File for Tiina Kiviluoto
SSN: 221266-1602
Email: tkiviluoto@gmail.com
Phone: 040 7355930
Address: Ripusuontie 72 a
Postal code: 00660
City: Hki
Country: FI


Appointments:

START 2014-09-22 10:00:00 - END 2014-09-22 11:00:00
MEETING NOTES:
Pt tulee esiintymisjännityksen takia. Muistelee ongelman alkaneen murrosiässä kouluesitelmästä. Lukio jäi kesken, pääosin muista syistä. Opiskellut sairaanhoitajaksi, siinä ei jännitys vaivannut. Myöhemmin töissä esim. apulaisosastonhoitajana joutunut vetämään kokouksia, pitämään esityksiä ym, jännittänyt, mutta joten kuten pärjännyt. Pari v. sitten aloitti Itä-Suomen yliopistossa terveystieteen maisteriohjelman. Siellä seminaariesitksessä voimakas ahdistus. Opinnot jäivät kesken. Toissa keväänä kävi työväenopiston esiintymiskurssin, josta koki jnkv apua. Oireilu kuit. vaivaa töissä, eikä ole kyennyt jatkamaan opiskelua.<div><br></div><div>Muuten elämä mennyt hyvin. Ammatissa menestynyt, tällä hetkellä mt-potilaiden asumisyksikkötyössä, ASPA:n leivissä. Perhe, 3 poikaa 15-20v. Pari v. sitten vanhimman pojan kanssa ongelma, jotka koettelivat myös parisuhdetta. Kävivät pariterapiassa, josta paljon apua. Mies kaupallisella alalla.</div><div><br></div><div>Pt tunnistaa itsessään kyllä heikon itsetunnon aineksia, kokee helposti olevansa altavastaaja, arvostelun kohteena jne. Itkettyy pariin kertaan haastattelun aikana. Muuten hallittu, asiallinen.</div><div><br></div><div>Pt kysellyt terapiapakettia, 2+2 käyntiä + lausunto. Tähän onkin soveltuva, Kelan tuen saamiseen &nbsp;hyvät edellytykset. Suosittelen kogn. terapiaa, myös ryhmäterapia tulee kyseeseen.</div><div><br></div><div>Käyttänyt Propralia, joka auttanutkin, niitä vielä jäljellä. Saanut myös Diapamia, ei ole niitä kokeillutkaan.</div>
Patient paid €160 for appointment.


START 2014-11-18 13:00:00 - END 2014-11-18 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kurki-Suonio luvnnut kirjoittaa B-lausunnon joulukuussa, jolloin 3 kk t&auml;ysi. Hakee esiintymisj&auml;nnityksen vuoksi Kelan psykoterapiaa.&nbsp;</p>
<p>OSh ja opiskelee Kuopion yliop&aring;istossa hoitotiedett&auml;, noin 60 op puuttuu. Mennyt ko tilanteissa l&auml;hes paniikkiin, sumun l&auml;pi n&auml;kee, k&auml;de tt&auml;risee. &Auml;idill&auml; kahvikuppineuroosi, my&ouml;s omalla 20 v pojalla k&auml;det t&auml;risev&auml;t.</p>
<p>Kuvattu omaa l&auml;hestymistapaa. Mindfulness- harjoitus. Ohjeita ahdistuneisuustason laskemiseksi.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteena: oppisi el&auml;m&auml;&auml;n j&auml;nnitt&auml;misen kanssa, voi my&ouml;s j&auml;nnitt&auml;&auml;, mutta kun ei n&auml;kyisi muille.</p>
<p>Tutustuu kenties viel&auml; yhteen terapeuttiin. Ilmoittaa. Jos tulee asiakkaaksi, l&auml;het&auml; md- perustietoa, eft, manteli aivoissa, tunnelukkolinkki.</p>
<p>Mukaan uskomustesti, Ajatusten vapauttaminen.</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
<p><strong>Tunnelukko</strong></p>
</td>
<td>
<p><strong>Voimakkuus</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Uhrautuminen</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Rankaisevuus</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Alistuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vajavuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vaativuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Pessimistisyys</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riippuvuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ulkopuolisuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Oikeutus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kietoutuneisuus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Suojattomuus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Tunnevaje</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>T:Kivi 3.12.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.&nbsp;<br /> <br /> <strong>Tunnelukon voimakkuus:</strong><br /> - eritt&auml;in vahva (tunnelukko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br /> - vahva (tunnelukko vaikuttaa merkitt&auml;v&auml;sti el&auml;m&auml;&auml;si)<br /> - keskivahva (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si useissa tilanteissa)<br /> - heikko (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si harvoin)</p>
<p><em>Testi suoritettu: 03.12.2014 14</em></p>
<p><strong>Yksityiskohtaisemmat tulokset</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong>&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Ep&auml;onnistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 16% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En ole mielest&auml;ni yht&auml; lahjakas enk&auml; ole niin menestynyt koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kuin muut. 5<br /> V&auml;lttelen haasteita ja vaikeita teht&auml;vi&auml; etten ep&auml;onnistuisi ja tulisi n&ouml;yryytetyksi. 5<br /> Vertaan usein itse&auml;ni toisiin ja pid&auml;n itse&auml;ni jollain tavoin ep&auml;onnistuneena. 5<br /> <br /> </em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</p>
<p><strong>Uhrautuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 4<br /> Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 4<br /> L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 5<br /> <br /> </em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<p><strong>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 26% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 5<br /> Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 4<br /> Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 2<br /> <br /> </em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<p><strong>Rankaisevuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 5<br /> Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 2<br /> Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 3<br /> <br /> </em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<p><strong>Alistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 27% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 3<br /> Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 4<br /> Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 3<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<p><strong>Vajavuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 3<br /> Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 4<br /> Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 2<br /> <br /> </em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<p><strong>Emotionaalinen estyneisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 3<br /> Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 3<br /> Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 3<br /> <br /> </em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<p><strong>Vaativuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 4<br /> Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 3<br /> Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 2<br /> <br /> </em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<p><strong>Pessimistisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 3<br /> Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 3<br /> Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 2<br /> <br /> </em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<p><strong>Riippuvuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 52% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En p&auml;rj&auml;&auml; yksin vaan tarvitsen toisia jotta selvi&auml;n arjen vastuissa. En osaa huolehtia itsest&auml;ni. 1<br /> Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehd&auml; oikeita p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; yksinkertaisissakin asioissa. 3<br /> V&auml;lttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 3<br /> <br /> </em>Uskot, ett&auml; olet jollain tavalla kykenem&auml;t&ouml;n pit&auml;m&auml;&auml;n itsest&auml;si huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisi&auml; kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pit&auml;m&auml;&auml;n sinusta huolta. Olet riippuvainen l&auml;heisist&auml;si etk&auml; ole itsen&auml;inen, omillaan p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; aikuinen. Luultavasti olet edelleen l&auml;heisiss&auml; tekemisiss&auml; vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti. P&auml;&auml;t&ouml;sten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehk&auml; neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mielt&auml;si monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;si. Saatat v&auml;ltell&auml; vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja ep&auml;toivoa jos joudut ottamaan enemm&auml;n vastuuta kuin mihin tunnet kykenev&auml;si. Ehk&auml; ainoa keinosi selviyty&auml; on ly&ouml;tt&auml;yty&auml; yhteen vahvan henkil&ouml;n kanssa joka pit&auml;&auml; sinusta huolta mutta my&ouml;s m&auml;&auml;r&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;si - n&auml;in riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.</p>
<p><strong>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 38% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen impulsiivinen ja pitk&auml;styn helposti, rutiiniteht&auml;v&auml;t ole minua varten. En aina mieti tekojeni seurauksia. 1<br /> Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, sy&ouml;n, poltan, pelaan uhkapelej&auml;). 2<br /> Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeit&auml;. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 4<br /> <br /> </em>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata el&auml;m&auml;&auml;si. Sinun on vaikea keskitty&auml; mihink&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeit&auml; ja haluaisit tehd&auml; jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeit&auml;. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mik&auml; saattaa sinut ongelmiin. Olet ehk&auml; joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. El&auml;m&auml;si on enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana k&auml;ytt&auml;ytymisen&auml;. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensy&ouml;ntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmak&auml;ytt&auml;ytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet j&auml;&auml;v&auml;t usein puolitiehen, ja niit&auml; useita menossa yht&auml; aikaa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin ep&auml;onnistumisiin, kun et p&auml;&auml;se tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; l&auml;heisesi k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;si. Saatat tuntea vetoa vaativiin, j&auml;rjestelm&auml;llisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.</p>
<p><strong>Ulkopuolisuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 37% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 2<br /> Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 3<br /> V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 2<br /> <br /> </em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<p><strong>Kaltoin kohtelu</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 40% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 2<br /> L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 1<br /> Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 3<br /> <br /> </em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<p>Uskomustesti:</p>
<p>-hyv&auml;ksynn&auml;n haku t&auml;rke&auml;&auml; arvon kokemukselle.</p>
<p>-Arvoni riippuu suorituksista.&nbsp;</p>
<p>- muut osiot normeja.</p>
<p>Suuntaa antavien tunnelukkojen tuloksista:</p>
<p>ep&auml;onnistumisen tunnelukko eritt&auml;in voimakas,</p>
<p>uhrautuminen vahva, hyv&auml;ksynn&auml;n haku vahva, rankaisevuus vahva,&nbsp;</p>
<p>pes, alist, vaayt, emot est, vajavuus keskivahvoja</p>
<p>Annettu tunnep&auml;iv&auml;kirja. Tekee havaintoja ep&auml;onnistumisen tunnel.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-12-09 16:30:00 - END 2014-12-09 17:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-12-15 10:00:00 - END 2014-12-15 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pt luuli varanneensa ajan, t&auml;m&auml; ei kuitenkaan ollut rekister&ouml;itynyt j&auml;rjestelm&auml;&auml;n. Toinen potilas ei kuitenkaan tullut, joten pystyin ottamaan vastaan.</p>
<p>Pt k&auml;ynyt Margit Yl&auml;sell&auml; ja sopinut terapiasta. Lausuntoa varten nyt t&auml;&auml;ll&auml;.</p>
<p>Kokenut muutamat k&auml;ynnit sek&auml; terapeutilla, ett&auml; ak:lla helpottavina. Haluaa saada j&auml;nnitysongelman hoidettua, kehitetty&auml; itsevarmuutta, assertiivisuutta. T&ouml;iss&auml; ja opiskelussakin usein kokous- ja esitelm&auml;tilanteita, joissa j&auml;nnitt&auml;&auml;. Kokeillut nyt Propralia muutaman kerran, mit&auml; ei aiemmin sallinut itselleen, ehk&auml; v&auml;h&auml;n auttanut.</p>
<p>Pohtii my&ouml;s omaa &auml;kkipikaisuuttaan. Miehen kanssa riidelless&auml; saattaa &auml;killisesti menett&auml;&auml; malttinsa, heitell&auml; tavaroita tms.</p>
<p>Perhetilanne muuten nyt rauhallinen, kaksi vanhempaa poikaa menossa armeijaan, vanhimmalla opiskelupaikka tiedossa. Nuorin 9.lk:lla. &nbsp;K&auml;yty l&auml;pi my&ouml;s pt:n omaa lapsuudentaustaa. 2/2 lapsi. Vanhemmet melko i&auml;kk&auml;it&auml; pt:n syntyess&auml;, &auml;iti 38 ja is&auml; 10v. vanhempi. Is&auml; kuollut alzheimeriin 6v. sitten. Isoveli sairastunut skitsofreniaan kun pt 24v., on katkaissut v&auml;lit pt:een is&auml;n kuoleman j&auml;lkeen.</p>
<p>B-laus.</p>
Patient paid €160 for appointment.


START 2015-01-07 15:00:00 - END 2015-01-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.1.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Rankaisevuuden ja vaativuuden tunnelukoista. Ty&ouml;paikan esiintyminen meni hyvin, teki edellisen&auml; iltana altistamisharjoituksen.&nbsp;</p>
<p>Tarjottu esimiehen paikkaa.</p>
<p>Kela-hakemus l&auml;htenyt tammikuun alusta. Kurki-Suonio.</p>
<p>Ei l&auml;&auml;kityst&auml; muuta kuin Propral tarv.</p>
<p>Kotit yki, Joharin ikkuna.&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2015-01-13 17:30:00 - END 2015-01-13 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>13.1.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uusi esimiehen ty&ouml; alkaa ensi viikolla. J&auml;nnitt&auml;&auml; jo v&auml;lill&auml;. Ed osh oli niin hyv&auml; ja pidetty. Hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukko, ep&auml;onnistumisen tunnelukko laukeaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ulkopuolisuutta miehen Juhan suvun piiriss&auml;, sammalla kadehtii sit&auml; yhteytt&auml; ja yhteis&ouml;llisyytt&auml;, kaikki hyvi&auml; ja kivoja. Kateutta her&auml;tt&auml;&auml; siskon hyv&auml; kyky kasvattaa lastaan itsevarmaksi positiivisin kasvatusmenetelmin. Kateus- pois itselt&auml; - ei. Puolimaraatooniin valm cse- kateus - ulko - huonommuudentunto - hylj&auml;tty?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Isoveli adoptoitu, sai tiet&auml;&auml; naapurilta 5-6v. Ei l&auml;heisi&auml; v&auml;lej&auml;. Murrosi&auml;ss&auml; liikuntaharrastus pienesti yhdisti. Veli sairastui skitsofreniaan. V&auml;lit olleet poikki is&auml;n kuolesta l&auml;htien. Nyt olleet muutaman kuukauden taas v&auml;leiss&auml;, mik&auml; tuntuu hyv&auml;lt&auml;.Veljell&auml; samanik lapsi 16 v, serkukset eiv&auml;t yhteydess&auml;, olivat lapsina. Perheen puhumattomuus/salailikulttuuria kuvastaa my&ouml;s , sai tiet&auml;&auml; vastaa 12 v naapurilta, ett&auml; h&auml;nell&auml; on siskopuolikin eli is&auml; ollut aiemmin naimisissa. Siskon kanssa joulukorttiv&auml;lit". Toinenkin siskopuoli?</p>
<p>Puhumattomuutta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kun ei puhu, her&auml;tt&auml;&auml;:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>- &auml;rtymyst&auml;</p>
<p>- ep&auml;varmuutta</p>
<p>- alkaa mielistelem&auml;&auml;n</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2015-01-27 16:00:00 - END 2015-01-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.2.2015</p>
<p>Tilanteista, joissa j&auml;nnitys vaivaa. Altistusharj., ennakkoon varautumista.&nbsp;</p>
<p>Kotona puhumattomuutta, vain faktoista puhutiiin. Is&auml;ll&auml; t&auml;rke&auml;t&auml;, ett&auml; kja menstyi urheilussa.</p>
<p>Veljell&auml; skitsofrenia.&nbsp;</p>
<p>Kateuden tunteesta,veljen sisaren perheeseen ja n&auml;iden lapsiin liittyen. Vertaa omaa vanhinta lasta, joka kjan ep&auml;ilyn mukaan k&auml;rsii j&auml;nnitysoireista, k&auml;det t&auml;risev&auml;t. Kokee toimineensa lastaan kohtaan liian vaativasti.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2015-01-27 16:00:00 - END 2015-01-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.2.2015</p>
<p>Tilanteista, joissa j&auml;nnitys vaivaa. Altistusharj., ennakkoon varautumista. Alemmuuden tunnetta, ep&auml;onnistumisen pelkoa, yliyritt&auml;mist&auml;, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua.</p>
<p>Kotona puhumattomuutta, vain faktoista puhutiiin. Is&auml;ll&auml; t&auml;rke&auml;t&auml;, ett&auml; kja menstyi urheilussa.</p>
<p>Veljell&auml; skitsofrenia.&nbsp;</p>
<p>Kateuden tunteesta,veljen sisaren perheeseen ja n&auml;iden lapsiin liittyen. Vertaa omaa vanhinta lasta, joka kjan ep&auml;ilyn mukaan k&auml;rsii j&auml;nnitysoireista, k&auml;det t&auml;risev&auml;t. Kokee toimineensa lastaan kohtaan liian vaativasti.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-10 18:15:00 - END 2015-02-10 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>10.2.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kokenut jo nyt selvinneens&auml; paremmin esiintymisist&auml;, jotka eiv&auml;t ole olleet kovin vaativia.</p>
<p>Uskomuksista:</p>
<p>-hyv&auml;ksynn&auml;n haku t&auml;rke&auml;&auml; arvon kokemukselle.</p>
<p>-Arvoni riippuu suorituksista.&nbsp;</p>
<p>- muut osiot normeja.</p>
<p>Suuntaa antavien tunnelukkojen tuloksista:</p>
<p>ep&auml;onnistumisen tunnelukko eritt&auml;in voimakas,</p>
<p>uhrautuminen vahva, hyv&auml;ksynn&auml;n haku vahva, rankaisevuus vahva,&nbsp;</p>
<p>pes, alist, vaayt, emot est, vajavuus keskivahvoja</p>
<p>Annettu tunnep&auml;iv&auml;kirja. Tekee havaintoja ep&auml;onnistumisen tunnel.</p>
<p>Pe palaveri, jossa esimies, sek&auml; alempi esimies, jota erit j&auml;nnitt&auml;&auml;. Altistusharj. Eft:ll&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-24 16:30:00 - END 2015-02-24 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>24.2.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Palaveri oli mennyt hyvin. Altistusharjoitus ilmeisesti auttoi jonkin verran. Tunnelista annettu. Vaativuutta, ep&auml;onistumisen pelkoa. Hyv&auml; havainto ty&ouml;nohjauksen j&auml;lkeen. Puhuin huonosti, ty&ouml;nohjjaja ei pid&auml; minusta. Nostaa tervett&auml; vastapuhetta. Itseki helpottuu - h&auml;nen ei tarvitsekaan pit&auml;&auml; minusta. Kannattelen liikka ko tilanteissa harteillani, ty&ouml;nohjaajahan on se joka luotsaa.</p>
<p>T&auml;h&auml;n menness&auml;annettu</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>scl, usko.testi, skeematilat, mindfulness, eft,&nbsp;</p>
<p>Taustaa: koulussa koki olevansa ulkopuolinen, keksi roolin, kehkeytyi h&auml;myksi, keino p&auml;&auml;st&auml; ryhm&auml;&auml;n</p>
<p>ala-asteella oli kavereita</p>
<p>10-16 harrasti liikuntaa (telinevoimistelu?) 6 kertaa vkossa, vanhempia ei juuri n&auml;hnytk&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Eri tis&auml;lle tuli n&auml;hdyksi urheilussa p&auml;rj&auml;&auml;misen my&ouml;t&auml;. Puhumattomuuden kulttuuri perheess&auml; vahva.</p>
<p>Altistusharjoitus tulevaa t&auml;rke&auml;t&auml; kokousta varten, jossa kaikki Vantaan johtavat sos ty&ouml;ntekij&auml;t. Onnistui hyvin, taso 1-2, kehontuntemus vatsassa katosi l&auml;hes t&auml;ysin.</p>
<p>Ajatusv&auml;&auml;ristym&auml;t?</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-05 12:15:00 - END 2015-03-05 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>5.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tulossa 1.4 poikkeuksellinen esiintymistilanne, puhe, esitys ty&ouml;h&ouml;n kuuluva sos ja terveystoimella. Niin suuri asia, ett&auml; itkee.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yliopstolla j&auml;tti opinnot kesken ep&auml;onnisen esiintymistilanteen vuoksi, t&auml;ri ja vapisi, ei hallinnut.</p>
<p>L&auml;pik&auml;yty ed elokuvatekniikalla. Toinen videoleike onnistuneesta samasta tilanteesta. Suunnitelmaa altituksiin. Tekee jo p-p:n. Har j&ouml;lkeen neukkarissa harj videotykki ja liveesitys. Ottaa k&auml;ytt&ouml;&ouml;n tilannetta varten ja kokeilee etuk&auml;teen joskus saatuja rauhoittavia ja propralia, jotta kykenee klaraamman ko tilanteen.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-12 15:30:00 - END 2015-03-12 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>12.3.15</p>
<p>Altistusharj.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Saanut hiukka s&auml;r&ouml;&auml;, voin pienesti irrot</p>
<p>80% yht&auml; paha tuleva tilanne kuin Kuopiossa</p>
<p>Kun j&auml;nnit&auml;n esityst&auml;, saan potkut 80 % varmuudella.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-17 10:30:00 - END 2015-03-17 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>17.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vaativa esitystilanne 1.4. Tehty altistamisharjoitus. Mielikuvaharjoituksessa, omaa esitysvuoroaa odottaessa tuli pakokauhu, ...pit&auml;&auml; pit&auml;&auml; piilossa, ett&auml;...en ole niin hyv&auml; kuin pit&auml;isi, olen arvoton..1 kierros eft, j&auml;nnitys, kierroksen aikana kehontuntemus laajeni, uusi tunne ahdistus, pelko. Tunne katosi, kehontuntemusta vain vatsassa</p>
<p>Pelk&auml;&auml; saavansa potkut, jos kovasti j&auml;nnitt&auml;&auml; esityksess&auml;. Kokee, ett&auml; on kerrottava esimiehelle, jos ep&auml;onnistuu esityksess. Ulkistamista...jos olisi esimies ja 100 jne. Uusi n&auml;k&ouml;kulma.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-25 12:15:00 - END 2015-03-25 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>25.3. 2015 Pelottava esitys ensi vkolla. Altistusharjoitus.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-07 16:00:00 - END 2015-04-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.4.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Suuresti pel&auml;tty esitys, jonka tiimoilta tehtiin monta altistus-harjoitusta meni hyvin.&nbsp;</p>
<p>3 kohdan mindfulness- harjoitus. Tavoite 5 x 20-30 min/vkko, arkisten tekemisten yhteydess&auml; ohjeistus, pys&auml;ytykset.</p>
<p>Arvot:</p>
<p>Aloitetiin perheest&auml;, jatka. Puhe k&auml;&auml;ntyi aviomieheen, joka tuonut esiin tyhjyyden, turhautumisen kokemuksia, kokevat ongelmaksi sen, ett&auml; 16v poika on koko ajan kotona. Ohj ottamaan yhteist&auml; aikaa suunnitellusti.&nbsp;</p>
<p>Jatka arvo-kartoitusta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-15 16:00:00 - END 2015-04-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.4.2015</p>
<p>Pojan kanssa Myncheniss&auml;. Hyv&auml; matka.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ep&auml;onnistumisen tunnelukosta. Mies arvostelee pukeutumista. Tulee voimakas tunne, en osaa, taida riitt&auml;v&auml;n hyvin - h&auml;pe&auml;, olen huono - l&auml;p&auml;isee ydinminuutta...</p>
<p>Is&auml;lle oli my&ouml;s kulissit t&auml;rkeit&auml;. alle 10 v - murrosik&auml;&auml;n treeneiss&auml; nelj&auml;n&auml;? iltana vkossa. Vkonloppuna kisoja. Perheess&auml; ei puhuttu juurikaan, ei ainakaan mist&auml;&auml;n negat.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ulkoistamisharj. oma lasp vastaavassa tilanteessa - vain pos tunteet asiat - sis&auml;&auml;np&auml;in - oppii saman - paine kasvaa - j&auml;nnitys, ahdistus</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Is&auml; ei sanonut oik tilanteessa, pantasi ja r&auml;j&auml;hti. Kja itse toimi pitk&auml;&auml;n samoin.</p>
<p>Seur. Havaintoja ep&auml;onnistumisesta ja tunteista. Jos helpompi aloittaa salapoliisity&ouml;n&auml; havainnoiden toisia.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-28 12:00:00 - END 2015-04-28 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.5.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunnelukko lauennut my&ouml;s terapiassa. Ent&auml;, jos terap&aring;ia ei autakaan, en muutu, en osaa. Pessim, ep&auml;onnist,&nbsp;</p>
<p>Mik&auml;&auml;n tosiasia ei puhu sen puolesta, muu kuin, ett&auml; en ole t&auml;ydellinen - &nbsp;auttaa, tulen eheytym&auml;&auml;n, osaan:</p>
<p>- olen edistynyt</p>
<p>-teen huomioita; negat sis puheesta, miksi en min&auml;, jos muutkin, sinnikkyys, rohkeus</p>
<p>Huomasi, ettei entinen kateus iskenyt miehen siskon kanssa k&auml;velyl&auml; ollessa, ajattelin enemm&auml;n normaalisti</p>
<p>-taloyhti&ouml;n kokous - rankaiseva, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden nauha ei j&auml;&auml;nyt p&auml;&auml;lle</p>
<p>Lukon purkua, case1:</p>
<p>Virhe t&ouml;iss&auml;, pelko, ettei hyv&auml;syt&auml;, mit&auml;t&ouml;id&auml;&auml;n, ep&auml;kelpo ty&ouml;ntekij&auml;, l&auml;hes saa potkut, arvo murenee esimiehen ja alaisten silmiss&auml;</p>
<p>H&auml;vetti, &auml;rsytti, musta ei oo mihink&auml;&auml;n, olen ep&auml;kelpo, en p&auml;rj&auml;&auml; t&auml;ss&auml; ty&ouml;ss&auml;, minua moititaan, uhkan kokemus</p>
<p>Mik&auml; puhuu puolesta, ett&auml; seuraus on yll&auml; kuvattu: esimies ei hyv&auml;ksy, koska en ollut tarkka, koska tein virheen</p>
<p>Puolesta, ei seuraa hyv&auml;ksynn&auml;n menetys:</p>
<p>-olen tehnyt suuremman osan oikein</p>
<p>-toimintaatvan muutos, normaalia muutosvaiheessa</p>
<p>-on lupa tehd&auml; virheit&auml;</p>
<p>-olen muutoin ahkera, tunnollinen, sitoutunut</p>
<p>Mindfulness- har.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur case 2 ja pura tunneteht&auml;v&auml;, toi ed kerralla</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-05 17:00:00 - END 2015-05-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.5.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielleyhtym&auml; ty&ouml;casess&auml;, miksi asiakkaat v&auml;hentyneet- olen ep&auml;onnistunut, esimies on vihainen, en riit&auml;, seuraa jotain katastrofaalista</p>
<p>Ep&auml;onnistumisen tunnelukko - ep&auml;onn puolesta 2 asiakasta, jotka eiv&auml;t olleet oikeata asiakasmateriaalia, skeemaa vastaan: hyv&auml;t suhteet yhteisty&ouml;kumppaneihin, hyv&auml;t perustelut, olen tehnyt parhaani</p>
<p>Is&auml; piiskasi rankaisuna alle kymmenen kertaa, piti seisoa k&auml;det sivuilla, kun oli ajanut kielletyll&auml; tiell&auml;.</p>
<p>Aika kertoi is&auml;n pid&auml;tt&auml;neen tunteita, puhumattomuutta ja sitten seuraa raivokohtaus, joita h&auml;nekin onsaanut suunnaten raivon lapsiin. Nyt kertoo, ett&auml; is&auml; ei huutanut koskaan...??</p>
<p>L&auml;hes kaikkeen, "en muista", ei havaintoja, kuin lukossa, ep&auml;onnistumisen pelkoa?&nbsp;</p>
<p>Seur kotit, tekee havaintoja ep&auml;onn., vaativuuden, j rankaisevuuden tunnelukoista, uutena tutustuu vajavuuden tunnelukkoon, kun lukko purkautuu</p>
<p>telee big-five, ja MBTI testit, annettu luettavaksi Pieti&auml;isen joustava mieli kirjasta stressireaktioista, joustavista tulkintamalleista, tunneteht&auml;v&auml;n purku j&auml;i kesken</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-19 16:30:00 - END 2015-05-19 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>19.5.2015</p>
<p>Tunteita viime aikoina: kiinnostunut, my&ouml;t&auml;tuntoinen, rakastava ++, rakastettu ++ (lapset), kiintynyt, luottavainen, surullinen (pettymys, kun nuorin lapsi on niin paljon ilman kavereita), &auml;rtynyt, vihainen, h&auml;pe&auml;v&auml; ++ (koulutus 3 pv&auml;&auml;, j&auml;nnitys, k&auml;ttely, pettymys), syyllinen, kateellinen, ahdistunut +</p>
<p>Ollut kuitenkin pirte&auml;mpi (kirkkaanv&auml;risi&auml; vaatteita yll&auml;)</p>
<p>1 case ty&ouml;paikalla varavastaava neuvoineen, en ole hyv&auml;, pit&auml;is olla parempi</p>
<p>2 3 pv&auml;n koulutuksessa, sis&auml;inen sopottaja, rankaiseva vanhempi, (erikoista, ett&auml; useampi haluaa esiinty&auml;, k&auml;ttely j&auml;i</p>
<p>Testi introvertti, kokoa&nbsp;</p>
<p>Rankaisevuutta</p>
<p>UUtena vajavuuden tunnelukko</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-27 17:30:00 - END 2015-05-27 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>27.5.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vajavuuden tunnelukosta. Posit palaute t&ouml;iss&auml; teki levottoman olon...rima tulisi pit&auml;&auml;...sis vaatimuksia...Urheilu-uran aikana piti aina saavuttaa hyvi&auml; tuloksia, kotona kerrottiin vain, jos oli tehnyt virheen tms. ei koskaan kiitetty...ajankuvaa...perheen puhumattomuuden kulttuuria</p>
<p>Keskimm&auml;isest&auml; pojasta...tyypillinen Kiviluoto-itsep&auml;inen, aviomies my&ouml;s my&ouml;h&auml;st, yritt&auml;&auml; kuitenkin ja kuulostaa yhdess&auml; olo toimivalta ja hyv&auml;lt&auml;</p>
<p>Lukot ep&auml;onnist, vajavuuden</p>
<p>My&ouml;nteist&auml;:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>-ollut pirte&auml;mi (sama oli jo viimeksi)</p>
<p>-tuntuu kuin t&auml;m&auml; ty&ouml; sittenkin sovletuisi minule, p&auml;rj&auml;isin siin&auml; (josta tuli levoton, sama olo)....ep&auml;onnistumisen pelko taas</p>
<p>-my&ouml;nteisi&auml; tulevaisuus ajatuksia...m&ouml;kkiasia jne.</p>
<p>-ylpe&auml; itsest&auml;ni...p&auml;rj&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;</p>
<p>Tehty mielen juna harjoitus. Se kotiteht&auml;v&auml;ksi, jos tuntuu oman n&auml;k&ouml;iselt&auml;</p>
<p>Aloittaa "Vaativuuden vankila- har. jos ehtii, jatka/aloita seur kerralla, tuo tavaintoja lukoista</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-06-09 15:15:00 - END 2015-06-09 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>9.6.2015</p>
<p>+Ei juurikaan j&auml;nnit&auml; en&auml;&auml; tiimipalavereja (heti laukesi levoton olo, kun sanoi t&auml;m&auml;n)</p>
<p>+lupa tehd&auml; virheit&auml;, ei ota t&ouml;iss&auml; kaikkea niin tosissaan</p>
<p>Arvoista:</p>
<p>-perhe</p>
<p>-terveys, hyvinvointi</p>
<p>-sos suhteet</p>
<p>Kaikkinensa, tuntuu hyv&auml;t&auml;, kun katson el&auml;m&auml;ni arvokokonaisuutta, ei juurikaan esteit&auml; toteuttamisen tiell&auml;</p>
<p>Opiskelu vain v&auml;line oman n&auml;k&ouml;iseen ty&ouml;h&ouml;n</p>
<p>TUnnepv&auml;kirjaan viimeviikkojen osalta pieni varovainen onnellisuuden +, "viimeksi olen ollut onnellinen ehken 5 v sitten)</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-11 16:00:00 - END 2015-08-11 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.8.15</p>
<p>Ei ole vuosiin ollut onnellinen. Ennen lomaa oli onnellisuuden kokemus ja nyt lomalla oli useampi.</p>
<p>Purkanut vajavuuden, vaativuuden ja hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukkoa. Ei tule levoton olo, kun puhuu edistymisest&auml;&auml;n. Ennen lomaa tuli.</p>
<p>Altistusharjoitus elokuvatekniikala. Taso 5 j&auml;nnitys alussa. Ensi vkolla esiintyminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi Min&auml;tila-</p>
<p>Lyhyt itsetunto- teksti, jonka alussa MBTI:n loppu. KO testin tulosJ&auml;lkimm&auml;isest&auml; hyv&auml;/huono itsetunto- teht&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-26 15:00:00 - END 2015-08-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.8.15</p>
<p>Esitys meni hyvin, ks sis lapsen puhe, vaativan vanhemman</p>
<p>Vajavuudesta..</p>
<p>Spontaani esitystilanne t&ouml;iss&auml; meni hyvin, aavistus siit&auml;, ett&auml; esill&auml; olo voisi olla jopa kivaa,&nbsp;</p>
<p>ks portaat...</p>
<p>Vajavuuden lukon murtamisesta kertoo ks</p>
<p>Seu min&auml;tila, hyv&auml; itsetunto, huono itsetunto, tekee komp testin</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-08 16:30:00 - END 2015-09-08 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>8.9.15</p>
<p>Riita puolison kanssa...raivo...ohittaminen, kja oli valmistellut vuokrajuttua...alistuminen...</p>
<p>Lapsuuden satukirjat, joissa aina opetus...jos teet niin...Uskovaisen &auml;idin hankkmia, &auml;iti uskossa</p>
<p>kja koki usein, ett&auml; &auml;iti oli pettynyt h&auml;neen, ei puhunut, mutta v&auml;littyi ilmeist&auml; elesit&auml;...odotettiin jotain, toivottiin jotain, muttei sanottu...yleisell&auml; tasolla, kuinka lapsi oppii k&auml;ytt&auml;ytym&auml;&auml;n ja ajttelemaan...oltava kiltti...v&auml;ltt&auml;&auml; konflikteja</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Tarpeen etsiminen tunteiden takaa (annettu mukaan)</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-22 16:30:00 - END 2015-09-22 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>22.9.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ep&auml;onnistumisen tunnelukosta..hieman horjuttanut...hyv&auml;ksynn&auml;n haun viel&auml; enemm&auml;&auml;n...ty&ouml;t&auml; kuitenkin viel&auml;</p>
<p>Rankaisevuutta liittyen vanhimman pojan kasvattamiseen...kova murrosik&auml;...ep&auml;onnistumisen lukko l&auml;sn&auml;...</p>
<p>Tunteet- materiaali, yleisell&auml; tasolla</p>
<p>Tehty, aloitettu yhdess&auml; harjoitusta "Tarpeen etsiminen tunteen takaa."</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-05 10:30:00 - END 2015-10-05 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>5.10.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>TUnne, case ty&ouml;paikka, varavastaavalle tarjottu ylim kotivsivu- juttu - sivuutettu, ulkopuolinen, huono...</p>
<p>Tarpeiden etsiminen tunteen takaa:&nbsp;</p>
<p>Case:</p>
<p>Millaiset ihmiset, tilanteen nostavat suuttumusta:</p>
<p>Juha k&auml;skytt&auml;&auml;, alistaa. arvostelee - vajavuus, kotona sivuutettiin, k&auml;skytettiin, alistettiin</p>
<p>Kun JUha sanoo vaatteista - h&auml;pe&auml;</p>
<p>Case Juha/k&auml;vely/uusi ulsteri</p>
<p>Ottanut hyvin ty&ouml;paikan case tunnetta vastaan</p>
<p>Saako suuttua, lahja yst&auml;v&auml;lle 50v- my&ouml;h&auml;styi, ei tullut sy&ouml;m&auml;&auml;n, onko lupa suuttua, rakentava "konfrontaatio" - puolustaminen, terve itsekkyys..</p>
<p>Seu jatka samaa, j&auml;i kesken., aloita mielikuvamatka lapsuuteen</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-20 10:00:00 - END 2015-10-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.10.15</p>
<p>Tenttej&auml;, graduseminaareja ja ty&ouml;..kotihommat..stressi&auml;, mutta j&auml;nnitt&auml;mist&auml; sel&auml;tt&auml;nyt. Esimiespv&auml;t...ulkopuolisuuden tunne...vajavuus...rankaisevuutta...mutta v&auml;h&auml;isemp&auml;&auml; kuin aiemmin.</p>
<p>Kokouksen veto verkostopalverin palvelujen ostajille...meni hyvin. Ensimm&auml;ist&auml; kertaa tilanteen j&auml;lkeen ei rankaisevaa sis&auml;ist&auml; puhetta..rakentava aikuinen..mit&auml; voin tehd&auml; seur kerralla, mik&auml; hyvin..</p>
<p>Ylikompensoi ulko lukkoa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-10 16:30:00 - END 2015-11-10 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>10.11.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Opinskelut, ty&ouml;, ty&ouml;n uudet muutoskuviot, ep&auml;varmuus jne tuottavat stressi&auml;. Terapiamateriaalit kadonneet.</p>
<p>Ruotsin esitys meni hyvin, samoin puhetaidon esitys, eik&auml; ensimm&auml;ist&auml; kertaa sis&auml;inen sopottaja j&auml;&auml;nyt esityksen j&auml;lkeen rankaisevana p&auml;&auml;lle lainkaan. Nyt otti rauhoittavan, kuten oli ohjattu.&nbsp;</p>
<p>Altistushar, pe viestinn&auml;st&auml; toimittaja tulee...</p>
<p>Mindf- harj tehty, annettu mukaan lihasrentoutus- harj, tekee kotona.</p>
<p>Tunnepv&auml;kirja mukaan, pyydetty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Jatkohakemus. Gas- tavoitteista. Harvat k&auml;ynnit a 45 min....syv&auml;tasolle eteneminen????? Keskustele yhteisesti jaetuista tavoitteista lis&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-30 11:00:00 - END 2015-11-30 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pt tulee terapian toista vuotta varten.</p>
<p>Edistynyt huomattavasti, harkitsee jo terapian lopettamista. Kertoo ett&auml; alkuvuodesta l&auml;htien tehnytkin esimiest&ouml;it&auml;, opiskellut terveydenhuollon maisteriksi siin&auml; ohessa. J&auml;nnitt&auml;vi&auml; tilanteita on ollut, isompia varten ottanut Opamoxia ja Propralia. Osaston sis&auml;iset kokoukset hoituvat jo hyvin, eik&auml; usein edes j&auml;nnityksentunteita niihin liittyen. Opiskeluihin liittyen ollut puheviestinn&auml;n kurssia ja ruotsinkielen kurssia, joihin liittynyt esiintymist&auml;, n&auml;ihinkin k&auml;ytt&auml;nyt l&auml;&auml;kityksi&auml;. Kaiken kaikkiaan pt muistelee esiintymistilanteita, joissa ollut l&auml;&auml;kityksen tarvetta, olleen korkeintaan 10/v.</p>
<p>Kokee muutenkin hy&ouml;tyneens&auml;, oppinut tunnistamaan tunteitaan, ilmaisemaan itse&auml;&auml;n. Itsevarmuus kohentunut.</p>
<p>Kotona jnkv vaikeuksia, mies tuonut esiin tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;/kyll&auml;stymist&auml; avioliittoon. Ei vars. riitoja. Pojat p&auml;&auml;sem&auml;ss&auml; armeijasta, toinen menee Aallon kauppispuolelle, toinen hakee t&ouml;it&auml;. Nuorin aloitti lukion.</p>
<p>B-laus. Keskustelee viel&auml; jatkosta ja hoitosuunnitelmasta terapeutin kanssa.</p>
Patient paid €180 for appointment.


START 2015-12-01 17:30:00 - END 2015-12-01 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>1.12.15</p>
<p>Seur vaille j&auml;&auml;nyt lapsi, tunnepv&auml;kirja, altistus</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-12-15 17:30:00 - END 2015-12-15 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>15.12.15</p>
<p>Esimiesten koulutustilaisuus, jossa esiintymist&auml;...sai esiintymispelon blokattua fyysisten oireiden ilmaannuttua...ei edennyt oidemm&auml;lle, hyv&auml; kokemus, suullinen ruotsinkoe my&ouml;s meni hyvin.</p>
<p>Case ty&ouml;paikalla, alainen ...puuttuminen...olen huono esimies..h&auml;pe&auml;&auml;...vastapuhetta, sis lapsen kohtaamista.</p>
<p>Rakentavasta riitelyst&auml;.</p>
<p>Tuntesita.</p>
<p>Tekee j&auml;m&auml;kkyyshar. ja tunnelukkotestin</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2016-02-01 16:45:00 - END 2016-02-01 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>1.2.15</p>
<p>Opisk ty&ouml; stressi. mutta silti posit tunteita kirjaa...</p>
<p>3 kurs gradun suunn</p>
<p>Tavoitteista 2.vuodelle</p>
<p>Seur jatka omat oik 1:een p&auml;&auml;stiin, j&auml;m&auml;kkyys har l&auml;pik&auml;ym&auml;tt&auml;</p>
<p>Tee mind</p>
<p>Kerrattu heng har</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-15 16:30:00 - END 2016-02-15 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>15.2.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Alla uudet tunnelukkotestin tulokset. Vahvistavat jo keskusteluissa havaittuja my&ouml;nteisi&auml; muutoksia: ep&auml;onnistumisen pelon, vaativuuden, vajavuuden, hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukot purkautuneet. Jaksanut hyvin, vaikka ty&ouml;n ohella opiskelua.</p>
<p>Palla: omat oikeudet, terve itsekkyys eli j&auml;m&auml;kkyys- harjoitus, varavastaavan my&ouml;t&auml;ily.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tunnelukkotestin tulokset T.K 14.2.2016</strong></p>
<p><br /> </p>
<p><strong>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</strong></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
<p><strong>Tunnelukko</strong></p>
</td>
<td>
<p><strong>Voimakkuus</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ulkopuolisuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Alistuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Pessimistisyys</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Uhrautuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vajavuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kietoutuneisuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vaativuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Rankaisevuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riippuvuus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Suojattomuus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Oikeutus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Tunnevaje</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.&nbsp;<br /> <br /> <strong>Tunnelukon voimakkuus:</strong><br /> - eritt&auml;in vahva (tunnelukko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br /> - vahva (tunnelukko vaikuttaa merkitt&auml;v&auml;sti el&auml;m&auml;&auml;si)<br /> - keskivahva (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si useissa tilanteissa)<br /> - heikko (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si harvoin)</p>
<p><em>Testi suoritettu: 14.02.2016 19:15</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><br /> </p>
<p><strong>Yksityiskohtaisemmat tulokset</strong></p>
<p><br /> </p>
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong>&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Ep&auml;onnistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En ole mielest&auml;ni yht&auml; lahjakas enk&auml; ole niin menestynyt koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kuin muut. 3<br /> V&auml;lttelen haasteita ja vaikeita teht&auml;vi&auml; etten ep&auml;onnistuisi ja tulisi n&ouml;yryytetyksi. 3<br /> Vertaan usein itse&auml;ni toisiin ja pid&auml;n itse&auml;ni jollain tavoin ep&auml;onnistuneena. 4<br /> <br /> </em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</p>
<p><strong>Ulkopuolisuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 3<br /> Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 3<br /> V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 3<br /> <br /> </em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<p><strong>Alistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 27% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 2<br /> Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 4<br /> Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 3<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<p><strong>Emotionaalinen estyneisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 2<br /> Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 3<br /> Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 3<br /> <br /> </em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<p><strong>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 3<br /> Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 3<br /> Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 2<br /> <br /> </em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<p><strong>Pessimistisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 4<br /> Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 3<br /> Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 1<br /> <br /> </em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<p><strong>Uhrautuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 3<br /> Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 2<br /> L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 3<br /> <br /> </em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<p><strong>Hylk&auml;&auml;minen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 39% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ett&auml; menet&auml;n rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 3<br /> Rakastun ihmisiin jotka eiv&auml;t halua tosissaan sitoutua tai pelk&auml;&auml;n itse sitoutumista. 1<br /> Minun on vaikea kest&auml;&auml; lyhytt&auml;k&auml;&auml;n eroa l&auml;heisist&auml;ni ja ahdistun jos joku josta v&auml;lit&auml;n ottaa minuun et&auml;isyytt&auml;. 3<br /> <br /> </em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<p><strong>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 38% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen impulsiivinen ja pitk&auml;styn helposti, rutiiniteht&auml;v&auml;t ole minua varten. En aina mieti tekojeni seurauksia. 1<br /> Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, sy&ouml;n, poltan, pelaan uhkapelej&auml;). 2<br /> Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeit&auml;. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 4<br /> <br /> </em>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata el&auml;m&auml;&auml;si. Sinun on vaikea keskitty&auml; mihink&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeit&auml; ja haluaisit tehd&auml; jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeit&auml;. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mik&auml; saattaa sinut ongelmiin. Olet ehk&auml; joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. El&auml;m&auml;si on enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana k&auml;ytt&auml;ytymisen&auml;. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensy&ouml;ntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmak&auml;ytt&auml;ytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet j&auml;&auml;v&auml;t usein puolitiehen, ja niit&auml; useita menossa yht&auml; aikaa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin ep&auml;onnistumisiin, kun et p&auml;&auml;se tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; l&auml;heisesi k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;si. Saatat tuntea vetoa vaativiin, j&auml;rjestelm&auml;llisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.</p>
<p><strong>Vajavuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 47% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 1<br /> Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 3<br /> Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 3<br /> <br /> </em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<p><strong>Kietoutuneisuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 72% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 28% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En tied&auml; mit&auml; min&auml; itse haluan tai tarvitsen koska vanhempani tai kumppanini vaikuttavat minuun niin vahvasti. 3<br /> En ole itsen&auml;istynyt vanhemmistani ik&auml;isteni tavalla. 1<br /> Minun on puhuttava vanhempieni kanssa l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in, muuten he saattavat loukkaantua ja tunnen syyllisyytt&auml;. 2<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu, ett&auml; olet niin kietoutunut vanhempiisi tai kumppaniisi, ettet en&auml;&auml; tied&auml; kuka itse olet. Sinun on vaikea eriytt&auml;&auml; mielipiteesi vanhempien tai kumppanin mielipiteest&auml;, joten yleens&auml; olet samaa mielt&auml; heid&auml;n kanssaan. Vaikka olisitkin sisimm&auml;ss&auml;si eri mielt&auml;, haluat olla samaa mielt&auml; ja saatat mukauttaa mielipiteesi sopivaksi. Sinusta saattaa tuntua, ett&auml; vanhempasi tai kumppanisi el&auml;&auml; kauttasi, ik&auml;&auml;n kuin sinulla ei olisi omaa el&auml;m&auml;&auml; lainkaan. Et tied&auml; mit&auml; haluat, mit&auml; tarvitset tai mit&auml; tunnet. Toimit kuten vanhempasi edellytt&auml;v&auml;t. Jos j&auml;tt&auml;isit jotain kertomatta vanhemmallesi tai kumppanillesi, tuntisit syyllisyytt&auml; koska se voisi loukata toista. Et ole kyennyt itsen&auml;istym&auml;&auml;n vanhemmistasi.</p>
<p><strong>Vaativuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 1<br /> Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 2<br /> Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 3<br /> <br /> </em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<p><strong>Kaltoin kohtelu</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 40% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 3<br /> L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 1<br /> Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 2<br /> <br /> </em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<p><strong>Rankaisevuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 43% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 2<br /> Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 1<br /> Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 3<br /> <br /> </em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-08 16:30:00 - END 2016-03-08 17:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-08 17:15:00 - END 2016-03-08 18:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-22 16:30:00 - END 2016-03-22 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>23.3.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen I. Lapsi kaipaa &auml;idin tai is&auml;n l&auml;sn&auml;oloa, ei kavereiden.&nbsp;</p>
<p>Selvisi vaativan puhetaidon kurssista hyvin, onnistumiskokemus. Tulossa kokous, jossa kaikki esimiehet, j&auml;nnitt&auml;&auml;.</p>
<p>Havainto ...auktoriteetit...paljastumisen pelko</p>
<p>Mindfulness- har...jos pelko...jne.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-22 17:15:00 - END 2016-03-22 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.3.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen I. Lapsi kaipaa &auml;idin tai is&auml;n l&auml;sn&auml;oloa, ei kavereiden.&nbsp;</p>
<p>Selvisi vaativan puhetaidon kurssista hyvin, onnistumiskokemus. Tulossa kokous, jossa kaikki esimiehet, j&auml;nnitt&auml;&auml;.</p>
<p>Havainto ...auktoriteetit...paljastumisen pelko</p>
<p>Mindfulness- har...jos pelko...jne.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-18 16:30:00 - END 2016-04-18 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>18 .4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen II. Valoisa rauhallinen, kun olin yksin. Kun vanhemmat tulivat ilmapiiri muuttui hieman j&auml;nnittyneeksi. Sama toive, ihme olisi jos &auml;iti ottaisi syliin ja kyselisi ja juttelisi vain minun kanssani ja minun asioista. Hieman suuttumusta siit&auml;, ett&auml; ei ole pidetty syliss&auml;, ei ole puhuttu, ett&auml; on ohitettu. Kaikkinensa paljon kuitenkin hyv&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Aik ruoskinut itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; kohdellut vanhinta lasta liian tiukasti kuten kjaa itse&auml;&auml;n on kohdeltu? Nyt ensimm&auml;ist&auml; kertaa tajuaa, etten sent&auml;&auml;n ole l&auml;hesk&auml;&auml;n niin huonosti pit&auml;nyt. Ajankuvaan kuuluenkin suhtautuminen lapsiin erilaista, sota jne. Psykoedukaatiota.</p>
<p>&Auml;idin &auml;iti j&auml;i 10 lapsen kanssa yksin, joista kjan &auml;iti oli vanhin. Mummo ei koskaan pit&auml;nyt lapsia syliss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; virhe, reksry vaikka piti ensin irtisanotuille tarjota intraan viikoksi. Lapsen tunteita ja ajatuksia, syyllisyys,riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne, h&auml;pe&auml;, olen eo&auml;p&auml;tev&auml;, ahdistunut, surullinen, suut</p>
<p>Haluaa seur kerran kuukauden kuluttua. Kjan loma alkaa 8.6.&nbsp;</p>
<p>Annettu Mentoresin kuvio moodeista.</p>
<p>Mielikuvaharjoitus, kohdattu ko lapsen tunteita. Sis&auml;istynyt vanhempi seis! Kykeni hyvin lohduttamaan ja kohtaamaan sis lapsen.</p>
<p>Mindfulness- harjoitus ja juurt har.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-18 17:15:00 - END 2016-04-18 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>18 .4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen II. Valoisa rauhallinen, kun olin yksin. Kun vanhemmat tulivat ilmapiiri muuttui hieman j&auml;nnittyneeksi. Sama toive, ihme olisi jos &auml;iti ottaisi syliin ja kyselisi ja juttelisi vain minun kanssani ja minun asioista. Hieman suuttumusta siit&auml;, ett&auml; ei ole pidetty syliss&auml;, ei ole puhuttu, ett&auml; on ohitettu. Kaikkinensa paljon kuitenkin hyv&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Aik ruoskinut itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; kohdellut vanhinta lasta liian tiukasti kuten kjaa itse&auml;&auml;n on kohdeltu? Nyt ensimm&auml;ist&auml; kertaa tajuaa, etten sent&auml;&auml;n ole l&auml;hesk&auml;&auml;n niin huonosti pit&auml;nyt. Ajankuvaan kuuluenkin suhtautuminen lapsiin erilaista, sota jne. Psykoedukaatiota.</p>
<p>&Auml;idin &auml;iti j&auml;i 10 lapsen kanssa yksin, joista kjan &auml;iti oli vanhin. Mummo ei koskaan pit&auml;nyt lapsia syliss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; virhe, reksry vaikka piti ensin irtisanotuille tarjota intraan viikoksi. Lapsen tunteita ja ajatuksia, syyllisyys,riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne, h&auml;pe&auml;, olen eo&auml;p&auml;tev&auml;, ahdistunut, surullinen, suut</p>
<p>Haluaa seur kerran kuukauden kuluttua. Kjan loma alkaa 8.6.&nbsp;</p>
<p>Annettu Mentoresin kuvio moodeista.</p>
<p>Mielikuvaharjoitus, kohdattu ko lapsen tunteita. Sis&auml;istynyt vanhempi seis! Kykeni hyvin lohduttamaan ja kohtaamaan sis lapsen.</p>
<p>Mindfulness- harjoitus ja juurt har.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-18 17:15:00 - END 2016-04-18 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>18 .4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen II. Valoisa rauhallinen, kun olin yksin. Kun vanhemmat tulivat ilmapiiri muuttui hieman j&auml;nnittyneeksi. Sama toive, ihme olisi jos &auml;iti ottaisi syliin ja kyselisi ja juttelisi vain minun kanssani ja minun asioista. Hieman suuttumusta siit&auml;, ett&auml; ei ole pidetty syliss&auml;, ei ole puhuttu, ett&auml; on ohitettu. Kaikkinensa paljon kuitenkin hyv&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Aik ruoskinut itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; kohdellut vanhinta lasta liian tiukasti kuten kjaa itse&auml;&auml;n on kohdeltu? Nyt ensimm&auml;ist&auml; kertaa tajuaa, etten sent&auml;&auml;n ole l&auml;hesk&auml;&auml;n niin huonosti pit&auml;nyt. Ajankuvaan kuuluenkin suhtautuminen lapsiin erilaista, sota jne. Psykoedukaatiota.</p>
<p>&Auml;idin &auml;iti j&auml;i 10 lapsen kanssa yksin, joista kjan &auml;iti oli vanhin. Mummo ei koskaan pit&auml;nyt lapsia syliss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; virhe, reksry vaikka piti ensin irtisanotuille tarjota intraan viikoksi. Lapsen tunteita ja ajatuksia, syyllisyys,riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne, h&auml;pe&auml;, olen eo&auml;p&auml;tev&auml;, ahdistunut, surullinen, suut</p>
<p>Haluaa seur kerran kuukauden kuluttua. Kjan loma alkaa 8.6.&nbsp;</p>
<p>Annettu Mentoresin kuvio moodeista.</p>
<p>Mielikuvaharjoitus, kohdattu ko lapsen tunteita. Sis&auml;istynyt vanhempi seis! Kykeni hyvin lohduttamaan ja kohtaamaan sis lapsen.</p>
<p>Mindfulness- harjoitus ja juurt har.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-18 17:15:00 - END 2016-04-18 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>18 .4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen II. Valoisa rauhallinen, kun olin yksin. Kun vanhemmat tulivat ilmapiiri muuttui hieman j&auml;nnittyneeksi. Sama toive, ihme olisi jos &auml;iti ottaisi syliin ja kyselisi ja juttelisi vain minun kanssani ja minun asioista. Hieman suuttumusta siit&auml;, ett&auml; ei ole pidetty syliss&auml;, ei ole puhuttu, ett&auml; on ohitettu. Kaikkinensa paljon kuitenkin hyv&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Aik ruoskinut itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; kohdellut vanhinta lasta liian tiukasti kuten kjaa itse&auml;&auml;n on kohdeltu? Nyt ensimm&auml;ist&auml; kertaa tajuaa, etten sent&auml;&auml;n ole l&auml;hesk&auml;&auml;n niin huonosti pit&auml;nyt. Ajankuvaan kuuluenkin suhtautuminen lapsiin erilaista, sota jne. Psykoedukaatiota.</p>
<p>&Auml;idin &auml;iti j&auml;i 10 lapsen kanssa yksin, joista kjan &auml;iti oli vanhin. Mummo ei koskaan pit&auml;nyt lapsia syliss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; virhe, rekry- tilanne. Olisi pit&auml;nyt ensin irtisanotuille tarjota intraan viikoksi. Lapsen tunteita ja ajatuksia, syyllisyys,riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne, h&auml;pe&auml;, olen eo&auml;p&auml;tev&auml;, ahdistunut, surullinen, suut</p>
<p>Haluaa seur kerran kuukauden kuluttua. Kjan loma alkaa 8.6.&nbsp;</p>
<p>Annettu Mentoresin kuvio moodeista.</p>
<p>Mielikuvaharjoitus, kohdattu ko lapsen tunteita. Sis&auml;istynyt vanhempi seis! Kykeni hyvin lohduttamaan ja kohtaamaan sis lapsen.</p>
<p>Mindfulness- harjoitus ja juurt har.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-16 16:30:00 - END 2016-05-16 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>16.5.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Scl- 90: Pelokkuus, itsesyyt&ouml;kset, alakuloisuus, tunne, ett&auml; ihmiset ovat ep&auml;yst&auml;v&auml;llisi&auml; tai eiv&auml;t pid&auml; teist&auml; ennen terapiaa 3 =melko paljon, nyt 1=melko v&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Unensaantivaikeudet (1), tarve tarkistaa, vaikeus tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, v&auml;lttely oli ennen terapiaa 3=melko paljon - v&auml;hentyneet (</p>
<p>Ulkopuolisuuden tunteet kadonnet t&auml;ysin.</p>
<p>Rekry-asiasta, virhe t&ouml;iss&auml; - vajavuus nosti p&auml;&auml;t&auml;&auml;n.</p>
<p>Tekee havaintoja tianteista, tunteista lapsen automaattisista ajatuksista: huonommuuden ja arvottomuuden tunteet, syyllisyyden tunteet ym rankaiseva puhe, vaativuus (riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunne, ep&auml;onnistumisen pelko)</p>
<p>J&auml;&auml; lomalle 8.6.16. Tapaaminen viel&auml; ennen sit&auml;. Materiaalit kadonneet, luvattu uusia.</p>
Patient paid €17 for appointment.


