File for Tiina Pöytäniemi
SSN: 240895-158J
Email: tiina.t.poytaniemi@student.jyu.fi
Phone: 0442517949
Address: Laajavuorentie 9B 17a
Postal code: 40740
City: Jyväskylä
Country: FI


Appointments:

START 2017-08-14 18:30:00 - END 2017-08-14 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Aika: ma 14.08.2017 klo 18:30-19:15</p>
<p>Vastaanotto: Yliopistonkatu 38, 40100 Jyv&auml;skyl&auml;</p>
<p>Asiakas: Tiina P&ouml;yt&auml;niemi</p>
<p>Liika stressaaminen johtanut ylikuormitukseen sek&auml; ahdistuneisuuteen</p>
<p>&nbsp;Asiakas on lentopallon ykk&ouml;ssarjan pelaaja, joka viime talvena liiallisen treenaamisen takia ajautui ylikuntoon ja&nbsp;</p>
<p>oli useamman kuukauden harjoittelukiellossa. Kes&auml;ll&auml; aloitti treenin uudestaan ja huomasi, ett&auml; elimist&ouml; ei ole palautunutkaan, vaan treenaaminen vie j&auml;lleen ylikuntoon ja saanut uudelleen treenaamiskiellon ja tilanne vaarantaa paikan joukkueessa.</p>
<p>Ongelmana on, ettei ole el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n l&ouml;yt&auml;nyt muuta stressin ja ahdistuksen purkukeinoa kuin treenaaminen ja nyt kun olisi sen aika, ahdistuu eik&auml; l&ouml;yd&auml; mit&auml;&auml;n korvaavaa tekemist&auml;. Opiskelee p&auml;iv&auml;t ja poikayst&auml;v&auml; toisella paikkakunnalla t&ouml;iss&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ja viikot yksikseen. Mietittiin keinoja p&auml;&auml;st&auml; kierteest&auml; eroon, rentoutusmisharjoitteet eiv&auml;t toimi, betasalpaajia ei ole kokeillut...</p>
<p>Ehdotin EMDR-harjoitetta, jolla koetettaisiin tilannetta purkaa. Liikuntal&auml;&auml;ketieteen parista ei osaa nimet&auml; keinoja t&auml;llaiseen tilanteeseen, esim. Kihulla ei usko olevan ohjelmia ylikunnon purkamiseen muita kuin treenitauko.</p>
<p>J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n asiaa ja varaa tarvittaessa aikaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-03 16:00:00 - END 2017-10-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>- tulosyy: ahdistus ja unettomuus</strong></p>
<p><strong>- aikaisemmin ollut ylikunto-tilassa, pelannut lentopalloa kilpatasolla, k&auml;y t&auml;ll&auml; hetkell&auml; harjoituksissa mutta ei kilpaile, aktiivisen treenin aloittaminen tuonut uudestaan ylikunto-oireita kes&auml;ll&auml; -17</strong></p>
<p><strong>- univaikeus: vaikeus nukahtaa illalla: asiat j&auml;&auml;v&auml;t py&ouml;rim&auml;&auml;n mieleen, kest&auml;nyt joitakin kuukausia</strong></p>
<p><strong>- YTHS-terveydenhuollon kautta saanut antihistamiini-l&auml;&auml;kkeen nukahtamisen helpottamiseksi, menossa my&ouml;s opiskelijoiden stressinhallintakurssille 6x2h (vertaisryhm&auml;)</strong></p>
<p><strong>- oireina: huono olo, voimattomuus, vatsavaivat, ahdistus, itkuisuus</strong></p>
<p><strong>- kokee vaikeaksi kertoa asiasta yst&auml;ville, tavoitteena kertoa, jottei tarvitse selviyty&auml; yksin</strong></p>
<p><strong>- auttavat keinot: liikunnalliset keinot toimineet, lukeminen, tuki l&auml;heisilt&auml; (&auml;iti, poikayst&auml;v&auml;)</strong></p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-20 15:00:00 - END 2018-06-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamistilanne:</p>
<p>Asiakas palaa terapiaan stressi- ja unih&auml;iri&ouml;iden palattua. Ollut vaihdossa kev&auml;&auml;ll&auml; -18, jonka j&auml;lkeen paluu Suomeen, jolloin oireet alkaneet. Ulkomailla ollut paljon toimintaa, jolloin oireilua v&auml;hemm&auml;n. Ajatukset j&auml;&auml;v&auml;t kiert&auml;m&auml;&auml;n erityisesti iltaisin. Asiakkaalla korkeat vaatimukset itse&auml; ja suoriutumista kohtaan sek&auml; pelkoa stressist&auml; palautumattomuudesta. Jutellaan mahdollisesta pidemm&auml;st&auml; psykoterapiasta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitut asiat:</p>
<p>Asiakas varaa tarpeen mukaan uutta terapia-aikaa, jota suosittelen. Kehotan my&ouml;s hakeutumaan l&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolle mik&auml;li oireet jatkuvat tai pahentuvat.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-05 17:00:00 - END 2018-09-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaamistilanne:</p>
<p>Asiakas palaa vastaanotolle stressin ja univaikeuksien vuoksi. Ahdistuu lentopalloharjoituskauden ja treenien alkamisesta. Huolena my&ouml;s ylikunnon ja palautumisvaikeuksien uudelleenpalautumisesta. Yliopisto-opinnoista j&auml;ljell&auml; gradun kirjoittaminen ja seminaarit, joita ei koe kuitenkaan stressaavina. Mietit&auml;&auml;n ahdistuksen helpottamiseen liittyvi&auml; keinoja: puheeksi valmentajan kanssa, y&ouml;kaveri, asian jakaminen l&auml;heiselle.&nbsp;</p>
<p>Sovitut asiat:</p>
<p>Kehoitan varaamaan aikaa l&auml;&auml;k&auml;rin arvioon.</p>
Patient paid €85 for appointment.


