File for Silja Pikkarainen
SSN: 290897-5863
Email: silja097@gmail.com
Phone: 0409390054
Address: Metsänkuninkaantie 43 A 6
Postal code: 90250
City: Oulu
Country: FI


Appointments:

START 2017-07-31 19:00:00 - END 2017-07-31 19:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Ensim&auml;inen k&auml;ynti. Henkil&ouml;llisyys tarkistettu.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Tulee ahdistuksen vuoksi. Valmistunut kev&auml;ll&auml; ph:ksi. T&ouml;ihin meneminen tuntunut vastuullisuuden vuoksi vaikealta ja ahdistavalta. Ollut pitk&auml;ll&auml; sairaslomalla.&nbsp;</strong><strong>K&auml;ynyt ty&ouml;terveyden kautta psykologin luona keskustelemassa. T&auml;st&auml; ollut apua.&nbsp;</strong><strong>Hein&auml;kuussa ollut lomalla.</strong></p>
<p><strong>Ajatellut, ett&auml; toinen ty&ouml;paikka ja paikkakunnan vaihto voisi helpottaa tilannetta.&nbsp;</strong><strong>Muuttanut kuukausi sitten toiselta paikkakunnalta Ouluun. Saanut uuden ty&ouml;paikan OYS/hoitorinkiin. Nyt uuteen ty&ouml;paikkaan meneminen ahdistaa, pelottaa. </strong></p>
<p><strong>Ahdistuksen ollessa pahimmillaan potkii, raapii, itkee tai makaa koko p&auml;iv&auml;n vuoteessa tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n. T&ouml;iss&auml; ollessa on voinut menn&auml; pitk&auml;ksi aikaa wc:hen tai maahan makaamaan.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>K&auml;ynyt hiljattain p&auml;ivystyksess&auml;; siell&auml; tehty masenustesti. Testin mukaan on liev&auml;sti masentunut.&nbsp;</strong><strong>&nbsp;Nyt v&auml;synyt. Ei jaksa mit&auml;&auml;n vaikka nukkuu pitk&auml;&auml;n. Ihmettelee miksi h&auml;nt&auml; ahdistaa.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Aiemmin ahdistus on mennyt nopeammin ohi. Ahdistusta on ollut erityisesti kev&auml;&auml;ll&auml; ja syksyll&auml;. &nbsp; Nyt ahdistus ei ole &nbsp;hellitt&auml;nyt. Erityisesti illan ovat ahdistavia mutta my&ouml;s aamut mik&auml;li her&auml;&auml; yksin. </strong></p>
<p><strong>Asunut aiemmin perheess&auml; jossa &auml;+I sek&auml; 10 sisarusta. Kertoi viimeviikolla vanhemmille poikayst&auml;v&auml;n kanssa asumisesta. T&auml;m&auml; ollut &auml;idille raskasta. Nyt huolissaan jatkosta ja erityisesti miten v&auml;lit sukulaisiin s&auml;ilyy.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Poikayst&auml;v&auml; auttanut: keskustellut ja houkutellut kalaan. Saanut apua my&ouml;s soittelemalla kavereille. Paljon pitk&auml;aikaisia yst&auml;vi&auml;. Joidenkin kanssa yst&auml;vyys alkanut jo 3 vuotiaana tai aieminkin.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ahdistuksesta huolimatta saanut 3 vuotta kest&auml;v&auml;t opinnot suoritettua hyvin arvosanoin. Kertoi vaativansa itselt&auml;&auml;n paljon. On pystynyt ahdistuksesta huolimatta opiskelemaan sill&auml; kertoi olevansa p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;inen.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ohjattu k&auml;ym&auml;&auml;n psykiatrin luona. Kerrottu kelan kuntoutuspsykoterapiasta. Saanut t&auml;t&auml; lomakkeen.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>K&auml;ytetyt menetelm&auml;t: Voimavarakukka: saanut mukaansa, AK, Valokuva :Silta joki maisema, Kotiteht&auml;v&auml;ksi: Mist&auml; et halua luopua. Ohjattu ilmoittamaan tekstiviestill&auml; miten t&ouml;ihin meneminen onnistui.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-09 11:00:00 - END 2017-08-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laittanut sovitusti tekstiviestin 1.8.17:<strong>Hei. Eilen lupasin psykoterapiak&auml;ynnill&auml; kertoa miten minun ty&ouml;p&auml;iv&auml; meni. Koulutusp&auml;iv&auml; oys:ssa &nbsp;oli rankka kun tuli niin paljon informaatiota ja alkoi j&auml;nnitt&auml;m&auml;&auml;n uusi ty&ouml; viel&auml; enemm&auml;n. N&auml;in kuitenkin lapsen ja h&auml;nen perheens&auml; ja he vaikuttivat mukavilta.</strong>Hei! Teit minuun vaikutuksen monessa mieless&auml;! Jo se, ett&auml; menit koulutusp&auml;iv&auml;&auml;n, vaikka se ei varmasti ollut sinulle helppoa! Olisit ihan hyvin voinut valita helpon tien ja j&auml;tt&auml;&auml; menem&auml;tt&auml;. Jouduit kuuntelemaan paljon uusia asioita. Sinulla oli rankka informaation t&auml;ytt&auml;m&auml; p&auml;iv&auml;! Miten ihmeess&auml; sin&auml; jaksoit tsempata ja menn&auml; p&auml;iv&auml;&auml;n? <strong>Ihan vaan p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml; &nbsp;:) tuntui kyll&auml; illalla tosi raskaalta ajatukselta menn&auml; aamulla t&ouml;ihin.&nbsp;</strong>Vaikuttaa silt&auml;, ett&auml; olet ihminen joka pystyy p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n ja menem&auml;&auml;n kohti rankkoja asioita! Mist&auml; muusta sinulle on ollut apua?<strong>Siit&auml;, ett&auml; luotan siihen, ett&auml; koku p&auml;iv&auml; ahdistus helpottaa.&nbsp;</strong>02.08.17Hienoa! Ja mit&auml; sinun t&auml;ytyy tehd&auml; erityisesti tehd&auml; jotta t&auml;m&auml; helpottava kehitys jatkuu?<strong>En tied&auml;.&nbsp;</strong>Siit&auml; syyst&auml; tapaisin sinut viel&auml; mielell&auml;ni pohtiakseni kanssasi sit&auml; mit&auml; sinun kannattaisi jatkossa tehd&auml;. 03.08.17 <strong>Vasta toinen y&ouml;vuoro uudessa ty&ouml;paikassa ja sain ahdistuskohtauksen.&nbsp;</strong>04.08.17 Huomenta Silja! Mit&auml; olet yritt&auml;nyt tehd&auml; ahdistusta helpottaaksesi? Mill&auml; tavalla ahdistus on sinulle ongelma? Meneek&ouml; t&ouml;iss&auml; nyt huonommin vai paremmin. <strong>Ahdistus vie multa voimat, &nbsp;en jaksa teh&auml; mit&auml;&auml;n. T&ouml;iss&auml; ahdistaa kaikki ihmiset. Ja t&ouml;iden ulkopuolella oon niin v&auml;synyt ja pokki ett&auml;en oo hyv&auml; kenellek&auml;&auml;n. Oon yritt&auml;nyt jaksaa mutta en jaksa.&nbsp;</strong>Hei! Miten toivoisit minun voivan auttaa sinua? <strong>Olen kokenut ett&auml; keskustelu auttaa hyvin.&nbsp;</strong>Hienoa! Olet l&ouml;yt&auml;nyt hyv&auml;n keinon joka auttaa sinua. Lopetan ty&ouml;t kun ne ei tunnut omalta jutulta ja vuoroty&ouml; on t&auml;m&auml;n hetken henkiseen vointiin liian raskasta.&nbsp;</p>
<p>09.08.17 toinen tapaaminen. Y&ouml;vuoron j&auml;lkeen ollut tosi v&auml;synyt. Tk:ssa tehnyt testej&auml;:keskivaikea masennus. Verikokeita otettu. Tapaaminen psyk. sh:n kanssa 28.8. Saanut t&auml;m&auml;n viikon sairaslomaa. Ty&ouml;suhde lopetettu koeajalla. Ei karenssia. Ma aloittaa uusien ty&ouml;paikkojen etsinn&auml;n. <strong>Ty&ouml;h&ouml;n liittyvien ongelmien ty&ouml;st&auml;minen</strong>: Haluaa t&ouml;ihin, on havainnut,ett&auml; arki, rytmi ja rutiinit auttavat voimaan paremmin. T&ouml;iss&auml; ei tarvitse ajatella, ei tarvitse olla yksin. Olisi t&ouml;iss&auml; mieluiten arkip&auml;ivisin aamu tai iltavuorossa. Piti aikaisemmasta ty&ouml;st&auml; kotihoidossa. Asiakkaat olivat suhteellisen hyv&auml;kuntoisia ja heid&auml;n kanssa pystyi keskustelemaan. Lis&auml;ksi ty&ouml;t&auml; ei tarvinnut tehd&auml; yksien seinien sis&auml;ll&auml;. T&ouml;it&auml; useissa eri pisteiss&auml;.&nbsp;</p>
<p><strong>Ahdistuksen (yksinolo, vastuu) ja masennuksen hoitaminen</strong>. K&auml;ytetyt menetelm&auml;t: AK, Vastoink&auml;ymisiin varautuminen.Sadep&auml;iv&auml;n kirje: Hemmottelup&auml;iv&auml;: kylpyl&auml;, soittaminen yst&auml;v&auml;lle; 3-4 kaveria t&auml;&auml;ll&auml;p&auml;in, &nbsp;keskustelu siskon, veljen (tai t&auml;m&auml;n vaimon) &nbsp;tai &auml;idin kanssa helpottanut oloa. Videot, sarjat, kylm&auml; juoma, sipsit. uudet paikat: Rokua, Levi, Puolanka, paikat l&auml;hell&auml;. K&auml;vely, luontopolku. Veljen pienet lapset; joita hoitanut. Lukeminen kirjat: Hayden. Ostanut vihkon. Kirjoittanut siihen tajunnanvirtaa; se auttanut. Suunnittelee kalenteriin joka ilta seuraavalle p&auml;iv&auml;lle jotain pient&auml; tekemist&auml;. Se on auttanut yl&ouml;s s&auml;ngyst&auml;. Yritt&auml;nyt tehd&auml; asioita. Saanut kirjeen mukaansa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>L&auml;hetti sovitusti linkin youtube videoon: https://youtu.be/x-sDjOJQVsk</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


