File for Taneli Vihanto
SSN: 270782-109R
Email: vihanto@gmail.com
Phone: +358400983459
Address: Laivurinkatu, 1 B 90
Postal code: 20810
City: Turku
Country: FI


Appointments:

START 2017-01-20 11:00:00 - END 2017-01-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti</strong></p>
<p><strong>Tulosyy: </strong>Tulee parisuhteeseen liittyvien asioiden vuoksi k&auml;ynnille. Kokee levottomutta ja ett&auml; hukkaa itsens&auml; parisuhteessa.</p>
<p><strong>Esitiedot: </strong>Kyseess&auml; 34-vuotias mies, joka seurustellut 4 vuotta, josta 2 vuotta asuneet avoliitossa. Taneli on s&auml;hk&ouml;insin&ouml;&ouml;ri ja avovaimo Tuuli lastentarhanopettaja. Vuoden alussa saivat tiet&auml;&auml;, ett&auml; avovaimo on raskaana, jossa miehell&auml; on sulateltavaa. Tanelilla on useampia aikaisempia terapiakokemuksia, joista kokenut saaneensa apua. On kiinnostunut itsens&auml; kehitt&auml;misest&auml; ja opiskellut siihen liittyvi&auml; asioita esim. NLP ja mindfulness.</p>
<p><strong>Nykytilanne:</strong> Taneli kokee ep&auml;varmuutta ja levottomuutta suhteessa. Tuo esille pelkoja, jotka liittyv&auml;t aikaisempiin parisuhteisiin ja omaan perhetaustaan. Taneli kertoi, ett&auml; on viime aikoina hakenut itse&auml;&auml;n ja kokee, ettei ole viel&auml; t&auml;ysin p&auml;&auml;ssyt toteuttamaan itse&auml;&auml;n. Kuvaa olevansa postiivinen ja &auml;&auml;rimm&auml;isen sosiaalinen ihminen, joka n&auml;kee "lasin olevan puolit&auml;ynn&auml; eik&auml; puolityhj&auml;". Avovaimon kokee olevan enemm&auml;n introvertti ja itse on extrovertti. Kokee avovaimon rauhoittavan h&auml;nen levottomuutta. Tanelilla on kuitenkin ajatus, ett&auml; veri vet&auml;&auml; jonnekkin muualle ja ett&auml; jossain odotetaan h&auml;nt&auml;. Arjessa kokee herk&auml;sti tylsistymist&auml;, josta nousee tarve l&ouml;yt&auml;&auml;/ saada jotain muuta ja jotain &auml;rsykkeit&auml;. Kokee vapauden tunteen t&auml;rke&auml;n&auml;, johon liittyy yll&auml;tyksellisyytt&auml;, extempore tekemist&auml;, uusia juttuja, ennaltatiedostamattomuutta, joiden kautta saa iloa ja l&auml;sn&auml;olon tunnetta, jonka kokee luonnolliseksi olotilakseen.</p>
<p><strong>K&auml;yntikuvaus:</strong> Keskustellaan ja k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi esille tulleisiin asioihin liittyvi&auml; tunteita ja ajatuksia. Esille tulee Tanelin tarve v&auml;ltt&auml;&auml; negatiivisia asioita ja murheita. Kokee, ett&auml; toisen negatiivinen olo tarttuu herk&auml;sti h&auml;neen. Prosessoidaan em. asiaa ja ohjataan kokeilemaan validointia vuorovaikutuksessa. Annetaan em. liittyv&auml; moniste. Esille tulee, ett&auml; Taneli etsii jotain, haluaa l&ouml;yt&auml;&auml; oman rauhantunteen. Parisuhteeseen liittyy ristiriitaisia ajatuksia ja tunteita, joita olisi hyv&auml; ty&ouml;st&auml;&auml; jatkossa lis&auml;&auml;.</p>
<p><strong>Suositukset/ suunnitelma: </strong>Suositellaan jatkok&auml;yntej&auml; yhdess&auml; avovaimon kanssa, koska ristiriidat liittyv&auml;t parisuhteeseen. Vaimo toimii my&ouml;s hyv&auml;n&auml; peilin&auml;&nbsp; ja tuo esille/n&auml;kyville Taneliin itseen/ sis&auml;iseen maailmaan liittyvi&auml; asioita. Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-22 13:00:00 - END 2017-01-22 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti</p>
<p>Oli varannut pariterapiak&auml;ynnin, mutta avovaimo ei kokenut tarvetta tulla mukaan t&auml;n&auml;&auml;n, joten tulee yksin. K&auml;ytet&auml;&auml;n aika Tanelin omien tunteiden ty&ouml;st&auml;miseen. Puhutaan Tanelin ahdistuksesta, jota kokee herk&auml;sti kohdatessaan negatiivisia tunteita. Ei koe ahdistusta, kun tekee jotain mukavaa esim. urheilee, on sosiaalisissa tilanteissa ja ulkoilee. Tuo esille, ett&auml; jos puolisolla on ollut paha p&auml;iv&auml;, kokee siit&auml; ahdistusta. Ty&ouml;ste&auml;&auml;n em. asiaa. Taustalla on ajatus, ett&auml; "en halua tuntea negatiivisia tunteita". Tarkastellaan em. tunnetta tarkemmin, jolloin esille tulee, ett&auml; negatiiviseen tunteeseen liittyy el&auml;m&auml;n tarkoituksettomuuden ja kuolemanpelkoa. Mietit&auml;&auml;n, mit&auml; Taneli tekee, ettei kohtaisi negatiivisia tunteita, jonka kautta tavoitteena saada n&auml;kyvin mahdollinen v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytyminen. Esille tulee, ett&auml; pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n olemasta negatiivisten ihmisten kanssa ja ett&auml; yritt&auml;&auml; k&auml;&auml;nt&auml;&auml; asiat positiivisemmaksi. Annetaan psykoedukaatiota liittyen ajatusten ja tunteiden defuusioon.</p>
<p>Tanelilla on kova tarve ymm&auml;rt&auml;&auml; omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n, johon liittyen on lukenut paljon self-help ja itsens&auml; kehitt&auml;miskirjallisuutta. Suositellaan Paolo Coelhon Alkemistia. K&auml;ynnill&auml; k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Validoiva keskustelu monisteesta ensimm&auml;inen osio ja ohjataan tekem&auml;&auml;n loput osiot. K&auml;ynnill&auml; puhutaan lyhyesti my&ouml;s Tanelin kasvuperheest&auml;.</p>
<p>Aikoo prosessoida t&auml;ll&auml; k&auml;ynnill&auml; esille tulleita asioita. Jatkossa paneudutaan enemm&auml;n vihantunteeseen ja sen ty&ouml;st&auml;miseen.</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin tarpeen mukaan netin kautta.</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2017-01-27 15:00:00 - END 2017-01-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas k&auml;ynti</p>
<p>Taneli oli tehnyt netiss&auml; tunnelukkotestin. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi testin tuloksia. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n vihantunteeseen liittyvi&auml; asioita. Ohjataan NLP kuuden askeleen uudelleenm&auml;&auml;rittely- harjoitus, jonka kautta tarkastellaan vihantunteeseen liittyv&auml;&auml; my&ouml;nteist&auml; tarkoitusta, joka on yritys suojella Tanelia joltain. Keskustellaan em. harjoituksesta ja siin&auml; esiin tulleista asioista.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-19 13:00:00 - END 2017-02-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nelj&auml;s k&auml;ynti</p>
<p>Taneli kertoi oivalluksistaan ja huomioistaan, joita on tehnyt viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen. On huomannut, ett&auml; saa paljon muilta ihmisilt&auml;; jakamista, keskustelua, tietoa el&auml;m&auml;st&auml; ja ymp&auml;rist&ouml;st&auml;. Mietit&auml;&auml;n, mit&auml; em. asioihin liittyy ja mik&auml; niist&auml; tekee Tanelille merkityksellisi&auml;. Esille tulee, ett&auml; Taneli on kiinnostunut muista ihmisist&auml; ja saa heid&auml;n kautta merkityksellisyytt&auml; el&auml;m&auml;&auml;n ja olemiseen.&nbsp;</p>
<p>Taneli on my&ouml;s tehnyt havaintoja omasta ajatusrakennelmasta ja oivaltanut, miten omat ajatukset synnytt&auml;v&auml;t tunteita ja vaikuttavat toimintaan. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi em. liittyvi&auml; k&auml;yt&auml;nn&ouml;n tilanteita. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n erityisesti negatiivisiin tunteisiin ja ajatuksiin liittyvi&auml; asioita. Luetaan Shakkilautametafora ja keskustellaan em. her&auml;tt&auml;mist&auml; ajatuksista. Annetaan em. liittyen kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml;, mit&auml; merkityksi&auml; on antanut negatiivisille asioille ja mit&auml; uskomuksia/k&auml;sityksi&auml; niihin liittyy. Tavoitteena on tuoda n&auml;kyv&auml;ksi miten on m&auml;&auml;ritellyt negatiiviset tunteet ja se, miten yritt&auml;&auml; v&auml;ltt&auml;&auml; niiden kohtaamista.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi kartoittaa omia arvoja eri el&auml;m&auml;nalueilla. Varaa uuden ajan netin kautta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-03-02 16:15:00 - END 2017-03-02 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viides k&auml;ynti&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi viime kerralla annettua teht&auml;v&auml;&auml; laittaa yl&ouml;s, mit&auml; merkityksi&auml; on antanut vihantunteille. Esille tulee, ett&auml; Tanelilla on ristiriitaisia ajatuksia ja tunteita em. liittyen. Toisaalta kokee, ett&auml; negatiiviset tunteet tarttuvat, ne ovat pahoja, ik&auml;vi&auml; eik&auml; halua kokea niit&auml;. Em. johtaa niiden kielt&auml;miseen ja v&auml;ltt&auml;miseen. Toisaalta kokee, ett&auml; tunteet ovat tunteita ja kaikki tunteet ovat saamanarvoisia ja sallittuja. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. asiaa. &nbsp;</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s parisuhteesta. Annetaan kotiteht&auml;v&auml;ksi tehd&auml; puhtaita havaintoja eri tilanteissa oman mielen toiminnasta. Tavoitteena on ty&ouml;st&auml;&auml; sit&auml;, miten Taneli voisi s&auml;ilytt&auml;&auml; oman mielentilan ja rauhan tilanteissa, joissa kokee, ett&auml; negatiiviset asiat hy&ouml;kk&auml;&auml;v&auml;t ulkopuolelta aiheuttaen mielialan muutoksen. &nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan tarpeen mukaan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-05-19 12:00:00 - END 2017-05-19 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuudes k&auml;ynti</p>
<p>Kertoi, ett&auml; validoinnissa on viel&auml; tekemist&auml;. Kertoi, ett&auml; edelleen kokee, ett&auml; puolison negatiiviset tunteet tarttuvat. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. asiaa muutaman k&auml;yt&auml;nn&ouml;n vuorovaikutustilanteen kautta, joita Tanelilla on ollut puolison kanssa. Taneli oivaltaa oman v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymisen aktivoitumisen, annetaan em. liittyv&auml;&auml; psykoedukaatiota. Esille tulee my&ouml;s Tanelin velvollisuudentunne, joka johtaa siihen, ett&auml; tekee, mink&auml; kokee oikeana ja mit&auml; pit&auml;&auml; tehd&auml;. Tutkitaan em. k&auml;sityst&auml;, joka nostaa esiin Tanelin arvoja, kasvatusta, toiveita. Toimimalla velvollisuudentunteen pohjalta kokee saavansa kiitosta ja hyv&auml;&auml; oloa. Yksi keskeinen arvo Tanelilla on onnellisuus, voi hyvin ja tunne siit&auml;, ett&auml; el&auml;&auml;. Mietit&auml;&auml;n, mit&auml; on olla vapaa ja takertumatta asioihin. Ohjataan ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; k&auml;ynnill&auml; esiin tulleita asioita ja tekem&auml;&auml;n niihin liittyvi&auml; havaintoja arjessa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa tarpeen mukaan uuden k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-06-16 11:00:00 - END 2017-06-16 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>7. k&auml;ynti</p>
<p>On tehnyt havaintoja omasta k&auml;ytt&auml;ytymisest&auml;. On miettinyt omaa halua &gt;&lt; muiden miellytt&auml;mist&auml;, jonka tunnistaa itsess&auml; vahvana. Mietit&auml;&auml;n, mit&auml; muiden mielytt&auml;misest&auml; seuraa. Mietit&auml;&auml;n, miten voi rajata em. tilanteita ja antaa enemm&auml;n tilaa omille haluille. Tuo esille, ett&auml; paine yksinolemiseen on kasvanut sek&auml; paineettomaan olemiseen. Mietit&auml;&auml;n, mit&auml; em. tarkoittaa k&auml;yt&auml;n&ouml;ss&auml; ja miten voi saada em. asioihin tilaa parisuhteessa. Puhutaan my&ouml;s Tanelin tulevasta isyydest&auml; ja siihen liittyvist&auml; ajatuksista ja tunteista. Lapsi syntyy syyskuussa.&nbsp;</p>
<p>Kysyy onko jotain kirjaa, jota voisi suositella, joten suositellaan Arto Pietik&auml;isen Joustava mieli-kirjaa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden ajan kes&auml;n j&auml;lkeen netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-01 11:00:00 - END 2017-09-01 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.k&auml;ynti</p>
<p>Kertoi, ett&auml; kes&auml; on mennyt hyvin. Kes&auml;lomalla oli v&auml;h&auml;n liikaa tekemist&auml; eik&auml; j&auml;&auml;nyt riitt&auml;v&auml;sti aikaa rauhalliseen olemiseen, jota huomaa kaipaavansa. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n tunteisiin liittyvi&auml; teemoja, joita her&auml;&auml; erilaisissa vuorovaikutussuhteissa. Mietit&auml;&auml;n, miten em. tilanteissa voi oppia toisten kautta enemm&auml;n itsest&auml;&auml;n. Esille tulee, ett&auml; sosiaalisissa tilanteissa Taneli alkaa herk&auml;sti miellytt&auml;m&auml;&auml;n ja mukauttamaan omaa k&auml;yt&ouml;st&auml;&auml;n toisten mielen mukaan. Mietit&auml;&auml;n, miten voisi alkaa katsoa itse&auml;&auml;n, tunteitaan ja toisia hyv&auml;ksynn&auml;n kautta ilman arvostelua. Ohjataan tekem&auml;&auml;n em. liittyen havaintoja omassa arjessa.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin netin kautta tarpeen mukaan.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-23 13:00:00 - END 2017-10-23 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>9.K&auml;ynti</p>
<p>Kertoi, ett&auml; ovat saaneet avovaimon kanssa 28.9.2017 poikavauvan. Synnytykseen liittyi monia asioita, joita k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi. Kotona on olllut haasteena y&ouml;her&auml;ilyt-&gt;v&auml;symys-&gt;poissaolevuutta, joutuu s&auml;&auml;t&auml;m&auml;&auml;n ty&ouml;ntekoa, &auml;ksyily&auml;. Mietit&auml;&auml;n, miten em. asiaa voi helpottaa. Saavat apua tarvittaessa avovaimon Sastamalassa asuvalta &auml;idilt&auml;, joka on ty&ouml;skennellyt neuvolassa ennen el&auml;kkeelle siirtymist&auml;. Taneli on v&auml;lill&auml; mennyt omien vanhempien luo, jossa on saanut nukuttua.&nbsp;</p>
<p>Taneli tuo esille isoveljeen liittyvi&auml; asioita. Kuvaa yhteytt&auml; veljeen pinnalliseksi. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n em. liittyvi&auml; tunteita ja ajatuksia. Kertoi, ett&auml; sukulaiset ja my&ouml;s avovaimo "painostavat" menem&auml;&auml;n naimisiin nyt kun lapsikin on syntynyt. Em. liittyy ristiriitaisia ajatuksia, joita ty&ouml;stet&auml;&auml;n. Annetaan psykoedukaatiota/j&auml;&auml;vuorimetaforan kautta, jossa selkeytet&auml;&auml;n sit&auml;, miten menneisyys tulee n&auml;kyville parisuhteessa. Mietit&auml;&auml;n, miten em. kautta voi tulla tietoiseksi omista tiedostamattomassa olevista puolista itsess&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa uuden k&auml;ynnin tarpeen mukaan netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €170 for appointment.


START 2018-05-14 10:00:00 - END 2018-05-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>10. K&auml;ynti</p>
<p>K&auml;ynyt viimeksi 23.10.2018. Puhutaan isyyteen liittyvist&auml; ajatuksista ja tunteista. Oiva -poika on nyt 8 kk ik&auml;inen. N&auml;ytt&auml;&auml; k&auml;nnyk&auml;st&auml; kolme kuvaa, jossa yhdess&auml; on Tuuli ja Oiva, toisessa em. lis&auml;ksi h&auml;n ja kolmannessa mies, jota seuraa somessa, kavereineen veneell&auml;. Tuo esille, ett&auml; kuvat tuovat esille h&auml;nen mieless&auml; olevaa ristiriitaa; toisaalta haluaa perheen ja siihen liittyv&auml;n tulevaisuuden, toisaalta kaverit ja vapuden. Esille tulee, ett&auml; v&auml;lill&auml; kokee perheen rasitteena ja velvollisuutena&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;-&gt;turhautumista ja &auml;rsytyst&auml;-&gt;huonoa omaatuntoa. Esille tulee, ett&auml; Tanelin on vaikea hyv&auml;ksy&auml; negatiivisia tunteita, koska haluaa, ett&auml; kaikki voivat hyvin ja olisivat tyytyv&auml;isi&auml;. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n Tanelin sis&auml;ist&auml; ristiriitaa ja mietit&auml;&auml;n, miten voisi vapautua siit&auml;. Annetaan psykoedukaatiota ristiriidasta ja yrityksest&auml; torjua ne osat/puolet mielest&auml;, joita ei hyv&auml;ksy tai halua kohdata itsess&auml;&auml;n. Ohjataan, miten voi olla tappelematta todellisuuden kanssa hyv&auml;ksym&auml;ll&auml; tosiasiat.&nbsp;</p>
<p>Suunnitelma: Varaa tarpeen mukaan uuden k&auml;ynnin netin kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


