File for Tanja Järvinen
SSN: 130784-178E
Email: tanja.jarvinen@gmx.com
Phone: 0405080776
Address: Vasaramäki 4 A 3
Postal code: 02750
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2016-07-25 14:00:00 - END 2016-07-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on 32-vuotias naimisissa oleva suunnittelija, yhden lapsen &auml;iti,nyt ollut sairaslomalla pari viikkoa, tulee ahdistush&auml;iri&ouml;n takia, joka on diagnosoitu juuri ja aloitettu Essitalopram ja Obamax ahdistukseen. Viime kev&auml;t ollut raskas 4.v. lapsen ongelmak&auml;ytt&auml;ytymisen takia ja sit&auml; on selvitelty perheneuvolassa ja nyt on saatu l&auml;&auml;k&auml;rin l&auml;hete erikoissairaanhoitoon. Vanhemmat asuvat 100 km p&auml;&auml;ss&auml;, miehen vanhemmat jonkin verran ovat olleet apuna. Asiakas pit&auml;&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;n, on mukava ty&ouml;yhteis&ouml;. Muutama vuosi sitten ollut samanlainen, tosin ei niin voimakas ahdistusjakso, josta selvinnyt samana l&auml;&auml;kityksen avulla. Erityist&auml; huolta aiheuttaa sy&ouml;minen, asiakkaalla vaikeaa sy&ouml;d&auml; l&auml;mmint&auml; ateriaa, mutta pieni&auml; v&auml;lipaloja pystyy sy&ouml;m&auml;&auml;n. Nukkuminen ok, mutta nyt l&auml;&auml;kityksen aloittamisen j&auml;lkeen v&auml;h&auml;n huonommin. Asiakas on pystynyt puhumaan ahdistuksestaan miehens&auml; ja vanhempiensa kanssa. Miehell&auml; asiakkaan mukaan rennompi el&auml;m&auml;nasenne ja pystyy suhtautumaan lapsen asioihin luottavaisemmin. Heti aamusta tulee ahdistus p&auml;&auml;lle, mit&auml; pahentaa katasrofiajatukset ja lamauttaa toimintaa. Iltap&auml;iv&auml;ll&auml; usein helpottaa ja iloa tuo, kun pystyy l&auml;htem&auml;&auml;n lapsen kanssa puistoon. Asiakas miettii, ett&auml; onko liiallinen kiltteys ja vaikeus ilmaista erityisesti negatiivisia tunteita aikaansaanut ahdistuksen. Puhuimme tunteiden tunnistamisen ja ilmaisun t&auml;rkeydest&auml;. Asiakas koki puhumisen vapauttavana ja miettii my&ouml;s tunnep&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;mist&auml;, koska helppo ilmaista itse&auml;&auml;n my&ouml;s kirjoittamalla. Puhuimme ahdistavien ajatusten tullessa niiden hyv&auml;ksymisest&auml;, itselle rahoittavasta puhelemisesta, mielihyv&auml;&auml; tuottavien asioiden tekemisest&auml; vaikka ei huvittaisi/jaksaisi, huomion aktiivisesta suuntaamisesta muualle kuin ahdistaviin ajatuksiin. Annoin asiakkaalle kirjalliset ohjeet lihasrentoutukseen ja kehotus pyrki&auml; tekem&auml;&auml;n rentoutusharjoitus p&auml;ivitt&auml;in. Asiakas varaa seuraavan ajan 10.8. klo 14.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-10 14:00:00 - END 2016-08-10 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas voinut v&auml;h&auml;n paremmin. On saanut sy&ouml;ty&auml;, jopa l&auml;mpim&auml;n aterian, pahimpina aikoina auttaneet apteekin vitamiinijuomat, illat jaksanut hyvin lapsensa kanssa, on ollut muutama hyv&auml;kin p&auml;iv&auml;, jolloin ahdistusta ei ole ollut. Hyvin&auml; p&auml;ivin&auml; yhteisen&auml; nimitt&auml;j&auml;n&auml; se, ett&auml; oli saanut lev&auml;tty&auml;. Ahdistus tulee yleens&auml; heti aamulla, mik&auml; luo masennusta ja toivottomuutta p&auml;iv&auml;n alkuun. Mietimme pystyisik&ouml; sis&auml;isell&auml;, positiivisella ja rohkaisevalla puheella k&auml;&auml;nt&auml;&auml; tunnetta tai ei ainakaan pahentaa sit&auml; kuten katastrofitulkinnalla. Peilasimme t&auml;t&auml; kognitiiviseen keh&auml;&auml;n. Rentoutusharjoitukset ovat auttaneet, asiakas saanut my&ouml;s &auml;idilt&auml;&auml;n kuuntelurentoutusohjelman puhelimeen. Rentotusharjoituksen avulla asiakas saanut itsens&auml; syv&auml;&auml;n levon tilaan, mik&auml; on auttanut hillitsem&auml;&auml;n ahdistusta. Oloa ovat parantaneet my&ouml;s kevyt liikunta ja jumppa. Mietimme vanhan rakkaan harrastuksen , ratsastuksen elvytt&auml;mist&auml; terapiamuotona ja ehdotin aerobista liikuntaa voinnin mukaan rauhoittamaan autonomista hermostoa. Nukkumisrytmi ihan ok, kofeiini ja p&auml;ihteet eiv&auml;t k&auml;yt&ouml;ss&auml;. Huolta aiheuttaa lapsen asiat. Asiakas kokee, ett&auml; aina ollut vaikea ottaa apua vastaan ja olla heikko. T&auml;ss&auml; n&auml;kee is&auml;ns&auml; esimerkin haitallisena, antanut viesti&auml;, ett&auml; aina pit&auml;&auml; olla vahva ja selviyty&auml; itse. &Auml;iti antanut toisenlaista viesti&auml; ja ollut tukena kriisiss&auml;. H&auml;lvensimme ennakkoluuloja, ihan tavallistenkin perheiden lapset tarvitsevat erityist&auml; tukea. Vertaistoiminta erityislasten kanssa voisi auttaa ennakkoluulojen h&auml;lvent&auml;misess&auml;. Asiakkaalla l&auml;&auml;k&auml;ri t&auml;m&auml;n viikon perjantaina, jolloin tarkistavat l&auml;&auml;kityst&auml;. L&auml;&auml;kityst&auml; yritetty nostaa, mutta aiheuttanut asiakkaalle niin paljon pahoinvointia, ett&auml; annostus piti laskea taas. Asiakas kokee syyllisyytt&auml; kun ei uupumukseltaan jaksa menn&auml; t&ouml;ihin. Painotimme hyv&auml;ksyv&auml;&auml;, empaattista ja ymm&auml;rt&auml;v&auml;&auml; suhtautumista itseen, uupumus l&auml;htee vain ajan kanssa, nyt on levon aika.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-20 14:00:00 - END 2016-08-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas voi v&auml;h&auml;n paremmin, aamuiset ahdistuskohtaukset vat loppuneet, on harrastanut aerobista liikuntaa ja viritt&auml;nyt uudelleen vanhan rakkaan harrastuksen, kouluratsastuksen, mik&auml; on tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Saanut sy&ouml;ty&auml; ja nukuttua. L&auml;&auml;kityst&auml; on nostettu, Mirtatsapin 15g ja Essitalopram 5g. Asiakas kiinnitt&auml;nyt huomiota my&ouml;s sis&auml;iseen puheeseen, mik&auml; h&auml;nell&auml; ollut aika suorituksiin patistava ja korvannut sen armollisemmalla puheella. Puhuimme tunteiden ilmaisun t&auml;rkeydest&auml;. Asiakkaan lapsuuden perheess&auml; ei ole osoitettu negatiivisia tunteita ja asiakas jatkanut t&auml;ll&auml; linjalla. Teimme tunnetankkiharjoituksen ja asiakas arveli olevan 80% ilmaisemattomia negatiivisia tunteita kuten kiukkua ja suuttumusta. Lis&auml;ksi taipumus tarkkailla tunneilmapiiri&auml; ja ottaa toisten tunteet omaksi kannettavakseen. T&auml;st&auml; p&auml;&auml;timme harjoitella pois, ilmaista omat tunteet, tehd&auml; rajat mien ja toisten tunteiden v&auml;lille. asiakas saanut paljon hy&ouml;ty&auml; terapiak&auml;ynneist&auml;. Ens i viikolla menossa psykiatrille. Seuraava aika 29.8. klo 14.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-29 14:00:00 - END 2016-08-29 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan vointi vaihdellut, eilen taas voimakas pahoinvointikohtaus, joka mennyt kyll&auml; ohi. Psykiatrilla k&auml;ynyt viime viikolla, verikokeissa maksa-arvot koholla ja nyt Essitalopram tauolle. Jos maksa-arvot jatkavat kohoamista pit&auml;&auml; selvitt&auml;&auml; onko kyseess&auml; jokin fyysinen syy. Konsultaaiopyynt&ouml; l&auml;hetetty sis&auml;tautien polille. K&auml;sittelimme &auml;itiyteen ja vanhemmuuteen liittyv&auml;&auml; kriittist&auml; sis&auml;ist&auml; puhetta ja kyseenalaistimme sit&auml;. Peilasimme asiaa lapsuuteen ja l&ouml;ysimme sielt&auml; syit&auml;. Muuten vointi mennyt pikkuhilja parempaan p&auml;in. Sen asiakas on saanut aikaan lep&auml;&auml;m&auml;ll&auml;, liikunnan harrastamisella ja ratsastamisella. My&ouml;s hyv&auml;t hetket lapsen kanssa kantavat ja l&auml;heinen suhde l&auml;hell&auml; asuvaan sisareen. Seuraava aika 5.9. klo 14.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-05 14:00:00 - END 2016-09-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalle selvinnyt, ett&auml; Essitalopram aiheutti maksa-arvojen kohoamisen ja pahoinvoinnin. Nyt l&auml;&auml;kkeen vaihto Venlafaxiin. L&auml;&auml;kkeen vaihdon seurauksena ahdistus on v&auml;hentynyt huomattavasti ja pahoinvointi. Nyt viel&auml;sairaslomalla ja arvelee ett&auml; jatkuu viel&auml; siihen saakka ett&auml; katsotaan tuleeko uudessa l&auml;&auml;kkeess&auml; sivuvaikutuksia. Asiakas on opetellut tunteiden tunnistamista ja ilmaisemista, erityisesti itsens&auml; puolustamista. Automaattisista negatiivisista ajatuksista tunnistaa "En ole tarpeeksi fiksu" ja "El&auml;m&auml;n pit&auml;&auml; menn&auml; tietyll&auml; tavalla" ja "minun pit&auml;&auml; olla tietynlainen" josta seuraa my&ouml;s vaikeus hyv&auml;ksy&auml; lasta sellaisena kuin h&auml;n on. Lapsi odottaa kutsua psykiatrisen avopolille, josta olisi tarkoitus saada apua esim. tunteiden k&auml;sittelyyn ja hallintaan. &Auml;idill&auml; ollut synnytyksen j&auml;lkeinen masennus jolloin asiakas ollut parin vuoden ik&auml;inen. Mietimme sen vaikutusta nykyp&auml;iv&auml;&auml;n, onko sielt&auml; jo alkanut tunteiden ja tarpeiden tukahduttaminen? Asiakas tunnistaa itsess&auml;&auml;n uhrautumisen skeeman. Parasta vastal&auml;&auml;kett&auml; uhrautumisen skeemalle on omien tarpeiden ja tunteiden tunnistaminen ja sit&auml; kehotus tehd&auml; my&ouml;s jatkossa. Asiakas alkaa tunnistaa v&auml;&auml;ri&auml; tulkintojaan ja uskomuksiaan ja kyseenlaistaa niit&auml; ja alkanut puolustamaan itse&auml;&auml;n ja oikeuttaan olla sellainen kuin on, mik&auml; vastal&auml;&auml;kett&auml; ahdistukselle. Omassa k&auml;ytt&auml;ytymisess&auml; auttanut liikunta, ratsastus, ravinto ja uni ja yst&auml;v&auml;n tapaamiset ja h&auml;nelle asioiden kertomiset. Seuraava aika 12.9. klo 14.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-12 14:00:00 - END 2016-09-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;yny t&auml;n&auml;&auml;n perheneuvolassa keskustelemassa miehens&auml; kanssa lapsen tilanteesta ja siihen tarvittavista ty&ouml;kluista. Ty&ouml;ntekij&auml; nstanut esille parisuhteen ja kehottanut sen hoitamiseen, johon mies oli vastustellut. Asiakas kokee, ett&auml; haastava arki lapsen kanssa ja yhteisen ajan puute ja kissojen p&ouml;yd&auml;lle nostamattomuus ovat et&auml;&auml;nnytt&auml;neet heid&auml;n suhteensa ja asiakas haluaisi menn&auml; pariterapiaan, mihin mies ei my&ouml;sk&auml;&auml;n suostuvainen. Suhde on alkanut et&auml;&auml;nty&auml; kun heist&auml; tuli kolme ja puhuimme kolmiosuhteesta lapsuudessa ja sen mahdollisista vaikutuksista. K&auml;sittelimme my&ouml;s sisaruussuhteita.&nbsp;</p>
<p>Edelleen k&auml;sittelimme tunteiden tunnistamista ja ilmaisemista. Asiakas alkanut tunnistaa tunteitaan, mutta ilmaiseminen edelleen vaikeaa. My&ouml;s kriittisen negatiivisen puheen ja ajatusten kyseenalaistaminen edelleen vaikeaa. Yksi p&auml;iv&auml; oli tunnistanut ahdistuksen takana kiukun ja surun ja k&auml;sittelimme sit&auml;. K&auml;ytimme my&ouml;s tyhj&auml;n tuolin tekniikkaa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas voi koko ajan paremmin ja uusi l&auml;&auml;ke on sopinut hyvin eik&auml; pahoinvointia ole en&auml;&auml; ollut. Nyt aloittaa ensi viikolla ty&ouml;t osa-aikaisesti. Tunteet ovat ristiitaiset: toisaalta odottaa aikuiskontakteja, toisaalta vastaanotto j&auml;nnitt&auml;&auml; ja pelottaa tulevatko pahoinvointioireet takaisin. Asiakas ottaa itse yhteytt&auml; seuraavasta ajasta kun tiet&auml;&auml; ty&ouml;vuoronsa. Kehotus jatkaa tunteiden tunnistamista ja ilmaisemista, tarpeiden tunnistamista ja niihin vastaamista, koska ne vastal&auml;&auml;kett&auml; uhrautuvaisuuden skeemalle.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-26 11:00:00 - END 2016-09-26 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla alkanut ty&ouml;t osa-aikaisesti 3pv&auml;&auml;/vko ja hyvin on mennyt ja ty&ouml;kaverit ottaneet hyvin vastaan. Mieliala on p&auml;&auml;osin ihan hyv&auml; (7/10) ja siihen p&auml;&auml;ssyt hyv&auml;ll&auml; unirytmill&auml;, liikunnalla ja ravinnolla, aika auttanut ja l&auml;&auml;kitys ja terapia. Asiakas kokee my&ouml;s vahvistuneensa omana itsen&auml;&auml;n ja oppinut pit&auml;m&auml;&auml;n omia puoliaan ja puolustamaan itse&auml;&auml;n, miss&auml; on auttanut "pienen Tanjan" puolustamisen mielikuva. Asiakas on my&ouml;s aloittanut psykiatrisen poliklinikan ahdistuksenhallintaryhm&auml;ss&auml;. Mielialaa laskee parisuhteen tila. Asiakas kokee, ett&auml; ovat puolisonsa kanssa et&auml;&auml;ntyneet ja kotona on kire&auml; ilmapiiri, mik&auml; aiheuttaa hermostumisia puolin ja toisin, mihin vaikuttaa my&ouml;s lapsen asiat. Hahmottelimme riitojen keh&auml;&auml; ja puhuimme pariterapiaan hakeutumisesta. Ahdistuksenhallintaryhm&auml;ss&auml; kehotettu tunnistamaan tunteita eri ruumiinosiin peilaten. Asiakas huomannut, ettei tunnistaa erillisi&auml; tunteita, vaan ahdistuksen rinnan kohdalla. Paljon olisi viel&auml; ty&ouml;t&auml; tunteiden tunnistamisessa ja ilmaisussa, vaikka eteenp&auml;in on menty. Asiakas tunnisti negatiivisen automaattisen ajatuksen: "olen v&auml;hempiarvoisempi kuin muut", mink&auml; juuret juontavat ehk&auml; kaverisuhteista kouluaikana, jolloin oli liev&auml;&auml; kiusaamista ja ulkopolelle j&auml;tt&auml;mist&auml;. Vaikka aikuinen min&auml; j&auml;rjell&auml; tiet&auml;&auml; v&auml;itteen v&auml;&auml;r&auml;ksi, vaikuttaa se taustalla sitke&auml;sti. Sit&auml; yrit&auml;mme nyt saada dialogiin aikuisen j&auml;rkev&auml;n puolen kanssa ja kyseenalaistaa sit&auml;. T&auml;st&auml; asiakas uskoo johtuvan my&ouml;s j&auml;nnitt&auml;misen ja j&auml;nnittyneisyyden. Asiakas selvittelee Kelan kuntoutusterapiaan hakeutumista. Jatkossa asiakas haluaisi viel&auml; k&auml;sitell&auml; lapsensa hyv&auml;ksymist&auml; sellaisena kuin h&auml;n on, jossa kokee vaikeutta. Seuraava aika 3.10. klo 11.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-10-03 11:00:00 - END 2016-10-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkoimme negatiitisten automaattisten ajatusten k&auml;sittely&auml; ja k&auml;sittelimme lapsen hyv&auml;ksymist&auml; sellaisena kuin h&auml;n on.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-16 19:00:00 - END 2016-11-16 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas saanut HUS:ilta maksusitoumuksen 20 kertaa terapiaa ahdistus- ja j&auml;nnitysoireiden hallintaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-16 19:00:00 - END 2016-11-16 19:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-23 18:00:00 - END 2016-11-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>mieliala hyv&auml;, asteikko 8/10. Auttanut liikunta, rentoutusharjoitukset, syv&auml;hengitys, ravinto, lepo ja itselle mieluisten asioiden tekeminen. Vihkon ostaminen prosessin vauhdittamiseksi. Seuraava askel asioiden puheeksi ottaminen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-23 18:00:00 - END 2016-11-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-08 18:00:00 - END 2016-12-08 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan vointi jatkunut hyv&auml;n&auml;, j&auml;nnitt&auml;minen v&auml;hentynyt ja oppinut puhumaan itselleen rauhoittavasti. Edelleen vaikea tunnistaa tunteita ja tuntemuksia, joita helposti tulkitsee v&auml;&auml;rin. Puhuimme tulkinnan t&auml;rkeydest&auml;, miten siin&auml; avain hyv&auml;&auml;n ja rauhalliseen oloon. Ihmekysymys, mit&auml; ihmeest&auml; tapahtuu jo nyt, miten voi siihen itse vaikuttaa, ett&auml; ihme tapahtuu enemm&auml;n. Seuraava askel jatkaa sis&auml;isen rauhoittamisen harjoittelemista, tehd&auml; sit&auml; mik&auml; toimii. Lapsen kanssa mennyt hyvin, rauhoittuminen ja syv&auml;hengitys my&ouml;s siin&auml; v&auml;lineen&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-08 18:00:00 - END 2016-12-08 18:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-12-21 19:00:00 - END 2016-12-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Takapakkia tullut voinnissa muutaman p&auml;iv&auml;n ajan, mutta p&auml;&auml;ssyt nyt jo yli ja voi paremmin. Mietimme yhdess&auml; erilaisia keinoja, mit&auml; tehd&auml;, jos seuraavan kerran vointi ottaa takapakkia, mik&auml; auttaa ja miten voisi omilla toimillaan ennakoida voinnin huononemista ja vaikuttaa esim. ty&ouml;teht&auml;viin ja aikatauluihin, ettei v&auml;syisi liikaa. Oivallus: Ehk&auml; olen t&auml;lainen ihminen, halu oppia hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itsens&auml; sellaisena kuin on.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-02 18:00:00 - END 2017-01-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mik&auml; toimii, mik&auml; ei toimi, asteikko ja huomion kiinnitt&auml;minen ajatuksiin, mitk&auml; ajatukset auttavat tavoitteen saavuttamisessa, mitk&auml; vahingoittavat sit&auml;?</p>
<p>Asiakkaan vointi hyv&auml;, on aloittanut ty&ouml;ss&auml; taas kokop&auml;iv&auml;isen&auml;. On ollut rentouttava loma perheen kanssa ja parisuhteessa menee paremmin.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-09 18:00:00 - END 2017-01-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi jatkunut hyv&auml;n&auml;, on oppinut k&auml;&auml;nt&auml;m&auml;&auml;n negatiiviset ajatukset tavoitteen mukaisiksi ja vastustanut vahingollisia skeemoja.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-19 19:00:00 - END 2017-01-19 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaalla ollut t&auml;n&auml;&auml;n alakuloinen olo. J&auml;ljitimme ajatusta taustalla ja sen taustalla olevaa ydinuskomusta. K&auml;ytimme tyhj&auml;n tuolin tekniikkaa havainnollistamaan v&auml;&auml;r&auml;&auml; uskomusta. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ajatusten k&auml;&auml;nt&auml;mist&auml; auttaviksi ajatuksiksi harjoittelimme. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tehd&auml; negatiivisista ajatuksista, tunteista ja k&auml;yttytymisest&auml; ja vaihtoehtona auttavat ajatukset. Asiakas on alkanut omaksua rennompaa el&auml;m&auml;nasennetta, tutustua itseens&auml;, kuka on ja mit&auml; haluaa ja vapautua liiasta suorittamisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-27 17:30:00 - END 2017-01-27 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi ennallaan, ahdistusta ei juuri ole esiintynyt. Opettelee rennompaa el&auml;m&auml;nasennetta, armollisempaa suhtautumista itseen ja opettelee olemaan oma itsens&auml; erilaisten roolien sijaan. Erityisesti &auml;itiytt&auml; on suorittanut. Ahdistus liittyy suorittamisen vaatimukseen. K&auml;vimme l&auml;pi tilanneanalyysia anaysoiden auttavia ja vaihingoittavia ajatuksia ja miten omilla ajatuksillaan voi lis&auml;t&auml; ahdistuksen tunnetta. Ratsastuksesta saanut sellaista mielihyv&auml;&auml; ettei mist&auml;&auml;n muusta, sit&auml; on nyt jatkanut ja se toimii. Kotiteht&auml;v&auml;ksi harjoitella armollisuutta itse&auml;&auml;n kohtaan ja kirjoittaa yl&ouml;s armollisuuden esteet mitk&auml; nousevat mieleen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-06 18:00:00 - END 2017-02-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi ennallaan, jatkoimme tilanneanalyysia. Suorittamisvaatimukset saavat helposti voiton, opettelee omanlaista el&auml;m&auml;ntapaa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-16 19:00:00 - END 2017-02-16 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi hyv&auml;, oppinut ajattelemaan eri tavalla, olemaan oma itsens&auml; ilman suorittajan roolia, oppinut huomioimaan omia tarpeita ja oloja ja vastaamaan iihin. tunteiden tunnistamisessa viel&auml; hiomista. Teimme ennaltaehk&auml;isev&auml;n suunnitelman hyv&auml;n olon vakiinnuttamiseksi ja takapakkisuunnitelman, mit&auml; tehd&auml;, jos ahdistus palaa mik&auml; on toiminut.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-20 18:00:00 - END 2017-02-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi jatkunut hyv&auml;n&auml;, viime kerran j&auml;keen oivallus "olen erillinen &auml;idist&auml;". Er&auml;&auml;nlainen identiteettikriisi k&auml;ynnistynyt ja taistelee irti &auml;idist&auml; omaksi itsekseen. Ty&ouml;skentely&auml; skeemojen kanssa ja niiden juurten pohtimista. Oma prosessi k&auml;ynnistynyt ja etenee hyvin.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-27 18:00:00 - END 2017-02-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkoimme skeemojen kanssa ty&ouml;skentely&auml;. Vointi suhteellisen hyv&auml;, v&auml;h&auml;n v&auml;synyt kiireisest&auml; viime viikosta. Alkaa hyvin tunnistamaan skeemoja ja niiden juuria. Tyhj&auml;n tuolin tekniikka ja kotiteht&auml;v&auml;ksi kirje vanhemmille.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-06 18:00:00 - END 2017-03-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi jatkunut hyv&auml;n&auml;, jatkoimme skeemojen kanssa ty&ouml;skentely&auml;. L&ouml;yt&auml;nyt oikeutta olla sellainen kuin on ja arvokas sellaisena, oikeus olla omanlainen eik&auml; tietynlainen mit&auml; on luullut ett&auml; muut haluavat. On uskaltanut ottaa asioita puheeksi ja sanoa omia mielipiteit&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-20 18:00:00 - END 2017-03-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi hyv&auml;, tyytyv&auml;inen ja iloinen. On oppinut hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itsens&auml; sellaisena kuin on ja suhtautumaan itseens&auml; armollisesti ja vastaamaan tarpeisiinsa, esim. v&auml;symykseen, jotka on ennen ohittanut vaativuudessaan. Skeemojen kanssa ty&ouml;skentely&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-30 19:00:00 - END 2017-03-30 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi ennallaan, on oppinut sanoittamaan tunteitaan ja ajatuksiaan, l&ouml;yt&auml;nyt omaa itse&auml;&auml;n, jota viel&auml; omille vanhemmille vaikea n&auml;ytt&auml;&auml;. Skeematy&ouml;skentely&auml; jatkettiin. Kotiteht&auml;v&auml;ksi itsens&auml; altistaminen omien eri&auml;vien mielipiteiden esille tuominen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-10 19:00:00 - END 2017-04-10 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi jatkunut hyv&auml;n&auml;, skeematy&ouml;skentely edennyt, asiakas tunnistaa skeemansa ja l&ouml;yt&auml;&auml; niihin juuret ja on motivoitunut muuttamaan niit&auml;. Ty&ouml;skentely edistyy hyvin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-18 18:00:00 - END 2017-04-18 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mieliala jatkunut hyv&auml;n&auml;, asiakas tunnistaa hyvin skeemojaan arjessa ja on alkanut kyseenalaistaa niit&auml; ja tehd&auml; toisin. Mietimme erilaisia strategioita joita h&auml;nell&auml; on sskeemoihin ja h&auml;n tunnistaa skeemoihin alistumisen p&auml;&auml;strategiakseen. On alkanut nousta vihaa vanhempia kohtaan. Puhuimme kirjoittamisesta ja mielikuvissa vanhemmille puhumisesta. Asiakas tunnistaa ydinuskomukseksi sen, ettei riit&auml; sellaisena kuin on.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-02 19:00:00 - END 2017-05-02 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mieliala hyv&auml;, ei ahdistusta. Asiakas kokee, ett&auml; on mennyt todella hyvin, on erilainen olo olla. Erityisen hy&ouml;dyllist&auml; on ollut vanhempisuhteen l&auml;pik&auml;ynti, jonka seurauksena asiakas on ottanut et&auml;isyytt&auml; erityisesti &auml;itiin. Asiakas kokee alkavansa enemm&auml;n tutstumaan itseens&auml; ja tuntemaan itse&auml;&auml;n. Ei tarvitse en&auml;&auml; pinnistell&auml;, jos tulee hermostunut olo, on oppinut puhumaan armollista sis&auml;ist&auml; puhetta. K&auml;sitteellistettiin huonovointisuutta vet&auml;&auml;ksemme yhteen ty&ouml;skentely&auml;, jota on j&auml;ljell&auml; en&auml;&auml; 3 k&auml;ynti&auml;. Asiakas on kaiken kaikkiaan toipunut hyvin ja on alknut erillisty&auml; vanhemmistaan ja l&ouml;yt&auml;&auml; omaa itse&auml;&auml;n ja omaa &auml;&auml;nt&auml;&auml;n. Altistavat lapsuuden olosuhteet: is&auml;lt&auml; huomio suoritusten kautta, &auml;idilt&auml; t&auml;ydellisen uhrautuvan &auml;idin rooli ja malli, s&auml;&auml;nt&ouml; suorittaa loppuun kaikki heti mit&auml; on aloittanut johti ydinuskomuksiin: en kelpaa sellaisena kuin olen, koko ajan pit&auml;&auml; yritt&auml;&auml; enemm&auml;n, minun pit&auml;&auml; olla t&auml;ydellinen &auml;iti, minun pit&auml;&auml; miellytt&auml;&auml; muita, minun pit&auml;&auml; pit&auml;&auml; kaikki perheess&auml; hyv&auml;ll&auml; tuulella johtivat negatiivisiin automaattisiin ajatuksiin: olen huonompi kuin muut -hermostuneisuus ja m&auml; en selvi&auml; t&auml;st&auml; -ahdistus, joka johti toimintaan: koko ajan pit&auml;&auml; suorittaa, j&auml;tt&auml;&auml; asioita sanomatta, omien tunteiden ja tarpeiden ohittaminen. Laukaisevana tekij&auml;n&auml; lapsen vaikeudet.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-15 19:00:00 - END 2017-05-15 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pari p&auml;iv&auml;&auml; ollut alakuloinen ja v&auml;synyt olo, jota normalisoimme. V&auml;symyksen tullessa helposti s&auml;ik&auml;ht&auml;&auml;, ett&auml; nyt ollaan menossa samaan kuin aikaisemmin. Normalisoimme tunteita ja opettelimme suhtautumaan niihin salliasti ja hyv&auml;ksyv&auml;sti. Tietoisen l&auml;sn&auml;olon harjoitus. Terapiaa j&auml;ljel&auml; en&auml;&auml; pari kertaa. Terapian loppuminen tuntuu t&auml;ss&auml; vaiheessa sopivalta, asioita on k&auml;yty l&auml;pi ja asiakas ajattelee nyt asioista eri tavalla.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-05 18:00:00 - END 2017-06-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan vointi on jatkunut hyv&auml;n&auml;. Jos ahdistusta on ollut, osa suhtautua eri tavalla, ei pelk&auml;&auml; niin paljon ja osaa ulkoistaa tunteen tarkastelemalla sit&auml; ulkoap&auml;in. Osaa toimia ahdistuksesta huolimatta. Ahdistusta siis ajoittain edelleen ollut, mutta se on ollut liev&auml;&auml; ja se ei ole j&auml;&auml;nyt p&auml;&auml;lle. Asiakas kokenut terapiasta olleen h&auml;nelle valtavasti hy&ouml;ty&auml;. Osaa nyky&auml;&auml;n el&auml;&auml; eri tavalla, enemm&auml;n itse&auml; kuunnellen ja armolisemmin, on itse l&auml;sn&auml; omassa el&auml;m&auml;ss&auml; jatkuvan suorittamisen sijaan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-15 18:00:00 - END 2017-06-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikolla tullut taas ahdistunut olo, paniikki,jota s&auml;ik&auml;ht&auml;nyt. J&auml;ljitimme ahdistuksen syyt&auml;. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; el&auml;m&auml;ntilanteesta johtuva ahdistus. Asiakas jatkaa k&auml;yntej&auml; omalla kustannuksella harvakseltaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-07-06 17:00:00 - END 2017-07-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on p&auml;&auml;ssyt kosketuksiin aggressionsa kanssa ja kokenut voimakasta vihaa ep&auml;oikeudenmukaisesta kohtelusta. T&auml;m&auml; on hyv&auml; asia kehityksellisesti, ett&auml; piirt&auml;&auml; omat rajat ja puolustaa itse&auml;&auml;n. Aikaisemman passiivis-aggressiivisen k&auml;ytt&auml;ytymisen sijaan asiakas on nyt ilmaissut vihaa ulosp&auml;in mm. tyyny&auml; hakkaamalla, mill&auml; on ollut tunnetta laannuttava ja helpottava vaikutus kun taas aikaisempi toiminmalli on luonut ahdistusta. Asiakas on oppinut ottamaan vaivaavia asioita puheeksi tunteiden ja tarpeiden tukahduttamisen sijaan, mik&auml; on tuntunut hyv&auml;lt&auml; ja toiminut ja auttanut el&auml;m&auml;&auml;n t&auml;ydemp&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml; omana itsen&auml;&auml;n ilman roolin kahleita.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


