File for Susanna Asikainen 
SSN: 150685-1786
Email: suska.asikainen@gmail.com
Phone: 0407689633
Address: Pihlajatie 15 A 16
Postal code: 00270
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-04-05 18:15:00 - END 2017-04-05 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmekymppinen as tulee terapiaan ahdistuksen ja pakkoajatusten/toimintojen vuoksi. On k&auml;ynyt tapaamassa psykiatria ja h&auml;nelle on suositeltu l&auml;&auml;kityst&auml;, mutta ei sit&auml; halua ainakaan t&auml;ss&auml; vaiheessa.&nbsp;</p>
<p>On ollut vuoden nykyisess&auml; ty&ouml;ss&auml;&auml;n, jossa on ty&ouml;teht&auml;v&auml;n&auml; toimistoty&ouml; ja sitten labraty&ouml;, jonka kanssa pakkotarkastukset aiheuttavat ongelmia. Edellisess&auml; ty&ouml;paikassa on ollut huono ilmapiiri ja kiusaamista. Jonkun pienen virheen vuoksi as saanut "paskaa niskaansa". T&auml;st&auml; j&auml;&auml;nyt virheiden pelko ja kokee, ett&auml; kokemus on laukaissut my&ouml;s pakkotoiminnot. Kotona tarkistelee hellaa ja ovea jne. h&auml;iritsev&auml;sti. Uskoo kuitenkin, ett&auml; voisi oppia n&auml;ist&auml; pois harjoittelemalla, mutta labraty&ouml;n kokee vaikeaksi. Ei ole motivaatiota ty&ouml;h&ouml;n ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n, mutta tarkastelun vuoksi ty&ouml;st&auml; on tullut muutenkin mahdotonta. Esim "testien sekoittamiseen" menee as mukaan moninkertainen aika, kun h&auml;n tekee sen toistuvasti, koska ei usko tehneens&auml; sit&auml; tai pelk&auml;&auml; "kontaminoineensa" n&auml;ytteen. Ty&ouml; on hidasta ja ahdistavaa. Kertoo olevansa hyvin tarkka ty&ouml;ss&auml;&auml;n eik&auml; h&auml;nelle yleens&auml; tapahdu virheit&auml;, mutta ahdistuksessaan ei usko sit&auml;. Omien sanojensa mukaan as on alttiutta ahdistukseen. On ollu j&auml;nnitt&auml;mist&auml; ja jonkinasteista sosiaalista pelkoa. Ennen ollut t&ouml;iss&auml; kampaajana, mutta lopettanut ahdistuksen ja pelkojen vuoksi. Kertoo "oireiden" alkaneen vuonna 2013.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu keinoista, joita voi tehd&auml; heti ja joita voidaan l&auml;hte&auml; tekem&auml;&auml;n yhdess&auml;. mm. rentoutusharjoitukset ja hengittely, haitallisten ajatusten tunnistaminen ja niiden kyseenalaistaminen ja muokkaus sek&auml; altistuminen/harjoittelu pakkotoiminnoista pois.&nbsp;</p>
<p>Sovittu tapaaminen kahden ja puolen viikon p&auml;&auml;h&auml;n. Aloitetaan tapaamiset joka toinen viikko. Nyt p&auml;&auml;si&auml;isen vuoksi pidempi, koska allekirj p&auml;&auml;si&auml;isen j&auml;lk alkuviikon poissa.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-04-25 17:15:00 - END 2017-04-25 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pohdittu ahdistuksenhallintaan liittyvi&auml; asioita; katastrofiajatukset ja ent&auml; jos-kysymykset. Mik&auml; on toisin, kun joskus asenne on rennompi ja pystyy ajattelemaan "h&auml;ll&auml;v&auml;li&auml;". Miten n&auml;ihin liittyy itsens&auml; arvostaminen, hyl&auml;tyksitulemisen pelko tai pelko siit&auml;, ett&auml; ei ole tyk&auml;tty. Puhuttu kasvatuksesta ja kodin "mallista"; siit&auml;, ett&auml; on ollut tunne, ettei ole saanut aivan olla sit&auml; mit&auml; on erilaisen temperamentin vuoksi, v&auml;h&auml;n hyssytelty. Suojattu pettymyksilt&auml; ja as kokee, ett&auml; ollakseen hyv&auml;ksytty t&auml;ytyy olla jotenkin hy&ouml;dyksi.&nbsp;</p>
<p>Mietit&auml;&auml;n vastauksia kysymyksiin miten osaisi olla rehellisesti semmoinen kuin on ja ovatko tunteet oikeutettuja. As kokee olevansa "helposti syytett&auml;v&auml;" ja joskus ottaa syyt niskoilleen toisenkin puolesta. Esim t&ouml;iss&auml; on saanut ja ottanutkin roolin, jossa h&auml;nt&auml; syytet&auml;&auml;n aiheettomastikin esim virheist&auml;. T&auml;m&auml; aiheuttaa aiheellistakin &auml;rtymyst&auml;. As vaikeaa mietti&auml; miten h&auml;n toimisi, jos toimisi kuten haluaisi tai miten puoliaan pit&auml;v&auml; ihminen toimisi. Vaikeutta luottaa siihen, ett&auml; ei varmasti ole tehnyt v&auml;&auml;rin, vaikka kuitenkin tiet&auml;&auml; ettei. Sama esim labrassa toistojen suhteen, kun ei luota ja usko siihen, ett&auml; oikeasti teki "sekoituksen" jo, vaikka on toistanut sen ehk&auml; kymmeni&auml; kertoja. Kokee toisaalta, ettei osaa puolustaa itse&auml;&auml;n, mutta toisaalta joskus toimii "k&auml;rkk&auml;&auml;sti". Miettii paljon sit&auml;, onko oma tapa toimia ja olla "oikea tai v&auml;&auml;r&auml;".</p>
<p>As ottaa &nbsp;yhteytt&auml; jatkosta. Silloin mietit&auml;&auml;n "konkreettisemmin" itsetuntemusta- ja arvostusta, vahvuuksia ja heikkouksia ja mahdollisia "tilanneharjoituksia".&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


