File for Tiina Tynkkynen
SSN: 140985-0561
Email: tiina.t.tynkkynen@gmail.com
Phone: 041 538 9599
Address: Suonotkontie 4 C 29
Postal code: 00630
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-09-19 18:45:00 - END 2017-09-19 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>D: Pt kertoo ett&auml; hakee apua vaikeisiin ihmissuhteisiin sek&auml; masennusepisodeihin. Pt kertoo ett&auml; ollut suhteessa 10v 14 v:sta asti. Muuttanut 7 vuotta vanhemman miehen kanssa yhteen kun tullut 17v:ski. Suhteesta on poika 10v. Pt kertoo t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen ollut vuoden sinkkuna, jonka j&auml;lkeen suhteeseen, kesto 7v. Jossain m&auml;&auml;rin edelleen miehen kanssa tekemisiss&auml;, ero2016. Ihastui mieheen, jonka kanssa nyt vuoisi suhteessa. Kuvailee suhdetta raskaana.</p>
<p>Kertoo saavansa viikottain masennusp&auml;ivi&auml;, mik&auml;&auml;n ei huvita, romahtaa jne. Kertoo ett&auml; viime kev&auml;&auml;n&auml; yritt&auml;nyt uudelleen masennus l&auml;&auml;kityst&auml; viikon ja p&auml;&auml;tynyt ettei halua. Kertoo k&auml;yneens&auml; aikaisemmalla terapeutillaan, jonka kanssa ollut hoitosuhteessa 2009-2013.</p>
<p>A: Mielialan vaihteluita sek&auml; ihmisuhteissa haasteita.</p>
<p>P: Ei halua l&auml;&auml;kityst&auml;, hakee lyhty terapiaa, ohjataan tekm&auml;&auml;n tunnelukko testi sek&auml; pit&auml;m&auml;&auml;n viikona ajan tunnep&auml;iv&auml;kirjaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-26 13:30:00 - END 2017-09-26 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Moi!</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>Alla pit&auml;m&auml;ni p&auml;iv&auml;kirja viimeisen kuuden p&auml;iv&auml;n ajalta. Yritin painottaa tuntemuksia, mutta mukaan tuli my&ouml;s ihan perusarjen kuvausta. Lis&auml;ksi kirjoitin yl&ouml;s ajatuksia yleisesti t&auml;m&auml;n hetken tilanteesta ja v&auml;h&auml;n menneisyydest&auml;kin. Katsotaan, vastasiko teht&auml;v&auml;nantoa. Huomiseen,</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-Tiina-</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ps. Viikko oli ihmissuhteiden osalta hyvin raskas ja yll&auml;tt&auml;v&auml;.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ke 20.9.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ty&ouml;p&auml;iv&auml; meni ihan ok, vaikka paremman motivaation p&auml;ivi&auml;kin on ollut. Koulun muuttaminen avokonttoritiloihin stressaa aika paljon. Ajoittain tosi paljon, kun miss&auml;&auml;n ei saa en&auml;&auml; olla rauhassa ja &auml;&auml;nieristys on olematon. Tuntuu v&auml;sytt&auml;v&auml;lt&auml; viett&auml;&auml; koko ty&ouml;p&auml;iv&auml; jonkinasteisessa h&auml;lyss&auml;. Kotiin tullessa tekisi mieli menn&auml; vaan pime&auml;&auml;n ja ennen kaikkea hiljaiseen huoneeseen.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Sain t&auml;n&auml;&auml;n sijaisuuden Er&auml;lt&auml;, jossa ohjaan jumppia pari kertaa viikossa ja tarvittaessa sijaistan kollegoita. Hyvin usein ohjatessani tunteja kaikki muu unohtuu ja olen tosi hyv&auml;ll&auml; mielell&auml; sek&auml; tunnin aikana ett&auml; yleens&auml; my&ouml;s loppuillan. Niin t&auml;n&auml;&auml;nkin. Tykk&auml;&auml;n ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n liikunnasta ja musiikista, koska molemmat her&auml;tt&auml;v&auml;t yleens&auml; my&ouml;nteisi&auml; tunteita ja tuovat iloa. Nyky&auml;&auml;n olen joka toinen viikko yksin kotona, ja olenkin alkanut silloin t&auml;ll&ouml;in tanssia yksin olohuoneessa. Esim t&auml;n&auml;&auml;n tanssin illalla kotit&ouml;it&auml; tehdess&auml;.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Simosta ei ole kuulunut sunnuntain j&auml;lkeen mit&auml;&auml;n, enk&auml; tied&auml; ollaanko viel&auml; yhdess&auml; vai ei. Mulla on suorastaan helpottunut olo, kun ei tarvi keskustella kenenk&auml;&auml;n kanssa mist&auml;&auml;n eik&auml; varsinkaan pel&auml;t&auml; riitely&auml;. Tuntuu tosi kivalta olla kerrankin rauhassa yksin kotona, erityisesti nyt kun ei masenna eik&auml; ahdista. Olen jo pitk&auml;&auml;n miettinyt, olisko mun vaan helpompi olla yksin.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>To 21.9.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>P&auml;iv&auml;n tuntemuksia: onnistuminen heti aamulla, koska olin edellisen&auml; iltana p&auml;&auml;tt&auml;nyt her&auml;t&auml; vain yhden torkun j&auml;lkeen ja onnistuin. Ehdin ilman stressi&auml; t&ouml;ihin. Helppo ty&ouml;p&auml;iv&auml;, koska &auml;&auml;nikuormitusta ei ollut samalla tavalla (v&auml;hemm&auml;n ryhmi&auml; viereisiss&auml; luokissa). Toinen onnistuminen, kun ehdin korjata kemian kokeet ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana hyppytunneilla.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ep&auml;tietoisuus, mit&auml; omalle suhteelle k&auml;y. Sovittiin, ett&auml; jutellaan l&auml;hip&auml;ivin&auml;. Ei viel&auml;k&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n tietoa, haluanko jatkaa vai en. Ehk&auml; sen takia edellisetkin suhteet kesti niin pitk&auml;&auml;n, koska en osannut p&auml;&auml;tt&auml;&auml; erotako vai ei. Henkan kanssa erotessa aioin monta kertaa palata yhteen, vaikka olin jo Simon kanssa. V&auml;lill&auml; tuntuu, ett&auml; osaisin tehd&auml; oikeat p&auml;&auml;t&ouml;kset vasta vuoden p&auml;&auml;st&auml; itse tilanteesta. Yleens&auml;kin vaivaa monella tasolla se, mit&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; haluaisin. Toisilla on niin selke&auml; kuva esim omasta talosta ja perheest&auml;, mutta mulla ei ole mit&auml;&auml;n k&auml;sityst&auml; miten haluaisin olla tai mit&auml; haluaisin tehd&auml;. Simon kanssa on hyvin&auml; hetkin&auml; tuntunut niin hyv&auml;lt&auml;, ett&auml; olen jopa harkinnut perheen perustamista. Nyt kun taas menee huonosti ja mulla on ns. j&auml;rki p&auml;&auml;ss&auml;, niin olen sit&auml; mielt&auml; ett&auml; ehdottomasti ei. En ole koskaan halunnut lapsia, vaikka olen tietysti onnellinen ett&auml; mulla on Lauri. Ihmettelen aina, milt&auml; tuntuu haluta lasta, ja tosi suureksi yll&auml;tyksekseni olen muutaman kerran Simon kanssa kokenut, ett&auml; voisin jopa harkita. Ollaan yhdess&auml; haaveiltu talosta ja perheest&auml;, vaikka en olisi itsest&auml;ni ikin&auml; uskonut. Ja heti kun tulee riita, tuntuu ett&auml; kaikki jotenkin h&auml;vi&auml;&auml;. Miksi???&nbsp;</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Pe 22.9.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Viikko takana, silt&auml; my&ouml;s tuntuu. T&auml;ydet 7 oppituntia ja p&auml;&auml;lle treenien ohjaus. Istun vaan pukukopissa. Ajatus ei kulje, ja ehk&auml; ihan hyv&auml; niin. Paras tapa nollata ty&ouml;viikko ja samalla muutkin ajatukset. P&auml;iv&auml;n p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml; tunteena kiire, joka johtuu lukuj&auml;rjestyksest&auml; (ei voi itse vaikuttaa) sek&auml; oman rauhan kaipaus.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div>La 23.9.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ohhoh... Ihmissuhderintamalla tapahtuu. Mulla ja Simolla olisi ollut huomenna tapaamisen vuosip&auml;iv&auml; ja t&auml;n&auml;&auml;n piti menn&auml; teatteriin (joka oli Simon tyyliin varattu jo pari kuukautta sitten, tietysti). Eilen piti n&auml;hd&auml;, mutta tymp&auml;&auml;nnyin jo viestittelyyn, mik&auml; meni j&auml;lleen kerran riitelyksi.&nbsp; Riitaa tai jotakin vastaavaa jatkunut jo noin puolitoista viikkoa. Totesin, ett&auml; en kertakaikkiaan jaksa samaa kaavaa: muutama p&auml;iv&auml;, parhaillaan pari viikkoa, tosi onnellista yhdess&auml;oloa. Tulevaisuus n&auml;ytt&auml;&auml; hyv&auml;lt&auml;. Sitten jostain, yleens&auml; ei mist&auml;&auml;n, tulee romahdus ja olen pari p&auml;iv&auml;&auml; masentuneena kotona. Simo olisi joka kerta valmis tukemaan, mutta jotenkin ymm&auml;rret&auml;&auml;n toisemme v&auml;&auml;rin ja mulle on monet kerrat tullut kokemus, ett&auml; mut vaan hyl&auml;t&auml;&auml;n masentumaan yksin. Sen lis&auml;ksi Simo on mun mielest&auml; painostanut ja jatkuvasti neuvonut, miten mun pit&auml;isi sit&auml; oloa hoitaa. Riita on valmis! Olen t&auml;ysin kyll&auml;stynyt siihen, ett&auml; romahdusten lis&auml;ksi joudun pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n viel&auml; sit&auml;, ett&auml; joudun riitelem&auml;&auml;n siit&auml;.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Olen ollut jo useita kertoja kes&auml;n aikana ja my&ouml;s nyt syksyn alkaessa sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; k&auml;sill&auml; saattoi olla viimeinen riita ja ero n&auml;ytt&auml;&auml; todenn&auml;k&ouml;iselt&auml;. Aikaisemmin olen kuitenkin ymm&auml;rt&auml;nyt olla harrastamatta seksi&auml; kenenk&auml;&auml;n muun, k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; siis Henkan kanssa. Mun ja Simon suhde oli katkolla viimeksi kev&auml;&auml;ll&auml;, jolloin luulin, ett&auml; oltiin erottu, joten menin s&auml;nkyyn Henkan kanssa. V&auml;lirikko kuitenkin sovittiin ja kerroin siit&auml; Simolle. Samalla lupasin ettei mulla ole muita niin kauan kun me ollaan yhdess&auml;. Nyt musta tuntuu todella, ett&auml; meid&auml;n suhde on ohi. Mua ei juurikaan kaduta, ett&auml; olin Henkan kanssa. Oikeastaan p&auml;invastoin. Oli tosi kivaa viett&auml;&auml; iltaa, rentoa ja helppoa. T&auml;h&auml;nkin asti ollaan siis vietetty iltoja yhdess&auml;, koska ollaan parhaita yst&auml;vi&auml; erosta huolimatta. Ollaan my&ouml;s muutaman kerran nukuttu yhdess&auml;, pelk&auml;st&auml;&auml;n nukuttu, mutta eilen my&ouml;s muuta. Olen jo pitk&auml;&auml;n ajatellut, ett&auml; mulle voisi hyvinkin sopia jonkinlainen avoin suhde Henkan kanssa. miss&auml; kumpikaan ei odota toiselta yht&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n. Simossa mua on jatkuvasti stressannut, ett&auml; multa vaaditaan jotain, mit&auml; en pysty antamaan. Tuntuu, ett&auml; Simo jatkuvasti kritisoi mua. Tosin tied&auml;n, ett&auml; saatan liioitella ja varmaan Simo ei vaadikaan todellisuudessa mit&auml;&auml;n, mutta silti. Haluan p&auml;&auml;tt&auml;&auml; itse omista asioistani enk&auml; kaipaa ket&auml;&auml;n arvostelemaan tekemisi&auml;ni tai kertomaan miten mun pit&auml;isi olla.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Su 24.9.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Luulen ett&auml; mun ja Simon suhde p&auml;&auml;ttyy nyt. N&auml;in p&auml;iv&auml;ll&auml; ty&ouml;kaveria ja illalla Henkkaa. Mit&auml; enemm&auml;n kerron mun ja Simon suhteesta muille, sit&auml; enemm&auml;n l&ouml;yd&auml;n ep&auml;kohtia ja alkaa tuntua silt&auml; ett&auml; suhde kuormittaa mua aivan kohtuuttomasti. Kuormituksen lis&auml;ksi me halutaan aika lailla eri asioita. Mun mielest&auml; Simo analysoi mua ja mun tekemisi&auml; jatkuvasti ja se on tosi stressaavaa. Tuntuu, ettei Simo hyv&auml;ksy mun romahduksia.&nbsp;</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Nyt Simon kanssa baarissa. Tarkotus p&auml;&auml;tt&auml;&auml; suhde, mutta valtava ep&auml;varmuus iskee. Olin jo Henkan kanssa s&auml;ngyss&auml; ja sit&auml; en en&auml;&auml; kerro. Haluan olla niin ettei mua hallita. Tulen jo aivan ep&auml;luuloiseksi, m&auml;&auml;r&auml;&auml;k&ouml; Simo mua vai tulkitsenko vaan yli. Riitt&auml;&auml;k&ouml;, ett&auml; kaikki on perustunut suureen tunteeseen? Olin jo varma ett&auml; nyt erotaan, mutta taas alan ep&auml;r&ouml;id&auml;.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div>Ma 25.9.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>P&auml;iv&auml;n tuntemukset yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyv&auml;t eilisillasta huolimatta. Ilta p&auml;&auml;ttyi j&auml;lleen kerran riitaan ja luullakseni erottiin. T&auml;n&auml;&auml;n kuitenkin puolin ja toisin laitettu viestej&auml;, ett&auml; pidett&auml;isiink&ouml; taukoa ja katottaisiin rauhassa. Ei huono vaihtoehto. Haluaisin muutenkin saada jonkinlaista rauhaa koko tilanteeseen ja ehk&auml; olen juuri siksi ollut t&auml;n&auml;&auml;n niin levollisin mielin, kun ei tarvitse stressata ihmissuhteista. Haluaisin muutenkin oppia itse rauhoittamaan itseni enk&auml; aina itke&auml; tiukassa paikassa asioitani jollekin toiselle (miehelle). Mietin t&ouml;ist&auml; kotiin tullessani, ovatko mun romahdukset olleet niin toistuvia juuri sen takia, ett&auml; olen aina pyyt&auml;nyt milloin kenelt&auml;kin apua. Aiemmin &auml;idilt&auml; ja Henkalta, viime aikoina Simolta ja Henkalta. Onko romahtaminen vaan joku opittu k&auml;ytt&auml;ytymismalli? Mulle tulee yleens&auml; jostakin tunne, ett&auml; mist&auml;&auml;n ei tule mit&auml;&auml;n vaikka kuinka yritt&auml;isin, joten miksi edes yritt&auml;isin mit&auml;&auml;n.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Musta tuntuu, etten osaa k&auml;ytt&auml;yty&auml; parisuhteessa. Heti jos toinen tekee jotain, mist&auml; suutun, saatan tehd&auml; jotain mik&auml; loukkaa radikaalisti. H&auml;vett&auml;&auml; oikein my&ouml;nt&auml;&auml;, kuinka huonosti olen kohdellut Henkkaa ja Simoa. Tosin se on luullakseni alkanut siit&auml;, kun olen omasta mielest&auml;ni yritt&auml;nyt kaikkeni ja sen j&auml;lkeen toinen on esim sanonut jotain pahasti (Simo) tai pett&auml;nyt (Henkka). Sen j&auml;lkeen mulle tulee v&auml;kisin ajatus, ett&auml; jos mua loukataan, niin en aio en&auml;&auml; itsek&auml;&auml;n kunnioittaa toista vaan teen ihan mit&auml; huvittaa.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Nyt jos laitan molemmat suhteet tauolle ja alan ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n itse selvitt&auml;&auml;, mist&auml; kaikki asiat johtuvat, niin voisin ehk&auml; joskus p&auml;&auml;st&auml; eroonkin jokaviikkoisesta siet&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n pahasta olosta.</div>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-09-26 13:30:00 - END 2017-09-26 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Moi!</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>Laitan t&auml;ss&auml; uudelleen tunnelukkotestin tulokset, koska netin kautta suoraan l&auml;hetetyiss&auml; tuloksissa ei varmaankaan ollut nime&auml;. Pakko viel&auml; kommentoida, ett&auml; en ole osasta tuloksia ollenkaan samaa mielt&auml;. Lis&auml;ksi moni kysymys oli tosi vaikeasti muotoiltu, eli saatoin olla lauseen alkuosasta samaa mielt&auml; ja loppuosasta eri mielt&auml;. Vastatako 1 vai 6? Esim siit&auml; syyst&auml; joissakin kohdissa on 3 tai 4, joten tunnelukko tulkittiin keskivahvaksi. Ulkopuolisuudesta: olen vastannut olevani erilainen kuin muut, mutta nyky&auml;&auml;n en pid&auml; sit&auml; en&auml;&auml; haittana vaan olen suorastaan tyytyv&auml;inen. Mulle tuli testist&auml; sellainen olo, ett&auml; mun pit&auml;isi olla samanlainen kuin muut ja haluta samoja asioita. Toisena esimerkkin&auml; oikeutus: toimin kyll&auml; samojen s&auml;&auml;nt&ouml;jen, mutta en v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; samojen sosiaalisten normien mukaan kuin muut. Esimerkiksi olen eronnut enk&auml; edes halua naimisiin enk&auml; kuljeta poikaani joka ilta harrastuksiin jne.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Varmaan t&auml;st&auml; ja muistakin puhutaan sitten tarkemmin tiistaina,</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-Tiina-</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div><br />
<div class="gmail_quote">---------- Forwarded message ----------<br />From:&nbsp;<span dir="ltr">&lt;<a href="mailto:no-reply@tunnelukkosi.fi">no-reply@tunnelukkosi.fi</a>&gt;</span><br />Date: 2017-09-23 18:39 GMT+03:00<br />Subject: Tunnelukkotestin tulokset<br />To:&nbsp;<a href="mailto:tiina.t.tynkkynen@gmail.com">tiina.t.tynkkynen@gmail.com</a>,&nbsp;<a href="mailto:anniina.kerman@vastaamo.fi">anniina.kerman@vastaamo.fi</a><br /><br /><br />
<div>
<h2>Tunnelukkotestin tulokset</h2>
<br />
<h3>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</h3>
<p>&nbsp;</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Tunnelukko</strong></td>
<td><strong>Voimakkuus</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>Ulkopuolisuus</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Kaltoin kohtelu</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Ep&auml;onnistuminen</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Vaativuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Oikeutus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Rankaisevuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Uhrautuminen</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Tunnevaje</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Emotionaalinen estyneisyys</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riippuvuus</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Alistuminen</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Hylk&auml;&auml;minen</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Pessimistisyys</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Suojattomuus</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Kietoutuneisuus</td>
<td>ei tunnelukkoa</td>
</tr>
<tr>
<td>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</td>
<td>ei tunnelukkoa</td>
</tr>
<tr>
<td>Vajavuus</td>
<td>ei tunnelukkoa</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
</div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-09-26 15:45:00 - END 2017-09-26 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>D: Pt:n kanssa ty&ouml;stet&auml;&auml;n tunnelukkoja sek&auml; tunnep.kirjaa jota pit&auml;nyt viikon ajan. Keskustellaan pitk&auml;&auml;n my&ouml;s parisuhteista. esiin nousee esimm&auml;inen suhde joka kest&auml;nyt 10v, josta my&ouml;s lapsi. Kertoo miehen manipulaatiosta sek&auml; henkisest&auml; v&auml;kivallasta. Pohtii omaa pahaa oloa, romahtamisia jne. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mitk&auml; seikat vaikuttavat viikottaisiin romahduksiin.</p>
<p>A: Pt kertoo viikottaisista romahduksista.</p>
<p>P: Ohjataan tekem&auml;&auml;n parisuhteiden mallit, joita on ja mik&auml; sopii itselle. Ohjataan tekm&auml;&auml;n edelleen tunnep.kirjaa, kokenut itse my&ouml;s hyv&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-03 15:45:00 - END 2017-10-03 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>D: pt kertoo ett&auml; palannut yhteen Simon kanssa. Kertoo ett&auml; ovat molemmat todella helpottuneita tilanteesta. Kertoo ett&auml; ovat sopineet siit&auml; etteiv&auml;t loukkaa en&auml;&auml; jatkossa toisiaan. Keskutellaan pitk&auml;&auml;n ihmisuhteista. Pt kertoo my&ouml;s oman ty&ouml;n kuormittavuudesta.</p>
<p>A: pt ty&ouml;st&auml;&auml; tunnelukkoja, ihmissuhteita sek&auml; pahaaoloa.</p>
<p>P: Ohjataan edelleen tunnep.kirjan pit&auml;misess&auml; sek&auml; annetaan teht&auml;vksi arvioida terapiaa t&auml;h&auml;n menness&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-10 15:45:00 - END 2017-10-10 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan seuraavista teemoista;</p>
<div>-monet ahdistuksen aiheet tulevat menneist&auml; asioista --&gt; valtava helpotus huomata, ett&auml; nykyhetkess&auml; ei olekaan mit&auml;&auml;n h&auml;t&auml;&auml;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-ahdistuminen on mahdollisesti my&ouml;s menneisyyden perint&ouml;&auml;, reaktio johon olen oppinut --&gt; siit&auml; voi siis oppia my&ouml;s pois</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-en tarvitse ket&auml;&auml;n pit&auml;m&auml;&auml;n minua pystyss&auml;, vaan voin itse pit&auml;&auml; itseni pystyss&auml; --&gt; taakka pois puolisolta, onnellisempi parisuhde</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-voin sulkeutua omaan kuplaan silloin kun ymp&auml;rist&ouml; stressaa (omanlaista mindfulnessia)</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-stressi on h&auml;vinnyt</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-t&ouml;iss&auml; ollut kivaa</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-ei v&auml;syt&auml; niin paljon kuin aiemmin</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-arki py&ouml;rii paremmin</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-voin itse vaikuttaa tosi moniin omiin asioihin, t&auml;rkeint&auml; olisi aluksi aina rauhoittua --&gt; olen harjoitellut rauhoittumista ja onnistunut hyvin, en ole pariin viikkoon suuttunut mist&auml;&auml;n enk&auml; muista edes hermostuneeni</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-voin itse p&auml;&auml;tt&auml;&auml;, haluanko perheen eik&auml; tarvitse viel&auml; p&auml;&auml;tt&auml;&auml;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Pt tulee 3 viikon p&auml;&auml;st&auml; kontrollik&auml;ynnille, nyt kokee asioiden menev&auml;n hyvin.&nbsp;</div>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-30 16:00:00 - END 2017-10-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>D: Pt kertoo ett&auml; mennyt hyvin, kokenut saaneensa terapiasta riit&auml;v&auml;sti keinoja ja ymm&auml;rryst&auml; itseen. Merkitt&auml;vimp&auml;n&auml; pit&auml;&auml; oivallusta siit&auml; ett&auml; vanhat asiat nousseet pitnaan ja aiheuttaneet pahaa oloa. Kertoo ett&auml; parisuhteessa ei ole ollut 1kk:n riitoja, kokee suhteen hyv&auml;n&auml; ja on my&ouml;s itse olltu paljon levollisempi.</p>
<p>A: kokee ty&ouml;st&auml;neens&auml; nyt menneet asiat.</p>
<p>P: Kertoo ett&auml; varaa jatkossa ajan netist&auml; jos siihen tarvetta esiintyy.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-05 16:30:00 - END 2018-05-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>"Masennus uusiutunut. Mik&auml;&auml;n ei kiinnosta, enk&auml; jaksa mit&auml;&auml;n. Olen joutunut t&ouml;ist&auml; sairaslomalle ja vastoin tahtoani olen joutunut aloittamaan taas l&auml;&auml;kityksen, koska en jaksa en&auml;&auml; tsempata ja taistella vastaan. En ymm&auml;rr&auml; miksi olen taas t&auml;ss&auml; kunnossa, vaikka kaikki asiat ovat hyvin. Pelk&auml;&auml;n etten koskaan p&auml;&auml;se t&auml;st&auml; eroon, vaikka sy&ouml;n terveellisesti ja liikun ja minulla on hyv&auml; mies. Pelk&auml;&auml;n ettei t&auml;lle l&ouml;ydy mit&auml;&auml;n syyt&auml;, eik&auml; mit&auml;&auml;n ole teht&auml;viss&auml;."</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>As. kertoo olevansa matematiikan ja kemian opettaja yl&auml;asteella. Parisuhteessa. Nykyisen miehen as. tapasi 2010. 13-vuotias lapsi aikaisemmasta liitosta. As. kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ollut yksi pidempi masennusjakso ja masentunut ollut muutenkin usein.</p>
<p>Asiakas kertoo molemminpuolisista pett&auml;misist&auml;, joita vuosien varrella on ollut. As. kertoo, ett&auml; my&ouml;s rakastui suin p&auml;in yhteen mieheen ja halusi j&auml;tt&auml;&auml; nykyisen miehens&auml;. Romanssi kuitenkin kariutui ja as. palasi nykyisen miehens&auml; luo.</p>
<p>Suhteessa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; kaikki hyvin ja as. pohtii miksi siis nyt on masentunut. Keskustellaan siit&auml;, ett&auml; vuosia kest&auml;neet erilaiset tapahtumat ja muut suhteet ovat aiheuttaneet stressi&auml;.&nbsp;Asiakas kertoo my&ouml;s, ett&auml; mukana oli alkon k&auml;ytt&ouml;&auml;. M&auml;&auml;r&auml; ei oikein selvinnyt. Yleens&auml; k&auml;y niin, ett&auml; kun el&auml;m&auml; tasoittuu, ahdistus/ masennus tulee esiin. Masennukselle on ik&auml;&auml;n kuin aikaa ja tilaa, jota ei aikaisemman sekavan el&auml;m&auml;ntilanteen aikana ollut.&nbsp; Asiakas uskoo, ett&auml; asia on n&auml;in.</p>
<p>As. kertoo, ett&auml; on nyt aloittanut 1,5 viikkoa sitten Essitalopram 5 mg:n k&auml;yt&ouml;n ja kertoo jo nyt huomanneensa vaikutuksia. Ei kuitenkaan halua k&auml;ytt&auml;&auml; sit&auml;. M&auml;&auml;r&auml; on niin pieni, ett&auml; voi helposti lopettaa jos silt&auml; tuntuu.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-05-31 10:45:00 - END 2018-05-31 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>D: Pt hakeutuu uudelleen hoitoon. Kertoo tilanteessaan muutoksia. Kertoo ett&auml; kev&auml;&auml;ll&auml; alanujt j&auml;lleen amsennusjaksot. Pohtii mikst&auml; johtuu jne. Keskustellaan pitk&auml;&auml;n oireisa ja siit&auml; miten oireet tulleet jne. Kertoo Simo suhteen p&auml;&auml;ttyneen katastrofaalisesti, suuttunut ja pett&auml;nyt miest&auml; ex:n kanssa jonka kanssa nyky&auml;&auml;n uudelleen suhteessa. Kokee ett&auml; aprisuhde stabiili ja hyv&auml;, mies v&auml;hent&auml;nyht alkon k&auml;ytt&ouml;&auml;.</p>
<p>Pohtii suhteitaan sek&auml; omaa jaksamistaan. Kertoo kuinka olltu ruuan kanssa ongelmaa, kertoo nyht m&auml;ss&auml;neen 3pv ja kertoo ett&auml; nyt lopettaa ja palaa normaaliin ruokailuun.&nbsp;</p>
<p>Kertoo t&ouml;iss&auml; olevan haasteita muutosten vuoksi, jaksamisen kanssa haasteita, ollut s-lomalla.</p>
<p>A: Masennusta, ahmimista.</p>
<p>P: Ohjataan verenkuvaan (anemian poisulkemikseksi). Tulee tarvittaessa vastaanotolle. Ohjattu pitemp&auml;&auml;n terapiaan, kertoo ett&auml; ei koe siihen tarvetta.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-06-04 14:30:00 - END 2018-06-04 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>D: pt kertoo ett&auml; k&auml;ynty viiem viikolla verikoikeissa, kartoitetaan anemia sek&auml; kilpirauhasen toiminta. Kertoo saaneensa my&ouml;s loppuviikon s-lomaa. Kertoo pothineensa on oikealla alalla ja pit&auml;&auml;k&ouml; vaihtaa ty&ouml;t&auml; jne. Pohtintu paljon omaa jaksamistaan. Keskustellaan pitk&auml;&auml;n ty&ouml;nkuormittavista tekij&ouml;ist&auml;.</p>
<p>A: kertoo masennus ja uupumus oireistaan.</p>
<p>P: Annetaan teht&auml;v&auml;ksi pohtia mit&auml; muuta voisi teht&auml; ty&ouml;kseen sek&auml; miten tueka omaa jaskamista nyt.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-06-13 15:45:00 - END 2018-06-13 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>D: Pt kertoo ett&auml; kaikkik veriarvot ok ei mit&auml;&auml;n fyysist&auml; sairautta taustalla. Kertoo ett&auml; pohtintu ktoiteht&auml;v&auml;&auml; ja kertoo kuinka alkanut heti puolustamaan omaa ty&ouml;t&auml;&auml;n ja tullut siihen tulokseen ettei halua miss&auml;&auml;n nimess&auml; vaihtaa alaa. Kertoo paljon oman ty&ouml;n hyvi&auml; puolia ja mitk&auml; asiat pit&auml;v&auml;t omassa ty&ouml;ss&auml; kiinni.</p>
<p>Keskustellaan pitk&auml;&auml;n my&ouml;s parisuhteista sek&auml; niiden haasteista jne.&nbsp;</p>
<p>A: Ty&ouml;st&auml;&auml; uupumus/masennus.</p>
<p>P: Ohjataan omassa hyvinvoinnissa, teht&auml;v&auml; ruuasta/ahmimisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-06-19 13:30:00 - END 2018-06-19 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>D: Pt kertoo ett&auml; mieliala vaihdellut. kertoo ett&auml; lomalla on jossain m&auml;&auml;rin vaikea olla. kertoo ett&auml; pohtinut mik&auml; saa tuntemaan alavireisyytt&auml;, miksi ei ole tyytyv&auml;inen vaikka kokee kiitollisuutta monest asiasta. Pohtii miessuhteitaan ja sit&auml; kuinka t&auml;ytt&auml;nty yhden illan jutuilla tyhji&ouml;t&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n. Pohtii hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml; ja miten toteutuu omassa el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>A: Ty&ouml;st&auml;&auml; masennusta.</p>
<p>P: Ohjataan edelleen pohtimaan hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml; ja mit&auml; toivoo omalta el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-07-02 13:45:00 - END 2018-07-02 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>D: Pt pohtii viel&auml; ex.suhdetta ja heid&auml;n erilaisuuttaan. Pohtii pitk&auml;&auml;n omaa hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml; ja sit kuinka voi tehd&auml; sellaisia valintoja kuin itse haluaa. Pohtii ett&auml; oivaltanut ettei tarvitse muiden hyv&auml;ksynt&auml;&auml; omille valinnoilleen.</p>
<p>P: P&auml;&auml;tt&auml;&auml; lyhyt terapian. Kertoo ett&auml; saanut riitt&auml;v&auml;sti helpotusta omaan oloonsa.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


