File for Sari Kainulainen
SSN: 290176-0923
Email: None
Phone: 0503840899
Address: Rintamasotilaantie 18 C
Postal code: 00730
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2013-08-21 19:59:00 - END 2013-08-21 20:59:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €160 for appointment.


START 2013-11-11 16:30:00 - END 2013-11-11 17:15:00
MEETING NOTES:
<p><br /> <br /> 24.7.2013<br /> ​Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;.<br /> Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;.<br /> &nbsp;</p>
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #312e25;">14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;ahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityksest&auml;. &nbsp; &nbsp;14.10.2013 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; edelleen ahdistus v&auml;h&auml;ist&auml;, eik&auml; virheiden tekemisen pelkoa. Aamuiset tarkastamiset eiv&auml;t t&auml;ysin suju x2. Ohjattu palaamaan x 3, mik&auml; sujunut siis jo hyvin. Pysyt&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; tasolla ainakin kolme viikkoa. Aamuy&ouml;n her&auml;ilemist&auml; (ei joka y&ouml;) vaikka nosti Mirzatsapiinin &frac12;:an. Ei ole k&auml;ytt&auml;nyt unen saamisessa Mindfulness- harjoituksia. Ohjattu kokeilemaan pika ja tarv. koko kehon harjoitusta, jotta saisi unen p&auml;&auml;st&auml; uudelleen kiinni. Toinen ohje: unil&auml;&auml;ke vasta nukkumaan juuri ennen s&auml;nkyyn menoa, koska unen saamisessa illalla ei ongelmia. Toiveena unen jatkuminen aamuy&ouml;st&auml; aamun ilman her&auml;ily&auml;. &nbsp; &nbsp; 4.10.13 &nbsp; &nbsp; Hyvin edennyt edelleen tarkastamispakon sel&auml;tt&auml;minen. Nukkunut huonosti. Ottanut Mirtatsapamia vain &frac14; - ohjattu ottamaan &frac12;. Ty&ouml;ss&auml; huolet edelleen poissa. Nyt siis s&auml;hk&ouml;laitteiden tarkastaminen v&auml;hentynyt&nbsp; 5 kolmeen. Koska sujui niin helposti haluaa jo siirty&auml; kahteen kertaan. &nbsp; 24.9.13 &nbsp; &nbsp; Altistaminen tarkastamispakon osalta onnistunut hyvin. Jatketaan t&auml;ll&auml; tasolla kolme viikkoa ennen kuin edet&auml;&auml;n altistuksessa. &nbsp; &nbsp; 10.9.13 &nbsp; &nbsp; Ty&ouml;ss&auml; mahdollisten virheiden tekeminen ei huolestuta lainkaan. Pakko-oireet ennallaan. L&auml;&auml;kitys tehonnut ty&ouml;paikan huoliin. K&auml;y Mindfulness kurssia, 5 kertaa kokonaisuus. Altistamista mielikuvaharjoituksin. Sovittu kotiteht&auml;v&auml;ksi v&auml;hent&auml;&auml; aamujen tarkastamispakkoa kolmeen kertaan. &nbsp; &nbsp; &nbsp; 13.8.13 &nbsp; Ollut lomalla. Lev&auml;nnyt ja rentoutunut. Kuvattu mindfulness perusteita. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 24.7.2013 &nbsp; &nbsp; Ahdistusoireilua, unettomuutta. Pelk&auml;&auml; ty&ouml;ss&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, vaikka on hyv&auml; ja arvostettu ty&ouml;ntekij&auml;, joka saa usein esimiehelt&auml;&auml;n kiitosta hyvin tehdyst&auml; ty&ouml;st&auml;. Mahdolliset virheet ja unohtamiset sek&auml; erilaiset huolet l&auml;heisist&auml; vaivaavat vapaa-ajalla. Pakko-oireita: Tarkastamispakkoa: 4-5 kertaa katsottava, ett&auml; liesi, kahvinkeitin, silitysrauta eivt&auml; ole p&auml;&auml;ll&auml;. &nbsp; Ei mielialal&auml;&auml;kityst&auml;. Unettomuuteen &frac14;-1/2 Mirtsatsapiania. Ohjattu psykiatrille, joka kirjoittaa B-lausunnon Kelaan kuntoutuspsykoterapian saamiseksi. Ohjattu tutustumaan useampaa terapeuttiin. Ohjattu keskustelemaan psykiatrin kanssa mielialal&auml;&auml;kityk</span></div>
Patient paid €70 for appointment.


START 2013-11-20 19:00:00 - END 2013-11-20 20:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €160 for appointment.


START 2013-12-09 16:30:00 - END 2013-12-09 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>9.12.2012 Koontia t&auml;h&auml;n astisesta: Hallinnut hyvin pakko-oireet, tarkastaa oven kolme kertaa, sujuu&nbsp;niin hyvin, ett&auml; v&auml;hent&auml;&auml;&nbsp;kahteen kertaan. Nyt my&ouml;s&nbsp;nukkuu hyvin, unil&auml;&auml;kkeen&nbsp;ottamisen siirt&auml;minen&nbsp;my&ouml;hemp&auml;&auml;n auttoi. Ty&ouml;ss&auml; menee&nbsp;hyvin, ei edelleenk&auml;&auml;n&nbsp;stressaa ja pelk&auml;&auml; tekev&auml;ns&auml; virheit&auml;, kuten&nbsp;ennen&nbsp;hoidon alkua. Suhteet avopuolisoon ja&nbsp;vanhempiin hyv&auml;t. Iloitsee, ett&auml; vanhemmat p&auml;&auml;sev&auml;t nyt helpommalla ja voivat&nbsp;nauttia el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n. Yritt&auml;minen vei kaiken ajan silloin, kun kja oli pieni. Muistaa lapsena&nbsp;pakkotoimintoa, jolloin mattoa oli kuljettava edestakaisin tietyll&auml; tavoin. &Auml;iti huolestunut t&auml;st&auml;, mutta j&auml;tti asian&nbsp;silleen. My&ouml;s nukkuessa t&auml;ytyi&nbsp;olla tietyll&auml;&nbsp;kyljell&auml;. Vaihdossa ollessaan lukioaikana (?) masentui USA:ssa ainakin keskivaikeasti, mutta sinnitteli ilman apuja. &Auml;iti tiesi tulloin tilanteen, muttei tied&auml;&nbsp;nykyisi&auml;&nbsp;pakko-oireita. Kja ollut hyvin aktiivinen. K&auml;vi mindfulness kurssin sek&auml; sovelletun rentoutuksen&nbsp;10 kerran ohjelman. Ahdistustasoa&nbsp;madallettu my&ouml;s stressin hallinnan harjoituksin. Seu. voimahengitys, voimavarakilpi. Kelan p&auml;&auml;t&ouml;st&auml; ei ole viel&auml; saanut.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-01-14 17:30:00 - END 2014-01-14 18:15:00
MEETING NOTES:
14.1.2013


B-lausunto&nbsp;mennytkin suoraan Kelaan, lri oli luvannut&nbsp;lähettää kjalle, joka odotti sitä liitteeksi hakemukseensa. Lähettää vasta tällä viikon hakemuksen&nbsp;Kelaan.

Voinut&nbsp;hyvin. Tarkastamispakko&nbsp;laskenut kahteen kertaan. Työssä ei pelkää virheitä. Nukkuu hyvin, jättänyt unilääkkeen reilu viikko sitten pois.


Mummon kuolemaan liittynyt traumaattinen&nbsp;kokemus. Isä lähti lasten kanssa&nbsp;mummoa vastaan, myöhästyi, mummo tuli&nbsp;jonkun autolla. Auto joutui&nbsp;kilometrin päässä kjan kotoa&nbsp;kolariin ja kuoli. Mummon myös syyttänyt kjan isää&nbsp;kuolemasta. Ilmeisesti&nbsp;surutyö on ollut vaikea, koska äiti kertonut myöhemmin, että&nbsp;häneltä&nbsp;kesti 10 vuotta selvitä siitä. Äidin&nbsp;matkan vuoksi mummo oli&nbsp;tuolloin tulossa eli äitikin poti syylisyyttä. Kja itki vuolaasti. Trauma. Myöhästyminen&nbsp;joka tilanteesta.Seur. kerralla haluaa&nbsp;Eft- harj. Annettu voimahengitys?
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-02-03 18:00:00 - END 2014-02-03 18:45:00
MEETING NOTES:
3.2.2014

Hyvin menee töissä ja kotona. Tarkistamispakko enää kaksi kertaa. Ei virhepelkoa. Palattu&nbsp;lapsuuden traumaan (mummon tapaturmainen kuolema, josta tuli tabu), ei&nbsp;herätä enää tuntemuksia. Eft- harjoitus," Tunnepuhetta tarvitaan". Kotitehtävät, elämänlanka 18,5 alaspäin&nbsp;+ "Millä tavoin yleenäs kohtelen itseäni silloin, kun on vaikeaa".
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-03-04 18:00:00 - END 2014-03-04 18:45:00
MEETING NOTES:
4.3.14<div><br></div><div>Stressiä töissä. Tarkastaminen noussut takaisin 3 kertaan. Rentoutus ja mindfulness- harjoitteet jääneet työkiireiden vuoksi. Tunnelukkotesti. Vaativuus tehtävä.Palautti kotitewhtävät vaikeat ajat... elämänlanka.<br><br><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Tunnelukot voimakkuusjärjestyksessä</h3><table style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><tbody><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;"><b>Tunnelukko</b></td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;"><b>Voimakkuus</b></td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Pessimistisyys</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">erittäin vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Suojattomuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">erittäin vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Vaativuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">erittäin vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Alistuminen</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">erittäin vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Emotionaalinen estyneisyys</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">erittäin vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Hyväksynnän haku</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Uhrautuminen</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Rankaisevuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Kaltoin kohtelu</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Hylkääminen</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Epäonnistuminen</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Ulkopuolisuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Riittämätön itsekontrolli</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Vajavuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Riippuvuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">heikko</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Oikeutus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">heikko</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Tunnevaje</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">ei tunnelukkoa</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Kietoutuneisuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">ei tunnelukkoa</td></tr></tbody></table><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><br><b>Tunnelukon voimakkuus:</b><br>- erittäin vahva (tunnelukko ohjaa elämääsi voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br>- vahva (tunnelukko vaikuttaa merkittävästi elämääsi)<br>- keskivahva (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi useissa tilanteissa)<br>- heikko (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi harvoin)</div><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i>Testi suoritettu: 04.03.2014 18:41<br><br></i></div><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none; color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;" size="2" width="97%"><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none; color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;" size="2" width="40%"><center style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div style="font-size: 11px; font-family: inherit;"><b><i>"Loistava kirja, selvätajuinen<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br>ja auttaa löytämään yllättäviäkin asioita itsestä<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br>ja tunne-elämän ongelmien aiheuttajista."</i></b></div></center><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none; color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;" size="2" width="40%"><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><h2 style="font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold; font-size: 18px;">Yksityiskohtaisemmat tulokset</h2><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Huomaa, että tunnelukon kuvaus on aina sama.</b><span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pitää paikkaansa sinun kohdallasi. Älä kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itseltäsi miltä osin kuvaus pitää paikkaansa. Jos kuvaus ei pidä lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseistä tunnelukkoa.<br><br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Pessimistisyys</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>erittäin vahva</b><br>Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 5<br>Vaikka jotain hyvää tapahtuisi, pelkään että seuraavaksi tapahtuu jotain ikävää. 6<br>Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi vääriä asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 6<br><br></i>Olet pessimisti, ja kiinnität huomiota enemmän elämäsi kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menevän hyvin, se vaikuttaa vain väliaikaiselta. Jos jotain hyvää tapahtuu. odotat että jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelkäät, että saatat tehdä päätöksiä jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelkäät virheitä ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Suojattomuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>erittäin vahva</b><br>Testin suorittaneista 10% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Pelkään ja olen huolissani siitä että minä itse tai läheiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 6<br>Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelkään että joudun vararikkoon tai menetän asemani. 4<br>Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 5<br><br></i>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveyttäsi, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menettämistä. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat että kumppanisi on peloton ja vahva - kyvykäs suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemmän tai vähemmän ahdistunut etkä voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan että olet turvassa. Siksi olet oppinut välttelemään riskejä: hissejä, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pitäydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat elämääsi ja läheisiäsi joiden täytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen välttely tyypillisesti lisää entisestään välttelykäyttäytymistä ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Vaativuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>erittäin vahva</b><br>Testin suorittaneista 19% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 5<br>Minun täytyy tehdä parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 5<br>Menestyn elämässäni mutta minun on vaikea pysähtyä nauttimaan siitä. Elämä tuntuu suorittamiselta. 5<br><br></i>Olet vaativa itseäsi kohtaan, vaikka luultavasti itse pidät vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, että koko ajan on tehtävä jotain, saatava aikaan tai pidettävä asiat ja tavarat järjestyksessä. Et voi olla tyytyväinen itseesi jos et täytä vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mikään koskaan riitä, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riittämättömyyden, epäonnistumisen, huonommuuden ja häpeän tunteet vaanivat ja iskevät ellet yllä koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet välttääksesi näitä ikäviä tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressiä. Stressi saattaa ilmetä erilaisina fyysisinä oireina - unettomuutena, väsymyksenä, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia elämästä. Saatat olla enimmäkseen turhautunut ja ärtynyt itseesi ja toisiin. Elämä on suorittamista, ja uskot että se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai täydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjiltä ja hamuat seuraavia tehtäviä ja haasteita. Jos päätät menestyä jossain, luultavasti menestyt siinä - osaamatta kuitenkaan pysähtyä nauttimaan menestyksestä. Ehkä lyöt laimin ystäviäsi tai läheisiäsi - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Alistuminen</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>erittäin vahva</b><br>Testin suorittaneista 19% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Minulla on vaikeuksia pitää puoleni ihmisten kanssa. 4<br>Olen kiltti ja joustava sekä vältän ristiriitoja. 5<br>Miellytän toisia välttääkseni ikävät seuraamukset. 5<br><br></i>Sinusta tuntuu että sinun pitää olla mieliksi läheisillesi, ystävillesi, työkavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinpä myönnyt helposti asioihin jotka eivät tunnu sinusta erityisen tärkeiltä. Sinun voi olla vaikea pitää puoliasi niin pienissä kuin isoissa asioissa. Antaudut enemmän tai vähemmän toisten kontrolloitavaksi, koska haluat välttää ikävän seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pidä niitä tärkeinä. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mikä saa sinut välttelemään konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleensä purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viivästelynä, kiukutteluna tai yllättävinä agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnyttää myös halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleensä niskan päällä. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja määräileviä, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, käyttäytyä tai tuntea.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Emotionaalinen estyneisyys</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>erittäin vahva</b><br>Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 4<br>Sisälleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 5<br>Pyrin kontrolloimaan itseäni etteivät tunteet vie minua mukanaan. 5<br><br></i>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on hämmentävää ilmaista positiivisia kiintymyksen tai välittämisen tunteita toisille ihmisille. Uskot että tunteet on parempi pitää sisällään ja siksi pyrit kontrolloimaan itseäsi, varsinkin muiden seurassa. Sisällesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua että olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrität hallita tekemisiäsi ja tunteitasi.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Hyväksynnän haku</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>vahva</b><br>Testin suorittaneista 26% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Minulle on tärkeää että kaikki ihmiset pitävät minusta, myös sellaiset joista minä en pidä. 5<br>Kun teen päätöksiä, joudun miettimään hyväksyvätkö muut valintani ja miten he reagoivat päätöksiini. 5<br>Yritän kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mitä odotan toisten haluavan minulta. 3<br><br></i>Sinulle on tärkeää, että kaikki ihmiset pitävät sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pitäisi jostain henkilöstä, haluat kuitenkin että hän pitää sinusta. Saatat tehdä pääköksiä ajatellen hyväksyvätkö vanhempasi, kumppanisi tai ystäväsi ne. Et ehkä uskalla tehdä asioita oman mielesi mukaan, koska pelkäät että sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhmässä yrität kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot että sinusta pidettäisiin, ja pyrit välttämään ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esitä omia mielipiteitä torjunnan pelossa, tai sitten esität voimakkaita mielipiteitä testataksesi miten muut sinut hyväksyvät. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itseäsi ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, että ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestystä, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itseäsi sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilinä.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Uhrautuminen</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>vahva</b><br>Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Minun on vaikeaa pyytää muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menevät viime kädessä omieni edelle. 4<br>Tunnen syyllisyyttä jos en toimi toisten odotusten mukaan. 5<br>Löydän aina aikaa muille ja huolehdin läheisistäni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 4<br><br></i>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herkästi ja niinpä omat tarpeesi jäävät helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todennäköisesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyyttä siitä, että et ole huomioinut riittävästi toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylittävät omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etkä halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymmärtäväinen ja myötätuntoinen. Kuuntelet yleensä toisten ongelmia ja kerrot omistasi vähän.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Rankaisevuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>vahva</b><br>Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itseäni siitä. 5<br>Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 4<br>Moitin tai nimittelen itseäni tyhmäksi, laiskaksi tai itsekkääksi. 4<br><br></i>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itseäsi jos toimit väärin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itseäsi tekemistäsi virheistä. Saatat miettiä tekemisiäsi jälkikäteen, ja tuntea syyllisyyttä tai häpeää siitä miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella että se oli ansaittua, etkä kaipaa myötätuntoa tai sääliä. Saatat olla rankaiseva myös lähimmäisiäsi kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eivät mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etkä hyväksy puolusteluja kovin helposti.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Kaltoin kohtelu</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>vahva</b><br>Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon että minut ennen pitkää petetään tai minua loukataan. 5<br>Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin. 2<br>Suojelen itseäni ja pidän ihmiset etäällä etteivät he voi loukata minua. 4<br><br></i>Pelkäät, että ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelevät tai käyttävät sinua jollain tavoin hyväkseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan näet uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleensä vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua epäillen toisten aikomuksiin ja uskot läheistesi pettävän sinut tavalla tai toisella. Et päästä ketään lähellesi etkä uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin viehättyä ihmisistä jotka ovat hyväksikäyttäjiä ja annat heidän kohdella itseäsi huonosti. Toistuvat hyväksikäytön kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja syövät omanarvon tunnetta. Tämä voi johtaa siihen, että sinun on vaikea päästä suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Hylkääminen</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>vahva</b><br>Testin suorittaneista 27% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Pelkään että menetän rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 6<br>Rakastun ihmisiin jotka eivät halua tosissaan sitoutua tai pelkään itse sitoutumista. 1<br>Minun on vaikea kestää lyhyttäkään eroa läheisistäni ja ahdistun jos joku josta välitän ottaa minuun etäisyyttä. 2<br><br></i>Menetyksen pelko ohjaa elämääsi - olet huolissasi yksin jäämisestä. Uskot että läheisesi kuolevat tai jättävät sinut. Pelkäät jääväsi yksin ja luultavasti takerrut läheisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heidät luotasi - pahin pelkosi on kuin itseään toteuttava ennuste. Menettämisen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedettävämmältä. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etkä luota siihen että suhde kestäisi erot. Tulkitset herkästi toisen tekemisiä tai tekemättä jättämisiä eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain väliaikaiselta - ikään kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse epätoivoissasi uhata erolla, ikään kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt päättyy. Menetyksien myötä tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mistään löydy kestävää suhdetta.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Epäonnistuminen</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>keskivahva</b><br>Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>En ole mielestäni yhtä lahjakas enkä ole niin menestynyt koulussa tai työelämässä kuin muut. 2<br>Välttelen haasteita ja vaikeita tehtäviä etten epäonnistuisi ja tulisi nöyryytetyksi. 2<br>Vertaan usein itseäni toisiin ja pidän itseäni jollain tavoin epäonnistuneena. 5<br><br></i>Uskot olevasi tuomittu epäonnistumaan, ikään kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyjä. Olet saattanut oppia välttelemään haasteita tai vaikeita tehtäviä epäonnistumisen pelossa. Saatat uskoa että et osaa tai et kykene tekemään jotain, ja siksi viivyttelet etkä ole halukas yrittämään tosissasi. Saatat verrata itseäsi muihin ja pitää itseäsi epäonnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet että toiset ovat menestyneet paremmin, etkä anna arvoa omille saavutuksillesi - aina löytyy joku joka on menestynyt tai pärjännyt paremmin. Epäonnistumien tunnelukko näyttäytyy varsinkin työelämässä. Saatat vältellä uralla etenemistä, haasteiden ottamista, ylennyksiä, työhön sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yrittää kompensoida epäonnistumisen tunnetta vaatimalla itseltäsi hyviä suorituksia ja virheettömyyttä. Ajan myötä usko omaan itseen heikkenee ja epäonnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen epäonnistumiseksi koetun tilanteen myötä.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Ulkopuolisuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>keskivahva</b><br>Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 4<br>Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 2<br>Välttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niissä varuillani. 4<br><br></i>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut välttelemään niitä. Ehkä tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi epämukavaksi ja hermostuneeksi etkä oikein tiedä mitä sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja jännittää esiintymistä. Ahdistuneena mietit mitä muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene käyttämään sosiaalisia taitojasi vaan menetät varmuutesi ja vetäydyt. Olet ehkä tottunut välttelemään kanssakäymisiä ja sosiaalisia tilanteita siinä määrin että se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla läheisempää yhteyttä kanssaihmisiin. Ryhmässä saatat teeskennellä olevasi enemmän muiden kaltainen tai haluat antaa hyvän vaikutelman itsestäsi. Saatat hankkiutua työskentelemään tehtävissä, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. Läheisissä suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemmän oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut välttelemään entistä enemmän ikäviä sosiaalisia tilanteita.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Riittämätön itsekontrolli</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>keskivahva</b><br>Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Olen impulsiivinen ja pitkästyn helposti, rutiinitehtävät ole minua varten. En aina mieti tekojeni seurauksia. 2<br>Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, syön, poltan, pelaan uhkapelejä). 2<br>Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeitä. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 4<br><br></i>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata elämääsi. Sinun on vaikea keskittyä mihinkään pitkäksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeitä ja haluaisit tehdä jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeitä. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mikä saattaa sinut ongelmiin. Olet ehkä joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. Elämäsi on enemmän tai vähemmän kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana käyttäytymisenä. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensyöntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmakäyttäytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet jäävät usein puolitiehen, ja niitä useita menossa yhtä aikaa. Työelämässä impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin epäonnistumisiin, kun et pääse tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat etäännyttää läheisesi käyttäytymiselläsi. Saatat tuntea vetoa vaativiin, järjestelmällisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Vajavuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>keskivahva</b><br>Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai häpeälliseksi. 4<br>Minun on vaikea ymmärtää miksi kukaan voisi oikeasti pitää minusta. 3<br>Esitän ihmisille muuta kuin todella olen ja pelkään, että paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 1<br><br></i>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsestäsi alentavaan sävyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ikään kuin sinussa olisi sisimmässäsi jotain häpeällistä ja vastenmielistä, joka pitää piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheitäsi ja välttelet niistä puhumista ettei häpeän tunne valtaisi sinua. Joudut pitämään todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua myöntää muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esität ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelkäät paljastumista. Koet muiden sanomiset herkästi arvosteluna ja kritiikkinä, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehkä hyökkäät vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja vähättelevä muita kohtaan - myös kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisestään voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Riippuvuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>heikko</b><br>Testin suorittaneista 52% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>En pärjää yksin vaan tarvitsen toisia jotta selviän arjen vastuissa. En osaa huolehtia itsestäni. 2<br>Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehdä oikeita päätöksiä yksinkertaisissakin asioissa. 2<br>Välttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 3<br><br></i>Uskot, että olet jollain tavalla kykenemätön pitämään itsestäsi huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisiä kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pitämään sinusta huolta. Olet riippuvainen läheisistäsi etkä ole itsenäinen, omillaan pärjäävä aikuinen. Luultavasti olet edelleen läheisissä tekemisissä vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat elämääsi voimakkaasti. Päätösten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehkä neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mieltäsi monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin epävarma päätöksestäsi. Saatat vältellä vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja epätoivoa jos joudut ottamaan enemmän vastuuta kuin mihin tunnet kykeneväsi. Ehkä ainoa keinosi selviytyä on lyöttäytyä yhteen vahvan henkilön kanssa joka pitää sinusta huolta mutta myös määrää elämästäsi - näin riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.<br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Oikeutus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>Tunnelukon voimakkuus:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></b><b>heikko</b><br>Testin suorittaneista 65% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 35% sai vähintään keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><i>Minun ei tarvitse toimia samojen sääntöjen tai sosiaalisten normien mukaan kuin muiden. 1<br>Minun tapani tehdä asiat on oikea tapa. Suutun tai turhaudun, jos asiat eivät mene mieleni mukaan. 4<br>Hurjastelen liikenteessä tai muuten rikon yhteiskunnan asettamia sääntöjä. Mielestäni minulla on oikeus siihen. 1<br><br></i>Pidät itseäsi erityisenä ja oikeutettuna tavanomaisesta poikkeaviin toimintatapoihin. Omat tarpeesi ovat sinulle tärkeämpiä kuin toisten. Olet vaativa ja kontrolloiva muita kohtaan, ja haluat että asiat menevät niin kuin sinä haluat. Sinun on vaikea hyväksyä vastustusta, kun haluat jotain. Haluat varmistua siitä että saat kaiken mitä haluat, miten haluat ja koska haluat. Tylsistyt ja pitkästyt helposti, ja sinusta saattaa tuntua etteivät rutiinitehtävät ole sinua varten - sinun ei pitäisi joutua tekemään niitä. Saatat rikkoa lakia tai sääntöjä - vaikkapa hurjastelemalla liikenteessä, huijaamalla liiketoimissa tai verotuksessa - koska uskot että sinulla on siihen oikeus. Oikeutuksen tunnelukon kanssa on hyvä olla ja et siksi ehkä näe omaa käyttäytymistäsi ongelmallisena, mutta läheisesi pitävät. Ennen pitkää tunnelukkosi kuitenkin saattaa sinut vaikeuksiin. Saatat hankkiutua suhteeseen alistuvan kumppanin kanssa, jota voit dominoida ja kohdella huonosti. Oikeutuksen tunnelukko on useimmiten kompensaatiota toista tunnelukkoa - vajavuuden, tunnevajeen, ulkopuolisuuden tai alistumisen tunnelukkoa - vastaan.<br></div><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none; color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;" size="2" width="97%"><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none; color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;" size="2" width="40%"><center style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div style="font-size: 11px; font-family: inherit;"><b><i>"On mahtavaa, että kuukausi sitten kirja<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br>tupsahti postiluukkuun ja nyt jo näen<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br>itsessäni ja käytöksessäni selkeän eron."</i></b></div></center><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none; color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;" size="2" width="40%"><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Tilastotietoa: vastaajien tunnelukot yleisyysjärjestyksessä</h3><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Testin suorittaneiden tulos, vähintään keskivahva, osuus prosenteissa (=kuinka monella on tämä tunnelukko vähintään keskivahva). Tilasto pohjautuu 25000:een viimeisimpään tulokseen.<br><br>1. Uhrautuminen 87% (tuloksesi: vahva)<br>2. Alistuminen 82% (tuloksesi: erittäin vahva)<br>3. Vaativuus 75% (tuloksesi: erittäin vahva)<br>4. Pessimistisyys 70% (tuloksesi: erittäin vahva)<br>5. Hyväksynnän haku 68% (tuloksesi: vahva)<br>6. Emotionaalinen estyneisyys 68% (tuloksesi: erittäin vahva)<br>7. Ulkopuolisuus 64% (tuloksesi: keskivahva)<br>8. Riittämätön itsekontrolli 62% (tuloksesi: keskivahva)<br>9. Hylkääminen 61% (tuloksesi: vahva)<br>10. Kaltoin kohtelu 60% (tuloksesi: vahva)<br>11. Epäonnistuminen 58% (tuloksesi: keskivahva)<br>12. Rankaisevuus 57% (tuloksesi: vahva)<br>13. Tunnevaje 55% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br>14. Suojattomuus 54% (tuloksesi: erittäin vahva)<br>15. Vajavuus 54% (tuloksesi: keskivahva)<br>16. Riippuvuus 48% (tuloksesi: heikko)<br>17. Oikeutus 35% (tuloksesi: heikko)<br>18. Kietoutuneisuus 28% (tuloksesi: ei tunnelukkoa)<br></div><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Testi on suoritettu yhteensä 192932 kertaa.</div><div style="font-size: 11px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Palvelun tuotti Mentores, Oulu. Copyright (c) 2008-2012 Mentores.<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><a href="http://www.mentores.fi/" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 204); outline: none;">www.mentores.fi</a></div><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none; color: rgb(0, 0, 0); font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;" size="2" width="97%"><h3 style="font-size: 15px; font-family: verdana, helvetica, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(121, 135, 141); font-weight: bold;">Avaa tunnelukkoja</h3><br></div>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-03-17 17:30:00 - END 2014-03-17 18:15:00
MEETING NOTES:
17.2.2014<div><br></div><div>Seur. keeraksi vaativuus, emot estyneisyys tehtävät ja tunnepäiväkirjaa pienesti. Lähetöä mailitse <br><div style="font-size: 12px; font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; border-top-width: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><h2 style="font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400; font-size: 18px;">Vanhemmuuden vaikutusten arvioinnin tulokset</h2><table><tbody><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;"><b>Tunnelukko</b></td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;"><b>Vanhemman vaikutuksen voimakkuus</b></td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Alistuminen</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: heikko<br>Isän vaikutus: keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Vaativuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: heikko<br>Isän vaikutus: keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Suojattomuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: keskivahva<br>Isän vaikutus: heikko</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Tunnevaje</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: keskivahva<br>Isän vaikutus: keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Rankaisevuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: heikko<br>Isän vaikutus: heikko</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Emotionaalinen estyneisyys</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: keskivahva<br>Isän vaikutus: keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Pessimistisyys</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: vahva<br>Isän vaikutus: keskivahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Hyväksynnän haku</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: heikko<br>Isän vaikutus: vahva</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Kietoutuneisuus</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: heikko<br>Isän vaikutus: heikko</td></tr><tr><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Uhrautuminen</td><td style="font-size: 12px; font-family: inherit;">Äidin vaikutus: keskivahva<br>Isän vaikutus: heikko</td></tr></tbody></table><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none;" size="2" width="97%"><h2 style="font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400; font-size: 18px;">Yksityiskohtaisemmat tulokset</h2><br><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Huomaa, että tunnelukon kuvaus on aina sama.</b><span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pitää paikkaansa sinun kohdallasi. Älä kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itseltäsi miltä osin kuvaus pitää paikkaansa. Jos kuvaus ei pidä lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseistä tunnelukkoa.<br><br></div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Alistuminen</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: heikko</b><br><i>Hän teki mitä halusi eikä ottanut huomioon minun tarpeitani. 1<br>Kaikki piti tehdä hänen ehdoillaan eikä mielipiteilläni ollut suurta merkitystä. 1<br>Hän kontrolloi elämääni niin että minulla oli vähän vapauksia valita haluamaani. 1<br></i><b>Isän vaikutus: keskivahva</b><br><i>Hän teki mitä halusi eikä ottanut huomioon minun tarpeitani. 3<br>Kaikki piti tehdä hänen ehdoillaan eikä mielipiteilläni ollut suurta merkitystä. 3<br>Hän kontrolloi elämääni niin että minulla oli vähän vapauksia valita haluamaani. 2<br><br></i>Sinusta tuntuu että sinun pitää olla mieliksi läheisillesi, ystävillesi, työkavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinpä myönnyt helposti asioihin jotka eivät tunnu sinusta erityisen tärkeiltä. Sinun voi olla vaikea pitää puoliasi niin pienissä kuin isoissa asioissa. Antaudut enemmän tai vähemmän toisten kontrolloitavaksi, koska haluat välttää ikävän seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pidä niitä tärkeinä. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mikä saa sinut välttelemään konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleensä purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viivästelynä, kiukutteluna tai yllättävinä agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnyttää myös halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleensä niskan päällä. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja määräileviä, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, käyttäytyä tai tuntea.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Vaativuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: heikko</b><br><i>Hänellä oli kovia odotuksia minua kohtaan ja hän vaati että teen parhaani koko ajan. 2<br>Hän oli perfektionisti monella tavalla, asioiden piti mennä tai olla hänen haluamallaan tavalla. 1<br>Hänellä oli tiukat ja jäykät säännöt sen suhteen mitä hän piti oikeana ja vääränä. 2<br></i><b>Isän vaikutus: keskivahva</b><br><i>Hänellä oli kovia odotuksia minua kohtaan ja hän vaati että teen parhaani koko ajan. 4<br>Hän oli perfektionisti monella tavalla, asioiden piti mennä tai olla hänen haluamallaan tavalla. 4<br>Hänellä oli tiukat ja jäykät säännöt sen suhteen mitä hän piti oikeana ja vääränä. 3<br><br></i>Olet vaativa itseäsi kohtaan, vaikka luultavasti itse pidät vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, että koko ajan on tehtävä jotain, saatava aikaan tai pidettävä asiat ja tavarat järjestyksessä. Et voi olla tyytyväinen itseesi jos et täytä vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mikään koskaan riitä, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riittämättömyyden, epäonnistumisen, huonommuuden ja häpeän tunteet vaanivat ja iskevät ellet yllä koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet välttääksesi näitä ikäviä tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressiä. Stressi saattaa ilmetä erilaisina fyysisinä oireina - unettomuutena, väsymyksenä, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia elämästä. Saatat olla enimmäkseen turhautunut ja ärtynyt itseesi ja toisiin. Elämä on suorittamista, ja uskot että se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai täydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjiltä ja hamuat seuraavia tehtäviä ja haasteita. Jos päätät menestyä jossain, luultavasti menestyt siinä - osaamatta kuitenkaan pysähtyä nauttimaan menestyksestä. Ehkä lyöt laimin ystäviäsi tai läheisiäsi - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Suojattomuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: inherit;"><b>Äidin vaikutus: keskivahva</b><br><i>Hän ylisuojeli minua ja varoitteli usein vaaroista. 3<br>Hän oli ylihuolestunut siitä, että sairastuisin tai loukkaantuisin. 3<br>Hän oli pelokas ihminen tai piti elämää vaarallisena. 2<br></i><b>Isän vaikutus: heikko</b><br><i>Hän ylisuojeli minua ja varoitteli usein vaaroista. 2<br>Hän oli ylihuolestunut siitä, että sairastuisin tai loukkaantuisin. 2<br>Hän oli pelokas ihminen tai piti elämää vaarallisena. 2<br><br></i>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveyttäsi, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menettämistä. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat että kumppanisi on peloton ja vahva - kyvykäs suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemmän tai vähemmän ahdistunut etkä voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan että olet turvassa. Siksi olet oppinut välttelemään riskejä: hissejä, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pitäydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat elämääsi ja läheisiäsi joiden täytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen välttely tyypillisesti lisää entisestään välttelykäyttäytymistä ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Tunnevaje</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: keskivahva</b><br><i>En saanut häneltä tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enkä hellyyttä. 2<br>Hän ei käyttänyt aikaansa kanssani eikä antanut minulle riittävästi huomiota. 3<br>Hän ei todella ymmärtänyt, kuunnellut tai välittänyt minusta. 2<br></i><b>Isän vaikutus: keskivahva</b><br><i>En saanut häneltä tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enkä hellyyttä. 3<br>Hän ei käyttänyt aikaansa kanssani eikä antanut minulle riittävästi huomiota. 4<br>Hän ei todella ymmärtänyt, kuunnellut tai välittänyt minusta. 2<br><br></i>Sinusta tuntuu että kukaan ei tyydytä rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eikä ymmärrä sinua. Saatat välttää rakkaussuhteita, suhteet jäävät lyhyeksi tai sitten suojaat itseäsi ihastumalla henkilöön joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pidättyviin ja vähän antaviin henkilöihin. Jokin heissä viehättää sinua. Suhteet päättyvät usein alkuhuuman ja kovien odotusten jälkeen karvaaseen pettymykseen. Ehkä suuri toiveesi siitä että kumppanisi muuttuisi ja vielä joskus voisi täyttää tarpeesi pitää sinut suhteessa kylmän kumppanin kanssa. Saatat odottaa, että rakastettusi pitäisi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydyttää hellyyden ja läheisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehkä tullut mieleesikään ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vetäytyä tai loukkaantua jos toinen ei pysty täyttämään rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille jäämiset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entistä vahvemmin ettet koskaan löydä elämäsi kumppania ja ettet ikinä saa tarvitsemaasi rakkautta.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Rankaisevuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: heikko</b><br><i>Hän oli ankara ja suuttui minulle virheistä. 1<br>Hän rankaisi minua jos tein jotain väärää. 1<br>Hän moitti minua tyhmäksi, idiootiksi, laiskaksi tai itsekkääksi, jos en toiminut kuten hän halusi. 1<br></i><b>Isän vaikutus: heikko</b><br><i>Hän oli ankara ja suuttui minulle virheistä. 2<br>Hän rankaisi minua jos tein jotain väärää. 2<br>Hän moitti minua tyhmäksi, idiootiksi, laiskaksi tai itsekkääksi, jos en toiminut kuten hän halusi. 2<br><br></i>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itseäsi jos toimit väärin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itseäsi tekemistäsi virheistä. Saatat miettiä tekemisiäsi jälkikäteen, ja tuntea syyllisyyttä tai häpeää siitä miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella että se oli ansaittua, etkä kaipaa myötätuntoa tai sääliä. Saatat olla rankaiseva myös lähimmäisiäsi kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eivät mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etkä hyväksy puolusteluja kovin helposti.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Emotionaalinen estyneisyys</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: keskivahva</b><br><i>Hänestä oli epämukavaa ilmaista tunteitaan, kuten välittämistä tai haavoittuvuuttaan. 2<br>Hän oli sulkeutunut eikä juuri puhunut tunteistaan. 2<br>Hän oli järjestelmällinen ja pyrki pitämään asiat hallinnassaan. 4<br></i><b>Isän vaikutus: keskivahva</b><br><i>Hänestä oli epämukavaa ilmaista tunteitaan, kuten välittämistä tai haavoittuvuuttaan. 4<br>Hän oli sulkeutunut eikä juuri puhunut tunteistaan. 3<br>Hän oli järjestelmällinen ja pyrki pitämään asiat hallinnassaan. 4<br><br></i>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on hämmentävää ilmaista positiivisia kiintymyksen tai välittämisen tunteita toisille ihmisille. Uskot että tunteet on parempi pitää sisällään ja siksi pyrit kontrolloimaan itseäsi, varsinkin muiden seurassa. Sisällesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua että olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrität hallita tekemisiäsi ja tunteitasi.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Pessimistisyys</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: vahva</b><br><i>Hän kiinnitti paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 3<br>Hän uskoi, että vaikka jotain hyvää tapahtuikin, seuraavaksi tapahtuu jotain ikävää. 3<br>Hän oli usein huolissaan ja murehti paljon perheen raha-asioista. 5<br></i><b>Isän vaikutus: keskivahva</b><br><i>Hän kiinnitti paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 2<br>Hän uskoi, että vaikka jotain hyvää tapahtuikin, seuraavaksi tapahtuu jotain ikävää. 2<br>Hän oli usein huolissaan ja murehti paljon perheen raha-asioista. 5<br><br></i>Olet pessimisti, ja kiinnität huomiota enemmän elämäsi kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menevän hyvin, se vaikuttaa vain väliaikaiselta. Jos jotain hyvää tapahtuu. odotat että jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelkäät, että saatat tehdä päätöksiä jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelkäät virheitä ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Hyväksynnän haku</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: heikko</b><br><i>Hän pani painoa menestykselle ja kilpailulle. 2<br>Hän oli huolissaan siitä miten käytökseni vaikuttaisi hänen maineeseensa muiden silmissä. 2<br>Hän arvosti minua ja kiinnitti minuun enemmän huomiota kun menestyin tai pärjäsin hänelle tärkeässä asiassa. 2<br></i><b>Isän vaikutus: vahva</b><br><i>Hän pani painoa menestykselle ja kilpailulle. 5<br>Hän oli huolissaan siitä miten käytökseni vaikuttaisi hänen maineeseensa muiden silmissä. 4<br>Hän arvosti minua ja kiinnitti minuun enemmän huomiota kun menestyin tai pärjäsin hänelle tärkeässä asiassa. 4<br><br></i>Sinulle on tärkeää, että kaikki ihmiset pitävät sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pitäisi jostain henkilöstä, haluat kuitenkin että hän pitää sinusta. Saatat tehdä pääköksiä ajatellen hyväksyvätkö vanhempasi, kumppanisi tai ystäväsi ne. Et ehkä uskalla tehdä asioita oman mielesi mukaan, koska pelkäät että sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhmässä yrität kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot että sinusta pidettäisiin, ja pyrit välttämään ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esitä omia mielipiteitä torjunnan pelossa, tai sitten esität voimakkaita mielipiteitä testataksesi miten muut sinut hyväksyvät. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itseäsi ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, että ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestystä, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itseäsi sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilinä.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Kietoutuneisuus</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: heikko</b><br><i>Minusta tuntui ettei minulla ollut riittävästi erillisyyttä suhteessa häneen. 1<br>Jaoimme kaiken ja ymmärsimme toisiamme lähes täydellisesti. 3<br>Minusta tuntui että hän ohjasi elämääni voimakkaasti. 2<br></i><b>Isän vaikutus: heikko</b><br><i>Minusta tuntui ettei minulla ollut riittävästi erillisyyttä suhteessa häneen. 1<br>Jaoimme kaiken ja ymmärsimme toisiamme lähes täydellisesti. 2<br>Minusta tuntui että hän ohjasi elämääni voimakkaasti. 2<br><br></i>Sinusta tuntuu, että olet niin kietoutunut vanhempiisi tai kumppaniisi, ettet enää tiedä kuka itse olet. Sinun on vaikea eriyttää mielipiteesi vanhempien tai kumppanin mielipiteestä, joten yleensä olet samaa mieltä heidän kanssaan. Vaikka olisitkin sisimmässäsi eri mieltä, haluat olla samaa mieltä ja saatat mukauttaa mielipiteesi sopivaksi. Sinusta saattaa tuntua, että vanhempasi tai kumppanisi elää kauttasi, ikään kuin sinulla ei olisi omaa elämää lainkaan. Et tiedä mitä haluat, mitä tarvitset tai mitä tunnet. Toimit kuten vanhempasi edellyttävät. Jos jättäisit jotain kertomatta vanhemmallesi tai kumppanillesi, tuntisit syyllisyyttä koska se voisi loukata toista. Et ole kyennyt itsenäistymään vanhemmistasi.</div><h3 style="font-size: 15px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana; color: rgb(255, 102, 0); font-weight: 400;">Uhrautuminen</h3><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;"><b>Äidin vaikutus: keskivahva</b><br><i>Hän uhrasi (ikään kuin marttyyrina tai pyhimyksenä) omat sisäiset tarpeensa perheen hyvinvoinnin eteen. 3<br>Hän oli usein onneton ja jouduin kuuntelemaan hänen ongelmiaan ja tukemaan häntä. 3<br>Hän sai minut tuntemaan syyllisyyttä jos en huomioinut riittävästi toisia ihmisiä. 3<br></i><b>Isän vaikutus: heikko</b><br><i>Hän uhrasi (ikään kuin marttyyrina tai pyhimyksenä) omat sisäiset tarpeensa perheen hyvinvoinnin eteen. 2<br>Hän oli usein onneton ja jouduin kuuntelemaan hänen ongelmiaan ja tukemaan häntä. 2<br>Hän sai minut tuntemaan syyllisyyttä jos en huomioinut riittävästi toisia ihmisiä. 2<br><br></i>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herkästi ja niinpä omat tarpeesi jäävät helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todennäköisesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyyttä siitä, että et ole huomioinut riittävästi toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylittävät omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etkä halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymmärtäväinen ja myötätuntoinen. Kuuntelet yleensä toisten ongelmia ja kerrot omistasi vähän.</div><hr style="height: 1px; background-color: rgb(102, 102, 102); border-style: none;" size="2" width="97%"><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;">Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi syntyperän selvittämisessä.<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><br><br>Voit lukea tunnelukoista lisää ja tutustua kirjaan<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><i>Tunne lukkosi - vapaudu tunteiden vallasta</i><span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span>osoitteessa<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><a href="http://www.tunnelukkosi.fi/" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 204); outline: none;">www.tunnelukkosi.fi</a></div><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;">Jos haluat tallentaa testin tulokset, älä tallenna sivua tiedostoon selaimesta, vaan kopioi ja liitä teksti haluamaasi sovellukseen.<br></div><div style="font-size: 11px; font-family: 'segoe ui', perpetua, verdana;">Palvelun tuotti Mentores, Oulu. Copyright (c) 2008-2011 Mentores.<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span><a href="http://www.mentores.fi/" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 204); outline: none;">www.mentores.fi<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></a><br>Versio 2.4.1<br><br>Testi suoritettu: 19.03.2014 21:45<br></div></div><br class="Apple-interchange-newline"><br></div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-03-24 17:30:00 - END 2014-03-24 18:15:00
MEETING NOTES:
24.3.2014<div><br></div><div>Ollut lrissä sydämen rytmihäiriöiden ja huimauksen vuoksi. Ei todettu mitään. Arvelivat olevan toiminnallista. Oli aivan valkea kasvoiltaan. Kerroin, että vastaavissa tilanteissa voi perus. Kova stressi on hiukka helpottanut. Jatkettu vaativuus tunnelukosta. Ei ymmärrä miksi näistä puhutaan. Ei jaksa. Itki vuolaasti. Siirretty rentoutumaan ja tehty EFT aiheena pohjaton väsymys. Koskeista tasoista tippui lähelle 1. Koki olonsa paljon paremmaksi. Kasvojen väri parempi. Seur. kerralla ensin tietoisuustaito harjoitus ja lopuksi EFT.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-04-09 17:30:00 - END 2014-04-09 18:15:00
MEETING NOTES:
9.4.2014<div><br></div><div>Lähdettiin työstämään kjan laatimaa alustavaa elämänlaPysähdyttiin koko ajaksi ensimmäiseen, mummon kuolemaan, jolloin kja oli 5v. Mummo kuoli jäätyään auton alle. Hän oli tulossa hoitamaan kjaa ja tämän veljeä, koska äiti oli matkoilla. Mummo myöhästyi bussista, tuli toisella ja käveli viimeistä kilometriä, kun tuttu otti kyytiin. Vastaantullut pakettiauto menetti auton hallinnan, ja suistui mummon päälle. Kja koki syyllisyyttä siitä, että heidän takia mummo oli tulossa.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-04-24 17:00:00 - END 2014-04-24 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.4.2014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>Voi hyvin. Tarkastuskierros x 1. Kokenut onnea, tuli ajatus, kohta tapahtuu taas jotain ik&auml;v&auml;&auml;. Mummon kuolemasta. Ambulanssin &auml;&auml;ni &amp; kyyneleet. Ei en&auml;&auml;. Seur. kerralla tunnelukoista. Tai jatka el&auml;m&auml;nlankaa, j&auml;&auml;tiin mummon kuolemaan, tragedia, ks ed. kirjaus.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-05-06 17:30:00 - END 2014-05-06 18:15:00
MEETING NOTES:
6.5.2014<div><br></div><div>Hyvin sujunut. On jotenkin rennompi olo. Pomo iloinnut uusista hyvistä sijaisista, tuli tunne, että jää sivuun. Onko joku syrjäyttänyt pitkän loman jälkeen.... Elämänlankaan tärkeimmät tapahtumat. Vanhempien konkurssi jätti vahvan tunteen siitä, että työpaikassa on pakko pärjätä.&nbsp;</div><div><br></div><div>Seur. kerralla elämänlankaharj jatkuu. Painonhallintaan liittyen tunnesymispväkirja. &nbsp;</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-05-22 18:00:00 - END 2014-05-22 18:45:00
MEETING NOTES:
22.5.2014<div><br></div><div>Mikä sujuu, mikä toimii: 3 kk mennyt tosi hyvin.</div><div><br></div><div>Ahdistus vähäisempää, terveen itsekkyyden toimintoja (meni käsityökurssille, eikä kummilapsen 9 v synttäreille, kykenee jälleen katsomaan Greyn anatomiaa) jne, rauhallisempi, nauttii asioista, ylipäänsä huomaa nautiiavia asioita. Unista, oli samaa mieltä. Tunnesyömistä illalla, marttyyrina työssä raataa jne. kokeilee Eft:tä ja herkuille kompensaatioita.</div><div><br></div><div>Erityisherkä.</div><div><br></div><div>Seur kerralla, tunnelukkotuloksiin annettu alleviivaukset, perehtyy niihin ja viivaa itse lisää.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-06-16 10:00:00 - END 2014-06-16 10:45:00
MEETING NOTES:
16.6.2014<div><br></div><div>Käynyt seurantakäynnillä psykiatrilla, H. Kangaskestilää. Oli pettynyt, koki, että häntä ei kuultu. H.K.n mukaan lääkityksen voisi lopettaa syksyllä. Kja ei mieltä. Jatkossa haluaa ehken vaihtaa psykiatrin.&nbsp;</div><div><br></div><div>Kotitehtävänä oli tunnelukkojen merkityksellisten kohtien alleviivausta. Hän luki entien koskettavan kohdan: suojaton. Keskustelu johti tilanteisiin, joissa paitsi pelkää toisten puolesta, vaan myös kantaa taakkaa, että hänen vastuulla on toisten hyvinvointi liiallisesti. Omilla tarpeilla ei näissä caseissä merkitystä (sairaana ei voi perua sovittua tapaamista, tai kaveri ajattelee hänestä ilkeästi ja on tyytymätön). Lapsena kävley rituaalinomasesti matolla (ennen kouluikää), punaisessa mekossa, hiukset auki. Mitä seuraa, jos et kävele pahaa oloa pois työntääksesi/hallitaksesi. Tytölle tulee hätä, että läheiset kuolevat. Siitä tulee pohjattoman yksinäinen ja tyhjä olo. Tyttö itkee valtoimenaan. Viisas vanhempi tulee ottaa syliin ja lohduttaa, luo turvaa. Tyttö kokee edelleen olonsa tyhjäksi.&nbsp;</div><div><br></div><div>Kotitehtäväksi tehdä eft, kun tavoittaa ko. tunteen tai jonkin muun voimakkaan tunteen.&nbsp;</div><div><br></div><div>Anna seuraavalla kerralla tunnepäiväkirja tai mailaa.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-06-26 15:03:00 - END 2014-06-26 15:48:00
MEETING NOTES:
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Ollut nyt siis kaksi viikkoa lomalla. Ollut väsynyt, lomaa edeltävä aika töissä oli hurjaa. Jättänyt unilääkkeen pois, koska se lihottaa ja olo aamulla on tokkurainen, vaikka ottaa vain 1/4 tbl. Viime yönä nukkui vain 3 tuntia. Puolittaa annoksen (keväällä ennen hurjaa työrupeamaa oli onnen hetkiä, jotka tuntuivat hyvältä. Toisaalta tuli pelko, että jotain kohta tapahtuu) ja ottaa nyt normisti pari yötä, jotta saa univelat pois. Ovat miehen kanssa 2 vkoa lomalla.</span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Maalin tarkennusta: mistä tietää, että on lähellä maalia: nukkuu suht hyvin, on iloisempi, tarkastuskierrokset 1 x, nyt kaksi. Ei ole kieltäytynyt toisesta tarkastuskierroksesta. Ei ole tehnyt usein toistettua pyyntöä kohdata ahdistus, kun kieltäytyy toisesta tarkastuskierroksesta.Pyydetty jälleen, tarvittaessa käyttää apuna Eft- tekniikkaa.</span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI"><br></span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Nyt kotiläksyksi: Kieltäytyy toisesta tarkastuskesta, Eft hyvä tässä, kunten myös muissa voumakkaammissa tunnetiloissa, tunnelukkotulosten allekirjoitukset ja plussat. Kiitollisuusharjoituksia, miltä tuntuu.</span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI"><br></span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI"><br></span></b></p><p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Tunnelukot<br><br>
voimakkuusjärjestyksessä<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0" style="mso-cellspacing:1.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
 mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;"><br></span><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><b><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Tunnelukko</span></b><span style="font-size:9.0pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><b><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Voimakkuus</span></b><span style="font-size:9.0pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Pessimistisyys<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Suojattomuus<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Vaativuus<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:4"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Alistuminen<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:5"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Emotionaalinen estyneisyys<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:6"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Hyväksynnän haku<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:7"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Uhrautuminen<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:8"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Rankaisevuus<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:9"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Kaltoin kohtelu<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:10"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Hylkääminen<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">vahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:11"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Epäonnistuminen<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:12"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Ulkopuolisuus<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:13"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Riittämätön itsekontrolli<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:14"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Vajavuus<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">keskivahva<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:15"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Riippuvuus<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:16"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Oikeutus<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">heikko<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:17"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Tunnevaje<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">ei tunnelukkoa<o:p></o:p></span></p><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:18;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">Kietoutuneisuus<o:p></o:p></span></p><br></td><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  mso-fareast-language:FI">ei tunnelukkoa<o:p></o:p></span></p><br></td></tr></tbody></table><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI">Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten<br><br>
tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.&nbsp;<br><br><br>
<br><br><br>
<b>Tunnelukon voimakkuus:</b><br><br><br>
- erittäin vahva (tunnelukko ohjaa elämääsi voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br><br><br>
- vahva (tunnelukko vaikuttaa merkittävästi elämääsi)<br><br><br>
- keskivahva (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi useissa tilanteissa)<br><br><br>
- heikko (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi harvoin)</span><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
FI"><o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12.0pt;line-height:normal"><i><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI">Testi suoritettu: 04.03.2014 18:41</span></i><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
text-align:center;line-height:normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br><br>
<br><br>
<hr size="1" width="97%" align="center"><br><br>
<br><br>
</span></div><br><br>
<br><br>
<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
text-align:center;line-height:normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br><br>
<br><br>
<hr size="1" width="40%" align="center"><br><br>
<br><br>
</span></div><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
text-align:center;line-height:normal"><b><i><span style="font-size:8.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI">"Loistava<br><br>
kirja, selvätajuinen&nbsp;<br><br><br>
ja auttaa löytämään yllättäviäkin asioita itsestä&nbsp;<br><br><br>
ja tunne-elämän ongelmien aiheuttajista."</span></i></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
FI"><o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<div class="MsoNormal" align="center" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
text-align:center;line-height:normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:FI"><br><br>
<br><br>
<hr size="1" width="40%" align="center"><br><br>
<br><br>
</span></div><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:2"><b><span style="font-size:13.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Yksityiskohtaisemmat<br><br>
tulokset</span></b><b><span style="font-size:13.5pt;font-family:&quot;Times New Roman&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
FI"><o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><span style="font-size:9.0pt;font-family:&quot;Times New Roman&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
FI"><o:p>&nbsp;</o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12.0pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI">Huomaa, että tunnelukon kuvaus on aina sama.</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI">&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin<br><br>
kuvauksen tulisi pitää paikkaansa sinun kohdallasi. Älä kuitenkaan ota testin<br><br>
tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itseltäsi miltä osin kuvaus pitää<br><br>
paikkaansa. Jos kuvaus ei pidä lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseistä<br><br>
tunnelukkoa.</span><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Pessimistisyys<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;erittäin vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 5<br><br><br>
Vaikka jotain hyvää tapahtuisi, pelkään että seuraavaksi tapahtuu jotain<br><br>
ikävää. 6<br><br><br>
Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi vääriä asioita, jotka voivat johtaa<br><br>
katastrofiin. 6<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Olet pessimisti, ja kiinnität huomiota enemmän elämäsi kielteisiin kuin<br><br>
positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia<br><br>
tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menevän hyvin, se vaikuttaa vain<br><br>
väliaikaiselta. Jos jotain hyvää tapahtuu. odotat että jotain pahaa on<br><br>
tapahtumassa seuraavaksi. Pelkäät, että saatat tehdä päätöksiä jotka johtavat<br><br>
kriisiin tai katastrofiin. Pelkäät virheitä ja pyrit siksi olemaan<br><br>
mahdollisimman huolellinen.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Suojattomuus<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;erittäin vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 10% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Pelkään ja olen huolissani siitä että minä itse tai läheiseni sairastuvat<br><br>
tai joutuvat onnettomuuteen. 6<br><br><br>
Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelkään että joudun vararikkoon tai menetän<br><br>
asemani. 4<br><br><br>
Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 5<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi.<br><br>
Murehdit kohtuuttomasti terveyttäsi, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista,<br><br>
taloudenhoitoa tai kontrollin menettämistä. Saatat valita kumppanin joka auttaa<br><br>
ja suojelee sinua tai odotat että kumppanisi on peloton ja vahva - kyvykäs<br><br>
suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai<br><br>
paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemmän tai vähemmän ahdistunut<br><br>
etkä voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen<br><br>
helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan että olet turvassa. Siksi olet oppinut<br><br>
välttelemään riskejä: hissejä, autoilua, kaupungilla liikkumista,<br><br>
matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pitäydyt mieluummin<br><br>
vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat elämääsi ja läheisiäsi<br><br>
joiden täytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen välttely<br><br>
tyypillisesti lisää entisestään välttelykäyttäytymistä ja voimistaa pelkoja ja<br><br>
suojattomuuden tunnelukkoa.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Vaativuus<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;erittäin vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 19% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 5<br><br><br>
Minun täytyy tehdä parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 5<br><br><br>
Menestyn elämässäni mutta minun on vaikea pysähtyä nauttimaan siitä. Elämä<br><br>
tuntuu suorittamiselta. 5<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Olet vaativa itseäsi kohtaan, vaikka luultavasti itse pidät vaativuuttasi<br><br>
ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, että koko ajan on tehtävä jotain, saatava<br><br>
aikaan tai pidettävä asiat ja tavarat järjestyksessä. Et voi olla tyytyväinen<br><br>
itseesi jos et täytä vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mikään koskaan riitä,<br><br>
aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riittämättömyyden, epäonnistumisen,<br><br>
huonommuuden ja häpeän tunteet vaanivat ja iskevät ellet yllä koviin<br><br>
vaatimuksiisi. Ponnistelet välttääksesi näitä ikäviä tunteita ja se aiheuttaa<br><br>
sinulle ahdistusta ja stressiä. Stressi saattaa ilmetä erilaisina fyysisinä<br><br>
oireina - unettomuutena, väsymyksenä, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai<br><br>
paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia elämästä. Saatat<br><br>
olla enimmäkseen turhautunut ja ärtynyt itseesi ja toisiin. Elämä on<br><br>
suorittamista, ja uskot että se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai<br><br>
täydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjiltä ja<br><br>
hamuat seuraavia tehtäviä ja haasteita. Jos päätät menestyä jossain,<br><br>
luultavasti menestyt siinä - osaamatta kuitenkaan pysähtyä nauttimaan<br><br>
menestyksestä. Ehkä lyöt laimin ystäviäsi tai läheisiäsi - koska et ehdi rentoutua<br><br>
ja antaa toisille aikaasi.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Alistuminen<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;erittäin vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 19% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Minulla on vaikeuksia pitää puoleni ihmisten kanssa. 4<br><br><br>
Olen kiltti ja joustava sekä vältän ristiriitoja. 5<br><br><br>
Miellytän toisia välttääkseni ikävät seuraamukset. 5<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Sinusta tuntuu että sinun pitää olla mieliksi läheisillesi, ystävillesi,<br><br>
työkavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja<br><br>
mukava, niinpä myönnyt helposti asioihin jotka eivät tunnu sinusta erityisen<br><br>
tärkeiltä. Sinun voi olla vaikea pitää puoliasi niin pienissä kuin isoissa<br><br>
asioissa. Antaudut enemmän tai vähemmän toisten kontrolloitavaksi, koska haluat<br><br>
välttää ikävän seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pidä<br><br>
niitä tärkeinä. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mikä saa sinut<br><br>
välttelemään konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka<br><br>
yleensä purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena<br><br>
kostamisena, juoruamisena, viivästelynä, kiukutteluna tai yllättävinä<br><br>
agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnyttää myös halua kapinoida ja<br><br>
uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset,<br><br>
puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleensä niskan päällä. Sinua saattavat<br><br>
kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja määräileviä, jotka sanovat miten<br><br>
sinun kuuluu toimia, käyttäytyä tai tuntea.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Emotionaalinen<br><br>
estyneisyys<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;erittäin vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 4<br><br><br>
Sisälleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 5<br><br><br>
Pyrin kontrolloimaan itseäni etteivät tunteet vie minua mukanaan. 5<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on hämmentävää<br><br>
ilmaista positiivisia kiintymyksen tai välittämisen tunteita toisille<br><br>
ihmisille. Uskot että tunteet on parempi pitää sisällään ja siksi pyrit<br><br>
kontrolloimaan itseäsi, varsinkin muiden seurassa. Sisällesi on luultavasti<br><br>
kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa<br><br>
tuntua että olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa,<br><br>
siksi yrität hallita tekemisiäsi ja tunteitasi.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Hyväksynnän<br><br>
haku<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 26% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Minulle on tärkeää että kaikki ihmiset pitävät minusta, myös sellaiset joista<br><br>
minä en pidä. 5<br><br><br>
Kun teen päätöksiä, joudun miettimään hyväksyvätkö muut valintani ja miten he<br><br>
reagoivat päätöksiini. 5<br><br><br>
Yritän kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mitä odotan toisten haluavan<br><br>
minulta. 3<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Sinulle on tärkeää, että kaikki ihmiset pitävät sinusta, jopa ventovieraat.<br><br>
Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pitäisi jostain henkilöstä, haluat<br><br>
kuitenkin että hän pitää sinusta. Saatat tehdä pääköksiä ajatellen hyväksyvätkö<br><br>
vanhempasi, kumppanisi tai ystäväsi ne. Et ehkä uskalla tehdä asioita oman<br><br>
mielesi mukaan, koska pelkäät että sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhmässä<br><br>
yrität kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat<br><br>
muiden haluavan sinulta. Toivot että sinusta pidettäisiin, ja pyrit välttämään<br><br>
ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esitä omia mielipiteitä torjunnan<br><br>
pelossa, tai sitten esität voimakkaita mielipiteitä testataksesi miten muut<br><br>
sinut hyväksyvät. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itseäsi<br><br>
ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, että ihmiset<br><br>
arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestystä, saavutuksia statusta, rikkautta<br><br>
tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa<br><br>
itseäsi sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi<br><br>
peilinä.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Uhrautuminen<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Minun on vaikeaa pyytää muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menevät<br><br>
viime kädessä omieni edelle. 4<br><br><br>
Tunnen syyllisyyttä jos en toimi toisten odotusten mukaan. 5<br><br><br>
Löydän aina aikaa muille ja huolehdin läheisistäni. Olen tottunut kuuntelemaan<br><br>
toisten ongelmia. 4<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herkästi ja niinpä omat tarpeesi<br><br>
jäävät helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet<br><br>
todennäköisesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan<br><br>
syyllisyyttä siitä, että et ole huomioinut riittävästi toisia. Uhraudut omasta<br><br>
tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti<br><br>
ylittävät omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etkä halua toisten<br><br>
kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten<br><br>
hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymmärtäväinen ja myötätuntoinen.<br><br>
Kuuntelet yleensä toisten ongelmia ja kerrot omistasi vähän.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Rankaisevuus<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista<br><br>
itseäni siitä. 5<br><br><br>
Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 4<br><br><br>
Moitin tai nimittelen itseäni tyhmäksi, laiskaksi tai itsekkääksi. 4<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itseäsi jos toimit väärin. Olet<br><br>
usein vihainen itsellesi ja moitit itseäsi tekemistäsi virheistä. Saatat<br><br>
miettiä tekemisiäsi jälkikäteen, ja tuntea syyllisyyttä tai häpeää siitä miten<br><br>
olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko,<br><br>
tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella<br><br>
että se oli ansaittua, etkä kaipaa myötätuntoa tai sääliä. Saatat olla<br><br>
rankaiseva myös lähimmäisiäsi kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos<br><br>
asiat eivät mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja<br><br>
toisille etkä hyväksy puolusteluja kovin helposti.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Kaltoin<br><br>
kohtelu<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon että minut ennen pitkää<br><br>
petetään tai minua loukataan. 5<br><br><br>
Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin.<br><br>
2<br><br><br>
Suojelen itseäni ja pidän ihmiset etäällä etteivät he voi loukata minua. 4<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Pelkäät, että ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelevät<br><br>
tai käyttävät sinua jollain tavoin hyväkseen. Et luultavasti koe oloasi<br><br>
luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan näet uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on<br><br>
yleensä vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua epäillen toisten aikomuksiin<br><br>
ja uskot läheistesi pettävän sinut tavalla tai toisella. Et päästä ketään<br><br>
lähellesi etkä uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat<br><br>
testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin viehättyä<br><br>
ihmisistä jotka ovat hyväksikäyttäjiä ja annat heidän kohdella itseäsi<br><br>
huonosti. Toistuvat hyväksikäytön kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja syövät<br><br>
omanarvon tunnetta. Tämä voi johtaa siihen, että sinun on vaikea päästä suhteesta<br><br>
jossa sinua kohdellaan kaltoin.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Hylkääminen<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 27% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Pelkään että menetän rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 6<br><br><br>
Rakastun ihmisiin jotka eivät halua tosissaan sitoutua tai pelkään itse<br><br>
sitoutumista. 1<br><br><br>
Minun on vaikea kestää lyhyttäkään eroa läheisistäni ja ahdistun jos joku josta<br><br>
välitän ottaa minuun etäisyyttä. 2<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Menetyksen pelko ohjaa elämääsi - olet huolissasi yksin jäämisestä. Uskot<br><br>
että läheisesi kuolevat tai jättävät sinut. Pelkäät jääväsi yksin ja<br><br>
luultavasti takerrut läheisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heidät luotasi<br><br>
- pahin pelkosi on kuin itseään toteuttava ennuste. Menettämisen pelkoa seuraa<br><br>
luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena<br><br>
ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla<br><br>
yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedettävämmältä. Koet suhteisiin kuuluvat<br><br>
tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etkä luota siihen että suhde kestäisi<br><br>
erot. Tulkitset herkästi toisen tekemisiä tai tekemättä jättämisiä eroaikeiksi<br><br>
ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi<br><br>
tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain<br><br>
väliaikaiselta - ikään kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse<br><br>
epätoivoissasi uhata erolla, ikään kuin testataksesi odotustasi - joko suhde<br><br>
nyt päättyy. Menetyksien myötä tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mistään<br><br>
löydy kestävää suhdetta.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Epäonnistuminen<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>En ole mielestäni yhtä lahjakas enkä ole niin menestynyt koulussa tai<br><br>
työelämässä kuin muut. 2<br><br><br>
Välttelen haasteita ja vaikeita tehtäviä etten epäonnistuisi ja tulisi<br><br>
nöyryytetyksi. 2<br><br><br>
Vertaan usein itseäni toisiin ja pidän itseäni jollain tavoin epäonnistuneena.<br><br>
5<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Uskot olevasi tuomittu epäonnistumaan, ikään kuin sinulta puuttuisi jotain<br><br>
olennaisia taitoja tai kykyjä. Olet saattanut oppia välttelemään haasteita tai<br><br>
vaikeita tehtäviä epäonnistumisen pelossa. Saatat uskoa että et osaa tai et<br><br>
kykene tekemään jotain, ja siksi viivyttelet etkä ole halukas yrittämään tosissasi.<br><br>
Saatat verrata itseäsi muihin ja pitää itseäsi epäonnistuneena, huonompana tai<br><br>
lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet että toiset ovat menestyneet paremmin,<br><br>
etkä anna arvoa omille saavutuksillesi - aina löytyy joku joka on menestynyt<br><br>
tai pärjännyt paremmin. Epäonnistumien tunnelukko näyttäytyy varsinkin<br><br>
työelämässä. Saatat vältellä uralla etenemistä, haasteiden ottamista,<br><br>
ylennyksiä, työhön sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yrittää<br><br>
kompensoida epäonnistumisen tunnetta vaatimalla itseltäsi hyviä suorituksia ja<br><br>
virheettömyyttä. Ajan myötä usko omaan itseen heikkenee ja epäonnistumisen<br><br>
tunnelukko voimistuu jokaisen epäonnistumiseksi koetun tilanteen myötä.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Ulkopuolisuus<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 4<br><br><br>
Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 2<br><br><br>
Välttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niissä varuillani. 4<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut<br><br>
välttelemään niitä. Ehkä tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi<br><br>
keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi<br><br>
epämukavaksi ja hermostuneeksi etkä oikein tiedä mitä sanoisit. Saatat arkailla<br><br>
huomion kohteena olemista ja jännittää esiintymistä. Ahdistuneena mietit mitä<br><br>
muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene käyttämään sosiaalisia<br><br>
taitojasi vaan menetät varmuutesi ja vetäydyt. Olet ehkä tottunut välttelemään<br><br>
kanssakäymisiä ja sosiaalisia tilanteita siinä määrin että se tuntuu ihan<br><br>
luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla läheisempää yhteyttä<br><br>
kanssaihmisiin. Ryhmässä saatat teeskennellä olevasi enemmän muiden kaltainen<br><br>
tai haluat antaa hyvän vaikutelman itsestäsi. Saatat hankkiutua työskentelemään<br><br>
tehtävissä, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. Läheisissä suhteissa<br><br>
tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemmän oma itsesi.<br><br>
Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut<br><br>
välttelemään entistä enemmän ikäviä sosiaalisia tilanteita.<o:p></o:p></span></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3"><b><span style="font-size:11.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#79878D;mso-fareast-language:FI">Riittämätön<br><br>
itsekontrolli<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
normal"><b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
color:black;mso-fareast-language:FI">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></b><span style="font-size:8.5pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:black;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><br><br><br>
Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai vähintään<br><br>
keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br><br><br>
<i>Olen impulsiivinen ja pitkästyn helposti, rutiinitehtävät ole minua varten.<br><br>
En aina mieti tekojeni seurauksia. 2<br><br><br>
Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka<br><br>
ovat haitallisia minulle (esim. juon, syön, poltan, pelaan uhkapelejä). 2<br><br><br>
Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeitä. Minun on<br><br>
vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 4<br><br><br>
<br><br><br>
</i>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata elämääsi. Sinun on vaikea<br><br>
keskittyä mihinkään pitkäksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeitä ja<br><br>
haluaisit tehdä jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi<br><br>
ja mielen yllykkeitä. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mikä saattaa sinut<br><br>
ongelmiin. Olet ehkä joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. Elämäsi on<br><br>
enemmän tai vähemmän kaaoksessa.
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-07-17 14:30:00 - END 2014-07-17 15:15:00
MEETING NOTES:
17.7.2014<div><br></div><div><br></div><div>Voinut hyvin. Loppukevään työstressi lopultakin helpottanut. Nukkunut hyvin, viime päivät myös ilman lääkitystä. Tarkastuskierros vain yksi kertaa.&nbsp;</div><div><br></div><div>Tunnelukkotehtävää läpikäyty. Kokenut edenneensä seuraavissa kohdissa. Kertaa ensi kerralla. Luotu myötätuntohahmo, kotitehtäväksi myös sukupuu. Tunnepäiväkirjaa pitää vaikeana. Toistaiseksi ei sitä.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-08-05 13:00:00 - END 2014-08-05 13:45:00
MEETING NOTES:
5.8.2014<div><br></div><div>Voi hyvin - kun on lomalla. Näkökulmaa, ei välttämäättä korreloi. Kertoikin, että viime kesänä ei kyennyt nauttimaan lainkaa lomasta. Esim. ei kyennyt matkustamaan miehen perässä junassa savoon, oli niin paha ja huono olla. Nyt siis tilanne toinen, nauttii lomastaan.</div><div><br></div><div>Fokusta siihen mikä toimii, missä edennyt, mikä sujuu, mistä nauttii.</div><div><br></div><div>Sukupuu kotitehtävä ei valmis. Halusi tietää, mikä sen merkitys on. Avattu asiaa. Käyty läpi iän ja äidin sisarussuhteuta ja suhteita vanhempiin sekä sieltä välittyvää arvomaailmaa. Isän perheessä kahdeksan lasta, asuivat pienessä talossa köyhää elämää, olivat evakkoja. Isällä korostunut arvostus vaurauteen, talon tulee olla iso, auton hieno jne. Välittynyt kjaan esim. siten, ettei valinnut kiinnostavinta (käsityöt) ammattialaa, koska ekonomina talous varmemmin turvattu.</div><div><br></div><div>Myötätunto harjoitusta kotitehtävänä tehdessä ei mitään tuntemuksia tai tunteita. Edellisellä kerralla luettuna koki myötätunnon kehollisestikin.</div><div><br></div><div>Kotitehtävänä sukupuu loppuun.</div><div><br></div><div>Ajatusten vapautamisesta seur. kerralla.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-08-18 10:30:00 - END 2014-08-18 11:15:00
MEETING NOTES:
18.8.2014<div><br></div><div>Läpikäyty sukupuuta. Oli paneutunut hienosti. Mummin traaginen kuolema ja sitä seuranneet suhdesotkut eivät enää herättäneet voimakkaita tunteita. Suvussa miehen veljen vaimoja kaksi, joilla vahvoja narsistisia piirteitä. Muutoin summa summarum: isän sukua ja sen suhteita leimaa vähä puheisuus, "ei soiteta, jos ei ole asiaa". Myös jossain määrin hallitsevuutta. Äidin sukua leimaa suurempi tunteiden huomioiminen, empaattisuus ja puhuminen. Lämpöisiä ja luottamukselisia välejä esim. äidin puolen serkkuihin.</div><div><br></div><div>Loma päättymässä, seuraavalla kerralla on jo töissä. Su kerralla turvapaikan luominen, myrkyllisen tilanteen kohtaaminen.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-09-03 17:40:00 - END 2014-09-03 18:25:00
MEETING NOTES:
3.9.2014<div><br></div><div><br></div><div>Aloittanut työn pitkän kesäloman jälkeen. Alakuloinen, työ ei motivoi (aloitti 1.9.14), Valion tilanne luo epätietoisuutta. Kokee tarkoituksettomuutta. Nyt, kun ahdistus on poissa, tuntuu tyhjältä, tarkoituksettomalta. Alla Bdi:n tulos. Liittyykö tilanteeseen. Vai hyvä merkki, prosessi etenee? Palataan seuraavalla kerralla. Mindfulnessiä ei ole tehnyt. Menee kurssille. M-harjoitus.<br><br><p class="MsoNormal">Esitiedot<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Lääkitys<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Terapian toteutuminen<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p>&nbsp;</o:p></p><p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size: 9pt; line-height: 13px; font-family: 'Segoe UI', sans-serif; color: rgb(49, 46, 37); ">S.K (xxxxx) tuli Psykoterapiakeskus Vastaamoon allekirjoittaneen vastaanotolle ahdistuneisuuden vuoksi, joka näyttäytyi jatkuva virheiden ja pelkona ja tarkastamisena sekä kotoa pois lähtiessä sähkölaitteiden (liedet, kahvinkeitin ja silitysrauta, tarkastamisena, joiden tarkastaminen tulovaiheessa toteutui viisi kertaa ennen töihin lähtöä aamuisin. Univaikeudet näyttäytyivät aamuyön heräämisinä.<span>&nbsp;&nbsp;</span>Voimavarat olivat kuitenkin riittäneet töissä selviämiseen. Ensimmäisellä terapiakäynnillä kja ohjattiin psykiatrille mielialalääkityksen ja Kelan kuntoutuspsykoterapian&nbsp;<span>&nbsp;</span>tarvearvioon. Unilääkkeeksi hän oli jo työterveyshuollosta saanut Mirzatsapin<span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>mg ¼-1/2.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span style="font-size: 9pt; line-height: 13px; font-family: 'Segoe UI', sans-serif; color: rgb(49, 46, 37); ">Kja on käynyt tunnollisesti ja säännöllisesti terapiassa aikavälillä xxx-xxx. Alkuun terapia tuntui kjasta raskaalta, vaikkakin terapiaan liitettiin rentoutusohjausta ja mindfulness- ohjausta. Voimavarojen vähyyden vuoksi tapaaminen toteutui kahden viikon välein. Syksyllä 2014 ahdistuneisuusoireilu tarkastamisineen oli poistunut. Kja oli terapian ohella käynyt sovelletun rentoutusohjelman sekä mindfulness- kurssin. Kaikessa tässä näyttäytyy hänen sitoutumisensa terapiaan, määrätietoisuus ja vahva motivaatio. Kesällä 2014 kja sai mahdollisuuden pitää pidemmän loman,lähes koko kesän, jolloin hän voi hyvin. Töiden alettua syyskuussa hän koki edelleen, ettei ollut ahdistunut, mutta BDI mielialakyselyn mukaan kja oli lievästi masentunut. xxxxx</span></span></p><br>Alla BDI ja sen jälkeen tunnelukkotestin tulokset<br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="611" style="width:458.25pt;border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
 mso-padding-alt:0cm 0cm 0cm 0cm"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;mso-yfti-lastrow:yes"><td valign="top" style="padding:0cm 0cm 0cm 0cm"><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" style="width:100.0%;border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
   mso-padding-alt:0cm 0cm 0cm 0cm"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;mso-yfti-lastrow:yes"><td valign="top" style="padding:0cm 0cm 0cm 0cm"><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Tunnen, että jotain pahaa voi sattua minulle<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xUskon, että kohtalo rankaisee minua<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Tunnen, että olen tehnyt sellaista, josta minua<br><br><br><br>
      on syytäkin rangaista<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">7. Itseinho<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">En ole pettynyt itseeni<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xOlen pettynyt itseeni<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Inhoan itseäni<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Vihaan itseäni<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">8. Itsesyytökset<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Tunnen, että olen yhtä hyvä kuin muutkin<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xKritisoin itseäni heikkouksista<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Moitin itseäni virheistäni<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Moitin itseäni kaikesta, mikä 'menee pieleen'<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">9. Itsemurha-ajatukset<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xEn ole ajatellut vahingoittaa itseäni<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Olen joskus ajatellut itseni vahingoittamista,<br><br><br><br>
      mutten kuitenkaan tee niin<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Mielessäni on selvät itsemurhasuunnitelmat<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Tapan itseni, kun siihen tulee tilaisuus<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">10. Itkeminen<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">En itke tavallista enempää<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xItken nykyään aiempaa enemmän<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Itken nykyään jatkuvasti<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Kykenin ennen itkemään, mutta nyt en pysty<br><br><br><br>
      vaikka haluaisin<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">11. Ärtyvyys<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xEn ole sen ärtyneempi kuin ennenkään<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Ärsyynnyn aiempaa herkemmin<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Tunnen, että olen ärtynyt koko ajan<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Minua eivät enää liikuta asiat, joista aiemmin<br><br><br><br>
      raivostuin<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">12. Sosiaalinen vetäytyvyys<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">&nbsp;xOlen edelleen kiinnostunut muista ihmisistä<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Muut kiinnostavat minua aiempaa vähemmän<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Kiinnostukseni ja tunteeni muita kohtaan ovat<br><br><br><br>
      miltei kadonneet<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Olen menettänyt kaiken mielenkiintoni muita<br><br><br><br>
      kohtaan, enkä välitä heistä enää lainkaan<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">13. Päättämättömyys<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Pystyn tekemään päätöksiä, kuten ennenkin<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xYritän lykätä päätöksentekoa<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Minun on hyvin vaikeata tehdä päätöksiä<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">En pysty enää lainkaan tekemään päätöksiä<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">14. Ruumiinkuvan häiriöt<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Mielestäni ulkonäköni ei ole muuttunut<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">x (ylipaino)Olen huolissani siitä, että näytän vanhalta tai<br><br><br><br>
      etten näytä miellyttävältä<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Minusta tuntuu, että ulkonäköni on muuttunut<br><br><br><br>
      pysyvästi niin, etten näytä miellyttävältä<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Tunnen olevani ruma ja vastenmielisen näköinen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">15. Työkyvyn alentuminen<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Työkykyni on säilynyt ennallaan<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xTyön aloittaminen vaatii minulta ylimääräisiä<br><br><br><br>
      ponnistuksia<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Saadakseni aikaan jotakin minun on suorastaan<br><br><br><br>
      pakotettava itseni siihen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">En kykene lainkaan tekemään työtä<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">16. Unihäiriöt<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xNukun yhtä hyvin kuin ennen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Olen aamuisin väsyneempi kuin ennen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Herään nykyisin 1-2 tuntia normaalia aikaisemmin<br><br><br><br>
      enkä nukahda enää uudelleen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Herään aikaisin joka aamu, enkä pysty nukkumaan<br><br><br><br>
      viittä tuntia pitempään yhtäjaksoisesti<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">17. Väsyvyys<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xEn väsy sen nopeammin kuin ennen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Väsyn nopeammin kuin ennen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Väsyn lähes tyhjästä<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Olen liian väsynyt tehdäkseni mitään<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">18. Ruokahalun puuttuminen<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xRuokahaluni on ennallaan<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Ruokahaluni on huonompi kuin ennen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Ruokahaluni on nyt paljon huonompi kuin ennen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Minulla ei ole lainkaan ruokahalua<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">19. Painon lasku<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">xPainoni on pysynyt viime aikoina ennallaan<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Olen laihtunut yli 2,5 kg<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Olen laihtunut yli 5 kg<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Olen laihtunut yli 7,5 kg<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">20. Terveydentilan tarkkailu<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">En ajattele terveyttäni tavallista enempää<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Kiinnitän tavallista enemmän huomiota särkyihin<br><br><br><br>
      ja kipuihin, vatsavaivoihin ja ummetukseen<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Tarkkailen ruumiintuntemuksiani niin paljon,<br><br><br><br>
      ettei muille ajatuksille jää aikaa<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Terveyteni ja tuntemusteni ajatteleminen on<br><br><br><br>
      kokonaan vallannut mieleni<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><b><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    FI">21. Seksuaalisen halun väheneminen<o:p></o:p></span></b></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Kiinnostukseni sukupuolielämään on pysynyt<br><br><br><br>
      ennallaan<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:1"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Kiinnostukseni sukupuolielämään on vähentynyt<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:2"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Kiinnostukseni sukupuolielämään on huomattavasti<br><br><br><br>
      vähäisempää kuin aikaisemmin<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr><tr style="mso-yfti-irow:3;mso-yfti-lastrow:yes"><td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
      mso-fareast-language:FI">Olen menettänyt kaiken mielenkiintoni<br><br><br><br>
      sukupuolielämään<o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
    mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p><br><br></td></tr></tbody></table><br><br><br><br>
  </td>
 </tr>
</tbody></table><br><br><br><br>
<br><br><br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:5.0pt;line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;color:#737373;mso-fareast-language:FI">​​​​​​​</span><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#737373;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p><br><br><br><br>
<br><br><br><br>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal"><span style="font-size:15.0pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
font-family:&quot;Verdana&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#676767;mso-fareast-language:FI">Tuloksesi<br><br><br><br>
yhteenveto<o:p></o:p></span></p><br><br><br><br>
<br><br><br><br>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:7.5pt;line-height:normal"><span style="font-size:13.5pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#676767;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI">Saamasi kokonaispisteet: 12</span><span style="font-size:12.0pt;font-family:&quot;Trebuchet MS&quot;,&quot;sans-serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;color:#676767;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
mso-fareast-language:FI"><o:p></o:p></span></p><br><br><br><br>
<br><br><br><br>
<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="border-collapse:collapse;mso-yfti-tbllook:1184"><tbody>
 <tr style="mso-yfti-irow:1;mso-yfti-lastrow:yes">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:3.75pt;line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  FI">10&nbsp;-&nbsp;18&nbsp;pistettä:<o:p></o:p></span></p><br><br><br><br>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:3.75pt;line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;;mso-fareast-language:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  FI">Mielialasi vaikuttaa alentuneelta. Sinulla näyttää olevan lieviä<br><br><br><br>
  masennuksen oireita.<o:p></o:p></span></p><br><br><br><br>
  </td>
 </tr>
</tbody></table><br><br><br><br>
<br><br><br><br>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight:normal">S.K 3.9.2014<o:p></o:p></b></p><p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><br></b></p><p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"></b></p><p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><span lang="EN-US">S.K/ 4.3.2014<o:p></o:p></span></b></p><b style="mso-bidi-font-weight:normal"><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:2;background:white"><b><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;">Tunnelukkotestin<br><br>
tulokset<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
line-height:normal;mso-outline-level:3;background:white"><b><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;">Tunnelukot<br><br>
voimakkuusjärjestyksessä<o:p></o:p></span></b></p><br><br>
<br><br>
<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><table class="MsoNormalTable" border="0" cellpadding="0" style="mso-cellspacing:1.5pt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
 mso-yfti-tbllook:1184">
 <tbody><tr style="mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><b><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">Tunnelukko</span></b><span lang="EN-US" style="font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;"><o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><b><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">Voimakkuus</span></b><span lang="EN-US" style="font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;Times New Roman&quot;"><o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:1">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">Pessimistisyys<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:2">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">Suojattomuus<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:3">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">Vaativuus<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:4">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">Alistuminen<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">erittäin vahva<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
 </tr>
 <tr style="mso-yfti-irow:5">
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-family:&quot;inherit&quot;,&quot;serif&quot;;mso-fareast-font-family:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &quot;Times New Roman&quot;">Emotionaalinen estyneisyys<o:p></o:p></span></p><br><br>
  </td>
  <td style="padding:.75pt .75pt .75pt .75pt"><br><br>
  <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  normal"><span lang="EN-US" style="font-f
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-09-22 00:00:00 - END 2014-09-22 00:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.9.2014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>K&auml;sitelty tunnelukkoja erilaisten roolien kautta.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kokee, ettei tarvitse en&auml;&auml; terapiaa. Tavoitteisiin on jo p&auml;&auml;sty: ei ahdistusta, nukkuu hyvin, ei pakko-oireita.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Seuraava aika ma 20.10, klo 16.30. Koska kokee terapian rankaksi, aika pidemm&auml;lle. Jatkossa ei k&auml;sitell&auml; lapsuutta, eik&auml; tunteita - kokee terapian raskaaksi. Tuotti hienosti puhetta. Yleens&auml; puhuu niukemmin. Nyt kuin itsell&auml; pidettyj&auml;, salattuja ja padottuja sanoja olisi ilman kontrollia ry&ouml;ps&auml;ht&auml;nyt ulos.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kokee, ett&auml; pit&auml;isi olla "valmis", koska psykiatri oli sanonut, ett&auml; syyskuussa voidaan lopettaa l&auml;&auml;kitys. Paineita. Kokee, ett&auml; pit&auml;isi olla valmis.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Tulevaisuudessa kykenee hallitsemaan paremmin ahdistusta, koska:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-oppinut ottamaan tilaa</div>
<div>-osaa rentoutua</div>
<div>-mindfulness, parempi l&auml;sn&auml; olossa</div>
<div>-tunnistaa, tiedostaa asioita paremmin</div>
<div>-ymm&auml;rtt&auml;&auml;, ettei ne huolet, joita &nbsp;aikaisemmin keskell&auml; y&ouml;t&auml; pohti aikaisemmin ja nyt ei - sit&auml;, ettei huolehdi - siit&auml; ei seuraa mit&auml;&auml;n pahaa</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Alustavaa lasuntoa:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Hl&ouml;tiedot:nimi, os</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Psykoterapeutin lausunto Kelan kuntoutuksen jatkamiseksi</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Hoitoaika xx-xx, kahden viikon v&auml;lein (sopimuksen voimassaoloaika xx-xx)</div>
<div>Diagnoosi erikoisl&auml;&auml;k&auml;ri XXXxx.xx.xx p&auml;iv&auml;tyss&auml; lausunnossa ahdistuneisuus</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Taustaa ja tulosyy</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kja on xx-vuotias ekonomi, joka aloitti terpaian xx.xx.xx. ahdistuneisuus oireilun, stressin, masentuneisuuden ja univaikeuksien vuoksi.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Lapsuuden perheeseen kuluivat is&auml;, &auml;iti ja veli. Lapsuuttaan kja kuvaa....</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&Auml;idin &auml;iti kuoli liikenneonnettomuudessa, josta mummon puoliso syytti kjan is&auml;&auml; ja v&auml;lit tulehtuivat, eiv&auml;tk&auml; koskaan palanneet ennalleen. Asiasta tuli perheess&auml; tabu, josta ei viel&auml;k&auml;&auml;n puhuta. Kja oli tuolloin viisi vuotta ja tuli paikalle is&auml;ns&auml; kanssa, jolloin ambulanssi oli jo paikalla. Aikuisuudessa n&auml;hdess&auml;&auml;n ambulanssi kjalta alkoi valua kyyneleet, ilman, ett&auml; h&auml;n tunsi surua. Terapian aikana kuvatut tilanteet loppuivat.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Arjessa ennen terapiaa kjaa kuormitti ty&ouml;ss&auml; voimakas ja l&auml;hes jatkuva pelko virheiden tekemisest&auml;, tarkastamispakko, joka liittyi kodin s&ouml;hk&ouml;laitteisiin. Ennen t&ouml;ihin l&auml;ht&ouml;&auml; koneet tuli tarkastaa viisi kertaa. Unil&auml;&auml;kkeen&auml; k&auml;ytetyst&auml; Mirzatsapiinista huolimatta unettomuus vaivasi ja arjessa oli v&auml;synyt.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Vaihto-opiskeljavuotenaan USA:ssa kja masentui, mutta selvisi periodn loppuun hakeutumatta l&auml;&auml;k&auml;riin, eik&auml; mit&auml;&auml;n l&auml;&auml;kityst&auml; my&ouml;sk&auml;&auml;n ollut k&auml;yt&ouml;ss&auml;. L&auml;ht&ouml;&auml; edelsi ero pitk&auml;aikaisesta poikayst&auml;v&auml;st&auml;.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Hoito ja sen eteneminen</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Terpaia aloitettiin xx alkuun kerran viikossa, sittemmin kahden viikon v&auml;lein. Ty&ouml;skentely alkuun t&auml;ht&auml;si tilanteen vakauttamiseen hallinnantunteen ja turvallisuuden lis&auml;&auml;miseksi ja voimavarojen kartuttamiseksi. Ahdistuneisuustaso laskikin menetelmill&auml; rauhoittaa omaa oloaan ja laskea ahdistustasoa. lis&auml;&auml;miseksi. Joulukuussa 2013 kjalla ei ollut en&auml;&auml; pakonomaista tarvetta tarkastuskierroksiin aamullaa ja virheiden ja onnettomuuksien pelko katosi syksyn kuluessa. Vaikka kja koki terapian raskaana, h&auml;n oli motivoitunut ja sitoutunut siihen, eik&auml; j&auml;tt&auml;nyt yht&auml;&auml;n sovittua tapaamista v&auml;liin. H&auml;n my&ouml;s k&auml;vi Mindfulness- kurssin sek&auml; sovelletun rentoutuksen kurssin sek&auml; alkoi harrastamaan liikuntaa vapaa-ajallaan. Tunnety&ouml;skentely kuormitti kjaa, h&auml;n koki vaikeaksi saada kosketusta tunteisiin. Loppusyksyst&auml; 2014 tilannetta verrattiin kjan alussa esitt&auml;miin tavoitteisiin: h&auml;n ei ollut en&auml;&auml; ahdistunut, ei ollut tarkistamispakkoa, eik&auml; univaikeuksia.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Kuntoutuksen jatkon peruste, ennuste ja suositus jatkosta</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Terapia on toteutunut s&auml;&auml;nn&ouml;lisesti kahden viikon v&auml;lein. Terapiassa kja on saanut keinoja hallita tulevaisuudessa ahdistusta: h&auml;n on oppinut ottamaan tilaa, h&auml;n osaa rentoutua ja jatkossa mindfulness- harjoitteiden my&ouml;t&auml; kykenee olemaan enemm&auml;n l&auml;sn&auml; nykyhetkess&auml;, h&auml;n tunnistaa ja tiedostaa omia tunnetilojaan, ryhm&auml;k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n ja laaajemminkin ymp&auml;r&ouml;iv&auml;&auml; todellisuutta &nbsp;paremmin. H&auml;n kertoo my&ouml;s ymm&auml;rt&auml;v&auml;ns&auml;, ett&auml; &nbsp;ne huolet, joita h&auml;n &nbsp;aikaisemmin keskell&auml; y&ouml;t&auml; pohti, ovat menett&auml;neet ylenm&auml;&auml;r&auml;isen merkityksens&auml;. H&auml;n tunnistaa my&ouml;s, ett&auml; vaikkei h&auml;n huolehdi erin&auml;isist&auml; asioista lakkaamatta, siit&auml; ei seuraa mit&auml;&auml;n pahaa.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Omiin tunteisiin kosketuksen saaminen ja kipeiden tunteiden ja niiden my&ouml;t&auml; syvempien syy-seuraus suhteiden k&auml;sittely ja uudelleen kokeminen sek&auml; lapsuuden perusihmissuhteiden k&auml;sittely ovat kuitenkin kesken, mik&auml; loisi vankempaa pohjaa &nbsp;nykyisen suotuisan tilanteen jatkumiselle.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Suosittelen kjalle terapian jatkamista toisen vuoden ajan 1-2 kertaa kahdessa viikossa ajalla xx-xx. Terapian jatko mahdollistaisi oman olon vakauttamista ja etenemist&auml; kohti el&auml;m&auml;n kipeiden kohtien kohtaamista ja k&auml;sittely&auml; pidempiaikaisen vakauden saavuttamiseksi.</div>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-10-20 18:00:00 - END 2014-10-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.10.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kokee, ett&auml; on eheytynyt riitt&auml;v&auml;sti terapiassa. Tavoitteet on saavutettu: ei ahdistusta, ei tarkastuskierroksia (kodin s&auml;hk&ouml;laitteiden, ennen terapiaa oli 5 kierrosta), ei uniongelmia.</p>
<p>Mik&auml; kertoo siit&auml;, ett&auml; tulevaisuudessa tulen hallitsemaan ahdistustani:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>- olen oppinut ottamaan tilaa</p>
<p>-osaan rentoutua</p>
<p>- olen paremmin l&auml;sn&auml;, mindfulness</p>
<p>tiedostan asioita paremmin</p>
<p>ymm&auml;rr&auml;n, ett&auml; vaikka en en&auml;&auml; y&ouml;ll&auml; her&auml;&auml; py&ouml;ritt&auml;m&auml;&auml;n huolia mieless&auml;ni, siit&auml; ei seuraa mit&auml;&auml;n pahaa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;paikalla tulee Yt- neuvottelut. Talousosastolta joka 4. irtisanotaan. Vaikka t&auml;m&auml; tuonut huolta, kykenee hienosti jossain m&auml;&auml;rin hellitt&auml;m&auml;&auml;n asiasta, eik&auml; ahdistu liiaksi.</p>
<p>Remonttiunia ty&ouml;paikalta.</p>
<p>Kokee, ett&auml; voi nyt niin hyvin, ett&auml; voi lopetaa terapian.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteet saavutettu. Terapeuttina uskon, ett&auml; vaikutukset olisivat pysyv&auml;mpi&auml;, jos olisi mahdollisuus jatkaa ja p&auml;&auml;st&auml; syvemm&auml;lle. Kja ei halua en&auml;&auml; puhua tunteista, eik&auml; k&auml;sitell&auml; lapsuutta. Ks ed. kirjaus.</p>
<p>Nimi:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; P&auml;iv&auml;ys:</p>
<p>Henkil&ouml;tunnus:</p>
<p>Osoite</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Psykoterapeutin lausunto Kelan kuntoutuksen jatkamiseksi</p>
<p>Nimi:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; P&auml;iv&auml;ys:</p>
<p>Henkil&ouml;tunnus:</p>
<p>Osoite</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Psykoterapeutin lausunto Kelan kuntoutuksen jatkamiseksi</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Taustaa ja tulosyy</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kja on 38- vuotias kauppatieteiden maisteri, joka tuli Psykoterapiakeskus Vastaamon asiakkaaksi stressin, ahdistuneisuusoireilun, masentuneisuuden ja univaikeuksien vuoksi.&nbsp;Aikaisempia hoitokontakteja ei ole ollut. Vaihto-oppilasvuotena USA:ssa ollessa kja koki useita kuukausia kest&auml;neen masennuksen, mutta selvisi siit&auml; ilman terapiaa tai l&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Arjessa ahdistuneisuusoireilu &nbsp;tarkastamispakkona, joka oli kapea-alaista rajoittuen vain muutamiin kodin s&auml;hk&ouml;laitteisiin ja vain aamuisin. H&auml;n pelk&auml;si my&ouml;s kohtuuttomasti, ett&auml; jotain todella ik&auml;v&auml;&auml; sattuisi, kuten esim. onnettomuuksia, joihin l&auml;heiset joutuisivat. Ty&ouml;ss&auml; jatkuva virheiden tekemisen pelko kuormitti ja kulutti voimavaroja. Unettomuus vaivasi erityisesti aamu&ouml;isin.&nbsp;Uskomusmaailmaa vaativuuden osalta kuvastaa lause: &rdquo;Virheit&auml; ei saa tehd&auml;&rdquo;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lapsuuttaan kja kuvaa normaaliksi. Vanhempien aikaa ja energiaa kului suuresti oman yrityksen py&ouml;ritt&auml;miseen. Huolia ja paineita oli arjessa yrityksen tiimoilta aika ajoin. Vanhemmat &nbsp;olivat kuitenkin saatavilla, sill&auml; yritys toimi kodin&nbsp; pihapiiriss&auml;. Yrityksen talous oli uhattuna lamavuosina, jolloin perheess&auml; oli suuria taloudellisia paineita. Ty&ouml; ja siin&auml; onnistuminen oli muutoinkin t&auml;rke&auml; arvo perheess&auml;. Vejeen on hyv&auml;t, muttei kovin l&auml;heiset suhteet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kjan &auml;idin &auml;iti kuoli liikenneonnettomuudessa tullessaan hoitamaan kjaa ja t&auml;m&auml;n velje&auml;. Kjan is&auml; ei ollut tuolloin ajoissa hakemassa mummo, anoppiaan, kirkolta, mist&auml; syyst&auml; tapahtuneesta nousi &nbsp;syyllist&auml;mist&auml; ja vaikeita tuntoja, joista vaiettiin. Tapahtuneesta muodostui tabu. Kjan is&auml;n ja onnettomuudessa kuolleen mummon puolison, apen, v&auml;lit katkesivat tapahtuneessa l&auml;hes tyystin. &nbsp;Kja oli tuolloin viisi vuotta ja tuli paikalle is&auml;ns&auml; kanssa, jolloin ambulanssi oli jo ilmeisesti paikalla. Laajemminkin puhumattomuuden kulttuuria perheess&auml; oli kjan lapsuudessa, &nbsp;is&auml;n puolelta. &Auml;iti oli l&auml;mmin ja l&auml;sn&auml; oleva, mutta ajoittain yrityksen vaateiden vuoksi lapset olivat yksin, mutta turvallisesti samassa pihapiiriss&auml;. Aikuisuudessa n&auml;hdess&auml;&auml;n ambulanssin, kjalta alkoivat valua kyyneleet, ilman, ett&auml; h&auml;n oli ajatellut tai tuntenut mit&auml;&auml;n. Terapian kuluessa kuvattuja tilanteita ei en&auml;&auml; esiintynyt. &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kjalla on sinnikkyytt&auml; , lukuisia vahvuuksia ja hyvi&auml; selvitymiskeinoja, joiden avulla h&auml;n on haasteista huolimatta p&auml;rj&auml;nnyt ty&ouml;ss&auml;&auml;n hienosti. &nbsp;</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Kuntoutus ja sen eteneminen</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Terapia toteutui alkuun kerran viikossa, sittemmin kahden viikon v&auml;lein. Ty&ouml;skentely t&auml;ht&auml;si alkuun tilanteen vakauttamiseen hallinnantunteen ja turvallisuuden lis&auml;&auml;miseksi ja voimavarojen kartuttamiseksi. Terapiassa nostettiin esiin voimavaroja ja mielihyv&auml;&auml; tuottavia asioita el&auml;m&auml;ss&auml; ahdistuneisuustason laskemiseksi ja mielialan kohentamiseksi. Pakkotoimintoja kohdattiin altistusharjoituksin sek&auml; kohtaamalla tilanteissa ahdistuksen tunne asteittain. Negatiiviseen sis&auml;iseen puheeseen pyrittiin vaikuttamaan reflektiivisin keskusteluin ja skeematerapiaharjoittein. Kja oli aktiivinen alusta l&auml;htien kaikkien harjoitteiden osalta. H&auml;n mm. haki tukea terapiassa esiin nostettuun sovellettuun rentoutusmenetelm&auml;&auml;n ja mindfulness- menetelm&auml;&auml;n hakeutuen molempien osalta kursseille. &nbsp;Ahdistuneisuustaso laskikin menetelmill&auml; rauhoittaa omaa oloaan ja laskea ahdistustasoa. Tunnelukoista vaativuuden, pessimistisyyden, emotionaalisen estyneisyyden, suojattomuuden ja alistumisen tunnelukot osoittautuivat erityisen vahvoiksi. Rankaisevuuden, ep&auml;onnistumisen, hylk&auml;&auml;misen ja hylk&auml;&auml;misen tunnelukot olivat vahvoja. Terapiassa pyrittiin saamaan tunteiden kokemiseen kirjoa, kosketusta tunteisiin, omalle psyykelle &rdquo;k&auml;ytt&ouml;ohjeita&rdquo;, mielikuvaty&ouml;skentely&auml; k&auml;ytettiin altistamiseen sek&auml; lapsuuden mielikuvamatkoihin. Mindfulness- ja rentoutusharjoitteet t&auml;ht&auml;siv&auml;t osaltaan ahdistuneisuustason laskemiseen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Joulukuussa 2013 kjalla ei ollut en&auml;&auml; pakonomaista tarvetta tarkastuksiin &nbsp;ja virheiden ja onnettomuuksien pelko katosi loppusyksyn &nbsp;kuluessa. Vaikka kja koki terapian raskaana, h&auml;n oli motivoitunut ja sitoutunut siihen, eik&auml; j&auml;tt&auml;nyt yht&auml;&auml;n sovittua tapaamista v&auml;liin. Tunnety&ouml;skentely kuormitti kjaa erityisesti. Loppusyksyst&auml; 2014 tilannetta verrattiin terapian alussa esiin nostettuihin tavoitteisiin: h&auml;n ei ollut en&auml;&auml; ahdistunut, ei ollut tarkistamispakkoa, eik&auml; univaikeuksia. Kja koki, ett&auml; tavoitteet on saavutettu. Allekirjoittanut on samaa mielt&auml; siin&auml;, ett&auml; kyseiset tavoitteet on saavutettu, mutta menneisyyden kipeiden kokemusten k&auml;sitteleminen ja tunnety&ouml;skentely ovat kesken, kuten my&ouml;s tunnelukkojen purkaminen. Kuvatuilla alueilla on merkityst&auml; pidempiaikaisen vakauden saavuttamisessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kjan onnistui neuvotella esimiehen kanssa itselleen kes&auml;n 2014 vuosiloman lis&auml;ksi palkatonta vapaata. Kes&auml;n aikana stressitaso laskikin huomattavasti. Koko toteutuneen terpaian ajan kja on ollut ty&ouml;ss&auml;, joka ajoittain on hyvinkin kuormittavaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kuntoutuksen jatkon peruste, ennuste ja suositus jatkosta</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Terapia on toteutunut s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti kahden viikon v&auml;lein. Terapiassa kja on saanut keinoja hallita ahdistustaan, h&auml;n on oppinut ottamaan tilaa, h&auml;n osaa rentoutua ja jatkossa mindfulness- harjoitteiden my&ouml;t&auml; kykenee olemaan enemm&auml;n l&auml;sn&auml; nykyhetkess&auml;. H&auml;n tunnistaa ja tiedostaa omia tunnetilojaan jossain m&auml;&auml;rin, ryhm&auml;k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n ja laajemminkin omaa toimintaansa ja k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n ymp&auml;r&ouml;iv&auml;ss&auml; todellisuudessa &nbsp;paremmin. H&auml;n kertoo my&ouml;s ymm&auml;rt&auml;v&auml;ns&auml;, ett&auml; ne huolet, joita h&auml;n &nbsp;aikaisemmin keskell&auml; y&ouml;t&auml; pohti, ovat menett&auml;neet ylenm&auml;&auml;r&auml;isen merkityksens&auml;. H&auml;n tunnistaa my&ouml;s, ett&auml; vaikkei h&auml;n huolehdi erin&auml;isist&auml; asioista lakkaamatta, siit&auml; ei seuraa mit&auml;&auml;n pahaa.&nbsp;Terveen itsekkyyden toimintoja on enemm&auml;&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Omiin tunteisiin kosketuksen saaminen ja kipeiden tunteiden ja niiden my&ouml;t&auml; syvempien syy-seuraus suhteiden k&auml;sittely ja uudelleen kokeminen sek&auml; lapsuuden perusihmissuhteiden k&auml;sittely ovat kuitenkin kesken, mik&auml; loisi vankempaa pohjaa nykyisen suotuisan tilanteen jatkumiselle.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Suosittelen kjalle terapian jatkamista toisen vuoden ajan 1-2 kertaa kahdessa viikossa. Terapian jatko mahdollistaisi oman olon vakauttamista ja etenemist&auml; kohti el&auml;m&auml;n kipeiden kohtien kohtaamista ja k&auml;sittely&auml; pidempiaikaisen vakauden saavuttamiseksi.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;v&auml;llisesti,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Margit Yl&auml;nen</p>
<p>Et. Psykoterapeutti</p>
<p>+35850 570 6010</p>
<p><a href="mailto:margit.ylanen@vastaamo.fi">margit.ylanen@vastaamo.fi</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Psykoterapiakeskus Vastaamo</p>
<p>Malmin Kauppatie 8 B</p>
<p>00700 Helsinki</p>
<p>044&nbsp;414 1000</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


START 2014-12-04 18:30:00 - END 2014-12-04 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kokee, ett&auml; on eheytynyt riitt&auml;v&auml;sti terapiassa. Tavoitteet on saavutettu: ei ahdistusta, ei tarkastuskierroksia (kodin s&auml;hk&ouml;laitteiden, ennen terapiaa oli 5 kierrosta), ei uniongelmia.</p>
<p>Ty&ouml;paikan raskaista yt_ neuvotteluvaiheista ja samaan aikaan uuden, haasteelisen j&auml;rjestelm&auml;n k&auml;ytt&ouml;&ouml;notonkin aikana kja s&auml;ilytti hyvinvoinnin tila, mik&auml; antoi vahvistusta omasta tilasta, kehittymisest&auml; ja hallinan tunteista.</p>
<p>Mik&auml; kertoo siit&auml;, ett&auml; tulevaisuudessa tulen hallitsemaan ahdistustani:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>- olen oppinut ottamaan tilaa</p>
<p>-osaan rentoutua</p>
<p>- olen paremmin l&auml;sn&auml;, mindfulness</p>
<p>tiedostan asioita paremmin</p>
<p>ymm&auml;rr&auml;n, ett&auml; vaikka en en&auml;&auml; y&ouml;ll&auml; her&auml;&auml; py&ouml;ritt&auml;m&auml;&auml;n huolia mieless&auml;ni, siit&auml; ei seuraa mit&auml;&auml;n pahaa</p>
<p>Psykoterapeutin lausunto&nbsp;</p>
<p>Nimi:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; P&auml;iv&auml;ys:</p>
<p>Henkil&ouml;tunnus:</p>
<p>Osoite</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Psykoterapeutin lausunto Kelan kuntoutuksen jatkamiseksi</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Taustaa ja tulosyy</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kja on 38- vuotias kauppatieteiden maisteri, joka tuli Psykoterapiakeskus Vastaamon asiakkaaksi stressin, ahdistuneisuusoireilun, masentuneisuuden ja univaikeuksien vuoksi.&nbsp;Aikaisempia hoitokontakteja ei ole ollut. Vaihto-oppilasvuotena USA:ssa ollessa kja koki useita kuukausia kest&auml;neen masennuksen, mutta selvisi siit&auml; ilman terapiaa tai l&auml;&auml;kityst&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Arjessa ahdistuneisuusoireilu &nbsp;tarkastamispakkona, joka oli kapea-alaista rajoittuen vain muutamiin kodin s&auml;hk&ouml;laitteisiin ja vain aamuisin. H&auml;n pelk&auml;si my&ouml;s kohtuuttomasti, ett&auml; jotain todella ik&auml;v&auml;&auml; sattuisi, kuten esim. onnettomuuksia, joihin l&auml;heiset joutuisivat. Ty&ouml;ss&auml; jatkuva virheiden tekemisen pelko kuormitti ja kulutti voimavaroja. Unettomuus vaivasi erityisesti aamu&ouml;isin.&nbsp;Uskomusmaailmaa vaativuuden osalta kuvastaa lause: &rdquo;Virheit&auml; ei saa tehd&auml;&rdquo;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Lapsuuttaan kja kuvaa normaaliksi. Vanhempien aikaa ja energiaa kului suuresti oman yrityksen py&ouml;ritt&auml;miseen. Huolia ja paineita oli arjessa yrityksen tiimoilta aika ajoin. Vanhemmat &nbsp;olivat kuitenkin saatavilla, sill&auml; yritys toimi kodin&nbsp; pihapiiriss&auml;. Yrityksen talous oli uhattuna lamavuosina, jolloin perheess&auml; oli suuria taloudellisia paineita. Ty&ouml; ja siin&auml; onnistuminen oli muutoinkin t&auml;rke&auml; arvo perheess&auml;. Veljeen on hyv&auml;t, muttei kovin l&auml;heiset suhteet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kjan &auml;idin &auml;iti kuoli liikenneonnettomuudessa tullessaan hoitamaan kjaa ja t&auml;m&auml;n velje&auml;. Kjan is&auml; ei ollut tuolloin ajoissa hakemassa mummo, anoppiaan, kirkolta, mist&auml; syyst&auml; tapahtuneesta nousi &nbsp;syyllist&auml;mist&auml; ja vaikeita tuntoja, joista vaiettiin. Tapahtuneesta muodostui tabu. Kjan is&auml;n ja onnettomuudessa kuolleen mummon puolison, apen, v&auml;lit katkesivat tapahtuneessa l&auml;hes tyystin. &nbsp;Kja oli tuolloin viisi vuotta ja tuli paikalle is&auml;ns&auml; kanssa, jolloin ambulanssi oli jo ilmeisesti paikalla. Laajemminkin puhumattomuuden kulttuuria perheess&auml; oli kjan lapsuudessa, &nbsp;is&auml;n puolelta. &Auml;iti oli l&auml;mmin ja l&auml;sn&auml; oleva, mutta ajoittain yrityksen vaateiden vuoksi lapset olivat yksin, mutta turvallisesti samassa pihapiiriss&auml;. Aikuisuudessa n&auml;hdess&auml;&auml;n ambulanssin, kjalta alkoivat valua kyyneleet, ilman, ett&auml; h&auml;n oli ajatellut tai tuntenut mit&auml;&auml;n. Terapian kuluessa kuvattuja tilanteita ei en&auml;&auml; esiintynyt. &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kjalla on sinnikkyytt&auml; , lukuisia vahvuuksia ja hyvi&auml; selvitymiskeinoja, joiden avulla h&auml;n on haasteista huolimatta p&auml;rj&auml;nnyt ty&ouml;ss&auml;&auml;n hienosti. &nbsp;</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Kuntoutus ja sen eteneminen</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Terapia toteutui alkuun kerran viikossa, sittemmin kahden viikon v&auml;lein. Ty&ouml;skentely t&auml;ht&auml;si alkuun tilanteen vakauttamiseen hallinnantunteen ja turvallisuuden lis&auml;&auml;miseksi ja voimavarojen kartuttamiseksi. Terapiassa nostettiin esiin voimavaroja ja mielihyv&auml;&auml; tuottavia asioita el&auml;m&auml;ss&auml; ahdistuneisuustason laskemiseksi ja mielialan kohentamiseksi. Pakkotoimintoja kohdattiin altistusharjoituksin sek&auml; kohtaamalla tilanteissa ahdistuksen tunne asteittain. Negatiiviseen sis&auml;iseen puheeseen pyrittiin vaikuttamaan reflektiivisin keskusteluin ja skeematerapiaharjoittein. Kja oli aktiivinen alusta l&auml;htien kaikkien harjoitteiden osalta. H&auml;n mm. haki tukea terapiassa esiin nostettuun sovellettuun rentoutusmenetelm&auml;&auml;n ja mindfulness- menetelm&auml;&auml;n hakeutuen molempien osalta kursseille. &nbsp;Ahdistuneisuustaso laskikin menetelmill&auml; rauhoittaa omaa oloaan ja laskea ahdistustasoa. Tunnelukoista vaativuuden, pessimistisyyden, emotionaalisen estyneisyyden, suojattomuuden ja alistumisen tunnelukot osoittautuivat erityisen vahvoiksi. Rankaisevuuden, ep&auml;onnistumisen, hylk&auml;&auml;misen ja hylk&auml;&auml;misen tunnelukot olivat vahvoja. Terapiassa pyrittiin saamaan tunteiden kokemiseen kirjoa, kosketusta tunteisiin, omalle psyykelle &rdquo;k&auml;ytt&ouml;ohjeita&rdquo;, mielikuvaty&ouml;skentely&auml; k&auml;ytettiin altistamiseen sek&auml; lapsuuden mielikuvamatkoihin. Mindfulness- ja rentoutusharjoitteet t&auml;ht&auml;siv&auml;t osaltaan ahdistuneisuustason laskemiseen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Joulukuussa 2013 kjalla ei ollut en&auml;&auml; pakonomaista tarvetta tarkastuksiin &nbsp;ja virheiden ja onnettomuuksien pelko katosi loppusyksyn &nbsp;kuluessa. Vaikka kja koki terapian raskaana, h&auml;n oli motivoitunut ja sitoutunut siihen, eik&auml; j&auml;tt&auml;nyt yht&auml;&auml;n sovittua tapaamista v&auml;liin. Tunnety&ouml;skentely kuormitti kjaa erityisesti. Loppusyksyst&auml; 2014 tilannetta verrattiin terapian alussa esiin nostettuihin tavoitteisiin: h&auml;n ei ollut en&auml;&auml; ahdistunut, ei ollut tarkistamispakkoa, eik&auml; univaikeuksia. Kja koki, ett&auml; tavoitteet on saavutettu. Allekirjoittanut on samaa mielt&auml; siin&auml;, ett&auml; kyseiset tavoitteet on saavutettu, mutta menneisyyden kipeiden kokemusten k&auml;sitteleminen ja tunnety&ouml;skentely ovat kesken, kuten my&ouml;s tunnelukkojen purkaminen. Kuvatuilla alueilla on merkityst&auml; pidempiaikaisen vakauden saavuttamisessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kjan onnistui neuvotella esimiehen kanssa itselleen kes&auml;n 2014 vuosiloman lis&auml;ksi palkatonta vapaata. Kes&auml;n aikana stressitaso laskikin huomattavasti. Koko toteutuneen terpaian ajan kja on ollut ty&ouml;ss&auml;, joka ajoittain on hyvinkin kuormittavaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kuntoutuksen jatkon peruste, ennuste ja suositus jatkosta</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Terapia on toteutunut s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti kahden viikon v&auml;lein. Terapiassa kja on saanut keinoja hallita ahdistustaan, h&auml;n on oppinut ottamaan tilaa, h&auml;n osaa rentoutua ja jatkossa mindfulness- harjoitteiden my&ouml;t&auml; kykenee olemaan enemm&auml;n l&auml;sn&auml; nykyhetkess&auml;. H&auml;n tunnistaa ja tiedostaa omia tunnetilojaan jossain m&auml;&auml;rin, ryhm&auml;k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n ja laajemminkin omaa toimintaansa ja k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n ymp&auml;r&ouml;iv&auml;ss&auml; todellisuudessa &nbsp;paremmin. H&auml;n kertoo my&ouml;s ymm&auml;rt&auml;v&auml;ns&auml;, ett&auml; ne huolet, joita h&auml;n &nbsp;aikaisemmin keskell&auml; y&ouml;t&auml; pohti, ovat menett&auml;neet ylenm&auml;&auml;r&auml;isen merkityksens&auml;. H&auml;n tunnistaa my&ouml;s, ett&auml; vaikkei h&auml;n huolehdi erin&auml;isist&auml; asioista lakkaamatta, siit&auml; ei seuraa mit&auml;&auml;n pahaa.&nbsp;Terveen itsekkyyden toimintoja on enemm&auml;&auml;n.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Omiin tunteisiin kosketuksen saaminen ja kipeiden tunteiden ja niiden my&ouml;t&auml; syvempien syy-seuraus suhteiden k&auml;sittely ja uudelleen kokeminen sek&auml; lapsuuden perusihmissuhteiden k&auml;sittely toisivat mahdollisesti pidempiaikasen vaikutuksen. Kja kokee voivansa todella hyvin, eik&auml; halua en&auml;&auml; jatkaa Kelan psykoterapiaa. Pidempiaikaisen vaikutuksen saavuttamiseksi allekirjoittaneen mielest&auml; lapsuuden kokemusten&nbsp;tunnety&ouml;skentely ja &nbsp;tunnelukkojen purkaminen ovat kesken. Kuvatuilla alueilla on merkityst&auml; pidempiaikaisen vakauden saavuttamisessa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;v&auml;llisesti,</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Margit Yl&auml;nen</p>
<p>Et. Psykoterapeutti</p>
<p>+35850 570 6010</p>
<p><a href="mailto:margit.ylanen@vastaamo.fi">margit.ylanen@vastaamo.fi</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Psykoterapiakeskus Vastaamo</p>
<p>Malmin Kauppatie 8 B</p>
<p>00700 Helsinki</p>
<p>044&nbsp;414 1000</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €33 for appointment.


