File for Tero Hokkanen
SSN: 050785-143D
Email: tero85hokkanen@gmail.com
Phone: 0505449652
Address: Kiiskintie 2
Postal code: 52100
City: Mikkeli
Country: FI


Appointments:

START 2017-11-03 18:00:00 - END 2017-11-03 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tero Hokkanen k&auml;ynnill&auml; ensimm&auml;ist&auml; kertaa allekirjoittaneella, tarkistan henkil&ouml;llisyyden ja esittelen Vastaamon ja omat ty&ouml;skentelytapani. Tero tuo esiin monenlaisia pulmia ja erityisesti ahdistuneisuuden ja paniikinomaiset kohtaukset, jotka olivat jo hieman hellitt&auml;neet. Pohdimme ajankohtaisia stressi&auml; tuottavia tekij&ouml;it&auml; . Ulkoistamistekniikalla ty&ouml;stet&auml;&auml;n ahdistuskohtausta ja Tero tekee mm. huomioita siit&auml;, ett&auml; ty&ouml;ss&auml; ei niit&auml; ollenkaan. Seuraavaksi toimintatavaksi pohtii irtisanoutumista taloyhti&ouml;n hallituksen teht&auml;vist&auml;, jotka kokenut hyvin stressaavina.&nbsp;</p>
<p>Ohjaan ty&ouml;terveyshuoltoon ja tarvittaessa l&auml;&auml;k&auml;rille. Koki, ett&auml; k&auml;ynnist&auml; oli paljon apua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-03 18:00:00 - END 2017-11-03 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tero Hokkanen ensimm&auml;isell&auml; k&auml;yntikerralla allekirjoittaneen luona. Varmistan henkil&ouml;llisyyden ja esittelen Vastaamon ja omat ty&ouml;skentelytapani. Monia stressaavia asioita el&auml;m&auml;ss&auml;. Ahdistuskohtauksia ollut, mutta ne ovat jo alkaneet helpottaa. P&auml;&auml;ssyt my&ouml;s ty&ouml;h&ouml;n. Tarkastellaan ahdistuskohtauksia ulkoistamistekniikalla ja seuraavaksi pohti toimintaa taloyhti&ouml;n hallituksen teht&auml;vist&auml; luopumista oman olonsa helpottamiseksi. Koki, ett&auml; k&auml;ynnist&auml; oli apua. Ohjaan ty&ouml;trveyshuoltoon ja tarvittaessa ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-24 10:00:00 - END 2018-05-24 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Teo asuu nyt &auml;idin luona lapsuudenkodissa, edellinen ty&ouml; on loppunut ja oli reppureissaamassa veljen kanssa Vietnamissa. Tero kertoo lapsuuden perheest&auml;, vanhemmat ovat eronneet je heit&auml; on 4 poikaa, ja kaikilla on omat murheet t&auml;ss&auml; kohtaan el&auml;m&auml;&auml;.</p>
<p>Teron oma tulevaisuus on auki, on hakenut WWH, lle t&ouml;in koska on luonto ja ymp&auml;rist&ouml; ekonomi, ty&ouml;kokemusta silt&auml; alata ei kuitenkaan riitt&auml;v&auml;sti, on pohtinut ett&auml; haluaisi kirjoittaa kirjan ym&auml;rist&ouml;n voinnista.</p>
<p>Is&auml; on ty&ouml;psykologi ja antanut kirja vihjeit&auml;, joita Tero on lukenut ennenkaikke Pietik&auml;isen kirjoja</p>
<p>Hieman ajatusvirtaa ja n&auml;k&ouml;kulmia tulevaisuuteen ja askel merkkej&auml; sinne</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-05-28 10:00:00 - END 2018-05-28 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>El&auml;m&auml;ntilanteen vaikeudet.&nbsp;</p>
<p>TILANNE: Tero kertoi, ett&auml; h&auml;n on saanut nukuttua 5-6h/ y&ouml;. Uni loppuu kesken. Uudelleen nukahtaminen vaikeaa. Unih&auml;iri&ouml;n ohella oireena ollut rintakeh&auml;lle painottuvat tuntemukset. Totesi, ett&auml; oireet ovat huolestuttaneet h&auml;nt&auml; sill&auml; h&auml;nen is&auml;ll&auml;&auml;n on ollut kaksi syd&auml;ninfarktia. Syd&auml;noireiden etiologiaa selvitelty ty&ouml;terveyden kautta.&nbsp; Verikokeista ja (First beat) mittauksista ei havaittu mit&auml;&auml;n poikkeavaa. Ep&auml;ilty, ett&auml; rinnassa TUNTUVAT tuntemukset liittyv&auml;t AHDISTUKSEEN.&nbsp;</p>
<p>Saanut ahdistukseen l&auml;&auml;kkeeksi Essitalopram 40mg 1x1 josta kertoikin saaneensa alkuvaiheessa apua. Totesi, ett&auml; l&auml;&auml;kkeen teho sittemmin hiipui. Pohtinut paljon tilannettaan. Mieless&auml; py&ouml;rinyt AJATUS siit&auml;, ett&auml; h&auml;n ei ole tehnyt tapeeksi.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>T&auml;ll&auml;hetkell&auml; asiakas ei ole ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Erotettu myyntity&ouml;st&auml; kev&auml;&auml;ll&auml; 2017. Oppinut ty&ouml;n kautta paljon itsest&auml;&auml;n ja siit&auml; mit&auml; h&auml;n haluaa. Nyt toiveena l&ouml;yt&auml;&auml; ty&ouml; joka liittyy&nbsp; ymp&auml;rist&ouml;n suojeleuun. Viisi vuotta kest&auml;nyt suhde p&auml;&auml;ttynyt marraskuussa 2017 EROON.&nbsp;</p>
<p>T&auml;ll&auml;hetkell&auml; asiakkaalla ei ole omaa asuntoa. Asunut Veljen luona Espoossa ja v&auml;lill&auml; &auml;idin luona Mikkeliss&auml;. Tero on 2/4 lapsi. Isoveli 7 vuotta vanhempi, Pikkuveljet 3 ja 2 vuotta nuorempia. Vanhemmat eronneet Teron ollessa noin 20 vuotias. Kertoi, ett&auml; h&auml;n muistaa kuulleensa vanhempien riitoja ala-asteelta (noin 10 -vuotiaasta) l&auml;htien.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Terolla oli kouluik&auml;isens&auml; joitakin yst&auml;vi&auml; mutta h&auml;nt&auml; my&ouml;s kiusattiin jonkin verran ala-asteella.&nbsp; Peruskoulun j&auml;lkeen Tero k&auml;vi lukion. Lukio sujui hyvin ja h&auml;n jatkoi opiskelua yliopistossa. Lukenut ymp&auml;rist&ouml;taloustiedett&auml;. Ymp&auml;rist&ouml;n (luonnon) t&auml;m&auml;nhetkinen tilanne huolestuttaa.&nbsp;</p>
<p>Empaattinen min&auml; toeaa, ett&auml; mun t&auml;ytyy pit&auml;&auml; itsest&auml; huolta. Tero kertoi muuttaneensa omia toimintatapojaan. Haluaa nyt kuunnella itse&auml;&auml;n. Totesi, ett&auml; h&auml;n on alkanut liikkumaan mm. kiipeily&auml; ja Tai box. Lapsuudessa ja nuoruudessa pelasi jalkapalloa. Lopettanut alkoholin k&auml;yt&ouml;n.&nbsp;</p>
<p>Ohjattu hakemaan Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tukea.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Kirjoitaa el&auml;m&auml;nkaaren merkitt&auml;vi&auml; tapahtumia.&nbsp;</p>
<p>Seuraavalla kerralla muistettava: Kiipeily: Boulderointi. Otteet.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-06-05 11:00:00 - END 2018-06-05 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>El&auml;m&auml;ntilanteen vaikeudet. Ahdistavien tilanteiden ty&ouml;st&auml;minen.&nbsp;</p>
<p>S&auml;&auml;st&auml; flap taulujen kuvat.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ytetyt menetelm&auml;t: Olio: M&ouml;rk&ouml;; tuottaa ahdistavan tunteen. Tunnetta kest&auml;&auml; 1-2 h jonka j&auml;lkeen tunne lievittyy ja h&auml;vi&auml;&auml;, v&auml;symys voittaa. Tero kertoi, ett&auml; ahdistus&nbsp; iskee yleens&auml; y&ouml;ll&auml; kun on yksin tai silloin kun ei ole muuta tekemist&auml;. Siihen liittyy fyysisi&auml; oireita ja kohtauksia. Tero kertoi, ett&auml; "M&ouml;rk&ouml;" ei pid&auml; perheest&auml; (Veli, &auml;iti) eik&auml; muiden ihmisten seurasta. "M&ouml;rk&ouml;" ei pid&auml; siit&auml;, ett&auml; Terolla on harrastuksia tai, ett&auml; Tero on v&auml;synyt. Ty&ouml; on vedenjakajalla; "M&ouml;rk&ouml;" ei toisaalta pid&auml; ty&ouml;st&auml; sill&auml; silloin Teron ajatuksest ovat muualla toisaalta "M&ouml;rk&ouml;" pit&auml;&auml; ty&ouml;st&auml; siksi, ett&auml; ty&ouml;teht&auml;vi&auml; voi olla liian paljon tai tavoitteet voivat olla ep&auml;realistisen vaikeita. Matka (ulkomaille) auttoi karistamaan M&ouml;r&ouml;n hetkeksi pois mielest&auml; koska siell&auml; (Aasia) saattoi silloin vain olla. Havaittu, ett&auml; "M&ouml;rk&ouml;" ilmaantuu tilanteissa joissa Terolla nousee mieleen elantoon, ep&auml;tietoisuuteen liittyvi&auml; huoliajatuksia. Talouspuolen osaajana pohtinut mahdollisuuksia. Tutkinut yritt&auml;mist&auml;&nbsp; ja pohtii nettikurssin luomista el&auml;m&auml;nhallintaan liittyen. Kertoi halustaan auttaa muita ja totesi, ett&auml; h&auml;nelle ovat ymp&auml;rist&ouml;asiat t&auml;rkeit&auml;. (ison kuvan hahmotus) Halu n&auml;hd&auml; maailmaa, vapaus, liikkuminen, eri paikat ja pikkuhiljaa tekeminen kiinnostavat. Totesi, ett&auml; tarvitsee aikaa tehd&auml; niit&auml; asioita joista tykk&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Luonut 2017 itselleen pieni&auml; rutiineja: joka p&auml;iv&auml; v&auml;h&auml;n, vaikka vain 10 punnerrusta. Nukkunut nyt paremmin.&nbsp;</p>
<p>Tero harrastaa kiipeily&auml;. Pohdittu; mik&auml; olisi vastaava "patja" putoamisille. "Turvamatto" (&auml;iti, veli, melonta, kyl&auml;, luonto, j&auml;rvi, yst&auml;v&auml;t, hyv&auml; fyysinen kunto) ja totesi ett&auml; turvana olisi my&ouml;s tulotaso.&nbsp;</p>
<p>Ohjattu k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-22 16:45:00 - END 2018-08-22 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas l&auml;hett&auml;nyt s&auml;hk&ouml;postia 21.08.18 kela p&auml;&auml;t&ouml;kseen liittyen:</p>
<div>"Sain harmillisesti kielteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen kelan terapiatuen osalta. Psykiatrini soitti t&auml;m&auml;n selvitty&auml; minulle ja selvitti, ett&auml; t&auml;m&auml; on hyvin harvinaista eik&auml; mill&auml;&auml;n tavalla ole oikeudenmukaista se, ett&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; samanlaisilla hakemuksilla voidaan saada niin hyv&auml;ksytty kuin hyl&auml;ttykin p&auml;&auml;t&ouml;s. H&auml;n suositteli valituksen tekemist&auml; ja l&auml;hett&auml;&auml; minulle lis&auml;materiaalia sit&auml; varten. H&auml;n my&ouml;s nosti ehdotuksen, ett&auml; my&ouml;s sin&auml; terapeuttinani voisit jonkinlaisen lausunnon antaa valitukseen liitett&auml;v&auml;ksi. Mit&auml; mielt&auml; olet?"</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Toinen asia on se, ett&auml; olen muuttanut kirjat &auml;itini luokse Mikkeliin, jonka osoite on</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kiiskintie 2, 52100 Mikkeli</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Soitettu asiakkalle. Suositeltu toimimaan Psykiatrin ohjeiden mukaisesti. Lausuntoa ei kirjoiteta viel&auml;. Sovittu, kirjoitetaan lausunto tarvittaessa.&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


