File for Teija Salmela
SSN: 281072-002S
Email: teija.salmela1@gmail.com
Phone: 0402477261
Address: Heikinlaaksontie 21 C 48
Postal code: 00700
City: Helsinki 76
Country: FI


Appointments:

START 2014-05-14 16:00:00 - END 2014-05-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>14.5.2014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>Pitk&auml;&auml;n kest&auml;nyt ty&ouml;uupumus. Tunnollinen, vaativuus-moodi vahva. Keskivaikea masennus uusiutunut, peliriippuvuus. Marraskuussa 2013 Cipramil lopetettu. Masennus uusiutui. Maaliskuussa 2014 aloitettu Venlafax, unil&auml;&auml;kkeen&auml; Mirzatsapin 1/4. Masennus oli pahimmillaan 7-8, nyt 5. Ty&ouml;terveydenhuolto vienyt asiaa hyvin eteenp&auml;in. Hyvi&auml; muutoksia tulossa, ty&ouml;voimaa lis&auml;&auml; 1/2 gerosh osh:n avuksi. Viikon kuluttua kes&auml;loma.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Arviointijakso Malmin psyk. pkl:lla, k&auml;ynyt kev&auml;&auml;ll&auml; kerran vkossa psyk sh:lla. Suositeltu Kelan kuntoutuspsykoterapiaa. Alkuun psykodynaamista/kat, my&ouml;hemmin sanottu ei niin v&auml;li&auml; l&auml;hestymistavalla. K&auml;ynyt muutaman kerran peliklinikalla. K&auml;y pe tapaamassa toista terapeuttia. Ilmoittaa ensi vkolla.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>
<p>T.S? Vanhemmuuden tunnelukkotesti</p>
<p>Toteutunut kuntoutusjakso 6.8.2014 &ndash; 5.8.2015</p>
<p>Haettava kuntoutusjakso 6.8.2015 &ndash; 5.8.2016.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Teija Salmela (281072-002S) tuli allekirjoittaneen vastaanotolle Psykoterapiakeskus Vastaamoon Pohjoisen psykiatria- ja p&auml;ihdekeskuksen erikoisl&auml;&auml;k&auml;ri Marja Rantalan l&auml;hett&auml;m&auml;n&auml;. Terveyskeskusl&auml;&auml;k&auml;ri l&auml;hetti h&auml;net erikoissairaanhoitoon toistuvien, pitk&auml;kestoisten masennusjaksojen vuoksi. Kja on k&auml;rsinyt my&ouml;s peliriippuvuudesta, joka alkoi kes&auml;ll&auml; 2013 ja eteni pakonomaiseksi syksyll&auml; 2013. Ensimm&auml;inen k&auml;ynti Vastaamossa oli 12.8.2014. Diagnoosina oli toistuvan masennuksen keskivaikea masennusjakso, F33.1. L&auml;&auml;kehoitona terapian alkaessa oli Venlafax 225 mg/vrk. L&auml;&auml;kitys vaihtui sittemmin oletettujen sivuvaikutusten vuoksi (kouristukset jaloissa). Venlafaxin alasajo ja uuden l&auml;&auml;kkeen aloitus osuivat eritt&auml;in vaikeaan el&auml;m&auml;nvaiheeseen.</p>
<p>Esitiedot</p>
<p>Teija Salmela on 42- vuotias Helsingin kaupungin vanhusten palvelutalossa ty&ouml;skentelev&auml; osastonhoitaja. H&auml;n on perheen 4/4 lapsi, h&auml;nell&auml; on 6 vuotta vanhempi sisar ja veljet ovat 7- ja 9- vuotta vanhemmat. Kja nuorimpana, ik&auml;erosta sisaruksiin johtuen ja vanhempien kuormittuneisuuden vuoksi j&auml;i paljolti yksin lapsuudessaan. Perheen kulttuuriin kuului huonommuuden, k&ouml;yhyyden vahvistaminen ja vertaaminen kaikkiin muihin parempiosaisiin. H&auml;pe&auml;n ja ulkopuolisuuden tunteet lapsuudessa olivat vahvat. &Auml;iti oli tunnekylm&auml;, ankara, erist&auml;v&auml;, hallitseva ja kaltoin kohteleva, niin fyysisesti kuin henkisestikin. &Auml;iti dominoi my&ouml;s is&auml;&auml;, joka alistui, eik&auml; kyennyt puolustamaan lapsiaan &auml;idin valtaa vastaan. Kja pelk&auml;si &auml;iti&auml;&auml;n ja oli varuillaan, ennakoi ja yritti pysytell&auml; poissa. Is&auml;&auml;n kjalla oli tunnesuhde, h&auml;n otti syliin ja oli lempe&auml;. Suhde ukkiin oli t&auml;rke&auml;, sisarukset olivat et&auml;isi&auml;. Maalta Helsinkiin muutettuaan kja kouluttautui sairaanhoitajaksi. Lapsia h&auml;nell&auml; ei ole, ex- puolison p&auml;iv&auml;koti-ik&auml;iseen poikaan kjalla oli hyv&auml; suhde. Avomiehi&auml; kjalla on ollut 4, joissa kaikissa suhteissa on toistunut henkinen ja/tai fyysinen v&auml;kivaltaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kuntoutuksen toteutuminen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Terapiatapaamiset toteutuivat p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti kerran viikossa. Kjalle oli tarjottu my&ouml;s mahdollisuutta tiiviimpiinkin tapaamisiin. Kja on lis&auml;ksi ollut asiakkaana terapian ajan my&ouml;s Malmin psykiatrisella poliklinikalla asioiden mm. riippuvuushoitajan vastaanotolla, h&auml;n on jonkin aikaa ollut my&ouml;s peliklinikan asiakkaana, aikoen aktivoida sen nyt uudelleen. Terapian k&auml;ynnistymiseen ja etenemiseen hidastavasti vaikuttivat useat, eritt&auml;in kuormittavat el&auml;m&auml;nkriisit. Ty&ouml;paikalla uupumista oli ollut jo pidemp&auml;&auml;n, kja oli ollut useilla, lyhyemmill&auml; sairauslomilla ja uudelleen j&auml;rjestelyj&auml; oli organisoitu ty&ouml;paikalla, mm. palkkakompensaatiolla oli palkattu lis&auml;resursseja. Ylity&ouml;t jatkuivat kuitenkin. Ty&ouml;terveyshuollossa asia oli aktiivisesti vireill&auml; ja erilaisia mahdollisuuksia mietittiin. Toisaalta h&auml;n p&auml;rj&auml;si hyvin ty&ouml;ss&auml;&auml;n ja oli arvostettu. Kunnes h&auml;nen sijaisensa kjan loman aikana kirjoitti kjan esimiehelle&nbsp; l&auml;htiess&auml;&auml;n lyhytaikaisesta sijaisuudestaan herjaavan kirjeen lukuisista kjan puutteista ja virheist&auml;, jotka eiv&auml;t pit&auml;neet paikkaansa. Kirjeest&auml; seurasi lukuisia puhutteluja ja julkisia palavereja osastolla. Tilanne vaikutti kjan mielialaan ja jaksamiseen. H&auml;n ei kuitenkaan halunnut antaa periksi, vaan toimi m&auml;&auml;r&auml;tietoisesti maineensa puhdistamiseksi, eik&auml; halunnut j&auml;&auml;d&auml; sairauslomalle, vaikka sit&auml; h&auml;nelle ehdotettiin. Samaan aikaan avoliitossa tilanne oli eritt&auml;in kuormittunut, avomies syyllisti kaikesta mahdollisesta, moitti, mit&auml;t&ouml;i, projisoi, kontrolloi sek&auml; k&auml;ytti ajoittain runsaasti alkoholia. Kjan ainoa sosiaalinen verkosto koostui ko.&nbsp; avomiehest&auml; ja naapuripariskunnasta, joiden kanssa miehell&auml; oli tapana juhlia. Tilanteeseen pyrittiin samaan muuutosta, avomies pyydettiin kahteen otteeseen allekirjoittaneen vastaanotolle. Tapaamisten j&auml;lkeen h&auml;nen k&auml;ytt&auml;ytymisens&auml; muuttuikin lyhyeksi aikaa, h&auml;n mm. kiitti puolisoaan, kuinka t&auml;m&auml; oli aina tukenut h&auml;nt&auml;, ja ymm&auml;rsi t&auml;ysin kohdelleensa kaltoin vaimoaan. Miehelle haettiin my&ouml;s oma terapeutti, itse kun ei sit&auml; saanut haettua ja heid&auml;t ohjattiin my&ouml;s yhdess&auml; pariterapiaan. Kjan tietoisuutta ja ymm&auml;rryst&auml; kuvatunkaltaisesta miehen profiiista ja sen vaikutuksesta psyykiseen terveyteen pyrittiin kasvattamaan. Kuvatussa vaiheessa mies ei suostunut hakemaan apua itselleen, eik&auml; osallistumaan pariterapiaankaan. Kjaa tuettiin avokriisiss&auml; eri tavoin. Kjan kertoman mukaan miehen ex- liitossa oli ollut my&ouml;s v&auml;kivaltaa, fyysist&auml;kin ja ex- vaimo oli ollut kaksi viikkoa turvakodissa ennen eroa. Tilanne parisuhteessa paheni ja johti lopulta fyysiseen v&auml;kivaltaan. Kjalle ehdotettiin turvakotiin muuttamista, jota kautta h&auml;nen oli mahdollista saada my&ouml;s sosiaalipuolen apua asunnon ym. uuden elinolojen j&auml;rjestymiseksi. Mies pyysi anteeksi tapahtunutta ja lupasi hakeutua pariterapiaan ja omaan terapiaan. Pariterapiassa Perheasiainneuvottelukeskuksessa h&auml;n pari kertaa k&auml;vikin ja sill&auml; oli hetken suotuisa vaikutus, mutta omaan terapiaan tai Ly&ouml;m&auml;t&ouml;n linja tms tahoihin mihink&auml;&auml;n h&auml;n ei lupauksistaan huolimatta mennyt. Kjan k&auml;yntej&auml; tiivistettiin ja h&auml;nelle ehdotettiin sairauslomaa ja turvakotiin muuttoa uudelleen. Kja ei t&auml;ss&auml;&nbsp; vaiheessakaan halunnut j&auml;&auml;d&auml; sairauslomalle tai muuttaa turvakotiin. Tilanne perheess&auml; rauhoittui ja mies lupasi tukea puolisoaan. Muutama p&auml;iv&auml; pahoinpitelyn j&auml;lkeen, kja kuitenkin yritti itsemurhaa. Kuvatussa tilanteessa, ennen pahoinpitely&auml; masennusl&auml;&auml;kitys oli lopetettu aikaisemmin asteittain ep&auml;iltyjen sivuvaikutusten vuoksi ja uusi l&auml;&auml;ke ei ainakaan alussa tuntunut auttavan tarvetta vastaavasti.</p>
<p>Terapian aika oli siis ollut kriisist&auml; kriisiin (muitakin kriisej&auml;kin oli kuin yll&auml; kuvatut) tukemista ja kannattelemista ja voimavarojen hakemista. H&auml;nell&auml; oli toimiva ja hyv&auml; hoitosuhdeverkosto, josta h&auml;n oli kiitollinen, toimiva ty&ouml;terveyshuolto, psykiatrinen poliklinikka ja terapia. Kja voimaantuikin terapian alussa ennen kriisej&auml;, haki el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; mielihyv&auml;&auml; ja voimavaroja tuovia elementtej&auml; ja tuli jo jossain m&auml;&auml;rin tietoiseksi jarruttavista uskomuksista, ajattelu- ja k&auml;ytt&auml;ytymismalleistaan ja lapsuuden kokemusten vaikutuksista niihin. Itsetuntemusta vahvistavat harjoitukset ja tunnety&ouml;skentely tunnep&auml;iv&auml;kirjoineen sis&auml;&auml;nrakeentuivat terapiaan siin&auml; m&auml;&auml;rin kuin se oli mahdollista. Kja oli hyvin motivoitunut ja koki ymm&auml;rt&auml;v&auml;ns&auml; lapsuushistorian vaikutusta miessuhteissaan ja h&auml;nen itsereflektiiviset taitonsa lis&auml;&auml;ntyv&auml;t. My&ouml;s muitakin, tukevampia sosiaalisia suhteita oli virinnyt. H&auml;nen koki saavansa terapiassa my&ouml;s toimivia keinoja ahdistuksen hallintaan. Turvaelementtej&auml; ja hallintaa pyrittiin laajemminkin lis&auml;&auml;m&auml;&auml;n el&auml;m&auml;&auml;n sek&auml; kasvattamaan hallinnan tunnetta. Mindfulness- hengitys- ja rentoutusharjoitteet aloitettiin heti terapian alussa. Kuvatut, kuormittavat el&auml;m&auml;ntapahtumat kuitenkin vaativat pys&auml;htymist&auml;, tapahtuneen l&auml;pi k&auml;ymist&auml;, tukea ja jakamista, keinoja hallita ahdistusta ja luoda samalla my&ouml;nteist&auml; tulevaisuusorientaatiota. Tukea tarjottiin tarvel&auml;ht&ouml;isesti.</p>
<p>Miehen pett&auml;miskuvio lukuisten muiden kriisien ohella suisti kjan siis yritt&auml;m&auml;&auml;n itsemurhaa 22.1.2015. Mies toimitti h&auml;net ambulanssilla sairaalaan, jonka j&auml;lkeen akuuttihoidon j&auml;lkeen kja siirtyi Auroran sairaalan mielialah&auml;iri&ouml;keskuksen osastohoitoon 25.1.2015 alkaen. H&auml;n osallistui my&ouml;s Suomen Mielenterveysseuran lyhytinterventioon itsemurhaa yritt&auml;neille. Terapiassa h&auml;n jatkoi my&ouml;s s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Kja asennutti antabus- kapselin, heti jottei pienik&auml;&auml;n alkoholim&auml;&auml;r&auml; madaltaisi kynnyst&auml; pelaamiseen tai muutoinkaan itsekontrollin menett&auml;miseen. Humalahakuista tai hallitsematonta juomista h&auml;nell&auml; ei ole terapian aikana ollut.</p>
<p>Kev&auml;&auml;n ja alkukes&auml;n 2015 aikana kja on tehnyt suuria muutoksia el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n palauttaakseen el&auml;m&auml;nhalliintaansa. H&auml;n erosi avomiehest&auml;&auml;n, erokriisi oli vaikea, mutta h&auml;n kohtasi siihen liittyv&auml;t tunteensa ja eteni suruty&ouml;ss&auml;&auml;n onnistuneesti vapautuen my&ouml;s henkisesti tuhoisasta avoliitosta. Kuormittava tekij&auml; suhteeseen liittyen on edelleen riita talon jakamisesta, jota prosessia mies hankaloittaa mm. vaihtaen mielipidett&auml;&auml;n ja vaatien suhteettomia rahasummia. Kjalla on oikeusavustaja tukenaan juridisissa kysymyksiss&auml;. Kjalla on oma vuokra-asunto, h&auml;n toimii aktiivisesti harrastustoiminnassa, h&auml;nell&auml; on aktivoitunut ja turvallinen yst&auml;v&auml;- ja sukulaisverkosto ja mielihyv&auml;&auml; ja voimavaroja tuovia elementtej&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. H&auml;n on my&ouml;s hakenut Peliklinikan kurssille sek&auml; Talous-ja velkaneuvontaan. H&auml;nell&auml; on luottotiedot kunnossa ja toistaiseksi voimassa oleva, pitk&auml;kestoinen ty&ouml;suhde. Tulevaisuusorientaatiota on alkanut raskaiden kriisien j&auml;lkeen l&ouml;yty&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nykytilanne ja suositus terapian jatkamiseksi</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kuvatussa tilanteessa terapia-aika 6.8.2014 &ndash; 5.8.2015 on valta osin on kulunut vakavissa el&auml;m&auml;nkriiseist&auml; selvi&auml;miseen ja niiss&auml; tukemiseen. Vaikka orastavaa etenemist&auml; ja voimavarojen palautumista onkin tapahtunut, terapia on ymm&auml;rrett&auml;v&auml;sti alkutekij&ouml;iss&auml;&auml;n. Kjan sairausloma p&auml;&auml;ttyy elokuun 2015 lopussa. Nykyisess&auml; tilanteessa on mahdollista p&auml;&auml;st&auml; etenem&auml;&auml;n terapiassa. Kjan suojattomuus, tunnevaje riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli ja vajavuuden kokemus itsest&auml;&auml;n vaativat useamman vuoden tiivist&auml; psykoterapiaa. Hyv&auml;ksynn&auml;n ja alistumisen skeemoja kja on onnistunut jo purkamaan, pient&auml; edistyst&auml; on havaittavissa laajemminkin uskomus-, ajattelu-ja k&auml;ytt&auml;ytymismallien osalta.&nbsp; Yhteys kokemuksellisesti tunnetasolla lapsuuden kokemuksiin on saavuttamatta, mit&auml; vaikuttavuus terapian osalta pitk&auml;ll&auml; t&auml;ht&auml;imell&auml; edellytt&auml;isi. Ty&ouml;kyky on kriisien j&auml;lkeen palautumassa, mutta ilman terapiaa ty&ouml;ss&auml; jaksaminen on kyseenalaista . Terapeutilla ja kjalla on yhteisesti jaettu k&auml;sitys jatkon ehdottomasta tarpeellisuudesta. Suosittelen l&auml;mpim&auml;sti Kelan kuntoutuspsykoterapian jatkamista 6.8.2015 &ndash; 5.8.2016.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Helsingiss&auml; 3.7.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;v&auml;llisesti</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Margit Yl&auml;nen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Margit Yl&auml;nen</p>
<p>Et. Psykoterapeutti<br /> Psykoterapiakeskus Vastaamo<br /> Malmin Kauppatie8 B, 00700 Hki<br /> <a href="mailto:margit.ylanen@vastaamo.fi">margit.ylanen@vastaamo.fi</a><br /> +358 50570 6010<br /> +358 41 5016896 (virkanro) </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>13.11.2014 To 21:15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vanhemmuuden vaikutusten arvioinnin tulokset</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
<p><strong>Tunnelukko</strong></p>
</td>
<td>
<p><strong>Vanhemman vaikutuksen voimakkuus</strong></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Alistuminen</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: eritt&auml;in vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vaativuus</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riippuvuus</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Suojattomuus</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: heikko<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ulkopuolisuus</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Vajavuus</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: keskivahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: keskivahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Tunnevaje</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: eritt&auml;in vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Rankaisevuus</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Pessimistisyys</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: keskivahva<br /> Is&auml;n vaikutus: vahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: keskivahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Kietoutuneisuus</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: keskivahva<br /> Is&auml;n vaikutus: keskivahva</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p>Uhrautuminen</p>
</td>
<td>
<p>&Auml;idin vaikutus: vahva<br /> Is&auml;n vaikutus: heikko</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Yksityiskohtaisemmat tulokset</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong>&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.</p>
<p>Alistuminen</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: eritt&auml;in vahva</strong><br /> <em>H&auml;n teki mit&auml; halusi eik&auml; ottanut huomioon minun tarpeitani. 5<br /> Kaikki piti tehd&auml; h&auml;nen ehdoillaan eik&auml; mielipiteill&auml;ni ollut suurta merkityst&auml;. 5<br /> H&auml;n kontrolloi el&auml;m&auml;&auml;ni niin ett&auml; minulla oli v&auml;h&auml;n vapauksia valita haluamaani. 6<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n teki mit&auml; halusi eik&auml; ottanut huomioon minun tarpeitani. 1<br /> Kaikki piti tehd&auml; h&auml;nen ehdoillaan eik&auml; mielipiteill&auml;ni ollut suurta merkityst&auml;. 1<br /> H&auml;n kontrolloi el&auml;m&auml;&auml;ni niin ett&auml; minulla oli v&auml;h&auml;n vapauksia valita haluamaani. 1<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<p>Vaativuus</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;nell&auml; oli kovia odotuksia minua kohtaan ja h&auml;n vaati ett&auml; teen parhaani koko ajan. 4<br /> H&auml;n oli perfektionisti monella tavalla, asioiden piti menn&auml; tai olla h&auml;nen haluamallaan tavalla. 3<br /> H&auml;nell&auml; oli tiukat ja j&auml;yk&auml;t s&auml;&auml;nn&ouml;t sen suhteen mit&auml; h&auml;n piti oikeana ja v&auml;&auml;r&auml;n&auml;. 5<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;nell&auml; oli kovia odotuksia minua kohtaan ja h&auml;n vaati ett&auml; teen parhaani koko ajan. 4<br /> H&auml;n oli perfektionisti monella tavalla, asioiden piti menn&auml; tai olla h&auml;nen haluamallaan tavalla. 1<br /> H&auml;nell&auml; oli tiukat ja j&auml;yk&auml;t s&auml;&auml;nn&ouml;t sen suhteen mit&auml; h&auml;n piti oikeana ja v&auml;&auml;r&auml;n&auml;. 1<br /> <br /> </em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<p>Riippuvuus</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n sai minut tuntemaan ett&auml; en voi luottaa omaan p&auml;&auml;t&ouml;ksentekokykyyni. 3<br /> H&auml;n teki liian monia asioita puolestani sen sijaan ett&auml; olisi antanut minun tehd&auml; itse. 4<br /> H&auml;n kohteli minua kuin olisin nuorempi kuin oikeasti olin. 5<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n sai minut tuntemaan ett&auml; en voi luottaa omaan p&auml;&auml;t&ouml;ksentekokykyyni. 2<br /> H&auml;n teki liian monia asioita puolestani sen sijaan ett&auml; olisi antanut minun tehd&auml; itse. 1<br /> H&auml;n kohteli minua kuin olisin nuorempi kuin oikeasti olin. 1<br /> <br /> </em>Uskot, ett&auml; olet jollain tavalla kykenem&auml;t&ouml;n pit&auml;m&auml;&auml;n itsest&auml;si huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisi&auml; kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pit&auml;m&auml;&auml;n sinusta huolta. Olet riippuvainen l&auml;heisist&auml;si etk&auml; ole itsen&auml;inen, omillaan p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; aikuinen. Luultavasti olet edelleen l&auml;heisiss&auml; tekemisiss&auml; vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti. P&auml;&auml;t&ouml;sten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehk&auml; neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mielt&auml;si monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;si. Saatat v&auml;ltell&auml; vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja ep&auml;toivoa jos joudut ottamaan enemm&auml;n vastuuta kuin mihin tunnet kykenev&auml;si. Ehk&auml; ainoa keinosi selviyty&auml; on ly&ouml;tt&auml;yty&auml; yhteen vahvan henkil&ouml;n kanssa joka pit&auml;&auml; sinusta huolta mutta my&ouml;s m&auml;&auml;r&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;si - n&auml;in riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.</p>
<p>Suojattomuus</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n ylisuojeli minua ja varoitteli usein vaaroista. 3<br /> H&auml;n oli ylihuolestunut siit&auml;, ett&auml; sairastuisin tai loukkaantuisin. 1<br /> H&auml;n oli pelokas ihminen tai piti el&auml;m&auml;&auml; vaarallisena. 2<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n ylisuojeli minua ja varoitteli usein vaaroista. 2<br /> H&auml;n oli ylihuolestunut siit&auml;, ett&auml; sairastuisin tai loukkaantuisin. 1<br /> H&auml;n oli pelokas ihminen tai piti el&auml;m&auml;&auml; vaarallisena. 2<br /> <br /> </em>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt&auml;si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett&auml;mist&auml;. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett&auml; kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk&auml;s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n ahdistunut etk&auml; voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett&auml; olet turvassa. Siksi olet oppinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n riskej&auml;: hissej&auml;, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit&auml;ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el&auml;m&auml;&auml;si ja l&auml;heisi&auml;si joiden t&auml;ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v&auml;lttely tyypillisesti lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</p>
<p>Ulkopuolisuus</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n arvosteli sosiaalisia taitojani, ulkon&auml;k&ouml;&auml;ni tai puhetapaani. 3<br /> H&auml;n sai minut tuntemaan erilaisuutta muihin lapsiin verrattuna. 3<br /> H&auml;pesin h&auml;nt&auml;. 6<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: keskivahva</strong><br /> <em>H&auml;n arvosteli sosiaalisia taitojani, ulkon&auml;k&ouml;&auml;ni tai puhetapaani. 3<br /> H&auml;n sai minut tuntemaan erilaisuutta muihin lapsiin verrattuna. 3<br /> H&auml;pesin h&auml;nt&auml;. 2<br /> <br /> </em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<p>Vajavuus</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n arvosteli tai v&auml;heksyi minua. 5<br /> H&auml;n kohteli minua ik&auml;&auml;nkuin minussa olisi jotain vikaa. 4<br /> H&auml;n sai minut h&auml;pe&auml;m&auml;&auml;n itse&auml;ni. 2<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n arvosteli tai v&auml;heksyi minua. 5<br /> H&auml;n kohteli minua ik&auml;&auml;nkuin minussa olisi jotain vikaa. 4<br /> H&auml;n sai minut h&auml;pe&auml;m&auml;&auml;n itse&auml;ni. 2<br /> <br /> </em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<p>Hylk&auml;&auml;minen</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: keskivahva</strong><br /> <em>H&auml;n j&auml;tti minut pysyv&auml;sti tai oli poissa pitemm&auml;n aikaa kun olin lapsi. 1<br /> H&auml;n oli tunne-el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n ep&auml;vakaa, masentunut, vihainen, alkoholisti tai oli muuten et&auml;inen minua kohtaan. 5<br /> H&auml;n huomioi sisaruksiani enemm&auml;n kuin minua. 2<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n j&auml;tti minut pysyv&auml;sti tai oli poissa pitemm&auml;n aikaa kun olin lapsi. 1<br /> H&auml;n oli tunne-el&auml;m&auml;lt&auml;&auml;n ep&auml;vakaa, masentunut, vihainen, alkoholisti tai oli muuten et&auml;inen minua kohtaan. 1<br /> H&auml;n huomioi sisaruksiani enemm&auml;n kuin minua. 2<br /> <br /> </em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<p>Kaltoin kohtelu</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: keskivahva</strong><br /> <em>H&auml;n valehteli minulle, huijasi tai petti minut. 2<br /> H&auml;n k&auml;ytti minua hyv&auml;kseen omien tarpeidensa tyydytyksess&auml;. 1<br /> H&auml;n loukkasi tieten tahtoen toisia ihmisi&auml;. 5<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n valehteli minulle, huijasi tai petti minut. 2<br /> H&auml;n k&auml;ytti minua hyv&auml;kseen omien tarpeidensa tyydytyksess&auml;. 1<br /> H&auml;n loukkasi tieten tahtoen toisia ihmisi&auml;. 1<br /> <br /> </em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<p>Ep&auml;onnistuminen</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n kohteli minua kuin olisin tyhm&auml; ja osaamaton tai ei kannustanut minua suorituksissani. 4<br /> H&auml;n ei todellisuudessa halunnut minun menestyv&auml;n tai oletti minun ep&auml;onnistuvan el&auml;m&auml;ss&auml;ni. 4<br /> H&auml;n vertasi osaamistani tai lahjakkuuttani muihin lapsiin kielteisess&auml; hengess&auml;. 4<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n kohteli minua kuin olisin tyhm&auml; ja osaamaton tai ei kannustanut minua suorituksissani. 3<br /> H&auml;n ei todellisuudessa halunnut minun menestyv&auml;n tai oletti minun ep&auml;onnistuvan el&auml;m&auml;ss&auml;ni. 4<br /> H&auml;n vertasi osaamistani tai lahjakkuuttani muihin lapsiin kielteisess&auml; hengess&auml;. 5<br /> <br /> </em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</p>
<p>Tunnevaje</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: eritt&auml;in vahva</strong><br /> <em>En saanut h&auml;nelt&auml; tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 6<br /> H&auml;n ei k&auml;ytt&auml;nyt aikaansa kanssani eik&auml; antanut minulle riitt&auml;v&auml;sti huomiota. 5<br /> H&auml;n ei todella ymm&auml;rt&auml;nyt, kuunnellut tai v&auml;litt&auml;nyt minusta. 5<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>En saanut h&auml;nelt&auml; tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 1<br /> H&auml;n ei k&auml;ytt&auml;nyt aikaansa kanssani eik&auml; antanut minulle riitt&auml;v&auml;sti huomiota. 1<br /> H&auml;n ei todella ymm&auml;rt&auml;nyt, kuunnellut tai v&auml;litt&auml;nyt minusta. 1<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; kukaan ei tyydyt&auml; rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eik&auml; ymm&auml;rr&auml; sinua. Saatat v&auml;ltt&auml;&auml; rakkaussuhteita, suhteet j&auml;&auml;v&auml;t lyhyeksi tai sitten suojaat itse&auml;si ihastumalla henkil&ouml;&ouml;n joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pid&auml;ttyviin ja v&auml;h&auml;n antaviin henkil&ouml;ihin. Jokin heiss&auml; vieh&auml;tt&auml;&auml; sinua. Suhteet p&auml;&auml;ttyv&auml;t usein alkuhuuman ja kovien odotusten j&auml;lkeen karvaaseen pettymykseen. Ehk&auml; suuri toiveesi siit&auml; ett&auml; kumppanisi muuttuisi ja viel&auml; joskus voisi t&auml;ytt&auml;&auml; tarpeesi pit&auml;&auml; sinut suhteessa kylm&auml;n kumppanin kanssa. Saatat odottaa, ett&auml; rakastettusi pit&auml;isi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydytt&auml;&auml; hellyyden ja l&auml;heisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehk&auml; tullut mieleesik&auml;&auml;n ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vet&auml;yty&auml; tai loukkaantua jos toinen ei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille j&auml;&auml;miset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entist&auml; vahvemmin ettet koskaan l&ouml;yd&auml; el&auml;m&auml;si kumppania ja ettet ikin&auml; saa tarvitsemaasi rakkautta.</p>
<p>Rankaisevuus</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n oli ankara ja suuttui minulle virheist&auml;. 4<br /> H&auml;n rankaisi minua jos tein jotain v&auml;&auml;r&auml;&auml;. 4<br /> H&auml;n moitti minua tyhm&auml;ksi, idiootiksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi, jos en toiminut kuten h&auml;n halusi. 4<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n oli ankara ja suuttui minulle virheist&auml;. 1<br /> H&auml;n rankaisi minua jos tein jotain v&auml;&auml;r&auml;&auml;. 1<br /> H&auml;n moitti minua tyhm&auml;ksi, idiootiksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi, jos en toiminut kuten h&auml;n halusi. 1<br /> <br /> </em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<p>Emotionaalinen estyneisyys</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;nest&auml; oli ep&auml;mukavaa ilmaista tunteitaan, kuten v&auml;litt&auml;mist&auml; tai haavoittuvuuttaan. 5<br /> H&auml;n oli sulkeutunut eik&auml; juuri puhunut tunteistaan. 4<br /> H&auml;n oli j&auml;rjestelm&auml;llinen ja pyrki pit&auml;m&auml;&auml;n asiat hallinnassaan. 2<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;nest&auml; oli ep&auml;mukavaa ilmaista tunteitaan, kuten v&auml;litt&auml;mist&auml; tai haavoittuvuuttaan. 1<br /> H&auml;n oli sulkeutunut eik&auml; juuri puhunut tunteistaan. 1<br /> H&auml;n oli j&auml;rjestelm&auml;llinen ja pyrki pit&auml;m&auml;&auml;n asiat hallinnassaan. 2<br /> <br /> </em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<p>Pessimistisyys</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n kiinnitti paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 4<br /> H&auml;n uskoi, ett&auml; vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuikin, seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 2<br /> H&auml;n oli usein huolissaan ja murehti paljon perheen raha-asioista. 5<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n kiinnitti paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 4<br /> H&auml;n uskoi, ett&auml; vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuikin, seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 2<br /> H&auml;n oli usein huolissaan ja murehti paljon perheen raha-asioista. 5<br /> <br /> </em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: keskivahva</strong><br /> <em>H&auml;n pani painoa menestykselle ja kilpailulle. 4<br /> H&auml;n oli huolissaan siit&auml; miten k&auml;yt&ouml;kseni vaikuttaisi h&auml;nen maineeseensa muiden silmiss&auml;. 4<br /> H&auml;n arvosti minua ja kiinnitti minuun enemm&auml;n huomiota kun menestyin tai p&auml;rj&auml;sin h&auml;nelle t&auml;rke&auml;ss&auml; asiassa. 3<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n pani painoa menestykselle ja kilpailulle. 5<br /> H&auml;n oli huolissaan siit&auml; miten k&auml;yt&ouml;kseni vaikuttaisi h&auml;nen maineeseensa muiden silmiss&auml;. 2<br /> H&auml;n arvosti minua ja kiinnitti minuun enemm&auml;n huomiota kun menestyin tai p&auml;rj&auml;sin h&auml;nelle t&auml;rke&auml;ss&auml; asiassa. 3<br /> <br /> </em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<p>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: keskivahva</strong><br /> <em>H&auml;n antoi minun raivostua ja menett&auml;&auml; kontrollini ilman seuraamuksia. 1<br /> H&auml;n ei asettanut selkeit&auml; ja johdonmukaisia s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; minulle. H&auml;n antoi helposti periksi. 1<br /> H&auml;nell&auml; oli vaikeuksia kontrolloida itse&auml;&auml;n ja menetti malttinsa usein. 5<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n antoi minun raivostua ja menett&auml;&auml; kontrollini ilman seuraamuksia. 1<br /> H&auml;n ei asettanut selkeit&auml; ja johdonmukaisia s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; minulle. H&auml;n antoi helposti periksi. 1<br /> H&auml;nell&auml; oli vaikeuksia kontrolloida itse&auml;&auml;n ja menetti malttinsa usein. 1<br /> <br /> </em>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata el&auml;m&auml;&auml;si. Sinun on vaikea keskitty&auml; mihink&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeit&auml; ja haluaisit tehd&auml; jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeit&auml;. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mik&auml; saattaa sinut ongelmiin. Olet ehk&auml; joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. El&auml;m&auml;si on enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana k&auml;ytt&auml;ytymisen&auml;. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensy&ouml;ntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmak&auml;ytt&auml;ytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet j&auml;&auml;v&auml;t usein puolitiehen, ja niit&auml; useita menossa yht&auml; aikaa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin ep&auml;onnistumisiin, kun et p&auml;&auml;se tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; l&auml;heisesi k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;si. Saatat tuntea vetoa vaativiin, j&auml;rjestelm&auml;llisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.</p>
<p>Kietoutuneisuus</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: keskivahva</strong><br /> <em>Minusta tuntui ettei minulla ollut riitt&auml;v&auml;sti erillisyytt&auml; suhteessa h&auml;neen. 2<br /> Jaoimme kaiken ja ymm&auml;rsimme toisiamme l&auml;hes t&auml;ydellisesti. 1<br /> Minusta tuntui ett&auml; h&auml;n ohjasi el&auml;m&auml;&auml;ni voimakkaasti. 5<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: keskivahva</strong><br /> <em>Minusta tuntui ettei minulla ollut riitt&auml;v&auml;sti erillisyytt&auml; suhteessa h&auml;neen. 2<br /> Jaoimme kaiken ja ymm&auml;rsimme toisiamme l&auml;hes t&auml;ydellisesti. 2<br /> Minusta tuntui ett&auml; h&auml;n ohjasi el&auml;m&auml;&auml;ni voimakkaasti. 4<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu, ett&auml; olet niin kietoutunut vanhempiisi tai kumppaniisi, ettet en&auml;&auml; tied&auml; kuka itse olet. Sinun on vaikea eriytt&auml;&auml; mielipiteesi vanhempien tai kumppanin mielipiteest&auml;, joten yleens&auml; olet samaa mielt&auml; heid&auml;n kanssaan. Vaikka olisitkin sisimm&auml;ss&auml;si eri mielt&auml;, haluat olla samaa mielt&auml; ja saatat mukauttaa mielipiteesi sopivaksi. Sinusta saattaa tuntua, ett&auml; vanhempasi tai kumppanisi el&auml;&auml; kauttasi, ik&auml;&auml;n kuin sinulla ei olisi omaa el&auml;m&auml;&auml; lainkaan. Et tied&auml; mit&auml; haluat, mit&auml; tarvitset tai mit&auml; tunnet. Toimit kuten vanhempasi edellytt&auml;v&auml;t. Jos j&auml;tt&auml;isit jotain kertomatta vanhemmallesi tai kumppanillesi, tuntisit syyllisyytt&auml; koska se voisi loukata toista. Et ole kyennyt itsen&auml;istym&auml;&auml;n vanhemmistasi.</p>
<p>Uhrautuminen</p>
<p><strong>&Auml;idin vaikutus: vahva</strong><br /> <em>H&auml;n uhrasi (ik&auml;&auml;n kuin marttyyrina tai pyhimyksen&auml;) omat sis&auml;iset tarpeensa perheen hyvinvoinnin eteen. 5<br /> H&auml;n oli usein onneton ja jouduin kuuntelemaan h&auml;nen ongelmiaan ja tukemaan h&auml;nt&auml;. 4<br /> H&auml;n sai minut tuntemaan syyllisyytt&auml; jos en huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia ihmisi&auml;. 4<br /> </em><strong>Is&auml;n vaikutus: heikko</strong><br /> <em>H&auml;n uhrasi (ik&auml;&auml;n kuin marttyyrina tai pyhimyksen&auml;) omat sis&auml;iset tarpeensa perheen hyvinvoinnin eteen. 1<br /> H&auml;n oli usein onneton ja jouduin kuuntelemaan h&auml;nen ongelmiaan ja tukemaan h&auml;nt&auml;. 2<br /> H&auml;n sai minut tuntemaan syyllisyytt&auml; jos en huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia ihmisi&auml;. 2<br /> <br /> </em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<p>Vasta nyt (11.3.2015 kokee, ett&auml; voimia aloittaa peliriippuvuuden hoito, koko syksy ollut vakavia kriisej&auml; per&auml;per&auml;&auml;n, pahoinpitely ja kaikki muu raskas parisuhteessa, ty&ouml;kriisi puhutteluineen jne.):</p>
<p>Tavoitetaso: vuoden kuluttua ei pelaa lainkaan, (ei pysty "kohtuulliseen pelaamiseen)</p>
<p>1/2 v Syyskuussa, arviointi 6 kk:n j&auml;lkeen aloituksesta eli syyskuussa 2015</p>
<p>I portaan tarkastelu huhtikuussa</p>
<p>Pitk&auml;aikaiset toimintastrategiat ja tavoitteet:</p>
<p>-ty&ouml;</p>
<p>-s&auml;&auml;nn&ouml;llinen el&auml;m&auml;</p>
<p>-peliongelman hallinta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Varoitusmerkit:</p>
<p>-pelaamisen lis&auml;&auml;ntyminen</p>
<p>-vet&auml;ytyminen</p>
<p>-alkoholin k&auml;yt&ouml;n lis&auml;&auml;ntyminen</p>
<p>-itsetuhoiset ajatukset</p>
<p>Toimintastrategiat akuutissa itsemurhakriisiss&auml;:</p>
<p>Alkuvaiheessa:</p>
<p>1.yhteys siskoon</p>
<p>2.yhteys Lauraan, Saaraan, Heidiin, ja Maaritiin</p>
<p>3. Psyk pkl, terpapeutti</p>
<p>4. Linity</p>
<p>(Kerrottu kjalle, ett&auml; voi soittaa terapeutilleen milloin vain, toimii vastuullisesti)</p>
<p>Akuutissa vaiheessa:</p>
<p>-112</p>
<p>2. Sisko</p>
<p>T&auml;rkeimm&auml;t el&auml;m&auml;ntavaoitteet:</p>
<p>-uusi ty&ouml;</p>
<p>-parisuhde</p>
<p>-psykoterapian jatkaminen</p>
<p>Teija Salmela 42 v (281072-002S) tuli allekirjoittaneen vastaanotolle Psykoterapiakeskus Vastaamoon Malmin psykiatrian poliklinikan erikoisl&auml;&auml;k&auml;ri Marja Rantalan l&auml;hett&auml;m&auml;n&auml; elokuussa 2014. Kja toimii osastonhoitajana palvelutalossa ja terapian alkamisen aikaan eli avoliitossa. Miehen esikouluik&auml;inen poika edellisest&auml; avoliitosta vieraili joka toinen viikko kodissa. Kjalla oli l&auml;mmin ja hyv&auml; suhde poikaan. Lapsuudenperheess&auml;&auml;n kja on perheen 4/4 lapsi, sisar 6 v vanhempi, sek&auml; 7 ja 9 vuotta vanhemmat veljet. &Auml;iti oli kaltoin kohteleva, dominoiva, hallitseva ja ohittava, jota piti pel&auml;t&auml;. &Auml;iti yritti itsemurhaa hirtt&auml;ytym&auml;ll&auml; lasten ja miehen n&auml;hden kjan ollessa xx. Lasten piti is&auml;n pyynn&ouml;st&auml; puhua &auml;iti luopumaan aikeistaan. &nbsp;Is&auml;&auml;n suhde oli l&auml;mmin, mutta is&auml;n vajavuuden tunteet ja vertailut aina parempiin loi huonommuuden tunnetta. Kja oli paljon yksin.&nbsp;</p>
<p>Kjalla on ollut toistuvia masennuskausia xx vuotiaasta. Peliriippuvuttaa on ollut kev&auml;&auml;st&auml; 2013 l&auml;htien. Hoitokontakti on ollut psykiatrian poliklinikan ohella lyhyesti my&ouml;s peliklinikkaan. H&auml;n yritti itsemurhaa 16- vuotiaana. H&auml;nell&auml; on ollut useita pidempi&auml; miessuhteita, joissa kaikissa on jonkinasteista kaltoin kohtelua.</p>
<p>Terapian alkaessa parisuhteessa miehen taholta ahdistusta nosti jatkuva moittiminen, syyllist&auml;minen ja ohittaminen tuen ja tarpeiden osalta ja laajemminkin. Ty&ouml;ss&auml; kuormitus ja ty&ouml;paine oli my&ouml;s kova. Avomies pyydettiin pariin otteeseen kjan terapeutin luokse keskustelemaan ja ohjattiin omaan terpaiaan ja yhteiseen pariterpaiaan. Mies my&ouml;nsi kohdelleensa vaimoaan huonosti ja katui tovin. Arjessa k&auml;ytt&auml;ytyminen palasi entiselleen kuitenkin melko pian. Kjan ty&ouml;paikalla tapahtui samana syksyn&auml; julkinen sijaisen organisoima n&ouml;yryytys, jonka yhteydess&auml; kja joutui esimiesten puhutteluun. H&auml;nelle ehdotettiin kaiken kuormituksen keskell&auml; sairauslomaa, mutta h&auml;n ei halunnut luovuttaa. Samoihin aikoihin alaraajoihin tuli toistuvasti kouristuksia, joiden yhteydess&auml; tehtiin mm. magneettikuvaus. Syyt&auml; ei l&ouml;ydetty, oireilua ep&auml;iltiin l&auml;&auml;kityksen sivuvaikutukseksi, jolloin l&auml;&auml;kitys lopetettiin ja aloitettiin uusi. Varsinaista kuntouttavaa terapiaa ei juurikaan p&auml;&auml;sty alkamaan, kun uusi&nbsp; kriisi oli vasttassa. Kriisin keskell&auml; tilannetta pyrittiin vakauttamaan keskusteluin, ahdistuksen hallintakeinoja vahvistamalla ja lis&auml;&auml;m&auml;ll&auml;. H&auml;n kokikin saavansa toimivia keinoja tunteiden hallintaan. My&ouml;s mindfulness- harjoitteitteisiin pyrittiin ohjaamaan ja niit&auml; toteuttamaan. Koko syksy oli kriisiterapiaa. Loppuvuodesta parisuhdetilanne paheni, avomiehen alkoholin k&auml;yt&ouml;n lis&auml;&auml;ntyess&auml;, pett&auml;ess&auml; ja henkisen v&auml;kivallan lis&auml;&auml;ntyess&auml;. Lopulta v&auml;kivalta muuttui my&ouml;s fyysiseksi, avomies kuristi ja potki kjaa j&auml;&auml;ty&auml;&auml;n kiinni puhelinpornosta naapurin naisen kanssa. He olivat my&ouml;s tapailleet. Tilanne keskeytyi miehen pojan her&auml;tty&auml; huutoon ja meteliin. Pian kyseisen pahoinpitelyn&nbsp; j&auml;lkeen kja yritti itsemurhaa 22.1.2015 koettuaan tilanteen kest&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;ksi ja toivottomaksi, jonka j&auml;lkeen hoitosuhde Laakson sairaalan mielialah&auml;iri&ouml; vuodeosastolla 22.1.2015 &ndash; 4.2.2015 ja 5.2.2015 alkaen mielialah&auml;iri&ouml;keskuksen p&auml;iv&auml;osastolla. Kuvatussa tilanteessa kja kykeni j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n pahoinpitelev&auml;n avomiehen.</p>
<p>Tilanne alkoi kohenemaan kuvatun raskaan kriisin j&auml;lkeen yll&auml;tt&auml;v&auml;n nopeasti. Kja on toiminut aktiivisesti ja motivoituneesti palauttaakseen takaisin el&auml;m&auml;nhallinnan ja psyykkisen sek&auml; fyysisen hyvinvoinnin. Vaikka kjalla ei alkoholiongelmaa olekaan, h&auml;n asennutti antabuskapselin, sill&auml; ajoittainenkin k&auml;ytt&ouml; madaltaa pelaamiseen aloittamisen kynnyst&auml; ja kuten itsemurhailtana, osaltaan vaikuttaa toimintaan ja k&auml;ytt&auml;ytymiseen. Kuvatussa tilanteessa toteutui pari parisuhdetapaamista, jolloin asiasta p&auml;&auml;tettiin yhdess&auml; eli miehenkin piti kapseli itselleen asennuttaa, mutta h&auml;n py&ouml;rsi heti lupauksensa. Kja liikkuu aktiivisesti, h&auml;nell&auml; on laaja ja tukeva suhdeverkosto, avoliitossa ollessaan h&auml;nell&auml; oli vain kaltoin kohteleva mies ja juovat miehen naapuriyst&auml;v&auml;t. H&auml;n on tiivisti mukana killan harrastustoiminnassa, mm. puutarhavastaavana. Sairausloma jatkuu elokuun loppuun.</p>
<p>Terapiassa on jo ollut mahdollista paitsi purkaa kuvattuja kokemuksia edet&auml; vakauttamaan tilannetta laajemminkin sek&auml; kasvattamaan ymm&auml;rryst&auml; omiin uskomus, ajattelu- ja k&auml;ytt&auml;ytymismalleihin.</p>
<p>Peruutuksista ja peruuttamatta j&auml;&auml;neist&auml; ajoista:</p>
<p>9.10.15</p>
<p>Ei tullut. Poisj&auml;&auml;misi&auml; aikaisemminkin. Viimeksi hein&auml;kuussa. Kja nykyisell&auml;&auml;n ei tunnu sitoutuneelta terapiaan, toukokuussa yksi k&auml;ynti, kes&auml;kuussa yksi, hein&auml;kuussa ei tullut elokuussa yksi..kuukauden v&auml;li. Kriisivuoden j&auml;lkeen terapia ei ole p&auml;&auml;ssyt kunnolla k&auml;yntiin, vaikka suhde onkin hyv&auml;. Palaveri hoitavan lrin kanssa? L&auml;hetretty tekstari, soitettu. Aikaisemminkin ollut vastaavaa siis. Toisaalta k&auml;y pkl:lla akupunktiossa, aloittanut Peliklinikan...uusi suhde tukeva, avoin, hyv&auml;, jossa puhutaan..Viimeksi ma tavatessa oli tulevaisuusorientaatiota, mm odotti matkaa miesyst&auml;v&auml;n kanssa, Mas taso 4-5, ei suisidaalisuutta. Ollut alkuvkosta palaveri ty&ouml;th lrin vo:lla, jossa my&ouml;s esimies.</p>
<p>6.11.15</p>
<p>Oli aloittanut Uravalmennuksen, jonka vuoksi oli unohtanut sopimamme ajan.</p>
<p>17.1.2016</p>
<p>11.2.2016 aikaa esitti s&auml;hk&ouml;postitse muutettavaksi aamun, kun lento pohjoiseen l&auml;ksi puolelta p&auml;ivin. Ed pv&auml;n&auml; oli l&auml;hetetty muistutus sovitusti mm peliklinikan muistiinpanoista, omista kirjauksista. T&auml;h&auml;n ei vastannut, eik&auml; mail tavaoittanut ajoissa. Matkan j&auml;lkeen vastasi heti. Viimeisten kuukausien aikan k&auml;ynyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti terapiassa. On sitoutunut.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-05-16 16:00:00 - END 2014-05-16 16:45:00
MEETING NOTES:
ETSII KELATERAPEUTTIA<div><br></div><div>As. nyt ensimm. kertaa allek. Etsii terapeuttia itselleen. Käynyt myös tapaamassa toista terapeuttia ja on vielä mahdollisesti tapaamassa muita. Ei siis tee vielä valintaa.</div><div><br></div><div>Masennusdiagnoosi. Kuntoutumista siitä terapian avula. Työuupumusta ja peliriippuvuutta. Masennus uusiutunut ja käy arviointityöryhmässä Malmin psyk.polilla. Asiakas psykiatrille 3.6.2014 ja saa silloin B-lausunnon Kelaa varten. Terapia alkaisi mahdollisesti elokuussa...riippuu Kelan päätöksestä.</div><div><span style="font-size: 12px;">Ei halua käsitellä pelkästään lapsuusasioita vaan myös tunnetason asioita. Menneestäkin voi puhua.</span><br></div><div><br></div><div>Peliklinikalla on käynyt myös. Kertoo peliongelman kehittyneen todella nopeasti. Kertoo, että käy ikään kuin vuoropuhelua itsensä kanssa pelatessaan. Nyt kerrotaan Mielenterveystalosta, johon voi tutustua netin kautta. Masennus uusiutui 2012 ja silloin ei peliongelmaa vilä ollut ilmennyt.&nbsp;</div><div>Kertoo saaneensa Cipramilia, mutta nyt ei käytä sitä. Työuupumusta kertoo olleen 10 vuotta. Toimii osastonhoitajana vanhuspuolella ja työtä on paljon.&nbsp;</div><div><br></div><div>Kertoo olevansa mukana niin sanotussa palkkakompensaatiossa, joka tarkoittaa sitä, että on 100% ajasta töissä, mutta tekee töistään vain 50%. Helsingin kaupunki maksaa toisen työntekijän palkan ja tämä tekee 50 % asiakkaan töistä. Tämän työntekijän tilalle on sitten taas palkattu toinen työntekijä tekemään 50 %. Tämä järjestely kestää vuoden loppuun. Tämä mahdollisuus loppuu kuitenkin ilmeisesti siihen.</div><div><br></div><div>As. kertoo, että kävisi mielellään yksi kertaa viikossa terapiassa, jolloin olisi tupla-ajan. Kaavailtu tiistaita tai keskiviikkoiltaa tai iltapäivää. As. tekee kuitenkin päätöksen myöhemmin. Kuitenkin ennen lääkäriin menoa.</div>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-08-06 15:30:00 - END 2014-08-06 16:15:00
MEETING NOTES:
6.8.2014<div>Terapian aloitus. Alun rutiinit ja testit. Scq, uskomustesti, mas taso 5, ahd taso viisi. Mies syyllistää veloista ja pelaamisesta. Ovat menossa yhdessä Malmin psyk pkl, jotta mies saisi tietoa, mistä kyse, ei tahallisuudesta, vaan sairaudesta. Työssä edellistä käyntiä parempi tyilanne.</div><div><br></div><div>Pelaamishimoa edeltävät merkit- tehtävä, tunnepväkirja.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-08-12 15:30:00 - END 2014-08-12 16:15:00
MEETING NOTES:
12.8.2015<div><br></div><div>Päätös tullut, jakso alkaen 6.8.2014.</div><div><br></div><div>Työssä kovat paineet, hoitaa toisen osaston osastonhoitajuutta kolme viikkoa (puolet jäljellä) toise osh:n ollessa lomalla. Kyennyt olemaan viime tapaamisesta pelaamatta, paitsi eilen työn jälkeen, erityisen rankan päivän päätteeksi pelasi 5 e.&nbsp;</div><div><br></div><div>Tietoisuustaitoharjoitus, ajatukset, pelto, tms. Näki itsensä harjoituksessa pellolla, pyörä kiulki ohi. Ajatus karkasi lääkärin vastaanottoon. Tärinä ilmentynyt jalkoihin viime aikoina. Tärinä tuli esiin myös lrin vo:lla. Ensi vkolla enmg.</div><div><br></div><div>Elämänlankaa. Ukki, isän isä oli tärkeä henkilö, kulki hänen kanssaan kalalla yms. Ukki kuoli, kun kja 6 v. Äiti oli kylmä, julma ja komenteleva. Äitio9 hakkasi mankan johdolla lapsia. Äidin äiti myös pelottava, julma kylmä. Äidin perheessä 11 lasta. Isän isä tuurijuoppo. Äiti piti isän kurissa, ettei tämä juonut.&nbsp;</div><div><br></div><div>Palautti uskomustestin ja SCL:n. Palkaa niihin seuraavalla kerralla. Ja Eft:n. Jo ehtii tee seuraavalla kerralla turvapaikan luominen mielikuvitusharjoitus.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-08-19 15:30:00 - END 2014-08-19 16:15:00
MEETING NOTES:
19.8.2014<div><br></div><div>Mennyt töissäkin paremmin. Pelaamaan ei ole mennyt kertaakaan. Olivat aviomiehen kanssa Malmin psyk pkl:lla. Miehelle selitettiin mistä kyse. Ehken osin lisäsi ymmärrystä, mutta puhui pääasiassa rahasta ja rahan menosta. Jatkossa pääsevät ilmeisesti riippuvuushoitajan vo:lla käymään ja sen jälkeen pariterapiaan?</div><div><br></div><div>Miehen isä ollut dominoiva, hallitseva, joka hoisi työnsä, mutta joi pullon kirkasta päivässä. Kjan mukaan joitakin piirteitä voi kuvata narsistisiksi. Oli ilkeä vaimolleen, joka kuoli tammikuussa. Aviomies puhuu päivittäin isänsä kanssa puhelimessa. Hänessä kjan mukaan samoja piirteitä, vähemmän ja lievempänä kuin isässään.&nbsp;</div><div><br></div><div>Sujuvia, toimivia, hyviä asioita viikon aikana: palaverissa psyk pkl:lla mies sanoi, että tämä on hänen paras suhteensa ja toi myös esille, että kjan suhde hänen poikaansa on tosi hyvä. Iloa miehen pojasta (7v, aloitti koulun, asuu Espoossa, ero 6 v sitten,miehen ex hankala edelleen),&nbsp;</div><div><br></div><div>Haluaa oppia Eft- itsehoitomenetelmän. Case miehen kiukusta ja ryöpystä rahasioissa herätti vihaa. Kja tunsi otsalla kehon tuntemukset. Tunne ja kehontuntemus katosi. Oik hartialla tuntui uusi ? ärtymys. Seuraavalla kerralla tasapainotus. On täyttänyt Voimavart harjoituksen, pitää ensi kerrallakin mukanaan. Oirekyselyn ja uskomustestin on palauttanut.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-08-26 16:42:00 - END 2014-08-26 17:27:00
MEETING NOTES:
Ks. alla tunnelukkotestin tulokset.<div><br></div><div>26.8.2014</div><div><br></div><div><br><div><p class="MsoNormal">T.S/ 20.8.2014<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Kaatunut su aamu portaissa jaloissa olevan tärinän vuoksi (mielialalääkkeen sivuvaikutus). Lääkitys puolitettu, vähitellen puretaan ja uusi lääkitys. Sairaslomalla pari pvää. Mies poissa vkonlopun.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Mielihyvää tuottavia asioita, kilpailevia yllykkeitä jo nyt tiedossa, salsa-tanssi alkaa nappurin kanssa ensi viikolla, toisen naapurin kanssa käy leffassa, puutarhatyöt.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Miehen syyllistämisestä. Hänen vaikea myöntää koskaan tehneensä virhettä pienessäkään asiassa (vkonloppuna lukittu ovi esim.). Miehellä raha ja talousasait korostuneet. Vuosi sitten ulkomaanmatkan kynnyksellä kriisi, riita rahasta. Pelaamisen aloitus ajoittui tuohon ajankohtaan. Vihaa patoutunut. Tunteiden hallintaa oppinut.&nbsp;</p><p class="MsoNormal">Tunnelukoista käsiteltiin riittämätön itsekontrolli kohtaa.&nbsp;</p><p class="MsoNormal"><br></p><p class="MsoNormal"><br></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Tunnelukot
voimakkuusjärjestyksessä<o:p></o:p></span></b></p>

<table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0" style="mso-cellspacing:1.5pt;
 mso-yfti-tbllook:1184">
 <tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><b><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Tunnelukko</span></b><span style="font-size:9.0pt;
  font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><b><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Voimakkuus</span></b><span style="font-size:9.0pt;
  font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:1">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Riittämätön itsekontrolli<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">vahva<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:2">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Suojattomuus<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">vahva<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:3">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Kaltoin kohtelu<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:4">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Hyväksynnän haku<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:5">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Tunnevaje<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:6">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Alistuminen<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:7">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Vajavuus<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:8">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Oikeutus<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:9">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Pessimistisyys<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:10">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Ulkopuolisuus<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:11">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Emotionaalinen estyneisyys<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:12">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Uhrautuminen<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:13">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Vaativuus<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:14">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Hylkääminen<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:15">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Riippuvuus<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:16">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Epäonnistuminen<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:17">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Rankaisevuus<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:18;mso-yfti-lastrow:yes">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">Kietoutuneisuus<o:p></o:p></span></p>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt">
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
  mso-fareast-language:FI">ei tunnelukkoa<o:p></o:p></span></p>
  </td>
 </tr>
</tbody></table>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><span style="font-size:8.5pt;font-family:
&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;
mso-fareast-language:FI">Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten
tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.&nbsp;<br>
<br>
<b>Tunnelukon voimakkuus:</b><br>
- erittäin vahva (tunnelukko ohjaa elämääsi voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br>
- vahva (tunnelukko vaikuttaa merkittävästi elämääsi)<br>
- keskivahva (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi useissa tilanteissa)<br>
- heikko (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi harvoin)<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;margin-bottom:12.0pt;
line-height:normal;background:white"><i><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Testi suoritettu: 20.08.2014 18:22</span></i><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p>

<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;
text-align:center;line-height:normal;background:white"><span style="font-size:
9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">

<hr size="1" width="97%" align="center">

</span></div>

<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;
text-align:center;line-height:normal;background:white"><span style="font-size:
9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">

<hr size="1" width="40%" align="center">

</span></div>

<p class="MsoNormal" align="center" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:
auto;text-align:center;line-height:normal;background:white"><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">"Loistava kirja,
selvätajuinen&nbsp;<br>
ja auttaa löytämään yllättäviäkin asioita itsestä&nbsp;<br>
ja tunne-elämän ongelmien aiheuttajista."<o:p></o:p></span></p>

<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;
text-align:center;line-height:normal;background:white"><span style="font-size:
9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">

<hr size="1" width="40%" align="center">

</span></div>

<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
normal;background:white"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:2;background:white"><b><span style="font-size:13.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Yksityiskohtaisemmat
tulokset<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:
normal;background:white"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;margin-bottom:12.0pt;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Huomaa, että tunnelukon kuvaus on aina
sama.</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:
FI">&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi
pitää paikkaansa sinun kohdallasi. Älä kuitenkaan ota testin tulosta annettuna
totuutena, vaan kysy itseltäsi miltä osin kuvaus pitää paikkaansa. Jos kuvaus
ei pidä lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseistä tunnelukkoa.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Riittämätön
itsekontrolli<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Olen impulsiivinen ja pitkästyn helposti, rutiinitehtävät ole minua varten.
En aina mieti tekojeni seurauksia. 3<br>
Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka
ovat haitallisia minulle (esim. juon, syön, poltan, pelaan uhkapelejä). 5<br>
Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeitä. Minun on
vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 4<br>
<br>
</i>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata elämääsi. Sinun on vaikea
keskittyä mihinkään pitkäksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeitä ja
haluaisit tehdä jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi
ja mielen yllykkeitä. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mikä saattaa sinut
ongelmiin. Olet ehkä joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. Elämäsi on
enemmän tai vähemmän kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi
rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana
käyttäytymisenä. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin:
juomiseen, tupakointiin, ylensyöntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen
tai muuhun ongelmakäyttäytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta,
mutta hankkeet jäävät usein puolitiehen, ja niitä useita menossa yhtä aikaa.
Työelämässä impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin epäonnistumisiin, kun
et pääse tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat etäännyttää läheisesi
käyttäytymiselläsi. Saatat tuntea vetoa vaativiin, järjestelmällisiin ja
kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Suojattomuus<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Pelkään ja olen huolissani siitä että minä itse tai läheiseni sairastuvat
tai joutuvat onnettomuuteen. 1<br>
Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelkään että joudun vararikkoon tai menetän
asemani. 6<br>
Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 1<br>
<br>
</i>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi.
Murehdit kohtuuttomasti terveyttäsi, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista,
taloudenhoitoa tai kontrollin menettämistä. Saatat valita kumppanin joka auttaa
ja suojelee sinua tai odotat että kumppanisi on peloton ja vahva - kyvykäs
suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai
paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemmän tai vähemmän ahdistunut
etkä voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen
helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan että olet turvassa. Siksi olet oppinut
välttelemään riskejä: hissejä, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista,
investointeja tai uramahdollisuuksia - pitäydyt mieluummin vanhassa tutussa ja
turvallisessa. Pelot rajoittavat elämääsi ja läheisiäsi joiden täytyy sopeutua
pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen välttely tyypillisesti lisää
entisestään välttelykäyttäytymistä ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden
tunnelukkoa.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Kaltoin kohtelu<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon että minut ennen pitkää
petetään tai minua loukataan. 3<br>
Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin.
4<br>
Suojelen itseäni ja pidän ihmiset etäällä etteivät he voi loukata minua. 3<br>
<br>
</i>Pelkäät, että ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelevät
tai käyttävät sinua jollain tavoin hyväkseen. Et luultavasti koe oloasi
luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan näet uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on
yleensä vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua epäillen toisten aikomuksiin
ja uskot läheistesi pettävän sinut tavalla tai toisella. Et päästä ketään
lähellesi etkä uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat
testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin viehättyä
ihmisistä jotka ovat hyväksikäyttäjiä ja annat heidän kohdella itseäsi
huonosti. Toistuvat hyväksikäytön kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja syövät
omanarvon tunnetta. Tämä voi johtaa siihen, että sinun on vaikea päästä
suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Hyväksynnän haku<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Minulle on tärkeää että kaikki ihmiset pitävät minusta, myös sellaiset
joista minä en pidä. 3<br>
Kun teen päätöksiä, joudun miettimään hyväksyvätkö muut valintani ja miten he
reagoivat päätöksiini. 3<br>
Yritän kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mitä odotan toisten haluavan
minulta. 3<br>
<br>
</i>Sinulle on tärkeää, että kaikki ihmiset pitävät sinusta, jopa ventovieraat.
Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pitäisi jostain henkilöstä, haluat
kuitenkin että hän pitää sinusta. Saatat tehdä pääköksiä ajatellen hyväksyvätkö
vanhempasi, kumppanisi tai ystäväsi ne. Et ehkä uskalla tehdä asioita oman
mielesi mukaan, koska pelkäät että sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhmässä
yrität kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat
muiden haluavan sinulta. Toivot että sinusta pidettäisiin, ja pyrit välttämään
ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esitä omia mielipiteitä torjunnan
pelossa, tai sitten esität voimakkaita mielipiteitä testataksesi miten muut
sinut hyväksyvät. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itseäsi
ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, että ihmiset
arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestystä, saavutuksia statusta, rikkautta
tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itseäsi
sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilinä.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Tunnevaje<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 55% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enkä hellyyttä. 4<br>
Suhteen alussa olen toiveikas ja uskon löytäneeni elämäni kumppanin. Suhde
päättyy kuitenkin aina pettymykseen. 2<br>
Minulla ei juurikaan ole ollut ketään, joka todella ymmärtäisi, kuuntelisi ja
välittäisi minusta. 3<br>
<br>
</i>Sinusta tuntuu että kukaan ei tyydytä rakkauden ja huolenpidon tarvettasi,
ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eikä ymmärrä sinua. Saatat
välttää rakkaussuhteita, suhteet jäävät lyhyeksi tai sitten suojaat itseäsi
ihastumalla henkilöön joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin,
torjuviin, pidättyviin ja vähän antaviin henkilöihin. Jokin heissä viehättää
sinua. Suhteet päättyvät usein alkuhuuman ja kovien odotusten jälkeen
karvaaseen pettymykseen. Ehkä suuri toiveesi siitä että kumppanisi muuttuisi ja
vielä joskus voisi täyttää tarpeesi pitää sinut suhteessa kylmän kumppanin
kanssa. Saatat odottaa, että rakastettusi pitäisi lukea ajatuksesi ja osaisi
automaattisesti tyydyttää hellyyden ja läheisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole
ehkä tullut mieleesikään ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vetäytyä tai
loukkaantua jos toinen ei pysty täyttämään rakastetuksi tulemisen kaipuutasi.
Toistuvat vaille jäämiset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entistä vahvemmin
ettet koskaan löydä elämäsi kumppania ja ettet ikinä saa tarvitsemaasi
rakkautta.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Alistuminen<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 27% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Minulla on vaikeuksia pitää puoleni ihmisten kanssa. 3<br>
Olen kiltti ja joustava sekä vältän ristiriitoja. 3<br>
Miellytän toisia välttääkseni ikävät seuraamukset. 3<br>
<br>
</i>Sinusta tuntuu että sinun pitää olla mieliksi läheisillesi, ystävillesi,
työkavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja
mukava, niinpä myönnyt helposti asioihin jotka eivät tunnu sinusta erityisen
tärkeiltä. Sinun voi olla vaikea pitää puoliasi niin pienissä kuin isoissa
asioissa. Antaudut enemmän tai vähemmän toisten kontrolloitavaksi, koska haluat
välttää ikävän seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pidä
niitä tärkeinä. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mikä saa sinut
välttelemään konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka
yleensä purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena
kostamisena, juoruamisena, viivästelynä, kiukutteluna tai yllättävinä
agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnyttää myös halua kapinoida ja
uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset,
puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleensä niskan päällä. Sinua saattavat
kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja määräileviä, jotka sanovat miten
sinun kuuluu toimia, käyttäytyä tai tuntea.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Vajavuus<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai
häpeälliseksi. 3<br>
Minun on vaikea ymmärtää miksi kukaan voisi oikeasti pitää minusta. 2<br>
Esitän ihmisille muuta kuin todella olen ja pelkään, että paljastun ja
huonommuuteni tulee ilmi. 3<br>
<br>
</i>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena
omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsestäsi alentavaan sävyyn, olet
kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ikään kuin sinussa olisi sisimmässäsi
jotain häpeällistä ja vastenmielistä, joka pitää piilossa. Luultavasti
peittelet ongelmiasi ja virheitäsi ja välttelet niistä puhumista ettei häpeän
tunne valtaisi sinua. Joudut pitämään todelliset tunteesi ja ajatuksesi
salassa, et halua myöntää muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen.
Esität ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelkäät paljastumista. Koet
muiden sanomiset herkästi arvosteluna ja kritiikkinä, jolloin vajavuuden
tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehkä hyökkäät vajavuuden tunnettasi
vastaan olemalla kriittinen ja vähättelevä muita kohtaan - myös kumppaniasi tai
lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin,
jotka entisestään voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Oikeutus<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 20% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 35% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Minun ei tarvitse toimia samojen sääntöjen tai sosiaalisten normien mukaan
kuin muiden. 3<br>
Minun tapani tehdä asiat on oikea tapa. Suutun tai turhaudun, jos asiat eivät
mene mieleni mukaan. 3<br>
Hurjastelen liikenteessä tai muuten rikon yhteiskunnan asettamia sääntöjä.
Mielestäni minulla on oikeus siihen. 2<br>
<br>
</i>Pidät itseäsi erityisenä ja oikeutettuna tavanomaisesta poikkeaviin
toimintatapoihin. Omat tarpeesi ovat sinulle tärkeämpiä kuin toisten. Olet
vaativa ja kontrolloiva muita kohtaan, ja haluat että asiat menevät niin kuin
sinä haluat. Sinun on vaikea hyväksyä vastustusta, kun haluat jotain. Haluat
varmistua siitä että saat kaiken mitä haluat, miten haluat ja koska haluat.
Tylsistyt ja pitkästyt helposti, ja sinusta saattaa tuntua etteivät
rutiinitehtävät ole sinua varten - sinun ei pitäisi joutua tekemään niitä.
Saatat rikkoa lakia tai sääntöjä - vaikkapa hurjastelemalla liikenteessä,
huijaamalla liiketoimissa tai verotuksessa - koska uskot että sinulla on siihen
oikeus. Oikeutuksen tunnelukon kanssa on hyvä olla ja et siksi ehkä näe omaa
käyttäytymistäsi ongelmallisena, mutta läheisesi pitävät. Ennen pitkää
tunnelukkosi kuitenkin saattaa sinut vaikeuksiin. Saatat hankkiutua suhteeseen
alistuvan kumppanin kanssa, jota voit dominoida ja kohdella huonosti.
Oikeutuksen tunnelukko on useimmiten kompensaatiota toista tunnelukkoa -
vajavuuden, tunnevajeen, ulkopuolisuuden tai alistumisen tunnelukkoa - vastaan.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Pessimistisyys<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 30% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 3<br>
Vaikka jotain hyvää tapahtuisi, pelkään että seuraavaksi tapahtuu jotain ikävää.
2<br>
Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi vääriä asioita, jotka voivat johtaa
katastrofiin. 2<br>
<br>
</i>Olet pessimisti, ja kiinnität huomiota enemmän elämäsi kielteisiin kuin
positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia
tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menevän hyvin, se vaikuttaa vain
väliaikaiselta. Jos jotain hyvää tapahtuu. odotat että jotain pahaa on
tapahtumassa seuraavaksi. Pelkäät, että saatat tehdä päätöksiä jotka johtavat
kriisiin tai katastrofiin. Pelkäät virheitä ja pyrit siksi olemaan
mahdollisimman huolellinen.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Ulkopuolisuus<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 37% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 2<br>
Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 3<br>
Välttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niissä varuillani. 2<br>
<br>
</i>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut
välttelemään niitä. Ehkä tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi
keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi
epämukavaksi ja hermostuneeksi etkä oikein tiedä mitä sanoisit. Saatat arkailla
huomion kohteena olemista ja jännittää esiintymistä. Ahdistuneena mietit mitä
muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene käyttämään sosiaalisia
taitojasi vaan menetät varmuutesi ja vetäydyt. Olet ehkä tottunut välttelemään
kanssakäymisiä ja sosiaalisia tilanteita siinä määrin että se tuntuu ihan
luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla läheisempää yhteyttä
kanssaihmisiin. Ryhmässä saatat teeskennellä olevasi enemmän muiden kaltainen
tai haluat antaa hyvän vaikutelman itsestäsi. Saatat hankkiutua työskentelemään
tehtävissä, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. Läheisissä suhteissa
tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemmän oma itsesi.
Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut
välttelemään entistä enemmän ikäviä sosiaalisia tilanteita.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Emotionaalinen
estyneisyys<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 31% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 2<br>
Sisälleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 3<br>
Pyrin kontrolloimaan itseäni etteivät tunteet vie minua mukanaan. 2<br>
<br>
</i>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on hämmentävää
ilmaista positiivisia kiintymyksen tai välittämisen tunteita toisille
ihmisille. Uskot että tunteet on parempi pitää sisällään ja siksi pyrit
kontrolloimaan itseäsi, varsinkin muiden seurassa. Sisällesi on luultavasti
kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa
tuntua että olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa,
siksi yrität hallita tekemisiäsi ja tunteitasi.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Uhrautuminen<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 14% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Minun on vaikeaa pyytää muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menevät
viime kädessä omieni edelle. 3<br>
Tunnen syyllisyyttä jos en toimi toisten odotusten mukaan. 2<br>
Löydän aina aikaa muille ja huolehdin läheisistäni. Olen tottunut kuuntelemaan
toisten ongelmia. 2<br>
<br>
</i>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herkästi ja niinpä omat tarpeesi
jäävät helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet
todennäköisesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan
syyllisyyttä siitä, että et ole huomioinut riittävästi toisia. Uhraudut omasta
tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti
ylittävät omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etkä halua toisten
kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten
hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymmärtäväinen ja
myötätuntoinen. Kuuntelet yleensä toisten ongelmia ja kerrot omistasi vähän.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Vaativuus<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 2<br>
Minun täytyy tehdä parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 3<br>
Menestyn elämässäni mutta minun on vaikea pysähtyä nauttimaan siitä. Elämä
tuntuu suorittamiselta. 2<br>
<br>
</i>Olet vaativa itseäsi kohtaan, vaikka luultavasti itse pidät vaativuuttasi
ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, että koko ajan on tehtävä jotain, saatava
aikaan tai pidettävä asiat ja tavarat järjestyksessä. Et voi olla tyytyväinen
itseesi jos et täytä vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mikään koskaan riitä,
aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riittämättömyyden, epäonnistumisen,
huonommuuden ja häpeän tunteet vaanivat ja iskevät ellet yllä koviin
vaatimuksiisi. Ponnistelet välttääksesi näitä ikäviä tunteita ja se aiheuttaa
sinulle ahdistusta ja stressiä. Stressi saattaa ilmetä erilaisina fyysisinä
oireina - unettomuutena, väsymyksenä, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai
paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia elämästä. Saatat
olla enimmäkseen turhautunut ja ärtynyt itseesi ja toisiin. Elämä on
suorittamista, ja uskot että se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai
täydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjiltä ja
hamuat seuraavia tehtäviä ja haasteita. Jos päätät menestyä jossain,
luultavasti menestyt siinä - osaamatta kuitenkaan pysähtyä nauttimaan
menestyksestä. Ehkä lyöt laimin ystäviäsi tai läheisiäsi - koska et ehdi
rentoutua ja antaa toisille aikaasi.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Hylkääminen<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 39% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Pelkään että menetän rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 3<br>
Rakastun ihmisiin jotka eivät halua tosissaan sitoutua tai pelkään itse
sitoutumista. 2<br>
Minun on vaikea kestää lyhyttäkään eroa läheisistäni ja ahdistun jos joku josta
välitän ottaa minuun etäisyyttä. 2<br>
<br>
</i>Menetyksen pelko ohjaa elämääsi - olet huolissasi yksin jäämisestä. Uskot
että läheisesi kuolevat tai jättävät sinut. Pelkäät jääväsi yksin ja
luultavasti takerrut läheisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heidät luotasi
- pahin pelkosi on kuin itseään toteuttava ennuste. Menettämisen pelkoa seuraa
luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena
ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla
yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedettävämmältä. Koet suhteisiin kuuluvat
tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etkä luota siihen että suhde kestäisi
erot. Tulkitset herkästi toisen tekemisiä tai tekemättä jättämisiä eroaikeiksi
ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi
tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain
väliaikaiselta - ikään kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse
epätoivoissasi uhata erolla, ikään kuin testataksesi odotustasi - joko suhde
nyt päättyy. Menetyksien myötä tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mistään
löydy kestävää suhdetta.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Riippuvuus<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 52% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>En pärjää yksin vaan tarvitsen toisia jotta selviän arjen vastuissa. En osaa
huolehtia itsestäni. 3<br>
Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehdä oikeita päätöksiä
yksinkertaisissakin asioissa. 2<br>
Välttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en
luota kykyihini. 2<br>
<br>
</i>Uskot, että olet jollain tavalla kykenemätön pitämään itsestäsi huolta. Et
luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisiä kannattelemaan ja
tukemaan sinua ja pitämään sinusta huolta. Olet riippuvainen läheisistäsi etkä
ole itsenäinen, omillaan pärjäävä aikuinen. Luultavasti olet edelleen
läheisissä tekemisissä vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat elämääsi
voimakkaasti. Päätösten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehkä neuvoa ja
vahvistusta muilta, muutat mieltäsi monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin
epävarma päätöksestäsi. Saatat vältellä vastuuta, aloitteellisuutta ja
haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja epätoivoa jos joudut
ottamaan enemmän vastuuta kuin mihin tunnet kykeneväsi. Ehkä ainoa keinosi
selviytyä on lyöttäytyä yhteen vahvan henkilön kanssa joka pitää sinusta huolta
mutta myös määrää elämästäsi - näin riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko
voimistuu.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Epäonnistuminen<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 42% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>En ole mielestäni yhtä lahjakas enkä ole niin menestynyt koulussa tai
työelämässä kuin muut. 2<br>
Välttelen haasteita ja vaikeita tehtäviä etten epäonnistuisi ja tulisi
nöyryytetyksi. 2<br>
Vertaan usein itseäni toisiin ja pidän itseäni jollain tavoin epäonnistuneena.
2<br>
<br>
</i>Uskot olevasi tuomittu epäonnistumaan, ikään kuin sinulta puuttuisi jotain
olennaisia taitoja tai kykyjä. Olet saattanut oppia välttelemään haasteita tai
vaikeita tehtäviä epäonnistumisen pelossa. Saatat uskoa että et osaa tai et
kykene tekemään jotain, ja siksi viivyttelet etkä ole halukas yrittämään
tosissasi. Saatat verrata itseäsi muihin ja pitää itseäsi epäonnistuneena,
huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet että toiset ovat menestyneet
paremmin, etkä anna arvoa omille saavutuksillesi - aina löytyy joku joka on
menestynyt tai pärjännyt paremmin. Epäonnistumien tunnelukko näyttäytyy
varsinkin työelämässä. Saatat vältellä uralla etenemistä, haasteiden ottamista,
ylennyksiä, työhön sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yrittää
kompensoida epäonnistumisen tunnetta vaatimalla itseltäsi hyviä suorituksia ja
virheettömyyttä. Ajan myötä usko omaan itseen heikkenee ja epäonnistumisen
tunnelukko voimistuu jokaisen epäonnistumiseksi koetun tilanteen myötä.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Rankaisevuus<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><b><span style="font-size:8.5pt;
font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br>
Testin suorittaneista 43% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai vähintään
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br>
<i>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista
itseäni siitä. 2<br>
Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 2<br>
Moitin tai nimittelen itseäni tyhmäksi, laiskaksi tai itsekkääksi. 2<br>
<br>
</i>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itseäsi jos toimit väärin. Olet
usein vihainen itsellesi ja moitit itseäsi tekemistäsi virheistä. Saatat
miettiä tekemisiäsi jälkikäteen, ja tuntea syyllisyyttä tai häpeää siitä miten
olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko,
tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella
että se oli ansaittua, etkä kaipaa myötätuntoa tai sääliä. Saatat olla
rankaiseva myös lähimmäisiäsi kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos
asiat eivät mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja
toisille etkä hyväksy puolusteluja kovin helposti.<o:p></o:p></span></p>

<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;
text-align:center;line-height:normal;background:white"><span style="font-size:
9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">

<hr size="1" width="97%" align="center">

</span></div>

<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;
text-align:center;line-height:normal;background:white"><span style="font-size:
9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">

<hr size="1" width="40%" align="center">

</span></div>

<p class="MsoNormal" align="center" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:
auto;text-align:center;line-height:normal;background:white"><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">"On mahtavaa, että
kuukausi sitten kirja&nbsp;<br>
tupsahti postiluukkuun ja nyt jo näen&nbsp;<br>
itsessäni ja käytöksessäni selkeän eron."<o:p></o:p></span></p>

<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;
text-align:center;line-height:normal;background:white"><span style="font-size:
9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">

<hr size="1" width="40%" align="center">

</span></div>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span style="font-size:11.5pt;font-family:&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:
&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Tilastotietoa:
vastaajien tunnelukot yleisyysjärjestyksessä<o:p></o:p></span></b></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-height:normal;background:white"><span style="font-size:8.5pt;font-family:
&quot;Segoe UI&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;
mso-fareast-language:FI">Testin suorittaneiden tulos, vähintään keskivahva,
osuus prosenteissa (=kuinka monella on tämä tunnelukko vähintään keskivahva).
Tilasto pohjautuu 25000:een viimeisimpään tulokseen.<br>
<br>
1. Uhrautuminen 87% (tuloksesi: heikko)<br>
2. Alistuminen 82% (tuloksesi: keskivahva)<br>
3. Vaativuus 75% (tuloksesi: heikko)<br>
4. Pessimistisyys 70% (tuloksesi: heikko)<br>
5. Hyväksynnän haku 68% (tuloksesi: keskivahva)<br>
6. Emotionaalinen estyneisyys 68% (tuloksesi: heikko)<br>
7. Ulkopuolisuus 64% (tuloksesi: heikko)<br>
8. Riittämätön itsekontrolli 62% (tuloksesi: vahva)<br>
9. Hylkääminen 61% (tuloksesi: heikko)<br>
10. Kaltoin kohtelu 60% (tuloksesi: keskivahva)<br>
11. Epäonnistuminen 58% (tuloksesi: heikko)<br>
12. Rankaisevuus 57% (tuloksesi: heikko)<br>
13. Tunnevaje 55% (tuloksesi: keskivahva)<br>
14. Suojattomuus 54% (tuloksesi: vahva)<br>
15. Vajavuus 54% (tuloksesi: keskivahva)<br>
16. Riippuvuus 48% (tuloksesi: heikko)<br>
17. Oikeutus 35% (tuloksesi: keskivahva)<br>
18. Kietoutuneisuus 28% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;
line-h
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-09-02 16:58:00 - END 2014-09-02 17:43:00
MEETING NOTES:
2.9.2014<div><br></div><div>Venlafaxin purku nyt 75 mg:ssa. Isompi yhteenotto avomiehen kanssa. Kja kuvasi miehen narsistisia piirteitä. Edellinen vaimo ollut turvakodissa ennen eroa. Ajattelee nyt, ettei jaksa suhdetta nykyisellään. Koettaa suojata omaa jaksamistaan ja odottaa, mitä parisuhdenvonta tuo tullessaan. Tulee tänään reissusta - tilanteen käsittely edessä. Tulee kuitenkin autolla eli selvin päivin. Luvattu tukea tiheämminkin tarv.. Aika ensi ma, tarv loppuviikosta myös.</div>
Patient paid €0 for appointment.


START 2014-09-09 15:00:00 - END 2014-09-09 15:45:00
MEETING NOTES:
9.9.2014<div><br></div><div><br></div><div>Tehnyt useita mielihyvää tuottavia asioita, ollut sienessä, tavannut ystäviä, ollut naapurin kanssa leffassa. Hyväntuulisen oloinen. Venlaxin alasajo menossa, vielä viikko 75 mg. Tilalle aloiettu tänään psyk pkl:lla Voxtra. Syksyllä pääsevät aviomiehen kanssa riippuvuushoitajalle, jolloin mies ehken saa tietoa peliriippuvuudesta ja masennuksesta. Kja kokee, ettei mies ole tukenut häntä, vaan päinvastoin syyllistänyt, miehellä puhe kääntyy edelleenkin rahaan. Sama tapahtui psyk. pkl:lla, missä oli tarkoitus saada ymmärrystä asiaan.</div><div><br></div><div>Kja kokee edellisen edellisen 7 vuoden suhteen olevan vielä tunnekurmana. Keskustelu. Itki. Vielä haikeuttakin. Ymmärsi, miten tunneköyhä suhde, jossa olisi pitänyt olla jossain muotissa, joka ei olut hänen näköinen, kuormitti. Suhteen päättymisen jälkeen tunne oli kuin olisi päässyt avovankilasta. Nykyinen avoliitto avovankila myös?</div><div><br></div><div>Psykoedukaatiota. Mielikuvitusmatka lapsuuteen.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-09-16 15:30:00 - END 2014-09-16 16:15:00
MEETING NOTES:
16.9.2014<div><br></div><div>Aviokriisi vkonloppuna pahempana. Mies lähti perjantaina naapuriin ryypiskelemään. Kja otti myös. Hienosti aktivoinut ystävyyksiä ja harrastuksia. Aviomiehen puheet (hän elättää, hän ei aio maksaa tuota sinun masennustasi, vaikka kja itse käy työssä, eikä ole elätettävänä), syyllistäminen ym. kohtelu nakertaa hyvinvointia. Keskustelua suhteesta ja sen vaikutuksista.</div><div><br></div><div>Vaativuudesta, johon seur. kerralla ja riittämätön itsekontrolli.</div><div><br></div><div>On vielä sva:lla käden vuoksi.</div><div><br></div><div>Aviomies ei saanut lisää ymmärrystä psyk pkl:lla kjan sairauteen liittyen. Sovittu, että tulee tänne, myös kjan toivomus.</div><div><br></div><div>Pe 19.9.2014/Tapaaminen avomiehen,&nbsp;</div><div><br></div><div><p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:#333333">1.<b style="mso-bidi-font-weight:normal">KÄYNNIN TARKOITUS</b>, mm. ei etsitä
syyllisiä, haetaan yhteistä maalia<o:p></o:p></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><b style="mso-bidi-font-weight:
normal"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
color:#333333">2. SAIRAUDEN LUONNE Peliriippuvuus – tahdosta riippumaton
sairaus<o:p></o:p></span></b></span></p>

<p class="MsoNormal"><o:p>&nbsp;</o:p></p>

<p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><b style="mso-bidi-font-weight:
normal"><i style="mso-bidi-font-style:normal"><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:#333333">Tahdosta
pitkälti riippumaton sairaus, jonka taustalla on osin aivojen dopamiinia
käyttävän hermoverkoston toiminnan muutos. </span></i></b></span><span class="apple-style-span"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:#333333">Psykologisella tasolla uhkapelihimo
on muiden riippuvuuksien tapaan pakonomainen tapa paeta avuttomuuden tunteita.</span><span style="color:#333333"><o:p></o:p></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:#333333"><o:p>&nbsp;</o:p></span></span></p>

<p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left:
0cm;line-height:115%"><span style="font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:#333333">Henkilö
pelaa peliin liittyvän euforisen jännityksen vuoksi, paetakseen arkipäivän
muita ongelmia tai lievittääkseen ahdistuneisuuttaan tai masentuneisuuttaan.
Jatkuvasti pelaava kokee lopettaessaan vierotusoireina eriasteista
levottomuutta tai ärtyneisyyttä. </span><o:p></o:p></p>

<p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left:
0cm;line-height:115%"><span style="font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:#333333">Pakonomaisen
<b style="mso-bidi-font-weight:normal"><i style="mso-bidi-font-style:normal">uhkapelaamisen
laukaisevana tekijänä on usein omaan elämäntilanteeseen ja historiaan liittyvä
ja mielelle sietämätön avuttomuuden tunne. Tämän tilanteen tunnistaminen,
ymmärtäminen ja ratkaiseminen muilla tavoin on toipumisen kannalta tärkeää.</i></b><o:p></o:p></span></p>

<p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left:
0cm;line-height:115%"><span style="font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:#333333">Muodostuessaan
pakonomaiseksi riippuvuudeksi (addiktio) uhkapelihimo on alkoholi- ja
päihderiippuvuuden kaltainen tahdosta pitkälti riippumaton sairaus, jonka
taustalla on osin aivojen dopamiinia käyttävän hermoverkoston toiminnan muutos.
Psykologisella tasolla uhkapelihimo on muiden riippuvuuksien <b style="mso-bidi-font-weight:normal"><i style="mso-bidi-font-style:normal">tapaan
pakonomainen tapa paeta avuttomuuden tunteita.</i></b> Addiktiivisesta
pelihimosta kärsivän on ilman apua usein ylivoimaista vapautua ilman
ammatillista apua.<o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:
&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:
&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p>

<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><i style="mso-bidi-font-style:
normal"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;">Häpeä</span></i></b><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;">n
ohella keskeinen tunne on <b style="mso-bidi-font-weight:normal"><i style="mso-bidi-font-style:normal">syyllisyys</i></b>. Ongelmapelaaja tuntee
syyllisyyttä tekemistään asioista. <o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:
&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;">Edeltävänä, liittyvänä tunteina usein <b style="mso-bidi-font-weight:normal"><i style="mso-bidi-font-style:normal">ahdistusta,
masennusta, häpeäntunteita, stressiä ja levottomuuden tunteita sekä
taloudellisia ongelmia. uniongelmia, sosiaalista eristyneisyyttä</i></b>.
Kuntoutuksen jälkeen osallistuneiden prosentit tippuivat selvästi 50 %:n
alapuolelle. <o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:
&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;">Pelaaja tuntee itsensä <b style="mso-bidi-font-weight:
normal"><i style="mso-bidi-font-style:normal">epäonnistujaksi</i></b> ” se on
sellainen kokonaisvaltainen epäonnistumisen olotila.” <o:p></o:p></span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:
&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;">Yksinäisyyteen ja turhautumiseen pelaavien pelaamiseen
syynä koettu <b style="mso-bidi-font-weight:normal"><i style="mso-bidi-font-style:
normal">yksinäisyys ja turhautuminen. <o:p></o:p></i></b></span></p>

<p class="MsoNormal"><font class="Apple-style-span" face="Arial, sans-serif" size="3"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br></span></font></p>

<p class="MsoNormal"><span class="apple-converted-space"><span style="font-size:
12.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:black"><o:p>&nbsp;</o:p></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:black">3. OMAISEN
MERKITYS TUKEMISESSA + OMAISEN OMA JAKSAMINEN JA TUEN LÄHTEET, yhteistä
lataavaa tekemistä, diskurssia myönteisemmäksi, tuen tahot, olisi valmis myös hakeutumaan terapeutille, kertoi vaimon osaavan auttaa tuen saannissa</span></span><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;
color:black"><br style="mso-special-character:line-break">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character:line-break">
<!--[endif]--><span class="apple-style-span"><o:p></o:p></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:black">4. PIDETÄÄN
KIINNI PÄÄTÖKSISTÄ, esim. viikolla ei juoda alkoa<o:p></o:p></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:
&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:black"><br>
<span class="apple-style-span">- jos voisit sanoa hänelle että jos hän kokee
tarvitsevansa apua niin voisit kertoa mistä hän sitä voi hakea.</span><span class="apple-converted-space">&nbsp;</span><br>
<span class="apple-style-span">- josko sanoisit että meidän tulee tehdä yhteisiä
päätöksiä, niin kuin nyt olemme tehneet esim sen ettei alkoa oteta arkena. (Hän
yritti siitä jo luistaa, mutta minä pysyin lujana). Ja Alkon käytön
vähentämisestä viikonloppuisin esim niin että yhtenä pään voi asiallisesti
ottaa. Ja&nbsp; että voitais keksiä yhteistä tekemistä</span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-size:9.0pt;line-height:115%;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:black"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:black">ilman alkoa, ja lapsi pitää
huomioida myös tässä asiassa<o:p></o:p></span></span></p>

<p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;color:black">5. EROTAKO?
Avomies valmis yrittämään ja panostamaan suhteeseen. Kokee, että kja ymmärtää
häntä monin tavoin. Kokee, ettei samalla lailla ole kyennyt ymmärtämään Teijaa. Aikalisä: jätetään syyllistämiset, virheiden ym. esiin nostamiset taakse ja lähdetään panostamaan tulevaan. Alkuun rauhoitetaan tilanne, keskitytään vuorovaikutuksessa vain myönteisiin asioihin, ongelmien käsittely myöhäisempään, tarvittaessa pariterapeutin tuella.</span></span></p></div><div><br></div><div><br></div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-09-23 15:30:00 - END 2014-09-23 16:15:00
MEETING NOTES:
23.9.2014<div><br></div><div>Aviomiehen käynti täällä allekirjoittaneen vastaanotolla rauhoitti avioliittotilanteen. Luvannut olla paremmin vaimon tukena ja oli pahoittellut, ettei ole ymmärtänyt.</div><div><br></div><div>Elvytystilanteesta syylisyyttä. Tunnelukko, käs myöh.</div><div><br></div><div>Työpaikalla esimiehelle kirjelmä kjan poissolojen ja sairauhen aih työhyvinvoinnin laskusta. Eilen oli kuuleminen isomman esimiehen luona, to tiimipalaveri, johon esimies tulee.</div><div><br></div><div>Eft:llä ahdistus alas. Tilaalle kiukku, joka laski myös. Kehontuntemukset katosivat samassa suhteessa.</div><div><br></div><div>Työpaikalla jo poislähteeneen sijaisen johdolla oli laadittu kirjestämä esimiehelle, jossa esitettiin huoli työyhteisön jaksamisesta. Liittyy mm. kjan sairaslomiin, jolloin yhteisön väsymys noussut huippuunsa. Epäasialliset ja tietämättömyydestä johtuvat yksityiskohdat ilmeisesti sijaisen esiin nostamia. Kjan joutui esimiehen "puhutteluun". Esimiesten tuki. Ensi vkolla asia käsittelyssä tiimipalaverissa, lähin esimies myös läsnä. Huolimatta pahasta mielestä ja pettymyksestä asian tiimoilta, kja rohkean ja varman oloinen. Aikoi jäädä sairaslomalle, mutta kiukku nousi aiheettomasta ryvetyksestä ja meni töihin, otti ohjat ja työpäivä meni hyvin.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-09-23 16:15:00 - END 2014-09-23 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.9.2014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>Puoliso ei tue, ei ymm&auml;rr&auml; sairauden luonnetta, parisuhteessa kriisi, puoliso syytt&auml;nyt ja puhe (silloin, kun oli puhev&auml;lit) k&auml;&auml;ntyi rahaan ja syytt&auml;miseen. Pyydetty puoliso paikalle, jotta h&auml;n saa oikean kuvan vaimon sairaudesta ja tilanteesta, jotta kykenisi tukemaan. Puhtaalta p&ouml;yd&auml;lt&auml;, menneet syylist&auml;miset, riidat ym. taakse. Fokus tulevaan, kuinka rakentaa, kuinka parantaa tilannetta. Keskustelun p&auml;&auml;tteeksi kjan puoliso koki, ett&auml; keskustelu oi hyv&auml; ja hy&ouml;dyksi. Ymm&auml;rsi, ettei ole tukenut puolisoaan. "Tied&auml;n, mit&auml; sanon, kun mene kotiin h&auml;nen luokseen".</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-09-30 15:30:00 - END 2014-09-30 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>30.9.2014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>Tiimipalaverissa viime to asian k&auml;sittely oli raskas kokemus. Oli kuitenkin selvinnyt, tehnyt EFT:t&auml; useamman kerran ja sai siit&auml; apua j&auml;nnityksen ja ahdistuksen hallintaan.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kriisi teki n&auml;kyv&auml;ksi ominaisuuksia, joiden avulla selvisi:</div>
<div>-ammattitaito, kokemus, rauhallisuus, hallitsi hermonsa, sis, my&ouml;nteinen tulevaisuusorientaatio kaikesta huolimatta, ymm&auml;rryst&auml; ja viisautta toimia ja n&auml;hd&auml; yli ep&auml;loojaliuden ym. yli, m&auml;&auml;r&auml;tietoisuus, p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isyys</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Mik&auml; tapahtumassa tuntui erityisen pahalta:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>1. kaikki allekirjoittivat esimiehelle menneen kirjeen</div>
<div>2. ly&ouml;d&auml;&auml;n ly&ouml;ty&auml;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>..tunteita: hyl&auml;tty, ulkopuolinen</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Tunnelukoista kja nosti esiin suojattomuuden, hyv&auml;ksynn&auml;n haun, alistumisen</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-10-07 15:30:00 - END 2014-10-07 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>7.10.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;paikan kriisn j&auml;lkeen kokenut itsens&auml; j&auml;m&auml;k&auml;mmksi (mielistely teki levottoman ja ep&auml;varman olon).</p>
<p>Venlafax ajettu alas, tilalla Voxtra. Jalkojen ajoittainen vapaina ei ole mennyt, eik&auml; tuikkaukset p&auml;&auml;ss&auml; ole menneet ohi. Tulossa p&auml;&auml;n kuvaus Hyksiss&auml; ja lantion kuvaus. Ty&ouml;th:ssa palaveri ty&ouml;paikan kriisist&auml;, apuja tulossa. Vuoden alusta ehken osa-aikainen ty&ouml;.</p>
<p>Is&auml;, &auml;iti: me ei ollaa mit&auml;&auml;n, muut ovat. Usein verrattiin muihin, jotka aina parempia. My&ouml;s is&auml;, joka oli se l&auml;heisempi ja joka kohteli paremmin. &Auml;iti hakkasi jopa s&auml;hk&ouml;johdolla. Uhkasi hirtt&auml;yty&auml; pihan pihlajaan, is&auml;n pyynn&ouml;st&auml; kaikkien lasten piti tulla paniikissa huutamaan &auml;l&auml; tee. J&auml;lkik&auml;teen ajatellen &auml;iti kiusasi, kiukutteli is&auml;lle?</p>
<p>Naapurissa j&auml;nnityst&auml;, talon is&auml;nt&auml; ajoi perheen ja kjan pakkseen avoin jaloin, kiv&auml;&auml;rin kanssa?</p>
<p>Is&auml;n kanssa kaksikin vkoa hillassa, mets&auml;t&ouml;iss&auml;, muikkuverkoilla. sit&auml; eennen is&auml;nis&auml;n kanssa.Eiv&auml;t kehuneet. Sisko urheili, sit&auml; kohtaa joskus.</p>
<p>Osatavoite: helmikuussa 1 kerta pelaamisrepsahduksia kahdessa vkossa.</p>
<p>Itsearvostusta:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>luotettava, huumorintajuinen, taito kuunnella, empaattinen,</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-10-21 15:45:00 - END 2014-10-21 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>21.10.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>L&auml;pik&auml;yty ty&ouml;paikan vaikeata tilannetta. Nostattaa viel&auml; itkua.</p>
<p>Matka meni hyvin. Mies tukee ja ymm&auml;rt&auml;&auml; paremmin (edelleen).</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml; tunnelukkojen havainnointia, kirjausta tunnepv&auml;kirjaan.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-10-28 15:30:00 - END 2014-10-28 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Itkee vuolaasti kertoessaan, ett&auml; peliaikasten veloista osa menossa ulosottoon. Ei uskalla ottaa puheeksi miehen kanssa. Sovittu, ett&auml; mies tulee Vastaamoon, aloitetaan keskustelu t&auml;&auml;ll&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;paikan "muistio- asiasta"</p>
<p>Selk&auml;ydinpunktio ensi vkolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-11-05 16:00:00 - END 2014-11-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Muistioasia ty&ouml;paikalla ahdistaa ja surettaa edelleen. Ulkoistamisharj, , aviomies k&auml;skenyt pakata ja l&auml;hte&auml;, la puoliso "k&auml;nn&auml;si" kjan mukaan, eik&auml; ottanut puheeksi rahan lainausta kjalle, vaikka tiesi ett&auml; asia ahdistaa kjaa suunnattomasti.</p>
<p>&nbsp;Avoliiton "hy&ouml;tyj&auml; ja haittoja":&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hy&ouml;tyj&auml;:</p>
<p>-arjen touhut yhdess&auml;, kun niit&auml; on, enimm&auml;kseen toimivat erilleen</p>
<p>-poika miehen ex-liitosta tuo iloa</p>
<p>-koti</p>
<p>-seksiel&auml;m&auml;</p>
<p>-parhaimmillaan hyv&auml; huumorintaju</p>
<p>-musiikki yhdist&auml;&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Haittoja:</p>
<p>-vuorovaikutus ei toimi</p>
<p>-ei yhdess&auml; tekemist&auml;</p>
<p>-ei tukea</p>
<p>- vallan k&auml;ytt&ouml;&auml;</p>
<p>-k&auml;ytt&auml;&auml; enenv&auml;sti alkoholia</p>
<p>-halveksuu, v&auml;h&auml;ttelee</p>
<p>-hy&ouml;kk&auml;&auml;</p>
<p>-syyllist&auml;&auml;</p>
<p>-arvostelee</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-11-11 15:30:00 - END 2014-11-11 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n haun tunnelukko - edistymist&auml;: j&auml;m&auml;kkyytt&auml; ty&ouml;yhteis&ouml;n edess&auml;</p>
<p>Suojattomuuden tunnelukko: n&auml;kyy nykyisen suhteen valintaan vaikuttavana sek&auml; edellisess&auml; suhteessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kotona kireys lantumassa.&nbsp;</p>
<p>Yllykett&auml; pelaamaan ei ole tullut. Eilen pienesti pelasi, mutta eroa aikasempaan pelaamiseen, ei katsonut nappuloita ennakoiden voittoa</p>
<p>Jatkettu edellisen kerran listausta parisuhteen eduista ym, summasummarum: ellei tilanne muutu (arvostelu, syytt&auml;minen, mollaus, vallan k&auml;ytt&ouml;) vuosia ei tule jaksamaan, hankaloittaa kuntoutumista, puolison perheess&auml; is&auml; syyllisti ja moitti puolisoaan, veli syytt&auml;nyt is&auml;&auml; &auml;idin mt-ongelmista, k&auml;ytti my&ouml;s alkoholia ahdistusta lievitt&auml;&auml;kseen?</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-11-19 16:30:00 - END 2014-11-19 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kjalla ollut siis viime kuukausina vaikeita kriisej&auml; per&auml;per&auml;&auml;n. Aviokriisi muutaman p&auml;iv&auml;n paremmalla tolalla. T&auml;&auml;ll&auml; tapahtuneen keskustelun j&auml;lkeen mies on rajannut paremmin vapaa-aikaansa, eik&auml; yht&auml; tihe&auml;sti tapaa ja puhu t&auml;m&auml;n kanssa puhelimessa. Keksuteltu, ett&auml; vastuuta is&auml;st&auml; voisi siirt&auml;&auml; my&ouml;s veljelle, joka ei ole osallistunut is&auml;n hoitoon. Is&auml; siis ryypp&auml;&auml; runsaasti. Kjan mies my&ouml;s melko usein.</p>
<p>Viikonloppu oli erityisen raskas. Sisar miehens&auml; kanssa kyl&auml;ss&auml;. Huomannut jo aiemmin ik&auml;vi&auml; piirteit&auml; sisaressaan, jotka nyt vahvistuneet.Sisar ei ollutkaan kjan tukena, vaan my&ouml;t&auml;ili, jopa l&auml;henteli kjan puolisoa. Alkuvuukon ollut raskasta l&auml;hte&auml; t&ouml;ihin. Pelk&auml;&auml; masentuvansa. Psykoedukaatiota. Normalisointia. Eft:t&auml;, eik&auml; mindfulness- harjoitteita ole tehnyt. Suositeltu. Eft aina auttanut rauhoittumaan ja n&auml;kem&auml;&auml;n tilanteen raketavammassa valossa, ei niin toivottomassa.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; Eft, mindfulness sopvissa tilanteissa tarpeen mukaan. Kokemukset niist&auml; olleet hyvi&auml;. Yki- kaavakkeen toinen puoli.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-02 15:45:00 - END 2014-12-02 16:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-02 15:45:00 - END 2014-12-02 16:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-16 16:00:00 - END 2014-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.12.2014. Vaihdettu l&auml;&auml;ke, Zu...t&auml;n&auml;&auml;n enismm&auml;inen pv&auml;, pahoinvointia, kalpea. Mies, sisar. Kriisi&auml; krrisin p&auml;&auml;lle n&auml;iss&auml; suhteissa. Ty&ouml;kriisi ohitettu.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-16 16:00:00 - END 2014-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.12.2014. Vaihdettu l&auml;&auml;ke, Zu...t&auml;n&auml;&auml;n enismm&auml;inen pv&auml;, pahoinvointia, kalpea. Mies, sisar. Kriisi&auml; krrisin p&auml;&auml;lle n&auml;iss&auml; suhteissa. Ty&ouml;kriisi ohitettu.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-16 16:00:00 - END 2014-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.12.2014. Vaihdettu l&auml;&auml;ke, Zu...t&auml;n&auml;&auml;n enismm&auml;inen pv&auml;, pahoinvointia, kalpea. Mies, sisar. Kriisi&auml; krrisin p&auml;&auml;lle n&auml;iss&auml; suhteissa. Ty&ouml;kriisi ohitettu.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-16 16:00:00 - END 2014-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.12.2014. Vaihdettu l&auml;&auml;ke, Zu...t&auml;n&auml;&auml;n enismm&auml;inen pv&auml;, pahoinvointia, kalpea. Mies, sisar. Kriisi&auml; krrisin p&auml;&auml;lle n&auml;iss&auml; suhteissa. Ty&ouml;kriisi ohitettu.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-16 16:00:00 - END 2014-12-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.12.2014. Vaihdettu l&auml;&auml;ke, Zu...t&auml;n&auml;&auml;n enismm&auml;inen pv&auml;, pahoinvointia, kalpea. Mies, sisar. Kriisi&auml; krrisin p&auml;&auml;lle n&auml;iss&auml; suhteissa. Ty&ouml;kriisi ohitettu.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-18 16:00:00 - END 2014-12-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.12.2014</p>
<p>Mielikuvaharjoitus turvapaikasta Balilla. Ep&auml;varmuuden tunne jouluun/parisuhteeseen liittyen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml; Eft ep&auml;varmuuden tunteeseen.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-29 15:30:00 - END 2014-12-29 16:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-01-13 16:00:00 - END 2015-01-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.1.2015</p>
<p>Mies pahoinpiteli uudenv v&auml;lip klo 17. Kirjaa potki, kuristi niskasta, hakkasi kyyn&auml;rp&auml;ill&auml; (v&auml;ltti nyrkkej&auml;)</p>
<p>Mies my&ouml;s harrasti puheliseksi&auml; toisen kanssa, siit&auml; suuttui, kun pett&auml;minen paljastui (k&auml;nnykk&auml;kuvat seksit&auml;)</p>
<p>Pahoinpitelyn j&auml;lki&auml; oik. olkaverssa, viel&auml; nytkin 3-4 cm mustelma, rinnassa h&auml;iynyt l&auml;hes tyystin, vas olkav., reisiss&auml; oik syrj&auml;ss&auml; noin 3 cm:n, vas sis&auml;syrj&auml;ss&auml; noin 3 cm, polvissa, leuasta h&auml;vinnyt. tukko l&auml;htenyt hiuksia, kuva niist&auml;. Kja itkee ulos j&auml;rkytyst&auml; viel&auml;kin vuolaasti. Kuitekin h&auml;n kokee, ett&auml; pahemmalta tuntui miehen pett&auml;minen kuin hakkaaminen. Pahoinpitely alkoi, kun kja sanoi, ett&auml; on n&auml;hnyt miehen k&auml;nnyk&auml;st&auml; seksikuvat eli tiet&auml;&auml; pett&auml;misest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Nyt mies ei tapansa mukaan projisoinut. Katsoi peiliin, ei voi jatkua n&auml;in, h&auml;n siis ryypp&auml;&auml; nyk melko usein, nyt putki keski us p&auml;iv&auml; uudenvuoden aatosta ad&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>"Olen huono, kun l&auml;ksi toisen matkaan." Koti - mit&auml; tunnelukkoja l&auml;sn&auml;..</p>
<p>Pohtii tunnelukkojen valossa.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-01-20 15:30:00 - END 2015-01-20 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>20.1.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Olleet I kerran parisuhde</p>
<p>Toiveikas liiton suhteen.</p>
<p>Osannut irrottautua t&ouml;iss&auml;, rauhoittaa hetki&auml;.</p>
<p>Tunnelukkoja pohtinut:</p>
<p>hylk&auml;&auml;minen, nyk tilanne aktivoi , ed suhde, lapsuus, kohtaamattomuutta, yksin&auml;isyytt&auml;, hyl&auml;tyksi tulemista</p>
<p>Kriisi toi lukuisia vahvuuksia esiin.</p>
<p>Huonommuutta - is&auml; vertasi muihin ja kehui vieraiden lapsia.</p>
<p>Eft toiminut.</p>
<p>Pieni mindfulness- har.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-01-29 16:00:00 - END 2015-01-29 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.1.2015</p>
<p>Viime kerralla siis aloittaneet jo pariterapian, johon mies lopulta pahoinpitelyn j&auml;lkeen suostui. Oli tuolloin toiveikas liiton suhteen. Henkist&auml; v&auml;kivaltaa, pett&auml;mist&auml;, syylist&auml;mist&auml; jne. pitkin syksy&auml;. Mies enev&auml;sti my&ouml;s ryyp&auml;nnyt. T&auml;nnekin pyydetty pariin otteeseen kjan tukemisen n&auml;k&ouml;kulmasta. Hetken aikaa mies muistaa kotona, mutta pian syyllist&auml;minen ym. jatkuu. Rahan vuoksi (vaikka sit&auml; on) kertoo, ettei voi menn&auml; terapiaan. J&auml;rjestetty l&auml;hes ilmainen mahdollisuus terpaiaan T.S:lle. Ei mennyt. Ryypp&auml;&auml; ja on paljon naapureiden kanssa vapaa-aikana. Viime ti-ke y&ouml;n&auml; kja yritti itsemurhaa l&auml;&auml;kkeill&auml;, h&auml;k&auml;pelti kiinni? my&ouml;s. Oli saanut naapurista (kun t&auml;m&auml; juopunut) insuliiniky&auml;n lainaan. Pistos keskeytyi, kun kja uuvahti l&auml;&auml;keiden vaikutuksesta. Oli tuolloin toivoton, n&auml;k&ouml;alaton. Pitkin syksy&auml; ollut kriisej&auml; kriisin per&auml;&auml;n, ty&ouml;paikan julkinen kriisi, miehen pahoinpitely, pelirriipuvuus, pettymys siskoon flirttaili miehn kanssa jne. Terapia ei ole kunnolla p&auml;&auml;ssyt alkamaan, vaan on tuettu ja vakautettu tilannetta, jotta p&auml;&auml;sisi yli kriisien. On nyt Laakson mielialah&auml;iri&ouml; os:lla. Sai valita meneek&ouml; turvakotiin vai os:lle. Ilmeisesti jo ensi vkolla ollaan siirt&auml;m&auml;ss&auml; p&auml;iv&auml;sairaalaosastolle, jolloin olisi illat kotona miehen kanssa. Mies tapahtuman j&auml;lkeen pakkasi kjan laukut ja halusi t&auml;m&auml;n muuttava pois. Kja oli tullut taksilla ilman kenki&auml;. Mies ei p&auml;&auml;st&auml;nyt sis&auml;lle. P&auml;&auml;si sis&auml;lle, kun naapurin mies tuli vieraisille, mies ei kehdannut kielt&auml;&auml; naapurin n&auml;hden. Kja yritt&auml;nyt 16 v itsemurhaa l&auml;&auml;kkeill&auml;. Oli tuolloin yhden p&auml;iv&auml;n sairaalassa, siit&auml; ei koskaan miss&auml;&auml;n sen sen j&auml;lkeen puhuttu. Vanhemmat vaikenivat, kja oli n&auml;kymt&auml;t&ouml;n t&auml;ss&auml;kin tilanteessa.</p>
<p>Nyt n&auml;kee tulevaisuudessa hieman toivoa. Kupla puhjennut, tullut n&auml;kyv&auml;ksi avoliiton tila, miehen pahoinpitelyjen, henkisen ja fyysisen vaikutus, pett&auml;minen edelleen suurin pahaa mielt&auml; aiheuttava asia. Ty&ouml;paikan vuosia jatkuneen kuormittuneisuuden vaikutus jne. Sallinko kaiken t&auml;m&auml;n jatkossa itselleni. Enimm&auml;kseen purettu tapahtunutta, turvapuhetta, hyv&auml;t yst&auml;v&auml;t tukevat ja sisko on nyt ollut suurena tukena. Naapurit yst&auml;vin&auml; saavat j&auml;&auml;d&auml; (joiden luona mies usein ryypp&auml;&auml;). Naapurin nainen oli todennut kjalle: "sinulla ei taida olla kaikki muumit kohdallaan.". Yst&auml;v&auml; tulossa illalla tapaamaan os:lle. Siell&auml; ei varsinaista hoitoa, ei keskusteluja jne.</p>
<p>Huomenna alkaa Mielenterveysseuran Linit-, itsemurhan tehneille toipumisohjelma noin 5 tapaamista, seuranta 2 vuotta. Aika ensi ke t&auml;nne.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-02-04 12:45:00 - END 2015-02-04 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>4.2.2015</p>
<p>P&auml;iv&auml;osostolla nyt. Keskivaikea masennus. Ovat ottamassa miehen kanssa Antabuksen, mies alkanut per&auml;&auml;nty&auml;.</p>
<p>Huima ero viikon takaisee, tuolloin pohti, ett&auml; ovat kaiketi miehen kanssa riippuvaisita toisitaan, kun eiv&auml;t osaa olla erill&auml;&auml;n, vaikka suhde on niin tuhoisa. Nyt on selke&auml;n, rauhallisen m&auml;&auml;r&auml;tietoisen oloinen: ellei mies ota antabusta ja hakeudu hoitoon, h&auml;n l&auml;htee liitosta.</p>
<p>Ajatusv&auml;&auml;ritym&auml;t. Levoll l&auml;sn&auml;olo, mindfulness- opetusta ja perustiedot.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-02-15 15:00:00 - END 2015-02-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.2.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vajavuuden tunnelukosta. Edennytvuosien saatossa: havainnoi vaativuudella kompensoimista, yrikriittysyytt&auml;, h&auml;pe&auml;&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunnepv&auml;kirja.</p>
<p>Mies ei suotunut antabukseen. Rikkonut heti kaikki sopimukset. Ero. Asunto haussa, saanut hyv&auml;&auml; tuke asos taholta. Nauraa, itseironiaa. Tunettet vaihtelevat. Su oli ahdistunut.&nbsp;</p>
<p>Kohtaamista, mustasukk</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-02-18 16:00:00 - END 2015-02-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.2.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Asunto j&auml;rj, talous jne. kokee, ettei viel&auml; ole aika voimia pelirriipp hoitoon</p>
<p>&nbsp;Kriisist&auml; oppia,&nbsp;</p>
<p>itsest&auml; nusi: p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isyytt&auml;, m&auml;&auml;r&auml;tietoisuutta, sos.suhteita hyvi&auml;, joissa vastavuoroisuutta</p>
<p>Kun on tehd&auml;&auml;n suunn, altis</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mustas, kaipaus ohi, ex-mies pelaa peli&auml;&auml;n, valehtelee, ep&auml;luotettavuus vain vahvistuu</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Voi suht hyvin, masennusta ajoittain, ei voim. ahdistusta v&auml;lill&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ennakkoon valmentautumisesta.</p>
<p>Arvokartoitusta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; hyv&auml;&auml; verrattuna ex.miehen kanssa el&auml;misen aikaan</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-02-25 16:15:00 - END 2015-02-25 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>25.2.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kuin puhjennut kukkaan. Paino laskenut 10 kg, k&auml;ynyt kampaajalla. Iloinen ja onnellinen uudesta kodistaan, joka jo nyt kaunis. Ei sure ja kaipaa mennytt&auml;. Ex-mies nosti metakan muutosta, vaikka on ollut ajamassa pois.</p>
<p>Yllyke pelaamiseen on ollut vahva.</p>
<p>Kolme vaihtoehtoista asiaa, joilla sirt&auml;&auml; tai viivytt&auml;&auml; pelaamista:</p>
<p>1. soittaa siskolle</p>
<p>2. musiikki, tietty kappale</p>
<p>3. tanssi ja musiikki</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kirjaa yl&ouml;s pelaamiskerrat ja eurot, sek&auml; tunteen ennen ja j&auml;lkeen.&nbsp;</p>
<p>Palkitsee, pelaamiselta s&auml;&auml;styneet rahat suoraan tililt&auml; matkapalkkiotilille.</p>
<p>Pankkikortti kaverille, joka asuu l&auml;hell&auml;.</p>
<p>Tulevaisuusorientaation ja toivon vahvistamista.</p>
<p>Suojattomus, riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli, vajavuus, palaa n&auml;ihin</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-03-04 15:30:00 - END 2015-03-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>4.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>On t&auml;m&auml;n viikon viel&auml; p&auml;iv&auml;sairaalassa. "Turnausv&auml;symyst&auml;". Nyt kun el&auml;m&auml;n fasiliteeti kunnossa iskenyt pelko ex-miehen aiheuttamasta taistelusta talon omaisuuden suhteen.</p>
<p>Kyennyt olemaan kerran pelaamatta, kun voimakas yllyke tuli. Onnistunut kerran k&auml;velem&auml;&auml;n pelipaikan ohi ennen pelaamista.</p>
<p>Mielihyv&auml;n l&auml;hteit&auml; ks vihko</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur: 0-pv&auml;t jne, edistymiset , my&ouml;nteiset poikkeukset. Luodaan sis&auml;lt&ouml;&auml; p&auml;iviin, kun p&auml;iv&auml;sairaala loppuu.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-03-11 13:00:00 - END 2015-03-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.3.2015</p>
<p>Ks yhteenveto sos.ty&ouml;ntekij&auml;n, Linitin, ks liitteet</p>
<p>Kun pahimmat kriisit ohi ja el&auml;m&auml; alkoi olla kunnossa, sos.verkosto ym. ok tuli hillit&ouml;n pelivimma, tupanhimo jne. Pelannut n 1 000 e. Nyt ei voi en&auml;&auml; pelata miinukselle. Hoitanut asian siten, ett&auml; vain k&auml;teist&auml; voi nostaa ja kortti on yst&auml;v&auml;n luona, k&auml;yv&auml;t yhdess&auml; kaupassa.&nbsp;</p>
<p>Voinut hyvin, pit&auml;&auml; hyv&auml;&auml; huolta asioistaan. Pv&auml;sairaala loppunut, viikko.ohjelma kirjattu yl&ouml;s: ma oikeusaputoimisto, ma:n akup siirtyy ti:lle, ke, pe akupunktio, ensi ti kalareissu p&auml;ihdepkl:n j&auml;rjest&auml;m&auml; (ei p&auml;ihdeong, mutta on antabus, jottei kynnys alkon aikana madaltuisi itsetuhoisiin ajatuksiin), thai tsii to, sisko tulee Oulusta pe.</p>
<p>Ahd taso nyt 3, mas vaihtelee, nyt iloinen, nauravainen, vitsailee kalareillu l&auml;hd&ouml;st&auml; p&auml;ihdepkl:n porukan kanssa</p>
<p>Mindf:een ei ole viel&auml; oikein p&auml;&auml;ssyt kiinni, ei ole varma, kuinka paljon siit&auml; tulee hy&ouml;tym&auml;&auml;n, mutta eft:n tuomaan apuun luottaa varmasti. Keino, joka auttaa kun on yksin jonkin negat tunteen vallassa, uskaltaa kohdata sen turvin</p>
<p>Psyk pkl:lla omhoitaja Elina Karjalainen</p>
<p>Seur vkolla samat, mutta ty&ouml;thlri ti 25.3&nbsp;</p>
<p>Vasta nyt (11.3.2015 kokee, ett&auml; voimia aloittaa peliriippuvuuden hoito, koko syksy ollut vakavia kriisej&auml; per&auml;per&auml;&auml;n, pahoinpitely ja kaikki muu raskas parisuhteessa, ty&ouml;kriisi puhutteluineen jne.):</p>
<p>Tavoitetaso: vuoden kuluttua ei pelaa lainkaan, (ei pysty "kohtuulliseen pelaamiseen)</p>
<p>1/2 v Syyskuussa, arviointi 6 kk:n j&auml;lkeen aloituksesta eli syyskuussa 2015</p>
<p>I portaan tarkastelu huhtikuussa</p>
<p>Pitk&auml;aikaiset toimintastrategiat ja tavoitteet:</p>
<p>-ty&ouml;</p>
<p>-s&auml;&auml;nn&ouml;llinen el&auml;m&auml;</p>
<p>-peliongelman hallinta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Varoitusmerkit:</p>
<p>-pelaamisen lis&auml;&auml;ntyminen</p>
<p>-vet&auml;ytyminen</p>
<p>-alkoholin k&auml;yt&ouml;n lis&auml;&auml;ntyminen</p>
<p>-itsetuhoiset ajatukset</p>
<p>Toimintastrategiat akuutissa itsemurhakriisiss&auml;:</p>
<p>Alkuvaiheessa:</p>
<p>1.yhteys siskoon</p>
<p>2.yhteys Lauraan, Saaraan, Heidiin, ja Maaritiin</p>
<p>3. Psyk pkl, terpaeutti</p>
<p>4. Linity</p>
<p>Akuutissa vaiheessa:</p>
<p>-112</p>
<p>2. Sisko</p>
<p>T&auml;rkeimm&auml;t el&auml;m&auml;ntavaoitteet:</p>
<p>-uusi ty&ouml;</p>
<p>-parisuhde</p>
<p>-psykoterapian jatkaminen</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-03-18 14:15:00 - END 2015-03-18 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>18.3.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pienten askelten polku. Ota kopio seur kerrala kjan taulukosta ja etenemisest&auml;.</p>
<p>Iloinen, kaunis, hyv&auml;ntuulinen.</p>
<p>15 000e oikeusaputoimisto. Siskon vierailu. Kalareissu. Lapsi. Ex/tavarat, kaipaus, suru, ahd, itku yhdess&auml; siskon kanssa, ilo..</p>
<p>Tl mielemme mallit annettu malnuaaleina.</p>
<p>Viikon hyv&auml;t huomiot:</p>
<p>-j&auml;tti voittorahat purkkiin, k&auml;vi monta kertaa, eik&auml; ottanut, j&auml;ljell&auml; 50 e</p>
<p>- tietoisesti ilman rahaa k&auml;vin kysymss&auml;...</p>
<p>-pullot olleet aamusta asti</p>
<p>-viitt&auml;, k&auml;veli ohi</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seur: s&auml;r&ouml;&auml; yllykkeen ja toiminnan v&auml;liin, aik ei toimi, mik&auml; toimii, viive vaikka kaksi min.</p>
<p>-l&auml;hett&auml;&auml; tekstarin, kun on voittanut</p>
<p>-k&auml;y l&auml;hemp&auml;n&auml; pelipaikkaa, ilman rahaa</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-03-25 14:00:00 - END 2015-03-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.3.2015</p>
<p>Etenemisi&auml;: onnistunut viivytt&auml;m&auml;&auml;n pelaamista, mennyt bussilla kaupoan ohi, kiert&auml;nyt kaupan ennen, ei pelannut la, pieni raha ei nosta niin voim yllykett&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kokeilee juurruuttamista, heng harj ja eft jo ennen kuin pelihimo iskee, kun on levoton..</p>
<p>Mielukuvaharj lapsuuteen, jatka seur ulkoa sis&auml;lle...</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-04-09 12:30:00 - END 2015-04-09 13:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-04-15 12:00:00 - END 2015-04-15 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.4.2014</p>
<p>Ma oli psykiatri, l&auml;&auml;kitys ennallaan, sva huhtikuun loppuun, nyt 60 pv&auml;&auml; = 2/3 palkasta</p>
<p>Ollut alakuloa pari vkoa (pahimmillaan taso 5), nyt pari p&auml;iv&auml;&auml; parempaa. Nyt virke&auml;, lev&auml;nneen oloinen ja n&auml;k&ouml;inen, tuli py&ouml;r&auml;ll&auml;. Liikkuu s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti yst&auml;v&auml;n kanssa, k&auml;y A-killassa, on aktiivinen, j&auml;rjest&auml;&auml; leipomispv&auml;n, suhteet tukeviin yst&auml;viin l&auml;hentyneet</p>
<p>Ens ma psykiatri, sva jatko? Kes&auml;loma hein&auml;kuun lopuussa</p>
<p>Jos "pohjakosketuksella", kriisien huipentumalla olisi jokin hyv&auml; tarkoitus, mik&auml; se olisi:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>-pelastin itseni alkoholismista</p>
<p>-henkisest&auml; ja fyysist&auml; v&auml;kivallasta</p>
<p>-ep&auml;tereevst&auml; el&auml;m&auml;npiirist&auml; (juova puoliso, juovat naapurit, ei tukevia, luotettavia ihmisi&auml;)</p>
<p>-ahdingosta, vankilasta"</p>
<p>Mitk&auml; ominaisuudet auttoivat selvi&auml;m&auml;&auml;n pohjakosketuksesta:</p>
<p>-p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;inen</p>
<p>-rohkeus</p>
<p>-sisukkuuss</p>
<p>-viisaus</p>
<p>-tilanteen hahmottaminen ja ymm</p>
<p>-tuen hakeminen</p>
<p>-verkostojen aktivoiminen</p>
<p>-sosiaalisuus</p>
<p>-spont, mutk</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>++++</p>
<p>-en en&auml;&auml; kaipaa ja ik&auml;v&ouml;i (n&auml;hdess&auml; tuli y&ouml;k reaktio)</p>
<p>-ei mustasuk</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>-en pelk&auml;&auml; en&auml;&auml; tulevaa taistoa raha-asioista</p>
<p>-en en&auml;&auml; juurikaan h&auml;pe&auml; vanhempiani</p>
<p>-olen muuttunut avoimemmaksi, spont mutk</p>
<p>TY&Ouml;KAVERI: nyt olet kuten olit ennenkin</p>
<p>SISKO: olet entisesi</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-04-23 10:30:00 - END 2015-04-23 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>23.4.2015</p>
<p>Alussa tehty uskomustesti, nyt esim:&nbsp;</p>
<p>-el&auml;m&auml; on hankalla - se on taistelua aik 3 nyt 2 (vaikka juuri eronnut, oikeusriita oamisuudesta jne)</p>
<p>-minun pit&auml;isi olla t&auml;ydellinen ty&ouml;ntekij&auml;, aik 3, nyt 2</p>
<p>-usein koen olevani ruma, aika 2, nyt 1</p>
<p>-muita huonompi ja vilallinen, aik 2, nyt 1</p>
<p>-tyhm&auml;, aik 2, nyt 1</p>
<p>--syyllinen tai h&auml;peiss&auml;ni, aik 3, nyt 1</p>
<p>&Auml;iti sana tuntuu pahalta, kuvaus hyv&auml; &auml;iti oikeassa merkityksess&auml;, oma &auml;iti, julma, syytt&auml;v&auml;, moittiva, agressiivinen, ep&auml;luotettava, mit&auml;&ouml;t&ouml;iv&auml;, h&auml;vett&auml;v&auml;..</p>
<p>Mielikuissa lapsuudessa</p>
<p>Kirjett&auml; &auml;idille</p>
<p>Seur kirjeeseen ja vajavuuden tunnelukosta</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-04-23 11:15:00 - END 2015-04-23 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.4.2015</p>
<p>Alussa tehty uskomustesti, nyt esim:&nbsp;</p>
<p>-el&auml;m&auml; on hankalla - se on taistelua aik 3 nyt 2 (vaikka juuri eronnut, oikeusriita oamisuudesta jne)</p>
<p>-minun pit&auml;isi olla t&auml;ydellinen ty&ouml;ntekij&auml;, aik 3, nyt 2</p>
<p>-usein koen olevani ruma, aika 2, nyt 1</p>
<p>-muita huonompi ja vilallinen, aik 2, nyt 1</p>
<p>-tyhm&auml;, aik 2, nyt 1</p>
<p>--syyllinen tai h&auml;peiss&auml;ni, aik 3, nyt 1</p>
<p>&Auml;iti sana tuntuu pahalta, kuvaus hyv&auml; &auml;iti oikeassa merkityksess&auml;, oma &auml;iti, julma, syytt&auml;v&auml;, moittiva, agressiivinen, ep&auml;luotettava, mit&auml;&ouml;t&ouml;iv&auml;, h&auml;vett&auml;v&auml;..</p>
<p>Mielikuissa lapsuudessa</p>
<p>Kirjett&auml; &auml;idille</p>
<p>Seur kirjeeseen ja vajavuuden tunnelukosta</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-04-30 10:30:00 - END 2015-04-30 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>30.4.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hyv&auml;nn&auml;k&ouml;inen, iloinen. Alakuloa silloin t&auml;ll&ouml;in, keskim. 4-taso. Tunnety&ouml;skentely&auml;. Jore, uusi miesyst&auml;v&auml;, paljon yhteist&auml;. "Taistelu" ex-miehen knassa jatkuu. Yritt&auml;&auml; sovintoesityst&auml;.</p>
<p>Uni Norjan vuonoilla korkealla vuorella, putoaa mutta hallitsee alastulon pehme&auml;&auml;n hiekaan, jossa s&auml;ilyy hengiss&auml;, eik&auml; solahda l&auml;hell&auml; olevaan mustaan aukkoon. Jne. Teemoina, aina vain selviydyn, pysyn rauhallisena</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vesiuni, ns. r&auml;meretki.krokotiilit, k&auml;&auml;rmeet, kasvustokanava, aina vain selvi&auml;n, voitan taistelun kimppuun k&auml;ynytt&auml; krokotiili&auml;kin vastaan.</p>
<p>Vanha osh, kamala, kaikki opit v&auml;&auml;ri&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Miessuhteista.suhteen alussa, olen arvoton, vastinkappale rikollinen, murhaaja, vankilakundi, olin ujo, arka</p>
<p>4,5 v Timpan kanssa, pett&auml;j&auml;, Markus rikollinen, Vesku kunnollinen, mutta kontrolloiva ja tunteet poissa t&auml;ysin, piti t&auml;ytt&auml;&auml; muotti, kuulua kulissiin. H&auml;nt&auml; kaipaa joskus, toi turvaa, selustaa, n&auml;enn&auml;st&auml; arvoa?</p>
<p>Nyt "olen osittain arvokas":</p>
<p>-en suostu hallinnan alle</p>
<p>-en v&auml;kivaltaan</p>
<p>-en hyv&auml;ksik&auml;ytett&auml;v&auml;ksi</p>
<p>-en moitittavaksi tai syytett&auml;vksi</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-04-30 11:15:00 - END 2015-04-30 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>30.4.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hyv&auml;nn&auml;k&ouml;inen, iloinen. Alakuloa silloin t&auml;ll&ouml;in, keskim. 4-taso. Tunnety&ouml;skentely&auml;. Jore, uusi miesyst&auml;v&auml;, paljon yhteist&auml;. "Taistelu" ex-miehen knassa jatkuu. Yritt&auml;&auml; sovintoesityst&auml;.</p>
<p>Uni Norjan vuonoilla korkealla vuorella, putoaa mutta hallitsee alastulon pehme&auml;&auml;n hiekaan, jossa s&auml;ilyy hengiss&auml;, eik&auml; solahda l&auml;hell&auml; olevaan mustaan aukkoon. Jne. Teemoina, aina vain selviydyn, pysyn rauhallisena</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Vesiuni, ns. r&auml;meretki.krokotiilit, k&auml;&auml;rmeet, kasvustokanava, aina vain selvi&auml;n, voitan taistelun kimppuun k&auml;ynytt&auml; krokotiili&auml;kin vastaan.</p>
<p>Vanha osh, kamala, kaikki opit v&auml;&auml;ri&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Miessuhteista.suhteen alussa, olen arvoton, vastinkappale rikollinen, murhaaja, vankilakundi, olin ujo, arka</p>
<p>4,5 v Timpan kanssa, pett&auml;j&auml;, Markus rikollinen, Vesku kunnollinen, mutta kontrolloiva ja tunteet poissa t&auml;ysin, piti t&auml;ytt&auml;&auml; muotti, kuulua kulissiin. H&auml;nt&auml; kaipaa joskus, toi turvaa, selustaa, n&auml;enn&auml;st&auml; arvoa?</p>
<p>Nyt "olen osittain arvokas":</p>
<p>-en suostu hallinnan alle</p>
<p>-en v&auml;kivaltaan</p>
<p>-en hyv&auml;ksik&auml;ytett&auml;v&auml;ksi</p>
<p>-en moitittavaksi tai syytett&auml;vksi</p>
<p>Saan olla sellainen kuin olen omana itsen&auml;ni, ansaitsen tulla kohdelluksi hyvin, ansaitsen luottamusta, iloa ja onnea</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-05-07 13:30:00 - END 2015-05-07 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Lomalla siskon luona Oulussa sva. Sielt&auml; mail 11.6.2015:</p>
<p>Olen ollut t&auml;&auml;ll&auml; pelaamatta 2 vkoa ja laitoin Peliklinikalle<br />viesti&auml;/seulonnan 8 vkon pelivieroitusohjelmaan netiss&auml;+puhelimitse.<br />Josko p&auml;&auml;sen siihen ohjelmaan mukaan ja voisin jatkaa kotona<br />pelaamattomuutta paremmin. Ja asiaa olisi hoidettu ennen t&ouml;ihin<br />paluuta.. Saan vastauksen ensi viikolla, ett&auml; hyv&auml;ksyt&auml;&auml;nk&ouml; minut<br />siihen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>7.5.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mies, Jore, kertonut ex- tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n itsemurhasta ja omista syyllisyyden tunteistaan. Laukaisi voimakkaita tunteita, suru, syyllisyys..., hyl&auml;tyksi tuleminen, turvattomuus,</p>
<p>mielukuvia ex-miehest&auml;, h&auml;nen julmuudestaan, toisaalta kaipauksesta ja hyvist&auml; hetkist&auml;. Alkanut prosessoimaan suisidi-yrityst&auml;.</p>
<p>Osaa pys&auml;hty&auml; omien tarpeiden &auml;&auml;relle, mies/tarve omaan aikaan ja yksinoloon. P&auml;rj&auml;&auml;n yksinkin. Uusi miesyst&auml;v&auml; kunnioittaa ja omaehtoisesti ottaa kjan tarpeita huomioon.</p>
<p>&Auml;iti syyllist&auml;&auml;&auml;...vastapuheen nostamista</p>
<p>Unen nutturapaa, T.Tolv:</p>
<p>-negatiivinen, ilke&auml;, nolaa muiden kuullen, p&auml;&auml;st&auml;&auml; sammakoita, ep&auml;luotettava, osin yksinkertainen, halveksiva, tunteeton, nolaa, h&auml;n itse on paras. Kja oli juuri &auml;idist&auml; puhuessaan k&auml;ytt&auml;nyt ko. adjektiivija. - kuin &auml;iti</p>
<p>Kokee, ett&auml; on ty&ouml;st&auml;nyt &auml;iti suhdetta pitk&auml;&auml;n, mink&auml; vuoksi viha ja raivo h&auml;nt&auml; kohtaan ei nouse en&auml;&auml; kovinkaan voimakkaana. Rauhallisen ja tyytyv&auml;isen oloinen. Toiveikas ja luottavainen tulevaisuuteen n&auml;hden.&nbsp;</p>
<p>Edelleen hyv&auml; ja tukeva yst&auml;v&auml;verkosto. Rohkeasti mennyt my&ouml;s pkl:n (A-killan tapahtumiin, k&auml;y akupunktiossa s&auml;&auml;nn&ouml;llissti psyk pkl:lla, luontoretkill&auml;, kalastusreissuilla saman porukan kanssa). My&ouml;s uusi miesyst&auml;v&auml; harrastaa samoja asioita ja luontoa.</p>
<p>Oli huhtikuussa lrill&auml;, sva jatkuu kes&auml;kuun loppuun.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-06-16 10:30:00 - END 2015-06-16 11:15:00
MEETING NOTES:
<pre>Alla p&auml;iv&auml;n kirjaus. T&auml;ss&auml; yll&auml; 25.6.15 l&auml;hetetty mail, l&auml;hetetty my&ouml;s tekstari saman jatkohakemuksen tiimoilta.Ei tullut 17.7.15 tapaamiseen. Koetettu tavoittaa per puh, onistumatta, nro ja os muuttuneet. Ennenkin on ollut ajan missaamisia. Viime k&auml;ynnill&auml; voi hyvin, oli my&ouml;nteisen tulevaisuusorientoitunut.<br /><br />Hei Teija,


Mik&auml;li jossain kohtaa ehdit, tekisitk&ouml; alla olevan kompensaatiotestin? Alla linkki.


<a href="http://tunnelukkosi.fi/kompensaatiotesti.php" target="_blank">http://tunnelukkosi.fi/kompensaatiotesti.php</a>

Ja eri p&auml;iv&auml;n&auml; uudelleen tunnelukkotestin.

<a href="http://www.tunnelukkosi.fi/testi.php" target="_blank">http://www.tunnelukkosi.fi/testi.php</a>

K&auml;&auml;nt&auml;isitk&ouml; suuntaa antavat tulokset omasta s&auml;hk&ouml;postistasi minulle. Kiitos :)

Omia vahvuuksia ja lahjoja kannattaa my&ouml;s "ruokkia". Lukkojen ymp&auml;rill&auml; ty&ouml;skentely voi tuntua ajoittain turhan negatiiviselta, kun niihin niin isosti keskityt&auml;&auml;n. Kiitollisuusharjoitukset el&auml;m&auml;n rikkauksista ja lahjoista ovat my&ouml;s hy&ouml;dyllisi&auml;. My&ouml;t&auml;tuntosuuntainen ajattelu on eheytt&auml;v&auml;&auml; ja rakentavaa my&ouml;s (vaikutukset pystytty todentamaan aivotutkimuksissa). Silloin ilmaisussa on aitoa v&auml;litt&auml;mist&auml; ja huolenpitoa. Silloin kohdataan ihmisen todelliset huolet ja tarpeet. Silloin kohtaamisessa on oikeus kaikkiin tunteisiin ja kokemuksiin. Ymm&auml;rryst&auml; siihen, mitk&auml; kaikki asiat ovat vaikuttaneet. My&ouml;t&auml;tuntosuuntaisessa ajattelussa ei tuomita, eik&auml; arvostella, perus&auml;vy on l&auml;mmin ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. My&ouml;t&auml;tuntosuuntaisen kirjeen tai viestin voi kirjoittaa itselleen tai suunnata my&ouml;t&auml;tuntoa (t&auml;ysin eri asia kuin s&auml;&auml;li) ajatuksinkin.

Rentouttavaa ja nautinnollista kes&auml;&auml;!

Margit Y.</pre>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>16.6.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Oulussa oli siis pari vkoa siskon luona. Oli koko ajan pelaamatta. Kyennyt viivytt&auml;m&auml;&auml;n pelaamiseen menoa t&auml;&auml;ll&auml;kin ennen ja j&auml;lkeen matkan. Affirmaatio, t&auml;m&auml; tila menee ohi on auttanut....lista asioista, joilla siirt&auml;&auml;, viivytt&auml;&auml; est&auml;&auml;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mielikuvaa lapsuuden kodista. Is&auml;, joka ollut se hyv&auml; vanhempi on nyt nostanut p&auml;&auml;t&auml;&auml;n vajavuutta synnytt&auml;v&auml;n&auml; ainaisine vertailuineen.</p>
<p>Ex-ex puoliso oli hakenut erottuaan kontakitia, aikaisemmin olisin l&auml;htenyt sen petturin mukaan, mutta nyt tiedostan, tied&auml;n,,,,,</p>
<p>Unia n&auml;kee paljon. Pett&auml;misuni, jossa Timo, joka oikeasti oli ex&auml; petti kahteen kertaan jouluaaton aattona, k&auml;vi huorissa..vajavuuden kokemusta unessakin.Tunne l&auml;sn&auml; arjessa mm. poikayst&auml;v&auml;n kanssa erosta sopimisen j&auml;lkeen hyl&auml;tty vajavainen...</p>
<p>Ite kontrollista muistutuskortin aihio ja ohjeet. Kirje is&auml;lle. Kelan jatkohakemuksesta...kuinka hy&ouml;tynyt...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-08-20 12:15:00 - END 2015-08-20 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>20.8.15</p>
<p>Tunteiden lokikirja: onnellinen ++, innostunut ++, kiinnostunut ++, my&ouml;t&auml;tuntoinen ++, rakastava ++, rakastettu ++, kiintynyt ++, liikuttunut +, kiitollinen ++, ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n (ulkon&auml;k&ouml;, edistynyt, selvinnyt kaltoinkohtele suhteesta, erosta, riitaisesta oamisuuden jaosta jne), luottavainen, loukkaantunut +, surullinen +, vihainen +, inhoava +, mustasukkainen +, pelokas +. Ahdistus + omaisuuden jakotilaisuuteen liittyen mies pit&auml;&auml; velat ja talon, eik&auml; anna mit&auml;&auml;n), eft- auttoi t&auml;h&auml;n.</p>
<p>Ensi vkolla menee pohjoiseen vanhempien luokse. Odotettavissa....tunnety&ouml;skentely&auml;.</p>
<p>Sairausloma p&auml;&auml;ttyi elokuun alussa, nyt vuosilomalla, Keva my&ouml;nt&auml;nyt ty&ouml;kokeilun, ilmeisesti aloittaa sen kotihoidossa, unelmissa my&ouml;s jatkoopintoja tms uudesta sektorista.</p>
<p>Ollut psykiatrilla. Cymbaltaa v&auml;hennetty 120 mg:sta 90 mg, vapinat v&auml;heniv&auml;t heti. Seur kerran psykiatri lokakuussa.</p>
<p>Hyv&auml;ksynyt, ettei mene en&auml;&auml; vanhaan ty&ouml;paikkaan.</p>
<p>Hyvinvointia nakertaa: huono talous (menossa sosiaaliohjaajan luo), ja pelaaminen. Pelaamiseen tullut hallintaa, monta kertaa saanut lopetettu, siirt&auml;nyt ja my&ouml;s kokonaan siirretty&auml;&auml;n luopunut menemisest&auml; pelaamaan. Ilmeisesti p&auml;&auml;see aloittamaan pelit poikki- netti ohjelman syyskuussa.</p>
<p>Seur portaisiin etenemiset. Tekee kompensaatiotestin. Jatkossa min&auml;- tilat.&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-09-01 10:30:00 - END 2015-09-01 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>1.9.2014</p>
<p>Kes&auml;n aikana siis kahden kuukauden tauko, mahdollisuuksia oli aikoihin, esim keskell&auml; hein&auml;kuutakin. J&auml;tti tulematta, ilmoittamatta. Sai yll&auml;tt&auml;en yst&auml;v&auml;lt&auml; kaverilta peruutuneen matkan Unkariin jne, uusi miessuhde eli paljon hyv&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kaipausta ollut muutama pv&auml; ex- mieheen liittyen...on kaiken kauheuden ja kaltoin kohtelun lomaan j&auml;&auml;nyt surematta hyvi&auml;t hetket, ihana talo, jonka oli sisustanut oman n&auml;k&ouml;iseksi.</p>
<p>Vanhempien luona pohjoisessa nelj&auml; pv&auml;&auml;...sivuuttamista, tunkemista, ohitamista, vaikka ovatkin nyt aiempaa "ymm&auml;rt&auml;v&auml;isempi&auml;" ...&auml;iti s&auml;&auml;litt&auml;&auml;, is&auml;, joka oli lapsuuden turva..&auml;rsytt&auml;&auml;</p>
<p>Tekee Pienten askeleten polun - miss&auml; menn&auml;&auml;n ja uudelleen tunne komp. Toistaiseksi tavataam 2 x vkossa, koska j&auml;&auml;nyt terpaia niin v&auml;h&auml;lle, karrikoituna, 1. vuosi kriisiss&auml; eron yms kaltoinkohtelun &nbsp;vuoksi ja nyt ei olla tavattu kjan kiireiden vuoksi, kev&auml;tkin oli pv&auml;sairaalaa, eri ryhmi&auml; jne</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Hallinnan kokemuskia pienesti pelaamiseen liitt</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Tunnelukkotestin tulokset</h2>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</h3>
<p>&nbsp;</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Tunnelukko</strong></td>
<td><strong>Voimakkuus</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>Kaltoin kohtelu</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Alistuminen</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Suojattomuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riippuvuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Uhrautuminen</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Tunnevaje</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Ep&auml;onnistuminen</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Hylk&auml;&auml;minen</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Vajavuus</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Vaativuus</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Pessimistisyys</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Emotionaalinen estyneisyys</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Rankaisevuus</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Oikeutus</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Ulkopuolisuus</td>
<td>ei tunnelukkoa</td>
</tr>
<tr>
<td>Kietoutuneisuus</td>
<td>ei tunnelukkoa</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa. <br /><br /><strong>Tunnelukon voimakkuus:</strong><br />- eritt&auml;in vahva (tunnelukko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br />- vahva (tunnelukko vaikuttaa merkitt&auml;v&auml;sti el&auml;m&auml;&auml;si)<br />- keskivahva (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si useissa tilanteissa)<br />- heikko (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si harvoin)</p>
<p><em>Testi suoritettu: 02.09.2015 21:06<br /><br /></em></p>
<hr size="2" width="97%" /><hr size="2" width="40%" /><center>
<p>"Loistava kirja, selv&auml;tajuinen <br />ja auttaa l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n yll&auml;tt&auml;vi&auml;kin asioita itsest&auml; <br />ja tunne-el&auml;m&auml;n ongelmien aiheuttajista."</p>
</center><hr size="2" width="40%" />
<p>&nbsp;</p>
<h2>Yksityiskohtaisemmat tulokset</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong> Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.<br /><br /></p>
<h3>Kaltoin kohtelu</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 4<br />L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 5<br />Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 2<br /><br /></em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<h3>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Olen impulsiivinen ja pitk&auml;styn helposti, rutiiniteht&auml;v&auml;t ole minua varten. En aina mieti tekojeni seurauksia. 4<br />Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, sy&ouml;n, poltan, pelaan uhkapelej&auml;). 4<br />Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeit&auml;. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 3<br /><br /></em>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata el&auml;m&auml;&auml;si. Sinun on vaikea keskitty&auml; mihink&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeit&auml; ja haluaisit tehd&auml; jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeit&auml;. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mik&auml; saattaa sinut ongelmiin. Olet ehk&auml; joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. El&auml;m&auml;si on enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana k&auml;ytt&auml;ytymisen&auml;. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensy&ouml;ntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmak&auml;ytt&auml;ytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet j&auml;&auml;v&auml;t usein puolitiehen, ja niit&auml; useita menossa yht&auml; aikaa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin ep&auml;onnistumisiin, kun et p&auml;&auml;se tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; l&auml;heisesi k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;si. Saatat tuntea vetoa vaativiin, j&auml;rjestelm&auml;llisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.</p>
<h3>Alistuminen</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 27% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 3<br />Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 4<br />Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 4<br /><br /></em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<h3>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 3<br />Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 3<br />Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 3<br /><br /></em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<h3>Suojattomuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 23% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Pelk&auml;&auml;n ja olen huolissani siit&auml; ett&auml; min&auml; itse tai l&auml;heiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 1<br />Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelk&auml;&auml;n ett&auml; joudun vararikkoon tai menet&auml;n asemani. 5<br />Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 1<br /><br /></em>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt&auml;si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett&auml;mist&auml;. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett&auml; kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk&auml;s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n ahdistunut etk&auml; voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett&auml; olet turvassa. Siksi olet oppinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n riskej&auml;: hissej&auml;, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit&auml;ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el&auml;m&auml;&auml;si ja l&auml;heisi&auml;si joiden t&auml;ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v&auml;lttely tyypillisesti lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</p>
<h3>Riippuvuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>En p&auml;rj&auml;&auml; yksin vaan tarvitsen toisia jotta selvi&auml;n arjen vastuissa. En osaa huolehtia itsest&auml;ni. 4<br />Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehd&auml; oikeita p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; yksinkertaisissakin asioissa. 3<br />V&auml;lttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 2<br /><br /></em>Uskot, ett&auml; olet jollain tavalla kykenem&auml;t&ouml;n pit&auml;m&auml;&auml;n itsest&auml;si huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisi&auml; kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pit&auml;m&auml;&auml;n sinusta huolta. Olet riippuvainen l&auml;heisist&auml;si etk&auml; ole itsen&auml;inen, omillaan p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; aikuinen. Luultavasti olet edelleen l&auml;heisiss&auml; tekemisiss&auml; vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti. P&auml;&auml;t&ouml;sten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehk&auml; neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mielt&auml;si monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;si. Saatat v&auml;ltell&auml; vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja ep&auml;toivoa jos joudut ottamaan enemm&auml;n vastuuta kuin mihin tunnet kykenev&auml;si. Ehk&auml; ainoa keinosi selviyty&auml; on ly&ouml;tt&auml;yty&auml; yhteen vahvan henkil&ouml;n kanssa joka pit&auml;&auml; sinusta huolta mutta my&ouml;s m&auml;&auml;r&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;si - n&auml;in riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.</p>
<h3>Uhrautuminen</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 14% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 2<br />Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 2<br />L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 3<br /><br /></em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<h3>Tunnevaje</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 44% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 55% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 2<br />Suhteen alussa olen toiveikas ja uskon l&ouml;yt&auml;neeni el&auml;m&auml;ni kumppanin. Suhde p&auml;&auml;ttyy kuitenkin aina pettymykseen. 3<br />Minulla ei juurikaan ole ollut ket&auml;&auml;n, joka todella ymm&auml;rt&auml;isi, kuuntelisi ja v&auml;litt&auml;isi minusta. 2<br /><br /></em>Sinusta tuntuu ett&auml; kukaan ei tyydyt&auml; rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eik&auml; ymm&auml;rr&auml; sinua. Saatat v&auml;ltt&auml;&auml; rakkaussuhteita, suhteet j&auml;&auml;v&auml;t lyhyeksi tai sitten suojaat itse&auml;si ihastumalla henkil&ouml;&ouml;n joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pid&auml;ttyviin ja v&auml;h&auml;n antaviin henkil&ouml;ihin. Jokin heiss&auml; vieh&auml;tt&auml;&auml; sinua. Suhteet p&auml;&auml;ttyv&auml;t usein alkuhuuman ja kovien odotusten j&auml;lkeen karvaaseen pettymykseen. Ehk&auml; suuri toiveesi siit&auml; ett&auml; kumppanisi muuttuisi ja viel&auml; joskus voisi t&auml;ytt&auml;&auml; tarpeesi pit&auml;&auml; sinut suhteessa kylm&auml;n kumppanin kanssa. Saatat odottaa, ett&auml; rakastettusi pit&auml;isi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydytt&auml;&auml; hellyyden ja l&auml;heisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehk&auml; tullut mieleesik&auml;&auml;n ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vet&auml;yty&auml; tai loukkaantua jos toinen ei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille j&auml;&auml;miset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entist&auml; vahvemmin ettet koskaan l&ouml;yd&auml; el&auml;m&auml;si kumppania ja ettet ikin&auml; saa tarvitsemaasi rakkautta.</p>
<h3>Ep&auml;onnistuminen</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 42% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>En ole mielest&auml;ni yht&auml; lahjakas enk&auml; ole niin menestynyt koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kuin muut. 2<br />V&auml;lttelen haasteita ja vaikeita teht&auml;vi&auml; etten ep&auml;onnistuisi ja tulisi n&ouml;yryytetyksi. 2<br />Vertaan usein itse&auml;ni toisiin ja pid&auml;n itse&auml;ni jollain tavoin ep&auml;onnistuneena. 3<br /><br /></em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</p>
<h3>Hylk&auml;&auml;minen</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 39% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Pelk&auml;&auml;n ett&auml; menet&auml;n rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 2<br />Rakastun ihmisiin jotka eiv&auml;t halua tosissaan sitoutua tai pelk&auml;&auml;n itse sitoutumista. 2<br />Minun on vaikea kest&auml;&auml; lyhytt&auml;k&auml;&auml;n eroa l&auml;heisist&auml;ni ja ahdistun jos joku josta v&auml;lit&auml;n ottaa minuun et&auml;isyytt&auml;. 3<br /><br /></em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<h3>Vajavuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 47% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 3<br />Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 1<br />Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 2<br /><br /></em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<h3>Vaativuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 2<br />Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 2<br />Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 2<br /><br /></em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<h3>Pessimistisyys</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 30% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 2<br />Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 2<br />Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 2<br /><br /></em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<h3>Emotionaalinen estyneisyys</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 31% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 2<br />Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 2<br />Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 2<br /><br /></em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<h3>Rankaisevuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 43% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 2<br />Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 2<br />Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 2<br /><br /></em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<h3>Oikeutus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus: </strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 65% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 35% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi: <br /><em>Minun ei tarvitse toimia samojen s&auml;&auml;nt&ouml;jen tai sosiaalisten normien mukaan kuin muiden. 2<br />Minun tapani tehd&auml; asiat on oikea tapa. Suutun tai turhaudun, jos asiat eiv&auml;t mene mieleni mukaan. 2<br />Hurjastelen liikenteess&auml; tai muuten rikon yhteiskunnan asettamia s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml;. Mielest&auml;ni minulla on oikeus siihen. 2<br /><br /></em>Pid&auml;t itse&auml;si erityisen&auml; ja oikeutettuna tavanomaisesta poikkeaviin toimintatapoihin. Omat tarpeesi ovat sinulle t&auml;rke&auml;mpi&auml; kuin toisten. Olet vaativa ja kontrolloiva muita kohtaan, ja haluat ett&auml; asiat menev&auml;t niin kuin sin&auml; haluat. Sinun on vaikea hyv&auml;ksy&auml; vastustusta, kun haluat jotain. Haluat varmistua siit&auml; ett&auml; saat kaiken mit&auml; haluat, miten haluat ja koska haluat. Tylsistyt ja pitk&auml;styt helposti, ja sinusta saattaa tuntua etteiv&auml;t rutiiniteht&auml;v&auml;t ole sinua varten - sinun ei pit&auml;isi joutua tekem&auml;&auml;n niit&auml;. Saatat rikkoa lakia tai s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; - vaikkapa hurjastelemalla liikenteess&auml;, huijaamalla liiketoimissa tai verotuksessa - koska uskot ett&auml; sinulla on siihen oikeus. Oikeutuksen tunnelukon kanssa on hyv&auml; olla ja et siksi ehk&auml; n&auml;e omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;si ongelmallisena, mutta l&auml;heisesi pit&auml;v&auml;t. Ennen pitk&auml;&auml; tunnelukkosi kuitenkin saattaa sinut vaikeuksiin. Saatat hankkiutua suhteeseen alistuvan kumppanin kanssa, jota voit dominoida ja kohdella huonosti. Oikeutuksen tunnelukko on useimmiten kompensaatiota toista tunnelukkoa - vajavuuden, tunnevajeen, ulkopuolisuuden tai alistumisen tunnelukkoa - vastaan.</p>
<hr size="2" width="97%" /><hr size="2" width="40%" /><center></center>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-09-03 12:00:00 - END 2015-09-03 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.9.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Useat lukot purkautuneet...samaa edistymist&auml; n&auml;kyviss&auml; my&ouml;s lrin vo:lla t&auml;ytett&auml;vien Bai, BDi jax kohdalla.</p>
<p>Tehty lapsuuden turvapaikan luominen</p>
<p>Seu vajavuus, kaltoin kohtelu, komp tuloksia</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-09-08 12:30:00 - END 2015-09-08 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>8.9.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Matka pohjoiseen vanhempien luokse nostatti masennusta (otti siell&auml; hoivaajan roolin, nieli monenlaista, vanhoja asioita aktivoitui)</p>
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n itsekontrollin tunnelukko purkautunut osin, samoin suojattomuus, tunnevaje.</p>
<p>Lopettanut antabuksen. Nauttinut kolme kertaa viikossa, kerran enemm&auml;nkin, vkonloppuna pe ja la - selv&auml; yhteys - pelaaminen lis&auml;&auml;ntynyt, masennus lis&auml;&auml;ntynyt - suos antabuksen jatkamista</p>
<p>Suhde Petkuun hyv&auml;, keskustelua, tunteiden kohtaamista</p>
<p>My&ouml;nteisi&auml; poiikeuksia: sai pelihimon talttumaan heng harjoituksilla ja eft:ll&auml;.</p>
<p>UNI:</p>
<p>Lapsuuden kodissa, vintill&auml; villikissoja, hy&ouml;kk&auml;&auml;vi&auml;, arvaamattomia, ilkeit&auml;, vaarallisia...</p>
<p>Kolme pikkuruista, kiltti&auml; kissanpentua ja heid&auml;n hyv&auml; emo---villikissat hy&ouml;kk&auml;ilev&auml;t n&auml;it&auml; kohden---kja tuo pentuja turvaan pirttiin, siell&auml; sekavaa kun villikissat hy&ouml;kk&auml;ilev&auml;t eri suunnista----lopulta villikissat tappavat pennut</p>
<p>1.10? matkaa viem&auml;&auml;n is&auml;&auml; sairaalaan...leukemia.Itsell&auml; kipua kaulassa ollut puolitista vkoa, lriin</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-10-05 16:00:00 - END 2015-10-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.10.2015</p>
<p>Flunssan ja pohj matkan vuoksi pidempi tauko.</p>
<p>Is&auml;ll&auml; leukemia, oli pohjoisessa sairaalassa...&auml;iti lempe&auml;mpi..</p>
<p>V&auml;hensi l&auml;&auml;kett&auml;...mas lis&auml;&auml;ntyi...kolme vkoa sitten nosti takisin, nyt Cymbalta 120 mg</p>
<p>Exa....yritti iske&auml;...peli&auml;... &nbsp;pari pv&auml;&auml; tunteiden nousua, kaipaasta,vihaa,otti vastaan tunteet h&auml;mmennyst&auml;kun ei onnistunut haukkui Petsulle noidaksi</p>
<p>Mas taso nyt 5-6, ilmeisesti huominen ty&ouml;thneuvottelu uudelleen sijoituksesta painaa, kun ei ole hakenut ty&ouml;kokilupaikkaa</p>
<p>P&auml;&auml;si hakemaansa peli poikki- ohjelmaan, 4 vko mot 4 keinoja, nettifoorumi, mahd vertaistukeen. Kyennyt viivytt, ei mennytk&auml;&auml;n, vaikka oli vahva mielijohde, t&auml;n&auml;&auml;n oma terapeutii soittaa</p>
<p>Pelannut, mutta ei suuria summia,my&ouml;nt &nbsp;poikk.&nbsp;</p>
<p>Haluaisi oppia Tre- stressinhoitomenetelm&auml;n. Tutustuu, ei tee, soitetaan K. Palom&auml;elle ja kysyt&auml;&auml;n l&auml;&auml;kitys ja sen sivuoireet huomioiden</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-10-09 09:00:00 - END 2015-10-09 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.10.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ei tullut. Poisj&auml;&auml;misi&auml; aikaisemminkin. Viimeksi hein&auml;kuussa. Kja nykyisell&auml;&auml;n ei tunnu sitoutuneelta terapiaan, toukokuussa yksi k&auml;ynti, kes&auml;kuussa yksi, hein&auml;kuussa ei tullut elokuussa yksi..kuukauden v&auml;li. Kriisivuoden j&auml;lkeen terapia ei ole p&auml;&auml;ssyt kunnolla k&auml;yntiin, vaikka suhde onkin hyv&auml;. Palaveri hoitavan lrin kanssa? L&auml;hetretty tekstari, soitettu. Aikaisemminkin ollut vastaavaa siis. Toisaalta k&auml;y pkl:lla akupunktiossa, aloittanut Peliklinikan...uusi suhde tukeva, avoin, hyv&auml;, jossa puhutaan..Viimeksi ma tavatessa oli tulevaisuusorientaatiota, mm odotti matkaa miesyst&auml;v&auml;n kanssa, Mas taso 4-5, ei suisidaalisuutta. Ollut alkuvkosta palaveri ty&ouml;th lrin vo:lla, jossa my&ouml;s esimies.</p>
<p>6.11.15</p>
<p>Oli aloittanut Uravalmennuksen, jonka vuoksi oli unohtanut sopimamme ajan.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-10-21 14:45:00 - END 2015-10-21 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Kaikesta uudelleen sijoitusasioista ja sen huonosta kujettelusta ei juurikaan masentunut. Ty&ouml;kyvyn arvio 70%...</p>
<p>Auto..Pete...Aik ty&ouml;kaveri...Saara</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-10-27 13:15:00 - END 2015-10-27 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>27.10.15</p>
<p>Tulee hyv&auml;ntuulisena Peltsun koiran kanssa. Peltsun kanssa k&auml;yty pankissa. K&auml;ytt&ouml;rahaa 50 e/pv&auml; kortilla. Korttiin ladataan pelikoneissa o e. Peliklinkan 4 x motivaatosta, tulevat 4 x muutosvalmennus. Samoja mieleikuvaharjoituksia kuin t&auml;&auml;ll&auml; on tehty. Kja ker Peliklinikan omahoitajalle, ett&auml; suunnittelemme matkoja pelikoneen &auml;&auml;relle "tunnety&ouml;sakentelyyn", yllykkeeseen pienesti liitet&auml;&auml;n muuta sis&auml;lt&ouml;&auml;, synnytet&auml;&auml;n samaanaikaisesti uutta uraa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uud sij kuuleminen ensi vkolla. Ty&ouml;kokeiupaikan haku nostattaa tnteita - tuo tunnepv&auml;kirjan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>KUN &rdquo;MIELEN YLLYKE&rdquo; YRITT&Auml;&Auml; VIED&Auml; PELAAMAAN:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Tunteen nime&auml;minen, ellei ole nime&auml;, tuntemus, sana, ajatukset, kehontuntemus</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Liit&auml; siihen my&ouml;t&auml;tunnon toivotus itselle, jolla rauhoitat ja tyynnyt&auml;t itse&auml;si</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Katsele 1 min. mielikuvaa tai yllykett&auml;, palauta mieleen jotain muuta &ndash; liit&auml; siis mielkuva jostain muusta tilanteesta tai lause, sana, turvapaikka tms.</li>
</ul>
<p>Ty&ouml;kokeiluhakem. haavanhoitoallalle. 18 v kokemus Hgin kaupungilta, joista 10 v osh, my&ouml;s Vanhusty&ouml;nkeskusliiton s&auml;&auml;rihaavanhoitoprojektin vet&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Hyvin toimiva, tyytyv&auml;inen min&auml;-tila. Mind- ohjeistus.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-10-27 14:00:00 - END 2015-10-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.10.15</p>
<p>Tulee hyv&auml;ntuulisena Petsun koiran kanssa. Petsun kanssa k&auml;yty pankissa. K&auml;ytt&ouml;rahaa 50 e/pv&auml; kortilla. Korttiin ladataan pelikoneissa o e. Peliklinkan 4 x motivaatosta, tulevat 4 x muutosvalmennus. Samoja mileikuvaharjoituksia kuin t&auml;&auml;ll&auml; on tehty. Kja keetonut, ett&auml; suunnittelemme matkoja pelikoneen &auml;&auml;relle "tunnety&ouml;sakentelyyn", yllykkeeseen pienesti liitet&auml;&auml;n muuta sis&auml;lt&ouml;&auml;, synnytet&auml;&auml;n samaanaikaisesti uutta uraa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Uud sij kuuleminen ensi vkolla. Ty&ouml;kokeiupaikan haku nostattaa tnteita - tuo tunnepv&auml;kirjan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>KUN &rdquo;MIELEN YLLYKE&rdquo; YRITT&Auml;&Auml; VIED&Auml; PELAAMAAN:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Tunteen nime&auml;minen, ellei ole nime&auml;, tuntemus, sana, ajatukset, kehontuntemus</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Liit&auml; siihen my&ouml;t&auml;tunnon toivotus itselle, jolla rauhoitat ja tyynnyt&auml;t itse&auml;si</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Katsele 1 min. mielikuvaa tai yllykett&auml;, palauta mieleen jotain muuta &ndash; liit&auml; siis mielkuva jostain muusta tilanteesta tai lause, sana, turvapaikka tms.</li>
</ul>
<p>Ty&ouml;kokeiluhakem. haavanhoitoallalle. 18 v kokemus Hgin kaupungilta, joista 10 v osh, my&ouml;s Vanhusty&ouml;nkeskusliiton s&auml;&auml;rihaavanhoitoprojektin vet&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Hyvin toimiva, tyytyv&auml;inen min&auml;-tila. Mind- ohjeistus.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-11-10 14:45:00 - END 2015-11-10 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>10.11.15</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Flunssassa koiran kanssa. Tyyni, tyytyv&auml;inen, ihmettelee itsekin hyv&auml;&auml; psyykkist&auml; vointiaan, yleens&auml; flunssaisena on matalapainetta.</p>
<p>Vaativuudesta, uhrautumisesta...</p>
<p>Tekee kompensaatiotestin.</p>
<p>Annettu meta-kysely? Uusi tapa ja ohjeistus tyynnytt&auml;misest&auml;, rauhoittamisesta, mit&auml; tehnytkin.</p>
<p>J&auml;lleen nelj&auml; p&auml;iv&auml;&auml; pelaamatta. Kyennyt my&ouml;s siirt&auml;m&auml;&auml;n ja koneen ollessa varattu my&ouml;s luopumaan peliaiakiesta, velkaa ei ole tullut lis&auml;&auml;. Aloitti my&ouml;s itsen&auml;isesti itse antabus- tabletit, jottei alko madaltaisi pelaamaan ryhtymist&auml;, vaikkei ongelmaa alkon kanssa olekaa. Vertaistukea peliklinikalta. Muutosvaiheet eiv&auml;t viel&auml; meneill&auml;&auml;n.</p>
<p>Vaativuudesta, uhrautumisesta...</p>
<p>Tekee kompensaatiotestin. Pyydetty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n tunnepv&auml;kirjaa.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-11-17 13:00:00 - END 2015-11-17 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-11-17 13:45:00 - END 2015-11-17 14:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-11-24 15:00:00 - END 2015-11-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.11.2015</p>
<p>Avoin, levollinen, hyv&auml;ntuulinen, onnellinen, hyvi&auml; yst&auml;vi&auml;, on tukena yst&auml;v&auml;lle vauvan hoidossa yh</p>
<p>Unisa ty&ouml;h&ouml;n liittyvi&auml; asioita, joita ei saa selvitetty&auml;...liev&auml;&auml; ahdistusta unessa siit&auml;. Taannoinen "kaltoin kohtelu" kuulemistilaisuudessa, ep&auml;oikeudenmukainen kohtelu, kyseenalistettu hyv&auml; 10 v toimijuus..horjutettu uskomusta..Erinomaiset arviot kehityskeskistuleista ja hl&ouml;kohtainen lis&auml; kannustuksena...jne. vastapuhetta</p>
<p>H&auml;pe&auml;&auml; kehumisesta....&auml;idin ylett&ouml;m&auml;t omat egon p&ouml;nkitt&auml;miset...my&ouml;t&auml;h&auml;pe&auml;...h&auml;pe&auml; &auml;idist&auml; ja is&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seur kerralla ex- miehist&auml;...min&auml;- tilat.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-12-01 13:30:00 - END 2015-12-01 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>1.12.2015</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pikkujoulut meniv&auml;t hyvin. Ei ottanut antabusta li nautti alkoholia, mutta se pysyi kohtuudessa. Ex&auml; tuijotteli...ei puhunut. Nyt ex&auml; ei her&auml;t&auml; en&auml;&auml; mit&auml;&auml;n tunteita, kenties s&auml;&auml;li&auml; v&auml;h&auml;n. Kja oli paras kumppani...kuitenkin kohteli kaltoin henkisesti ja fyysisesti.</p>
<p>Petsku oli suuttunut, kun kja meni pelaamaan..maksoi kyll&auml; laskut,mutta muut pelasi...s&auml;&auml;sti taskussaan my&ouml;s 60 e velan yst&auml;v&auml;lle. Toisaalta ollut onnistumisia, kyennyt siirt&auml;m&auml;&auml;n pelaamista, kyennyt j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n v&auml;liin, kykenee itsereflektioon pelatessaan....ei se niin mene, ett&auml; todenn&auml;k&ouml;isyys voitoon kasvaa, kun joku toinen h&auml;vinnyt jne</p>
<p>Mielikuvamatka lapsuuteen, osa !. Laspi yksin&auml;inen, ujosteli, arasteli alkuun, sitten tuntui hyv&auml;lt&auml;, ett&auml; luotettava, yst&auml;v&auml;llinen aikuinen tuli, kohtasi, oli kiinnostunut...Aikuista s&auml;&auml;litti, haluasi lohduttaa, olla puolustamassa. Mit&auml; tarvitsisis, mit&auml; toivoisi..mit&auml; voisi tuoda tuohon mielikuvaan...Aikuinen olisikin &auml;iti, joka ottaisi hoiviinsa, joka p&auml;iv&auml; kohtaisi, olisi turvallista, saisi olla lapsi, ei tarvitsisi h&auml;vet&auml; vaatteita tai ettei ole liikuntav&auml;lineit&auml; koulussa, olisi kavereita, heit&auml; voisi tulla y&ouml;kyl&auml;&auml;nkin. Joka p&auml;iv&auml; saisi olla lapsi.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; ennakoi tunnetiloja ennen kuin pelaamisyllyke syntyy...yl levottomuutta, sitten &auml;rtymyst&auml; tai ahdistusta.</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2015-12-21 13:00:00 - END 2015-12-21 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.12.2015</p>
<p>Kadonnut yust&auml;v&auml;, pelko, ett&auml; tehnyt itselleen jotain...Ex&auml;n valehtelu Petskulle, ravo, viha, kuvotus, my&ouml;s ex&auml;n is&auml;&auml; kohtaan...</p>
<p>&Auml;iti...paha mieli aina jounana...ei syyllistynyt</p>
<p>Vesku...piti olla 7 v hillitysti, kaikki j&auml;rkestyksess&auml;...osasisn pys&auml;hty&auml; itseni &auml;&auml;relle, pyristelin irti muotista</p>
<p>Ex&auml; alussa t&auml;ydellinen...syyllisyys, moittiminen, pelaaminen, v&auml;h&auml;ttely</p>
<p>Ty&ouml;th lri - normalisoi Sarkiota ...esimies...Muista vain rautainen ammattitaitosi ja koulutuksesi</p>
<p>Ex&auml;n pojan kaverin is&auml;n kysely voinnista....ei en&auml;&auml; nosta h&auml;pe&auml;&auml;...</p>
<p>Tahkolle Petskun suvun kanssa viett&auml;m&auml;&auml;n joulua...suvun tapaaminen hiukan j&auml;nnitt&auml;&auml;, tosin tavannut jo suurimman osan, ovat olleet l&auml;mpimi&auml;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2016-01-13 09:30:00 - END 2016-01-13 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>13.1.16</p>
<p>Missasi yhde&auml;n k&auml;ynnin, joten nyt kuukauden tauko. Joulu Petskun perheen kanssa Tahkolla meni hyvin, vaikka se etuk&auml;teen j&auml;nnitti ja uuvutti. Sen j&auml;lkeen pari pv&auml;&auml; ennen uutta vuotta raktesi pelaamaan ja juomaan. Morkkis. KOkee nyt enemm&auml;n, ett&auml; Petksu vahtii. P l&auml;ksi viikon ty&ouml;matkalle, j&auml;tti 100 e viikon tarpeisiin, kja pelasi ne ma. N&auml;k&ouml;kulman vaihtoa. Joulun uuden vuoden aikaan vuoden takaiset tapahtumat, ex&auml;n pett&auml;misekuviot, netiseksit jne ja kjan pahoinpitely ex&auml;n toimesta aktivoituneet. Tunnety&ouml;skentelyyn ei juuri mahdollisuutta. Petsuku suuttui pelaamisesta ja juomisesta. Asia puhuttu, ymm&auml;rsi takaumat ym? ja sovittu ennen matkalle l&auml;ht&ouml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Nyt Petskun l&auml;hdetty&auml; jo hyv&auml; mieli, toiveikkuutta tulevaiuuteen liittyen, kiinnostavia ty&ouml;juttuja tms. Menee t&auml;n&auml;&auml;n yst&auml;v&auml;n Saaran vauvaa hoitamaan. Ei masentunut, mutta liev&auml;&auml; alakuloa.</p>
<p>KOkee, ettei peliklinikasta ole apua, 7.kerta menossa. Virtuaalikeskustelut eiv&auml;t kanna. Vertaistukiryhm&auml; olisi sopivampi.</p>
<p>Levottomuutta, rauhattomuutta ennen pelaamisyllykkeen syttymist&auml;, tunteet muuttuvat ahdistuksesksi. J&auml;lleen kehoitettu tunnety&ouml;skentelyyn...olikin hyv&auml; kokemus, kun tunteita l&auml;hi avautumaan.</p>
<p>Rankaisuutta, repsahduksen normalisointia. Ennakkoon varautumista. Kirjaa yl&ouml;s tilanteita, jolloin kyennyt siirt&auml;m&auml;&auml;n, ohittamaan pelaamisen tai kesken pelin kykenee rationaaliseen ajatteluun, lopettaa kesken raham&auml;&auml;r&auml;n, mink&auml; ottanut mukaan.</p>
<p>Lri ensi ke. Lrilt&auml; lupa Tre:n, anna mukaan seur erralle tre- esittely</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-01-13 10:15:00 - END 2016-01-13 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>13.1.16</p>
<p>13.1.16</p>
<p>Missasi yhde&auml;n k&auml;ynnin, joten nyt kuukauden tauko. Joulu Petskun perheen kanssa Tahkolla meni hyvin, vaikka se etuk&auml;teen j&auml;nnitti ja uuvutti. Sen j&auml;lkeen pari pv&auml;&auml; ennen uutta vuotta raktesi pelaamaan ja juomaan. Morkkis. KOkee nyt enemm&auml;n, ett&auml; Petksu vahtii. P l&auml;ksi viikon ty&ouml;matkalle, j&auml;tti 100 e viikon tarpeisiin, kja pelasi ne ma. N&auml;k&ouml;kulman vaihtoa. Joulun uuden vuoden aikaan vuoden takaiset tapahtumat, ex&auml;n pett&auml;misekuviot, netiseksit jne ja kjan pahoinpitely ex&auml;n toimesta aktivoituneet. Tunnety&ouml;skentelyyn ei juuri mahdollisuutta. Petsuku suuttui pelaamisesta ja juomisesta. Asia puhuttu, ymm&auml;rsi takaumat ym? ja sovittu ennen matkalle l&auml;ht&ouml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Nyt Petskun l&auml;hdetty&auml; jo hyv&auml; mieli, toiveikkuutta tulevaiuuteen liittyen, kiinnostavia ty&ouml;juttuja tms. Menee t&auml;n&auml;&auml;n yst&auml;v&auml;n Saaran vauvaa hoitamaan. Ei masentunut, mutta liev&auml;&auml; alakuloa.</p>
<p>KOkee, ettei peliklinikasta ole apua, 7.kerta menossa. Virtuaalikeskustelut eiv&auml;t kanna. Vertaistukiryhm&auml; olisi sopivampi.</p>
<p>Levottomuutta, rauhattomuutta ennen pelaamisyllykkeen syttymist&auml;, tunteet muuttuvat ahdistuksesksi. J&auml;lleen kehoitettu tunnety&ouml;skentelyyn...olikin hyv&auml; kokemus, kun tunteita l&auml;hi avautumaan.</p>
<p>Rankaisuutta, repsahduksen normalisointia. Ennakkoon varautumista. Kirjaa yl&ouml;s tilanteita, jolloin kyennyt siirt&auml;m&auml;&auml;n, ohittamaan pelaamisen tai kesken pelin kykenee rationaaliseen ajatteluun, lopettaa kesken raham&auml;&auml;r&auml;n, mink&auml; ottanut mukaan.</p>
<p>Lri ensi ke. Lrilt&auml; lupa Tre:n, anna mukaan seur erralle tre- esittely</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-01-18 13:30:00 - END 2016-01-18 14:15:00
MEETING NOTES:
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>18.1.16</div>
<div>Pelaamisen viivytt&auml;minen onnistuu joka kerta, v&auml;lill&auml; j&auml;&auml; kokonaan pois</div>
<div>Is&auml;n sair, &auml;idin leik....paine...tunteet avott, ulkop, Pahin: &auml;iti....Puhuessa &auml;idin vastaiskusta, oletetusta, ahd. Eft</div>
<div>Saara, vauva, kummiksi</div>
<div>En halunnut lapsi...olisin yht&auml; huono &auml;iti kuin oma &auml;iti...</div>
<div>Ex&auml;n lpin matka...kaverit,puheet, tuneet, pahin, Mimmu</div>
</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Terapiasta on hy&ouml;ty&auml; mm. tunteiden hallintakyky on edistynyt,</div>
- t&auml;rke&auml;t ihmisuhteet on palautuneet</div>
- kriisist&auml; selviytymisest&auml; on ollut hy&ouml;ty&auml;, on antanut toivoa ja kyky&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml; omaa k&auml;yt&ouml;st&auml; ja tunteita</div>
- historian selvittely (on viel&auml; kesken) on auttanut ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n mm omaa ja vanhempien k&auml;yt&ouml;st&auml;</div>
- tunnelukkojen selvittelyst&auml; on ollut apua</div>
- saanut keinoja hallita vaikeita tunteita/tilanteita mm EFT.</div>
<div>- el&auml;m&auml;nilo lis&auml;&auml;ntynyt</div>
<div>&nbsp;</div>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-01-18 14:15:00 - END 2016-01-18 15:00:00
MEETING NOTES:
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>18.1.16</div>
<div>Pelaamisen viivytt&auml;minen onnistuu joka kerta, v&auml;lill&auml; j&auml;&auml; kokonaan pois</div>
<div>Is&auml;n sair, &auml;idin leik....paine...tunteet avott, ulkop, Pahin: &auml;iti....Puhuessa &auml;idin vastaiskusta, oletetusta, ahd. Eft</div>
<div>Saara, vauva, kummiksi</div>
<div>En halunnut lapsi...olisin yht&auml; huono &auml;iti kuin oma &auml;iti...</div>
<div>Ex&auml;n lpin matka...kaverit,puheet, tuneet, pahin, Mimmu</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Terapiasta on hy&ouml;ty&auml; mm. tunteiden hallintakyky on edistynyt,</div>
- t&auml;rke&auml;t ihmisuhteet on palautuneet</div>
- kriisist&auml; selviytymisest&auml; on ollut hy&ouml;ty&auml;, on antanut toivoa ja kyky&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml; omaa k&auml;yt&ouml;st&auml; ja tunteita</div>
- historian selvittely (on viel&auml; kesken) on auttanut ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n mm omaa ja vanhempien k&auml;yt&ouml;st&auml;</div>
- tunnelukkojen selvittelyst&auml; on ollut apua</div>
- saanut keinoja hallita vaikeita tunteita/tilanteita mm EFT.</div>
<div>- el&auml;m&auml;nilo lis&auml;&auml;ntynyt</div>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-01-26 11:00:00 - END 2016-01-26 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.1.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Annettu t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi ty&ouml;nohjaukessa (JUhani Laakso) saatu taulukko pelaamisen riskitekij&ouml;ist&auml; ja tekij&ouml;ist&auml;, joiden avulla voi "ohjelmoida" selvi&auml;m&auml;&auml;n riskin yli.</p>
<p>Matapainetta,ei voimakasta, ei suisidaalisuutta, n&auml;kee siin&auml; yhteyden vuoden takaisiin tapahtumiin, ex&auml;n fyysisen ja henkisen pahoinpitelyn huipentumaan ja omaan romahtamiseen...sairaalassa tyly vastaanotoo, mies juovuksissa jnekotiovella ilman kenki&auml; ajaa pois, pakannut tavarta matkalaukkuihin..julma, s&auml;&auml;lim&auml;t&ouml;n</p>
<p>Lapsuudesta kotona, pakenin ulos, pois, kukaan ei ohjannut, luotsannut, kaikki kireit&auml;, &auml;k&auml;si&auml;, huutoa, olin yksin, avuton...alistuin, v&auml;istelen..my&ouml;t&auml;ilin mukauduin kuten miessuhteissa...</p>
<p>Vaativuudesta t&ouml;iss&auml;...vajavuuden kompensaationa</p>
<p>Ei tehnyt tunnelukkotesti&auml;, ei ole tehnyt tunnepv&auml;kirjoja, kuitenkin kohdannut tunteita, mutta v&auml;h&auml;n niille nimi&auml;..tunnety&ouml;skentely&auml;..pettymyksen, kiukun surun h&auml;iv&auml;hdykis&auml;, ahdistusta...ex&auml; ja&auml;iti littyv&auml;t tunteisiin</p>
<p>Kummiksi Mayalle...</p>
<p>Vajavuus, h&auml;pe&auml; - ex&auml; ja kumpp Lappiin, puhuu minuta pahaa, ulkoistushar...hyv&auml;ks</p>
<p>L&auml;hetetty ajatuspv&auml;kirjataulukko, vanha ja uusi tapa, Ajatusten vapauttaminen kertauksena.</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-01-26 11:45:00 - END 2016-01-26 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>26.1.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Annettu t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi ty&ouml;nohjaukessa (JUhani Laakso) saatu taulukko pelaamisen riskitekij&ouml;ist&auml; ja tekij&ouml;ist&auml;, joiden avulla voi "ohjelmoida" selvi&auml;m&auml;&auml;n riskin yli.</p>
<p>Matapainetta,ei voimakasta, ei suisidaalisuutta, n&auml;kee siin&auml; yhteyden vuoden takaisiin tapahtumiin, ex&auml;n fyysisen ja henkisen pahoinpitelyn huipentumaan ja omaan romahtamiseen...sairaalassa tyly vastaanotoo, mies juovuksissa jnekotiovella ilman kenki&auml; ajaa pois, pakannut tavarta matkalaukkuihin..julma, s&auml;&auml;lim&auml;t&ouml;n</p>
<p>Lapsuudesta kotona, pakenin ulos, pois, kukaan ei ohjannut, luotsannut, kaikki kireit&auml;, &auml;k&auml;si&auml;, huutoa, olin yksin, avuton...alistuin, v&auml;istelen..my&ouml;t&auml;ilin mukauduin kuten miessuhteissa...</p>
<p>Vaativuudesta t&ouml;iss&auml;...vajavuuden kompensaationa</p>
<p>Ei tehnyt tunnelukkotesti&auml;, ei ole tehnyt tunnepv&auml;kirjoja, kuitenkin kohdannut tunteita, mutta v&auml;h&auml;n niille nimi&auml;..tunnety&ouml;skentely&auml;..pettymyksen, kiukun surun h&auml;iv&auml;hdykis&auml;, ahdistusta...ex&auml; ja&auml;iti littyv&auml;t tunteisiin</p>
<p>Kummiksi Mayalle...</p>
<p>Vajavuus, h&auml;pe&auml; - ex&auml; ja kumpp Lappiin, puhuu minuta pahaa, ulkoistushar...hyv&auml;ks</p>
<p>L&auml;hetetty ajatuspv&auml;kirjataulukko, vanha ja uusi tapa, Ajatusten vapauttaminen kertauksena.</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-02-02 10:30:00 - END 2016-02-02 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>2.2.16</p>
<p>aLAKULO V&Auml;H&Auml;ISEMP&Auml;&Auml;. aHD AJOITTAIN, PALJON POSTI TUNTEITA</p>
<p>Muistuta, l&auml;het&auml; tekstari, ett&auml; tuo ylykkeet ja keinot Peliklinikan ohjelmaan t&auml;ytt&auml;m&auml;ns&auml; pRPERIT, TEKEE TUNNELUKKOTESTI, MENEE PSYK PKL:N AKUPUNTIO-HOITOON, RISKITEKIJ&Auml; JA SELVIYTYMISKEINOT</p>
<p>vASTUULLINEN AIKUINEn 70 %, VAATIVA 20%, RANKAISEVA AIKUINEN 10%</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-02-02 11:15:00 - END 2016-02-02 12:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-02-19 15:00:00 - END 2016-02-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.2.2016</p>
<p>Matka vanhempien luo pohjjoiseen, Petsu mukana. J&auml;nnitys ennen ja j&auml;lkeen. Siell&auml; ei l&auml;sn&auml; itselleen, veti rooli...</p>
<p>Ty&ouml;kokeilupaikka Omahoitotarvike...Jaana sh-kurssikaveri, aktivoitui h&auml;pe&auml;&auml;&auml;, silloin ujo, arka maalaistytt&ouml;...takana vankilaa Ruotsiin v&auml;ist&auml;ny poikayst&auml;v&auml;, itsemurhayritys, h&auml;pe&auml;&auml; &auml;idist&auml;, is&auml; ja &auml;iti hakivat lapsistaan jotain keskivertoa enemm&auml;n, olisi pit&auml;nyt erottautua, toisaalta mik&auml;&auml;n ei riitt&auml;nyt, ego...</p>
<p>'Unet pettureista(Timo ja ex- jotka k&auml;viv&auml;t huorissa)</p>
<p>Tekee tunnelukkotestin ja vastuullisen aikuisen testin. Psykiatri antoi luvan kokeilla Tre:t&auml;. Akupunktiossa psyk pkl:lla k&auml;y kolme kertaa viikossa. Nelj&auml;n p&auml;iv&auml;n jaksoja, jolloin ei pelaa.</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-02-23 09:30:00 - END 2016-02-23 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>23.2.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunnelistaa: onnellinen, innostunut, kiinnostunut, my&ouml;t&auml;tuntoinen, rakastava, rakastettu, kiintynyt, liikuttunut, kiitollinen. Pohjoisen matkan (&auml;idin ja is&auml;n tapaaminen ja ett&auml; he n&auml;kiv&auml;t Petskun 1 kertaa ahdisti ennen ja j&auml;lkeen) j&auml;lkeinen pubiin meno, juominen ja pelaaminen repsahduksena sai liian suuren painoarvon, kokee painetta Petskun taholta, vaikka t&auml;m&auml;n huoli ja paine kertookin v&auml;litt&auml;misest&auml;. Suos peliklinikan omaisille suunnattua "psydoedukaatiota". Pelihimo nostaa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, jolloin &auml;rtyneisyytt&auml;, j&auml;nnittyneisyytt&auml;, kihkoa, levottomuutta. Nyt ko tunne, joka tuntuu kehossa rinnassa, nousi yl&ouml;s kaulaan ja sivuille aina leukaperiin, kiihko muuttui ahdistukseksi, taso 6. Tehty my&ouml;s eft, jonka my&ouml;t&auml; taso laski 3:een, kehontuntemus j&auml;i hieman kaulan sivuille.&nbsp;</p>
<p>Tavoiteportaat: mas-taso ennen terpaiaa pahimmillaan 9-10, samoi ahd. Nyt paljon aikoja, jolloin ei ahdistusta ja masennusta laisinkaan, pahimmillaan ne nousevat: mas 4, ahd 6. Pelaaminen pahimmillaan useita kertoja p&auml;iv&auml;ss&auml;, kaikki rahat. Nyt kolme p&auml;vi&auml;&auml; keski ettei pelaa ja kykenee&gt;&gt;: viivytt&auml;m&auml;&auml;n pelaamista, ajattelemaan pelaamista, seuraamaan muiden pelaamista, tekem&auml;&auml;n sopmuksia itsns&auml; kanssa, esim. lopetam, kun on sata e, vaikka kova ylleyke, mene pois pelipaikasta ja palaan vasta hetken kuluttua. Aloittanut nyt uudelleen akuhoidon psyk pkl:lla.&nbsp;</p>
<p>Saatu lupa Tre:n. Tehty kevyt har, vapinaa vain alle 5 min. Hyvinvoiva, hyv&auml;ntuulinen.</p>
<p>Tekee tunnelukkotestin, josta tavoiteportaan l&auml;ht&ouml;tilaneeseen verrattuna.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;kokeilu alkaa ensi viikolla ti.</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-02-23 10:15:00 - END 2016-02-23 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>23.2.16</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tunnelistaa: onnellinen, innostunut, kiinnostunut, my&ouml;t&auml;tuntoinen, rakastava, rakastettu, kiintynyt, liikuttunut, kiitollinen. Pohjoisen matkan (&auml;idin ja is&auml;n tapaaminen ja ett&auml; he n&auml;kiv&auml;t Petskun 1 kertaa ahdisti ennen ja j&auml;lkeen) j&auml;lkeinen pubiin meno, juominen ja pelaaminen repsahduksena sai liian suuren painoarvon, kokee painetta Petskun taholta, vaikka t&auml;m&auml;n huoli ja paine kertookin v&auml;litt&auml;misest&auml;. Suos peliklinikan omaisille suunnattua "psydoedukaatiota". Pelihimo nostaa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n, jolloin &auml;rtyneisyytt&auml;, j&auml;nnittyneisyytt&auml;, kihkoa, levottomuutta. Nyt ko tunne, joka tuntuu kehossa rinnassa, nousi yl&ouml;s kaulaan ja sivuille aina leukaperiin, kiihko muuttui ahdistukseksi, taso 6. Tehty my&ouml;s eft, jonka my&ouml;t&auml; taso laski 3:een, kehontuntemus j&auml;i hieman kaulan sivuille.&nbsp;</p>
<p>Tavoiteportaat: mas-taso ennen terpaiaa pahimmillaan 9-10, samoi ahd. Nyt paljon aikoja, jolloin ei ahdistusta ja masennusta laisinkaan, pahimmillaan ne nousevat: mas 4, ahd 6. Pelaaminen pahimmillaan useita kertoja p&auml;iv&auml;ss&auml;, kaikki rahat. Nyt kolme p&auml;vi&auml;&auml; keski ettei pelaa ja kykenee&gt;&gt;: viivytt&auml;m&auml;&auml;n pelaamista, ajattelemaan pelaamista, seuraamaan muiden pelaamista, tekem&auml;&auml;n sopmuksia itsns&auml; kanssa, esim. lopetam, kun on sata e, vaikka kova ylleyke, mene pois pelipaikasta ja palaan vasta hetken kuluttua. Aloittanut nyt uudelleen akuhoidon psyk pkl:lla.&nbsp;</p>
<p>Saatu lupa Tre:n. Tehty kevyt har, vapinaa vain alle 5 min. Hyvinvoiva, hyv&auml;ntuulinen.</p>
<p>Tekee tunnelukkotestin, josta tavoiteportaan l&auml;ht&ouml;tilaneeseen verrattuna.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;kokeilu alkaa ensi viikolla ti.</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-03-04 09:30:00 - END 2016-03-04 10:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-03-11 13:30:00 - END 2016-03-11 14:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-03-11 14:15:00 - END 2016-03-11 15:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-03-15 15:00:00 - END 2016-03-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-03-15 15:45:00 - END 2016-03-15 16:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-04-26 15:00:00 - END 2016-04-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.4.2016</p>
<p>Pitk&auml; tauko. Peruutti viime hetkell&auml; pari k&auml;ynti&auml;. Ollut my&ouml;s flunssassa ja keuhkoputkentulehduksessa, miksi ei ole ottanut yhteytt&auml;. Sairastelun vuoksi ty&ouml;kokeilupaikan esimies hoitotarvikekeskuksessa Hgin kaupungilla (nyk keskitetty) p&auml;&auml;tt&auml;nyt, ett&auml; kja ei saa jo etuk&auml;teen lupailtua ty&ouml;paikkaa. Kja oli ollut pettynyt, itkenytkin, mutta vajavuuden ilmentymi&auml;, sis lapsen automaattisia ajtuksia ja tunteita ei noussut, sis puhe ei rankaisevaa, ei vatvo, ei murehdi sen enmp&auml;&auml; asiaa. Nyt jo helpotusta, koska paikan esimiest&auml; arasteltiin, ty&ouml;ntekij&auml;t toimivat pieness&auml; pelossa ylitunnollisina, vain lyhyet tauot pit&auml;en, esimiehen loman aikana tunnelma oli vapaampi, silti ty&ouml;t tehtiin hyvin. Kjan yst&auml;v&auml; kouluajoilta samassa paikassa, kokee olevansa esimiehen silm&auml;tikku. Toisaalta ty&ouml;kokeilu osoitti, ett&auml; oppi uudet asiat nopeasti, p&auml;rj&auml;si hyvin kaikkien ty&ouml;kavereiden kanssa, jaksoi aamulla menn&auml; t&ouml;ihin. Alkuun 5-6 tunnin p&auml;iv&auml;t sopivan pituisia, uskoi, ett&auml; jatkossa pystyisi pidempiinkin p&auml;iviin.</p>
<p>Edennyt hyvin terapiassaa, mm. liika murehtiminen v&auml;hentynyt paljon ( Scl-90 3:sta yhteen), kokemus siit&auml;, ettei saa ajatuksia, sanoja ja mielikuvia pois mielest&auml; (vatvominen, kamppailu) v&auml;hentynyt, pelokkuus v&auml;hentynyt, univaikeudet v&auml;hentyneet, masennusta ja ahdistusta harvemmin ja v&auml;hemm&auml;n</p>
<p>Peliriippuvuus sen sijaan mielenyllykkeen&auml; p&auml;ivitt&auml;in mieless&auml; jossain m&auml;&auml;rin. Kykenee hallitsemaan paremmin, siirt&auml;m&auml;&auml;n, joskus on kokonaan menem&auml;tt&auml;, kykenee ajattelemaan pelaamisen aikana, kyseenalaistamaan.</p>
<p>Kerrottu, ett&auml; Vastaamon uusien k&auml;yt&auml;nteiden mukaan ty&ouml;ntekij&auml;n (vanha ty&ouml;sopimus ei kielt&auml;nyt) on valittava joko toimimisen muuallla tai Vastaamossa, allekirjoittanut siirtym&auml;ss&auml; el&auml;kkelle ja loput viel&auml; k&auml;ynniss&auml; olevat terapiat tulee siis hoitaa yhdess&auml; paikassa. Kuvattu kjalle eri mahdollisuuksia. Kja kokee hy&ouml;tyneens&auml; suuresti terapiastaan ja kokee yhteisty&ouml;suhteen hyv&auml;ksi. J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n asiaa, mutta olisi kiinnostunut saamaan peliriippuvuuteen kenties uuttakin n&auml;k&ouml;kulmaa. Jo aiemmin puhuttu hypnoosin mahdollsuudesta. Tarkoitus olikin jo aiemmin varata aikaa Susanlta, muttei kja infektiokierteess&auml; ole saanut varattua viel&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tekee ennen katkoa annetut teht&auml;v&auml;t seur kerraksi. Loukkaantumisherkkyys. Toisten v&auml;&auml;r&auml;nlainen m&auml;&auml;rittely.</p>
<p>Eft toiminut kjalla hyvin. Pelihimoon kokeillut sit&auml; vain kerran tai pari ja se toimi, ei mennytk&auml;&auml;n pelaamaan. Ohjattu j&auml;lleen kokeilemaan ja jatkaa hallinnan tunteen vahvistamista.</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-04-26 15:45:00 - END 2016-04-26 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>6.5.2016 Usein toistunut pois j&auml;&auml;minen ilman ilmoitusta. Ei tullut. Oli kuitannut muutama pv&auml; aikaisemmin, ett&auml; pe sopii. Oli viimeksi seesteisen ja tyynen oloinen, ei masentunut tai ahdistunut. Stressaantunut jossain m&auml;&auml;rin parisuhteeseen ilmaantuneista ongelmista, miesyst&auml;v&auml; vet&auml;ytyy. Koki hyv&auml;n&auml;, ett&auml; saattoi ottaa hieman et&auml;isyytt&auml;. Yst&auml;vien kanssa on ja on kiitollinen hyvist&auml; yst&auml;vyyssuhteista. L&auml;hetetty viesti puh nroin, ett&auml; voi ottaa suoraan suoraan Jarnoon yhteytt&auml; ja varat tutustumisajan, kun t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;inen asiakas yst&auml;v&auml;llinen j&auml;rjestely meni hukkaan. !! 5. 2016 Susanna Pekki- Erkkil&auml;lle tutustumisaika. Valitsee n&auml;ist&auml; terapeutin, koska allekirjoittaneen on Vastaamon uusein s&auml;&auml;nt&ouml;jen vuoksi l&auml;hdett&auml;v&auml; Vastaamosta, eik&auml; asiakas halua keskustaan vo:lle. Kokenut yhteisty&ouml;suhteen toimivan todella hienosti ja skeematerapiassa hyvin edistynyt. Kesken kuitenkin. Peliriippuvuuden hoitoon kaipaa uusia v&auml;lineit&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>26.4.2016</p>
<p>Pitk&auml; tauko. Peruutti viime hetkell&auml; pari k&auml;ynti&auml;. Ollut my&ouml;s flunssassa ja keuhkoputkentulehduksessa, miksi ei ole ottanut yhteytt&auml;. Vastaavia pois j&auml;&auml;misi&auml; ollut ennekin, mm unohti viime kev&auml;&auml;n&auml;, alla vastaus eli oli unohtanut. Poisj&auml;&auml;misi&auml; enne ja j&auml;lkeen ko tilanteen sek&auml; viime hetken peruutuksia. Kyennyt kuitenkin useimmiten j&auml;rjest&auml;m&auml;&auml;n siirron samalle viikolle. Harjoituksia/kotiteht&auml;vi&auml; ei ole useinkaan tehnyt kirjallisesti, mutta arjessa kohtaa tunteita, tekee havaintoja tunnelukoista, kykenee sis&auml;isen lapsen ja aikuisen vuoropuheluun. On suora ja rehellinen. Rakentanut tukevan sosiaalisen verkoston. Kyennyt my&ouml;s itse olemaan tukena kummilapsen yksinhuoltaja &auml;idille. Jaksanut konkreettisestikin auttaa, valmistaa ruokaa, hoitaa lasta jne.</p>
<p class="western" lang="en-US">&nbsp;</p>
<p>(Ennen t&auml;t&auml; katkoa 4.3 peruutus). Viime kes&auml;n&auml; j&auml;tti hein&auml;kuun puoliv&auml;lin ajalle tulematta. Talous on ollut tiukalla, joten peruutusmaksua ei ole l&auml;hetetty, omaosuuksien maksamisenkin kanssa ollut ongelmia. Pit&auml;nyt kuitenkin hyvin huolen sos puolen k&auml;ynneist&auml;.</p>
<p>Sairastelun vuoksi ty&ouml;kokeilupaikan esimies hoitotarvikekeskuksessa Hgin kaupungilla p&auml;&auml;tt&auml;nyt, ett&auml; kja ei saa jo etuk&auml;teen lupailtua ty&ouml;paikkaa. Erikoista olikin, ett&auml; paikkaa, jopa esimiehen paikkaa lupailtiin jo ensi haastattelussa.Kja oli ollut pettynyt, itkenytkin, eilen mutta nyt aikuisen ajatukset p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml;. Nyt jo helpotusta, koska paikan esimiest&auml; arastellaan, ellei pel&auml;t&auml; yksik&ouml;ss&auml; ja tahti on hurja. Ty&ouml;ntekij&auml;t toimivat pieness&auml; pelossa ylitunnollisina, vain lyhyet tauot pit&auml;en, esimiehen loman aikana tunnelma oli vapaampi, silti ty&ouml;t tehtiin hyvin. Kjan yst&auml;v&auml; kouluajoilta samassa paikassa, kokee olevansa esimiehen silm&auml;tikku. Toisaalta ty&ouml;kokeilu osoitti, ett&auml; oppii uudet asiat nopeasti, p&auml;rj&auml;si hyvin kaikkien ty&ouml;kavereiden kanssa, jaksoi aamulla menn&auml; t&ouml;ihin. Alkuun 5-6 tunnin p&auml;iv&auml;t sopivan pituisia, uskoi, ett&auml; jatkossa pystyisi pidempiinkin p&auml;iviin.</p>
<p>Edennyt hyvin terapiassaa, mm. liika murehtiminen ja negatiivisten ajatusten kanssa kamppailu v&auml;hentynyt paljon ( Scl-90 3:sta yhteen), kokemus siit&auml;, ettei saa ajatuksia, sanoja ja mielikuvia pois mielest&auml; &nbsp;v&auml;hentynyt, pelokkuus v&auml;hentynyt, univaikeudet v&auml;hentyneet, masennusta ja ahdistusta harvemmin. Nytkin tyyni, vaikka kertookin parisuhdeongelmista. Miesyst&auml;v&auml; tiukilla, kun lex-liitosta syntyneen tytt&auml;ren kanssa ongelmia. Ko perhe k&auml;y perheneuvolassa. Kja osannut rakentavasti ja aikuismaisestyi suhtautua miesyst&auml;v&auml;n ongelmiin, my&ouml;s terveen itsekkyyden toimintoja.</p>
<p>Peliriippuvuus sen sijaan mielenyllykkeen&auml; p&auml;ivitt&auml;in mieless&auml; jossain m&auml;&auml;rin. Kykenee hallitsemaan paremmin, siirt&auml;m&auml;&auml;n, joskus on kokonaan menem&auml;tt&auml;, kykenee ajattelemaan pelaamisen aikana, kyseenalaistamaan.</p>
<p>Kerrottu, ett&auml; Vastaamon uusien k&auml;yt&auml;nteiden mukaan ty&ouml;ntekij&auml;n (vanha ty&ouml;sopimus ei kielt&auml;nyt) on valittava joko toimimisen muuallla tai Vastaamossa, allekirjoittanut siirtym&auml;ss&auml; el&auml;kkelle ja loput viel&auml; k&auml;ynniss&auml; olevat terapiat tulee siis hoitaa yhdess&auml; paikassa. Kuvattu kjalle eri mahdollisuuksia. Kja kokee hy&ouml;tyneens&auml; suuresti terapiastaan ja kokee yhteisty&ouml;suhteen hyv&auml;ksi. J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n asiaa, mutta olisi kiinnostunut saamaan peliriippuvuuteen kenties uuttakin n&auml;k&ouml;kulmaa. Jo aiemmin puhuttu hypnoosin mahdollsuudesta. Tarkoitus olikin jo aiemmin varata aikaa Susanlta, muttei kja infektiokierteess&auml; ole saanut varattua viel&auml;.&nbsp;</p>
<p>Tekee ennen katkoa annetut teht&auml;v&auml;t seur kerraksi. Loukkaantumisherkkyys. Toisten v&auml;&auml;r&auml;nlainen m&auml;&auml;rittely.</p>
<p>Eft toiminut kjalla hyvin. Pelihimoon kokeillut sit&auml; vain kerran tai pari ja se toimi, ei mennytk&auml;&auml;n pelaamaan. Ohjattu j&auml;lleen kokeilemaan ja jatkaa hallinnan tunteen vahvistamista.</p>
<p>Tre II. Onnistui. Kesto vain 5-7 min. Seur kerralla 10 min.</p>
Patient paid €12 for appointment.


START 2016-05-11 13:00:00 - END 2016-05-11 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovittu aika, siirtyy asiakkaksi. Ei tullut paikalle, ei tiedottanut ettei p&auml;&auml;se paikalle.</p>
Patient paid €90 for appointment.


