File for Viktor Alfthan
SSN: 100192-215X
Email: viktor_alfthan@hotmail.com
Phone: 0445598750
Address: Vaajakatu 2D 501
Postal code: 33720
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2018-09-12 17:00:00 - END 2018-09-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee terapiaan ahdistuksen ja masennuksen takia. 26v. Poliisiksi opiskeleva nuori mies. Viimesyksyst&auml; l&auml;htien ollut "pahoja ajatuksia" Jotka tempaa viikon pituisiin masennus/ahdistus episodeihin. Pelk&auml;&auml;, ett&auml; ajatukset voivat pahentua entisest&auml;&auml;n ja koska tulevassa ty&ouml;ss&auml; pit&auml;&auml; olla terve p&auml;&auml;st&auml;&auml;n niin haluaa p&auml;&auml;st&auml; noista ajatuksista, ahdistuksista ja masennuksesta eroon. Tavoitteena my&ouml;s oppia el&auml;m&auml;&auml;n nykyhetkess&auml;. On el&auml;nyt aina tulevaisuudessa, haaveillut paljon.&nbsp;</p>
<p>On kyseenalaistanut omia valintojaan mm. ex tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ty&ouml; yms. Etsii jatkuvasti onnen tunnetta ja h&auml;t&auml;&auml;ntyy, mik&auml;li ei koe olevansa onnellinen.&nbsp; Edellinen episodi hein&auml;-elokuussa.&nbsp; Ensimm&auml;isen episodin aikaan oli vartijan ty&ouml;ss&auml; ja se alkoi t&ouml;kkim&auml;&auml;n ja samaan aikaan oli parisuhdekriisi. K&auml;vi tuolloin 5 kertaa psykologilla.&nbsp;</p>
<p>Pahat ajatukset eiv&auml;t kuitenkaan ole niin vakavia, ett&auml; ne johtaisi mihink&auml;&auml;n katastrofaaliseen.&nbsp;</p>
<p>Ei ole itsetuhoinen. Rakastaa el&auml;m&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Olemus hiukan j&auml;nnittynyt.</p>
<p>Seuraava aika 27.9 klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-27 18:00:00 - END 2018-09-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;&auml;osin mennyt hyvin, pahat asiat koputtelevat p&auml;&auml;ss&auml;, mutta pysyneet v&auml;lill&auml; poiskin. Parhaiten auttaa keskittyminen johonkin muuhun. On saanut my&ouml;s rauhoitettua itse&auml;&auml;n. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml;&auml;n liittyen paha ajatus on h&auml;nen reisien paksuus. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml; itse sanonut niin, Viktor ei ensin edes huomannut koko juttua, mutta nyt alkanut h&auml;iritsem&auml;&auml;n. T&auml;h&auml;n heitin ajatuksen, ett&auml; k&auml;&auml;nt&auml;&auml; sen niin, ett&auml; tyt&ouml;ss&auml; muuten kaikki ok. Ei kukaan oo t&auml;ydellinen. Parempi isot reidet kuin iso vatsa...terveellisemp&auml;&auml; rasvaa!</p>
<p>Ik&auml;v&auml;t ajatukset p&auml;&auml;ss&auml; alkoi viime syksyn&auml;, niin nyt pelk&auml;&auml;, ett&auml; tuleeko taas monen p&auml;iv&auml;n episodi? Nyt itse on koittanut ajatella mit&auml; positiivista on syksyss&auml;. Niit&auml; on kaunis ruska-aika, m&ouml;kki viikonloput, muutama tapahtuma marraskuussa. Pelk&auml;&auml; kuitenkin lataavansa liikaa odotuksia onnesta noihin tapahtumiin. Pyysin ajattelemaan niin, ett&auml; ne ovat taukoja ik&auml;vist&auml; hetkist&auml;. Ehdotin my&ouml;s kirkasvalolamppua/ sarastuslamppua, laittaa harkintaan.&nbsp;</p>
<p>Sanoo aina olleensa n&ouml;rtti tykk&auml;&auml; katsella sarjoja, sarjakuvia ja leffoja sek&auml; analysoida niit&auml;. Edellinen tytt&ouml;yst&auml;v&auml; teki samoin, nykyinen ei ja se harmittaa. Ehdotin, ett&auml; analysoisi kavereidensa kanssa, joita h&auml;nell&auml; on saman henkisi&auml;. Parisuhteeseen muuten tyytyv&auml;inen.&nbsp;</p>
<p>Opiskelu kiireist&auml;, Viktor on luokan puheenjohtaja ja siksi h&auml;nelle kerrotaan kaikenlaista ja luokan henki ei ole parasmahdollinen. Se rassaa.&nbsp;</p>
<p>Ajatuskulman k&auml;&auml;nt&auml;mist&auml; eri suuntaan, tutkailua. P&auml;ivitt&auml;in p&auml;iv&auml;n l&auml;pik&auml;yminen ja hyv&auml;n/ kivan huomioiminen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 10.10 klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-10 18:00:00 - END 2018-10-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajatustenpiinasta irrottautumista ajatusten katselulla, niiden sallimisella, mutta rajaamisella. Pelk&auml;&auml;, ett&auml; ajatukset alkavat taas piinata kun menee m&ouml;kille, sill&auml; ne tuli viimeeksikin siell&auml;. Nukkumisvaikeuksia aamuy&ouml;st&auml;. Muuten ollut ihan hyv&auml;, ei liikoja pohdintoja, hieman stressi&auml; tulevasta keskustelusta luokan ilmapiirin parantamiseksi. Pyysin miettim&auml;&auml;n asiaa rentoudesta k&auml;sin, tuoda asiat esille ja ratkaista ne yhdess&auml; muiden kanssa ei yksin.&nbsp;</p>
<p>Miettii v&auml;lill&auml;, ett&auml; onko el&auml;m&auml; mennyt niinkuin piti? Lapsena haaveili rokt&auml;hden urasta, sill&auml; tykk&auml;&auml; musiikista. Puhuttiin siit&auml;, ett&auml; el&auml;m&auml; saattaa menn&auml; kovinkin eritavalla kuin oli suunnitellut, mutta silloin voi kysy&auml;, ett&auml; miksi tekee sit&auml;, mit&auml; tekee? Omasta vai jonkun muun tahdosta?</p>
<p>Hyv&auml; muisto voi tulla yll&auml;tt&auml;en, keskustelusta tai jostain tekemisest&auml;, kohtaamisesta yms.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;n&auml; m&ouml;kill&auml; katsella paikkaa uusin silmin, tehd&auml; havaintoja nauttia. Antaa kaiken muun olla, jos jotakin&nbsp; pyrkii mieleen miettii hetken ja sitten laittaa sen sivuun.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 16.10 klo 13</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-16 13:00:00 - END 2018-10-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>M&ouml;kkireissu oli mennyt hyvin. Ei tullut "menneisyyden demoneita" mieleen. Sai rentouduttua, tehty&auml; talkoohommia ja oltua mets&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotoisin kauniaisista, 2 pikkusiskoa, vanhemmat erosivat, Viktorin ollessa 15v. Is&auml; sairastui s&auml;hk&ouml;yliherkkyyteen Viktorin ollessa 12v. Is&auml; vietti paljon aikaa m&ouml;kill&auml;. &Auml;iti oli kontrollifriikki. Teinin&auml; Viktorin suhde &auml;itiin oli huono, koska &auml;idin kontrollointi &auml;rsytti. Erossa lapset j&auml;i is&auml;lleen, joka ei ollut kotona juurikaan. Is&auml;n is&auml;k&auml;&auml;n ei ole ollut t&ouml;idens&auml; (lentokapteeni) paljoa kotona. Kun Viktor oli armeijassa siskot halusivat muuttaa &auml;idin luo, koska is&auml; ei ollut kotona. Viktor huomaa jonkun verran samanlaisuutta is&auml;ns&auml; kanssa, is&auml; sellainen "oman tien kulkija".</p>
<p>Viktor miettii paljon asioita mik&auml; on normaalia mik&auml; ei. Huomannut tuntevansa harvoin koti-ik&auml;v&auml;&auml; ja ei tunne olevansa kotona puolison ja koiran kanssa. N&auml;it&auml; ulkopuolisuuden tunteita on ajoittain. Miettii johtuuko masennuksesta? Viime aikoina huomannut viihtyv&auml;ns&auml; parhaiten omassa huoneessaan, vaikka k&auml;mppikset ovat olohuoneessa. On kuitenkin perusluonteeltaan sosiaalinen.&nbsp;</p>
<p>Pyysin huomioimaan vet&auml;ytymisen tarpeen tullessa mielialan vaikutuksen. Kysy&auml; itselt&auml;&auml; mik&auml; aiheuttaa vet&auml;ytymisen tarpeen.</p>
<p>Seuraava aika 30.10 klo 17-18:30</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-30 17:00:00 - END 2018-10-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime kerran j&auml;lkeen ollut viikon kest&auml;v&auml; "episodi" eli pakkoajatuksia. Aiheena syrj&auml;ytynyt, vet&auml;ytynyt, vihattu. Ajatukset aktivoituivat kun huomasi luokkatovereidensa vet&auml;ytyv&auml;&auml;n kahdestaan omiin oloihinsa. Yl&auml;asteella tuli kiusatuksi, lukiossa ensin oli suosittu, mutta oltuaan liian innokas seuralainen, muut kyll&auml;styiv&auml;t ja k&auml;&auml;ntyiv&auml;t vastaan. Nyt tunnistaa itsess&auml;&auml;n tuota samaan "ep&auml;toivoista" kaikkien kaveri yrityst&auml;. T&auml;m&auml;n kertainen episodi h&auml;iritsi keskittymist&auml; koulussa ja siksi miettii nyt l&auml;&auml;kityksen aloittamista. Aiemmin ollut mielialal&auml;&auml;kevastainen.&nbsp;</p>
<p>Mietittiin pakkoajatusten synty&auml; ja Viktor ajattelee niiden syntyv&auml;n omista p&auml;&auml;n sis&auml;isist&auml; "utopioista" "nyt olen vihdoin koulussa, johon olen halunnut jo pitk&auml;n aikaa" Ja nyt tuntuukin t&auml;lt&auml;. Viktor tekee hyvin tarkkoja pilvilinnoja ja suunnitelmia tulevaisuudesta ja vertailee kokemuksia. Odotukset uusien asioiden suhteen korkealla ja sitten kun totuus onkin toinen pudiotus on valtava. Nyt tehnyt muutamia ty&ouml;vuoroja turussa ja alkoi vertaamaan sit&auml; aikaan jolloin viihtyi vartijan ty&ouml;ss&auml; hyvin. Puhuttiin vertailun vaaroista ja liian suurten odotusten vaikutuksesta. J&auml;rjell&auml; Viktor osaa selitt&auml;&auml; itselleen, ettei el&auml;m&auml; mene aina niin kuin on suunnitellut, mutta tunnekokemus on syv&auml;. Viktor on hyvin syv&auml;llinen ihminen.&nbsp;</p>
<p>Joissakin asioissa Viktor on hyvin ehdoton ja joissakin ei. Pyysin miettim&auml;&auml;n voisiko v&auml;h&auml;n hellitt&auml;&auml; niin ehdottomuudesta kuin pilvilinnojen tarkuudesta sek&auml; suunnitelmista?&nbsp;</p>
<p>Episodiin oli auttanut kouluteht&auml;vien tekeminen, mets&auml;ss&auml; k&auml;ynti, siell&auml; tapasi kesyj&auml; oravia. Ehdotin jatkaa mets&auml;ss&auml; k&auml;ynti&auml;, vaikka moikkaamassa oravia ja meditointia sek&auml; muun tekemist&auml;, silloin kun ajatukset vaivaa, sallia ne, mutta ei paisutella.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-30 17:45:00 - END 2018-10-30 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Lapsena koki tulleensa rakastetuksi ja n&auml;hdyksi. Teinin&auml; ei kokenut tulevansa ymm&auml;rretyksi. H&auml;nell&auml; oli pitk&auml; tukka, tykk&auml;si hevimusiikista ja oli n&ouml;rtti. Erilainen kuin muut perheess&auml;.&nbsp; Tuohon aikaan my&ouml;s vanhemmat erosivat. Viktorin menty&auml; armeijaan sisaret muuttivat &auml;idin luo, koska is&auml; ei ollut l&auml;sn&auml;. Is&auml;n taholta on kokenut tulleensa hyl&auml;tyksi. Nyky&auml;&auml;n paremmat v&auml;lit &auml;idin kanssa kuin is&auml;n. Is&auml; asuu saarella ja viett&auml;&auml; siell&auml; omaa el&auml;m&auml;&auml;, ei k&auml;y t&ouml;iss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Viktor tunnistaa hyl&auml;tyksitulemisen pelkoa. Pelkoa vieraassa paikassa yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Todellisuudessa Tampereellakin on yst&auml;vi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Hoitona j&auml;rkipuhe itselle, rauhoittelu, episodeille hassun &auml;&auml;nen (Simpsoneista) ajattelu ja zuumaaminen pieneksi ja ampuminen mahd. kauas. Kiusatuksitulemisen pelkoon, ett&auml; nyt on nyt, eik&auml; sama tilanne jonka muistan. Vertailun v&auml;hent&auml;minen. Mets&auml;ss&auml; k&auml;velyt, meditointi ja miellenkiinnon suuntaaminen toisaalle kiusallisten ajatusten tullen. Sallia ne, mutta ei l&auml;hte&auml; mukaan.</p>
<p>Seuraava aika 8.11 klo 18</p>
Patient paid €27 for appointment.


