File for Topi Levänen
SSN: 050994-211J
Email: topilevanen@gmail.com
Phone: 0405583681
Address: Messukylänkatu 37 C 26
Postal code: 33700
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-13 09:00:00 - END 2018-02-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kelaterapian arviointihaastattelu</p>
<p>23v. 3. vuoden englannin opiskelija yliopistossa. Kotoisin Kotkasta. Vanhemmat eronneet, hyviss&auml; v&auml;leiss&auml; molempiin. 21v. veli ja 5v. velipuoli. Harrastaa kitaransoittoa ja kirjoittamista. MT-kontakti kotkassa 4 v. sitten, Nyky&auml;&auml;n kontakti YTHS:n psykiatri Nikkaseen.</p>
<p>Ongelmat ahdistus ja pakkoajatukset. Kuvaa vuosi sitten syksyll&auml; lamaantuneensa kun ei p&auml;&auml;ssyt haluamaansa suuntautumiseen. Kokee stressi&auml; opiskelusta, jonkinlainen vaativuus tulee esille. Kuvaa katastrofiajattelua "on pidett&auml;v&auml; mieless&auml; kaikki mahdolliset katastrofit" Pakkoajatuksia ruokailuun liittyen: mit&auml; jos ei pysty sy&ouml;m&auml;&auml;n, joutuu sairaalaan letkuihin tms. Kokee jo ajatusten vuoksi "kaiken menneen pieleen". Kotona l&auml;htiess&auml; tarkastelua ja k&auml;sien pesua.</p>
<p>Taustaa mainitsee eskarissa tulleen joskus oksennuksen ja sit&auml; pelk&auml;&auml;.</p>
<p>Sovitaan KELA-terapian aloituksesta. Tehd&auml;&auml;n terapiasopimus, viikon p&auml;&auml;st&auml; seuraava aika.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-20 09:00:00 - END 2018-02-20 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo hoitaneensa Kela-asiat.</p>
<p>Kertoo t&auml;n&auml; aamuna tarkistaneensa paikat vain kerran. Se ei ollut vaikeaa, koska menee heti tapaamisen j&auml;lkeen kotiin "ei ehdi tapahtua mit&auml;&auml;n". Pit&auml;&auml; kuitenkin t&auml;t&auml; merkityksellisen&auml;.</p>
<p>Puhutaan ajatusten tarkkailusta. TEhd&auml;&auml;n Jokilaivat-harjoitus. Lis&auml;ksi neuvotaan Palleahengitys, jota my&ouml;s kokeilee. N&auml;ytet&auml;&auml;n my&ouml;s siihen liittyv&auml; apps.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; harjoittelee n&auml;it&auml;. jos tulee tiukka tilanne, tekee siit&auml; muistiinpanoja.</p>
<p>Viikon kuluttua viisas mieli ja sotilas paraatissa ohjeistus ja sivusto, jos l&ouml;ytyy netist&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-28 09:00:00 - END 2018-02-28 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo l&auml;htiess&auml; tarkistaneensa vain kerran paikat.&nbsp;</p>
<p>Palleahengityst&auml; on harjoitellut. Saanut sill&auml; "Luupin" katkeamaan.</p>
<p>Annetaan sotilas paraatissa kirjallisesti mukaan.</p>
<p>Keskustellaan asiakkaan tuomasta teemasta: vaikea tulla toimeen omanik&auml;isten kanssa.</p>
<p>TEhd&auml;&auml;n tapauskuvausmalli: taustalla vinoilua sukunimest&auml;, kiusaamista pituudesta, porukasta erist&auml;mist&auml; ym. Luottaminen vaikeaa. Asiaal liittyy absoluuttisia ajatuksia "kukaan ei tule" kaikki h&auml;ipyy" olen tyhm&auml; kun en keksi kysytt&auml;v&auml;&auml;" sos. tilanteissa hiljaisuus ahdistaa ja tulee paine keksi&auml; kysytt&auml;v&auml;&auml;. Tunteista suru, pelko, ahdistus, masennus.</p>
<p>Kerrotaan mantelitumakkeesta ja itse&auml;&auml;n toteuttavasta ennustuksesta.</p>
<p>hox: viisas mieli, esittele headsted ja mielenterveystalo</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-09 11:00:00 - END 2018-03-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo harjoitelleensa palleahengityst&auml; ja jokilaiva-mielikuvaa. Testannut niit&auml; katsomalla sy&ouml;ntikisavideoita, jotka &auml;ll&ouml;tt&auml;v&auml;t. Aiemmin olisi ollut suunniltaan p&auml;ivi&auml; n&auml;ist&auml; mutta teki harjoituksia ja ne auttoivat. Tarkistelujen suhteen kokeillut tarkistaa paljon ennenkuin l&auml;htee liikkeelle. Ei l&auml;htiess&auml; sitten tarvinnut en&auml;&auml;.</p>
<p>Laitetaan tapauskuvausmalli sein&auml;&auml;n: Ottaa puheeksi tapailusuhteen, joka muuttunut kaverisuhteeksi,&nbsp; n&auml;kee yliopistolla tytt&ouml;&auml;. Haluaisi menn&auml; puhumaan mutta v&auml;lttelee sit&auml;, pelk&auml;&auml; tulevansa torpatuksi. Ketjutetaan. Kertoo ajattelevansa miksi pitik&auml;&auml;n edes alkaa tapailla. Aiheesta keskustellessa nousee olo, ettei t&auml;st&auml; olisi pit&auml;nyt puhua, kokee ettei voi en&auml;&auml; olla miss&auml;&auml;n miss&auml; tytt&ouml;kin on. TEkee mieli menn&auml; kotiin ja "tehd&auml; jotain" aivotonta" kuvaa my&ouml;s olon olevan tyhj&auml;. Tunnistetaan v&auml;lttelyn aktivoituminen. Normalisoidaan ja keskustellaan siit&auml; miten alussa terapia on, kuinka on luonnollista, ett&auml; puhuminen tuntuu oudolta.</p>
<p>hox: min&auml;tilat,viisas mieli, Ericks. rentoutus tapauskuvausmallifl&auml;ppi.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-14 12:00:00 - END 2018-03-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on hyv&auml;ntuulinen ja iloisen oloinen.</p>
<p>Kertoo viikonlopun olleen rankka. Pohtinut simulaatioteoriaa "jos elett&auml;isiin tietokoneohjelmassa". Koki aiheen ajattelun olleen pakonomaista. Keskustellaan aiheesta erin&auml;k&ouml;kulmista. P&auml;&auml;ssyt ajatuksista eroon palleahengityksin ja jokilaiva mielikuvan avulla. TArkennetaan asiakkaalle v&auml;lttelyn k&auml;sitett&auml;. Asiakas kuuntelee usein filosofisia podcasteja. Suositellaan niiden rajoittamista, ainakin ahdistusta lis&auml;&auml;vien aiheiden.</p>
<p>Viime tapaamisen j&auml;lkeen ollut vaikea olo. Mennyt kotiin, ei tehnyt aivotonta vaan hengitysharjoituksia ja mindmapin viime kerran teemasta. Ei muistanut ottaa mukaan, ensi kerralla sitten. Kertoo, ettei vaikeasta ihmissuhteesta puhuminen tuntunut todelliselta, koska ei yleens&auml; niin tee. Kerrotaan miten terapiassa on tarkoituskin rikkoa omia kaavoja.&nbsp;</p>
<p>Esitell&auml;&auml;n viisas mieli ja annetaan teht&auml;vksi harjoitella sit&auml;.</p>
<p>Esitell&auml;&auml;n moodity&ouml;: v&auml;lttelij&auml;st&auml; min&auml;tila.&nbsp;</p>
<p>hox: eriks. rentoutus, tapauskuvausmalli jatkuu.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-20 10:00:00 - END 2018-03-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo olleen hyv&auml; viikko. Saanut kouluteht&auml;vi&auml; tehty&auml;. Kokee t&auml;m&auml;n merkitt&auml;v&auml;ksi. Lis&auml;ksi huomannut miten kaverit suhtautuvat h&auml;neen hyvin vaikka ollut pois porukoista. Ryhm&auml;teht&auml;v&auml;&auml; tehdess&auml; kertonut mielipiteit&auml;&auml;n piittaamatta mit&auml; muut ajattelevat. Se ollut positiivinen kokemus my&ouml;s.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi onnistumista: Rentous, kohtuulliset vaatimukset, itsekritiikki alemmas, innostuminen, eri n&auml;k&ouml;kulmasta katsominen. Ennakkoluulottomuus ja rohkeus. T&auml;m&auml;n kokee voivan johtaa siihen, ett&auml; saa el&auml;&auml; sellaista el&auml;m&auml;&auml; kun haluaa.</p>
<p>N&auml;ytt&auml;&auml; tekem&auml;ns&auml; mindmapin. Viisas mieli taitoa ei ole harjoitellut, ei llut sopivaa tilannetta. Suositeltu n&auml;k&ouml;kulman vaihtamisen taito-kirjaa.</p>
<p>HOX: GAs-tavoite (tapauskuvausmalli) V&auml;lttelij&auml; min&auml;tila, ericks. rentoutus.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-28 14:00:00 - END 2018-03-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo menev&auml;n hyvin. Luki n&auml;k&ouml;kulman vaihtamisen taito kirjan, koki sen hy&ouml;dylliseksi. "ei tiennyt, ett&auml; noin voi ajatella: ei tarvitse l&auml;hte&auml; omien k&auml;sitystens&auml; mukaan.</p>
<p>Kertoo tekev&auml;ns&auml; montaa asiaa samaan aikaan ja mielest&auml;&auml;n pystyy keskittym&auml;&auml;n niihin kaikkiin. KEskusteltu hieman aiheesta. Kehotettu kokeilemaan yhdden asian kerrallaan tekemist&auml;.</p>
<p>Saanut FB-kutsun yliopiston bileisiin. Miettinyt, ett&auml; menee, sitten alkanut j&auml;nnitt&auml;&auml;: siell&auml; on tuttuja joita ei ole n&auml;hnyt vuoteen, mit&auml; jos alkavat kysell&auml; valehteleeko vai kertooko miten menee. T&auml;ss&auml; aktivoituu ep&auml;luuloinen moodi: "ihmisiin ei voi luottaa: ne huijaavat tai hylk&auml;&auml;v&auml;t ja tuottavat n&auml;in pettymyksen. Kehotetaan kyseenalaistamaan t&auml;t&auml; uskomusta, ensi kerralla t&auml;h&auml;n liittyen + ja -.</p>
<p>My&ouml;s alkoholink&auml;ytt&ouml;&auml;&auml;n miettii. T&auml;st&auml; puhuttu. Tiet&auml;&auml; omat rajansa ja osaa k&auml;ytt&auml;yty&auml;, morkkis seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; kun on rentoutunut ja puhunut "liikaa" mielest&auml;&auml;n.</p>
<p>hox: Gas-tavoitteet + tapauskuvausmalli.Toimii: rentous, kohtuulliset vaatimukset, eri n&auml;k&ouml;kulma, rohkeus ennakkoluulottomuus.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-04 12:00:00 - END 2018-04-04 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo lomalla olleensa &auml;idin kanssa kaupassa. &Auml;iti k&auml;ynyt kuumana muita autoja kohtaan, kertoo melkein l&auml;hteneens&auml; mukaan mutta sitten k&auml;ytt&auml;nyt n&auml;k&ouml;kulman vaihtoa ja kehottanutkin &auml;iti&auml; rauhoittumaan jonka t&auml;m&auml; tehnytkin. Kannustetaan tuomaan arjessa omia mielipiteit&auml; tms. esiin enemm&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaalla on uskomuksia itseens&auml; liittyen: "en ole hyv&auml;&auml; seuraa, en ole kiinnostava, minulla on tyhm&auml;t jutut, muut osaavat olla sosiaalisia, min&auml; tapan keskustelut..."</p>
<p>Esitell&auml;&auml;n skeematerapian kaavio asiakkaalle h&auml;nen omista ongelmista k&auml;sin.</p>
<p>Asiakas kertoo, ett&auml; vihan tunteesta tulee syyllinen olo. &Auml;iti kehottanut lapsena lopettamaan jos on m&ouml;k&ouml;tt&auml;nyt ja jos on ollut suoraan vihainen siit&auml; on tullut huutoa. kuvaa my&ouml;s miten on lapsena hoitanut pikkuveljenkin asioita.</p>
<p>Annettu GAS-lomake johon voi hahmotella terapian tavoitteita.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-12 13:00:00 - END 2018-04-12 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi B-lausunto. Keskusteltu diagnoosista. Asiakas miettii pakko-oireisen h&auml;iri&ouml;n olevan itse&auml;&auml;n kuvaavampi kuin yleinen ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;. Annettu takautuvien korvausten hakulomake.</p>
<p>Lausunnossa mainittu oksentamisen pelko: ei sy&ouml; muidn aikana. Viimeksi helmikuussa. Yksin sy&ouml;minen onnistuu 1-10 asteikolla 8 verran "jos huonot fiilikset vaikeaa".&nbsp;</p>
<p>Kertoo miten ollut huonot fiilikset kun KELASTA tullut p&auml;&auml;t&ouml;s. Simulaatioteoria alkanut py&ouml;ri&auml; p&auml;&auml;ss&auml;. pohtii miten "yritt&auml;nyt pilata" hyv&auml;&auml; edistyst&auml;. Pohtinut miten el&auml;m&auml; on edess&auml; jos p&auml;&auml;see eroon ongelmistaan. Puhuttu muutokseen liittyv&auml;st&auml; itsesuojelusta. Kertoo vaikeassa tilanteessa kokeilleensa viisas mieli -interventiota, jokilaivoja ja palleahengityst&auml;. Olo helpotti 2 tunnin kuluessa. Kertoo, ett&auml; aiemmin olisi ko. tilanteessa l&auml;htenyt vanhempiensa luo.&nbsp;</p>
<p>Esille tulee miten nuori on paljon yksin. Viimeksi p&auml;&auml;si&auml;isen&auml; n&auml;hnyt kavereitaan Kotkassa, kuukausi sitten Tampereen kavereita. Sovitaan, ett&auml; kysyy koulukaveriaan Mikkoa johonkin kanssaan. T&auml;h&auml;n liittyen huomaa miten alkaa analysoida kaverin vastausta, miettii miten viihdytt&auml;&auml; kaveriaan jos n&auml;kee. Sovitaan,ett&auml; ketjuttaa tapaamista tai tilannetta.</p>
<p>hox: vihantunne ei sallittu, Gas-tavoitteiden hahmottelu, OCD:n tilanne: mit&auml; siihen kuuluu.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-18 09:00:00 - END 2018-04-18 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo pyyt&auml;neens&auml; kaveria kyl&auml;&auml;n. Tilanne mennyt hyvin. Toteaa "pel&auml;nneens&auml; turhaan". KEskustellaan miten voisi olla hyv&auml; ker&auml;t&auml; todistusaineistoa omia pelkoja vastaan. Esille tulee, ett&auml; asiakasta mietitytt&auml;&auml; kavein tuloon liittyen oma ruokailu. Kuinka p&auml;rj&auml;&auml; kun ei voi sy&ouml;d&auml; kaverin kanssa. NOrmalisoidaan. Kerrotaan miten aikusten kohdalla ei ole tarkkaa milloin sy&ouml;. Ehdotetaan v&auml;lipalaa. T&auml;h&auml;n liittyen tulee ajatus "pit&auml;&auml; oll oikeaa ruokaa" tunnistaa t&auml;m&auml;n olevan &auml;idin ajatus.</p>
<p>Ketjutetaan sy&ouml;miseen liittyvi&auml; pelkoja. ks. FL&auml;ppi.&nbsp;</p>
<p>Ruokailu j&auml;nnitt&auml;&auml; ja h&auml;vett&auml;&auml; kuinka muut suhtautuvat. Mik&auml;li ei saa ensimm&auml;ist&auml; annosta sy&ouml;ty&auml; menee pieleen. Pelk&auml;&auml; oksentavansa. Sitten alkaa murehtia miten el&auml;m&auml;lle k&auml;y.&nbsp;</p>
<p>Toteaa pelkojen olevan "vanhoja". &Auml;iti raivonnut ja istuttanut niin kauan kuin sy&ouml;. P&auml;iv&auml;kodissa istutettu ja muut menneet p&auml;iv&auml;unille, lopulta oksentanut. HOX: mielikuvaharjoitukset.</p>
<p>Kerrotaan mahsollisuudesta k&auml;yt&auml;nn&ouml;n altistuksiin tullintorilla. Kerrottu altistusportaista.</p>
<p>Asiakas kertoo t&auml;n&auml;&auml;n j&auml;tt&auml;neens&auml; kahvinkeittimen sein&auml;&auml;n l&auml;htiess&auml;&auml;n.</p>
<p>hox: tavoitteet</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-26 15:00:00 - END 2018-04-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo kaverin tapaamisen menneen "ihan kivasti". Sy&ouml;mist&auml;&auml;n ei ole miettinyt, sy&ouml;nyt kaverin l&auml;hdetty&auml;. J&auml;lkeenp&auml;in miettinyt puhuiko liikaa kun kertoi ahdistuksesetaan. Kertoo sopineensa seuraavan tapaamisen viikonlopulle. Miettii, ett&auml; nyt on odotettava siihen saakka, ettei "tuputa seuraansa". Kyseenalaistetaan t&auml;t&auml;. Nuoren j&auml;ykk&auml; ajattelu tulee esille. Pohtisi uuden tapaamisen olevan outoa. Todetaan varovaisuuden liittyv&auml;n taustaan, asiakas on samaa mielt&auml;.</p>
<p>Kertoo tarkistelun helpottuneen. L&auml;htiess&auml; katsoo paikat l&auml;pi kerran. Aiemmin kiersi laitettuaan uuden ulkovaatteen p&auml;&auml;lleen.</p>
<p>K&auml;sienpesu: kotona pesee usein, aina "kun on koskenut johonkin likaiseen" tai k&auml;y vessassa, vaikka ei siell&auml; mit&auml;&auml;n tekisik&auml;&auml;n. Jos ei pese tulee inhottava olo. Kertoo ajattelevansa, kuinka vessabakteerit siirtyv&auml;t ruokaan ja sitten sairastuu. Sovitaan ,ett&auml; kyseenalaistaa k&auml;sien pesua kotonaan. Pohtii miksi.</p>
<p>HOX: p&auml;iv&auml;kodin ruokailu tilanne / kotona sy&ouml;m&auml;&auml;n pakotus -&gt; mielikuvaharjoitus. Tavoitteet: kiusaaminen, ruokailut, sosiaaliset j&auml;nnitt&auml;miset.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-09 10:00:00 - END 2018-05-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo itsell&auml; olevan teema mutta pohtii jaksaako ottaa sit&auml; esille kun olo ei ole kovin hyv&auml;.</p>
<p>Kirjoittanut muistiinpanoja. joiden teemoja k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi. Pohtinut itsess&auml;&auml;n narsismia googletellut aihetta. kehotetaan rajoittamaan itsediagnosointia.</p>
<p>Ketoo miten ex-seurustelukumppania tekisi mieli l&auml;hesty&auml;, jotta t&auml;m&auml; l&auml;mpenisi, sitten kielt&auml;yty&auml;. T&auml;m&auml; sen vuoksi kun t&auml;m&auml; teki n&auml;in "j&auml;rkevyyteen" vedoten. Pohtii, ett&auml; olisi sitten itsekin j&auml;rkev&auml;. Pohditaan vihan tunnetta ja samalla mitalla antamista.</p>
<p>KErtoo miten 4lk:lta alkaen kokenut syyllisyytt&auml; kaikesta "kielletyst&auml;" tai v&auml;&auml;r&auml;st&auml;. Kokee pakonomaista tarvetta kertoa n&auml;ist&auml; jollekin. esim. &auml;idille. Pohditaan taustalla olevan ep&auml;varmuus ja toiselta varmistaminen, ett&auml; on "ok".&nbsp; KErtoo pahimmillaan kokeneensa my&ouml;s "ajatelleensa v&auml;&auml;ri&auml; ajatuksia". Taustalla auktoriteetti &auml;iti.</p>
<p>Pohditaan kuinka kartalla on omista arvoistaan.</p>
<p>Kertoo my&ouml;s miten on kirjoittanut kirja k&auml;ss&auml;rin, jota sen valmiiksi tultua alkanut kyseenalaistaa.</p>
<p>Kaveria on tavannut, mennyt hyvin.</p>
<p>K&auml;sien pesua on tarkkaillut.&nbsp;</p>
<p>hox: mk-harjoitus kotona sy&ouml;m&auml;&auml;n pakotus. (diagnostinen), GAs-tavoitteet.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-16 09:00:00 - END 2018-05-16 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Haluaa puhua p&auml;&auml;sykokeista. Puntaroi p&auml;&auml;aineen vaihtoa. Pohtii mill&auml; alalla voisi olla ty&ouml;llisyytt&auml;. Huomataan mit&auml; jos-ajattelu. TEhd&auml;&auml;n t&auml;st&auml; min&auml;tila: katastrofi-ajattelua, pahimman mahdolliset skenaariot. J&auml;nnitys, pelko, suru. TArkoitus v&auml;ltt&auml;&auml; niin ahdistava tilanne, ett&auml; joutuu lopettamaan, eik&auml; pysty jatkamaan. Kehollinen tunne: kuuma, k&auml;det t&auml;risee, oksettaa, vatsassa voimakas "perhosia-tunne". Pelko, ett&auml; menett&auml;&auml; kehon hallinnan: kaikki n&auml;kev&auml;t (h&auml;pe&auml;) tai jos on yksin py&ouml;rtyy ja kuolee.&nbsp;</p>
<p>Annetaan sis&auml;isen puheen materiaalia mukaan. ja ohjeistus siihen.</p>
<p>hox: gas-tavoitteet vihan tunne, mielikuvaharj kotona sy&ouml;miseen pakottaminen. TArkistelu, k&auml;sien pesu? omat arvot.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-23 09:00:00 - END 2018-05-23 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo viikon olleen vaihteleva. Kertoo olleensa ajatuksissaan. Pohtinut terapiaan liittyvi&auml; asioitaan. Pohtinut milloin on rehellinen itselleen, yritt&auml;&auml;k&ouml; selitell&auml; asioita itselleen. Keskusteltu n&auml;ist&auml;, suositellaan, ettei koko ajan analysoi tai pohdiskele itse&auml;&auml;n. Pohtinut my&ouml;s, ett&auml; onko hyv&auml; kun tuo itse tapaamisiin aiheen j&auml;&auml;k&ouml; silloin suunnitelmat tekem&auml;tt&auml;. Sovitaan ,ett&auml; tapaamisten alussa puhutaan omasta aiheesta n. 15min, jonka j&auml;lkeen p&auml;&auml;tet&auml;&auml;n jatketaanko aiheesta vai siirryt&auml;&auml;nk&ouml; suunnitelmiin.</p>
<p>KErtoo saaneensa paniikkikohtauksen sunnuntaina ex&auml;&auml;n liittyen. N&auml;hnyt ex&auml;n kuvan somessa. paniikki mennyt 15min ohi ja jatkanut p&auml;iv&auml;&auml; tavallisesti. Aiemmin t&auml;h&auml;n olisi voinut menn&auml; koko viikko. Annettu parantavat kirjeet suullisesti ja kirjallisesti.</p>
<p>Sis&auml;isen puheen materiaalia on ty&ouml;st&auml;nyt, kertoo auttaneen. KErtoo olevansa eniten vaikeuksissa kun uhri ja kriitikko on &auml;&auml;ness&auml;.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; viikon kuluttua tehd&auml;&auml;n tavoitteita: murehtija, h&auml;pe&auml; tai kuoleman pelko, pakko-oireet, sitten keskustellaan arvoista, sitten jatketaan moodity&ouml;t&auml;.</p>
<p>P&auml;&auml;sykokeet j&auml;tti v&auml;liin, koska ne eiv&auml;t sopineetkaan suunnitelmiin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-30 09:00:00 - END 2018-05-30 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laaditaan gas-tavoitteet. ks. liitetiedostot.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; ensi kerralla k&auml;yd&auml;&auml;n arvokeskustelu, sen j&auml;lkeen palataan skeemamoodity&ouml;skentelyyn, kokemuksellisiin menetelmiin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-06 09:00:00 - END 2018-06-06 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitetaan arvokeskustelu. Asiakkaan vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; omia arvojaan. Nime&auml;&auml; joitakin abstrakteja arvoja kuten vapaus ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n liittyen, p&auml;&auml;t&auml;nt&auml;valta oman arvion mukaisesti.</p>
<p>Annetaan arvokeskusteluun liittyv&auml;&auml; materiaalia mukaan ja kotiteht&auml;vksi jatkaa omien arvojen pohdintaa. Asiakas kertoo ,ettei aiemmin ole arvojaan miettinyt.</p>
<p>Viikon kuluttua jatketaan aiheesta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 09:00:00 - END 2018-06-13 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo viikon menneen hyvin. Tunnistaa miten pystyy rauhallisemmin tekem&auml;&auml;n asioita. Toisekseen joustavuus on lis&auml;&auml;ntynyt: voi lopettaa tekemisen vaikka se on "kesken". Kertoo lis&auml;ksi laittaneensa asuntonsa kuntoon, kun on kokenut voivansa "asettua" Tampereelle.</p>
<p>Keskustellaan arvoista: siit&auml; miten mukautuminen on ollut osa asiakkaan ajattelua (suojellut h&auml;pe&auml;lt&auml;). TArkentaa yht&auml; arvoaan itsen&auml;isyydeksi: ei tarvitse miellytt&auml;&auml; valinnoilla esim. vanhempiaan. Keskustellaan maladaptiivisista selviytymiskeinoista.</p>
<p>Ensi viikolla arvokeskustelua jatketaan.</p>
<p>hox: tunnelukkotesti ja SMi kotiteht. ARvokesk. j&auml;lkeen skeemamoodity&ouml; jatkuu.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-20 12:00:00 - END 2018-06-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo menneen hyvin. K&auml;y kurssilla, ja harrastaa musiikkia sek&auml; kirjoittamista.</p>
<p>ALoitetaan arvokeskustelua mutta asiakas haluaakin puhua vaativuudesta. Keskustellaan siit&auml;. Annetaan psykoedukaatiota vaativuuden alalajeista, sek&auml; siit&auml; miten se liittyy ehdottomaan (h&auml;pe&auml;n) skeemaan. Asiakas takertuu kyselem&auml;&auml;n esim. mist&auml; tiet&auml;&auml; koska voi tehd&auml; impulsiivinsa mukaan. Esim. jos on lukenut artikkelin joka inspiroi opiskelemaan. keskustellaan siit&auml; milloin on rajattava ja milloin ei. Esitell&auml;&auml;n my&ouml;s miten moodeja on hyv&auml; tunnistaa ja rajata.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaalla on olo, ett&auml; terapia on lev&auml;ytt&auml;nyt h&auml;net. "kun kaikki mit&auml; on t&auml;h&auml;n saakka pit&auml;nyt totena / hyv&auml;n&auml; ei sit&auml; olekaan. " Konfrontoidaan lempe&auml;sti mustavalkoista ajattelua. Asiakas toteaa, ett&auml; haluaisi tihent&auml;&auml; tapaamisia kun ajatuksia her&auml;&auml; tapaamisten j&auml;lkeen. Kehotetaan tekem&auml;&auml;n muistiinpanoja ajatuksista.&nbsp;</p>
<p>ARvoja ei enemp&auml;&auml; keksi kuin mit&auml; on nyt fl&auml;pill&auml;, eik&auml; oikein tied&auml; mit&auml; muuta voisi olla. Sovitaan ,ett&auml; seur, kerralla jatketaan n&auml;ill&auml; arvoilla.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi annettu smi ja tunnelukkotesti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-28 13:00:00 - END 2018-06-28 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan arvokeskustelu loppuun. TEhd&auml;&auml;n numerot arvoille ja asetetaan t&auml;m&auml;n hetkinen tilanne arvojen suhteen. Asettaa tavoitteikseen harjoitella Kotkassa k&auml;ydess&auml;&auml;n oman mielipiteen sanomista ja terveyteen liittyen lenkkeilyn aloittaminen 2 x vk 1-2km kevytt&auml; juoksua. Asiakas kertoo miten vaikea on aloittaa urheilua uudelleen v&auml;hitelleen, ilmn repimist&auml;.</p>
<p>Tarkastellaan tunnelukkotesti&auml; ja SMI ajetaan koneelle. ks. vastauspaperit. Kerrotaan moodeista ja keskustellaan skeemoista. Viikon kuluttua jatketaan, esim. psykoedukaatiolla.</p>
<p>hox: joustavuus asteikolle, tapaamiset 2 x vk syksyll&auml;, sovi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-05 14:00:00 - END 2018-07-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kotkan reissu mennyt hyvin. Tietokoneella ei ole ollut juuri lainkaan. TAvallisesti on n. 7h/pv. Ei ole huolissaan siit&auml;, koska tekee koneella monia asioita.</p>
<p>On lenkkeillyt tavoitteensa mukaisesti.</p>
<p>Kokee, ett&auml; asiat menev&auml;t oikeaan suuntaan: "ajattelu on suoristunut", vertailu muihin , tarkkailu ja turha kontrolli v&auml;hentynyt.&nbsp;</p>
<p>TEhd&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n liittyen onnistumisen hetki: TAitoja: joustavuus, j&auml;rkeily, itses&auml;&auml;tely, heitt&auml;ytyminen, kokeilunhalu</p>
<p>Luonteenpiirteet: suvaitsevaisuus, utelias, ymm&auml;rt&auml;v&auml;isyys, avoimuus, rohkeus, sitkeys, luottavaisuus</p>
<p>ulkoiset tekij&auml;t: terapia, mummo, kotkan kaverit, Tampereeseen tutustuminen</p>
<p>N&auml;iden lis&auml;&auml;ntyess&auml; pohtii tyytyv&auml;isyyden itseen pysyv&auml;n riippumatta ymp&auml;rill&auml; tapahtuvista asioista.</p>
<p>Suositellaan kes&auml;lukemiseksi TAkasen Tunnelukko-kirjoja.</p>
<p>hox: joustavuus asteikolle, skeematerapia edukaatiota, joustavuus asteikolle, sovi syksyn aikoja (2 x vk.)</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-07 14:00:00 - END 2018-08-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevansa tyytyv&auml;inen kes&auml;&auml;n. Helle ollut ahdistava: huolestuva puoli itsess&auml; tuottanut ajatuksia, ett&auml; on juotava ja sy&ouml;t&auml;v&auml; ,ettei k&auml;y huonosti. On onnistunut rauhoittamaan itse&auml;&auml;n.</p>
<p>KErtoo k&auml;yneens&auml; kaverin tupareissa, siell&auml; kukaan ei kiinnitt&auml;nyt huomiota vaikka ei ole porukassa ollut pitk&auml;&auml;n aikaan.</p>
<p>Tunnelukkokirjaa on aloitellut, kokee kiinnostavana.&nbsp;</p>
<p>Tarkastellaan joustavuutta asteikolle 1-10: 3 - pystyy pohtimaan tilannetta, jossa pit&auml;isi olla joustava mutta ei sit&auml; ole. Pelk&auml;&auml; siihen liittyen negatiivisia seurauksia: pelko, ett&auml; joku suuttuu, loukkaantuu tai pettyy. Toisaalta joustamattomuus ahdistaa itse&auml; ja vaikeuttaa omaa el&auml;m&auml;&auml;. hox: joustavuuden / joustamattomuuden + ja -</p>
<p>Kertoo miten kaveri seurusteltuaan ei ole pit&auml;nyt yhteytt&auml; on t&auml;lle vihainen: haluaisi kutsua kavereita Kotkasta mutta ei halua t&auml;t&auml; kaveria. Pohtinut, ett&auml; jos ko. hl&ouml; tulee kotkan merip&auml;iville ei mene itse. Pohdittu tunnereaktion voimakkuutta.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan ett&auml; tapaamisia 1 x vk. Aloitetaan kokemuksellinen ty&ouml;skentely piakkoin.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-14 14:00:00 - END 2018-08-14 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo j&auml;&auml;neens&auml; pohtimaan viime kerralla esiin tullutta vihaa kaveria kohtaan. TOdennut, ett&auml; se on turhaa. Keskustellaan viel&auml; siit&auml;. Jossain m&auml;&auml;rin on mustasukkainen kun kaveri onkin tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa, eik&auml; h&auml;nen kanssaan.&nbsp;</p>
<p>TEhd&auml;&auml;n mielikuvaharjoitus liittyen ruokailutilanteeseen kotona. Tilanteessa kasvava pelko, ettei saa sy&ouml;ty&auml; ja sen vuoksi tulee sanomista tai kuolee n&auml;lk&auml;&auml;n. &Auml;iti alkaa hoputtaa, turhautuu ja vaatii sy&ouml;m&auml;&auml;n. Lopulta antaa periksi ja k&auml;skee viem&auml;&auml;n lautasen pois, uhkaa ettei saa ruokaa loppup&auml;iv&auml;n&auml;. Kokee ep&auml;onnistumista. Toiveena ja tarpeena kunnioitus, tilansaaminen, itse p&auml;&auml;tt&auml;minen ja ymm&auml;rrys.</p>
<p>harjoituksen j&auml;lkeen kokee noloutta koska on aiheesta puhunut. Koki harjoituksen oudoksi ja ep&auml;miellytt&auml;v&auml;ksi. Keskustellaan ja puretaan harjoitusta.&nbsp;</p>
<p>hox: joustavuuden + ja - , milikuvaharjoituksen purkua lis&auml;&auml;.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-21 10:00:00 - END 2018-08-21 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo menneen hyvin. Tehnyt kodinhoitot&ouml;it&auml;. Huomaa miten osaa nyky&auml;&auml;n tehd&auml; kohtuudella. "ei tarvitse pest&auml; 5 koneellista pyykki&auml; kerralla /siivota koko asuntoa".&nbsp;</p>
<p>Puretaan viime kerran mielikuvaharjoitusta. Kertoo tulleen surullinen olo kun puhunut &auml;idist&auml; pahaa. Pohtii toisesta puhumisen olevan v&auml;&auml;rin. KEskustellaan aiheesta kerrotaan sis&auml;istetyst&auml; hait. vanhemmasta, ettei ole kyse vanhemman demonisoinnista kokonaan vaan siit&auml; mit&auml; vaikutuksia ko. haitallisella toiminnalla on ollut. Esille tulee, ett&auml; kun lapsena ollut is&auml;n luona ja kertonut mit&auml; siell&auml; on tapahtunut on &auml;iti suuttunut. Puhutaan A-B-C- mallista. Johtuuko tunne oikeasta tilanteesta vai aivojen tulkinnasta.</p>
<p>Tarkastellaan tunnelukkotesti&auml; ja moodeja mielikuvaharjoituksen valossa. Ensi kerralla moodikartta. Tai puretaan asiakkaan ajatuksia t&auml;h&auml;n kertaan liittyen.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-07 11:00:00 - END 2018-09-07 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kerrataan tunteiden ABC-mallia. KErtoo koulun alun tuoneen muistot viime syksyst&auml; kun uupui. Keskustellaan mik&auml; on nyt eritavalla.&nbsp;</p>
<p>Esille tulee murehtija-moodi: pelk&auml;&auml; uupumusta "uupuminen on ihan nurkan takana" alkaa tulkita kehollisia tuntemuksia (p&auml;&auml;ns&auml;rky, kuumeinen olo) merkkein&auml; uupumuksesta.hox: suojattomuuden skeema.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; tarkkailee t&auml;t&auml; moodia ja sen esille tuloa ja harjoittelee sen rauhoittelua. Pohtii miten voisi v&auml;ltt&auml;&auml; uupumisen. Kehotetaan kohtuullisuuteen tavoitteissa ja tekemisiss&auml; (vaativuuden moodi).</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-12 14:00:00 - END 2018-09-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo menneen paremmin. Opiskelu ei en&auml;&auml; j&auml;nnit&auml; niin paljoa.&nbsp;</p>
<p>Kertoo miten maha ollut kipe&auml;n&auml;. Alkanut murehtia ruokamyrkytyst&auml;, tullut paniikki, se "paljastanut" mist&auml; kyse. Kertoo tehneens&auml; suunnitelman mit&auml; tekee jos joutuu l&auml;htem&auml;&auml;n y&ouml;ll&auml; sairaalaan. Sitten rauhoittunut nukkumaan.</p>
<p>Luettu suojattomuuden skeemasta. Tunnistaa itsens&auml; siit&auml;.&nbsp;</p>
<p>TEhd&auml;&auml;n diagnostinen mielikuvaharjoitus liittyen is&auml;&auml;n. 5v. is&auml;n luona. Leikkiv&auml;t veljen kanssa. Is&auml; alkaa yht&auml;kki&auml; huutaa. S&auml;ik&auml;ht&auml;&auml; eik&auml; uskalla en&auml;&auml; nousta vuoteesta. KErtoo is&auml;lle mielikuvassa tarpeistaan ja siit&auml; miten vihaa kun is&auml; huutaa. Kertoo harjoituksen j&auml;lkeen miten "otti koville" t&auml;risytt&auml;&auml;, hermostuttaa. Pohtii "uskaltaisiko suuttua" tarkoittaa is&auml;&auml;ns&auml;. My&ouml;s surua tunnistaa. Pohtinut j&auml;lkeenp&auml;in, ett&auml; is&auml; ei halunnut poikiensa olevan luonaan.</p>
<p>hox: Murehtija (pelk&auml;&auml; sairastumista tms. ) VIhainen lapsi moodi. Suojattomuuden skeema.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-20 11:00:00 - END 2018-09-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan viime kerran mielikuvaharjoitusta. Kertoo pohtineensa, ett&auml; is&auml; on nyky&auml;&auml;n erilainen. Kerrottaan mk-harjoitusten motiivista, vihaisen lapsen moodi ja murehtija tulivat harjoituksessa esiin.</p>
<p>Kertoo kahdesta tilanteesta yliopistolla, joiden j&auml;lkeen alkanut analysoida sanomisiaan. Ketjutetaan tilannetta: tunnistetaan kriitikko-moodi "isoveli, joka valvoo" t&auml;m&auml; johtaa h&auml;pe&auml;&auml;n ja pelkoon seuraamuksista (sis&auml;inen lapsi: "mit&auml; jos aletaan kiusata ja joudun ulkopuolelle porukasta. Pohditaaan asiakkaan kanssa kriittisyyden haittoja ja hy&ouml;tyj&auml;: - on hermona jo valmiiksi, joutuu miettim&auml;&auml;n monelta kantilta sanomisiaan, hiljenee kokonaan.&nbsp;</p>
<p>Kerrottu viel&auml; esimerkin avulla miten terveen aikuisen moodin tulisi suhtautua sis&auml;iseen lapseen ja "isoveliin".&nbsp;</p>
<p>hox: suojattomuuden skeema</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-27 11:00:00 - END 2018-09-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>JAtketaan viime kerran teemaa. KErtoo hoksanneensa viime tapaamisen j&auml;lkeen kun pelko siit&auml;, ett&auml; joku ajattelee negatiivisia aktivoitui. "ettei ole muiden tilanteen tulkinnasta vastuussa." Asiakkaan on vaikea luottaa siihen, ett&auml; tilanne on ok. Pelk&auml;&auml; pahinta ja varautuu siihen. Annetaan teht&auml;v&auml;ksi kerat&auml; todistusaineistoa sen puolesta, ett&auml; on turvassa.</p>
<p>TArkastellaan pelokkaan lapsen moodia. Tulee esille, ett&auml; se aktivoi kriitiisen vanhemman joka johtaa sis&auml;isen lapsen pettymiseen. Esim. On suunnitellut menev&auml;ns&auml; kavereiden kanssa jonnekin. Pelokas lapsi "apua, siell&auml; pit&auml;&auml; sy&ouml;d&auml;" kriitikko: "no ei menn&auml; sitten ollenkaan" pettynyt lapsi "ikin&auml; ei voida menn&auml; mihink&auml;&auml;n kun tuo alkaa pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n". Tunnistaa t&auml;m&auml;n vertailuasetelman lapsuudestaan. Puhuttu hiukan sen haitallisuudesta.</p>
<p>HOx: lue suojautumisen skeemasta.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-03 14:00:00 - END 2018-10-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo tulevansa esitelm&auml;n pit&auml;misest&auml; Kriitikko "isoveli" aktivoitunut palautetta kuultaessa. ALkanut murehtia mit&auml; muut ajattelevat.&nbsp;</p>
<p>TEhd&auml;&auml;n tyhj&auml;ntuolin harjoitus: Pikku Topi: on &auml;rsyyntynyt kun vaikea asia otetaan esille. KERtoo kokeneensa j&auml;nnityst&auml; esityksest&auml;, esitys mennyt ok mutta palautteen j&auml;lkeen kriitikko alkanut puhua ik&auml;v&auml;&auml;n s&auml;vyyn.</p>
<p>Kriitikko "isoveli": alkaa heti kyseenalaistaa harjoitusta koska "lapsi &auml;rsyyntyy, miksi sit&auml; kiusataan". On suojelemassa turvattomuudelta. Tullut ala-asteella el&auml;m&auml;&auml;n "koska Topi rupes sooloilemaan". Kyseenalaistuksiin t&auml;m&auml; moodi hy&ouml;kk&auml;&auml; vastaan.&nbsp;</p>
<p>Puretaan harjoitusta. Koki outona mutta avaavana. Asiakas oli harjoituksessa naureskelevainen.&nbsp;</p>
<p>TEht&auml;v&auml;n&auml; jatkaa todistusaineiston ker&auml;&auml;mist&auml; siit&auml;, ett&auml; on turvassa.</p>
<p>hox: Kriitikko/vaatija moodin avaamista lis&auml;&auml;. Sitten kampoihin laittoa tyhj&auml;ntuolin tekniikalla.&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-25 15:00:00 - END 2018-10-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo saaneensa "pidetty&auml; kriitikon hiljaisena" Kertoo vihaisuuden tulleen tilalle. Esimerkkin&auml; syyslomalla opiskelut: Yritti tehd&auml; kouluteht&auml;vi&auml;, ne alkoivat &auml;rsytt&auml;&auml; ja oli vaikea keskitty&auml;. Puhutaan asiasta. Kertoo miten motivaatio enkun opiskeluun on v&auml;h&auml;ist&auml;. Tehd&auml;&auml;n kohtuullisuustarkistusta, kokee asian selkiytyneen p&auml;&auml;nsis&auml;ll&auml;. Puhutaan vihan hyv&auml;ksymisest&auml; ja ymm&auml;rt&auml;misest&auml;.</p>
<p>Otetaan esiin mukavien asioiden tekeminen opiskelun ohella. KOkee ongelmaksi jos haluaisi lukea, koska "sitten vain lukee" kertoo miten mummo kommentoinut selk&auml;kipua "oletko taas lukenut liikaa"&nbsp; &auml;rsyyntynyt t&auml;st&auml;. Kerrottu vesi ja &ouml;ljy vertaus. Miten on harjoiteltava hyv&auml;ksym&auml;&auml;n miksi tuntee miten tuntee tietyiss&auml; tilanteissa, koska se liittyy el&auml;m&auml;nhistoriaan. Asiakas tivaa mit&auml; sen j&auml;lkeen voi tehd&auml;. Puhutaan vihan huomioinnista.</p>
<p>Puhutaan my&ouml;s miten opiskelut voi keskeytt&auml;&auml; jos niin haluaa, ei ole pakko opiskella. J&auml;&auml; t&auml;t&auml; miettim&auml;&auml;n. Kehotetaan kuitenkin pohtimaan asiaa kunnolla, ei tekem&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; impulsiivisesti.</p>
<p>hox: vihainen lapsi, kriitikko, vihalla suojautuminen</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-30 09:00:00 - END 2018-10-30 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo ep&auml;varmuudentunteesta, joka liittyy t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;n luentoon. J&auml;nnitt&auml;&auml; tulevan esseen kirjoittaminen. Ajatuksia: osaanko, onko se riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;, kelpaanko. T&auml;m&auml;n taustalta tunnistaa miten lapsena, jos sai huonon numeron sai osakseen kritiikki&auml; tai jopa rangaistuksen: pelikielto tai kotiarestia. Keskustellaan miten voisi vanhemmoida nyt itse&auml;&auml;n. Toinen t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;n ep&auml;varmuus liittyy pelkoon jos ei pystyk&auml;&auml;n sy&ouml;m&auml;&auml;n. Pelkoon liittyy uskomus: "jos stressaa / ahdistaa se on ok mutta jos se vaikuttaa sy&ouml;miseen niin sitten on paha tilanne tulossa". Keskusteltaessa t&auml;st&auml; aktivoituu my&ouml;s asiakkaan hy&ouml;kk&auml;&auml;vyys kun kyseenalaistan t&auml;t&auml; uskomusta. Otetaan sekin puheeksi ja vanhemmoidaan.</p>
<p>Koki olonsa rauhoittuneen keskustelun avulla.&nbsp;</p>
<p>hox: muistutuskortti (sy&ouml;miseen liittyen: suojattomuus, suorittamiseen: kelpaamattomuus) Kriitikko-moodin avaaminen, j&auml;ykkyys ruokailuihin liittyen + ja -</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-07 12:00:00 - END 2018-11-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo olleen hyv&auml; p&auml;iv&auml; koulussa. Esseen kirjoittaminen ei tunnu en&auml;&auml; niin pahalta. "ollut helppoa kun laskenut vaatimuksiaan, ei tarvitse oikeasti miellytt&auml;&auml; ket&auml;&auml;n."&nbsp;</p>
<p>Ottaa esille eilisen bussimatkan. Mennyt bussin takaosaan, sinne tullut l&auml;helle istumaan tod. n&auml;k. p&auml;ihdeongelmainen. N&auml;hnyt kun t&auml;m&auml; tutkinut pussiaan, tulkinnut hl&ouml;n ottaneen huumetta. Alkanut pel&auml;t&auml;, ett&auml; hl&ouml; n&auml;ki h&auml;nen n&auml;hneen ja sen vuoksi hl&ouml; haluaa nyt tappaa h&auml;net. Ei uskaltanut j&auml;&auml;d&auml; pys&auml;kill&auml; jolla oli tarkoitus j&auml;&auml;d&auml;. k&auml;yd&auml;&auml;n tilanne l&auml;pi mielikuvassa. Vahnemmoi itse&auml;&auml;n ja toimii toisin. Pohtii kuitenkin pit&auml;&auml;k&ouml; pel&auml;t&auml; kuitenkin. Puhutaan itsesuojeluvaistosta ja tulkinnoista sek&auml; tunne edell&auml; toimimisesta.</p>
<p>Annetaan teht&auml;v&auml;ksi pys&auml;hty&auml; miettim&auml;&auml;n ja kyseenalaistaa jos huomaa toimivansa jossain tilanteessa tunne edell&auml; itselleen haitallisesti.</p>
<p>hox: kriitikko-moodin avaaminen, j&auml;ykkyyden + ja - ruokailuihin liittyen (jos stressaan ja se vaikuttaa sy&ouml;miseen tilanne on paha) muistutuskortti liittyen: suojattomuus, suorittaminen, kelpaamattomuus, ruokailuun liittyen. Mk-harjoitus tianteesta jossa sai huonon numeron ja siit&auml; rankaistiin.</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-14 12:00:00 - END 2018-11-14 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo viime kerran j&auml;lkeen tajunneensa miten toimii usein tilanteissa tunteensa mukaisen tulkinnan kautta. KErtoo k&auml;yneens&auml; Kotkassa koirana kanssa pime&auml;ss&auml; mets&auml;ss&auml; lenkill&auml;. Sinne ei olisi aiemmin uskaltanut menn&auml;. Mit&auml;&auml;n ei tapahtunut. Avataan moodia: on per&auml;isin ala-asteelta jolloin joutui olemaan tarkkana, ettei joudu kiusatuksi.</p>
<p>Moodi nimet&auml;&auml;n "pelastussuunnittelijaksi" se pyrkii kontrolloimaan, kehottaa kiert&auml;m&auml;&auml;n tilanteet, joissa saattaa nousta ep&auml;miellytt&auml;vi&auml; tunteita. Ottaa esille ristiriitatilanteen: jos ei pysty pit&auml;m&auml;&auml;n puoliaan -&gt; h&auml;pe&auml; (olen huonompi) tunnistetaan t&auml;ss&auml; my&ouml;s kriitikko. Jos suututtaa toisen -&gt;j&auml;&auml;n yksin, toinen ajattelee pahaa.</p>
<p>Moodi yritt&auml;&auml; pit&auml;&auml; "hommat tasaisena". Keskustellaan t&auml;st&auml; suojelija moodista.&nbsp;</p>
<p>hox: muistutuskortti: suojattomuus, suorittaminen, kelpaamattomuus, ruokailuihin liittyen. MK-harj. tilanne, jossa sai huonon numeron ja rankaistiin siit&auml;. Kriitikko- moodin avaaminen, j&auml;yk&auml;n ajattelun&nbsp; ja - (jos ahdistus vaikuttaa sy&ouml;miseen = paha tilanne)</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-21 12:00:00 - END 2018-11-21 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>KErtoo tulleensa esitelm&auml;n pit&auml;misest&auml;. Mennyt hyvin, mieless&auml; ei l&auml;htenyt kritiikki&auml; juurikaan. TEhd&auml;&auml;n muistutuskortti liittyen suojattomuuteen ja ep&auml;onnistumisen pelkoon. Esille tulee miten helposti l&auml;htee suurentelemaan mahdollisia uhkia. Flunssainen olo -&gt; angiina tulee tms. Ja miten tilanteessa alkaa skannaamaan oireita ja murehtimaan.</p>
<p>Kehotetaan tietoisesti tarkkailemaan n&auml;it&auml; ajatuksia ja koittamaan opetella kyseenalaistamaan niit&auml; esim. muistutuskortin avulla.</p>
<p>hox: Muistutuskortti ruokailuihin liittyen, mk-harj. tilanne, jossa rangaistiin huonosta numerosta. Ruokailuun liittyvien j&auml;ykkien ajattelujen + ja -</p>
Patient paid €37 for appointment.


