File for Sari Latvala
SSN: 100167-152E
Email: sari.latvala@live.fi
Phone: +358407250521
Address: Valto Käkelän katu 34 as 9
Postal code: 53130
City: Lappeenranta
Country: FI


Appointments:

START 2017-12-29 08:30:00 - END 2017-12-29 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>On k&auml;ynyt ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; ja menossa 1.2 psykiatrille. Aikomuksena hakea kelan kuntoutuspsykoterapiaa.</p>
<p>Pelkoja, ahdistusta, pakkotoimintoja ja paniikkikohtauksia. Ajatukset j&auml;&auml;v&auml;t jauhamaan varsinkin iltaisin.&nbsp; Ollut viikon sairauslomalla ja sen j&auml;lkeen p&auml;&auml;tt&auml;nyt selvit&auml; -en anna periksi.</p>
<p>Sari kertoo lapsena jo olleen j&auml;nnitt&auml;j&auml;. Kritisoi mieless&auml;&auml;n itse&auml;&auml;n. Ensimm&auml;isen lapsen j&auml;lkeen ollut masentuneisuutta. K&auml;ynyt useampia hoitojaksoja mielenterveystoimistossa. Viimeisin 2014.</p>
<p>El&auml;m&auml;ss&auml; viimeisen kahden vuoden aikana paljon muutoksia. Sairastumisia, kuolemia, eroja - ihmissuhderistiriitoja, ty&ouml;paikalla paineet lis&auml;&auml;ntyneet - sis&auml;ist&auml; kilpailua asiakkaista - tuloksen tekemisest&auml;.</p>
<p>Lapsuudessa ei ole saanut tukea, kannustusta. &Auml;iti ei ole tunteita n&auml;ytt&auml;nyt. Koti maaseudulla, jossa useampi sukupolviasunut yht&auml;aikaa, kotona ik&auml;&auml;nkuin kolme erillaista aikuista.&nbsp;</p>
<p>Kartoitetaan pelkoja: sekoaminen, hylk&auml;&auml;minen, ei p&auml;rj&auml;&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;, ep&auml;onnistun, hallinnan menett&auml;minen, minua ei hyv&auml;ksyt&auml;. Kokee kaikesta syyllisyytt&auml;, asiat ovat minun syyt&auml;. Vaadin itsel&auml;ni paljon. Tunnen olevan omituinen. Lapsuudessa h&auml;pe&auml;llisi&auml; asioita - my&ouml;h&auml;&auml;n uimaan oppiminen, pissaamisen pelko.</p>
<p>Sari l&ouml;yt&auml;&auml; ominaisuuksia joiden avulla selviytynyt: vahvuus, oikeudenmukaisuus, rohkeus, usko hyv&auml;&auml;n.Nyt tukevina asioina liikunta, energiahoidot, vahva tahot selviyty&auml;.</p>
<p>1.2 aika psykiatrille. K&auml;y omalla kustannuksella joka toinen viikko .</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-12 08:30:00 - END 2018-01-12 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Olotila vaihdellut voimakkaasti viimeisen kahden viikon aikana. Pienist&auml;kin vastoink&auml;ymisist&auml; reagoi paniikkikohtus oireilla, &ouml;isin j&auml;&auml; miettim&auml;&auml;n asioita ja ei saa nukuttua.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mink&auml;laisia tunteita eri stressaaviin asioihin liittyy. Ex-miesyst&auml;v&auml;: ik&auml;v&auml; , kiukku, pettymys, nykyinen miesyst&auml;v&auml;: rakkaus, ihastuminen, intohimo, turvallisuus, &auml;rsytys, ahdistus, pelko. Ty&ouml;paikka: ahdistus, inho, pelko, v&auml;symys, tyytym&auml;tt&ouml;myys, kyll&auml;styminen, halu muutokseen, kaipaus, ep&auml;luottamus. Lapset: huoli, ep&auml;varmuus.&nbsp;</p>
<p>Keskustelussa nousee esille oman rauhan tarve ja toisten miellitty&auml;minen, omien rajojen ep&auml;selvyys. SAri l&ouml;yt&auml;nyt itse&auml;&auml;n erityisherkkyydest&auml;. Kannustettu lukemaan jokin kirja jossa t&auml;t&auml; viel&auml; avataan, ymm&auml;rryksen lis&auml;&auml;miseksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Haluaa k&auml;yd&auml; viikottain. Varataan ensi viikolle seuraaava aika.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-19 13:00:00 - END 2018-01-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tunteet olleet voimakkaasti pinnassa. T&ouml;iss&auml; sis&auml;isesti kokee olevansa kaaoksesssa, ulos on pystynyt peitt&auml;m&auml;&auml;n olotilaansa. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi nykytilanteeseen vaikuttavia tekij&ouml;it&auml;. Ongelma kietoutuu miessuhteisiin ja kuinka h&auml;nen avoimuuttaan tulkitaan. Sari miettii onko h&auml;nell&auml; riippuvuus- takertuvuuden tunnelukko. RAuhoitetaan tunneragointia hakemalla kehoon turvallisuuden kokemus selk&auml;rangan kautta. Seuraava tapaaminen viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-26 08:30:00 - END 2018-01-26 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>L&auml;heiset ihmissuhteet nyt tasapainossa. Ty&ouml;ss&auml; kokee ahdistusta. Saanut paniikkikohtauksen. Kokee voimakasta huononmuuden tunnetta.</p>
<p>muistelee lapsuudessa olleen ujo ja arka, paras yst&auml;v&auml; taas ulosp&auml;insuuntautunut. Joka ns. hyl&auml;nnyt h&auml;net lukion j&auml;lkeen ja toiset kertoneet t&auml;m&auml;n kyll&auml;styneen h&auml;neen. T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen uudelleen yst&auml;vystyneet ja v&auml;lit rikkoutuneet yst&auml;v&auml;n aloitteesta ja j&auml;lleen palanneet takaisin yst&auml;vyyssuhteeseen. Sari kuvaa h&auml;nen aina antavan uuden mahdollisuuden. Toisaalta l&ouml;yt&auml;&auml; kokemuksen jossa kokenut kiukkua v&auml;&auml;rin kohtelusta.</p>
<p>l&ouml;ydet&auml;&auml;n oikeudenmukaisuuden tarve - arvostamisen tarve. Nyt osittain kokee jo pit&auml;v&auml;ns&auml; puolia, ei suostu en&auml;&auml;n kaikkeen. Toisaalta tunnistaa ett&auml; h&auml;nell&auml; paha tapa olla puolustuskannalla, Sari miettii hakenko sill&auml; huomiota.</p>
<p>Tunteita jotka kaiken t&auml;m&auml;n takana t&auml;ll&auml; hetkell&auml;: h&ouml;p&ouml;tys, h&auml;pe&auml;, inho-ty&ouml;t&auml; kohtaan, turhautuminen, pettyms, kateus- t&ouml;iss&auml; ty&ouml;pari on hyv&auml;.</p>
<p>Puretaan tunnekokemusta eft-naputuksella. Naputuksen j&auml;lkeen Sari kokee olonsa rauhlliseksi ja mit&auml;&auml;n ei nouse juuri nyt pintaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-01 08:30:00 - END 2018-02-01 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pinnalla j&auml;nnitys, on menossa psykiatrille. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; kehoreagointia hyvin:koko keho j&auml;nnittyy, hartitat nousee, syd&auml;n tykytt&auml;&auml;, ajatus ei juokse-menee lukkoon, puhuu sekaisin -puhuu nopeasti, hengitys pinnallista. Tehd&auml;&auml;n eft-naputusta tunteen vapauttamiseksi. Taustalta l&ouml;ytyy t&auml;m&auml;n j&auml;lkeen levon tarve, pelko: tulla v&auml;&auml;rin ymm&auml;rretyksi, mokaan jotain, sanon v&auml;&auml;rin, minusta tulee v&auml;&auml;r&auml; kuva, paniikki voi iske&auml;, oman hallinan menett&auml;minen.</p>
<p>J&auml;&auml;d&auml;&auml;n pohtimaan hallinan tunteen mentt&auml;mist&auml; arjessa. Aamulla her&auml;tess&auml; tietyt rutiinit, joiden rikkoutuminen h&auml;iritsee t&ouml;iss&auml;oloa. T&ouml;iss&auml; nousee paljon tunteita,joita joutuu&nbsp; hallitsemaan, ett&auml; pystyy olemaan t&ouml;iss&auml;. RAuhattomuus, ep&auml;varmuus, pettymysten pelko, syyllisyys. Pois sulkee mielest&auml; tunteita ja ajatuksia, joutuu siirt&auml;m&auml;&auml;n v&auml;lill&auml; t&ouml;it&auml; toiseen ajankohtaan kun ei pysty keskittym&auml;&auml;n. Marraskuussa ei mennyt t&ouml;ihin ollenkaan kun tiesi ett&auml; ihmisi&auml; on paljon, koki ettei pysty hallitsemaan tunteitaan tuolloin. T&ouml;iden j&auml;lkeen on ihan v&auml;synyt. Koti turvapaikka, jossa hallitsee ymp&auml;rist&ouml;n. Sari kuvaa ett&auml; nyky&auml;&auml;n siet&auml;&auml; jo ep&auml;j&auml;rjestyst&auml; jonkin verran. Iltaisin on somessa, katsoo telkkaria, kokee itse olevansa jotenkin riippuvainen somesta.</p>
<p>Sari nostaa esille oman vaativuuden itse&auml;&auml;n kohtaan.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Jouluna paljon itsens&auml; tarkkailua, nyt k&auml;yntien kautta pystynyt sit&auml; v&auml;hent&auml;m&auml;&auml;n. Edlleen tunteiden salliminen vaikeaa. Nyt kyyneleet alkavat nousta silmiin, mutta Sari hallitsee ne ja pid&auml;tt&auml;&auml; niit&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n aika psykiatrille.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-16 08:30:00 - END 2018-02-16 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; paineita. kokee huononmuuden tunnetta. Ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen v&auml;synyt. Nyt pystynyt purkamaan pahaa oloa miesyst&auml;v&auml;lleen. Pelkoja nousee pintaan. Nyt kuitenkin surullisuutta enemm&auml;n.&nbsp; Keskusteltaessa tunteen taustalta nousee muistot &auml;idin ja is&auml;n kuolemasta pintaan. Ulkoistetaan is&auml;n kuolemaan liittyvi&auml; muistoja ja tunnekokemuksia.&nbsp;</p>
<p>Toinen psykiatrin tapaaminen maaliskuun alussa, tuolloin b-lausunto kelan psykoterapiaa varten.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-01 12:15:00 - END 2018-03-01 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Paljon kysymyksi&auml; ja asioita noussut pinnan alta. Kuka olen? Miellytt&auml;j&auml;? Kuuntelenko itse&auml;ni, annanko toisten mielipiteiden vaikuttaa valintoihini? Mit&auml; haluan tehd&auml;? Vertaan itse&auml;ni toisiin. Se &auml;rsytt&auml;&auml;, viel&auml; t&auml;ss&auml; i&auml;ss&auml; teen sit&auml;. Koen olevani tunnollinen, vaikka ymp&auml;rist&ouml; n&auml;kee minut h&auml;sl&auml;n&auml;. Vaadin itselt&auml;ni onnistumista. Koen pienist&auml;kin ep&auml;onnistumisista olevani huononmpi, tyhmempi. Koen itse inhoa. Minulla on tarve selitt&auml;&auml; asioita.</p>
<p>Haluaisin oppia n&auml;kem&auml;n itseni riitt&auml;v&auml;n&auml;. Olla v&auml;lill&auml; hiljaa .L&ouml;yt&auml;&auml; rauhaa omasta itsest&auml;. .</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi milloin kokemukset voimakkaampia ja milloin v&auml;h&auml;isempi&auml;. Tehd&auml;&auml;n tunne, tarve , pyynt&ouml; k&auml;vely&auml; suhteessa omat kokemukset ty&ouml;yhteis&ouml;ss&auml;. SArille syntyy oivallus ettei toiset tied&auml; milloin h&auml;n kaipaa rauhaa ja milloin lis&auml;&auml; t&ouml;it&auml; , jollei kerro sit&auml;. H&auml;n huomaa ett&auml; miehille pystyy sanomaan suoraan, mutta naisille h&auml;nen tarvii esitt&auml;&auml; jotain muuta. Ei pysty my&ouml;sk&auml;&auml;n pahoitamaan toisten mielt&auml;. Ulkomaailmasta tulevat vaatimukset h&auml;n ottaa henkil&ouml;kohtaisesti ja h&auml;n huomaa ettei ole helppoa sopeutua nykytietotekniikan vaatimuksiin.</p>
<p>Tekee nyt hakemuksen Kelaan. Psykiatrin aika 15.3</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-16 08:00:00 - END 2018-03-16 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>ollut ty&ouml;paikan j&auml;rjest&auml;m&auml;ll&auml; ryhm&auml;matkalla. Matkalla noussut voimakkaasti ahdistavia tunteita. &Auml;rsykkeen&auml; matkalla olleen naisen toiminta suhteessa h&auml;neen. Sulutunut iltap&auml;iv&auml;st&auml; omaan huoneeseen itkem&auml;&auml;n. Sai itsens&auml; kuitenkin kasattua p&auml;iv&auml;lliselle, kun sai puhuttua puhelimen kautta asiasta miesyst&auml;v&auml;n kanssa.</p>
<p>Puretaan tunnereagointia ja asioita joita taustalta nousee. Lapsuuden kokemukset, tarve tulla huomatuksi, hyv&auml;ksytyksi. Oma tunne ulkopuolisuudesta. Tietoisuus ettei uskalla l&auml;hte&auml; yksin vieraassa paikassa esim. k&auml;velem&auml;&auml;n , koska pelk&auml;&auml; saavansa paniikkikohtauksen.</p>
<p>Sarille tulee voimakas tunne ett&auml; ty&ouml;paikan stressaavuus niin suurta ettei tied&auml; pystyyk&ouml; siell&auml; kauan olemaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-29 08:15:00 - END 2018-03-29 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi terapiaprosessia t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n.</p>
<p>T&ouml;iss&auml; ei en&auml;&auml; sellaisia pelkoja kuin joulukuussa. Hyv&auml;ksyy muuttunutta tilannetta. pakkoajatuksia ja itsekritiikki&auml; ei jokap&auml;iv&auml;. N&auml;m&auml; tulevat kun v&auml;s&auml;ht&auml;&auml;. Fyysisi&auml; oireita joka p&auml;iv&auml;: niska- ja p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml;.</p>
<p>VAhvimpana pelkona on henkisesti sairastumisen pelko ja t&auml;st&auml; seuraa itsens&auml; tarkkailu. Sari kertoo kuinka l&auml;hisuvussa on sairastuttu henkisesti h&auml;nen ollessaan nuori. Ei muista ett&auml; n&auml;ist&auml; olisi puhuttu. Muistaa ettei n&auml;iden ihmisten kanssa en&auml;&auml; oltu tekemisiss&auml; paljoakaan. Mietit&auml;&auml;n omaa hylk&auml;&auml;misen pelkoa ymm&auml;rrett&auml;v&auml;n&auml; reaktiona menneisyyden kokemuksiin katsottuna.</p>
<p>Toisena el&auml;m&auml;&auml;n kokoajan rajoituksia tuovana on yksin tekemisen pelko. Tarvitsee jonkun johon tukeutua. Ei ole t&auml;m&auml;n takia voinut esim. l&auml;hte&auml; opiskelemaan niin ettei olisi ket&auml;&auml;n tuttua l&auml;hell&auml;.&nbsp;</p>
<p>ETsit&auml;&auml;n tavoitteita terapialle. Nauttisin el&auml;m&auml;st&auml;, voisi matkustaa yksin, luotatisin itseeni, pystyisin keskittym&auml;&auml;n muuhunkin kuin itseeni. En kritisoisi itse&auml;ni, en esit&auml;isi jotain muuta, en reagoisi uusiin asioihin niin voimakkaasti, uskaltaisin sanoa isoissa ryhmiss&auml; omat ajatukset, olisin onnellisemmpi, iloisempi, olisin toisia kohtaan hyv&auml;ksyv&auml;mpi, olisin vastaanottavaisempi toisten onnistumisia kohtaan. Ymm&auml;rr&auml;n, hyv&auml;ksyn, arvostan itse&auml;ni.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; edelleen mietti&auml; mink&auml;laista el&auml;m&auml; olisi ilman ongelmia, tavoitteita terapialle. SAri nostaa esille omien uskomusten m&auml;&auml;r&auml;n, kannustettu n&auml;it&auml; listaamaan, jotta voimme niit&auml; sitten k&auml;sitell&auml;.</p>
<p>Odottaa edelleen kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; terapiasta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-13 09:30:00 - END 2018-04-13 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt mielialat vaihdelleet. J&auml;nnitt&auml;nyt t&ouml;iss&auml; tulevaa koulutusmatkaa. Miettinyt mit&auml; sanoo kellekkin. Miettinyt omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml; jo etuk&auml;teen. Herk&auml;sti tulkinnut toisten sanomisia, eleit&auml; negatiivisiksi itseens&auml; kohdistuviksi. Saanut paniikkikohtauksen oireita. T&ouml;iss&auml; hirve&auml; olo. Tunnistaa pakko-oireisia ajatuksia, joita edelleen py&ouml;ritt&auml;&auml; mieless&auml;&auml;n. Koulutusmatkalla nukkunut huonosti. Nyt kotona saanut nukuttua.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>RAtkaisuna miettinyt t&ouml;ist&auml; eroamista, kunhan l&ouml;yt&auml;&auml; jotain muuta. Miettii pakeneeko h&auml;n tuolloin jotakin.</p>
<p>tutkitaan eri persoonan puolia, joita vuorovaikutustilanteissa aktivoituu</p>
<p>- kaveri (haluan tulla hyv&auml;ksytyksi)</p>
<p>- huolehtija (haluan ett&auml; toisella kaikki ok)</p>
<p>- h&auml;rdelli (puhun kaikki huolet ty&ouml; sek&auml; henkil&ouml;kohtaiset, lopetan jos tulkitsen ettei toinen ole my&ouml;t&auml;tuntoinen tai ei kuuntele)</p>
<p>-itseni kriitikko (huononnmuus, tarkkailen muita, olen tyhm&auml;, peilaan itse&auml;ni toisten kautta, ei halua tulla naurunalaiseksi)</p>
<p>useamman puolen takana pelko oman aseman menett&auml;misest&auml; - kilpailu paremmuudesta</p>
<p>N&auml;m&auml; puolet aktivoituvat erityisesti tietyntyyppisten naisten seurassa: sivistyneet vahvat, poliitiikasta tai historiasta kiinnostuneet. Jos paikalla kolme ihmist&auml; se vahvistaa edelleen n&auml;iden puolten aktivoitumista.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan seuraavalla kerralla tavoitteiden kirkastamista.</p>
<p>nyt kotiteht&auml;v&auml;n&auml; alkaa huomata mihin kiinnitt&auml;&auml; huomiota vuorovaikutustilanteissa, kun edelle&auml; olevien puolien tulkinnat syntyv&auml;t.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-23 08:30:00 - END 2018-04-23 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pitkilt&auml; vapailta t&ouml;ihin palaaminen vaikeaa. Fyysisesti ty&ouml;paikalla melu ja ty&ouml;parin ty&ouml;pisteen fyysinen l&auml;heisyys ahdistavat ja v&auml;sytt&auml;v&auml;t. ETsit&auml;&auml;n erilaisia tekij&ouml;it&auml;, jotta pystyisi t&ouml;iss&auml; olemaan. ETsit&auml;&auml;n erilaisia tekij&ouml;it&auml;, joiden kautta voisi irtisanoa itsens&auml; ja ryhty&auml; itsen&auml;iseksi yritt&auml;j&auml;ksi.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi ristiriitaisuuksia omassa reagoinnissaan, suhteessa naispuoleisiin ihmisiin, joka vaikuttaa itsetuntoon ja luottamukseen omasta osaamisesta-arvosta. Ongelmallista Sarista on kun h&auml;n peilaa ja vertaa koko ajan itse&auml;&auml;n toisiin ihmisiin. Toisena vaikeutena on siet&auml;&auml; toisten ihmisten loukkaantumista-negatiivisia tunteita, joihin h&auml;n jollain tavoin kenties on vaikuttanut.</p>
<p>Sarille nousee monia lapsuuden kokemuksia, joissa tullut nolatuksi, kiusatuksi. H&auml;n toteaa ett&auml; ala-aste ja lukio olivat kauheaa aikaa. Opettajien taholta kokenut pakottamista sy&ouml;misen, uimisen suhteen. Normalisoidaan nykyist&auml; reagointia menneisyyden kokemusten ja niist&auml; syntyneiden uskomusten kautta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-07 08:30:00 - END 2018-05-07 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi kriisi&auml;. jossa ollut viime viikolla. Edelleen ahdistava olo, joka tuntuu rinnan alueella. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tilanteeseen vaikuttavia tekij&ouml;it&auml; ja kuka on vastuussa kenenkin tunteista.&nbsp; SAri huomaa k&auml;ynneens&auml; hetkess&auml; l&auml;pi tulevaisuuden pelkoja mieless&auml; mit&auml; erosta olisi seurannut- h&auml;pe&auml;&auml;, miettinyt miten voisi menn&auml; t&ouml;ihin. TEhd&auml;&auml;n eft-naputus tilanteen tunteiden ja tavoite tilan v&auml;lill&auml;. Sari kokee kehollista rentoutumista ja ettei asiassa ole en&auml;&auml; ep&auml;selvyytt&auml;.</p>
<p>Sari tunnistaa tilanteessa &auml;idin &auml;&auml;nen tulleen ja antaneen voimaa sanoa suorat sanat.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi tavoitteita. Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; ei ole viel&auml;k&auml;&auml;n tullut, nyt soittaa t&auml;st&auml;. TAvoitteita k&auml;yt&auml;ess&auml; l&auml;pi Sarille nousee ahdistus, h&auml;n miettii ett&auml; on viel&auml; pitk&auml; matka. Keskustellaan peloista ja sis&auml;isest&auml; sabotoijasta. Vien Sarin huomion puheeseen, jossa ihmeen ajattelussa puhe k&auml;&auml;ntyy ongelmiin.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa ihanne p&auml;iv&auml;.&nbsp;</p>
<p>kts. hoitosuunnitelma</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-17 08:30:00 - END 2018-05-17 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vointi ollut sahaavaa. Herk&auml;sti reagoi toisen tunteisiin. Normalisoidaan reagointia menneisyyden kokemusten perusteella. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; h&auml;t&auml;&auml;ntyneen pienen lapsen tilanteista.&nbsp; Luodaan rajoja mist&auml; on vastuussa. On pystynyt rajoittamaan omaa tarvetta kertoa kaikki kokemukset kaikille joiden kanssa on tekemisiss&auml; (miespuolisille). Luonut rajoja yst&auml;vien ja ty&ouml;kavereiden v&auml;lille.</p>
<p>Saanut nyt my&ouml;nteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen Kelan psykoterapiasta maaliskuun alusta l&auml;htien.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 10:00:00 - END 2018-06-04 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistunut, alakuloinen. Pelk&auml;&auml; masentuvansa. Viime kuukausi ollut rankka. Kaikki energia mennyt itsens&auml; kasassa pit&auml;miseen, jotta on pystynyt t&ouml;ihin menem&auml;&auml;n. Ajatuksissa ollut sairuaslomalle hakeutuminen. Nyt on j&auml;&auml;nyt kes&auml;lomalle. Kuvaa olotilan palanneen viime marraskuun kaltaiseksi. ETsit&auml;&auml;n vaikuttavia asioita. K&auml;yd&auml;&auml;n ihmeen kautta l&auml;pi millaista olotila on ongemien ratkettua. Etsit&auml;&auml;n poikkeuksia ja mitk&auml; asiat vaikuttaneet niihin. Tuolloin katkaissut ajatusketjut ajattelemalla kaikki hyvin, toivottanut kaikki tunteet tervetulleiksi -ei kontrolloinnut. Nyt tunteet niin voimakkaita, ettei ole muistanut auttavia asoita. K&auml;yd&auml;&auml;n aivojen kolmikerroksellisuutta, sietoikkuna ja vagushermon toimintaa l&auml;pi. Sarille tulee ymm&auml;rrys omaan toimiseen. Tehd&auml;&auml;n eft-naputusta ep&auml;varmuuden, hylj&auml;tyksi tulemisen tunteisiin. Tunteet helpottaavat. Sari kertoo menneisyyden kokemuksia, joissa kokenut vastaavanlaisia tunteita. K'&auml;yd&auml;&auml;n nvc-askelia omien tarpeiden l&ouml;yt&auml;miseksi ja harjoitellaan pyynn&ouml;n esitt&auml;mist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 10:45:00 - END 2018-06-04 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-21 09:45:00 - END 2018-06-21 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Paljon pelkotiloja ja yleist&auml; ahdistuneisuutta melkein kaikista asioista. T&auml;ll&auml;hetkell&auml; voimakkuudeltaan 9-10 . Tehd&auml;&auml;n eft-naputusta pelloille. Voimakkuus tippuu viiteen. Avataan pelon keh&auml;&auml; ja &auml;rsykkeit&auml;: vanhoja tuntemuksia, kes&auml;-omat odotukset-vaatimukset, el&auml;m&auml;ntilanne-ei aikaa olla yksin, vanheneminen-menet&auml;nk&ouml; oman arvon, aamut vaikeita.&nbsp;</p>
<p>Etsit&auml;&auml;n mit&auml; haluaisi oppia hyv&auml;ksym&auml;&auml;n: kaikki tunteet, ajatukset, olen mik&auml; olen, pelokkuus, varovaisuus, rypyt, vanheneminen.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n kahden tuolin tekniikalla n&auml;k&ouml;kulmien etsimist&auml;. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen rakastaa itse&auml;&auml;n, kaikki j&auml;rjestyy, ei tarvitse pel&auml;t&auml;. Etsit&auml;&auml;n ulkoisia ja sis&auml;isi&auml; merkkej&auml; turvallisuudesta. Olo tila rauhoittunut l&auml;htiess&auml;. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tehd&auml; eft-naputusta kuunnellen iltaisin.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-27 08:00:00 - END 2018-06-27 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei ole viime y&ouml;n&auml; nukkunut juuri ollenkaan. Miesyst&auml;v&auml;n kanssa ristiriitoja , josta tunteeet j&auml;&auml;v&auml;t p&auml;&auml;lle. Ei pysty t&auml;n&auml;&auml;n menem&auml;&auml;n t&ouml;ihin.</p>
<p>Puretaan ristiriitojen vaikutusta Sariin. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; pettymyksen , h&auml;pe&auml;&auml;, v&auml;symisen aina samanlaisena toistuvaan tilanteeseen, toivottomuus?. ETsit&auml;&auml;n miten n&auml;m&auml; saavat Sarin toimimaan: yritt&auml;&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml;, puolustautuu, on hiljaa. Piirret&auml;&auml;n Sarin kuva isolle paperille. T&auml;h&auml;n Sari ulkoistaa tunteita kurkun, p&auml;&auml;n ja vatsan alueelle. Itsekriittisyytt&auml;, negatiivista puhetta, pelkoa ep&auml;onnistumisesta-yksin j&auml;&auml;misest&auml;-p&auml;rj&auml;&auml;misest&auml;. Pyydett&auml;ess&auml; Sari piirt&auml;&auml; &auml;&auml;nien "l&auml;hteit&auml;": &auml;iti, is&auml;, mummo, yst&auml;v&auml;. SAri kertoo menneisyyden kipeist&auml; kokemuksista. VAhvistetaan lapsen tarvetta l&auml;mp&ouml;&ouml;n, puolustamiseen, kuulluksi tulemiseen. SAnoitetaan puolustamista t&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml;, vahvistetaan aikuisen turvallisen Sarin puolta. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; menneisyydest&auml; my&ouml;s hyvi&auml; muistoja.</p>
<p>On k&auml;ytt&auml;nyt eft-naputusta ahdistavissa tilaneissa, t&auml;m&auml; auttanut. Kannustetaan jatkamaan t&auml;t&auml;.</p>
<p>Jatketaan kuvan ty&ouml;st&auml;mist&auml; seuraavalla kerralla. Seuraava kerta kolmen viikon p&auml;&auml;st&auml; ak:n kes&auml;loman takia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-27 08:45:00 - END 2018-06-27 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>tupla-aika</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-18 08:00:00 - END 2018-07-18 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo viimeisen kahden viikon aikana voinnin huonontuneen. T&ouml;ihin meneminen hankalaa. ASiakkaiden ja ty&ouml;kavereiden kohtaaminen ahdistaa. Saa paniikkikohtuksen omaisia oireita. Pelk&auml;&auml; sekoavansa, sairastuvansa masennukseen. Pieni&auml; hyvi&auml; hetki&auml; v&auml;lill&auml; on ollut. Pystynyt tekem&auml;&auml;n t&ouml;it&auml; ja saanut tulosta. Miettinyt sairauslomalle j&auml;&auml;mist&auml;. Suunnitellut ja saanut ty&ouml;paikalta my&ouml;nt&auml;v&auml;n vastauksen vuorotteluvapaalle j&auml;&auml;misest&auml; puoleksi vuodeksi. V&auml;lll&auml; nukkunut hyvin. nyt kolme y&ouml;t&auml; nukkunut huonommin, osittain kuumuuden takia ja osittain siksi ett&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml; nukahtaako vai ei.&nbsp;</p>
<p>Avataan ajatuskeh&auml;&auml;: Itsetarkkailu-sis&auml;inen puhe ei sinusta ole mihink&auml;&auml;n-pelkotiloja:olenko jakomielitautuinen-ahdistus-yritys selviyty&auml;-v&auml;symys:uniongelmat, keskittyminen vaikeaa-kaikki on hyvin ajatus. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; vahvan vaatimuksen ja&nbsp; hallinnan tarpeen tunteilleen. Menneisyydess&auml; k&auml;ynyt vastaavanlaisia olotiloja:lukio aikana. tytt&auml;ren syntym&auml;n&nbsp; j&auml;lkeen, 2013 ja nyt. Aikaisemmin sy&ouml;nyt l&auml;&auml;kkeit&auml;, sulkenut asiat pois- minussa jokin vik&auml;-h&auml;vennyt itse&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Normalisoidaan tunneraktioita postraumaattisina stressireaktioina. Tehd&auml;&auml;n eft-naputusta. Vahvistetaan aikaisempia selviytymiskokemuksia. Aloitettu puhumaan kahden vuoden p&auml;&auml;st&auml; olevasta ihannep&auml;iv&auml;st&auml;.&nbsp; Etsit&auml;&auml;n rutiineja t&ouml;ihin vaikeisiin tilanteisiin. SAri l&ouml;yt&auml;&auml; ajatuksen kirjoittaa lappu ty&ouml;p&ouml;yd&auml;lle, jossa lukee olen terve. On aloittanut kirjoittamaan huonoja oloja , kannustettu t&auml;t&auml; jatkamaan. Kaipaa vertaistukea, kokee ettei voi kotona puhua omasta olostaan avoimesti.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika kolmen viikon p&auml;&auml;h&auml;n ak:n kes&auml;loman takia.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-06 08:30:00 - END 2018-08-06 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ahdistavia oloja, paniikkia. T&ouml;ihin meno ahdistavaa jo etuk&auml;teen. T&ouml;ihin liittyvi&auml; panajaisunia. Odottaa vuorotteluvapaan alkamista, joka viel&auml; hiukan ep&auml;selv&auml;. Sarin toive olisi p&auml;&auml;st&auml; jo syyskuussa aloittamaan.&nbsp;</p>
<p>Puretaan olotilaa eft-naputuksilla. Sari kokee ett&auml; pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml; paljon omia tuntemuksiaan. Ei halua huolestuttaa miesyst&auml;v&auml;&auml;. Naputusten j&auml;lkeen keho rentoutuneempi. Katsotaan kuvaa jossa ulkoistettu sis&auml;isi&auml; &auml;&auml;ni&auml;. Sari toteaa oloa helpottavan kun saa purettua kiukkua sanallisesti tai fyysisesti. Paljon sis&auml;ist&auml; tukahdutettua kiukkua. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; sen kohdistuvan menneisyyden ihmisiin sek&auml; itseen. On kiukkuinen itselleen kun ei ole osannut puolustaa itse&auml;&auml;n- samalla rinnalla on ymm&auml;rrys ettei pieni lapsi osaa.&nbsp; Puretaan tarpeita kiukun takaa: &auml;idilt&auml; syli&auml;-rakkautta, is&auml;lt&auml; kannustusta, iso&auml;idilt&auml; lempeytt&auml; ja yst&auml;v&auml;lt&auml; anteeksipyyt&auml;mist&auml;. Tehd&auml;&auml;n mielikuvaharjoitus &auml;idin kohtaamisesta, jossa saa sylin, rakkauden kokemuksen. Ankkuroidaan t&auml;m&auml; tunne kehoon. Puhutaan ajanantamisesta itselle, jotta voi kohdata ja eheytt&auml;&auml; omia haavoja. Mietit&auml;&auml;n mill&auml; voimavaroin suvun henkil&ouml;t ovat selvinneet vaikeista tilanteista-el&auml;m&auml;st&auml;, mit&auml; Sari on niist&auml; perinnyt itselleen. Jatkaa suvun voimavaravaakunan pohtimista kotiteht&auml;v&auml;n&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-16 09:15:00 - END 2018-08-16 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kolme p&auml;iv&auml;&auml; t&ouml;iss&auml; ollut helpompaa. Sari tehnyt havaintoja omista pakkoajatuksista. Puretaan niit&auml; ulkoistamalla sis&auml;isi&auml; &auml;&auml;ni&auml; oma kuvaan piirt&auml;m&auml;ll&auml;. Normalisoidaan keskustelua eri puolien kanssa omissa ajatuksissa terveeksi tavaksi. Haetaan ymm&auml;rryst&auml; menneisyyden tapahtumista ja kuinka tunteet joita joutunut patoamaan sis&auml;lle haluavat tulla kuulluiksi. Normalisoidaan uskomusten syntymist&auml; ja niiden kuuluvan menneisyyteen. Huomannut puhumisen helpottavan oloa.</p>
<p>vuorotteluvapaa asia viel&auml; avoin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-22 08:30:00 - END 2018-08-22 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Vuorotteluvapaasta tehnyt eilen sopimuksen 24.9.18- 23.3.2019. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ei haluaisi palata takaisin nykyiseen ty&ouml;h&ouml;ns&auml;. kokee sen v&auml;ystt&auml;v&auml;n&nbsp; ja ahdistavan liikaa.</p>
<p>Pakkoajatukset tulevat edelleen. Eniten niit&auml; on kotona kun on aikaa ajatella asioita. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi pelkoja jotka pakkoajatusten takana. Normalisoidaan tunteita menneisyyden kokemusten kautta. L&ouml;ydet&auml;&auml;n ajatus, ett&auml; pelot ovat suvun pelkoja, joita Sari alkanut herkk&auml;n&auml; lapsena kantamaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-29 08:30:00 - END 2018-08-29 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pakkoajatukset omasta itsest&auml;-negatiivinen puhe ollut edelleen l&auml;sn&auml;. Eilinen ollut kuitenkin parempi p&auml;iv&auml;. Aloitti ty&ouml;t kotik&auml;ynnill&auml; ja olotila oli erilainen. Sari piirt&auml;&auml; miss&auml; on el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n nyt - yl&auml;m&auml;ess&auml; py&ouml;re&auml;n&auml; , kuitenkin aika ylh&auml;&auml;ll&auml; jo. Aika ajoin py&ouml;rii alas, kuvaa menev&auml;sn&auml; monttuun. Tunnistaa sis&auml;ll&auml;&auml;n olevan kuitenkin joku vahvuus, mill&auml; aina p&auml;&auml;see yl&ouml;s. Seuraavaksi askeleeksi Sari piirt&auml;&auml; itsens&auml; jo melkein yl&ouml;s ja m&auml;ki on loivempi. h&auml;nell&auml; on jalat. Kesksutellaan mik&auml; est&auml;&auml; noiden jalkojen syntymist&auml;. Sari kertoo itsearvostuksen ja luottamuksen puute. Ei tunnista - pid&auml; omia rajoja- miellyytt&auml;&auml; toisi, puuttuu j&auml;m&auml;kkyys. Vaatii itselt&auml;&auml;n liikaa, kokee huononmuuden tunnetta. yhteys itseen kadonnut ja luovuus on tukahdutettu. Ominaisuus, jota kehitt&auml;m&auml;ll&auml; Sari saisi itselleen lis&auml;&auml; itsearvostusta on lempeys ja yst&auml;v&auml;llisyys. Puhutaan negatiivisen itsekriittisen puheen katkaisemisesta ja kysymykset&auml; mik&auml; sujuu kaikesta huolimatta.&nbsp; Harjoitellaan itsens&auml; ankkurointia, juurruttamista.</p>
<p>Seuraava aika viikon p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-06 08:00:00 - END 2018-09-06 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sari kertoo olevansa hyvin ahdistunut, j&auml;nnittynyt ja v&auml;synyt. Kokee voimakkaasti tunnetta ett&auml; on itselleen vieras. Kesksutellaan pakkoajatuksista. TEhd&auml;&auml;n vakauttavaa eft-naputusta ja sanoitetaan pelkoja. Olotila rauhoittuu. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; hetken, jolloin onnistunut t&ouml;iss&auml; huomaamaan ajatuksen pakkoajatuksena ja olohelpottanut. Kannustettu edelleen kiinnitt&auml;m&auml;&auml;n huomiota, mik&auml; sujuu t&auml;ll&auml; hetkell&auml; -kysymykseen, jotta p&auml;&auml;see t&auml;h&auml;n hetkeen.&nbsp;</p>
<p>Sari kertoo unen jonka tulkinnut, ett&auml; pelk&auml;&auml; mit&auml; ajatuksia mahtaa viel&auml; nousta. Puhutaan terapiasuhteesta, terapiasta. Sari kokee t&auml;m&auml;n auttavan. K&auml;yd&auml;&auml;n elokuvatekniikalla ulkoistamalla unta l&auml;pi. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; auttavaksi tekij&auml;ksi uneen miesyst&auml;v&auml;n tuen, auttamisen. Tehd&auml;&auml;n samalla eft-naputuksia.&nbsp; Pelon tunne rauhoittuu.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n harjoitus ajatusten seuraamisesta sivusta. SAri huomaa t&auml;ss&auml; kuinka helposti meinaa menn&auml; ajatusten mukaan.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan tapaamiset kaksi kertaa viikossa, tilanteen vakauttamiseksi. Nyt viikonloppuna Sari l&auml;hd&ouml;ss&auml; miesyst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa ulkomaanmatkalle.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-14 12:15:00 - END 2018-09-14 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Olotila vaihdellut. Pelkotiloja pakkoajatuksista ja itsens&auml;tarkkailusta edelleen ollut . Kokeillut aloittaa l&auml;&auml;kityst&auml; , mutta tehnyt olon paljon masentuneemmaksi. Siirt&auml;&auml; l&auml;&auml;kkeen aloitusta vuorotteluvapaalle.</p>
<p>Piirret&auml;&auml;n moodikarttaa eri puolista, jotka aktivoituvat olotilassa. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; tarpeen kannustukseen, hyv&auml;ksymiseen ja syliin. Tehd&auml;&auml;n fyysinen harjoite t&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Olotila rauhoittuu k&auml;ynnin aikana.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-17 07:45:00 - END 2018-09-17 08:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkitaan moodikarttaa. Huomataan vaativan puolen aktivoituvan - pit&auml;&auml; pit&auml;&auml; itseni vireess&auml;. L&ouml;ydet&auml;&auml;n &auml;idin &auml;&auml;ni. Tehd&auml;&auml;n tuoliharjoituksena keskustelua &auml;idin kanssa. Sari l&ouml;yt&auml;&auml; tarpeen saada lev&auml;t&auml;, eik&auml; vain aina tehd&auml; t&ouml;it&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;sitell&auml;&auml;n pelon ja j&auml;nnityksen tunteita. TEhd&auml;&auml;n pelon eft-naputussarjaa. SArille nousee muisto viime &ouml;isest&auml; unesta. Puretaan unta elokuvatekniikalla. SAri saa kokemuksen oikeudesta sanoittaa v&auml;&auml;rinkohtelua ja omia tarpeita.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-20 08:30:00 - END 2018-09-20 09:15:00
MEETING NOTES:
<p>pakkoajatuksia tullut, mutta pystynyt nyt niit&auml; sanoittamaan pakkoajatuksiksi. Eiv&auml;t ole l&auml;hteneet viem&auml;&auml;n mukanaan. Tutkitaan moodikartaa ja mitk&auml; puolet ovat aktivoituneet. Sari tunnistaa vaativan puolen &auml;&auml;nen.</p>
<p>ETsit&auml;&auml;n lapsuuden voimavaroja. Menestunyt urheilussa, musiikissa, kuvataiteessa, kieliss&auml;. Keskustellaan n&auml;iden vaikutuksetsa t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n. Ei ole antanut periksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-26 10:30:00 - END 2018-09-26 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Muutamia todella huonoja hetki&auml; ollut. Nyt kuitenkin saanut rauhoitettua itsens&auml;. Todennut t&auml;m&auml;n olotilan tulevan ja ettei se tarkoita mit&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>TEhd&auml;&auml;n harjoitus tarkkailijana olemisesta. Sari kokee tarvitsevansa harjoitusta t&auml;h&auml;n. Niin helposti l&auml;htee ajatuksiin mukaan.&nbsp;</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n eft-naputusta ja haetaan menneisyydest&auml; viallisuuden/huonouden kokemuksen syntyhetke&auml;. Annetaan mielikuvissa pienelle Sari turvaa ja kokemusta ett&auml; on sellaisena hyv&auml; kuin on. Sari kokee olon rentoutuvan . Muistellaan kuinka voi juurruttaa itse&auml;&auml;n aina takaisin t&auml;h&auml;n hetkeen.</p>
<p>J&auml;i t&auml;m&auml;n viikon maanantaina vuorotteluvapaalle. Kokee nyt selvi&auml;v&auml;ns&auml; yhden kerran viikossa tapahtuvilla k&auml;ynneill&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-04 09:00:00 - END 2018-10-04 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sari kuvaa olotilaansa vuoristoradaksi. Pakkoajatuksia, ahdistusta tulee yll&auml;tt&auml;en. Hahmotellaan historian kautta mik&auml; on ollut laukaiseva tekij&auml; voinnin huonontuessa. Tunteena t&auml;h&auml;n linkkittyy ep&auml;varmuus (hyl&auml;tyksi tuleminen). T&auml;m&auml; saa aikaan pelkoa sairastumisesta psyykkisesti. Sari sanoittaa vahvasti ettei h&auml;n tule selvi&auml;m&auml;&auml;n kun h&auml;nell&auml; on t&auml;m&auml; oire . L&auml;hdet&auml;&auml;n tutkimaan mink&auml;laisia vaatimuksia kuntoutumiseen ja el&auml;m&auml;&auml;n liittyy. Hyv&auml; olo kun kaikki tuntuu kivalta. Ymm&auml;rret&auml;&auml;n vaatimusten muodostumista lapsuudessa. Sanoitetaan vaativalle &auml;&auml;nelle rajoja sek&auml; tuodaan haavoittuneelle lapselle h&auml;n tarvitsemaansa turvaa ja selityst&auml; tilanteelle. Tehd&auml;&auml;n samalla muutamien pisteiden eft- naputusta. Vied&auml;&auml;n keskustelu voimavaroihin ja mist&auml; niit&auml; nyt saa. Sari kertoo nyt k&auml;yv&auml;n l&auml;pi aika-ajoin kysymyst&auml; mik&auml; kuitenkin sujuu. Sari kokee terapiak&auml;yntien auttavan.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; kirjoittaa dialogia sairaudesta vieraana. sek&auml; tuoda vanhan uskomuksen rinnalle uusi itselle armollisempi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-12 09:30:00 - END 2018-10-12 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pakkoajatuksia on ollut v&auml;hemm&auml;n&nbsp; nyt. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mik&auml; aktivoivia tekij&ouml;it&auml;: ajatukset miten minulla menee, j&auml;nnitt&auml;v&auml;t- ahdistavat tv-sarjat, menneisyydess&auml; loukanneiden ihmisten kanssa tekemisiss&auml; oleminen. Miettit&auml;&auml;n omia oikeuksia ja omien rajojen merkityst&auml; jaksamiseen. Sanoitetaan syyllisyyden tunnetta ja etsit&auml;&auml;n tarpeita sen takana. Sari kertoo nyky&auml;&auml;n vihastuvan, &auml;rtyv&auml;n&nbsp; helpommin ja my&ouml;s ilmaisevan sen. Todetaan nyt olevan riitt&auml;v&auml;n turvallista ilmaista vihan tunteita ja my&ouml;skin n&auml;iden auttavan omien oikeiuksien puolstamisessa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-16 11:00:00 - END 2018-10-16 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pakkoajatuksia tullut muutamia kertoja. Sari huomannut kotoa l&auml;htemisen olevan vaikeaa - paniikin omaisia tunteita nousee pintaan. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi mit&auml; faktoja asioihin liittyy ja mitk&auml; asiat ovat p&auml;&auml;telmi&auml;. TArkastellaan aika-akselilla menneisyys-nyt-tulevaisuus miten eri tapahtumat vaikuttavat p&auml;&auml;telmiin. puhutaan menneisyyden kokemusten n&auml;k&ouml;kulman muuttamista voimavaroiksi. TEhd&auml;&auml;n stressi&auml; tasapainottavaa eft- naputusta. Sovitaan t&auml;lle viikolle toinen aika.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-18 15:30:00 - END 2018-10-18 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pieni&auml; ahdistavia olotiloja tullut. Pystyi nyt kuitenkin palauttamaan itse&auml;&auml;n t&auml;h&auml;n hetkeen faktojen kautta. Oivaltanut kuinka paljon el&auml;m'&auml;ns&auml; aikana on antanut itse&auml;&auml;n kaltoinkohdella. Sari miettii ettei ole tiennyt miten on oikein tuntea. Nyt pohtii t&auml;rke&auml;n&auml; hyv&auml;ksy&auml; notkahdukset tunnetiloissa. On jatkanut Brintellex-l&auml;&auml;kityksen k&auml;ytt&ouml;&auml;. Ei en&auml;&auml; niiin vahvoja sivuvaikutuksia. Sari miettii oliko pahaolo pelkoa? Normalisoidaan reagointia ep&auml;normaaleissa tilanteissa. Sanoitetaan nuoruuden tarvetta jakaa , tulla kuulluksi vaikeissa tuneissa. Sari suunnitellut kirjeen kirjoittamista yst&auml;v&auml;lleen. Kannustettu tekem&auml;&auml;n t&auml;m&auml;, mutta ei l&auml;hett&auml;m&auml;&auml;n sit&auml;. Tavoitteena k&auml;sitell&auml; muistoa kolmivaiheisen kirjoittamisen kautta. Vahvistettu lupaa pit&auml;&auml; kiinni omista rajoista ja oikeuksista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-25 10:30:00 - END 2018-10-25 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>lukenut disosiasaatiosta. sari kokee pakkoajatusten tulevan t&auml;st&auml; johtuvasta hetkellisest&auml; outouden tunteesta. Pystynyt nyt toimimaan matkoilla normaalisti. Pakkoajatukset eiv&auml;t ole l&auml;hteneet laukkaamaan, on saanut itsens&auml; palautettua takaisin. TEhnyt rajoja entiselle kaltoinkohtelijalle, t&auml;st&auml; potenut syyllisyytt&auml;. Vahvistetaan oikeutta rajata keiden ihmisten kanssa on tekemisiss&auml; vapaa-ajallaan. Aloitetaan kuvittamaan kunoutumisentarinaa. Jatketaan t&auml;st&auml; seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
<p>Sari ty&ouml;st&auml;&auml; my&ouml;s kaksoistietoisuus teht&auml;v&auml;&auml; sek&auml; miettii kirjeen kirjoittamista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-01 10:15:00 - END 2018-11-01 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sari kertoo viime viikolla tarkkaileensa itse&auml;&auml;n v&auml;hemm&auml;n ja voinut paremmin. Ajatelut t&auml;m&auml;n johtuvan l&auml;&auml;kkeest&auml;. Nyt t&auml;ll&auml; viikolla vointi ollut huonompi, uudenlainen pakkoajatus tullut pienesti mieleen. T&auml;st&auml; pelkoa ja ahdistusta. Aamuisin ollut alavireinen - mik&auml;&auml;n ei oikein kiinnosta. Tunteina pettymyst&auml;, huolta, h&auml;t&auml;&auml;, kiukkua ja hermostumista. Palautetaan itsens&auml; t&auml;h&auml;n hetkeen tuomisen keinoja: naputtaminen, kirjoittaminen- negatiivisten ajatusten repiminen, hyvien asioiden s&auml;ilytt&auml;minen. Puhutaan itsens&auml; ns . uudelleen traumatisoimisesta muistelemalla mit&auml; kurjaa oli milloinkin. Puhutaan eri moodien ymm&auml;rt&auml;misen t&auml;rkeydest&auml;. TEhd&auml;&auml;n kunoutumisen tarina loppuun. Viimeiseen ruutuun onneton loppu Sari piirt&auml;&auml; synk&auml;n piirroksen, jossa on kuopassa itkem&auml;ss&auml; - hyll&auml;ttyn&auml; yksin. Katsotaan sankaria ja etsit&auml;&auml;n sen ominaisuuksia-vahvuuksia.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-12 12:30:00 - END 2018-11-12 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikon aika peruntuui ak:n sairausloman takia.</p>
<p>Viime viikon loppuun asti olotila oli parempi, pakkoajatuksia ei ollut niin paljoa ja mieliala hyv&auml;. Viikonloppuna pettynyt alavireiseen oloon. Keskustellaan vaativuudesta voida t&auml;ydellisesti hyvin. Kiinnit&auml;n&nbsp; huomiota tapaan jolla Sari puhuu toipumisesta voi tilap&auml;isesti? kokea negatiivisia tunteita. Kohdataan lukioik&auml;ist&auml; Saria,joka ei ole voinut kokea huonoa oloa. Sanoitetaan tuolloisen reagoinnin normaliutta. Tehd&auml;&auml;n samalla eft-naputusta.&nbsp;</p>
<p>Katsotaan sarajakuvaa kuntoutumiseta. SAnkarin vahvuuksia: hyv&auml; kuunteljia - empaattinen, periksiantamaton, rohkea, huumorintajuinen. Vihollisen omianisuuksia: nihilisti, pakkoajatuksia,alakuloinen, arvaamaton - ei tied&auml; milloin iskee.</p>
<p>Vihollisen kohtaamiseksi Sarille nousee ajatuksena silmiin katsominen, pelottavien asioiden kohtaaminen ja hyv&auml;ksynt&auml;. Edelleen jatkaa itsens&auml; hyv&auml;ksymisen harjoittelua. On ostanut jo akryyliv&auml;rit ja tavoiteena maalaamisen kokeileminen. Aarrekarttaa on alkanut tekem&auml;&auml;n. Kannustettu seuraavana askeleena konkretisoimaan unelmia konkreettisiksi 101-toiveeksi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


