File for Sari Ahonen
SSN: 010570-148H
Email: sahonen111@gmail.com
Phone: 0404170721
Address: Finnentie 15 A 15
Postal code: 36200
City: Kangasala
Country: FI


Appointments:

START 2018-07-05 16:00:00 - END 2018-07-05 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>48v sairaanhoitaja, jolla mies ja 5 lasta. Lapsista en&auml;&auml; yksi kotona. Ajatuksena aloittaa kelan terapia. Taustalla Nuoresta l&auml;htien masenuuksia, synnytyksenj&auml;lkeist&auml; masennusta, ahdistusta, paniikkih&auml;iri&ouml;t&auml;. Tuntee olevansa aina huolissaan kaikesta, syyllistyy helposti jos vaikka ty&ouml;ss&auml; oma potilasvauva kuolee tms. Haluaa olla hyv&auml; ihminen, osaava, t&auml;rkka, on itselleen hyvin ankara, ei osaa rentoutua. Haalii aina uusia haasteita vaikka ty&ouml; on haastavaa. V&auml;lill&auml; kokeillut helpompiakin t&ouml;it&auml;, mutta niiss&auml; tylsistyy helposti.</p>
<p>On havahtunut miettim&auml;&auml;n miksi tekee n&auml;in. Aina pit&auml;&auml; olla haastavaa ja kaiken pit&auml;&auml; menn&auml; hyvin. P&auml;tee edelleen vanhemmilleen, jotka aikanaan vaativat paljon. Is&auml; oli rehtori ja &auml;iti piti kulissit kunnossa.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteeksi asettaa, ett&auml; jaksaisi paremmin ja oppisi rajaamaan.</p>
<p>Annoin teht&auml;v&auml;ksi menn&auml; vaikka mets&auml;&auml;n l&ouml;ntystelem&auml;&auml;n.</p>
<p>Seuraavan ajan katsoo netist&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-20 17:00:00 - END 2018-07-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;ihin paluu loman j&auml;lkeen rankka. Oli ollut t&ouml;iss&auml; ja v&auml;syi, hakeutui sairauslomalle vatsavaivojen, jotka tulevat j&auml;nnityksest&auml; takia, mutta malttoi olla vain 2 pv 4 sijaan. Meni t&ouml;ihin ja oli joutunut h&auml;t&auml;sektiolla syntyneen vauvan hoitajaksi, jolla paljon ongelmaa. T&auml;m&auml; romahdutti ja joutui hakeutumaan uudestaan sairauslomalle. Tilanteessa j&auml;rkytti se, ett&auml; oli osaavin hoitajista, eik&auml; ollut saanut perehdytyst&auml; kyseiseen hommaan. Sari haluaa tiet&auml;&auml; etuk&auml;teen tilanteet ja kontrolloida kaikkea. H&auml;n ahdistuu ep&auml;varmoista asioista ja teht&auml;vist&auml;, joista ei ole etuk&auml;teen kokemusta.&nbsp;</p>
<p>H&auml;n on niin suorituskeskeinen, ett&auml; kokee syyllisyytt&auml; olla sairauslomalla, sill&auml; ajattelee olevansa huono ty&ouml;ntekij&auml;. Piiskaa itse&auml;&auml;n jatkuvasti ja on todella vaikeaa antaa itselleen pienint&auml;k&auml;&auml;n virhett&auml; anteeksi. H&auml;n tunnistaa omaavansa huonon itsetunnon. Lapsena ei ole tullut hyv&auml;ksytyksi, kuin hyvien suoritusten kautta, muistaa tilanteita, joissa &auml;iti ollut h&auml;neen pettynyt, esim: SM aitajuoksukilpailu, jossa Sari tuli viimeisten joukossa, &auml;iti oli huokaissut ja sanonut, ett&auml; menip&auml; huonosti. Ulkon&auml;&ouml;st&auml; saanut my&ouml;s moitteita &auml;idilt&auml;&auml;n. Ei muista saaneensa kehuja vanhemmiltaan.</p>
<p>Harjoitukseksi asennemuutos, ei katso negatiivisia juttuja vaan positiivisia. Pyysin kirjoittamaan listan asioista, joissa on hyv&auml;. Kehotin pysym&auml;&auml;n sairauslomalla ja jos on tosi palo t&ouml;ihin, niin opiskelee vaikka jotakin ty&ouml;h&ouml;n liittyv&auml;&auml; ohjeistusmateraalia, jotta voisi kokea osaavansa joutuessaan uusiin tilanteisiin. Menness&auml;&auml;n seuraavan kerran t&ouml;ihin tekee syv&auml; hengityksi&auml; ennen t&ouml;ihin menoa ja psyykkaa itse&auml;&auml;n siit&auml;, ett&auml; osaa ja tiet&auml;&auml; mit&auml; tekee.</p>
<p>Ehdotin viitt&auml; tapaa nopeaa tressin purkuun:</p>
<p>k&auml;vely, yst&auml;v&auml;n kanssa juttelu, positiivisten asioiden ja kokemusten ajattelu, musiikki ja tanssi, syv&auml;hengitykset. Varaa itse ajan</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-26 16:00:00 - END 2018-07-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Saikulla olo vaikeaa, kun on syyllinen olo, sill&auml; ei ole fyysist&auml; syyt&auml; olla saikulla. Mies on fyysisest&auml; syyst&auml; saikulla.&nbsp;</p>
<p>Soitti t&ouml;ihin ja pyysi saada menn&auml; osastolle hoitamaan helpompia vauvoja, jottei tarttis j&auml;nnitt&auml;&auml; niin paljoa, kuitenkin j&auml;nnitt&auml;&auml;, ett&auml; mit&auml; siell&auml; taas odottaa. Ep&auml;tietoisuus ahdistaa ja miettii miten mies p&auml;rj&auml;&auml; tulevaisuudessa, jollei kykene palaamaan t&ouml;ihins&auml;.&nbsp;</p>
<p>On yritt&auml;ny lukea, rauhoittua, uinut, k&auml;ynyt salilla kokee helpotusta, ett&auml; arki alkaa. Ty&ouml;npit&auml;&auml; olla merkityksellist&auml; muuten tylsistyy. Tunnistaa itsess&auml;&auml;n opittua suorittamista ja liikkeell&auml; oloa, vanhemmiltaan, etenkin is&auml;lt&auml; ja papalta. Isovanhemmat ovat olleet paljon hoitamassa Saria pienen&auml;, kun omat vanhemmat olivat kiireisi&auml;. Tunnistaa herkkyytt&auml; ja el&auml;m&auml;nhakuisuutta.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;ksi pienin askelin miehen kanssa rentoja hetki&auml; vaikka katsellen kotia ja miettien mit&auml; hyv&auml;&auml; on el&auml;m&auml;ss&auml; ja millaisia onnistumisia heill&auml; on. Voi katsella ja ihmetell&auml; luonnossa ja uida.</p>
<p>varaa netist&auml; ajan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-16 18:00:00 - END 2018-08-16 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt 5 pv:n vapaa. Ty&ouml;ss&auml; ollut helpompaa ja sai sanottua ei, kun kysyttiin vapaap&auml;iv&auml;lt&auml; t&ouml;ihin. Nyt huomaa, ettei en&auml;&auml; murehdi niin paljoa etuk&auml;teen kuin ennen, ei jaksa. Miettii, ett&auml; onko se hyv&auml; vai huono. Puhuttiin siit&auml;, ett&auml; Sari on oppinut jo kotoa suorittamisen ja kontrolloimisen. Nyt on aika hidastaa ja nauttia, keskitty&auml; siihen mit&auml; tekee. Ehdotin n&auml;k&ouml;kulmanvaihtoa, ett&auml; on hyv&auml; tehd&auml; asiat kerrallaan, ei isossa klimpiss&auml;. Asiat kuitenkin tulee tehty&auml; ja todenn&auml;k&ouml;isesti viel&auml; huolellisemmin.</p>
<p>Huolena rahojen riitt&auml;minen, jos mies ei kuntoudukaan ty&ouml;kuntoon leikkauksen j&auml;lkeen (kaularangan ongelma) sill&auml; haluaisivat muuttaa l&auml;hemm&auml;ksi Sarin ty&ouml;paikkaa ja pojan koulua Kalevaan, jossa anne on kasvanutkin. Asunnon vuokra on nykyist&auml; vuokraa korkeampi.</p>
<p>Sari huomasi omien lasten v&auml;h&auml;n pelk&auml;&auml;v&auml;n Sarin vanhempia, jotka odottavat heilt&auml;kin paljon. Puhuttiin hidastamisesta ja miten voisi sit&auml; harjoitella, vaikka sy&ouml;dess&auml; pureskella tietoisesti ja nauttia eri mauista. Lapsetkin, vaikka ovat jo aikuisia, ottaa mukaan hidasta el&auml;m&auml;&auml; teemaan. Sari huomaa, ett&auml; h&auml;nen ymp&auml;rill&auml;&auml;n kaikki h&ouml;ss&ouml;tt&auml;&auml; ja suorittaa. Ovat vitsailleet miehen veljest&auml;, joka on rauhallinen, nyt pyysin ottamaan h&auml;nest&auml; mallia. Nyt vapaap&auml;ivin&auml; tulossa vain joitakin kivoja menoja, muuten yritt&auml;&auml; rauhoittua. Varaa itse uuden ajan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-31 12:00:00 - END 2018-08-31 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&ouml;iss&auml; viimep&auml;iv&auml;t mennyt hyvin kiireest&auml; huolimatta. Ollut opiskelija ohjattavana ja ottanut oman hoidettavan, joka on ihan ok. Mies oli saanut peruutusajan kaularangan j&auml;ykistysleikkaukseen t&auml;n&auml;&auml;n. Sarilla muutama vp ja loma alkaa ma ja kest&auml;&auml; 2vko. Lomalle ei suunnitelmia.</p>
<p>19v Mikael poika muutti kotiin, ja nyt on olohuone sekaisin. Sarille on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; koti on j&auml;rjestyksess&auml; ja kaunis. Siin&auml; on siet&auml;mist&auml;, ett&auml; on ylim&auml;&auml;r&auml;isi&auml; tavaroita ymp&auml;riins&auml;.&nbsp; Asunnon haku p&auml;&auml;ttyi, kun Sari sai tehty&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksen, etteiv&auml;t muuta Kalevaan, vaan jatkavat asumista Kangasalla. Koti siell&auml; viihtyis&auml;mpi, vaikka onkin kaukana Treest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Lomalle j&auml;&auml; hyvill&auml; mieli, kokee, ett&auml; on ansainnut sen. Lomasta ei hionoa omaatuntoa. Annoin teht&auml;v&auml;ksi pit&auml;&auml; yhden p&auml;iv&auml;n, jolloin ei tee mit&auml;&auml;n, muuta kuin lukee kirjaa, katsoo tv sarjoja miehen kanssa siis pyjamap&auml;iv&auml;. Jos tarvii menn&auml; kauppaan, pyyt&auml;&auml; poikaansa menem&auml;&auml;n. T&auml;m&auml; on Sarille iso haaste, mutta sulattelee ja kokeilee sit&auml; nyt lomalla. Mietittiin, ett&auml; miksi teht&auml;v&auml; tuntuu niin vaikealta, miksi on vaikeaa sallia itselleen lepoa? Opittu touhottaminen? Toisena teht&auml;v&auml;n&auml; mielenrauha kirjasta s.51 istahda penkille teht&auml;v&auml;.</p>
<p>seuraava aika 14.9 klo 13</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-14 13:00:00 - END 2018-09-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Loma lopuillaan ollut vauhdikasta. Mikaelpoijan pyykkej&auml;, tavaroiden viemist&auml; varastoon ja asunnon etsimist&auml; h&auml;nelle. Lopulta l&ouml;ytyi ja poika p&auml;&auml;si omilleen. Nyt rauha maassa. Saria otti p&auml;&auml;h&auml;n pojan lukuisat tavarat ja kokee huonoa omaatuntoa, kun oli niin huonolla tuulella, kun poika muutti kotiin. Nyt kaikki hyvin Sari sai siistin kotinsa "takaisin". Siivoojakin k&auml;vi. Pyjamap&auml;iv&auml;&auml; ev&auml;t saaneet vietetty&auml;, mutta istahda penkille harjoitusta kyll&auml; on tehnyt. Huomaa itsekin innostuvansa kovin ja sitten vauhdikas el&auml;m&auml; v&auml;sytt&auml;&auml;. Rakastaa kahviloita, kauppoja ja liikunnasta. Vapaa p&auml;ivin&auml; nauttii menn&auml; eripaikkoihin. Ehdotin, ett&auml; jos menis vaan 4h 8h:n sijaan.&nbsp;</p>
<p>Saivat asuntotarjouksen Lapinniemest&auml;, mutta nyt Sari ei jaksa p&auml;&auml;tt&auml;&auml;, antaa miehen tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksen. Nykyinenkin asunto on kiva ja tykk&auml;&auml; siit&auml; kovin, mutta Lapinniemen asunto on kaunis, sijainti ihana ja l&auml;hell&auml; kaupunkia, jossa koko perhe ravaa koko ajan. Pyysin miettim&auml;&auml;n kumpi palvelee enemm&auml;n "rauhan tyyssija" Kangasalla vai l&auml;hell&auml; oleva asunto?</p>
<p>Lomalla on kuitenkin v&auml;h&auml;n lueskellut ja katsellut sarjoja, otti itsens&auml; pois ty&ouml;paikan keikkawhatsupista. Ty&ouml;ss&auml; nyt seuraavat 2 vko oma osasto ja sitten synnytysosastojakso.</p>
<p>Harjoitus ensiviikolle ja vkl:lle jatkaa istahda penkille harjoitusta ja mietti&auml; mit&auml; kaikkea ihanaa on nykyisess&auml; kodissa.</p>
<p>Seuraava aika 21.9 klo 16</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-21 16:00:00 - END 2018-09-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vko t&ouml;iss&auml; loman j&auml;lkeen. Ollut kiirett&auml;, mutta jaksanut. T&auml;n&auml;&auml;n ollut vaikea omahoidettava. Miettii paljon ty&ouml;asioita kotona, huomasiko kaiken, tekik&ouml; oikein jne. K&auml;ytiin l&auml;pi keinoja esim. vuoronvaihdossa annettavaa raporttia tehd&auml; yhdess&auml; toisten kanssa, k&auml;yd&auml; asiat kohta kohdalta l&auml;pi ja kysy&auml; vuoron aloittajalta onko jotakin muuta mit&auml; en huomaa, pyyt&auml;&auml; h&auml;nt&auml; tarkistamaan. T&auml;m&auml;n j&auml;lkeen sanoa itselleen olen tehnyt kaiken mink&auml; oikeaksi koin ja nyt luovutan lapsen toisen hoitoon. Luottaa siihen, ett&auml; h&auml;n hoitaa, nyt voin olla vapaalla. Pelk&auml;&auml; mokia, t&auml;ss&auml; ymm&auml;rrys ja armollisuus itse&auml; kohtaan, on vain ihminen.</p>
<p>Huomaa olevansa kontrollifriikki, toisetn sanomiset ja teot vaikuttaa. Vanhemmat eiv&auml;t kehuneet, sanoivat 9 saatuaan kokeesta, ett&auml; olisit pystynyt 10kin. Ehk&auml; t&auml;ss&auml; suorittamisen syy?</p>
<p>Menossa kurssille my&ouml;t&auml;tuntouupumus, empaattisen ihmisen sudenkuoppa.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;n&auml; jatkaa tietoista rauhoittumista ja "oma puu" teht&auml;v&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 5.10 klo 18</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-05 18:00:00 - END 2018-10-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>vp hammasl&auml;&auml;k&auml;rin j&auml;lkeen oli ottanut tirsat. Koko ajan on s&auml;&auml;t&ouml;&auml; aikuisten lasten kanssa. Pesukoneen viemist&auml;, yms. Jos lapset ei pyyd&auml; niin Sari itse h&ouml;ss&ouml;tt&auml;&auml;. Omille lapsille ei osaa sanoa ei, vanhemmilleen osaa puhua. Vaikka lapset ovat aikuisia, auttaa heit&auml; vaikkei olisikaan voimavaroja tai rahaa. Huomaa itsekin, ett&auml; on liikaa, kun ty&ouml; on niin kuormittavaa, vaikka siit&auml; kovasti nauttiikin.</p>
<p>Nyt ollut synnytysosastolla ja siell&auml; ollut vaikeaa, kun ei osaa k&auml;yt&auml;nt&ouml;j&auml; ja k&auml;til&ouml;t teett&auml;v&auml;t sellaisiakin t&ouml;it&auml; jotka ei kuulu lasten hoitajille. Sarin on vaikea pit&auml;&auml; rajoja. Ehdotin, ett&auml; juttelevat toisten lasten sairaanhoitjien kanssa valmiit vastaukset synnytysosastolle, joihin voi vedota. Ehdotin rauhoittelu puheen pit&auml;mist&auml; itselleen, osaan, teen t&auml;m&auml;n, olen lasta varten jne. Ottaa oma tila, pelk&auml;&auml;m&auml;tt&auml; muiden reaktiota.&nbsp;</p>
<p>Tunnistaa konfliktin pelkoa ja miellytt&auml;mist&auml;. "hyv&auml;n &auml;idin syndrooma"</p>
<p>Teht&auml;v&auml;ksi ty&ouml;nkuvan selkiytt&auml;minen, siin&auml; pysyminen ja lasten luo menness&auml; istua sohvalle ja pyyt&auml;&auml; kahvi, ei keitt&auml;&auml; itse tai muuten h&ouml;ss&ouml;tt&auml;&auml;. Lasten koti on "pyh&auml; maa, pit&auml;&auml; otta keng&auml;t pois"</p>
<p>Oma puu on valittu ja se on pieni vaahtera, joka on tosi s&ouml;p&ouml;, sit&auml; voi menn&auml; aina tuijottamaan, kun tekee mieli h&ouml;ss&ouml;tt&auml;&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 18.10 klo 16</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-18 16:00:00 - END 2018-10-18 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Hyv&auml;n &auml;idin syndroomasta irrottautumis harjoituksia tehnyt. Sai pidetty&auml; itsens&auml; tytt&auml;rens&auml; Saijan luona tekem&auml;st&auml; mit&auml;&auml;n, mutta oli ollut vaikeaa. Nyt huomaa yllykkeen menn&auml; ostamaan Mikael-pojalle vaatteet Sarin is&auml;n 70v juhliin. Kielsin toimimasta niin. Poika on nnyt aikuinen, ei opi, jos aina saa kaiken valmiina. Sari huomaa toimimansa kuin oma &auml;itins&auml;. Jopa samalla &auml;&auml;nens&auml;vyll&auml; ja se &auml;rsytt&auml;&auml; kovin. Pyysin k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n t&auml;t&auml; peilin&auml;, jotta pystyy pid&auml;tt&auml;ytym&auml;&auml;n h&ouml;ss&ouml;tt&auml;m&auml;st&auml;. Mietittoin onko tuo huolehtiminen itsest&auml; nousevaa vai jostakin opittua. Sari toteaa, ett&auml; molemmat vanhemmat ovat olleet samanlaisia, eli opittua.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;viikko takana, mennyt hyvin, pit&auml;ytynyt vain omissa hommissaan, mutta huomaa kiemurtelevansa, jos pyydet&auml;&auml;n ylit&ouml;ihin. Oikeasti tunnistaa, ettei jaksa, muttei uskalla sanoa sit&auml;, koska pelk&auml;&auml;, ett&auml; saa pitk&auml;n&nbsp; kiinuksen pomolta. Puhuttiin miellytt&auml;misest&auml;, hyv&auml;ksytyksi tulemisen tarpeesta ja tarkistelupakosta. Huomaa, ett&auml; ne v&auml;sytt&auml;&auml;. Sill&auml; mit&auml; muut sanoo, elehtii tai mietn katsoo, on Sarille suuri merkitys. Puhuttiin my&ouml;s hoivavietist&auml;. Pyysin keskitt&auml;m&auml;&auml;n hoivavietin t&ouml;ihin ja muistamaan, ett&auml; vauvat tarvitsevat virke&auml;&auml; hoitajaa, eiv&auml;t v&auml;synytt&auml;.&nbsp;</p>
<p>On tehnyt pys&auml;hdyksi&auml; ja osannut oll takertumatta jokaiseen ajatukseen ja huoleen.&nbsp;</p>
<p>Hoitona n&auml;k&ouml;kulmanvaihto. Tekem&auml;ll&auml; parhaansa on hyv&auml; hoitaja ja se riitt&auml;&auml;. Piiska vaihdettava kiitokseen. Kokee kauheana, jos pidet&auml;&auml;n v&auml;syneen.&nbsp; Puhuttiin herkkyydest&auml; ja annoin t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi HSP omistajan oppaan.</p>
<p>seuraava aika ?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-01 16:00:00 - END 2018-11-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Rauhallisempi viikko takana. Nukkunut jopa p&auml;iv&auml; unia. Tutustunut eritysherkkyyteen ja ihmeekseen l&ouml;yt&auml;&auml; sielt&auml; paljon itse&auml;&auml;n. T&auml;rkein&auml; huomioina sosiaalisoinnin ja rauhoittumisen balanssin l&ouml;ytyminen. Tunnistaa my&ouml;s emotionaalista herkkyytt&auml; ja aistiyliherkkyytt&auml;.&nbsp; Puhuttiin herkkyydest&auml; ja kuinka kuunnella itse&auml;&auml;n. Ei aina huomaa v&auml;symyst&auml;&auml;n ja pelk&auml;&auml;, ett&auml; jos lep&auml;&auml;, ettei virkisty en&auml;&auml;. Rauhoittumiseen k&auml;ytt&auml;nyt lukemista, hengittely&auml; ja ajatusten katselua. Vet&auml;ytyy joka p&auml;iv&auml; lukuhetkeen makkariin h&auml;m&auml;r&auml;&auml;n valoon ja sulkee oven, siell&auml; saa olla rauhassa, ja pidetty&auml; ajatukset kirjassa. Konfliktin pelko on suuri, ei halua siksi ottaa osaa mihink&auml;&auml;n suuriin keskusteluihin. V&auml;syy niist&auml; kovin.&nbsp;</p>
<p>Mies palannut t&ouml;ihin, mutta oltuaan 2vko selk&auml; kipeytyi, nyt sairauslomalla. Mikaelpoika valmistui s&auml;hk&ouml;asentajaksi ja h&auml;nelle j&auml;rjestettiin juhlat.&nbsp;</p>
<p>Hoitona omien tarpeiden tunnistamista ja lepohetkien vaalimista.</p>
<p>Seuraava aika 7.11 klo 16</p>
Patient paid €27 for appointment.


