File for Veera Tenhunen
SSN: 101196-212X
Email: veerat-t@hotmail.com
Phone: 0407440090
Address: Brahenkatu 14 D 102
Postal code: 20100
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2016-12-05 18:00:00 - END 2016-12-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti</p>
<p><strong>Tulosyy:</strong> Tulee ahdistuneen olon vuoksi, jota jatkunut yli vuoden. Pahalle ololle ei ole konkreettista syyt&auml;, pienetkin asiat ja &nbsp;murheet j&auml;&auml;v&auml;t vaivaamaan mielt&auml;. Haluaa ymm&auml;rryst&auml; omaan olotilaan ja keinoja miten saisi olon kohenemaan.&nbsp;</p>
<p><strong>Esitiedot:&nbsp;</strong>Kyseess&auml; 20 vuotias nainen, joka on muuttanut H&auml;meenlinnasta Turkuun 1.10.2016. On t&ouml;iss&auml; Nestlen pilttitehtaalla osa-aikaisesti. Opiskelee avoimessa yliopistosssa, tavoitteena hakea oikeustieteelliseen, jonne hakenut aikaisemmin 2x. Asuu yksin, ei seurustele.&nbsp;</p>
<p><strong>Nykytilanne:</strong>&nbsp;Kokee olonsa olleen erityisen vaikea viime viikolla, jolloin olo oli itkuinen, mieliala apea, pienet asiat j&auml;&auml;v&auml;t vaivamaan mielt&auml;, joita vatvoo mieless&auml;. Yritt&auml;nyt j&auml;rkeist&auml;&auml; tilannetta, josta ei kuitenkaan apua. &nbsp;Ei ole itsetuhoinen. T&ouml;ist&auml; ja opiskelusta kokee suoriutuvansa. Nukkuminen ok, on ollut v&auml;synyt, ruokahalu v&auml;hentynyt, mutta paino ei ole laskenut oleellisesti. Vaikeutta saada nautintoa mist&auml;&auml;n, kokee tunteiden laimentuneen. On tehnyt viikko sitten BDIn , josta sai 21 pistett&auml;. Kokee k&auml;rsiv&auml;ns&auml; kaamosmasennuksesta. Kokee, ett&auml; h&auml;nell&auml; on masennus ja yleistynyt ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;.&nbsp;</p>
<p>Tuodaan esille mahdollisuus l&auml;&auml;k&auml;rin konsultaatioon; voinnin ja l&auml;&auml;kityksen arvioon. Ei halua kokeilla l&auml;&auml;kityst&auml; viel&auml; t&auml;ss&auml; vaiheessa oloonsa.</p>
<p>Esille tulee my&ouml;s itsekriittisyytt&auml;, jota tavoitteena ty&ouml;st&auml;&auml; jatkossa enemm&auml;n.&nbsp;</p>
<p><strong>Interventiot:</strong>&nbsp;Ohjataan tietoinen hengitysharjoitus &nbsp;ja annetaan tiedonkeruulomake, jossa tavoitteena tehd&auml; havaintoja tunteista, kehon tuntemuksista ja ajatuksista.</p>
<p><strong>Suunnitelma:</strong>&nbsp; Seuraava k&auml;ynti on 15.12.2016.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-15 20:00:00 - END 2016-12-15 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti</p>
<p>Vointi on parempi. On tehnyt oivalluksia liittyen omiin ajatuksiin ja tunteisiin viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen ja on huomannut, miten toimimalla itse voi vaikuttaa mielialaansa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi yht&auml; tilannetta, jota tarkastellaan tiedonkeruulomakkeen kautta, jossa Veera on havainnoinut omia tunteita ja ajatuksia. Osaa rentouttaa kehoaan tarpeen mukaan. Jatkossa aikoo olla tietoisempi tunteistaan ja kohdata niit&auml; hyv&auml;ksyen ja arvostelematta.&nbsp;</p>
<p>On saanut uutta ymm&auml;rryst&auml; mihin oma mielialamuutos ja k&auml;ytt&auml;ytyminen voivat liitty&auml;. Annetaan kotiin hyv&auml;ksynt&auml;harjoitus, jonka avulla voi itse prosessoida asioita.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Ei koe nyt tarvetta jatkok&auml;ynteihin. Tarpeen mukaan varaa uuden k&auml;ynnin &nbsp;netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-16 11:00:00 - END 2017-03-16 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas k&auml;ynti</p>
<p>Tulee, koska haluaa k&auml;sitell&auml; aikaisempina p&auml;&auml;sykoekev&auml;in&auml; olleita ja edelleen olemassaolevia tuntemuksia, koska haluaa antaa t&auml;n&auml; vuonna parhaansa oikeustieteellisen p&auml;&auml;sykokeissa. Em. tuntemukset ovat itsevarmuuden-ja -luottamuksen puute ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n tilannetta l&auml;pi ajatus-tunne-toiminta -keh&auml;n kautta. Tarkastellaan ensin negatiivista keh&auml;&auml;, jonka aktivoi seuraavat ajatukset; min&auml; en osaa, en pysty, en riit&auml;. &nbsp;Haetaa exit ulosp&auml;&auml;sy em. keh&auml;st&auml; ja tarkastellaan sen j&auml;lkeen, miten keh&auml; muuttuu siten, ett&auml; tavoitteeseen p&auml;&auml;sy tulee mahdollisemmaksi. Ohjataan sovellettu NLP harjoitus, jossa neuvotellaan alitajunnan kanssa, ankkuroidaan voimavaroja ja menne&auml;&auml;n mielikuvissa tulevaan p&auml;&auml;sykoetilanteeseen.&nbsp;</p>
<p>Annetaan psykoedukaatiota ajatuksista ja ajatusten defuusiosta. Annetaan kotiin Joustava mieli kirjasta Minulla on ajatus-harjoitus ja Ohjaavat ajatukset ja niiden eriytt&auml;minen.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa tarvittaessa uuden ajan netin kautta. Silloin tehd&auml;&auml;n tarpeen mukaaan NLP nopea fobian hoito ep&auml;onnistumisen pelon ty&ouml;st&auml;miseksi.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


