File for Tuomas Rannankari
SSN: 210591-1618
Email: tuomas.rannankari@gmail.com
Phone: 0407332128
Address: pohjolankatu 7 a5
Postal code: 33500
City: tampere
Country: FI


Appointments:

START 2018-08-21 11:00:00 - END 2018-08-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti</p>
<p>27-vuotias mies etsii kelaterapeuttia kuntoutuspsykoterapiaa varten. Kertoo k&auml;rsineens&auml; uniongelmasta (nukahtamisvaikeus) ja ahdistuneisuudesta pitk&auml;&auml;n. V&auml;lill&auml; tilanne ollut parempi, mutta asiakkaan muutettua vuoden vaihteessa Kuopiosta Tampereelle univaikeutta ja ahdistuneisuutta ollut j&auml;lleen enemm&auml;n. Kokee olleensa lapsesta l&auml;htien herkk&auml;, empaattinen ja pohdiskeleva. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n my&ouml;s taipumusta perfektionismiin. Muistelee olleensa hyvin herkk&auml;uninen ja ahdistuneisuuteen taipuvainen lapsesta l&auml;htien. Muutoin kuvaa itse&auml;&auml;n ja temperamenttiaan rauhalliseksi ja tasaiseksi. Masentunut ei koe olevansa lainkaan, ei my&ouml;sk&auml;&auml;n anna masentunutta vaikutelmaa.&nbsp;</p>
<p>On lapsuudenperheens&auml; 3./5 lapsi, kaikki lapset ovat poikia. Kokee lapsuuden hyvin turvallisena ja suhteet vanhempiin ja sisaruksiin l&auml;heisin&auml; ja v&auml;litt&auml;vin&auml;. On aina kyennyt puhumaan vanhemmilleen avoimesti mielt&auml; vaivaavista asioista ja kokenut t&auml;m&auml;n helpottavan. Alakoulussa 6. luokan aikana k&auml;ynyt pari kertaa koulupsykologin vastaanotolla ahdistusoireiden vuoksi. Tuolloin arvioitu, ett&auml; pidempiaikainen terapeuttinen ty&ouml;skentely ei ole kuitenkaan v&auml;ltt&auml;m&auml;t&ouml;nt&auml;. Muistelee voimakkaamman ahdistuksen kest&auml;neen tuolloin l&auml;hes vuoden ajan. Ahdistus liittynyt ajatuksiin, jotka aiheuttaneet syyllisyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Perusasioiden ja ihmissuhteiden kokee olevan oikein hyv&auml;ll&auml; mallilla. Parisuhteessa naisen kanssa, kokee suhteen l&auml;heiseksi ja luottamukselliseksi. Asunut jossakin vaiheessa useamman vuoden ulkomailla ty&ouml;n vuoksi. Tuo aika sujunut hyvin eik&auml; uniongelmastakaan ole isommin k&auml;rsinyt tuona aikana. On ammattijalkapalloilija ja ty&ouml; on vativaa ja asettaa paljon paineita onnistumisen suhteen. Kokee ty&ouml;n selv&auml;sti aiheuttavan stressi&auml;. Suunnittelee lopettavansa uransa jalkopallon parissa ensi vuoden j&auml;lkeen ja opiskelee avoimessa yliopistossa kasvatustieteit&auml;. Kokee fyysisesti olevansa ylikunnossa t&auml;ll&auml; hetkell&auml;, kenties jo pidemp&auml;&auml;n ja t&auml;ll&auml;kin voi olla vaikutusta univaikeuksiin. Seuraava loma (5 viikkoa) on tiedossa lokakuussa.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;kityksen&auml; unettomuuden hoitoon on Stella&frac12;-1 tabl. Toivoisi voivansa lopettaa l&auml;&auml;kkeen k&auml;yt&ouml;n kokonaan.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: On menossa t&auml;n&auml;&auml;n Terveystaloon psyk.el Marjo Pellisen vastaanotolle, jolloin l&auml;&auml;k&auml;ri tekee B-lausunnon kelaan kunt.psykoterapiaa varten. Sovitaan alustavasti terapiaty&ouml;skentelyn aloittamisesta 27.8.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-08-27 11:00:00 - END 2018-08-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>1. tapaaminen</p>
<p>Aloitetaan terapiaty&ouml;skentely. P&auml;&auml;t&ouml;st&auml; kuntoutuspsykoterapiasta ei viel&auml; ole, mutta asiakas on valmis aloittamaan jo ty&ouml;skentelyn.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n terapiasopimus ja k&auml;yd&auml;&auml;n k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioita l&auml;pi.&nbsp;</p>
<p>Huomannut syyllist&auml;v&auml;ns&auml; itse&auml;&auml;n nukahtamisl&auml;&auml;kityksen k&auml;yt&ouml;st&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa. L&auml;&auml;k&auml;rin kanssa on aikaisemmin keskustellut my&ouml;s esim. Mirtazapiinist&auml;, mutta ei ole sit&auml; halunnut kokeilla.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan k&auml;yntej&auml; viikottain, 1 x viikossa. Tapaamisajoissa tulee vaihtelua asiakkaan ty&ouml;n vuoksi jonkin verran.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-04 09:00:00 - END 2018-09-04 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>2. tapaaminen/kelaterapia</p>
<p>Asiakas kertoo nukkuneensa huonosti monta y&ouml;t&auml; per&auml;kk&auml;in. K&auml;sitell&auml;&auml;n unihygieniaa sek&auml; tekij&ouml;it&auml;/toimintamalleja, joilla vaikutusta nukahtamiseen, mm nukahtamisen yritt&auml;minen sek&auml; haittaavat ajatukset mm. "on pakko nukahtaa" ym.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Urheilupsykologin kanssa on k&auml;sitellyt jonkin verran em. asiaa sek&auml; ahdistusta, joka seuraa menestymisen/onnistumisen paineesta ty&ouml;ss&auml;. Ei ole kokenut kovinkaan paljon apua psykologin k&auml;ynneist&auml; saavansa. Kokee rentoutusharjoitusten vain lis&auml;&auml;v&auml;n suporittamisen painetta.&nbsp;</p>
<p>Ammattiurheilijan el&auml;m&auml;n kokee hyvin paineisena ja stressaavana ja tunnistaa my&ouml;s arvoristiriitaa omien arvojen ja urheilumaailman arvojen v&auml;lill&auml;. Ty&ouml;h&ouml;n liittyy pelkoja siit&auml;, ett&auml; keho ei toimikaan odotetulla tavalla tai valmentajalta tulee kovaa kritiikki&auml; ep&auml;onnistumisista.&nbsp;</p>
<p>Tunnistaa itsess&auml;&auml;n vahvan murehtimistaipumuksen, jo lapsena pohti ja murehti paljon asioita.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>T&auml;ytt&auml;&auml; BAI -lomakkeen, mist&auml; pisteit&auml; 17, viitaten kohtalaiseen ahdistuneisuuteen.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-12 12:00:00 - END 2018-09-12 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>2. tapaaminen</p>
<p>On helpottunut, kun saanut keskusteltua valmentajansa kanssa ylikunnosta ym. Valmentaja suhtautunut asiaa hyvin vaikka on pel&auml;nnyt muuta. L&auml;&auml;k&auml;ri my&ouml;s ep&auml;illyt ylikunnon mahdollisuutta. Voi j&auml;tt&auml;&auml; joitain pelej&auml; v&auml;liin.&nbsp;</p>
<p>Vapaalla pystyy tekem&auml;&auml;n muita asioita ja silloin ei yleens&auml; olotila ole ahdistunut. Ahdistuksen liitt&auml;&auml; vahvasti pelaamiseen ja siihen liittyviin paineisiin.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan terapian tavoitteita. T&auml;rkeit&auml; tavoitteita asiakkaalla on ahdistuneisuuden v&auml;hent&auml;minen, unen lis&auml;&auml;ntyminen, mielenrauhan lis&auml;&auml;minen/l&auml;sn&auml;olon lis&auml;&auml;minen.&nbsp;</p>
<p>Kokee olleensa aina levoton, tekee monia asioita yht&auml; aikaa, jo lapsesta l&auml;htien. Ollut kuitenkin koulussa aina eritt&auml;in hyv&auml; ja levottomuus ei ole n&auml;kynyt esim. koulussa. L&auml;hinn&auml; vain perheenj&auml;senet tiet&auml;v&auml;t siit&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-19 12:15:00 - END 2018-09-19 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>3. tapaaminen</p>
<p>Kertoo saaneensa viikonloppuna peliss&auml; aivot&auml;r&auml;hdyksen. Viime vuosina t&auml;m&auml; toistunut useamman kerran. Huimausta ollut edelleen ja olotila ei ole aivan normaali, on l&auml;&auml;k&auml;rin seurannassa ja nyt sairauslomalla. J&auml;nnitt&auml;&auml; kovasti valmentajan reagointia asiaan. Kokee valmentajan toimivan ep&auml;johdonmukaisesti ja ep&auml;vakaasti ja kohtelevan pelaajia usein ep&auml;reilusti ja ep&auml;asiallisesti. Asiasta ei uskalla eik&auml; halua ilmaista valmentajalle. K&auml;sitell&auml;&auml;n pelkoa sek&auml; visiota ja selviytymiskeinoja tilanteessa. Kertoo saaneensa 13-vuotiaasta l&auml;htien osakseen hyvin paljon negatiivista palautetta ja ep&auml;oikeudenmukaista kohtelua/vallank&auml;ytt&ouml;&auml; valmentajien taholta. Kokee, ett&auml; se kuuluu pelimaailmaan ja joukkueurheiluun. Kokee voimakasta j&auml;nnityst&auml; ja ahdistusoireita ilmenneen v&auml;hint&auml;&auml;n 15 vuoden ajan liittyen joukkueessa pelaamiseen.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-26 12:15:00 - END 2018-09-26 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>4. tapaaminen</p>
<p>Kertoo p&auml;&auml;ssens&auml; jo treenaamaan ja pelaamaan, mutta edelleen on huimausta v&auml;lill&auml; ja my&ouml;s v&auml;l&auml;hdyksi&auml; n&auml;k&ouml;kent&auml;ss&auml;. Pohtii hakeutumista uudelleen l&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolle ja sielt&auml; l&auml;hetett&auml; neurologin vastaanotolle. Tuetaan ajatusta. On keskustellut joukkueen fysioterapeutin kanssa tilanteesta ja t&auml;m&auml; arvellut, ett&auml; oireet voivat johtua ylikunnosta/ylirasituksesta.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan tavoitteen m&auml;&auml;rittely&auml;. Toivoo saavansa enemm&auml;n mielenrauhaa, mik&auml; tarkoittaa sit&auml;, ett&auml; olotila on levollinen eik&auml; jatkuvasti j&auml;nnittynyt ja levoton, kykenee keskittym&auml;&auml;n yhteen asiaan kerrallaan esim. opiskeluteht&auml;viin, lukemiseen tai puolison kanssa jutteluun eik&auml; jatkuvasti vatvo mennytt&auml; tai murehdi tulevaa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-05 09:00:00 - END 2018-10-05 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>5. tapaaminen</p>
<p>Kertoo joutuneensa j&auml;&auml;m&auml;&auml;n pidemm&auml;lle sairauslomalle huimausoireiden vuoksi. Kokee valmentajan asenteen ja kohtelun v&auml;h&auml;ttelev&auml;n&auml; ja ep&auml;oikeudenmukaisena. Kokee, ett&auml; ei saisi olla sairas, valmentajan kohtelu her&auml;tt&auml;&auml; agression ja h&auml;pe&auml;n tunnetta. K&auml;sitell&auml;&auml;n kokemusta, my&ouml;s kehollisesti ja tehd&auml;&auml;n kehoa ja hermostoa rauhoittava harjoitus.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-08 11:30:00 - END 2018-10-08 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>6. tapaaminen</p>
<p>Kertoo olleensa viikonloppuna kotipaikkakunnalla. Tavannut vanhempia ja t&auml;m&auml; ollut mukavaa. K&auml;ynyt katsomassa my&ouml;s oman joukkueen peli&auml;; t&auml;m&auml; ollut ahdistava kokemus. Peli ei mennyt hyvin ja joutunut vastailemaan tuttujen kysymyksiin siit&auml;, miksi ei ollut pelaamassa.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n tilannetta, miss&auml; on usein hyvin j&auml;nnittynyt ja ahdistunut. Esim. kun odottaa pelin tai treenien alkamista. Pelk&auml;&auml; valmentajan reaktiota ja toimintaa, joka syytt&auml;v&auml;&auml; ja mollaavaa, jos itse tai joku muu tekee virheen (moniste).</p>
<p>Keskustelua huomion suuntaamisharjoittelusta.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-11 12:00:00 - END 2018-10-11 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaaminen</p>
<p>Kokee levon hyv&auml;n&auml;, fyysinen olotila ollut v&auml;h&auml;n parempi nyt parin p&auml;iv&auml;n ajan. Sairausloma on kuukauden loppuun asti. P&auml;&auml;n alueen magneettikuvassa ei ole n&auml;kynyt mit&auml;&auml;n poikkeavaa.&nbsp;</p>
<p>Kokee tilanteen ahdistavana ja painostavana, kokee ett&auml; valmentaja yritt&auml;&auml; "savustaa" ulos seurasta. On kyennyt juttelemaan asiasta l&auml;&auml;k&auml;rin ja oman agentin kanssa, t&auml;m&auml;n kokee hyv&auml;n&auml;. Miettii ratkaisua pelaamisen suhteen;jatkaako vai lopettaako. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; on lopettamisen kannalla. Tarkastellaan vaihtoehtoja.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n stressitilanteessa syntyvi&auml; ajatuksia ja suhdetta/suhtautumista ajatuksiin. Harjoittelussa ajatuksen tiedostaminen, siit&auml; irti p&auml;&auml;st&auml;minen ja huomion suuntaaminen udelleen.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-16 10:00:00 - END 2018-10-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>8. tapaaminen</p>
<p>Olotila ollut v&auml;h&auml;n parempi niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Saanut sanottua valmentajalle, milt&auml; tilanne tuntuu. V&auml;hitellen voi alkaa tekem&auml;&auml;n kevytt&auml; treeni&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n ajatusten eriytt&auml;mist&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-23 10:00:00 - END 2018-10-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>9. tapaaminen</p>
<p>Raha-asiat huolestuttavat v&auml;lill&auml;, muutoin ei ole juuri ollut ahdistavia ajatuksia/tuntemuksia viimeisen viikon aikana. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ajatusten eriytt&auml;misharjoituksia, joita voisi l&auml;hte&auml; kokeilemaan kotona.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n tietoisen l&auml;sn&auml;olon harjoitus (hengitys-kehon tuntemukset).</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-25 12:00:00 - END 2018-10-25 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>10. tapaaminen</p>
<p>On tehnyt tietoisen l&auml;sn&auml;olon harjoituksia (hengityksen ja kehon tuntemusten havainnointi) ja kokenut t&auml;m&auml;n hyv&auml;n&auml; ja rauhoittavana.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n asiakkaan huolta liittyen seksuaalisuuteen ja sen toteuttamiseen. On kokenut ristiriitaa omien arvojen ja toiminnan v&auml;lill&auml; jossakin m&auml;&auml;rin ja miettinyt onko omasta toiminnasta haittaa.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-30 11:00:00 - END 2018-10-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>11. tapaaminen</p>
<p>On nukkunut viime aikoina hyvin, Klotriptylista ollut apua.&nbsp;</p>
<p>On miettinyt ratkaisua pelaamisuran suhteen. Todenn&auml;k&ouml;isen&auml; n&auml;kee sen, ett&auml; lopettaa pelaamisuran nyt. Kausi on p&auml;&auml;ttynyt ja lomalla on aikaa viel&auml; mietti&auml; asiaa.&nbsp;</p>
<p>Pohtii kovasti asioita ja my&ouml;s murehtii paljon mennytt&auml; ja tulevaa. K&auml;sitell&auml;&auml;n tilannetta, joka mietitytt&auml;nyt.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-15 11:30:00 - END 2018-11-15 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>12. tapaaminen</p>
<p>Ollut lomamatkalla, josta nauttinut kovasti. Peliasiat ym. eiv&auml;t ole rasittaneet mielt&auml; matkalla.&nbsp;</p>
<p>Kertoo tehneens&auml; tietoisen hyv&auml;ksyv&auml;n l&auml;sn&auml;olon harjoituksia p&auml;ivitt&auml;in ja kokenut t&auml;m&auml;n eritt&auml;in hyv&auml;ksi. Kokee ahdistuneisuuden v&auml;hentyneen jonkin verran vim. kuukauden aikana.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan tavoitteiden m&auml;&auml;rittely&auml; GAS-lomakkeelle.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-21 11:15:00 - END 2018-11-21 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>13. tapaaminen</p>
<p>Jatketaan tavoitteiden m&auml;&auml;rittely GAS-lomakkeelle; tavoitteina on mielenrauhan lis&auml;&auml;minen (parempi keskittymiskyky, rauhallinen olotila, ahdistuksen v&auml;hent&auml;minen, murehtimisen v&auml;hent&auml;minen) sek&auml; unen parantaminen.&nbsp;</p>
<p>Kertoo puolison muuttaneen toiselle paikkakunnalle joksikin aikaa t&ouml;ihin, mahdollisesti tulee itsekin muuttamaan per&auml;ss&auml;. Haluaa jatkaa silti terapiaa, ei halua vaihtaa terapeuttia. On suhtautunut muutokseen rauhallisesti. Kokee t&auml;ss&auml; tapahtuneen muutosta, aikaisemmin olisi alkanut murehtia asiaa ja olisi kokenut ahdistusta.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


