File for Suvi Sillanpää
SSN: 090685-096N
Email: suvih.sillanpaa@gmail.com
Phone: 0405906331
Address: Rahakamarinportti 1 G 14
Postal code: 00240
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-08-29 18:00:00 - END 2017-08-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulosyy ahdistuneisuus.</p>
<p>Esitiedot: 29-vuotias nainen, jolla ollut aiemmin masennusta ja ahdistuneisuutta pidemp&auml;&auml;n. Ahdistusta pystynyt hallitsemaan rentoutusharjoituksilla (mindfullnes) ja liikunnalla. K&auml;ynyt kahdesti keskustelemassa yths:n psykologin kanssa, muuten ei ole hakenut apua oireisiin, koska pit&auml;&auml; sit&auml; luovuttamisena. Viimeisen vuoden aikana ollut v&auml;hemm&auml;n tekemisiss&auml; kavereiden kanssa. Kev&auml;&auml;ll&auml; kertoo olleen uupunut. Ennen kahden viikon kes&auml;lomaa oli oksennellut aamuisin (ty&ouml;stressi). Kaksi ty&ouml;paikkaa.</p>
<p>Nykytila: asuu vuokralla t&auml;din asunnossa. K&auml;y t&ouml;iss&auml; museolla, seurustelee nepalilaisen kanssa (et&auml;suhde t&auml;ll&auml; hetkell&auml;). Kertoo olevansa perfektionisti. Virheiden tekeminen ahdistaa. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ahdistus on ollut niin vahvaa, ett&auml; haittaa ty&ouml;ntekoa ja keskittymist&auml;. Ahdistuksen aihe on kodin parkettilattia, jota Suvi on pessyt liian m&auml;r&auml;ll&auml; mopilla. Kertoo koputtelevansa lattiaa illat jos on kotona ja etsii kohtia, mitk&auml; on koholla. Viimeiset kaksi viikkoa Suvi on ollut vanhempien luona, koska kotona ollessa illat menee pakonomiaseen lattian koputteluun. Ahdistus lis&auml;&auml;ntyy.</p>
<p>BAI 19 pistett&auml;. Ohjattu pit&auml;m&auml;&auml;n huolihetki 15min p&auml;iv&auml;ss&auml;, jolloin kirjottaa huolenaiheensa paperille. Ohjattu palleahengitys rauhoittamaan kehoa. Suositeltu hankkimana kirja: Vapaaksi ahdistuksesta, koska Suvi ei halua pidemp&auml;&auml; terapiajaksoa.</p>
<p>Suunnitelma: viel&auml; toinen vastaanottoaika 11.9 klo 17.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-11 17:00:00 - END 2017-09-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Toinen k&auml;ynti.</p>
<p>Suvi kertoo nukkuneensa kaksi y&ouml;t&auml; huonosti, kun h&auml;nen ja poikayst&auml;v&auml;n kissa oli karannut Nepalissa. My&ouml;s mummi joutunut sairaalaan ja on huonossa kunnossa. Huolihetken pit&auml;m&auml;minen onnistunut nelj&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;, mutta kirjoittanut p&auml;iv&auml;kirjaa muuten. El&auml;m&auml;ss&auml; oleva ep&auml;varmuus lis&auml;&auml; Suvin ahdistusta.&nbsp;Ty&ouml;suhteet on ep&auml;vakaita&nbsp;, ep&auml;varmuus kaukosuhteessa, ei teid&auml; mit&auml; haluaa. Tarvitsee ukopuolelta m&auml;&auml;ritellyt selke&auml;t raamit. Nyt jokap&auml;iv&auml; &nbsp;on erilainen. Suhteellisuudentaju tulee vastaan siin&auml;, kun miettii, ett&auml; jos masentuu, niin lattia on siin&auml; vaiheessa yks hailee. Pystynyt olemaan omassa kodissa muutamia &ouml;it&auml;, muttei kahta per&auml;kk&auml;in. Pyrkinyt tekem&auml;&auml;n asioita, jotka tekee hyv&auml;&auml; eli tapaamaan kavereita, yritt&auml;nyt nukkua kunnolla ja k&auml;ynyt lounastreffeill&auml;. Paljon suorittaa el&auml;m&auml;&auml; ja j&auml;tt&auml;&auml; hyv&auml;t muut asiat v&auml;liin. &nbsp;Jutellut kahdelle kaverilleen ahdistuneisuudestaan ja mietii puhuisiko asiasta ty&ouml;parille. Ei ole viel&auml; hankkinut kirjaa vapaaksi ahdistuksesta. Haluaa viel&auml; kolmannen k&auml;ynnin terapiassa.</p>
<p>Seuraava vastaanottoaika 25.9 klo 17.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-02 15:00:00 - END 2017-10-02 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Suvi kertoo olevansa v&auml;synyt, ollut vasta flunssassa ja produktioilla ollut dedline. Asuu edelleen vanhemmilla. Ahdistuksen kertoo muuttuneen tasaiseksi harmaudeksi. Tehty BDI 23/63. Suvi kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ollut&nbsp; masennus kymmenen vuotta sitten opiskelujen alkuvaiheessa. Oli silloin vuoden poissa opiskelemassa, l&auml;&auml;kitys kaksi vuotta. K&auml;vi yths:n psykiatrilla, ei terapiaa kokenut tarpeelliseksi. Gradua tehdess&auml; oli tullut kaksi paniikkikohtausta ja silloin hakenut yst&auml;v&auml;n kehoituksesta apua, k&auml;ynyt pari kertaa juttelemassa. Ei halua viel&auml; menn&auml; l&auml;&auml;k&auml;rin vastaanotolle, vaan yritt&auml;&auml; ensin saada itsens&auml; kuntoon lep&auml;&auml;m&auml;ll&auml; kunnolla, el&auml;m&auml;ll&auml; seuraava kaksi viikkoa rauhallisesti,kun t&ouml;iss&auml; ei ole mit&auml;&auml;n dedlinea tulossa, yrit&auml;&auml; menn&auml; takasin omaan kotiin asumaan ja pit&auml;&auml; p&auml;ivitt&auml;in huolihetken.</p>
<p>Seuraava vastaanotto 16.10 klo 17.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-16 17:00:00 - END 2017-10-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kuluneet kaksi viikkoa ovatkin olleet rankkoja ja kiireisi&auml;. Viikonloppuna oli ottanut v&auml;h&auml;n aikaa itselle ja nukkunut kahteentoista asti. Huolihetki&auml; pit&auml;nyt joitkain kertoja, kokenut kirjoittamisen auttavan. Kertoo tulleensa siihen tulokseen, ett&auml; rankaisee itse&auml;&auml;n, h&auml;nen pit&auml;&auml; k&auml;rsi&auml; eik&auml; voi p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti negatiivisista ajatuskehist&auml;. Kysytty onko siit&auml; h&auml;nelle hy&ouml;ty&auml;? Ei ole. Mik&auml;&auml;n ei tunnu en&auml;&auml; kivalta, eik&auml; ole flow kokemuksia. Nyt tehnyt lukuj&auml;rjestyksen ajanhallintaa helpottamaan. Yritt&auml;&auml; v&auml;hent&auml;&auml; j&auml;rjest&ouml;toimintaa liittyvi&auml; juttuja. Ehdotettu, ett&auml; laittaa kalenteriin merkinn&auml;n vok (varattu omaan k&auml;ytt&ouml;&ouml;n) kerran viikossa, jolloin pit&auml;&auml; kiinni omasta vapaa-ajasta. Suvia &auml;rsytt&auml;&auml;, kun muut voi tehd&auml; virheit&auml;, eiv&auml;tk&auml; he n&auml;yt&auml; kokevan siit&auml; syyllisyytt&auml;.&nbsp; Suvi on ollut vanhempien luona, ei viel&auml; pysty menem&auml;&auml;n omaan kotiin.&nbsp; On sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; omilla korjaavilla toimilla p&auml;&auml;see masennuksesta.</p>
<p>Varaa seuraavan ajan netin kautta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-30 19:00:00 - END 2018-10-30 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>33 vuotias nainen joka kertoo ahdituneisuuden olevan perusongelma. Ahdistusta kertoo kykenev&auml;ns&auml; tunnistamaan ja helpottamaan omalla toiminnallaan. Nyt kuitenkin parisuhdeongelmaa ulkomailla asuvan poikayst&auml;v&auml;n kanssa. Kokee ett&auml; kaikki ongelmat liittyv&auml;t yhteen. Jutellaan h&auml;nen kokemuksesta parisuhteesta.</p>
<p>Tulee tarvittaessa uudelleen</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-11-13 21:00:00 - END 2018-11-13 21:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee toiselle k&auml;ynnille. On stressaantunut t&ouml;iss&auml; ja&nbsp; mahdollista eroa poikayst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n ei ole paljon enn&auml;tt&auml;nyt pohtia. Kokee ett&auml; tarvitsee lomaa t&ouml;ist&auml; koska nukkuu huonosti ja tuntee stressi&auml; ja ottanut vapaata viikon verran.</p>
<p>Kertoo ty&ouml;st&auml;&auml;n ja muista vastuistaan. Jutellaan asiasta ja kuvailee miten priorisoi ty&ouml;asiansa vuoden loppuun.&nbsp;</p>
<p>Jutellaan mahdollisesta erosta ja sen vaikutuksista el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Jutellaan palauttavasta, voimavaroja ja hyvinvointia tukevista asioista ja&nbsp; tekemisist&auml; h&auml;nen el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Niihin ei ole enn&auml;tt&auml;nyt panostaa tarpeeksi.</p>
<p>Voimavaraistava haastattelu, keskustelu</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


