File for Susanna Mattila
SSN: 040584-176Y
Email: mattila.susanna@gmail.com
Phone: 0503248217
Address: Fleminginkatu 13 b 38
Postal code: 00500
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2016-06-28 17:00:00 - END 2016-06-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>32 v, proviisori, ei parisuhteessa. Takana 7 vuoden psykoanalyyttinen psykoterapia. Ty&ouml;ss&auml;, vanhemmat elossa.1 sisko. Kuvaa vanhempiaan et&auml;isiksi, tunnekylmiksi.kokenut itsens&auml; kulissiin kuuluvaksi. Materialistinen lapsuuskoti.</p>
<p>Terapiasuhde p&auml;&auml;ttynyt terapeutin sairauden vuoksi. Kuntotuja p&auml;rj&auml;nnyt puoli vuotta ilman terapiaa. Nyt kokee ett&auml; tarve jatkaa keskusteluja.</p>
<p>Saanut aikoinaan 3 v. kelakorvattavan terapian. Tarkistaa josko voisi hakea nyt uudestaan. ( 5v aika-ikkuna).</p>
<p>Keskustelua mahdollisesta yhteisty&ouml;st&auml;</p>
<p>Tavoitteita yhteisty&ouml;lle:</p>
<p>1.ihmisiin luottaminen</p>
<p>2.perusturvallisuuden tunteen vahvistaminen</p>
<p>3.armollisuus itse&auml; kohtaan ( perfektionismista eroon</p>
Patient paid €100 for appointment.


START 2016-07-01 18:15:00 - END 2016-07-01 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on 1984 syntynyt nainen, joka tulee ensimm&auml;ist&auml; kertaa allekirjoittaneen vastaanotolle. Kuvailee ajanvarauksen yhteydess&auml; tilannettaan seuraavasti:</p>
<pre>K&auml;vin psykoanalyyttises&auml; terapiassa 7,5 vuotta ja terapiani loppui
yht&auml;kki&auml; viime vuoden elokuussa.Hiljattain my&ouml;s muutin Helsingin
sis&auml;ll&auml; ja siit&auml; on tullut stressaavaa oloa ja korostanut jo vanhoja
ongelmia.
En ole varmaan osannut pys&auml;hty&auml; kuluneen vuoden aikana ja jatkanut vain
suorittamista. REilun viikon olen kokenut huonoa oloa ja ahdistusta.
Haluaisin nyt alkaa selvitt&auml;&auml; miksi voin huonosti. </pre>
<p>Asiakas haluaa puhua uuteen asuntoon liittyvist&auml; tunteistaan ja ajatuksistaan. On n. 5 viikkoa sitten muuttanut&nbsp;omistusasuntoon Herttoniemess&auml;. T&auml;t&auml; ennen asunut 8 vuotta Kalliossa vuokralla. Kuvaa, ett&auml; p&auml;&auml;tyi ostamaan asunnon osin, koska kaveritkin tekiv&auml;t niin ja koska ajatteli sen olevan j&auml;rkev&auml;&auml;. Ensisijaisesti on etsinyt asuntoa Haagasta, miss&auml; hyv&auml; yst&auml;v&auml; asuu, mutta ei ole l&ouml;yt&auml;nyt mieleist&auml;&auml;n. Ei ole halunnut asuntoa metron varresta, koska ei pid&auml; metroasemista ja metroista ymp&auml;rist&ouml;in&auml;, mutta katsellessaan Herttonieme&auml; hiiht&auml;ess&auml;&auml;n Vanhankaupunginlahdella on ajatellut, ett&auml; se voisi kuitenkin luonnonl&auml;heisyytens&auml; vuoksi olla kiva paikka asua.</p>
<p>Kertoo ensimm&auml;isten muuttoa seuranneiden viikkojen menneen hyvin. On tehnyt samoja asioita, mist&auml; nauttinut aikaisemminkin, mm. k&auml;ynyt uimassa uimastadionilla ja joogassa Kaisaniemess&auml;. Juhannuksesta l&auml;htien on kuitenkin ollut ahdistunut asuntoasiasta. Kysyess&auml;ni tapahtuiko tuolloin jotain, mik&auml; voisi selitt&auml;&auml; olotilan muutosta, vastaa, ett&auml; alkoi uupua matkustamiseen. Tuntuu, ett&auml; vanhat kivat asiat ovat liian pitk&auml;n ja ep&auml;miellytt&auml;v&auml;n matkan p&auml;&auml;ss&auml;. Juhannuksena on ollut my&ouml;s kavereita kyl&auml;ss&auml;, mit&auml; pit&auml;nyt rasittavana, koska ei ole itse viihtynyt kodissaan.</p>
<p>Taustatiedoista selvi&auml;&auml;, ett&auml; on perheens&auml; 1/2 lapsi, suhteet vanhempiin ja siskoon ristiriitaiset. Kuvaa, ettei ole tullut lapsena n&auml;hdyksi ja rakastetuksi, mist&auml; seurannut mm. itsetunto-ongelmia, sosiaalista fobiaa ja ahdistusta. N&auml;ihin saanut apua pitk&auml;aikaisesta, 2krt/vko frekvenssill&auml; toteutuneesta terapiasta, mik&auml; kuitenkin loppunut n. vuosi sitten hyvin &auml;killisesti. Terapiatunnille menness&auml;&auml;n on huomannut ovessa lapun, jossa kerrottu vastaanoton p&auml;&auml;ttyneen ja ollut puhelinnumero, mihin voisi ottaa yhteytt&auml;. Puhelimessa on vastannut nainen, joka on kertonut terapeutin sairastuneen vakavasti ja kehottanut hakeutumaan muiden palveluiden piiriin. Asiakas on opiskellut farmasiaa ja ollut apteekissa t&ouml;iss&auml;, mist&auml; pit&auml;nyt, mutta nyt l&auml;&auml;kkeisiin liittyv&auml;ss&auml; toimistoty&ouml;ss&auml;, miss&auml; ajoittain kertoo ik&auml;vystyv&auml;ns&auml;.</p>
<p>Pohdimme yhdess&auml; asuntoasiaan erilaisia ratkaisuja. Asiakkaan toimintayllykkeen&auml; on yritt&auml;&auml; p&auml;&auml;st&auml; asunnosta eroon mahdollisimman nopeasti. Nyt asuntoon liittyv&auml; ahdistus k&auml;ynyt niin voimalliseksi, ett&auml; ei haluaisi sinne menn&auml;, p&auml;&auml;tynyt menem&auml;&auml;n yst&auml;v&auml;ns&auml; luo viikonlopuksi. Lis&auml;ksi katsellut vuokra-asuntoja, ja yhdest&auml; Meilahdessa sijaitsevasta ollut jo yhteydess&auml;kin. Toisaalta kuvaa, ett&auml; pelk&auml;&auml; muiden (ml. vanhempien) pit&auml;v&auml;n h&auml;nt&auml; ailahtelevaisena ja p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;n&auml;, mik&auml;li p&auml;&auml;tyy n&auml;in nopeasti vaihtamaan asuntoa.&nbsp;</p>
<p>Asiakas haluaa varata kaksi uutta aikaa seuraavalle viikolle. Sovitaan uusi aika ke 6.7. klo 18.30 ja pe 8.7. klo 19.15.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-06 18:30:00 - END 2016-07-06 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tulee toista kertaa allekirjoittaneen vastaanotolle. Kertoo olleensa viikonlopun yst&auml;viens&auml; luona ja samoin edellisen y&ouml;n. On ilmeisesti viett&auml;nyt pari y&ouml;t&auml; kuitenkin uudessa kodissa viime tapaamisen j&auml;lkeen. Kertoo ymm&auml;rt&auml;neens&auml; t&auml;n&auml;&auml;n, ett&auml; on ihminen, joka tarvitsee tiettyj&auml; asioita (kuten mahdollisuuden nopeasti p&auml;&auml;tt&auml;&auml; menn&auml; ja tehd&auml; asioita, inspiroivan ymp&auml;rist&ouml;n yms.), ja voi hyv&auml;ksy&auml; sen tarvitsematta yritt&auml;&auml; pakottaa itsest&auml;&auml;n toisenlaista. H&auml;n kuulostaa levollisemmalta asian suhteen. En&auml;&auml; ei my&ouml;sk&auml;&auml;n ole yllykett&auml; nopeisiin ratkaisuihin, vaan aikoo rauhassa katsella vuokra-asuntoja ja kuulostella itse&auml;&auml;n. On my&ouml;s puhunut asiasta l&auml;hipiirilleen ja saanut hyv&auml;&auml; ja tukevaa vastaanottoa.</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s pitk&auml;n terapian p&auml;&auml;ttymisest&auml; &auml;killisesti ja ennakoimatta. Tulee vaikutelma, ett&auml; Susanna on voinut tuota kokemustaan jollain tavoin ty&ouml;st&auml;&auml; yst&auml;viens&auml; kanssa. Kertoo surreensa terapian loppumista, mutta toisaalta iloinneen rahan s&auml;&auml;stymisesti muihin asioihin. Sanoo kantavansa terapeuttia syd&auml;mess&auml;&auml;n ja edelleen muistavansa h&auml;nelt&auml; saamiaan neuvoja.&nbsp;</p>
<p>Susannalla on aikomus aloittaa terapia syksyll&auml;, koska kaipaa tukea my&ouml;s ty&ouml;paikan vaihtamiseen liittyv&auml;ss&auml; asiassa. Kokee, ett&auml; h&auml;ness&auml; on keskener&auml;isyytt&auml;, mit&auml; haluaisi viel&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;. T&auml;llaiseksi mainitsee mm. huonon itseluottamuksen, kertoo j&auml;nnitt&auml;v&auml;ns&auml; kovasti uusia ihmisi&auml; ja tilanteita. Esim. ty&ouml;nhaku tai muut tilanteet, joissa pit&auml;isi kertoa itsest&auml;&auml;n, ovat h&auml;nelle vaikeita.</p>
<p>Susanna haluaa k&auml;ytt&auml;&auml; jo ennalta sopimamme toisen ajan t&auml;lle viikolle, mik&auml; on sovittu pe 8.7. klo 19.15. Toivoo my&ouml;s k&auml;yntien jatkuvan kes&auml;n aikana.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-08 19:15:00 - END 2016-07-08 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tulee kolmatta kertaa allekirjoittaneen vastaanotolle. Edelleen jatketaan keskustelua asuntoasiasta, ty&ouml;st&auml; ja t&auml;ll&auml; kertaa my&ouml;s ihmissuhteista. Susanna kokee ongelmakseen t&auml;ydellisyyden tavoittelun. Kokee keskittyv&auml;ns&auml; liikaa ulkoisiin asioihin ja tulevaisuuden p&auml;&auml;m&auml;&auml;riin, t&auml;ss&auml; hetkess&auml; el&auml;minen ja siit&auml; nauttiminen on v&auml;lill&auml; haastavaa.</p>
<p>Haluaa jatkaa 2krt/vko. Sovitaan ajat kahdelle seuraavalle viikolle.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-13 17:30:00 - END 2016-07-13 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo olleensa taas paljon &ouml;it&auml; yst&auml;vill&auml;&auml;n. On ollut todella ahdistunut omassa asunnossaan ja k&auml;rsinyt my&ouml;s unettomuudesta. On p&auml;&auml;tynyt olemaan kaksi p&auml;iv&auml;&auml; sairauslomalla ty&ouml;st&auml;&auml;n viikon alussa. H&auml;n on k&auml;ynyt katsomassa vuokra-asuntoa Kalliossa ja eilen saanut kuulla saaneensa sen. Vuokrasopimus alkaa 25.7.2016.</p>
<p>Susanna kertoo ahdistuksensa kumpuavan ep&auml;t&auml;ydellisest&auml; ja keskener&auml;isest&auml; tilanteesta, mit&auml; vastaan yritt&auml;&auml; taistella. Mielen t&auml;ytt&auml;&auml; stressaavat ja pessimistiset ajatukset. Pelk&auml;&auml;, ettei saakaan vuokra-asuntoa tai ett&auml; ei pysty ahdistuksensa vuoksi jatkamaan ty&ouml;t&auml;&auml;n. Iltaisin on vaikea nukahtaa ja &ouml;isin her&auml;ilee my&ouml;s. Katastrofiajatuksia on vaikea vaientaa ja p&auml;&auml;st&auml;&auml; niist&auml; irti. Syytt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; ei ole aloittanut terapiaa heti terapiansa loppumisen j&auml;lkeen, ja ett&auml; on ostanut asunnon, miss&auml; ei viihdy.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi sit&auml;, miten hy&ouml;dyt&ouml;nt&auml; asioiden murehtiminen ja stressaaminen on. S&auml;hk&ouml;postin tarkistaminen tunnin v&auml;lein ei nopeuta vuokrasopimuspapereiden saapumista. Keskustellaan erilaisista harjoituksista, mitk&auml; voisivat lis&auml;t&auml; rentoutta, rauhallisuutta, luottamusta ja t&auml;ss&auml; hetkess&auml; olemista murehtimisen sijaan. Kerron mindfulness-harjoituksista ja kannustan kokeilemaan (esim. HUS:n mielenterveystalon sivut). Teemme my&ouml;s yhdess&auml; turvapaikkaharjoituksen. Susannan turvapaikka on meren ranta. Susanna tunnistaa vaikeuden ryhty&auml; itselle hyv&auml;&auml; tuottaviin harjoitteisiin, sill&auml; stressaavista ajatuksista kiinnipit&auml;minen palvelee ilmeisesti jonkinlaista hallinnantunnetta.</p>
<p>Olemme sopineet seuraavan ajan pe 15.7.2016 klo 18.15.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-07-15 18:15:00 - END 2016-07-15 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo allekirjoittaneensa vuokrasopimuksen, muuttaa ma 25.7. T&auml;m&auml;n vuoksi j&auml;tt&auml;m&auml;ss&auml; kavereiden kanssa sovitun ulkomaan matkan v&auml;liin ja suuntaamassa ehk&auml; ensi viikolla m&ouml;kille. T&auml;m&auml;n johdosta perutaan ensi viikon tunti ja varataan seuraava aika ti 26.7. klo 16.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan t&auml;ydellisyyden tavoittelusta, mik&auml; usein toistuu Susannan puheissa. Tulee esiin ristiriita perheen odotusten ja omien toiveiden v&auml;lill&auml;. Perhett&auml;&auml;n kuvaa seuraavasti: koko ajan tehd&auml;&auml;n jotain, s&auml;&auml;steli&auml;isyys, itse tekemisen pakko (omasta jaksamisesta v&auml;litt&auml;m&auml;tt&auml;), tavoitteellisuus ja suunnittelu sek&auml; konkreettisiin asioihin fokusoiminen. Itselleen toivoo: mielekk&auml;it&auml; asioita, v&auml;ljyytt&auml; ja olemista, itsens&auml; kuuntelua, rauhallista oloa ja lepoa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-04 10:00:00 - END 2016-08-04 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on perunut sopimamme ajan matkan vuoksi. Matkan j&auml;lkeen ottaa yhteytt&auml; s&auml;hk&ouml;postitse ja sovimme kaksi uutta aikaa elokuun ensimm&auml;iselle viikolle, 4.8. klo 10 ja 6.8. klo 11.</p>
<p>Susanna on viett&auml;nyt lomaa t&ouml;ist&auml;. H&auml;n on ollut vanhempiensa m&ouml;kill&auml;, yst&auml;vien kanssa ulkomailla ja muuttanut viime sunnuntaina. Kuvaa, ett&auml; on ollut "pahaa oloa ja surua" siit&auml;, mit&auml; on tapahtunut ja miten asiat ovat menneet.</p>
<p>Puhumme edellisen terapian &auml;killisest&auml; loppumisesta. Susanna tuo esiin pettymyst&auml; terapiaan. Kuvaa, ett&auml; olisi kaivannut enemm&auml;n ty&ouml;v&auml;lineit&auml; rauhoittumiseen ja pys&auml;htymiseen; ett&auml; se ei riit&auml;, ett&auml; joku sanoo, ett&auml; kannattaisi pys&auml;hty&auml;. Kokee, ett&auml; terapia mahdollisti h&auml;nen jatkaa suorittamistaan. Asiat meniv&auml;t eteenp&auml;in, mutta jokin jatkuva huoli ja turvattomuus s&auml;ilyi. Susanna syyttelee itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; ei hakenut apua terapian loppumisen j&auml;lkeen, vaan palasi vanhoihin tapoihinsa (harrastukset, suorittaminen). Keskustellaan my&ouml;s asunnon ostosta mahdollisena turvallisuuden symbolina ja reaktiona terapian &auml;killiseen loppumiseen.</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s Susannan toiveista meid&auml;n ty&ouml;skentelyyn liittyen. Saan vaikutelman, ett&auml; Susanna toivoisi k&auml;yt&auml;nn&ouml;n harjoituksia ja keskustellaan mahdollisuudesta esim. aloittaa tunnit mindfulness-harjoituksella. Susanna kuitenkin kokee, ett&auml; t&auml;ss&auml; alkuvaiheessa on ollut t&auml;rke&auml;&auml; my&ouml;s antaa aikaa keskustelulle.</p>
<p>Seuraava aika la 6.8. klo 11.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-06 11:00:00 - END 2016-08-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on k&auml;rsinyt vaikeista oloista loppuviikon ajan. Torstainen keskustelu v&auml;lill&auml;mme on nostanut ik&auml;vi&auml; asioita mieleen. Lis&auml;ksi on keskustellut perjantaina yst&auml;v&auml;n kanssa, mik&auml; entisest&auml;&auml;n pahentanut oloa. Viime y&ouml;n&auml; ei ole saanut nukuttua kunnolla n&auml;iden ajatusten vuoksi. Miettii sairauslomalle j&auml;&auml;mist&auml;, koska t&ouml;iss&auml; k&auml;yminen tuntuu vaikealta. Keskustellaan l&auml;hiesimiehelle omasta olostaan ja jaksamisestaan puhumisesta ja lyhennetyn ty&ouml;ajan neuvottelemisesta.</p>
<p>Keskustelun siirtyess&auml; aikaisemman terapian &auml;killiseen loppumiseen Susanna toteaa, ettei halua nyt k&auml;yd&auml; ik&auml;vi&auml; asioita l&auml;pi, vaan haluaisi mieluummin t&auml;h&auml;n hetkeen keskittymist&auml; ja tukea. Annan palautetta rohkeudestaan ilmaista toiveitaan ja tarpeitaan.</p>
<p>Susanna varaa 2 uutta aikaa ensi viikolle, ti 9.8. klo 13 ja to 11.8. klo 10.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-09 13:00:00 - END 2016-08-09 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna haluaa tehd&auml; tunnin aluksi rentoutusharjoituksen, joten tehd&auml;&auml;n 3min harjoitus. Kertoo my&ouml;s ostaneensa suosittelemani kirjan (Mielekk&auml;&auml;sti irti masennuksesta), jonka harjoituksen jo tehnyt ja tyk&auml;nnyt.</p>
<p>Susanna kertoo ahdistavista ajatuksistaan. On kokenut minun sanomani liittyen terapiansa loppumiseen j&auml;rkytt&auml;vin&auml;, eik&auml; ole pystynyt p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n niist&auml; irti. Olen kuvannut h&auml;nen menett&auml;neens&auml; osan entisen terapiansa tuottamista hy&ouml;dyist&auml; terapian katkettua niin &auml;killisesti, mik&auml; on johtanut siihen, ett&auml; Susanna on pel&auml;nnyt menett&auml;neens&auml; kaiken saamansa ja olevansa "t&auml;llainen" loppuik&auml;ns&auml;. Pahoittelen sanavalintaani ja selit&auml;n, ett&auml; terapian &auml;killisen loppumisen ty&ouml;st&auml;minen auttaa h&auml;nt&auml; saamaan takaisin sit&auml;, mit&auml; oli ehtinyt terapiassa saavuttaa. Olen my&ouml;s verrannut terapian loppumista leikkaukseen, jossa avataan vatsa ja ehdit&auml;&auml;n laittaa sisuskalut j&auml;rjestykseen, mutta jossa kirurgin ty&ouml;vuoro loppuu ja vatsa j&auml;&auml; ompelematta kiinni. T&auml;ll&auml; olen yritt&auml;nyt kuvata lopetusty&ouml;skentelyn t&auml;rkeytt&auml;, mit&auml; Susannan ei ollut mahdollista terapiassaan tehd&auml;. Mielikuva on ollut kuitenkin Susannalle liian voimakas ja ahdistava.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan erilaisista keinoista selvit&auml; katastrofiajatuksista. Susanna kertoo esim. viime y&ouml;n&auml; valvoneensa ja l&auml;hes paniikinomaisessa tilassa ajatelleensa, ett&auml; on menett&auml;nyt kaiken ja kaikki on huonosti. Ohjaan kokeilemaan ajatusten katkaisemiseen merkityksett&ouml;m&auml;n sanan toistamista. Keskustellaan my&ouml;s korvaavien ajatusten kokoamisesta listaksi, lupaan etsi&auml; ensi kertaa varten t&auml;h&auml;n materiaalia.</p>
<p>Ty&ouml;ss&auml; on helpottanut, kun Susanna on neuvotellut itselleen lyhennetyn ty&ouml;p&auml;iv&auml;n (6h/pv&auml;). Keskustellaan my&ouml;s siit&auml;, voisiko esimiehen kanssa keskustella tilanteesta lis&auml;&auml; ja saada muokattua ty&ouml;nkuvasta haastavamman.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-11 10:00:00 - END 2016-08-11 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan terapian jatkosta. Kehotan Susannaa olemaan yhteydess&auml; Kelaan ja selvitt&auml;m&auml;&auml;n mahdollisuuden kuntoutustukeen.&nbsp;</p>
<p>Tarkastellaan&nbsp;Susannan&nbsp;uskomuksia liittyen hyv&auml;n el&auml;m&auml;n el&auml;miseen ja sen rakennusaineisiin. Susannalla on melko mustavalkoisia uskomuksia siit&auml;, miten el&auml;m&auml;n t&auml;ytyy olla t&auml;ydellist&auml; tai muuten kaikki on pieless&auml;. Kohtuullisuudelle, riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;lle, lempeydelle ei tahdo l&ouml;yty&auml; tilaa. Toiveissaan h&auml;n haluaisi muuttaa asiat t&auml;ydellisiksi. Pohditaan, voisiko sen sijaan yritt&auml;&auml; opetella siet&auml;m&auml;&auml;n ep&auml;t&auml;ydellisyytt&auml;? Onko helpompi tie sittenkin muuttaa itse&auml;&auml;n ja omaa suhtautumistaan kuin yritt&auml;&auml; pakottaa ulkoisia asioita tiettyyn muottiin?</p>
<p>Annan Susannalle Huolihetki-teht&auml;v&auml;n. Rentoutusharjoitusta ehdotan, mutta t&auml;n&auml;&auml;n h&auml;n haluaa mieluummin keskustella. Susanna on kokenut kehomeditaation itselleen hyv&auml;ksi harjoitteeksi ja tehnyt sit&auml; nyt sek&auml; aamulla ett&auml; illalla.</p>
<p>Ehdotan vakioajan sopimista. Ensi viikolle sovitaan ke ja pe klo 9.30, jatkossa mahdollisesti ti-aamu ja joku toinen, j&auml;&auml; viel&auml; auki.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-17 09:30:00 - END 2016-08-17 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo olevansa uupunut. On ollut viikonloppuna paljon menossa ja v&auml;sytt&auml;nyt itse&auml;&auml;n. Kotona yksin oleminen tuntuu hankalalta. Susanna hakee tasapainoa tekemisen ja olemisen v&auml;lill&auml;, ja v&auml;lill&auml; t&auml;ytyy ylitt&auml;&auml; rajoja, ett&auml; tiet&auml;isi miss&auml; ne ovat.</p>
<p>Susanna puhuu my&ouml;s "psykoottisista" oloistaan/tunteistaan. T&auml;ll&auml; tarkoittaa yliyleist&auml;vi&auml; ajatuksiaan ("KAILLA muilla on asiat hyvin", "olen menett&auml;nyt KAIKEN", "en IKIN&Auml; l&ouml;yd&auml; hyv&auml;&auml; oloa takaisin" jne.), joihin tempautuu mukaan. N&auml;in&auml; hetkin&auml; on vaikea pit&auml;&auml; yll&auml; kaksoistietoisuutta siit&auml;, ett&auml; vaikka ik&auml;vi&auml; asioita on tapahtunut, t&auml;ss&auml; hetkess&auml; my&ouml;s monet asiat ovat ihan hyvin.</p>
<p>Susanna kertoo er&auml;&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; l&auml;hteneens&auml; t&ouml;ist&auml; klo 15 aikaan. On ollut vaikea menn&auml; kotiin, joten on mennyt Kauppatorille k&auml;velem&auml;&auml;n. Siell&auml; on ajatellut taas sit&auml;, miten kaikki on mennyt pieleen. Sitten on miettinyt my&ouml;s, miksi ei voisi surra sit&auml;, vaan ahdistuu ja pel&auml;styy tajutessaan, etteiv&auml;t asiat ole niin kuin haluaisi niiden olevan. T&auml;m&auml; tuntuu t&auml;rke&auml;lt&auml; oivallukselta. Keskustellaan asioiden suremisesta ja hyv&auml;ksymisest&auml;.</p>
<p>Susanna palaa my&ouml;s siihen, miksi ei hakeutunut terapiaan edellisen terapiansa &auml;killisesti loputtua. Muistelee, ett&auml; terapeutin sukulainen, jonka puhelinnumero vastaanoton oveen oli laitettu, oli sanonut, ett&auml; "JOS tarvitset apua, niin voit hakeutua toisaalle hoitoon" tms. Keskustellaan siit&auml;, miten t&auml;m&auml;(kin) on vaikuttanut siihen, ettei Susanna hakenut tuolloin apua muualta. Tuntuu, ett&auml; Susanna ik&auml;v&ouml;i vanhaa terapeuttiaan, mutta t&auml;m&auml; ik&auml;v&auml; pukeutuu helposti vanhan kodin, vanhan olotilan ja vanhan "el&auml;m&auml;n" kaipuuksi.</p>
<p>Annan Susannalle my&ouml;s teht&auml;v&auml;n, jossa negatiivisia ajatuksia ja niille korvaavia, toiveikkaampia muotoja. Seuraava aika pe 19.8. klo 9.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-19 09:30:00 - END 2016-08-19 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo keskiviikko-illan hyv&auml;st&auml; olostaan. On tuolloin ollut vain kotona, kuunnellut joogamusiikkia ja rentoutunut. Sen sijaan torstaina on mielen vallannut taas huoli ja pelko. T&ouml;iss&auml; on ollut palaveri, ja Susanna on ajatellut olevansa niin ep&auml;t&auml;ydellinen ty&ouml;ntekij&auml; lyhennetyn ty&ouml;aikansa vuoksi, ettei saisi jatkossa t&ouml;it&auml;. My&ouml;s uuden kodin sis&auml;ilman tunkkaisuus ahdistaa. Susanna on ollut yhteydess&auml; vuokranantajaan, joka on todennut, ett&auml; asialle ei voi tehd&auml; mit&auml;&auml;n, vaan kyse on vanhalle talolle ominaisesta ongelmasta, joka helpottaa syyskuussa ilman viiletess&auml;. Susanna k&auml;rsii allergisesta nuhasta ja on joutunut k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n kortisonisuihketta ja antihistamiinia t&auml;m&auml;n vuoksi. Miettii my&ouml;s kiinnitt&auml;&auml;k&ouml; nyt liikaa huomiota asiaan tai onko herkistynyt nyt huomaamaan kaiken negatiivisen.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n t&auml;rke&auml;lt&auml; tuntuva keskustelu l&auml;heisyydest&auml; ja luottamuksesta. Susanna kertoo perheess&auml;&auml;n kokeneensa erityisesti &auml;idin ja siskon toimesta omien tarpeidensa v&auml;h&auml;ttely&auml; ja tallomista. Kokee, ett&auml; &auml;iti ja sisko ovat laittaneet aina omat tarpeensa etusijalle sek&auml; k&auml;ytt&auml;ytyneet ilke&auml;sti ja armottomasti Susannaa kohtaan. T&auml;m&auml; on saanut Susannan odottamaan muiltakin ihmisilt&auml; armottomuutta ja ilkeytt&auml;, ja vaikeuttaa uusiin ihmisiin luottamista. Susanna miettii, ett&auml; t&auml;m&auml; hankaluutensa vaikutti varmasti my&ouml;s siihen, ettei hakeutunut uudestaan terapiaan terapeuttinsa sairastuttua.&nbsp;Otan puheeksi sen, miten ehk&auml; tietty luottamisen ja l&auml;heisyyden, riippuvaiseksi tulemisen pelko n&auml;ytt&auml;ytyy my&ouml;s meid&auml;n v&auml;lill&auml;mme. Meill&auml; ei ole sopimusta terapian kestosta tai edes seuraavasta ajasta, mik&auml; tekee tavoitteiden, fokuksen yms. valinnasta vaikeaa ja luo ep&auml;varmuutta koko suhteeseen.&nbsp;</p>
<p>Susanna toivoo kahta aamuaikaa ensi viikolle. Sovitaan ti- ja to-aamut klo 9.30. Lis&auml;ksi huomauttaa saaneensa virheellisen laskun viime k&auml;ynneist&auml;, mit&auml; toivoo minun selvittelev&auml;n. Laskutettavia k&auml;yntej&auml; on kirjattu 4, mutta summa on koskenut viitt&auml; k&auml;ynti&auml;. Lupaan selvitell&auml; asiaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-23 09:30:00 - END 2016-08-23 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan monesta t&auml;rke&auml;st&auml; teemasta. Susanna puhuu entisest&auml; terapiastaan ja kuulostaa ensimm&auml;ist&auml; kertaa kriittiselt&auml; ja pettyneelt&auml;kin. Olisi kaivannut enemm&auml;n v&auml;lineit&auml; ja ty&ouml;kaluja omien tarpeidensa huomiointiin. Koki, ett&auml; pelk&auml;st&auml;&auml;n se, ett&auml; joku sanoo, ett&auml; "teet aika paljon asioita", ei riitt&auml;nyt her&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n h&auml;nt&auml;. Muistellaan terapiaa, sen alkamista, terapeutin valintaa, terapeuttia itse&auml;&auml;n. Susanna kertoo saaneensa terapeutiltaan &auml;idillist&auml; huomiointia, mit&auml; ilman koki j&auml;&auml;neens&auml;.</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s Susannan suorittajapuolesta. H&auml;n kokee, ett&auml; terapian aikana tuo puoli oli vahvana, ehk&auml; 80 (?) prosenttia. Nyt kokee p&auml;invastoin,&nbsp;suorittaja on j&auml;&auml;nyt v&auml;hemmist&ouml;&ouml;n. Samoin keskustellaan armottomasta ja vaativasta puolestaan, joka haluaisi muuttaa asiat t&auml;ydellisiksi heti, ettei tarvitsisi kokea ahdistusta. Susanna tunnistaa itsess&auml;&auml;n my&ouml;s vastakkaisen puolen, sen joka yritt&auml;&auml; opetella siet&auml;m&auml;&auml;n ep&auml;t&auml;ydellisyytt&auml; ja ahdistusta, mutta se on viel&auml; pieni, ehk&auml; 30 prosenttia.</p>
<p>Mieleen tulee itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitukset, joihin lupaan tutustua ja joihin Susannakin voi halutessaan tutustua. Seuraava tapaaminen on sovittu to 25.8.2016 klo 9.30.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-25 09:30:00 - END 2016-08-25 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on varannut ajan ensi tiistaina terapeutille, jota entinen terapeuttinsa on joskus suositellut. Susanna toivoo saavansa vastauksia siihen, mit&auml; terapeutille oikein tapahtui. Toisaalta pelk&auml;&auml; ja j&auml;nnitt&auml;&auml;, ett&auml; kuulee jotain, mik&auml; j&auml;rkytt&auml;isi h&auml;nt&auml;, mutta ei osaa sanoa, mit&auml; se voisi olla. Itse arvelee, ett&auml; terapeutti on saanut aivoverenvuodon tai jonkin muun vakavan ja &auml;killisen sairauden, mik&auml; on est&auml;nyt toimimasta. Susannaa pelottaa my&ouml;s se, ett&auml; t&auml;m&auml; toinen terapeutti arvostelisi h&auml;nt&auml; tekemist&auml;&auml;n valinnoista, l&auml;hinn&auml; siit&auml;, ettei ole hakeutunut uudestaan terapiaan vanhan loputtua. Arvosteleva &auml;&auml;ni on &auml;idin ja siskon &auml;&auml;ni. Susanna kokee, ettei ole saanut koskaan my&ouml;t&auml;tuntoa osakseen, vaan arvostelua ja vaatimuksia.</p>
<p>Susanna puhuu siit&auml;, ett&auml; ei ole l&ouml;yt&auml;nyt paikkaa, mik&auml; tuntuisi kodilta, eik&auml; tied&auml; onko nykyinenk&auml;&auml;n jatkossa h&auml;nen kotinsa. En voi olla kuulematta t&auml;t&auml; my&ouml;s yht&auml;lailla pohdintana terapiaan liittyen. Keskustellaan siit&auml;, miten sama tilanne n&auml;kyy terapiassa.</p>
<p>Susanna on selvitt&auml;nyt my&ouml;s Kela-terapian mahdollisuuksia. Viisi vuotta edellisest&auml; hoidosta tulee kuluneeksi ensi vuoden hein&auml;kuun lopussa. Tukea voi kuitenkin hakea, vaikka aikaraja ei t&auml;ytyk&auml;&auml;n. Pohtii voisiko hakea, vai onko se ajanhukkaa. Kysyy my&ouml;s mahdollisuuttani antaa alennusta, mik&auml;li joutuu vuoden maksamaan terapiaa omasta pussistaan. Lupaan selvitell&auml; asiaa.</p>
<p>Annoin vinkin Mari Rauhalan Itsemy&ouml;t&auml;tuntoa k&auml;sittelev&auml;st&auml; sivustosta.</p>
<p>Tiistaisen terapeuttik&auml;ynnin vuoksi ensi viikolle sovitaan aika ke 31.8. klo 9.30. Tarvittaessa voidaan tavata sitten my&ouml;s perjantaina, mik&auml;li tarvitsee toisen k&auml;ynnin.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-08-31 09:30:00 - END 2016-08-31 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on k&auml;ynyt eilen tapaamassa entisen terapeuttinsa tuttua kollegaa. H&auml;nt&auml; on ahdistanut kovasti k&auml;ynti etuk&auml;teen, ajattelee sen liittyv&auml;n siihen, ettei ole voinut kohdata terapeuttinsa sairastumista ja terapiansa loppumista. K&auml;ynnill&auml; h&auml;n on saanut kuulla, ett&auml; entisell&auml; terapeutillaan on ollut pitk&auml;aikaissairauksia, jotka kuitenkin ovat olleet hyv&auml;ss&auml; hoidossa ja tasapainossa. Terapeutti on saanut sairauskohtauksen ja kuollut kaksi p&auml;iv&auml;&auml; sen j&auml;lkeen sairaalassa. Susannaa itkett&auml;&auml; t&auml;m&auml;n kertoessaan, mutta h&auml;n itsekin toteaa, ett&auml; on hyv&auml;, ett&auml; itkua nyt tulee. Tieto on realisoinut tapahtumaa ja tekee mahdolliseksi suremisen.</p>
<p>Keskustellaan Susannan keinoista k&auml;sitell&auml; h&auml;ness&auml; her&auml;&auml;vi&auml; vaikeita tunteita ja ajatuksia. Susanna kertoo aikaisemmin paenneensa tekemiseen, nyt pystyy ajoittain my&ouml;s olemaan tunteidensa ja ajatustensa kanssa ilman tarvetta l&auml;hte&auml; toimimaan. T&auml;llainen hetki on ollut esim. eilist&auml; terapeutin tapaamista edelt&auml;v&auml; ilta, jolloin muistaa juoneensa teet&auml;, istuneensa sohvalla ja katselleensa ulos samalla, kun ahdistus valtasi mielen. Keskustellaan perspektiivin ottamisesta, hengitykseen ja kehoon fokusoimisesta, tunteiden ja ajatusten havainnoinnista.</p>
<p>Ehdotan Susannalle, ett&auml; h&auml;n miettisi omia tarpeitaan ja mahdollisuuksiaan terapian suhteen. Avoinna on kysymys taksasta, terapian kestosta, tapaamisajoista. Toivon, ett&auml; p&auml;&auml;sisimme sopimukseen Susannalle mahdollisesta taksasta (mahdolliseen Kela-tukeen asti), terapian suunnitellusta kestosta ja pystyisimme sopimaan vakioajan/-ajat terapialle, mik&auml; toisi ty&ouml;skentelyyn struktuuria ja turvaa. Susanna j&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n n&auml;it&auml; kysymyksi&auml;.</p>
<p>Sovitaan seuraavat ajat ensi viikolle, ti 6.9. klo 9.30 ja to 8.9. klo 9.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-06 09:30:00 - END 2016-09-06 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan Susannan nykyisen asunnon ongelmista. Susanna kertoo asunnon ilman olevan ummehtunutta ja huoneistossa tuoksuu ummehtuneelta. Susanna on yritt&auml;nyt helpottaa tilannetta mm. ilmanpuihdistimen ja tuulettimen avulla, mutta n&auml;ist&auml; ei ole ollut riitt&auml;v&auml;sti apua. Susanna joutuu tuulettamaan asuntoa, mist&auml; taas seurauksena on kylmyys ja kurkkukipu. H&auml;nell&auml; on vuoden m&auml;&auml;r&auml;aikainen vuokrasopimus, mik&auml; tekee tilanteesta erityisen painostavan. Susanna kuitenkin my&ouml;nt&auml;&auml;, ettei tied&auml; kuinka paljon kyse on sis&auml;ilmaongelmista ja kuinka paljon mahdollisesti siit&auml;, ett&auml; h&auml;n projisoi omaa pahaa oloaan ymp&auml;rist&ouml;&ouml;ns&auml; tai on yliherkk&auml; tarkkailemaan ymp&auml;rist&ouml;&auml;&auml;n ahdistuneena. Keskustellaan my&ouml;s siit&auml;, miten ik&auml;v&auml; vanhaan asuntoon kiertyy ik&auml;v&auml;&auml;n vanhaa terapeuttia kohtaan.</p>
<p>Susanna on l&ouml;yt&auml;nyt itsemy&ouml;t&auml;tuntoharjoitukset ja tehnyt niit&auml;. N&auml;ist&auml; kokee hy&ouml;tyv&auml;ns&auml;. H&auml;n on pyrkinyt kuuntelemaan tarkemmin itse&auml;&auml;n ja kehoaan, mik&auml; on johtanut siihen, ett&auml; tekee ja harrastaa v&auml;hemm&auml;n. V&auml;lill&auml; Susannan saa valtaansa katastrofiajatukset ("koska asiat ovat menneet pieleen, ne tulevat menem&auml;&auml;n pieleen jatkossakin"), syyllisyys ("minun olisi pit&auml;nyt osata toimia toisin") ja vertailu muihin ("kaikilla muilla asiat ovat hyvin"). Pohditaan yhdess&auml;, mit&auml; n&auml;m&auml; mielen reaktiot mahtavat palvella.</p>
<p>Seuraava aika on to 8.9. klo 9.30, jolloin tarkoitus tehd&auml; sopimusta jatkosta (hoidon kesto, vakioajat, taksa).</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-08 09:30:00 - END 2016-09-08 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan tunteiden k&auml;sittelyst&auml;. Mietit&auml;&auml;n, miten voisi toimia, kun tulee ahdistavia oloja. Ehdotan v&auml;lihengityksen ottamista, jolloin saa mahdollisesti v&auml;h&auml;n et&auml;isyytt&auml; omiin tunteisiinsa. Sitten voisi yritt&auml;&auml; suhtautua uteliaasti ja tutkivasti her&auml;nneeseen tunteeseen: miss&auml; kohtaa kehoa se tuntuu, mit&auml; ajatuksia siihen liittyy, mit&auml; se yritt&auml;&auml; kertoa? Susanna kertoo, ett&auml; voimakkaisiin tunteisiin liittyy pelko, ett&auml; ne eiv&auml;t koskaan lopu tai ett&auml; h&auml;n sairastuu. Sairastumispelko juontaa juurensa siihen, ett&auml; h&auml;n on joutunut l&auml;helt&auml; seuraamaan perheenj&auml;senens&auml; sairastumista. Keskustellaan siit&auml;, miten kumpikaan pelko&nbsp;ei ole realistinen. Mihink&auml;&auml;n tunteeseen ei voi j&auml;&auml;d&auml; "jumiin" loputtomasti, vaan kaikilla tunteilla on oma elinkaarensa, alkunsa ja loppunsa. Toisaalta tunteiden kohtaaminen nimenomaan v&auml;hent&auml;&auml; ristki&auml; sairastua.</p>
<p>Keskutellaan my&ouml;s Susannan ik&auml;v&auml;st&auml; entist&auml; terapeuttia kohtaan. Kertoo eilen itkeneens&auml; mm. sit&auml;, ett&auml; ei ole saanut mahdollisuutta kiitt&auml;&auml; terapeuttiaan. Viimeisell&auml; kerralla Susanna on ollut l&auml;hd&ouml;ss&auml; Meksikoon ja terapeutti on todennut, ett&auml; eiv&auml;t tapaa pitk&auml;&auml;n aikaan. Terapeutti on ollut Susannan mukaan l&auml;mmin ja ihana ihminen, ja antanut mm. pieni&auml; lahjoja h&auml;nelle toisinaan. Tuntuu t&auml;rke&auml;lt&auml;, ett&auml; Susanna on alkanut surra terapeuttinsa kuolemaa.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan jatkosta. Susanna olisi valmis maksamaan 70 euroa kerralta siihen asti, kun kelan tuki tulisi taas siahdolliseksi. Sovitaan, ett&auml; selvit&auml;n, oliko t&auml;m&auml; mahdollista. Susanna olisi valmis sitoutumaan k&auml;ym&auml;&auml;n kaksi kertaa viikossa kes&auml;&auml;n saakka (Kela tuki mahdollinen hein&auml;kuun lopusta eteenp&auml;in).&nbsp;</p>
<p>Sovitaan seuraavat ajat ma 12.9. klo 10.30 ja ke 14.9. klo 9.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-09-12 10:30:00 - END 2016-09-12 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tulee itkuisena. Kertoo alkaneen itkett&auml;&auml; vastaanotolle tullessaan, koska t&auml;h&auml;n paikkaan liittyy h&auml;nen mieless&auml;&auml;n niin paljon huonoja muistoja. "T&auml;m&auml; ei ole se turvallinen paikka, mihin kaipaan". Koen, ett&auml; h&auml;n viittaa entiseen terapeuttiinsa ja terapiatilaan, my&ouml;t&auml;el&auml;n ik&auml;v&auml;&auml;ns&auml; ja suruaan.</p>
<p>Tunti kuluu keskustellen mm. tasapainosta yksinolon ja ihmisten tapaamisen v&auml;lill&auml; sek&auml; erilaisten ihmisten vaikutuksista itseen. Puhutaan paljon mm. suhteesta meksikolaiseen mieheen, joka kev&auml;&auml;n kuluessa muuttunut ehk&auml; seurustelusuhteesta enemm&auml;n yst&auml;vyydeksi. Susanna herkistyy t&auml;t&auml; kuvatessaan. Tuo esiin my&ouml;s suhteen tanssikaveriin, jonka antanut nyt l&auml;henty&auml; itse&auml;&auml;n. Kokee, ett&auml; ei ole ennen t&auml;t&auml; sallinut, koska kyseinen henkil&ouml; ei ulkoisesti vastaa h&auml;nen vaatimuksiaan, mutta koska on itse muuttunut, on alkanut n&auml;hd&auml; my&ouml;s kyseisen henkil&ouml;n syvemmin ja antamaan arvoa t&auml;lle ihmisen&auml;, ulkoisesta olemuksesta riippumatta.</p>
<p>Sovitaan k&auml;ynnit 70e/kerta ja tapaamisajat alustavasti ti ja to klo 9.30. Annan Susannalle mukaan t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi Vastaamon psykoterapiasopimuksen, jonka voimme ensi kerralla allekirjoittaa. Seuraava tapaaminen ke 14.9. klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-09-14 09:30:00 - END 2016-09-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on t&auml;ytt&auml;nyt ja allekirjoittanut psykoterapiasopimuksen, josta lupaan ottaa kopion ensi kerraksi.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan yhteyden kaipuusta ja yksin&auml;isyydest&auml;. Esiin nousee Susannan pettymys siihen, ett&auml; kokee terapiassaan j&auml;&auml;neen vaikeita tunteita k&auml;sittelem&auml;tt&auml; ja kohtaamatta. Olisi toivonut, ett&auml; terapeutti olisi kyseenalaistanut Susannan tavan menn&auml; ja tehd&auml;, kysynyt ehk&auml; mit&auml; se viestii, miksi ei viihdy kotonaan, miksi koko ajan juoksee paikasta toiseen. Toisaalta Susanna kaipaa terapeuttiaan ja kyseenalaistaa omat tunteensa, "olenko keksinyt katkeruuden tunteet". Keskustellaan siit&auml;, miten lopetusty&ouml;, mik&auml; j&auml;i terapiassa tekem&auml;tt&auml;, tulee nyt meid&auml;n eteemme. Siihen liittyy se, ett&auml; voidaan katsella mennytt&auml; terapiaa ja Susanna voi kokea monenlaisia, ristikk&auml;isi&auml;kin tunteita: kiitollisuutta, kaipuuta, mutta my&ouml;s pettymyst&auml; ja katkeruutta. Nostan esiin ajatuksen terapialausuntojen pyyt&auml;misest&auml; Kelalta, jolloin voisimme niidenkin muodossa tarkastella mennytt&auml; terapiaa. Susanna j&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n ajatusta.</p>
<p>Jatkossa s&auml;&auml;nn&ouml;llinen aika ti ja to klo 9.30. To 6.10. on poikkeus, silloin en ole t&ouml;iss&auml;, joten mietit&auml;&auml;n l&auml;hemp&auml;n&auml; korvaava aika.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-09-20 09:30:00 - END 2016-09-20 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo tunnin aluksi olleensa ahdistunut asuntoasioihin liittyen. Tehd&auml;&auml;n arvoty&ouml;skentely&auml;. Susanna m&auml;&auml;rittelee hyv&auml;n el&auml;m&auml;n rakennusaineikseen 1) mielenkiinnonkohteita/harrastuksia 2) yst&auml;vi&auml; 3) koti/ymp&auml;rist&ouml; 4) mielek&auml;s ty&ouml; ja 5) oma perhe. Harrastusten ja yst&auml;vien t&auml;rkeyden m&auml;&auml;rittelee (asteikolla 1-10) 10, koti on 9, mielek&auml;s ty&ouml; 8 ja oma perhe 7. Pyyd&auml;n h&auml;nt&auml; arvioimaan (niinik&auml;&auml;n asteikolla 1-10) jokaisen arvon sen mukaan, kuinka paljon on viime aikoina tehnyt tekoja, jotka ovat vieneet arvon suuntaan (yst&auml;v&auml;t ja harrastukset 9, oma perhe 8, mielek&auml;s ty&ouml; 7, koti 10/5).&nbsp;Pyyd&auml;n h&auml;nt&auml; sitten nime&auml;m&auml;&auml;n tekoja, joita l&auml;hiaikoina aikoo tehd&auml; n&auml;iden asioiden eteen. Susanna ajattelee, ett&auml; voisi:&nbsp;</p>
<p>- huomioida ty&ouml;kavereitaan enemm&auml;n (mielek&auml;s ty&ouml;)</p>
<p>- muuttaa loputkin tavaransa Herttoniemest&auml; Kallioon (koti)</p>
<p>- jatkaa harrastamista ja ulkoilua (harrastukset)</p>
<p>Susanna puhuu my&ouml;s siit&auml;, miten kokee olevansa eri ihminen nyt kuin ennen ja el&auml;v&auml;ns&auml; eri todellisuudessa. Ajoittain kaipaa kipe&auml;sti menneeseen, "vanhaan min&auml;&auml;n" ja siihen todellisuuteen, miss&auml; eli. Teemme tarkkailija/havainnoija-harjoituksen HOT-k&auml;sikirjasta.&nbsp;</p>
<p>Asuntoasiassa kokee el&auml;v&auml;ns&auml; v&auml;litilassa, mik&auml; sitoo psyykkist&auml; energiaa ja vaikeuttaa nykyhetkeen keskittymist&auml;. Miettii mit&auml; asunnolle tekee, myyk&ouml;, vuokraako tms. Tuen Susannaa ratkaisun tekemiseen.&nbsp;Kerron metaforan hirvi&ouml;n kanssa k&ouml;yden vet&auml;misest&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-09-22 09:30:00 - END 2016-09-22 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo viime kertaisen tarkkailija-harjoituksen el&auml;neen mieless&auml;&auml;n ja her&auml;tt&auml;neen ajatuksia. T&auml;ll&auml; kerralla luen h&auml;nelle metaforan v&auml;&auml;r&auml;st&auml; junasta. Se tuntuu puhuttelevan Susannaa ja liikuttavan h&auml;nt&auml;. Susanna miettii valintojaan, mm. miksi halusi omistusasunnon Herttoniemest&auml; ja miksi ei siell&auml; viihtynyt. Nyt on p&auml;&auml;tynyt mahdollisesti vuokraamaan asuntoa v&auml;h&auml;n aikaa, ett&auml; voi rauhassa mietti&auml; lopullista ratkaisua. Annan h&auml;nelle palautetta siit&auml;, miten viel&auml; aloittaessamme h&auml;nen oli niin vaikea siet&auml;&auml; "ep&auml;t&auml;ydellist&auml;" tilannetta ja sen her&auml;tt&auml;m&auml;&auml; ahdistusta, ett&auml; h&auml;n tunsi pakottavaa tarvetta p&auml;&auml;st&auml; asunnosta eroon samantien. Nyt h&auml;n ajattelee joustavammin (vaikka alkuper&auml;inen suunnitelma ei toteutunut, voi tulla eteen toisenlainenkin mahdollisuus) ja siet&auml;&auml; ep&auml;selv&auml;n tilanteen aiheuttamaa ahdistusta paljon paremmin.</p>
<p>Palataan viime kerran arvoty&ouml;skentelyyn. Susanna on huomioinut enemm&auml;n ty&ouml;kavereitaan ja tuonut enemm&auml;n itsest&auml;&auml;n esiin t&ouml;iss&auml;, ja huomannut t&auml;m&auml;n vaikuttaneen siten, ett&auml; viihtyy paremmin t&ouml;iss&auml;. T&auml;n&auml;&auml;n on sopinut is&auml;ns&auml; ja yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa, ett&auml; hakevat tavaroita Herttoniemest&auml; pois. Kolmantena tekona oli ulkoilun ja harrastusten yll&auml;pit&auml;minen. Senkin on toteuttanut, eilen mm. ollut sek&auml; Seurasaaressa ulkoilemassa ett&auml; my&ouml;hemmin uimassa. Susanna kertoo my&ouml;s olevansa mahdollisesti menossa treffeille netiss&auml; tapaamansa miehen kanssa. Se liittyy Susannan arvoon omasta perheest&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-09-27 09:30:00 - END 2016-09-27 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo l&ouml;yt&auml;neens&auml; vuokralaisen Herttoniemen asuntoon. Tapahtuma her&auml;tt&auml;&auml; huojennusta, mutta samaan aikaan aktivoi surua siit&auml;, ettei asuntoasiat ole menneet alkuper&auml;isen suunnitelman mukaan.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s hankalien tunteiden ja olojen kohtaamisesta. Susanna kertoo ratkaisukeinonsa olleen aina mielek&auml;s tekeminen. Ahdistavassa olossa h&auml;n menee esim. uimaan. Keskustellaan siit&auml;, miten uiminen voi helpottaa oloa hetkellisesti, mutta ei oikeastaan poista ahdistavan olon syyt&auml; tai vie l&auml;hemm&auml;ksi tunteita. Viime aikoina Susanna on oppinut toisenlaista l&auml;hestymistapaa. Eilen ollut tilanne, jossa on tietoisesti miettinyt, mit&auml; nyt kaipaa, todennut, ett&auml; kaipaa ravintoa ja lepoa, ja sitten sy&ouml;nyt, juonut teet&auml; ja ollut olonsa kanssa.</p>
<p>Keskustellaan terapian tavoitteista. Ajatus on uusi Susannalle, entisess&auml; terapiassa tavoitteita ei ole m&auml;&auml;ritelty eksplisiittisesti. Susanna pohtii sit&auml;, miten ennen tavoitteena olisi ollut ulkoiset, suorittamiseen liittyv&auml;t asiat.&nbsp;Nyt ne (vanhat tavoitteet) eiv&auml;t tunnu hyv&auml;lt&auml;. Annan Susannalle kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml; kokonaistavoitetta ja osatavoitteita terapialle sek&auml; miellytt&auml;vien kokemusten p&auml;iv&auml;kirjan.</p>
<p>Jatketaan normaalisti ti ja to klo 9.30, poikkeuksena ensi viikko, jolloin torstain sijasta tavataan pe klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-09-29 09:30:00 - END 2016-09-29 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on hakenut kaikki loput tavaransa pois Herttoniemen asunnosta. Nyt tavarat ovat lev&auml;ll&auml;&auml;n Kalliossa, l&ouml;yt&auml;m&auml;tt&auml; viel&auml; paikkaansa. T&auml;m&auml; kaikki on pakottanut Susannan kohtaamaan vaikeita tunteita, eik&auml; ole tuntunut kevyelt&auml;. Susanna puhuu pettymyksest&auml;&auml;n liittyen siihen, ettei ole saanut ohjausta siit&auml;, miten voisi s&auml;&auml;dell&auml; tunteitaan. Kokee j&auml;&auml;neens&auml; lapsuudenperheess&auml;&auml;n t&auml;ysin yksin omien tunteidensa kanssa, eik&auml; my&ouml;sk&auml;&auml;n terapiasta ole saanut t&auml;h&auml;n riitt&auml;v&auml;sti apua. Susanna kuvaa perheens&auml; el&auml;neen melko eristyksiss&auml;, muistaa &auml;idin esim. puhuneen naapurista, joka &auml;idin mielest&auml; "kytt&auml;si" Susannan perhett&auml;. T&auml;m&auml; kaikki on Susannan kertoman mukaan opettanut h&auml;netkin pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n ihmisi&auml; ja vieraita asioita, josta on kuitenkin kovasti ponnistellut pois. Terapia on toiminut turvasatamana, mist&auml; on voinut turvallisesti ponnistaa maailmaa kokemaan.</p>
<p>Susanna on pohtinut tavoitteita terapialle. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ne n&auml;ytt&auml;v&auml;t t&auml;lt&auml;:</p>
<p>Kokonaistavoite: tyytyv&auml;isyys</p>
<p>Osatavoite 1: P&auml;&auml;st&auml; eroon t&auml;ydellisyys-ajatusmalleista (jotka tuottavat masennusta ja ahdistusta)</p>
<p>Osatavoite 2: Rahoittua ja siet&auml;&auml; ep&auml;t&auml;ydellisyytt&auml;</p>
<p>Osatavoite 3: L&ouml;yt&auml;&auml; merkityksellisi&auml; ja hyv&auml;&auml; oloa ja iloa tuottavia asioita (jotka eiv&auml;t perustu suorittamiseen)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jatketaan tavoitteista ensi kerralla. Susanna esitt&auml;&auml; huolensa, ett&auml; ei p&auml;&auml;se terapiassa riitt&auml;v&auml;sti k&auml;sittelem&auml;&auml;n tunteitaan. Palataan my&ouml;s t&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-10-04 09:30:00 - END 2016-10-04 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnin teemoiksi nousevat yksin&auml;isyyden ja huonommuuden tunteet sek&auml; vertailu muihin. Huonommuuden tunteen Susanna j&auml;ljitt&auml;&auml; sukunsa perinn&ouml;ksi. H&auml;n kertoo &auml;idin &auml;itins&auml; tulleen kaksi kertaa evakkona Suomeen ja perheen asuneen monessa paikassa ja saaneen ajoittain huonoa kohtelua. &Auml;itiin t&auml;m&auml; on Susannan mukaan vaikuttanut niin, ett&auml; &auml;iti arvostelee ja tuomitsee muita. Susanna itse on kamppaillut huonommuuden tunteita vastaan yritt&auml;m&auml;ll&auml; ep&auml;toivoisesti muuttaa ulkoisia asioita, hallita el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ja tavoitella t&auml;ydellisyytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>Yksin&auml;isyyden ja oman perheen kaipuun teema on vahvasti l&auml;sn&auml;. Palataan arvoty&ouml;skentelyyn ja mietit&auml;&auml;n, miten t&auml;t&auml; arvoa kohti voisi menn&auml;. Susanna kertoo menev&auml;ns&auml; sy&ouml;m&auml;&auml;n ja oopperaan tanssikaverinsa kanssa, josta ei ole ihan varma mit&auml; ajattelee, mutta haluaa antaa mahdollisuuden.</p>
<p>T&auml;ll&auml; viikolla poikkeuksellisesti toinen tunti perjantai-aamuna klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-10-07 09:30:00 - END 2016-10-07 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tulee poikkeuksellisesti perjantai-aamuna torstain sijasta. H&auml;n kertoo olleensa aktiivinen t&auml;ll&auml; viikolla. On innostunut jostain ty&ouml;paikasta ja kirjoittanut jo hakemusta, mutta ei ole sit&auml; kuitenkaan l&auml;hett&auml;nyt. My&ouml;s yst&auml;vi&auml; n&auml;hnyt paljon ja harrastanut. Ts. Susanna on tehnyt monia arvojensa mukaisia tekoja ja valintoja. Kuitenkin mieless&auml; on py&ouml;rineet taas ajatukset siit&auml;, miten on huonompi kuin muut tai ep&auml;t&auml;ydellinen. Tiet&auml;&auml; n&auml;iden ajatusten tulevan siit&auml;, miten on kokenut &auml;idin kohtelevan h&auml;nt&auml;, mit&auml;t&ouml;iden ja arvostellen. Toisaalta haluaisi olla kuten muut (tai parempi), toisaalta pit&auml;&auml; "muita" tylsin&auml;, eik&auml; koe itsell&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n yhteist&auml; heid&auml;n kanssaan. N&auml;m&auml; "muut" omistautuvat ty&ouml;lleen, tekev&auml;t j&auml;rkevi&auml; valintoja, menev&auml;t naimisiin ja saavat lapsia.</p>
<p>Piirret&auml;&auml;n kaaviota, jossa pohjalla on ydikokemuksena h&auml;pe&auml;. Susanna yritt&auml;&auml; kompensoida h&auml;pe&auml;&auml; t&auml;ydellisyyden tavoitteluna ulkoisissa olosuhteissa. Ratkaisuna on toiminta (ulkoisten asioiden muuttaminen), ajattelu/ongelmanratkaisu tai pakeneminen, mist&auml; kaikista seuraa ahdistusta ja uupumusta sek&auml; itsesyyt&ouml;ksi&auml;, jotka taas voimistavat h&auml;pe&auml;&auml;. Ainoa ulosp&auml;&auml;sy t&auml;st&auml; keh&auml;st&auml; olisi todellisuuden ja itsens&auml; hyv&auml;ksyminen, mutta se on vaikeaa.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n harjoitus, jossa havainnoidaan itse&auml; kolmella tavalla: 1) min&auml; olen huonompi kuin muut, 2) minulla on ajatus, ett&auml; olen huonompi kuin muut ja 3) huomaan, ett&auml; minulla on ajatus, ett&auml; olen huonompi kuin muut. Keskustellaan my&ouml;s siit&auml;, miten ajatuksia voisi havainnoida kuin pilvi&auml; taivaalla, antaa niiden menn&auml; ja tulla, huomata ja p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-10-11 09:30:00 - END 2016-10-11 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on ollut perjantaina joogassa, miss&auml; mieleen tullut muistoja entisest&auml; terapiasta ja sen ajalta. On tuntunut vaikealta kohdata n&auml;it&auml; muistoja ja ne ovat her&auml;tt&auml;neet surua ja kaipuuta. Lauantaina on ollut yst&auml;v&auml;ns&auml; luona saunomassa, jonka luona asui paljon kes&auml;ll&auml;, kun ei pystynyt olemaan omassa kodissaan. My&ouml;s t&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;nyt muistoja.&nbsp;</p>
<p>Keskustelu py&ouml;rii v&auml;ltt&auml;misen ja kohtaamisen, olemisen ja tekemisen ymp&auml;rill&auml;. Susannalla on pelko, ett&auml; vaikeiden tunteiden kohtaaminen tarkoittaisi niihin jumiin j&auml;&auml;mist&auml; ja masentumista. H&auml;n kertoo &auml;itins&auml; aina sanoneen, jos on ollut surullinen tms., ett&auml; "s&auml; oot masentunut, nuoren ihmisen pit&auml;&auml; vaan menn&auml; eteenp&auml;in" tms. Kotona ei ole ollut tilaa negatiivisille tunteille. Susanna on miettinyt viikonloppuna jopa l&auml;&auml;kityksen aloittamista, niin kovasti haluaisi "hyp&auml;t&auml;" surun ohi suoraan hyv&auml;&auml;n oloon.</p>
<p>Keskustellaan nykyhetken hyv&auml;ksymisest&auml; ilman arvottamista, mielen kontrollin hellitt&auml;misest&auml;, ajatuksiin ja tunteisiin suhtautumisesta.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-10-13 09:30:00 - END 2016-10-13 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on kirjoittanut ajatuksiaan yl&ouml;s. Ajatukset py&ouml;riv&auml;t itsesyyt&ouml;sten ("miksi olen tehnyt v&auml;&auml;ri&auml; ratkaisuja", "miksi olen suorittanut ja hakenut iloa vain ulkoisista asioistKa") ja pelon ("pelottaa nykyhetki", "pelottaa ett&auml; en jaksa") ymp&auml;rill&auml;. Kuitenkin hetkellisesti on tuntenut my&ouml;s my&ouml;t&auml;tuntoa itse&auml;&auml;n kohtaan ("surku pient&auml; Susanna-lasta"). Ajatukset dominoivat, tehd&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n liittyen En pysty tekem&auml;&auml;n -harjoitus. Susanna suhtautuu harjoitukseen ep&auml;illen, &nbsp;mutta ryhtyy kuitenkin rohkeasti tekem&auml;&auml;n, ja lopulta tuntuu kokevan harjoituksen ihan hyv&auml;n&auml; - kysyy voiko sit&auml; tehd&auml; my&ouml;s kotona. Ehdotan my&ouml;s, ett&auml; suremiselle, kaipuulle ja muille hankalilta tuntuville tunteille voisi antaa tietyn ajan ja jo etuk&auml;teen suunnitella, mit&auml; sitten alkaa tehd&auml; huomion k&auml;&auml;nt&auml;miseksi pois n&auml;ist&auml; asioista. T&auml;m&auml; voisi helpottaa sit&auml; pelkoa, ett&auml; j&auml;&auml; tunteiden valtaan tai jumiin.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-10-18 09:30:00 - END 2016-10-18 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua kaipuusta vanhaan, sen tosiasian kielt&auml;misest&auml;, ett&auml; entiseen ei ole paluuta. "Entinen el&auml;m&auml;" n&auml;ytt&auml;ytyy helposti Susannan mieless&auml; "kivana ja kevyen&auml;", mielihyv&auml;n t&auml;yteisen&auml; vailla ahdistusta ja turvattomuutta. Siksi siit&auml; tuntuu olevan miltei mahdotonta p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Konfrontoin nostamalla toistuvasti esiin sit&auml;, ettei entinen el&auml;m&auml; ole n&auml;ytt&auml;ytynyt minun silmiini ongelmattomana ja tyydytt&auml;v&auml;n&auml; - p&auml;invastoin. Olen saanut vaikutelman, ett&auml; Susanna on joutunut kamppailemaan kovasti turvattomuuden, huonommuuden, erilaisuuden ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteiden kanssa ja pakenemaan siet&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;lt&auml; tuntuvia tunteita suorittamiseen ja vimmaiseen tekemiseen. T&auml;t&auml; puolta vaikuttaa olevan tuskallista n&auml;hd&auml;. Tulee mieleen metaforan hirvi&ouml;n kanssa k&ouml;yden vet&auml;misest&auml;. Puhutaan my&ouml;s erilaisten tunteiden hyv&auml;ksymisest&auml; osana el&auml;m&auml;&auml;. Josko ahdistukselle voisi antaa k&auml;den ja kulkea sen vierell&auml; hetken ennen irti p&auml;&auml;st&auml;mist&auml; ja hyv&auml;stej&auml; - kunnes tavataan uudestaan? Puhutaan my&ouml;s mindfulnessin harjoittamisesta. T&auml;ydellisyyden tavoitteluun liittyv&auml;t ajatukset voi huomioida, ja sen j&auml;lkeen voisi k&auml;&auml;nt&auml;&auml; huomion taas hetkeksi kehoon tai hengitykseen, kunnes sama toistuu uudelleen. Kerron Susannalle my&ouml;s Lapinlahden L&auml;hteen miniretriitist&auml; marraskuuussa.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-10-20 09:30:00 - END 2016-10-20 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna puhuu tavastaan toimia kurjan olon (ahdistus, turvattomuus) tullen. H&auml;n k&auml;&auml;ntyy t&auml;ll&ouml;in ulosp&auml;in, hakee turvaa ymp&auml;rist&ouml;st&auml; ja ulkoisista asioista. T&auml;m&auml; johtaa suorittamiseen ja samana toistuvaan ajatuskeh&auml;&auml;n. Susannan pyrkimys on t&auml;ll&ouml;in hallita ja kontrolloida sek&auml; ulkoisia asioita ett&auml; mielt&auml;&auml;n. Lopulta se johtaa itsesyyt&ouml;ksiin ja h&auml;pe&auml;&auml;n, mik&auml; voimistaa kurjaa oloa.</p>
<p>Piirret&auml;&auml;n fl&auml;ppitaululle vaihtoehtoinen reitti. Kurjan olon tullessa voisikin pys&auml;hty&auml; ja k&auml;&auml;nty&auml; kohti sis&auml;ist&auml; todellisuuttaan. Voisi siirt&auml;&auml; huomion hengitykseen ja kehoon, keskitty&auml; havainnoivaan osaan itse&auml;. T&auml;m&auml; lis&auml;isi mahdollisesti joustavuutta ja my&ouml;t&auml;tuntoa sek&auml; hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, mist&auml; voisi seurata parempi olo.</p>
<p>Susanna puhuu siit&auml;, miten h&auml;nen mieless&auml;&auml;n hyv&auml;ksynt&auml; kuulostaa luovuttamiselta ja alistumiselta. H&auml;n ei halua p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti menneest&auml;. Ensimm&auml;inen kuvattu polku on tuttu ja turvallinen, vaikkakin pitk&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml; toimimattomaksi todettu. Toinen reitti on uusi ja tuntematon, eik&auml; Susanna luota viel&auml; tarpeeksi, ett&auml; se voisi tuoda jotain hyv&auml;&auml;. Puhutaan siit&auml;, miten kaikesta ei tarvitse luopua, voi edelleen pit&auml;&auml; rakkaat harrastukset ja mielenkiinnonkohteet yms.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n pieni meditaatioharjoitus sek&auml; harjoitus, jossa kuvitellaan itsens&auml; lapsena ja sanotaan ja tehd&auml;&auml;n t&auml;lle lapselle asioita, joita se tarvitsee. Susanna haluaa sanoa lapselle, ett&auml; "kaikki menee hyvin" ja "olet rakastettu". Kannustetaan h&auml;nt&auml; puhumaan niin my&ouml;s itselleen, moittimisen ja syyllist&auml;misen sijaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-10-25 09:30:00 - END 2016-10-25 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua hyv&auml;ksynn&auml;st&auml;. Onko se passiivista alistumista, suostumista? Vai sittenkin aktiivinen teko? Nykytilanteen hyv&auml;ksyminen ei tarkoita sit&auml;, ett&auml; todellisuudesta t&auml;ytyisi pit&auml;&auml;. Hyv&auml;ksynt&auml; tarkoittaa ainoastaan siihen suostumista, ett&auml; se mik&auml; tapahtuu, tapahtuu. Asiat ovat niin kuin ne ovat.</p>
<p>Susanna kertoo my&ouml;s hyv&auml;n olon hetkist&auml;, jotka eiv&auml;t ole l&auml;ht&ouml;isin suorittamisesta tai t&auml;ydellisist&auml; ulkoisista ominaisuuksista, vaan liittyv&auml;t tavallisiin asioihin, kuten kotona olemiseen, teen juomiseen, ruoan laittamiseen. Aikaisempaan el&auml;m&auml;&auml;n ei t&auml;llaisia rauhallisuuden ja levollisuuden hetki&auml; ole juuri mahtunut, vaan Susanna kuvaa s&auml;nt&auml;illeens&auml; paikasta ja harrastuksesta toiseen. Oma minuus on rakentunut voimakkaasti tekemiselle ja ulkoisille asioille, mink&auml; vuoksi on t&auml;ytynyt hallita ja kontrolloida asioita jatkuvuuden ja turvallisuuden saavuttamiseksi. Keskustellaan my&ouml;s varhaislapsuuden kokemusten merkityksest&auml; minuuden rakentumiselle, lapsen tarpeesta saada peilata itse&auml;&auml;n vanhempiensa hyv&auml;ksyv&auml;st&auml; katseesta. Susanna kokee, ettei kukaan ole n&auml;hnyt h&auml;nt&auml; koskaan, ei edes h&auml;n itse, ja ett&auml; on ollut aina sivussa. Mainitsee, ett&auml; entinen terapeutti ehk&auml; osin n&auml;ki h&auml;net, toisaalta vain sen osan, mink&auml; itse toi vastaanotolle. K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua my&ouml;s siit&auml;, kokeeko Susanna, ett&auml; tulee n&auml;hdyksi t&auml;ss&auml;, minun silmiss&auml;ni. Susanna ei osaa oikein vastata.</p>
<p>Lopuksi keskustellaan viel&auml; siit&auml;, voisiko hyv&auml;ksy&auml; sen ettei hyv&auml;ksy? Annan kotiteht&auml;v&auml;ksi miellytt&auml;vien kokemusten p&auml;iv&auml;kirjan, jonka olen antanut jo aikaisemmin, mutta jota Susanna ei ole silloin tehnyt.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-10-27 09:30:00 - END 2016-10-27 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua mm. ty&ouml;kuvioihin liittyen. Susannalla on huomenna keskustelu vuokraty&ouml;v&auml;litysfirman ihmisen kanssa ja h&auml;n aikoo esitt&auml;&auml; toiveen ty&ouml;nkuvansa muuttumisesta vuoden vaihteen j&auml;lkeen. T&auml;m&auml; samaan aikaan innostaa ja pelottaa.&nbsp;</p>
<p>Susanna kertoo ajattelevansa paljon ja v&auml;lill&auml; my&ouml;s v&auml;syv&auml;ns&auml; ajattelemiseen. H&auml;n on huomannut, ett&auml; mit&auml; v&auml;syneempi on, sit&auml; ik&auml;v&auml;mpi&auml; ajatuksia h&auml;nen mieleens&auml; tulee. Kannustan Susannaa ottamaan pieni&auml; hetki&auml; pitkin p&auml;iv&auml;&auml;, miss&auml; keskittyisi aistimaan ajattelemisen sijaan. Kehoon keskittyminen ja paikallaan oleminen on Susannalle vaikeaa, mutta h&auml;n on pikkuhiljaa oppinut pit&auml;m&auml;&auml;n siit&auml; enemm&auml;n.</p>
<p>Miellytt&auml;vien kokemusten p&auml;iv&auml;kirjaa Susanna ei ole t&auml;ytt&auml;nyt, mutta se on jossain m&auml;&auml;rin el&auml;nyt h&auml;nen mieless&auml;&auml;n. Keskustellaan kokemuksista, jotka Susannan mieli arvottaa miellytt&auml;viksi. T&auml;llaisia ovat hetket esim. bussissa tai junassa, miss&auml; "saa vain olla rauhassa", ilman suorittamista.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-01 09:30:00 - END 2016-11-01 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n keskustelua mm. siit&auml;, miss&auml; m&auml;&auml;rin Susanna kokee tarpeelliseksi ja hy&ouml;dylliseksi etsi&auml; ymm&auml;rryst&auml; pahan olon syihin ja miss&auml; m&auml;&auml;rin kaipaa v&auml;lineit&auml; sen kanssa el&auml;miseen. Tuon esiin n&auml;kemykseni, ettei syiden miettiminen ehk&auml; tule koskaan p&auml;&auml;t&ouml;kseen, eik&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; vie eteenp&auml;in. Susanna tunnistaa erilaisia ristiriitaisia &auml;&auml;ni&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n. Yksi &auml;&auml;ni yritt&auml;&auml; mm. selitt&auml;&auml;, ettei Susanna voisi tehd&auml; asioita tai ainakaan nauttia niist&auml;, koska asiat eiv&auml;t ole samalla tavalla kuin ennen, ymp&auml;rist&ouml; on eri tai oma olotila ei ole optimaalinen. Toinen puoli Susannasta pit&auml;&auml; ajatuksia &auml;rsytt&auml;vin&auml; ja yritt&auml;&auml; kyseenalaistaa niit&auml;. Pohdintaa ajatusten muuttamisen vs hyv&auml;ksynn&auml;n v&auml;lill&auml;. Palataan my&ouml;s terapian tavoitteisiin. Ensimm&auml;inen osatavoite on t&auml;ydellisyys-ajatusmalleista eroon p&auml;&auml;seminen, miss&auml; Susanna kokee ehk&auml; hieman edenneens&auml;. Puhutaan my&ouml;s hengityksest&auml; ankkurina nykyhetkeen silloin, kun Susanna kokee putoavansa vanhoihin pelottaviin oloihin.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-03 09:30:00 - END 2016-11-03 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n tunnin aluksi aikataulu-asioita l&auml;pi. Susannan t&auml;ytyy olla t&ouml;iss&auml; aikaisin jokaisen kuukauden 1., 2. ja 15. p&auml;iv&auml;, joten etsimme korvaavia aikoja noille p&auml;iville. Susanna kertoo laatineensa itselleen aikataulun, jonka mukaan menee t&ouml;ihin klo 9, jotta p&auml;&auml;see jo klo 15 pois ja ehtii harrastamaan ja tekem&auml;&auml;n muita mukavia asioita. Taustalla on kokemus siit&auml;, ett&auml; aamuisin Susanna j&auml;&auml; helposti vellomaan ajatuksiin, ja voisi olla helpompaa vain l&auml;hte&auml; miettim&auml;tt&auml; sen enemp&auml;&auml;. Idea kuulostaa kokeilemisen arvoiselta.</p>
<p>Keskustellaan taas t&auml;ydellisyys-ajatusmalleista. Hetkitt&auml;in Susanna kertoo pystyv&auml;ns&auml; olemaan my&ouml;t&auml;tuntoisempi itse&auml;&auml;n kohtaan, toisinaan ei sit&auml; edes halua olla. Pohtii "v&auml;&auml;ri&auml;" ratkaisujaan. Tuon esiin el&auml;m&auml;n monimutkaisuutta ja ennustamattomuutta sek&auml; sit&auml;, ett&auml; emme voi tiet&auml;&auml;, miten asiat olisivat menneet, jos olisi valinnut toisin.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-08 09:30:00 - END 2016-11-08 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tuo esiin, ett&auml; on niin paljon k&auml;sittelem&auml;tt&ouml;mi&auml; tunteita, jotka purkautuu ahdistuksena. Palataan entisen terapian loppumiseen ja terapeutin kuolemaan. Susanna kertoo p&auml;iv&auml;m&auml;&auml;rien perusteella ymm&auml;rt&auml;neens&auml;, ett&auml; henkil&ouml;n, joka oli merkitty lis&auml;tietojen antajaksi vastaanoton p&auml;&auml;ttymisest&auml; kertovassa ilmoituksessa, on t&auml;ytynyt tiet&auml;&auml; terapeutin kuolleen, mutta h&auml;n ei ole t&auml;t&auml; Susannalle kertonut. T&auml;m&auml; her&auml;tt&auml;&auml; Susannassa ajatuksen, ett&auml; henkil&ouml; on puhunut sairastumisesta kuoleman sijaan, koska se on ollut h&auml;nelle helpompaa. Mietit&auml;&auml;n, miten tieto olisi vaikuttanut Susannaan, jos h&auml;n olisi kuullut terapeutin kuolleen. Susanna tuo my&ouml;s esiin sen, miten vaikea muiden ihmisten oli ymm&auml;rt&auml;&auml; h&auml;nen kokemustaan. Ihmiset ovat todenneet h&auml;nelle mm., ett&auml; eih&auml;n h&auml;n tarvitse terapiaa jne. ymm&auml;rt&auml;m&auml;tt&auml; sit&auml;, ett&auml; kyseess&auml; oli my&ouml;s syv&auml; tunnesuhde. Ehdotan Susannalle terapiakirjeen kirjoittamista entiselle terapeutille.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-10 09:30:00 - END 2016-11-10 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Palataan terapeutin kuolemaan ja terapian loppumiseen. Pohditaan, voisiko terapeutin hautapaikan selvitt&auml;&auml; ja k&auml;yd&auml; j&auml;tt&auml;m&auml;ss&auml; h&auml;nelle hyv&auml;stit, joita Susannalla ei ollut koskaan mahdollista j&auml;tt&auml;&auml;. T&auml;m&auml; johtaa my&ouml;s t&auml;rke&auml;lt&auml; tuntuvaan keskusteluun nykyisest&auml; terapiasuhteesta v&auml;lill&auml;mme. Keskustellaan siit&auml;, miten vaikea Susannan on heitt&auml;yty&auml; ja asettautua, luottaa, ett&auml; olen h&auml;nen kanssaan, koska el&auml;m&auml; on opettanut h&auml;nelle, ett&auml; h&auml;n voi joutua hyl&auml;tyksi hyvin yll&auml;tt&auml;en. Susanna suojautuu hyl&auml;tyksi tulemiselta yksin p&auml;rj&auml;&auml;misell&auml; ja et&auml;isyydell&auml;. V&auml;lill&auml; tuntuu kuin v&auml;liss&auml;mme olisi suojaava kuori, jonka l&auml;pi on vaikea saada Susannaan kosketusta. Yksin p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml; ilment&auml;&auml; my&ouml;s se, miten h&auml;n on joutunut itse hakemaan apua mm. taputteluterapiasta, mist&auml; kokee hy&ouml;tyneens&auml;. Puhutaan my&ouml;s siit&auml;, miten terapeutin kuolema on Susannan ydinkipu, jota olemme viime aikoina yhdess&auml; tuumin v&auml;ltelleet ja keskittyneet mm. miettim&auml;&auml;n Susannan ty&ouml;kuvioita, jotka tuntuvat varmasti molemmista helpommalta. Susanna tuo esiin, ett&auml; haluaa itse v&auml;ltt&auml;&auml; vaikeita asioita, mutta toisaalta se, ett&auml; ne j&auml;&auml;v&auml;t k&auml;sittelem&auml;tt&auml; johtaa tunteeseen, ettei tule huomioiduksi. Ensi viikolla aika poikkeuksellisesti ke klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-16 09:30:00 - END 2016-11-16 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tuo esiin pettymyst&auml;&auml;n ty&ouml;skentelyymme. H&auml;n kokee j&auml;&auml;neens&auml; yksin kes&auml;n ja alkusyksyn aikana, ei ole saanut kaipaamaansa tukea ja kokee, etten ole n&auml;hnyt h&auml;nen kokonaistilannettaan. Susannaa my&ouml;s mietitytt&auml;&auml;, mik&auml; on suhteeni psykoanalyyttiseen terapiaan, mik&auml; on h&auml;nelle se tutuin suuntaus. Keskustellaan n&auml;ist&auml; asioista. Annan positiivista palautetta, ett&auml; Susanna uskaltaa tuoda esiin pettymyst&auml;&auml;n ja ett&auml; n&auml;ist&auml; asioista voidaan keskustella.&nbsp;</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s aikaisemmasta terapiasta. Susanna on osin pettynyt my&ouml;s siihen. Toisaalta kaipaa terapeuttiaan kovasti. Susanna on kirjoittanut terapiamietteit&auml;&auml;n ensimm&auml;iset 3-4kk terapian alkamisesta. Lis&auml;ksi h&auml;n on kirjoittanut nyt terapeutilleen kirjeen. Aloitetaan terapiamuistelmista, jotka j&auml;&auml;v&auml;t kuitenkin kesken. Luvataan palata niihin. Keskustellaan my&ouml;s terapeutin haudalla k&auml;ymisest&auml;. Susanna on l&auml;hett&auml;nyt terapeuttinsa kollegalle (jolta kuuli terapeutin kuolemasta) s&auml;hk&ouml;postia, jossa kysynyt haudan sijaintia. Ehdotan, ett&auml; voin my&ouml;s Susannan puolesta soittaa terapeutin k&auml;lylle, joka antoi lis&auml;tietoja vastaanoton loppumiseen liittyen. Kerron my&ouml;s, ett&auml; olen valmis tulemaan Susannan kanssa haudalle, jos h&auml;n toivoo sit&auml;. P&auml;&auml;t&auml;mme odottaa vastausta hautapaikasta ensi viikkoon, sitten mahdollisesti yrit&auml;n tavoittaa k&auml;ly&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kysyn Susannan arviota t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;isest&auml; tapaamisesta asteikolla 1-10. H&auml;n antaa arvioksi 8. Koki ajan loppuneen kesken, olisi halunnut viel&auml; jatkaa terapiamuistelmistaan. Sovitaan, ett&auml; jatkamme siit&auml; huomenna.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-17 09:30:00 - END 2016-11-17 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiakirjeen lukeminen. Keskustelua siit&auml;, miten Susanna on alkanut uskaltaa katsoa asioita todemmin, ilman tarvetta suojautua idealisaation, mit&auml;t&ouml;innin tai t&auml;ydellisyyden tavoittelun silm&auml;lasein. Kirjeess&auml; kuvaa kiitollisuuttaan, mutta oli liitt&auml;nyt loppuun my&ouml;s j&auml;lkik&auml;teen kirjoittamansa kappaleen siit&auml;, miten v&auml;lill&auml; koki terapeuttinsa niin voimakastahtoiseksi, ettei uskaltanut t&auml;t&auml; kyseenalaistaa ja j&auml;lkik&auml;teen n&auml;kee itsens&auml; jopa v&auml;h&auml;n alistuvana. Susanna kertoo uskaltaneensa olla kriittinen vasta viime aikoina ja pohtii sit&auml;, miten kauan kesti ennen kuin uskalsi selvitt&auml;&auml;, mit&auml; terapeutille oli tapahtunut.</p>
<p>Antaa arvosanaksi tapaamiselle 9-10 (asteikolla 1-10).</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-23 16:45:00 - END 2016-11-23 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on lukenut viikonloppuna vanhoja kalentereitaan. Huomion on her&auml;tt&auml;nyt erityisesti se, miten h&auml;n kokee paenneensa suorittamiseen tunteitaan, jotka ovat olleet liian tuskallisia kohdata. Kokee, ettei t&auml;m&auml; ole muuttunut miksik&auml;&auml;n pitk&auml;n terapian aikana, ett&auml; ei ole edistynyt t&auml;ss&auml; asiassa, eik&auml; ollut edes tietoinen toisenlaisesta l&auml;hestymistavasta. Suorittaminen on ollut ainoa h&auml;nen tuntemansa tapa "k&auml;sitell&auml;" hankalia tunteita. Esiin nousee kritiikki&auml; ja pettymyst&auml;, mille aikaisemmin ei ole ollut samalla tavalla sijaa. Kokee, ett&auml; koska on koko ajan suorittanut kuuntelematta itse&auml;&auml;n, ei ole koskaan tiennyt kuka on ja miss&auml; on. Ei ole n&auml;hnyt itse&auml;&auml;n, eik&auml; ole tullut muillekaan n&auml;kyv&auml;ksi. Keskustellaan ja huomioidaan my&ouml;s kehon tuntemuksia. M&ouml;ykky vatsassa katoaa, kun peloista puhutaan. Tehd&auml;&auml;n my&ouml;s lyhyt kehomeditaatio-harjoitus.</p>
<p>Sovitaan, ett&auml; soitan Susannan entisen terapeutin tuttavalle ja tiedustelen hautapaikkaa.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-24 09:30:00 - END 2016-11-24 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnety&ouml;skentely&auml;. Tarkastellaan pelkoa, syyllisyytt&auml; ja my&ouml;t&auml;tuntoa. Annetaan niille muoto, v&auml;ri ja sanat. Ajankohtaisena huolena asunto, jossa tuntee turvattomuutta. Miettii johtuuko flunssaoireet asunnon ilmasta. Kauhukuvana se, ett&auml; joutuisi etsim&auml;&auml;n uuden asunnon. Annan t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi SRS-lomakkeen. Susanna toteaa, ett&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; on tunne, ett&auml; "pit&auml;isi k&auml;yd&auml; t&auml;&auml;ll&auml; joka p&auml;iv&auml;, koska on niin paljon asioita, joita pit&auml;isi k&auml;sitell&auml;". K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi joulun loma-aika.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-29 09:30:00 - END 2016-11-29 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kerron Susannalle soittaneeni h&auml;nen ex-terapeuttinsa k&auml;lylle, joka osasi kertoa terapeutin hautapaikan. T&auml;m&auml; palauttaa Susannan siihen hetkeen, kun n&auml;ki terapeutin ovessa lapun, jossa kerrottiin vastaanoton loppuneen. Tunne on kauhu ja se tuntuu yl&auml;vatsassa. Huomaan Susannan v&auml;ltt&auml;v&auml;n t&auml;m&auml;n kohtaamista ja nostan v&auml;ltt&auml;mist&auml; puheeksi, jolloin voimme taas palata tiedon aiheuttamaan tunteeseen. Susanna kertoo mielikuvissaan n&auml;kev&auml;ns&auml; terapeuttinsa maan alla, "ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;isen luurangon" n&auml;k&ouml;isen&auml;. Viipyill&auml;&auml;n hetki t&auml;ss&auml; mielikuvassa ja ohjaan sitten Susannan palauttamaan mieleens&auml; kuvan terapeutista elossa. Lopputunnista Susanna kertoo pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; romahtamista. On puhunut &auml;idilleen ja siskolleen oloistaan, jolloin n&auml;m&auml; tuoneet esiin mielisairaalan ja l&auml;&auml;k&auml;riin menon mahdollisuuden. My&ouml;s yst&auml;v&auml; kommentoinut, ett&auml; Susannalla on "hermoromahdus". Keskustellaan n&auml;ist&auml; kommenteista ja niiden todenper&auml;isyydest&auml;. Rauhoittelen Susannaa kertomalla, etten n&auml;e h&auml;nen tilannettaan siten ja ett&auml; velvollisuuteni on kertoa, jos arvioin h&auml;nen tarvitsevan l&auml;&auml;k&auml;ri&auml; tai osastohoitoa. Viime kertaisesta tunnety&ouml;skentelyst&auml;, miss&auml; visualisoitiin tunteita, Susanna kertoo tyk&auml;nneens&auml;. On kotona viikonloppuna my&ouml;s "katsellut tunteitaan", mik&auml; on antanut tilaa ja perspektiivi&auml;.</p>
<p>Seuraava aika poikkeuksellisesti ke 30.11. klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-11-30 09:30:00 - END 2016-11-30 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua terapeutin kuolemasta. Sovittiin, ett&auml; menemme yhdess&auml; h&auml;nen haudalleen ti 6.12., tapaamme klo 12 S&ouml;rn&auml;isiss&auml; Lidlin edess&auml;. Veloitukseksi sovittiin yksi k&auml;ynti.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-12-06 12:00:00 - END 2016-12-06 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ynti entisen terapeutin haudalla Honkanummen hautausmaalla. Matkalla Susanna kertoo olevansa vihainen terapeutilleen. Puhutaan vihan tunteista ja siit&auml;, miten mahdollisesti liittyv&auml;t my&ouml;s ajankohtaiseen tilanteeseen, kuoleman kohtaamiseen. L&ouml;ysimme haudan, Susanna toi mukanaan yhden valkoisen neilikan, jonka koki kuvaavan itse&auml;&auml;n. Seisoimme haudalla pitk&auml;&auml;n. Susanna k&auml;vi l&auml;pi monenlaisia tunteita. H&auml;n puhui siit&auml;, miten on pettynyt ja vihainen, ettei terapeutti n&auml;ytt&auml;nyt h&auml;nelle el&auml;m&auml;&auml;, sen kaikkia puolia, ja siit&auml;, ett&auml; luuli tulleensa n&auml;hdyksi, mutta nyt huomaa, ettei tullutkaan. Jossain kohtaa Susanna kuvasi oloaan rauhallisemmaksi. H&auml;n oli ajatellut lukevansa haudalla kirjoittamansa kirjeen, mutta ei halunnut sit&auml; lopulta lukea. Toisaalta koki paikan liian julkiseksi (itsen&auml;isyysp&auml;iv&auml;n vuoksi hautausmaalla oli aika paljon muitakin), toisaalta koki, ettei juuri sill&auml; hetkell&auml; tuntenut ik&auml;v&auml;&auml;. L&auml;hd&ouml;n hetkell&auml; Susannaa itketti ja h&auml;n halusi sanoa terapeutilleen, ett&auml; h&auml;nt&auml; pelottaa, ja pyyt&auml;&auml; siunausta t&auml;lt&auml;. Kysyess&auml;ni, mit&auml; kuvittelisi terapeuttinsa h&auml;nelle sanoneen, h&auml;n sanoi terapeuttinsa sanovan: "sulla on tosi vaikeaa nyt, mutta ole rauhassa, asiat selvi&auml;v&auml;t v&auml;hitellen". Keskustelimme my&ouml;s shokkitilasta, miss&auml; Susanna on ollut kuultuaan terapian loppumisesta yll&auml;tt&auml;en. Kerroin shokin suojaavan mielt&auml; ja selitt&auml;v&auml;n ehk&auml; osaltaan sit&auml;, miksi Susanna ei hakenut apua, vaan alkoi m&auml;&auml;r&auml;tietoisesti j&auml;rjestell&auml; el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; mm. omistusasunnon ostamisen osalta. Haudalta l&auml;htiess&auml;mme Susanna kertoi tuntevansa itsens&auml; pieneksi ja heikoksi. Tulevaisuus pelotti. Istuimme kukkakaupassa l&auml;mmittelem&auml;ss&auml; ennen bussin tuloa.&nbsp;</p>
Patient paid €140 for appointment.


START 2016-12-08 09:30:00 - END 2016-12-08 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Terapeutin haudalla k&auml;ynnin purkua. Pelon k&auml;sittely&auml; visualisoiden. Psykoedukaatiota ja tunteiden validointia. Teht&auml;v&auml;t: traumaprotokolla ja HOT-kirjan v&auml;ltt&auml;mis-osio.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-12-13 09:30:00 - END 2016-12-13 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua mm. entisen terapeutin her&auml;tt&auml;mist&auml; tunteista, muutoksesta mit&auml; l&auml;pik&auml;y, tulevasta joulunajasta, apteekkiin lupaamistaan ty&ouml;vuoroista. Fokus t&auml;ss&auml;-ja-nyt-hetkess&auml;, nykyhetkeen suuntautumisessa. Susanna alkaa n&auml;hd&auml; entisi&auml; tapojaan olla ja el&auml;&auml; ongelmallisina, v&auml;hitellen on tilaa hyv&auml;ksy&auml; ei-suorittava, v&auml;lill&auml; my&ouml;s ahdistunut ja surullinen itsens&auml;. Kuvaa itse&auml;&auml;n nyt rauhalliseksi, v&auml;h&auml;n sis&auml;&auml;np&auml;in k&auml;&auml;ntyneeksi, ajoittain iloiseksi ja spontaaniksi. Alkaa enemm&auml;n hyv&auml;ksy&auml; n&auml;it&auml; puolia itsess&auml;&auml;n. Edelleen kamppailee v&auml;ltt&auml;misen ja hankalien tunteiden kohtaamisen/siet&auml;misen kanssa. Mm. Hayesin kirjan v&auml;ltt&auml;mis-kappaleen teht&auml;vi&auml; ei ole tehnyt, koska ne ovat aiheuttaneet "harmittavaa oloa". On p&auml;&auml;tynyt ajattelemaan, ett&auml; teht&auml;v&auml;t on suunnattu "normaalia el&auml;m&auml;&auml; el&auml;ville".</p>
<p>Uusi aika poikkeuksellisesti ke 14.12. klo 9.30 Susannan ty&ouml;n vuoksi.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-12-14 09:30:00 - END 2016-12-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelun aiheena se, miten pystyisi ajattelemaan v&auml;hemm&auml;n ja kokemaan/aistimaan enemm&auml;n. Susanna yritt&auml;&auml; ratkaista sis&auml;ist&auml; turvattomuuttaan hakemalla syit&auml; ja selityksi&auml; tapahtumille. T&auml;m&auml; johtaa kuitenkin itsesyyt&ouml;ksiin, vihaan ja pettymykseen, negatiivisten ajatusten ja tunteiden keh&auml;&auml;n. Susanna on huomannut, ettei se edes hy&ouml;dyt&auml; mit&auml;&auml;n, mutta toisaalta ei ole valmis luopumaan itsesyyt&ouml;ksist&auml;&auml;n, joku osa h&auml;nest&auml; haluaa ajatella n&auml;it&auml; ajatuksia. Ehdotan "huolihetken" rajaamista, luvan antamista n&auml;ille ajatuksille rajatuksi ajaksi. My&ouml;s tunnilla kutsun Susannaa ajattelusta ja analysoinnista aistimiseen tuoden huomiota kehon tuntemuksiin. Lopputunnista nousee esiin terapeutin haudalla k&auml;yminen, johon on syyt&auml; edelleen palata. Nyt Susanna kokee, ettei siit&auml; ollut luultavasti hy&ouml;ty&auml;, koska se nosti esiin huonoa oloa. Keskustellaan siit&auml;, miten on odotettavaa, ett&auml; menetysten kohtaaminen (v&auml;ltt&auml;misen sijaan) aktivoi traumaa, mutta on olennaista toipumisen kannalta.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2016-12-20 09:30:00 - END 2016-12-20 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Peruutettu k&auml;ynti. Allekirjoittanut sairauslomalla.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-12-22 09:30:00 - END 2016-12-22 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaaminen peruttu allekirjoittaneen sairausloman vuoksi.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-01-10 09:30:00 - END 2017-01-10 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen tapaaminen joululoman ja sit&auml; edelt&auml;neen sairauslomani j&auml;lkeen. Taukoa tuli yhteens&auml; 3 viikkoa ja se alkoi my&ouml;s odottamatta sairastuttuani. Susanna on l&auml;hett&auml;nyt minulle 2 kertaa s&auml;hk&ouml;postia lomani aikana, koska on voinut huonosti ja ollut h&auml;diss&auml;&auml;n. H&auml;n on saanut kuulla v&auml;h&auml;n ennen joulua, ett&auml; h&auml;nen ty&ouml;ns&auml; jatkuu vain tammikuun loppuun asti, sen j&auml;lkeen on mahdollista, ett&auml; nykyinen ty&ouml; jatkuisi mahdollisesti osa-aikaisena ja rinnalla voisi tehd&auml; keikkat&ouml;it&auml; apteekkeihin. T&auml;m&auml; on her&auml;tt&auml;nyt Susannassa ep&auml;varmuutta ja pelkoa, h&auml;n ei koe olevansa sellaisessa kunnossa, ett&auml; &nbsp;jaksaisi hakea t&ouml;it&auml; tai tehd&auml; 8 tuntia p&auml;iv&auml;ss&auml; asiakaspalvelua. Joulun aikaan Susanna on ollut yhden y&ouml;n lapsuudenkodissaan. Siell&auml; h&auml;n on jutellut paljon siskonsa kanssa, mik&auml; toisaalta on tuntunut hyv&auml;lt&auml;, mutta toisaalta ollut h&auml;nen mielest&auml;&auml;n liiallista ja rasittanut h&auml;nt&auml;. Kivuliasta on ollut huomata, miten h&auml;nt&auml; ei oman kokemuksensa mukaan ole koskaan n&auml;hty tai huomioitu perheess&auml;&auml;n. H&auml;n kuvaa aina t&auml;m&auml;n j&auml;rjen tasolla tienneens&auml;, mutta nyt koki sen hyvin raastavana ja kivuliaana kokemuksena. My&ouml;s terapeutin kuolema on el&auml;nyt h&auml;nen mieless&auml;&auml;n. Kertoo jouluna sytytt&auml;neens&auml; hautausmaalla kynttil&auml;n entisen terapeutin muistolle ja itkeneens&auml; paljon. Itkussa on ollut kyse surusta omaa itse&auml;&auml;n kohtaan, siit&auml;, ett&auml; on joutunut hyl&auml;tyksi terapeuttinsa taholta.</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;t&auml;tuntoisesta vs syytt&auml;v&auml;st&auml; puolesta itsess&auml;. Susanna kokee, ett&auml; my&ouml;t&auml;tuntoinen puoli on niin pieni, ettei se p&auml;rj&auml;&auml;. Se tarvitsisi "lohdutusta ja armollisuutta". Keskustellaan my&ouml;s Hot-terapian "halukkuus-mittarista". Pahaa oloa emme pysty kontrolloimaan, mutta hyv&auml;ksynt&auml;&auml;/halukkuutta voimme opetella s&auml;&auml;t&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Ehdotan Susannalle kotona Metta-meditaation tekemist&auml;, johon tunnilla ei j&auml;&auml; aikaa.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-01-12 09:30:00 - END 2017-01-12 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susannan mieless&auml; helposti asiat muuttuvat mustavalkoisiksi, joko t&auml;ysin pahoiksi tai hyviksi, t&auml;ydellisiksi tai ep&auml;t&auml;ydellisiksi. Keskustelua siit&auml;, miten voisi olla hy&ouml;dyllist&auml; etsi&auml; my&ouml;s s&auml;vyj&auml; mustan ja valkoisen v&auml;liin. Kysymykseen siit&auml;, mit&auml; hyv&auml;&auml; on saanut lapsuuden perheest&auml;&auml;n, ei l&ouml;yd&auml; vastausta. My&ouml;s entisen terapeutin ja terapeutin helposti n&auml;kee joko idealisoituna tai turhana. "Entinen el&auml;m&auml;" maalautuu herk&auml;sti Susannan mieless&auml; t&auml;ydellisen hyv&auml;ksi, vaikka h&auml;n on useasti todennut olleensa tuolloin jatkuvasti ahdistunut. Konfrontointia t&auml;h&auml;n liittyen sek&auml; pyrkimyst&auml; siirty&auml; joko-tai-maisemasta sek&auml;-ett&auml;-s&auml;vyihin.</p>
<p>Susannan kuvatessa &auml;idin tapaa paeta ahdistusta siivoamalla tai rituaaleja suorittamalla nousee mieleeni yhtym&auml;kohta Susannan tapaan suorittaa harrastuksiaan ja tehd&auml; tuttuja asioita. Nostan esiin my&ouml;s ajatuksen siit&auml;, ettei turvattomuuden tunne ole h&auml;vinnyt tuttuihin tekemisiin turvautumalla, joten olisiko hy&ouml;dyllisemp&auml;&auml; kokeilla jotain muuta, kuten uusia paikkoja ja tekemisi&auml;, turvattomuuden hyv&auml;ksymist&auml; eik&auml; siit&auml; pois pinnistely&auml;. Puhutaan my&ouml;s vuorimeditaation vertauskuvasta, jossa ep&auml;tyydytt&auml;v&auml; ja turvattomuutta aiheuttava asunto ja asuinymp&auml;rist&ouml; ovat kasvillisuutta vuoren rinteill&auml;, joka on Susanna itse.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-01-17 09:30:00 - END 2017-01-17 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua kriittisest&auml; ja tuomitsevasta puolesta, jota Susanna kutsuu "egoksi". Se pelottaa h&auml;nt&auml; ja sen esiintulo on viime aikoina saanut h&auml;net itkem&auml;&auml;n. Kuitenkin tuo &auml;&auml;ni oli ennen "totta", nyt Susannan ja tuon &auml;&auml;nen v&auml;liin on tullut v&auml;ljyytt&auml;, sill&auml; h&auml;n pystyy havainnoimaan sit&auml; itsess&auml;&auml;n. H&auml;n on mm. huomannut, ett&auml; &auml;&auml;ni on voimakkaampi silloin, kun kuukautiset ovat alkamassa tai on muutoin "heikoimmillaan". Keskustellaan uteliaisuuden ja kiinnostuksen her&auml;tt&auml;misest&auml; ja sallivuuden luomisesta tuota(kin) itsen puolta kohtaan.</p>
<p>Keskustellaan my&ouml;s Susannan suhteesta kehoonsa, naiseuteensa, seksuaalisuuteensa. Aihe her&auml;tt&auml;&auml; h&auml;ness&auml; levottomuutta. Havainnoidaan tunteita (h&auml;pe&auml;), ajatuksia ("t&auml;m&auml; ei ole oleellista") ja kehon tuntemuksia (tuntemuksia keskivartalossa), mit&auml; teema h&auml;ness&auml; her&auml;tt&auml;&auml;. Susanna kertoo aina h&auml;venneens&auml; kehoaan ja sen kehittymist&auml;. T&auml;st&auml; johtuen on suojannut itse&auml;&auml;n k&auml;pertym&auml;ll&auml; ja saanut mielest&auml;&auml;n huonon ryhdin. &Auml;iti ja my&ouml;s entisen poikayst&auml;v&auml;n &auml;iti ovat kommentoineet Susannan ryhti&auml; ik&auml;v&auml;&auml;n s&auml;vyyn. Murrosi&auml;n kehityksest&auml; ei ole kotona puhuttu, &auml;iti on salaa antanut kuukautissuojia. Susanna on oppinut, ett&auml; naiseksi kasvaminen on jotain h&auml;vett&auml;v&auml;&auml;, siit&auml; ei voi puhua. Aikuisena Susanna on l&ouml;yt&auml;nyt latinalaiset tanssit, joissa voi saada l&auml;heisyytt&auml; ja kosketuksen my&ouml;s seksuaaliseen puoleen itsess&auml;n turvallisesti. Viimeiset pari kuukautta on keskittynyt tanssiin, joka on erityisen seksuaalinen ja intiimi.&nbsp;</p>
<p>Kutsumaton vieras -metafora.</p>
<p>Ensi viikolla tiistain aika peruuntuu Susannan ty&ouml;matkan vuoksi.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-01-19 09:30:00 - END 2017-01-19 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Jatketaan keskustelua siit&auml;, miten Susannalla on herkk&auml; taipumus n&auml;hd&auml; asiat melko mustavalkoisesti. H&auml;n pit&auml;&auml; muita ihmisi&auml; helposti joko t&auml;ydellisin&auml;, idealisoituina, tai ep&auml;t&auml;ydellisin&auml;. Tulee esiin, ett&auml; Susanna tuntee pettymyst&auml; siit&auml;, ettei entinen terapeuttinsa n&auml;hnyt h&auml;nen tunteitaan. Ajattelee, ett&auml; koska on terapeutti, kykenee kyll&auml; kohtaamaan itsens&auml; ja lapsensa ja muut ihmiset, joten oma kohtaamattomuuden kokemus k&auml;&auml;ntyy herk&auml;sti omaksi viallisuudeksi. Keskustellaan my&ouml;s siit&auml;, miten turvattomuuden ja ahdistuksen v&auml;ltt&auml;minen johtaa el&auml;m&auml;n kapeutumiseen. Susannaa houkuttaisi palata samaan vanhaan taloon, jossa on asunut ennenkin, tehd&auml; samoja asioita mit&auml; aina ennenkin. Rohkaisen kokeilemaan uutta, suostumaan ahdistuksen ja turvattomuuden tuteisiinkin. Palataan kutsumaton vieras -metaforaan.</p>
<p>Ensi viikolla Susannan ty&ouml;matkan vuoksi tapaamiset to ja pe klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-01-26 09:30:00 - END 2017-01-26 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna peruu k&auml;ynnin sairauden vuoksi.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-01-27 09:30:00 - END 2017-01-27 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna peruu k&auml;ynnin sairauden vuoksi.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-01-31 09:30:00 - END 2017-01-31 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua v&auml;ltt&auml;misest&auml;, kohtaamisesta, hyv&auml;ksymisest&auml;, my&ouml;t&auml;tunnosta. Metafora kiinalaisista k&auml;siraudoista. Ajatuksia MBCT:n soveltamisesta yksil&ouml;terapian rinnalla. Suunnitelmana kopioida ty&ouml;kirjan johdanto, jotta Susanna voi tutustua ja tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksens&auml;, haluaako kokeilla 8 viikon MBCT-ohjelmaa.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-02-02 09:30:00 - END 2017-02-02 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua "haluavasta mielest&auml;", toiveen ja nykytilan v&auml;lisest&auml; erosta (=k&auml;rsimys) ja hyv&auml;ksynn&auml;st&auml;. Susanna on kiinnostunut aloittamaan 8 viikon ohjelman MBCT:t&auml;, lupaan skannata ensimm&auml;iset kappaleet ja l&auml;hett&auml;&auml; s&auml;hk&ouml;postitse.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-02-07 09:30:00 - END 2017-02-07 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susannan kanssa aloitetaan 8 viikon MBCT-ohjelma. Keskustelua kehomeditaation her&auml;tt&auml;mist&auml; oloista ja tunteista. My&ouml;s ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;t valinnat ajankohtaisia. Todetaan, ett&auml; Susannalla on nyky&auml;&auml;n enemm&auml;n kyky&auml; n&auml;hd&auml; erilaiset ajatukset ja tunteet, my&ouml;s kesken&auml;&auml;n ristiriitaiset, _n&auml;k&ouml;kulmina_ pikemminkin kuin totuuksina.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-02-09 09:30:00 - END 2017-02-09 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Peruutettu allekirjoittaneen sairausloman vuoksi.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-02-14 09:30:00 - END 2017-02-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ytiin l&auml;pi MBCT:n ensimm&auml;isen viikon kokemuksia.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-02-16 09:30:00 - END 2017-02-16 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on kokenut MBCT-harjoitukset hyvin&auml;. Oloaan arvioi kouluarvosanalla 8,5, vaikka joku &auml;&auml;ni mieless&auml; yritt&auml;&auml; v&auml;h&auml;tell&auml; ja v&auml;itt&auml;&auml; sen olevan korkeintaan 7,5.&nbsp;Susanna kamppailee jatkuvasti mieleen ty&ouml;ntyvien stressaavien, ahdistavien ja itsesyyt&ouml;sten s&auml;vytt&auml;mien ajatusten kanssa, mutta kykenee jo hetkitt&auml;in paremmin hyv&auml;ksym&auml;&auml;n ne, suhtautumaan niihin ajatuksina ja p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n irti.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-02-21 09:30:00 - END 2017-02-21 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua kuolevan t&auml;din her&auml;tt&auml;mist&auml; tunteista. T&auml;din sairaus ja l&auml;hestyv&auml; kuolema tuo mieleen my&ouml;s muita eroja, luopumisia ja irti p&auml;&auml;st&auml;misi&auml;, jotka nousevat nyt uudelleen k&auml;sitelt&auml;v&auml;ksi. Surun oikeuttamista ja normalisointia t&auml;h&auml;n liittyen.</p>
<p>Susanna on tehnyt toisen viikon MBCT-ohjelmasta ja kokenut jo nyt hy&ouml;ty&auml; siit&auml;. Mm. kehomeditaatiosta, joka ensin tuntui erityisen hankalalta harjoitukselta, on tullut niin t&auml;rke&auml; osa Susannan arkea, ett&auml; h&auml;n haluaa jatkaa sen tekemist&auml;, vaikka se ei en&auml;&auml; kolmannen viikon ohjelmassa olekaan. Susanna on huomannut, miten tunnetilat vaihtuvat ja miten pienist&auml;kin asioista, jotka automaattiohjauksella el&auml;ess&auml; j&auml;isi helposti huomaamatta, voi tuntea iloa.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-02-23 09:30:00 - END 2017-02-23 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua keskener&auml;isyyden ja ep&auml;t&auml;ydellisyyden siet&auml;misest&auml; ja hyv&auml;ksymisest&auml;. Jostain syyst&auml; tuntuu, etten saa ihan kiinni Susannan kokemuksesta. SRS-lomakkeessa Susannan arviot viittaavat samankaltaiseen kokemukseen, h&auml;n ei koe tulleensa t&auml;ysin ymm&auml;rretyksi ja kohdatuksi. Palataan t&auml;h&auml;n ensi kerralla.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-02-28 09:30:00 - END 2017-02-28 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on aloittanut 4. viikon MBCT-ohjelmasta. T&auml;n&auml;&auml;n mieless&auml; voimallisesti ty&ouml;paikan vaihdokseen liittyv&auml; pelko ja ahdistus. My&ouml;s t&auml;din kuolema ja minun l&auml;hestyv&auml; lomani aktivoivat luopumisen ja eron kokemuksia.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-03-02 09:30:00 - END 2017-03-02 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on ollut eilen ensimm&auml;ist&auml; p&auml;iv&auml;&auml; apteekkity&ouml;ss&auml;. P&auml;iv&auml; on mennyt ihan hyvin, mutta siit&auml; huolimatta Susanna on kokenut illalla voimakasta ahdistusta ja pelkoa, eik&auml; ole saanut nukutuksi hyvin. H&auml;nen mielens&auml; t&auml;yttyy ajatuksista omasta jaksamisesta, p&auml;rj&auml;&auml;misest&auml;, onnistumisesta vs ep&auml;onnistumisesta. H&auml;n miettii jo sovituista ty&ouml;vuoroista luopumista, koska pelk&auml;&auml;, ettei jaksa 8 tunnin ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml; tai 4 ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml; per&auml;kk&auml;in. Tuen Susannaa miettim&auml;&auml;n, onko kyse omista tarpeista huolehtimisesta vai v&auml;ltt&auml;misest&auml;. J&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; ty&ouml;vuoroja v&auml;liin sabotoi itselt&auml;&auml;n mahdollisuuden saada kokemuksia siit&auml;, ett&auml; pelot eiv&auml;t k&auml;yneetk&auml;&auml;n toteen, ett&auml; jaksoi ja p&auml;rj&auml;si. My&ouml;s mustavalkoinen ajattelu ja tietynlainen ehdottomuus nostaa p&auml;&auml;t&auml;&auml;n. Susannan mieli luo ylisuuria odotuksia (esim. ett&auml; ensimm&auml;isen ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen olon pit&auml;isi olla "jee, jippii!"), ja kun odotukset eiv&auml;t t&auml;yty, h&auml;n putoaa t&auml;ysin mit&auml;tt&ouml;m&auml;n ja arvottoman ep&auml;onnistujan kokemukseen.&nbsp;</p>
<p>Seuraavan viikon allekirjoittanut lomalla, jatketaan ti 14.3. klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-03-14 09:30:00 - END 2017-03-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tunnilla on erikoinen tunnelma. Koen, etten tavoita Susannaa, puhumme toistemme kanssa ristiin. Ottaessani havaintoni puheeksi tunni lopussa Susanna kertoo suunnitelleensa, mist&auml; aikoo puhua, ja pit&auml;ytyneens&auml; suunnitelmassaan, &nbsp;mutta ehk&auml; ne asiat eiv&auml;t olleetkaan niit&auml;, jotka tunnilla olivat p&auml;&auml;llimm&auml;isen&auml; mieless&auml;. T&auml;m&auml; on t&auml;rke&auml; huomio, jonka tutkimista tulemme jatkamaan.</p>
<p>Susanna ei p&auml;&auml;se ensi ti tapaamiseen ty&ouml;vuoronsa vuoksi. Emme l&ouml;yd&auml; tilalle sopivaa korvaavaa aikaa. My&ouml;s torstain tunnin toteutuminen on viel&auml; ep&auml;selv&auml;&auml;, sill&auml; Susannalla ei ole tarkkaa tietoa ty&ouml;vuorostaan tuolle p&auml;iv&auml;lle.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-03-16 09:30:00 - END 2017-03-16 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua h&auml;pe&auml;st&auml;, ep&auml;varmuudesta, ei-tiet&auml;misen tilasta. Susannan mieli pyrkii suojautumaan n&auml;ilt&auml; etuk&auml;teen suunnittelemalla. Kuitenkin suunnitellessaan ei ole kosketuksissa itseens&auml; ja asiat menev&auml;t usein pieleen. Nostan esiin viime kerran kokemuksen siit&auml;, kun oli suunnitellut mist&auml; terapiassa aikoo puhua, eiv&auml;tk&auml; nuo asiat sill&auml; hetkell&auml; olleetkaan p&auml;&auml;llimm&auml;isi&auml; mieless&auml;, mist&auml; seurasi kokemus kohtaamattomuudesta tai ulkokohtaisuudesta. Tarkastellaan eri tunteita kehossa. Susannan on vaikea nimet&auml; kehon tuntemuksia tai eritell&auml; tunteitaan.&nbsp;</p>
<p>Susanna on tyk&auml;nnyt meditaatioharjoituksista. Toisinaan kaipaa takaisin vanhaan, suorittamiseen ja ulkoiseen todellisuuteen keskittymiseen. Toisinaan tuntee iloa siit&auml;, ett&auml; kykenee olemaan rauhallisempi ja enemm&auml;n l&auml;sn&auml; omassa kehossaan.</p>
<p>Sovitaan seuraavan viikon tapaamiset ke ja to klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-03-22 09:30:00 - END 2017-03-22 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua vertailusta. Susannan mieli vertailee helposti. Kun h&auml;n vertaa itse&auml;&auml;n ihmisiin, joilla n&auml;ytt&auml;&auml; menev&auml;n hyvin, h&auml;n tuntee kateutta. Kun h&auml;n taas vertaa itse&auml;&auml;n ihmisiin, joilla n&auml;ytt&auml;&auml; menev&auml;n huonosti, h&auml;n pelk&auml;&auml; ajautuvansa samaan tilanteeseen ja tuntee pelkoa. N&auml;in ollen vertailussa ei voi "voittaa", aina lopputuloksena on entist&auml; ik&auml;v&auml;mpi mieliala.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n my&ouml;t&auml;tuntoinen k&auml;si -harjoitus.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-03-23 09:30:00 - END 2017-03-23 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo eilisest&auml; kokemuksestaan. On ollut ahdistunut l&auml;htiess&auml;&auml;n t&ouml;ihin. Mieli on pyrkinyt kontrolloimaan ja tavoittelemaan t&auml;ydellisyytt&auml;. Koko matkan keskustaan on ahdistanut, kunnes ty&ouml;paikalle k&auml;velless&auml;&auml;n on ymm&auml;rt&auml;nyt, mihin ahdistus liittyy. On huomannut sen liittyv&auml;n huoliin siit&auml;, osaako, p&auml;rj&auml;&auml;k&ouml;, kelpaako, onnistuuko. T&auml;m&auml;n tiedostaminen on helpottanut oloa, ja ahdistus on v&auml;istynyt.&nbsp;</p>
<p>Annan positiivista palautetta. Susanna on kyennyt havainnoimaan mielt&auml;&auml;n, sukeltamatta mukaan tunteisiin ja ajatuksiin. Susanna kokee kuitenkin, ett&auml; positiivista palautetta antamalla ohitan h&auml;nen kokemuksensa, haluaa palata sen hankaluuteen. Herk&auml;sti palaa ajatuksissaan siihen, miten kaikki olisi hyvin ja t&auml;ydellist&auml;, jos voisi asua entisess&auml; asunnossaan.</p>
<p>Kertoo matkalla terapiaan ajatelleensa, ett&auml; puhuu passiivissa omista kokemuksistaan (t&auml;st&auml; viime kerralla huomautin), koska ei ole koskaan voinut kokea itse&auml;&auml;n subjektiksi, vaan v&auml;likappaleeksi, ei ole voinut kokea omakohtaisuutta.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-03-28 09:30:00 - END 2017-03-28 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua t&auml;ss&auml; hetkess&auml; el&auml;misest&auml;, sen pelottavuudesta, silt&auml; suojautumisesta. Tunnin lopuksi Susanna toteaa tunnetilansa olevan "parempi" ja lis&auml;&auml;, ettei aina anna itselleen lupaa voida paremmin, vaan pit&auml;&auml; kiinni my&ouml;s pahasta olosta.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi seuraavien viikkojen aikoja ja tehd&auml;&auml;n joitakin muutoksia Susannan ty&ouml;vuorojen mukaan.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-03-30 09:30:00 - END 2017-03-30 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua hyv&auml;ksymisest&auml; ja irti p&auml;&auml;st&auml;misest&auml;. Ehdotan kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;mist&auml; negatiivisen ajatuskarusellin vastapainoksi. Vinkkaan my&ouml;s h&auml;pe&auml;&auml; k&auml;sittelev&auml;n Bren&eacute; Brownin kirjan.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-04-05 14:30:00 - END 2017-04-05 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kamppailee t&auml;ydellisyydentavoittelun, kontrollin ja menneeseen palaamisen kanssa. Ei pysty kohtaamaan eik&auml; hyv&auml;ksym&auml;&auml;n t&auml;t&auml; hetke&auml; ja siin&auml; her&auml;&auml;v&auml;&auml; ahdistusta. Lopputunnista tulee tunnistetuksi my&ouml;s viha, jonka liitt&auml;&auml; &auml;itiins&auml;. Ehdotan terapiakirjeen kirjoittamista &auml;idille. J&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n. Kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjaa on pit&auml;nyt yhten&auml; hyv&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;, huonompina ei ole saanut sit&auml; tehty&auml;.</p>
<p>Tunnin lopuksi tehd&auml;&auml;n itsemy&ouml;t&auml;tuntotauko-harjoitus. Harjoitus rauhoittaa, mutta Susanna kertoo mieless&auml;&auml;n olevan edelleen "&auml;rsytt&auml;vi&auml; ajatuksia".</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-04-06 09:30:00 - END 2017-04-06 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua h&auml;pe&auml;st&auml; ja itseinhosta, n&auml;iden n&auml;kemisen ja kohtaamisen vaikeudesta.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-04-12 14:30:00 - END 2017-04-12 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua Susannan lapsuuteen ja erityisesti teini-ik&auml;&auml;n liittyen. Susanna kertoo jo ala-asteik&auml;isen&auml; j&auml;nnitt&auml;neens&auml; ja stressanneensa mm. &auml;&auml;neen puhumista ja toisten seurassa olemista. H&auml;nell&auml; oli 2-3 kaveria, ujoja hekin. J&auml;nnityksen vuoksi Susannalla oli tapana lipoa kielell&auml; huuliaan, mist&auml; luokan pojat saivat pilkan aiheen. Susanna kertoo t&auml;m&auml;n matkimisen olleen seuranaan koko ala-asteen ajan. Susanna kertoo ala-asteen loppupuolella ja yl&auml;asteelle siirtyess&auml;&auml;n olleensa niin stressaantunut, ett&auml; (oletettavasti t&auml;m&auml;n vuoksi) h&auml;nelt&auml; l&auml;hti paljon hiuksia. T&auml;m&auml; syvensi ep&auml;varmuutta ja h&auml;pe&auml;&auml;. Yl&auml;asteella muistaa olleensa ihastunut pariin poikaan, mutta ei ole n&auml;it&auml; uskaltanut l&auml;hesty&auml;. Ei oikein muista, millaista kohtelua sai yl&auml;asteella ik&auml;tovereilta, oliko kiusaamista tms., mutta muistelee, ett&auml; oli vain "n&auml;kym&auml;t&ouml;n". Erityisesti teini-i&auml;n muisteleminen aiheuttaa Susannassa vastustusta, kertoo sen tuovan vain enemm&auml;n huonoa oloa. Tehd&auml;&auml;n tunnin lopuksi ventraali-vagus-hengitysharjoitus.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-04-13 09:30:00 - END 2017-04-13 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tuo valokuvia el&auml;m&auml;ns&auml; varrelta. Katsotaan niit&auml; ja keskustellaan niist&auml;. Joissakin valokuvissa tulee n&auml;kyv&auml;ksi se, miten ahdistunut ja j&auml;nnittynyt Susanna on ollut (esim. penkkarikuva), toisista taas on vaikea huomata mit&auml;&auml;n erityist&auml; ja kuvissa hymyilee luonnollisen n&auml;k&ouml;inen nuori nainen.&nbsp;</p>
<p>Lopputunnista puheeksi nousee Susannan tyytym&auml;tt&ouml;myys t&auml;m&auml;nhetkiseen el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;, mutta toisaalta kyvytt&ouml;myys aktiivisesti vaikuttaa siihen.</p>
<p>Ensi viikolla p&auml;&auml;si&auml;isen vuoksi tapaamiset to ja pe klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-04-20 09:30:00 - END 2017-04-20 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua mustavalkoisesta ajattelusta, vaikeudesta hyv&auml;ksy&auml; nykyhetke&auml;, hankaluudesta kasvaa aikuiseksi ja ottaa vastuuta itsest&auml;&auml;n. Lopputunnista tulee esiin, ett&auml; Susanna on tapaillut er&auml;st&auml; miest&auml; viime aikoina. Seksuaalisuus, l&auml;heisyys, sukupuolisuus teemoja, joista ei ole aikaisemmin juurikaan keskusteltu.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-04-21 09:30:00 - END 2017-04-21 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua ihmissuhteista. Samaan aikaan Susanna kaipaa sit&auml;, ett&auml; tulisi n&auml;hdyksi ja kohdatuksi, toisaalta pelk&auml;&auml;, ettei kelpaa, eik&auml; siksi p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;helleen. Omia tunteita on vaikea tunnistaa, fokus siirtyy herk&auml;sti siihen, mit&auml; muut ajattelevat h&auml;nest&auml;. Ensi viikon ti aika psykiatrille Kela-hakemusta varten.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-04-25 09:30:00 - END 2017-04-25 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on menossa psykiatrin vastaanotolle (Nora Kuusi), Kela-terapian hakuprosessin k&auml;ynnist&auml;miseksi. T&auml;h&auml;n liittyen tehd&auml;&auml;n terapiaprosessin arviointia. Nostan esiin kysymyksen, onko Susanna hy&ouml;tynyt terapiasta, onko t&auml;st&auml; ollut h&auml;nelle apua. Tuon esiin my&ouml;s oman kokemukseni siit&auml;, ett&auml; emme ole kovin paljon p&auml;&auml;sseet eteenp&auml;in ja ett&auml; jollain tavalla terapiasuhde on j&auml;&auml;nyt et&auml;iseksi. Painotan molempien osuutta n&auml;ihin asioihin ja sit&auml;, etten itse ole v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; osannut auttaa h&auml;nt&auml; siten kuin h&auml;n olisi tarvinnut. Kyselen Susannan kokemuksia, joita h&auml;nen on vaikea saada sanallistettua. Lopulta kertoo, ett&auml; on hy&ouml;tynyt itsemy&ouml;t&auml;tunto- ja meditaatioharjoituksista sek&auml; kokenut saavansa my&ouml;t&auml;tuntoa ja tukea. T&auml;m&auml; on keskustelu, jota t&auml;ytyy jatkaa.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-04-27 09:30:00 - END 2017-04-27 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on k&auml;ynyt psykiatrilla, joka m&auml;&auml;r&auml;nnyt Fluanxol 0,5mg 1-2tbl kolmesti p&auml;iv&auml;ss&auml; ahdistukseen. On todennut Susannan mielen niin kaoottiseksi, ett&auml; l&auml;&auml;kitys voisi helpottaa. T&auml;m&auml; on her&auml;tt&auml;nyt Susannassa huolta omasta tilanteestaan.</p>
<p>Keskustellaan Susannan taipumuksesta n&auml;hd&auml; asioita hyvin mustavalkoisesti ja kaksijakoisesti. Kokemukset ovat joko t&auml;ydellisi&auml; tai ep&auml;t&auml;ydellisi&auml;, itse on joko muita parempi tai mit&auml;t&ouml;n ja huono, muut ihmiset tyhmi&auml; tai kadehdittavan t&auml;ydellisi&auml;. Susanna miettii my&ouml;s, miksi terapiassakin haluaa keskitty&auml; negatiiviseen; tuo esiin, ett&auml; positiivisiakin kokemuksia kuitenkin on. Annan teht&auml;v&auml;ksi etsi&auml; kokemuksista hyv&auml;&auml; ja huonoa ja kirjata n&auml;it&auml; yl&ouml;s.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-05-02 09:30:00 - END 2017-05-02 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua tunteista puhumisesta vs kokemisesta. My&ouml;nteisten ja arvokkaiden puolien etsint&auml;&auml; negatiivisista kokemuksista. Oman seksuaalisuuden varovaista tutkimista.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-05-04 09:30:00 - END 2017-05-04 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna kertoo "heitt&auml;ytyneens&auml;" tekem&auml;&auml;n uusia asioita. On mm. viett&auml;nyt aikaa er&auml;&auml;n harrastuksessa tapaamansa miehen kanssa. Lis&auml;ksi h&auml;n on hakenut asuntoa Suomenlinnasta ja pohtii my&ouml;s uuden ty&ouml;n etsimist&auml;. Keskustellaan vanhasta kiinnipit&auml;misest&auml; vs uusien merkitysten etsimisest&auml;.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-05-09 09:30:00 - END 2017-05-09 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tulee itkuisena vastaanotolle. Kertoo, ettei "pysty el&auml;m&auml;&auml;n ilman itselleen t&auml;rkeit&auml; asioita". Puhuu siit&auml;, miten h&auml;nelt&auml; "on viety kaikki t&auml;rkeimm&auml;t asiat". Ei pysty nauttimaan valokuvaamisesta, merest&auml;, taiteesta, koska vertaa kokemusta entiseen, mist&auml; "tulee vain kurjempi olo". K&auml;y ilmi, ettei ole juuri edes valokuvannut, koska _olettaa_, ett&auml; siit&auml; tulisi kurjempi olo. Keskustellaan t&auml;st&auml; mielen luomasta vankilasta; mieli luo uhkakuvia ja negatiivisia odotuksia, jotka est&auml;v&auml;t tekemisen. Lopputunnista tulee esiin, ett&auml; Susanna on ollut kolme kertaa viime viikolla Suomenlinnassa. Jotain lohtua tai hyv&auml;&auml; oloa siis on ilmeisesti kuitenkin kokenut, koska on halunnut menn&auml; kolmesti saman viikon aikana. Tulee vaikutelma, ett&auml; Susanna ei toisaalta anna itselleen lupaa olla iloinen tai nauttia, ripustautuu kurjuuteen ja toisaalta siihen mustavalkoiseen illuusioon, ett&auml; ennen kaikki oli t&auml;ydellist&auml; ja nyt kaikki on menetetty. J&auml;&auml;n miettim&auml;&auml;n, mist&auml; t&auml;m&auml; johtuu, mit&auml; palvelee?</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-05-11 09:30:00 - END 2017-05-11 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on tehnyt eilen t&auml;rke&auml;lt&auml; kuulostavan oivalluksen: H&auml;n on pohtinut sit&auml;, miksi tulevaisuus aina pelottaa ja ymm&auml;rt&auml;nyt, ett&auml; pohjimmiltaan kokee olevansa yksin, ettei saa apua asioiden kohtaamiseen. Sitten on ymm&auml;rt&auml;nyt, ettei se ole totta, ett&auml; voi kohdata hankalia tunteita terapiassa ja yst&auml;vien kanssa, ett&auml; h&auml;nell&auml; itse asiassa on ymp&auml;rill&auml;&auml;n ihmisi&auml;, jotka voivat h&auml;nt&auml; auttaa. Keskustellaan siit&auml;, miten min&auml; voisin h&auml;nt&auml; auttaa. Keskustellaan my&ouml;s siit&auml;, miten pelottavaa on ottaa apua vastaan.</p>
<p>Ensi viikon ti aika peruttu psykiatrik&auml;ynnin vuoksi, joten seuraava tapaaminen vasta to 18.5. klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-05-18 09:30:00 - END 2017-05-18 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on k&auml;ynyt tiistaina toisen kerran psykiatrilla b-lausuntoa varten. Psykiatri on puhunut Susannan mukaan jotain intensiivisemm&auml;n psykiatrisen hoidon tarpeesta, mik&auml; on pel&auml;stytt&auml;nyt Susannan. Keskustellaan t&auml;st&auml;.</p>
<p>Tulee my&ouml;s esiin, ett&auml; Susanna on jo pitk&auml;&auml;n halunnut pyyt&auml;&auml; ihastustaan ulos ja nyt toteuttanut haaveensa. Samassa keskustelussa tulee esiin my&ouml;s muita merkityksellisilt&auml; vaikuttavia asioita, jotka eiv&auml;t ole aikaisemmin tulleet puheeksi. Keskustellaan terapiasuhteesta, kerron omista huomioistani, kuten siit&auml;, ett&auml; joskus koen vaikeaksi tiet&auml;&auml;, miten Susanna kokee terapiasuhteen, k&auml;ytt&auml;m&auml;ni menetelm&auml;t tms., ja siit&auml;, miten minulla on tunne, ett&auml; Susanna tarjoaa "kurkistusaukkoja" el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;, mutta merkitt&auml;v&auml;n osan siit&auml; haluaa, syyst&auml; tai toisesta, pit&auml;&auml; itsell&auml;&auml;n.</p>
<p>Ensi viikolla helatorstain vuoksi vain yksi tapaaminen, ti klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-05-23 09:30:00 - END 2017-05-23 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan Susannan tarpeesta l&ouml;yt&auml;&auml; ratkaisuja itsens&auml; ulkopuolelta (emdr, masennusl&auml;&auml;ke, antioksidantti, rasvahappolis&auml;). Samoin h&auml;n herk&auml;sti ulkoistaa my&ouml;s pahan olon syyt asunnosta tai lapsuudenperheest&auml; johtuvaksi. Kaikki t&auml;m&auml; ulkoistaminen palvelee v&auml;ltt&auml;mist&auml;. Toisinaan Susanna kokee p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml; tai sumuisuutta, kun tulee kosketuksiin vaikeiden tunteiden kanssa.&nbsp;</p>
<p>Susanna luo herk&auml;sti odotuksia ("Mets&auml;ss&auml; k&auml;vely tuo hyv&auml;n olon") ja arvottaa kokemuksiaan ("hyv&auml; olo on tervetullutta, pahaa oloa en halua"). Sitten tulee pettyneeksi, kun kokemus ei vastaa odotusta ("Mets&auml;ss&auml; tulikin ahdistava olo"). Keskustellaan siit&auml;, miten l&ouml;yt&auml;&auml; uteliaisuutta ja kiinnostusta kokemuksiin.</p>
<p>Ensi viikon tiistain aika ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; sovi Susannalle, sovitaan, ett&auml; voi perua sen maanantai-iltaan menness&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-05-30 09:30:00 - END 2017-05-30 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua hyv&auml;ksynn&auml;st&auml;. Susanna kertoo pystyneens&auml; hetkitt&auml;in hyv&auml;ksym&auml;&auml;n itsens&auml; paremmin. Hyv&auml;ksynt&auml;&auml;n sis&auml;ltyy luopumista ja surua, helltt&auml;mist&auml; siit&auml;, mit&auml; haluaisi olla. Susannan olemuksessa on rauhallisuutta, kykenee paremmin olemaan l&auml;sn&auml;, keskittym&auml;&auml;n kokemukseen t&auml;ss&auml;-ja-nyt.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-06-01 09:30:00 - END 2017-06-01 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua omakohtaisen kokemuksen vaikeudesta, merkityksen l&ouml;yt&auml;misest&auml; sis&auml;isist&auml; asioista ulkoisten sijaan. Susanna kokee, ett&auml; on tyytyv&auml;inen vain "huippukokemuksiin", merkityksellinen el&auml;m&auml; vaatii retki&auml; tuulisille merenrannoille tai metsiin. Arki, ty&ouml;, kotity&ouml;t, kaupassak&auml;ynti, kaikki t&auml;llainen tuntuu siet&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;lt&auml; ja tyls&auml;n merkityksett&ouml;m&auml;lt&auml;. Kuitenkin my&ouml;s "huippukokemuksissa" tulee kokemus, ett&auml; ne t&auml;ytyy tallentaa valokuvaamalla, koska muuten kokemus on turha. Susannan on vaikea nauttia hetkest&auml; vain sen itsens&auml; vuoksi, ilman ajatusta, ett&auml; hetki edist&auml;isi jotain asiaa tai toisi ulkopuolelta hyv&auml;ksynt&auml;&auml;/ihailua. Tanssiminen on ehk&auml;p&auml; poikkeus t&auml;ss&auml;, tanssiessa ei voi hetke&auml; tallentaa, eik&auml; Susanna koe haluavansa tanssia vain kehitty&auml;kseen. Tanssiessa kykenee paremmin olemaan l&auml;sn&auml; hetkess&auml; ja nauttimaan. Pohditaan my&ouml;s ammatinvalintaan liittyvi&auml; asioita. Susanna on tyytym&auml;t&ouml;n ty&ouml;h&ouml;ns&auml;, toisaalta tulee esiin jonkinlainen naiivi kuvitelma, ett&auml; toisenlaisessa ty&ouml;ss&auml; v&auml;lttyisi kohtaamasta arkisia, merkitysett&ouml;m&auml;lt&auml; tuntuvia asioita. Keskustelua uteliaisuuden ja kiinnostuksen vaalimisesta, "aloittelijan mielen" l&ouml;yt&auml;misest&auml;.</p>
<p>Ensi viikolla tapaamiset poikkeuksellisesti ti ja ke klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-06-06 09:30:00 - END 2017-06-06 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua omien tarpeiden ja toiveiden, kaipuiden ja pettymysten kuulemisesta, kunnioittamisesta ja kohtaamisesta. Osoitan Susannalle t&auml;ss&auml;-ja-nyt ilmenevi&auml; asenteita, esim. naureskelua omille toiveille tai n&auml;iden pois selitt&auml;mist&auml;. Susanna vaikuttaa olevan hyv&auml;ksym&auml;ss&auml; sen, ettei tie muutokseen k&auml;y ulkoisten asioiden pakonomaisen hallinnan kautta, vaan pikemminkin todellisuuden hyv&auml;ksymisen kautta. Raportoi my&ouml;s helpommista p&auml;ivist&auml;, jolloin on ollut hyv&auml; olo.&nbsp;</p>
<p>Toinen aika poikkeuksellisesti ke klo 9.30 Susannan ty&ouml;vuoron vuoksi.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-06-07 09:30:00 - END 2017-06-07 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua mukavuusalueesta, turvallisuuden tunteesta, tuttuudesta ja mielen arvottamisesta n&auml;m&auml; hyv&auml;ksi ja tavoiteltaviksi. Haastan ajattelemaan, voisiko olla toisin? Sen tutkimista, miksi Susanna helposti kokee sis&auml;isen todellisuutensa vastaavan ulkoista todellisuutta.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-06-13 09:30:00 - END 2017-06-13 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;sn&auml;oloon keskittymist&auml;. Kun ohjaan Susannaa havainnoimaan kehoaan ja mielt&auml;&auml;n, h&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml; kosketuksen ahdistuksen alla olevaan suruun.&nbsp;</p>
<p>L&auml;hestyv&auml; kes&auml;tauko tuo mieleen pelkoja siit&auml;, kuinka p&auml;rj&auml;&auml; ilman terapiaa. Se nostaa my&ouml;s mieleen entisen terapeutin kuoleman. Susanna kertoo miettineens&auml;, tulisiko h&auml;nen l&ouml;yt&auml;&auml; joku toinen terapeutti kes&auml;n ajaksi. Keskustellaan n&auml;ist&auml; teemoista.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-06-15 09:30:00 - END 2017-06-15 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna on kokenut pettymyksen ihastukseensa liittyen, k&auml;sitell&auml;&auml;n t&auml;t&auml;. Lis&auml;ksi keskustelua kateudesta, t&auml;ydellisen el&auml;m&auml;n tavoittelusta, nykyhetken hyv&auml;ksymisest&auml;, valokuvaamisen funktiosta psyykkisen&auml; suojana.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-06-20 09:30:00 - END 2017-06-20 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua mahdolliseen asunnon vaihtamiseen liittyen. Teemaan liittyy toisaalta suuria toiveita ("l&ouml;yt&auml;isin paikan, miss&auml; voisin olla rauhassa ja tuntea oloni turvalliseksi"), toisaalta suuria pelkoja ("ent&auml; jos olenkin entist&auml; ahdistuneempi ja tyytym&auml;tt&ouml;m&auml;mpi"). Erityisen hankalalta Susannasta tuntuu se, ett&auml; h&auml;n joutuu tekem&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksen hein&auml;kuussa terapiatauon aikana. K&auml;sitell&auml;&auml;n t&auml;t&auml; teemaa. Tehd&auml;&auml;n lopuksi Lehdet virrassa -harjoitus, jonka tavoitteena on saada v&auml;limatkaa ajatuksiin.</p>
<p>Viimeinen tapaaminen ennen kes&auml;taukoa to 22.6. klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-06-22 09:30:00 - END 2017-06-22 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viimeinen tapaaminen ennen kes&auml;taukoa. Susanna on k&auml;ynnill&auml; itkuinen. Huonommuuden tunteet, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myys ja kelpaamattomuus ovat pinnalla. K&auml;sitell&auml;&auml;n n&auml;it&auml; sek&auml; tulevaa taukoa terapiassa.</p>
<p>Terapia jatkuu tiistaina 1.8. klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-08-03 09:30:00 - END 2017-08-03 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen k&auml;ynti kes&auml;tauon j&auml;lkeen. Keskustellaan kes&auml;n kokemuksista. Susanna kertoo vointinsa olleen vaihteleva. P&auml;&auml;llimm&auml;iseksi ongelmaksi nousee kokemus siit&auml;, ettei pysty miss&auml;&auml;n rentoutumaan ja rauhoittumaan, vaan kaipaa aina muualle ja etsii turvaa, onnea ja t&auml;yttymyst&auml; itsens&auml; ulkopuolelta. Kes&auml;n aikana on joutunut tekem&auml;&auml;n p&auml;iv&auml;ss&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksen uuden vuokra-asunnon vuokraamisesta. On ensin p&auml;&auml;tt&auml;nyt ottaa asunnon, mutta ilmoituksensa j&auml;lkeen ahdistunut niin paljon, ett&auml; on seuraavana aamuna perunut p&auml;&auml;t&ouml;ksens&auml;. Asunnon merkitys onnen tuojana tai sen tuhoajana Susannan mieless&auml; herk&auml;sti korostuu.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n maadoittava kolmen ankkurin harjoitus, josta Susanna pit&auml;&auml;. Keskustellaan my&ouml;s muista tavoista maadoittaa ja vakauttaa kehoa.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi to 10.8. klo 9.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-08-10 09:30:00 - END 2017-08-10 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana turvattomuuden kokemus ja suru siit&auml;, ettei ole merkityksellisi&auml; asioita. Tehd&auml;&auml;n Kolme ankkuria -harjoitus. Seuraava tapaaminen pe 11.8. klo 8.30.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-08-11 08:30:00 - END 2017-08-11 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Asuntoon ja asumiseen liittyv&auml;&auml; pohdintaa. Susanna toteaa, ett&auml; entinen asunto oli osa h&auml;nen identiteetti&auml;&auml;n, ja koska menetti sen, ei voi olla miss&auml;&auml;n rauhassa eik&auml; onnellinen, eik&auml; t&auml;t&auml; tule kukaan koskaan ymm&auml;rt&auml;m&auml;&auml;n. Tutkitaan kokemusta l&auml;hemmin. Susanna pohtii miten kohdata asioita tietoisesti. Erityisesti entist&auml; terapeuttia tuntuu vaikealta muistella, puheenaihe karkaa herk&auml;sti muualle n&auml;iss&auml; tilanteissa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen ti 15.8. klo 9.15.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-08-15 09:15:00 - END 2017-08-15 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asunnon etsint&auml;&auml;n liittyv&auml;&auml; pohdintaa ja sen tutkimista, mit&auml; ajatuksia ja tunteita teemaan liittyy, milt&auml; se mahdollisesti suojaa. Nousee esiin arvottomuuden ja kelpaamattomuuden tunteita, jotka est&auml;v&auml;t sopivan asunnon tavoittelemisen ja mahdollisuuksien selvitt&auml;misen. Toisaalta tulee esiin (&auml;idin?) ankara &auml;&auml;ni, joka uskottelee, ettei sopivan asunnon l&ouml;yt&auml;minen ole kuitenkaan mahdollista, mik&auml;&auml;n ei onnistu.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-08-17 09:30:00 - END 2017-08-17 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua l&auml;sn&auml;olemisen vaikeudesta. Susanna kokee, ett&auml; joutuu koko ajan kantamaan huolta ja murehtimaan, muutoin "asiat eiv&auml;t pysy koossa". T&auml;m&auml; est&auml;&auml; l&auml;sn&auml;olemisen hetkess&auml;. Tehd&auml;&auml;n l&auml;sn&auml;oloharjoitus eri aisteihin keskittyen. Susannan mieli arvottaa harjoituksen "tyhm&auml;ksi", toisaalta huomaa sen kuitenkin tasaavan oloa.</p>
<p>Ensi tiistain tunti ei onnistu Susannan t&ouml;iden vuoksi, seuraava tapaaminen siis to 24.8. klo 9.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-24 09:30:00 - END 2017-08-24 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana kateus, ulkopuolisuuden tunne, huonommuuden tunne. Susanna kuvaa viime viikonloppua. Lauantain viett&auml;nyt tanssifestareilla. 10 tuntia messukeskuksessa lukuisine tanssitunteineen on ollut liikaa, mutta ei ole halunnut l&auml;hte&auml; kotiin. Sunnuntaina ollut "sekava ja ahdistunut" olo, miss&auml; osatekij&auml;n&auml; luultavasti lauantain ylikuormitus. On tavannut yst&auml;v&auml;&auml;, jolla 2 viikkoa vanha vauva. Vauvan n&auml;keminen on her&auml;tt&auml;nyt kateutta; kateutta yst&auml;v&auml;&auml; kohtaan, jolla on rakastavia ihmisi&auml; (perhe) ymp&auml;rill&auml; sek&auml; vauvaa kohtaan, joka saa "pyyteet&ouml;nt&auml; huomiota". Saanut miettim&auml;&auml;n my&ouml;s, millaista oma vauva-aika ollut, onko tullut n&auml;hdyksi ja huomioiduksi. Tuon esiin sen, ett&auml; Susannalla on haasteiden lis&auml;ksi my&ouml;s paljon vahvuuksia; esim. on pystynyt opiskelemaan, l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n t&ouml;it&auml;, hakemaan apua, luomaan pitk&auml;kestoisia yst&auml;vyyssuhteita yms. - lapsuudessa luultavasti my&ouml;s jotain hyv&auml;&auml;, rakennusaineita t&auml;lle kaikelle.&nbsp;</p>
<p>Tunnin lopussa Susanna harmittelee, ettei ehtinyt puhua kimppak&auml;mpp&auml;asumiseen liittyvist&auml; suunnitelmistaan. T&auml;n&auml;&auml;n menossa psykiatrille tarkoituksena saada b-lausunto Kelan tukea varten.</p>
Patient paid €55 for appointment.


START 2017-08-29 09:30:00 - END 2017-08-29 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi Kelan kuntoutuspsykoterapian hakemiseen liittyvi&auml; asioita. Susanna on saanut psykiatrin b-lausunnon ja on kirjoittamassa omaa hakemustaan. Lis&auml;ksi on sovittu, ett&auml; allekirjoittanut toimittaa oman lausuntonsa liittyen t&auml;h&auml;nastisen psykoterapian toteutumiseen.&nbsp;</p>
<p>T&auml;ll&auml; viikolla poikkeuksellisesti vain 1 tapaaminen, ensi viikolla tapaamiset ti klo 9.30 ja pe klo 12.30. Jatkossa Susanna toivonut iltavuoroja ti- ja to-p&auml;iville, jolloin s&auml;&auml;nn&ouml;lliset ajat onnistunevat.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-09-05 09:30:00 - END 2017-09-05 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana stressi, pelot, uhkakuvat, kateus. Susanna on jo lapsena oppinut pakenemaan ahdistavia tilanteita ajatuksiinsa. Nyt aikuisena sama selviytymiskeino ei en&auml;&auml; palvele tarkoitustaan, vaan saa el&auml;m&auml;n tuntumaan merkityksett&ouml;m&auml;lt&auml;. Pelot viev&auml;t voimia, sitovat energiaa, est&auml;v&auml;t toteuttamasta haaveita, mutta samaan aikaan niist&auml; tuntuu mahdottomalta p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti ja luopua.</p>
<p>Tunti loppuu 15min etuajassa paloh&auml;lytyksen vuoksi. Sovitaan, ett&auml; k&auml;yt&auml;n ajan lausunnon kirjoittamiseen Kelan kuntoutuspsykoterapian hakemista varten.&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-09-08 12:30:00 - END 2017-09-08 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n kirjoittamani lausunto (Kelan kuntoutuspsykoterapiahakemustan varten) l&auml;pi. Keskustellaan kelpaamattomuuden ja riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteista, peloista, merkityksett&ouml;myyden kokemuksesta. Tehd&auml;&auml;n Kivi rannalla -harjoitus, mist&auml; Susanna kertoo tyk&auml;neens&auml;.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-09-12 09:30:00 - END 2017-09-12 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tuolitekniikka &auml;iti-suhteen k&auml;sittelyss&auml;. Susannan on vaikea heitt&auml;yty&auml; harjoitukseen ja puhua "&auml;idilleen" suoraan omista tunteistaan ja ajatuksistaan. Lopulta rohkaisun kautta uskaltautuu. Emme ehdi viem&auml;&auml;n harjoitusta t&auml;ll&auml; kerralla siihen, ett&auml; Susanna vaihtaisi paikkaa &auml;idin tuoliin, joten t&auml;st&auml; voimme jatkaa toisella kerralla. Lopuksi havainnoidaan hetki kehon tuntemuksia, tunnetilaa, ajatuksia, sek&auml; hengitet&auml;&auml;n tietoisesti niihin kohtiin kehossa, miss&auml; voimakkaita tuntemuksia.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-09-14 09:30:00 - END 2017-09-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan viime kerran tuoliharjoituksesta. Susanna toteaa, ett&auml; on ollut v&auml;h&auml;n kevyempi olo tunnin j&auml;lkeen. Keskustellaan siit&auml;, miten tuntuu vaikealta arvostella &auml;iti&auml; terapiahuoneessakin, vaikka &auml;iti ei ole kuulemassa.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n lopuksi vireystilaa aktivoiva harjoitus (omat rajat ja tila 1), koska Susanna kokee olonsa v&auml;syneeksi ja alivireiseksi. Susanna kokee harjoituksen hyv&auml;ksi, kuvaa sen pirist&auml;neen ja tuntuneen hyv&auml;lt&auml;.</p>
<p>Ensi viikolla koulutusp&auml;iv&auml;ni vuoksi tapaaminen vain to klo 9.30, mik&auml;li ei tule peruutuksia.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-09-21 09:30:00 - END 2017-09-21 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellaan surusta, mit&auml; Susanna tuntee siit&auml;, ett&auml; kokee j&auml;&auml;neens&auml; vaille rakkautta ja huomiota. Aikaisemmin kertoo kokeneensa vain vihaa, mik&auml; on johtanut siihen, ett&auml; on kielt&auml;nyt itselt&auml;&auml;n kaiken, mit&auml; vanhemmat edustavat. Ei ole ollut vapaa valitsemaan itse, koska on pit&auml;nyt erottautua vanhemmista voimakkaasti. Nyt on noussut surua, mink&auml; n&auml;en positiivisena asiana. Pohtii valintojaan ja toiveitaan, puheessa h&auml;iv&auml;ht&auml;&auml; toive poikayst&auml;v&auml;st&auml;, vaikka t&auml;t&auml; toivetta on melkein liian pelottavaa &auml;&auml;neen lausua, sill&auml; pelk&auml;&auml; tulevansa torjutuksi. Keskustellaan my&ouml;s siit&auml;, miten n&auml;it&auml; tunteita voisi k&auml;sitell&auml; edelleen tuolitekniikan avulla, mutta t&auml;ll&auml; kerralla siihen ei riit&auml; aikaa.</p>
<p>Lopputunnista nousee esiin siskon viesti liittyen "k&auml;ytt&auml;ytymiss&auml;&auml;nt&ouml;ihin" syntym&auml;p&auml;iv&auml;juhlissaan. Susannassa siskon viesti on her&auml;tt&auml;nyt raivoa, mutta on p&auml;&auml;tynyt l&auml;hett&auml;m&auml;&auml;n takaisin "kaksi syd&auml;nt&auml;". Keskustellaan t&auml;st&auml;, mit&auml; se kertoo Susannan omasta suhtautumisesta omiin tunteisiinsa ja itseens&auml;? Onko ainoa mahdollinen tapa mit&auml;t&ouml;id&auml; ja torjua omat tunteensa? Ent&auml; mink&auml; viestin se antaa siskolle?</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-09-26 09:30:00 - END 2017-09-26 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana loukkaantumisen tunteet siit&auml;, ett&auml; kokee j&auml;&auml;neens&auml; ilman huomiota ja rakkautta lapsuudenperheess&auml;&auml;n. Kertoo ajattelevansa, ett&auml; jos olisi saanut rakkautta lapsena, asiansa olisivat nyt toisin/paremmin. Tuntee kateutta muita kohtaan, joiden uskoo saaneen erilaisen lapsuuden ja siksi aikuisenakin helpomman el&auml;m&auml;n. Vaikea n&auml;hd&auml;, miten voisi itse vaikuttaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Keskustellaan siit&auml;, miten voisi itse osoittaa itselleen olevansa t&auml;rke&auml;, mm. kunnioittamalla omia tunteitaan, tarpeitaan ja rajojaan.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-09-28 09:30:00 - END 2017-09-28 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna puhuu pettymyksest&auml;&auml;n ja vihastaan liittyen siihen, ettei kukaan ole opastanut h&auml;nt&auml; kohtaamaan omia vaikeita tunteitaan. Esiin nousee pettymys entiseen terapeuttiin t&auml;ss&auml; asiassa. Kokeillaan tuolitekniikkaa, jossa Susannan olisi mahdollista opetella ilmaisemaan suoraan tunteitaan. Se osoittautuu &auml;&auml;rimm&auml;isen vaikeaksi. Susanna ei saa kerrotuksi omista tunteistaan, koska miettii, milt&auml; mahtaa kuulostaa ja tuomitsenko min&auml; h&auml;nen ajatuksensa. Harjoituksessa tulee n&auml;kyv&auml;ksi Susannan taipumus v&auml;istell&auml; tunteiden suoraa ilmaisua, herk&auml;sti alkaa puhumaan yleist&auml;en ja ylimalkaisesti. Keskustellaan uuden oppimisesta, siit&auml;, miten se tapahtuu ep&auml;mukavuusalueella ja vaatii riskin ottamista.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2017-10-03 09:30:00 - END 2017-10-03 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana tunteiden tunnistaminen, nime&auml;minen ja ilmaiseminen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-05 09:30:00 - END 2017-10-05 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna valittaa turvatonta oloa, jolloin kertoo hakevansa turvaa itsens&auml; ulkopuolelta ja olo tuntuu sekavalta. Tehd&auml;&auml;n 5 minuutin l&auml;sn&auml;oloharjoitus, jonka Susanna kokee rauhoittavana ja vakauttavana. Susannan olemus rauhoittuukin silmin n&auml;hden. Saa t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen kiinni tunteistaan, pystyy kohtaamaan niit&auml;, puhuu omakohtaisesti kokemuksistaan ja on enemm&auml;n l&auml;sn&auml;.</p>
<p>Sovitaan seuraava tapaaminen allekirjoittaneen koulutuksen vuoksi ti klo 16.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-10 16:30:00 - END 2017-10-10 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kehon tuntemusten, ajatusten ja tunteiden tunnistamista ja tutkimista. Tehd&auml;&auml;n lopuksi Arto Pietik&auml;isen Itsemy&ouml;t&auml;tuntotuokio-harjoitus.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-12 09:30:00 - END 2017-10-12 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna esittelee j&auml;sentelyn, jossa on kuvannut tavoitteitaan ja haaveitaan sek&auml; sit&auml;, miten ajatukset muuttuvat, kun tunnetila muuttuu. H&auml;n kertoo kirjoituksensa tuomisen pelottavan, pelk&auml;&auml;, ett&auml; arvostelisin h&auml;nt&auml;, kuten pelk&auml;&auml; "kaikkien naispuolisten tekev&auml;n, koska &auml;iti on aina arvostellut". Tunnin lopussa toteaa, ettei pelkonsa k&auml;ynyt toteen. Susanna on tehnyt mindfulness-appin harjoitteita viikon ajan ja todennut ne hy&ouml;dyllisiksi. Tanssitunnilla on keskittynyt tietoisesti itseens&auml;, tuonut huoion aina takaisin silloin, kun se on vaeltanut ymp&auml;rist&ouml;&ouml;n, esim. vertailuun. Susanna puhuu omakohtaisemmin, yksityiskohtaisemmin ja j&auml;sennellymmin asioista, kuvaa my&ouml;s oloaan selke&auml;mm&auml;ksi ja tyynemm&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Ensi viikolle varattu yksi aika to klo 9.30, mutta Susanna on ep&auml;varma pystyyk&ouml; k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sit&auml;. Seuraavalla viikolla viel&auml; yksi tapaaminen ma ennen kolmen viikon lomaani.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-23 11:30:00 - END 2017-10-23 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana itsens&auml; huomioiminen, itsen &auml;&auml;relle pys&auml;htyminen, vaikeiden kokemusten nouseminen ja niiden kanssa oleminen. Seuraava tapaaminen ti 14.11. klo 9.30 allekirjoittaneen loman j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-14 09:30:00 - END 2017-11-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ensimm&auml;inen tapaaminen allekirjoittaneen syysloman j&auml;lkeen. Susanna kertoo viime viikkojen oloistaan ja kokemuksistaan. On tehnyt nyt s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti mindfulness- ja taputteluterapia-harjoitteita, mist&auml; kokee hy&ouml;tyneens&auml;. On saanut my&ouml;s joitakin ahdistusta nostavia asioita hoidettua. On ollut aktiivinen oman el&auml;m&auml;ns&auml; suhteen, mm. suunnitellut mukavia asioita tulevaisuuteen. Kuitenkin kokee, ett&auml; suunnitelmat omassa mieless&auml; tuntuvat hyvilt&auml; ja t&auml;ydellisilt&auml;, mutta kerrottuaan niist&auml; toiselle tai toteuttaessaan niit&auml;, ne jollain tavalla "l&auml;ss&auml;ht&auml;v&auml;t", muuttuvat huonoiksi ja arvottomiksi. Pohditaan, mist&auml; t&auml;ss&auml; on kysymys. Esiin nousee my&ouml;s itsen vertailu muihin ja huonommuuden kokemukset, my&ouml;s terapiasuhteessa ajankohtaisesti esiintyen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-16 09:30:00 - END 2017-11-16 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna puhuu huonommuuden tunteistaan, riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myydest&auml;, itsekritiikist&auml;, huomiotta j&auml;&auml;misest&auml;. Nousee esiin siskoon liittyv&auml;t kokemukset, jotka n&auml;ytt&auml;m&ouml;llistyv&auml;t tanssiryhm&auml;n ihmissuhteissa. Nousee esiin my&ouml;s kokemus terapiasuhteesta, jossa j&auml;&auml;nyt vaille huomiota lomani ja ensi viikon koulutuksen vuoksi. Nousee esiin tarve kuulla jonkun (minun) vakuuttavan, ett&auml; asiat menev&auml;t hyvin, mik&auml; helpottaisi turvattomuuden ja ep&auml;varmuuden tunteita.</p>
<p>Ensi viikolla poikkeuksellisesti koulutusp&auml;iv&auml;ni vuoksi vain yksi tapaaminen, to klo 9.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-23 09:30:00 - END 2017-11-23 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Susanna tuo esiin kriittisi&auml; ajatuksia mm. terapiasuhteeseen liittyen. Uskaltautuu tutkimaan esim. sit&auml;, miten odottaa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja huomiota, mit&auml; olisi tarvinnut &auml;idilt&auml;&auml;n ja tuntee katkeruutta ja surua, kun sit&auml; vajetta ei voi kukaan t&auml;ytt&auml;&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-30 09:30:00 - END 2017-11-30 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana arvioivan ja arvostelevan katseen alla oleminen ja h&auml;pe&auml;n her&auml;&auml;minen. Keskustellaan my&ouml;s tasapainon hakemisesta ty&ouml;n ja levon, suorittamisen ja itseen keskittymisen v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Seuraava tapaaminen ensi viikon to klo 9.30.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-07 09:30:00 - END 2017-12-07 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteiden, ajatusten ja kehon tuntemusten sanoittamista. T&auml;m&auml;n hetken kokemuksen aistimista ja kohtaamista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-12 09:30:00 - END 2017-12-12 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana sosiaaliset tilanteet sek&auml; niiden viritt&auml;m&auml;t uskomukset ja vaatimukset itseen liittyen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-14 09:30:00 - END 2017-12-14 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teemana m&auml;&auml;r&auml;aikaisen ty&ouml;suhteen jatkumiseen liittyv&auml;t ep&auml;varmuudet ja pelot. Susannan tunnetilat aaltoilevat voimakkaasti my&ouml;s terapiatunnin aikana, mutta merkitt&auml;v&auml;&auml; on, ett&auml; hetkitt&auml;in h&auml;n kykenee ottamaan et&auml;isyytt&auml; kokemukseensa ja tarkastelemaan sit&auml; kriittisesti. My&ouml;s mentalisaatiokyvyss&auml; on havaittavissa vahvistumista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-19 09:30:00 - END 2017-12-19 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ajatusten, tunteiden ja kehon tuntemusten tunnistamista ja nime&auml;mist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-21 09:30:00 - END 2017-12-21 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vaativan, tuomitsevan, kriittisen ja vertailevan puolen tutkimista. Kehon tuntemusten, tunteiden ja ajatusten sanoittamista.</p>
<p>Susanna on p&auml;&auml;tt&auml;nyt jatkaa terapiaa allekirjoittaneen vastaanotolla.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


