File for Sini Suuronen
SSN: 070786-092A
Email: sini.t.suuronen@gmail.com
Phone: 0407576047
Address: Rörstrandinkatu 3 D 128
Postal code: 00560
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2018-08-15 17:00:00 - END 2018-08-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>A</strong>siakas tulee tutustumisk&auml;ynnille etsien itselleen terapeuttia Kelan kuntoutuspsykoterapiaa varten.&nbsp; Asiakas on 32-vuotias IT-alalla toimiva nainen, joka parisuhteessa miehens&auml; kanssa. Asiakas kertoo, ett&auml; taustalla on toistuvia masennusjaksoja. Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on hoitokontakti joka alkoi sturenkadun psykiatrisella poliklinikalla ja jatkuu Kalasatamassa samaisella poliklinikalla (hoitava psykiatri Kristiina Kajesalo)&nbsp;</p>
<p>Asiakas kertookin :</p>
<pre>Etsin terapeuttia, jolla olisi tilaa ottaa uusi Kela-asiakas. Terapiaan
hakeutuminen on ollut minulle supervaikeaa, joten kokeilen nyt t&auml;llaista
l&auml;hestymistapaa, ett&auml; varaan ajan vaan jollekulle sopivan oloiselle
terapeutille ja katsotaan sitten mit&auml; tapahtuu. Taustana toistuva masennus
(ensimm&auml;inen diagnosoitu masennusjakso 2005) ja vaikeuksia sitoutua
hoitoon. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; tilanne on varsin ok, k&auml;yn t&ouml;iss&auml; ja
masennusl&auml;&auml;kitys sek&auml; hoitosuhde kunnalliselle on.<br /><br />Asiakas opiskelee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; sosiologiaa ja on gradu-vaiheessa. ASiakas itkettyy vastaanotolla ja kertookin, <br />ett&auml; h&auml;nelle k&auml;y n&auml;in usein, kun menee kertomaan omista ongelmistaan. Asiakas kertoo, ett&auml;<br />joku muu tarvitsee apua ennemm&auml;n kuin h&auml;n itse. <br /><br />Sovitaan toinen tutustumisk&auml;ynti: 24.8 klo 16:00-</pre>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-08-24 16:00:00 - END 2018-08-24 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas itkettyy vastaanotolla ja harmittelee omia tunteitaan. Keskustellaan asiakkaan tilanteesta supportiivisesti ja allekirjoittanut kertoo omista ty&ouml;menetelmist&auml;&auml;n. Sovitaan uusi tapaaminen 7.9 klo 16:00. Asiakas haluaa aloittaa Kela-kuntoutuspyskoterapian allekirjoittaneen kanssa ja sovitaan t&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-07 16:00:00 - END 2018-09-07 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Keskustellaan asiakkaan kanssa terapian alkuvaiheesta, jossa on tarkoitus tutustua ja tutkia tarkemmin asiakkaan kokemusmaailmaa omasta itsest&auml;&auml;n.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nest&auml; tuntuu, ett&auml; h&auml;nell&auml; olisi v&auml;lill&auml; eri puolia.</strong></p>
<p><strong>- Itkev&auml;t puoli</strong></p>
<p><strong>- &Auml;l&auml; sano mit&auml;&auml;n puoli</strong></p>
<p><strong>- Leikillinen puoli</strong></p>
<p><strong>Asiakas kertoo tapahtuman historiastaan, jossa h&auml;n 12-vuotiiaana tunnusti oman uskonsa. Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nen is&auml;ns&auml; kuvasi sit&auml;, ett&auml; asiakas olisi muuttunut toisenlaiseksi t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen. Asiakas kertoo, ett&auml; on kasvanut uskonnollisessa yhteis&ouml;ss&auml;, jossa on dogmaattisia elementtej&auml;. Asiakkaan emootiot vaihtelevat istunnon aikana useasti.</strong></p>
<p><strong>Sovitaan seuraava aika 19.9 klo 16:00-</strong></p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-19 16:00:00 - END 2018-09-19 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Asiakas kertoo viime aikaisista tapahtumista. ASiakas kertoo, ett&auml; t&auml;n&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml; h&auml;nen teki mieli suuttua palaverissa, mutta hillitsi itsens&auml;. Asiakas pohtii omaa itse&auml;&auml;n: Asiakas kertoo kriittisest&auml; puolestaan, joka v&auml;lill&auml; moittii h&auml;nt&auml;, koska ei saa n&auml;ytt&auml;&auml; tunteita. Asiakas my&ouml;s kertoo, ettei halua olla huomionkipe&auml;. ASiakas kertoo, ett&auml; ihailee sellaista, ihmist&auml;, joka ei tarvitse muiden huomiota.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Seuraava aika 26.9 klo 16:00-</strong></p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-09-26 16:00:00 - END 2018-09-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Asiakas kertoo lapsuudestaan, jossa is&auml; ollut v&auml;kivaltainen ja antanut h&auml;nelle selk&auml;&auml;n. Asiakas kertoo, ett&auml; 12-vuotiaana oli paennut kotoa fillarilla ja piiloutunut ojaan ja odottanut, ett&auml; is&auml; menee pois ja rauhoittuu ja sitten palannut kotiin. Asikaas kertoo omista puolistaan:&nbsp;</strong></p>
<p><strong>-kriittinen puoli</strong></p>
<p><strong>- rationaalinen puoli</strong></p>
<p><strong>- kokemus, ettei ole omaa kehoa</strong></p>
<p><strong>Sovitaan uusi aika 3.10 klo 16:00-</strong></p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-10-03 16:00:00 - END 2018-10-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Asiakas kirjoittanut ahkerasti p&auml;iv&auml;kirjaansa ajatuksiaan. Keskustellaan niist&auml;. P&auml;iv&auml;kirjassa toistuu h&auml;pe&auml;n tunne ja toisaalta syyllisyys huomionhakuisuudesta. Asiakas kertoo sisaruksistaan:</strong></p>
<p><strong>H&auml;n on vanhin&nbsp;</strong></p>
<p><strong>1) Masennus</strong></p>
<p><strong>2) Poika, Downin-syndrooma</strong></p>
<p><strong>3) Sisko, joka on n&auml;kym&auml;t&ouml;n</strong></p>
<p><strong>4) Veli, osastolle mahdollisesti psykoosi?</strong></p>
<p><strong>5) Sisko, jolla paniikkikohtauksia</strong></p>
<p><strong>6) veli, joka pelaa tietokoneella.</strong></p>
<p><strong>Asiakas itkettyy, kun k&auml;sitell&auml;&auml;n perheess&auml; esiintynytytt&auml; v&auml;kivaltaa ja sisarusten tilannetta. Asiakas pohtii omaa syyllisyytt&auml;&auml;n. Validoidaan ja vanhemmoidaan asiakasta, ei lapsi voi kantaa vastuuta vanhemmien teoista. Asiakas ottaa vahvasti katsekontaktin ensi kertaa terapian aikana, mutta kokee voimakkaita emootioita.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Sovitaan seuraava aika 10.10 klo 16:00-</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-10-10 16:00:00 - END 2018-10-10 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Asiakas kertoo p&auml;iv&auml;kirjaansa kirjoittamisesta ja nostaa asioita koskien omaa &auml;iti&auml;&auml;n. Asiakkaan &auml;iti ja is&auml; ovat virallisesti eroamassa. Asiakas pohtii kriittisesti &auml;itins&auml; toimintaa, jossa &auml;iti ei puolustanut lapsiaan v&auml;kivaltaiselta is&auml;lt&auml;. Asiakas itkettyy tapaamisen aikana. Keskustellaan tilanteesta supportiivisesti.</strong></p>
<p><strong>17.10 klo 17:00</strong></p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-10-17 17:00:00 - END 2018-10-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustellan asiakkaan kanssa h&auml;nen kirjoittamastaan p&auml;iv&auml;kirjasta. Laaditaan DES-testi, jossa tulee esille jonkin verran dissoatiivista h&auml;iri&ouml;t&auml;. Asiakas pysyy testin ajan l&auml;sn&auml;, vaikka se on paikoitellen emotionaalisesti kuormittavaa.&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaaminen24.10 klo 17:00-</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-10-24 17:00:00 - END 2018-10-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Keskustellan asiakkaan kanssa h&auml;nen p&auml;iv&auml;kirjamerkinn&ouml;ist&auml;&auml;n. Keskustellaan asiakkaan kanssa viime kerralla tehdyst&auml; DES testist&auml;, jossa l&ouml;yd&ouml;ksen&auml; dissoatiivisuutta. Asiakas kertoo, ett&auml; oman dissoatiivisuuden on vaikea hyv&auml;ksy&auml;, koska "minusta tuntuu, ett&auml; vaikka ajattelen en ole olemassa." Kysymykseen, ett&auml; "onko mahdollista, ett&auml; joku tai jotku puolet sinussa ovat tuon asian kanssa kesken&auml;&auml;n ristiiriidassa vastaus on my&ouml;nt&auml;v&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Sovitaan asiakkaan kanssa, ett&auml; h&auml;n ryhtyy tutkimaan omia EP osiaan ja kirjoittaa niist&auml; p&auml;iv&auml;kirjaansa.</strong></p>
<p><strong>Seuraava tapaaminen 31.10 klo 16:00-</strong></p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-10-31 16:00:00 - END 2018-10-31 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Keskustellan asikkaan p&auml;iv&auml;kirjasta ja my&ouml;skin skeema/moodity&ouml;skentelyn aloittamisesta.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Sovitaan, ett&auml; asiakas tekee seuraavaksi kerraksi tunnelukkotestin.</strong></p>
<p><strong>Asiakas on saanut KELA-p&auml;&auml;t&ouml;ksen ja l&auml;hett&auml;&auml; allekirjoittaneelle siit&auml; kopion.</strong></p>
<p><strong>Seuraava aika 7.11 klo 17:00-</strong></p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-07 17:00:00 - END 2018-11-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;Keskustellaan psykoedukatiivisesti tunnelukoista ja moodeista. Sovitaan, ett&auml;&nbsp;</p>
<p>jatketaan ty&ouml;skentely&auml; seuraavalla kerralla 14.11.18 klo 16:00-</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hei,<br /><br /></strong></p>
<div>T&auml;ss&auml;p&auml; n&auml;m&auml; mun tulokset tunnelukkotestist&auml;.
<div>&nbsp;</div>
<div>-Sini<br />
<div>&nbsp;</div>
<div><br />
<div class="gmail_quote">
<div dir="ltr">---------- Forwarded message ---------<br />From:&nbsp;<span dir="ltr">&lt;<a href="mailto:no-reply@tunnelukkosi.fi">no-reply@tunnelukkosi.fi</a>&gt;</span><br />Date: ke 31. lokak. 2018 klo 19.43<br />Subject: Tunnelukkotestin tulokset<br />To: &lt;<a href="mailto:sini.t.suuronen@gmail.com">sini.t.suuronen@gmail.com</a>&gt;</div>
<br /><br />
<div>
<h2>Tunnelukkotestin tulokset</h2>
<br />
<h3>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</h3>
<p>&nbsp;</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Tunnelukko</strong></td>
<td><strong>Voimakkuus</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>Rankaisevuus</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Vajavuus</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Pessimistisyys</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Uhrautuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Ep&auml;onnistuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Vaativuus</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Kaltoin kohtelu</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Ulkopuolisuus</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Alistuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Tunnevaje</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Emotionaalinen estyneisyys</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riippuvuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Kietoutuneisuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Oikeutus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Hylk&auml;&auml;minen</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Suojattomuus</td>
<td>ei tunnelukkoa</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.&nbsp;<br /><br /><strong>Tunnelukon voimakkuus:</strong><br />- eritt&auml;in vahva (tunnelukko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br />- vahva (tunnelukko vaikuttaa merkitt&auml;v&auml;sti el&auml;m&auml;&auml;si)<br />- keskivahva (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si useissa tilanteissa)<br />- heikko (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si harvoin)</p>
<p><em>Testi suoritettu: 31.10.2018 17:43<br /><br /></em></p>
<hr size="2" width="97%" /><hr size="2" width="40%" /><center>
<p>"Loistava kirja, selv&auml;tajuinen&nbsp;<br />ja auttaa l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n yll&auml;tt&auml;vi&auml;kin asioita itsest&auml;&nbsp;<br />ja tunne-el&auml;m&auml;n ongelmien aiheuttajista."</p>
</center><hr size="2" width="40%" /><br />
<h2>Yksityiskohtaisemmat tulokset</h2>
<br />
<p><strong>Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</strong>&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla luultavasti ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.<br /><br /></p>
<h3>Rankaisevuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>eritt&auml;in vahva</strong><br />Testin suorittaneista 16% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 6<br />Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 6<br />Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 6<br /><br /></em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</p>
<h3>Vajavuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>eritt&auml;in vahva</strong><br />Testin suorittaneista 13% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 4<br />Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 6<br />Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 6<br /><br /></em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</p>
<h3>Pessimistisyys</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>eritt&auml;in vahva</strong><br />Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 4<br />Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 5<br />Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 5<br /><br /></em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</p>
<h3>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>eritt&auml;in vahva</strong><br />Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 5<br />Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 4<br />Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 5<br /><br /></em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</p>
<h3>Uhrautuminen</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 5<br />Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 5<br />L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 3<br /><br /></em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</p>
<h3>Ep&auml;onnistuminen</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En ole mielest&auml;ni yht&auml; lahjakas enk&auml; ole niin menestynyt koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kuin muut. 4<br />V&auml;lttelen haasteita ja vaikeita teht&auml;vi&auml; etten ep&auml;onnistuisi ja tulisi n&ouml;yryytetyksi. 3<br />Vertaan usein itse&auml;ni toisiin ja pid&auml;n itse&auml;ni jollain tavoin ep&auml;onnistuneena. 6<br /><br /></em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</p>
<h3>Vaativuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 31% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 2<br />Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 6<br />Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 3<br /><br /></em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</p>
<h3>Kaltoin kohtelu</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 4<br />L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 4<br />Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 5<br /><br /></em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</p>
<h3>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Olen impulsiivinen ja pitk&auml;styn helposti, rutiiniteht&auml;v&auml;t ole minua varten. En aina mieti tekojeni seurauksia. 2<br />Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, sy&ouml;n, poltan, pelaan uhkapelej&auml;). 4<br />Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeit&auml;. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 5<br /><br /></em>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata el&auml;m&auml;&auml;si. Sinun on vaikea keskitty&auml; mihink&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeit&auml; ja haluaisit tehd&auml; jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeit&auml;. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mik&auml; saattaa sinut ongelmiin. Olet ehk&auml; joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. El&auml;m&auml;si on enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana k&auml;ytt&auml;ytymisen&auml;. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensy&ouml;ntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmak&auml;ytt&auml;ytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet j&auml;&auml;v&auml;t usein puolitiehen, ja niit&auml; useita menossa yht&auml; aikaa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin ep&auml;onnistumisiin, kun et p&auml;&auml;se tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; l&auml;heisesi k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;si. Saatat tuntea vetoa vaativiin, j&auml;rjestelm&auml;llisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.</p>
<h3>Ulkopuolisuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 25% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 4<br />Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 5<br />V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 2<br /><br /></em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</p>
<h3>Alistuminen</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>vahva</strong><br />Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 4<br />Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 4<br />Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 4<br /><br /></em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</p>
<h3>Tunnevaje</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 55% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 2<br />Suhteen alussa olen toiveikas ja uskon l&ouml;yt&auml;neeni el&auml;m&auml;ni kumppanin. Suhde p&auml;&auml;ttyy kuitenkin aina pettymykseen. 2<br />Minulla ei juurikaan ole ollut ket&auml;&auml;n, joka todella ymm&auml;rt&auml;isi, kuuntelisi ja v&auml;litt&auml;isi minusta. 5<br /><br /></em>Sinusta tuntuu ett&auml; kukaan ei tyydyt&auml; rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eik&auml; ymm&auml;rr&auml; sinua. Saatat v&auml;ltt&auml;&auml; rakkaussuhteita, suhteet j&auml;&auml;v&auml;t lyhyeksi tai sitten suojaat itse&auml;si ihastumalla henkil&ouml;&ouml;n joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pid&auml;ttyviin ja v&auml;h&auml;n antaviin henkil&ouml;ihin. Jokin heiss&auml; vieh&auml;tt&auml;&auml; sinua. Suhteet p&auml;&auml;ttyv&auml;t usein alkuhuuman ja kovien odotusten j&auml;lkeen karvaaseen pettymykseen. Ehk&auml; suuri toiveesi siit&auml; ett&auml; kumppanisi muuttuisi ja viel&auml; joskus voisi t&auml;ytt&auml;&auml; tarpeesi pit&auml;&auml; sinut suhteessa kylm&auml;n kumppanin kanssa. Saatat odottaa, ett&auml; rakastettusi pit&auml;isi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydytt&auml;&auml; hellyyden ja l&auml;heisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehk&auml; tullut mieleesik&auml;&auml;n ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vet&auml;yty&auml; tai loukkaantua jos toinen ei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille j&auml;&auml;miset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entist&auml; vahvemmin ettet koskaan l&ouml;yd&auml; el&auml;m&auml;si kumppania ja ettet ikin&auml; saa tarvitsemaasi rakkautta.</p>
<h3>Emotionaalinen estyneisyys</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 4<br />Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 4<br />Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 3<br /><br /></em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</p>
<h3>Riippuvuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En p&auml;rj&auml;&auml; yksin vaan tarvitsen toisia jotta selvi&auml;n arjen vastuissa. En osaa huolehtia itsest&auml;ni. 1<br />Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehd&auml; oikeita p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; yksinkertaisissakin asioissa. 4<br />V&auml;lttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 4<br /><br /></em>Uskot, ett&auml; olet jollain tavalla kykenem&auml;t&ouml;n pit&auml;m&auml;&auml;n itsest&auml;si huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisi&auml; kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pit&auml;m&auml;&auml;n sinusta huolta. Olet riippuvainen l&auml;heisist&auml;si etk&auml; ole itsen&auml;inen, omillaan p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; aikuinen. Luultavasti olet edelleen l&auml;heisiss&auml; tekemisiss&auml; vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti. P&auml;&auml;t&ouml;sten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehk&auml; neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mielt&auml;si monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;si. Saatat v&auml;ltell&auml; vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja ep&auml;toivoa jos joudut ottamaan enemm&auml;n vastuuta kuin mihin tunnet kykenev&auml;si. Ehk&auml; ainoa keinosi selviyty&auml; on ly&ouml;tt&auml;yty&auml; yhteen vahvan henkil&ouml;n kanssa joka pit&auml;&auml; sinusta huolta mutta my&ouml;s m&auml;&auml;r&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;si - n&auml;in riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.</p>
<h3>Kietoutuneisuus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 14% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 28% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>En tied&auml; mit&auml; min&auml; itse haluan tai tarvitsen koska vanhempani tai kumppanini vaikuttavat minuun niin vahvasti. 5<br />En ole itsen&auml;istynyt vanhemmistani ik&auml;isteni tavalla. 1<br />Minun on puhuttava vanhempieni kanssa l&auml;hes p&auml;ivitt&auml;in, muuten he saattavat loukkaantua ja tunnen syyllisyytt&auml;. 1<br /><br /></em>Sinusta tuntuu, ett&auml; olet niin kietoutunut vanhempiisi tai kumppaniisi, ettet en&auml;&auml; tied&auml; kuka itse olet. Sinun on vaikea eriytt&auml;&auml; mielipiteesi vanhempien tai kumppanin mielipiteest&auml;, joten yleens&auml; olet samaa mielt&auml; heid&auml;n kanssaan. Vaikka olisitkin sisimm&auml;ss&auml;si eri mielt&auml;, haluat olla samaa mielt&auml; ja saatat mukauttaa mielipiteesi sopivaksi. Sinusta saattaa tuntua, ett&auml; vanhempasi tai kumppanisi el&auml;&auml; kauttasi, ik&auml;&auml;n kuin sinulla ei olisi omaa el&auml;m&auml;&auml; lainkaan. Et tied&auml; mit&auml; haluat, mit&auml; tarvitset tai mit&auml; tunnet. Toimit kuten vanhempasi edellytt&auml;v&auml;t. Jos j&auml;tt&auml;isit jotain kertomatta vanhemmallesi tai kumppanillesi, tuntisit syyllisyytt&auml; koska se voisi loukata toista. Et ole kyennyt itsen&auml;istym&auml;&auml;n vanhemmistasi.</p>
<h3>Oikeutus</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>keskivahva</strong><br />Testin suorittaneista 20% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 35% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Minun ei tarvitse toimia samojen s&auml;&auml;nt&ouml;jen tai sosiaalisten normien mukaan kuin muiden. 2<br />Minun tapani tehd&auml; asiat on oikea tapa. Suutun tai turhaudun, jos asiat eiv&auml;t mene mieleni mukaan. 4<br />Hurjastelen liikenteess&auml; tai muuten rikon yhteiskunnan asettamia s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml;. Mielest&auml;ni minulla on oikeus siihen. 2<br /><br /></em>Pid&auml;t itse&auml;si erityisen&auml; ja oikeutettuna tavanomaisesta poikkeaviin toimintatapoihin. Omat tarpeesi ovat sinulle t&auml;rke&auml;mpi&auml; kuin toisten. Olet vaativa ja kontrolloiva muita kohtaan, ja haluat ett&auml; asiat menev&auml;t niin kuin sin&auml; haluat. Sinun on vaikea hyv&auml;ksy&auml; vastustusta, kun haluat jotain. Haluat varmistua siit&auml; ett&auml; saat kaiken mit&auml; haluat, miten haluat ja koska haluat. Tylsistyt ja pitk&auml;styt helposti, ja sinusta saattaa tuntua etteiv&auml;t rutiiniteht&auml;v&auml;t ole sinua varten - sinun ei pit&auml;isi joutua tekem&auml;&auml;n niit&auml;. Saatat rikkoa lakia tai s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; - vaikkapa hurjastelemalla liikenteess&auml;, huijaamalla liiketoimissa tai verotuksessa - koska uskot ett&auml; sinulla on siihen oikeus. Oikeutuksen tunnelukon kanssa on hyv&auml; olla ja et siksi ehk&auml; n&auml;e omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;si ongelmallisena, mutta l&auml;heisesi pit&auml;v&auml;t. Ennen pitk&auml;&auml; tunnelukkosi kuitenkin saattaa sinut vaikeuksiin. Saatat hankkiutua suhteeseen alistuvan kumppanin kanssa, jota voit dominoida ja kohdella huonosti. Oikeutuksen tunnelukko on useimmiten kompensaatiota toista tunnelukkoa - vajavuuden, tunnevajeen, ulkopuolisuuden tai alistumisen tunnelukkoa - vastaan.</p>
<h3>Hylk&auml;&auml;minen</h3>
<p><strong>Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;</strong><strong>heikko</strong><br />Testin suorittaneista 39% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /><em>Pelk&auml;&auml;n ett&auml; menet&auml;n rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 2<br />Rakastun ihmisiin jotka eiv&auml;t halua tosissaan sitoutua tai pelk&auml;&auml;n itse sitoutumista. 3<br />Minun on vaikea kest&auml;&auml; lyhytt&auml;k&auml;&auml;n eroa l&auml;heisist&auml;ni ja ahdistun jos joku josta v&auml;lit&auml;n ottaa minuun et&auml;isyytt&auml;. 2<br /><br /></em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</p>
<hr size="2" width="97%" /><hr size="2" width="40%" /><center>
<p>"On mahtavaa, ett&auml; kuukausi sitten kirja&nbsp;<br />tupsahti postiluukkuun ja nyt jo n&auml;en&nbsp;<br />itsess&auml;ni ja k&auml;yt&ouml;ksess&auml;ni selke&auml;n eron."</p>
</center>
<p>&nbsp;</p>
<hr size="2" width="40%" />
<h3>Tilastotietoa: vastaajien tunnelukot yleisyysj&auml;rjestyksess&auml;</h3>
<p>Testin suorittaneiden tulos, v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahva, osuus prosenteissa (=kuinka monella on t&auml;m&auml; tunnelukko v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahva). Tilasto pohjautuu 25000:een viimeisimp&auml;&auml;n tulokseen.<br /><br />1. Uhrautuminen 87% (tuloksesi: vahva)<br />2. Alistuminen 82% (tuloksesi: vahva)<br />3. Vaativuus 75% (tuloksesi: vahva)<br />4. Pessimistisyys 70% (tuloksesi: eritt&auml;in vahva)<br />5. Hyv&auml;ksynn&auml;n haku 68% (tuloksesi: eritt&auml;in vahva)<br />6. Emotionaalinen estyneisyys 68% (tuloksesi: keskivahva)<br />7. Ulkopuolisuus 64% (tuloksesi: vahva)<br />8. Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli 62% (tuloksesi: vahva)<br />9. Hylk&auml;&auml;minen 61% (tuloksesi: heikko)<br />10. Kaltoin kohtelu 60% (tuloksesi: vahva)<br />11. Ep&auml;onnistuminen 58% (tuloksesi: vahva)<br />12. Rankaisevuus 57% (tuloksesi: eritt&auml;in vahva)<br />13. Tunnevaje 55% (tuloksesi: keskivahva)<br />14. Suojattomuus 54% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br />15. Vajavuus 54% (tuloksesi: eritt&auml;in vahva)<br />16. Riippuvuus 48% (tuloksesi: keskivahva)<br />17. Oikeutus 35% (tuloksesi: keskivahva)<br />18. Kietoutuneisuus 28% (tuloksesi: keskivahva)</p>
<p>Testi on suoritettu yhteens&auml; 583738 kertaa.</p>
<p>Palvelun tuotti Mentores, Oulu. Copyright (c) Mentores.&nbsp;<a href="http://www.mentores.fi/" target="_blank">www.mentores.fi</a></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-14 16:00:00 - END 2018-11-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;Jatketaan skeema/moodity&ouml;skentely&auml; ja keskustellaan p&auml;iv&auml;kirjasta ja siihen liittyvist&auml; asioista. Keskustellaan asiakkaan kanssa hyv&auml;ksymisest&auml; ja siit&auml;, mit&auml; hyv&auml;ksyminen edellytt&auml;isi?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 21.11 klo 16:00-</p>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</h3>
<p>&nbsp;</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Tunnelukko</strong></td>
<td><strong>Voimakkuus</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>Rankaisevuus</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Vajavuus</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Pessimistisyys</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Uhrautuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Ep&auml;onnistuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Vaativuus</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Kaltoin kohtelu</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Ulkopuolisuus</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Alistuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Tunnevaje</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Emotionaalinen estyneisyys</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riippuvuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Kietoutuneisuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Oikeutus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Hylk&auml;&auml;minen</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Suojattomuus</td>
<td>ei tunnelukkoa</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


START 2018-11-21 15:00:00 - END 2018-11-21 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Asiakas kertoo omasta uskostaan ja siihen liittyvist&auml; ajatuksista. Asiakas kertoo perisynnist&auml; ja my&ouml;s predestinaatio opista. Asiakas kyseenalaistaa vapaan tahdon mahdollisuutta ja kertoo, ett&auml; ihmiset ovat pahoja. Keskustellaan em. asioista supportiivisesti. Asiakas kertoo, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ristiriitaisia osia ja ajatuksia n&auml;iden asioiden suhteen.</strong></p>
<p><strong>Seuraava aika 28.11 klo 16:00-</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>--</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</h3>
<p>&nbsp;</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>Tunnelukko</strong></td>
<td><strong>Voimakkuus</strong></td>
</tr>
<tr>
<td>Rankaisevuus</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Vajavuus</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Pessimistisyys</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</td>
<td>eritt&auml;in vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Uhrautuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Ep&auml;onnistuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Vaativuus</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Kaltoin kohtelu</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Ulkopuolisuus</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Alistuminen</td>
<td>vahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Tunnevaje</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Emotionaalinen estyneisyys</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Riippuvuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Kietoutuneisuus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Oikeutus</td>
<td>keskivahva</td>
</tr>
<tr>
<td>Hylk&auml;&auml;minen</td>
<td>heikko</td>
</tr>
<tr>
<td>Suojattomuus</td>
<td>ei tunnelukkoa</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €37 for appointment.


