File for Sisko Pajunen
SSN: 041201A708B
Email: Tiinapajunen@mac.com
Phone: 0440305122
Address: Tohtorinkuja 6 E
Postal code: 02700
City: Kauniainen
Country: FI


Appointments:

START 2016-08-05 12:00:00 - END 2016-08-05 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>1.tutustumisk&auml;ynti</p>
<p>Varannut ajan unettomuuden vuoksi.</p>
<p>14-vuotias yl&auml;astetta k&auml;yv&auml; nuori. Kertoo,ett&auml; unettomuus on alkanut h&auml;iritsem&auml;&auml;n ennen joulua. Nukkuminen vaihdellut, kes&auml;ll&auml; nukkunut paremmin, viime aikoina j&auml;lleen huonommin. Kertoo,ett&auml; perheess&auml; ollut jotain riitoja ennen joulua, ajautunut veljen ja vanhempien v&auml;lisiin riitoihin mukaan. Jalkapallon pelaamisen lopettanut n&auml;ihin aikoihin, 6 vuotta sit&auml; harrastanut. Koulun kertoo menev&auml;n hyvin, kouluasioista v&auml;lill&auml; stressi&auml;. Kertoo j&auml;nnitt&auml;v&auml;ns&auml; esitelmien pit&auml;mist&auml;. Parhaan kaverin mahdollisesta muuttamisesta ulkomaille kuullut kaksi kuukautta sitten, kaveri samalla luokalla.</p>
<p>Ataraxia k&auml;ytt&auml;nyt talvesta saakka, isois&auml; m&auml;&auml;r&auml;nnyt. Terveysaseman l&auml;&auml;k&auml;rill&auml; k&auml;ynyt hiljattain, joka m&auml;&auml;r&auml;nnyt melatoniinia. Muutamana y&ouml;n&auml; nukkunut hyvin k&auml;ytett&auml;&auml;n melatoniinia. Riitt&auml;v&auml;n&auml; kokee 9:n tunnin y&ouml;unet.</p>
<p>Keskusteltu unihygieniaan liittyvist&auml; asioista. Kannustettu v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n tietokoneella olemista ja k&auml;nnyk&auml;n k&auml;ytt&ouml;&auml; illlalla. K&auml;yty l&auml;pi keinoja unen saannin helpottamiseen.</p>
<p>Kannustettu kokeilmaan huolihetken pit&auml;mist&auml; p&auml;ivitt&auml;in, annettu t&auml;st&auml; harjoitus mukaan. Neuvottu hengitystekniikka 4+7+8, haukotusrefleksin houkutteleminen ja moderni lampaiden laskeminen. Sovittu,ett&auml; pit&auml;&auml; p&auml;iv&auml;kirjaa, mink&auml; tarkoituksena on l&ouml;yt&auml;&auml; &nbsp;asioita, mitk&auml; vaikuttavat mahdollisesti nukkumiseen. Kerrottu Mielenterveystalon sivuista.</p>
<p>Varaa uuden ajan muutaman viikon p&auml;&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-09 16:45:00 - END 2017-08-09 17:30:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


