File for Teemu Rannikko
SSN: 190987-089U
Email: teemurannikko87@gmail.com
Phone: 0400888405
Address: Välimerenkatu 9 B 97
Postal code: 00180
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-09-12 15:00:00 - END 2018-09-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan mukaan h&auml;nelle on diagnosoitu 2010-luvun alkupuolella kaksisuuntainen mielialah&auml;iri&ouml;. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; suurimpia ongelmiani ovat masennus, ahdistuneisuus, uniongelmat, huono itseluottamus ja itsetunto.&nbsp;</p>
<p>Tutustumisk&auml;ynti Kela terapiaan. Asiakas k&auml;y viel&auml; muilla terapeuteilla, varaa toisen tutustumisajan tarvittaessa.&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-10-04 11:00:00 - END 2018-10-04 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yleist&auml; ja teemat:</p>
<p>T. etsii itselleen KELA-kuntoutuspsykoterapeuttia, oli k&auml;ynyt Vastaamossa pari viikkoa sitten toisella terapeutilla ja nyt halusi tulla tapaamaan minua.&nbsp;</p>
<p>T. opiskelee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; Aalto yliopistossa, opinnot alkaneet 2015. Toivoo, ett&auml; kandiopinnot olisi jo tehty, kokee olevansa j&auml;ljess&auml; opinnoissa ja vertaa itse&auml;&auml;n muihin. Nyt saanut 156 op kasaan, 180 op pit&auml;isi olla kandiin.&nbsp;</p>
<p>Taustastaan kertoo, ett&auml; masennusta on ollut jo ala-asteikaisen&auml;. Ei halunnut menn&auml; kouluun, keksi keinoja j&auml;&auml;d&auml; kotiin. &Auml;idill&auml; my&ouml;s masennusta. Ei ole koskaan tavannut biologista is&auml;&auml;ns&auml;, asuneet &auml;idin kanssa kahdestaan, sittemmin &auml;iti mennyt naimisiin, is&auml;puoli alkoholisti, vaikea lapsuus. Teinin&auml; 16 v. saanut ensimm&auml;isen kerran masennusl&auml;&auml;kkeit&auml;. Kokee v&auml;lit hyvin&auml; sisarpuolen ja velipuolen kanssa. YHTS:ss&auml; k&auml;ynyt psykiatrilla, saanut B-lausunnon, diagnoosi kaksisuuntainen ja masennus. Vuonna 2013 oli vuoden sairausp&auml;iv&auml;rahalla, vuonna 2014 ty&ouml;tt&ouml;m&auml;n&auml;. Ennen vuotta 2013 ty&ouml;skenteli pieness&auml; firmassa ja oli vaikeuksia toimitusjohtajan kanssa. Irtisanoutui ty&ouml;paikasta. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; vuonna 2011 oli kolmen kuukauden ajanjakso, jolloin h&auml;n ei nukkunut k&auml;yt&auml;nn&ouml;ss&auml; lainkaan, t&auml;ll&ouml;in ensimm&auml;isen kerran diagnoosi kaksisuuntainen. Vuonna 2014 pyrki ensimm&auml;isen kerran Kauppakorkeaan, p&auml;&auml;si Turkuun, ei ottanut paikkaa vastaan. Vuonna 2015 p&auml;&auml;si Helsingin Kauppakorkeaan eli Aalto yliopistoon. Nyt haastava tilanne, koska opintopisteit&auml; ei ole tarpeeksi, opintotuki loppuu.&nbsp;</p>
<p>T. kertoo, ett&auml; h&auml;n kokee, ett&auml; l&auml;&auml;kkeet eiv&auml;t yksin&auml;&auml;n auta. Kertoo, ett&auml; ei ole vuoden 2011 j&auml;lkeen kokenut "nousuja" lainkaan, mutta kyll&auml;kin masennusjaksoja, jotka tulevat 6-8 viikon v&auml;lein. Ja n&auml;m&auml; ovat haitanneet opintoja.&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; mik&auml;&auml;n ei tunnu milt&auml;&auml;n ja h&auml;n ei osaa antaa itselleen kiitosta mist&auml;&auml;n. Sanoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on huono itsetunto ja h&auml;pe&auml;&auml;, jos ei saa tehty&auml; asioita. Kertoo olevansa kilpailuhenkinen. Pelasi lapsena koripalloa ja siin&auml;kin kokee, ettei vaatinut itselt&auml;&auml;n tarpeeksi, ei uskonut itseens&auml;. Tavoitteet tuntuvat olevan t&auml;rkeit&auml; ja kun niit&auml; ei saavuta, masentuu. Pelk&auml;&auml; ep&auml;onnistumista.&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; on masennus? T. kuvaa, ett&auml; silloin toimintakyky laskee, h&auml;n on vain kotona ja katsoo Netflixi&auml;, ahdistus kasvaa, kun asiat viiv&auml;styv&auml;t. Ja siit&auml; taas sitten seuraa h&auml;pe&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asuu tytt&ouml;yst&auml;v&auml;ns&auml; Ninan kanssa yhdess&auml;, seurustelu kest&auml;nyt 6-7 vuotta. Suhde hyv&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi ajattelun vaikutusta tunteisiin ja toimintaan. Puhumme pos.psykasta ja negatiivisuuden harhasta. Teemme itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoituksen. Tuon esille my&ouml;s sit&auml; puolta, ett&auml; h&auml;n on kaikkien vaikeuksien keskell&auml; kuitenkin p&auml;&auml;ssyt yliopistoon, on suorittanut opintoja - mit&auml; kaikkia vahvuuksia t&auml;h&auml;n on tarvittu. T. sanoo, ett&auml; h&auml;n ei &nbsp;osaa k&auml;&auml;nt&auml;&auml; huomiota hyviin asioihin.&nbsp;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;</span> tehd&auml; itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitusta aina kun tulee ep&auml;onnistumisia - miten puhut itsellesi niin kuin puhuisit parhaalle yst&auml;v&auml;llesi. Ja T. kertoo menev&auml;ns&auml; huomenna parturiin.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-10-30 11:00:00 - END 2018-10-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yleinen vointi ja teemat:</p>
<p>T on varannut minulle ajan ja haluaa jatkaa kanssani Kela-terapiaa. T kertoo voivansa nyt ihan ok, tosin viel&auml; 1, 5 viikkoa sitten olo oli todella huono, koska hammas lohkesi, se jouduttiin poistamaan ja hoito kesti pitk&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Puhumme terapian tavoitteista:</p>
<p>- oma el&auml;m&auml; tasapainoon, olisi sellainen olo, ett&auml; on tasapainossa</p>
<p>- pystyisi olemaan aloitekykyinen ja tekem&auml;&auml;n asioita (esim. voisi sopia kaverin kanssa Ruotsin matkasta, nyt ei jaksa suunnitella pidemm&auml;lle)</p>
<p>- haluaa "normaaliksi" - tytt&ouml;yst&auml;v&auml; Niina on ilopilleri, h&auml;nell&auml; on energiaa, jaksaa tehd&auml; paljon asioita.</p>
<p>- itselle armollinen</p>
<p>- uskaltaa ottaa haasteita vastaan.&nbsp;</p>
<p>T kertoo, ett&auml; nyt on turhautunut ja aaltoileva olo. Kaikki on ik&auml;&auml;n kuin laitettu hyllylle odottamaan. Esim. perheen perustamista ei voi edes mietti&auml;. Kysyn - psyykkinen vai fyysinen v&auml;symys? Nyt ollut 2-3 kk enemm&auml;n psyykkist&auml; v&auml;symyst&auml;. On kyll&auml;stynyt olo. Huonoon oloon vaikuttaa paljon se, ett&auml; ei ole menestynyt opinnoissa niin hyvin kuin ajatteli ja nyt Kela ei anna en&auml;&auml; opintotukia.&nbsp;</p>
<p>T kertoo, ett&auml; h&auml;n on ilmoittautunut yliopistoon ja on menossa heti huomenna yhdess&auml; kurssille. Kandin tutkintoon ei vaadita en&auml;&auml; kuin muutama kurssi ja kandity&ouml;</p>
<p>Nyt seuraavat askeleet: koulukurssin suorittaminen, Kela-hakemuksen hoitaminen.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: el&auml;m&auml;nkaari. Sovimme seuraavan kerran parin viikon p&auml;&auml;h&auml;n.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-11-13 14:00:00 - END 2018-11-13 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yleinen vointi ja teemat:</p>
<p>T ei ollut muistanut tehd&auml; kotiteht&auml;v&auml;&auml;, p&auml;&auml;t&auml;mme k&auml;sitell&auml; sit&auml; seuraavalla kerralla. Kertoo, ett&auml; olo ollut 3.4 p&auml;iv&auml;n ajan kuin sumussa. Aikoo ottaa yhteytt&auml; YTHS:n l&auml;&auml;k&auml;riin ja puhua l&auml;&auml;kityksest&auml;. T:lla olo, ett&auml; l&auml;&auml;kkeet eiv&auml;t auta. Taloudelliset asiat vaivaat edelleen. Kertoo, ett&auml; olo sellainen, ett&auml; mik&auml;&auml;n ei kiinnosta.</p>
<p>Millainen olo on silloin kun on &rdquo;normaali&rdquo;? &rdquo;Her&auml;&auml;n aamulla pirte&auml;n&auml;, aikaisin. Jaksan tehd&auml; aamupalaa, k&auml;yn salilla. L&auml;hden ulos tapaamaan perhett&auml;, kavereita, ylip&auml;&auml;t&auml;ns&auml; teen jotain ja l&auml;hden ulos kotoa.</p>
<p>T kertoo, ett&auml; h&auml;n on nyt laittanut unirytmins&auml; kuntoon. Her&auml;&auml; klo 6 aamulla ja menee nukkumaan 22-23 v&auml;lill&auml;. H&auml;n on my&ouml;s lopettanut nuuskaamisen 2,5 viikkoa siten ja j&auml;tti unil&auml;&auml;kkeet pois. Kertoo, ett&auml; nyt on tuntenut olonsa lev&auml;nneeksi &ndash; suuri ero aikaisempaan eli silloin kun s&ouml;i unil&auml;&auml;kkeit&auml;. Seuraavaksi aikoo alkaa k&auml;yd&auml; salilla aamuisin.</p>
<p>Teen huomion - n&auml;m&auml; kaikki asiat ovat hienoja juttuja ja onhan T tehnyt asioita ja ollut kiinnostunut. T kertoo, ett&auml; aivan, kyll&auml;h&auml;n h&auml;n on tehnyt asioita. Kertoo kuitenkin, ett&auml; monesti p&auml;iv&auml;t kuluvat Netflixi&auml; katsellessa &ndash; voisiko sen katsomista rajoittaa? Miten pitk&auml;&auml;n T arvelee, ett&auml; jaksaa olla kotona tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n, jos ei katso ohjelmia? T sanoo, ett&auml; t&auml;m&auml; on mielenkiintoinen ajatusleikki &ndash; ehk&auml; kokeilee.</p>
<p>Milloin viimeksi tunti intohimoa jotain asia kohtaan? Koulussa kun teki teht&auml;vi&auml;, saattoi uppoutua 12 tunniksi ilman ruokaa tekemiseen. Mutta monesti sitten n&auml;iden kausien j&auml;lkeen tulee masennusvaihe. Miten l&ouml;yt&auml;isi tasapainon?</p>
<p>Mit&auml; masennus on T:lle? Sen my&ouml;t&auml; on toki kasvanut ihmisen&auml; ja pienet jutut esim. parisuhteessa eiv&auml;t heilauta.</p>
<p>Aikaisemmin ollut parisuhde ollut rankka. Oli silloin 18 v. asui 4 vuotta yhdess&auml; 1. tytt&ouml;yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml; k&auml;ytti paljon alkoholia, rahaa, asiat sekaisin, eliv&auml;t tuilla. Oli pett&auml;mist&auml;, kostoa, tytt&ouml;yst&auml;v&auml; tuli y&ouml;ll&auml; kotiin ja saattoi her&auml;tt&auml;&auml; ja &rdquo;saada kilarit&rdquo; tai h&auml;n toi tuntemattomia ihmisi&auml; heille jatkoille. T kokee, ett&auml; tytt&ouml;yst&auml;v&auml; k&auml;ytti henkist&auml; v&auml;kivaltaa ja manipuloi. Yhdess&auml; p&auml;&auml;tettiin erosta, tytt&ouml;yst&auml;v&auml; yritti viel&auml; olla yhteydess&auml;, T ei suostunut. T kokee, ett&auml; suhteen avulla h&auml;n oppi v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n t&auml;m&auml;n tyyppisi&auml; ihmisi&auml;.</p>
<p>Mik&auml; olo nyt? T kertoo, ett&auml; parempi. Ja h&auml;n aikoo menn&auml; salille t&auml;ll&auml; viikolla.</p>
<p>Seuraava kerta 26.11.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


