File for Tuomas Ojalehto
SSN: 080495-1270
Email: tuomas.ojalehto@hotmail.com
Phone: 0445859844
Address: Pasintie 7a as.9
Postal code: 53300
City: Lappeenranta
Country: FI


Appointments:

START 2016-10-11 16:15:00 - END 2016-10-11 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee ahdistusta yhteiskunnan tilanteesta ja ilmastonmuutoksesta. Asioista joihin ei koe voivansa vaikuttaa. Selviteltiin erilleen aioita, joihin voi vaikuttaa ja miten, vaihtoehtoista suhtautumista. Aiemmin ollut univaikeuksia ei en&auml;&auml;. Parisuhteessa, muuttanut Lappeenrantaan 1,5 vuotta sitten. T&ouml;iss&auml;. Perusasiat kunnossa ja parisuhde toimiva. Mielikuvatekniikkaa tunnetilojen hallintaan. Jatketaan tarvittaessa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-27 16:30:00 - END 2017-04-27 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee varaamalleen ajalle; parisuhteen ongelma, ahdistuneisuus.</p>
<p>Asiallinen, mukavasti kontaktiin tuleva nuori mies.</p>
<p>Kertoo parisuhteensa tilanteesta, jossa puoliso miettii, mit&auml; el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n haluaa. Asiakas pohtii eron mahdollisuutta, puntaroi asioita, murehtii osin etuk&auml;teen. Uniongelmaa, vaikeutta saada unta.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n k&auml;ynnin loppuun lyhyt hengitykseen keskittyv&auml; harjoitus.</p>
<p>Varaa tarvittaessa uuden ajan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-06 18:30:00 - END 2017-07-06 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynti 2</p>
<p>Asiakas varaamallaan ajalla ahdistavien ajatusten ja unettomuuden pelon vuoksi.</p>
<p>Kertoo aiemmlla k&auml;ynnill&auml; k&auml;sitellyn parisuhde-ongelman ratkenneen positiivisella tavalla ja t&auml;st&auml; ei en&auml;&auml; huolta. Kertoo tulevista suunnitelmistaan ja asioista, joiden vuoksi huolta unettomuudesta. Herk&auml;sti l&auml;htee ajatustent asolla katasrofi-ajatteluun ja ahdistuu.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi keinoja, joita voisi ottaa kokeiluun; Huoli hetki, ajatusten salliminen, NLP-tekniikka, josta aiemmin hy&ouml;tynyt.</p>
<p>Normalisoidaan ja rohkaistaan.</p>
<p>Ottaa tarvittaessa uudelleen yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-10 16:00:00 - END 2017-08-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynti 3.</p>
<p>Rauhallinen ja asiallinen nuori mies. Ei ahdistuneisuutta, ei masentuneisuutta esille.</p>
<p>Kertoo olonsa jo helpottuneen, mutta edelleenherk&auml;sti ahdistuu, pelk&auml;&auml; ettei nuku. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi t&auml;m&auml;n hetkist&auml; tilannetta; tytt&ouml;yst&auml;v&auml; l&auml;htenyt toiseen kaupunkiin ty&ouml;harjoitteluun, asiakas pitk&auml;st&auml; aikaa yksin kotona. Pelko, ett&auml; ahdistuu eik&auml; saa unta tullut voimakkaana viime y&ouml;n&auml;, mutta yll&auml;tyksekseen nukkunut kuitenkin 6h.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi unettomuuden pelkoa, mit&auml; siit&auml; seuraa; altistusharjoitus mielikuvan avulla.</p>
<p>Sovitaan uusi k&auml;ynti ti 15.8.klo:17.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-15 17:30:00 - END 2017-08-15 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynti 4.</p>
<p>Rauhallinen ja hyv&auml;vointinen mies. Ei ahdistuneisuutta esille.</p>
<p>Kertoo viime kerran harjoituksen auttaneen, toistanut t&auml;t&auml; viel&auml; kotonaan ja kokee ahdistuksen unettomuuteen liittyen lievittyneen. Nukkunut p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti hyvin ilman pelkoja ettei nuku.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi ty&ouml;h&ouml;n liittyvi&auml; haasteita, asiakkaan vahvuuksia ja onnistumisia.</p>
<p>Ei uutta aikaa; asiakas ottaa tarvittaessa yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-09 18:30:00 - END 2018-08-09 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee varaamalleen ajalle ahdistuneisuuden ja t&auml;h&auml;n liittyv&auml;n maailman tuskan vuoksi. K&auml;ynyt aiemmin t&auml;ll&auml; vo:lla n.vuosi sitten ahdistuneisuuden ja voimakkaiden unettomuuteen ja sen seurauksiin liittyvien pelkojen vuoksi.</p>
<p>Rauhallinen ja asiallinen mies. Ei ahdistuneisuutta eik&auml; masentuneisuutta esille, koostunut.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi asiakkaan t&auml;m&auml;n hetkist&auml; tilannetta. Voimakasta ahdistusta aiheuttavia ajatuksia ollut nyt muutaman vkon verran, helle lietsonut n&auml;it&auml; lis&auml;&auml;. Ajatukset liittyv&auml;t ilmaston muutokseen, mihin maapallo on menossa, lopussa kauhuskenaario. Ajatukset voimistavat ahdistusta, joka asiakkaan mukaan pahimmillaan asteikolla 0-10 luokkaa 10; syv&auml; ep&auml;toivoton tunne, jossa el&auml;m&auml;ss&auml; olevat hyv&auml;t asiat muuttuvat merkityksett&ouml;miksi.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; muuten rauhallista, ei muutoksia eik&auml; suurempia stressitekij&ouml;it&auml;. Iso&auml;iti, 92v, huonossa kunnossa, mutta t&auml;h&auml;n suhtautuu realistisesti. Parisuhteessa ei ihmeit&auml; esille. T&ouml;it&auml; tekee paljon ja unirytmin kanssa ollut hieman haasteita. Nukkuu kuitenkin hyvin, eik&auml; aiempia pelkoja unettomuudesta ole esiintynyt.</p>
<p>Mietitty keinoja ajatusten harhautukseen, hengitysharjoitusten ja ajatusten sallimisen kautta.</p>
<p>Ei uutta aikaa. Asiakas varailee tarvittaessa uuden ajan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


