File for Virpi Kekarainen
SSN: 120268-082J
Email: virpi.kekarainen@gmail.com
Phone: 0405951597
Address: Vanha Sveitsintie 11
Postal code: 02620
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2017-02-21 10:00:00 - END 2017-02-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensitapaaminen. Tulee Anna Riihim&auml;en suosituksesta. Pulmana jumissa oleminen suorittamisen kanssa, kokee olevasa hukassa. taustassa sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml;, jonka vuoksi ollut hyksiss&auml; sh-polillakin hoidossa parikymment&auml; (?) vuotta sitten. Silloin sai sy&ouml;miset jotenkin haltuun mutta oireilu laueaa erilaisista syist&auml; helposti p&auml;&auml;lle. Ahmimista ja oksentelua, joidenesilletulemiseeen ei koe olevan selke&auml;&auml; tunnesyyt&auml;- puhutaan kuinka kaikenlaiset tunteen nousut voivat laukaista tilanteen, t&auml;ll&ouml;in olennaista onkin juuri kokemus tunteen hallitsemattomuudesta eik&auml; niink&auml;&auml;n siit&auml; onko tunne ns positiivinen vai negatiivinen. Asioinut vuosien varrella kipuilujen ja muiden vuoksi my&ouml;s ty&ouml;terveyshuollossa. Bulimisten oireiden suhteen on onnistunut v&auml;lill&auml; my&ouml;s hyvinkin s&auml;&auml;telem&auml;&auml;n niit&auml;, t&auml;st&auml; ylpe&auml;.</p>
<p>Tunnistaa olevansa l&auml;heisriippuvainen, suhteessa on vaikeaa olla mutta siit&auml; ei osaa p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Mies sairastunut vakavasti vuonna -99, samana vuonna is&auml; kuollut. Jaksaminen silloin erityisell&auml; koetuksella, turvautunut t&ouml;ihin ja ty&ouml; jatkanut suurta merkityst&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; puolison parantumisen j&auml;lkeenkin. Suhteessa miehen puolelta paljon valehtelua etenkin raha-asioissa mutta my&ouml;s muuten, kokee t&auml;m&auml;n luonnollisesti loukkaavana.</p>
<p>Tuo esille jumia, liiallista kontrollin tarvetta. kertoo, ett&auml; kun tulisi tarve torjua tai puolustautua niin omassa k&auml;yt&ouml;ksess&auml; esille tulee hy&ouml;kk&auml;ys. Saanut t&auml;st&auml; paljon palautetta l&auml;heisilt&auml;. Keskustellaan lyhyesti wot, h&auml;pe&auml;n ja vihan tunteet esill&auml; pohdinnassa ( n&auml;m&auml; vaikeita, h&auml;pe&auml; v&auml;h&auml;n vieraampi mutta hallitematon viha tutumpi).</p>
<p>Lopussa (vaikeaksi yleens&auml; koettu) mindfulness harjoite: istuma-asennon tarkkailu ja muuttaminen, hengityksen ja lihastonuksen huomiointi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-06 15:00:00 - END 2017-03-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>H&auml;pe&auml;n tunne. Suhde puolisoon.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-17 14:00:00 - END 2017-03-17 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Rankkaa ollut parin viikon aikana. Miehen kanssa p&auml;&auml;tyneet miehen poismuuttoon kotoa toistaiseksi. Saanut nopeasti j&auml;rjestelty&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asiat mutta emotionaalisesti varsin ristiriitaisia tunnelmia. Koittanut tutustua my&ouml;s h&auml;pe&auml;&auml;n lukemalla asiasta, t&auml;t&auml; kautta oivaltanut sen olevan enemm&auml;n kuin h&auml;vett&auml;misen tunteen. Tunnistaa itse&auml;&auml;n ja tapaansa n&ouml;ytyytt&auml;&auml; kun kohtaamassa itse vaikeaa h&auml;pe&auml;&auml;. Toisaalta nyt esill&auml; my&ouml;s hylk&auml;&auml;misen pelon tunteet ja toisaalta liittymisen tarve. Esimehen kanssa onnistunut uudenlainen vuorovaikutuksen kokemus kun uskaltautunut kuitenkin kertoa kokemastaan my&ouml;s tunnetasolla- t&auml;st&auml; luonnollisesti hyvill&auml;&auml;n. Tutkitaan pelon tunteita (nhs ja kaula) ja sit&auml; kautta rentoutumisen kokemukseen. Pohditaan my&ouml;s keinoja unettomuuteen: eft, mindfulness ja silm&auml;nliikkeet.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-24 09:00:00 - END 2017-03-24 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olo ollut parempi, jopa nauranut ja heitellyt huumoria vaikka edelleen haastetta onkin. &Ouml;isin her&auml;ilee aamuy&ouml;st&auml;- keskustellaan edelleen mindfulness harjoittelusta ja itselle hyv&auml;n tekemisest&auml; illalla. Hyvinvoinnin osatekij&auml;t: voima, ilo, l&auml;mp&ouml;. Sarkasmimittari k&auml;ytt&ouml;&ouml;n tunteiden tunnistamiseen: kun huomaa viljelev&auml;ns&auml; sarkasmia on hyv&auml; aika kuulostella mit&auml; itsess&auml; ja toisessa tapahtuu tunnetasolla ja pyrki&auml; nime&auml;m&auml;&auml;n n&auml;it&auml; tunteita.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-28 14:00:00 - END 2017-03-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;isen tapaamiskerran j&auml;lkeen olo oli ollut alkuun rahallisempi mutta sitten huomannutkin j&auml;nnityksen ja hitusen pelon tunteita l&auml;hte&auml; oikeasti pys&auml;htym&auml;&auml;n ja tutkimaan omaa oloa. Huomannut ahmineensa kaksi kertaa viikon aikana. Rauhoiteltu ja kerrottu luonnollisesti ty&ouml;st&auml;misen her&auml;tt&auml;v&auml;n erilaisia tunteita. Tehd&auml;&auml;n body scan ja rauhoitetaan hengityst&auml;. Skannauksessa huomiota purentalihasten j&auml;nnittyneissyyteen ja hengityksen pinnallisuuteen, vatsan kipuun. Keskusteluun siit&auml; nousee parisuhteen tilanne, pettymykset siin&auml;, pelot ja tieto ett&auml; itse pit&auml;&auml; tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;s ja ett&auml; itsen on p&auml;&auml;t&ouml;ksen my&ouml;t&auml; muututtava jollain tavalla. Kokemus ettei kelpaa itsen&auml; nykyisell&auml;&auml;n--&gt; esille muistot &auml;idin sanoista "kyll&auml; m&auml; sut tied&auml;n, s&auml; nyt olet tollanen". Kokenut sanojen loukanneen eri ik&auml;vaiheissa, v&auml;lill&auml; yritt&auml;nyt luottaa &auml;idin tukeen ja luottanutkin juuri ennen kun sanat uudelleen esillee h&auml;nt&auml; tuomitsemaan. Pohditaan tuen merkityst&auml; itselle, sen kehollisia ulottuvuuksia ja omaa p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml; ( &auml;idin sanat my&ouml;s " kyll&auml; Virpi p&auml;rj&auml;&auml;"). Kotiteht&auml;v&auml;ksi kehotietoisuusharjitus istuen (hengiykseen asettuminen) ja rintarangalle nojan aistiminen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-10 15:00:00 - END 2017-04-10 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Parempaan suuntaan etenem&auml;ss&auml; oman ty&ouml;skentelyn kanssa vaikka vaihtelevaa onkin voinnin kanssa ollut. Itseens&auml; keskittyminen, ydinalueet.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-28 12:30:00 - END 2017-04-28 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>kokee olevansa vittumaisuuden kierteess&auml;. T&ouml;iss&auml; my&ouml;s k&ouml;kk&ouml;&auml; eik&auml; sit&auml;k&auml;&auml;n oikein viitsisi. Kokee tulleenas ahalvennetuksi miehen toimesta joka j&auml;lleen juotuaan kiist&auml;&auml; ja valehtelee kunnes lopulta syytt&auml;en my&ouml;nt&auml;&auml;. T&auml;ll&ouml;in oma kilhataminen, jota ei edes my&ouml;hemmin halua pyyt&auml;&auml; anteeksi vaikka tunnistaa sen olevan liioiteltua. Pohditaan omien rajojen merkityst&auml;. Palautetaan mieleei viimeisin tilanne miehen kanssa ja tutkitaan sit&auml; suurennuslasin alla. L&ouml;yt&ouml;n&auml; itsens&auml; rankaiseminen ja siihen liittyv&auml; suuri kysymysmerkki. Huomaa is&auml;n ja &auml;idin keskin&auml;isen suhteen elv&auml;n&auml; omasaa k&auml;ytt&auml;ytymisess&auml;: is&auml;n alkoholismi ja &auml;idin alistuminen. Kokenut olleensa is&auml;n tytt&ouml;, is&auml; turvallinen jokta aina voi pyyt&auml;&auml; apua vaikkei h&auml;n muutoin olekaan huomioinut tai hoivannut vaan ennemminkin vaatinut. Annetaan positiivista palautetta oman k&auml;ytt&auml;ytymisen muutoksesta: viimeisemm&auml;ss&auml; tilanteessa on kuitenkin osannut rauhallisesti alkuun kysell&auml; miehelt&auml; ja samoj kun tilanne kaikkineen ohi niin on pystynyt hyvin keskustelemaan miehen kanssa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-12 13:00:00 - END 2017-05-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>seesteisemp&auml;&auml; ollut, nukkunut muutamana y&ouml;n&auml; hyvin vaikka ataraxia ei ollut ottanutkaan. Th-rangan kipuilu helpottunut, jumi tuntuu edelleen mutta erilaisene. Thed&auml;&auml;n rangan liikuttelua ja hengitysharjoitus. On tyytyv&auml;inen omaan eistykseen ty&ouml;ss&auml;, tavannut my&ouml;s entist&auml; esimiest&auml; joka nykyisin hadhunter- saanut tapaamisessa positiivista palautetta ja kannustusta uuden ty&ouml;n etsimiseen. N&auml;ist&auml; iloinen ansaotusti. Huomannut oman k&auml;ytt&auml;ytymisen vaikutuksen toiseen, vuorovaikutteisuus.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-22 09:00:00 - END 2017-05-22 09:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-05 15:00:00 - END 2017-06-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kiire, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys. Eteenp&auml;in katsomista suhteessa em. Hengityksen pinnallisuus, ei saa keuhkoja t&ouml;yteen, kokemus kuin kala kuivalla maalla, pelko omasta huonommuudesta. Hengityksen avausta ja omien tarpeiden &auml;&auml;rell&auml; olemista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-04 15:00:00 - END 2017-07-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut nyt pitk&auml;&auml; mukavuusalueella, pohtii mihin on j&auml;&auml;nyt kaikki se ty&ouml;skentely mit&auml; itsen kanssa tehd&auml;. Pohtii tarvitseeko aina kriisiin jotta nytk&auml;ht&auml;&auml; itsens&auml; kanssa eteenp&auml;in. Nyt on miehen kanssa enemm&auml;n yhteytt&auml;, mies yritt&auml;&auml; ja itsen tarvitsee kontrolloda v&auml;hemm&auml;n. Pohtii usein esille tulevaa unta jossa aina my&ouml;h&auml;styy jostain. Tuo esille sen myt&auml; kysymyksi&auml; olenko t&auml;rke&auml;, kelpaanko? Hyl&auml;tyksi tuleminen. Muisto kuinka &auml;iti aina pel&auml;nnyt pahinta- onko se tarttunut itseen pohdinnassa, vastuunottaminen jo pienest&auml; tyt&ouml;st&auml; l&auml;htien. Kes&auml;ksi j&auml;&auml; pohdittavaksi mit&auml; jos olisinkin itselleni se t&auml;rkein.</p>
Patient paid €85 for appointment.


