File for Santeri Virtanen
SSN: 280889-1156
Email: santeri.a.virtanen@gmail.com
Phone: 0408657575
Address: Siltakuja 2 c 169
Postal code: 02770
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2016-10-17 17:00:00 - END 2016-10-17 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>26v opiskelija, t&auml;ll&auml; hetkell&auml; opinnoista vapaalla, t&ouml;iss&auml;.</p>
<p>Masennus- ja ahdistusoireita. Hoitosuhde Matinkyl&auml;n aikuis.psyk plk:lla.</p>
<p>Kokee ongelmaksi v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymisen, varsinkin opintoihin ja ep&auml;miellytt&auml;viksi koettuihin asioihin esim konfliktiin. Hankaluus suoriutua vaatimuksista, asioiden yritt&auml;minen lannistaa, usein luovuttaa jo etuk&auml;teen.</p>
<p>Tutustumisk&auml;ynti Kela- terapiaan.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-11 17:00:00 - END 2016-11-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2016-11-11 17:00:00 - END 2016-11-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-09 17:00:00 - END 2017-01-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tunnistaa ahdistusta yll&auml;pit&auml;vi&auml; piirteit&auml;, kuvaa mm. <strong>t&auml;ydellisyyden tavoittelua, miellytt&auml;misen halua (vaikeus asettaa rajoja ja ottaa asioita puheeksi</strong>). Kokee mm. hankalaksi ottaa puheeksi tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa t&auml;m&auml;n diabeteksen hoitoon liittyvi&auml; asioita, koska ajattelee t&auml;m&auml;n suuttuvan, syntyv&auml;n riitaa ja tilanteen johtavan siihen, ett&auml; tulee ero. Tutkittu ajatusta ja etsitty vaihtoehtoisia ajatuksia. <strong>Huomaa PELK&Auml;&Auml;V&Auml;NS&Auml; eri tilanteissa, ett&auml; jos asiat menee huonosti, ne menev&auml;t tosi huonosti</strong>.</p>
<p>Asiakkaalla on<strong> runsaasti itse&auml;&auml;n mollaavia ajatuksia mm. "Olen laiska</strong>." Liikuttuu kun miettii ep&auml;onnistumisen kokemusta yliopistolla. Ei saanut menty&auml; luennoille, vaan j&auml;i pelaamaan pleikkaa. Ihmettelee nyt valintojaan. Ajattelee, ett&auml; jos l&auml;htisi uudelleen jatkamaan opintoja, olisi<strong> pakko onnistua</strong>. &nbsp;Ei ajattenssa varsinaisesti ihmisarvonsa perustuvan ty&ouml;lle tai tekemisilleen, mutta<strong> kokee kyvykkyyden tunteensa kokeneen suuren kolauksen</strong>. Puhuttu sis&auml;isest&auml; motivaatiosta, onko kyse sen puuteesta tai voisiko "ep&auml;onnistumisessa"/ valinnoissa olla kyse jostakin muusta ja mist&auml;. Ei osaa sanoa.&nbsp;</p>
<p><strong>Is&auml; kuoli keuhkoveritulppaan asiakkaan ollessa 10v. Asiakas soitti tuolloin ambulanssihenkil&ouml;kunnan paikalle. Jatkossa sopivassa tilanteessa keskustelua mit&auml; tunteita her&auml;tti kun h&auml;n teki parhaansa ja is&auml; silti kuoli, yhteytt&auml; perfektionismiin ja hallinnan tarpeen kanssa tai pelon, ett&auml; jos asiat menev&auml;t tosi huonosti, ne menev&auml;t tosi huonosti?&nbsp;</strong></p>
<p>Seuraavaksi kerraksi kopioi perhetaustakyselyst&auml; s. 25 ja luku 11. &nbsp;(vapaaksi ahdistuksesta)&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-16 17:00:00 - END 2017-01-16 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>On ollut motivaation puutetta tulla terapiaan koska ei ole tehnyt kotiteht&auml;v&auml;&auml; eli kirjoittanut tunnep&auml;iv&auml;kirjaa. Asiakaks tunnistaa usein ajattelevansa ja toiminan esteen&auml; olevan ajatuksen: "Kannattako tehd&auml; ollenkaan jos se menee v&auml;&auml;rin." Oli miettinyt my&ouml;s osaako tehd&auml; pk:ta oikein. K&auml;sitelty sis&auml;ist&auml; puhetta Vapaaksi ahdistuksesta kirjan luku 9 avulla. Se luettavaksi ensi kerrakaksi. Puhuttu paljon opiskeluista ja siit&auml;, miten edell&auml;mainittu ajatus on vaikuttanut opintojen keskeytt&auml;miseen. Asiakkaalla on nyt tunne, ett&auml; on tartuttava uudelleen yliopistoasiaan jollain tapaa kiinni tai ei saa rauhaa asian kanssa. Pelk&auml;&auml; kuitenkin jos tulee uudelleen pettymys, eik&auml; saakaan opiskeltua. Puhuttu ongelmista joita opiskeluun liittyi;</p>
<p>-oli uusi tilanne, ett&auml; olisikin pit&auml;nyt opiskella, koska peruskoulussa ja lukiossa p&auml;rj&auml;si l&auml;hes lukematta.</p>
<p>- ei halunnut kysy&auml; neuvoa ja tarkentavia kysymyksi&auml; vaikeissa asioissa, koska oli ajatus, ett&auml; olisi pit&auml;nyt osata, kaikki muut osaavat (vertailu muiden hyv&auml;ksi tuntuu olevan asiakkaalle tyypillist&auml;) ja olisi ollut h&auml;pe&auml;llist&auml; kysy&auml;, olisi my&ouml;nt&auml;nyt, ettei osaa.&nbsp;</p>
<p>- Ajatteli, ett&auml; ei kannata menn&auml; tentteihin tms. kun ei kuitenkaan osaa, menee seuraavaan tentiin (siirsi lukemista ja suorituksia j&auml;rjestelem&auml;llisesti my&ouml;hemm&auml;ksi).</p>
<p>&gt; Pettymyksen ja h&auml;pe&auml;n tunne kun ei ole saanut opiskeltua. Arvostaa korkeakouluopintoja. Ei haluaisi osallistua lukiokavereiden kanssa luokkakoukseen, koska asia h&auml;vett&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ratkaisuna ehdottaa opiskeluun liittyvien teht&auml;vien pilkkomista ja aikatauluttamista tasaisesti joka p&auml;iv&auml;lle. Pinnistely&auml; ja yritt&auml;mist&auml; lis&auml;&auml;, sietokyvyn kasvattamista. Ajattelee, ett&auml; h&auml;nelle vastenmielisten/ty&ouml;l&auml;&auml;ksi kokemien psykoterapiaan liityvien kotiteht&auml;vien tekeminen voi auttaa sied&auml;tyksess&auml;. Pit&auml;&auml;&auml; oppia kysym&auml;&auml;n asioista, joita ei osaa, ei ole h&auml;vett&auml;v&auml;&auml; olla tiet&auml;m&auml;t&ouml;n!</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-23 17:00:00 - END 2017-01-23 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Seuraavalla kerralla perhetaustakysely. Jossain vaiheessa Hl&ouml;koht. voimavarat. Keskusteltu ajattelusta harrasteeseen liittyv&auml;n tapahtuman j&auml;rjest&auml;misest&auml;; mik&auml; edullista ja ep&auml;edullista ajattelua. Tunnistaa jo hieman automaattisia ajatuksiaan, l&ouml;yt&auml;&auml; ne "kaivamalla"; <span style="text-decoration: underline;">"Min&auml; olen tyls&auml;, j&auml;&auml;n yksin." Muita vallitsevia ajatuksia; ei kuitenkaan onnistu tai tule tarpeeksi hyv&auml;, ei kannata edes yritt&auml;&auml;.&nbsp;</span> En ole tarpeeksi &auml;lyk&auml;s. Vertaa itse&auml;&auml;n runsaasti muihin toisten hyv&auml;ksi. Omissa tekemisisss&auml; tarrautuu yhteenkin pieneen ep&auml;t&auml;ydellisyyteen monien hyvin onnistuneiden kustannuksella. Ajatuksia; Sinun syyt&auml; jos ep&auml;onnistuu, pelko, ett&auml; ket&auml;&auml;n ei kiinnosta h&auml;nen j&auml;rjest&auml;m&auml;ns&auml; tapahtumat, eik&auml; olla h&auml;nen kanssaan. Ulkopuolisuuden tunne. H&auml;nest&auml; ei pidet&auml; h&auml;nen itsens&auml; takia, vaan h&auml;nen osallistumisensa ja suoritteidensa takia. Ei voi pyyt&auml;&auml; apua, pit&auml;&auml; p&auml;rj&auml;t&auml; yksin.&nbsp;</p>
<p>Lopussa pyyd&auml;n nime&auml;m&auml;&auml;n kolme hyv&auml;&auml; ominaisuutta joita h&auml;ness&auml; on; yst&auml;v&auml;llinen, &auml;lyk&auml;s ja innostuu asioista ja jaksaa touhuta niiden parissa. Kun kysyn, mit&auml; h&auml;n ajattelisi tyypist&auml;, jota joku h&auml;nen tutuistaan kuvailisi ks. m&auml;&auml;reill&auml;, h&auml;n piristyy; "Pit&auml;isin hyv&auml;n&auml; tyyppin&auml;."</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-01-30 17:00:00 - END 2017-01-30 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty l&auml;pi perhetaustakysely&auml; kohtaan 7 asti, jatketaan seur. kerralla. Luettavaksi kotiin Vapaaksi ahdistuksesta kirjasta luku 14 j&auml;m&auml;kkyys.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-07 15:00:00 - END 2017-02-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ottanut puheeksi parisuhteensa vaikeudet. Kokee my&ouml;s suhteessa vaikeaksi ottaa asioita puheeksi, koska pelk&auml;&auml; loukkaavansa toista ja tulevansa hyl&auml;tyksi. Keskusteltu t&auml;st&auml; ajatuksesta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-13 17:00:00 - END 2017-02-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Oli opetellut j&auml;m&auml;kkyytt&auml; puhumalla tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa mielt&auml;&auml;n vaivaavista parisuhteeseen liittyvist&auml; asioista. Ei tapahtunut mit&auml;&auml;n pahaa, tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ei suuttunut ja l&auml;htenyt, kuten on ajatellut. Aikoo ottaa tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa puheeksi my&ouml;s t&auml;m&auml;n suhtautumisen kun asiakas esitt&auml;&auml; jonkin itseens&auml; liittyv&auml;n ongelman. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml;lle on tyypillist&auml; ohittaa ne kertomalla omat ongelmansa ja nostamalla ne fokukseen.&nbsp;</p>
<p>Asiakkaan k&auml;sityksi&auml;: "En voi enk&auml; saa vaatia tai pyyt&auml;&auml; asioita.", "Konfliktit on v&auml;&auml;rin, niill&auml; ty&ouml;nt&auml;&auml; ihmisi&auml; luotaan.", "Minun pit&auml;&auml; p&auml;rj&auml;t&auml; yksin.", "Omat tarpeeni ovat v&auml;h&auml;p&auml;t&ouml;isempi&auml; kuin muiden." ja "Merkityksellisyys tulee siit&auml;, ett&auml; tekee jotain hy&ouml;dyllist&auml;."</p>
<p>Pohdittu, mit&auml; taitoja pit&auml;isi kehitt&auml;&auml;, jotta voisi jatkaa yliopisto-opintoja (USKOMUKSIA: PELKO, ETT&Auml; EN PYSTY KESKITTYM&Auml;&Auml;N, EP&Auml;ONNISTUN). Pohdittu my&ouml;s arvoja ja asioita, jotka kokee merkityksellisiksi, ja mit&auml; toivoo el&auml;m&auml;lt&auml;; Sanoo, ett&auml; T&Auml;RKEINT&Auml; ON OLLA TYYTYV&Auml;INEN TILANTEESEEN OLI SE MIK&Auml; TAHANSA. Keinoksi ajattelee AJATUKSEN MUUTTAMISEN, ITSEHOIVATAIDOT, J&Auml;M&Auml;KKYYS/OMIEN TARPEIDEN TYYDYTT&Auml;MINEN/ (ASIOIDEN HYV&Auml;KSYNN&Auml;N?).&nbsp;</p>
<p>KOTITEHT&Auml;V&Auml;N&Auml; HENK.KOHT VOIMAVARAT KAAVAKE, JA MIETTI&Auml; TY&Ouml;H&Ouml;N LIITTYVI&Auml; TOIVEITA/VAATEITA.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-02-27 17:00:00 - END 2017-02-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu opiskeluun ja ty&ouml;h&ouml;n liittyvist&auml; arvoista ja erilaisista osaamis-alueista/vahvuuksista. Her&auml;nnyt kysymys siit&auml;, miksi motivaatio ei riit&auml;, vai onko kysymys jaksamattomuudessa/alisuoriutumisessa jostain muusta esim. lapsuuden kokemukset. Ensi kerralla historiaa (is&auml;n kuolema ja mahd. dissosiaatio-asioista).</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-06 17:00:00 - END 2017-03-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty tunnelukkotesti ja keskusteltu siit&auml;. Seuraavalla kerralla lapsuudenmielikuvamatka is&auml;n kuolemaan liittyen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-13 17:00:00 - END 2017-03-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lapsuuden mielikuvamatka vei is&auml;n kohtaus/kuolinhetkeen, jolloin asiakas 9v.? sys&auml;ttiin ensihoitohenkil&ouml;kunnan toimesta koiran kanssa kylpyhuoneeseen, vaikka oli olo, ett&auml; olisi pit&auml;nyt olla is&auml;n luona. Oli pois is&auml;n luota t&auml;m&auml;n viimeisin&auml; hetkin&auml;. Turvapaikka m&ouml;kinsauna. &nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-22 17:00:00 - END 2017-03-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Edellisell&auml; kerralla tehty mielikuvamatka oli selitt&auml;nyt hieman enemm&auml;n omia ulkopuolisuudentunteita. On alkanut my&ouml;s kiinnitt&auml;&auml; enemm&auml;n huomiota p&auml;&auml;t&ouml;ksenteon vaikeuteen, asioiden lykk&auml;&auml;miseen. &nbsp;Ep&auml;onnistumisen pelko suuri m&auml;&auml;ritt&auml;j&auml; tekemisiss&auml; ja tekem&auml;t&auml; j&auml;tt&auml;misiss&auml;.<span style="text-decoration: underline;"> Tavoitteena p&auml;&auml;st&auml; ep&auml;onnistumisen pelosta joka auttaa my&ouml;s tekemisest&auml; nauttimisesta. "Pystyisi nauttimaan siit&auml;, mit&auml; juuri tekee."</span> L&Auml;HDET&Auml;&Auml;N TY&Ouml;ST&Auml;M&Auml;&Auml;N EP&Auml;ONNISTUMISEN TUNNELUKKOA mm. ei asioiden tekemisen v&auml;lttely&auml; ja omien vahvuuksien korostaminen. Viimeisen harjoittelemisessa k&auml;ytetty voimavarakortteja, koska asiakkaan vaikea keksi&auml; omia vahvuuksiaan. Jatketaan siit&auml; ensi viikolla. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; mindfulness-sy&ouml;minen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-03-27 17:00:00 - END 2017-03-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jartkettu ep&auml;onnistumisen tunnelukon kanssa ty&ouml;skentely&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml;: listata omia vahvuuksia esim. esiintyminen, tiedon etsiminen...</p>
<p>Jatketaan seuraavalla kerralla kohdasta 5.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-10 17:00:00 - END 2017-04-10 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas oli l&auml;hett&auml;nyt hakupaperit yliopiston p&auml;&auml;sykokeisiin sek&auml; historian laitokselle ett&auml; alue-ja kulttuuritutkimuksen maisteriohjelmaan? Oli itsekin tyytyv&auml;inen rohkeudestaan, oli pist&auml;nyt p&auml;&auml;sykoekirjat varaukseen. K&auml;sitelty omia uskomuksia opiskeluun liittyen, omia mahd. sudenkuoppia, ja miten voi reagoida jatkossa jos tulee vaikeuksia, koska viimeksi vain lopetti opinnot kun tuli vaikeaa. K&auml;sitelty my&ouml;s vahvuuksia opintoihin liittyen. Plan B:n&auml; avoin yliopisto. Lukusuunnitelman realisoimista realistiselle tasolle.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-21 13:00:00 - END 2017-04-21 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Opiskelumotivaation tutkiskelua, mit&auml; haluaa, kokiksi vai yliopistoon, vanha ep&auml;ennostiminen tietojenk&auml;sittelytieteen parissa lannistaa edelleen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-04-28 11:00:00 - END 2017-04-28 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tuskailee edelleen opiskeluvalintojensa kanssa, tarkasteltu ajatuksia siihen liittyen. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; jakaa tentiin luettavan kirjan sivum&auml;&auml;r&auml; p&auml;ivien lukum&auml;&auml;r&auml;ll&auml; jotta tiet&auml;&auml; omntako sivua lukea/pv, ja ryhty&auml; toimeen eik&auml; mietti&auml;, kannattaako...&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-15 17:00:00 - END 2017-05-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas on ollut sairaana, eik&auml; mm. siksi ole saanut luettua p&auml;&auml;sykokeisiin. Toisaalta arpoo viel&auml;kin tekemisen ja tekem&auml;tt&ouml;myyden v&auml;lill&auml; ja pohtii, mit&auml; pit&auml;isi tehd&auml;. T&auml;m&auml;n "arpomisen" takia otettu t&auml;ll&auml; kertaa esiin dis.ty&ouml;kirjan luku 27 P&auml;&auml;t&ouml;ksenteon kehitt&auml;minen sis&auml;isen yhteisty&ouml;n avulla. Puhuttu muutenkin dis. tunneoireista. Asiakas kertoo, ettei muista is&auml;st&auml; juuri mit&auml;&auml;n, ei muistanut edes heti is&auml;n kuoleman j&auml;lkeen terapaissa kun olisi pit&auml;nyt muistella hyvi&auml; asioita is&auml;st&auml;. Is&auml;st&auml; ei my&ouml;sk&auml;&auml;n ole kotona puhuttu juuri sen j&auml;lkeen, asiakas ei muista, millainen is&auml; oli. On muutamia vuosia sitten itse pohtinut, ett&auml; onko is&auml;n kuolemalla ollut h&auml;neen vaikutusta ja poteeko siit&auml; "salaa" edelleen syyllisyytt&auml;, koska oli ainoana paikalla sairauskohtauksen tullessa. Terapiassa ym. oli tapahtuman j&auml;lkeen (10v.) hoettu h&auml;nelle, ett&auml; kukaan ei olisi pystynyt tekem&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n enemm&auml;n kuin asiakas teki is&auml;n hyv&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan trauma/dis.hoitolinjalla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-22 17:00:00 - END 2017-05-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-22 17:00:00 - END 2017-05-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-05-29 17:00:00 - END 2017-05-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty dis. /p&auml;&auml;t&ouml;ksenteon vaikeutta; ristiriidassa analysoiva j&auml;rke&auml; k&auml;ytt&auml;v&auml; osa ja hedonistinen tunteiden ja v&auml;litt&ouml;m&auml;n tyydytyksen tunteen antava osa.&nbsp;</p>
<p>"Valitse hyvin tai k&auml;rsit!"- ajattelua.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; lukea luku p&auml;&auml;t&ouml;ksentekemisest&auml; loppuun sek&auml; tunteita koskeva luku.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-05 17:00:00 - END 2017-06-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu p&auml;&auml;t&ouml;ksen tekemisen k&auml;sittely&auml;, mutta p&auml;&auml;dytty keskustelemaan asiakaan viimeaikaisista havainnoista tunteisiinsa liittyen; Tilanteita: Kauppa oli kiinni &gt; ylenm&auml;&auml;r&auml;inen kiukku, virastoihin soitellessa samoja tunteita, mutta ne h&auml;lveniv&auml;t kun l&auml;hti selvitt&auml;m&auml;&auml;n tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n samanlaisia asioita. &gt; Havainto: on helpompi suhtautua toisen asioihin objektiivisesti, pystyy pilkkomaan asiota ja suhtautumaan siten asioita edist&auml;v&auml;sti.</p>
<p>P&auml;&auml;dytty puhuman asiakkaan aiemmin esiin tumista parisuhteen ongelmista, ja siihen liittyvist&auml; tunteista. Tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n masennus on pahentuntu viimeisen kk aikana, mink&auml; takia asiakas ei voi esim. kertoa h&auml;nelle aiemmin yhteisiss&auml; harrasteissa k&auml;ymisest&auml;, kun tytt&ouml;yst&auml;v&auml; suuttuu.</p>
<p>Suhde on ollut hyv&auml; viel&auml; 1v. Ak yritt&auml;nyt luoda uskoa tilanteen parantumiseen, koska tytt&ouml;yst&auml;v&auml; k&auml;y terapiassa ja on l&auml;&auml;kitys k&auml;yt&ouml;ss&auml;.</p>
<p>Jatketaan seur. kerralla p&auml;&auml;t&ouml;ksen teosta ja tunteista.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-20 17:00:00 - END 2017-06-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;&auml;t&ouml;ksentekemisest&auml; puhuttu; matkustelu, koulu, ostosten tekeminen...</p>
<p>Seuraavaksi kerraksi lukee tunteista ja etsi materiaalia kontolloinnista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-06-26 17:00:00 - END 2017-06-26 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vapaaksi ahdistuksesta 301-307. Altistusta tekemisen suhteen, opeteltava tekem&auml;&auml;n asioita, jotka eiv&auml;t tunnu niin mielekk&auml;ilt&auml;, ja kestett&auml;v&auml; siihen liittyv&auml;&auml; tunnetta.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-04 17:00:00 - END 2017-07-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelua asiakkaan sallituista ja kielletyist&auml; tunteista. Seuraavalla kerralla pureutumista ks. aiheeseen viel&auml; Vapaaksi ahdistuksesta kirjan tunneluvun avulla.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-07-24 15:00:00 - END 2017-07-24 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Roolileikkitapahtuman j&auml;rjestelyt sek&auml; itse esitys olivat sujuneet hyvin, pohdittu, miksi se onnistui, miten saisi t&auml;m&auml;n onnistumisen kokemuksen my&ouml;t&auml; siiretty&auml; samaa mallia muihin tekemisiin. Motivaatio&gt; tekeminen &gt; my&ouml;nteinen kokemuskokemus.&nbsp;</p>
<p>P&auml;&auml;dytty keskustelussa pohtimaan my&ouml;s asiakkaan puuttuvaa miehen mallia ja sit&auml;, miksi ei ole juuri muistikuvaa is&auml;st&auml;. Perheess&auml; ei ole puhuttu is&auml;st&auml;. Tunnistaa piiretit&auml; v&auml;lttelev&auml;st&auml; kiintymyssuhteesta.&nbsp;</p>
<p>Seuraavaksi kerraksi luettavaksi artikkeli Persoonan rakenteellinen dissosiaatio.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-10 15:00:00 - END 2017-08-10 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumista persoonan rakenteellisen dissosiaatioon ja asiakkaan sek&auml; ak:n (asiakkaan kertoman perusteella) kokemiin ongelmiin, jotka mahd. liittyv&auml;t ks. oireeseen; ei pysty muistamaan is&auml;&auml; eik&auml; juurikaan is&auml;n kuolemaa tunnetasolla, j&auml;hmettymist&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksen tekemist&auml; ja toimintaa vaativissa teht&auml;viss&auml; ep&auml;onnistumisen pelon takia. Ep&auml;onnistumisen pelko ja terve miellytt&auml;&auml; &auml;iti&auml; ja olla kuormittamatta &auml;iti&auml;.&nbsp;</p>
<p>Jossain vaiheessa jatkossa uudelleen mielikuvamatka jossa etsit&auml;&auml;n nim.om. mennytt&auml; ja nyk.tilannetta, jossa on pel&auml;nnyt ja j&auml;hmettynyt.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-14 11:00:00 - END 2017-08-14 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty lapsuuden mielikuvamatka liittyen j&auml;hmettymisen tunteeseen tai p&auml;&auml;t&ouml;ksenteon vaikeuteen liittyen; Muisto ruokailutilanteessa riitelyst&auml; sisrten kanssa, ja siit&auml;, ett&auml; &auml;iti purskahti itkuun ja poistui p&ouml;yd&auml;st&auml;. Asiaan ei palattu sen j&auml;lkeen, &auml;iti ei selitt&auml;nyt j&auml;lkik&auml;teen k&auml;yt&ouml;st&auml;&auml;n. Asiakaks yhdist&auml;&auml; sen nykyisyyden tilanteisiin siten, ett&auml; pelk&auml;&auml; edelleen tuottavansa ppettymyksen jollekulle jos tekee omia valintoja, jotka eiv&auml;t miellyt&auml;k&auml;&auml;n muita. Ajattelee, ett&auml; &auml;iti olis erityisesti se hl&ouml;, joka kysyisi &auml;&auml;neen, miksi on tehnyt ks. ratkaisuja, eik&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; tarkoittaisi sill&auml; pahaa, mutta j&auml;isi itselle h&auml;pe&auml;n tunne, ja se est&auml;&auml; tekem&auml;st&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; ja saa lamaantumaan tekem&auml;tt&ouml;m&auml;ksi.&nbsp;</p>
<p>Enon hautajaiset oli ollut vkonloppuna. Asiakas muistaa enosta ja jo 1990-luvulla kuolleesta ukista asioista, mutta ei is&auml;st&auml;&auml;n, joka kuoli v.2000.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-25 10:00:00 - END 2017-08-25 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakaks tehnyt havaintoja valintojen tekemisen ja miellytt&auml;misenhalun v&auml;lill&auml;. Ei tunnista omia halujaan ja tarpeitaan. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tarkkailla niit&auml; ja kirjata Daylioon.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-08-29 17:00:00 - END 2017-08-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tossujen tekeminen&gt; ajatusp&auml;iv&auml;kirja&gt; Olen surkea &gt; Olen onnistunut!</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-04 15:00:00 - END 2017-09-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sis&auml;isen puheen muuttaminen. Jatketaan neg.sis.puh. tyypeist&auml;.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-13 17:00:00 - END 2017-09-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>neg.sis.puh. tyypit , viel&auml; uhri seuraavalla kerralla k&auml;sittelyyn. Asiakkaalla mahd. entuudestaan aiheeseen liittyv&auml; moniste.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-18 17:00:00 - END 2017-09-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sis.puh.tyypit; Uhri: tunnistaa joiltain osin:</p>
<p>- turhauttaa &auml;rsytt&auml;&auml;, v&auml;sytt&auml;&auml; (lis&auml;&auml;ntynytt&auml; v&auml;symyst&auml;, siit&auml; huolissaan/vrt. huolestuja)</p>
<p>- "Kun t&auml;m&auml;kin asia ep&auml;onnistui, kun on vaikeaa &gt; "Antaa olla."</p>
<p>- En osannut ohjata omaa ty&ouml;skentely&auml; (Oliko muita asioita el&auml;m&auml;ss&auml;, jotka vaikuttivat?)</p>
<p>- toiminnan ohjaaminen; "Pelottaa, ett&auml; en jaksa pitk&auml;j&auml;nteisi&auml; lukusessioita." "Miksi oman jaksamisen vaihtelu on pelottavaa?"</p>
<p>- ALTISTUMISTA TEKEMISELLE</p>
<p>- HUOMAA ONNISTUMISET PITK&Auml;J&Auml;NTEISYYDESS&Auml;</p>
<p>- asioita voi ty&ouml;st&auml;&auml; ja harjoitella pieniss&auml; eriss&auml;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-09-28 17:00:00 - END 2017-09-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>On oppinut tarkastelemaan ahdistuksen syit&auml;. Harjoiteltavia asioita seuraavan viikon aikana: omista tarpeista ja tunteista kertominen sek&auml; lukusuunnitelma!</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-06 10:00:00 - END 2017-10-06 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ei ole tehnyt lukusuunnitelmaa, se seuraavaksi kerraksi.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-10-12 17:00:00 - END 2017-10-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas ei ole tehnyt edelleenk&auml;&auml;n lukusuunnitelmaa. Kokee olevansa tyytyv&auml;isempi kuin edellisen&auml; syksyn&auml;, ja ajattelee sen johtuvan siit&auml;,e tt&auml; ei ole yht&auml; pakottavaa ajatusta opiskeluihin liittyen, on saanut puhuttua asioita ja oppinut tunnistamaan tarpeitaan sek&auml; ilmaisemaan niit&auml; aiempaa peremmin. Parisuhde voi my&ouml;s paremmin.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-02 17:00:00 - END 2017-11-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>On tehnyt lukusuunnitelman 20s./vko ja on alkanut lukea. Tutkittu edelleen ajatuksia, joita on suoriutumiseen ja paineisiin/stressiin liittyen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-06 11:00:00 - END 2017-11-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Vapaaksi ahdistuksesta kirjasta luvun Menneisyyden pelkoja k&auml;sittely&auml;. Seuraavalla kerralla uskomuksia koulutettuihin/ei yliopistokoulutuksen saaneisiin ihmisiin. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; lukea Tunteisiin liittyv&auml; luku.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-13 11:00:00 - END 2017-11-13 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Uskomuksia tutkittu itsens&auml; palkitsemiseen ja "ep&auml;onnistumiseen" liittyen.Laatii itselleen kotiteht&auml;v&auml;ksi hyvien suoritustensa posit. huomioimisen sek&auml; tenttilukeminen ja tunneluku.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-11-20 17:00:00 - END 2017-11-20 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Lukeminen p&auml;&auml;sykokeisiin ei ole edistynyt, mutta ei koe sen lopahtaneen kokonaan. K&auml;sitelty tunteisiin liittyv&auml;&auml; lukua. Sovittu, ett&auml; alkaa merkit&auml; Daylioon tunteitaan, tunnetilojaan. My&ouml;s tietoista l&auml;sn&auml;oloa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-01 17:00:00 - END 2017-12-01 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kysymys mielialasta johtanut keskusteluun joulusuunnitelmista. Santerilla ajatuksia/huolia, ett&auml; toiset eiv&auml;t ehk&auml; haluakaan tehd&auml; samaa kuin h&auml;n, tai ett&auml; on v&auml;&auml;rin haluta tehd&auml; ja mit&auml; haluaa/p&auml;&auml;tt&auml;&auml; itse/haluta jotain... vaikeutta siksi tunnistaa mit&auml; itse haluaisi. Nostaa kuitenkin esille, ett&auml; haluaa k&auml;yd&auml; &auml;idin luona (puhuu vanhemmista, vaikka is&auml; kuollut, tee t&auml;st&auml; huomio seuraavalla kerralla) ja itsekseen is&auml;n haudalla jotta voi olla rauhassa omien tunteidensa kanssa. Ei ole aiemmin kokenut tarpeelliseksi. Kokee surua siit&auml;, ettei tied&auml; kuka ja millainen is&auml; oli, millaiseksi el&auml;m&auml; olis voinut muodostua jos is&auml; olisi el&auml;nyt.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; pist&auml;&auml; merkille omia tarpeita tai tilanteita, joissa ei meinaa tunnistaa niit&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-04 17:00:00 - END 2017-12-04 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Maksusitoumus voimassa 31.12. -17 asti. Keskusteltu jatkosta. Santeri itse on sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; haluaa hakea jatkoa. Ajattelee akuutin pahoinvointinsa helpottaneen, mutta olevan viel&auml; asioita, joissa tarvitsee vahvistusta:&nbsp;</p>
<p>- v&auml;h&auml;inen <span style="text-decoration: underline;">tunneilmaisu</span> lapsuuden perheess&auml;, miten vaikuttaa muiden ihmisten kanssa (nyt jo huomaa esim. arka konflikteille ja oman &auml;rtymyksen imaiseminen muille) "En pid&auml; puoliani." <span style="text-decoration: underline;">J&auml;m&auml;kkyys</span></p>
<p>- <span style="text-decoration: underline;">oppia tekem&auml;&auml;n asioita</span> ilman vaikeuksia</p>
<p>- <span style="text-decoration: underline;">itsetunnon kohoaminen</span> (opiskelu; olen ep&auml;onnistunut, <span style="text-decoration: underline;">h&auml;pe&auml;</span>)&nbsp;mm. <span style="text-decoration: underline;">tiedostaa omia neg. ajatuksiaan ja muuttaa sis&auml;ist&auml; puhettaan itseens&auml; my&ouml;nteisesti suhtautuvaksi&nbsp; &gt; Suunnitelma: my&ouml;t&auml;tuntoharjoituksia, ajatusten tarkastelua, pilkkomista viel&auml; pienempiin ja konkreettisempiin palasiin</span>.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-12 15:00:00 - END 2017-12-12 15:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-18 17:00:00 - END 2017-12-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ak n&auml;ytt&auml;nyt kaavakuvat joustavan mielen- ja joustamattoman mielen elementeist&auml;. Sielt&auml; mindfulness-taidot keinoksi sek&auml; kokemuksellinen v&auml;ltt&auml;minen h&auml;iri&ouml;llisen toiminnan ilmentym&auml;n&auml; nousseet esille. Kotiteht&auml;vin&auml; mf-harjoitteet p&auml;ivitt&auml;in, bullet journal sek&auml;&nbsp;tenttikirjan eteenp&auml;in lukeminen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2017-12-28 17:00:00 - END 2017-12-28 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty pitk&auml; mf-harjoite jotta Santeri saisi esimakua siit&auml;, mit&auml; mf on, ja mihin siin&auml; pyrit&auml;&auml;n. Ak lehett&auml;nyt Santerin Kela-palautteen edellisell&auml; viikolla. Nyt taukoa koska Santerilla vasta tulossa l&auml;&auml;k&auml;riaika. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; siihen asti tutustua mindfulnessiin sek&auml; harjoituksiin, ja edet&auml; lukuteht&auml;v&auml;ss&auml;. Santerilla viel&auml; toiveina terapiassa jatkossa k&auml;sitell&auml; itsetuntoon-, omien tarpeiden hyv&auml;ksymiseen sek&auml; muiden tunteisiin liialliseen sulautumiseen liittyvi&auml; asioita.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-02 10:00:00 - END 2018-03-02 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri saanut Kelalta my&ouml;nteisen p&auml;&auml;t&ouml;ksen ja p&auml;&auml;sty jatkmaan terapiaa. Santeri kertoo olleen "huonompaa jaksoa" nyt tammi-helmikussa, ollut v&auml;synyt. L&auml;hinn&auml; ilmeisesti kuormittunut avovaimon ongelmat uudessa ty&ouml;ss&auml;. Santeri kokee voimakkaasti velvollisuudekseen auttaa, pelk&auml;&auml; mill&auml; tuulella Silla on kotiin tullessa. Kokee, ettei pysty kotona olemaan rauhassa ja lataamaan omia akkujaan. Nyt tehnyt hyv&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksen viikon alussa, oli hakeutunut sairauslomalle. Se on auttanut nukkumiseen ja mielialaan positiivisesti, sill&auml; h&auml;nell&auml; on ollut viimeaikoina my&ouml;s y&ouml;her&auml;ily&auml;.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-09 10:00:00 - END 2018-03-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri kertoo kotitilanteen olevan parempi, tytt&ouml;yst&auml;v&auml; ei ole ilmeisesti nyt oireillut yht&auml; paljon uuden ty&ouml;n takia. Samaan aikaan jostain syyst&auml; Santerin oma vointi on nyt pari p&auml;iv&auml;&auml; ollut heikompi. On ollut alavireinen, v&auml;synyt, ja pientenkin asioiden tekeminen tuntuu ylivoimaiselta esim. roskapussin vieminen. Sitten alkaa ep&auml;ilytt&auml;&auml; terapian hy&ouml;dyllisyyskin, ja toivon, ettei t&auml;llaisia vain tulisi, ja t&auml;m&auml; vain loppuisi pian.</p>
<p>Mahdollisiksi syiksi tilanteeseen nime&auml;&auml; 1. Puhelu &auml;idin kanssa; &Auml;iti ei kohtele kuin aikuista, eik&auml; luota ett&auml; osaan hoitaa itse asiani, vaan h&auml;t&auml;&auml;ntyy, neuvoo ja opastaa, eik&auml; lopeta kun sanon, ett&auml; ei h&auml;t&auml;&auml;, osaan hoitaa itse omat asiani. Se on turhauttavaa, &auml;iti ohittaa sanomiseni. Toisaalta tulee paha mieli siit&auml;, ett&auml; siin&auml; todentuu se, etten voi hyvin." Samanlaisia &auml;rtymyksen tunteita Santerin mukaan aiheuttaa jo se, ett&auml; tytt&ouml;yst&auml;v&auml; pyyt&auml;&auml; t&ouml;ihin l&auml;htiess&auml;&auml;n viem&auml;&auml;n roskat ja k&auml;ym&auml;&auml;n kaupassa. Santerille tulee ajatus: Enk&ouml; muka osaa itse, pit&auml;&auml;k&ouml; Sillan siit&auml; sanoa, Silla ei luota minuun."&nbsp; 2. Toisaalta taas tuntuu, ett&auml; voimat ovat nyt kertakaikkiaan niin v&auml;hiss&auml;, ettei jaksaisi oikeasti tehd&auml; mit&auml;n. Siit&auml; taas tulee syyllisyyden ja pettymyksen tunnetta. Taustalla ajatus: "Onko minulla merkityst&auml; jos en pysty edes pieneen asiaan!?"</p>
<p>Toisaalta &auml;idin huolehtiminen ja ohjailu saattavat my&ouml;s tuntua niin ik&auml;v&auml;lt&auml;, koska on muutenkin allap&auml;in, eli lis&auml;&auml; alakuloa ja &auml;rtymyst&auml;. " Ratkaisu: Otan puheeksi tuntemukseni ja toiveeni &auml;idin ja tytt&ouml;yst&auml;v&auml;n kanssa reilusi, jotta saavat mahdollisuuden muuttaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n, ja muistan, ett&auml; t&auml;llaiset olotilat tulevat ja menev&auml;t, eik&auml; se ole vaarallista. Silloin lev&auml;t&auml;&auml;n ja tehd&auml;&auml;n ty&ouml;t&auml; oman voinnin mukaan. Minulla on hyv&auml;t verkostot ja apua saatavilla mm. ty&ouml;terveyshuolto ja terapia.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-13 13:00:00 - END 2018-03-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri on saanut jatkoa sairaslomalleen t&auml;m&auml;n viikon. Mieliala ja jaksaminen on ollut parempi nyt parin p&auml;iv&auml;n ajan. Santeri on pit&auml;nyt ajatusp&auml;iv&auml;kirjaa mieless&auml;&auml;n, ja tullut tietoiseksi:&nbsp; Ent&auml; jos... ajattelua. "Pelk&auml;&auml;n kuormittumista." Keskusteltu n&auml;ist&auml;. Jatkossa skeemoihin kersittymist&auml;, mik&auml; skeema-alue vallitseva?</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-21 17:00:00 - END 2018-03-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkennattu skeemoja, jotka vaikuttavat toiminnan aloittamisen ja yll&auml;pidon vaikeuteen, tai toisaalta siihen ajatukseen, ett&auml; pit&auml;&auml; k&auml;yd&auml; korkeakoulu. Jatkossa keskityt&auml;&auml;n riitt&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;&auml;n itsekontrolliin sek&auml; hyv&auml;ksynn&auml;n haun ja alistumisen tunnelukkoihin (my&ouml;s riipuvuus).</p>
<p>-tunnevajetta</p>
<p>-estyneisyys kiukun ja agression ilmaisuissa</p>
<p>- hyv&auml;ksynn&auml;n hakeminen</p>
<p>- alistuminen</p>
<p>- ylivarovaisuus, estyneisyys; emotionaalinen estyneisyys, vaativuus</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Santeri oppinut huomioimaan neg. ajatuksiaan enenev&auml;ss&auml; m&auml;&auml;rin, ja pyrkinyt korjaaviin ajatuksiin.&nbsp;</span></p>
<p>Seuraavalla kerralla keinoja toiminnan aloittamiseen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-26 17:30:00 - END 2018-03-26 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Kerrattu lyhyesti fl&auml;pilt&auml; asioita, jotka auttavat asioiden tekemiseen ryhtymiseen. Palataan n&auml;ihin jatkossa.&nbsp;</p>
<p>Tutkittu Santerille t&auml;rkeit&auml; asioita 5 vuoden aikaj&auml;nteell&auml;; Jos tapaisimme 5 v. p&auml;&auml;st&auml; ja sinulla menisi el&auml;m&auml;ss todella hyvin, mit&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;si silloin olisi?&nbsp;</p>
<p>-livelarppauksen j&auml;rjest&auml;minen</p>
<p>-historian el&auml;v&ouml;itt&auml;minen</p>
<p>-matkustaminen harrasteiden parissa</p>
<p>-mielkk&auml;&auml;mpi ty&ouml; jonka kokee hy&ouml;dylliseksi esim. ICT-asentaja (Santeri kertoo l&auml;hett&auml;neens&auml; hakupaperit tieto- ja viestint&auml;tekniikan opintoihin)</p>
<p>Todettu, ett&auml; moni asia jo toteutuukin, ja Santeri on terapiassa oppinut arvostamaan ks. asioita pohtimatta koko ajan, ett&auml; on ep&auml;onnistunut ihminen kun ei opiskele yliopistossa. Kokee, ett&auml; on my&ouml;s oppinut arvostamaan omia n&auml;k&ouml;kantojaan ja tarpeitaan enemm&auml;n v&auml;litt&auml;m&auml;tt&auml; toisten itseens&auml; kohdistamista odotuksista. (&Auml;iti-yliopisto-opinnot) Santerin sanoin: Saan haluta asioita itsekk&auml;&auml;sti.</p>
<p>Santerin tavoitteena jatkossa osata erotella, mik&auml;/mitk&auml; asiat motivoivat juuri t&auml;m&auml;n asian tekemiseen, ja oppia sitten pitk&auml;j&auml;nteisesti toteuttamaan tarvittavat toimet.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-04 17:30:00 - END 2018-04-04 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Siirrytty ryhtymisen helpottamiseksi t&auml;ht&auml;&auml;vien toimien viimekertaisesta opiskelemisesta t&auml;ll&auml; kertaa pitk&auml;j&auml;nteist&auml;&nbsp; ty&ouml;skentely&auml; haittaavien ydintuennelukkojen k&auml;sittelemiseen skeematerapain muistutuskortin avulla.</p>
<p>Vaikuttavia skeemoja:&nbsp;</p>
<p>- riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekuri</p>
<p>- ep&auml;onnistumisen tunnelukko</p>
<p>- riippuvuuden tunnelukko (ei kyky&auml; itsen&auml;iseen p&auml;&auml;t&ouml;ksentekemiseen ja itsekurriin, tarvitsee ulkopuolisia&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; m&auml;&auml;rityksi&auml;, ohjeita ja rajoja)&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-11 17:15:00 - END 2018-04-11 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Skeematy&ouml;skentely&auml; tunntelukkoihin liittyen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-25 18:00:00 - END 2018-04-25 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri tehnyt havaintoja &auml;rtymykseen ja turhautumiseen liittyen. Asiaa yhdess&auml; tutkittaessa huomattu kyseess&auml; olevan turhauma jota syntynyt ty&ouml;ss&auml;, mutta joka Santerilla purkautuu kiukkuna esim. tuntemattomia ihmisi&auml; kohtaan. Puhuttu tunteiden hyv&auml;ksymisesta, prim&auml;&auml;reist&auml; ja sekundaarisista tunteista. Santeri huomaam my&ouml;s v&auml;ltt&auml;v&auml;ns&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita keskittym&auml;ll&auml; toimintaan. Todettu sen olevan v&auml;lill&auml; hyv&auml; tapa. Keskustelua ristiriidasta jota Santeri huomaa itsell&auml;&auml;n tekemiseen ja tekem&auml;tt&ouml;myyteen liittyen. Vaikea v&auml;lill&auml; vain olla, turhauttaa, tulee ajatuksia, ett&auml; aika pit&auml;isi hy&ouml;dynt&auml;&auml; paremmin. Puhuttu levon ja tekemisen sopivasta suhteesta.&nbsp;</p>
<p>Esiin tulee muistoja Santerin lapsuudesta, ja siit&auml;, miten &auml;idin k&auml;ytt&auml;ytyminen muuttui is&auml;n kuoleman j&auml;lkee ylisuojelevaksi.&nbsp;</p>
<p>Jatkossa el&auml;m&auml;njana sek&auml; ADHD-testi.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-30 11:00:00 - END 2018-04-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu muistutuskortin t&auml;ytt&auml;mist&auml; ja puhuttu edelleen mm. tunteiden ilmaisun vaikeuteen vaikuttavista uskomuksista/skeemoista, kehonreaktioista ja niiden merkityksest&auml;. My&ouml;s reaktoiden vaikutuksen v&auml;hent&auml;misen keinoista sen j&auml;lkeen kun tunne on tehnyt teht&auml;v&auml;ns&auml; eli ohjannut esim. pit&auml;m&auml;&auml;n puoliaan ja ilmaisemaan tarpeitaan. Toistui j&auml;lleen teema- mit&auml; on lupa ilmaista ja haluta, pit&auml;&auml;k&ouml; t&auml;ytt&auml;&auml; toisten odotuksia vai omia? Santeri t&auml;ytt&auml;&auml; muistutuskortin kotona loppuun.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-07 10:00:00 - END 2018-05-07 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Skeema-muistutuskortti loppuun. Santerille mukaan kotiin t&auml;ytett&auml;viksi BDI21 ja ASRS Adult ADHD Self-Report Scale.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-14 16:15:00 - END 2018-05-14 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri t&auml;ytt&auml;nyt ADHD-testin sek&auml; BDI 21. Ei viitteit&auml; masennukseen, sen sijaan ASRS-testin A-kohdassa 5 vastausta harmaalla alueella, mik&auml; voi viitata ADD- tai ADHD-tyyppiseen oireiluun. Ak antanut Santerille kotiteht&auml;v&auml;ksi lukea ADHD-aikuisen selviytymisoppaasta luvut 11-12.</p>
<p>L&auml;hdetty ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n el&auml;m&auml;njanaa, ei muista is&auml;st&auml; paljonkaan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-23 17:30:00 - END 2018-05-23 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty ADHD-materiaalia, Santeri alkanut hahmottaa opiskeluvaikeuksiensa liittyv&auml;n ajanhallinallisiin ongelmiin sek&auml; asioiden lykk&auml;&auml;miseen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-04 17:30:00 - END 2018-06-04 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Santerilla ei mit&auml;&auml;n erityisi&auml; pulmia tai ahdistusta. K&auml;sitelty ADHD-kirjasta lukua 12. Viimeiset teht&auml;v&auml;t viel&auml; mietint&auml;&auml;n seuraavaa kertaa varten. Jatketaan luvusta 13. Uusien opintojen loppuun saattaminen suurimpia tavoitteitak eli pitk&auml;j&auml;neinen ty&ouml;skentely ei niin mieluisten asioidenkin parissa. Motivoituminen + luottamus, ett&auml; pystyy onnistumaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 17:00:00 - END 2018-06-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty luku 12 lopuun. Ks. seuraavalla viikolla t&auml;ksi viikoksi m&auml;&auml;ritellyt teht&auml;v&auml;t. Toisena kotiteht&auml;v&auml;n&auml; lukea luku 13.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-20 17:30:00 - END 2018-06-20 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Santerillaoli ollut edellisen&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; pitk&auml;st&auml; aikaa yll&auml;tt&auml;en ahdistusta ja murehtimista reissuruuan suhteen. Tutkittu tilannetta ja sihen liittyvi&auml; ajatuksia sek&auml; mielikuva-altistuksen- ett&auml; ajatusp&auml;iv&auml;kirjan avulla.</p>
<p>Santeri on kuullut p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; kouluun.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-16 12:00:00 - END 2018-07-16 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Reissu oli mennyt hyvin, ahdistus reissuruuista ym. oli helpottanut kun oli ryhtynyt pakkamaan. K&auml;sitelty lukua 16 ADHD-kirjasta. Palataan aiempiin lukuihin jatkossa. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tehd&auml; lista tavoitteista/haaveista. Koulu alkaa elokuun alussa.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-06 12:00:00 - END 2018-08-06 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Juteltu opintojen aloitukseen liittyvist&auml; tunteista ja peloista, sek&auml; keinoista, joilla varautua mahdollisiin kompastuskiviin. My&ouml;s toiveista opintojen j&auml;lkeist&auml; el&auml;m&auml;&auml; ajatellen, sek&auml; asioista jotka hyvin el&auml;m&auml;ss&auml;, jtkak tukevat omalta osaltaan opintoja ja tekev&auml;t el&auml;m&auml;st&auml; hyv&auml;&auml;. Santeri tuo seuraavaksi kerraksi ADHD-kirjan.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-13 17:00:00 - END 2018-08-13 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri unohtanut tapaamisen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-23 15:30:00 - END 2018-08-23 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Koulu on alkanut hyvin ja siell&auml; on runsaasti henkil&ouml;kuntaa oppilaiden tukenan jos tulee ongelmia opinnoissa. Santeri miettii nyt miten j&auml;sent&auml;&auml; vapaa-aikaa uudessa tilanteessa. On miettinyt uuttaa harrastettakin. Santeri itse ehdottaa ratkaisuksi teht&auml;vien priorisointia. Laadittu tekem&auml;tt&ouml;mist&auml; teht&auml;vist&auml; j&auml;rjestyslista jossa l&auml;htee hoitamaan asioita.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-29 13:00:00 - END 2018-08-29 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-05 13:00:00 - END 2018-09-05 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu itsetuntoon liittyvist&auml; asioista ADHD-kirjan lukua 25 hy&ouml;dynt&auml;en. Santeri huomaa itsetunnossa monien asioiden parantuneen tai oleenkin jo hyvi&auml;. H&auml;n lukee viel&auml; luvun kotona seuraavaa kertaa varten ja k&auml;yd&auml;&auml;n ajatuksia siihen liittyen tarkemmin l&auml;pi. Vallitsevia jatuksia, "ent&auml; jos kuitenkin" ja "ent&auml; jos minusta ei pidet&auml;k&auml;&auml;n".&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 13:15:00 - END 2018-09-12 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri pohtinut oman ajan tarvettaan, ja toisaalta oikeaa tapaa vet&auml;&auml; rajaa puolison tarpeelle purkaa omia asioitaan ja ahdistunutta oloaan. Santeri kokee, ett&auml; voisi olla hy&ouml;dyllist&auml; keski&auml; muuta mukavaa tekemist&auml; ik&auml;vist&auml; asioista puhumisen sijaan. Yritt&auml;&auml; ilmaista asian vaimolleen. Kerrattu j&auml;m&auml;k&auml;n ilmaisun periaatteita. Santerilla oli ollut onnistumisen kokemus jo menneell&auml; viikolla kun oli huomannut ettei vaimo ole ilmoittanut tuleviin juhliin santerin erityisruokavaliota.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-27 17:00:00 - END 2018-09-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri huomannut j&auml;lleen puolison vatvomisen viev&auml;n itselt&auml;kin voimia. Keskustelua keinoista auttaa puolisoa ja hoivata itse&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-01 13:30:00 - END 2018-10-01 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Santerilla usein Ent&auml; jos-ajattelua. Puhuttu suojattomuuden tunnelukosta ja etsitty tapoja muokata sisa&ouml;ist&auml; puhetta. Jatketaan samasta aiheesta<span style="text-decoration: underline;"> Irti murehtimisesta kirjan avulla- kopio materiaalia</span>.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-09 14:00:00 - END 2018-10-09 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitelty j&auml;m&auml;kkyytt&auml; sek&auml; Ent&auml; jos-ajattelua/murehtimista.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-26 13:30:00 - END 2018-10-26 14:15:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri ollut v&auml;syneempi ja huolissaan nyt siit&auml;. Normalisointia, toisaalta ratkaisujen etsimist&auml;; Aikoo k&auml;yd&auml; koulukuraattorilla puhumassa opintojen rahoittamiseen liittyvist&auml; asioista, v&auml;hent&auml;&auml; t&ouml;it&auml;, k&auml;yd&auml; l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; jne.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-01 16:00:00 - END 2018-11-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santerilla on ollut edelleen hieman fyysist&auml; v&auml;symist&auml;, mutta sanoo mielialan olleen nyt parempi kuin edellisell&auml; viikolla. Kokee auttaneen sen ett&auml; ei murehdi v&auml;symisest&auml; kuten edellisell&auml; viikolla. Santeri kokee tekev&auml;ns&auml; el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n oikeita asioita joista nauttii.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-07 14:00:00 - END 2018-11-07 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri on k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; ja saanut selityksen v&auml;symykseens&auml; liev&auml;n&auml; d-vitamiinin puutteena sek&auml; suolisto-oireilun aktivoitumisena. Nyt rauhallisemmin mielin. Koulussa on mennyt hyvin. Pysyy hyvin mukana kun teht&auml;v&auml;t on pilkottuja. J&auml;&auml;m&auml;ss&auml; opintovapaalle. Nauttii harrasteestaan roolipelien parissa. Kuinka voimmme hy&ouml;dynt&auml;&auml; el&auml;ytymisen ja n&auml;yttelemisen taitoja yms. omassa arjessa?&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-14 13:00:00 - END 2018-11-14 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mf-harjoitus jotta Santeri saisi taas tuntumaa kehon reaktioiden ja ajatusten tunnistamiseen sek&auml; hyv&auml;ksymiseen, koska h&auml;n kuvaa ep&auml;m&auml;&auml;r&auml;isi&auml; ik&auml;vi&auml; tunnetiloja joihinkin tilanteisiin liittyen. Ak kannustanut tekem&auml;&auml;n mf-harjoituksia my&ouml;s kotona. Santeri tuntuu h&auml;t&auml;&auml;ntyv&auml;n helposti omista ajatuksistaan ja tuntemuksistaan.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-21 14:00:00 - END 2018-11-21 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Santeri on j&auml;lleen turhautunut ja liev&auml;sti ahdistunut kun on edelleen v&auml;symyst&auml;, saamattomuutta sek&auml; vatsavaivoja. Tukittu tilannetta:</p>
<p>- Santeri on saanut reseptin vatsavaivojen takia, vatsaa ei pian en&auml;&auml; koske ja opiskelukin edistyy</p>
<p>- Tekem&auml;tt&ouml;mi&auml; asioita on jo my&ouml;s edist&auml;nyt, eik&auml; niit&auml; ole paljon</p>
<p>- Ei haitta vaikka on v&auml;lill&auml; unettomuutta</p>
<p>- Ei haitta vaikkei jaksa koko ajan tehd&auml; jotain &gt; on hyv&auml; oppia vain olemaan tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n, olemaan omien ajatusten kanssa, olivat ne mit&auml; tahansa.&nbsp;</p>
<p>- Ahditus pahenee jos stressaa unesta ja tekem&auml;tt&ouml;mist&auml; asioista yms. &gt; tilalle tilanteiden hyv&auml;ksymist&auml; ja armollista suhtautumista itseen.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


