File for Tiina Heinilä
SSN: 110584-0447
Email: tiinah.84@gmail.com
Phone: +358445347371
Address: Karjannousemantie 12
Postal code: 27500
City: Kauttua
Country: FI


Appointments:

START 2018-05-18 12:00:00 - END 2018-05-18 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Voimakas ahdistuneisuus ja syyllisyyden kokemukset nousseet uudelleen n. 10 ja 4-5 vuoden takaisista ty&ouml;h&ouml;n liittyvist&auml; kuolemantapauksista. Tiina on sairaanhoitaja, joka on nyt ollut &auml;itiyslomalla 2-vuotiaan Onni-pojan kanssa. Tehnyt jonkin verran keikkaty&ouml;t&auml; ja kes&auml;ll&auml; palaamassa 50 % ty&ouml;h&ouml;n. Kertoo, ett&auml; ty&ouml;h&ouml;n meno ei sin&auml;ns&auml; pelota. Kokee olevansa hyv&auml; sairaanhoitaja, mutta mitk&auml;&auml;n j&auml;rkiperustelut eiv&auml;t poista ahdistuksen tunnetta.</p>
<p>Parisuhde hyv&auml;, mutta Tiina tunnistaa molemmissa kontrollitaipumusta, itsess&auml;&auml;n tietynlaista "j&auml;mptiytt&auml;".</p>
<p>Tutkittiin kognitiivisen mallin avulla automaattisten ajatusten keh&auml;&auml;, joka lis&auml;&auml; ahdistuksen tunnetta. Havainnointiharjoitus t&auml;h&auml;n liittyen kotiteht&auml;v&auml;n&auml;. Pohdittiin, ett&auml; my&ouml;s oman mielen hallintaan kohdistuu turhautumista, vihaisuutta ja ehk&auml; ahdistusta ett&auml; ei saa ahdistavia ajatuksia kontrolliin. Kielt&auml;misen sijasta hyv&auml;ksymisen harjoittelua.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-01 10:15:00 - END 2018-06-01 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tiina kertoo, ett&auml; ensimm&auml;isest&auml; k&auml;ynnist&auml; oli ollut paljon apua. H&auml;n on parin viikon ajan harjoitellut ammatillisen huolen ja menneisyyden tapahtumien hyv&auml;ksymist&auml; ja muutenkin itsearmollista sis&auml;ist&auml; puhetta. Kertoo olevansa h&auml;mmentynyt kuinka nopeasti ahdistus on v&auml;istynyt.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin sis&auml;isen dialogin harjoittamista, psykoedukaatiota temperamenista, opitusta k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml; ja skeema-ajattelusta. Tiina tunnistaa itsess&auml;&auml;n kontrolli- ja suorittamistaipumuksen.&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-10-05 08:15:00 - END 2018-10-05 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistusoireet palanneet voimakkaina melko pian edellisen k&auml;ynnin j&auml;lkeen. Ty&ouml;stettiin kognitiivisen mallin mukaan tilanteissa omien ajatuskierteiden ja tunteiden tunnistamista, ajatusten toisin suuntaamisen ja toisin toimimisen harjoittelua.&nbsp;</p>
<p>Voimakas vaativuus, kontrollintarve, rankaisevuus Tiinalle luonteenomaista. Aiempiin t&ouml;iss&auml; tapahtuneisiin tilanteisiin jumittumiseen liittyy itsen rankaisemisen tarve. Mik&auml;&auml;n todiste siit&auml;, ett&auml; virhett&auml; ei ole tapahtunut ei tunnu riitt&auml;v&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Tutkittiin t&auml;ydellisyyden tavoittelun luopumisen ajatusta, itselle aidosti t&auml;rkeiden asioiden l&ouml;ytymist&auml; sen sijaan, ett&auml; suorittaa ulkopuolelta tulevia vaatimuksia (jotka sis&auml;ist&auml;nyt omikseen), itsearmollisuus, kehorentous (rosenterapiaa suosittelin).</p>
Patient paid €90 for appointment.


