File for Tiina Pellinen
SSN: 230481-0962
Email: tiina.pellinen@farenta.fi
Phone: 0408718211
Address: Perhotie 43
Postal code: 01490
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2016-07-13 12:15:00 - END 2016-07-13 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti. yksi vuosi kelakorvattavaa psykoterapiaa takana. Ei haettu jatkovuotta.</p>
<p>Kuntotuja on ty&ouml;ss&auml; k&auml;yv&auml;, 2 lapsen &auml;iti, avioliitossa. Diagnoosit: kaksisuuntaisuus ( 1.) ja yleinen paniikki ja ahdistuneisuush&auml;iri&ouml;, adhd. Tunnistaa kiintymyssuhdetraumoja ( lapsuus). Vaikeus sanoittaa ik&auml;vi&auml; asioita el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
<p>Haemme jatkoa kelakorvatavuudelle, on ohteydess&auml; hoidosta vastaavaan psykitariin terveystalossa ( b1).</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-08-10 13:00:00 - END 2016-08-10 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Selvitet&auml;&auml;n onko viel&auml; mahdollisuus 3. vuoteen kelaterapiaa.</p>
<p>Rentouttava loma. Tyytv&auml;inen tytt&auml;reen, taloustilanteeseen ja mieheen.</p>
<p>Noussut pintaan paniikkikohtauksia. Vaikea hillit&auml; tunnesy&ouml;mist&auml;.</p>
<p>PR, turvapaikka- kehollisuus ensi kerralla.</p>
<p>Tunnetilojen ilmaisu tanssin keinoin. / kokemukset</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-08-17 10:30:00 - END 2016-08-17 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Rentoutuminen, kehon kuuntelu- hengitt&auml;minen mist&auml; aloitamme session.</p>
<p>J&auml;nnityksen tunne, niskassa- s&auml;teilee kaikkialle.</p>
<p>My&ouml;t&auml;tunto- harjoitus.</p>
<p>Kerrataan kognitiivisia keinoja miten p&auml;rj&auml;t&auml; paniikkikohtauksen kanssa.</p>
<p>Tiina kuvailee tyytyv&auml;isyytt&auml; itseens&auml;: saanut sanoitettua milt&auml; tuntuu vaikka se on ollut todella ahdistavaa. Huomannut ett&auml; tunteiden sanoittaminen on t&auml;rke&auml;&auml; vaikkakin uutta ja vaikeaa.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-08-24 16:30:00 - END 2016-08-24 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteiden sanoittaminen- kuvat ja piirt&auml;minen.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-08-31 10:30:00 - END 2016-08-31 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana: kuka olen, miksi haluaisin tulla.</p>
<p>Kehollisuusharjoitus-hengitt&auml;minen ja kipu.</p>
<p>L&auml;heisyys: kaipaa mutta kokemus ettei pysty siihen</p>
<p>en kelpaa omana itsen&auml;ni- haluaa saada kosketuksen siihen kuka on- fluidi, muuttuu tilanteiden ja ihmisten mukaan ( tunnistaa negatiivisia ominaisuuksia: laiska,saamaton,j&auml;nnitt&auml;j&auml; ja arka-kokee em. eritt&auml;in h&auml;iritsevin&auml;)</p>
<p>Halaa olla paras, ei saa h&auml;vit&auml; ( j&auml;tt&auml;&auml; tekem&auml;tt&auml; jos tunne ettei osaa hyvin).</p>
<p>Miellytt&auml;misen tarve h&auml;ritsee, samoin kuvaa vaikeaksi ein sanoittamisen.</p>
<p>Syytt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n monista asioista ( tunteilla ja impulsiivisesti tekee p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;).</p>
<p>Luovutan helposti vr. keksin keinon saada haluamani.</p>
<p>Mit&auml; haluaa: vahvuus tehd&auml;asiat omalla tavallani, haluan ottaa vastuuta yhteisist&auml; asioista vaikka viel&auml; en oikein osaa, j&auml;rjen k&auml;ytt&auml;minen- haluan l&ouml;yt&auml;&auml; sen oikean.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Visio 20 : asun ulkomailla, paljon yst&auml;vi&auml;, matkustan paljon, rento fiilis-ahdistuneisuus j&auml;&auml;nyt, olen sinut itseni kanssa, lapsenlapsia-hyv&auml;t v&auml;lit omiin lapsiin, t&ouml;it&auml; lastensuojelun tai kehitysmaiden parissa- haluan olla muusikko.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-09-06 18:45:00 - END 2016-09-06 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>As. 5/2 ruokaohjelmalla. Kokemukset siit&auml; vuosien varrella hyvi&auml;. Nyt huomaa 2 p&auml;iv&auml;n&auml; ahmimistyyppist&auml; ruokailua.</p>
<p>Tietosuustaidot ruokailuun?</p>
<p>Ahdistuneisuuden kanssa ty&ouml;skentely&auml; terapiassa: ahdistuneisuus annetaan olla- fyysisi&auml; tuntemuksia vasemmanpuolen rinnan alueella jakyljess&auml;. Pelko keuhkotulpasta.</p>
<p>Huomaa kuinka hengitt&auml;m&auml;ll&auml; fyysinen tunne asteittain h&auml;vi&auml;&auml;.</p>
<p>Tunteiden tunnistamista &amp; sanoittamista.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-09-14 18:30:00 - END 2016-09-14 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kunt. kertoo voimakkaammin vaihtelevista mielialoista. Kokee ett&auml; syksyn tulo vie mielialat masennuksen puolelle. Kuvailee kaksisuuntaisuutta, adhd:ta jotka h&auml;nelle on diagnosoitu?</p>
<p>Ajattelun neutralisointia: l&ouml;yd&auml;mme 2 keskeist&auml; ajatusjumia joista opetellaan p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti.</p>
<p>J&auml;nnitt&auml;minen est&auml;&auml; toimimasta ( tunnesiltaty&ouml;skentely&auml; ennen 4 viikon Floridan lomaa).</p>
<p>Sanoittaa my&ouml;s onnistumisia t&ouml;iss&auml; oma aloitteisesti.</p>
<p>Vaikeus luottaa v&auml;ritt&auml;&auml; ihmissuhteita.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-09-20 18:45:00 - END 2016-09-20 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>As. oivalluksia miss&auml; on hyv&auml;,mit&auml; osaamista on 7v. aikana kartuttanut ( kompetenssit)</p>
<p>Ihmissuhde-vuorovaikutus</p>
<p>tunnollisuus/luotettavuus</p>
<p>luova suunnittelu</p>
<p>vaistoaa-mukautuu ymp&auml;rist&ouml;&ouml;n /kuunteleva-l&auml;sn&auml;oleva</p>
<p>viihdytt&auml;v&auml;</p>
<p>Kiltteys ja miellytt&auml;misentarve ohjaa ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; siihen ett&auml; rajat rikkoutuu- tunne ett&auml; p&auml;&auml;lle k&auml;vell&auml;&auml;n.</p>
<p>Kognitiivisia keinoja asiaan harjoitellaan.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-09-28 12:00:00 - END 2016-09-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>T. kertoo matkalle l&auml;hd&ouml;st&auml;: 3 viikkoa Floridassa. Positiivinen j&auml;nnitys ( t&ouml;iss&auml; ollessa ahdistava j&auml;nnitys-oltava koko ajan varpaillaan, varuillaan). Rohkeutta- ajattelee toiveikkaasti tulevaisuutta. Uusi ura-ala. Muutto pysyv&auml;sti Floridaan.</p>
<p>Kokemuksia naisvaltaisella alalla: ilkeytt&auml;, kateutta, sel&auml;n takana pahaa puhumista, nokkimisj&auml;rjestys.</p>
<p>Rtakaisuut asian olemalla useissa toimipisteiss&auml; ( rennoimmat, luovemmat) niin ei j&auml;m&auml;hd&auml; negatiivisiin tunteisiin jotka l&auml;sn&auml; ty&ouml;ilmapiiriss&auml;.</p>
<p>Onni ja rauhallisuus matkaan mukana kehossa.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-11-16 10:00:00 - END 2016-11-16 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>T. nauttinut kakkoskodista Floridassa. Suomeen palatessa s&auml;&auml;nn&ouml;nmukaisesti alkaa masennuskausi.</p>
<p>Kirkasvalolamppu, lis&auml;ravinteet, vitamiinit k&auml;yt&ouml;ss&auml;. K&auml;y s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti body pumpissa tai spinningiss&auml;. 52 dietill&auml;.</p>
<p>Palautuu ruokaa tehdess&auml;, katsoo elokuvia.</p>
<p>On liikalihavuusgeeni- huolehtii hyvinvoinnistaan.</p>
<p>Saanut ty&ouml;tarjouksia. Pohtii sairaanhoitajan koulutusta.</p>
<p>Loppuvuoden hoitosuunnitelma:</p>
<p>Fobian hoito:haavat, sis&auml;elimet,veri ( kun joku toinen vuotaa verta), n&auml;ytteiden ottaminen.</p>
<p>pienen&auml; ollut krooninen angiina: paljon otettiin verin&auml;ytteit&auml;. Is&auml; j&auml;tt&auml;nyt akvaariolasikannen lattialle, vienyt suihkun lattialle, leikkinyt siin&auml;- lasi hajonnut tuhanneksi palaseksi. Sairaalaan jossa hanksat k&auml;dess&auml; l&auml;&auml;k&auml;ri irroitti lasinpaloja ihosta. Ei saanut liikkua. Kliininen toimenpide- ei spykologista tukea, kohtaamista.</p>
<p>Liuttamalla aversio herkkuun.</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-11-23 09:15:00 - END 2016-11-23 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakastilanne: ei pysty katsomaan asiakasta ( verta)</p>
<p>muun ajattelu, huomion suuntaaminen toisaalle / keholliset tuntemukset</p>
<p>Juosta pakoon tilanteesta.</p>
<p>Hy&amp; ankkurointi&amp; tilanteen l&auml;pik&auml;ynti ( sud)</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2017-01-12 13:30:00 - END 2017-01-12 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;- sosiaalisten tilanteiden pelko- paniikki. ahdistuneisuus lis&auml;&ouml;ntynyt.</p>
<p>Paljon myynity&ouml;t&auml; jossa kohtaa rejektiota. Rejektion k&auml;sittely.</p>
<p>Hektist&auml; el&auml;m&auml;&auml;: karsii turhan pois- lis&auml;&auml; meditattivista ty&ouml;skentely&auml; p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Kutominen ruokailun j&auml;lkeen.</p>
<p>Ruoka ja kunto remontti alkaa.</p>
<p>Rasvan v&auml;hent&auml;minen- verensokeri &amp; hektinen p&auml;iv&auml;rytmi.</p>
Patient paid €133 for appointment.


START 2017-01-24 19:15:00 - END 2017-01-24 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>osaaminen, ty&ouml;nhaku- uracoaching</p>
<p>materiaalia josta l&auml;hte&auml; liikenteeseen.</p>
Patient paid €100 for appointment.


