File for Suvi Saaresti
SSN: 140576-0144
Email: suvi.saaresti@gmail.com
Phone: 0503477181
Address: Leikonrannantie 25
Postal code: 54920
City: Taipalsaari
Country: FI


Appointments:

START 2017-07-14 16:00:00 - END 2017-07-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee ty&ouml;terveyden kautta. Etsii itselleen Kela-psykoterapeuttia. Diagnoosina masennus joulukuussa 16. Ollut joululoman j&auml;lkeen 3 viikkoa sairauslomalla ja nyt ennen kes&auml;lomaa 1.5 viikkoa. L&auml;&auml;kityksen&auml; Zolof 50 mg x1. Zopinox 0,5 tbl ottaa noin joka toinen ilta.</p>
<p>Aikaisemmin synnytysten yhteydess&auml; ollut masennusta / ahdistusta (2000, 2002,2010). K&auml;ynyt ensimm&auml;isen raskauden j&auml;lkeen mtt:ss&auml;, ei kokenut tuolloin saanneensa siit&auml; mit&auml;&auml;n apua.</p>
<p>On tietoinen oman menneisyytens&auml; vaikutuksista t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n. Analysoinut niit&auml; itsen&auml;isesti jo vuosia. Kokee ett&auml; h&auml;nell&auml; on hyv&auml; tukiverkko (mies, sisko ja &auml;iti), mutta haluaa nyt objektiivista n&auml;k&ouml;kulmaa ja muuttaa tapaansa toimia.&nbsp;</p>
<p>Ongelmana aina ollut stressinsietokyvyn mataluus, erikoisherkkyys -aistii ilmapiiri&auml; ja ottaa toisten tunteita? itselleen kannettavaksi?. Kokee olevansa perfektionismi ei voi tehd&auml; asioita huonosti.</p>
<p>Oireina ollut v&auml;symys, kire&auml; sis&auml;inen olotila, ahdistunut olotila, rintakeh&auml; on kuin tuli leimua - helvetti&auml;, unettomuutta.</p>
<p>L&ouml;yt&auml;&auml; laukaisevaksi tekij&auml;ksi ymp&auml;rist&ouml;st&auml; tulevat tekij&auml;t - huolet ja stressin.</p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; huolena vanhin tyt&auml;r ja t&auml;m&auml;n asiat sek&auml; ty&ouml;paikka, jossa kokee traumatisoituneen viime joulukuussa. Ty&ouml;paikalla huono ty&ouml;ilmapiiri.</p>
<p>Aikaisemmin k&auml;sitellyt asioita kirjoittamalla, puhumalla sek&auml; kuvien avulla.</p>
<p>Terapian haluaisi lis&auml;&auml;v&auml;n stressisietokyky&auml;. Analyyttisesti tiet&auml;&auml; asiat, mutta tunnepuoli ei luota el&auml;m&auml;&auml;n - tunteen voivansa luottaa el&auml;m&auml;&auml;n sek&auml; itsens&auml; hyv&auml;ksymist&auml;.</p>
<p>T&auml;m&auml; n&auml;kyisi siin&auml; ettei olisi niin peruskire&auml; sis&auml;istei, ei tarvitsisi mietti&auml; tulevaa, miten t&auml;m&auml;nkin asian hoidan, selvi&auml;n, Jaksaisi tehd&auml; niit&auml; asioita mit&auml; haluaisi.Nauttisin ty&ouml;nteosta sek&auml; perheest&auml;ni.</p>
<p>Nyt pinnalle nousee syyllisyyden , riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteet kun ei jaksa.</p>
<p>Konkreettinen tarve maata sohvalla, viltin alla, mutta kokee ettei ole aikaa - ei voi. MIetin sairauslomalle j&auml;&auml;mist&auml; kes&auml;loman j&auml;lkeen. T&auml;m&auml;n Suvi kokee mahdottomana, on ainut lastentarhanopettaja ryhm&auml;ss&auml;, vaikeita lapsitilanteita jne. Etsit&auml;&auml;n pienint&auml; mahdollista asiaa jonka voisi tehd&auml;, jotta voisi antaa itselleen tarvitsemaansa lepoa. Vie mukana omien sanojen k&auml;yt&ouml;n huomiomisen. Toistaa t&auml;ss&auml; usein pit&auml;isi pit&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika kolmen viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
<p>Tekee psykoterapiahakemuksen ja varaa ajan psykiatrilta b-lausunnon saamiseksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-03 15:30:00 - END 2017-08-03 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>On hirve&auml;n v&auml;synyt, pettynyt itseens&auml; kun ei jaksa. Kokee ettei ole ty&ouml;kykyinen, mutta kokee ettei voi nyt elokuussa olla poissa t&ouml;ist&auml;. Tunnistaa hajamielisyytt&auml; omassa toiminnassaan my&ouml;s t&ouml;iss&auml;. On tehnyt itse diagnoosin krooninen v&auml;symysoireyhtym&auml;, lapsuuden nuoruuden traumojen ja kupuksen syntym&auml;n j&auml;lkeisen nelj&auml;n vuoden valvomisen seurauksena.&nbsp;</p>
<p>Fyysin&auml; tuntemuksina paineen tunne syd&auml;nshakran alueella, niska-hartia j&auml;nnityst&auml;, niveli&auml; s&auml;rkee, kireys-s&auml;rky, huimaus, v oimattomuus, rintakipuja ja v&auml;lill&auml; tunnottomuutta vasemassa k&auml;dess&auml;. K&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; tutkituttamassa fyysisi&auml; oireita, mit&auml;&auml;n sairautta ei ole l&ouml;ydetty. Olo on kuin lys&auml;ht&auml;isi lattialle. Suvi kuvaa ett&auml; on kuin omien ajatusten hy&ouml;kk&auml;yksen kohteena. Ajatukset ovat huolehia, murheita kuinka selvi&auml; seuraavan tunnin, huomisen, menneisyyden asiat jotka vy&ouml;ryv&auml;t mieleen.</p>
<p>Harjoitellaan kehon rauhoittamista sel&auml;n painamisella sein&auml;&auml;n vasten. Aikaisemmin k&auml;yt&ouml;ss&auml; hengitys ja keskittyminen siihen mit&auml; on tekem&auml;ss&auml;. N&auml;m&auml; auttavat hetkelliseksi. Normalisoitu tunteita ja tuntemuksia.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-11 18:00:00 - END 2017-08-11 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Saanut b-lausunnon psykiatrilta. Laittaa nyt psykoterapiahakemuksen Kelaan.</p>
<p>Viime kerran j&auml;lkeen voinut kolme p&auml;iv&auml;&auml; hyvin. Sen j&auml;lkeen aaltoilevaa jaksamista. Kotona kaipaa rauhaa ja lepoa. Tiuskasee pienemm&auml;lle lapselle ja t&auml;m&auml;n kavereille helpommin kuin aiemmin. T&ouml;iss&auml; kuitenkin jaksanut paremmin. Kokenut yhten&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; onnea t&ouml;ihin menemisest&auml;. Nyt pinnassa menneisyyden kipe&auml;t kokemukset. Pienempien sisartensa huonomasta asemasta lapsuudessa kantaa syyllisyytt&auml;. K&auml;sitell&auml;&auml;n mielikuvin syyllisyyden tunteen poistamista kehosta.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika viikon &nbsp;p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-18 12:15:00 - END 2017-08-18 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; jaksanut k&auml;yd&auml;, yll&auml;ttynyt siit&auml; ett&auml; kuitenkin onnistunut t&auml;ss&auml; . Aamuisin ahdistus nousee kurkkuun.&nbsp;</p>
<p>Viime viikonloppu ollut vaikea. Suvi tunnistaa j&auml;nnitt&auml;v&auml;ns&auml; miehens&auml; tunnetiloja samallalla tavalla kuin menneisyydess&auml; sisarensa. H&auml;n on hyvin v&auml;synyt kaikkeen ja haluaisi vain lev&auml;t&auml;. Oman ajan ottaminen tuntuu kuitenkin mahdottomalta. Ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml; sen seurauksena vain lis&auml;&auml;ntyy ja saa sanomisia. Tehd&auml;&auml;n eft-naputusta ja sanoitetaan tunnereagointia sek&auml; kehonkokemusta. T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen Suvin keho on rentoutuneempi ja on helmpompi hengitt&auml;&auml;. H&auml;n vie mukanaan ajatuksen, ett&auml; terveellist&auml; reagoida niinkuin h&auml;n t&auml;ll&auml; hetkell&auml; reagoi el&auml;m&auml;ntilanteeseensa.</p>
<p>Seuraava tapaaminen viikonp&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-01 12:15:00 - END 2017-09-01 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On nyt sairauslomalla. Vanhin tyt&auml;r uhanut itsemurhalla ja tarkkailussa Kuusaalla. p&auml;ivitt&auml;in t&auml;t&auml; miehens&auml; kanssa k&auml;ynyt siell&auml; katsomassa. Toteaa tytt&auml;ren olevan draamakuningatar ja ei todellisuudessa itselleen tee mit&auml;&auml;n. On hyvin v&auml;synyt ja itkuinen. kokee ettei h&auml;nelle ole tilaa. Ei ole mahdollista ottaa sairauslomaa t&ouml;ist&auml;, koska lastentarhanopettajista pulaa ja sijaista &nbsp;ei saa. Kotona kokee ettei ole mahdollista h&ouml;llent&auml;&auml; mist&auml;&auml;n. Ei nytk&auml;&auml;n k&auml;y miss&auml;&auml;n ulkopuolisissa harrastuksissa, joista voisi luopua.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n erinlaisin mielikuvaharjoituksin l&auml;pi tunteita ja miss&auml; ne ovat kehossa. Suvi toteaa ettei h&auml;n pysty kunnolla hengitt&auml;m&auml;&auml;n. T&auml;m&auml; ollut jo vuosia - jonkilainen lukko rintojen korkeudella. Harjoitellaan hyv&auml;skymist&auml; ja lempe&auml;sti v&auml;rihengityksell&auml; kohtaamista. Teen eft-naputusta kehoreaktion rauhoittamiseksi. Normalisoidaan reagointia , menneisyyden kokemuksilla ja nykyisten ihmissuhteiden vaikutuksilla.</p>
<p>J&auml;&auml; harkitsemaan sairauslomalle j&auml;&auml;mist&auml;. Kannustettu ottamaan ty&ouml;terveyteen yhteytt&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-07 16:00:00 - END 2017-09-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee olonsa jotenkin tasapainoisemmaksi, jonkilaisen &nbsp;henkisen l&auml;pimurron tapahtuneen. Lukee Echart Tollen kirjaa,jossa harjoitteita joita nyt pikkuhiljaa my&ouml;s tekee.&nbsp;</p>
<p>Oivaltanut tulleensa el&auml;m&auml;ns&auml; aikana monesti tulleen torjutuksi. Ei ole t&auml;t&auml; aikaisemmin oivaltanut. Nyt miettii asian olleen varmaan niin syv&auml;ll&auml; ja arka. Kipein asia on tunne ettei kelpaa.</p>
<p>Ensimm&auml;isen kerran muistaa tulleensa torjutuksi kahdeksan vuotiaana. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; tapahtuneiden torjuntojen kokee olevan kuin j&auml;ttipallo, josta voisi kirjoittaa kirjan. Suvi tiet&auml;&auml; olevansa hyv&auml; lastentarhanopettaja ja kokee ett&auml; h&auml;nen hyv&auml;t ominaisuudet torjutaan toistuvasti. H&auml;n kuvaa kokeneensa ep&auml;oikeudenmukaisuutta monessa asiassa. Suvin eettisyys ja korkea moraali pakottavat h&auml;net nostamaan ep&auml;kohtia esille. H&auml;n tiet&auml;&auml; tekev&auml;ns&auml; sen diplomaattisesti, mutta ei tule kohdatuksi ihmisen&auml;.</p>
<p>Nyt viime kev&auml;&auml;n&auml; h&auml;n yritti p&auml;&auml;st&auml; pois nykyisest&auml; p&auml;iv&auml;kodista sis&auml;isen siirron sek&auml; toisen ty&ouml;paikan haun kautta. Kumpikin p&auml;&auml;ttyi hylk&auml;ykseen. N&auml;m&auml; asiat nostattavat edelleen vihaa ja raivoa. Kokee ett&auml; olisi kaivannut tukea ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml; kriisitilanteessa sek&auml; ett&auml; asiat olisi viety loppuun asti- olisi saanut sanoa kaikki asiat.</p>
<p>On kuitenkin selvinnyt el&auml;m&auml;n aikana n&auml;ist&auml; tilanteista puhumisen ja vuorovaikutuksen avulla sek&auml; tietoisuudella miss&auml; ammatillisesti on hyv&auml;. My&ouml;s viime talvena ollut kasku-koulutus toiminut tunteiden purkupaikkana.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tytt&auml;ren asiat tuovat j&auml;nnityst&auml; joka p&auml;iv&auml;&auml;n. Ei pysty luottamaan t&auml;ysin, ett&auml; hyvin edennyt toipuminen jatkuisi. RAuhoitetaan kehoa v&auml;rihengityksell&auml; ja ankkuroidaan rentoutumisen tunne kehoon.</p>
<p>Saanut p&auml;&auml;t&ouml;ksen kelan psykoterapiasta ajalle 14.7.17-13.7.18.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa kirje henkil&ouml;lle jonka kanssa viimeeksi ollut ristiriitoja. Seuraava aika viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-15 12:15:00 - END 2017-09-15 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viikko ollut hyvin kiireinen. T&ouml;iss&auml; kuitenkin nyt hyv&auml; ilmapiiri ja siten t&ouml;ihin kiva ollut menn&auml;. Kotona lasten asiat py&ouml;riv&auml;t mieless&auml;. M&ouml;kkirakennusty&ouml;maa nyt muutaman p&auml;iv&auml;n ollut h&auml;nen vastuullaa. Aikaa ei ole j&auml;&auml;nyt itselle. Yhten&auml; iltana kotona itkenyt ettei en&auml;&auml; jaksa.&nbsp;</p>
<p>Kesksutellaan sielunkuvasta jonka piirr&auml;tt&auml;nyt. Pieni lapsi joka on piilossa ja tunteet- viha joka haluaa tulla ulos. Tunnistaa tunteiden ry&ouml;ps&auml;htelev&auml;n. Olotila kuitenkin levollinen kaikesta huolimatta. Tehd&auml;&auml;n turvapaikkaharjoitus, rauhoittumispaikaksi kaiken kiireen ja arjen py&ouml;rityksen keskelle.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-21 17:00:00 - END 2017-09-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo voinnin vaihtelevan yl&ouml;s alas. Haluaa puhua parisuhteesta, rahassta , perheest&auml;. Hakee vastausta kysymykseen mik&auml; on niin vaikeaa h&auml;nelle - voida hyvin - kaikki ulkoiset puitteet ovat hyv&auml;t. Ep&auml;ilee itse&auml;&auml;n - jos kuvittelen, olenko umpiherkk&auml;. Tunnistaa reagoivansa miehens&auml; mielialaoihin todella s&auml;ikysti. Tunnistaa menneisyyden vaikutuksen. Normalisoidaan tunteita &nbsp;ja oikeutta niihin miehen nopeasti vaihteleviin, ei ennustettavissa oleviin reakointeihin.</p>
<p>Edelleen t&ouml;ihin on kiva menn&auml; ja on saanut saman henkisen ty&ouml;parin. Ty&ouml;parille ty&ouml;paikan k&auml;yt&auml;nteiden ja tytt&auml;ren dilaktiset ryhm&auml;tapaamiset ovat l&auml;hteneet nostattamaan ty&ouml;paikkalla koettuja negatiivisia tunteita pintaan. Katkeruutta. Puretaan tunnetta kehoharjoittein.</p>
<p>Suvi kertoo kontrollin t&auml;rkeydest&auml; pysy&auml;kseen kasassa. T&auml;m&auml; ollut aina keino selviyty&auml;. Kotona ollessaan imuroinut viisi kertaa p&auml;iv&auml;ss&auml; tietyt huoneet. Nyt aika ei en&auml;&auml; riit&auml; kuin kahteen kertaan.&nbsp;</p>
<p>Suvin veljen syntym&auml;p&auml;iv&auml; on t&auml;n&auml;&auml;n. Paljon huolta, surua ja pelkoa sek&auml; syyllisyytt&auml; nousee esille tarinassa. Suvi kokee syyllisyytt&auml; ett&auml; h&auml;n on saanut t&auml;m&auml;n psykoterapian, mutta veli ei. Haetaan asiaan toisenlainen n&auml;k&ouml;kulma - lahja, jotta jaksaa itse ja siten voi olla tukena.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-21 17:45:00 - END 2017-09-21 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-28 16:00:00 - END 2017-09-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;rsinyt hirve&auml;st&auml; selk&auml;kivusta. Huomenna menossa ty&ouml;terveyshoitajalle asian tiimoilta. Mutoin kokee nyt menev&auml;n hiukan paremmin. Saanut v&auml;h&auml;n puhuttua miehen kanssa. Vanhimmalla tytt&auml;rell&auml; helpompaa.</p>
<p>Tunnistaa suhteessa mieheens&auml; katkeruutta, jota toivoo puhumisen kautta voivansa purkaa. Lukenut nyt kirjaa jossa kirjoitettu ujon lapsen ongelmien vahempana olevan v&auml;&auml;r&auml;nlaisessa kasvattamisessa.&nbsp;</p>
<p>K&auml;y l&auml;pi t&auml;m&auml;n tiimolta syyllisyytt&auml; vanhimman lapsen kasvatukseta. ASia nostattaa voimakkaasti tunteita. Suville oikeudenmukaisuus, asioiden tekeminen 110% hyvin sek&auml; asioiden kontrolli t&auml;rkeit&auml;. L&ouml;ydet&auml;&auml;n rentoutumisen auttavaksi tekij&auml;ksi. Luodaan tilaa ihmeen tapahtumiselle pienesti.</p>
<p>SEuraava aika tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 17:30:00 - END 2017-10-04 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>On ollut t&auml;n&auml;&auml;n flunssan takia sairauslomalla. Ei kuitenkaan ole kuumeessa, joten tulee sovitusti k&auml;ynnille. Mietit&auml;&auml;n mik&auml; saa h&auml;net toimimaan n&auml;in ja miksi Suvin on niin vaikeaa j&auml;&auml;d&auml; sairauslomalle, jos sit&auml; tarvitsee. H&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; perimm&auml;iseksi syyksi oman herkkyyden vaistota toisten ihmisten tunnetiloja ja sit&auml; miten he kokevat asiat. Ei halua negatiivisia tunteita nousevan ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml;, kotona, vaan pyrkii ennaltaehk&auml;isem&auml;&auml;n kaikenlaisia negatiivisia tunteen nousuja. Suvi tunnistaa menneisyyden kokemusten vaiktuksen asiaan.</p>
<p>Toisaalta h&auml;n pohtii, ett&auml; pystyy kuitenkin pit&auml;m&auml;&auml;n oikeudenmukaisuudesta kiinni ja sanomaan vastaan, vaikka h&auml;n saisikin sen takia negatiivista palautetta itselle. Suvi k&auml;y l&auml;pi erilaisia tilanteita menneisyydest&auml; l&auml;pi, joissa n&auml;in toiminut.</p>
<p>Suvilla voimakas tunne, ett&auml; t&auml;m&auml; toimintatapa on kaiken uupumisen ja masentumisen takana. H&auml;n kantaa niin paljon syyllisyytt&auml;, jos joku kokee asian, johon h&auml;n ollut vaikuttamassa negatiivisesti.</p>
<p>Muotoillaan t&auml;st&auml; yksi terapian tavoite - tunnistan oman vastuun rajat. Etsit&auml;&auml;n pieni askel tavoitteeseen p&auml;&auml;semiseksi: havainnointi milloin toimii n&auml;in.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n muuta tavoitteet l&auml;pi. Ne on kirjattu hoitosuunnitelmaan.</p>
<p>Suvi vie t&auml;st&auml; k&auml;ynnist&auml; mukana lempeytt&auml; itselleen, lupaa tuntea kaikkia tunteita.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-04 18:15:00 - END 2017-10-04 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-11 17:30:00 - END 2017-10-11 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kirjoittanut tarinan omasta unelma p&auml;iv&auml;st&auml;. Siin&auml; kiireett&ouml;myys, hyv&auml; olo , mielytt&auml;vien - itselle t&auml;rkeiden asioiden tekeminen nousi vahvasti esiin. Voisi tehd&auml; asioita itselle sopivaan rytmiin - ei olisi niin v&auml;synyt. Esteen&auml; t&auml;m&auml;n el&auml;m&auml;n el&auml;miselle Suvi kokee rahan. Esiin nousee my&ouml;s pettymykset oman kirjan julkaisemisen kokemuksista. Mietit&auml;&auml;n mit&auml; kaikkea tehnyt oman el&auml;m&auml;n "parantamiseksi". T&ouml;iss&auml; ja kotona estetiikkaa luonut ymp&auml;rilleen. K&auml;ytt&auml;nyt kehukirjeit&auml;, toivonut omalla esimerkill&auml; innostavan ymp&auml;r&ouml;ivi&auml; ihmisi&auml;. Tunnistaa koko ajan toimineen yritt&auml;m&auml;ll&auml; vaikuttaa toisiin ja sit&auml; kautta itseens&auml;. Kysytt&auml;ess&auml; mit&auml; voisi tehd&auml; niin, ett&auml; olisi itsek&auml;s ja ajattelisi oman itsens&auml; kautta saavan paremman , energisemm&auml;n olotilan, Suvi toteaa sen vaativan ison rattaan k&auml;&auml;ntymist&auml; toiseen asentoon. Todetaan Suvin koko el&auml;m&auml;n toimineen aina toisia ajatellen, yritt&auml;en lohduttaa, est&auml;&auml; mielipahaa.&nbsp;</p>
<p>Keskustelussa nousee parisuhde ristiriidat pintaan ja kuinka kokee miehen syyllist&auml;v&auml;n tai h&auml;nen ottavan syyn omille niskoille parisuhteen ongelmista, koska on sairas. Keskusteltu mahdollisuudesta psykoedukaatioon sairaudesta, mik&auml;li kokee sen toipumisen kannalta t&auml;rke&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Suvilla j&auml;nnityst&auml; hartioissa ja h&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; huolia, joita purkaa t&auml;ss&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n viel&auml; l&auml;pi mit&auml; kaikkea maailma antaisi ja h&auml;n haluaisi antaa maailmalle kun kaikki olisi mahdollista, motivoimaan ja l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n pieni&auml; askelia eteenp&auml;in kohti tavoitetta - tunnistaa oman vastuun rajat.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-11 18:15:00 - END 2017-10-11 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
<p>Taustalla koko ajan v&auml;synyt, ahdistunut Suvi, joka n&auml;enn&auml;isesti pystyy toimimaan ja k&auml;ym&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-19 12:15:00 - END 2017-10-19 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; tullut ristiriitaisia tunteita esimiehen toiminnan suhteeen.&nbsp; K&auml;yd&auml;&auml;n t&auml;t&auml; l&auml;pi ja tunteita joita siihen liittyy. Mietit&auml;&auml;n mitk&auml; vanhat kokemukset lis&auml;&auml;v&auml;t reagoimista. ETsit&auml;&auml;n mielikuvaharjoituksen avulla suojaava tekij&auml; - valkoinen viitta. Tehd&auml;&auml;n eft -naputusta . Suvi kokee tunnereaktion rauhoittuvan. Suvi nostaa viel&auml; esille ristiriidan aviopuolison kanssa. Normalisoidaan reagointia. Jatketaan seuraavalla kerralla t&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-23 16:00:00 - END 2017-10-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo huonosta omatunnosta, kun puhunut ty&ouml;paikalla kokemuksiaan ajatuksiaan ep&auml;kohdista ns. sel&auml;n takana. K&auml;yd&auml;&auml;n nvc-askelilla tilanteeseen liittyv&auml;&auml; puhetta, tunnetta, tarvetta ja pyynt&ouml;j&auml;. Pohjalta l&ouml;ytyy tarve itsetuntemuksen lis&auml;&auml;miseen, rohkeuteeen olla oma itse - luova, pelko mit&auml; l&ouml;ytyy jos raottaa ovea itsest&auml; . Taustalta nousee uskomuksia , pelkoja omasta pahuudesta, siit&auml; ett&auml; joku muu on m&auml;&auml;ritellyt h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;n k&auml;rsimyskehossa sek&auml; pelottavia kokemuksia menneisyydest&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n n&auml;it&auml; l&auml;pi normalisoidaan reagointia ja m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n uskomuksia uudelleen. Etsit&auml;&auml;n millaisessa kehossa haluaisi el&auml;&auml; - el&auml;m&auml;n kehossa, jossa luottaa maailmaan- itseens&auml;, on terve olo- ei olisi kipuja, olisi virke&auml;, pystyisi nauttimaan- aistimaan t&auml;ysill&auml;, kokisi mielenrauhaa.</p>
<p>Tulotilanteessa ollut ahdisus h&auml;vinnyt keskustelujen aikana.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-23 16:45:00 - END 2017-10-23 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-02 16:45:00 - END 2017-11-02 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Voimakkaita tunteita huolista, joita ymp&auml;rist&ouml;n ihmisten el&auml;mist&auml; itselleen imee. Haluaisi auttaa ja ei tied&auml; miten pystyy. Kokee toisten tuskan ja k&auml;rsimyksen omana. V&auml;symyst&auml;. Keskustellaan omista rajoista ja vastuusta. RAuhoittumisen tunne toisi lisi&auml;&auml; jaksamista. Tarvitsisi itselleen aikaa , jotta voisi rauhoittua. kokee ettei sit&auml; kotona v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; saa. Ensi viikolla l&auml;hd&ouml;ss&auml; lomamatkalle.</p>
<p>TEhd&auml;&auml;n juurtumisharjoitus. Hengitysharjoituksia tehnyt sek&auml; k&auml;ytt&auml;nyt mielikuvaa valkoisesta suojasta. n&Auml;m&auml; hiukan helpottaneet oloa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-09 17:15:00 - END 2017-11-09 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee ahdistuksen siet&auml;misen alimmalta rappuselta. On itkuinen tullessa. T&ouml;iss&auml; kokee j&auml;&auml;nneens&auml; taas yksin ep&auml;oikeudenmukaista kohtelua vastaan. Kotona j&auml;nnitteit&auml;. Romahtanut t&ouml;iss&auml; toissa p&auml;iv&auml;n&auml; ja alkanut itkem&auml;&auml;n. Kokee ettei h&auml;nt&auml; arvosteta ja ettei h&auml;n osaa mit&auml;&auml;n. On itse tehnyt listaa siit&auml; miss&auml; kuitenkin on hyv&auml; - omia vahvuuksia. T&auml;m&auml; hetkellisesti auttanut.</p>
<p>Purettu tunteita pettymys - ahdistus.</p>
<p>TAkaa l&ouml;ytyy pitk&auml;ainen ahdistus m&ouml;ykky, joka pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n:pelkoa, hyl&auml;tyksi ja torjutuksi tulemisen tunteet, petetyksi tulemisen tunteet, aliarvioimisen, mit&auml;t&ouml;idyksi tulemisen kokemukset, avuttomuus, ep&auml;oikeudenmukaisuus, kipu, tukahtuneisuus, ep&auml;varmuus</p>
<p>L&auml;hdet&auml;&auml;n tekem&auml;&auml;n kuntoutumisesta, omien tavoitteiden saavuttamisesta tarinaa. TArinan sankari on Sibylla-keiju ja vihollinen olento-&auml;&auml;ni. El&auml;m&auml;n tarkoituksesksi t&auml;ss&auml; tarinassa nousee mielenrauha ja auttavaksi tekij&auml;ksi omanarvontunnon vahvistaminen, suojan rakentaminen. Konkreettisesti Suville kotiteht&auml;v&auml;ksi vahvuuslistan lukemista joka p&auml;iv&auml; sek&auml; sen t&auml;ydent&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-09 18:00:00 - END 2017-11-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-16 12:15:00 - END 2017-11-16 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Voi nyt paremmin. On saanut sanoitetuksi omia tarpeitaan ja ajatuksia t&ouml;iss&auml;. S&auml;ik&auml;ht&auml;nyt hieman omaa reaktiotaan kun ajatellut eri tavalla, toisen negatiivisesta reaktiosta. Keskustellaan rajojen l&ouml;yt&auml;misest&auml; ja vastuun antamisesta jokaiselle itselleen.</p>
<p>Sibyllan tarinan onnellinen loppu on oman polun l&ouml;ytyminen ja oven itseen aukeaminen. Konkreettisesti Suvi pohtii suhdettaan ty&ouml;h&ouml;n. Kaipaa vapautta, oikeutta itse m&auml;&auml;ritell&auml; ty&ouml;aikoja, luovuuden hy&ouml;dynt&auml;mist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiin luettavaksi omien oikeuksien lista. Pohdittavaksi mit&auml; itselleen nyt sallii, ja mit&auml; ei salli.</p>
<p>Nyt kahden viikon tauko Suvin lomamatkan takia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-08 10:00:00 - END 2017-12-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Loma mennyt todella hyvin ja unohtanut kaiken arjen py&ouml;rityksen t&auml;&auml;ll&auml;.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; kokee tulevansa mit&auml;t&ouml;idyksi. Omaan ryhm&auml;&auml;n tullut ulkoap&auml;in veo, joka m&auml;&auml;rittelee kuinka aletaan toimimaan. Lis&auml;ski kuulee entisen ty&ouml;parin nykyiselt&auml; ty&ouml;parilta samanlaista kohtelua , kuin itse saanut viime vuonna - vanhat muistot ja tunteet nousevat pintaan.</p>
<p>Vihaa, surua, pettymyst&auml;. N&auml;m&auml; tuntuvat hartia j&auml;nnityksen&auml;, vatsakipuina. Huomannut useamman kerran kun antanut luvan itselle nauttia jostain ekstrasta endometrioosikivut tulleet kramppeina ja vienneet liikuntakyvyn hetkellisesti.</p>
<p>L&ouml;ydet&auml;&auml;n tarpeena vapaus. ETsit&auml;&auml;n tilanteita joissa pienesti olisi kokenut vapautta. Sanoitettu kokemuksia ja omia oikeuksia. Nyt pakastetaan kokemukset ja lauantaina Suvilla tavoitteena menn&auml; mets&auml;&auml;n, jossa voisi tuntea ja j&auml;tt&auml;&auml; ne sinne.&nbsp;</p>
<p>Yhten&auml; iltana ajatukset py&ouml;riv&auml;t niin ettei saanut unta ilman unil&auml;&auml;kett&auml;.&nbsp;yhjent&auml;nyt p&auml;&auml;t&auml;&auml;n katsomalla sarjoja. Tuolloin ei ole unil&auml;&auml;kett&auml; tarvinnut.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 15:00:00 - END 2017-12-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paljon tapahtumia viikon aikana. Lapsilla tapaturmia, itsemurha uhkauksia, voimakkaita tunnereaktioita. Ollut t&auml;ll&auml; viikolla yhden p&auml;iv&auml;n t&ouml;iss&auml;. Nyt eilen k&auml;ynyt ty&ouml;terveydess&auml; ja saanut loppuviikon sairauslomaa. Maanantaina soittoaika l&auml;&auml;k&auml;rille sairausloman jatkosta sek&auml; maksusitoumus psykiatrille Mehil&auml;iseen.</p>
<p>V&auml;symist&auml; ty&ouml;paikan ilmapiiriin. Haluaisi oikeudenmukaisuutta ja puhua asioista, mutta ei jaksa t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Itkuherkkyytt&auml;, tunnetta ett&auml; toiset tulevat h&auml;nen reviirille-ristiriitaa suhteessa omaan jaksamiseen. TEhd&auml;&auml;n eft-naputuksia ja kehotuntemusten kuuntelemisharjoitetta- puretaan tunteita.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua omasta jaksamisesta, itsens&auml; hoitamisen hy&ouml;dyist&auml; versus sairausloman haitoista. Toteaa ettei ole henkisesti aivan yht&auml; v&auml;synyt kuin terapian alussa, fyysist&auml; v&auml;symyst&auml; on samalla tavalla. On kuitenkin viel&auml; niin hauras, ett&auml; pienetkin vastoink&auml;ymiset, huolet rasittavat jaksamista suunnattomasti. Nyt t&auml;&auml;lt&auml; l&auml;htiess&auml; on sairausloman kannalla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 15:45:00 - END 2017-12-14 16:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-21 16:00:00 - END 2017-12-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viikko ollut kauhea. Tyt&auml;r saanut psyykkisi&auml; pahoinvointikohtauksia. Suvi on ollut sairauslomalla t&auml;m&auml;n viikon. Ensi viikolla pit&auml;&auml; vapaap&auml;ivi&auml;&nbsp; ja palaa t&ouml;ihin 2.1. Kehoitettu herk&auml;sti kuuntelemaan omaa jaksamista tuolloin ja tarpeen tullessa ottamaan yhteytt&auml; ty&ouml;terveyteen. Kehoitettu my&ouml;s viem&auml;&auml;n ty&ouml;terveyden tietoon nyt ty&ouml;paikalta l&auml;hetetyt s&auml;hk&ouml;postit sek&auml; keskustelut joissa Suvi leimattu h&auml;irik&ouml;ksi. Suvi kertonut oman kokemuksen loppumassa olevasta projektista.</p>
<p>Nyt itkuinen. K&auml;yd&auml;&auml;n nelj&auml;n kysymyksen tarinan kautta nykytilaa ja askelia eteenp&auml;in l&auml;pi. Kodin tilanteen vastuu, ty&ouml;paikan taholta leimatuksi tulemiset suurimmat esteet p&auml;&auml;st&auml; kuopassta yl&ouml;s, johon ulkopuoliset ihmiset ja asiat ovat h&auml;net sys&auml;nneet. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; itsen&auml;isyyden ja luottamuksen ominaisuuksi joita kehitt&auml;m&auml;ll&auml; p&auml;&auml;see esteist&auml; l&auml;pi. Pienen&auml; askeleena h&auml;n muistaa rukousyhteyden vahvistamisen. T&auml;h&auml;n tuettu.</p>
<p>Seuraava aika joululoman j&auml;lkeen tammikuussa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-11 12:15:00 - END 2018-01-11 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>On sairastanut b-influlenssan ja sen tiimoilta ollut viikon poissa t&ouml;ist&auml;. T&auml;lle viikolle ma ty&ouml;terveyshoitajalle aika ja ke l&auml;&auml;k&auml;rille. On nyt 60 pv&auml; sairauslomalla masennuksen takia. On hyvn v&auml;synyt.</p>
<p>Kokee sis&auml;ist&auml; rauhallisuutta, on lukenut erityisherkkyydest&auml; ja oivaltanut etteiv&auml;t toiset hahmota ja ymm&auml;rr&auml; asioita samalla tavalla kuin h&auml;n. Tehd&auml;&auml;n mielikuvaharjoite tilanteesta ja irtip&auml;&auml;st&auml;misest&auml;. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; ymm&auml;rt&auml;misen tarpeen ja rauhoittumisen tarpeen. Konkretisoidaan omaa reagointia normaaliksi ep&auml;normaaleissa tilanteissa. VAnhin tyt&auml;r ollut itsetuhoinen ja t&auml;m&auml;n hoitamainen nostanut puolison &auml;rsyyntymisen Suvin valinnasta huomioida lapset ennen h&auml;nt&auml;?.&nbsp;</p>
<p>y&ouml;unet huonot. K&auml;ytt&auml;&auml; Zopinokxia joka toinen ilta. Saa kuitenkin nyt nukahdettua ilmankin, mutta siihen menee aikaa tunteja.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-18 16:15:00 - END 2018-01-18 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tuo mukanaan kaksi asiaa. Jollain tapaa kokee vapauden tunnetta nyt ollesssaan sairauslomalla ja ajatellessaan ettei kyll&auml; en&auml;&auml; palaa ty&ouml;paikkaansa. Toisaalta kokee olevansa vankilassa, josta ei ole ulosp&auml;&auml;sy&auml;. Kokee aviomiehen vaativan, ett&auml; h&auml;nen on k&auml;yt&auml;v&auml; t&ouml;iss&auml;, kokee uhkailua, jos ei mene t&ouml;ihin autot vaihdetaan vanhoihin.</p>
<p>On pohtinut toimineensa viimeiset kaksi vuotta kuin robotti, aave. N&auml;hnyt vuosia samankaltaisia unia harvakseltaan muutaman kuukauden v&auml;lein ja nyt unet tulleet joka y&ouml;. Unissa jokin tulee kotiin tai pihalle ja rikkoo sit&auml; mit&auml; tehty. Unessa Suvi raivoaa - miun pihalle ettei voi tulla. On miettinyt unen symboliikkaa - jokin jyr&auml;&auml; yli kunnioittamtta.</p>
<p>Suvilla eettinen ristiriita puhua miehest&auml;&auml;n, niin ett&auml; h&auml;nest&auml; saisi huonon kuvan. Nyt nousee pintaan tarina parisuhteen alusta t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n. Mies toi Suvin el&auml;m&auml;&auml;n kipe&auml;sti kaipaamaa turvaa, l&auml;heisyytt&auml;. Oli tulisesti rakastunut.&nbsp; Ennen parisuhdetta Suvi oli l&auml;htenyt lukion j&auml;lkeen maailmalle, eik&auml; hakeutunut kouluihin -yliopistoon (kirjoittanut L-paperit).</p>
<p>Parisuhteen alussa endometrioosileikkauksen j&auml;lkeen kehoitettu hankkimaan lapset nyt ja niin koulut j&auml;iv&auml;t. Lasten varttuessa luki sosionomiksi kahdessa eri jaksossa. Koki kuitenkin jo tuolloin ettei ala ole h&auml;nelle hyv&auml; - on liian herkk&auml;.</p>
<p>Koko ajan parisuhteen ajan h&auml;n aika ajoin kuulee syyllist&auml;mist&auml; mikset mennyt kouluun aikanaan. Mies hoitaa kaikki raha-asiat, stressi niist&auml; on voimakasta ja syyllist&auml;mist&auml; tapahtuu helpolla. Suvi on kokenut jo lapsuudesta l&auml;htien ep&auml;oikeudenmukaisuutta, ep&auml;varmuutta toisten mielialoista- k&auml;yt&ouml;ksest&auml;, sama on jatkunut omassa parisuhteessa.</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n jaksamista ja uudelleen kouluttautumista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-18 17:00:00 - END 2018-01-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-25 16:15:00 - END 2018-01-25 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Yritt&auml;nyt menn&auml; ty&ouml;paikalla k&auml;ym&auml;&auml;n. Ei pystynyt, kun koki fyysisesti niin oksettavaa oloa, kun l&auml;hestyi ty&ouml;paikkaa. Pari p&auml;iv&auml;&auml; ollut hyvi&auml;. Nyt hiukan taas pelot huolet nousseet pintaan.&nbsp;Erityisesti huolissaan peloissaan omasta haavaoittuvaisuudesta. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi rajaamisen t&auml;rkeytt&auml; ja oikeutta. TEhd&auml;&auml;n eft-naputusta nyt mukana tulleenseen huonoon oloon, lapsen huonovointisuudesta. Oivaltanut monia asioita, jotak mahdollistaneet h&auml;nen latistamisen niin t&ouml;iss&auml; kuin kotona: huomion saaminen voimalla huonosti, syyllisyys siit&auml; saanko voida hyvin, tapa toimia kaikin tavoin konflikteja v&auml;ltt&auml;en, voimakas tarve oikeudenmukaisuuteen ymm&auml;rt&auml;en vain oman kokemuksen asiasta, itse ohittaminen ja toisten huomioiminen etusijalla, itsens&auml; palkitseminen ruualla kun rankkaa.&nbsp;</p>
<p>Sairausloma 10.3 asti.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-25 17:00:00 - END 2018-01-25 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-02 09:00:00 - END 2018-02-02 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee yhdess&auml; aviomiehen kanssa.</p>
<p>TAvoitteena k&auml;ynnill&auml; on avata mit&auml; t&auml;&auml;ll&auml; k&auml;ynnit tarkoittavat, lis&auml;t&auml; ymm&auml;rryst&auml; masennuksesta toipumiseen, antaa tietoa kuinka kotona voi auttaa k&auml;sittelem&auml;&auml;n Suvia esille nousseissa asioissa.</p>
<p>T&auml;ll&auml; hetkell&auml; Suvi kokee olevansa j&auml;nnnittynyt. Pit&auml;&auml; mahdottomana ajatusta palata takaisin entiseen ty&ouml;paikkaan. Etsinyt erilaisia vaihtoehtoisia ratkaisuja.&nbsp;</p>
<p>Y&ouml;ll&auml;&nbsp; n&auml;hnyt unen, jossa v&auml;synyt ja uupunut. Saanut arvostelua ettei ole hoitanut kunnolla lapsia.K&auml;yd&auml;&auml;n unta l&auml;pi. Suvi kokee ett&auml; h&auml;nen on vaikea hyv&auml;ksy&auml; v&auml;symist&auml;&auml;n ja levon tarvetta. TArvitsisi hyv&auml;ksynt&auml;&auml;.</p>
<p>Teemu huomannut kotona tekemisen lis&auml;&auml;ntyneen. Suvi alkanut j&auml;rjestelem&auml;&auml;n paikkoja, siivoamaan vaikka ei olisi pakko. Suvilla tarve varmistaa jotenkin j&auml;rjestys, selkeys el&auml;m&auml;ss&auml; siivoamalla. Sairausloman loppumisen tieto tuo tarpeen varmistaa ett&auml; selvi&auml;&auml; taloudellisesti, jos ei palaa t&ouml;ihin. H&auml;nell&auml; on syyllinen olo kun t&auml;m&auml;n ik&auml;isen&auml; ei ole onnistunut siin&auml; mit&auml; alkanut tekem&auml;&auml;n. Kaipaa lupaa, hyv&auml;synt&auml;&auml; ja ymp&auml;rist&ouml;n tukea olla. Suvi peilaa syyllisyytt&auml;&auml;n lepoon kertomalla, ett&auml; automatkalla, kun Teemu ajaa h&auml;n voi olla , vain olla ilman syyllisyytt&auml;, muulloin ei koe sen olevan mahdollista.</p>
<p>Kesksutellaan kodin vastuiden jakamisesta. Tavoitteena kotona yhdess&auml; koko perheen kanssa neuvotella miten jokaisen tarpeet huomioidaan ja &auml;idin tarve lepoon.</p>
<p>Keskustellaan masennuksen kehittymiseen vaikuttaneista tekij&ouml;ist&auml; ja siit&auml; kuinka toipumiseen ja el&auml;m&auml;n uudelleen m&auml;&auml;rittelyyn tarvitaan aikaa.</p>
<p>K&Auml;yty l&auml;pi vuorovaikutuksen merkityst&auml; ja omien kokemusten, tunteiden ja tarpeiden sanottamista. Muistutettu rehellisyydest&auml; ja luvasta pyytt&auml;&auml; toiselta tai itselt&auml; , jotta omat tarpeet tulisivat kohdatuiksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-02 09:45:00 - END 2018-02-02 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-08 12:15:00 - END 2018-02-08 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikko ollut vaikeampi. T&auml;n&auml;&auml;n itkenyt kotona. Kokee ettei ole mit&auml;&auml;n suunttaa. Ei pysty palaamaan nykyiseen ty&ouml;h&ouml;n. Pelkk&auml; ajatus saa voimaan pahoin. Taloudellisesti ei ole mahdollista l&auml;hte&auml; opiskelemaan omaa haavetta kohti - psykoterapeutiksi.&nbsp;</p>
<p>Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; kolme voimavaraa, jotka h&auml;nell&auml; on k&auml;yt&ouml;ss&auml; t&auml;ss&auml; hetkess&auml;. Enkelit- ei ole yksin, voi pyyt&auml;&auml; apua. Keskustellaan mihin voisi pyyt&auml;&auml; apua, voisiko j&auml;tt&auml;&auml; taakkoja enkeleiden hoitoon. Kaunes, kauneudesta saa voimia ja n&auml;kee jotain tarkoitusta el&auml;m&auml;ll&auml;. Lepo, nyt mahdollisuus lev&auml;t&auml;, menn&auml; s&auml;nkyyn peiton alle keskell&auml; p&auml;iv&auml;&auml;. T&auml;st&auml; edelleen kuitenkin tuntee syyllisyytt&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n tunnetta l&auml;pi ja keho reagointia. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; ravistelun tarpeen tunteesta irtip&auml;&auml;st&auml;miseen.</p>
<p>Pelko nousee esille. k&Auml;yd&auml;&auml;n keskustelua onko lupa pel&auml;t&auml;. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; ehk&auml; luvan sille -ei tied&auml; mit&auml; tulevaisuus tuo tullessaan. Jatketaan t&auml;st&auml; seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 15:15:00 - END 2018-02-15 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>On p&auml;ivisin ottanut p&auml;iv&auml;unet. Kokee sis&auml;ist&auml; j&auml;nnittyneisyytt&auml;, jos joutuu olemaan vieraiden ihmisten seurassa. t&auml;m&auml; vie voimavaroja.&nbsp;</p>
<p>Taustalla monenlaisia vaativia ajatuksia: Pit&auml;isi hoitaa monta asiaa, pit&auml;isi hoitaa monta ihmist&auml;, pit&auml;isi hoitaa oma itse. Syyllinen olo, kun ei pysty kaikkeen. Huoli l&auml;heisist&auml; ihmisist&auml;. Kokee oman olon heijastuvan nytkin ty&ouml;paikalle- j&auml;nnitt&auml;&auml; miten ty&ouml;pari suhtautuu h&auml;neen ja siihen jos ei mene takaisin t&ouml;ihin. Tulevaisuus huolettaa - raha asiat huolettavat. Perheen sis&auml;iset asiat rasittavat omalta osaltaan, vaikka nyt onkin rauhallisempaa.</p>
<p>Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; taustalta voimakkaat ohjaavat uskomukset: Ei aa vaivata toisia, ei saa tuottaa mielipahaa. H&auml;n l&auml;htee miettim&auml;&auml;n ohjaavaksi asiaksi alitajuista vastuuta, kun koen / tied&auml;n toisten tunteista, minun pit&auml;&auml; auttaa.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n ulkoistamisen harjoitus, jossa tarkastellaan vuorovaikutussuhdetta ty&ouml;parin kanssa. Suvi pystyy et&auml;&auml;nnytt&auml;m&auml;&auml;n itsens&auml; ja rajaamaan oman vastuun pois ty&ouml;parin reagoinnista ja kuvitellusta reagoinnista.&nbsp;</p>
<p>VAhvistetaan viel&auml; omien rajojen merkityst&auml; ja oikeutta m&auml;&auml;ritell&auml; mitk&auml; asiat saavat tulla iholle.</p>
<p>Ensi viikon maanantaina menossa psykiatrin vastaanotolle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-15 16:00:00 - END 2018-02-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-22 12:15:00 - END 2018-02-22 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sairausloma nyt huhtikuun loppuun asti. On l&ouml;yt&auml;nyt Lappeenrannasta uupuneiden varhaiskasvatusty&ouml;ntekij&ouml;iden vertaistukiryhm&auml;n. uudelleen kouluttautumista tutkailtu, t&auml;m&auml; kuitenkin mahdollista vain amk-tasoisesti ja omat intressit korkeammalla.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n asteikolla uhri-selviytyj&auml;-kukoistaja l&auml;pi kuntoutumisen prosessia ja sit&auml; miss&auml; nyt on jossain selviytyj&auml;n kohdilla.</p>
<p>Kotona ollut tunnemyll&auml;kk&auml;&auml; lasten taholta. nyt kantaa syyllisyytt&auml;, ettei ole osannut kasvattaa lapsiaan toisin, vaikka on ammattilainen. Kantaa paljon huolia asioista, joille ei itse konkreettisesti voi mit&auml;&auml;n. Normalisoidaan reagointia ja vaputetaan syyllisyytt&auml; - ei ole voinut valita omia lapsuuden ja nuoruuden kokemuksia eik&auml; miehenk&auml;&auml;n. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; tarpeen olla lempe&auml;mpi itselleen.</p>
<p>Ty&ouml;kaveria tavannut ja t&auml;m&auml; jotenkin vapauttanut syyllisyytt&auml; Suvilta suhteessa ty&ouml;paikkaan ja toisten pulaan j&auml;tt&auml;misest&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-08 11:00:00 - END 2018-03-08 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee olevansa hyvin stressaantunut. Lomalla joutunut pinnistelem&auml;&auml;n jaksamisen kanssa sek&auml; pit&auml;m&auml;&auml;n ns. vanhaa roolia yll&auml;. On j&auml;rkyttynyt kun ei pystynyt samaan kuin ennen - s&auml;ik&auml;ht&auml;nyt omaa huonoa kuntoa. Ajatuksissa nousee itseinhoa, en pysty k&auml;ym&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml;, olen aivan kelvoton. Keho reagoi eriliasilla kivuilla. Erityisesti vatsa ollut kipe&auml;, jopa niin kipe&auml; ettei ole pystynyt k&auml;velem&auml;&auml;n. V&auml;lill&auml; oksentanut.&nbsp;</p>
<p>Tulevaisuuden suunnitelmien ep&auml;varmuus kauheaa. Mit&auml; teen isona kysymysmerkkin&auml;. tAustalla miehen vaatimus saada tiet&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan pienen Suvin reagoinnista. Suvi tuo mukana kuvan itsest&auml;&auml;n 6-7 vuotiaana. Tuolloin ollut viel&auml; iloinen ja luottavainen. Sitten muuttunut n&auml;kym&auml;tt&ouml;m&auml;ksi. Perhe hajosi- vanhemmat erosivat. Suvi kantanut vastuuta pienempien sisarten hyvinvoinnista. Tunnistaa pienell&auml; suvilla olevan paljon vihaa.</p>
<p>Annan Suvin purkaa vihan tunnetta saven avulla ja hoitaa, eheytt&auml;&auml; . Suvi tiedostaa mik&auml; h&auml;nen m&auml;&auml;r&auml;np&auml;&auml;ns&auml; on: mielenrauha, korkeamman tason tiedostaminen- oivallukset ja auttaa toisia saamaan oivalluksia, tiedostava olotila, luottamus, ilo.</p>
<p>Ristiriitaa arkeen tuo huoli, pelko: miten muut seliv&auml;v&auml;t kun min&auml; muutun, l&ouml;yd&auml;n rajojani ja toisaalta en pysty en&auml;&auml; ylitt&auml;m&auml;&auml;n rajojani - jaksaminen tulee vastaan. Miten se vaikuttaa heihin? TAustalta l&ouml;ytyy omien sisarusten kohtalot - kuinka lapsuuden kokemukset ovat heit&auml; satuttaneet.&nbsp;</p>
<p>Stressitaso l&auml;htiess&auml; selke&auml;sti laskenut. Suvi huomaa h&auml;nen olevan t&auml;ll&auml; hetkell&auml; vaikeaa olla l&auml;sn&auml;, nytkin ajatus l&auml;htee jo tulevaisuuteen. Ohjattu tietoista havainnointia sek&auml; muistuteltu naputtelusta apuna tunne reagoinnin purkamiseen kehosta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-08 11:45:00 - END 2018-03-08 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-15 11:00:00 - END 2018-03-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt kokee positiivista tarmoa. Ajatustasolla tehnyt p&auml;&auml;t&ouml;ksen tulevaisuuden kannalta. Hakee yliopistoon - "ala"viel&auml; hiukan auki. P&auml;&auml;t&ouml;ksen tekoon auttanut et&auml;isyys asioihin, jota my&ouml;ten vahvistunut ymm&auml;rrys,ett&auml; asiat joita h&auml;n on joutunut kokemaan eiv&auml;t ole normaaleja.&nbsp;</p>
<p>Edelleen ty&ouml;st&auml;&auml; omia rajoja, nyt pystyy n&auml;kem&auml;&auml;n kuinka stressi vaikuttaa kehoon ja tullut halu vaikuttaa kokonaisvaltaisesti omaan terveyteen. T&auml;h&auml;n kuuluu ruokavalion merkitys.</p>
<p>Suvi piirt&auml;&auml; k&auml;det. Toiseen k&auml;teen tulee asiat joista haluaa p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti:pelko, rajojen puute, ep&auml;luottamus, v&auml;symys, huolet.</p>
<p>Toiseen k&auml;teen tulee asiat, jotka ovat t&auml;rkeit&auml;/haluaa lis&auml;&auml;: vapautta, iloa, luovuutta, turvaa/rajat, terveys, luottamus.</p>
<p>Ty&ouml;stet&auml;&auml;n nyt irti p&auml;&auml;stett&auml;vi&auml; asioita: Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; poikkeuksen jossa ei ota toisten tunteita itselleen: silloin kun lapset ilmaisevat negatiivisia tunteitaan. TAustalta Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; muiston, jossa 12-vuotiaana on maanut 5-vuotiaan pikkuveljens&auml; p&auml;&auml;ll&auml; ja odottanut raivokohtauksen p&auml;&auml;ttymist&auml;. Toisaalta aikuisten reagointi oli arvaamatonta ja siihen ei voinut pieni Suvi vaikuttaa.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n mielikuvaharjoitus huolten hautaamisesta maa&auml;idille turvaan. Suvilla vaikeus saada unta, kun huolet alkavat py&ouml;rim&auml;&auml;n mieless&auml;. Muutamana iltana tehnyt aurinkoharjoitusta, kokee senkin hiukan ehk&auml; jo auttaneen. Toinen ongelma nukkumisessa on aikaiset her&auml;&auml;miset. Tuolloin inspiraatio tulee ja saa yliaktiiviseksi ja on vaikea nukahtaa uudestaan. Haluaisi v&auml;symyksen tilalle kokemuksen p&auml;iv&auml; aikaisesta pirteydest&auml; - ei olisi tarvetta ottaa p&auml;ikk&auml;reit&auml;.</p>
<p>Ensi kerralla haluaa puhua psyk k kurssista.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-15 11:45:00 - END 2018-03-15 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 12:00:00 - END 2018-03-19 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan kokemuksia eri ihmisten kanssa tapahtuneista kohtaamisista. N&auml;iss&auml; mukana v&auml;&auml;rin ymm&auml;rretyksi tulemisen teema, ei halua tuottaa negatiivisia tunteita toisille.&nbsp; Monta yhdenaikaista prosessia menossa ja Suvi kokee kehon j&auml;nnittyneisyyden nousseen. ASteikolla 1-10 j&auml;nnityst&auml; on 6-7 v&auml;lill&auml;. Vertaa vointiaan raskauden j&auml;lkeiseen aikaan jolloin oli 10:ssa. TArpeena l&ouml;ytyy luottamus. PUretaan eft-naputuksella tunnelukkoja. L&auml;htiess&auml; j&auml;nnitys rauhoittunut 2-3 v&auml;lille.</p>
<p>k&Auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kuntoutumisen prosessia. Nyt pystynyt nukkumaan. Edelleen p&auml;iv&auml;unia tarvitsee. Viikonloppuna kotona viett&auml;neet nuorimman lapsen syntt&auml;reit&auml;. Koki v&auml;syneens&auml; ja tunne oli vieraiden keskell&auml; - en jaksa pysy&auml; pystyss&auml;, unohti mit&auml; oli tekem&auml;ss&auml;. Illalla tilanne purkautui oksentamisena.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-19 12:45:00 - END 2018-03-19 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-29 11:00:00 - END 2018-03-29 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt henkisesti kevyempi olla. On tehnyt hakenut opiskelemaan kasvatustieteit&auml;. Tiet&auml;&auml; mit&auml; haluaa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n tehd&auml;/antaa toisille ihmisille. Tullut vahvasti tunne, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;isi menn&auml; pariksi kuukaudeksi t&ouml;ihin. Kokee keskener&auml;isyytt&auml;, kun ei ole pystynyt hyv&auml;stelem&auml;&auml;n lapsia. Haikeus ja syyllisyys ovat my&ouml;s l&auml;sn&auml;. Taustalla tarve selitt&auml;&auml; asioita. Keskustellaan miss&auml; tilanteissa el&auml;m&auml;ss&auml; n&auml;m&auml; samat teemat ovat olleet l&auml;sn&auml;.&nbsp;</p>
<p>keskustelun aikana Suvi sanoittaa valtavaa hyv&auml;ksynn&auml;n tarvetta, josta syntynyt uskomus: jos en ole valtavan hyv&auml; niin muut pettyv&auml;t minuun.</p>
<p>Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; t&auml;m&auml;n tilalle uuden uskomuksen: olen riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; niine voimavaroine, joita on nyt. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi miten t&auml;t&auml; voisi alkaa vahvistamaan. Suvi toteaa vaikeuden olevan joko tai ajattelussa. Ei pysty tekem&auml;&auml;n asioita "huonosti". T&auml;m&auml;n takia esim. osasairausp&auml;iv&auml;rahalla t&ouml;ihin palaaminen ei auttaisi h&auml;nt&auml;, koska tekisi kuitenkin samat ty&ouml;t lyhyemm&auml;ss&auml; ajassa ja olisi &auml;&auml;rimm&auml;isen stressaantunut siit&auml;. ETsit&auml;&auml;n mielikuvaa millaista olisi jos joko tai ajattelu olisi l&ouml;yt&auml;nyt sopivat mittasuhteet: ei tarvis menn&auml; &auml;&auml;rirajoille, olo ja elo olisi rennompaa, olisi itselle armollisempi, pit&auml;isi omat rajat paremmin.</p>
<p>Keskustellaan omien rajojen pit&auml;misest&auml;. Tilanteet joissa yleens&auml; n&auml;m&auml; h&auml;ilyv&auml;t johtuvat ymp&auml;rist&ouml;st&auml;, muista ihmisist&auml; - heid&auml;n huonovointisuudesta - uskomus jos en ole valtavan hyv&auml; niin muut pettyv&auml;t minuun piiskaavat kantamaan kaikkien ihmisten huolia ja huolehtimaan niist&auml;. Nyt Suvi on alkanut havaitsemaan tilanteita, joissa n&auml;in meinaa k&auml;yd&auml;. On pystynyt muistamaan ajatuksen, ett&auml; ei ole vastuussa toisten ihmisten tunteista ja reagoinnista ja toimimaan toisin kuin aiemmin olisi toiminut.</p>
<p>Tunnistaa nyt ajatuksen, jos menisi nyt t&ouml;ihin menett&auml;isi terveyden jota alkanut saavuttamaan. J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n onko se sen arvoista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-29 11:45:00 - END 2018-03-29 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-03 12:15:00 - END 2018-04-03 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen joutunut entisen esimiehen johdosta mustamaalatuksi. Saanut t&auml;st&auml; tietoa ty&ouml;yhteis&ouml;st&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tapahtumaa ja siihen liittyvi&auml; tunteita. Pettymys ja kiukku nyt voimakkuudeltaan kuutosessa. Ennen psykoterapiaa se olisi ollut vastaavassa tilanteessa&nbsp; 10++. Suvi tuo esille my&ouml;s koko ajan ennen olleen ahdistuksen helpottaneen. Ahdistus tulee, mutta useimmiten saa sen k&auml;sitelty&auml; ja tunne helpottaa. Enemm&auml;n nyt ahdistuksetonta aikaa, kuin koskaan aikaisemmin.</p>
<p>Ahdistuksen ja huonovointisuus kulminoituvat tarpeeseen olla toisten silmiss&auml; pidetty. Keskusteluun nousee Suvin kokemus nuoruudessa, jossa kokenut henkist&auml; ja fyysist&auml; v&auml;kivalataa, koska hengitt&auml;nyt ns. v&auml;&auml;rin. T&auml;st&auml; opetellut pid&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n hengityst&auml;. Keskustellaan hengityksen virtaamisesta ja sen harjoittelusta ik&auml;&auml;nkuin opettelesi ajamaan py&ouml;r&auml;ll&auml;. Ohjattu hengitysharjoituksia kotiteht&auml;v&auml;ksi.</p>
<p>keskustelussa nousee esille uskomus: kun tunnen toisen tuskan, se luo minulle velvoitteen auttaa / tehd&auml; jotain. Ongelmana uskomuksessa on, ett&auml; Suvi ylitt&auml;&auml; omat rajansa ja asettaa kaikki muut itsens&auml; edelle. ETsit&auml;&auml;n uusi rajoja kunnioittava uskomus.</p>
<p>Annan Suville mietitt&auml;v&auml;ksi miss&auml; vaiheessa terapiaprosessia on menossa, olisiko elokuussa mahdollisesti tarvetta jatkaa terapiaa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-03 13:00:00 - END 2018-04-03 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-13 11:00:00 - END 2018-04-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan viikolla tapahtunutta tunnereagointia. Peilataan reagointia lapsuuden reagointiin vastaavanlaisessa tilanteessa. Suvi tunnistaa yht&auml;l&auml;isyyden. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; tarpeen ottaa pieni Suvi syliin ja sanoa ettei h&auml;t&auml;&auml;, kaikki j&auml;rejstyy. Pohditaan kenen vastuula mik&auml;kin asia on. Suvi vie mukana tietoisuuden omista rajoista.&nbsp;</p>
<p>Ensi viikolla psykiatrin ja l&auml;&auml;k&auml;rin aika. Pienet asiat romahduttavat muuten jo tasapainottuneen olotilan herk&auml;sti. Ei koe jaksavansa t&ouml;it&auml; tehd&auml;, koska edelleen aistii ja seuraa toisten reagointia asioihin ja tilanteisiin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-19 12:00:00 - END 2018-04-19 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo tunnemyllerryksist&auml;, joita tullut huomattuaan kuinka ty&ouml;terveyshuollonk&auml;ynneill&auml; ei oltu kirjattu oleellisia asioita, koskien ty&ouml;paikkakiusaamiseen.&nbsp; Psykiatri kehoittanut h&auml;nt&auml; lukemaan tekstej&auml; oma Kannasta. Normalisoidaan reagointia, ja oikeutta tuntea sek&auml; hakea oikeudenmukaisuutta.&nbsp;</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n tavannut luottamusmiehen, joka tulossa mukaan ensi viikon maanantain kolmikantakeskusteluun. L&auml;&auml;k&auml;ri kirjoittanut nyt sairauslomaa 30.6 asti. T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen suunnitelmana ohjata Suvi tekem&auml;&auml;n 40% ty&ouml;aikaa ylim&auml;&auml;r&auml;isen&auml; henkil&ouml;n&auml;, johonkin toiseen yksikk&ouml;&ouml;n. Luottamusmiehen kanssa alustavasti suunnitelleet Suvin hakeutuvan opintovapaalle kahdeksi vuodeksi tai ett&auml; aloittaisi projektiluonteisessa ty&ouml;teht&auml;v&auml;ss&auml; kiert&auml;en eri p&auml;iv&auml;kodeissa tuoden taiteellisia hetki&auml; sinne. Suvin vaikea ajatella t&auml;t&auml;. Vanhat kokemukset esimiesten taholta tuovat negatiivisia enakkoajatuksia.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi uhri-selviytyj&auml;-kukoistaja asteikkoa. Suvi tunnistaa kuinka kuulee menneisyyden ihmiset jotka latistaneet h&auml;net vaikeuttavan oikeutta kukoistaa omana itsen&auml;&auml;n, vaikka ymp&auml;r&ouml;iv&auml;t ihmiset eiv&auml;t tukisikaan h&auml;nt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Sanoitetaan ja Suvi piirt&auml;&auml; auki sit&auml; mik&auml; h&auml;n todella on sismmiss&auml;&auml;n. Herkk&auml;, sadunomaista kauneutta tuova. Etsit&auml;&auml;n t&auml;t&auml; vahvistavia tekij&ouml;it&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-19 12:45:00 - END 2018-04-19 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-23 14:00:00 - END 2018-04-23 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan t&auml;n&auml;&auml;n olleesta kolmikantakeskustelusta. Suvi koki tullessaan levollista tunnetta- oli saanut kerrottua mit&auml; halusikin ja ilmapiiri oli levollinen. Keskusteltaessa huomaa ettei ollutkaan pystynyt k&auml;&auml;nt&auml;m&auml;&auml;n asioita takaisin siihen mik&auml; oli loukannut h&auml;nt&auml; eniten: yksinj&auml;&auml;minen stressaavassa ristiriidassa kolleegan kanssa- asiaa ei selvitetty riitt&auml;v&auml;sti esimiehen toimesta.&nbsp;</p>
<p>Puretaan t&auml;t&auml; kokemusta ja mietit&auml;&auml;n mik&auml; on riitt&auml;v&auml;&auml; itsens&auml; ilmaisemista ja mist&auml; t&auml;m&auml;n voisi huomata. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen rentoutuneesta kehosta.&nbsp;</p>
<p>Puretaan huolia joita nyt kantanut mukanaan. Peilataan menneisyyden &auml;&auml;niin ja niiden vaikutukseen " menee usko itseen". Puhutaan mihin kiinnitt&auml;&auml; huomiota. T&auml;t&auml; pohtinut kotona ja pystyy k&auml;ym&auml;&auml;n l&auml;pi erireagointiin vaikuttavia havaintoja eri ihmisten kanssa.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; etsi&auml; muisto jossa olo rento, huoleton.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-23 14:45:00 - END 2018-04-23 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-09 09:45:00 - END 2018-05-09 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>puretaan kolmikantaneuvottelusta j&auml;&auml;nneit&auml; tunteita. ETsit&auml;&auml;n erilaisia n&auml;k&ouml;kulmia sek&auml; tuodaan tietoisuutta mik&auml; on kenekin vastuulla.</p>
<p>Viimeisen viikon aikana Suvi kertoo nukkuneensa huonosti. T&auml;h&auml;n monenlaisia stressaavia tekij&ouml;it&auml;. Puretaan niit&auml;.&nbsp;</p>
<p>TAustalta nousee esille voimakas syyllisyys siihen ett&auml; on siin&auml; taloudellisessa tilanteessa miss&auml; on nuoruuden valintojen takia. Vahvistetaan ja k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi erilaisia selviytymismekanismeja t&auml;rkein&auml; voimavaroina selviytymisen v&auml;linein&auml;. Tehd&auml;&auml;n eft-naputusta uskomukseen.</p>
<p>Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen, ett&auml; el&auml;m&auml;nkaaren varrella syntyneisiin voimavaroihin keskittym&auml;ll&auml; voisi p&auml;&auml;st&auml; syyllisyydest&auml;.</p>
<p>listataan voimavaroja&nbsp; sek&auml; miten ne voivat muuttua negatiivisiksi liiallisuuksiin menness&auml;&auml;n.</p>
<p>empatiakyky-omat rajat</p>
<p>rohkeus-uhrautuminen, menee tilanteisiin joissa satuttaa itse&auml;&auml;n henkisesti</p>
<p>ihmistuntemus - jatkuva ennakointi toisten tarpeiden tyydytt&auml;miseksi</p>
<p>p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isyys - h&auml;rk&auml;p&auml;isyys, omista visioista luovuttaminen vaikeaa</p>
<p>joustavuus-omat rajat</p>
<p>herkkyys - el&auml;&auml; ja tuntee koko maailman puolesta</p>
<p>vuorovaikutustaidot - tuo vaatimuksia</p>
<p>arjen hallinta - tavoite saada t&auml;ydellisesti rullaamaan</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-09 10:30:00 - END 2018-05-09 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-17 09:30:00 - END 2018-05-17 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viikon aikana el&auml;m&auml;ss&auml; tapahtunut monia stressaavia asioita. Nukkunut huonosti ja reagoinut fyyisesti tilanteisiin. Aiemmin pystynyt palauttamaan itse&auml;&auml;n takaisin ns. sietoikkunaan mielikuvien kautta. Nyt ei ole t&auml;ss&auml; onnistunut. Suvi kertoo tilanteista, joissa ollut pettynyt omaan toimintaansa. Kysyn kenen &auml;&auml;ni vaatii - pienen Suvin, jonka t&auml;ytyy pit&auml;&auml; kaikista huolta ja n&auml;ytt&auml;&auml; toisille, ett&auml; kelpaa. Toisaalta l&auml;heisen mit&auml;t&ouml;iv&auml; &auml;&auml;ni saa t&auml;m&auml;n vaativan puolen esille.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi unta, joka painajaismainen. Muutetaan sen kulkua niin, ett&auml; Suvilla rauhallinen olo.&nbsp;</p>
<p>ETsit&auml;&auml;n ymm&auml;rryst&auml; normaalista reagoinnista ja t&auml;m&auml;n hyv&auml;ksymisest&auml;. VAhvistetaan tietoisuutta omasta vastuusta ja toisten vastuusta vuorovaikutustilanteissa.</p>
<p>Suvilla hyvi&auml; kokemuksia vastuun antamisesta tytt&auml;relleen, vaikeassa tilanteessa. Vahvistetaan t&auml;t&auml; reagointia ja kohdataan tunteita tilanteesta. Muistuteltu mielikuvasta, jossa hautaa huolia auttamaan nukkumista.&nbsp;</p>
<p>Suvilla mukana b-todistus terapianjatkamista varten. K&auml;yd&auml;&auml;n ensikerralla l&auml;pi palautetta ensimm&auml;isen vuoden terapiasta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-17 10:15:00 - END 2018-05-17 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 09:45:00 - END 2018-05-24 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistunut, lamaantunut, surullinen. Nukkunut viiemisen kuukauden hyvin huonosti nuorimman lapsen allergian takia. Nyt muutaman p&auml;iv&auml;n p&auml;&auml;ns&auml;rky ollut poissa.&nbsp; Keskustellaan tunteisiin vaikuttavista asioista. Perheen, ty&ouml;terveyden ja ty&ouml;paikan luomista paineista. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mihin voi vaikuttaa ja mitk&auml; asiat on vain hyv&auml;ksytt&auml;v&auml;. Suvi kertoo ongelmien tulevan kun tiedostaa omia oikeuksiaan ja omia rajoja- ymp&auml;rist&ouml; suhtautuu negatiivisesti kun ei en&auml;&auml; vain&nbsp; niele kaikkea. Mietit&auml;&auml;n miten Svui voisi ilman syyllisyytt&auml; pit&auml;&auml; kiinni omista rajoistaan. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen ettei ole vastuussa toisten tunteista ja reaktioista. H&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; keskimm&auml;isen lapsen asenteen olevan&nbsp; sellainen, josta voi ottaa mallia.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan ty&ouml;terveyshoitajan kommenteista ett&auml; Suvi on ty&ouml;kykyinen ja vain kotiutunut liiaksi. Kielt&auml;ytynyt antamasta l&auml;&auml;k&auml;riaikaa. Mietit&auml;&auml;n mink&auml; osan Suvia ty&ouml;terveyshoitaja on n&auml;hnyt ja mink&auml; osan j&auml;tt&auml;nyt n&auml;kem&auml;tt&auml;. Viime kes&auml;st&auml; alkaen Suvi venytt&auml;nyt koko ajan omaa jaksamista.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi psykoterapiapalautetta.</p>
<p>Ensi viikolla menossa yliopiston p&auml;&auml;sykokeisiin ja t&auml;m&auml;n takia seuraava aika peruttu.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-24 10:30:00 - END 2018-05-24 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>tuplak&auml;ynti</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 13:45:00 - END 2018-06-04 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>t&auml;risev&auml; hajoava olo. Nukkunut todella huonosti. Pelko ettei pysty en&auml;&auml; yhteiskunnan sosiaalisissa tilanteissa toimimaan. Ennen pystynyt kuitenkin toimimaan sosiaalisissa tilanteissa ja nyt tulee tunne lamaantuu. Normalisoidaan reagointia painostavassa tilanteessa, joka jatkunut toista viikkoa kotona. Suvi pystyy l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n tilanteita, joista kiitollinen ja jotka kaikesta huolimatta toimivat. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; nyt kiitollisuuden p&auml;iv&auml;kijan pit&auml;minen. Muistutettu mielikuvasta joka ennen auttanut nukkumaan, ehdotettu rentoutus&auml;&auml;nnitteiden kuuntelemista nukkumaan k&auml;ydess&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 11:00:00 - END 2018-06-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>nyt tasapainoisempi, rauhallisempi olo.&nbsp;</p>
<p>Puretaan ahdistuksen takana olevai asioita, tunteita. Syyllisyys, pelko nousevat esille. normalisoin reagoimista lapsuuden kokemuksiin. jos oli erimielt&auml; sen tunsi niin fyysisesti kuin henkisesti. Keskustellaan ihmeest&auml; ja siit&auml; miten huomaisi ett&auml; se on tapahtunut. Ei en&auml;&auml; aamulla ensimm&auml;iseksi mieti mist&auml; asioista, tilanteista voi seurata ongelmia - negatiivisia tunnereaktioita ymp&auml;r&ouml;ivien ihmisten taholta. Ei l&auml;htisi en&auml;&auml; ennaltaehk&auml;isem&auml;&auml;n niit&auml;. Olo olisi rentoutunut, iloinen. Ongelmina t&auml;ll&auml; hetkell&auml; toisten tunnetaakkojen ottaminen itselleen, ty&ouml;paikka, raha, l&auml;heisriippuvuussuhteet. Solmuina Suvi nostaa esille lapsuudesta tulevat k&auml;ytt&auml;ytymismallit ja erityisesti toisten tuntieden ottaminen itselle- tunnelasti p&auml;ivystys ja itsearvostuksen v&auml;hyys- omien vahvuuksien v&auml;h&auml;ttely-mit&auml;t&ouml;inti.&nbsp; Etsit&auml;&auml;n askelia ja auttvia tekij&ouml;it&auml; kohti mielenrauhaan. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen havaintojen tekemisest&auml; omassa reagoimisessaan ja ymm&auml;rryksen ettei ole yht&auml; kuin n&auml;m&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 11:45:00 - END 2018-06-13 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-21 11:00:00 - END 2018-06-21 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Olotilaa kuvaa vahvemmaksi. Suvi miettii t&auml;m&auml;n osittain johtuvan tytt&auml;ren vakaammasta olosta. L&ouml;ydet&auml;&auml;n askelia vastuunantamiseen pois itselt&auml;. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n pelkoa ilmaista todellista itse&auml;&auml;n. Tiedostaa itsell&auml;&auml;n olevan taitoja ja sis&auml;ist&auml; maailmaa-voimaa jota haluaisi jakaa eteenp&auml;in.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-21 11:45:00 - END 2018-06-21 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-26 11:30:00 - END 2018-06-26 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Suvi kertoo nyt nousseen vihaa, &auml;rtymyst&auml;, pahaa oloa, joka ei ole samanlaista kuin normaalisti oleva ahdistava paha olo.</p>
<p>Puretaan asioita, joita pahaan oloon liittyy kts. kuva. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; tunteen takaa tarpeen oikeudelle el&auml;&auml; omalla tavalla, tarpeen toteuttaa omaa sisint&auml;&auml;n-luovuuttaan, tehd&auml; ty&ouml;t&auml; oman etiikan mukaisesti.&nbsp;</p>
<p>Ongelmana Suvi kertoo olevan h&auml;nen mustavalkoinen? &auml;&auml;rip&auml;iden vaatimus. Nyt toisessa &auml;&auml;rip&auml;&auml;ss&auml; mielenrauha ja toisessa voimakkaat tunteet. Normalisoidaan tunteiden kuulumista erilaisiin tilanteisiin. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; menneisyydest&auml; toimintamalleja joita joskus toteuttanut ja nyt ehk&auml; v&auml;lttelee-s&auml;il&ouml;&ouml; vihaa, &auml;rtymyst&auml;.&nbsp;</p>
<p>Suvi vie t&auml;st&auml; kerrasta mukana ajatuksen, ett&auml; tunteet ovat ihan ok.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-26 12:15:00 - END 2018-06-26 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-17 11:00:00 - END 2018-07-17 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>El&auml;m&auml;ss&auml; ollut paljon stressaavia tekij&ouml;it&auml;. on nyt nukkunut joka toinen y&ouml; unil&auml;&auml;kkeen kanssa. Puretaan asioita. Vahvistetaan uusia ajatusmalleja, joita syntynyt tilanteiden kohtaamisessa. Vahvistetaan omia oikeuksia ja omien rajojen merkityst&auml;. TEhd&auml;&auml;n mielikuvaharjoite huolien kohtaamisesta sek&auml; pois antamisesta.</p>
<p>Seuraava aika kolmen viikon p&auml;&auml;h&auml;n ak:n kes&auml;loman takia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-17 11:45:00 - END 2018-07-17 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-08 14:00:00 - END 2018-08-08 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Suvi laittaa tekstiviestin, jossa kertoo olevansa kovassa flunssassa ja kertoo ettei huomiseksi parane. Perutaan huominen aika ja sovitaan ensi viikolle uusi aika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-15 16:00:00 - END 2018-08-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>On ollut t&ouml;iss&auml; nyt yhteens&auml; nelj&auml; p&auml;iv&auml;&auml;. Vanhat tunteet nousseet pintaan: kukku, taistelutahto, raivo. ASiat eiv&auml;t ole muuttuneet, ennemminkin menneet huononmpaan suuntaan. Suvi huomannut ettei kuitenkaan j&auml;&auml; samallatavalla kantamaan tunteita mukana - ei ahdistu samalla tavalla kuin ennen. Tunteet tulevat, mutta ei j&auml;&auml; niihin kiinni. Kotiin menness&auml; on kuitenkin aivan v&auml;synyt- ei jaksa muuta kuin k&auml;perty&auml; sohvalle.&nbsp;</p>
<p>ETstit&auml;&auml;n mit&auml; vahvuuksia Suvi on huomannut h&auml;nell&auml; olevan kun on palanut t&ouml;ihin: vuorovaikutustaidot, kontaktin ja luottamuksen saaminen lapsiin, taito hullutella lasten kanssa, ammatillista osaamista - mit&auml; toiset haluavat hy&ouml;dynt&auml;&auml;.</p>
<p>Kotona ollut raskas tilanne, jota puretaan.&nbsp;</p>
<p>Nyt siirtym&auml;ss&auml; kahden viikon j&auml;lkeen opiskelemaan yliopistoon. Suvi nime&auml;&auml; taakse j&auml;tett&auml;viksi asioiksi ty&ouml;yhteis&ouml;&ouml;n negatiivisesti kokemia asioita.&nbsp;</p>
<p>Tulevaisuudessa ei taloudellisesti ole varaa k&auml;yd&auml; joka viikko terapiassa. Edelleen uusien toimintamallien vahvistamiseksi tarvitsee terapiak&auml;yntej&auml;. Suunniteltu tapaamiset joka toinen viikko 45 min. Mik&auml;li taloudellinen tilanne salllii, lis&auml;t&auml;&auml;n k&auml;yntej&auml;.</p>
<p>Nyt viel&auml; ensi viikolle aika.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-15 16:45:00 - END 2018-08-15 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-22 16:15:00 - END 2018-08-22 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Svui miettii mink&auml; takia h&auml;nen oli palattava nyt lyhyeksi ajaksi takaisin t&ouml;ihin. H&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; positiivisena asiana: vahvistuksen omasta ammattitaidostaan ja ett&auml; toiset kysyv&auml;t h&auml;nelt&auml; neuvoa, tukea. Ilmapiiri kuitenkin edelleen raskas esimehen ja johdon taholta. on hyvin v&auml;synyt p&auml;&auml;stess&auml;&auml;n kotiiin. Miettii miten jaksoi aiemmin. Saa nukuttua ainoastaan unil&auml;&auml;kkeell&auml;. Ottaa l&auml;&auml;kett&auml; joka toinen y&ouml; eli joka toinen y&ouml; nukkuu hyvin katkonaisesti. Painajaisia on n&auml;hnyt, joissa sama teema: joku tulee h&auml;nen kotiin tai puutarhaan ja alkaa tuhoamaan, tekem&auml;&auml;n asioita kysym&auml;tt&auml; h&auml;nelt&auml; mit&auml;&auml;n.</p>
<p>Puretaan kotitilanteen tuomia tunteita. Vahvistetaan oikeutta omiin mielipiteisiin ja oman arvomaailman mukaiseen el&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Nyt jatkossa tapaamiset joka toinen viikko 45 min. Opiskelun alkamisen takia. Tihennett&auml;&auml;n k&auml;yntej&auml; tilanteen tarpeen mukaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-22 17:00:00 - END 2018-08-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-10 09:15:00 - END 2018-09-10 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Aloittanut yliopisto-opinnot. T&auml;m&auml; tuntut hyv&auml;lt&auml;.&nbsp;J&auml;&auml;nyt miettim&auml;&auml;n kuinka uskaltaa ilmaista itse&auml;&auml;n ja omia ajatuksiaan. TAustalla leimautumisen pelko.&nbsp; Puhutaan kuinka aikaisemmin kohdannut pelkoja - alkanut vain tekem&auml;&auml;n, saanut kannustusta. ETsit&auml;&auml;n kuka voisi kannustaa. Suvi kertoo tilanteista, jotka nostattaneet tunteita pintaan. L&ouml;yt&auml;nyt oivalluksen , ett&auml; on koko ajan el&auml;nyt sit ku el&auml;m&auml;&auml;. Odottanut vaikeuksien loppuvan, nyt kokee ymm&auml;rt&auml;v&auml;ns&auml; etteiv&auml;t ne koskaan lopu ja ett&auml; voisi l&ouml;yt&auml;&auml; onnellisuutta t&auml;st&auml; hetkest&auml;. P&auml;iv&auml;koti ajan ep&auml;oikeuden mukaisuudet nousevat pintaan. KOtiteht&auml;v&auml;n&auml; annan Suville kirjeen kirjoittamisen, jossa purkaa kaikki sanomatta j&auml;&auml;nneet asiat. Puhutaan kolmivaiheisesta kirjoittamisesta.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-27 09:15:00 - END 2018-09-27 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Suvi kertoo el&auml;m&auml;ss&auml; olevan paljon stressi&auml; ja j&auml;nnityneisyytt&auml;. Stressi kuitenkin ns. siedett&auml;v&auml;mp&auml;&auml; nyt kuin t&ouml;iss&auml; ollessa. Suvi kokee uuden el&auml;m&auml;nvaiheen palasten olevan viel&auml; irrallaan - ei tied&auml; miten selvi&auml;&auml; kaikesta. PUhutaan jostain vanhasta luopumisesta kun uutta tulee el&auml;m&auml;&auml;n. Opiskeluista nauttii.&nbsp;</p>
<p>Suvi huomannut vanhojen latistavien ajatusten tulleen taas - nyt h&auml;n kokee p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; niist&auml; pois - eiv&auml;t vie mukanaan. Puretaan taakkoina olevia asioita. Mietin kenen &auml;&auml;ni taakkojen ja ajatusten takana on - &auml;iti? VAhvisteaan omia rajoja ja oikeuksia.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen kahden viikon p&auml;&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-12 11:00:00 - END 2018-10-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ristiriitatilannetta parisuhteessa, joka nostanut negatiivisia ajatukisa itsest&auml; ja omasta elm&auml;&auml;st&auml;. Normalisoidaan reagointia. Pohdin oikeutta tuntea. Suvi kertoo nyk&auml;&auml;n pystyv&auml;ns&auml; kotona purkamaan asioita tekem&auml;ll&auml; lauluja. Opiskelusta ei en&auml;&auml; pysty nauttimaan samalla tavalla kuin aloittaessa - kokee syyllisyytt&auml; taloudellisesta tilanteesta. Edelleen mietin omien oikuksien merkityst&auml; oman el&auml;m&auml;n valinnoissa sek&auml; parisuhteessa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-24 10:15:00 - END 2018-10-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Puretaan huolia ja suruja. Suville tullut voimakas toivottomuuden tunne ja tunne ettei osaa mit&auml;&auml;n. Normalisoidaan reagoimista ymp&auml;rist&ouml;n paineiden alla. Nostan esille pienen Suvin, joka reagoi samalla tavalla kuin lapsuudessa ymp&auml;rist&ouml;n paineiden alla. Nostan esille mist&auml; kaikesta on el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n selvinnyt. Mietin mik&auml; voisi toimia muistuttajana omasta terveest&auml; tavasta reagoida tilanteessa. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; omat lapset muistuttajiksi. muistutettu viel&auml;, ett&auml; voi soittaa tai laittaa viesti&auml; vaikeissa tilanteissa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-12 11:30:00 - END 2018-11-12 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikon aika peruuntui ak:n sairausloman takia.</p>
<p>Suvi kertoo monenlaisista stressitekij&ouml;ist&auml;. On saanut y&ouml;unta rauhoitettua. Ottaa nukahtamisl&auml;&auml;kkeen, kun tiet&auml;&auml; seuraavana p&auml;iv&auml;n&auml; olevan menoa. Haluaa varmistaa nukkumisen. On saanut muutamia sijaisuuksia aikuisopetuksen puolelta.&nbsp; V&auml;symys lis&auml;&auml;ntynyt taas. Mietit&auml;&auml;n kehon lamaantumiseen vaikuttavia stressitekij&ouml;it&auml;. Puretaan niit&auml; ja niihin liittyvi&auml; tunteita kehollisella harjoitteella. Suvi l&ouml;yt&auml;&auml; regoijaksi 8-vuotiaan Suvin , tuolloin vanhemmat ovat eronneet. Ohjattu rauhoittavaa uloshengityst&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


