File for Tiia Kanerva
SSN: 210886-134H
Email: tiiakanerva@hotmail.com
Phone: 0405881744
Address: Ratavallintie 26 G 51
Postal code: 00720
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2014-09-24 15:30:00 - END 2014-09-24 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<div>24.9.2014</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ahdistunut, masentunut (BDI 27, kohtalainen tai keskivaikea masennus). Kev&auml;inen, pitk&auml;n suhteen p&auml;&auml;ttyminen laukaisi tilanteen pahemmaksi. Nuorena ollut perheterapiassa, ty&ouml;th:n kautta psykiatrille, joka m&auml;&auml;r&auml;si Citalopraamia, ei sopinut, lopetti. Nyt ei siis mit&auml;&auml;n l&auml;&auml;kityst&auml;, psykiatri ohjasi hakemaan Kelan kuntotuspsykoterapiaa. K&auml;ynyt jo toisella terapeutilla noin vuoden. Ollut ahdistunut, mink&auml; vuoksi asunut yst&auml;v&auml;perheen luona (naispari?), joista toinen oli kumppani viisi vuotta kest&auml;neess&auml; suhteessa, salaa kuvatun parin toiselta puoliskolta. Kokenut saaneensa tukea Psykoedukaatiota. L&auml;hestymistavoista, hakemisesta. Ahdistustason laskemisesta. Kuvausta omista l&auml;hestymistavoista. Mukaan Scl-90, Virheelliset- uskomukset- harjoitus. Menee ensi viikolla uudeleen psykiatrille. Oli saanut yst&auml;v&auml;lt&auml; ja luontaistuotekaupasta (?) listan vitamiineista ja hivenaineista, mm. B- vitamiineja. Omega 3:sta ei listassa. Sopisiko essitalopraami? Koetettu motivoida hakemaan l&auml;&auml;kityst&auml;. Haluaa ep&auml;toivoisesti puolisoa ja lapsen. Ollut vireill&auml; jo lapsen hankinta, jossa apuna olisi ollut ilmeisesti homopari. Kaatui, kun pari ei suostunutkaan sovittuun kjan yksinhuoltajuuteen. Kja oli toivonut lasta niin kauan, pettymys oli valtava, suuri syy laukaisevana tekij&auml;n&auml; masennukseen.</div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;line-height: normal; mso-outline-level: 1;"><span style="font-size: 14.5pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: #006699; mso-font-kerning: 18.0pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">M.K 24.9.2014</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;line-height: normal; mso-outline-level: 1;"><span style="font-size: 14.5pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: #006699; mso-font-kerning: 18.0pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">&nbsp;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;line-height: normal; mso-outline-level: 1;"><span style="font-size: 14.5pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: #006699; mso-font-kerning: 18.0pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">BDI-kysely</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<div style="mso-element: para-border-div; border: none; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; padding: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;"><br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;text-align: center; line-height: normal; border: none; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;padding: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm;" align="center"><span style="font-size: 8.0pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;font-family: 'Arial','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;display: none; mso-hide: all; mso-fareast-language: FI;">Lomakkeen yl&auml;reuna</span></p>
<br /><br /> <br /><br /></div>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">1.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Olen tuskastumiseen asti surullinen ja<br /><br /> alakuloinen</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Olen niin onneton, etten en&auml;&auml; kest&auml;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">2.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Minusta tuntuu, ett&auml; tulevaisuus on<br /><br /> toivoton. En jaksa uskoa, ett&auml; asiat muuttuvat t&auml;st&auml; parempaan p&auml;in</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">3.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">El&auml;m&auml;ni on t&auml;h&auml;n saakka ollut vain sarja<br /><br /> ep&auml;onnistumisia</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">4.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Minusta tuntuu, etten saa tyydytyst&auml; juuri<br /><br /> mist&auml;&auml;n</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Olen haluton ja tyytym&auml;t&ouml;n kaikkeen</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">5.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnen olevani eritt&auml;in huono ja arvoton</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">6.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">En koe, ett&auml; minua rangaistaan</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">7.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Inhoan itse&auml;ni</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">&nbsp;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">8.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Moitin itse&auml;ni kaikesta, mik&auml; 'menee<br /><br /> pieleen'</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">9.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Olen joskus ajatellut itseni<br /><br /> vahingoittamista, mutten kuitenkaan tee niin</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">10.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Itken nyky&auml;&auml;n aiempaa enemm&auml;n</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">11.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">En ole sen &auml;rtyneempi kuin ennenk&auml;&auml;n</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">12.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Olen edelleen kiinnostunut muista<br /><br /> ihmisist&auml;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">13.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Minun on hyvin vaikeata tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">14.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">&nbsp;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Olen huolissani siit&auml;, ett&auml; n&auml;yt&auml;n<br /><br /> vanhalta tai etten n&auml;yt&auml; miellytt&auml;v&auml;lt&auml;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">15.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Ty&ouml;n aloittaminen vaatii minulta<br /><br /> ylim&auml;&auml;r&auml;isi&auml; ponnistuksia</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">16.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Nukun yht&auml; hyvin kuin ennen</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Olen aamuisin v&auml;syneempi kuin ennen</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Her&auml;&auml;n nykyisin 1-2 tuntia normaalia<br /><br /> aikaisemmin enk&auml; nukahda en&auml;&auml; uudelleen</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">17.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">V&auml;syn nopeammin kuin ennen</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">n</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">18.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Ruokahaluni on huonompi kuin ennen</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">19.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Painoni on pysynyt viime aikoina ennallaan</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">20.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">En ajattele terveytt&auml;ni tavallista enemp&auml;&auml;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4.2pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">21.</span></strong></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;normal;"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;color: black; mso-fareast-language: FI;">Kiinnostukseni sukupuoliel&auml;m&auml;&auml;n on<br /><br /> v&auml;hentynyt</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;text-align: center; line-height: normal;" align="center"><span style="font-size: 10.0pt; font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">&nbsp;</span></p>
<br /><br /> <br /><br />
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; background: #FFFFDD;"><strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;">Testin tulos on 27 pistett&auml;.</span></strong><span style="font-size: 10.0pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; mso-fareast-font-family: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-fareast-language: FI;"><br /><br /><br /> Kohtalainen tai keskivaikea masennus.</span></p>
<br /><br /> <br />
<div style="mso-element: para-border-div; border: none; border-top: solid windowtext 1.0pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-border-top-alt: solid windowtext .75pt; padding: 1.0pt 0cm 0cm 0cm;"><br /><br />ate: Sun, 16 Nov 2014 15:21:53 +0200<br /><br />
<h2>Vanhemmuuden vaikutusten arvioinnin tulokset</h2>
<br />
<p>&nbsp;</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Tunnelukko</strong></td>
<td><strong>Vanhemman vaikutuksen voimakkuus</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>Alistuminen</td>
<td>&Auml;idin vaikutus: vahva<br />Is&auml;n vaikutus: heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Ulkopuolisuus</td>
<td>&Auml;idin vaikutus: vahva<br />Is&auml;n vaikutus: heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Vajavuus</td>
<td>&Auml;idin vaikutus: eritt&auml;in vahva<br />Is&auml;n vaikutus: heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Hylk&auml;&auml;minen</td>
<td>&Auml;idin vaikutus: vahva<br />Is&auml;n vaikutus: heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Kaltoin kohtelu</td>
<td>&Auml;idin vaikutus: vahva<br />Is&auml;n vaikutus: heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Pessimistisyys</td>
<td>&Auml;idin vaikutus: keskivahva<br />Is&auml;n vaikutus: heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Uhrautuminen</td>
<td>&Auml;idin vaikutus: vahva<br />Is&auml;n vaikutus: heikko</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br />
<p>&nbsp;</p>
<hr size="2" width="97%" />
<h2>Yksityiskohtaisemmat tulokset</h2>
<br /><br />
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong> Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.<br /><br /></p>
<h3>Alistuminen</h3>
<br />
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /><em>H&auml;n teki mit&auml; halusi eik&auml; ottanut huomioon minun tarpeitani. 6<br />Kaikki piti tehd&auml; h&auml;nen ehdoillaan eik&auml; mielipiteill&auml;ni ollut suurta merkityst&auml;. 1<br />H&auml;n kontrolloi el&auml;m&auml;&auml;ni niin ett&auml; minulla oli v&auml;h&auml;n vapauksia valita haluamaani. 1<br /></em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /><em>H&auml;n teki mit&auml; halusi eik&auml; ottanut huomioon minun tarpeitani. 1<br />Kaikki piti tehd&auml; h&auml;nen ehdoillaan eik&auml; mielipiteill&auml;ni ollut suurta merkityst&auml;. 1<br />H&auml;n kontrolloi el&auml;m&auml;&auml;ni niin ett&auml; minulla oli v&auml;h&auml;n vapauksia valita haluamaani. 1<br /><br /></em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<h3>Ulkopuolisuus</h3>
<br />
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /><em>H&auml;n arvosteli sosiaalisia taitojani, ulkon&auml;k&ouml;&auml;ni tai puhetapaani. 5<br />H&auml;n sai minut tuntemaan erilaisuutta muihin lapsiin verrattuna. 1<br />H&auml;pesin h&auml;nt&auml;. 6<br /></em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /><em>H&auml;n arvosteli sosiaalisia taitojani, ulkon&auml;k&ouml;&auml;ni tai puhetapaani. 1<br />H&auml;n sai minut tuntemaan erilaisuutta muihin lapsiin verrattuna. 1<br />H&auml;pesin h&auml;nt&auml;. 1<br /><br /></em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<h3>Vajavuus</h3>
<br />
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: eritt&auml;in vahva</strong><br /><em>H&auml;n arvosteli tai v&auml;heksyi minua. 5<br />H&auml;n kohteli minua ik&auml;&auml;nkuin minussa olisi jotain vikaa. 5<br />H&auml;n sai minut h&auml;pe&auml;m&auml;&auml;n itse&auml;ni. 6<br /></em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /><em>H&auml;n arvosteli tai v&auml;heksyi minua. 1<br />H&auml;n kohteli minua ik&auml;&auml;nkuin minussa olisi jotain vikaa. 1<br />H&auml;n sai minut h&auml;pe&auml;m&auml;&auml;n itse&auml;ni. 1<br /><br /></em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<h3>Hylk&auml;&auml;minen</h3>
<br />
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /><em>H&auml;n j&auml;tti minut pysyv&auml;sti tai oli poissa pitemm&auml;n aikaa kun olin lapsi. 2<br />H&auml;n oli tunne-el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n ep&auml;vakaa, masentunut, vihainen, alkoholisti tai oli muuten et&auml;inen minua kohtaan. 6<br />H&auml;n huomioi sisaruksiani enemm&auml;n kuin minua. 1<br /></em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /><em>H&auml;n j&auml;tti minut pysyv&auml;sti tai oli poissa pitemm&auml;n aikaa kun olin lapsi. 2<br />H&auml;n oli tunne-el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n ep&auml;vakaa, masentunut, vihainen, alkoholisti tai oli muuten et&auml;inen minua kohtaan. 1<br />H&auml;n huomioi sisaruksiani enemm&auml;n kuin minua. 1<br /><br /></em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<h3>Kaltoin kohtelu</h3>
<br />
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /><em>H&auml;n valehteli minulle, huijasi tai petti minut. 4<br />H&auml;n k&auml;ytti minua hyv&auml;kseen omien tarpeidensa tyydytyksess&auml;. 1<br />H&auml;n loukkasi tieten tahtoen toisia ihmisi&auml;. 5<br /></em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /><em>H&auml;n valehteli minulle, huijasi tai petti minut. 1<br />H&auml;n k&auml;ytti minua hyv&auml;kseen omien tarpeidensa tyydytyksess&auml;. 1<br />H&auml;n loukkasi tieten tahtoen toisia ihmisi&auml;. 1<br /><br /></em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<h3>Pessimistisyys</h3>
<br />
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: keskivahva</strong><br /><em>H&auml;n kiinnitti paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 5<br />H&auml;n uskoi, ett&auml; vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuikin, seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 1<br />H&auml;n oli usein huolissaan ja murehti paljon perheen raha-asioista. 1<br /></em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /><em>H&auml;n kiinnitti paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 1<br />H&auml;n uskoi, ett&auml; vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuikin, seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 1<br />H&auml;n oli usein huolissaan ja murehti paljon perheen raha-asioista. 1<br /><br /></em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<h3>Uhrautuminen</h3>
<br />
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /><em>H&auml;n uhrasi (ik&auml;&auml;n kuin marttyyrina tai pyhimyksen&auml;) omat sis&auml;iset tarpeensa perheen hyvinvoinnin eteen. 1<br />H&auml;n oli usein onneton ja jouduin kuuntelemaan h&auml;nen ongelmiaan ja tukemaan h&auml;nt&auml;. 6<br />H&auml;n sai minut tuntemaan syyllisyytt&auml; jos en huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia ihmisi&auml;. 1<br /></em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /><em>H&auml;n uhrasi (ik&auml;&auml;n kuin marttyyrina tai pyhimyksen&auml;) omat sis&auml;iset tarpeensa perheen hyvinvoinnin eteen. 1<br />H&auml;n oli usein onneton ja jouduin kuuntelemaan h&auml;nen ongelmiaan ja tukemaan h&auml;nt&auml;. 1<br />H&auml;n sai minut tuntemaan syyllisyytt&auml; jos en huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia ihmisi&auml;. 1<br /><br /></em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<hr size="2" width="97%" /><br />
<p><strong>Tunnelukkotestin tulokset 8.9.2015 T.Ka</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</strong></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
<p><strong>Tunnelukko</strong></p>
</td>
<td>
<p><strong>Voimakkuus</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Alistuminen</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Rankaisevuus</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vajavuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Uhrautuminen</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vaativuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Suojattomuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ulkopuolisuus</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Pessimistisyys</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riippuvuus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kietoutuneisuus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Tunnevaje</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Oikeutus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>)</p>
<p><em>Testi suoritettu: 08.09.2015 9:46</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Yksityiskohtaisemmat tulokset</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong>&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Alistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 19% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 4<br /> Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 6<br /> Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 6<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<p><strong>Kaltoin kohtelu</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 15% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 6<br /> L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 6<br /> Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 3<br /> <br /> </em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<p><strong>Rankaisevuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 6<br /> Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 3<br /> Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 4<br /> <br /> </em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<p><strong>Vajavuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 4<br /> Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 3<br /> Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 3<br /> <br /> </em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<p><strong>Uhrautuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 2<br /> Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 1<br /> L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 5<br /> <br /> </em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<p><strong>Hylk&auml;&auml;minen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 39% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ett&auml; menet&auml;n rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 4<br /> Rakastun ihmisiin jotka eiv&auml;t halua tosissaan sitoutua tai pelk&auml;&auml;n itse sitoutumista. 2<br /> Minun on vaikea kest&auml;&auml; lyhytt&auml;k&auml;&auml;n eroa l&auml;heisist&auml;ni ja ahdistun jos joku josta v&auml;lit&auml;n ottaa minuun et&auml;isyytt&auml;. 1<br /> <br /> </em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<p><strong>Emotionaalinen estyneisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 31% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 2<br /> Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 2<br /> Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 3<br /> <br /> </em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<p><strong>Vaativuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 2<br /> Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 2<br /> Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 2<br /> <br /> </em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<p><strong>Suojattomuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 46% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ja olen huolissani siit&auml; ett&auml; min&auml; itse tai l&auml;heiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 2<br /> Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelk&auml;&auml;n ett&auml; joudun vararikkoon tai menet&auml;n asemani. 2<br /> Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 2<br /> <br /> </em>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt&auml;si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett&auml;mist&auml;. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett&auml; kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk&auml;s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n ahdistunut etk&auml; voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett&auml; olet turvassa. Siksi olet oppinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n riskej&auml;: hissej&auml;, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit&auml;ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el&auml;m&auml;&auml;si ja l&auml;heisi&auml;si joiden t&auml;ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v&auml;lttely tyypillisesti lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Ulkopuolisuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 37% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 2<br /> Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 1<br /> V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 3<br /> <br /> </em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tilastotietoa: vastaajien tunnelukot yleisyysj&auml;rjestyksess&auml;</strong></p>
<p>Testin suorittaneiden tulos, v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahva, osuus prosenteissa (=kuinka monella on t&auml;m&auml; tunnelukko v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahva). Tilasto pohjautuu 25000:een viimeisimp&auml;&auml;n tulokseen.<br /> <br /> 1. Uhrautuminen 87% (tuloksesi: keskivahva)<br /> 2. Alistuminen 82% (tuloksesi: eritt&auml;in vahva)<br /> 3. Vaativuus 75% (tuloksesi: heikko)<br /> 4. Pessimistisyys 70% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br /> 5. Hyv&auml;ksynn&auml;n haku 68% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br /> 6. Emotionaalinen estyneisyys 68% (tuloksesi: heikko)<br /> 7. Ulkopuolisuus 64% (tuloksesi: heikko)<br /> 8. Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli 62% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br /> 9. Hylk&auml;&auml;minen 61% (tuloksesi: heikko)<br /> 10. Kaltoin kohtelu 60% (tuloksesi: eritt&auml;in vahva)<br /> 11. Ep&auml;onnistuminen 58% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br /> 12. Rankaisevuus 57% (tuloksesi: vahva)<br /> 13. Tunnevaje 55% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br /> 14. Suojattomuus 54% (tuloksesi: heikko)<br /> 15. Vajavuus 54% (tuloksesi: keskivahva)<br /> 16. Riippuvuus 48% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br /> 17. Oikeutus 35% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br /> 18. Kietoutuneisuus 28% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<div style="mso-element: para-border-div; border: none; border-top: solid windowtext 1.0pt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;mso-border-top-alt: solid windowtext .75pt; padding: 1.0pt 0cm 0cm 0cm;">
<p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 11.3333px;">Toteutunut kuntoutusaika 6.10.2015 - 5.10.2015</span></span></p>
<p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 11.3333px;">Haettava toisen vuoden kuntoutuskausi 6.10.2015 - 5.10.2016</span></span></p>
Esitiedot<br />
<p>Tiia Kanerva (210886-134H) on 29- vuotias yksin asuva logistiikka alalla ty&ouml;skentelev&auml; nainen.&nbsp; Kouluttautunut ty&ouml;h&ouml;ns&auml; ammatillisessa oppisopimuskoulutuksessa. Taustalla pitk&auml;&auml;n kest&auml;nytt&auml; masennus-ahdistuneisuusoireilua. 20- vuotiaana masennus oli voimakasta, viilteli itse&auml;&auml;n. Itsetunto-ongelmia ja ihmissuhdevaikeuksia, kriisin yhteydess&auml; my&ouml;s itsetuhoajatuksia. Psyykel&auml;&auml;kityst&auml; ei ole ollut ennen terapiaa. Kes&auml;n 2014 voimakkaan kriisin my&ouml;t&auml; ahdistus ja masennus pahenivat, jolloin k&auml;&auml;ntyi ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin puoleen Diacoriin, josta ohjattuna sai B- lausunnon Kelan kuntoutuspsykoterapian hakemiseksi Tuitu Mikkoselta 6.10.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kjan lapsuudessa &auml;iti oli alkoholisti ja l&auml;&auml;keiden v&auml;&auml;rink&auml;ytt&auml;j&auml;. P&auml;ihtyneen&auml; ollessaan h&auml;n muuttui aggressiiviseksi ja kaltoin kohtelevaksi, mm ulkopuoliset joutuivat tilamaan poliseja paikalle. K &nbsp;Siit&auml; huolimatta, ett&auml; teot olivat niin julmia ja kohttuuttomia, ett&auml; ulkopuoliset joutuivat puuttumaan, kja ja h&auml;nen veljnes&auml; j&auml;iv&auml;t ilman tukea ja apua. Kja toivoi usein, ett&auml; tulisi joku, joka veisi heid&auml;t turvaan. Kja mm. joutui s&auml;&auml;nn&ouml;nmukaisesti hakemaan &auml;iti&auml; y&ouml;ll&auml; pubista. Itke&auml; ei saanut, piti istua kuin kivettyneen&auml; hiljaa, ettei olisi provosoinut &auml;iti&auml; raivon partaalle. Is&auml; oli l&auml;htenyt avioeron my&ouml;t&auml; kjan ollessa xxx ja avioitui sittemmin. Is&auml; j&auml;rjesti kjan perheterapiaan, jota kja k&auml;vi n. kaksi vuotta. Koulussa kjaa kiusattiin l&auml;hes koko kouluajan, mm eristettii kaikesta joutuen hakemaan ryhm&auml;t&ouml;ihin parin luokan ulkopuolelta. Opettajat eiv&auml;t puuttuneet kiusaamiseen. Perheterapeutti oli tuolloin ohjannut muuttamaan is&auml;n luo, mutta kja ei voinut j&auml;tt&auml;&auml; kissaa. Vasta, kun kissa kuoli kja muutti is&auml;n ja is&auml;puolen luo, miss&auml; oli turvallista. Tuona aikana kuitenkin oli koulukiusaamista, joka l&ouml;i leimaansa kjaan ja</p>
<p>Kuntoutuksen toteutuminen</p>
<p>Kja tuli allekirjoittaneen vastaanotolle Psykoterapiakeskus Vastaamoon ensimm&auml;ist&auml; kertaa xxxx. Tapaamiset ovat toteutuneet p&auml;&auml;osin kerran viikossa, erokriisin yhteydess&auml; muutama viikko useamminkin. Terapian alkaessa kja oli eritt&auml;in masentunut (BDI:n mukaan keskivaikea masennus, mik&auml; kriisin huippukohdassa oli t&auml;t&auml;kin voimakkaampaa) ja ahdistunut. H&auml;n ei mm. pystynyt olemaan kotonaan, vaan nukkuin yst&auml;vien makuuhuoneen lattialla pari viikkoa viel&auml; terapian alettua. H&auml;n viilteli itse&auml;&auml;n ja erityisesti kriisin yhteydess&auml; h&auml;nell&auml; oli itsetuhoajatuksia.</p>
<p>TIlannetta pyrittiin alkuun vakauttamaan keskusteluin, rentoutus- ja mindfulness- harjoittein sek&auml; yhdess&auml; mielihyv&auml;&auml; tuottavia asioita voimavaroja el&auml;m&auml;&auml;n hakien. Kjalla oli alkutilanteessa eritt&auml;in vahvoja kaltoin kohteluun liittyvi&auml; kokemuksia, jotka eliv&auml;t alituisena pelkona todellisuudessa siten, ett&auml; on pel&auml;tt&auml;v&auml; koko ajan, ett&auml; joku pett&auml;&auml;, huijaa tai muutoin kohtelee huonosti, rankaisevuutta, hyl&auml;tyksi tulemisen pelkoa, alistuvaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja eritt&auml;in vahvana kokemus omasta arvottomuudesta ja kelvottomuudesta. H&auml;n oli emotionaalisesti hyvin estynyt ja haki hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ihmissuhteissaan ollen t&auml;ysin puolustuskyvyt&ouml;n. Tunnety&ouml;skentely tunnep&auml;iv&auml;kirjoin ja arjen havinnoin aloitettiin terapiasuhteen alkupuolella. Kymmenen vuotta kest&auml;neen suhteen p&auml;&auml;ttyminen (kja oli suhteessa kolmantena, ep&auml;virallisena osapuolena) nostatti voimakkan kriisin kev&auml;&auml;ll&auml; 2015, jossa yhteydess&auml; aktivoitui hylk&auml;&auml;misen ja arvottomuuden kokemus tuskallisena, jolloin itsetuhoajatuksia oli enmm&auml;n. Tihennettyjen tapaamisten my&ouml;st&auml; tilanne normalisoitui ja vauhditti hyl&auml;tyksi tulemisen pelon purkautumista. Kja on kirjallisesti lahjakas, mit&auml; hy&ouml;dynnettiin eri tavoin terapiassa. H&auml;n on my&ouml;s &auml;lyk&auml;s, oivaltava ja kykenee hyv&auml;&auml;n ja rakentavaan itsereflektioon, joita taitoja h&auml;n kykenee hy&ouml;dynt&auml;m&auml;&auml;n el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n.</p>
<p>Ahdistus- ja masennustaso laskivat pikku hiljaa. Kja alkoi oivaltamaan uskomus, ajattelu- ja k&auml;ytt&auml;ytymistapojensa yhteyden lapsuuden ja koulukiusaamiskokemusiin. Mielikuvaharjoitusten ohella, unet ovat olleet mahdollisuuksia syvemp&auml;&auml;n, kokemuksellisen yhteyden saamisen. Kuvattu ty&ouml; on vasta orasvasti alullaan, samoin tunnety&ouml;skentely.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nykytila ja jatkosuunnitelma</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kja on siis edennyt terapiassaan hyvin ja voimavarat ovat riitt&auml;neet ty&ouml;ss&auml; k&auml;ymiseen ja arjen py&ouml;ritt&auml;miseen. H&auml;n sai ty&ouml;ss&auml;&auml;n jopa ylennyksen varastonhoitajasta toimihenkil&ouml;ksi. Ty&ouml;ss&auml; muiden sairauslomien vuoksi ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml; on ollut kohtuuton, mutta toistasieksi pahimpina inventoitnihuippuna yksin j&auml;&auml;ty&auml;&auml;n h&auml;n ei suostunut suos
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-10-01 15:00:00 - END 2014-10-01 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p>Alla 1.10.</p>
<p>Siirr&auml; t&auml;m&auml; 9.10.2014 oikealle sivulle, kunhan laitat oikea pv&auml;n rekisteriin ja laskutukseen:</p>
<p>OIvalluksia: tunnelukkotesti&auml; tehdess&auml; tajusin, etteiv&auml;t oireeni jne olekaan heikkouksiani, vaan olen uhri. Kertaa.&nbsp;</p>
<p>Lenkill&auml; mindfulness- haroitus. Hyv&auml; olo.</p>
<p>Ahdistustaso ollut en&auml;&auml; 1-3</p>
<p>Ei apiala perhe- suunnitelmaa en&auml;&auml; koskaan</p>
<p>Voiko l&ouml;yt&auml;&auml; hyv&auml;n parisuhteen sen j&auml;lkeen, kun on jo lapsi?</p>
<p>Mielihyv&auml;&auml; tuottavia asioita:</p>
<p>-kissan kanssa leikkiminen, akvaarion seuraaminen (aikoo ostaa oman), , jooga?, lenkkeily pienesti aloittaen?, teen hauduttaminen, fiktion kirjoittaminen, kun halu siihen taas palaa</p>
<p>L&auml;pik&auml;yty hylk&auml;&auml;misen tunnelukkoa. Pystynk&ouml; koskaan olemaan parisuhteessa, koska jos p&auml;&auml;st&auml;n l&auml;helle, toiselle paljastuu oma arvottomuuteni.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Minulle on eri s&auml;&auml;nn&ouml;t kuin muille.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Minun on kysytt&auml;v&auml; lupa kaikkeen esim. P&auml;ivilt&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>N&auml;en koko ajan perheit&auml; ja lapsia. Olen katkera, koska olen sinkku. Koska minulla ei ole parisuhdetta, olen arvottomampi kuin muut.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;:</p>
<p>-ahdistavan tunteen kohtaaminen, tapping tree, yki-lomake.</p>
<p>1.10.2014</p>
<p>Ahdistustaso 8-9. Muuttanut yst&auml;vien, P&auml;ivin ja Caritan luo, koska yksin ei kest&auml; olla kotona.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&Auml;iti alkoholisti ja pilleristi, aggr. humalalassa. Kuoli, kun kja oli xx?.&nbsp;</p>
<p>Perheterapiassa 13-15v. Veli ei uskaltanut, koska &auml;iti niin vihainen. Veli yritti aikuisena itsemurhaa.</p>
<p>Vanhemmat erosivat, kun kja oli &nbsp;x?</p>
<p>Tavoitteita terapialle:</p>
<p>&nbsp;Aloitettiin hahmottelemaan.</p>
<p>Mist&auml; P&auml;ivi huomaisi, etten koe en&auml;&auml; itse&auml;ni t&auml;ysin arvottomana:</p>
<p>- ei tarvitse kaikkeen tukea/kysy&auml; lupaa P&auml;ivilt&auml;</p>
<p>-en haukku itse&auml;ni koko ajan (rumaksi, virheit&auml; tekev&auml;ksi ja niit&auml; vatkaisi)</p>
<p>-uskaltaisin ottaa riskej&auml;, el&auml;isin enemm&auml;n</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunnelukkotestin tulokset:</p>
<p><strong>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</strong></p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
<p><strong>Tunnelukko</strong></p>
</td>
<td>
<p><strong>Voimakkuus</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Pessimistisyys</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Rankaisevuus</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vajavuus</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Alistuminen</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
</td>
<td>
<p>eritt&auml;in vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riippuvuus</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Suojattomuus</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Uhrautuminen</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
</td>
<td>
<p>vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vaativuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ulkopuolisuus</p>
</td>
<td>
<p>keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Tunnevaje</p>
</td>
<td>
<p>heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kietoutuneisuus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Oikeutus</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
</td>
<td>
<p>ei tunnelukkoa</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.&nbsp;<br /> <br /> <strong>Tunnelukon voimakkuus:</strong><br /> - eritt&auml;in vahva (tunnelukko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br /> - vahva (tunnelukko vaikuttaa merkitt&auml;v&auml;sti el&auml;m&auml;&auml;si)<br /> - keskivahva (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si useissa tilanteissa)<br /> - heikko (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si harvoin)</p>
<p><em>Testi suoritettu: 05.10.2014 15:53</em></p>
<p>"Loistava kirja, selv&auml;tajuinen&nbsp;<br /> ja auttaa l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n yll&auml;tt&auml;vi&auml;kin asioita itsest&auml;&nbsp;<br /> ja tunne-el&auml;m&auml;n ongelmien aiheuttajista."</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Yksityiskohtaisemmat tulokset</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong>&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Kaltoin kohtelu</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 15% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 6<br /> L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 6<br /> Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 5<br /> <br /> </em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<p><strong>Pessimistisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 5<br /> Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 5<br /> Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 6<br /> <br /> </em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<p><strong>Rankaisevuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 16% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 6<br /> Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 4<br /> Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 6<br /> <br /> </em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<p><strong>Hylk&auml;&auml;minen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 13% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ett&auml; menet&auml;n rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 6<br /> Rakastun ihmisiin jotka eiv&auml;t halua tosissaan sitoutua tai pelk&auml;&auml;n itse sitoutumista. 6<br /> Minun on vaikea kest&auml;&auml; lyhytt&auml;k&auml;&auml;n eroa l&auml;heisist&auml;ni ja ahdistun jos joku josta v&auml;lit&auml;n ottaa minuun et&auml;isyytt&auml;. 3<br /> <br /> </em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<p><strong>Vajavuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 13% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 6<br /> Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 6<br /> Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 3<br /> <br /> </em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<p><strong>Alistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 19% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 4<br /> Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 5<br /> Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 6<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<p><strong>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 3<br /> Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 6<br /> Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 5<br /> <br /> </em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<p><strong>Emotionaalinen estyneisyys</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;eritt&auml;in vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 2<br /> Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 5<br /> Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 6<br /> <br /> </em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<p><strong>Riippuvuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En p&auml;rj&auml;&auml; yksin vaan tarvitsen toisia jotta selvi&auml;n arjen vastuissa. En osaa huolehtia itsest&auml;ni. 3<br /> Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehd&auml; oikeita p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; yksinkertaisissakin asioissa. 6<br /> V&auml;lttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 3<br /> <br /> </em>Uskot, ett&auml; olet jollain tavalla kykenem&auml;t&ouml;n pit&auml;m&auml;&auml;n itsest&auml;si huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisi&auml; kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pit&auml;m&auml;&auml;n sinusta huolta. Olet riippuvainen l&auml;heisist&auml;si etk&auml; ole itsen&auml;inen, omillaan p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; aikuinen. Luultavasti olet edelleen l&auml;heisiss&auml; tekemisiss&auml; vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti. P&auml;&auml;t&ouml;sten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehk&auml; neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mielt&auml;si monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;si. Saatat v&auml;ltell&auml; vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja ep&auml;toivoa jos joudut ottamaan enemm&auml;n vastuuta kuin mihin tunnet kykenev&auml;si. Ehk&auml; ainoa keinosi selviyty&auml; on ly&ouml;tt&auml;yty&auml; yhteen vahvan henkil&ouml;n kanssa joka pit&auml;&auml; sinusta huolta mutta my&ouml;s m&auml;&auml;r&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;si - n&auml;in riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.</p>
<p><strong>Suojattomuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ja olen huolissani siit&auml; ett&auml; min&auml; itse tai l&auml;heiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 4<br /> Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelk&auml;&auml;n ett&auml; joudun vararikkoon tai menet&auml;n asemani. 4<br /> Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 5<br /> <br /> </em>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt&auml;si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett&auml;mist&auml;. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett&auml; kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk&auml;s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n ahdistunut etk&auml; voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett&auml; olet turvassa. Siksi olet oppinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n riskej&auml;: hissej&auml;, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit&auml;ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el&auml;m&auml;&auml;si ja l&auml;heisi&auml;si joiden t&auml;ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v&auml;lttely tyypillisesti lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</p>
<p><strong>Uhrautuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 3<br /> Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 5<br /> L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 4<br /> <br /> </em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<p><strong>Ep&auml;onnistuminen</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</strong><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En ole mielest&auml;ni yht&auml; lahjakas enk&auml; ole niin menestynyt koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kuin muut. 1<br /> V&auml;lttelen haasteita ja vaikeita teht&auml;vi&auml; etten ep&auml;onnistuisi ja tulisi n&ouml;yryytetyksi. 2<br /> Vertaan usein itse&auml;ni toisiin ja pid&auml;n itse&auml;ni jollain tavoin ep&auml;onnistuneena. 6<br /> <br /> </em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</p>
<p><strong>Vaativuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 3<br /> Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 3<br /> Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 3<br /> <br /> </em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<p><strong>Ulkopuolisuus</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</strong><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 3<br /> Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 2<br /> V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 3<br /> <br /> </em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<p><strong>Tunnevaje</strong></p>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</strong><br /> Testin suorittaneista 44% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 55% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 3<br /> Suhteen alussa olen toiveikas ja uskon l&ouml;yt&auml;neeni el&auml;m&auml;ni kumppanin. Suhde p&auml;&auml;ttyy kuitenkin aina pettymykseen. 2<br /> Minulla ei juurikaan ole ollut ket&auml;&auml;n, joka todella ymm&auml;rt&auml;isi, kuuntelisi ja v&auml;litt&auml;isi minusta. 1<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; kukaan ei tyydyt&auml; rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eik&auml; ymm&auml;rr&auml; sinua. Saatat v&auml;ltt&auml;&auml; rakkaussuhteita, suhteet j&auml;&auml;v&auml;t lyhyeksi tai sitten suojaat itse&auml;si ihastumalla henkil&ouml;&ouml;n joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pid&auml;ttyviin ja v&auml;h&auml;n antaviin henkil&ouml;ihin. Jokin heiss&auml; vieh&auml;tt&auml;&auml; sinua. Suhteet p&auml;&auml;ttyv&auml;t usein alkuhuuman ja kovien odotusten j&auml;lkeen karvaaseen pettymykseen. Ehk&auml; suuri toiveesi siit&auml; ett&auml; kumppanisi muuttuisi ja viel&auml; joskus voisi t&auml;ytt&auml;&auml; tarpeesi pit&auml;&auml; sinut suhteessa kylm&auml;n kumppanin kanssa. Saatat odottaa, ett&auml; rakastettusi pit&auml;isi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydytt&auml;&auml; hellyyden ja l&auml;heisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehk&auml; tullut mieleesik&auml;&auml;n ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vet&auml;yty&auml; tai loukkaantua jos toinen ei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille j&auml;&auml;miset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entist&auml; vahvemmin ettet koskaan l&ouml;yd&auml; el&auml;m&auml;si kumppania ja ettet ikin&auml; saa tarvitsemaasi rakkautta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-10-15 15:30:00 - END 2014-10-15 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>15.10.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yki- kaavakkeet l&auml;pi k&auml;yty: olin kaltoinkohdeltu, olin uhri, en ole heikko, eik&auml; minun syyt&auml;ni, &auml;idin terve puoli hyv&auml;, kaipaan &auml;idin hyv&auml;&auml;, aitoa puolta, is&auml; oli hell&auml; ja v&auml;litt&auml;v&auml;, &auml;rtymyst&auml; her&auml;tt&auml;&auml; se, ett&auml; oli niin alistuva ja saamaton, ettei puuttunut ja suojellut meit&auml; lapsia.&nbsp;</p>
<p>&Auml;idin raivokohtaukset hallitsemattomia, kja joutui hakemaan y&ouml;ll&auml; kapakasta, &auml;iti seisotti y&ouml;ll&auml; ja kaatoi juttujaan, vaikka kja oli kuumeessa tai pelk&auml;si mit&auml; tapahtuu, kun on niin my&ouml;h&auml; ja aamulla pit&auml;isi menn&auml; kouluun.&nbsp;</p>
<p>Syyllistii mm.ettei voi hakeutua AA:han, koska lapsi, kja, ei suostu viem&auml;&auml;n h&auml;nt&auml; sinne.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Is&auml;n uusi vaimo, Tiina, oli ok, h&auml;nen aikuinen tytt&auml;rens&auml; kohteli kjaa huonosti.</p>
<p>Oli jo tehnyt hyvi&auml; havaintoja hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukosta (laivaristeilyst&auml; kielt&auml;ytymisen j&auml;lkeen hyvittely&auml;, miellytt&auml;mist&auml;, kompensaatiota) sek&auml; vaativuuden tunnelukosta (jumppa, fc- p&auml;ivitys</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-10-15 16:15:00 - END 2014-10-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>15.10.2014, Yki- kaavake, ym. tunnelukkohavainnot, hyv&auml;ksynn&auml;n haku, vaativuus, seur kerraksi lis&auml;&auml; pessimistisyys</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvaharjoitus kotiin menemisest&auml;, tavoitti hyl&auml;tyksi tulemisen, yksin j&auml;&auml;misen tunteen, yksin koko maailmassa. Eft- harjoitus onnistui hyvin, tasolta 8, 5:een ja siit&auml; 3:een, levollinen hyv&auml; olo. Nyt tuleva tilanne ei tunnu vaikealta tai pahalta.</p>
<p>Lapsuuden turvapaikka- harjoitus, alkuosa, turvapaikka oli vanhempien eron j&auml;lkeen kaksio, jossa is&auml; teki t&ouml;it&auml;&auml;n lampun valossa, kun kja ja h&auml;nen veljens&auml; k&auml;viv&auml;t nukkumaan. Ottaa sielt&auml; mukaansa valon, joka oli koko huoneistossa.</p>
<p>7.10.2014 l&auml;hetti hakemuksen Kelaan. Is&auml; luvannut auttaa terapiamaksuissa.</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-10-21 16:30:00 - END 2014-10-21 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>21.10.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur kerralla vaativuus- kotiteht&auml;v&auml;t ja mindfulness asenne valittu.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Suru. Ik&auml;v&auml;. Kev&auml;inen menetys tunteineen aukeni. Olo oli helpottunut, huojentunut. Jatketaan samaa. Tunteet voimakkaita. Asteittain edet&auml;&auml;n.</p>
<p>Ensi vkolla ti 16.30. Sen j&auml;lkeen ke 15.30</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-10-28 16:30:00 - END 2014-10-28 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Muuttanut vkonloppuna takaisin kotiin, ei tarvinnut P&auml;ivin apua, mutta ollut ahdistunut. Vaativuus- moodia: akvarion perustaminen ei t&auml;ydellist&auml;, vastapuhetta, pessimismi&auml;: akvaario</p>
<p>Ahdistus pahimmillaan 7-8, aamuisin, iltaan, katoaa pv&auml;n mittaan, , illalla ei juuri ollenkaan. Eft auttanut, jatkaa sit&auml; ja aloittaa mindfulness- harjootukset</p>
<p>Toimivaa, sujuvaa:</p>
<p>- hiukka oma vaativuustaso hahmottunut: minulle omat ep&auml;inhimillset rajat, muille normirajat</p>
<p>-uskalsi kutsua uuden s&ouml;&ouml;tin ty&ouml;ntekij&auml;n teelle</p>
<p>-puhui t&ouml;iss&auml; englantia Moskovaan</p>
<p>-tahditon ty&ouml;kaveri uuvuttaa puhumalla parisuhteestaan, perheest&auml;&auml;n - osuu koko ajan kipe&auml;&auml;n kohtaan ja muistuttaa, ettei kjalla ole sit&auml;, mit&auml; eniten kaipaisi - n&auml;k&ouml;kulman vaihtoa: minulla on kenties kaikki tuo tulevaisuudessa, jolloin aikakin on otollisempi, voi uneksia jo nyt</p>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-11-05 15:30:00 - END 2014-11-05 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Muuttanut kotiin. Ahdistusta, mutta p&auml;rj&auml;nnyt. L&auml;&auml;kityksest&auml; puhuttu, nyt h&auml;nell&auml; ei ole mit&auml;&auml;n. Kokeili Sepramia, josta tuli eritt&auml;in huono olo. Nyt harkitsee, josko sittenkin l&auml;&auml;kityksest&auml; olisi hy&ouml;ty&auml;.</p>
<p>Tunnelukoista: vaativuuden ja hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukoista. Hyvi&auml; havaintoja.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-11-13 15:30:00 - END 2014-11-13 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Paljon tapahtunut: ty&ouml;ss&auml; tarjottiin parempaa ty&ouml;paikkaa. Ei ottanut vastaan, koska ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml; valtaisa, palka vain hiven parempi. Esimies kertonut, ett&auml; kyll&auml; tulee jatkossakin tarjoamaan eteenp&auml;in uralla paikkoja, vaikkei nyt ottanutkaan. Tuntui hyv&auml;lt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Uusi yst&auml;vyys ty&ouml;paikalla edennyt, k&auml;yneet yhdess&auml; teell&auml; ja vieraillut kjan kotona. Pelottaa, josko "taas ryssin t&auml;m&auml;nkin suhteen". Ollut kotona t&auml;m&auml;n vuoksi ahdistunut. Vastapuhetta, muitutuslauseita. N&auml;k&ouml;kulman vaihtoa, onnistuneet pitk&auml;t suhteet. Hellitt&auml;minen ym. Palaa vastapuheeseen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukosta. Tuli levoton, syyllinen olo, kun kielt&auml;ytyi synttrien jatkoilta. Normalisointi. Kielt&auml;ytyi v&auml;syneen&auml; l&auml;htem&auml;st&auml; yst&auml;v&auml;&auml; saattamaan asemalle, joka oli ollut jo nelj&auml; tuntia vieraisilla.&nbsp;</p>
<p>Hylk&auml;&auml;misen pelkoa k&auml;sitelty. Lapsuudessa katsoi ikkunasta, kun is&auml; eron tiimellyksess&auml; k&auml;veli autolleen ja ajoi pois ja j&auml;tti perhehelvettiin &auml;idin kanssa. Usein oli kuin kivettynyt, kyyneleet valuivat....</p>
<p>&auml;idin alkoholismista, tai pillereiden ja raivoisasta k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml; ei puhuttu...ei edes veljen Samin kanssa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;y l&auml;p t&auml;ytetty arvokartoitus.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-11-19 15:30:00 - END 2014-11-19 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>19.11.2014</p>
<p>Jatka oman profiilin hahmottamisesta, j&auml;i kesken. Sit&auml; ennen oli mielikuvaharjoitus Ilonasta, joka h&auml;pesi itselleen ym, joita kohtia kja oli t&auml;ytt&auml;nyt Yki- kaavakkeeseen.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;ksi havaintoja tunnelukoista: hyv&auml;ksynn&auml;n haku, vaativuus, rankaisevuus, uhrautuminen</p>
<p>Yki- kaavakkeen toinen puoli. Pakonomasita kontrollointia ja hallintaa. Hakee aina tukea p&auml;&auml;t&ouml;ksilleen yst&auml;v&auml;lt&auml;&auml;n P&auml;ivilt&auml;. Pariisin matkalle haki j&auml;lleen lupaa, P&auml;ivi kehoitti itse sen p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n. Avattu kontrollin tarpeen taustoja. Mit&auml; pahimmillaan Pariisin matkalla voisi tapahtua. Katastrofiajatukset liittyiv&auml;t matkaseuralaiseen. Harjoitus erilisyyteen ja oman tontin rajaamiseen ja vahvistamiseen.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Stressaanutnut my&ouml;s kovasti ty&ouml;paikan uudesta tuttavuudesta, johon toivoisi syvemp&auml;&auml;kin suhdetta. Valtava ep&auml;onnistumisen pelko, miksi varovainen. Toisallta pelk&auml;&auml;, ett&auml; ellei kiirehdi, menett&auml;&auml; mahdollisuutensa. P&auml;ivi kehoittanut toimimaan aktiivisemmin, itse haluaisi hidastaa. Hellitt&auml;minen, hyv&auml;ksyminen, luottamusken rakentaminen, usko suhteen rakentumiseen, kun ei yli-yrit&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-11-25 15:30:00 - END 2014-11-25 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ei koe itse&auml;&auml;n masentuneeksi, eik&auml; ahdistuneeksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunnelukoista:</p>
<p>-Rankaisevuus: case ea-vastaavana, esimies kiitti ja kehui, kja ajatteli h&auml;nen irvuilevan, vaikkei esimies koskaan tee niin</p>
<p>-Hyv&auml;ksynn&auml;n haku. Fb esim. Olisi halunnut poistaa, mit&auml; ajattelevat jne. tervett&auml; vastapuhetta</p>
<p>Viime harjotuksen j&auml;lkeen levottomuus ja huolet tulevaa Pariisin matkaa kohtaan katosivat. Odottaa nyt hyv&auml;ll&auml; mielell&auml; matkaa. Opeteltiin vasta-alkajan asennetta, hellitt&auml;mist&auml;, l&auml;sn&auml;oloa ja ahdistuksen laskua.</p>
<p>Vaativuus: akvaario viel&auml; hiukan ahdistaa, ei t&auml;ydellinen</p>
<p>Pessimismi: Kalat voivat kuolla...pahin tapahtuu..</p>
<p>Unet:</p>
<p>Ulkona moniulotteisessa tilassa. Oma veli, joka oli joku muu kuin Sami, k&auml;ytti huumeita, kurjan n&auml;k&ouml;inen otin mukaan autoon. Hyv&auml;ksyv&auml; asenne. Muita meni ohi, ei tuntenut.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>My&ouml;nteiset etenemiset, ks tunnelukko, asuu taas kotona, on yst&auml;vi&auml;, kykyni hellitt&auml;m&auml;&auml;n ty&ouml;paikan tyt&ouml;st&auml; ja antaa suhteen kehitty&auml; omalla painollaan jos on kehitty&auml;kseen.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-03 15:30:00 - END 2014-12-03 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>3.12.2014 kirjaa vihkosta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur kerralla mielikuvamatka lapsuuteen. Parempien vkojen j&auml;lkeen ollut liev&auml;&auml; ahdistusta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-10 15:30:00 - END 2014-12-10 16:15:00
MEETING NOTES:
<p><span style="font-size: 8.5pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; color: black;">10.12.2014</span></p>
<p style="orphans: auto; text-align: start; widows: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: 8.5pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; color: black;">&nbsp;</span></p>
<p style="orphans: auto; text-align: start; widows: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: 8.5pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; color: black;">Viime kerralla kjalla tuli kynttil&ouml;ist&auml; mieleen tilanne lapsuudesta. Oli &auml;idin ( &auml;itihumalassa), ja veljen kanssa saunassa. Kjan nukke meni l&ouml;ylyveden mukana kiukaalle. &Auml;iti raivostui, eik&auml; p&auml;&auml;st&auml;nyt pois, vaikka huone t&auml;yytyi kiter&auml;st&auml; savusta. Sinne olisi voinut kuolla. Ulkopuoliset n&auml;kiv&auml;t, ett&auml; r&auml;pp&auml;n&ouml;ist&auml; tulee savua ja tulivat pelastamaan tilanteen. Tapaamisen j&auml;lkeen tapahtunut tuli voimakkkasti kjan mieleen, tunsi kitker&auml;n savun, tuli surulliseksi ja hiukan my&ouml;s vihaiseksi.</span></p>
<p style="orphans: auto; text-align: start; widows: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: 8.5pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; color: black;">Kerrattiin tilanne, surua edelleen, vihaa my&ouml;s. Mielikuvaharjoitus lapsen kohtaamisesta ei onnistunut. K&auml;siteltiin tilanne, koska se nousi sponttanisti.</span></p>
<p style="orphans: auto; text-align: start; widows: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: 8.5pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; color: black;">Kokee tunnelukkojen tuovan h&auml;nelle helpotusta - h&auml;n n&auml;kee niiden kautta olleensa uhri. Asioita kokee olevan niin paljoN, mm. suhde P&auml;iviin kietoutuneen oloinen. Hyvin voimakas suhde molemmin puolin edelleen. Kuin kja ei voisi jatkaa/solmia uusia suhteita, koska P&auml;ivi on olemassa.</span></p>
<p style="orphans: auto; text-align: start; widows: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: 8.5pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; color: black;">Itkien kertoi edellist&auml;, aiemmin asian todellinen luonne ei ole tullut esiin.</span></p>
<p style="orphans: auto; text-align: start; widows: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: 8.5pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; color: black;">Sepramin ei kokenut auttavan, muutoinkin l&auml;&auml;kevastainen. Kehoitettu kokeilemaan jotain toista valmistetta ja aloittamaan pienen annoksin. Koska sessiot venyv&auml;t ja tarvetta on, jatkossa tavataan kaksi kertaa viikossa tai tuplatunti (on l&auml;hes niin menytkin yhden taksalla).</span></p>
<p style="orphans: auto; text-align: start; widows: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-size: 8.5pt; font-family: 'Verdana','sans-serif'; color: black;">Seur kerralla voimavarat, vahvuudet, erilainen mindfullness, ehken my&ouml;s eft.</span></p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-16 15:00:00 - END 2014-12-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.12.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Min&auml;-tilat, is&auml;&auml; kohtaan kiukkua. P&auml;ivi.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-22 15:00:00 - END 2014-12-22 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.12.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur min&auml;tila-harj.Mieleikuvitusmatka lapsuuteen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-22 15:45:00 - END 2014-12-22 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>22.12.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Teki terveen itsekk&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksen: viett&auml;&auml; joulua parhaiden yst&auml;vien kanssa, eik&auml; mene is&auml;n, &auml;itipuolen ja sisarpuolen luokse. On helpottunut p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;, vaikka hiukan nostaa syyllisyytt&auml;, mik&auml; normi tunne alkuun. Normalisointia.</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen.&nbsp;</p>
<p>Min&auml;tila- harjoitus j&auml;&auml; seuraavaan kertaan,</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-29 14:30:00 - END 2014-12-29 15:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-14 15:00:00 - END 2015-01-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.1.2015</p>
<p>Ollut pari viikkoa rankempaa. K&auml;vi veljen kanssa l&auml;pi &auml;idin tavaroita. Toinen masentava asia, tytt&ouml;, jonka kanssa halusi suhdetta on l&ouml;yt&auml;nyt rkastetun toisaalta.</p>
<p>Etf- stresiin. Kokee, ett&auml; on niin paljon pit&auml;isi asioita. Lokeroi, huolistaa, makvaariokala kuoli, toinen voi huonosti....</p>
<p>En tulee saavuttamaan hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml; - pulesta vastaan</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-21 15:30:00 - END 2015-01-21 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>21.1.2015 ke</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mik&auml; puhuu sen puolesta, ett&auml; saavutan hyv&auml;n el&auml;m&auml;n? teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Vastaan osiossa negatiivista sis&auml;ist&auml; puhetta.</p>
<p>Saanut ty&ouml;paikalla "ylennyksen" ja saa parempaa palkkaa. Kokee stressi&auml; uudesta ty&ouml;st&auml; ja siihen sukeltamisesta, murheita muitakin, nelj&auml; kalaa kuollut. Nauraa kuitenkin t&auml;&auml;ll&auml; useamman kerran. Itkee, kun k&auml;sitell&auml;&auml;n unta, jossa S-kissa, joka on ollut hyv&auml; asia el&auml;m&auml;ss&auml;, ei mit&auml;&auml;n pahaa siin&auml;. Unessa yst&auml;v&auml;llinen ja l&auml;mmin Aino. Toisessa neutraali Kehoitettu j&auml;llee hakemaan lrilt&auml; mielialal&auml;&auml;kett&auml;. Mui</p>
<p>Oli tehnyt onnistuneesti kotona Eft:n, ahdistus vaihtui ep&auml;onnistumisen tunteeseen.</p>
<p>Listaa huolilistaa. Viimeisest&auml; "katergoriasta" irrottautumista.&nbsp;</p>
<p>Varaa ajan lrille.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-28 15:00:00 - END 2015-01-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.1.2015</p>
<p>My&ouml;nteisi&auml; uusia asioita el&auml;m&auml;ss&auml;:</p>
<p>-aloittanut kuntonyrkkeilyn ja spinningin, tuovat hyv&auml;n olon, luonnon endorfiineja</p>
<p>-ahd.taso v&auml;lill&auml; 0, keskim. 6</p>
<p>-ei ole her&auml;illyt &ouml;isin</p>
<p>-ei ole pel&auml;nnyt pime&auml;&auml;</p>
<p>-kyennyt hallitsemaan negat ajatuskierteit&auml;: "en kiihdyt&auml; ahdistukseen tai hiljenn&auml;n sit&auml;." esim. P&auml;ivin eropuheet Caritasta (muutokset tosi vaikeita): en voi antaa vaikuttaa mielialaan sen, eroavatko P&auml;ivi ja Carita.</p>
<p>= muutosta sis&auml;isess&auml; puheessa parempaan suuntaan</p>
<p>Virheeliset ajatusv&auml;&auml;ristym&auml;t teht&auml;v&auml;:1. mustavalko 2.v&auml;&auml;r&auml;t yleistykset 3.aivoluteilu-siin&auml; edistyst&auml; 5.katastrofiajattelu 11.positiivisen poissulkeminen</p>
<p>Mindfulness- vuori harjoitus</p>
<p>Kotit. minulla on lupa- lista</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-04 15:00:00 - END 2015-02-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.2.2015</p>
<p>Toi kuvakollaasin, itsetehdyn valokuvista tekstein. Koki, ett&auml; tekoprosessi oli hy&ouml;dyllinen, koki ensimm&auml;ist&auml; kertaa vihaa &auml;iti&auml; kohtaan (humalassa, pelottelu y&ouml;ll&auml; makuuvaunussa).</p>
<p>Hyv&auml;t kokemukset saavat syyllistym&auml;&auml;n, ei oikeutta valittaa..jne samaa ennenkin. Normalisoitu, erillistetty, lupa tuntea, lupa kokea.</p>
<p>Jatka t&auml;s&auml;t ja Kanelista.</p>
<p>Ed. kirjauksen kotiteht&auml;v&auml;t k&auml;sittelem&auml;tt&auml; (lupa, ajatusv&auml;&auml;ristymiinkin voi palata).. Ja t&auml;ll&auml; kertaa sattu uusi uni.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-10 16:00:00 - END 2015-02-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.2.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kuvat edelleen. Koulukiusaamisesta. Aloittanut Essitalop puolet 5 mg:sta. Ei haluaisi. Keskustele siit&auml; seur kerralla. Jatka kuvista. Kanelista.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-16 15:00:00 - END 2015-02-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;kierroksen aikana. Kokee, ett&auml; on6.2.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sopinut huomenna treffit "sateenkaarityt&ouml;n" kanssa, tulee y&ouml;ksi. Kokee, ett&auml; pakko, vaikkei koekaan tytt&ouml;&auml; oikealaiseksi, eik&auml; ole kiintynyt. Pakko tehd&auml; jotain, eik&auml; vain odottaa.</p>
<p>Tehty Eft huomiseen. J&auml;nnitt&auml;&auml;. Laski vain hieman. Vaikea puhua toisen kuulleen, usklatautuu ensimm&auml;ist&auml; kertaa pariin kertaan lausumaan.</p>
<p>Uusi ty&ouml; reklamaatiossa rasittaa. Onnistunut hieman irrottautumaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ei ole tehnyt mindfulness- har.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; tekee ainakin kolme kertaa. Tekee illalla viel&auml; Eft:n.</p>
<p>Esiitalopraamista sivuvai? Aamuisin vilunv&auml;ristyksi&auml; ja ahdistusta. Samaa oli terpaian alussa, jolloin her&auml;si keskell&auml; y&ouml;t&auml; ko. oireisiin. Sy&ouml;nyt l&auml;&auml;kett&auml; 1,5 vkoa. Kohta pit&auml;isi siis helppotaa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-25 15:00:00 - END 2015-02-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>tr25.2.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ks. lista tunnelukoista, jotka ty&ouml;sti ajatuksineen ennen Sonjan tapaamista. Ks tuotu kirjoitus.</p>
<p>Vajavuus - olen heikko, riitt&auml;m&auml;t&ouml;nmm kun k&auml;yn terapiassa ja sy&ouml;n m&ouml;mm&ouml;j&auml; (mielialal&auml;&auml;ke) n&auml;k&ouml;kulman vaihto..jne</p>
<p>Vrheit&auml; ty&ouml;ss&auml; - piiskaa l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in - rankaisevuus</p>
<p>Kameolonttimaisuudesta - melkein tied&auml;n mit&auml; minun pit&auml;&auml; vastata</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tervett&auml; puhetta - ihmetteli muutosta:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1.P&auml;ivin ja Caritan suhde; parempi ett&auml; eroavat, olisi pit&auml;nyt olla ohjaamatta heit&auml; pariterapiaan viisi vuotta sitten. En kaadu siihen eroon. Heid&auml;n koti on ollut t&auml;rkein turvasatama.&nbsp;</p>
<p>2. Is&auml;, &auml;iti ja Tiina; koki, ett&auml; ensimm&auml;ist&auml; kertaa &nbsp;keskusteli yhdenvertaisena</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Suhde Sonjaan p&auml;&auml;ttyi su, ilmoiti ett&auml; sittenkin seurustelee Tampereella. Kjan mukaan S:ll&auml; paljon ongelmia itsens&auml; kanssa, ei puhu, ei p&auml;&auml;st&auml; l&auml;helle, vaikka kja avautui.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; esimiehelle kertoi, ett&auml; on ollut masentunut</p>
<p>Tavoiteportaat:</p>
<p>O.taso:l&auml;hes joka pv&auml;, nelj&auml;n&auml;? rankaiseva vanhempi l&auml;sn&auml;</p>
<p>1-taso Syksy 2015, 1-2 ihmist&auml;, joiden seurassa kykenen olemaan oma itseni, ei sosiaalista sinnittely&auml;, yhten&auml; pv&auml;n&auml; vkssa ei ole rankaiseva vanhempi l&auml;sn&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-03 15:00:00 - END 2015-03-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.3.15</p>
<p>Kuvat loppuun.</p>
<p>P&auml;ivi ja C eronneet.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteet, vaativuus, rank 5:ssa, ks lomake, kirjaa</p>
<p>Seur tavoite, min&auml;tilat, kaksi listaa- harj.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-07 10:00:00 - END 2015-03-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Soitti eilen, P&auml;ivill&auml; ja Sonjalla on suhde, mik&auml; on siet&auml;m&auml;t&ouml;n tilanne. K&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; erotilanne. On kuitenkin el&auml;nyt toivossa, ett&auml; kun P&auml;ivin ja Caritan ero tulee, h&auml;nell&auml; ja P&Auml;ivill&auml; on mahdoisuus aloittaa suhde julkisesti. On kriisiss&auml;, itkee. Sovittu tapaaminen t&auml;lle pv&auml;lle. Itkee ja l&auml;hes j&auml;rkyttynyt tilanteesta, vaikka P&auml;ivi ei ole antanut ymm&auml;rt&auml;&auml; varmasti, ett&auml; suhde alkaisi. P&auml;ivi on kuitenkin antanut ristiriitaisia viestej&auml;, kuten kuinka suuresti rakastaa kjaa jne. tilannetta. Ovat tavanneet P&auml;ivin kanssa yst&auml;vien l&auml;sn&auml; ollessa, jolloin P&auml;ivi on k&auml;ytt&auml;ytynyt omituisesti, puhuu uudesta rakastetustaan koko ajan, puhuu puhelimessa t&auml;m&auml;n kanssa ja tuskin huomaa kjaa. Ollut uuden kanssa seksisuhteessa kjan asunnossa h&auml;nen s&auml;ngyss&auml;&auml;n. Kja kuitenkin levollinen ja koostunut, orienotitunut aikaan ja paikkaan, ei suisidaalinen. Kuvaa loogisesti ja selke&auml;sti tapahtunutta, reflektoikin, vaikka on ahdistunut, pettynyt ja surullinen. Purkaa itkien ulos tapahtunutta. Tyynnytt&auml;mist&auml;, rauhoittamista, tilaa puhua, vakauttamista. N&auml;k&ouml;kulman vaihtamista. Ulkoistusta. N&auml;kee v&auml;lill&auml; pienesti P&auml;ivin tempoilevaa k&auml;yt&ouml;st&auml;, yhdell&auml; viikolla haluaa jakaa el&auml;m&auml;ns&auml; kjan kanssa, yhten&auml; ei halua, pitkin matkaa ollut ristiriitaisuuksia. Erillisyyden tavoittaminen v&auml;hent&auml;&auml; syyllisyytt&auml;. Hyv&auml; huomio kjalta: olisi ollut parempi, jos ei olisi keskittynyt vain P&auml;iviin, vaan ett&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; olisi muitakin ihmisi&auml;. Huomaa t&auml;ss&auml; tilanteessa, ett&auml; suhteessa P&auml;ivinn on voimakasta riippuvuutta. Hylk&auml;&auml;misen tunnelukko aktiivisen&auml;.Annettu peili&auml; aiheesta mukaan. On v&auml;hemm&auml;n ahdistunut sessio p&auml;&auml;ttyess&auml;. Kuvattu, kuten aiemminkin, ett&auml; hy&ouml;tyisi asianmukaisemmasta l&auml;&auml;kityksest&auml;. On hyvin l&auml;&auml;kevastainen. Asiaa purettaessa vastahakoisuus liittyy vahvasti &auml;idin p&auml;ihde- ja l&auml;&auml;keriippuvuuteen. Essit 2,5 suostui lopulta sy&ouml;m&auml;&auml;n pari vkoa sitten. Nyt kriin vuoksi univaikeuksia. Ohjattu p&auml;ivystykseen. On l&auml;hd&ouml;ss&auml; veljen Samin kanssa is&auml;n ja &auml;itipuolen luo m&ouml;kille. Pyyt&auml;&auml; Samia tarv. y&ouml;ksi ja mukaan l&auml;&auml;k&auml;riin. Voi tarv. soittaa. Aika huomiseksi klo 13.</p>
<p>Rankaisevuuden, hylk&auml;&auml;misen, vajavuuden tunnelukot voimakkaina esiin. Sovittu seuraavalle p&auml;iv&auml;lle aika, mist&auml; kja hyvin kiitollinen. Mahdollisuus my&ouml;s soittaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-07 10:45:00 - END 2015-03-07 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>7.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Erokriisi.</p>
<p>Soitti eilen, P&auml;ivill&auml; ja Sonjalla on suhde, mik&auml; on siet&auml;m&auml;t&ouml;n tilanne. K&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; erotilanne. On kuitenkin el&auml;nyt toivossa, ett&auml; kun P&auml;ivin ja Caritan ero tulee, h&auml;nell&auml; ja P&Auml;ivill&auml; on mahdoisuus aloittaa suhde julkisesti. On kriisiss&auml;, itkee. Sovittu tapaaminen t&auml;lle pv&auml;lle. Itkee ja l&auml;hes j&auml;rkyttynyt tilanteesta, vaikka P&auml;ivi ei ole antanut ymm&auml;rt&auml;&auml; varmasti, ett&auml; suhde alkaisi. P&auml;ivi on kuitenkin antanut ristiriitaisia viestej&auml;, kuten kuinka suuresti rakastaa kjaa jne. tilannetta. Ovat tavanneet P&auml;ivin kanssa yst&auml;vien l&auml;sn&auml; ollessa, jolloin P&auml;ivi on k&auml;ytt&auml;ytynyt omituisesti, puhuu uudesta rakastetustaan koko ajan, puhuu puhelimessa t&auml;m&auml;n kanssa ja tuskin huomaa kjaa. Ollut uuden kanssa seksisuhteessa kjan asunnossa h&auml;nen s&auml;ngyss&auml;&auml;n. Kja kuitenkin levollinen ja koostunut, orienotitunut aikaan ja paikkaan, ei suisidaalinen. Kuvaa loogisesti ja selke&auml;sti tapahtunutta, reflektoikin, vaikka on ahdistunut, pettynyt ja surullinen. Purkaa itkien ulos tapahtunutta. Tyynnytt&auml;mist&auml;, rauhoittamista, tilaa puhua, vakauttamista. N&auml;k&ouml;kulman vaihtamista. Ulkoistusta. N&auml;kee v&auml;lill&auml; pienesti P&auml;ivin tempoilevaa k&auml;yt&ouml;st&auml;, yhdell&auml; viikolla haluaa jakaa el&auml;m&auml;ns&auml; kjan kanssa, yhten&auml; ei halua, pitkin matkaa ollut ristiriitaisuuksia. Erillisyyden tavoittaminen v&auml;hent&auml;&auml; syyllisyytt&auml;. Hyv&auml; huomio kjalta: olisi ollut parempi, jos ei olisi keskittynyt vain P&auml;iviin, vaan ett&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; olisi muitakin ihmisi&auml;. Huomaa t&auml;ss&auml; tilanteessa, ett&auml; suhteessa P&auml;ivinn on voimakasta riippuvuutta. Hylk&auml;&auml;misen tunnelukko aktiivisen&auml;.Annettu peili&auml; aiheesta mukaan. On v&auml;hemm&auml;n ahdistunut sessio p&auml;&auml;ttyess&auml;. Kuvattu, kuten aiemminkin, ett&auml; hy&ouml;tyisi asianmukaisemmasta l&auml;&auml;kityksest&auml;. On hyvin l&auml;&auml;kevastainen. Asiaa purettaessa vastahakoisuus liittyy vahvasti &auml;idin p&auml;ihde- ja l&auml;&auml;keriippuvuuteen. Essit 2,5 suostui lopulta sy&ouml;m&auml;&auml;n pari vkoa sitten. Nyt kriin vuoksi univaikeuksia. Ohjattu p&auml;ivystykseen. On l&auml;hd&ouml;ss&auml; veljen Samin kanssa is&auml;n ja &auml;itipuolen luo m&ouml;kille. Pyyt&auml;&auml; Samia tarv. y&ouml;ksi ja mukaan l&auml;&auml;k&auml;riin. Voi tarv. soittaa. Aika huomiseksi klo 13.</p>
<p>Rankaisevuuden, hylk&auml;&auml;misen, vajavuuden tunnelukot voimakkaina esiin. Sovittu seuraavalle p&auml;iv&auml;lle aika, mist&auml; kja hyvin kiitollinen. Mahdollisuus my&ouml;s soittaa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-08 13:00:00 - END 2015-03-08 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Erokriisi alkoi siis viime vkon puoli v&auml;liss&auml;. T&auml;n&auml;&auml;n voi paremmin kuin eilen, on jo sy&ouml;nyt ja nukkunut. Ei suisidaalinen. Kokee olonsa paremmaksi kuin kuin kaksi p&auml;iv&auml;&auml; sitten. Huomenna on l&auml;&auml;k&auml;ri, saa ahdistukseen l&auml;&auml;kityst&auml;, jotta voi nostaa mielialal&auml;&auml;kett&auml;, nostoyritys toi pahaa oloa. Unen uskoo saavansa melatoniinin ja mindfulnessin avulla nyt jo kun tilanne on parempi. Useita keinoja helpottaa kriisin tuomaa pahaaoloa, k&auml;ynyt lenkill&auml;, kirje pahan p&auml;iv&auml;n varalle, kirjoittaa ulos asioita, veli Sami tulee tarvittaessa y&ouml;ksi jne.</p>
<p>On tehnyt helpottavia havaintoja. Tunteiden voimakkuudessa n&auml;kee yhteytt&auml; hylk&auml;&auml;misen tunnelukkoon. Hyl&auml;tty &auml;idin humala- ja pillerip&auml;ivin&auml; monta kertaa. Muisto Sotkamosta, kuinka &auml;iti juovukisssa p&auml;&auml;tti keskell&auml; y&ouml;t&auml;, ett&auml; nyt l&auml;hdet&auml;&auml;n takaisin kesken loman Helsinkiin. K&auml;veliv&auml;t pime&auml;t&auml; tiet&auml;...pelkoa, avuttomuutta...&Auml;idin veljet joivat my&ouml;s. Ambulanssi k&auml;vi. Kukaan ei puuttunut siell&auml;k&auml;&auml;n lasten heiteill&auml; oloon, enot, naapuri, ab miehet.</p>
<p>Oivaltanut tunnelukkojen avulla, ettei h&auml;n olekaan viallinen ja l&auml;pi paha.</p>
<p>Mindfulness- harjoitus. Huomasi, kuinka mieli askaretelee eroon liittyvien asioiden parissa. Kykenee kuitenkin irroittautumaan.</p>
<p>Rakastettu ollut seksisuhteessa kjan asunnossa uuden naisensa kanssa. Syyllist&auml;nyt kjaa, kukaan ei sinusta v&auml;lit&auml;, kun olet tuollainen...kja tulkitsi sen kun olet tuollainen mielenvikainen.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-08 13:45:00 - END 2015-03-08 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>8.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Erokriisi alkoi siis viime vkon puoli v&auml;liss&auml;. T&auml;n&auml;&auml;n voi paremmin kuin eilen, on jo sy&ouml;nyt ja nukkunut. Ei suisidaalinen. Kokee olonsa paremmaksi kuin kaksi p&auml;iv&auml;&auml; sitten. Huomenna on l&auml;&auml;k&auml;ri, saa ahdistukseen l&auml;&auml;kityst&auml;, jotta voi nostaa mielialal&auml;&auml;kett&auml;, nostoyritys toi pahaa oloa. Unen uskoo saavansa melatoniinin ja mindfulnessin avulla nyt jo kun tilanne on parempi. Itsell&auml; useita keinoja helpottaa kriisin tuomaa pahaaoloa, k&auml;ynyt lenkill&auml;, kirje pahan p&auml;iv&auml;n varalle, kirjoittaa ulos asioita, veli Sami tulee tarvittaessa y&ouml;ksi jne, mindfulness, eft jne.</p>
<p>Ollut hyvin l&auml;&auml;kevastainen. Useampi l&auml;&auml;k&auml;ri ja allekirjoittanut puhunut niiden tuomasta tuesta. Nyt siis pari viikkoa sitten suostunut ottamaan essit 2,5 mg. Ei muuta l&auml;&auml;kityst&auml;. Koetettu purkaa l&auml;&auml;kevastaisuutta, jonka my&ouml;nt&auml;&auml; liittyv&auml;n &auml;idin pillereiden v&auml;&auml;rink&auml;ytt&ouml;&ouml;n</p>
<p>On tehnyt helpottavia havaintoja. Tunteiden voimakkuudessa n&auml;kee yhteytt&auml; hylk&auml;&auml;misen tunnelukkoon. Hyl&auml;tty &auml;idin humala- ja pillerip&auml;ivin&auml; monta kertaa. Muisto Sotkamosta, kuinka &auml;iti juovukisssa p&auml;&auml;tti keskell&auml; y&ouml;t&auml;, ett&auml; nyt l&auml;hdet&auml;&auml;n takaisin kesken loman Helsinkiin. K&auml;veliv&auml;t pime&auml;t&auml; tiet&auml;...pelkoa, avuttomuutta...&Auml;idin veljet joivat my&ouml;s. Ambulanssi k&auml;vi. Kukaan ei puuttunut siell&auml;k&auml;&auml;n lasten heiteill&auml; oloon, enot, naapuri, ab miehet.</p>
<p>Oivaltanut tunnelukkojen avulla, ettei h&auml;n olekaan viallinen ja l&auml;pi paha.</p>
<p>Mindfulness- harjoitus. Huomasi, kuinka mieli askaretelee eroon liittyvien asioiden parissa. Kykenee kuitenkin irroittautumaan.</p>
<p>Rakastettu ollut seksisuhteessa kjan asunnossa uuden naisensa kanssa. Syyllist&auml;nyt kjaa, kukaan ei sinusta v&auml;lit&auml;, kun olet tuollainen...kja tulkitsi sen kun olet tuollainen mielenvikainen.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-10 15:45:00 - END 2015-03-10 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>10.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Voi paljon paremmin. Oli l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; hakemassa sva (ty&ouml;thlri). On t&auml;m&auml;n viikon sairauslomalla. Sai tarv. Oxemin, jos ahdistushuippuja. Mielialal&auml;&auml;kkeen tuplaus.</p>
<p>Ero P&auml;ivist&auml; raastaa,mutta yst&auml;vyys ilmeisesti jatkuu. Ma P. oli tehnyt selv&auml;ksi ett&auml; ero on lopullinen ja saman tapaamisen loppupuolella puhui toisin. Vastaavaa ristiriitaisuttaa ennenkin.</p>
<p>My&ouml;nteinen poikkeus. Eron loppulisuuden raastaessa,koki my&ouml;s helpotusta.</p>
<p>Palaa hyl&auml;tyksi tulemisen tunnelokkoon.</p>
<p>P&auml;ivi pit&auml;&auml; mielenvikaisena?&nbsp;</p>
<p>Koottu pahan p&auml;iv&auml;n varalle muistutuksia kuoreen. Sovittu, ett&auml; jos tulee vaikea mielentila/tilanne voi soittaa minulle. Annettu my&ouml;s psyk p&auml;ivystyksen puhelinnumero ja osoite, jonne voi ottaa tarvittaessa yhteytt&auml;. Akuuttitilanteessa 112. Kokee itsell&auml; olevan keinoja hallita vaikeita tilanteita.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-13 14:30:00 - END 2015-03-13 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>13.3.2015</p>
<p>Voinut koko sairauslomaviikon hyvin, eron tuoma valtaisa ahdistus v&auml;hentynyt huimasti. Ei ole tarvinnut ottaa O ahdistusl&auml;&auml;kett&auml; lainkaan. Eft:t&auml; tehnyt, lievent&auml;nyt ahdistusta. Kerran tunne vaihtui riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden ja kelpaamattomuuden tunteeksi. Aloitti sill&auml; tunteella, sarjan p&auml;&auml;tytty&auml; ik&auml;v&auml; tunne katosi. Edennyt tunteiden tunnistamisessa ja kohtaamisessa.</p>
<p>Hyvi&auml; huomioita:</p>
<p>Ennen terpaiaan tuloa oli lapsen saamisen kariuduttua itsemurhan partaalla ja el&auml;m&auml; tuntui toivottomalta ja merkityksett&ouml;m&auml;lt&auml;. Ei ole el&auml;m&auml;&auml; ilman lasta. Nyt voi todeta, ett&auml; voin el&auml;&auml; hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml; ilman lasta. Maailma ei en&auml;&auml; romahda kaverin lapsen fb kuvasta.</p>
<p>Oli hyv&auml;, ett&auml; uskaltauduin puhumaan Suville koko tarinan. P&auml;ivi oli kilet&auml;nyt puhumasta h&auml;nen osuuttaan, ett&auml; kja olisi vain yksipuolisesti rakastunut P&auml;iviin.&nbsp;</p>
<p>Kirjoittaessaan ulos tapahtumia, nousi viha P&auml;ivi&auml; kohtaan.</p>
<p>Ahaa el&auml;mys rakasta itse&auml;si. Ei en&auml;&auml; hokema, vaan oikeasti haluan rakastaa itse&auml;ni.</p>
<p>Uni:</p>
<p>Iso huone, ulkop terapiaan (MY:n) vo:lle odottavia, nuori tytt&ouml;, lapsi ja rujo hamo, ies, jota en kuitankaan pel&auml;nnyt yht&auml;&auml;n. Terapiassa piti tehd&auml; jokin harjoitus, valita kuva. Terpaeutti oli kiireinen ja kire&auml;, kun en osaanut teht&auml;v&auml;&auml;. OLisin halunnut valita leijonan, mutta valitsin kalapuikon, joka oli kumiveen nimi kaljakelluntakisaasa. Terapeutti l&auml;hti kiireesti pois huoneesta, sammutti valot. J&auml;in pime&auml;&auml;n avuttomana, hyl&auml;ttyn&auml;, yksin&auml;isen&auml; vaatteitani etsien. Harmitti, ettei varttu uutta aikaa.</p>
<p>Pelko, ettei aika riit&auml;/en eheydy</p>
<p>Puolesta: pelk&auml;n, ett&auml; teen jotain h&ouml;lm&ouml;&auml;, josta ei pidet&auml; terssa, pelko, ett&auml; terapeutti menett&auml;&auml; mielenkiinnon, lopettaa kesken</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vastaan:</p>
<p>-aikaa voi hakea lis&auml;&auml;, nytkin kulunut vasta 1/2 v</p>
<p>-olen jo edennyt, terveen itsekkyyden toiminnot, kykenen hallitsemaan ahdistusta, enole en&auml;&auml; samassa jamassa, kes&auml;ll&auml; oli t&auml;ysin keinoton</p>
<p>-mot,halu</p>
<p>-sinnikkyys</p>
<p>-hallinnan tunnetta</p>
<p>-h&auml;mm&auml;stynyt, ett&auml; olen...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-17 15:00:00 - END 2015-03-17 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.3.2015</p>
<p>Flunssassa, mutta muuten kuuluu paljon hyv&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>P&auml;ivi kohdellut tosi kurjasti, ilkeillyt jne. Suutti, kun kja kielis vim&auml;st&auml; h&auml;nen asuntoonsa uutta rakkautaan, jossa harrasti seksi&auml; pari vkoa sitten kjan poissa ollessa. Kjan pit&auml;isi olla kuin mit&auml; ei olisi tapahtunut, eik&auml; saa olla allap&auml;in jne. Purkaa paineitaan kjaan. Kja hakee diplomaattista et&auml;isyytt&auml;. P&auml;ivi puhuu tavatessaan uudesta rakastetustaan, vaikka kja pyysi, P suuttui ja puhuu edeleen, vaikka satuttaa lujasti kjaa.</p>
<p>Kja kokee, ett&auml; on kuin her&auml;nnyt, n&auml;kee ihmisi&auml; ja asioita terveemm&auml;ll&auml; tavalla. Terveen itsekk&auml;it&auml; toimia, k&auml;ski is&auml;n vied&auml; kotiin, kun oli kuumeessa. Is&auml;n uusi vaimo ehdotteli bussia jne. Kja pysyi omalla puolellaan. Meni sairaslomalata palattuaan rohkeasti P&auml;ivin uuden rakastetun huoneeseen ja keskusteli avoimesti ja rohkeasti. Kuitenkin joutuu kohtaamaan, helpompi, kun on kohdattu. Ei kysy en&auml;&auml; kaikkeen lupaa P&auml;ivilt&auml;, eik&auml; kenelt&auml;k&auml;&auml;n. Uskomaton muutos!</p>
<p>Kiasmaa, vkonloppuna Suvin kanssa tytt&ouml;jen ilta. Varautuu ennakkoon mahd v&auml;symykseen. Erokriisiss&auml; oleva yst&auml;v&auml;, erilaista hyv&auml;&auml; kohtaamista. Rakentaa muita el&auml;m&auml;nalueita ja yst&auml;vi&auml;. Kaikki ei ole vain P&auml;ivin varassa. Pariisin viikonp&auml;&auml;st&auml; vkonloppuna.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-25 15:15:00 - END 2015-03-25 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>25.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>N&auml;ki ty&ouml;paikkalla P&auml;ivin ja Sonjan rakastuneena, uppoutuneena toisiinsa, eritt&auml;in vaikea tilanne. Alkoi itkem&auml;&auml;n esimiehen l&auml;sn&auml; ollessa, itki ja kertoi pintapulisesti erosta. Helpotti, ei h&auml;vennyt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Syyllisyytt&auml;, ett&auml; esim my&ouml;s saunavierailulla Vantaalla kertoi erosta ja vaikkei kertonut P&auml;ivin nime&auml;, eik&auml; mit&auml;&auml;n koki syyllisyytt&auml;. Milloin vastaavaa? &Auml;iti kielsi aina kertomasta mit&auml;&auml;n perheen asioita. Joutui pit&auml;m&auml;&auml;n sis&auml;ll&auml;&auml;n kaltoin kohtelut jne.&nbsp;</p>
<p>Uni. Vaarallinen mies, P&auml;ivi, ....Kuvasi t&auml;t&auml; p&auml;iv&auml;&auml;.</p>
<p>Sai ylennyksen, tulee helpottamaan, kun ei ole samassa ty&ouml;pisteess&auml; P&auml;ivin kanssa.&nbsp;</p>
<p>L&auml;htee Pariisiin la, on viikon.&nbsp;</p>
<p>Aamuisin ahd palannut, noin tunnin, menee ohi. Ei ole ottanut tarv.- ahd l&auml;&auml;kett&auml;.</p>
<p>Ei suisidaalinen.</p>
<p>Oli viihteell&auml; Suvin kanssa. (Suvi on hetro).</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-27 13:30:00 - END 2015-03-27 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>27.3.2015</p>
<p>L&auml;htee huomenna yst&auml;v&auml;n kanssa Pariisiin. P&auml;ivi kertonut taas intiimej&auml; asioita suhteestaan Sonjaan, vaikka tiet&auml;&auml;, ett&auml; kja j&auml;tettyn&auml;, hyl&auml;ttyn&auml; kokee voimakkaasti, ahdistuu n&auml;ist&auml; jutuista.</p>
<p>Kaltoinkohtelun tunnelukosta. Kokee t&auml;m&auml;n kolme viikon erokriisin aikana alkanut n&auml;kem&auml;&auml;n asioita terveemmin. "Aiemmin en ole ollut itseni yst&auml;v&auml;, nyt olen yst&auml;vystym&auml;ss&auml;." Terveen itsekkyyden toimintoja. Ajatukset viel&auml; tiukasti kiinni, P&auml;iviss&auml;, Sonjassa ja P&auml;ivin kylm&auml;ksi, arvaamattomaksi muuttuneess k&auml;yt&ouml;ksess&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tehnyt mindfulness- harjoitteita.</p>
<p>Juurruttamisharjoitus.</p>
<p>"P&auml;ivin kannattaisi menn&auml; terapiaan - ja is&auml;.&nbsp;</p>
<p>Mukaan matkalle Min&auml;tila kirja. Lukee, jos tuntuu hyv&auml;lt&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-07 12:00:00 - END 2015-04-07 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.4.2015</p>
<p>Virke&auml;n, kauniin lev&auml;nneen n&auml;k&ouml;inen. Pariisin matka meni hyvin. Onneksi pystyi hellitt&auml;m&auml;&auml;n huolesta pari kuukautta v&auml;lttyi turhalta huolelta - pesiimismin tunnelukon purkamista.&nbsp;</p>
<p>Uni: oli poliisin uniformussa, k&auml;vlei tahallaan k&auml;yt&auml;v&auml;&auml;, jonka varrella P&auml;ivi oli, toisen varrella P&auml;ivi.</p>
<p>Edelleen kummastuttavia kuvioita: P&auml;ivi kutsunut itsens&auml; Sonjan kanssa kyl&auml;&auml;n - tervett&auml; itsekkyytt&auml;, ka kielt&auml;&auml; toistuvasti, vaikka hiukan terveen itsekkyyden toiminto nostattaa syyllisyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Unessa riitelin huusin vihaisena P&auml;iville - hyv&auml;! - t&auml;h&auml;n saakka aiemmin alistunut ja antautunut, vaikka olisi kaltoin kohdeltu.</p>
<p>Muita hyvi&auml; merkkej&auml;:</p>
<p>-olen alkanut puhua small talkia vieraille</p>
<p>-olin onnellinen, kun lenkill&auml; poikkesin keinuun keinumaan</p>
<p>-kukaan ei suojele ", jos en sit&auml; itse tee tonttiani"</p>
<p>-Pariisissa en h&auml;t&auml;illyt Suvin puolesta</p>
<p>Koska side viel&auml; vahva P&auml;iviin, ottaa et&auml;isyytt&auml; - eik&auml; vaikeata huomenna yst&auml;v&auml;n kanssa Kiasmaa, pe tuparit, vkonloppuna yst&auml;v&auml;n kanssa Turussa n&auml;yttelyss&auml;</p>
<p>Seur tunnelukkoja, havaintoja, uni?</p>
<p>-</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-14 14:45:00 - END 2015-04-14 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>14..4.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ymm&auml;ll&auml;&auml;n P&auml;ivin k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;. Julmaa kohtelua, puhuu mm. seksiasioista uuden rakastettunsa kanssa. Haluaisi tulla vierailemaan udden naisyst&auml;v&auml;ns&auml;, Sonja kanssa kjan luo, vaikka tiet&auml;&auml;, ett&auml; kja on verslihalla eron j&auml;lkeen ja jokainen P&auml;ivin tarina Sonjasta on kuin puukon isku avohaavaan. Kja on pyyt&auml;nyt P&auml;ivilt&auml;, ettei puhuisi kun ovat kahden, mutta P&auml;ivi ei pid&auml; lupauksia. Nousuut jo vihan tunteita P&auml;ivi&auml; kohtaan. Eroprosessi etenee. P&auml;ivi projisoi kjaan omia tunteitaan? esim. vaikka kja on joutunut olemaan kolmantena py&ouml;r&auml;n&auml; vuosikausia (8+) P&auml;ivi sanoo kjan k&auml;ytt&auml;neen h&auml;nt&auml; hyv&auml;ksi. Kjalla uhriutunut. On jo erillisyytt&auml;, mutta v&auml;lill&auml; ottaa annettuna P&auml;ivin sanomiset ja tekemiset, vaikka P&auml;ivi olisi ollut erityisen julma.&nbsp;</p>
<p>Toi kirjoittamansa unen, jossa n&auml;kyy prosessin eteneminen. Omia hallinan mahdollisuuksia. Muitakin pilareita el&auml;m&auml;&auml;n hakenut. Ty&ouml;nohjaus huomenna H. Virtasella.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-16 13:00:00 - END 2015-04-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.4.2015</p>
<p>&nbsp;Viime kerrasta alla, sama teema jatkuu, alimmaisena 16.4 kirjaus</p>
<p>Ymm&auml;ll&auml;&auml;n P&auml;ivin k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;. Julmaa kohtelua, puhuu mm. seksiasioista uuden rakastettunsa kanssa. Haluaisi tulla vierailemaan udden naisyst&auml;v&auml;ns&auml;, Sonja kanssa kjan luo, vaikka tiet&auml;&auml;, ett&auml; kja on verslihalla eron j&auml;lkeen ja jokainen P&auml;ivin tarina Sonjasta on kuin puukon isku avohaavaan. Kja on pyyt&auml;nyt P&auml;ivilt&auml;, ettei puhuisi kun ovat kahden, mutta P&auml;ivi ei pid&auml; lupauksia. Nousuut jo vihan tunteita P&auml;ivi&auml; kohtaan. Eroprosessi etenee. P&auml;ivi projisoi kjaan omia tunteitaan? esim. vaikka kja on joutunut olemaan kolmantena py&ouml;r&auml;n&auml; vuosikausia (8+) P&auml;ivi sanoo kjan k&auml;ytt&auml;neen h&auml;nt&auml; hyv&auml;ksi. Kjalla uhriutunut. On jo erillisyytt&auml;, mutta v&auml;lill&auml; ottaa annettuna P&auml;ivin sanomiset ja tekemiset, vaikka P&auml;ivi olisi ollut erityisen julma. Keskusteluissa saanut tuke, peili&auml;, erillisyytt&auml; tunnetasolla. Hylk&auml;&auml;misen tunnelukon k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n P&auml;ivin k&auml;yt&ouml;s sai t&ouml;iss&auml; purskahtamaan itkuun. YTilanne sik&auml;li haasteellinen, ett&auml; kulkee P&auml;ivin kyydiss&auml; t&ouml;ihin ja P&Auml;ivin uusi rakastettu, Sonja, my&ouml;s samassa paikassa t&ouml;iss&auml;. JO aiemmin luotuu suunnitelmaa erillisyyden hakemiseksi t&auml;ss&auml; vaiheessa. Nyt p&auml;&auml;tt&auml;&auml;, ettei en&auml;&auml; kulje P&auml;ivin kyydiss&auml;, kuin ehken ke, jolloin lenkkeilev&auml;t yhdss&auml;., Yritt&auml;&auml; siis siis viel&auml; s&auml;ilytt&auml;&auml; neutraalin yst&auml;vyyden s&auml;ikeen, koska t&auml;ss&auml; tilanteessa ei halua tehd&auml; radikaaleja irtiottoja. Puhuu j&auml;sentyneesti ja viisaasti. Toisaalta ymm&auml;rt&auml;&auml; my&ouml;s ja tavoittaa tunnekuorman, joka tulee lapsuuden hylk&auml;&auml;misist&auml; ja kaltoin kohteluista. L&ouml;yt&auml;&auml; yht&auml;l&auml;isyyksi&auml;....toistuvasti el&auml;m&auml;ss&auml; ollut kaltoin kohdeltu (us narsisteja). Nyt vihainen, mik&auml; edist&auml;&auml; erillisyyden syntymist&auml;. Surua, vihaa, pettymyst&auml;..</p>
<p>K&auml;y potkunyrkkeilem&auml;ss&auml;, lenkill&auml; ja nyt muut pilarit enenv&auml;stiu el&auml;m&auml;ss&auml;. Su menee veljen kanssa elokuviin. Kokee, ett&auml; jaksaa. Tarjottu mahdollisuutta tavata viikonloppunakin, jos tilanne huononee. K&auml;yty l&auml;pi yhdess&auml; laadittu ennakkosuunnitelma, jos olo k&auml;y liian vaikeaksi. P&auml;ivystysnumero on tallessa. Ei nyt suisidaalinen.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ke ty&ouml;nohjaus Harri Virtasella. Ty&ouml;nohjaan varovainen ep&auml;ilys P&auml;ivin narsistisuudesta. Hyvi&auml; merkkej&auml; kjan prosessin etenemisest&auml;. Omia hallinan mahdollisuuksia. Muitakin pilareita el&auml;m&auml;ss&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-16 13:45:00 - END 2015-04-16 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>16.4.2015</p>
<p>&nbsp;Viime kerrasta alla, sama teema jatkuu, alimmaisena 16.4 kirjaus</p>
<p>Ymm&auml;ll&auml;&auml;n P&auml;ivin k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;. Julmaa kohtelua, P&auml;ivi puhuu mm. seksiasioista uuden rakastettunsa kanssa. Haluaisi tulla vierailemaan uuden naisyst&auml;v&auml;ns&auml;, Sonja kanssa kjan luo, vaikka tiet&auml;&auml;, ett&auml; kja on verslihalla eron j&auml;lkeen ja jokainen P&auml;ivin tarina Sonjasta on kuin puukon isku avohaavaan. Kja on pyyt&auml;nyt P&auml;ivilt&auml;, ettei puhuisi kun ovat kahden, mutta P&auml;ivi ei pid&auml; lupauksia. Nousuut jo vihan tunteita P&auml;ivi&auml; kohtaan. Eroprosessi etenee. P&auml;ivi projisoi kjaan omia tunteitaan? esim. vaikka kja on joutunut olemaan kolmantena py&ouml;r&auml;n&auml; vuosikausia (8+) P&auml;ivi sanoo kjan k&auml;ytt&auml;neen h&auml;nt&auml; hyv&auml;ksi. Kjalla uhriutunut. On jo erillisyytt&auml;, mutta v&auml;lill&auml; ottaa annettuna P&auml;ivin sanomiset ja tekemiset, vaikka P&auml;ivi olisi ollut erityisen julma. Keskusteluissa saanut tuke, peili&auml;, erillisyytt&auml; tunnetasolla. Hylk&auml;&auml;misen tunnelukon k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n P&auml;ivin k&auml;yt&ouml;s sai t&ouml;iss&auml; purskahtamaan itkuun. Tilanne sik&auml;li haasteellinen, ett&auml; kulkee P&auml;ivin kyydiss&auml; t&ouml;ihin ja P&Auml;ivin uusi rakastettu, Sonja, my&ouml;s samassa paikassa t&ouml;iss&auml;. Jo aiemmin luotuu suunnitelmaa erillisyyden hakemiseksi t&auml;ss&auml; vaiheessa. Nyt p&auml;&auml;tt&auml;&auml;, ettei en&auml;&auml; kulje P&auml;ivin kyydiss&auml;, kuin ehken ke, jolloin lenkkeilev&auml;t yhdss&auml;., Yritt&auml;&auml; siis siis viel&auml; s&auml;ilytt&auml;&auml; neutraalin yst&auml;vyyden s&auml;ikeen, koska t&auml;ss&auml; tilanteessa ei halua tehd&auml; radikaaleja irtiottoja. Puhuu j&auml;sentyneesti ja viisaasti. Toisaalta ymm&auml;rt&auml;&auml; my&ouml;s ja tavoittaa tunnekuorman, joka tulee lapsuuden hylk&auml;&auml;misist&auml; ja kaltoin kohteluista. L&ouml;yt&auml;&auml; yht&auml;l&auml;isyyksi&auml;....toistuvasti el&auml;m&auml;ss&auml; ollut kaltoin kohdeltu (us narsisteja). Nyt vihainen... erillisyyden syntymist&auml;. Surua, vihaa, pettymyst&auml;..</p>
<p>K&auml;y potkunyrkkeilem&auml;ss&auml;, lenkill&auml; ja nyt muut pilarit enenv&auml;stiu el&auml;m&auml;ss&auml;. Su menee veljen kanssa elokuviin. Kokee, ett&auml; jaksaa. Tarjottu mahdollisuutta tavata viikonloppunakin, jos tilanne huononee. K&auml;yty l&auml;pi yhdess&auml; laadittu ennakkosuunnitelma, jos olo k&auml;y liian vaikeaksi. P&auml;ivystysnumero on tallessa. Ei suisidaalinen.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-22 15:30:00 - END 2015-04-22 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>22.4.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Saanut erillisyytt&auml; P&auml;iviin, jopa tapasi heid&auml;t, eik&auml; masentunut, eik&auml; ahdistunut, vaikka siis Sonja oli mukana.</p>
<p>N&auml;kee nyt, kuinka ahtaalle oli ajatunut suhteessa, alkuun P&auml;ivin luotsaus tuntui huolenpidolta, pikku hiljaa kontolloinnilta, lopulta kja kysyi kaikkeen lupaa P&auml;ivilt&auml;. Kja n&auml;kee t&auml;m&auml;n jatkumon toeutuva nyt P&auml;ivin uudessa suhteessa.</p>
<p>Erllisyytt&auml;.</p>
<p>Tavannut ihanan ihmisen, joka on kuin joskus yhdess&auml; &nbsp;luomamme kuva unelmaihmisest&auml;. Pelk&auml;&auml;, ettei riit&auml; h&auml;nelle, ett&auml; tulee j&auml;tetyksi.&nbsp;</p>
<p>Mimmonen Tiia on, joka "ei riit&auml;"</p>
<p>-el&auml;ytymiskykyinen, mielikuvitus, lahja lapsenmilei</p>
<p>-on melipiteit&auml; ja uskaltaa sanoa, perustella</p>
<p>-oppimiskykyinen</p>
<p>-ahkera</p>
<p>-osaa tehd&auml; monenlaista</p>
<p>-luotettava</p>
<p>-kirjallisesti lahjakas</p>
<p>-kiltti (ennen liian kiltti, meni &ouml;veriksi, nykyisinkin viel&auml; hieman liian kiltti</p>
<p>-osaa nauttia yksin&auml;isyydest&auml;</p>
<p>-osaa nauttia seurasta, sosiaalinen</p>
<p>-liikunnallinen</p>
<p>-empaattinen</p>
<p>Mit&auml; puuttuu - en ole itsevarma...Sonjan p&auml;&auml;lle tunkeva "itsevarmuus"vertailukohteena.</p>
<p>Kaltoinkohtelusta: kun &auml;iti raivosi, piti olla liikkumatta, itke&auml; &auml;&auml;nett&ouml;m&auml;sti, koska &auml;iti olisi raivostunut lis&auml;&auml; - sama toistui P&auml;ivin kanssa....</p>
<p>Tunteiden t&auml;ydennysteht&auml;v&auml; kotil&auml;ksyksi.</p>
<p>(jatka Epan tekstari kuumeessa, automa ajatus ja tunne..)</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-05 15:00:00 - END 2015-05-05 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.5.2015</p>
<p>Kirje &auml;idille, kirjoitettu 18 v. Rakentavaa, anteeksipyyt&auml;v&auml;&auml;, kiltin kirje ei sanaa alkoholisti, jonka k&auml;sitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;t kaltoinkohtelut oli puettu "riita- sanan" muotoon, kuin kja itse olisi osallinen, syyllinen my&ouml;s. a&auml;idin vahvaa projektiota, kateutta tyt&auml;rt&auml; kohtaan, valtaisaa vihaaKja uskonut olevansa viallinen, viel&auml;kin jonkin verran. Jokin vika minussa on...Epakin j&auml;tti, ei halunnut olla kanssani. Nyt kirjoittaisin ihan toisenlaisen kirjeen, en k&auml;ytt&auml;isi peiteltyj&auml; ilmaisuaja, en olisi kiltti, kysyisin, miksi kohtelit minua niin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Samoin P&auml;ivi ei puhunut asiasta, kiersi, k&auml;&auml;nsi, projisoi</p>
<p>Katso kirjeen takapuoli.</p>
<p>Toi unen kissa lasipullossa.</p>
<p>Vajavuus, tuo havaintoja</p>
<p>Kun lukko on purkautunut....</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-05 15:45:00 - END 2015-05-05 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>5.5.2015</p>
<p>Kirje &auml;idille, kirjoitettu 18 v. Rakentavaa, anteeksipyyt&auml;v&auml;&auml;, kiltin kirje ei sanaa alkoholisti, jonka k&auml;sitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;t kaltoinkohtelut oli puettu "riita- sanan" muotoon, kuin kja itse olisi osallinen, syyllinen my&ouml;s. a&auml;idin vahvaa projektiota, kateutta tyt&auml;rt&auml; kohtaan, valtaisaa vihaaKja uskonut olevansa viallinen, viel&auml;kin jonkin verran. Jokin vika minussa on...Epakin j&auml;tti, ei halunnut olla kanssani. Nyt kirjoittaisin ihan toisenlaisen kirjeen, en k&auml;ytt&auml;isi peiteltyj&auml; ilmaisuaja, en olisi kiltti, kysyisin, miksi kohtelit minua niin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Samoin P&auml;ivi ei puhunut asiasta, kiersi, k&auml;&auml;nsi, projisoi</p>
<p>Katso kirjeen takapuoli.</p>
<p>Toi unen kissa lasipullossa.</p>
<p>Vajavuus, tuo havaintoja</p>
<p>Kun lukko on purkautunut....</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-13 15:00:00 - END 2015-05-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.5.2015</p>
<p>J&auml;lleen useista lupauksista huolimatta P&auml;ivi ollessaan vierailulla ex-puolisonsda Caritan kanssa tekstaili uuden nuoren rakastettunsa Sonjan kanssa. Kja raivostui ja t&auml;ll&auml; kertaa osoitti vihansa suoraan P&auml;iville. Huom, l&auml;sn&auml; P&auml;ivin entinen salarakas eli kja, jonka kanssa salasuhde n 8v ollessaan avoliitossa Caritan kanssa, ja nyt siis heid&auml;n l&auml;sn&auml; ollessaan tekstailee entisten naistensa seurassa uudelle naiselleen....</p>
<p>Ollut mielialanlasku liev&auml;sti tasolla 4. Su oli nauttinut Suvin kanssa alkoa, ehken siit&auml;kin.</p>
<p>Jaksaa lenkkeill&auml;, k&auml;yd&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti potkunyrkkeilyss&auml;.</p>
<p>(Ty&ouml;nohjaus ed vkolla, aktiivinen toimija onneksi l&auml;sn&auml;)</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-19 15:00:00 - END 2015-05-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.5.2015</p>
<p>Su P&auml;ivi oli tullut vierailulle uuden rakastettunsa kanssa (tiet&auml;en, ett&auml; heid&auml;n n&auml;kemisens&auml; on tuskaa kjalle), mukana my&ouml;s P&auml;ivin ex- puoliso. kuhertelivat kjan n&auml;hden yms. k&auml;sitt&auml;mnt&ouml;nt&auml; t&auml;ss&auml; tilanteessa, julmaa. Kjalla jo erillisyytt&auml; asiaan: P&auml;ivi toimi oudosti, ep&auml;empaattisesti, k&auml;sitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;sti. Hyv&auml;, ett&auml; kja iski jarrut, ei t&auml;t&auml; en&auml;&auml; ikin&auml;. Yritt&auml;&auml; ottaa et&auml;isyytt&auml; rauhoittaen tilannetta.&nbsp;</p>
<p>Suhteesta P&auml;iviin: pett&auml;nyt kjaa, kohdellut kaltoin, silti tunne en kelpaa h&auml;nelle - samat tuntee &auml;itiin liittyen</p>
<p>Millaisena p&auml;ivi halusi kjan: mukavana, iloisena, v&auml;h&auml;&auml;n tyytyv&auml;isen&auml;, joustavana, kilttin&auml; - sama jatkumo oli lapsuudessa &auml;idin kansssa, sama kiusaajien osalta yl&auml;-asteella - merkkej&auml; siit&auml;, ett&auml; sama jatkumo ei ehken en&auml;&auml; jatku el&auml;m&auml;ss&auml;ni:</p>
<p>-tunnistan ja tiedostan t&auml;m&auml;n jatkumon</p>
<p>-varon</p>
<p>-en rupea miellytt&auml;m&auml;&auml;n, esitt&auml;m&auml;&auml;n enemp&auml;&auml; jotain ep&auml;aitoa</p>
<p>(ik&auml;v&auml; ollut Epaa)</p>
<p>On el&auml;m&auml;&auml; pitk&auml;n suhteen j&auml;lkeen - olen saanut oman el&auml;m&auml;n. En&auml;&auml; en kysy kaikkeen luipaa P&auml;ivilt&auml; (vaikka on ollut tuskaisen raskas):</p>
<p>Vuosiin ei ole ollut omaa el&auml;m&auml;&auml;, ilahdutan itse&auml;ni, ostan kukkia parvekkeelle, uusia ihmisi&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;ni, kuten Ilkka ja Pasi, osaan puolustaa itse&auml;ni, en alistu, olen tullut n&auml;kyv&auml;mm&auml;ksi,suojelen reviiri&auml;ni</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-27 15:15:00 - END 2015-05-27 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>27.5.2015</p>
<p>My&ouml;nteisi&auml; muutoksia, oivalluksia ym:</p>
<p>-osaan puolustautua (P&auml;ivi j&auml;lleen yritti tunkea kjan potkunyrkkeilyharrastukseen, Sonjakin... kja kielsi)</p>
<p>--ajatus siit&auml;, ett&auml; yst&auml;vyys P&auml;ivin kanssa ei ehk&auml; palaakaan koskaan - ei tunnu en&auml;&auml; silt&auml;, ett&auml; pohja putoaa pois el&auml;m&auml;st&auml;</p>
<p>-olen huomannut, ett&auml; katson ihmisi&auml; silmiin</p>
<p>Vavuus/h&auml;pe&auml;:::</p>
<p>-13 v kuvataidekoulussa, mit&auml; se sulle kuuluu kommentti h&auml;vetti monta vuotta</p>
<p>-&Auml;idin isot ruskeat olutpullot h&auml;vetti</p>
<p>-koulukiusaaminen...ansaitsin sen....erillisyytt&auml;....tuo ilmi&ouml;, jonka moni on kokenut ei ole mitenk&auml;&auml;s sidoksissa kiusatun persoonaan, siis kiusaaja ei ansaiste eik&auml; aiheuta sit&auml;....eri n&auml;k&ouml;kulmia</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-27 16:00:00 - END 2015-05-27 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.5.2015</p>
<p>My&ouml;nteisi&auml; muutoksia, oivalluksia ym:</p>
<p>-osaan puolustautua (P&auml;ivi j&auml;lleen yritti tunkea kjan potkunyrkkeilyharrastukseen, Sonjakin... kja kielsi)</p>
<p>--ajatus siit&auml;, ett&auml; yst&auml;vyys P&auml;ivin kanssa ei ehk&auml; palaakaan koskaan - ei tunnu en&auml;&auml; silt&auml;, ett&auml; pohja putoaa pois el&auml;m&auml;st&auml;</p>
<p>-olen huomannut, ett&auml; katson ihmisi&auml; silmiin</p>
<p>Vavuus/h&auml;pe&auml;:::</p>
<p>-13 v kuvataidekoulussa, mit&auml; se sulle kuuluu kommentti h&auml;vetti monta vuotta</p>
<p>-&Auml;idin isot ruskeat olutpullot h&auml;vetti</p>
<p>-koulukiusaaminen...ansaitsin sen....erillisyytt&auml;....tuo ilmi&ouml;, jonka moni on kokenut ei ole mitenk&auml;&auml;s sidoksissa kiusatun persoonaan, siis kiusaaja ei ansaiste eik&auml; aiheuta sit&auml;....eri n&auml;k&ouml;kulmia</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-06-10 16:30:00 - END 2015-06-10 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>10.6.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ei koe olevansa masentunut juurikaan, eik&auml; ahdistunut. V&auml;synyt on ollut ja nukkunut enemm&auml;n. Py&ouml;rrytt&auml;nyt Toijalassa yst&auml;v&auml;n luona vieraillessaan. K&auml;y ty&ouml;thlrill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Lopettanut suhteen kokonaan P&Auml;iviin, mik&auml; helpottaa. Ainoastaan k&auml;y lenkill&auml; h&auml;nen kanssaan.&nbsp;</p>
<p>Huomaa, ett&auml; rankka erokriisi edennyt:</p>
<p>-en rakasta en&auml;&auml; P&auml;ivi&auml;</p>
<p>-Yksin&auml;isyyden tunnetta ei juurikaan ole, yst&auml;vi&auml; saman verran kuin pahimpina p&auml;ivin&auml; eli paljon</p>
<p>-en ole masentunut, mutta olen vihaisempi</p>
<p>Ohjeet silt&auml; varalta, ett&auml; putoaisi "monttuun". Kavan silloin, kun on montussaokee, huomio tilaan, hetkeen, pois ajatuksesta, harjoittanut uuden lasueen: "huomenna on paremmin", t&auml;m&auml; tila menee ohi. Ulkoistaa, hakee erillisyytt&auml; ajatukseen. Kykenee hyvin jo vaikuttamaan sis&auml;iseen puheeseen. Kun rauhoittunut, olo seesteisempi ja jos itsetuhoisia ym. ajatuksia soittaa yst&auml;v&auml;lle, toiselle ellei 1 paikalla. Kirjoittaa s&auml;hk&ouml;postin. Tarv. 112 / p&auml;iv.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hyvi&auml; kes&auml;n kohokohtia kes&auml;juhlat pe, Lonnan saari retki, Toijala? Tekee tulevaisuuden unelmista kirjoitelman.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-06-17 16:15:00 - END 2015-06-17 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>17.6.2015</p>
<p>Nautti ty&ouml;paikan kes&auml;juhlista. Mokaa, jolla olisi j&auml;&auml;nyt itse&auml;&auml;n rankaisemaan kahdeksi viikoksi meni ohi p&auml;iv&auml;ss&auml;. Pit&auml;&auml; isona etenemisen&auml;. Muutakin...sis puhe muuttunut v&auml;hemm&auml;n rankaisevammaksi kokonaan. P&auml;&auml;sssyt irti P&auml;ivist&auml;, sos verkosto nyt parempi, on keinoja hallita ahd ja yleens&auml; tunteisiin kosketusta, liikkuu paljon, oli onnellinen lenkill&auml;, halusi jakaa sen....Olen kuin eri ihminen.&nbsp;</p>
<p>Kun kertaa hyvi&auml; merkkej&auml; ja onnistumisia ja eteenp&auml;inmenoja, tulee pelko, uhka, ett&auml; jotain ik&auml;v&auml;&auml; tapahtuu. Autom tunnekuorma - samaa oli koko ajan lapsuudessa, uhka ja pelko, tuleeko &auml;iti selvin p&auml;in...miten ilta jatkuu...jne. Koki helpottavana oivalluksena. Voi ottaa vastaan, olla...jne tiet taitoja</p>
<p>Sai ylennyksen t&ouml;iss&auml;, on nyt toimihenkil&ouml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-06-22 14:00:00 - END 2015-06-22 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.6.2015</p>
<p>Viett&auml;nyt rauhallisen juhannuksen, lenkkeillyt jne. Yst&auml;v&auml; Pasin k&auml;nnipuhelu, jolloin tapansa mukaan "irvuilee", kuten nyt reppanaksi puhuttelu jne. oli aik suistanut pitk&auml;ksi aikaa huonoihin tunteisiin. Nyt s&auml;ilytti tyyneytens&auml; ja puhe kertoi enemm&auml;n Pasista itsest&auml;&auml;n. Oli itse tehnyt havainnon ja oli tyytyv&auml;inen. Aika ajoin tulee matalapaineita, erit kun on ollut fyysisti v&auml;synyt, vaikka lenkkeilee. Thyroxin annostus, hb jne. Ty&ouml;th lri kirjoitti labraan l&auml;heteen. Ruokavalion petrausta. Huonoja hetki&auml; varten (niin syvi&auml; kuin ennen terapian aloitusta ei en&auml;&auml; ole ollut) kirjoitettu suunnitelma, jossa useampia vaihtoehtoja, l&auml;sn&auml;olon hakemisesta, turvalauseesta, puheesta, paikasta jne aina listaan kenelle soittaa, tarv. p&auml;iv/112. Uskoo, ett&auml; kykenee hallitsemaan tunteensa. Edennyt huimasti. Viieme kerralla sanoi, ett&auml; kokee olevansa kuin eri ihminen, ei en&auml;&auml; muiden armoilla oleva, joka pyyt&auml;&auml; lupaa olemassa ololleen. Paljon yst&auml;vi&auml;, harrastustuksia, ensi vkolla Pride viikko, sai kutsun Ven&auml;j&auml;n ihmisoikeustilannetta k&auml;sittelev&auml;&auml;n dokumentti- iltaan.&nbsp;</p>
<p>Uni: abina, piti menn&auml; joko &auml;idin luo, joka k&auml;nniss&auml; tai is&auml;n luo, jossa koti t&auml;ynn&auml; &auml;itipuolen sukulaisia, kumpikaan ei kiva, kissan ei hyv&auml; kummassakaan. Kunnes muisti, ett&auml; h&auml;nell&auml;h&auml;n on oma koti, jossa on hyv&auml; olla,lasitettu parveke jne. Oli unessa onnellinen, aamulla her&auml;si hymy huulilla.&nbsp;</p>
<p>Turvapaikan luominen. Parveke, l&auml;mmin, n&auml;kym&auml; joelle, tuuli heiluttaa puun latvoja, luonnon &auml;&auml;net.</p>
<p>My&ouml;t&auml;tunto- harjoitus kotiteht&auml;v&auml;ksi ja Levollinen l&auml;sn&auml;olo. Seur aika 15.7.2015</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-12 15:15:00 - END 2015-08-12 16:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-18 16:30:00 - END 2015-08-18 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>18.8.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uskomaton kuvio P&auml;ivin, ex-rakastetun, kanssa jatkuu. P&auml;ivill&auml; siis uusi nainen, Sonja, ovat my&ouml;s mm. m&ouml;kill&auml; niin, ett&auml; my&ouml;s ex-puoliso Carita on mukana. Kja on p&auml;&auml;ssyt henkisesti irti suhteesta, oli "kolmas py&ouml;r&auml;" 10 v.(jota P&auml;ivi on kielt&auml;nyt kertomasta kenellek&auml;&auml;n eli ymp&auml;rill&auml; olevat eiv&auml;t tied&auml;). Vaikka kja on p&auml;&auml;ssyt irti suhteesta, P&auml;ivi ei j&auml;t&auml; rauhaan pyynn&ouml;ist&auml; huolimatta. My&ouml;s Sonja ja he yhdess&auml; tunkevat kjan el&auml;m&auml;&auml;n eri tavoin. Mm t&ouml;iss&auml; P&auml;ivi k&auml;y kjan nelj&auml; kertaa kjan ty&ouml;pisteess&auml; juttelemassa, vaikka kja osoittaa, ettei sit&auml; halua. Kja on uupunut tilanteeseen. Pyyt&auml;nyt monta kertaa rauhaa ja tilaa P&auml;ivist&auml;..joutuu koko ajan kiet&auml;ytym&auml;&auml;n. My&ouml;nteinen poikkeus: ei en&auml;&auml; mene aamuisoin ty&ouml;h&ouml;n P&auml;ivin kyydiss&auml;.</p>
<p>My&ouml;s ty&ouml;ss&auml; tekij&ouml;it&auml; on sairauslomalla ja kja joutuu tekem&auml;&auml;n kahden ty&ouml;t. Suuri inventointi on kokonaan edess&auml; p&auml;in ja j&auml;tetty kjalle teht&auml;v&auml;ksi. Uusi yst&auml;vyys Turussa, jota tapailee...pelko, ett&auml; tulee hyl&auml;tyksi. Pelk&auml;&auml; my&ouml;s P&auml;ivin pilaavan ko. suhteen. Kja v&auml;synyt tilanteeseen. Ei kuitenkaan nyt suisidaalinen, vaan jaksaa pohtia, kuinka suojautua P&auml;ivilt&auml; - pelk&auml;&auml; t&auml;t&auml;. Kehoitettu hakeutumaan l&auml;&auml;k&auml;riin sairausloman tarpeen arvioon ja l&auml;&auml;kityst&auml; olisi nostettava. Kertoo, ettei ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri anna h&auml;nelle koskaan sva:ta, luvattu tulla mukaan vo:lle. Viel&auml; parempi, jos hakeutuu B- lausunnon kirjooittaneen psykiatrin vo:lle. Kja kertoo, ett&auml; se mahdollista ty&ouml;th:n kautta, kiinti&ouml;t&auml; j&auml;ljell&auml;. Kja kertoo P&auml;ivin haluavan h&auml;nen lopettavan l&auml;&auml;kityksen ja terpaian. Kja itse kuvaa, ett&auml; se johtaisi voinnin huononemiseen ja menett&auml;isi sen eteenp&auml;in menon, mink&auml; on saavuttanut..jolloin P&auml;ivi saisi h&auml;net valtansa ja hallintansa alle, osaksi naisporukkaa...Sonja, Carita....</p>
<p>My&ouml;nteist&auml; tulevaisuusorientaatiota, kirjoittaa viestin (j&auml;lleen) P&auml;iville, ett&auml; t&auml;m&auml; j&auml;tt&auml;isi h&auml;net rauhaan.</p>
<p>Jalassa hermopinne, harmillista, ettei p&auml;&auml;se lenkille, mutta py&ouml;r&auml;ilee.</p>
<p>Kes&auml; oli ihana, kun sai olla rauhassa P&auml;ivilt&auml;. P&auml;ivi my&ouml;s moittinut kjaa l&auml;&auml;kkeest&auml; (Cipralex), h&auml;nen mukaansa se aiheuttaa kaikki kjan oireet, sanonut, ett&auml; l&auml;&auml;ke pit&auml;isi lopetaa, samoin terapia.</p>
<p>Selviytymiskysymykset kotiteht&auml;v&auml;ksi.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-24 15:30:00 - END 2015-08-24 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>24.8.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>P&auml;ivi ry&ouml;pytti ja tenttasi, kun kja perui juhliin tulon ja matkusti Virpin luo. Nautti siell&auml; olosta. Kja:n kirjootuksesta: " Minun ei ole mielt&auml; tehd&auml; sellaisia asioita , jotka eiv&auml;t tuota minulle iloa. "</p>
<p>Virke&auml;n n&auml;k&ouml;inen, kokee jaksavansa inventoinnin..useampi j&auml;&auml;nyt sairauslomalle...</p>
<p>Kuinka kja kokee hy&ouml;tyneens&auml; t&auml;h&auml;n astisesta terapiasta:</p>
<p>- olen vapaa, elin h&auml;kiss&auml; (10 v suhteessa, joka h&auml;vivytti omaa minn&auml;..terapian alussa kja kysyi kaikkeen lupaa P&auml;ivilt&auml;)</p>
<p>-ahdistuneisuustaso on laskenut</p>
<p>-olen jaksanut tehd&auml; t&ouml;it&auml;, sain ylennyksn</p>
<p>-sos verkostossa uusia ihmisi&auml;, jotka eiv&auml;t alista, muokkaa</p>
<p>-oma el&auml;m&auml;, en kolion yksi uloke</p>
<p>--osaa puolustautua</p>
<p>-osaa suojella itse&auml;ni, enk&auml; alistu kaltoin kohdeltavaksi</p>
<p>Tekee listaa mielihyv&auml;&auml; tuottavista, my&ouml;nteisit&auml; asioista, vaikka ohikiit&auml;vist&auml;</p>
<p>Puhu seur, kuinka is&auml; voisi tukea...</p>
<p>Ennakkoon varautumisesta...</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-02 15:30:00 - END 2015-09-02 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>2.9.15</p>
<p>Jaksoi inventoinnin, vaikka apuri j&auml;r sairauslomalle ja toinenkin. Voimavarat 7. Purkanut kaikkia eriit&auml;in vahvoja tunnelukkoja (kaikkia 8:aa), t&auml;m&auml; on kjan oma n&auml;kemys, jonka terapeuttina allekirjoitan. Tekee testin, josko niiss&auml;kin muutos n&auml;kyisi.</p>
<p>Sarjakuvafestareilla syyllisyys, viel&auml; seur pv&auml;n&auml;, kun puhui puhelimessa Sadun, yst&auml;v&auml;n aikana...samoja tunteita lapsuudessa....v&auml;ltti syyllisyyden tiuntee olemalla n&auml;kym&auml;t&ouml;n ja hoitamalla hyvin velvollisuutensa..</p>
<p>Aija y&ouml;kyl&auml;ss&auml;...&auml;iti tuli l&auml;iskim&auml;&auml;n kjan nukkuessa...Aija l&auml;hti kotiin y&ouml;kyl&auml;st&auml;, h&auml;nen vanhemmat soittivat is&auml;lle, joka pyysi soittamaan kriisikeskukseen..</p>
<p>Voinut hyvin, ensimm&auml;ist&auml; ketaa vuosiin noussut halu j&auml;lleen pirt&auml;&auml; sarjakuvia...</p>
<p>P&auml;ivi totellut jossain m&auml;&auml;rin ja antanut rauhaa, paitsi pyynn&ouml;n j&auml;lkeen kahden pv&auml;n kuluttua kutsui sy&ouml;m&auml;&auml;n h&auml;nen ja Suvin kanssa, ei mennyt, P&auml;ivin ex-puoliso meni, on heid&auml;n kanssaan paljon</p>
<p>Kykeni puolustatumaan P&Auml;ivi&auml; vastaan, vinoili kjan kertoessa juttua...suuri saavutus: P&auml;ivi pyysi anteeksi, mit&auml; ei yleens&auml; koskaan tee</p>
<p>Uni: ktona, en saa voloja syttym&auml;&auml;n, vessa, pieni kuin siivouskomero, jossa keltainen himme&auml; valo (lapsuudessa &auml;idin luona oli vastaava oikeasti), siell&auml; kopio minusta, joka kopio, mutta pidemm&auml;t ja paksummat hiukset, kopiolla v&auml;linpit&auml;m&auml;t&ouml;n, tyhj&auml; ilme...ilke&auml;, huutaa minulle bitsc....tunne vihaa, haukun sit&auml; pallop&auml;&auml;ksi ja kierosilm&auml;ksi...halitsen julman, ota k&auml;si pois ovelta, kopio, se vaipuu alas lattialle, kuin siit&auml; loppuisi virta, suojaan sen p&auml;&auml;n, ettei satuta kaakeleihin</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-08 15:30:00 - END 2015-09-08 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>8.9.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vajavuuden kalteri osin purkautunut, samoin &nbsp;hyv&auml;ksynn&auml;n haun, pessimistisyyden...riippuvuuden</p>
<p>" En en&auml;&auml; koskaan tue olemaan niin riippuvainen kuin olin suhteessa P&auml;ivin kanssa."</p>
<p>T&ouml;iss&auml; joutunut tekem&auml;&auml;n taas ylipaineella..kest&auml;&auml; viel&auml; pari viikkoa.</p>
<p>MBTI kommentoi viel&auml;..</p>
<p>Seur kaltoin kohtelu ja alit - havaintoja</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-22 15:30:00 - END 2015-09-22 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>22.9.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ei ole ollut viime aikoina ahdistunut, ei masentunut, viiltely&auml; ei ole ollut moniin kuukausiin, eik&auml; muutakaan hyvinvointia nakertavaa. Paitsi ty&ouml;ss&auml; ylipainetta, apurin sairausloma jatkuu edelleen, eik&auml; paluusta ole tietoa. Esimies my&ouml;s uupumisen partaalla. Ottaa yhteytt&auml; esimieheen ja koettaa saada lis&auml;&auml; resurssseja.</p>
<p>Selviytymiskeinoista. Kuka ei olisi yll&auml;ttynyt, ett&auml; oleyt selvinnyt...Suvi, Virpi...</p>
<p>Suositeltu lomaa. Suunnitelleetkin Virpin kanssa yhteist&auml; lomaa.</p>
<p>Kokenut tunnelukkoty&ouml;skentelyn hyv&auml;n&auml; ja eteenp&auml;in viev&auml;n&auml;....esimerkkej&auml; arjessa (Virpin luona mustikoiden keitt) en&auml;&auml; ei tarvitse j&auml;&auml;d&auml; tunteiden valtaan...kykenee horjuttamaan uskomuksia..</p>
<p>Unesta</p>
<p>Seur Tre- opastusta. Menee joko ryhm&auml;&auml;n sen j&auml;lkeen tai yksil&ouml;k&auml;ynnille Karita Palom&auml;elle.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-28 15:30:00 - END 2015-09-28 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>28.9.15</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; kiireet helpottaneet. Ei yht&auml;&auml;n masentunut tai ahdistunut. V&auml;synyt edelleen, lab kontrolli raudan tiimoilta huomenna. Aloittanut puhdistuksen, j&auml;tt&auml;nyt sokerin ja kahvin. Oli t&auml;n&auml;&auml;n psykiatrilla, sai B- lausunnon terpaian jatkamiseksi. L&auml;&auml;kitys pidet&auml;&auml;n 5 mg essit.</p>
<p>Stressinpurku- menetelm&auml;n&auml; esitelty Tre. Koki rauhoittavana jo lyhyen, toivoisi, ett&auml; voisi t&auml;&auml;ll&auml; saada ohjausta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-06 15:30:00 - END 2015-10-06 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>6.10.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; j&auml;lleen ylikuormitusta, vakea p&auml;&auml;st&auml; irti ty&ouml;stressist&auml; vapaa-ajallakaan. Vaikka hyvi&auml; harrastuksia ja yst&auml;vi&auml;, eik&auml; ole en&auml;&auml; masentunut, eik&auml; ahdistunut. Keskustelee ty&ouml;paikalla esimiehen kanssa. To l&auml;&auml;k&auml;ri, jolloin kuulee lab tuloksia anemiakontrolliin liittyen. Kehoitettu puhumaan my&ouml;s ty&ouml;thlrille liialliseksi k&auml;yneest&auml; ty&ouml;kuormituksesta, joka jatkunut jo liian pitk&auml;&auml;n (inventoinnissa yksin j&auml;&auml;minen jne). Esimies my&ouml;s uupunut.</p>
<p>Tre ohjatusti. Onnistui hyvin. Ei tee yksin.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunteita ottanut vastaan.</p>
<p>Virpin kanssa menee hyvin. Matkaavat kenties kohtapuolin Unkariin. Toivoo nyt taukoa matkan ym useiden kiireiden vuoksi.Tauoan j&auml;lkeen mileikuvitusmatka lapsuuteen, sis lapsen kohtaamista jne.</p>
<p>Annettu kertauksena tunneprujut, vihan, surun hallinta, tunteiden purkanminen jne. Tekee lopussa olevan itsearviointiteht&auml;v&auml;n.</p>
<p>Kirjaa my&ouml;s yl&ouml;s tunteet, ajatukset ym liittyen pomon tapaamiseen, vaikea tilanne, joss "ylim&auml;&auml;&auml;rist&auml; tunnelastia". Otta tunteen vastaan...</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-17 15:30:00 - END 2015-11-17 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>17.11.2015</p>
<p>Gas- tavoite 2. vdelle</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur mielikuvamatka laspuuteen</p>
<p>Kirjaa uni...min&auml; nyt enemm&auml;n aikuinen kuin lapsi</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-25 15:30:00 - END 2015-11-25 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>25.11.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvamatka laspuuteen. lapsi eksyneen n&auml;k&ouml;inen, yksin..ei uskalla menn&auml; sis&auml;lle, vaikka on kylm&auml;...siell&auml; on uhkaavaa, &auml;iti haukkuu ensin puhelimessa kaikki sen j&auml;lkeen sirtyy lapsiinAikuinen....onko kaikki kunnossa, samalle tasolle, her&auml;tt&auml;&auml; varoivaista toivekkuutta, . uskaltaa luottaa...kenties t&auml;m&auml; ihminen vie minut pois t&auml;st&auml; piinasta..</p>
<p>Tulee ahdisus, kun muistaa sen kauheet, pelottavat musiikit, . Amberla, Aikuiset leikkiv&auml;t outoja leikkej&auml;&auml;n ja Hectorin Yhten&auml; iltana, jossa kuoleman py&ouml;rteet pelottivat, py&ouml;rteet n&auml;ki konkreettisina......uskaltaa luottaa...kenties t&auml;m&auml; ihminen vie minut pois t&auml;st&auml; piinasta.. Aikuinen uskaltaa puolustaa, vie turvaan, h&auml;n ei pelk&auml;&auml; &auml;iti&auml;, kuten kaikki muut pelk&auml;&auml;v&auml;t...</p>
<p>Mielikuvamatkan j&auml;lkeen yleisesti - tuli hallinnan tunnetta.</p>
<p>Virpin puolesta tehnyt kovasti t&ouml;it&auml;. Nyt V aloittaa samassa ty&ouml;paikassa. Pelko, josko P&auml;ivi l&auml;htee rakentamaan verkkojaan....Suhde hyv&auml;. V ymm&auml;rt&auml;nyt, kun kja kertonut P&auml;ivin kaltoin kohtelusta. Toisaalta, koska P&auml;iviss&auml; on jotain hyv&auml;&auml;, tulee syyllinen olo ja huono omatunto, ett&auml; olen varoittanut h&auml;nest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seur. jatka mielikuamatkan II osaan, ellei tuo muuta itse. Jatkossa min&auml;-tila ty&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>Annettu perusturva ym, taulukko</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2016-01-07 15:30:00 - END 2016-01-07 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Seur, jatka j&auml;m&auml;kkyys har, omat oik</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-11 15:30:00 - END 2016-01-11 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>11.1.15</p>
<p>J&auml;m&auml;kkyys, terveen itsekkyyden har.</p>
<p>Vaikeata pyyt&auml;&auml; itselleen mit&auml;&auml;n, &auml;iti....is&auml;...ty&ouml;thlri</p>
<p>Erityisen vaikea konfrontoida Virpin kanssa...koska haluan miellytt&auml;&auml;, ettei hylk&auml;&auml;...N&auml;k&ouml;kulman vaiht. case vajaalla min&auml;ll&auml;...vastinpari</p>
<p>P&auml;ivi suuttui suhteen aikana valtavasti, jos olisi ollut viitteit&auml; suhteesta..vaikka itsell&auml; oli avopso...kovaa kontrollointia.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; ei vaikea pyyt&auml;&auml;, ei auktoriteeteilt&auml;k&auml;&auml;n</p>
<p>Kielteisi&auml; tunteita voi kohdata, mutta vihan tunne vaikea..case laukesi lapsen pelko oletetun vihan edess&auml;...ilmaisematon viha....musta ei pidet&auml;...horjutettu. Case Sonja matkalla Turkuun</p>
<p>Minussa on helppo her&auml;tt&auml;&auml; syyllisyytt&auml;</p>
<p>Sami tapasi Virpin, tulivat hyvin juttuun.</p>
<p>Jatka loppuun terveen itsekkyyden har. &nbsp;Jatkossa mielikuvamatkaa lapsuuteen?</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-19 15:00:00 - END 2016-01-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.1.16</p>
<p>Ollut tasaisen tyytyv&auml;ist&auml;.</p>
<p>Kaneli" suruty&ouml; uudelleen suuntautumisen vaiheessa</p>
<p>Virpin siskonlapset vkonloppuna 4 kpl....aktivoiko</p>
<p>Turusta Virpin tavarat, Sonja ajoi pakua...Neutraali..ei nostanut vuoden takaisia valtavia tunteita</p>
<p>"Yhten&auml; iltana"...</p>
<p>Seur j&auml;m&auml;kkyys- har.</p>
<p>Tehty mind...kolme toivomusta</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-26 15:30:00 - END 2016-01-26 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>26.1.16</p>
<p>Syksyn j&auml;lkeen ei ole ollut masentunut, eik&auml; ahdistunut.</p>
<p>J&auml;m&auml;kkyys- har loppuun. Terveen itsekk&auml;it&auml; toimintoja paljon. Naisyst&auml;v&auml;n, Virpin, suhteen on vaikeinta olla j&auml;m&auml;kk&auml;....meinaa automaattisesti ohittaa itsens&auml; ja my&ouml;t&auml;ill&auml;, my&ouml;nty&auml;, vaikkei Virpi sit&auml; edelyt&auml;. Havainnut, tehnyt toisin.</p>
<p>Virpin siskon lapset (Rita 15 v vanhin, nuorin 8 v poika ja kasi silt&auml; v&auml;lilt&auml;) olivat vkonlopun Virpin ja kjan yhteisess&auml; kodissa. "Riivi&ouml;it&auml;". Lapsilla rajattomuutta, huomionhakuisuutta. Kotonaan joutuvat kjan mukaan itse tekem&auml;&auml;n ruokansa, &auml;iti ei saa aikaiseksi jne. Kerrottu mahdollisuuksista perheen tueksi, perhety&ouml;ntekij&auml; jne. Virpi voi lobata siskolleen.</p>
<p>Kja voinut syksyst&auml; l&auml;htien niin hyvin, ett&auml; toivoo k&auml;yntien harvenevan toutuvaksi kahden vkon v&auml;lein.</p>
<p>Tavoitekeskustelua:</p>
<p>Mist&auml; huomaan/muut huomaavat, etten en&auml;&auml; tarvitse terapiak&auml;yntej&auml;. Kja:</p>
<p>-arjessa pystyn "terapioiaan" itse&auml;ni...eli pystyn blokkaamaan negatiivisia ajatusketjuja.</p>
<p>-kykenen pys&auml;htym&auml;&auml;n tunteiden &auml;&auml;relle, kohtaamaan..tunteet ohjaavat case Yrj&auml;n&auml;-kissasta ja syyllisyydest&auml;...kohtasin, itkin...meni ohitse, olin tyyni</p>
<p>-rohkeus?</p>
<p>-kykenen puolustamaan itse&auml;ni, case P&auml;ivi sanoi, ett&auml; voisit harventaa noita terapiak&auml;yntej&auml;..aik tottelin h&auml;nt&auml; kaikessa, alistuin...nyt sanoin: minun oma asiani, ei kuulu sulle - muutos: nyt P. kohtaa minua kunnioittavammin, tasa-veroisena, tajunnut, ettei voi kohdella minua miten vain</p>
<p>Tavoitteita jatketaan, sai kotiteht&auml;v&auml;ksi</p>
<p>Kuinka vanhempien ja "pson", Virpin tapaaminen?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>(7.1.16 tunnepv&auml;kirjaa: hupsu, el&auml;v&auml;, leikkis&auml;, varma, rauhallinen, rakastettava, intohimoinen, seksik&auml;s</p>
<p>Keino case - vapaus )</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-26 16:15:00 - END 2016-01-26 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>26.1.16</p>
<p>Syksyn j&auml;lkeen ei ole ollut masentunut, eik&auml; ahdistunut.</p>
<p>J&auml;m&auml;kkyys- har loppuun. Terveen itsekk&auml;it&auml; toimintoja paljon. Naisyst&auml;v&auml;n, Virpin, suhteen on vaikeinta olla j&auml;m&auml;kk&auml;....meinaa automaattisesti ohittaa itsens&auml; ja my&ouml;t&auml;ill&auml;, my&ouml;nty&auml;, vaikkei Virpi sit&auml; edelyt&auml;. Havainnut, tehnyt toisin.</p>
<p>Virpin siskon lapset (Rita 15 v vanhin, nuorin 8 v poika ja kasi silt&auml; v&auml;lilt&auml;) olivat vkonlopun Virpin ja kjan yhteisess&auml; kodissa. "Riivi&ouml;it&auml;". Lapsilla rajattomuutta, huomionhakuisuutta. Kotonaan joutuvat kjan mukaan itse tekem&auml;&auml;n ruokansa, &auml;iti ei saa aikaiseksi jne. Kerrottu mahdollisuuksista perheen tueksi, perhety&ouml;ntekij&auml; jne. Virpi voi lobata siskolleen.</p>
<p>Kja voinut syksyst&auml; l&auml;htien niin hyvin, ett&auml; toivoo k&auml;yntien harvenevan toutuvaksi kahden vkon v&auml;lein.</p>
<p>Tavoitekeskustelua:</p>
<p>Mist&auml; huomaan/muut huomaavat, etten en&auml;&auml; tarvitse terapiak&auml;yntej&auml;. Kja:</p>
<p>-arjessa pystyn "terapioiaan" itse&auml;ni...eli pystyn blokkaamaan negatiivisia ajatusketjuja.</p>
<p>-kykenen pys&auml;htym&auml;&auml;n tunteiden &auml;&auml;relle, kohtaamaan..tunteet ohjaavat case Yrj&auml;n&auml;-kissasta ja syyllisyydest&auml;...kohtasin, itkin...meni ohitse, olin tyyni</p>
<p>-rohkeus?</p>
<p>-kykenen puolustamaan itse&auml;ni, case P&auml;ivi sanoi, ett&auml; voisit harventaa noita terapiak&auml;yntej&auml;..aik tottelin h&auml;nt&auml; kaikessa, alistuin...nyt sanoin: minun oma asiani, ei kuulu sulle - muutos: nyt P. kohtaa minua kunnioittavammin, tasa-veroisena, tajunnut, ettei voi kohdella minua miten vain</p>
<p>Tavoitteita jatketaan, sai kotiteht&auml;v&auml;ksi</p>
<p>Kuinka vanhempien ja "pson", Virpin tapaaminen?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>(7.1.16 tunnepv&auml;kirjaa: hupsu, el&auml;v&auml;, leikkis&auml;, varma, rauhallinen, rakastettava, intohimoinen, seksik&auml;s</p>
<p>Keino case - vapaus )</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-03 17:00:00 - END 2016-02-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-03 17:45:00 - END 2016-02-03 18:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-09 15:30:00 - END 2016-02-09 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>9.2.16&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Edelleen voi hyvin, ei mas, ei ahd. Suhde Virpin kanssa hyv&auml;ll&auml; tolalla. Hakevat isompaa asuntoa.</p>
<p>Case 1. P&auml;ivi ja Virpi yhdess&auml; ja case 2. P&auml;ivin ehdotus Virpin siskon lasten muuttamisesta opiskelemaan Hkiin ja asumaan kjan luona, mik&auml; ajatuksena jo her&auml;tti pelkoa ja huolta jaksamisesta, &auml;rtymyst&auml;..P&auml;ivi yritt&auml;&auml; taas tunkea kjan el&auml;m&auml;&auml;n..kontrollontia jne...tunteet...automaattiset ajatukset, puoltavat...ajatusta vastaan, vastapuhe. Olisi vaikea olla asiassa j&auml;m&auml;&ouml;kk&auml;, mutta tunnistaa tarpeensa ja rajansa.</p>
<p>Hylk&auml;&auml;misen tunteita ja alistumisen tunteita caseihin liitttyen.</p>
<p>Matkaavat Dupliniin kev&auml;&auml;ll&auml;. Virpin ennako"varoitus" omista flowtiloistaan. &nbsp;Kjan asenne terveell&auml; pohjalla. Toisaalta ei oikeutta case 2 t...</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-23 15:30:00 - END 2016-02-23 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>23.2.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Edelleen voinut hyvin. Olleet Virpin kanssa kaksi vkonloppua Turussa hoitamassa Virpin siskon lapsia, v&auml;sytt&auml;v&auml;&auml; ty&ouml;vkon j&auml;lkeen. VIrpi loukussa, jos en hoida, lapset k&auml;rsiv&auml;t jne. Samaa suuntaa kjan ajatukset. Huoneisto myynniss&auml;. Muuttavat asumisoikeusasuntoon Viikinm&auml;ekeen 3 h + sauna, jos saavat.</p>
<p>Esimies vaihtunut.Tekee edelleen uuden ty&ouml;n ohella entist&auml; ty&ouml;t&auml;. Sovittu, ett&auml; puhuu uudelle esimiehelle, kun t&auml;m&auml; palaa lomalta. Asiasta oli sovittu jo, ett&auml; uusi ty&ouml; vie kaiken ty&ouml;ajan.</p>
<p>Tavoiteportaikkoon:</p>
<p>Mas-taso 9 ennen terapiaa, tuolloin itsemurha-ajatuksia, nyt tilanne: ei ole ollut vuoteen masentunut</p>
<p>Ahd-taso 9, tuskaisen ahd ennen terapiaa, ei voinut olla kotonaan, vaan nukkui terapian alkaessa yst&auml;vien makuuhuoneen lattialla, nyt ei ole ollut moneen kuukauteen ahdistunut</p>
<p>Rankaisevuus: ennen terapian alkua, sis puhe p&auml;ivitt&auml;in ruoskivaa, nyt l&auml;hell&auml; toivottua tavoitetilla, porras 9, ei juurikaan rankaisevuutta, osaa vapauttaa ajatuksia, ei samaistu mielelle</p>
<p>Hylk&auml;&auml;minen: lapsen hylk&auml;&auml;miseen liittyv&auml;t tunteet nousivat niin vahvoina, ett&auml; piti veriss&auml; p&auml;in kiinni ihmisest&auml;, joka...elint&auml;rke&auml;...NYT tunnen, ett&auml; jopa siin&auml;kin tapauksessa, ett&auml; Virpi j&auml;tt&auml;isi, tulen p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;&auml;n, saavuttanut portaan 7&nbsp;</p>
<p>Vaativuus: virheiden ja ep&auml;onnistumisen pelko leimasi el&auml;m&auml;&auml; ennen terapiaa, joka ilta kja k&auml;vi l&auml;pi mieless&auml;&auml;n, mit&auml; virheit&auml; on tehnyt p&auml;iv&auml;n aikana.NYT vaativuus portaalla 5-6, tekee havaintoja edelleen ja pys&auml;htyy ep&auml;on ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteiden &auml;&auml;relle.</p>
<p>Vajavuus: ennen terapiaa...h&auml;pe&auml;kokemuksia paljon, toisen asteen kansalainen, omat s&auml;&auml;nn&ouml;t minulle, ankarat...NYT: koen, ett&auml; olen arvokas ihminen...Porras 9.</p>
<p>Matkaavat Virpin kanssa Dupliniin. Kolen viikon tauko. Tee tavoitteet tavoiteportaisiin. Fokuksia: vaativuus, hylk&auml;&auml;miskokemukset ...jatka tavoitety&ouml;skentely&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-22 15:30:00 - END 2016-03-22 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>22.3.16</p>
<p>Kirjoitus Jenni, Minna outo...pelko Virpi/hylk&auml;&auml;minen, vajavuus olen huono, kun sanoin lauseen Mnna on outo. Kykeni lopulta itse kohtaamaan laspen tunteet ja nostamaan aikuisen. Ei tarvitse synninp&auml;&auml;st&ouml;&auml;.</p>
<p>Mielikuva kohtaaminen &auml;iddin kanssa, h&auml;p&auml;isy veljen edess&auml;</p>
<p>Irlannin matka meni hyvin, onnea, iloa</p>
<p>Muutto saunalliseen isoon asuntoon Virpin kanssa kuun vaihteessa..</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-19 15:30:00 - END 2016-04-19 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>19.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tyynen, seesteisen oloinen. Uusi koti ihana. Nauttii pikku hetkist&auml; asioista, silmuista, saunasta, lenkist&auml;.</p>
<p>Kokee, ett&auml; on valmis p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n terapian syksyll&auml;. Mist&auml; huomaa, mist&auml; muut, ettei terapiaa en&auml;&auml; tarvita:</p>
<p>1. Osaan tunnistaa tarpeitani ja puolustaa niit&auml;, en en&auml;&auml; aseta aina muita edelleni.</p>
<p>2.Ei ole en&auml;&auml; negatiivista sis&auml;ist&auml; nauhaa.</p>
<p>3.Nautin pienist&auml; asioista.</p>
<p>4. En en&auml;&auml; ole yht&auml; ankara/rankaiseva itse&auml;ni kohtaan. Sit&auml; on viel&auml;...kriittinen omaa ulkon&auml;k&ouml;&auml; kohtaan, jos tulee ylikiloja...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>5. Hyv&auml;ksynn&auml;n hakua ei en&auml;&auml; paljon. P&auml;ivi ei esim pienenn&auml; minua vaan on samassa linjassa kuin muutkin.</p>
<p>Mutta, jos olen vaikka tahattomasti loukannut jota kuta, iskee armoton syyllisyys, en ole kelvollinen, minua pit&auml;isi rangaista</p>
<p>Uni, puhuttiin pahaa veljen kanssa Jennist&auml; (&auml;itipuolen tyt&auml;r), Jenni kuuli. Pyysin anteeksi ja halasin ja sanoin, ett&auml; ollaan vaan kateellisia, kun olet niin liikunnallinen ja sorja. Unessa aloin etsi&auml; ter&auml;&auml; viiltely&auml; varten tai...</p>
<p>Annettu lapsimoodit, aik ja ohjeet mielikuvaharjoiotuksiin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


