File for Tommi Puustinen
SSN: 030196-159M
Email: tommi.puustinen@hotmail.com
Phone: +358440409699
Address: Loiskekuja 2D A28
Postal code: 01600
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2018-03-16 14:00:00 - END 2018-03-16 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaaminen pe 16.3.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Tutustumisk&auml;ynti, etsii Kela-terapeuttia</p>
<p>Taustatiedot: 22-vuotias kokkina ty&ouml;skentelev&auml; mies, is&auml; ja &auml;iti eronneet Tommin olessa 3-4 vuotias, yksi sisko.</p>
<p>Ongelma: Alkanut saaman ahdistuskohtauksia niin t&ouml;iss&auml; kuin muualla. 2017/2018 vaihteessa 6 pv sairaslomalla. Taustalla huonot perhesuhteet, sisko t&auml;rke&auml;, vanhemmat eronneet. Varhaisnuoruudessa kuormittavia tilanteita.&nbsp;</p>
<p>Jatko: Etsii Kela-terapeuttia, suosittelin k&auml;ym&auml;&auml;n useammalla terapeutilla ennen p&auml;&auml;t&ouml;ksen tekemist&auml;.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-04-13 15:00:00 - END 2018-04-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti pe 13.4.2018 klo 15.00-15.45</p>
<p>Terapian aloittamiseen liittyvien k&auml;yt&auml;nt&ouml;jen l&auml;pik&auml;ymist&auml;. Tommi laittanut hakemuksen Kelaan.</p>
<p>Omien odotusten k&auml;sittely.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: kirje terapeutille.</p>
<p>Seur.aika to 19.4.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-04-19 14:00:00 - END 2018-04-19 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 19.4.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>K&auml;siteltiin alustavasti terapian tavoitteita. Sovittiin ett&auml; Kela-p&auml;&auml;t&ouml;ksen tultua palataan tavoitteisiin tarkemmin.</p>
<p>P&auml;&auml;llimm&auml;iset teemat terapiassa:</p>
<p>- menneisyyden kokemusten k&auml;sittely, hyv&auml;ksyminen ja irtip&auml;&auml;st&auml;minen</p>
<p>- suhde omiin vanhempiin</p>
<p>- tunteiden hallinta</p>
<p>- mielenhallintataidot</p>
<p>Kotiteht: arvot / t&auml;rkeimm&auml;t asiat</p>
<p>Seur.aika to 26.4.2018 klo 18.45</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-04-26 18:45:00 - END 2018-04-26 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 26.4.2018 klo 18.45-19.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin omia arvoja / omia t&auml;rkeit&auml; asioita.</p>
<p>Jatketaan seuraavalla kerralla.</p>
<p>Seur.aika pe 4.5.2018 klo 18.45</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-04 18:45:00 - END 2018-05-04 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti pe 4.5.2018 klo 18.45-19.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin t&auml;rkeimpi&auml; arvoja ja niihin liittyvi&auml; ajatuksia</p>
<p>Seur.aika ke 9.5.2018 klo 18.15</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-05-09 18:15:00 - END 2018-05-09 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ke 9.5.2018 klo 18.15-19.00</p>
<p>Tommi kertoo kokeneensa terapian aloittamisen rankaksi, kun oman el&auml;m&auml;n asioita k&auml;sitelll&auml;&auml;n. Kokee terapian kuitenkin tarpeelliseksi. Keroo mielialansa olleen tasainen.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- tunnep&auml;iv&auml;kirja</p>
<p>- k&auml;siteltiin keinoja kielteisteen tunteitten k&auml;sittelyyn</p>
<p>Seur.aika ke 16.5.2018 klo 10.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-05-16 10:00:00 - END 2018-05-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ke 16.5.2018 klo 10.00-10.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- tunnep&auml;iv&auml;kirja</p>
<p>- aloitettiin sukupuu, &auml;idin puolen suku</p>
<p>Seur.aika pe 25.5.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-05-25 14:00:00 - END 2018-05-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapik&auml;ynti pe 25.5.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Tommi kertoo ettei mielialassa ole ollut suuria vaihteluja.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- saanut kutsun reservil&auml;isharjoituksiin (marraskuu 1 viikko), kokee raskaaksi asian, hakee vapautusta, aikoo ottaa yhteytt&auml; hoitavaan l&auml;&auml;k&auml;riin</p>
<p>- tunnep&auml;iv&auml;kirja: harjoiteltiin tunteiden tunnistamista.</p>
<p>- jatkettiin sukupuuta, is&auml;npuolen suku</p>
<p>Seur.aika to 31.5.2018 klo 16.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-05-31 16:00:00 - END 2018-05-31 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 31.5.2018 klo 16.00-16.45</p>
<p>Teema:</p>
<p>- tunnep&auml;iv&auml;kirja, tunteiden tunnistamisharjoitus</p>
<p>- k&auml;siteltiin keinoja, miten rauhottaa ylivirittynytt&auml; tilaa</p>
<p>- harj: t&auml;m&auml;n hetken tarkkailuharjoitus</p>
<p>Seur.aika to 7.6.2018 klo 16.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-07 16:00:00 - END 2018-06-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 7.6.2018 klo 16.00-16.45</p>
<p>Tommi kertoo voineensa p&auml;&auml;osin hyvi. Kertoo nukkuneensa paljon, koska v&auml;symyst&auml; ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;st&auml;.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- jatkettiin sukupuun piirt&auml;mist&auml;. Sai uusia oivalluksia omaan lapsuuteen.</p>
<p>- harj: mielen tarkkailuharjoitus</p>
<p>Seur.aika ke 13.6.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-13 14:00:00 - END 2018-06-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ke 13.6.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteleltiin ulkopuolisuuden tunnetta ryhm&auml;ss&auml;</p>
<p>- k&auml;siteltiin viikonloppuna tapahtuneeseen ryhm&auml;tilanteeseen liittyvi&auml; ajatuksia</p>
<p>- harj: mielen tarkkailuharjoitus</p>
<p>Seur.aika ti 19.6.2018 klo 16.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-06-19 16:00:00 - END 2018-06-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ti 19.6.2018 klo 16.00-16.45</p>
<p>Tommi j&auml;&auml; hyvill&auml; miellin parin viikon lomalle, matkustaa Keski-Suomeen.&nbsp;</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- pettymyksen k&auml;sittely: is&auml; ei ole ottanut yhteytt&auml; (ei ole vastannut viestiin)</p>
<p>- tunnep&auml;iv&auml;kirja: tunteiden tunnistus</p>
<p>- piirrettiin oma sosiaalinen atomi nykyhetkest&auml;</p>
<p>Seur.aika ti 7.8.2018 klo 16.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-07 16:00:00 - END 2018-08-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ti 7.8.2018 klo 16.00-16.45</p>
<p>Tommi kertoo kes&auml;n aikana olleen ajoittain ahdistuksen hetkia, mutta ne menneet nopeasti ohi.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- parisuhteeseen liittyv&auml; keskustelu. J&auml;sensi mit&auml; uskollisuus h&auml;nelle merkitsee.</p>
<p>- is&auml;suhteeseen liittyvien ajatusten j&auml;sentely&auml;</p>
<p>- saanut uutta tietoa &auml;idin&auml;idin suvusta</p>
<p>Seur.aika to 16.8.2018 klo 18.45-19.30</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-16 18:45:00 - END 2018-08-16 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 16.8.2018 klo 18.45-19.30</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- mielentaitoharjoitus (l&auml;sn&auml;oloharjoitus)</p>
<p>- k&auml;siteltiin miellytt&auml;misen tarvetta. Huomannut ett&auml; oma miellytt&auml;misen tarve on muuttunut (aikaisemmin usein venyi muiden toiveiden mukaan, nyt ei en&auml;&auml; samassa m&auml;&auml;rin)</p>
<p>Seur.aika ke 29.8.2018 klo 13.30</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-08-29 13:30:00 - END 2018-08-29 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ke 29.8.2018 klo 13.30-14.15</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin "pient&auml; pelkoa tulevaisuudesta" ja siihen liittyvist&auml; ajatuksista</p>
<p>- tiedostaa ett&auml; edellinen liittyy omaan vaativuuteen</p>
<p>- harj: tunteiden tunnistus</p>
<p>- harj: kehomieliharjoitus (tarkkaavaisuusharjoitus)</p>
<p>Seur.aika to 6.9.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-06 14:00:00 - END 2018-09-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 6.9.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Tommi kertoo olleensa ahdistunut kuluneella viikolla</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin suhdetta omaan &auml;itiin ja omaan is&auml;&auml;n, vanhemmat eronneet kun Tommi ollut 3 vuotias</p>
<p>- kertoo joutuneensa otttamaan vastuuta lapsena</p>
<p>- harj. mielentaitoharjoitus</p>
<p>Seur.aika to 13.9.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-13 14:00:00 - END 2018-09-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 13.9.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- lapsuuteen liittyvien hyl&auml;tyksi tulemisen kokemuksien k&auml;sittely-</p>
<p>- k&auml;siteltiin keinoja mit&auml; tehd&auml; silloin kun tulee voimakas pahanolon tunne</p>
<p>- harj: tunteiden tunnistu harjoitus</p>
<p>Seur.aika to 20.9.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-09-20 14:00:00 - END 2018-09-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 20.9.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Tommi kertoo l&ouml;yt&auml;neens&auml; keinon mik&auml; vakauttaa h&auml;nt&auml; voimakkaan tunteen vallitessa (kehokokemus / jalkapohjat)</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin omia lapsuuden kokemuksia silt&auml; n&auml;k&ouml;kulmalta mik&auml; toimi ja oli hyv&auml;&auml;</p>
<p>- harj: mielentaito-harjoitus</p>
<p>Seur.aika to 4.10.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-04 14:00:00 - END 2018-10-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 4.10.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- jatkettiin sukupuun tutkimista. Oivalsi ett&auml; &auml;idin suvulta saanut kiinnostuksen kieliin ja historiaan, is&auml;n puolen suvulta taipumusta k&auml;den taitoihin.</p>
<p>- harj: tunteiden tunnistu -harjoitus</p>
<p>Seur.aika to 11.10.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-11 14:00:00 - END 2018-10-11 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 11.10.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Tommi kertoi voineensa hyvin. Kertoi pyrkineens&auml; fyssioterapeutti-koulutukseen, jonka ensimm&auml;isen vaiheen p&auml;&auml;sykokeisiin osallistunut.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- psykoedukaatio autonomisen hermoston toiminnasta ja miten siihen voi vaikuttaa</p>
<p>- l&auml;hestyttiin ik&auml;vuosia 0-12v kysymyksell&auml; "mink&auml; olisit toivonut olevan toisin"</p>
<p>- harj: tunteiden tunnistamis -harjoitus</p>
<p>Seur.aika ke 17.10.2018 klo 12.30</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-17 12:30:00 - END 2018-10-17 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ke 17.10.2018 klo 12.30-13.15</p>
<p>Tommi sanoitti olevansa voimaantunut ja innostunut, on p&auml;&auml;ssyt fysioterapeutti-koulutuksen 2. vaiheen kokeisiin.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin omia vahvuuksia. Oivalsi miten omat lapsuuden / nuoruuden kokemukset n&auml;kyv&auml;t my&ouml;s omina vahvuuksina.</p>
<p>- harj: keho-mieli -harjoitus</p>
<p>Seur.aika ti 233.10.2018 klo 17.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-10-23 17:00:00 - END 2018-10-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti ti 23.10.2018 klo 17.00-17.45</p>
<p>Tommi kertoo mielialansa olleen pitk&auml;&auml;n tasainen, suurta ahdistusta ei ole ollut alkuvuoden 2018 j&auml;lkeen.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- aloitettiin oma kasvutarina 0-7v-ik&auml;kausi</p>
<p>- harj: tunteiden tunnistamis -harjoitus</p>
<p>Seur.aika to 1.11.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-01 14:00:00 - END 2018-11-01 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 1.11.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>Tommi kertoo mielialan pysyneen hyv&auml;n&auml;. Kertoo my&ouml;s mieleen nousseen&nbsp; positiivia muistoja is&auml;st&auml;&auml;n.</p>
<p>Teemat:</p>
<p>- k&auml;siteltiin tunnes&auml;&auml;tely&auml;. &Auml;rsyyntymisen tunteen tunnistaminen ja k&auml;sittely.</p>
<p>- jatkettiin omaa kasvutarinaa ik&auml;kausi 7v-10v.</p>
<p>Seur.aika to 15.11.2018 klo 14.00</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-15 14:00:00 - END 2018-11-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Psykoterapiak&auml;ynti to 15.11.2018 klo 14.00-14.45</p>
<p>HUOM aoka 22.11.2018 perutaan koska Tommi on kertausharjoituksissa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur.aika to 29.11.2018 klo 14.00</p>
Patient paid €37 for appointment.


