File for Stella Lönnholm
SSN: 180788-090V
Email: Stella.lonnholm@gmail.com
Phone: 0504138044
Address: Merimiehenkatu 21 A 23
Postal code: 00150
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-10-19 15:00:00 - END 2017-10-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Asiakas tavattu ensimm&auml;ist&auml; kertaa. Tulosyyn&auml; paha ahdistus. Kertoo, ett&auml; on sellainen tunne, ett&auml; mik&auml;&auml;n alue el&auml;m&auml;ss&auml; ei ole hyv&auml;. Kertoo olevansa vihainen ja tyytym&auml;t&ouml;n sek&auml; poikayst&auml;v&auml;&auml;n, ett&auml; ty&ouml;h&ouml;ns&auml;. Parisuhde ja tulevaisuus yleens&auml;kin pohdituttaa ja aiheuttaa ahdistusta. Ahdistusta tuntee eniten y&ouml;aikaan.</strong></p>
<p><strong>Koulutukseltaan kauppatieteiden maisteri, vaikutuinen ty&ouml;apaikka.</strong></p>
<p><strong>Toteaa, ett&auml; kaiken pit&auml;isi olla hyvin, mutta mik&auml;&auml;n ei kuitenkaan ole hyvin.&nbsp; K&auml;yty lyhyesti l&auml;pi ahdistuksenhallintakeinoja. Keskusteltu arvoista. Asiakas varaa tulevalle viikolle uuden ajan, jolloin arvokeskustelua jatketaan. Haluaa k&auml;yd&auml; itsemaksavana muutaman terapiak&auml;ynnin.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-10-26 15:00:00 - END 2017-10-26 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaaminen sovitusti. Asiakas kertoo, ett&auml; on hakenut alkuvuodesta toimivapaata kaksi kuukautta t&ouml;ist&auml;&auml;n. On pohtinut l&auml;htev&auml;ns&auml; ulkomaille. Keskustellut poikayst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa arvoista ja toteaa, ett&auml; arvot ovat erilaisia. Tutkiskeltu yhdess&auml; arvolomaketta ja pohdittu, ett&auml; on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; toteuttaa omia arvojaan, eik&auml; jonkun muun arvoja. Asiakas saa kotiteht&auml;v&auml;n arvoihin liittyen.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-11-09 16:15:00 - END 2017-11-09 17:00:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sovitusti: Kertoo, ett&auml; vointi ollut jonkin verran parempi kuin aikaisemmin. Toteaa kuitenkin, ett&auml; ei aina tied&auml;, mit&auml; haluaa. Varannut lentoliput ja j&auml;rjestellyt tammikuista matkaa. Haasteeliisena pit&auml;&auml; ihmisten kanssa kommunikointia, toisinaan. Sanoo, ett&auml; ei hallitse ns. small talkia ja hiljaisuus tuntuu joskus pahalta. Keskusteltu siit&auml;, ett&auml; kenell&auml; oikeastaan on "vetovastuu" keskusteluissa ja miksi hiljaisuus tuntuu kiusalliselta. Keskusteltu uudelleen my&ouml;s arvoista ja siit&auml;, kokeeko el&auml;v&auml;ns&auml; omien arvojensa mukaista el&auml;m&auml;&auml;. Haluaa ymm&auml;rt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n enemm&auml;n. Keskusteltu skeematerapian elementeist&auml; ja asiakas haluaa tutkia omia skeemojaan. Sit&auml; kautta haluaa tunnistaa eri puolia itsess&auml;&auml;n. Jatkoty&ouml;skentely siis skeemojen parissa.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-11-16 15:00:00 - END 2017-11-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sopimuksen mukaan: Kertoo, ett&auml; paniikkioloja ei ole viime aikoina ollut. Arvelee syyksi tiedossa olevat vapaakuukaudet ty&ouml;st&auml;. Tehnyt tunnelukkotestin, jossa alistuminen ja hyv&auml;ksynn&auml;nhaku n&auml;ytt&auml;ytyv&auml;t eritt&auml;in vahvana. Alistumisskeemaa ei niink&auml;&auml;&auml;n tunnista, mutta hyv&auml;ksynn&auml;nhaku ja miellytt&auml;misen tarve on tutumpi. Pohdittu taustoja sille. Asunut lapsena useamman kerran ulkomailla, mutta kokee, ett&auml; aina on saanut kavereita. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; on hyvin tempperamenttinen, varsinkin l&auml;heisiss&auml; ihmissuhteissa. Vieraiden ihmisten parissa tunne, ett&auml; pit&auml;&auml; olla puhelias ja hauska, muuten on tyls&auml;&auml; seuraa. Keskusteltu, mit&auml; siit&auml; seuraa: Taustalla yksinj&auml;&auml;misen pelko.&nbsp; K&auml;sitell&auml;&auml;n ko ajatusta ensi tapaamisella ja jatketaan tunnelukkotestin l&auml;pik&auml;ynti&auml;.&nbsp; Miettii v&auml;liteht&auml;v&auml;n&auml;, mist&auml; ko ajatus olisi saanut alkunsa. Tapaaminen viikon kuluttua.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-11-23 16:00:00 - END 2017-11-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sovitusti: Jatkettu pohdintaa edellisen kerran teemasta. L&auml;hd&ouml;ss&auml; ulkomaille tammikuussa ja monenlaisia kysymyksi&auml; mieless&auml;. Asunut lapsena ulkomailla useamman kerran, eik&auml; siell&auml; ole tuntenut itse&auml;&auml;n ulkopuoliseksi. Kertoo, ett&auml; sai kavereita ja "kuului joukkoon."Kokee ns. hiljaiset hetket keskusteluissa hankalaksi. Toisaalta yst&auml;vien ja tuttujen kanssa voi olla luontevasti. Pohdittu ajatusketjuja ja huomaa, ett&auml; takana on "paljastumisen pelko". Tuntee, ett&auml; on hankala paljastaa ja puolustaa omia valintojaan. Tunne, ett&auml; ei voi sanoa: teen niin, koska halusin. Aina on perusteltava jotenkin erityisesti. Pohdittu sit&auml;. Saa kotiteht&auml;v&auml;ksi mietti&auml;, mihin kaikkeen tuntee, ett&auml; on todella oikeutettu.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-11-28 14:00:00 - END 2017-11-28 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Sovitusti:</strong></p>
<p><strong>Vointi ollut parempi, ei ahdistusta tai paniikkikohtauksia. Hymyilev&auml;, rennon oloinen.</strong></p>
<p><strong>Keskusteltu omista oikeuksista. Pohtinut itse asioita, mihin kokee olevansa oikeutettu ja mit&auml; oikeuksia k&auml;ytt&auml;&auml;. Asiaa pohdittaessa tulee esille tunnelukkotestin mukaisia tuloksia. Lukkoina (eritt. vahvat) alistuminen ja hyv&auml;ksynn&auml;n haku. Kokee, ett&auml; omia valintoja on vaikea paljastaa ja jos ne paljastaa, ne on perusteltava.</strong></p>
<p><strong>T&auml;t&auml; asiaa toivoo viel&auml; terapiassa k&auml;sitelt&auml;v&auml;n. Sovitaan, ett&auml; tarkkailee, tuleeko viikon aikana sellaista tilannetta, jossa havaitsee perustelevansa/tuntevansa tarvetta perustella.</strong></p>
<p><strong>Tammikuun alussa l&auml;hd&ouml;ss&auml; ulkomaan matkalle.</strong></p>
<p><strong>Tapaaminen sovittu ensi viikolle.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-12-05 14:00:00 - END 2017-12-05 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tapaaminen sovitusti:&nbsp;</p>
<p>Kertoo, ett&auml; avopuoliso ollut 1,5 viikkoa ty&ouml;matkalla. Saapunut sunnuntiana kotiin ja asiakkaan mukaan heti oli tullut iso riita. K&auml;yty l&auml;pi riitatilanne. Kertoo, ett&auml; kun on poissa tolaltaan, itkee ja huutaa. Toteaa, ett&auml; sit&auml; on vaikea pys&auml;ytt&auml;&auml;. Keskusteltu siit&auml;, miten ja miss&auml; vaiheessa viel&auml; voisi rauhoittaa itsens&auml; niin, ett&auml; riita ei paisuisi liian suureksi. On toisinaan mennyt muuhun tilaan tai soittanut &auml;idilleen. Kertoo, ett&auml; ovat my&ouml;s sopineet riitaansa kirjoittamalla. Annettu mukaan itsehavainnointilomake, jonka v&auml;lityksell&auml; voi havainnoida<strong> ajatu</strong>sten ja tunteiden v&auml;list&auml; yhteytt&auml;. Sovitaan viel&auml; yksi tapaaminen joulukuulle.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2017-12-12 09:00:00 - END 2017-12-12 09:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaaminen sovitusti:</strong></p>
<p><strong>L&auml;hd&ouml;ss&auml; yksin matkalle tammikuun alussa. K&auml;yty l&auml;pi matkustamiseen liittyvi&auml; ajatuksia ja pelkojakin. Kertoo my&ouml;s, ett&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml; ja murehtii muitakin tekemisi&auml; etuk&auml;teen.&nbsp; Esim. s&auml;hk&ouml;postien l&auml;hett&auml;mist&auml; voi lyk&auml;t&auml; sen vuoksi pitk&auml;&auml;nkin. K&auml;yty em. esimerkkej&auml; l&auml;pi paras-todenn&auml;k&ouml;isin-pahin-vaihtoehdon mukaan. Muistutettu my&ouml;s viisaan aikuisen &auml;&auml;nest&auml;.</strong></p>
<p><strong>Ottaa tarvittaessa yhteytt&auml; matkan j&auml;lkeen.</strong></p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-06-11 11:00:00 - END 2018-06-11 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>"Olen sairaslomalla ty&ouml;uupumuksen ja liev&auml;n masennuksen takia, mutta k&auml;rsin my&ouml;s ahdistuksesta varsinkin sosiaalisissa tlanteissa. Huono olo on jatkunut jo pitk&auml;&auml;n mutta pahentunut viimeisen vuoden aikana merkitt&auml;v&auml;sti, kunne sk&auml;rjistyi siihen ett&auml; jouduin j&auml;&auml;m&auml;&auml;n sairaslomalle t&ouml;ist&auml; ja saan ahdistukohtauksia (t&auml;rin&auml;&auml;, hikoilua, paine rinnassa jne) l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in."</p>
<p>Perjantaista l&auml;htien keskivaikean masennuksen takia kaksi viikkoa sairauslomalla, sen j&auml;lkeen 6 viikoa lomaa. lokakuussa ty&ouml;paikan vaihtaminen.&nbsp;</p>
<p>Perhesuhteet ok. 01-02.2018 oli yksin Aasiassa reissaamassa, vaikka pelotti niin p&auml;rj&auml;si. Kotiin palattua ongelmat palasivat. Unettomuutta. Nykyisen ty&ouml;n suhteen arvoristiriioja, niit&auml; miettinyt terapiassa viime vuonna. Keskusteltiin Kelan kuntoutusterapiasta.</p>
<p>Lyhyt tietoisuustaitoharjoitus. Stella joogaa ja meditoi silloin kun paremmassa kunnossa.</p>
<p>Ehdotin, ett&auml; Stella tekee my&ouml;t&auml;tuntoharjoituksia.</p>
<p>Halutessaan varaa uuden ajan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


