File for Timo Lehtonen
SSN: 151275-027K
Email: Itikkana@gmail.com
Phone: 0504338493
Address: Knuutilankuja 3
Postal code: 37500
City: Lempäälä
Country: FI


Appointments:

START 2016-07-21 17:00:00 - END 2016-07-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Timo on l&auml;&auml;ketieteen kemian yritysjohtaja, ty&ouml;h&ouml;ns&auml; uppoutunut t&auml;ysin. Vaimo ja tyt&auml;r 6 v kotona, tyt&auml;r 11 v Turussa.&nbsp;</p>
<p>Paniikkikohtauksia, menett&auml;&auml; hallinnantunteen. &Auml;&auml;rimm&auml;isen rationaalinen ihminen, tunnistaa tunteensa muttei hyv&auml;ksy sit&auml;, ettei pysty vaikuttamaan ja muuttamaan asioita. On p&auml;&auml;tt&auml;nyt tehd&auml; el&auml;m&auml;ntaparemontin ja lupasin coachata. Ei liikuntaharrastuksia, h&ouml;nts&auml; olis l&auml;&ouml;hinn&auml;.&nbsp;</p>
<p>Haluaa panostaa enemm&auml;n perheeseen ja olla oikeasti lapsen kanssa kun on. T&ouml;it&auml; tekee 10 tuntia p&auml;iv&auml;ss&auml; ja kotona lis&auml;&auml;. Tykk&auml;&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;n, luovaa ty&ouml;t&auml;. Uppoutuu, flowhun p&auml;&auml;see.</p>
<p>Opetellaan oivamieli.fi, HOT-mallia, aistiharjoituksia, syv&auml;hengityst&auml;. Fiksu kaveri, varmaan p&auml;&auml;see eteenp&auml;in. Hyv&auml;ksymisen ja hallinnan kanssa t&ouml;it&auml; edess&auml;.</p>
<p>Kuutisen vuotta sitten oli eka kohtaus josta j&auml;&auml;nyt p&auml;&auml;lle silloin t&auml;ll&ouml;in esiintyv&auml; tunne, ett&auml; mit&auml;s jos m&auml; sekoan, mites k&auml;y tytt&auml;rille yms.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-29 10:00:00 - END 2016-07-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Timo oli jo nyt l&ouml;yt&auml;nyt rauhaantumista ja funtsaillut. Ei viel&auml; enn&auml;tt&auml;nyt oivamieleen eik&auml; Pietik&auml;isen HOTtiin, mutta nyt menee. Purjehtimassa perheen kanssa. Liina 6 v pannaan nyt puikkoihin is&auml;&auml; johdattamaan aistien kautta t&auml;h&auml;n hetkeen. Perheen kanssa avoimet julkiset sopimukset aikatauluista, kun ty&ouml;t alkaa. Rajattomaan ty&ouml;h&ouml;n t&auml;ytyy saada rajat.&nbsp;</p>
<p>Ei ole t&auml;ll&auml; v&auml;lill&auml; ajatellut ett&auml; mit&auml; jos m&auml; kuolen tai romahdan. Opettelee pys&auml;htym&auml;&auml;n ja ottamaan et&auml;isyytt&auml; ajatuksen ja tunteen j&auml;lkeen ennen k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;.</p>
<p>Soitti ma 8.8. ja halusi tapaamisajan ennen sovittua 15.8. T&auml;n&auml;&auml;n oli tyhj&auml; v&auml;li klo 15.30: "angry-timo" vaivannut taas. Pelko ett&auml; pimahtaa. Liittyi t&auml;ll&auml; kertaa kiinalaisten vieraiden hyys&auml;miseen eik&auml; saanut kunnolla nukuttua. Stressimittari punaisella. Hyv&auml;ksyminen! Altistaminen, anna tunteen tulla, mutta tee se mit&auml; piti tehd&auml;, liiku tai ty&ouml;skentele tai ole perheen kanssa, mutta TEE!&nbsp;</p>
<p>Onnistumisen kokemuksiakin jo on eli aidosti l&auml;sn&auml;olon hetki&auml;, jotka vaimokin on huomannut.</p>
<p>Tulee 15.8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-08 15:30:00 - END 2016-08-08 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Soitti ma 8.8. ja halusi tapaamisajan ennen sovittua 15.8. T&auml;n&auml;&auml;n oli tyhj&auml; v&auml;li klo 15.30: "angry-timo" vaivannut taas. Pelko ett&auml; pimahtaa. Liittyi t&auml;ll&auml; kertaa kiinalaisten vieraiden hyys&auml;miseen eik&auml; saanut kunnolla nukuttua. Stressimittari punaisella. Hyv&auml;ksyminen! Altistaminen, anna tunteen tulla, mutta tee se mit&auml; piti tehd&auml;, liiku tai ty&ouml;skentele tai ole perheen kanssa, mutta TEE!&nbsp;</p>
<p>Onnistumisen kokemuksiakin jo on eli aidosti l&auml;sn&auml;olon hetki&auml;, jotka vaimokin on huomannut.</p>
<p>Tulee 15.8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-15 12:00:00 - END 2016-08-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Timo oli juhlinut ja kanuuna oli tuonut pahoja ajatuksia. Nyt h&auml;n tajuaa konkreettisesti ja pureskelee kehon ja mielen yhteytt&auml;. Tekee t&auml;rkeit&auml; havaintoja. Panee el&auml;,m&auml;&auml;ns&auml; kuntoon. On juossut, mennyt aikaisemmin nukkumaan, viel&auml; ravitsemusta kuntoon. Hellitt&auml;nyt ty&ouml;taakkaa. Hyv&auml;lt&auml; vaikuttaa!</p>
<p>Furmanin oppien mukaan kehotin simuloimaan etuk&auml;teen mahdollisia karikoita muutosprosessissa. Mm pitk&auml; ty&ouml;matka.</p>
<p>Voi tehd&auml; my&ouml;s nopeita HIT harjoitteita.</p>
Patient paid €85 for appointment.


