File for Teemu Peltola
SSN: 030993-107M
Email: Teemu.peltola@helsinki.fi
Phone: 0405595650
Address: Asiakkaankatu 6 a 7
Postal code: 00930
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-01-29 14:00:00 - END 2016-01-29 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.1.16 Ensik&auml;ynti</p>
<p>Tulosyy: kela-terapiaan hakeutuminen</p>
<p>Esitiedot/nykytila: Kyseess&auml; 1. vuoden l&auml;&auml;ketieteen opiskelija. Viime vuoden lukenut farmasiaa, mutta vaihtanut l&auml;&auml;kiksen puolelle. Opinnot teett&auml;v&auml;t paljon t&ouml;it&auml;. Asuu yhdess&auml; tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml;ll&auml; ollut masennusta parin vuoden ajan. Pyrkinyt tukemaan tytt&ouml;yst&auml;v&auml;&auml;, jonka vointi jo parempi. Tukeminen ollut kuitenkin voimille k&auml;yv&auml;&auml;. Itsell&auml;kin ollut aika-ajoin im-ajatuksia. saanut hakeuduttua yths:lle tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n neuvosta ja k&auml;ynyt arviointijakson yths:n psyk.sh:lla. Viime vuoden lopulla is&auml; kuollut yll&auml;tt&auml;en, joka pahentanut vointia entisest&auml;&auml;n. Is&auml;&auml;n ollut hyv&auml;t v&auml;lit. Suru niin suuri, ett&auml; sit&auml; ollut vaikea pukea sanoiksi. Suositeltu psykoterapiaa, johon motivoitunut. Kokenut keskusteluk&auml;ynnit hyv&ouml;dyllisin&auml;.</p>
<p>Keskusteltu psykoterapiaprosessista ja annettu infoa kognitiivisesta ty&ouml;menetelm&auml;st&auml; sek&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioista. Puhuttu ke ip ajasta.</p>
<p>Suunnitelma: Menossa viel&auml; toiselle psykoterapeutille haastatteluun. Kerrottu, ett&auml; muutama&nbsp;arvio samaan aikaan menossa, ett&auml; terapiapaikka annetaan p&auml;&auml;t&ouml;ksentekoj&auml;rjestyksess&auml;. Ei siis viel&auml; valmis pohtimaan asiaa suuntaan tai toiseen. Sovittu vkon miettimisajasta, ellei paikka jo mennyt.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-03-04 13:30:00 - END 2016-03-04 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>4.3.2016 K&auml;ynti</p>
<p>Ensimm&auml;inen sovittu terapiak&auml;ynti. Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; viel&auml; odotellaan, halunnut aloittaa ennen sit&auml;. Hakee Kela korvauksen takautuvasti p&auml;&auml;t&ouml;ksen tultua. K&auml;yty l&auml;pi terapriaprosessiin liittyvi&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asioita ja sopimuksia. Kartoitettu alustavasti ongelma-alueita (miten toimia arjessa, miten saada mielek&auml;s el&auml;m&auml;, alemmuudentunne opinnoissa). P&auml;&auml;tt&auml;nyt jatkavansa opintoja vasta syksyll&auml;, aloittaa 1. vuoden uudestaa. p&auml;&auml;t&ouml;s ollut yht&auml;&auml;lt&auml; vaikea, yht&auml;&auml;lt&auml; helpottava. Ottaa 1. kotiteht&auml;v&auml;ksi asiasta ilmottamisen opintotoimistoon.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-03-11 13:30:00 - END 2016-03-11 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>11.3.16 K&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu mielialaan vaikuttavista tekij&ouml;ist&auml;, joista keskeisiksi nousevat: talous, parisuhde, arjen hallinta ja vet&auml;ytyvyys sosiaalisista suhteista. Suurimpana huolena, mielialaan vaikuttavana tekij&auml;n&auml; parisuhde ja siin&auml; tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n vointi. Seutaavalla kerralla tarkoitus mietti&auml; tarkemmin em. asioita ja niihin liittyvi&auml; tavoitteita. Saa mukaansa luvun "Sis&auml;inen puhe". T&auml;ytt&auml;&auml; siihen liittyv&auml;n ajatusp&auml;iv&auml;kirjan (ABC). saa my&ouml;s mukaan BDI:n t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi. kela pyyt&auml;nyt t&auml;ydennyst&auml; hakemukseen mm. opintojen edistymisen/edistym&auml;tt&ouml;myyden osalta. P&auml;&auml;t&ouml;s tulossa noin 2 vkon p&auml;&auml;st&auml;. taloudellisesta huolesta mainitsee, ett&auml; &auml;iti luvannut maksaa teraoiak&auml;ynnit, joten siit&auml; ei huolissaan, joskin omillaan toimeen tuleminen t&auml;rke&auml;&auml;.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-03-18 13:30:00 - END 2016-03-18 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>16.3.16 K&auml;ynti</p>
<p>Kulunut vko ollut paras vko sitten is&auml;n kuoleman. Tuettu selviytymiskeinoja (t&auml;ss&auml; ja nyt j&auml;&auml;kiekon seuraamisen muodossa, sos. tuki, aikaansaaminen). Saanut hoidettua opintoasiat, mihin tyytyv&auml;inen. Saanut my&ouml;s soitettua ja tiedusteltua kes&auml;ty&ouml;t&auml; vanhusten kotihoidosta, mist&auml; asiaa kaveri j&auml;rjest&auml;nyt. lenkkeillyt jonkin verran. Saa ensi kerraksi t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi el&auml;m&auml;&auml; rajoittavien ajatusten ja toimintatapojen lapun. Seuraava aika 2 vkon p&auml;&auml;h&auml;n p&auml;&auml;sis&auml;isen vuoksi. Tuo my&ouml;s BDI:n, ei ollut muistanut t&auml;ksi kerraksi.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-04-01 13:30:00 - END 2016-04-01 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>1.4.16 K&auml;ynti</p>
<p>Tarkasteltu ongelmakohtia&nbsp;el&auml;m&auml;&auml; rajoittavien ajatusten ja toimintatapojen lapun kautta. Keskeisiksi ongelma-alueiksi nousee huoli tulevaisuudesta ja parisuhteesta ja jossain m&auml;&auml;rin suru is&auml;n kuolemaan liittyen. N&auml;m&auml; puolestaan n&auml;ytt&auml;ytyv&auml;t v&auml;lttelyn&auml; ja nopeana tarpeentyydytyksen&auml; (ruoka, alkoholi), josta puolestaan syyttelee ja soimaa itse&auml;&auml;n, yritt&auml;&auml; ryhdist&auml;yty&auml;, kunnes paha mieli viri&auml;&auml; ja keh&auml; alkaa uudestaan. Vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksia paremmista selviytymisen keinoista. Puhuttu mielekk&auml;&auml;st&auml; tekemisest&auml; ja lohdutuksen tarpeesta, saamisesta. Ydink&auml;rsimyst&auml; ollut vaikea tavoittaa. Miettii huoltaan omasta p&auml;rj&auml;&auml;&auml;misest&auml;, aina saanut ja joutunut turvautumaan toisten apuun ja toisaalta tarve itsen&auml;isyyteen ja itsen&auml;istymiseen (ks. fl&auml;ppi.)</p>
<p>Tuo my&ouml;s BDI:n, jota ei ehditty viel&auml; k&auml;sittelem&auml;&auml;n. Pisteit&auml; 16, liev&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 2 vkon p&auml;&auml;h&auml;n loman vuoksi.</p>
<p>Miettii ensi kerraksi ongelmakohtiin (tulevaisuus, parisuhde) liittyvi&auml; ajatuksia ja tunteita, saa ABC p&auml;iv&auml;kirjan malliksi.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-04-15 13:30:00 - END 2016-04-15 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>15.4.16 K&auml;ynti</p>
<p>Jatkettu ongelmakohtien&nbsp;(tulevaisuus ja parisuhde)&nbsp;k&auml;sittely&auml; ja niihin liittyvien ajatusten ja tunteiden tutkimista. Ottaa esimerkin lykk&auml;&auml;misest&auml;. Kelan asumistukip&auml;&auml;t&ouml;s hyl&auml;tty, joka &auml;rsytt&auml;nyt. Ty&ouml;nt&auml;nyt paperin sivuun, asia tullut mieleen ja murehtinut sit&auml; ja taas ty&ouml;nt&auml;nyt asian sivuun. Mietitty vaihtoehtoisia ajatksia ja toimintamalleja. Pyrkii menem&auml;&auml;n kelaan ensi viikola yhdess&auml; tytt&ouml;yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. Arvelee, ett&auml; saa asian hoidettua 80% todenn&auml;k&ouml;isyydell&auml;. Saa tavoitelapun mukaan t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi. Jatkaa hankaliin tilanteisiin liittyvien ajatusten kirjaamista. Annettu t&auml;m&auml;n kuun ajat pe 13.30. Ei ole menossa kes&auml;t&ouml;ihin, joka harmittaa, tytt&ouml;yst&auml;v&auml; on. Mietitty voiko kes&auml;ty&ouml;n halua silti harjoitella? (kes&auml;ty&ouml;nhakufobia).</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-04-22 13:30:00 - END 2016-04-22 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynti 22.4.16</p>
<p>Keskusteltu k&auml;sityksest&auml; itsest&auml; ja suhtautumisesta asioihin kelan asumistukiasian tiimoilta. M&auml;&auml;ritt&auml;&auml; itsens&auml; miespojaksi ja sluibailijaksi, jonka ei pid&auml; vastuusta. Vaikea ahkeroida. Keskusteltu t&auml;st&auml; opintojen, terapian, tulevaisuuden ja parisuhteen kannalta. Haluaisi ottaa enemm&auml;n vastuuta el&auml;m&auml;st&auml;&auml;, joskaan ei suorittajaksi aio ryhty&auml;. (ks. fl&auml;ppi). T&auml;ytt&auml;&auml; keskustelun pohjalta tavoitelappua tarkemmin ensi kerraksi. T&auml;lle kerralle j&auml;&auml;nyt tyhj&auml;ksi. J&auml;&auml; my&ouml;s pohtimaan suhtautumistapaansa kaikki tai ei mit&auml;&auml;n. Aloittaa ja tekee, mutta ellei koe siit&auml; tulevan hyv&auml;&auml;, j&auml;tt&auml;&auml; kesken ja ajattelee palaavansa my&ouml;hemmin. N&auml;in k&auml;ynyt mm. opintokurssien ja kes&auml;ty&ouml;n hakemisen kanssa. Pohtii itse&auml;&auml;n rehellisesti ja avoimesti.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-04-29 13:30:00 - END 2016-04-29 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>29.4.16 K&auml;ynti</p>
<p>Jatkettu keskustelua ongelmakohdista ja tavoitteista. Nimetty ongelmien fokukseksi: lykk&auml;&auml;minen, parisuhde, tulevaisuus ja mieliala. Miettii mit&auml; asioille voi yksin tehd&auml;, esim. parisuhteelle. Laittaa itse asiat tarkemmin paperille ja ottaa paperin mukaan. Puhuttu alustavasti, ett&auml; vo-p&auml;iv&auml; vaihtuu syksyll&auml; maanantaiksi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-05-06 13:30:00 - END 2016-05-06 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>6.5.16 K&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu ongelmista ja tavoitteista. Lykk&auml;&auml;misongelmaksi asettaa tavoitteen hoitaa ainakin deadlinet (l&auml;&auml;k&auml;riaika ja HOASin asuntohakemus) ja silloin kun n&auml;it&auml; ei ole niin pari asiaa viikossa. Arvelee rytmin ja rutiinien edist&auml;v&auml;n syksyll&auml; alkavia opintojakin. Miettii my&ouml;s ihan pyykinperua ja ruoanlaittoakin. Toisena ongelmana parisuhde, sen kaverillisuus, seksin ja intohimon puute. Miettii masennuksen osuutta asiaan. Yritt&auml;neet puhua, nyttemmin tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ei mielell&auml;&auml;n asiasta puhuisi. Tavoitteena lis&auml;t&auml; intohimoa. Miettii mit&auml; pienia tekoja voisi toiselle tehd&auml; ensi kerraksi (kahvi, ruoka k&auml;vey tms). Muut kaksi ongelmaa-tavoitetta j&auml;iv&auml;t ensi kerraksi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-05-13 13:30:00 - END 2016-05-13 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>13.5.16 K&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu kotona k&auml;ymisest&auml; &auml;itienp&auml;iv&auml;n&auml;, joka her&auml;tt&auml;&auml;nyt is&auml;n kaipuun. Is&auml; ottanut aina vastaan hyvin "Poika tuli kotiin". Nyt perheen kesken rauhallisempaa kun is&auml; poissa. Hyv&auml; suhde vanhempiin. &Auml;iti rauhallisempi. Jatkettu keskustelua tavoitteista, erit. parisuhteesta. Ollut kiva p&auml;iv&auml; Korkeasaaressa. Toteaa sen silti olevan kaverillista. Tunne, ettei jaksa tehd&auml; parisuhteen eteen ja tieto ellei, niin suhde loppuu. Miettinyt eroakin, millaista sinkkuna. Todettu, ett&auml; siit&auml; puhuminenkin voi olla yksi tavoite. Otettu seuraavaksi tavoitteeksi mietti&auml;, mit&auml; hyv&auml; parisuhde on ja mahdollisesti kysy&auml; sit&auml; toiselta. Sen j&auml;lkeen voi sanoa tiedustella toiveita, ettei ongelmakeskeisesti, mik&auml; pieless&auml;. Muuta ongelmat ja tavoitteet viel&auml; katsomatta. Seuraava kerta normaalisti, sen j&auml;lkeen 27.5. aikaistettu 11.30 ajaksi.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-05-20 13:30:00 - END 2016-05-20 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>20.5.16 K&auml;ynti</p>
<p>Jatkettu keskustelua ongelmista ja tavoitteista. Miettinyt hyv&auml;&auml; parisuhdetta ja suhteen alkuaikoja, jolloin enemm&auml;n l&auml;heisyytt&auml;, kuten kutittelua ja pussailua. Ajattelee, ett&auml; voisi kokeilla sen lis&auml;&auml;mist&auml;, niin pelk&auml;st&auml;&auml;n seksiin liittyv&auml; l&auml;heisyys saattaa ahdistaa ja stressata tytt&ouml;yst&auml;v&auml;&auml;. Toisena asiana keskusteltu tulevaisuuteen liittyv&auml;st&auml; pelosta jossa arjesta selviytyminen yhdisyy opintoihin. Ajattelee, ett&auml; arjen askareista pit&auml;is selvit&auml;, jotta syksyll&auml; jaksaisi opiskella. Ottaa teht&auml;v&auml;ksi ruoanlaiton. Tarkoituksena tutkia mik&auml; helpottaa, mik&auml; vaikeuttaa ryhtymist&auml;. Seuraavaa kertaa aikaisetttu, mik&auml; tiedossa, ts. klo 11.30.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-05-27 11:30:00 - END 2016-05-27 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>27.5.16 K&auml;ynti</p>
<p>Vaikea ehti&auml; paneutumaan parisuhdeasioihin, pussailun ja kutittelun lis&auml;&auml;miseen. Keskusteltu siit&auml; mit&auml; paneutuminen edellytt&auml;isi. Pit&auml;v&auml;t yhteytt&auml; tekstarein pitkin p&auml;iv&auml;&auml;. Pohdittu miten pit&auml;&auml; toista mieless&auml; positiivisesti p&auml;iv&auml;n mittaa, miten se voisi n&auml;ky&auml; viesteiss&auml; jne., ts. viritt&auml;&auml; ja viritt&auml;yty&auml;. Hellin serkun h&auml;&auml;t tulossa vl, jonne yhdess&auml; menossa. Ruokaa tehnyt 2 kertaa, mik&auml; tuonut onnistumisen tunnetta. Huomannut, ett&auml; saanut siit&auml; virtaa tehd&auml; my&ouml;s muita pienia asioita, jokin asia joka p&auml;iv&auml;. Jatkaa ruoanlaittoa seuraavalla viikolla. Toteaa my&ouml;s, ett&auml; pyykit odottavat. Nimett&auml;ess&auml; haitallisia toimintamalleja tulevaisuuden pelkoon liittyen tuo esiin mm. lykk&auml;&auml;misen, kaikki kerralla kuntoon, joka lis&auml;&auml; ep&auml;onnistumisen mahdollisuutta ja tunnetta, etten pysty.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-06-03 13:30:00 - END 2016-06-03 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>3.6.16 K&auml;ynti</p>
<p>Keskusteltu parisuhteeseen ja tulevaisuuteen liittyvist&auml; haitallisista ajatus- ja toimintamalleista. Kumpaakin yhdist&auml; lykk&auml;&auml;minen. Tarttunut toimeen parisuhteen suhteen. Antanut Hellille posit. palautetta, josta t&auml;m&auml; tyytyv&auml;inen. Kokee, ett&auml; pient&auml; kohentumista suhteessa tapahtunut, virittymist&auml;. Toivoo, ett&auml; Helli aktivoituisi. Mietitty kuinka kauan jaksaa kokeilla. Arvelee, ett&auml; kuukauden. Tehnyt p&auml;ivitt&auml;in pieni&auml; asioita, jotka tuntuvat kuitenkin ty&ouml;l&auml;ille. Kuvaa tekemist&auml; tahmealle. V&auml;liil&auml; toivoisi p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; v&auml;linpit&auml;m&auml;tt&ouml;&ouml;myyden tilaan, mutta silti pyrkinyt tekem&auml;&auml;n ja jatkamaan. Ollut siin&auml; tilassa my&ouml;s ennen is&auml;n kuolemaa, t&auml;ll&ouml;in tilaan liittynyt my&ouml;s im-ajatuksia, joita ei en&auml;&auml; is&auml;n kuoleman j&auml;lkeen. Nyt h&auml;ll&auml; v&auml;li&auml; tila noin 4-5 aikaisemman 10 sijaan. Kerrottu ett&auml; ajat samoja kes&auml;kuun, paitsi juhannus ja viimeinen pe, joka siirtyy torstaille.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-06-10 13:30:00 - END 2016-06-10 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>10.6.16 K&auml;ynti</p>
<p>Viime viikolla ollut parit juhlat, jotka lisanneet v&auml;symyst&auml; ja vaikeutta saada aikaiseksi. Toteaa, ett&auml; ei ole kiinnostanut, laiskottanut. Masennusoireiden kanssa raskasta ryhty&auml;. Tuettu selviytymiskeinoja ryhtymist&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; mietti&auml; junassa matkalla Nastolaan kotitilalle viikonlopuksi mik&auml; auttaisi seuraavan viikon k&auml;yntiin. Esille tullut mm. ett&auml; kun panostaa alkuun viikko hoituu paremmin, ap nouseminen, suunnittelu?, tahtotila, eilenkin tein, sos. paine.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-06-17 13:30:00 - END 2016-06-17 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>17.6.16 K&auml;ynti</p>
<p>Hyv&auml; viikko takana. Saanut mukavasti aikaisesti. Ryhtymisen vaikeutta ja alakuloa ollut v&auml;hemm&auml;n. K&auml;ynyt lapsuudenkodissaa, mist&auml; saanut energiaa. My&ouml;s tekeminen tuonut energiaa. Festari vl tulossa, juhannus auki. Kannustettu kirjaamaan mielialaan ja toimintakykyyn vaikuttavia sek&auml; posit. ett&auml; neg. asioita, ajatuksia. Seuraava kerta to 30.6. klo 13.30. Sovittu hein&auml;kuunajat 4. ja 18.7. klo 12, mahollisesti samalla ajalla jatkaen elokuun.&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2016-06-30 13:30:00 - END 2016-06-30 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>30.6.16 K&auml;ynti</p>
<p>Vointi hyv&auml;. Arvioitu mielialaa omin mittarein:</p>
<p>mieliala 6</p>
<p>ahdistus 2</p>
<p>masennus 3-4</p>
<p>murehtiminen 3-4</p>
<p>huoli tulevaisuudesta 3 huoli opinnoista 4</p>
<p>toiveikkuus 5-6</p>
<p>pelko ett&auml; r&auml;s&auml;hd&auml;n (lasia) 5</p>
<p>tyytyv&auml;isyys parisuhteeseen 5</p>
<p>saamattomuus 4</p>
<p>L&auml;hett&auml;nyt tunnelukkotestin tulokset, joita sovittu katsottavaksi seuraavalla kerralla tarkemmin. Seuraava kerta 18.7. klo 12. saanut tiedot lapulle. Elokuun 1. pv muutto, jote k&auml;ynti j&auml;&auml; v&auml;list&auml;, ellei korvata toiselle p&auml;iv&auml;lle. Elokuun ajaksi kaavailtu klo 12 ja syyskuun 10.30.</p>
Patient paid €32 for appointment.


