File for Tuija Viitala
SSN: 030872-1006
Email: tuija.viitala@gmail.com
Phone: 0400169264
Address: karsikontie 19
Postal code: 33960
City: Pirkkala
Country: FI


Appointments:

START 2016-09-23 14:30:00 - END 2016-09-23 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti</p>
<p>44-vuotias nainen k&auml;rsinyt ty&ouml;uupumusoireista pitk&auml;&auml;n. Itse havahtunut asiaan viimeisen vuoden aikana ja hakenut apua itselleen. 1/2016 l&auml;htien ollut sairaslomalla ja elokuussa palannut osa-aikaty&ouml;h&ouml;n ja on osasairasp&auml;iv&auml;rahalla. Toiminut pitk&auml;&auml;n hoitoalalla sairaanhoitajan teht&auml;viss&auml;, toiminut my&ouml;s 6 vuoden ajan kotisairaanhoidon yritt&auml;j&auml;n&auml;. Palkkaty&ouml;h&ouml;n siirtynyt takaisin 3-4 vuotta sitten. Kokee jo yritt&auml;j&auml;n&auml; ollessaan upuneensa joutuessaan tekem&auml;&auml;n ymp&auml;ripy&ouml;reit&auml; p&auml;ivi&auml;.&nbsp;<br /><br />Avioliitossa, liitosta kolme lasta, 19-16- ja 13-vuotiaat. Kokee perhe-el&auml;m&auml;n hyv&auml;n&auml; ja perhe on iso voimavara. Puolisoon l&auml;heinen suhde ja puoliso hyvin tukena. Asiakkaan is&auml; kuollut t&auml;n&auml; vuonna, t&auml;m&auml;n kokenut raskaana menetyksen&auml;. &Auml;itiin ja sisareen l&auml;heiset v&auml;lit. Hyvi&auml; yst&auml;vi&auml; on, uupumuksen my&ouml;t&auml; my&ouml;s yst&auml;v&auml;piiri karsiutunut/ uudistunut.&nbsp;<br />On alkanut harjoitella tervett&auml; itsekkyytt&auml;, mm ty&ouml;aikojen suhteen ja yst&auml;vpiiriss&auml;, opetellut my&ouml;s kielt&auml;ytym&auml;&auml;n asioista.&nbsp;</p>
<p>Asiakas k&auml;ynyt Terveystalossa psyk.el Ana Tuliharjun vastaanotolla, miss&auml; keskusteltu kuntoutuspsykoterapian aloittamisesta. Asiakas halukas aloittamaan terapian allekirjoittaneella.</p>
<p>Sovitaan uusi aika 10.10.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-10 17:30:00 - END 2016-10-10 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen tapaaminen tutustumisk&auml;ynnin j&auml;lkeen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Keskustelua voimavaroista. Voimien kokee riitt&auml;v&auml;n hyvin 4 tunnin ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml;n, mutta sen j&auml;lkeen voi olla todella v&auml;synyt. Voimia saa puut&ouml;ist&auml;, chikung- harjoittelusta, elokuvista ja lukemisesta. Perheen sek&auml; vanhemmat ja sisarukset sek&auml; yst&auml;v&auml;t kokee suurena voimavarana el&auml;m&auml;ss&auml;. Mielialalle antaa kouluarvosanan 7,5 t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Alkuvuodesta kokee olleensa kohdassa 4. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; saanut paljon tukea ja t&auml;st&auml; on kiitollinen.&nbsp;<br /><br />Keskimm&auml;isen lapsen tilanne huolettaa t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Tytt&auml;rell&auml; sosiaalisiin tilanteisiin liittyv&auml;&auml; ahdistusta. Tukea on tiedossa nyt kodin ulkopuolelta ja t&auml;st&auml; huojentunut.&nbsp;<br /><br />Hahmotetaan asioita fl&auml;pille.&nbsp;<br /><br />Jatketaan k&auml;yntej&auml; viikottain. On tehnyt psykoterapiahakemuksen kelaan, hakemus k&auml;sittelyss&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-27 12:00:00 - END 2016-10-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen tapaaminen</p>
<p>Perhematka ja loma sujuneet hienosti. Huolet eiv&auml;t ole vaivanneet. Keskustelua mielialap&auml;iv&auml;kirjasta ja liikunnan lis&auml;&auml;misest&auml;. Hahmotetaan tavoitteita ja itselle t&auml;rkeit&auml; asioita el&auml;m&auml;ss&auml;.<br /><br /></p>
<p>Bdi:st&auml; 16 pistett&auml; viitaten liev&auml;&auml;n masennukseen.</p>
<p>Jatketaan viikottain.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-03 08:15:00 - END 2016-11-03 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>kolmas tapaaminen</p>
<p>Keskustelua rasitustekij&ouml;ist&auml; ty&ouml;ss&auml; ja voimavarojen s&auml;&auml;telyst&auml; mm. taukojen pit&auml;misell&auml; sek&auml; ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;n v&auml;hent&auml;misell&auml;. Mik&auml; olisi oikea m&auml;&auml;r&auml; ty&ouml;t&auml; osa-aikaisella ty&ouml;ajalla.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-10 08:15:00 - END 2016-11-10 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>4. tapaaminen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n stressinhallintaa. Tehd&auml;&auml;n Mindfulness-harjoitus (kehon tuntemusten havainnointi).&nbsp;<br />Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; pit&auml;&auml; tauko ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana sek&auml; kotona oma lepohetki p&auml;ivitt&auml;in, n&auml;ihin voi yhdist&auml;&auml; mindfulness-harjoituksen. Saa lis&auml;ksi kirjalliset teht&auml;v&auml;t: stressinhallinnan kehitt&auml;misalueet, tapani reagoida stressiin.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-17 08:15:00 - END 2016-11-17 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>5. tapaaminen</p>
<p>Keskustellaan kotiteht&auml;vist&auml;: Stressinhallinnan vahvuudet ja kehitt&auml;misalueet sek&auml; tavat reagoida stressiin. Alkuvuoteen n&auml;hden asiakkaan voimavarat ovat lis&auml;&auml;ntyneet ja stressioireet v&auml;hentyneet.&nbsp;<br />Kehitt&auml;misalueita stressinhallinnassa ovat erityisesti tunteiden hyv&auml;ksyminen, ty&ouml;yhteis&ouml;taidot ja j&auml;m&auml;kkyyden harjoittelu sek&auml; luova ongelmanratkaisutaito (esim. aivoriihitekniikka).<br /><br />Teht&auml;v&auml;n&auml; havainnoida kehon reaktioita p&auml;iv&auml;n aikana stressitilanteissa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-23 14:30:00 - END 2016-11-23 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>6. tapaaminen</p>
<p>keskustelua tunteiden hyv&auml;ksynn&auml;st&auml;. Ty&ouml;ss&auml; nousee jatkuvasti syyllisyyden tunteita ja ep&auml;toivon tuntemuksia, koska kokee ett&auml; ty&ouml;t&auml; on liikaa aikaan n&auml;hden. Esimies syyt&auml;&auml; lis&auml;teht&auml;vi&auml;, jotka eiv&auml;t ole asiakkaan perusteht&auml;vi&auml; ja perustoimenkuvaa vastaavia.&nbsp;</p>
<p>T&auml;rke&auml;&auml; my&ouml;s j&auml;m&auml;kkyyden harjoittelu ja luova ongelmanratkaisutaito.</p>
<p><br />Teht&auml;v&auml;n&auml; havainnointiharjoitus (tilanne-tunne, ajatukset, toiminta) sek&auml; kotona teht&auml;v&auml;t havainnointiharjoitukset p&auml;ivitt&auml;in.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-30 14:30:00 - END 2016-11-30 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaaminen</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi stressi&auml; tuottavia tilanteita ja niiss&auml; esiintyvi&auml; tunteita/ajatuksia/kehon tuntemuksia/ toimintaa.&nbsp;<br />Jatkaa tilanteiden yl&ouml;s kirjaamista.&nbsp;<br />Miettii, jaksaako ja kykeneek&ouml; palaamaan vuoden alusta kokoaikaty&ouml;h&ouml;n.&nbsp;</p>
<p>Huolta keskimm&auml;iseen lapseen liittyen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-07 14:30:00 - END 2016-12-07 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaaminen</p>
<p>kelap&auml;&auml;t&ouml;s saapunut ja kelaterapia my&ouml;nnetty 10.10.2016-9.10.2017.&nbsp;<br /><br />Karoitetaan asiakkaan ominaisuuksia ja vahvuuksia, joista hy&ouml;ty&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; ja vastoink&auml;ymisiss&auml;. Toisaalta my&ouml;s tunnistaa haasteen kehitt&auml;&auml; j&auml;m&auml;kkyytt&auml; ja hyv&auml;ksynt&auml;&auml; tunteita ja rajallisia voimavaroja kohtaan niin, ett&auml; ei sivuuta niit&auml; kun ulkopuolelta, esim. ty&ouml;ss&auml;, tulee paineita.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-13 14:30:00 - END 2016-12-13 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>8. tapaaminen</p>
<p>T&auml;ytet&auml;&auml;n GAS-lomaketta. Ensimm&auml;inen tavoite Ty&ouml;kyvyn paraneminen, kokonaistavoite masennusoireiden v&auml;heneminen ja mielialan kohoaminen sek&auml; ty&ouml;kyvyn paraneminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-21 14:30:00 - END 2016-12-21 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>9. tapaaminen</p>
<p>k&auml;sitell&auml;&auml;n tavoitteita, luodaan ihannekuvaa tulevaisuudelle.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;n&auml; mietti&auml;, mist&auml; kaikesta saa mielihyv&auml;&auml; ja mit&auml; haluaisi tehd&auml;, kuvitellen ett&auml; asiat ovat jo kunnossa.</p>
<p>Asiakas sairauslomalla nyt 1 kk, 12.1 uusi aika ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille, jolloin l&auml;&auml;kityksen tarkistus.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-04 14:30:00 - END 2017-01-04 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas peruu sovitun ajan sairastumisen vuoksi.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-01-04 15:15:00 - END 2017-01-04 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas peruu ajan sairastumisen vuoksi.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-01-11 14:30:00 - END 2017-01-11 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>10. tapaaminen</p>
<p>Keskustelua ajatusten eriytt&auml;misest&auml; ja havainnoinnista. Tehd&auml;&auml;n mielikuvarentoutusharjoitus (sis&auml;inen lapsi) ja mindfulnessharjoitus (hengitys-keho-ajatukset).&nbsp;</p>
<p>Keskustelua harjoittelun hy&ouml;dyist&auml;, mm hyv&auml;ksynt&auml; ja tiedostaminen suhteessa ajatuksiin, tunteisiin ja kehon tuntemuksiin sek&auml; omiin reagointitapoihin, kehon ja mielen rauhoittaminen, keskittymiskyky, muistin paraneminen.&nbsp;</p>
<p>Voisi aloittaa harjoittelua 5-10 min. p&auml;iv&auml;ss&auml;. Kokemusten kirjaamista yl&ouml;s suositellaan ja harjoitusp&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-11 15:15:00 - END 2017-01-11 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>11. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-18 14:30:00 - END 2017-01-18 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>12. tapaaminen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asiakas tavannut ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin ja sairauslomaa jatkettu 3/2017 loppuun asti. Keskusteltu ammatillisen kuntoutuksen/koulutuksen mahdollisuudesta, helmikuussa ty&ouml;kykyneuvottelu.</p>
<p>Toiveikkuus lis&auml;&auml;ntynyt asiakkaalla t&auml;m&auml;n my&ouml;t&auml;.&nbsp;<br />Keskustellaan unelmien ty&ouml;st&auml;, hahmotetaan fl&auml;pille. Asiakas kokee, ett&auml; moni asia menisi omassa el&auml;m&auml;ss&auml;/ voinnissa parempaan suuntaan, mik&auml;li voisi ty&ouml;skennell&auml; mielekk&auml;&auml;ss&auml; ty&ouml;ss&auml; ja ty&ouml;paikassa.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n mindfulness-harjoitus (valopallo). Asiakkkaan kokee harjoitksen hyv&auml;n&auml;/ rauhoittavana.&nbsp;</p>
<p>On itse tehnyt mindfulness-harjoituksia kotona, ehdotetaan viel&auml; p&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-18 15:15:00 - END 2017-01-18 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>13. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-25 14:30:00 - END 2017-01-25 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>14. tapaaminen</p>
<p>Tarkastellaan el&auml;m&auml;njanalla el&auml;m&auml;ntapahtumia.&nbsp;</p>
<p>Monista vastoink&auml;ymisist&auml; on selvinnyt, mm keskenmenoista ja yritt&auml;jyyden tuomista haasteista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-25 15:15:00 - END 2017-01-25 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>15. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-01 14:30:00 - END 2017-02-01 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>16. tapaaminen</p>
<p>Keskustelua ajatusten eriytt&auml;misest&auml; ja keskustelusta eri mielenosien kanssa/v&auml;lill&auml;.&nbsp;<br />Voi harjoitella t&auml;t&auml; my&ouml;s kirjoittamalla.&nbsp;<br /><br />Tv:n katsomiseen menee valtaosa p&auml;iv&auml;st&auml;. T&auml;m&auml; ei palvele en&auml;&auml; asiakasta. Keskustellaan siit&auml;, mit&auml; olisi valmis lis&auml;&auml;m&auml;&auml;n (mm jooga, puuty&ouml;t,lukeminen).&nbsp;</p>
<p>Saa teht&auml;v&auml;monisteen Pietik&auml;inen 8.0, 8.2.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-01 15:15:00 - END 2017-02-01 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>17. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-07 10:00:00 - END 2017-02-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>18. tapaaminen</p>
<p>Huomannut, ett&auml; p&auml;&auml;t&ouml;sten ja valintojen tekeminen on kovin vaikeaa, aikaisemmin sujunut melko helposti. Kovin paljon t&auml;ll&auml; hetkell&auml; miettii mit&auml; muut haluavat ja sivuuttaa sen, mit&auml; itse haluaa. Omia tarpeita olisi hyv&auml; harjoitella kuulostelemaan eri tilanteissa.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n arvoty&ouml;skentely&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-07 10:45:00 - END 2017-02-07 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>19. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-15 14:30:00 - END 2017-02-15 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>20. tapaaminen</p>
<p>Jatketaan viel&auml; keskustelua arvoista, erityisesti terveydest&auml; ja sen toteutumisesta k&auml;yt&auml;nn&ouml;n tasolla. Huolta on sek&auml; fyysises&auml; ett&auml; psyykkisest&auml; terveydentilasta asiakkaalla. V&auml;synyt kokee olevansa jatkuvasti. Unessa pient&auml; paranemista ollut uniapnean todentamisen j&auml;lkeen, kun saanut unta parantavan laitteen k&auml;ytt&ouml;ns&auml;. Toivoo kuitenkin muita hoitokeinoja.&nbsp;</p>
<p>Omia tarpeita osaa kohtalaisesti kuunnella ja asettaa tarvittaessa my&ouml;s etusijalle.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi tulevaisuuskirje sek&auml; 3 hyv&auml;&auml; asiaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-15 15:15:00 - END 2017-02-15 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>21. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-22 14:30:00 - END 2017-02-22 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>22. tapaaminen</p>
<p>On jatkanut hyvien asioiden kirjaamista, kokenut t&auml;m&auml;n sujuvan helposti. Teht&auml;v&auml; on mielek&auml;s.&nbsp;</p>
<p>Jatketan tavoitteiden pohdintaa ja oieni&auml; askeleita. Voisi lis&auml;t&auml; viel&auml; hieman miellyt&auml;vien arkiaskareiden tekemist&auml;, 30 min-60min per p&auml;iv&auml;, mm puuty&ouml;t, lukeminen, muut mukavat askareet ja yst&auml;vien tapaaminen, elokuvat, teatteri, ym.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n mielikuvaharjoitus (villiel&auml;in).&nbsp;</p>
<p>Aloittaa tulevaisuuskirjeen tekemist&auml;.&nbsp;</p>
<p>L&auml;&auml;kitysmuutosta tehty 1 kk sitten ja sen kokenut hy&ouml;dylliseksi. Voxran rinnalle aloitettu Valdoxan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-22 15:15:00 - END 2017-02-22 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>23. tapaaminen (kaksoisaika)</p>
<p>ks. ed. kirjaus</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-28 10:00:00 - END 2017-02-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>23. tapaaminen</p>
<p>Hyv&auml; viikko ollut. On aloittanut tulevaisuuskirjeen kirjoittamista. K&auml;yd&auml;&auml;n sit&auml; l&auml;pi.</p>
<p>Ottaa k&auml;ytt&ouml;&ouml;n j&auml;lleen mielialaseurantaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-28 16:00:00 - END 2017-02-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>24. tapaaminen</p>
<p>Viikonloppuna nauttinut siskojensa tapaamisista sek&auml; taiden&auml;yttelyst&auml;. Muutoinkin kokee viikon olleen hyv&auml;, ollut hyv&auml;ll&auml; filiksell&auml;.&nbsp;<br />Keskustellaan siit&auml;, olisko mahdollista tarjota itselleen v&auml;h&auml;n useammin mielihyv&auml;&auml; tuottavia asioita. Joogasta on aiemmin nauttinut ja sit&auml; nyt harkitsee. Kerran kuukaudessa voisi tehd&auml; jotakin tavallisuudesta poikkeavaa (teatteri, n&auml;yttelyt, konsertit, retket, matkat, ymv.)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-07 10:00:00 - END 2017-03-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>24. tapaaminen</p>
<p>Viikko mennyt mukavasti. Alkanut lukea kirjoja, on pysrynyt keskittym&auml;&auml;n ja nauttimaan t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; suunnitellaan ty&ouml;kykyneuvottelua. T&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;nyt ensin stressireakiota, joka sitten laantunut.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; joogatunnille meneminen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-21 10:00:00 - END 2017-03-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>25. tapaaminen</p>
<p>Lapissa ollut perheen kanssa ja nauttinut kovasti luonnosta ja levosta. Toisaalta kotiinkin on ollut ihana palata. Viihtyy hyvin kotona.&nbsp;<br />Saanut vakuutusyhti&ouml; Varmalta my&ouml;nteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen ammatillisena kuntoutuksena toteutettavasta koulutuksesta. T&auml;st&auml; ollut kovasti huojentunut. Ty&ouml;kykyneuvottelu ollut eilen ty&ouml;terveydess&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskustelua aktivoitumisesta kodin ulkopuolelle, mm jooga tavoitteena aloittaa sek&auml; puuty&ouml;t.&nbsp;<br />Rutiinit t&auml;rkeit&auml; liikunnan ja muidenkin asioiden suhteen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-04 10:00:00 - END 2017-04-04 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>26. tapaaminen</p>
<p>Lukee paljon kirjoja ja t&auml;st&auml; nauttii. Lis&auml;ksi tekee puut&ouml;it&auml; useana p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa. Yst&auml;vi&auml; tapaa my&ouml;s viikottain. V&auml;symys vaivaa edelleen p&auml;ivitt&auml;in. L&auml;&auml;k&auml;rin n&auml;kemys on se, ett&auml; se johtuu uupumuksesta, veriarvot hyv&auml;t. Mindfulness-asahi -kurssilla ollut. Joogaan tavoitteena menn&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kuntoutustukea haettu ty&ouml;terveyden kautta, k&auml;sittelyaika pitk&auml; Varmassa. J&auml;nitt&auml;&auml; p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;.&nbsp;<br />Keskustelua ajatusten eriytt&auml;misharjoituksista.&nbsp;</p>
<p>Tyt&auml;r voi paremmin t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ja t&auml;m&auml; huojentaa omaa mielt&auml; my&ouml;s.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-11 10:00:00 - END 2017-04-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>27. tapaaminen</p>
<p>Mukavasti mennyt, monista asioista kykenee nauttimaan ja monet asiat tottavat iloa. Kova fyysinen v&auml;symys vaivaa p&auml;ivitt&auml;in ja t&auml;m&auml; rajoittaa tekemisi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Joogaan on menossa ensimm'ist&auml; kertaa huomenna. Chikungissa on k&auml;ynyt, joskin se j&auml;&auml; kes&auml;tauolle.</p>
<p>Ollut ruoanvalmistuskurssilla ja t&auml;st&auml; nauttinut. Sen j&auml;lkeisen p&auml;iv&auml;n ollut todella v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>Nukkuu p&auml;&auml;osin hyvin ja yht&auml;jaksoisesti nyky&auml;&auml;n. Mieliala tasaisen hyv&auml;, kouluarvosanalla 8.&nbsp;</p>
<p>L&auml;himuisti ei toimi normaalisti edelleenk&auml;&auml;n, on v&auml;h&auml;n huolissaan siit&auml;. Unohtelee pieni&auml; asioita herk&auml;sti.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-18 10:00:00 - END 2017-04-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>28. tapaaminen</p>
<p>P&auml;&auml;si&auml;inen mennyt mukavasti, ruokavieraita ollut ja t&auml;m&auml; sujunut hyvin. Ennen p&auml;&auml;si&auml;ist&auml; saanut yhteydenottoja ty&ouml;kavereilta ja n&auml;m&auml; kertoneet, ett&auml; asiakkaan ty&ouml;paikka laitettu auki hakuun. T&auml;st&auml; kokenut suurta pettymyst&auml; ty&ouml;nantajaan. Saanut tukea l&auml;hiesimiehelt&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa ja stressins&auml;&auml;telykeinoja ko. tilanteissa.&nbsp;</p>
<p>Joogassa k&auml;ynyt ja t&auml;m&auml;n kokenut hyv&auml;ksi. Keskustelua ep&auml;muodollisesta mindfulness-harjoittamisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-18 10:00:00 - END 2017-04-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>28. tapaaminen</p>
<p>P&auml;&auml;si&auml;inen mennyt mukavasti, ruokavieraita ollut ja t&auml;m&auml; sujunut hyvin. Ennen p&auml;&auml;si&auml;ist&auml; saanut yhteydenottoja ty&ouml;kavereilta ja n&auml;m&auml; kertoneet, ett&auml; asiakkaan ty&ouml;paikka laitettu auki hakuun. T&auml;st&auml; kokenut suurta pettymyst&auml; ty&ouml;nantajaan. Saanut tukea l&auml;hiesimiehelt&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa ja stressins&auml;&auml;telykeinoja ko. tilanteissa.&nbsp;</p>
<p>Joogassa k&auml;ynyt ja t&auml;m&auml;n kokenut hyv&auml;ksi. Keskustelua ep&auml;muodollisesta mindfulness-harjoittamisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-25 10:00:00 - END 2017-04-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>29. tapaaminen</p>
<p>Kovasti v&auml;synyt ollut viim. viikon ajan.&nbsp;</p>
<p>Tulevaisuuskirje -teht&auml;v&auml;st&auml; keskustelua. Kokenut hyv&auml;n&auml; ja toiveikkuutta lis&auml;&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa teht&auml;v&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Mindfulness-harjoittelua pyrkii tekem&auml;&auml;n p&auml;ivitt&auml;in.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri jatkanut sairaslomaa vuodeksi eteenp&auml;in. T&auml;st&auml; helpottunut. P&auml;&auml;t&ouml;st&auml; uudelleenkoulutuksesta ei ole tullut vakuutusyhti&ouml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-02 10:00:00 - END 2017-05-02 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.tapaaminen</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n tavoitteita terapialle. Jatkuvan voimakkaan v&auml;symyksen ja uupumuksen kokee rajoittavan hyvin paljon normaalia el&auml;m&auml;&auml; ja toimintakyky&auml;. Uupumustila kehittynyt v&auml;hitellen vuosien aikana, kokee olleensa jatkuvasti voimakkaasti v&auml;synyt jo vuosien ajan. Keskustellaan siit&auml;, ett&auml; t&auml;llaisessa tilanteessa my&ouml;s toipuminen on hidasta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-09 10:00:00 - END 2017-05-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>31. tapaaminen</p>
<p>Mukavia asioita tapahtunut: jaksanut tehd&auml; pihat&ouml;it&auml; hyvin ja &auml;iti ollut k&auml;ym&auml;ss&auml; ja h&auml;nelle j&auml;rjest&auml;nyt yll&auml;tyksen.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan siit&auml;, ett&auml; upumuksesta toipuminen voi ottaa hyvinkin pitk&auml;n ajan, koska se on v&auml;hitellen kehittynytkin useiden vuosien aikana.&nbsp;</p>
<p>Voisi mietti&auml;, mit&auml; uupumus on opettanut itselle el&auml;m&auml;&auml;/tulevaisuutta varten.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-16 10:00:00 - END 2017-05-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>32. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n mennisyyden kokemuksia liittyen yritt&auml;jyyteen ja sen varjopuolin. Yritt&auml;j&auml;aikana on alkanut uupua. Vuosien ajan on ylitt&auml;nyt omat voimavaransa.&nbsp;</p>
<p>Keskustelaan , mik&auml; on edesauttanut uupumista ja mit&auml; siit&auml; on oppinut tulevaisuutta varten. On oppinut mm kuuntelemaan omia tarpeitaan ja voimavarojaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-23 10:00:00 - END 2017-05-23 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>33. tapaaminen</p>
<p>Ulkoillut paljon ja tehnyt pihat&ouml;it&auml;, t&auml;m&auml;n kokenut hyvin mielekk&auml;&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
<p>Yhteist&auml; aikaa kaipaisi enemm&auml;n puolison kanssa, keskustellaan miten t&auml;m&auml; olisi mahdollista.&nbsp;</p>
<p>On varannut ajan l&auml;&auml;k&auml;rille jatkuvan kovan fyysisen v&auml;symyksen vuoksi. Psyykkisen tilanteen kokee parantuneen, mutta fyysinen v&auml;symys on jatkuvaa ja voimakasta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-06 10:00:00 - END 2017-06-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>34. tapaaminen</p>
<p>Tapahtumaa ollut viikonloppuna. N&auml;m&auml; tuntuneet mielekk&auml;ilt&auml;, mutta v&auml;ytt&auml;neet kovasti seuraavina p&auml;ivin&auml;. On turhautunut jatkuvaan fyysiseen v&auml;symykseen. Huomenna on aika omal&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolle terveyskeskukseen.&nbsp;</p>
<p>P&auml;ivitt&auml;in lenkkeilee koiran kanssa, lukee paljon, v&auml;lill&auml; tekee puutarhat&ouml;it&auml;, laittaa ruokaa. V&auml;lill&auml; tapaa yst&auml;vi&auml;. Keskustellaan siit&auml;, voisiko kokeilla kuntoliikunnan lis&auml;&auml;mist&auml; v&auml;hitellen asteittain.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-20 10:00:00 - END 2017-06-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>35. tapaaminen</p>
<p>K&auml;ynyt omal&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja l&auml;&auml;kemuutoksia tehty. Valdoxan lopetettu kokonaan ja t&auml;ll&auml; ollut positiivinen vaikutus: lihasv&auml;symys v&auml;hentynyt ja jaksanut enemm&auml;n tehd&auml; asioita. Voxra on viel&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ollut paljon ulkona ja nauttinut kes&auml;st&auml;, pident&auml;nyt koiralenkkej&auml;. Leiponut lasten syntt&auml;reille.&nbsp;</p>
<p>Lomalle on suunnitteilla mukavia asioita, mm sukulaisten luona k&auml;ymist&auml; ja kotimaan matkailua, ehk&auml; joku pieni ulkomaanreissu.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-27 10:00:00 - END 2017-06-27 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>36. tapaaminen</p>
<p>V&auml;symyst&auml; edelleen p&auml;ivisin, mutta kehollisesti paljon paremmaksi kokenut olotilan Valdoxan -l&auml;&auml;kityksen lopettamisen j&auml;lkeen. Toimintakyvyn kokee paremmaksi.&nbsp;</p>
<p>Mieliala p&auml;&auml;osin 8, kouluarvosanalla.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan suunnitelmista ja toiveista kes&auml;n ja terapian lomatauon suhteen.&nbsp;</p>
<p>Tapaamisia jatketaan syksyll&auml; joka toinen viikko.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-08 10:00:00 - END 2017-08-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>37. tapaaminen</p>
<p>Kes&auml;aika mennyt hienosti: tavannut yst&auml;vi&auml; ja sukulaisia ja perheen kanssa tehnyt pieni&auml; retki&auml;/ kotimaan matkoja. Mieliala hyv&auml; ja kokee my&ouml;s fyysisen voinnin ja jaksamisen kohentuneen. T&auml;m&auml; lis&auml;&auml; toiveikkuutta ja nostaa mielialaa. On alkanut jo mietti&auml; ty&ouml;h&ouml;npaluuta, t&auml;m&auml; ei tunnu en&auml;&auml; mahdottomalta kuten aikaisemmin.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;kokeilua pit&auml;&auml; mahdollisena k&auml;ynnist&auml;&auml; syksyn aikana. Ottaa l&auml;hiaikoina yhteytt&auml; vakuutusyhti&ouml; Varmaan asiasta.&nbsp;</p>
<p>Tyt&auml;r, jolla ollut ahdistusoireilua, voinut hyvin kes&auml;lomalla. J&auml;nnitt&auml;&auml;, miten lukion 2. vuosi k&auml;ynnistyy.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Jatketaan k&auml;yntej&auml; 2 viikon v&auml;lein. Hakee terapiaa 2. vuodelle, prosessi k&auml;ynnistet&auml;&auml;n piakkoin. Varaa ajan omal&auml;&auml;k&auml;rille terveyskeskukseen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-22 10:00:00 - END 2017-08-22 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>38. tapaaminen</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n arviointikeskustelua. Asiakkaan toimintakyky on kohentunut selke&auml;sti terapian aikana. Nyky&auml;&auml;n jaksaa tehd&auml; normaaleja arkiaskareita 4-5 tuntia p&auml;iv&auml;ss&auml;, vrt. tammikuussa ei jaksanut tehd&auml; lainkaan. V&auml;symyst&auml; on edelleen, mutta se on v&auml;hentynyt huomattavassa m&auml;&auml;rin.&nbsp;</p>
<p>Asiakas on alkanut mietti&auml; ty&ouml;h&ouml;npaluuta ja mahd. ty&ouml;kokeilua. Toiveikkuus on vahvistunut selv&auml;sti tulevaisuuden suhteen.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; ak l&auml;hett&auml;&auml; terapiapalutteen sek&auml; Omat tavoitteet lomakkeen kelaan. Asiakas menee l&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolle tk:een ensi viikolla. Hakee jatkoa kuntoutuspsykoterapialle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 10:00:00 - END 2017-09-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>39. tapaaminen</p>
<p>Hyvi&auml; asioita el&auml;m&auml;ss&auml; paljon. Aloittaa nyt pilateksen s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti 2 x viikossa sek&auml; lis&auml;ksi ruoanlaittokurssia. On my&ouml;s l&auml;htenyt kokeilemaan mattojen virkkaamista.&nbsp;</p>
<p>V&auml;symyst&auml; on p&auml;ivitt&auml;in, erityisesti aamup&auml;ivisin. Aloitekyky madaltunut, esim. puhelujen soittaminen ja asioiden hoito vaatii ponnisteluita. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa.</p>
<p>Nukkuu hyvin. On alkanut n&auml;hd&auml; unia pitk&auml;st&auml; aikaa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-19 10:00:00 - END 2017-09-19 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>40. tapaaminen</p>
<p>Voxra lopetettu kaksi viikkoa sitten. K&auml;yt&ouml;ss&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; viel&auml; Printellix 10 mg. Huomannut l&auml;&auml;kemuutoksen my&ouml;t&auml; v&auml;symyksen lis&auml;&auml;ntyneen, toisaalta fyysisesti kokee olotilan paremmaksi. Nukkuu todella hyvin ja yleens&auml; viel&auml; p&auml;iv&auml;uniakin kerran tai useamman kerran. Kotona kaikki hyvin ja huoli keskimm&auml;isen lapsen voinnista on v&auml;hentynyt. Huomaa silti viel&auml; olevansa tuntosarvet pystyss&auml; paljonkin.&nbsp;</p>
<p>Keskustelua tietoisuustaitoharjoittelusta, jota voisi v&auml;h&auml;n lis&auml;t&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-03 10:00:00 - END 2017-10-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>41. tapaaminen</p>
<p>Huomaa jaksamisen lis&auml;&auml;ntyv&auml;n pikku hiljaa koko ajan. T&auml;m&auml; luo toiveikkuutta. Jaksaa liikku ja ulkoilla ja lukea sek&auml; tehd&auml; koti&ouml;it&auml; melko hyvin, vaikka viel&auml; melko herk&auml;sti v&auml;syykin.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan kehoitsetunnosta. Kokee, ett&auml; tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; omaan kehoon on ollut jo vuosia. Nuorena on ollut hyvin hoikka, mutta lasten saamisen, ik&auml;&auml;ntymisen ja stressin my&ouml;t&auml; keho on muuttunut ja kiloja tullut luonnollisesti lis&auml;&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n my&ouml;s seksuaalisuutta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-07 10:15:00 - END 2017-11-07 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>2. tapaaminen/ 2. vuosi</p>
<p>Voimavarat lis&auml;&auml;ntyneet edelleen. Liikkuu paljon ja jaksaa kiinitt&auml;&auml; huomiota omaan hyvinvointiin. Kokee, ett&auml; nyt voisi olla valmis ty&ouml;kokeiluun. Aikoo olla yhteydess&auml; el&auml;keyhti&ouml;&ouml;n.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n kehoitsetuntoa. Kokee, ett&auml; itsetunto ja tyytyv&auml;isyys omaan kehoon on v&auml;hentynyt viime vuosina, kun on voinut huonosti ja painoa kertynyt lis&auml;&auml;. Liikuntaa on lis&auml;nnyt jo paljonkin. Parisuhdeaikaa on my&ouml;s lis&auml;nnyt puolison kanssa ja t&auml;m&auml; tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Puoliso suhtautuu hyv&auml;ksyv&auml;sti asiakkaaseen kaikin puolin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-22 09:30:00 - END 2017-11-22 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>3. tapaaminen</p>
<p>V&auml;h&auml;n normaalia v&auml;syneempi ollut, arvelee t&auml;m&auml;n johtuvan pime&auml;st&auml; vuodenajasta.&nbsp;</p>
<p>Kokee hankaluutta saada soitettua vakuutusyhti&ouml;&ouml;n ty&ouml;kokeiluun liittyen. K&auml;sitell&auml;&auml;n asiaa.&nbsp;</p>
<p>Huomaa, ett&auml; virallisten asioiden hoito saa aikaan kehoreaktioita, j&auml;nnittyneisyytt&auml; yl&auml;kropassa ja verenpaineen nousua. Harjoitellaan palleahengityst&auml;.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n tavoitteita GAS -lomakkeelle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-28 10:15:00 - END 2017-11-28 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>4. tapaaminen</p>
<p>Soittanut vakuutusyhti&ouml;&ouml;n. Seuraavaksi saa ajan uraneuvojan vastaanotolle sopivan ty&ouml;kokeilupaikan l&ouml;yt&auml;miseksi. Ty&ouml;kokeilu on 20 tuntia per viikko.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan tavoitteista 2. vuodelle. T&auml;rkein on stressins&auml;&auml;telyn lis&auml;&auml;minen, t&auml;ytet&auml;&auml;n omat tavoitteet -lomaketta. Huomaa v&auml;ltteklev&auml;ns&auml; haastavia tilanteita sek&auml; pakenevansa hankalia tunteita herk&auml;sti. Saa teht&auml;v&auml;monisteen kotiin (pietik&auml;inen 1.2).</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-12 10:15:00 - END 2017-12-12 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>5. tapaaminen</p>
<p>On k&auml;ynyt VKK:ssa kuntoutusneuvojan vastaanotolla. Alkuvuodesta alkaa hakemaan ty&ouml;kokeilupaikkaa, miss&auml; voi hy&ouml;dynt&auml;&auml; henkil&ouml;st&ouml;osaamista sek&auml; sairaanhoitajan ammattitaitoa.&nbsp;</p>
<p>On t&auml;ytt&auml;nyt harjoitusmonistetta, miss&auml; laitetaan yl&ouml;s hankalia tilanteita ja niiss&auml; her&auml;nneit&auml; tuntemuksia, ajatuksia, tunteita ja toimintaa. K&auml;sitell&auml;&auml;n rajoittavia ajatuksia, uskomuksia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-03 11:15:00 - END 2018-01-03 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>6. tapaaminen</p>
<p>Joulun aika mennyt oikein hyvin. Tunnistanut hyvin stressioireita ja kyennyt s&auml;&auml;telem&auml;&auml;n niit&auml;, mm hengityksen avulla, rauhoittamalla itse&auml;&auml;n ja ajatuksiaan, kevent&auml;m&auml;ll&auml; asennettaan.&nbsp;</p>
<p>Sukulaisia ja yst&auml;vi&auml; ollut kyl&auml;ss&auml; jouluna ja uutena vuotena, nauttinut olostaan, perheen kanssa olemisesta ja yst&auml;vist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Nyt aloittelee j&auml;lleen s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; liikuntaa. Keskustellaan my&ouml;s "ty&ouml;skentelyajan" k&auml;ytt&ouml;&ouml;notosta, jotta saisi hoidettua asioita.&nbsp;</p>
<p>Huomenna menossa tapamaan ty&ouml;nantajaa, ty&ouml;suhde tullaan purkamaan. Ty&ouml;kokeiluasiasta ei ole kuulunut mit&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-16 10:00:00 - END 2018-01-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>7. tapaaminen</p>
<p>El&auml;m&auml;ss&auml; paljon hyvi&auml; asioita, joista nauttii p&auml;ivitt&auml;in mm perhe, yst&auml;v&auml;t, lukeminen, k&auml;dentaidot, liikunta. On k&auml;ynyt hiiht&auml;m&auml;ss&auml; ja huomannut t&auml;st&auml; tulevan todella hyv&auml; olotila. Puoli vuotta sitten v&auml;symys ollut viel&auml; niin voimakasta, ett&auml; ei olisi voinut ajatellakaan hiiht&auml;m&auml;&auml;n l&auml;htemist&auml;. Nukkuu oikein hyvin ja s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Ceepap-laitteen tilalle saa kiskon, joka tod.n&auml;k. tulee viel&auml; helpottamaan nukkumista.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;kokeiluun tehnyt jo hakemuksen, jonka l&auml;hett&auml;nyt yhdelle ty&ouml;terveysyritykselle. Sielt&auml; tullut kielteinen vastaus. K&auml;sitell&auml;&auml;n ep&auml;varmuuden tuntemuksia.&nbsp;</p>
<p>Kartoitetaan luonteen vahvuuksia ja hyvi&auml; ominaisuuksia/taitoja.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-30 10:00:00 - END 2018-01-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>8. tapaaminen</p>
<p>Oikein hyv&auml; fiilis on. Kertoo k&auml;yneens&auml; voicewell -hoidossa ja se on auttanut hyvin paljon kasvolihasten j&auml;nnityksiin ja p&auml;&auml;ns&auml;rkyihin. On onnellinen asiasta.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan luonteen vahvuuksien kartoittamista.</p>
<p>On menossa ty&ouml;haastattelun t&auml;ll&auml; viikolla. Varovan toiveikas on asian suhteen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-13 10:00:00 - END 2018-02-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>9. tapaaminen</p>
<p>On saanut ty&ouml;kokeilupaikan, mist&auml; on oikein tyytyv&auml;inen ja kokee positiivista j&auml;nnityst&auml;. Aloittaa hiihtoloman j&auml;lkeen ty&ouml;kokeilun.&nbsp;</p>
<p>Tarkennetaan tavoitteita 2. terapiavuoden suhteen. T&auml;rkeit&auml; tavoitteita stressins&auml;&auml;telyn vahvistaminen sek&auml; j&auml;m&auml;kkyystaitojen lis&auml;&auml;minen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-20 10:00:00 - END 2018-02-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>10. tapaaminen</p>
<p>Jatketaan tavoitteiden tarkentamista. Ensi kerralla tehd&auml;&auml;n arviointi stressins&auml;&auml;telyn osa-alueista.&nbsp;</p>
<p>Ensi viikon on perheen kanssa lomareissussa pohjoisessa ja t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen alkaa ty&ouml;kokeilu.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-15 13:00:00 - END 2018-03-15 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas peruu ajan sairastumisen vuoksi.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-03-27 10:00:00 - END 2018-03-27 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>11. tapaaminen</p>
<p>Lapin loma mennyt oikein hyvin. Ty&ouml;kokeilupaikka tuntunut mukavalta ja on kyennyt rauhallisesti suhtautumaan ty&ouml;ntekoon eik&auml; ole asettanut liiallisia vaatimuksia itselleen. Kyennyt koht. hyvin irtautumaan ty&ouml;st&auml; ja rentoutumaan vapaa-ajalla. Voimavarat riitt&auml;neet koht. hyvin ty&ouml;h&ouml;n (3 pvn&auml;/viikko, 7 t/pv).&nbsp;</p>
<p>Influenssaa sairastanut nyt 2-3 viikkoa, ollut puolikuntoisena ty&ouml;ss&auml;kin.&nbsp;</p>
<p>Mieliala on hyv&auml;, nauttii valosta ja kev&auml;&auml;n tulosta. Liikuntaa harrastaa viikottain.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-13 09:00:00 - END 2018-04-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>12. tapaaminen</p>
<p>Ty&ouml;kokeilussa mennyt mukavasti. Ty&ouml;teht&auml;v&auml;t eiv&auml;t rasita ja kokee tunnelman leppoisana. Kipe&auml;n&auml; ollut pitk&auml;&auml;n ja nyt joutunut j&auml;&auml;m&auml;&auml;n toistamiseen sairauslomalle. Joutunut k&auml;ym&auml;&auml;n keskustelua itsens&auml; kanssa sairastamaan j&auml;&auml;misen suhteen, t&auml;m&auml; ei ole ollut helppoa. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n taipumusta suorittamiseen viel&auml; selke&auml;sti. Arvioidaan, miss&auml; ollaan menossa tavoitteiden suhteen.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-27 09:00:00 - END 2018-04-27 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>13. tapaaminen</p>
<p>Ty&ouml;kokeilussa ollut nyt 4 p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa, 7 t per p&auml;iv&auml;. Kokee, ett&auml; juuri jaksaa t&auml;m&auml;n, mutta ei yht&auml;&auml;n enemp&auml;&auml;. Voimavaroja j&auml;&auml; yleens&auml; my&ouml;s vapaa-ajalle ja kykenee rentoutumaan ja palautumaan vapaalla.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan stressin varomerkeist&auml;, oireista, mist&auml; voi tunnistaa stressin.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-09 15:15:00 - END 2018-05-09 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>14. tapaaminen</p>
<p>Hyvin on voinut ja jaksanut. Yksi ty&ouml;reissup&auml;iv&auml; ollut ja huomannut, ett&auml; t&auml;m&auml; ottanut kovasti voimille.</p>
<p>Kertoo lapseensa liittyv&auml;st&auml; tapahtumasta, joka her&auml;tt&auml;nyt negatiivisia tunteita, k&auml;sitell&auml;&auml;n tapahtumaa.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;kokeilua jatketaan elokuun loppuun asti.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-23 15:15:00 - END 2018-05-23 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>15. tapaaminen</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; sujunut hyvin, tehnyt paljon et&auml;t&ouml;it&auml;. Uusi 3 kk jakso jatkuu kes&auml;kuun alusta, hein&auml;kuu taukoa. Jatkossa my&ouml;s haastetta tulee lis&auml;&auml;, alkaa suunnitella ty&ouml;hyvinvointin liittyv&auml;&auml; verkkokoulutusta. Odottaa t&auml;t&auml; innolla. Mieliala hyv&auml;, tyytyv&auml;inen on el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-05 10:00:00 - END 2018-06-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>16. tapaaminen</p>
<p>Ed. viikolla kokenut voimakkaita stressioireita johtuen osittain ty&ouml;st&auml; sek&auml; osittain yksityisel&auml;m&auml;st&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n tilannetta. Tilanne lauennut, asiat j&auml;rjestyneet ja stressioireet helpottaneet.&nbsp;</p>
<p>Vanhin lapsi muuttaa pois kotoa toiselle paikkakunnalle t&ouml;ihin. K&auml;sitell&auml;&auml;n tapahtuman her&auml;tt&auml;mi&auml; tunteita, ajatuksia.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; tekee skeemakyselyn kotona ja jatketaan skeemojen tarkastelulla ensi kerralla.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-19 10:00:00 - END 2018-06-19 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>17. tapaaminen</p>
<p>On tehnyt skeemakyselyn, mist&auml; vahvimpina noussut esiin uhrautumisen ja alistumisen skeemat. Tarkastellaan skeemoja ja niiden syntyyn vaikuttaneita tekij&ouml;it&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-03 10:00:00 - END 2018-07-03 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>18. tapaaminen</p>
<p>Aloittanut kes&auml;loman, mieliala ja vointi on hyv&auml;. Keskustelua skeemoista ja toimintamalleista. Kokee, ett&auml; on kehittynyt ja tietoisesti muuttanut ajatteluaan ja toimintaansa terveemp&auml;&auml;n suuntaan. On luonteeltan mukautuva ja joustava, mutta kykenee ilmaisemaan omat tarpeet, toiveet ja tunteet hyvin l&auml;heisten kanssa.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan tapaamisia kes&auml;lomatauon j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-14 10:00:00 - END 2018-08-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>19. tapaaminen</p>
<p>Kes&auml; ja loma sujuneet hienosti. Nauttinut kes&auml;st&auml; ja kaikesta siihen liittyv&auml;st&auml;. Ty&ouml;h&ouml;n paluu sujunut hyvin. Alkanut selvitt&auml;&auml; oman yritystoiminnan aloittamiseen liittyvi&auml; asioita, k&auml;ynyt eilen yritysneuvojan vastaanotolla ja kokenut t&auml;m&auml;n varsin hy&ouml;dylliseksi.&nbsp;</p>
<p>Toimintakyky, mieliala ja vointi ovat varsin hyv&auml;t. Vuoden aikana on tapahtunut n&auml;iss&auml; suuri muutos. Voimavarat riitt&auml;v&auml;t hyvin ty&ouml;h&ouml;n ja oman el&auml;m&auml;n askareisiin.&nbsp;</p>
<p>Tarvetta 3. terapiavuoden hakemiseen ei ole.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-28 10:00:00 - END 2018-08-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>20. tapaaminen</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;, mit&auml; se tarkoittaa ty&ouml;n ja vapaa-ajan kannalta. K&auml;sitell&auml;&auml;n sit&auml;, miten asiakas voi pysy&auml; tietoisena omista voimavaroistaan ja jaksamisen rajoista.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-11 10:00:00 - END 2018-09-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>21. tapaaminen</p>
<p>Ty&ouml;kokeilu on asiakkaalla p&auml;&auml;ttym&auml;ss&auml; 2 viikon p&auml;&auml;st&auml;. Kokee kokeilun hyv&ouml;dyllisen&auml; monella tavalla. On saanut my&ouml;s n&auml;ytt&ouml;&auml; ja varmuutta ty&ouml;kyvyn suhteen. Kokee, ett&auml; 4 p&auml;iv&auml;&auml; viikossa ty&ouml;skentely&auml; on yl&auml;raja, mihin voimavarat riitt&auml;v&auml;t. On hakenut ty&ouml;paikkaa. Selv&auml; suunnitelma on my&ouml;s oman yrityksen perustamisesta mik&auml;li ei onnistu ty&ouml;llistym&auml;&auml;n itselle mielekk&auml;&auml;seen ty&ouml;h&ouml;n.&nbsp;</p>
<p>Mieliala ja vointi hyv&auml;.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-25 10:00:00 - END 2018-09-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>22. tapaaminen</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n arviointikeskustelua toteutuneesta terapiajaksosta. Stressin s&auml;&auml;telyn lis&auml;&auml;minen ja j&auml;m&auml;kkyystaitojen vahvistaminen olleet p&auml;&auml;asiallisisa tavoitteita. Molempien suhteen on tapahtunut selv&auml;sti toivottua muutosta. My&ouml;s kokee, ett&auml; kehityst&auml; on tapahtunut tunteiden tiedostamisessa ja hyv&auml;ksynn&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tulevaisuuteen suhtautuu optimistisesti ja luottavaisesti, vaikka v&auml;h&auml;n j&auml;nnitt&auml;&auml;kin sit&auml;, miten ty&ouml;el&auml;m&auml;n suhteen tulee suuntautumaan.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-09 10:00:00 - END 2018-10-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>23. tapaaminen</p>
<p>Viimeinen tapaaminen. Keskustellaan tapahtuneesta muutoksesta kunt.psykoterapian aikana. Asiakkaan masennusoireet ovat helpottaneet, masennusoireita ei ole ollut en&auml;&auml; pitk&auml;&auml;n aikaan. Toimintakyky on kohentunut huomattavasti l&auml;ht&ouml;tilanteeseen n&auml;hden ja vireystila kohonnut. Edelleen kokee jonkin verran v&auml;symyst&auml; jatkuvasti, mutta on kuitenkin toimintakykyinen ja uskoo p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;ns&auml; ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;, kunhan voi itse vaikuttaa ty&ouml;aikaan, ty&ouml;tahtiin ym. asioihin. Tyytyv&auml;inen on el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja kokee el&auml;v&auml;ns&auml; arvojensa mukaista el&auml;m&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; ak laatii loppuyhteenvedon, jonka l&auml;hett&auml;&auml; kelaan sek&auml; asiakkaalle postitse. Liitteeksi kelaan laitetaan omat tavoitteet -lomake.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


