File for Taru Kyntäjä
SSN: 311084-1962
Email: taru.kyntaja@gmail.com
Phone: 0407516767
Address: Rantatie 13 D 46
Postal code: 33250
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2015-11-12 17:00:00 - END 2015-11-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Taru tulee ty&ouml;terveyshuollon ja psykiatrin ohjaamana aloittamaan psykoterapiajaksoa. Kertoo k&auml;rsineens&auml; ujoudesta aina. Nyt on alkanut huomata ett&auml; kyse ei ole vain ujoudesta ja sosialaisten tilanteiden pelosta. Puhuminen on v&auml;h&auml;ist&auml; ty&ouml;paikan tauoilla. Ei uskalla puhua mit&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n. Puhelinpalvelussa on vaikeaa puhua varsinkin jos muita on samassa huoneessa.</p>
<p>Taru on muuttanut Tampereelle 2,5 vuotta sitten Vaasasta. Toimi siell&auml; Vaasan amkin osastosihteerina ym,kunnes yt-neuvotteluisssa sai potkut. Tuli opiskelemaan oikeustradenomiksi Tam,pereelle ja valmistui toukokuussa 2015. Sai Kelan perint&auml;yksik&ouml;st&auml; ty&ouml;paikan 1.8.2015 alkaen. Ty&ouml; m&auml;&auml;r&auml;aikainen, ja katkolla vuoden vaihteessa.</p>
<p>Taru seurusteli Vaasassa, suhde p&auml;&auml;ttyi eroon. Seurauksena masennus 12/2012. Sai l&auml;&auml;kityksen jonka lopetti kes&auml;ll&auml; 2014. Lis&auml;ksi ahdistukseen saanut nyt Opamoxia,jota voi ottaa tarpeen vaatiessa. Kokeillut kerran mutta ei vaikutusta.</p>
<p>Asuu yksin. Kokee ett&auml; on vaikeuksia sosiaalisissa suhteissa, ei tied&auml; mit&auml; pit&auml;isi puhua.</p>
<p>On hakemassa Kelasta kuntoutuspsykoterapiaa. Ensimm&auml;inen k&auml;ynti Vastaamossa Groupn-kupongilla.</p>
<p>K&auml;yn l&auml;pi psykoterapian ideaa ja sis&auml;lt&ouml;&auml;. Kerran viikossa k&auml;ynnit sopivat Tarulle.</p>
<p>Sovitaan uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2015-11-19 19:00:00 - END 2015-11-19 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Taru on 31-vuotias tradenomi,joka hakeutunut hoitoon sosialaisten tilanteiden j&auml;nnitt&auml;misen ja pelkojen takia. Huomannut ongelmat liian suriksi erityisesti ty&ouml;paikalla. Haluaa muutoksen tilanteeseen.</p>
<p>Ongelmanm&auml;&auml;rittely ja tavoiteasettelu asteikkoty&ouml;skentelu&yacute;n avulla.</p>
<p>M&auml;&auml;rittelee tilanteensa asteikolla numeroon 3. Tekij&ouml;it&auml;: j&auml;nnitt&auml;minen t&ouml;iss&auml;/vapaa-ajalla, vaatimukset itse&auml; kohtaan liian korkealla, itseluottamuksen puute, kontaktien v&auml;lttely, tutustuminen muihin vaikeaa, torjunnan pelko.</p>
<p>Asettaa tavoitteeksi asteikon 8: spontaanius ihmissuhteissa/tilanteissa, luottamus itseen ja omaan osaamiseentoisten l&auml;sn&auml;ollessa, rauhallinen suhtatuminen siihen&nbsp; ettei kaikkia asioita tied&auml; heti, helppous olla ihmisten kanssa, rohkeus aloitteidentekoon ihmissuhteissa.</p>
<p>Ei muista ett&auml; tilanne olisi aiemmin ollut pahempi kuin nyt. Lapsuudessa ollut hyvin ujo. Saanut hiukan rohkeutta koulussa ja ty&ouml;paikoissa ihmisten kanssa kanssak&auml;ymisen my&ouml;t&auml;.</p>
<p>Muuttaa uuteen asuntoon Niemenrantaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-11-26 17:00:00 - END 2015-11-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; el&auml;m&auml;njana,jonka ty&ouml;st&auml;minen. Sukupuun rakentaminen ohessa.</p>
<p>Lapsuudessa alle kouluik&auml;isen&auml; muutamia hyvi&auml; kavereita, p&auml;iv&auml;kodissa, kerhossa ja omakotialueen pihapiiriss&auml;.</p>
<p>Yl&auml;asteella muutamia hyvi&auml; kavereita. Koulussa pieneen luokkaan joutuminen, siell&auml; vain 3 tytt&ouml;&auml;. Koki ett&auml; vaikeutti kaverisuhteiden rakentumista. Murrosik&auml; voimakkaana. Mustiin pukeutuminen, meikit jne. Kiinnitti huomiota pikkukaupungissa. Osaa jo nauraa menneelle.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-03 17:00:00 - END 2015-12-03 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi el&auml;m&auml;n kokemuksia kotiteht&auml;v&auml;n pohjalta. Ihmissuhteet olleet toimivia lapsuudessa ja nuoruudessa. Ujoutta on ollut, mutta hyvi&auml; kaverisuhteita my&ouml;s aina. Merkitt&auml;v&auml; suhde 13 vuotta kest&auml;nyt liitto avomiehen kanssa. Suhde p&auml;&auml;ttyi syksyll&auml; 2012, mist&auml; 4 kk mittainen sairasloma masennusdiagnoosilla kev&auml;ttalvella 2013.</p>
<p>Miten selvisi kokemuksesta? Jumppa, l&auml;&auml;kkeet, kissatr, kaverit Anna ja Juke, p&auml;iv&auml;kirja ja kirjoittaminen.</p>
<p>Uudet kuviot Tampereelle muuton my&ouml;t&auml;. Opiskelu ja ty&ouml;paikka.</p>
<p>Nyt ty&ouml;paikka katkolla, m&auml;&auml;r&auml;aikaisuus vuoden vaihteeseen asti.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-10 17:00:00 - END 2015-12-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulevaisuuden mielikuvien luominen. Talo, kissat, puoliso, pari lasta.</p>
<p>Kumppanin ominaisuudet.</p>
<p>H&auml;pe&auml;n kokemusten kartoittaminen.</p>
<p>Taru nime&auml;&auml; lapsuuteen nolostumisen kokemuksia &auml;idin kanssa.</p>
<p>&Auml;idill&auml; ja veljell&auml; paniikkioireita.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-17 17:00:00 - END 2015-12-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;nhaku ei onnistunut t&auml;ll&auml; kertaa. Ei saanut m&auml;&auml;r&auml;aikaista ty&ouml;t&auml;.</p>
<p>Jatketaan nolostuttavien ja h&auml;pe&auml;&auml; aiheuttavien tilanteiden hahmottamista.</p>
<p>Vaikeiden tilanteiden ongelmat. Pienikin m&auml;&auml;r&auml; alkoholia vapauttaa lukon ja puhetta tulee vaikka kuinka.</p>
<p>Altistaminen tilanteiden ja kokemusten lis&auml;&auml;miseksi.</p>
<p>Uusi aika 30.12.2015.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2015-12-30 17:00:00 - END 2015-12-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Uuden vuoden juhlinnan miettiminen: menn&auml;k&ouml; deittikaverin kanssa ulos, vai hyv&auml;n yst&auml;v&auml;n joka nyt muuttamassa Vantaalle.</p>
<p>Kela-p&auml;&auml;t&ouml;s tullut: Yksil&ouml;psykoterapia ajalle 12.11.2015- 11.11.2016.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi sosialaisten tilanteiden pelkoa ja sen k&auml;sittely&auml;. Hoitosuunnitelmaa.</p>
<p>Taru ollut treffeill&auml;, ok. T&ouml;iss&auml; tehnyt yhden p&auml;iv&auml;n puhelinpalvelua ty&ouml;kavereiden kuullen, mennyt paremmin.</p>
<p>Ty&ouml;t eiv&auml;t jatku Kelassa. M&auml;&auml;r&auml;aikaisuus loppuu eik&auml; uusia sopimuksia saa tehd&auml;.</p>
<p>Hakee t&ouml;it&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €48 for appointment.


START 2016-01-04 14:00:00 - END 2016-01-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;suhde p&auml;&auml;ttynyt vuoden vaihteessa. Hakee uutta ty&ouml;t&auml;.</p>
<p>Parisuhteen odotukset. Vaatimukset itsen suhteen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: arvojen kirkastaminen kirjoittamalla-teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-01-12 15:00:00 - END 2016-01-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;nhaku k&auml;ynniss&auml;.</p>
<p>Arvojen kirkastaminen kirjoittamalla-harjoituksen k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Yst&auml;vyyssuhteet: halu olla empaattisempi, kokee ettei osaa puhua vaikeista asioista.</p>
<p>Parisuhde: paras yst&auml;v&auml;,aina tukena,luoettava, kertoo kaiken. Haasteena t&auml;ll&auml; hetekll&auml; opetella komprosmisseja.</p>
<p>Haluaa olla yst&auml;vyyssuhteissa sanvalmis, hauska ja spontaani.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-01-19 15:00:00 - END 2016-01-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Arvojen kirkastaminen kirjoittamalla -harjoitusteht&auml;v&auml;n l&auml;pik&auml;ymist&auml;.</p>
<p>Vapaa-aika: lis&auml;&auml; sosiaalisissa vuorovaikutussuhteissa olemista ilman alkohlin apua. Harrastusmahdollisuuksia mietittyn&auml;. Kaipaa kavereita mukaan.</p>
<p>Ty&ouml; ja opiskelu: t&auml;rke&auml;&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; ty&ouml; josta saa mielekkyytt&auml;, oppii uusia asioita, joka haastaa. T&auml;rkeint&auml; ty&ouml;n sis&auml;lt&ouml;, toimeentulo, onnistuminen ja kehittyminen. Ty&ouml;kaverina on ollut osaava, arvostettu ja osaamiseen on luotettu.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Terapiap&auml;iv&auml;kirja,johon kirjaa onnistuneita vuorovaikutustilanteita.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-01-26 16:00:00 - END 2016-01-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>K&auml;ynyt tavaroitaan l&auml;pi muuttoa varten. Kouluaikaiset ainekirjoitukset pit&auml;v&auml;t sis&auml;ll&auml;&auml;n sosiaaliset pelot yl&auml;asteik&auml;isen&auml;.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Arvot-teht&auml;v&auml;&auml;: ty&ouml;t&auml; t&auml;ydennet&auml;&auml;n. haluaisi olla mukava tyyppi ja viett&auml;&auml; aikaa kavereiden kanssa enemm&auml;n.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: p&auml;iv&auml;kirjaan kirjoitusta Luottamuksesta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-02-02 16:00:00 - END 2016-02-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.</p>
<p>Tehnyt p&auml;iv&auml;kirjaa. Luottamus-teema.</p>
<p>Arvot-teht&auml;v&auml;n l&auml;pik&auml;ymist&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Listaa voimavarasi-teht&auml;v&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-02-09 17:00:00 - END 2016-02-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Ty&ouml;paikkahaastatteluja tulossa kaksi. odottavalla kannalla. Laskettelua, kuntosalia uusina juttuina.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purku: Listaa voimavarasi.</p>
<p>Uusien juttujen kkeilua. J&auml;rkevyys, tarkkuus, &auml;idinkieli, autolla ajaminen jne.</p>
<p>Kotieht&auml;v&auml;: Arvioi mielialaasi arjessa-taulukko p&auml;ivitt&auml;in.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-02-16 16:00:00 - END 2016-02-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Ty&ouml;haastatteluja.</p>
<p>LKotiteht&auml;v&auml;n purku: Mielialan arvioiminen arjessa. Mielialat heittelev&auml;t voimakkaasti; suhde miesyst&auml;v&auml;&auml;n.</p>
<p>Mielihyv&auml;&auml; tuottavien asioiden lis&auml;&auml;minen arkeen ja viikkoon.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-02-24 11:00:00 - END 2016-02-24 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.2.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Saanut kaksi ty&ouml;paikkaa: Nokian Kelaan m&auml;&auml;r&auml;aikanen paikka vuodeksi : 150 hakijan joukosta tullut valituksi. Aiempi ty&ouml;paikka tarjonnut lyhyemp&auml;&auml; sijaisuutta. Kotieht&auml;v&auml;: Mielialat arjessa. L&ouml;yt&auml;nyt parempia kokemuksia t&auml;ll&auml; viikolla.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: j&auml;m&auml;kkyys-testi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-02 18:00:00 - END 2016-03-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.3.2016.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;t alkeneet Kelassa 1.3.2016. M&auml;&auml;r&auml;aikainen ty&ouml;suhde, hakijoita 150. Muutto isompaan,uuteen asuntoon Niemenrantaan viikonloppuna.</p>
<p>J&auml;m&auml;kkyystestin l&auml;pik&auml;ynti&auml;.</p>
<p>Herkkyys aistia ihmisten reaktioita. Empatiakyky&auml; omien kokemusten pohjalta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-09 18:00:00 - END 2016-03-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla. Hyvin on mennyt: ty&ouml; alkanut mukavasti, uusi auto ostettu.</p>
<p>Puhelimella helpompi soitella nykyisin. itsen esittely ollut aiempaa helpompaa.</p>
<p>J&auml;m&auml;kkyys-testin k&auml;sittely&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Hae p&auml;ivitt&auml;inen tiedonhankintarutiini itsellesi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-16 19:00:00 - END 2016-03-16 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.3.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Onnistumisen kokemuksia ja edistymist&auml;. Auton korjausneuvottelu ja korvauksen vaatiminen myyj&auml;lt&auml;. J&auml;m&auml;kkyystestin tekemisen vaikutus? Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: tiedon hankinnan kanavien l&ouml;yt&auml;minen: Iltasanomat netist&auml;. Jatketaan.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; rohkeutta k&auml;yd&auml; sy&ouml;m&auml;ss&auml; kollegan kanssa. Positiivinen kokemus.</p>
<p>Temperamenttipiirteiden k&auml;sittely&auml;. El&auml;myshakuisuus: enemm&auml;n rauhallinen, vaikeuksien v&auml;ltt&auml;minen: varautunut, hyv&auml;ksynn&auml;n hakeminen: yksinp&auml;rj&auml;&auml;j&auml; mutta muiden mielipide my&ouml;s hyvin t&auml;rke&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: sosiaalisten tilanteiden harjoittelu ja tilanteisiin meneminen. Tiedon haku edelleen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-03-23 19:00:00 - END 2016-03-23 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.3.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Tarpeet tulla hyv&auml;ksytyksi ja onnistua. Kunnianhimo. Suhde pelkoihin. Pelko ett&auml; mokaa, ett&auml; on tyhm&auml;.</p>
<p>Haasteena nyt ty&ouml;ss&auml; puhelut, joita pit&auml;isi tehd&auml; asiakkaiden suuntaan. Pelot ja niiden k&auml;sittely.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-06 19:00:00 - END 2016-04-06 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; edelleen koko ajan uutta. Ep&auml;onnistumisia ratkaisuissa keissien osalta.</p>
<p>Puhelut. Vaikeus ja pelko tulla torjutuksi. Taustaa: kotona &auml;iti kuunteli kakkospuhelimella muiden puheluita?</p>
<p>Vahvuus itsess&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ruokailutilanteissa vet&auml;ytymist&auml; t&ouml;iss&auml; tullut uudelleen vahvempana.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-06 19:00:00 - END 2016-04-06 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; edelleen koko ajan uutta. Ep&auml;onnistumisia ratkaisuissa keissien osalta.</p>
<p>Puhelut. Vaikeus ja pelko tulla torjutuksi. Taustaa: kotona &auml;iti kuunteli kakkospuhelimella muiden puheluita?</p>
<p>Vahvuus itsess&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ruokailutilanteissa vet&auml;ytymist&auml; t&ouml;iss&auml; tullut uudelleen vahvempana.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-13 19:00:00 - END 2016-04-13 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Joustavuus suhteissa.</p>
<p>Edistyst&auml; vaikeiden asioiden kohtaamisessa.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: p&auml;iv&auml;kirja,johon p&auml;ivitt&auml;in merkint&ouml;j&auml; voimaannuttavista kokemuksista, ajatuksista, n&auml;k&ouml;kulman vaihdoksista. Huomio voimia antaviin asioihin, ei esteisiin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-21 19:00:00 - END 2016-04-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.4.2016</p>
<p>Sovitusti vstaanotolla.</p>
<p>Voimaannuttavien asioiden tarkastelua arjessa.</p>
<p>Luottamus Reimaan. Luottamus suhteessa pelkoon.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t: mokaa tahallasi.</p>
<p>kotiteht&auml;v&auml;: tee havaintoja/tutki ymp&auml;rill&auml; olevien ihmisten esim vaatetusta, v&auml;rej&auml; ym.</p>
<p>kotiteht&auml;v&auml;: aistikanavien kautta tiedon hankkimista ymp&auml;rist&ouml;st&auml;, mielen pys&auml;ytt&auml;mist&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-04-28 19:00:00 - END 2016-04-28 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.4.2016</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>L&auml;hetti valokuvia s&auml;hk&ouml;postilla Hot rod-tapahtumasta itsest&auml;&auml;n ja Reimasta.</p>
<p>Kotiteht&auml;vien l&auml;pik&auml;yminen. Mokailu tietoisesti: ei l&ouml;ytynyt tilannetta.</p>
<p>Ymp&auml;rill&auml; olevien ihmisten katselu ilman arviointia: hyvin vaikeaa; aina arviointia omassa p&auml;&auml;ss&auml;.</p>
<p>L&auml;sn&auml;oloharjoitus aistikanavien avulla: vaikeaa.</p>
<p>Kotieht&auml;v&auml;n&auml;: Kahvila: tarkkailu ilman arvostelua; lasikupu, kameralla kuvat. Voimaa ja iloa antavien tekij&ouml;iden havainnointi.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-12 18:00:00 - END 2016-05-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Vanhemmat Tampereella k&auml;ym&auml;ss&auml;. N&auml;kyv&auml;ksi &auml;idin puhuminen, Tarun ohittaminen ja puolesta puhuminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v: tarkkailu ja havaintojen tekeminen: bussi. Huomio ihmisetn hymyyn, iloon, toisten arvostukseen, itsest&auml; huolenpit&auml;miseen, lempeyteen, rohkeuteen ulkon&auml;&ouml;ss&auml;, asenteeseen muita kohtaan. Omien arvojen tunnistaminen n&auml;ist&auml;. Omassa historiassa my&ouml;s rohkeus ulkon&auml;&ouml;n suhteen. Erottuminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-05-26 18:00:00 - END 2016-05-26 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>26.5.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Flunssaa ja v&auml;symyst&auml;.</p>
<p>Havainnointi huomenna esimiehen kanssa. Miten selvit&auml; jos tulee ongelmatilanne?</p>
<p>Oman ongelmanratkontaprosessin kuvaaminen, keskittyminen onnistumiskokemuksiin jos tiukka paikka tulee esille.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-02 19:00:00 - END 2016-06-02 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.6.2016</p>
<p>Sovitusti vastaanotolla.</p>
<p>Havainnointi-tilanne t&ouml;iss&auml;: onnistumiskokemus.</p>
<p>Lihominen. Painonpudotuksen tarve. Mist&auml; motivaatio?</p>
<p>Ed kerta kun onnistui? Mit&auml; tapahtui? Blogiin kirjoitettu.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mit&auml; tapahtui ett&auml; onnistui edellisen kerran?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-09 19:00:00 - END 2016-06-09 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.6.2016</p>
<p>Miten aiemmin onnistuneella kerralla motivoi itsens&auml;?</p>
<p>Blogi vuodelta 2013. Ydint&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksen tekeminen. Muutoksen huomaaminen ja saavuttaminen, hyv&auml; olo.</p>
<p>Nyt p&auml;&auml;t&ouml;s muutoksesta viikko sitten. Ruokavalio, liikunta. L&auml;htenyt etenem&auml;&auml;n. Mist&auml; huomaa ett&auml; muutos on edennyt?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-16 17:00:00 - END 2016-06-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.6.2016</p>
<p>Hyvinvoivan oloisena vastaanotolla.</p>
<p>Liikuntaa lis&auml;&auml;, ruokavalio terveellinen, ylit&ouml;it&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asteikolla v&auml;liarviointia. Mit&auml; muutosta puolen vuoden aikana on tapahtunut? Kaikilla el&auml;m&auml;nalueilla isot muutokset: asuminen, ty&ouml;, ihmissuhteet.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirja: voimaannuttavien kokemusten havainnointia ja kirjaamista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-22 20:00:00 - END 2016-06-22 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.6.2016</p>
<p>Uusi sosiaalinen tilanne: juhannuksenvietto "appivanhempien" m&ouml;kill&auml; Saimaalla. Miten hallita tilanne?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-06-29 17:00:00 - END 2016-06-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.6.2016</p>
<p>Juhannus ja appivanhempien kohtaaminen. Onnistunut kokemus.Turvallinen, hymy.&nbsp;</p>
<p>Mik&auml; onnistui? jonkin verran puhuminen, auttamaan tarjoutuminen,ei s&auml;r&ouml;&auml; kenenk&auml;&auml;n kanssa.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: p&auml;iv&auml;kirjaan pohdintaa ja oivalluksia onnistuneista tilanteista jotka tuntuvat toimivan.</p>
<p>Uusi aika 11.8.klo 17.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-11 17:00:00 - END 2016-08-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.8.2016</p>
<p>Jonkin verran aiempaa enemm&auml;n stressaantuneena vastaanotolla. Ty&ouml;ss&auml; muutokset tuovat ep&auml;varmuutta, tilakysymys muutoksessa: remontti 1.9. alkaen, suunnitelmissa avokonttoreiden perustaminen 6 hengen huonekunnittain. Vaikutus siihen, miten uskaltaa taas puhua esi, puhelimessa ty&ouml;kavereiden l&auml;sn&auml;ollessa. Tunne ettei tule kuulluksi muutoksen suunnittelussa. Yhteisesti jaettu tunne ty&ouml;paikan&nbsp; kollegoiden kanssa.</p>
<p>P&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t: mik&auml; on toiminut ja onnistunut? Uudet paikat viikonloppuina, kivat s&auml;&auml;t, t&ouml;iss&auml; p&auml;rj&auml;nnyt, osannut ja saanut positiivista palautetta esimiehelt&auml;. Yst&auml;vystynyt ty&ouml;kavereiden kanssa, ehtinyt olla yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa.</p>
<p>Stressi vaikuttanut my&ouml;s kotiin: kissojen stressi, kinat Reiman kanssa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: p&auml;iv&auml;kirjakirjoittaminen: 5 vuoden kuluttua nykyisen Tarun haasteiden tutkiminen, mit&auml; neuvoja antaisit?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-15 18:00:00 - END 2016-08-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.8.2016</p>
<p>Stressi helpottanut. Saanut nukutuksi lauantaina. Sunnuntai ylit&ouml;it&auml;, 118 p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;: pos.palaute esimiehilt&auml; tehokkuudesta.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: 5 vuoden kuluttua neuvot nyky-Tarulle.</p>
<p>Onnistumiskokemusten merkitys toivolle nykyhetkess&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: kiinnit&auml; huomio p&auml;ivitt&auml;in asioihin jotka toimivat ja onnistuvat.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-22 18:00:00 - END 2016-08-22 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.8.2016</p>
<p>Mik&auml; mennyt eteenp&auml;in, mik&auml; onnistunut?</p>
<p>V&auml;ist&ouml;tilat: p&auml;&auml;see perint&auml;keskuksen tiloihin Tampereelle, asumistukeen paikkoja haussa, hakee, ylit&ouml;iden teossa huippusuorituksia edelleen,palkankorotuspyynt&ouml;, pouhelu asiakkaalle. Pystynyt perustelemaan korotuksen hyvin, samoin tiloaratkaisussa onnistunut perusteluissaan, kissojen stressioireet hallintaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-08-29 19:00:00 - END 2016-08-29 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.8.2016</p>
<p>Ylity&ouml;t jatkuvat. El&auml;m&auml; ollut t&ouml;it&auml; ja nukkumista.&nbsp;</p>
<p>Jatko kuntoutuspsykoterapialle. K&auml;yt&auml;nn&ouml;t. Haluaa toisen vuoden kuntoutuksen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Ahdistuksen hallinnan yhteenveto ja sen tutkailu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-06 17:00:00 - END 2016-09-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.9.2016</p>
<p>Sairastunut. Varataan uusi aika.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-09-13 17:00:00 - END 2016-09-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.9.2016</p>
<p>Siirtynyt Hatanp&auml;&auml;lle ty&ouml;pisteeseen. Siirt&auml;nyt rahat pois Nordeasta. Ty&ouml;paikkahaastattelu Lemp&auml;&auml;l&auml;n Kelaan huomenna.</p>
<p>Haastatteluun valmentautumista.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-22 17:00:00 - END 2016-09-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.9.2016</p>
<p>Mit&auml; erilailla?</p>
<p>Kuntosali, ruokavalio. m&auml;&auml;r&auml;aikaisen ty&ouml;paikan jatkon saaminen vuodeksi 2017.</p>
<p>Ty&ouml;haastattelu: j&auml;nnittyneisyytt&auml;, vatsassa. Sujuvasti meni.Et&auml;ty&ouml; alkamassa.</p>
<p>Ty&ouml;stressi&auml;, kiirett&auml;, ei aikaa kissoille.</p>
<p>Unirytmi ok. Aiemmin nukahtamisongelma (2012 masennuksen yhteydess&auml;).</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;:</p>
<p>kirje vanhalta,viisaalta &nbsp;Tarulta nyky-Tarulle. Onko neuvoja annettavissa?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-09-29 19:00:00 - END 2016-09-29 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.9.2016</p>
<p>1. et&auml;ty&ouml;p&auml;iv&auml;. Helpompi hoitaa omia asioita ty&ouml;n lomassa ja rytmitt&auml;&auml; p&auml;iv&auml;&auml;. Soitot asiakkaille helpompia.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n purkua: Vanha viisas 70-vuotias Taru. Neuvot nykyiselle Tarulle. P&auml;iv&auml; kerrallaan, nauti el&auml;mst&auml;, &auml;l&auml; v&auml;syt&auml; ty&ouml;ll&auml;, &auml;l&auml; murehdi, hoida parisuhdetta.&nbsp;</p>
<p>Millainen puoliso saattaisin olla? Hankala, vaativa, itsep&auml;inen. Perusvire el&auml;m&auml;&auml;n enemm&auml;n positiivinen,mutta my&ouml;s realistinen.</p>
<p>Mit&auml; eri lailla nyt parisuhteessa kuin 20-vuotiaana? Miten voitin masennuksen? Tahdolla n&auml;ytt&auml;&auml; ett&auml; menen eteenp&auml;in. Vihan k&auml;ytt&ouml; voimavarana.</p>
<p>Ensi kerralla arviointia Kelaa varten.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-06 19:00:00 - END 2016-10-06 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.10.2016</p>
<p>Et&auml;ty&ouml; ok.</p>
<p>Mik&auml; paremmin kuin viikko sitten? Soittelut t&ouml;iss&auml;, laihtuminen.</p>
<p>Arviointia.&nbsp;</p>
<p>Asteikolla 0-10 nyt 5,25. &nbsp;Kehitys parempaan suuntaan. Voi luottaa ja kysy&auml; muilta, hyv&auml;ksyy ettei aina tied&auml; kaikkea.. Edelleen kontaktien v&auml;lttely&auml;, tutustuminen uusiin ihmisiin ja aloitteenteko vaikeaa.</p>
<p>T&ouml;ihin liittyv&auml; itseluottamus parempaa, vapaa-aikana omana itsen&auml; muiden seurassa oleminen haastellista.</p>
<p>Miten saanut aikaan muutoksen?'rohkeus kysy&auml; lis&auml;&auml;ntynytr, p&auml;&auml;t&ouml;s ett&auml; tekee muutoksen, paneutuminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-10-11 19:00:00 - END 2016-10-11 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>11.10.2016</p>
<p>Yhteenvetoa vuoden istunnoista Kelaa varten.&nbsp;</p>
<p>Yhteenvetona: paljon muutoksia el&auml;m&auml;ss&auml;. Vaikeisiin tilanteisiin meneminen ja ahdistuksen poisherkist&auml;mien pikku hiljaa.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 3.11.2016.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-10 18:00:00 - END 2016-11-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.11.2016</p>
<p>Ty&ouml;sopimus, ei palkankorotusta. Neuvottelua edelleen. Oman edun huolehtiminen.</p>
<p>Reima todennut ett&auml; alkoholiongelma kun ei kontrolloi juomista. Tutkitaan asiaa yhdess&auml;.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-17 17:00:00 - END 2016-11-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.11.2016</p>
<p>Juominen.&nbsp;</p>
<p>Mihin liittyy?&nbsp;</p>
<p>riehumiseen, vapauteen, paikkoihin joissa paljon ihmisi&auml;, mukana ihmisi&auml; joita ei kovin hyvin tunne. Irrottelua. Tietyn alkoholim&auml;&auml;r&auml;n ylitys vie kontrollin, ja muisti alkaa p&auml;tki&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;? "koeoloissa juominen sen verran ett&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; rajan mit&auml; ei kannata ylitt&auml;&auml;."</p>
<p>Uusi aika ensi viikolla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-11-21 19:00:00 - END 2016-11-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.11.2016</p>
<p>T&auml;rkein huoli: v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytyminen. Miten lopettaa?</p>
<p>Ketjuanalyysi: tilanne, tunteet, ajatukset ja seuraukset.&nbsp;</p>
<p>Tunteen hyv&auml;ksyminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: sy&ouml;mistilanteisiin meneminen, puhelujen soittaminen.</p>
<p>Uusi aika 1,5 viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-01 17:00:00 - END 2016-12-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.12.2016</p>
<p>Kotietht&auml;vien purkua.</p>
<p>Altistus ruokailutilanteissa, ty&ouml;kaverin kanssa juttelussa, tankotanssiharjoitukssessa, soittopyynt&ouml;asiassa t&ouml;iss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Ketjuanalyysit asioista. Onnistumisen kokemus j&auml;nnityksest&auml; tyytyv&auml;isyyteen.</p>
<p>Lis&auml;&auml; altistusta vastaavissa tilanteissa. Ennakointi jos ep&auml;onnistuu. Kuuluu el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-13 17:00:00 - END 2016-12-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.12.2016</p>
<p>Altistusharjoituksia puhelujen muodossa. Onnistumista. J&auml;lkik&auml;teen outo j&auml;nnitysolo rinnassa.</p>
<p>J&auml;nnittyneisyys puhelujen aikana. &nbsp;Etuk&auml;teisvarmentelu vahvaa.&nbsp;</p>
<p>Suhde Reimaan: tulevaisuus vaikea keskustella.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: hengitys nen&auml;n kautta sis&auml;&auml;n-ulos, uloshengityksell&auml; rentouttaminen. Hengitysharjoitus ennen puheluita.</p>
<p>Mindfulness.fi-sivuilta infoa ja mahdollisuus rentoutusharjoituksiin.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2016-12-19 17:00:00 - END 2016-12-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.12.2016</p>
<p>V&auml;symyst&auml; Mustelmia. Verikokeet tulossa.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; oman ty&ouml;n m&auml;&auml;rittelyn ongelma. Autoritaarinen johtamiskulttuuri. Oma strategia jotta selviytyy.</p>
<p>Uusi aika 2.1.17 klo 18.00.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-02 18:00:00 - END 2017-01-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.1.2017</p>
<p>V&auml;symyst&auml;, p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;, purentakiskot tulossa. Leukojen lihasten kireys, hartioiden ja niskan j&auml;nnitykset.</p>
<p>Organisaation tilanne: palautekeskustelu: ylitt&auml;nyt reilusti omat tavoitteensa, ja saanut hyv&auml;&auml; palautetta esimiehelt&auml;. Ty&ouml;huonej&auml;rjestelyt onnistuneet omien toiveiden mukaan. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri valmis kirjoittamaan lausunnon jos tarvitaan et&auml;ty&ouml;nmahdollisuutta jatkossa v&auml;symyksen vuoksi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: syv&auml;hengitysharjoitus p&auml;ivitt&auml;in. P&auml;iv&auml;kirjamerkinn&auml;t.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-12 18:00:00 - END 2017-01-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.1.2017</p>
<p>V&auml;symys helpottanut. Rautal&auml;&auml;ke ja C-vitamiini.&nbsp;</p>
<p>Ruokavalio pieless&auml;: sokerin sy&ouml;minen. Mik&auml; motiovisi muutokseen?</p>
<p>1. terveys: pirte&auml;mpi olo, jaksaminen, tekeminen, ylpeys itsest&auml;.</p>
<p>2. painonhallinta: n&auml;ytt&auml;isi paremmalta, Reima ei huomauttelisi.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: 1. Fisken kysely. 2. Mik&auml; on pienin muutos mink&auml; saat aikaan vikkon aikana?</p>
<p>Uusi aika parin viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-24 17:00:00 - END 2017-01-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.1.2017</p>
<p>Paineita t&ouml;iss&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;: onnistuminen: suklaan ostamisen v&auml;liinj&auml;tt&auml;minen kerran.</p>
<p>Painonhallinnan peruselementtej&auml;. Materiaali.</p>
<p>Miss&auml; olen nyt? Omaan painonhallintaan liittyv&auml;n teht&auml;v&auml;n tekeminen kotiteht&auml;v&auml;n&auml;. Materiaali. V&auml;h&auml;hiilihydraattinen ruokavalio-ohje viikon ajalle materiaalina.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-01-31 17:00:00 - END 2017-01-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.1.2017</p>
<p>Edistyst&auml;: saanut esimiehen pos.palautteen ja lis&auml;ty&ouml;teht&auml;vt ja palkankorotusesitysken.</p>
<p>Painoon vaikuttavien tekij&ouml;iden k&auml;sittely&auml;. Pikku hiljaa tehnyt muutosta ruokavalioon.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mit&auml; muutoksia em painoon &nbsp;vaikuttaviin tekij&ouml;ihin voisi tehd&auml;. Yhden muutoksen aloittaminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-08 17:00:00 - END 2017-02-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.2.2017</p>
<p>Painonhallinta edennyt: v&auml;h&auml;n hiilareita, sokerit pois, v&auml;hemm&auml;n ruokaa. Taustamotivaationa tv-esiintyminen puoliseiskassa.</p>
<p>Ensi viikon muutostavoite:liikunnan lis&auml;&auml;minen.</p>
<p>Tavoitteet: vointi paremmaksi, ulkon&auml;k&ouml;, energisyys.</p>
<p>Kriittisyys itse&auml; kohtaan. My&ouml;t&auml;tunto v&auml;h&auml;ist&auml; itse&auml; kohtaan. Motivaatio tulee kun tekee muiden takia, ei itsekseen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-02-23 18:00:00 - END 2017-02-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.2.2017</p>
<p>Ty&ouml;tilojen muutos ensi viikon maanantaina. Avokonttori ja sen haasteet: rauhattomuus ja keskittymisvaikeudet?</p>
<p>Sel&auml;n takana olijat pahin juttu omalle psyykelle.</p>
<p>Erityisherkkyys?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-01 17:00:00 - END 2017-03-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.3.2017</p>
<p>Ensimm&auml;inen viikko Nokialla uusissa tiloissa. Tilaj&auml;rjestelyt omien haasteiden n&auml;k&ouml;kulmasta.</p>
<p>Erityisherkkyys-testi: 12 kyll&auml;&auml;.</p>
<p>Jatketaan.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-07 18:00:00 - END 2017-03-07 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>7.3.2017</p>
<p>Ty&ouml;tilanne kiireinen. Tekee p&auml;iv&auml;n tavoitteen muutamassa tunnissa. Miten onnistuu?</p>
<p>Erityisherkkyyspiirteiden k&auml;sittely&auml;, jota kautta omien vahvuuksien l&ouml;yt&auml;mist&auml;. Ty&ouml;n rationalisointi, asioiden yhdistely.</p>
<p>12/23 piirrett&auml;.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: mit&auml; tekij&ouml;it&auml; t&ouml;iss&auml; jotka kuormittavat, mik&auml; toimii?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-15 17:00:00 - END 2017-03-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.3.2017</p>
<p>Ty&ouml;tilojen sujuvuus parempi kuin odotukset. Yhteis&ouml;llisyys parantunut.</p>
<p>Sosiaalisen pelon hallinta ilman etuk&auml;teisk&auml;sikirjaa: haastavaa.</p>
<p>Elokuvateatteritekniikka-harjoitus kissafilmauksen tilanteesta.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: ed tilanteen harjoittelu.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-21 18:00:00 - END 2017-03-21 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>21.3.2017</p>
<p>Kehistyskeskustelun palkka-arviointi ollut alakanttiin. Valitus?</p>
<p>Mik&auml; itselle t&auml;rke&auml;&auml;? Tehd&auml; se mik&auml; on teht&auml;viss&auml;. Omien n&auml;k&ouml;kulmien puolustaminen.</p>
<p>Tilanteen arvioiminen omien arvojen kautta.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Omat arvot-kartta.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-28 18:00:00 - END 2017-03-28 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.3.2017</p>
<p>Kiirett&auml;.</p>
<p>Arvot-teht&auml;v&auml;:</p>
<p>Parisuhde 10/7. Alakuloisuus Reiman mielest&auml;. Venlafaxin 3 kk sitten alasajo kun ei koe vastetta. Kirjoitettu sos tilanteiden pelkoon.</p>
<p>Terveys 10/7. Paranemaan p&auml;in. ruokavaliomuutos 2 viikkoa sitten, liikunta, l&auml;&auml;k&auml;rintutkimus. Sosiaalisten tilanteiden v&auml;lttely asteikolla 3. V&auml;hentynyt, v&auml;lill&auml; huomaa ett&auml; miksi nyt t&auml;t&auml;kin pit&auml;&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml;.</p>
<p>Kissat 10/7. Uusia hoitajia jos reissussa. Liikaa poissa, ei n&auml;yttelyiss&auml; vuoteen -ei sosiaalista el&auml;m&auml;&auml; kissapiireiss&auml;, Reima allerginen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Mit&auml; voisi tehd&auml; ett&auml; menisi kohti arvoja?</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-03 18:00:00 - END 2017-04-03 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.4.2017</p>
<p>Kiirett&auml;.</p>
<p>Teot kohti arvoja? Parisuhde: oman mielen huoltaminen, Kissat: l&auml;&auml;k&auml;riajat ja hintatarjoukset Terveys: viljojen v&auml;ltt&auml;minen,jumppa.</p>
<p>Arvo-teht&auml;v&auml;n jatkamista: Oma koti 10/2 oman n&auml;k&ouml;inen, yhteinen talo. Ty&ouml; 9/9: haasteellisuus.Hyv&auml; ruoka 8/9.</p>
<p>Teot kohti arvoja kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-18 18:00:00 - END 2017-04-18 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>18.4.2017</p>
<p>Arvot. Arvostus 8/5. Raha: 7/7. Perhe 8/7. Tekoja onnistunut toteuttamaan.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Teot edelleen.</p>
<p>Uusi aika 24.4.klo 17.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-24 17:00:00 - END 2017-04-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.4.2017</p>
<p>Valitus palkka-arviointiin. Mik&auml; est&auml;&auml;? Ei mik&auml;&auml;n.</p>
<p>Arvot: sosiaaliset suhteet 7/5. Koulutus 7/8. Hakenut Helsingin yliopiston juridiikan perusteisiin et&auml;kurssille joka alkaa ensi viikolla.</p>
<p>Kontaktien aktiivista hoitoa t&ouml;iss&auml;.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-08 17:15:00 - END 2017-05-08 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>8.5.2017</p>
<p>Verkko-opinnot juridiikan perusteista alkaneet. Ajan k&auml;yt&ouml;n hallinta, oman oppimistyylin l&ouml;yt&auml;minen, vaativuus.</p>
<p>Stressinhallinnan keinot.</p>
<p>Seuraava aika viikon kuluttua.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-15 17:00:00 - END 2017-05-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.5.2017</p>
<p>Stressi&auml;. Opinnot.</p>
<p>Ei t&auml;ydellisyyden - t&auml;ydellisyyden erot.</p>
<p>Miten voisi toteuttaa ep&auml;t&auml;ydellisyyden tavoittelemista itselt&auml;&auml;n?</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-29 17:00:00 - END 2017-05-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.5.2017</p>
<p>Palkka-asian hoitaminen. Mik&auml; motivoi? Merkitys omalle psyykkiselle hyvinvoinnille.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-06 18:00:00 - END 2017-06-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.6.2017</p>
<p>Stressi. Hallintakeinot.</p>
<p>Itsen hoitaminen.</p>
<p>Palkkaneuvottelu: omien ajatusten ja tunteiden tutkiminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-15 18:00:00 - END 2017-06-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.6.2017</p>
<p>Palkaneuvottelu. Ajatusten ja tunteiden j&auml;sent&auml;mist&auml; ennen ja j&auml;lkeen.</p>
<p>Koulukiusaaminen: mykk&auml;.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-28 17:00:00 - END 2017-06-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>28.6.2017</p>
<p>Kes&auml;loma alkamassa.</p>
<p>Koulukiusaaminen. Voimahahmon kuvitteleminen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: voimahahmo kes&auml;m&ouml;kkireissulle.</p>
<p>Merkitt&auml;vint&auml; t&ouml;iss&auml;: uudet ihmiset ja heid&auml;n kanssaan oleminen.</p>
<p>Uusi aika 9.8.klo 19.00.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-09 19:00:00 - END 2017-08-09 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.8.2017</p>
<p>Hyvinvoivana vastaanotolla.&nbsp;</p>
<p>Sosiaalisten tilanteiden j&auml;sent&auml;mist&auml;. Appivanhempien kanssa m&ouml;kill&auml; j&auml;nnitt&auml;minen. Huomion kiinnitt&auml;minen muihin kuin itseen. Mist&auml; k&auml;sin muut tulevat? Oman j&auml;nnityksen toteaminen?</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: ty&ouml;paikalla sosiaalisissa tilanteissa social talkin tietoinen lis&auml;&auml;minen ja kehitt&auml;minen osaksi omaa toimintatapaa.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-15 17:00:00 - END 2017-08-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.8.2017</p>
<p>Sosiaalisten tilanteiden tarkkailu.</p>
<p>Haittaavat uskomukset. J&auml;m&auml;kkyyden rakentaminen omaan vuorovaikutukseen.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: haittaavien uskomusten listan arvioiminen.</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-22 18:00:00 - END 2017-08-22 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.8.2017</p>
<p>Ty&ouml;haastattelu huomenna. Vakituisen paikan haku Kelasta.</p>
<p>Vahvuudet.</p>
<p>Haittaavien uskomusten listan k&auml;sittely&auml;. JAtketaan.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-05 18:00:00 - END 2017-09-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.9.2017</p>
<p>Vakituinen ty&ouml;paikka Kelassa 1.10.2017 alkaen.</p>
<p>Mist&auml; huomaa muutoksen toipumisen suhteen?</p>
<p>P&auml;ivitt&auml;isiss&auml; toiminnoissa ei tarvitse mietti&auml; niin paljon mit&auml; muut ajattelee. Oma toimintakyky parempi, luotto omaan tekemiseen ja olemiseen suurempi. Helpommin uskaltaa l&auml;hesty&auml; muita, ei v&auml;ltt&auml;misk&auml;ytt&auml;ytymist&auml;.</p>
<p>Mist&auml; muut huomaa edistyksen? Palaute l&auml;hiesimiehelt&auml;, yst&auml;v&auml;lt&auml;.</p>
<p>Alkoholink&auml;ytt&ouml; sosiaaliseen j&auml;nnitykseen aiemmin erityisesti kun haki kumppania ravintoloista. Puhelinkeskustelut haastvaia edelleen jonkin verran.</p>
<p>Jatketaan haittaavista uskomuksista ensi kerralla.</p>
<p>Suunnitelmana: joka toinen viikko marraskuun alkupuolelle jolloin toinen vuosi ja terapia loppumassa.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-20 18:15:00 - END 2017-09-20 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>20.9.2017</p>
<p>Esimiesty&ouml;n hakeminen?</p>
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteet.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;t: 1. Kohtaa riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteet -harjoitus (131,Palom&auml;ki)</p>
<p>2. Kysymyksi&auml; riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteita kantaville-harjoitus (135, Palom&auml;ki).</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 18:15:00 - END 2017-10-04 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>4.10.2017</p>
<p>Ylikierroksilla olo. Ollut esimiesteht&auml;viin ty&ouml;paikkahaastattelussa t&auml;n&auml;&auml;n Kelassa.</p>
<p>J&auml;nnitt&auml;minen.&nbsp;</p>
<p>Mik&auml; itselle sopii parhaiten?</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-19 17:15:00 - END 2017-10-19 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>19.10.2017</p>
<p>Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteiden kohtaaminen.</p>
<p>Mindfulness-tallenteiden kuunteleminen kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.</p>
<p>Ensi kerralla terapian p&auml;&auml;tt&auml;misistunto,jossa Kela-palautteen tekeminen.</p>
<p>Uusi aika kahden viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-01 16:15:00 - END 2017-11-01 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>1.11.2017</p>
<p>Palaute Kelaan:</p>
<p>asteikolla nyt 6.&nbsp;</p>
<p>DASS: ahdistuneisuus, stressi ja masennus mnormaalitasolla.</p>
<p>Jatkosuunnitelma: treenaa tilanteita opittujen menetelmien avulla itsen&auml;isesti</p>
<p>Uusi aika viikon kuluttua.</p>
Patient paid €27 for appointment.


