File for Terhi Verwijnen
SSN: 170477-1585
Email: terhi.verwijnen@gmail.com
Phone: +3584578716867
Address: Unioninkatu 10 B 24
Postal code: 00130
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2001-02-14 10:00:00 - END 2001-02-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-07 10:00:00 - END 2018-02-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.2.2018 klo 10.00</p>
<pre>K&auml;ynyt aikaisemmin Kelan tukemassa psykoterapiassa noin 1.5 vuotta. <br />Silloin terapian tavoitteena ollut saada uusi ty&ouml;paikka? <br /><br /><strong>Ongelmat nyt</strong>:<br />1. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; "p&auml;&auml;toiminen opiskelija", opiskelee avoimessa tietojenk&auml;sittely&auml;, <br />opinnot tuntuu vastenmielisilt&auml;, mies painostanut kohti ed m opintoja. --&gt; </pre>
<pre><strong>En saa omaa rahaa mist&auml;&auml;n</strong><br /><br />2. Ongelmana<strong> ahdistunut, hauras, negatiivinen, min&auml;kuva ?, itsetunto alhainen, </strong><br /><strong>ulkopuolisuuden tunnetta, haasteita ty&ouml;ss&auml;jaksamisessa,</strong><strong>PMS oireita.</strong><br /> <br />3. Miehen kanssa ongelmia - kiireinen it-alan toimija,stressaantunut - <br />miehell&auml; "tarvetta saada lomaa Terhist&auml;", mies kertonut,<br />ett&auml; ett&auml; ei ole eroamassa, mutta yhteiselo ollut huonoa, mies tekee paljon <br />t&ouml;it&auml;, joissa menestynyt, mies ollut Terhin tukena koko ajan, <br />Tavoitteena on paremman yhteyden luominen <br /><br />Kun juon alkoholia, m&ouml;l&auml;yttelen --&gt;<br /><br />4. Kavereiden kanssa usein tunne, ett&auml; joudun naurunalaiseksi; sanon v&auml;&auml;rin, kukaan ei oo mun <br />puolella, ket&auml;&auml;n ei kiinnosta, pit&auml;&auml; olla varovainen mit&auml; sanoo, on tarkoitus kkkuitenin <br />olla rakentava --&gt; VOI KUN OLISIVAT MUN PUOLELLA<br /><br />YHT VET ED TERAPISTA, SKEEEMATERAPIAN SOVELTAMINEN, l&auml;hetetty skeema-lomake<br />ANNETTU LINKKI OIVAMIELI - PORTTAALIIN<br /><br /></pre>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-20 10:00:00 - END 2018-02-20 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.2.</p>
<p>T: n mies tehnyt p&auml;&auml;t&ouml;ksen erosta, pyyt&auml;nyt T:t&auml; suostumustaan erotodistuksen allikirjoittamiseen heti.</p>
<p>T koko avioliiton ajan tukeutunut mieheens&auml; 100 %:sti, nyt avioero. T hyvin l&auml;heosriippuvaisena tunsi voim ahdistusta ja syyllilsyytt&auml;.</p>
<p>Terhi koki syyllisyytt&auml; koska puhunut miehelleen rumasti.&nbsp;T on herkistynyt "olemaan v&auml;&auml;r&auml;ss&auml;". Hakee mm t&auml;h&auml;n kovasti varmistusta terapiassa.&nbsp;</p>
<p>" Ei kukaan kuuntele mua, mun tarpeilla ei oo merkityst&auml;" - Terhin yksin uskomus, joka syntynyt lapsuudessa .&nbsp;</p>
<p>L&auml;hdet&auml;&auml;n hakemaan Terhille Kela-terapian jatkumista vuodelle, T on yhteydess&auml; hoitavaan l&auml;&auml;k&auml;&auml;riin t&auml;h&auml;n liittyen.</p>
<p>Terhi t&auml;ytt&auml;&auml; skeemalomakkeen ja el&auml;m&auml;nhistoria lomakkeen seuraavaksi kerraksi.</p>
<p>Tulevaisuudessa osa terapiak&auml;ynneist&auml; tullaan toteuttamaan nettiterapian avulla</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-21 09:00:00 - END 2018-02-21 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.2. klo 10&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-02-27 10:00:00 - END 2018-02-27 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.2. T ollut vahempien luona Lapualla, saanut essitalopram l&auml;&auml;kityksen 10 mg x 0,25</p>
<p>Voinut tosi huonosti, ahdistunut, katuu kovasti, syylllisyytt&auml; eroon johtanesista syist&auml; oma k&auml;yt&ouml;s, ahdistuneisuus.</p>
<p>Tunnen ep&auml;onnistuneeni t&auml;ysi, haluan Johanneksen takaisin, yhd 10vuotta, sit&auml; ennen sitoutumiskammoa, avioliiton loppuvuosien aikana ei kuitenkaan tunne-, eik&auml; seksitasolla paljoa. Terhin on tosia vaikea el&auml;&auml;&auml; yksin??</p>
<p>Menossa t&ouml;ihin ensi viikolla p&auml;iv&auml;ksi, raportointiasioita, ne hallitsee.&nbsp;</p>
<p>Kun tulee ep&auml;onnistunut olo, alan helposti itkem&auml;&auml;n, tunteiden hallinta ?</p>
<p>Kokee tarvitsevansa paremman itsetunnon, <strong>nyt kokee tarvitsevanssa kodin, ty&ouml;paikan ja kumppanin?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>OMA TOIMIJUUS ON AINA OLLUT HUKASSA, KUKA M&Auml;&Auml; OON?, JOHANNES OHJAILLUT VIIMEAIKOINA --&gt;MIT&Auml; TEEN, OON HUKASSA, EI TULOJA JNE ,,, PURKANUT PAHAA TUNNETTA TOISEEN.</strong></p>
<p>OMA TOIMIJUUS, EN USKALLA TEHD&Auml; OMIA P&Auml;&Auml;T&Ouml;KSI&Auml;, vaikea olla itsen&auml;inen??</p>
<p>MIES KERTONUT, EN HALUA T&Auml;T&Auml;, ONHAN T&Auml;SS&Auml; HARKINTA-AIKA. ANNA MULLE LIS&Auml;AIKA , MUN OIS PIT&Auml;NYT YMM&Auml;RT&Auml;&Auml;!&nbsp; MIT&Auml;!&nbsp;</p>
<p><strong>L&Auml;HET&Auml; TIETOISUUS, RAUHOITTUMISHARJOITUS</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-06 16:00:00 - END 2018-03-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.3. T tullut &auml;idin kanssa Laihialta Helsinkiin, sek&auml; tenttiin, ett&auml; tekem&auml;&auml;n yhden ty&ouml;p&auml;iv&auml;n, hakenut tavaroitaan yhteisest&auml; vuokra-asunnosta.</p>
<p>Puhutaan avioliitosta, joka nyt siis miehen pyynn&ouml;st&auml; t&auml;ysin yll&auml;tt&auml;en loppunut. Terhi puhuu rauhallissesti. Kokenut, ett&auml; mies aina joutunut tukemaan, mutta T ei koskaan hakenut apua. Mies oli niin ty&ouml;n uuvuttama, etteiv&auml;t voimat kuitenkaan riitt&auml;neet mihink&auml;&auml;n yhteiseen. Terhi teki asioita yksin. Pohti oliko J liian&nbsp; v&auml;synyt h&auml;neen niinkkuin oli v&auml;synyt &auml;itiins&auml;, puhunut t&auml;llekin rumasti. H&auml;n oli minun tuki ja turva, el&auml;m&auml;n rakkaus, ajattelin, ett&auml; olimme hyv&auml; tiimi. El&auml;mni on rempallaan, rakastan h&auml;nt&auml;, haluan h&auml;net takaisin. T puhuu vilpitt&ouml;m&auml;sti, ...</p>
<p>T kertoo yksityiskohtaia omaisuuden jaosta,neuvon h&auml;nt&auml; olemaan yhteydess&auml; laki-ihmiseen. T vaikea pit&auml;&auml; kiinni tarpeistaan, rajoistaan, joustaa yli !!</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-03-14 16:00:00 - END 2018-03-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.3. 2018 ero siis vahvistui 1,2,, olosuhteisiin n&auml;hden As voi suht hyvin, k&auml;ynyt t&ouml;iss&auml; myyntiassistenttina ja hakenut vaikityisemmpaa ty&ouml;paikkaa samasta yrityksest&auml;, ty&ouml; mahdollisesti liittyy koodaukseen (Java) . Avioliiton loppuminen tuntuu musertavalta.T totea,ett&auml; mies ohjaillut h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; monella tavalla; mm. ty&ouml;ntekoon liittyen. </p>
<p>Vanhemmat olleet apuna pakkaamassa tavaroita. Sovimme, ett&auml; h&auml;n ottaa vastaan kaiken tuen ja aavun mink&auml; perheelt&auml; ja yst&auml;vilt&auml; saa. H&auml;n on sit&auml; my&ouml;s saanut, my&ouml;s my&ouml;t&auml;tuntoa.</p>
<p>Miehen on aina ollut vaikea puhua vaikeissa tilanteissa tunteistaan,</p>
<p>T kertoo huonosta itsetunnostaan, kokee helposti h&auml;pe&auml;&auml; ja syyllisyytt&auml;. Vahvistuu, ett&auml; h&auml;nen on vaikea n&auml;hd&auml; omia kykyj&auml;&auml;n, vaikea arvostaa itse&auml;&auml;n. Nytkin vaikeassa tilanteessa h&auml;n pyrkii huolehtimaan ty&ouml;vastuistaan ja ihmissuhteista.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; edell terapeutti todennut, ett&auml; et voi muuttua jos jOHANNES EI MUUTU.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-21 16:00:00 - END 2018-03-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.3. klo 16.00 Terhi oli saanut uuden asunnon. Kertoo kantaneensa syllisyytt&auml; paljon, T toteaa, ett&auml; jollakin tasolla kaivannut mahdollisuutta tehd&auml; omia p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, ex puoliso ohjailllut tosia paljon. Kaipaa edell puolisoaan, vaikka kokenut h&auml;net ajoittain tunnek&ouml;yh&auml;ksi, yksin oleminen on T:lle tosia vaikeaan. Terhi vaikuttaa hyvin v&auml;syneelt&auml;, olisi mieluummin valmis jatkamaan suhdetta. Kokemus, ett&auml; vaikea selviyty&auml; yksin.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-04 17:00:00 - END 2018-04-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>4.4.2018, klo 17.00</p>
<p>Keskustelussa k&auml;sitell&auml;&auml;n edelleen yll&auml;tt&auml;v&auml;&auml; eroa ja mit&auml; ajatuksia se her&auml;tt&auml;&auml; asiakkaassa.</p>
<p>T hyvin pettynyt p&auml;&auml;ttyneeseen avioliittoon, siihen miten paljon mies onnistunut salaamaan asioita, kertoo olevansa kuitenkinn valmis heti palaamaan suhteeseen " pohtien samalla tunsinko h&auml;nt&auml; ollenkaan?</p>
<p>Syyllist&auml;&auml; itse&auml;&auml;n edelleen kovasti. Mieli koko ajan k&auml;sittelee pakonomaisesti asiaa. Usko itseen el&auml;m&auml;n perushallinnan suhteen horjuu, voim stressi, samanaikaisesti rakentaa uutta kotia, k&auml;y ajoittain t&ouml;iss&auml; ja viett&auml;&auml; aikaa vanhempien luona.</p>
<p>" Tein itsest&auml; huonon" , tarkoittaa, ett&auml; "vaikea aina ollut uskoa itseens&auml;", aajoittain my&ouml;s avioliitossa yksin&auml;inen olo.</p>
<p>T kertoo, ett&auml; nuorena k&auml;rsinut anoreksiasta, ajattelee, ett&auml; &auml;idin esimerkill&auml; " puhunut koko ajan laihuudestaan" ollut merkityst&auml;. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; &auml;idill&auml; ollut tarve tulla esille.</p>
<p>T kokenut nuoruudessa " olleensa turhake". Kertoo, ett&auml; kumpikaan vanhemmista ei ole ollut l&auml;sn&auml; ja veli kiusannut. Kaikista asioista ei ollut mahd puhua kenellek&auml;&auml;n.P&auml;rj&auml;nnyt koulussa todella hyvin, my&ouml;s siksi tullut kiusatuksi, " olen ollut se hl&ouml;, jota vihataan". Kysynyt lopulta kiusaajilta&nbsp; " miksi vihaatte" " koska olet niin hyv&auml;", kiusaus oli loppunut siihen. Kertoo tapauksen, jossa koulussa ep&auml;ilty syytt&auml;, ett&auml; h&auml;n olisi luntannut, tapaus her&auml;tt&auml;&auml; viel&auml;kin jnkn ast ep&auml;mukavuutta, silloin aikaisemmin voiomakasta h&auml;pe&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-11 18:30:00 - END 2018-04-11 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>T l&auml;hd&ouml;ss&auml; vanhempien kanssa lomalle. Pohtii, miten tulee p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;&auml;n yleens&auml; tulevaisuudessa. T puhuu hyvin suoraan ja usein itse&auml; voim v&auml;h&auml;tellen, aivan kuin se olisi h&auml;nest&auml; realistinen omakuva.</p>
<p>Haastan h&auml;nt&auml; n&auml;kem&auml;&auml;n omat vahvuutensa ihmisen&auml; ja osaajana? Vahvistaa, ett&auml; oman arvon n&auml;keminen hyv&auml;n&auml;, toimivana on todella vaikeaa, my&ouml;s kokemus itsest&auml; p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti ei p&auml;rj&auml;&auml;v&auml;n&auml; vahvistuu mieless&auml; usein, my&ouml;s omista rajoista, tarpeista kiinni pit&auml;minen vaikeaa.Ylikuormittuu kun ei tunnista omia tunteita. </p>
<p>Ed mainittuun liittyy vahvasti tunteena h&auml;pe&auml;. Aikaisempi el&auml;m&auml; on edelleen " alentanut kokemusta itsest&auml; toimivana ?"</p>
<p><strong>Oman arvon n&auml;keminen ja kokeminen on tavoite, oman identiteetin vahvistaminen.</strong></p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-25 15:00:00 - END 2018-04-25 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.4. klo 15.00</p>
<p><strong>Kertoo, olevansa todella sekavissa tunnelmissa.Mielt&auml; ahdistaa edelleen ex miehen uusi suhde.</strong> Lupasi nyt lopettaa miehen el&auml;m&auml;n seurannan s&auml;hk&ouml;isten ohjelmien kautta, yritt&auml;en keskitty&auml; oman el&auml;m&auml;n eteenp&auml;in viemiseen. </p>
<p>Kertoo kaipauksesta, pahasta olostaa, sanoittaa eletty&auml; surua. " En jaksa mun el&auml;m&auml;&auml;". Edellisess&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; ajattelin " kerrankin, joku mua rakastaa".</p>
<p>Kertoo kokeneensa <strong>voim stressist&auml; ed kerran 2015 syksyll&auml;</strong>, ty&ouml;skennelless&auml;&auml;n toisella paikkakunnalla, matkat pitki&auml;, ty&ouml;kuviot sekavia.</p>
<p>Theressa, ed terapeutti&nbsp; tuki, ett&auml; opiskelisin, oon nyt ilmoittautunut kurssille, kes&auml;ll&auml; 2018 ( 50 op), suorittanut kaiken stressin keskell&auml; yhden tentin, arvosanan 5, t&auml;ss&auml; suhteessa jopa toimintakykyinen, <strong>tunnetasolla t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyvin ep&auml;vakaa.</strong></p>
<p><strong>T on osaava, nopea omaksumaan, pystyy viem&auml;&auml;n stressaantuneenakin opintoja eteenp&auml;in. Alisuoriutuu, osaamisen taso mahdollistaisi vaativammankin tasoisen ty&ouml;n.</strong></p>
<p>Is&auml; ei ollut pystynyt tukemaan tyt&auml;rt&auml;&auml;n lomalta, mennyt asiattomalle linjalle.</p>
<p><strong>Uskomuksia - m&auml;&auml; oon ollut heikko, ep&auml;kelpo, v&auml;&auml;r&auml;nlainen ". " Otan asiat liian raskaasti, stressaannun". Suutun helposti, l&auml;hden puolustamaan raivoisasti, oon ollut riippuvainen". Haen hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, minussa on alistuneisuutta. " En usko itseeni".&nbsp;</strong> </p>
<p><strong>Itsens&auml; kuuntelu ei ole toiminut, T alistuu ja hakee hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. "</strong></p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-03 09:00:00 - END 2018-05-03 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.5. klo 09.00 ( 10. kerta)</p>
<p>1. Oma vointi suht,&nbsp;suht rauhallinen,&nbsp;yksin&auml;isyyden kokemus ajoittain vaikea, saanut siihen v&auml;h&auml;n "et&auml;isyytt&auml;", hallintaa, hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. Kertoo kuitenkin kokemuksesta, josta h&auml;nelle j&auml;lleen muodostunut kuva " en kelpaa".&nbsp;&nbsp;Kokenut, ett&auml; h&auml;nen tunteensa eiv&auml;t tulleet kaikkinensa huomioon otetuksi, kun&nbsp;vanha kaveri kertonut ex-puolisosta&nbsp; " kai se on yritt&auml;nyt kaikkensa " , toisaalta yritt lohduttaa T:t&auml; " murehdit lliikaa".</p>
<p>2. Ihmissuhteet - pohditaan yhdess&auml;, mit&auml; tilanne&nbsp;vaatii nyt Terhilt&auml;?&nbsp; H&auml;nell&auml; voim tarve hakea l&auml;heisyytt&auml;, hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja turvaa, min&auml; terapeuttina toisaalta pyyd&auml;n h&auml;nelt&auml; rauhallilsuutta eri tilanteissa. Kerron, ett&auml; syntyy halu suojella h&auml;nt&auml; tilanteilta, johon h&auml;n haluaa hakeutua helpottaakseen yksin&auml;isyyden tunnettaan.</p>
<p>3. Ty&ouml;paikkA&nbsp;AUKI, nyt aloittaa kes&auml;yliopistossa "Lineaarimatikan kurssin"</p>
<p>4. Asunto on " ja viihdyn siell&auml;".</p>
<p>5. Vanhemmat - kokee, ett&auml; ei&nbsp;nuorena&nbsp;saanut riitt tukea vanhemmiltaan, "silloin olisin tarvinnut"., Kokee is&auml;n aggressiivisena,&nbsp;&auml;iti ollut nyt&nbsp;tukena, nuorena ollut ristiriitoja - " ei sulla voi olla huono olo", eiv&auml;t pystyneet puhumaan tytt&auml;ren tarpiesta ja ongelmista. Terhill&auml; usein kokemus, ett&auml; ajateltiin, ett&auml; " rahalla autetaan".</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-11 11:00:00 - END 2018-05-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.4. klo 11.00&nbsp;&nbsp; Terapian tavoitteet:&nbsp; Oman el&auml;m&auml;n m&auml;&auml;rittely, oma identiteetti, tarpeet, tavoitteet, jos ei tunnista omia tarpeitaan, ylikuormittuu, omien tunteiden tunnistaminen oleellista, nyt hakee hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. Oireilu ahdistuneisuutta, toivottomuutta, l&auml;heisriippuvuutta.</p>
<p>"En ole tuntenut itte&auml;ni arvokkaaksi", J sai munt tuntemaan". nyt emotionaalilsesti hyvin hauras, taipumus veny&auml; " en jaksa mun el&auml;m&auml;&auml;" --&gt;</p>
<p>Itsekunnioitus, Autonomian tukeminen,&nbsp; tavoitteena oma toimijuus, omat valinnat, Toimiva aikuisuus. " Veljeni vaimo sanoi " olet hukannut itsesi".</p>
<p>Skeemat.</p>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku --&gt; kunnioittaa, hyv&auml;ksy&auml; , rakastaa itse&auml;</p>
<p>Kielteisyys --&gt; n&auml;hd&auml; realistisesti omat mahdollisuudet</p>
<p>Rankaisevuus --&gt; Itsekunnioitus</p>
<p>Vaativuus --&gt; kohtuullistaa omaa vaativuustasoaan, n&auml;hd&auml; kykyns&auml;, osaamisensa</p>
<p>Alistuminen --&gt; riitett&auml;v&auml; itselleen</p>
<p>Kietoutuneisuus --&gt; lheisriippuvaisuus</p>
<p>Ep&auml;onnistuneissuus --&gt; oman arvon tunnistaminen, itsekunnioitrus, mik&auml; on t&auml;rke&auml;&auml;</p>
<p>Vajavuus --&gt; vapautuminen pakosta</p>
<p>Erist&auml;ytyminen --&gt; valttava oikein</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-15 11:00:00 - END 2018-05-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.5. klo 11.00&nbsp;Suht hyv&auml;kuntoinen, ollut viikonloppuna golffaamassa, kotiin tultua kuit tunteet saaneet vallan, koska ex-puoliso poistanut h&auml;net kokonaan fb:st&auml;, mik&auml; toisaalta olisi ollut hyv&auml; tapahtua Teerhin toimesta jo aikaisemmin.</p>
<p>Kokee edelleen pettymyst&auml;, syyllisyytt&auml;kin &nbsp;" itse&auml; syyt&auml;n pessimismist&auml;,&nbsp;otan asiat vakavasti".&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Eroa seurannut omaisuudenjako tuonut my&ouml;s puolistosta esiin hyvin laskelmoivan puolen ja kun taloudellinen laskelmointi kohdistuu Terhiin, joka mm opiskelun vuoksi tiukilla,&nbsp;ex-puolison "kovuus" todentuu kun h&auml;n&nbsp;" j&auml;tt&auml;&auml; yht&auml;kki&auml; ja sen lis&auml;ksi kehtaa ottaa tulottomalta opiskelijalta rahaa tasinkona. "</p>
<p>Kertoo my&ouml;s tilantesita, jotka tuovat esille vaikeuden ex miehen kanssa " t&auml;m&auml;n manipuloivuuden"&nbsp;suhteen?" &nbsp;</p>
<p>T on kuitenkin stressaantuneenakin &nbsp;sisustanut itselleen uuden kodin, aloitt linalgebran kurssin ja nyt hakemassa joko ty&ouml;t&auml; tai jatkamassa opintoja, joiden vuoksi j&auml;tti ed ty&ouml;n.</p>
<p>Terapian tavoitteena on ollut traumaattisen eron k&auml;sittely tunnetasolla, uuden el&auml;m&auml;n puitteiden rakentaminen, katsoa mik&auml; on mahdollista ja mik&auml; ei. T on l&ouml;yt&auml;nyt itsest&auml;&auml;n uusia puolia, selv&auml;sti v&auml;h&auml;n itsekin yll&auml;ttynyt miten alkanut p&auml;rj&auml;ileen.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-22 10:00:00 - END 2018-05-22 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.5. klo 10.00&nbsp;Vanhempien luona viikonloppuna, vointi suht hyv&auml;, alkaa hiljalleen n&auml;kem&auml;&auml;n itsens&auml; itsen&auml;isemp&auml;n&auml;,toimivampana.</p>
<p>Menee&nbsp;ty&ouml;haastatteluun Ekahow:lle, ohjelmointia, wifi- verkkojen suunnittelua,&nbsp;nyt ty&ouml; olisi l&auml;hemp&auml;n&auml; Terhin kykyj&auml;. Aivot saisi kykyj&auml; vastaavaa ty&ouml;t&auml;</p>
<p>Keskustelua suhteen loppuvaiheista miten J toimi ristiriitaisesti, kylm&auml;sti sanoitti viimeisen&auml; iltana</p>
<p>" miksi oot l&auml;htenyt mun vierest&auml; pois", samaan aikaan toisen ihmisen kanssa jo suunn tulevaisuutta?? --&gt; Sen tiedostaminen,&nbsp;"mit&auml; mulle tapahtui " oli syv&auml;lt&auml;".</p>
<p>&nbsp;Keskustellaan p&auml;&auml;tavoitteista</p>
<p>1. PERSOONALLISUUDENRAKENTEEN (OMAN KUVAN) VAHVISTAMINEN -&nbsp;</p>
<p>ty&ouml;paikoilla ollut vaikeaa, ulkopuolisuuden tunne tulee helposti, mua ei hyv&auml;ksyt&auml;,&nbsp;mun ajatukset on v&auml;&auml;ri&auml; ---&gt; en tied&auml; miten toimin, mit&auml; haluan tehd&auml;, haen hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, miksi, ajatus&nbsp;muut tekee paremmin --&gt;</p>
<p>OMA TOIMIJUUS, ITSEN&Auml;ISYYS, OMISTA TARPEISTA, RAJOISTA KIINNIPIT&Auml;MINEN, ITSETUNTEMUS, ITSETUNTO, ITSELUOTTAMUS</p>
<p>"T&auml;m&auml; on Terhille selviytymismatka El&auml;m&auml;st&auml;" - halu olla t&auml;&auml;ll&auml;, l&ouml;yt&auml;&auml; lopulta todellinen itsens&auml; ja kunnioittaa sit&auml; &auml;lyk&auml;st&auml; ja herkk&auml;&auml; ihmist&auml;. Ei ole vaarallista tehd&auml; virehit&auml;, en en&auml;&auml; lamaannu niist&auml;, ennen mua ei kuunneltu.</p>
<p>N&auml;hd&auml; vaihtoehtoja, l&ouml;yt&auml;&auml; niit&auml; ja valita itselleen oikein, pessimistinen olen ollut, ainA JOKIN PIELESS&Auml;,</p>
<p>&nbsp;-----</p>
<p>Skeematerapia s 22: heikentynyt autonomia ja suoriutuminen , tavoitteena kyky toimia itsen&auml;isesti, eriyty&auml;,&nbsp;riippuvuus, kietoutuneisuus, ep&auml;onnistuminen, ks my&ouml;s s 8-9&nbsp;</p>
<p>Terapian tavoitteet:&nbsp; Oman el&auml;m&auml;n m&auml;&auml;rittely, oma identiteetti, tarpeet, tavoitteet, jos ei tunnista omia tarpeitaan, ylikuormittuu, omien tunteiden tunnistaminen oleellista, nyt hakee hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. Oireilu ahdistuneisuutta, toivottomuutta, l&auml;heisriippuvuutta.</p>
<p>"En ole tuntenut itte&auml;ni arvokkaaksi", J sai munt tuntemaan". nyt emotionaalilsesti hyvin hauras, taipumus veny&auml; " en jaksa mun el&auml;m&auml;&auml;" --&gt;</p>
<p>Itsekunnioitus, Autonomian tukeminen,&nbsp; tavoitteena oma toimijuus, omat valinnat, Toimiva aikuisuus. " Veljeni vaimo sanoi " olet hukannut itsesi".</p>
<p>Skeemat.</p>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku --&gt; kunnioittaa, hyv&auml;ksy&auml; , rakastaa itse&auml;</p>
<p>Kielteisyys --&gt; n&auml;hd&auml; realistisesti omat mahdollisuudet</p>
<p>Rankaisevuus --&gt; Itsekunnioitus</p>
<p>Vaativuus --&gt; kohtuullistaa omaa vaativuustasoaan, n&auml;hd&auml; kykyns&auml;, osaamisensa</p>
<p>Alistuminen --&gt; riitett&auml;v&auml; itselleen</p>
<p>Kietoutuneisuus --&gt; lheisriippuvaisuus</p>
<p>Ep&auml;onnistuneissuus --&gt; oman arvon tunnistaminen, itsekunnioitrus, mik&auml; on t&auml;rke&auml;&auml;</p>
<p>Vajavuus --&gt; vapautuminen pakosta</p>
<p>Erist&auml;ytyminen --&gt; valttava oikein</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-29 10:00:00 - END 2018-05-29 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.5. klo 10.00</p>
<p>T<strong> viikonlopun pyrkinyt ratkaisemaan "toimeksiantoa", mink&auml; saanut ohjelmistoyritykselt&auml;, tehnyt tosi ahkerasti, kysynyt neuvoa, edennyt, jne, eli stressaavassa tilanteessa pystynyt etenem&auml;&auml;n ja ratkaisemaan ongelmia &nbsp;ja samaan aikaan h&auml;nen mieleen tulee&nbsp;uskomus itsest&auml; " ei riitt&auml;v&auml;n&auml;, v&auml;h&auml;tellen omaa laaja-alaista osaamista mm. ohjelmointiin tms liittyen ja v&auml;h&auml;tellen kyky&auml; keskitty&auml;, edet&auml;, saada aikaan, ratk moniselk ongelmia, jne) <strong>(= ydin) </strong></strong></p>
<p>Veli vahvistanut, ett&auml; se osaamisen taso mit&auml; ed kuvattu toimeksianto edellytt&auml;nyt, on " arvokasta". (awc-amat pilvipalvelu, docker, terminal, ..) , tehnyt samalla linalgebraa</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-05 12:00:00 - END 2018-06-05 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.6. klo 12.00, Ollut Lapulla, viett&auml;nyt hauskaa aikaa.&nbsp;&nbsp;T on sinnik&auml;s, h&auml;nell&auml; on kyky paneutua ja keskitty&auml; moniuloitteisiin,&nbsp;vaikeaselkoisiin asioihin,ongelmanratkaisutaitoa --&gt; h&auml;n pit&auml;&auml; ed m asioita itsest&auml;&auml;nselvyyten&auml;, v&auml;heksyy omaa osaamista.&nbsp;</p>
<p>Samaan aikaan voim ahdistus, jota ehk&auml; liiallinen vaativuus aikaisemmin laukaissut?&nbsp;</p>
<p><strong>Sai valmiiksi oman harjoitusty&ouml;ns&auml; ja nyt odottaa ty&ouml;tarjousta. </strong></p>
<p><strong>Vahva osoitus Terhin kyvyst&auml; keskitty&auml; vaikeaselkoisiin teht&auml;viin, toistuvasti&nbsp; irrottautua siit&auml; v&auml;lill&auml;, ja taas jatkuu ja p&auml;&auml;st&auml; lopulta lopputulokseen. </strong></p>
<p><strong>Suorittaa my&ouml;s lineaarialgebran valmiiksi. </strong></p>
<p><strong>Osaa my&ouml;s pyyt&auml;&auml; apua. Vahva osoituksen ahdistuksen ja stressin hallinnasta ja omasta osaamisesta. My&ouml;s korjaava kokemus siit&auml;, "olen hyv&auml; tyyppi ja muut ovat nyt auttaneet".&nbsp; </strong></p>
<p><strong>P<strong>ohtii l&auml;&auml;kkeiden vaikutusta parantuneeseen mielialaan ja yksil&ouml;itymiseens&auml;?&nbsp; </strong></strong></p>
<p><strong><strong>Kyky hallita omaa el&auml;m&auml;&auml; yksin puutteellinen, haastavaa, l&auml;heiset tukeneet " sun el&auml;m&auml;ll&auml; on merkityst&auml;". Menn&auml; eteenp&auml;in, <strong>uskoa omaan itseen --&gt; selke&auml;sti masennus, pohjautuu uskomukselle " tunnen itseni huonoksi"&nbsp; ollut ongelma jo pitk&auml;&auml;n.&nbsp; </strong></strong></strong></p>
<p><strong><strong><strong>Huomiota my&ouml;s siihen, miten ex-mies pystyi toimimaan noin, narsistisesti, ep&auml;empaattisesti, T syytt&auml;&auml; t&auml;st&auml;kin osittain itse&auml;&auml;n, mies ei ole pystynyt toimivan aikuisen tavoin tukemaan Terhi&auml;, suhde muuttunut symbioottiseksi.&nbsp; J</strong></strong></strong></p>
<p><strong><strong><strong><strong>Jatketaan seur kerralla ty&ouml;skentely&auml; oman identitettin kanssa, hy&ouml;dynnet&auml;&auml;n omista teksteist&auml; ker uskomukset ja menn&auml;&auml;n mielialan hoitomalliin my&ouml;s,</strong> sen lis&auml;ksi tunnety&ouml;skentely&auml;, tunteiden tunnistamista, perheest&auml; irtautumista --&gt; osaan itse ratkaista&nbsp;jatketaan omien tavoitteiden vahvistamista , ks edellisen kerta</strong></strong></strong></p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-14 11:00:00 - END 2018-06-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.6. klo 11.00&nbsp; hyv&auml;vointinen odottaa viel&auml; ty&ouml;tarjousta, tasapainoinen, puhuttaessa edell suhteesta, puhuu siit&auml; hyvin rakentavasti, on nyt siis Hgin yliopiston maisteriohjelmassa tietojenk&auml;sittely p&auml;&auml;aineena, elokuussa uudet kurssit. Keskustellaan miten paljon tilanne h&auml;nen kohdallaan muuttunut ja iten T on pystynyt soveltamaan toimivia selviytymiskeinoja henkisesti raskaassa tilanteessa. k&auml;ynyt usein kotona Pohjanmaalla, rakentanut kodin, suorittanut opintoja yliopistossa, tehnyt alustavan ennakkoteht&auml;v&auml;n haastavassa tilanteessa, tullut rohkeammaksi , sosiaalisesmmaksi, uskalataa pyyt&auml;&auml; pua, puhua tunteistaan, l&auml;htem&auml;t&auml;&auml; syytt&auml;m&auml;&auml;n --&gt; itsetunto on kohentunut todella paljon, kuit realistisesti.</p>
<p>T etenee varovaisesti, ei ollenkaan itsetietoisesti, syytt&auml;&auml; edelleen itse&auml;&auml;n, aikaisempaa huonoa vointiaan, nyt pit&auml;&auml; puoliaan, mutta ei ylikompensoiden, aikaisemmin padonnut negatiiviset tunteet, mik&auml; sy&ouml;nyt paljon voimaavaroja, itsetuntoa ja kasvattanut ahdistuneisuutta, toiminta- ja ty&ouml;kyky parantunut.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-20 18:00:00 - END 2018-06-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.6. klo 18.00&nbsp; &nbsp;</p>
<p>Terhin kanssa t&auml;ytettiin Kkelan jatkolomake, 09/2018-08/2019. Aloittaa uudessa ty&ouml;ss&auml; maanantaina 26.6. , tekee 8 tunnin p&auml;ivi&auml;, j&auml;nnitt&auml;&auml; kovasti. K&auml;ytiin l&auml;pi harjoituksia mill&auml; rauhoitetaan mielt&auml; ja kehoa tilanteissa, joissa ne l&auml;htev&auml;t herk&auml;sti reagoimaan, jolloin Terhille tyypillisesti on l&auml;htenyt " paniikki" kehittym&auml;&auml;n. K&auml;ytiin l&auml;pi my&ouml;s stressitekij&ouml;it&auml; ja niiden hallintaa. Ensi kerraksi tehd&auml;&auml;n yhteenveto muistikorteista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-27 16:30:00 - END 2018-06-27 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>27.6. klo 16.30 Osannut kuunnella itse&auml;ni, ja kun voimia kysy&auml; ty&ouml;t&auml;, sain niit&auml;. En asettanut turhia paineita. Johannes muuttunut kusip&auml;&auml;ksi.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Juhannuksena tullut surulliseksi " oon yksin", mutta valtavan surullien, ett&auml; k&auml;ynyt n&auml;in. V&auml;lill&auml; n&auml;kee unta, ett&auml; ollaan yhdess&auml;, totuus etten halua edes olla. J ei ollut inhimillinen ihminen, ei osoittanut tunnetta.&nbsp;</p>
<p>Ensimm&auml;ist&auml; viikkoa t&ouml;iss&auml;, ohjelmistokehitt&auml;j&auml;n&auml;, pilvipalvelun k&auml;ytt&auml;minen, softan siirt&auml;minen pilveen, pilvipalvelut, Ekahow, yritys mahdollisesti myynniss&auml;, amazonin pilvipalveluun kapasiteetti meid&auml;n tuotteelle, johon ekahow tuottaa ohjelmaa, amazon webservices.</p>
<p>1. Terhi aloittanut uuden Kela terapian jakson 09/2018-08/2019, 2. Aloittanut uudessa ty&ouml;ss&auml; maanantaina 26.6. , tekee 8 tunnin p&auml;ivi&auml;, j&auml;nnitt&auml;&auml; kovasti. 3.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hela torstai helsingiss&auml;, itkin, ty&ouml;kaverin luona k&auml;vin, tuli paha olo, juttelin veljen kanssa, olin hysteerinen, en halua el&auml;&auml;, pel&auml;styin omaa huonoa oloa, soitin veljelle, kaverille, p&auml;&auml;tin, soitin veljelle,veli tsempannut, leivon pullaa, leivoin, seur p&auml;iv&auml;n&auml; leivoin s&auml;mpyl&ouml;it&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Mit&auml; tarvisin nyt, ty&ouml;ss&auml; tuun tarvitsemaan stressin halllintaan keinoja,vaikka tulen toimeen ihmisten kanssa, tavasta tehd&auml;, yksi kaveri niin tyly, miten tulla toimeen ihmisten kanssa,&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ty&ouml;n ulkopuolella etten kadota itte&auml;ni, toisen kanssa omat arvot luisuu, omien arvojen, mielipiteiden kunnioittamista, itseluottamus,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Stressin alaisessa tilanteessa voin toimia rationaalisesti, vaikka v&auml;lill&auml; " paniikissa " osaa j&auml;rjestell&auml; asiat.&nbsp; Periaate vanhemilla ollut itse tultava toimeen.&nbsp; Veli sai kaiken, min&auml; en edes vaatteita. Tunsin j&auml;&auml;v&auml;ni kakkoseksi. &Auml;iti haluaa sanoa asiat,pit&auml;&auml; ohjat k&auml;siss&auml;. Nuorena oon halunnut pois kotona. En el&auml; omaaa el&auml;m&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Johanes ei osallistunut, piti varmistaa ett&auml; hyv&auml; olla, tuli m&ouml;kille, koska tiesi ett&auml; mulla hyv&auml; olla, oliko huono olo parisuhteesta l&auml;ht&ouml;isin?</strong></p>
<p><strong>L&ouml;yt&auml;nyt itsesi?, yksin&auml;inen oon, ......&nbsp;</strong></p>
<p><strong>H</strong><strong>arjoitukset, jotka liittyv&auml;t omien tunteiden rauhoittamiseen,&nbsp;</strong><strong>4. Terhin skeemat,&nbsp;</strong><strong>4. Muistikortti: (skeematerapia)</strong></p>
<p><strong>Menneisyyden sureminen ja plaan auttaminen orientoitumaan tulevaisuuteen, autetaan luomaan nykyhetkess&auml; el&auml;misen arvoinen el&auml;m&auml;, alkaen pienist&auml; onnistumisista, tunteiden ja tarpeiden suoremman ilmaisun opettelua.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tavoitteena vahvistaa Terhin <strong>kyvykkyytt&auml; toimia "pystyv&auml;n&auml;, toimivana aikuisena"</strong> nykyhetkess&auml;, miss&auml; vastoink&auml;ymiset ovat v&auml;ist&auml;m&auml;tt&ouml;mi&auml; ja tukea ei ole aina tarjolla, <strong>panostetaan asiakkaan oman kyvykkyyden tukemiseen.</strong></p>
<p>&nbsp;--</p>
<p>2. Skeematerapia s 22: heikentynyt autonomia ja suoriutuminen , tavoitteena kyky toimia itsen&auml;isesti, eriyty&auml;,&nbsp;riippuvuus, kietoutuneisuus, ep&auml;onnistuminen, ks my&ouml;s s 8-9&nbsp;</p>
<p><strong>Terapian tavoitteet:&nbsp; Oman el&auml;m&auml;n m&auml;&auml;rittely, oma identiteetti, tarpeet, tavoitteet, jos ei tunnista omia tarpeitaan, ylikuormittuu, omien tunteiden tunnistaminen oleellista, nyt hakee hyv&auml;ksynt&auml;&auml;. </strong></p>
<p><strong>Oireilu ahdistuneisuutta, toivottomuutta, l&auml;heisriippuvuutta.</strong></p>
<p>"En ole tuntenut itte&auml;ni arvokkaaksi", J sai munt tuntemaan". nyt emotionaalilsesti hyvin hauras, taipumus veny&auml; " en jaksa mun el&auml;m&auml;&auml;" --&gt;</p>
<p>Itsekunnioitus, Autonomian tukeminen,&nbsp; tavoitteena oma toimijuus, omat valinnat, Toimiva aikuisuus. " Veljeni vaimo sanoi " olet hukannut itsesi".</p>
<p>Skeemat.</p>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku --&gt; kunnioittaa, hyv&auml;ksy&auml; , rakastaa itse&auml;</p>
<p>Kielteisyys --&gt; n&auml;hd&auml; realistisesti omat mahdollisuudet</p>
<p>Rankaisevuus --&gt; Itsekunnioitus</p>
<p>Vaativuus --&gt; kohtuullistaa omaa vaativuustasoaan, n&auml;hd&auml; kykyns&auml;, osaamisensa</p>
<p>Alistuminen --&gt; riitett&auml;v&auml; itselleen</p>
<p>Kietoutuneisuus --&gt; l&auml;heisriippuvaisuus</p>
<p>Ep&auml;onnistuneisuus --&gt; oman arvon tunnistaminen, itsekunnioitus, mik&auml; on t&auml;rke&auml;&auml;</p>
<p>Vajavuus --&gt; vapautuminen pakosta</p>
<p>Erist&auml;ytyminen --&gt; valttava oikein</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-01 16:30:00 - END 2018-08-01 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>terhi ja tunnety&ouml;skentely t&auml;rke&auml;&auml; ja toimiva toiminta&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1.8. klo 16.30 Tuntui hyv&auml;lt&auml; olla kotona Lapualla</p>
<p>Psykiatri Helena Kangaskesti, Terveystalo - lupasi l&auml;hett&auml;&auml; B-lausunnon, onko l&auml;hett&auml;nyt?</p>
<p>T&ouml;iss&auml; menee mukavasti, koko ajan opin, kuluttavaa, ei stressaavaa, tarvin kuitenkin&nbsp; vapaita. Tykk&auml;&auml;n kaikesta, nyt tied&auml;n mit&auml; kysyn ja kenelt&auml;, ihmiset auttaa mua, v&auml;lill&auml; pelk&auml;&auml;n ett&auml; irtisanotaan. Vuosi sitten tilanne aivan eri, avioero mahdollisti t&auml;m&auml;n kaiken, T kertoi, miten h&auml;n oli sis&auml;ist&auml;nyt terapiassa esille tulleen ajatuksen " nyt saa h&auml;pe&auml; riitt&auml;&auml;". H&auml;n on edennyt haastavissakin tilanteissa ja tekee nyt t&auml;ytt&auml; ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml; alalla, mill&auml; halusi toimia. Uskaltanut hakea ennakkoluulottomasti t&ouml;it&auml; - " hei tarvitsen nyt t&ouml;it&auml; -, . Terapia vahvistanut ajatusta, ett&auml; oon semmoinen kuin oon, en mieti mik&auml; menee v&auml;&auml;rin, olen kai riitt&auml;v&auml;n &auml;lyk&auml;s, en aina sit&auml; tajua".&nbsp;</p>
<p>Omaan identiteettiin, persoonallisuuteen on tullut ulottuvuuksia - vieh&auml;tysvoimaa, &auml;lykkyytt&auml;, kyky&auml; pit&auml;&auml; hauskaa, olla luonnollilnen).&nbsp;&nbsp;</p>
<p>"Aatua olen tavannut jnkn verran, h&auml;n olisi Ok,&nbsp; v&auml;h&auml;n mietin? Jos haluaa lapsia,muuttaa tilannetta, siit m&auml; tykk&auml;&auml;n".</p>
<p>"Mikaakin n&auml;&auml;n, naimisissa, sit&auml;kin n&auml;&auml;n, se ei mua haittaa, uskaltanut olla seks aktiivisempi, huomannut kuin hyv&auml;ksytt&auml;v&auml; sill&auml; puolelle olen. Johannes ennen moralisoinut ettei heti seksi&auml;, antoi ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; olen kevytkenk&auml;inen".&nbsp;</p>
<p>Koki, ett&auml; edellisess&auml; suhteessa niin ahdistunut, ettei seksi kiinnostanut.</p>
<p>L&Auml;HETETT&Auml;V&Auml; KELALLE JATKOILMOITUS KOSKA TERAPIA LOPPUMASSA ELOKUUSSA 2018, L&Auml;HETET&Auml;&Auml;N TAVOITTEET TARKISTETTAVAKSI TERHILLE JA SITTEN LOMAKE KELALLE!</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-13 16:30:00 - END 2018-08-13 17:15:00
MEETING NOTES:
<p><strong>13.8. klo 16.30-17.15</strong></p>
<p><strong>Kova vauhti p&auml;&auml;ll&auml;, surullinen ja ahdistunut torstaina, sain tiet&auml;&auml;, k&auml;vin parkumassa, Sakka vois mua v&auml;h&auml;n lohduttaa. Oot niin upea nainen.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Haluuun olla yksin, Mikan kanssa meni, niin kuin&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Pelk&auml;&auml;n yksin olemista, pakenemista?&nbsp;</strong></p>
<p>Johanneksen tytt&ouml;yst&auml;v&auml; raskaana, syksyll&auml;kin&nbsp; viel&auml; puhui etttei halua lasta.</p>
<p>Tinder juttuja paljon kolme saman p&auml;iv&auml;n aikana.</p>
<p>Aatu m&auml;&auml; tykk&auml;&auml;n susta tosi paljon.</p>
<p>Sunnuntaina siivosin ja leivoin.&nbsp;</p>
<p><strong>Olin altaalla, Aatun kanssa sen jlkkeen, 4 miest&auml; 24 tunnin&nbsp;</strong></p>
<p>Salla kertoi, tunnen itseni niin,...</p>
<p>V&auml;synyt, torstaina mun ty&ouml;kaveri kertoi ja kerroin, ett&auml; Johannes ei sovi is&auml;ksi?&nbsp;</p>
<p>Valtava meno p&auml;&auml;&ouml;&ouml;&auml; ja v&auml;synyt, Aatu flow ssa, menn&auml;&auml;nk&ouml; karauokeen, tuli mun luo y&ouml;ksi. Kaverin kans Haukilahteen, sen j&auml;lk Mikaa tapaamaan, Lauri tuli ja Mika tuli - Mikan kans kotiin, Mika l&auml;hti ja Aatu tuli.&nbsp;</p>
<p>Mika eronnut lastensa &auml;idist&auml;, Johannes j&auml;tti Terhin,&nbsp;</p>
<p>Torstaina soitin &auml;idille, ja eilenkin, romahdin oman ty&ouml;p&ouml;yd&auml;n &auml;&auml;&auml;rell&auml;, k&auml;vin uimassa, laitoin Mikalle viestin, n&auml;ht&ouml;isk&ouml;?&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; mennyt hyvin, ongelmia tarvisin apua, ei aikaa antaa apua, rupesi j&auml;nnitt&auml;&auml;n, kehuttu mua.</p>
<p>Sovottoom ett' kirjoittaa,&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Oma toimijuus, itsekontrolli, omat tarpeet</strong></p>
<p>EL&Auml;M&Auml;NHALLINTA KUINKA HYVIN IDENTITEETTI KEHITTYNYT JA KUINKA HYVIN TUNTEE ITSENS&Auml; -</p>
<p>Millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on nyt ollut itsest&auml;si?</p>
<p>Mink&auml;laiseen s&auml;vyyn olet huomannut ajattelevasi ja huomannut puhuvasti itsellesi?</p>
<p>Pys&auml;hdy ajatuksiesi &auml;&auml;reen, pyri kyseenalaistamaan ne ja muuttamaan ne positiiviseksi " osaan ja pystyn kyll&auml;".</p>
<p>Ajatuksilla helposti joko lannistat tai rohkaiset itse&auml;si.</p>
<p>My&ouml;t&auml;tuntoinen suhtautuminen my&ouml;s toisiin ihmisiin auttaa suhtautumaan my&ouml;t&auml;tuntoisesti my&ouml;s itseesi.</p>
<p>Toisaalta on t&auml;rke&auml; hakeutua seuraan, jossa saa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja kannustusta. Muiden liiallinen my&ouml;t&auml;ily voi vieraannuttaa sinut itsest&auml;si. Uskaltaa pit&auml;&auml; puoliaan ja ilmaisita omaa tahtoa. V&auml;lt&auml; liialllista kiltteytt&auml; ja uskalla sanoa my&ouml;s ei.</p>
<p>Vaikeina aikoina kannattaa keskittty&auml; siihen, mit&auml; hyv&auml;&auml; on t&auml;ss&auml; ja nyt . Mik&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; on ollut hyv&auml;&auml; miss&auml; asioissa olet onnistunut?</p>
<p>Identiteetin kehittyminen alkaa temperamentin, persoonallisuuden piirteiden ja omien fyysisten ominaisuuksien kokemisesta ja kehittyy vuorovaikutuksellisen aktiivisen pohtimisen,&nbsp; kyseenalaistamisen ja vertaamisen kautta kohti yksil&ouml;llist&auml; ja itse rakennettua laajaan ymm&auml;rrykseen pohjautuvaa USKOMUSTA omista arvoista ja kiinnostuksen kohteista ja muista ominaisuuksista koostuvaa identiteetti&auml;.</p>
<p>Hyv&auml; itsetunto rakentuu my&ouml;nteiselle realismille omista mahdollisuuksista ja rajoitteista.</p>
<p>Realistinen min&auml;kuva, hyv&auml; itsearvostus ja halua tehd&auml; parhaansa<strong>.Ei tarvi hakea kenenk&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>SELVIYTYMISKEINOT</strong></p>
<p>Muokata terveesti suhdetta itseen - tasapaino arvostuksen ja kontrollin v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Itsekontrolli, paniikinsta irti , &Auml;L&Auml; eagoi h&auml;t&auml;&auml;ntym&auml;ll&auml; " yksil&ouml;n kokemus omasta arvosta.</p>
<p>" Hl&ouml;koht identiteetti&nbsp; <strong>TUNNE omasta ainutlaatuisuudesta,</strong> toisaalta tarve samaistua.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tunnen mit&auml; oikeasti tarvin - mit&auml; haluan -&nbsp;&nbsp;</p>
<p>ks ep&auml;vakaa mater</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-22 16:00:00 - END 2018-08-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.8. klo 15.00 ( 20. kerta)</p>
<p>Virallinen ero vahvistettu, hyvin mennyt t&ouml;iss&auml;, uimassa Altaalla,&nbsp; anoppi laittanut vahingossa viestin, Aatun kanssa viestitelty, Mika, Riinan kanssa juhlimassa, ollut hauskaa t&auml;n kes&auml;n&auml; - vapauden kes&auml;.&nbsp; Kova kunto, py&ouml;r&auml;illyt,&nbsp; o<strong>ma toimijuus, itsekontrolli, omat tarpeet!</strong></p>
<p><strong>Aikaisemmin en voinut olla ilman J:t&auml;,&nbsp; - hienotunteisuus,&nbsp; milt&auml; muista tuntuu?&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Terhi on taistellut,&nbsp; - her&auml;nnyt, koko el&auml;m&auml; ollut aik&nbsp; pahaa, en aikaisemmin sy&ouml;nyt, mielialal&auml;&auml;ke , burn out 01/2012 m&auml;&auml;r&auml;ttiin, mutta en sy&ouml;nyt,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Vattulainen l&auml;&auml;k&auml;ri, k&auml;vin kaksi kertaa ollut validoiva "n&auml;in ne j&auml;tt&auml;&auml; jotka j&auml;tt&auml;&auml;, kyll&auml; s&auml;&auml; tuut p&auml;rj&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;, ohimenev&auml;&auml; " - cipralex 200 mg, ketipinor ottanut yhden 25 mg, ero laukaisu unettomuuden.</strong></p>
<p><strong>Itseluottamus vahvistuut, tuskaisuus v&auml;hentynyt, vaihtunut vapaudeksi, kiva asunto Individuaatio - mit&auml; sanoit , nyt tuollainen h&auml;pe&auml; loppuu. Tiedostaa tunteensa, tarpeensa, oikeutensa, en h&auml;pe&auml; se on ok,&nbsp; --&gt;</strong></p>
<p>Millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on nyt ollut itsest&auml;si?</p>
<p>Mink&auml;laiseen s&auml;vyyn olet huomannut ajattelevasi ja huomannut puhuvasti itsellesi?</p>
<p>Pys&auml;hdy ajatuksiesi &auml;&auml;reen, pyri kyseenalaistamaan ne ja muuttamaan ne positiiviseksi " osaan ja pystyn kyll&auml;".</p>
<p>Ajatuksilla helposti joko lannistat tai rohkaiset itse&auml;si.</p>
<p>My&ouml;t&auml;tuntoinen suhtautuminen my&ouml;s toisiin ihmisiin auttaa suhtautumaan my&ouml;t&auml;tuntoisesti my&ouml;s itseesi.</p>
<p>Toisaalta on t&auml;rke&auml; hakeutua seuraan, jossa saa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja kannustusta. Muiden liiallinen my&ouml;t&auml;ily voi vieraannuttaa sinut itsest&auml;si. Uskaltaa pit&auml;&auml; puoliaan ja ilmaisita omaa tahtoa. V&auml;lt&auml; liialllista kiltteytt&auml; ja uskalla sanoa my&ouml;s ei.</p>
<p>Vaikeina aikoina kannattaa keskittty&auml; siihen, mit&auml; hyv&auml;&auml; on t&auml;ss&auml; ja nyt . Mik&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; on ollut hyv&auml;&auml; miss&auml; asioissa olet onnistunut?</p>
<p>Identiteetin kehittyminen alkaa temperamentin, persoonallisuuden piirteiden ja omien fyysisten ominaisuuksien kokemisesta ja kehittyy vuorovaikutuksellisen aktiivisen pohtimisen,&nbsp; kyseenalaistamisen ja vertaamisen kautta kohti yksil&ouml;llist&auml; ja itse rakennettua laajaan ymm&auml;rrykseen pohjautuvaa USKOMUSTA omista arvoista ja kiinnostuksen kohteista ja muista ominaisuuksista koostuvaa identiteetti&auml;.</p>
<p>Hyv&auml; itsetunto rakentuu my&ouml;nteiselle realismille omista mahdollisuuksista ja rajoitteista.</p>
<p>Realistinen min&auml;kuva, hyv&auml; itsearvostus ja halua tehd&auml; parhaansa<strong>.Ei tarvi hakea kenenk&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>SELVIYTYMISKEINOT</strong></p>
<p>Muokata terveesti suhdetta itseen - tasapaino arvostuksen ja kontrollin v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Itsekontrolli, paniikinsta irti , &Auml;L&Auml; eagoi h&auml;t&auml;&auml;ntym&auml;ll&auml; " yksil&ouml;n kokemus omasta arvosta.</p>
<p>" Hl&ouml;koht identiteetti&nbsp;&nbsp;<strong>TUNNE omasta ainutlaatuisuudesta,</strong>&nbsp;toisaalta tarve samaistua.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tunnen mit&auml; oikeasti tarvin - mit&auml; haluan -&nbsp;&nbsp;</p>
<p>ks ep&auml;vakaa mater</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-30 16:00:00 - END 2018-08-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>30.8. klo 16.00</strong></p>
<p><strong>Johannes aikais neuvoi koko ajan , ei sy&ouml;ty mit&auml; m&auml;&auml; tein,&nbsp; annoin periksi, kaikki jatk pettymyst&auml;, jalkapallotuomarointia, erkaantuivat ......... credit piti pyyt&auml;&auml;.&nbsp; Ollaan k&auml;mppiksii, " J sanoi eik&auml; olla" jos yritin ottaa puheeksi - miksi ei puuttunut.</strong></p>
<p><strong>Tyls&auml; p&auml;iv&auml;, t&auml;yt&auml;nk&ouml; odotukset?</strong></p>
<p><strong>Ved&auml;tti - ennen joulua olin ihan loppu, johanneksen &auml;idille sanoin kuin toivoton m&auml;&auml; oon - no mit&auml; me nyt tehd&auml;&auml;n. johannes nosteli hartioita ...</strong></p>
<p><strong>nyt&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Alkoholin juominen - haluaisin muutoksen, tiistaina Mikan kanssa juotiin 3 Gt:t&auml;, drinksu, altaalla p&auml;ivitt&auml;in, energinen, nukun hyvin, aikaisemmin mies sohvalla vienyt energiat,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Energisyys&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Rohkeus tarttua asioihin</strong></p>
<p><strong>Tero tekee vaikka mit&auml; ja sust tuli tollanen - , oliko syy se ett&auml; olin silloin masentunut raskaana, musta tulin v&auml;&auml;r&auml;nlainen&nbsp; - NYT EI EN&Auml;&Auml; AJATTELE.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Is&auml; puhunut ohi suunsa, &auml;iti ei ole osannut ottaa, en&auml;&auml; en mieti - korjaava kokemus - v</strong><strong>anhempien kanssa puhuttiin , eiv&auml;t hyv mua, olen huono, heill&auml; ei ole osaa arpaa ---&gt; </strong></p>
<p><strong>eiv&auml;t en&auml;&auml; pid&auml; mua huonona, melkein koko el&auml;m&auml;n ajatellut oon tiell&auml; , en saanut huomiota, oon vaikee, v&auml;&auml;r&auml;nlainen, yliherkk&auml;, stressaannut, valitan, </strong></p>
<p><strong>MUTTA&nbsp;</strong><strong>&nbsp;(05/2018)&nbsp; et osaa olla kiitolllinen.</strong></p>
<p><strong>Oot pit&auml;nyt rajoista kiinni - " et s&auml; mik&auml;&auml;n n&ouml;ss&ouml; ookaan".&nbsp;</strong></p>
<p>Ottanut valmiin pattern, en saa ty&ouml;ss&auml; niin paljon apua ja tukea kuin tarvisin, teen paljon itse, opin itse, yleens&auml; en uskalla kokeilla, nyt uskalsin,&nbsp;</p>
<p>Nyt rupean lukemaan logeja ja tietokantoja - haluan ymm&auml;rt&auml;&auml; paaremmin,&nbsp;</p>
<p><strong>Ensi viikko normaali viikko, seuraava viikko koulutuksessa aws</strong>&nbsp;- esimies haluaisi ett koodaisin jtkn --&gt; Rush kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; ideoita, et teht&auml;is yhdess&auml;. Osaan soveltaa kun saan palikat.</p>
<p>En yht&auml;&auml;n stressaantunut,&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku&nbsp;</p>
<p>viallisuus, arvottomuuden tunne, johtaa virheelliseen uskomukseen ett&auml; minua ei voi hyv&auml;ksy&auml; sellaisena kuin olen , hakee kaiken aikaa vahvistusta muilta.&nbsp;</p>
<p>yritt&auml;ess&auml;&auml;n miellytt&auml;&auml; muista, saattaa mukautua uiden odotuksiin niin hyvin, ett&auml; sivuutta omat tarpeet ja tunteen, vaikea asettaa rajoja ja sanoa ei</p>
<p>sis&auml;lle kaatuu suuri m&auml;&auml;r&auml; tukehdettua turhautumista ja mielipahaa siit&auml; , ette ole huolehtinut perustarpeistasi.</p>
<p>turhautuminen ja mielipaha peusta krooniselle ahdistukselle ja j&auml;nnitykselle&nbsp;</p>
<p>luo realistinen kuva muiden hyv&auml;ksynn&auml;st&auml;</p>
<p>suhtaudu arvosteluun objektiivisesti</p>
<p>tunnista l&auml;heisriippuvuus&nbsp; ja hankkiudu eroon siit&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vattulainen l&auml;&auml;k&auml;ri, k&auml;vin kaksi kertaa ollut validoiva "n&auml;in ne j&auml;tt&auml;&auml; jotka j&auml;tt&auml;&auml;, kyll&auml; s&auml;&auml; tuut p&auml;rj&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;, ohimenev&auml;&auml; " - cipralex 200 mg, ketipinor ottanut yhden 25 mg, ero laukaisu unettomuuden.</strong></p>
<p><strong>Itseluottamus vahvistuut, tuskaisuus v&auml;hentynyt, vaihtunut vapaudeksi, kiva asunto Individuaatio - mit&auml; sanoit , nyt tuollainen h&auml;pe&auml; loppuu. Tiedostaa tunteensa, tarpeensa, oikeutensa, en h&auml;pe&auml; se on ok,&nbsp; --&gt;</strong></p>
<p>Millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on nyt ollut itsest&auml;si?</p>
<p>Hyv&auml; itsetunto rakentuu my&ouml;nteiselle realismille omista mahdollisuuksista ja rajoitteista.</p>
<p>Realistinen min&auml;kuva, hyv&auml; itsearvostus ja halua tehd&auml; parhaansa<strong>.Ei tarvi hakea kenenk&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>SELVIYTYMISKEINOT</strong></p>
<p>Muokata terveesti suhdetta itseen - tasapaino arvostuksen ja kontrollin v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Itsekontrolli, paniikinsta irti , &Auml;L&Auml; eagoi h&auml;t&auml;&auml;ntym&auml;ll&auml; " yksil&ouml;n kokemus omasta arvosta.</p>
<p>" Hl&ouml;koht identiteetti&nbsp;&nbsp;<strong>TUNNE omasta ainutlaatuisuudesta,</strong>&nbsp;toisaalta tarve samaistua.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tunnen mit&auml; oikeasti tarvin - mit&auml; haluan -&nbsp;&nbsp;</p>
<p>ks ep&auml;vakaa mater</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>--------------------</p>
<p>Millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on nyt ollut itsest&auml;si?</p>
<p>Mink&auml;laiseen s&auml;vyyn olet huomannut ajattelevasi ja huomannut puhuvasti itsellesi?</p>
<p>Pys&auml;hdy ajatuksiesi &auml;&auml;reen, pyri kyseenalaistamaan ne ja muuttamaan ne positiiviseksi " osaan ja pystyn kyll&auml;".</p>
<p>Ajatuksilla helposti joko lannistat tai rohkaiset itse&auml;si.</p>
<p>My&ouml;t&auml;tuntoinen suhtautuminen my&ouml;s toisiin ihmisiin auttaa suhtautumaan my&ouml;t&auml;tuntoisesti my&ouml;s itseesi.</p>
<p>Toisaalta on t&auml;rke&auml; hakeutua seuraan, jossa saa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja kannustusta. Muiden liiallinen my&ouml;t&auml;ily voi vieraannuttaa sinut itsest&auml;si. Uskaltaa pit&auml;&auml; puoliaan ja ilmaisita omaa tahtoa. V&auml;lt&auml; liialllista kiltteytt&auml; ja uskalla sanoa my&ouml;s ei.</p>
<p>Vaikeina aikoina kannattaa keskittty&auml; siihen, mit&auml; hyv&auml;&auml; on t&auml;ss&auml; ja nyt . Mik&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; on ollut hyv&auml;&auml; miss&auml; asioissa olet onnistunut?</p>
<p>Identiteetin kehittyminen alkaa temperamentin, persoonallisuuden piirteiden ja omien fyysisten ominaisuuksien kokemisesta ja kehittyy vuorovaikutuksellisen aktiivisen pohtimisen,&nbsp; kyseenalaistamisen ja vertaamisen kautta kohti yksil&ouml;llist&auml; ja itse rakennettua laajaan ymm&auml;rrykseen pohjautuvaa USKOMUSTA omista arvoista ja kiinnostuksen kohteista ja muista ominaisuuksista koostuvaa identiteetti&auml;.</p>
<p>Hyv&auml; itsetunto rakentuu my&ouml;nteiselle realismille omista mahdollisuuksista ja rajoitteista.</p>
<p>Realistinen min&auml;kuva, hyv&auml; itsearvostus ja halua tehd&auml; parhaansa<strong>.Ei tarvi hakea kenenk&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>SELVIYTYMISKEINOT</strong></p>
<p>Muokata terveesti suhdetta itseen - tasapaino arvostuksen ja kontrollin v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Itsekontrolli, paniikinsta irti , &Auml;L&Auml; eagoi h&auml;t&auml;&auml;ntym&auml;ll&auml; " yksil&ouml;n kokemus omasta arvosta.</p>
<p>" Hl&ouml;koht identiteetti&nbsp;&nbsp;<strong>TUNNE omasta ainutlaatuisuudesta,</strong>&nbsp;toisaalta tarve samaistua.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tunnen mit&auml; oikeasti tarvin - mit&auml; haluan -&nbsp;&nbsp;</p>
<p>ks ep&auml;vakaa mater</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-03 16:00:00 - END 2018-09-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.9. klo 16.00</p>
<p>Ekahow - uusi koulutus amazon aws - koulutuskseen maanantaina alkaa kk viikon, sitten firman juhlat ja maanantaina koulutusp&auml;iv&auml; - enemm&auml;n klikkailua + configurointi, development deployataan.</p>
<p>Kognitiiviset kyvyt - menestyminen ty&ouml;ss&auml; ---&gt; logiikka ( VAHVUUS)&nbsp;</p>
<p>rajoista kiinni pit&auml;minen (&nbsp; nopeasti ja syv&auml;lle )&nbsp; " mist&auml; t&auml;ss&auml; on kysymys"?</p>
<p><strong>el&auml;m&auml;nhaluinen, viisas, rohkea --- riskitaso korkea??</strong></p>
<p><strong>Johannes - oli kuva sen kaverin h&auml;ist&auml;, se loukkasi "kuinka huono ihminen m&auml;&auml; oon"</strong></p>
<p><strong>Riinan kanssa olin ulkona - fb riina ei halua n&auml;ytt&auml;&auml; mua sen kanssa, yks kuva oli - miksi, paha mieli?</strong></p>
<p><strong>La Tallinnassa Nooa:ssa sy&ouml;m&auml;ss&auml;, miksi roikutat miehi&auml;, haetko ihailua, omista rajoista kiinni pit&auml;mnen suhteessa Riinaan, Tinderist&auml; ranskalainen tyyppi,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>L&auml;himm&auml;t ihmiset jotka aina oikeassa - oma &auml;iti ollut herkk&auml; loukkaantumaan, oma is&auml;kin ollut samanlainen, oon v&auml;&auml;r&auml;nlainen --&gt; mun tunteet on ollut v&auml;&auml;ri&auml; --&gt;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Aatu - mit&auml; h&auml;n haluaa, T aloitteellinen, varovainen, pe,&nbsp; mulle Aatu t&auml;ydellinen, hyv&auml; olla sen kans, humaani, k&auml;rsiv&auml;llisyys, yst&auml;vyys.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Uusi piirre ett&auml; pyyd&auml;n Terhi ja Aatu, ei uskalla pyyt&auml;&auml;.</strong></p>
<p><strong>Mika -? hauskaa sen kans - sanoin eronnut lastensa &auml;idist&auml;, ihastunut toiseen, lopppupeleiss&auml; ei halunnutkaa, edell katsoo kuvia perheest&auml;, se on pett&auml;nyt vaimoa, sanoin vaimo tehnyt oikein. M ei usko instituutioon, monogamia., jutut mennyt &ouml;veriksi.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ahdistuneenakin kyk prosessoimaan ihmissuhdeasioita&nbsp; ---&gt; itsens&auml; kadottaminen ---&gt; ???</p>
<p>tavoitteet -&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ensi viikko normaali viikko, seuraava viikko koulutuksessa aws</strong>&nbsp;- esimies haluaisi ett koodaisin jtkn --&gt; Rush kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; ideoita, et teht&auml;is yhdess&auml;. Osaan soveltaa kun saan palikat.</p>
<p>En yht&auml;&auml;n stressaantunut,&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku&nbsp;</p>
<p>viallisuus, arvottomuuden tunne, johtaa virheelliseen uskomukseen ett&auml; minua ei voi hyv&auml;ksy&auml; sellaisena kuin olen , hakee kaiken aikaa vahvistusta muilta.&nbsp;</p>
<p>yritt&auml;ess&auml;&auml;n miellytt&auml;&auml; muista, saattaa mukautua uiden odotuksiin niin hyvin, ett&auml; sivuutta omat tarpeet ja tunteen, vaikea asettaa rajoja ja sanoa ei</p>
<p>sis&auml;lle kaatuu suuri m&auml;&auml;r&auml; tukehdettua turhautumista ja mielipahaa siit&auml; , ette ole huolehtinut perustarpeistasi.</p>
<p>turhautuminen ja mielipaha peusta krooniselle ahdistukselle ja j&auml;nnitykselle&nbsp;</p>
<p>luo realistinen kuva muiden hyv&auml;ksynn&auml;st&auml;</p>
<p>suhtaudu arvosteluun objektiivisesti</p>
<p>tunnista l&auml;heisriippuvuus&nbsp; ja hankkiudu eroon siit&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vattulainen l&auml;&auml;k&auml;ri, k&auml;vin kaksi kertaa ollut validoiva "n&auml;in ne j&auml;tt&auml;&auml; jotka j&auml;tt&auml;&auml;, kyll&auml; s&auml;&auml; tuut p&auml;rj&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;, ohimenev&auml;&auml; " - cipralex 200 mg, ketipinor ottanut yhden 25 mg, ero laukaisu unettomuuden.</strong></p>
<p><strong>Itseluottamus vahvistuut, tuskaisuus v&auml;hentynyt, vaihtunut vapaudeksi, kiva asunto Individuaatio - mit&auml; sanoit , nyt tuollainen h&auml;pe&auml; loppuu. Tiedostaa tunteensa, tarpeensa, oikeutensa, en h&auml;pe&auml; se on ok,&nbsp; --&gt;</strong></p>
<p>Millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on nyt ollut itsest&auml;si?</p>
<p>Hyv&auml; itsetunto rakentuu my&ouml;nteiselle realismille omista mahdollisuuksista ja rajoitteista.</p>
<p>Realistinen min&auml;kuva, hyv&auml; itsearvostus ja halua tehd&auml; parhaansa<strong>.Ei tarvi hakea kenenk&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>SELVIYTYMISKEINOT</strong></p>
<p>Muokata terveesti suhdetta itseen - tasapaino arvostuksen ja kontrollin v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Itsekontrolli, paniikinsta irti , &Auml;L&Auml; eagoi h&auml;t&auml;&auml;ntym&auml;ll&auml; " yksil&ouml;n kokemus omasta arvosta.</p>
<p>" Hl&ouml;koht identiteetti&nbsp;&nbsp;<strong>TUNNE omasta ainutlaatuisuudesta,</strong>&nbsp;toisaalta tarve samaistua.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tunnen mit&auml; oikeasti tarvin - mit&auml; haluan -&nbsp;&nbsp;</p>
<p>ks ep&auml;vakaa mater</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>--------------------</p>
<p>Millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on nyt ollut itsest&auml;si?</p>
<p>Mink&auml;laiseen s&auml;vyyn olet huomannut ajattelevasi ja huomannut puhuvasti itsellesi?</p>
<p>Pys&auml;hdy ajatuksiesi &auml;&auml;reen, pyri kyseenalaistamaan ne ja muuttamaan ne positiiviseksi " osaan ja pystyn kyll&auml;".</p>
<p>Ajatuksilla helposti joko lannistat tai rohkaiset itse&auml;si.</p>
<p>My&ouml;t&auml;tuntoinen suhtautuminen my&ouml;s toisiin ihmisiin auttaa suhtautumaan my&ouml;t&auml;tuntoisesti my&ouml;s itseesi.</p>
<p>Toisaalta on t&auml;rke&auml; hakeutua seuraan, jossa saa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja kannustusta. Muiden liiallinen my&ouml;t&auml;ily voi vieraannuttaa sinut itsest&auml;si. Uskaltaa pit&auml;&auml; puoliaan ja ilmaisita omaa tahtoa. V&auml;lt&auml; liialllista kiltteytt&auml; ja uskalla sanoa my&ouml;s ei.</p>
<p>Vaikeina aikoina kannattaa keskittty&auml; siihen, mit&auml; hyv&auml;&auml; on t&auml;ss&auml; ja nyt . Mik&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; on ollut hyv&auml;&auml; miss&auml; asioissa olet onnistunut?</p>
<p>Identiteetin kehittyminen alkaa temperamentin, persoonallisuuden piirteiden ja omien fyysisten ominaisuuksien kokemisesta ja kehittyy vuorovaikutuksellisen aktiivisen pohtimisen,&nbsp; kyseenalaistamisen ja vertaamisen kautta kohti yksil&ouml;llist&auml; ja itse rakennettua laajaan ymm&auml;rrykseen pohjautuvaa USKOMUSTA omista arvoista ja kiinnostuksen kohteista ja muista ominaisuuksista koostuvaa identiteetti&auml;.</p>
<p>Hyv&auml; itsetunto rakentuu my&ouml;nteiselle realismille omista mahdollisuuksista ja rajoitteista.</p>
<p>Realistinen min&auml;kuva, hyv&auml; itsearvostus ja halua tehd&auml; parhaansa<strong>.Ei tarvi hakea kenenk&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>SELVIYTYMISKEINOT</strong></p>
<p>Muokata terveesti suhdetta itseen - tasapaino arvostuksen ja kontrollin v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Itsekontrolli, paniikinsta irti , &Auml;L&Auml; eagoi h&auml;t&auml;&auml;ntym&auml;ll&auml; " yksil&ouml;n kokemus omasta arvosta.</p>
<p>" Hl&ouml;koht identiteetti&nbsp;&nbsp;<strong>TUNNE omasta ainutlaatuisuudesta,</strong>&nbsp;toisaalta tarve samaistua.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tunnen mit&auml; oikeasti tarvin - mit&auml; haluan -&nbsp;&nbsp;</p>
<p>ks ep&auml;vakaa mater</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-18 16:00:00 - END 2018-09-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.9. klo 16.00</p>
<p>Koulutuksessa olin (aws) turhauttava, tein 3 yhteens&auml;</p>
<p>Oli edell viikonloppuna Jussin kanssa m&auml;kill&ouml;, oli hauskaa, ylikierroksilla, ostin mekon, k&auml;vin uimas, siivosin, kokkaili. Sit&auml; seur maanantai sitten kursseilla , ti uusi kouluttaja, illalla tinder treffit, ke n&auml;in toisen tyypin tinder, kivaa, to mika tuli mun luo, pe firman juhlat, kesti kokoo p&auml;iv&auml;n, kiipeilin - tosi hyvin meni, iltap&auml;iv&auml;ll&auml; ruvettiin juomaan, vuosaaressa pe iltana laittaiduttiin, pelattiin, illallinen - en muista mit&auml; ruokaa oli, y&ouml;kerho "Teatteriin" mentiin, pyysin sen myyj&auml;n mun luo, tuli riitaa, chris tuli mun luo, alkoi puhua ik&auml;v&auml;sti, moitti, ett&auml; olen pyyt&auml;nyt h&auml;net mun luo, tuli riita, sanoin sille ik&auml;v&auml;&auml;, morkkis, .., lauantaina tinderiss&auml; - Roope tavannut klo 08.00&nbsp; nuoremman miehen, la nousin yl&ouml;s seitsem&auml;lt&auml;, seksi&auml;, otin lonkeroa, kiva, kaunis mies, sitten rupesin sopimaan muiden kanssa, mikan kans seksi&auml;, nukuin, jussin luo menin (7)&nbsp; lauantaina, siell&auml; sovin janin kans treffit, tuli y&ouml;ll&auml; mun luo, h&auml;n oli mun luona tukena, morkkis&nbsp; tuntui ett&auml; se tykk&auml;s musta, sunnuntaina klo 06.00 l&auml;hti pois.</p>
<p>Min&auml; ja Chris oltiin yhdess&auml;, Hehkuttelin - voi kun t&auml;&auml; ei koskaan loppuisi.&nbsp; Jussi sanoi et osaa olla yksin, Riina sanoi addiktoitunut huomioon, Mika soitti sunnuntaina et kuinka hyv&auml; tyyppi m&auml;&auml; oon. Aatusta olen puhunut paljon - suren sit&auml;, ehk&auml; pit&auml;&auml; unohtaa, ois hallunnut munt sen viereen. Itsekontrollin ja suojelun n&auml;k&ouml;kulmasta.</p>
<p>Sunnuntaina ajattelin saan potkut, yksi intialainen nainen sanoin ett&auml; olen selvi&auml;m&auml;ss&auml; juhlista.&nbsp;</p>
<p>Eilen koulutuksessa, tiistaina kaikki&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Uimaan ja sy&ouml;m&auml;&auml;n ravintolassa - itse olen pit&auml;m&auml;ss&auml; bileet lauantaina, kaverin bileet, perjantain kaverin dokumentti-iltaan,&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>kysy et voi muuttua jos johannes ei muutu,&nbsp;</p>
<p>el&auml;m&auml;n perushallinta</p>
<p>ollut voium stress</p>
<p>itseluottamus</p>
<p>anoreksia nuoruudessa</p>
<p>nkem&auml;&auml;n vahvuutensa</p>
<p>ihmisen&auml; osaajana&nbsp;</p>
<p>tunnetilojen ep&auml;vakautta</p>
<p>uskomukset heikki, v&auml;&auml;r&auml;nlainen</p>
<p>eron k&auml;sittely tunnetasolla</p>
<p>uuden el&auml;misen puitteet</p>
<p>identiteetti uskomukset</p>
<p>mieliala, tunnety&ouml;skentely, itsen&auml;isyys vs l&auml;heisriippuvaisuus&nbsp;</p>
<p>muitikortti, itsens&auml; rauhaoittamisen harjoitukset&nbsp;</p>
<p>kelan jatko 09/2018 - 08/2019</p>
<p>stressin hallinta</p>
<p>ulkopuolisuuden tunnetta</p>
<p>omien tarpeiden ja rajojen tunnistaminen oma arvo</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-25 16:00:00 - END 2018-09-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.9.klo 16.00</p>
<p>Koodaan (Python) , its, opiskelen, Raash kannustaa, se ei kerro, melkein valmis, mutta jokin buki, todella haastavaa, mutta olen Raasshin varassa, olen tehnyt toisen sovelluksenkin kanssa, viime viikolla sain ratkaistua kaikki ongelmat.&nbsp;</p>
<p>Viime viikonloppu juhlin pe dokumentti - Burleskista - Korjaamolla katsottiin ne - show, nyt m&auml;&auml; l&auml;hden ulos, menin Teatteriin, tapasin naisen, menn&auml;&auml;n vip puolelle, esimies p&auml;&auml;sti, Akin tapasin, mentiin mun luo, oltiin mun ja sen luona, tkk lta eilen viestiteltiin.</p>
<p>Opiskelen sertifikaatteja - + tentit,&nbsp;</p>
<p>Mihin haluan keskitty&auml;, k&auml;vin sun ja eilen uimassa, t&auml;n&auml;&auml;nkin, lauantaina juhlat, vietnamilaisia kev&auml;tk&auml;&auml;ryleit&auml;, sangria bileet, + nietnamil ruolkaa .</p>
<p>Yrit&auml;n rauhoittaa omaa el&auml;m&auml;n tilannetta&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; pit&auml;isi tukea terappiassa -</p>
<p><strong>ITSELUOTTAMUS, ANNAN ITTENI OLLA - EI TARVI OLLA T&Auml;YDELLINEN - ITSELUOTTAMUS - OSAAN VAATIA IHMISILT&Auml; MITEN T&Auml;&Auml; SIT TEHD&Auml;&Auml;N - MIN&Auml;PYSTYVYYS - OTETAAN SELV&Auml;&Auml;- AUTA MUA JOS PYSTYN- EN H&Auml;PEILE - NYT ET H&Auml;PEILE&nbsp;</strong></p>
<p><strong>En olis kehdannut kysy&auml; ty&ouml;t&auml;, t&auml;h&auml;n asti h&auml;peillyt&nbsp;, </strong><strong>Tavoite - etten menet&auml; itse&auml; , enk&auml; omaa tahtoa, enk&auml; anna toisen ohjata, olla uskollinen omalle itselleen.</strong></p>
<p><strong>Prosessi - suorittamisen n&auml;k&ouml;kulmasta, diplomity&ouml; oli vaikea-kun munmenet ohjaaja k&auml;vi esittelem&auml;ss&auml; luultiin DI - ty&ouml;, Lisenssiaattity&ouml;si - loppu rahat en saanut valmiiksi- sain artikkelin - suositellut linked in iss&auml; - kun l&auml;hdin pois mulla oli vaikeaa - sain paniikkikohtauksen - ei rahaa, ei kotia, huono parisuhde - lohduttelin h&auml;nt&auml;, yths ll&auml; kerroin, terv hoitaja sanoi kuka tahansa joutuu tuollaiseen tilanteeseen.</strong></p>
<p><strong>Mun vanhemmat ei auttaneet, he ei ymm&auml;rt&auml;neet, mun ois pit&auml;nyt p&auml;rj&auml;t&auml;, olin 25 v., oisin itse p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Katkeruus omia vanhempia kohtaan, veljelle lainattiin rahaa. , olen ep&auml;kelpo, silloin ajattelin, johannes on silloin siksi ollut t&auml;rke&auml;. en&auml;&auml; en ajattele, ne ei hyv&auml;ksy muna, en halua ajatella niit&auml;. &Auml;iti kielt&auml;&auml; tunteita, omia vanhempia ei saa arvostella. &Auml;iti kielt&auml;&auml; - kaikki on nielt&auml;v&auml; .&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Hyv&auml; toimiva yhteenveto , k&auml;sitteellist&auml;minen :&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Looginen ajattelu, uuden oppiminen,ongelmanratkaisu, </strong></p>
<p><strong>pitk&auml;j&auml;nteisyys, periksiantamaton&nbsp;</strong></p>
<p><strong>hyv&auml; tiedottamaan, en tuo asioita esille vain omasta n&auml;k&ouml;kulmasta - huomioin vastaanottajan,&nbsp; fyys kunto, tuun ihmisten kans toimeen - olen yst&auml;v&auml;llinen, ymm&auml;rr&auml;n muita, annan kaikkien kukkien kukkia l&auml;ht&ouml;kohtaisesti, yrit&auml;n t&auml;hd&auml;t&auml; yhteiseen p&auml;&auml;m&auml;&auml;r&auml;&auml;n, etenemiseen, jos tulee vastaan jotain tasoittaa tiet&auml; muillekin yhteisty&ouml;n mehdollistuminen&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>en ole loukkaantunut muiden neuvoista en ota henkil&ouml;kohtaisesti, palauttee vastaan ottaminen&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-02 16:00:00 - END 2018-10-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.10. klo 16.00</p>
<p>Surullinen - Johannesta mietin h&auml;&auml;p&auml;iv&auml;&auml; mietin - kirjoitin, l&auml;het&auml; ohje, tunnen syyllisyytt&auml;, yritin muuttua n&auml;kym&auml;tt&ouml;m&auml;mm&auml;ksi, enk&auml; vaatinut, en loukkaantunut, saan olla surullinen.</p>
<p>Viikonloppuna oli juhlat - 7 l&auml;hti pois ja 7 j&auml;i - viime viikolla olin v&auml;synyt, yri tt&auml;nyt ottaa rauhallisemmin, kaverin syntt&auml;rit ensi viikonloppuna, alkoholi, tinder, unet jne. ,, vie voimia monella tasolla&nbsp; ---&gt; lauantaina kun mentiin ulos, ei niist&auml; tule mit&auml;&auml;n - Aatu - t&auml;rk&auml; - rauhoittuminen.&nbsp;</p>
<p>Mika otti yhteytt&auml; - mutta halusi vain seksi&auml; - - vapauden kes&auml; -&nbsp; hiljent&auml;m&auml;&auml;n tahtia.</p>
<p>yksi asia johtaa toiseen - hintsan opit - rajojen tunnistaminen oman bio-psyko-sosiaalisen puolen suhteen!</p>
<p>kyky p&auml;&auml;st&auml; sis&auml;lle uusiin asioihin -----&gt;</p>
<p>sitke&auml; Terhi , kyky suojella itse&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Aatua&nbsp;</p>
<p>Nyt v&auml;synyt -&nbsp; en jaksa, sertikaattia pit&auml;is lukea, ammattikorkeakoulun tiloissa&nbsp; Amazon webservicces&nbsp;</p>
<p>Perjantaina esimiehen kanssa keskustelu - olen koeajalla vuoden loppuun asti .</p>
<p>Yritin aloittaa rauhallisesti - kerroin sen sille - ei se niin mee -&nbsp; millon voisin kysy&auml;&nbsp;</p>
<p>Mik&auml;&auml;n ei toiminut - t&auml;ll viikolla -&nbsp;</p>
<p>Rash ty&ouml;kaveri ei riitt&auml;v&auml;&auml; tukea - antaa teht&auml;v&auml;nannon - en osaa - en tied&auml; - en tied&auml; kontekstia - perjantaina luin kokeeseen- maanantaina tein&nbsp; - saatiin palautettua , n&auml;in si&auml; oppii - 1.10.</p>
<p>Raashin pyynt&ouml; Terhille etti&auml; ratkaisua h&auml;nen ongelmaansa -&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>ITSELUOTTAMUS, ANNAN ITTENI OLLA - EI TARVI OLLA T&Auml;YDELLINEN - ITSELUOTTAMUS - OSAAN VAATIA IHMISILT&Auml; MITEN T&Auml;&Auml; SIT TEHD&Auml;&Auml;N - MIN&Auml;PYSTYVYYS - OTETAAN SELV&Auml;&Auml;- AUTA MUA JOS PYSTYN- EN H&Auml;PEILE - NYT ET H&Auml;PEILE&nbsp;</strong></p>
<p><strong>En olis kehdannut kysy&auml; ty&ouml;t&auml;, t&auml;h&auml;n asti h&auml;peillyt&nbsp;,&nbsp;</strong><strong>Tavoite - etten menet&auml; itse&auml; , enk&auml; omaa tahtoa, enk&auml; anna toisen ohjata, olla uskollinen omalle itselleen.</strong></p>
<p><strong>Prosessi - suorittamisen n&auml;k&ouml;kulmasta, diplomity&ouml; oli vaikea-kun munmenet ohjaaja k&auml;vi esittelem&auml;ss&auml; luultiin DI - ty&ouml;, Lisenssiaattity&ouml;si - loppu rahat en saanut valmiiksi- sain artikkelin - suositellut linked in iss&auml; - kun l&auml;hdin pois mulla oli vaikeaa - sain paniikkikohtauksen - ei rahaa, ei kotia, huono parisuhde - lohduttelin h&auml;nt&auml;, yths ll&auml; kerroin, terv hoitaja sanoi kuka tahansa joutuu tuollaiseen tilanteeseen.</strong></p>
<p><strong>Mun vanhemmat ei auttaneet, he ei ymm&auml;rt&auml;neet, mun ois pit&auml;nyt p&auml;rj&auml;t&auml;, olin 25 v., oisin itse p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Katkeruus omia vanhempia kohtaan, veljelle lainattiin rahaa. , olen ep&auml;kelpo, silloin ajattelin, johannes on silloin siksi ollut t&auml;rke&auml;. en&auml;&auml; en ajattele, ne ei hyv&auml;ksy muna, en halua ajatella niit&auml;. &Auml;iti kielt&auml;&auml; tunteita, omia vanhempia ei saa arvostella. &Auml;iti kielt&auml;&auml; - kaikki on nielt&auml;v&auml; .&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Hyv&auml; toimiva yhteenveto , k&auml;sitteellist&auml;minen :&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Looginen ajattelu, uuden oppiminen,ongelmanratkaisu,</strong></p>
<p><strong>pitk&auml;j&auml;nteisyys, periksiantamaton&nbsp;</strong></p>
<p><strong>hyv&auml; tiedottamaan, en tuo asioita esille vain omasta n&auml;k&ouml;kulmasta - huomioin vastaanottajan,&nbsp; fyys kunto, tuun ihmisten kans toimeen - olen yst&auml;v&auml;llinen, ymm&auml;rr&auml;n muita, annan kaikkien kukkien kukkia l&auml;ht&ouml;kohtaisesti, yrit&auml;n t&auml;hd&auml;t&auml; yhteiseen p&auml;&auml;m&auml;&auml;r&auml;&auml;n, etenemiseen, jos tulee vastaan jotain tasoittaa tiet&auml; muillekin yhteisty&ouml;n mehdollistuminen&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>en ole loukkaantunut muiden neuvoista en ota henkil&ouml;kohtaisesti, palauttee vastaan ottaminen&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>5.9.klo 16.00</p>
<p>Koodaan (Python) , its, opiskelen, Raash kannustaa, se ei kerro, melkein valmis, mutta jokin buki, todella haastavaa, mutta olen Raasshin varassa, olen tehnyt toisen sovelluksenkin kanssa, viime viikolla sain ratkaistua kaikki ongelmat.&nbsp;</p>
<p>Viime viikonloppu juhlin pe dokumentti - Burleskista - Korjaamolla katsottiin ne - show, nyt m&auml;&auml; l&auml;hden ulos, menin Teatteriin, tapasin naisen, menn&auml;&auml;n vip puolelle, esimies p&auml;&auml;sti, Akin tapasin, mentiin mun luo, oltiin mun ja sen luona, tkk lta eilen viestiteltiin.</p>
<p>Opiskelen sertifikaatteja - + tentit,&nbsp;</p>
<p>Mihin haluan keskitty&auml;, k&auml;vin sun ja eilen uimassa, t&auml;n&auml;&auml;nkin, lauantaina juhlat, vietnamilaisia kev&auml;tk&auml;&auml;ryleit&auml;, sangria bileet, + nietnamil ruolkaa .</p>
<p>Yrit&auml;n rauhoittaa omaa el&auml;m&auml;n tilannetta&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-09 16:00:00 - END 2018-10-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.10. klo 15.00</p>
<p>Esa - menossa uimaan, haluanko&nbsp;</p>
<p>Stressaavassa olosuhteessa ottamaan vastaan - ammatillisia haasteita - ITSE RATKAISSUT ASIOITA.&nbsp;</p>
<p><strong>Omista rajoista ja tarpeista huolehtiminen on t&auml;rke&auml;&auml;&nbsp; - ihmissuhteet,</strong>&nbsp;??????? pys&auml;htyminen, reflektointi, tied&auml;n mit&auml; haluan ja teen ----&gt; pitk&auml;ll&auml;kin aikav&auml;lill&auml; mit&auml; tarvin&nbsp;</p>
<p>Tavoitteet ammatilliset - ikyvykkys, potentiaali, looginen ajattelu, sinnikkyys, avoimuus - mahdolllistaneet asioita&nbsp; ---&gt; parempi ymp&auml;rist&ouml;, yliopisto mulle v&auml;&auml;r&auml; paikka, matematiikka v&auml;&auml;r&auml; paikka, yliop - pettynyt tasoon, vanhempi kuin muut ja nainen, erilainen, kauhee kiukku - opetuksen tasoon, en saanut opintotukee -----&gt; olin kauhuissani , en kehdannut sanoa ett&auml; olen l&auml;htenyt hakeen, ahdistus korkea.</p>
<p>H&auml;n oli jo toisen kans - uusi tytt&ouml; - Terhist&auml; tehtiin syntipukki - Johanneksen tie - se olis j&auml;tt&auml;nyt - Johannes ei pystynyt tukemaan,&nbsp;Johannes joutui kest&auml;&auml;n sit&auml;, Jussi sanoi J halus jotain muuta, Riina sanoit olit ahdistavaa seuraa, toiset pitk&auml;aikaiset yst&auml;v&auml;t sanoo - --&gt; vika mussa. Riinan Heikki tuli Tinderiss&auml; vastaan. L&auml;himm&auml;t ihmiset ei ole olleet parhaita (Riina ja Johnnes), nauraneet kun auttaneet mua siin&auml; tilanteessa eteenp&auml;in., ilkuttiin.</p>
<p><strong>Jussi, Sari, veli ja kotiv&auml;ki tuki.&nbsp; Mika on naimisissa, v&auml;litt&auml;nyt, arvostanut - hakki sanoi miten voit olla, se ei arvosta mua.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Identiteetti -&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>lmoittauduin sertifiointi kokeeseen - se on 2 v p&auml;&auml;st&auml;, junassa mulla aikaa opiskella, iltaisin.</strong></p>
<p><strong>Antaako mun olla&nbsp;</strong></p>
<p>Billeiss&auml; - elisa - kaikki on luullut ett&auml; terhi raskaana, Johannes oli psykopaatti -&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Prosessi - sun pit&auml;&auml; laittaa ittes kuntoon, johannkesn &auml;iti sanoi, jos et lopeta t&auml;t&auml; ahdistusta&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-18 16:00:00 - END 2018-10-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.10. klo 16.00</p>
<p>1- Terhill&auml; 24.10 ensimm&auml;inen certifikaatti- tentti , haluaa edet&auml; kaikki 5 certifikaattia, jonka j&auml;lkeen pyyt&auml;&auml; palkankorotusta.</p>
<p>2- Ty&ouml; on edennyt hyvin, kykenee etenem&auml;&auml;n omatoimisesti ja ratkaisemaan pitk&auml;j&auml;nteisesti koodaamiseen liittyv&auml;&auml; problematiikkaa, eik&auml; lamaannusta.</p>
<p>3- Aikaisemmin kokenut mun mielipiteill&auml; ei ole merkityst&auml;.</p>
<p>4- Avioero vienyt voimia, avioliitto my&ouml;s.</p>
<p>Nyt voin hengitt&auml;&auml;, ennen p&auml;&auml;t&ouml;kset teki aviomies, Terhill&auml; ei liitossa omatoimijuutta, p&auml;&auml;t&ouml;kset teki ex-mies, silloin ajattelin "en osaa tehd&auml; mit&auml;&auml;n"</p>
<p>T&auml;n&auml; p&auml;ivn&auml; kesk taoitteellisesti , en ota asioita henk koht.</p>
<p>Yrityksen jossa ty&ouml;skentelee ostant amer yritys, tapahtumaan liittyen juhlia.</p>
<p>Vaikka ajoittaa k&auml;rsii Yksin&auml;isyydest&auml;, toteaa "paljon parempi nyt.&nbsp;</p>
<p>" Yksin&auml;isyys hieman vanhempana jopa pelottaa, siksi toivoisikin l&ouml;yt&auml;v&auml;ns&auml; uuden toimivan suhteen".</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi terapiapalaute seur asioihin liittyen:</strong></p>
<p>ahdistuneisuus</p>
<p>tunteet - ep&auml;vakaus</p>
<p>itsetunto&nbsp; - luottamus ja kontrolli</p>
<p>unih&auml;iri&ouml;t</p>
<p>v&auml;symys</p>
<p>vaikea:</p>
<p>Kuinka t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; pit&auml;&auml; puolia, ilmaisee tarpeita, ilmaisee tunteita, luottaa omiin p&auml;&auml;t&ouml;ksiin, pystyy tarvittaessa k&auml;sitellem&auml;&auml;n muiden suuttumusta&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tavoitteena pyrki&auml; hahmottamaan mik&auml; tilanne on nyt ja mahd l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n toim selv keinoja</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; selv keinoja k&auml;ytt&auml;nyt aikaisemmin&nbsp;</p>
<p>Onko l&ouml;yt&auml;nyt toimivampia selv keinoja&nbsp;</p>
<p>Terapian tavoitteiden kohdennus</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-30 16:00:00 - END 2018-10-30 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.10. klo 16.00</p>
<p>1- Terhill&auml; 24.10 ensimm&auml;inen certifikaatti- tentti, oli vaikee,&nbsp; haluaa edet&auml; kaikki 5 certifikaattia, jonka j&auml;lkeen pyyt&auml;&auml; palkankorotusta, koeaikaa 2 kk j&auml;ljell&auml;.&nbsp;</p>
<p>2. Uusi tytt&ouml; tulee meid&auml;n tiimiin, pieni pelko, ett&auml; munt helppo heitt&auml;&auml; ulos jos ei osaa, developments and operations , min&auml; en kehit&auml; tuotteita vaan sit&auml; miten ne vied&auml;&auml;n pilvipalveluihin, joista asiakkaat&nbsp; tuotteet l&ouml;yt&auml;&auml;. Uusi tiimil&auml;inen tulee kehitt&auml;&auml;n tuotteita.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>3. Muille helppo asia&nbsp; manesh auttaa, teemu auttaa, jj auttaa, olen sitke&auml;.&nbsp;</p>
<p>4. Raash mentori - ei toiminut mun koodit- otin ne pois - mist&auml; l&ouml;yd&auml;n logit mun scripteihin jne ---&gt; nyt parempi mieli.</p>
<p>5. Nukuin koko sunnuntain - la join paljon,oli tosi haustaa, mentiin y&ouml;kerhoon, olin nuoren j&auml;tk&auml;n kans, ei seksi&auml;- meni paljon rahaa -&nbsp; ei morkkista - KUMPA KOHTAISIN joNkun jnka kans voi seikkaa - n&auml;en unta johanneksesta - t<strong>unnen itteni valtavan huonoksi - olen ep&auml;kelpo, olen huono ---&gt; mieli maassa , ei saa olla, johannes j&auml;tt&auml;nyt kun olen t&auml;llainen.</strong></p>
<p><strong>Nyt nollaan - menen nukuu aikaisin, en n&auml;hnyt ihmisi&auml;, jussia ja mikaa, n&auml;in jussia, pariisin kev&auml;t konserttiin, jussi on luottohenkil&ouml;, riinasta ik&auml;v&auml; fiilis, ....,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Semmoinen olo - oon v&auml;&auml;r&auml;nlainen - paha mieli -&nbsp; ahdistunut - kun ajatukset mieleen - t&auml;n takia johannes ei hallunut mun kans olla - olen herkk&auml; - otan itteeni. Ristiriita Johannes oli mun puolella, luotin siihen, k&auml;&auml;nsi sel&auml;n.</strong></p>
<p><strong>Aluen pit&auml;enkin v&auml;&auml;r&auml;nlainen - ahdistunut - pit&auml;&auml; tehd&auml; itsest&auml;ni onnellinen -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>EI TARKOITA ETT&Auml; ON V&Auml;&Auml;R&Auml;NLAINEN - YHDEN IHMISEN PITI TULLA - &Auml;L&Auml; OO SITTEN AHDISTUNUT ( JUSSI SANOI)&nbsp; TARKOITTAA OON HUONO, EP&Auml;KELPO, AHDISTUNUT&nbsp;</strong></p>
<p><strong>AJATTELEN V&Auml;&Auml;RIN - OLIN KAMALAA SEURAA - KAIKKI N&Auml;KEE PAITSI SINI- MIKSI OON NIITTEN KANSA PAHALLA TUULELLA VANHEMMAT SANOI- ITKET JOHANNEKSEN PER&Auml;&Auml;N-ET ARVOSTA SIT&Auml; MIT&Auml; ME VANHEMMAT ON TEHTY - KELPAAN KEPE&Auml;N&Auml; SEURANA.</strong></p>
<p><strong>EILEN ITKIN KUN K&Auml;VELIN T&Ouml;IHIN, TURHAUTUNUT, ALKOHOLI VIE VOIMIA, ALTISTAA, NUKUIN KOKO P&Auml;IV&Auml;N, AIKAISEMMMIN OLI JOHANNES - JOKU ON MULLE T&Auml;RKEE --- RAKKAAN L&Auml;HEISEN IHMISEN KAIPUU - TY&Ouml;T LIITTYY JOHANNEKSEEN - VAIKEA P&Auml;&Auml;ST&Auml;&Auml; EROON -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>AHDISTUS - JA SEN TY&Ouml;ST&Auml;MINEN -&nbsp;</strong></p>
<p>Ty&ouml;t&auml; mietin - ma olin ahdistunut, tentti oli ohi, mit&auml;s&auml; m&auml; nyt teen , oon t&auml;ytt&auml;nyt el&auml;m&auml;&auml;ni, yksin&auml;isyys, pimeys, helmikuu pimeydess&auml; - talvi - kes&auml; oli iloinen <strong>- mit&auml; mun el&auml;m&auml;ss&auml; on?</strong></p>
<p><strong>Sek&auml;&auml;n ei vienyt mua eteenp&auml;in.</strong></p>
<p>&nbsp;----------------</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-08 16:00:00 - END 2018-11-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.11. klo 16.00 ( nyt 29 . kerta)</p>
<p>1- Raash kuukausipalaverissa vahvistanut, ett&auml; Terhi osall sertifikaattiin,</p>
<p>1. Johannes v&auml;syi minuun, mulla kauheeta opintojen suorittamiseessa, Johannekselta saanut tukea, p&auml;ntt&auml;sin 10 op sain vitosen, luulin ymm&auml;rt&auml;nyt v&auml;&auml;rin, olin ihan murtunut sen takia ett&auml; tehnyt paljon t&ouml;it&auml;, nopeasti kasasin itseni, min&auml;pystyvyys</p>
<p>kyky keskitty&auml; vaikeselk asiaan, tenttiviikko oli kevyempi, siin&auml; ei ollut arvostelua, kukaan ei ollut koko ajan arvostelemassa, harjoitusteht&auml;v&auml;t kurssissa liian vaikeita, kun luin tenttiin, opin vanhojen tenttien kautta osasin soveltaa. Kun kurssi oli loppu J<strong>ohannes alkoi tiuskimaan - nainen erilainen.&nbsp;</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Johannes sanoi s&auml;&auml; meist&auml; se fiksu oot, se ei jaksa en&auml;&auml; - kun en luota yht&auml;&auml;n iteen.</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kun mulle oli fine ettei n&auml;hd&auml;, se halusi n&auml;hd&auml;.</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Soitin Johannekselle - vastaukset mit&auml; sain - aivan...n&auml;m&auml; on ne syyt miksi erotaan, m&auml;&auml; mietin ihan lian vakavia, mulla ei en&auml;&auml; h&auml;nelle en&auml;&auml; asiaa.&nbsp;</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Huhtikuussa J laittoi onnittelut - Johannes oli aivan hukassa, ... olin sill miehen kans - Jaska .</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>N&auml;en unta - oon vihainen Johannekselle,&nbsp;</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Johannes suuttui ettei T halua n&auml;hd&auml; - ei ymm&auml;rt&auml; etten halua n&auml;hd&auml; sit&auml;, olisin ly&ouml;nyt sit&auml;. Riina oli illallisella.&nbsp; Riina on kovempi.&nbsp; T on hienotunteinen, </strong>Mika pahoittanut&nbsp; terhin mielen - h&auml;n sanoo asiat rehelllisesti -&nbsp; h&auml;n teki diagnoosin minusta - olet maanis-depressiivinen - pahoitti mielt&auml; aikais - ei sun el&auml;m&auml; oo mink&auml;&auml;nlaista - h&auml;n voi suostuu mun lapsen is&auml;ksi, ... sanoin loukkaat mua&nbsp; - dissasi mun el&auml;m&auml;&auml; - fuck you all - Mika - h&auml;n on se kerran viikossa mies ---miksi haluaisin .</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Ensi torstaina m&ouml;kille - pidet&auml;&auml;n pikkujoulu - haluaisin l&auml;hte&auml; m&auml;kille - yl&auml;luokan oikeutusta.</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Alkoholia ?&nbsp; --- altistaa ahdistukselle -&nbsp;</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Omista rajoista kiinni pit&auml;minen - mik&auml; on mulle ok pitk&auml;lle aikav&auml;lille - itsekontrollia -&nbsp;</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Mika - suojelun tarve - arroganttius, oikeutus, sanoin se on loukannut mua, jatkaa siit&auml; - h&auml;n on vaan rehellinen - el&auml;m&auml;nohje - ei voi olla ett&auml; k&auml;yn t&ouml;iss&auml;, altaalla, n&auml;&auml;n vanhempia,&nbsp; kuit ihmiset on tullut lis&auml;&auml;ntym&auml;&auml;n - ei el&auml;m&auml; ole t&auml;ydellist&auml; ilman lapsia.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>((h&auml;n ei jaksa m&auml;&auml; on h&auml;net tuntemaan itsens&auml; huonoksi. T mietti m&auml;&auml; en ois tukenut h&auml;nt&auml;.))</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>saanut kiitosta,&nbsp; tavoitteellisuus&nbsp;</p>
<p>3. Vapaa- aika - uinti, alkoholin k&auml;yt&ouml;n v&auml;hent&auml;minen, vie voimia, altistaa,</p>
<p>2. Halu l&ouml;yt&auml;&auml; joku, n&auml;en edell unta johanneksesta</p>
<p>4. Unet, ruoka,&nbsp;</p>
<p>5. Yst&auml;v&auml;t - Jussi luottohenkil&ouml;, Riinasta ik&auml;v&auml;, Mika +, Aatu</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>6.&nbsp;EI TARKOITA ETT&Auml; ON V&Auml;&Auml;R&Auml;NLAINEN - YHDEN IHMISEN PITI TULLA - &Auml;L&Auml; OO SITTEN AHDISTUNUT ( JUSSI SANOI)&nbsp; TARKOITTAA OON HUONO, EP&Auml;KELPO, AHDISTUNUT&nbsp;</p>
<p>AJATTELEN V&Auml;&Auml;RIN - OLIN KAMALAA SEURAA - KAIKKI N&Auml;KEE PAITSI SINI- MIKSI OON NIITTEN KANSA PAHALLA TUULELLA VANHEMMAT SANOI- ITKET JOHANNEKSEN PER&Auml;&Auml;N-ET ARVOSTA SIT&Auml; MIT&Auml; ME VANHEMMAT ON TEHTY - KELPAAN KEPE&Auml;N&Auml; SEURANA.</p>
<p><strong>7. Oman arvon tunnon kasvattaminen - mit&auml; tunnen ja tarvin oikeasti nyt - luopua impulssiivisesta ohimenev&auml;st&auml; hetkeen tarttuvista " tapahtumista"</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>O<strong>ma toimijuus, itsekontrolli, omat tarpeet!</strong></p>
<p><strong>Terhi on taistellut,&nbsp; - her&auml;nnyt, koko el&auml;m&auml; ollut aik&nbsp; pahaa, en aikaisemmin sy&ouml;nyt, mielialal&auml;&auml;ke , burn out 01/2012 m&auml;&auml;r&auml;ttiin, mutta en sy&ouml;nyt,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Vattulainen l&auml;&auml;k&auml;ri, k&auml;vin kaksi kertaa ollut validoiva "n&auml;in ne j&auml;tt&auml;&auml; jotka j&auml;tt&auml;&auml;, kyll&auml; s&auml;&auml; tuut p&auml;rj&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;, ohimenev&auml;&auml; " - cipralex 200 mg, ketipinor ottanut yhden 25 mg, ero laukaisu unettomuuden.</strong></p>
<p><strong>Itseluottamus vahvistuut, tuskaisuus v&auml;hentynyt, vaihtunut vapaudeksi, kiva asunto Individuaatio - mit&auml; sanoit , nyt tuollainen h&auml;pe&auml; loppuu. Tiedostaa tunteensa, tarpeensa, oikeutensa, en h&auml;pe&auml; se on ok,&nbsp; --&gt;</strong></p>
<p>Millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on nyt ollut itsest&auml;si?</p>
<p>Mink&auml;laiseen s&auml;vyyn olet huomannut ajattelevasi ja huomannut puhuvasti itsellesi?</p>
<p>Pys&auml;hdy ajatuksiesi &auml;&auml;reen, pyri kyseenalaistamaan ne ja muuttamaan ne positiiviseksi " osaan ja pystyn kyll&auml;".</p>
<p>Ajatuksilla helposti joko lannistat tai rohkaiset itse&auml;si.</p>
<p>My&ouml;t&auml;tuntoinen suhtautuminen my&ouml;s toisiin ihmisiin auttaa suhtautumaan my&ouml;t&auml;tuntoisesti my&ouml;s itseesi.</p>
<p>Toisaalta on t&auml;rke&auml; hakeutua seuraan, jossa saa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja kannustusta. Muiden liiallinen my&ouml;t&auml;ily voi vieraannuttaa sinut itsest&auml;si. Uskaltaa pit&auml;&auml; puoliaan ja ilmaisita omaa tahtoa. V&auml;lt&auml; liialllista kiltteytt&auml; ja uskalla sanoa my&ouml;s ei.</p>
<p>Vaikeina aikoina kannattaa keskittty&auml; siihen, mit&auml; hyv&auml;&auml; on t&auml;ss&auml; ja nyt . Mik&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; on ollut hyv&auml;&auml; miss&auml; asioissa olet onnistunut?</p>
<p>Identiteetin kehittyminen alkaa temperamentin, persoonallisuuden piirteiden ja omien fyysisten ominaisuuksien kokemisesta ja kehittyy vuorovaikutuksellisen aktiivisen pohtimisen,&nbsp; kyseenalaistamisen ja vertaamisen kautta kohti yksil&ouml;llist&auml; ja itse rakennettua laajaan ymm&auml;rrykseen pohjautuvaa USKOMUSTA omista arvoista ja kiinnostuksen kohteista ja muista ominaisuuksista koostuvaa identiteetti&auml;.</p>
<p>Hyv&auml; itsetunto rakentuu my&ouml;nteiselle realismille omista mahdollisuuksista ja rajoitteista.</p>
<p>Realistinen min&auml;kuva, hyv&auml; itsearvostus ja halua tehd&auml; parhaansa<strong>.Ei tarvi hakea kenenk&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>SELVIYTYMISKEINOT</strong></p>
<p>Muokata terveesti suhdetta itseen - tasapaino arvostuksen ja kontrollin v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Itsekontrolli, paniikinsta irti , &Auml;L&Auml; reagoi h&auml;t&auml;&auml;ntym&auml;ll&auml; " yksil&ouml;n kokemus omasta arvosta.</p>
<p>" Hl&ouml;koht identiteetti&nbsp;&nbsp;<strong>TUNNE omasta ainutlaatuisuudesta,</strong>&nbsp;toisaalta tarve samaistua.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; tunnen mit&auml; oikeasti tarvin - mit&auml; haluan -&nbsp;&nbsp;</p>
<p>ks ep&auml;vakaa mater</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-13 12:00:00 - END 2018-11-13 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.11. klo 12.00</p>
<p>Gynekologi oli huomioinut Terhin tosi hyvin, kysynyt voinnista. Kaisa Lapulta soittanut - eik&ouml; niit&auml; vapaita miehi&auml; l&ouml;yt&auml;nyt - ensin oli hyv&auml; . Jussin luona k&auml;vin, kannustava.&nbsp; Kun T puolustanut itse&auml;&auml;n -</p>
<p>Terhi soittaa ma 12.11.&nbsp; ja pyyt&auml;&auml; keskustelua, keskustellaan puhelimella ja sov tapaamis seur p&auml;iv&auml;lle. Miesyst&auml;v&auml;n kans riitaa - <strong>miesyst&auml;v&auml;n sallinut syytt&auml;&auml;&nbsp; -&nbsp; s&auml;&auml; n&auml;yt&auml;t kauheelta, deeku, sulta l&auml;htee kohta ty&ouml;paikka.</strong></p>
<p><strong>Pohtien samaan aikaan&nbsp; miksi ja mik&auml; Mika on h&auml;nt&auml; arvostelemaan, ei voi luottaa.</strong></p>
<p><strong>T l&auml;hti m.lle kuvan itsest&auml;&auml;n.&nbsp;&nbsp;</strong><strong>Ennen ajattelin, se haluaa mun parasta, h&auml;n hauska - M </strong>loukannut Terhi mielt&auml; pahasti - " en kaattois tommoista naista". Tullut ilm riitaa eril tarvpeista - seksist&auml;.</p>
<p>T nyt ajattelee ei ole syyt&auml; n&auml;hd&auml;, en halua suututtaa.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>T&auml;h&auml;n suhteeseen (M) ei ole en&auml;&auml;&nbsp; paluuta, ei se johda mhink&auml;&auml;n.Ensimm avioliitossa mika j&auml;tetty, lapset ekasta avioliitosta - toinen avioliitto nyt - ovat yhdess&auml; -&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>T ei en&auml;&auml; hal seksi&auml; - m&auml;&auml; olen t&auml;rkee - T luottanut M, saanut mulle hyv&auml;n fiiliksen -&nbsp;&nbsp;</strong><strong>T pisti vastaan - en kuit halua koska pett&auml;&auml; - toin esille - pettynyt-loukattu eileejn ja sunnuntaina - kuitenkin Terhin tarve miellytt&auml;&auml; muita - alkanut pelottaa ett&auml; mies j&auml;rjest&auml;&auml; h&auml;nelle potkut t&ouml;ist&auml; ja asunnosta. </strong></p>
<p>Mua rangaistaan ????&nbsp; -&nbsp; yst&auml;v&auml;t ? k&auml;&auml;nt&auml;&auml; sel&auml;n - realiteetit ? - pit&auml;&auml; rajoistaan kiinni -&nbsp;<strong>&nbsp;</strong></p>
<p>Min&auml;kuva - oma identiteetti hauras, tunteiden tunnistaminen, tarpeiden tunnistaminen&nbsp;</p>
<p>Traumaattiset lapsuudenkokemukset ohjaa ajatus- ja toimintamalleja, l&auml;heisriippuvaisuutta&nbsp;</p>
<p><strong>Voimakasta konflliktien pelkoa ihmissuhteisiin liittyen -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Omista rajoista kiinni pit&auml;minen - ei liikaa ty&ouml;ntekoa, ei sopeutumista toisten tarpeisiin - itsens&auml; kuuntelemista jja kunnioittamista ilman ylenpalttisia manooveereja , draamaa, jalat maassa, rauhallisesti edeten&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ahdistuneisuus, toivottomuuden tunnetta tulevaisuuteen liittyen&nbsp;</strong></p>
<p>Ulkopuolisuuden tunne -&nbsp;<strong>Realistinen min&auml;kuva -&nbsp;</strong>Keskustellaan itsekontrollin ja kyvyst&auml; huolehtia omien rajoista. Selke&auml;sti tarvetta rajata ihmissuhteita, nyt ep&auml;turvallisella alueella. El&auml;m&auml;ntavat ry&ouml;st&auml;ytyv&auml;t k&auml;sist&auml;.</p>
<p><strong>Muista etttet tee samaa virhett&auml; kahteen kertaan !!!!!</strong></p>
<p><strong>MIKSI ANNATJONKUN LOUKATA -ITSEKONTROLLI, OMAT RAJAT, VRT EX MIES, RIKKOA RAJOJA, H&Auml;PE&Auml;, ITSEKUNNIOITUS, HALVEKSUNTA, TOIVOTTOMUUS ITSEEN KOHDISTUVANA?</strong></p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-22 16:00:00 - END 2018-11-22 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.11. klo 16.00</p>
<p><strong>Ty&ouml; - saanko potkut ?? &nbsp; - pelot - mist&auml; ne kumpuaa, mikasta? huoli mit&auml; se tekee,&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Joka p&auml;iv&auml; joudun kohtaamaan suuria ongelmia ja sevi&auml;n niist&auml;</strong> - n&auml;in huono ja tyhm&auml; m&auml;&auml; oon - uusi tyyppi palkattu mika jolla sertikiaatteja - v&auml;h&auml;n mietin, saanko j&auml;&auml;d&auml;?&nbsp; Jouluna selvi&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>25.6. aloitin. Toinen osio puolen vuoden p&auml;&auml;st&auml; - kaikki tuntuu mielekk&auml;&auml;lt&auml; . himmeli&auml; teen - OON TYYTYV&Auml;INEN. Johannekselle kiitos ett&auml; on mun t&auml;lle alalle suunnannut.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml; on mukavaa, opiskelussa pistet&auml;&auml;n liian tiukille, ty&ouml;sopimus alkaa 27.12.2018. Uusi tyyppi aloittaa, on v&auml;h&auml;n huolissaan saako jatkaa.&nbsp;</p>
<p><strong>Mika - ei py&ouml;rinyt ajatuksissa, pystynyt irtautumaan, en pohtinut sit&auml;mit&auml; h&auml;n sanoi, kuin se petti munt, kun se sanoi ettei se halua ett&auml; m&auml;&auml; loukkkaannun. M&auml;&auml; en odota ket&auml;&auml;n.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Siihen ei kannata olla yhteyksiss&auml; - Johannes - osakekurssi johon sijoittanut oli mennyt huonosti, tuli s&auml;&auml;li, haluaisin&nbsp; olla my&ouml;t&auml;tuntoinen ja s&auml;&auml;li sais loppua.</strong></p>
<p><strong>Antaa kaikkien kukkien kukkia - tyyppi - en alennu semmoiselle tasolle ett&auml; l&auml;hden kinaamaan - turhista asioista v&auml;ittely - ala-asteellakin yht&auml; tyyppi&auml; kiusattiin - j&auml;in h&auml;nen rinnalleen.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>T&ouml;iss&auml; kuljen niitten kans terhi salla anskun kans - oon mieluummin noitten tyyppien kans - oma toimijuus on t&auml;rke&auml;&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Gynekologi oli huomioinut Terhin tosi hyvin, kysynyt voinnista. Kaisa Lapulta soittanut - eik&ouml; niit&auml; vapaita miehi&auml; l&ouml;yt&auml;nyt - ensin oli hyv&auml; . Jussin luona k&auml;vin, kannustava.&nbsp; Kun T puolustanut itse&auml;&auml;n -</p>
<p>Terhi soittaa ma 12.11.&nbsp; ja pyyt&auml;&auml; keskustelua, keskustellaan puhelimella ja sov tapaamis seur p&auml;iv&auml;lle. Miesyst&auml;v&auml;n kans riitaa - <strong>miesyst&auml;v&auml;n sallinut syytt&auml;&auml;&nbsp; -&nbsp; s&auml;&auml; n&auml;yt&auml;t kauheelta, deeku, sulta l&auml;htee kohta ty&ouml;paikka.</strong></p>
<p><strong>Pohtien samaan aikaan&nbsp; miksi ja mik&auml; Mika on h&auml;nt&auml; arvostelemaan, ei voi luottaa.</strong></p>
<p><strong>T l&auml;hti m.lle kuvan itsest&auml;&auml;n.&nbsp;&nbsp;</strong><strong>Ennen ajattelin, se haluaa mun parasta, h&auml;n hauska - M </strong>loukannut Terhi mielt&auml; pahasti - " en kaattois tommoista naista". Tullut ilm riitaa eril tarvpeista - seksist&auml;.</p>
<p>T nyt ajattelee ei ole syyt&auml; n&auml;hd&auml;, en halua suututtaa.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>T&auml;h&auml;n suhteeseen (M) ei ole en&auml;&auml;&nbsp; paluuta, ei se johda mhink&auml;&auml;n.Ensimm avioliitossa mika j&auml;tetty, lapset ekasta avioliitosta - toinen avioliitto nyt - ovat yhdess&auml; -&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>T ei en&auml;&auml; hal seksi&auml; - m&auml;&auml; olen t&auml;rkee - T luottanut M, saanut mulle hyv&auml;n fiiliksen -&nbsp;&nbsp;</strong><strong>T pisti vastaan - en kuit halua koska pett&auml;&auml; - toin esille - pettynyt-loukattu eileejn ja sunnuntaina - kuitenkin Terhin tarve miellytt&auml;&auml; muita - alkanut pelottaa ett&auml; mies j&auml;rjest&auml;&auml; h&auml;nelle potkut t&ouml;ist&auml; ja asunnosta. </strong></p>
<p>Mua rangaistaan ????&nbsp; -&nbsp; yst&auml;v&auml;t ? k&auml;&auml;nt&auml;&auml; sel&auml;n - realiteetit ? - pit&auml;&auml; rajoistaan kiinni -&nbsp;<strong>&nbsp;</strong></p>
<p>Min&auml;kuva - oma identiteetti hauras, tunteiden tunnistaminen, tarpeiden tunnistaminen&nbsp;</p>
<p>Traumaattiset lapsuudenkokemukset ohjaa ajatus- ja toimintamalleja, l&auml;heisriippuvaisuutta&nbsp;</p>
<p><strong>Voimakasta konflliktien pelkoa ihmissuhteisiin liittyen -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Omista rajoista kiinni pit&auml;minen - ei liikaa ty&ouml;ntekoa, ei sopeutumista toisten tarpeisiin - itsens&auml; kuuntelemista jja kunnioittamista ilman ylenpalttisia manooveereja , draamaa, jalat maassa, rauhallisesti edeten&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ahdistuneisuus, toivottomuuden tunnetta tulevaisuuteen liittyen&nbsp;</strong></p>
<p>Ulkopuolisuuden tunne -&nbsp;<strong>Realistinen min&auml;kuva -&nbsp;</strong>Keskustellaan itsekontrollin ja kyvyst&auml; huolehtia omien rajoista. Selke&auml;sti tarvetta rajata ihmissuhteita, nyt ep&auml;turvallisella alueella. El&auml;m&auml;ntavat ry&ouml;st&auml;ytyv&auml;t k&auml;sist&auml;.</p>
<p><strong>Muista etttet tee samaa virhett&auml; kaht</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


