File for Sanni Koski
SSN: 150682-102Y
Email: sannikoski@icloud.com
Phone: 0408209452
Address: Teininmäki 4-6 E
Postal code: 00640
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-08-04 09:00:00 - END 2017-08-04 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas varannut ajan sy&ouml;miseen ja ammatilliseen itsetuntoon liittyvien ongelmien vuoksi. Kokee olevansa huono t&ouml;iss&auml; ja ett&auml; ty&ouml;kaverit ajattelisivat h&auml;nest&auml; samoin. Ty&ouml;skentelee suojelupoliisissa tutkijana, ty&ouml; vaativaa mutta antoisaa ja kertoo pit&auml;v&auml;ns&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;n. Palannut t&ouml;ihin huhtikuussa 2017 &auml;itiysloman j&auml;lkeen. Kaksoset t&auml;ytt&auml;v&auml;t nyt vuoden ja mies hoitaa viel&auml; lapsia kotona vuoden loppuun asti. Kertoo sy&ouml;miseen liittyvien haasteiden vaivanneen ajoittain, ja t&auml;h&auml;n liittyen on laihduttanut my&ouml;s kahdesti huomattavan kilom&auml;&auml;r&auml;n. Harrastanut urheilua aiemmin 4x vkossa, nyt tasapainoilee perhe-ja ty&ouml;el&auml;m&auml;n kesken, eik&auml; aikaa yht&auml; paljon itselle. Iltaisin aikaa vie kotity&ouml;t.</p>
<p>Tuo esille ett&auml; sy&ouml;minen olisi enemm&auml;n lohtusy&ouml;mist&auml;, ja sy&ouml;minen kohdistuu ilta-aikaan, jolloin on v&auml;synyt, surullinen tai kokee olevansa yksin&auml;inen. Toisaalta kuvaa sy&ouml;misen liittyv&auml;n my&ouml;s tilanteisiin, jossa on iloinen. Oksentelua ei ole esiintynyt, mutta sanoo sy&ouml;v&auml;ns&auml; illan aikana sen verran, ett&auml; usein sy&ouml;misest&auml; tulee paha olo. Kertoo ettei perheell&auml; ole yhteist&auml; s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; ateriarytmi&auml; iltaisin, laittaa l&auml;mmint&auml; ruokaa lapsille, mutta ei itse aina sy&ouml; sit&auml;.Pohtii miten oma sy&ouml;misk&auml;ytt&auml;ytyminen alkaa vaikuttaa kaksosiin ja millaisen mallin heille antaa.Kokee ett&auml; on saanut omassa lapsuudessa &auml;idilt&auml;&auml;n mallin, jossa on kiinnitt&auml;nyt paljon painoon huomiota. Tuo esille halua luoda omia perinteit&auml; oman perheen kesken. &nbsp;</p>
<p>Asiakas antaa kontaktissa v&auml;syneen ja apean vaikutelman, itkee v&auml;lill&auml; kertoessaan asioista. kertoo olevansa nyt v&auml;synyt, koska kaksoset her&auml;tt&auml;neet aikaisin. Muuten sanoo voivansa nukkua ihan hyvin. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; ei s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; l&auml;&auml;ktityst&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Asiakas k&auml;ynyt 2009-2010 n.1,5 ajan kelan-tukemassa terapiassa.T&auml;ll&ouml;in ollut masennus- ja ahdistuneisuusoireilua, johon saanut apua. Muistellut ett&auml; k&auml;yt&ouml;ss&auml; ollut masennusl&auml;&auml;ke nukahtamisen helpottamiseksi. Asiakas toivoo nyt muutaman kerran tapaamisia itsetuntoon ja sy&ouml;miseen liittyvien asioiden ty&ouml;st&auml;miseksi. Keskusteltu my&ouml;s mahdollisuudesta jatkaa terapiaa ja j&auml;&auml;nyt pohtimaan t&auml;t&auml; vaihtoehtoa ja ett&auml; voisi varata my&ouml;s l&auml;&auml;k&auml;rille ajan mahdollisen mielialal&auml;&auml;kityksen tarpeen arvioimiseksi. Varattu seuraava aika 11.8.17 klo 7.15-8.00</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-11 07:15:00 - END 2017-08-11 08:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas kertoo tapaamisessa mielialasta, jonka ei koe olevan suoranaisesti masentunut, mutta tunnistaa olevansa uupunut. Tunnistaa, ett&auml; mielialaan vaikuttaa y&ouml;t&ouml;iden tekeminen sek&auml; se, miten saa nukutuksi. Kokee, ett&auml; nykyinen el&auml;m&auml;ntilanne vaikuttaa siihen, miten jaksaa ja miten se vaikuttaa sy&ouml;miseen. Voimavaroiksi nimennyt t&auml;ll&auml; hetkell&auml; puolison, joka iso tuki t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Saa tukea omaan jaksamiseensa my&ouml;s kavereilta, omasta perheest&auml;&auml;n ja vanhemmiltaan. kokee saavansa voimia my&ouml;s harrastuksista.</p>
<p>Asiakas tunnistaa lohtusy&ouml;misen elementtej&auml; omassa tilanteessa ja erityisesti v&auml;symyksell&auml; ja yksin&auml;isyyden tunteella on vaikutusta sy&ouml;miseen. My&ouml;s ruokarytmill&auml; vaikutusta, sy&ouml;k&ouml; s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti. Kokee ett&auml; ruoka on ollut l&auml;&auml;ke el&auml;m&auml;n varrella. Nyt asiakas lukenut Irti Ahminnasta-kirjaa, josta kertoo saaneensa ajateltavaa ja tehnyt lukemastaan oivalluksia, jotka tunnistaa my&ouml;s omassa sy&ouml;misess&auml;. Kertoo tuntevansa terveellisen ruokavalion periaatteet, sy&ouml; paljon kasviksia ja laittavat yhdess&auml; miehen kanssa ruokaa. Lihaa ei sy&ouml; ja herkut omassa mieless&auml; osin kiellettyj&auml;, jollaiset ajatukset liitt&auml;&auml; lapsuuteen, jossa ollut t&auml;h&auml;n liittyen tarkkailua &auml;itins&auml; taholta. Kertoo, ett&auml; on tunne 'kuin joku vahtisi montako palaa ottaa vaikkapa kakkua', vaikka toisaalta tunnistaa ett&auml; nyt se on vain h&auml;n itse joka vahtii sy&ouml;misi&auml; . kokee t&auml;h&auml;n liittyen huonommuutta. Ajatuksissa v&auml;lill&auml; tyytyv&auml;inen itseen ja v&auml;lill&auml; ajattelee, ett&auml; pit&auml;isi olla 10kg laihempi. Se miten kokee olevansa tyytyv&auml;inen itseen, liittyy asiakkaan mielest&auml; sihen, miten on pystynyt kontrolloimaan el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu kontrollin ja hallinnan tunteen tarpeesta ja miten kokee turvattomuuden tunteita el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Asiakas kertonut lapsuudestaan, jonka kokee olleen turvallinen ja tavallinen, mutta sukulaismiehen toimesta joutunut hyv&auml;ksik&auml;ytetyksi 4-5v ik&auml;isen&auml;. Kantanut t&auml;t&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n monet vuodet, kunnes uskaltanut kertoa asiasta 8v sitten. Kertonut silloin asiasta perheelleen ja silloiselle poikayst&auml;v&auml;lle joiden kanssa k&auml;yneet tapaamassa my&ouml;s tekij&auml;&auml;, joka my&ouml;nt&auml;nyt teot. Kertoo t&auml;ll&ouml;in selvitt&auml;neens&auml; asiaan liittyv&auml;t rikosoikeudelliset seuraamukset, joita potilan muisteleman mukaan ei ollut ja k&auml;sitellyt asiaa tuohon aikaan terapiassa. kokee ett&auml; saanut silloin k&auml;sitelty&auml; asiaa ja saanut siihen apua, mutta pohtii ett&auml; sill&auml; on vaikutusta edelleen h&auml;nen el&auml;m&auml;&auml;&auml;ns&auml; ja miten kokee itsens&auml;. Pohtii my&ouml;s, onko vaikutusta siihen, miten ylisuojeleva tulee olemaan omien lasten kanssa.</p>
<p>Kokee ett&auml; kertomisen my&ouml;t&auml; saanut asian pois omilta harteiltaan, ja se puhdistanut ilmaa. Ollut ensin heikko olo ja sitten kokee olleensa vahva. tullut itsen&auml;inen tunne ja sanoo ett&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; mennyt hyvin sen j&auml;lkeen. Kuitenkin pohtii tapahtuneella olevan osin vaikutusta huonommuuden tunteisiin.</p>
<p>Keskusteltu asiakkaan kanssa viel&auml; siit&auml;, ett&auml; varaisi l&auml;&auml;k&auml;rille aikaa kelan tukeman terapiaprosessin k&auml;ynnist&auml;miseksi. Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi tehd&auml; tunnelukkotesti. Seuraava aika 18.8 klo 13-13.45.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-18 13:00:00 - END 2017-08-18 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tehnyt kotiteht&auml;v&auml;n&auml; tunnelukkotestin. Saanut eritt&auml;in vahvana tuloksena vaativuuden ja vahvoina ollut my&ouml;s vajavuus ja hyv&auml;ksynn&auml;n saamisen tarve. Kokee osin tulokset yll&auml;tyksen&auml;, osin arvellut n&auml;in olevankin. Vaativuuden tunnistaa itsess&auml; erityisesti t&ouml;ihin liittyen, kokee ett&auml; pit&auml;isi pysty&auml; parempaan ja olla osaavampi. Saadessaan hyv&auml;&auml; palautetta, kokee ett&auml; ei sit&auml; ansaitse tai siit&auml; tulee enemm&auml;n paineita ja pelk&auml;&auml; ettei en&auml;&auml; pysty samaan. Kokee huonommuutta ja pelk&auml;&auml; sen paljastuvan ty&ouml;tovereille. T&auml;m&auml; raskasta ja stressi purkautuu vasta yleens&auml; kotona.</p>
<p>Puhuttu riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;st&auml; tasosta suoriutumisen suhteen joka sallii my&ouml;s virheet ja ep&auml;onnistumiset. asiakas ei haluaisi tuottaa pettymyksi&auml; ja miettii mahdollisia seurauksia vaikka tunnistaa ettei niist&auml; ole mit&auml;&auml;n seurannut vaikka on tehnyt virheit&auml;. Tutkittu vaativuutta my&ouml;s ulkoistamisen avulla. Kokee ett&auml; armollisuutta tulee tyytyv&auml;isyyden tunteesta, joka v&auml;hent&auml;&auml; vaativuutta itse&auml;&auml;n kohtaan. Saanut teht&auml;v&auml;n&auml; etsi&auml; sellaisen esineen, joka edustaa ja muistuttaa asiakasta tuosta tyytyv&auml;isyydest&auml;. Varaa ajan nyt psykiatrille kela-terapiaprosessin k&auml;ynnist&auml;miseksi. Seuraava aika 25.8. 17 klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-25 09:00:00 - END 2017-08-25 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas k&auml;ynyt ty&ouml;terveyshuollon kautta psykiatrilla, joka kirjoittaa potilaalle b-lausunnon marraskuussa. Seuraava k&auml;ynti psykiatrilla lokakuussa.Asiakas kertoo puhuneensa siell&auml; oireistaan, mit&auml;&auml;n l&auml;&auml;kityst&auml; ei ole aloitettu. Nyt tapaamisessa keskusteltu ulkoistamisen kautta vaativuuden problematiikasta, joka aiheuttaa asiakkaassa huonommuuden tunteita. Pohtii vaativuuden ilmenemist&auml; ja miten se toisaalta on johtanut siihen, ett&auml; ollut aikaansaapa ja toimelias. Mietitty, miten vaativuutta voisi jalostaa armollisemmaksi ja sallivammaksi, jolloin tilaa tulisi enemm&auml;n my&ouml;s pys&auml;htymiselle. Asiakas pohtinut, 'tekeek&ouml; silloin en&auml;&auml; mit&auml;&auml;n', mutta tunnistaa ett&auml; pys&auml;htyminen auttaisi. Kokee osalla yst&auml;viss&auml; ja puolisossa olevan n&auml;it&auml; ominaisuuksia, joista voisi olla itsellekin hy&ouml;ty&auml;. Aiemmin harrastanut meditaatiota 10min kerrallaan aamuisin, josta kertoo hy&ouml;tyneens&auml;. Nyt meditaatio j&auml;&auml;nyt lasten syntym&auml;n j&auml;lkeen, sill&auml; aamuisin ei t&auml;h&auml;n ole mahdollisuutta. Pohdittu, voisiko meditaatiota kokeilla uudelleen ja mihin kohtaan p&auml;iv&auml;ss&auml; sen voisi sis&auml;llytt&auml;&auml;. Aikonut kokeilla t&auml;t&auml; ennen seuraavaa k&auml;ynti&auml;. Seuraavalla tapaamisella suunniteltu my&ouml;s MBB-harjoituksen kokeilemista. Seuraava aika 1.9 klo 7.15-8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-01 07:15:00 - END 2017-09-01 08:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee tapaamiseen hieman my&ouml;h&auml;ss&auml;. Aloitettu MBB-harjoituksella. Kokenut harjoituksen hyv&auml;n&auml;. Kokeillut nyt viikon aikana tehd&auml; muutamia meditaatioharjoituksia kotona ja pit&auml;nyt niit&auml; hy&ouml;dyllisen&auml;, joka helpottanut pys&auml;htymist&auml; ja edist&auml;nyt rentoutumista. Aikonut jatkossakin tehd&auml; harjoituksia ja l&ouml;yt&auml;&auml; n&auml;ille aikaa. Keskusteltu lis&auml;ksi ammatilliseen itsetuntoon liittyen virheiden tekemisest&auml;, johon liittyen asiakkaalla huolta. Kokee ett&auml; pit&auml;isi tiet&auml;&auml; asioita kysytt&auml;ess&auml; ja pelk&auml;&auml; paljastuvansa jos ei osaakaan. keskusteltu lopuksi sy&ouml;miseen liittyv&auml;st&auml; teemasta, johon potilas yritt&auml;&auml; saada viel&auml; lis&auml;&auml; ymm&auml;rryst&auml;. Annettu teht&auml;v&auml;ksi harjoitella suunnitellusti virheiden tekemist&auml; turvalliseksi kokemansa ty&ouml;kaverin kanssa. Seuraava aika 8.9 klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-08 09:00:00 - END 2017-09-08 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakkaan loma loppumassa ja palaamassa nyt maanantaina takaisiin t&ouml;ihin. ajatukset hieman t&ouml;iss&auml;, mit&auml; siell&auml; on mahtanut tapahtua t&auml;ll&auml; v&auml;lin ja miten p&auml;&auml;see taas kiinni t&ouml;ihin. Loma tuntunut kuitenkin hyv&auml;lt&auml; ja viett&auml;nyt aikaa lasten ja perheen kesken.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu &auml;itiydest&auml; ja lapsiperheen arjesta, kun kaksoset on nyt 1v ja ottavat ensimm&auml;isi&auml; askeleitaan. Kokee arjen olevan v&auml;lill&auml; hyvin haasteellista ja kaaoottistakin kun ei aina ehdi vastaamaan heti lasten tarpeisiin. Ovat vuoden aikana kuitenkin saaneet kotiapua ja hoitoapua my&ouml;s isovanhemmilta. Mies hoitaa lapsia viel&auml; kotona ja aloittavat p&auml;iv&auml;hoidossa tammikuussa. Pohtii ett&auml; kotona pystyy paremmin siet&auml;m&auml;&auml;n asioiden keskener&auml;isyytt&auml; ja sit&auml; ettei hallitse kaikkea. On helpompi my&ouml;s olla oma itsens&auml; ja armollisempi, vaikka v&auml;lill&auml; kertoo miettiv&auml;ns&auml; arkisia asioita kuten sit&auml; pit&auml;isik&ouml; ulkoilla lasten kanssa enemm&auml;n tai k&auml;yd&auml; enemm&auml;n jossakin heid&auml;n sosiaalistumisen kannalta. Toisaalta tunnistaa realiteetit liikkumisen suhteen kahden pienen lapsen kanssa. Kokee ettei kotona suorita kuitenkaan asioita toisin kuin t&ouml;iss&auml;. Siell&auml; kokee enemm&auml;n kilpailua ja sit&auml; ett&auml; pit&auml;isi olla parempi. ammatillisena haaveena kokee sen ett&auml; voisi jatkossa tehd&auml; kansainv&auml;lisempi&auml; t&ouml;it&auml; ja ehk&auml; asua ulkomailla ja olisi parempi palkka. Nyt t&auml;llainen pesti mennyt ty&ouml;kaverille kun j&auml;&auml;nyt &auml;itiyslomalle. Seuraava samankaltainen ty&ouml;tarjous olisi 3v kuluttua. POhdittu hieman miten voisi kotimin&auml;n hyvi&auml; puolia siirt&auml;&auml; enemm&auml;n t&ouml;ihin.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 22.9 klo 9.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-22 08:00:00 - END 2017-09-22 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni palannut lomalta t&ouml;ihin. Ty&ouml;h&ouml;npaluu sujunut hyvin, tosin joitakin muutoksia tulossa omaan ty&ouml;nkuvaan uuden rekrytoinnin my&ouml;t&auml;. Pohdittu mit&auml; muutokseen saattaa liitty&auml;. Kokee vertailevansa itse&auml;&auml;n herk&auml;sti muihin ja ajatuksissa paljon se, osaako ja onko riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;, miss&auml; pit&auml;isi olla my&ouml;s parempi. Kokee saadun palautteen itselle hyvin merkitykselliseksi ja pohtii sen vaikutuksia omiin ajatuksiin, jos ei saa palautetta. N&auml;ill&auml; n&auml;kee yhteytt&auml; itsevarmuuden kanssa. Piirretty itsevarmuus-ep&auml;varmuus akselia, millaisia laukaisevia tekij&ouml;it&auml;, ajatuksia ja tunteita t&auml;h&auml;n liittyy ja miten se n&auml;kyy omassa toiminnassa. Sanni jatkaa t&auml;t&auml; viel&auml; kotona ennen seuraavaa tapaamista 29.9 klo 8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-29 08:00:00 - END 2017-09-29 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa tutkittu alemmuuden tunnetta ja siihen liittyv&auml;&auml; reaktioketjua yksil&ouml;, ty&ouml;yhteis&ouml;- ja organisaatiotasolla. Yksil&ouml;tasolla alemmuuden tunteita synnytt&auml;&auml; lis&auml;&auml;ntyneet ajatukset siit&auml;, ett&auml; muut ajattelisi samoin kuin itse omasta osaamisestaan ja se johtaa Sannin mielest&auml; alisuoriutumiseen.</p>
<p>Mietitty my&ouml;s ihme-kysymyksen avulla toivotunlaista tulevaisuutta, jossa Sanni voi kokea hyvinvointia ty&ouml;ss&auml;&auml;n ja h&auml;nen asiantuntemus ja osaaminen on my&ouml;s omasta mielest&auml; riitt&auml;v&auml;&auml;. Tunnistaa tuon mielikuvan sellaiseksi, jossa on innostunutta ty&ouml;ntekoa, riitt&auml;v&auml;sti yhteytt&auml; kollegoihin ja voi ajatella luovasti. Ensimm&auml;iseksi askeleeksi tuota mielikuvaa kohti voisi ottaa maanantai-aamuna sen, ett&auml; pys&auml;htyy hetkeksi miettim&auml;&auml;n omaa ty&ouml;t&auml; muuttuvassa ty&ouml;tilanteessa. Nyt on l&auml;hd&ouml;ss&auml; ty&ouml;matkalle, joten seuraava aika 20.10 klo 8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-20 08:00:00 - END 2017-10-20 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni ollut ty&ouml;matkalla ja pohtinut siell&auml; omaa ty&ouml;rooliaan, kun ollut kokeneempi ty&ouml;ntekj&auml; kuin ty&ouml;pari ja saanut itse&auml;&auml;n kohtaan arvostusta ja luottamusta omasta osaamisesta. Kehityskeskustelussa saanut sanotuksi asioita, jotka vaikuttavat ty&ouml;n tekemiseen ja omaan jaksamiseen. T&auml;h&auml;n ollut tyytyv&auml;inen ja saanut esimiehelt&auml; tukea.</p>
<p>K&auml;ynyt tapaamassa nyt my&ouml;s psykiatria, joka aloittanut masennusl&auml;&auml;kityksen Escitalopram 20mgx1. Diagnoosina sekamuotoinen masennus. Ottanut l&auml;&auml;kett&auml; nyt ensimm&auml;isen kerran eilen. Puhuttu mahdollisista sivuvaikutuksista ja kokee paremmin hyv&auml;ksyv&auml;ns&auml; l&auml;&auml;kityksen, kun se on tilap&auml;inen apu terapian ohella.&nbsp;</p>
<p>Saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi pit&auml;&auml; kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjaa ja havainnoida siin&auml; omia el&auml;m&auml;narvoja ja niiden n&auml;kyvyytt&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-10-27 10:00:00 - END 2017-10-27 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin mielest&auml; viikko sitten aloitettu l&auml;&auml;kitys alkanut toimimaan hyvin, eik&auml; isompia sivuvaikutuksia ole tullut.Hikoilua ollut hieman, mutta tyytyv&auml;inen tilanteeseen.Uni edelleen ajoittain hyvin katkonaista pienten lasten her&auml;ilyst&auml; johtuen.</p>
<p>Aloittanut kiitollisuusp&auml;iv&auml;kirjaa ja pohtinut siin&auml; osin el&auml;m&auml;narvoja. POhdittu samalla voisiko p&auml;iv&auml;kirja toimia my&ouml;s pys&auml;hdyspaikkana. Her&auml;nnyt samalla ajatus kuvata laajemminkin el&auml;m&auml;n varrella tapahtuneita asioita, joita voisi ty&ouml;st&auml;&auml; el&auml;m&auml;njanan avulla. Kokee aluksi teht&auml;v&auml;n ty&ouml;l&auml;&auml;n&auml;, mutta keskusteltaessa menetelm&auml;st&auml; pystyy laskemaan rimaa jota ajatellut teht&auml;v&auml;n vaativan. Riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; taso Sannin mielest&auml; olisi se,ett&auml; saa janalle 10 asiaa. pohtinut omaa sukuhistoriaa samalla, miten erikoisia tapahtumia omien vanhempien lapsuudessa ollut, josta ei ole voinut puhua. Tunnistaa puhumattomuuden kulttuuria joka siirtynyt sukupolvelta toiselle ja on edelleen henkil&ouml;it&auml; joille ei voi kaikesta puhua. Todettu ett&auml; Sanni rikkonut tuota kulttuuria kertomalla omasta seksuaalisesta hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;st&auml;, josta kokee seuranneen hyv&auml; koko perheelle ja se l&auml;hent&auml;nyt v&auml;lej&auml;. Aikoo my&ouml;s kertoa asiasta omille lapsille kun he kasvavat isoiksi. Kokee puhumisen huojentaneen ja vapauttaneen salaisuuden taakasta jota kantanut. Seuraava aika 3.11 klo 8</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-03 08:00:00 - END 2017-11-03 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni kertoo aloittaneensa el&auml;m&auml;njanan tekemist&auml;. kertoo l&ouml;yt&auml;neens&auml; enemm&auml;n negatiivisia asioita lapsuudesta, jotka palautuneet mieleen. Miettinyt hyv&auml;ksik&auml;ytt&ouml;tapausta, miten se on saattanut vaikuttaa siihen ett&auml; kokee edelleen huonommuutta tai arvottomuutta. Kertoo teini-ik&auml;isen&auml; paljon lukeneensa hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;st&auml; ja kun ei l&ouml;yt&auml;nyt sopivaa foorumia silloin asian k&auml;sittelemiseen, syntynyt itselle k&auml;sitys ett&auml; oma el&auml;m&auml; on pilalla. T&auml;llainen kokemus j&auml;&auml;nyt el&auml;m&auml;&auml;n. Miettii mit&auml; olisi 5v tytt&ouml;n&auml; voinut tehd&auml; toisin, ett&auml; hyv&auml;ksik&auml;ytt&ouml;&auml; ei olisi tapahtunut. todettu ett&auml; se on aikuisen teht&auml;v&auml;, eik&auml; senik&auml;isen lapsen teht&auml;v&auml; ole ottaa t&auml;llaisista vastuuta tai kyet&auml; toimimaan. POhdittu omaa sis&auml;ist&auml; puhetta ja sen merkityst&auml;, miten tuon tapahtuman seuraukset j&auml;&auml;neet vaikuttamaan k&auml;sitykseen itsest&auml; ja omasta arvosta. Sanni j&auml;&auml;nyt miettim&auml;&auml;n puheen merkiyst&auml; ja miten siihen voisi vaikuttaa. kokee kuitenkin j&auml;tt&auml;neens&auml; tapahtuneen taaksensa, mutta toisaalta huomaa miettiv&auml;ns&auml; edelleen miten se saattaa vaikuttaa nykyp&auml;iv&auml;&auml;n. Seuraava aika&nbsp; 8.11 klo 8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-08 08:00:00 - END 2017-11-08 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni kertoo l&auml;&auml;kityksen vieneen vaikeimmat tunteet pois ja se saanut pohtimaan sit&auml;, onko tarpeeksi huonovointinen terapiaan. Kokee ett&auml; on enemm&auml;n ihmisi&auml;, joilla olisi suurempi tarve kuin itsell&auml;, ettei olisi oikeutettu t&auml;h&auml;n. Miettii samalla siskoaan, johon vertaa itse&auml;, eik&auml; ole siskolle voinut kertoa sy&ouml;v&auml;ns&auml; masennusl&auml;&auml;kett&auml;, vaikka kokee voivansa muuten puhua siskolle asioista ja saavat toisiltaan tukea.Pohtinut my&ouml;s sit&auml; miten eri el&auml;m&auml;nkohdissa itsell&auml; aktivoituu masennusoireilu. Pohdittu t&auml;m&auml;n merkityst&auml; terapian kannalta ja sen tutkimista yhten&auml; tavoitteena. Uusi aika 22.11 klo 8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-22 08:00:00 - END 2017-11-22 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni k&auml;ynyt l&auml;&auml;k&auml;rill&auml;, joka kirjoittaa nyt b-lausunnon. V&auml;hennetty samalla masennusl&auml;&auml;kitys puoleen huimauksen vuoksi ja nyt olo ollut parempi. Sanni ollut ty&ouml;matkalla jossa toiminut asiantuntijateht&auml;viss&auml; ja pystynyt vahvistamaan omaa sis&auml;ist&auml; puhetta onnistumisesta ja omasta&nbsp; pystyvyydest&auml;. Huomannut miten h&auml;pe&auml;&auml;n liittyv&auml; puhe yritt&auml;nyt ottaa valtaa, ettei osaa tai pysty ja miettinyt ep&auml;onnistumista. Tietoisesti alkanut vaikuttaa omiin ajatuksiin ja huomannut negatiivisen puheen ja tuntemukset kaikkoavan. Huomannut ett&auml; kun my&ouml;nteinen sis&auml;inen puhe lis&auml;&auml;ntyy, on helpompi keskitty&auml; itse ty&ouml;h&ouml;n eik&auml; huomio ole itsess&auml;. T&auml;m&auml; vapauttaa itse toiminnalle. kokenut t&auml;m&auml;n hyv&auml;n&auml; ja itsetuntoa vahvistavana. T&auml;ytt&auml;nyt core-om kaavakkeen ja kokee tulosten vahvistavan osaltaan kokemusta siit&auml;, ett&auml; edistynyt alkusyksyyn verraten asioissa itsearvostuksen ja my&ouml;nteisyyden kokemisen ja sen tuottamisen suhteen. seuraava aika 27.11 klo 7.15</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-27 07:15:00 - END 2017-11-27 08:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa keskusteltu uudesta el&auml;m&auml;nvaiheesta kun kaksoset aloittavat p&auml;iv&auml;hoidossa tammikuun alusta. POhdittu perheen ja ty&ouml;n yhteensovittamista ja miten voisi nyt itsest&auml; opittuja asioita hy&ouml;dynt&auml;&auml; t&auml;ss&auml; muuttuvassa tilanteessa. Kokee pystyv&auml;ns&auml; nyt paremmin n&auml;kem&auml;&auml;n sit&auml;, mit&auml; on kohtuullista vaatia itselt&auml; ja miten pystyy arvioimaan sit&auml; mik&auml; on riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;&auml; ja miten pystyy n&auml;kem&auml;&auml;n ja antamaan arvoa omalle tekemiselle. Kokee ett&auml; t&auml;ss&auml; asiassa on viel&auml; paljon harjoiteltavaa. Nyt kokee hyv&auml;n&auml; sen, ett&auml; toimii toiselle ty&ouml;ntekij&auml;lle perehdytt&auml;j&auml;n&auml;, jolloin voi huomioida siin&auml; kohtia, jotka ovat inhimillisi&auml; ja ymm&auml;rrett&auml;vi&auml; uutta teht&auml;v&auml;&auml; aloitettaessa. Saanut teht&auml;v&auml;ksi pohtia my&ouml;s selkeit&auml; konkreettisia asioita, joista tiet&auml;&auml; olevan oikealla polulla itsens&auml; kanssa ja toisaalta tunnistaa niit&auml;, jotka uhkaavat sit&auml; rentoutta ja armollisuutta itse&auml; kohtaa. Seuraava aika 8.12 klo 9.45</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-08 09:45:00 - END 2017-12-08 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni j&auml;&auml;nyt juuri lomalle tammikuuhun asti. Saa t&ouml;ihin palauttua uuden j&auml;senen tiimiin, jota alkaa perehdytt&auml;m&auml;&auml;n. Kokee vastuun hyv&auml;n&auml;, jonka kautta voi vaikuttaa my&ouml;s yhteisty&ouml;h&ouml;n tiimiss&auml;. Kokee inhimillisyyden t&auml;rke&auml;n&auml; kohtaamisissa. Tuo esille, ett&auml; vertailee kuitenkin itse&auml; edelleen tiimiss&auml; olevaan tutkijaan , joka omasta mielest&auml; hyvin osaava ja p&auml;tev&auml;. Kokee h&auml;nelle ohjautuvan enemm&auml;n sellaisia t&ouml;it&auml; joita itse toivoisi saavansa. Puhuttu tulkintojen ja oletusten tekemisen vaikutuksista kokemukseen omasta osaamisesta ja sen riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myydest&auml;. Kokee ett&auml; huonommuuden tunteet ottavat &auml;kki&auml; valtaa vaikka tunnistaa pystyv&auml;ns&auml; kokouksissa tuomaan sellaista osaamista esiin jota muut eiv&auml;t ole osanneet kommentoida. Mietitty omien vaihtoehtoisten n&auml;k&ouml;kulmien vaikutusta omaan oloon ja uskoon omista kyvyist&auml;. SEuraava aika 22.12 klo 8&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-22 08:00:00 - END 2017-12-22 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin lapset aloittamassa p&auml;iv&auml;kotia ja k&auml;yneet tutustumassa p&auml;iv&auml;kotiin. Monenlaisia ajatuksia mieless&auml; uudesssa el&auml;m&auml;nvaiheessa. Puhuttu &auml;itiydest&auml; ja siihen liittyvist&auml; tunteista, joita el&auml;m&auml;nvaihe her&auml;tt&auml;&auml;. POhdittu my&ouml;s tilanteita, miten pystyy toimimaan rauhallisesti kun arki kaksosten kanssa on v&auml;lill&auml; kaoottista. Kaaoottisuus saa itsess&auml; her&auml;&auml;m&auml;&auml;n h&auml;t&auml;&auml; ja kokee ssi&auml;isen rauhoittavan puheen auttavan jonka sanoittaminen &auml;&auml;neen auttaa lapsiakin. Kokee hengitykseen keskittymisen my&ouml;s auttavana tekij&auml;n&auml;. Seuraava aika 29.12 klo 14. Saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi min&auml;tilakyselyn.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-29 14:00:00 - END 2017-12-29 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni kertoo joulun sujuneen hyvin. Nyt kaksosten kanssa kotona ja odottaa p&auml;iv&auml;kodin alkamista. Pohdittu min&auml;tilakysely&auml;, jonka tehnyt kotiteht&auml;v&auml;n&auml;. Tutkittu mit&auml; Sannin valitsema ok-tila pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n. Jatketaan viel&auml; samalla teemalla ensi kerralla. Seuraava aika 12.1 klo 9.45</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-12 09:45:00 - END 2018-01-12 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kaksoset aloittaneet p&auml;iv&auml;kodissa ja alku l&auml;htenyt sujumaan oikein hyvin. T&ouml;iss&auml; tulossa muutto ja samalla ryhtym&auml;ss&auml; tiiminvet&auml;j&auml;ksi. Muutos j&auml;nnitt&auml;&auml; mutta kokee ett&auml; uusissa teht&auml;viss&auml; p&auml;&auml;see vaikuttamaan asioihin joita toivoo. Tutkittu min&auml;tilakyselyn ok-tilaa edelleen ja Sanni kokee ett&auml; pystynyt nyt paremmin tavoittamaan ajatuksen jossa ok_tilassa on my&ouml;s tilaa ep&auml;t&auml;ydellisyydelle. T&auml;t&auml; ei aiemmin ole pystynyt kuvittelemaan itselleen sallittavaksi. Kokee meditaatioharjoitusten my&ouml;s auttaneen. Seuraava aika 19.1 klo 8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-19 08:00:00 - END 2018-01-19 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa keskusteltu ok-tilasta ja tehty mielikuvaharjoitus, jossa katsoo omaa eletty&auml; el&auml;m&auml;&auml; 80v itsens&auml; silmin. Todennut ett&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; liikaa aikaa siihen ett&auml; miettii milt&auml; n&auml;ytt&auml;&auml; muiden ihmisten silmiss&auml; ja onko tarpeeksi vakuuttava. Antaisi itselleen ohjeen keskitt&auml;&auml; ajatuksia siihen ett&auml; ei muut v&auml;lit&auml; tai hekin ovat v&auml;lill&auml; ep&auml;varmoja. Toisaalta kokee nykyisin jo ajatuksen mahdollisena ett&auml; ihmiset ajattelevat p&auml;&auml;s&auml;&auml;nt&ouml;isesti toisista hyv&auml;&auml; ja jos joku ei, niin se on h&auml;nen ajatuksensa. Kokee t&auml;m&auml;n ajattelumuutoksen hyv&auml;n&auml;. Mielikuvaharjoituksen my&ouml;t&auml; kokenut my&ouml;s ett&auml; luovaan tekemiseen olisi hyv&auml; k&auml;ytt&auml;&auml; enemm&auml;n aikaa joka lis&auml;isi omaa hyvinvointia. Saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi visualisoida enemm&auml;n sit&auml;, milt&auml; ok-tila n&auml;ytt&auml;&auml; kun se on l&auml;sn&auml; arjessa. SEuraava aika 26.1&nbsp; klo 8.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-01 17:30:00 - END 2018-02-01 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni joutui perumaan terapia-.ajan sen alkaessa, sill&auml; oli juuttunut autolla lumen. uusi aika 9.2 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-09 08:00:00 - END 2018-02-09 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni kuvaa ok-tilan olleen viime aikoina enemm&auml;n l&auml;sn&auml;. Itseen kohdistuneita huonommuuden ajatuksia virinnyt, mutta kokee ett&auml; paremmin pystyy jo niist&auml; irrottautumaan ja luomaan tilalle vaihtoehtoisia ajatuksia.tehnyt miellekarttaa ok-tilasta, mit&auml; se pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n. Tunnistaa ett&auml; jonkin verran edelleen vaikea sis&auml;llytt&auml;&auml; ok-tilaan kielteisi&auml; tunteita. Tarkasteltu kielteisten tunteiden vastaanottamista ja k&auml;sittely&auml; ok.-tilassa. Saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi min&auml; olen hyv&auml;-teht&auml;v&auml;n, jossa miettii asioita miss&auml; on hyv&auml; ja esimerkkej&auml; niihin. SEuraava aika 16.2 klo 8.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-16 08:00:00 - END 2018-02-16 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty hieman arviointia terapian alkuun liittyen. Sanni kokee vointinsa kohentuneen, saanut uusia ajatuskulkuja, kun on pystynyt nime&auml;m&auml;&auml;n tunteita ja ajatuksia.Pys&auml;htyminen asioiden &auml;&auml;relle on my&ouml;s auttanut. Sanni pelannut lentopalloa 25v, jonka kautta pohdittu sit&auml;, miten voisi hy&ouml;dynt&auml;&auml; peliin liittyv&auml;&auml; osaamista&nbsp; omassa tilanteessa.Huomannut miten peliss&auml; t&auml;rke&auml;&auml; keskitty&auml; suoritukseen eik&auml; lopputulokseen. T&auml;t&auml; voisi soveltaa my&ouml;s omassa ty&ouml;ss&auml;.Uudelleenm&auml;&auml;ritelty kilpailuhenkisyytt&auml;. Seuraava aika 23.2 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-23 08:00:00 - END 2018-02-23 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu Sannin kanssa tilanteita, joissa huonommuuden tunteet ja itsens&auml; vertailu muihin aktibvoituu. Kokee, ett&auml; &auml;itin&auml; ei n&auml;it&auml; ole arjessa l&auml;sn&auml;, vaan pystyy olemaan rennosti.Toisaalta huomannut ett&auml; nyt kun saanut uusia kollegoita perehdytett&auml;v&auml;ksi, niin silloin on enemm&auml;n yhteydess&auml; sihen osaavaan ja toimivaan puoleen. Kokee palautteen saamisen t&auml;rke&auml;n&auml; oman hallinnan tunteen kannalta. Mietitty my&ouml;s ajatusten arvottamista ja niist&auml; vapautumista. saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi jatkaa ajatusten arvottamiseen liittyv&auml;&auml; teht&auml;v&auml;&auml;, mist&auml; tiet&auml;&auml; mik&auml; on riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; taso, jolloin hallinnan tunne omaan tekemiseen s&auml;iyy. Sanni pohtinut ett&auml; voisi enemm&auml;n pyyt&auml;&auml; apua my&ouml;s muilta. Seuraava aika 27.2 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-27 08:00:00 - END 2018-02-27 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pohdittu vaille j&auml;&auml;misen teemaa. Sanni tunnistaa vertailevansa itse&auml;&auml;n muihin ja t&auml;m&auml; ajatus aktivoituu herk&auml;sti. Kokee huonommuutta suhteessa muihin, eik&auml; voi lev&auml;t&auml; vaan pit&auml;isi ansaita muiden arvostus tekem&auml;ll&auml; enemm&auml;n.Pelkoa siit&auml; ett&auml; j&auml;&auml; ulkopuoliseksi.Lapsuudessa ollut paljon ulkopuolisuuden tunteita mit&auml; hyv&auml;ksik&auml;ytt&ouml;kokemus aiheuttanut. Sanni n&auml;kee n&auml;ill&auml; kokemuksilla yhteytt&auml; kesken&auml;&auml;n. Seuraava aika 8.3 klo 17.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-08 17:45:00 - END 2018-03-08 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa tutkittu ok-tilaa. Huomaa ett&auml; ajatus aktivoituu herk&auml;sti siit&auml;, ett&auml; pit&auml;&auml; osata kaikki. Ollut nyt koulutuksessa, jossa pyrkinyt oppimaan asiat niin, ett&auml; voi opettaa sitten muitakin. Yritt&auml;&auml; herk&auml;sti tsempata vaikka olisi v&auml;synyt. Tutkittu valppautta olomuotona ja toimintana johon pyrkii varautumaan ennalta. jos ei ole valpas, niin kokee ett&auml; toiset ihmiset puhuvat itsest&auml; pahaa. Seuraava aika 16.3 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-16 08:00:00 - END 2018-03-16 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni hoitanut vastuullisempaa ty&ouml;roolia toimiessaan perehdytt&auml;j&auml;n&auml;.Tutkittu ep&auml;varmuuden tunnetta. Tunne pienent&auml;&auml; itse&auml;, keho k&auml;pertyy ja tulee j&auml;nnityst&auml;. Kokee tunteen olevan silloin hartioissa, kun taas rennompi olo niin kokee olevan vastaanottavaisempi. Pohdittu olotiloja ok-tilan kautta joka ilment&auml;&auml; Sannin hyvinvoinnin tilaa. Kokee h&auml;pe&auml;n tunteen liittyv&auml;n ep&auml;varmuuteen jolloin se liikkeen&auml; olisi peruutusta. Ok tilassa liike olisi keinuvaa ja rauhallista.Seuraava aika 23.3 klo 8.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-23 08:00:00 - END 2018-03-23 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pohdittu sannin kanssa ihmisen perustarpeita ja miten ne n&auml;kyv&auml;t omassa arjessa. Kokee ett&auml; pystyy riitt&auml;v&auml;&auml;n autonomian ja ilmaisemaan ja s&auml;&auml;telem&auml;&auml;n tarpeita ja tunteita.Kokee ett&auml; hyvi&auml; ihmissuhteita on riitt&auml;v&auml;sti, joka antaa el&auml;m&auml;&auml;n merkityst&auml;.Huomannut ett&auml; kun vointi on parempi niin pystyy avautumaan ymp&auml;rist&ouml;&ouml;n ja toimimaan eri ihmisten kanssa ilman ett&auml; vertailee itse&auml;&auml;n muihin tai ett&auml; miettii mit&auml; muut ajattelee.Kokee edistyneens&auml; paljon oman ty&ouml;roolin ty&ouml;st&auml;misen suhteen. Kuitenkin kokee kehollisen puolen itsess&auml;&auml;n viel&auml; haastavana ja kehon muutokset olleet synnytyksen j&auml;lkeen selllaisia joita vaikea hyv&auml;ksy&auml;. Pohdittu miten armollisuus ja itse&auml; kohtaan riitt&auml;v&auml; hyv&auml;ksynt&auml; voisi t&auml;sst&auml; kohtaa n&auml;ytt&auml;yty&auml; ja miten se voisi ilmet&auml; my&ouml;s kehon kautta. jatketaan kehollisuuden ty&ouml;st&auml;mist&auml; ensi kerralla 29.3 klo 8.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-29 08:00:00 - END 2018-03-29 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa pohdittu ok-tilaa. Tunnistaa voivansa t&ouml;iss&auml; jo p&auml;&auml;asiassa hyvin, mutta tunnistaa vaativuutta itse&auml;&auml;n kohtaan oman ulkon&auml;k&ouml;ns&auml; ja kehonsa suhteen. Tiedostaa ett&auml; synnytyksest&auml; palautuminen on hidasta kaksosraskauden j&auml;lkeen ja vaikka tiet&auml;&auml; edistyneens&auml; ja on jo toimintakykyinen, tulee ajatuksia ett&auml; pit&auml;isi olla jo paremmassa kunnossa.Tunnetasolla ristiriitaa, joka voittaa ja kokee ettei ole tyytyv&auml;inen tilanteeseen jotta voisi urheilla jo samoin kuin ennen raskautta. Saanut koteht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa keholleen kirjeen, jossa kertoo mihin on tyytyv&auml;inen, mik&auml; toimii ja mik&auml; tuntuu kehossa hyv&auml;lt&auml;. Seuraava aika 6.4 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-06 08:00:00 - END 2018-04-06 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni miettinyt kotiteht&auml;v&auml;n&auml; mist&auml; on kiitollinen omalle keholle.On kiitollinen siit&auml;, miten keho kantanut kaksoraskauden ja miten toipunut synnytyksest&auml;.kertoo imetyksen sujuneen 4kk vaikka ei erityisemmin pit&auml;nyt siit&auml;. Tyytyv&auml;inen my&ouml;s kehon terveyteen. kuitenkin tunnistaa tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; siit&auml;,ettei ole fyysisesti yht&auml; hoikka ja hyv&auml;ss&auml; kunnossa kuin ennen lapsia, jolloin urheili 5x/vkossa. Ajattelee paljon omaa painoa ja pelk&auml;&auml; ettei kelpaa jos ei ole kuosissa. Tekee nyt kotiteht&auml;v&auml;n&auml; janaa liikkumisesta, mik&auml; olisi nyt ritt&auml;v&auml;n hyv&auml; taso jossa olisi l&auml;sn&auml; tyytyv&auml;isyytt&auml; ja armollisuutta omaa kehoa ja itse&auml; kohtaan enemm&auml;n lapsiperhearjen keskell&auml;.seuraava aika 12.4 klo 8.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-12 08:00:00 - END 2018-04-12 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>POhdittu Sannin kanssa ep&auml;varmuuden tunnetta ja tehty uudelleen m&auml;&auml;rittely&auml;. Tunnistaa tunteen vahvana kun pit&auml;&auml; t&ouml;iss&auml; esiinty&auml; ja tunne saa ep&auml;r&ouml;im&auml;&auml;n ja vertamaan omaa osaamista muiden osaamiseen. Tunne tuntuu kehossa my&ouml;s j&auml;nnitt&auml;misen&auml;. Kun j&auml;nnitys v&auml;henee niin huomaa pystyv&auml;ns&auml; paremmin silloin suuntautumaan itse tekemiseen. Sanni pohtinut omaa rooliaan my&ouml;s perheen kuopuksena, miten t&auml;m&auml; vaikuttanut oman identiteetin kehittymiseen ja ep&auml;varmuuteen jota herk&auml;sti tuntee. Kokee ett&auml; h&auml;nt&auml; paljon autettu lapsena, eik&auml; ollut tarvinnut ottaa niin paljon vastuuta itsest&auml;. Tutkittu ett&auml; miten haluaa omaa identiteetti&auml; jatkossa muokata ja vahvistaa. Sannin mielest&auml; vahvistuminen n&auml;kyy siten ett&auml; johtajuutta tulee enemm&auml;n ty&ouml;h&ouml;n sek&auml; vastuun ottamista. Seuraava aika 16.4 klo 17.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-16 17:45:00 - END 2018-04-16 18:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni tehnyt koteht&auml;v&auml;n&auml; janaa liikkumisistaan ja huomannut ett&auml; liikuntaa tulee riitt&auml;v&auml;sti my&ouml;s hy&ouml;tyliikunnan osalta vaikka ei sit&auml; aina huomaa. Huomannut enemm&auml;n tyytym&auml;tt&ouml;myyden liittyv&auml;n ruokailuihin. Kokee olevansa taipuvainen ahmimiseen ja nyt illalla kun lapset ovat nukkumassa, p&auml;&auml;tyy sy&ouml;m&auml;&auml;n herkkuja. Ateriarytmiss&auml; tunnistaa parannettavaa sill&auml; v&auml;lipala j&auml;&auml; usein sy&ouml;m&auml;tt&auml; ja jos ei ole ehtinyt valmistella p&auml;iv&auml;llist&auml;, niin illalla on sen vuoksi kova n&auml;lk&auml;. Kokee ett&auml; jo lapsuudessa pit&auml;nyt tarkkailla sy&ouml;mist&auml; ja &auml;iti varoitellut laihduttamisella jos sy&ouml; liikaa herkkuja. Kokee suhteen sy&ouml;misiin v&auml;&auml;ristyneen ja jatkuva huoli sy&ouml;misten kontrolloimisesta. kokee ett&auml; kontrolloimisen v&auml;heneminen toisi terveemm&auml;n suhteen sy&ouml;miseen jos herkut eiv&auml;t olisi kiellettyj&auml;. SEuraava aika 27.4 klo 17</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-27 17:00:00 - END 2018-04-27 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin lapselle k&auml;ynyt tapaturma kodissa kun kello tippunut suoraan p&auml;&auml;h&auml;n. Selvinneet s&auml;ik&auml;hdyksell&auml;, mutta tapahtuma s&auml;ik&auml;ytt&auml;nyt ja puhuttu tapahtuneesta. Tutkittu my&ouml;s ajatuksiin vastaamista. Edelleen t&ouml;iss&auml; erityisesti ajatuksia siit&auml;, miksi ei ole kutsuttu itse&auml; esim. perehdytystilaisuuteen kunnes muistaa ett&auml; voisi olla itse siell&auml; kouluttajana koska osaa jo asiat. Pystyy irrottautumaan kuitenkin ajatuksista.Tutkittu my&ouml;s tunteiden s&auml;&auml;tely&auml; ja sy&ouml;misen v&auml;list&auml; yhteytt&auml;. seuraava aika 2.5 klo 18.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-02 18:45:00 - END 2018-05-02 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni tehnyt perheen kanssa vappuna puutarhat&ouml;it&auml;. Tutkittu ruokailua. Sy&ouml; v&auml;symykseen ja tunnistaa ruoassa olevan lohturuokailun elementtej&auml;. Kokee sy&ouml;misen saaneen aiemmin liian ison merkityksen kun &auml;iti kontrolloinut sy&ouml;misi&auml;.Tavoitteena neutraalimpi suhde ruokaan jossa olisi sallivuutta eik&auml; sy&ouml;mist&auml; tarvitsisi en&auml;&auml; suunnitella jatkuvasti tai tarkkailla sit&auml;. Seuraava aika 11.5 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-11 08:00:00 - END 2018-05-11 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannilla kiirett&auml; ty&ouml;ss&auml;. Ajatukset kuitenkin enemm&auml;n koti- ja kes&auml;loma-asioissa.Kokee ett&auml; ei saa asioita aikaa niin paljon kuin pit&auml;isi. Tutkittu kokonaistilannetta ja joustavampia ajatuksia joita voisi tilanteeseen liitt&auml;&auml;. Kokee joustavampien ajatusten lis&auml;&auml;v&auml;n hyvinvointia ja t&ouml;idenkin tekemist&auml;.Tutkittu ajatuksiin vastaamista kun itsens&auml; s&auml;ttimisen ajatukset aktivoituvat. Miettii ensin tiukkaa vastaamista mutta pohdittu miten lempe&auml;mpi tapa vaikuttaisi ja mit&auml; hy&ouml;ty&auml; siit&auml; voisi olla. Tunnistaa lapsuudestaan haitallisia toimintamalleja tilanteiden tulkintaan liittyen, jotka ohjaavat omaa ajattelua ja toimintaa. Lis&auml;ksi kokee lapsuudessa oppineen haitallisen tavan suhtautua sy&ouml;miseen, joka on muodostunut kielteiseksi. Jatketaan n&auml;iden tutkimista ensi kerralla ja Sanni hahmottelee sek&auml; my&ouml;nteisi&auml; ett&auml; kiellteisi&auml; toimintamalleja my&ouml;s paperille. Seuraava aika 18.5 klo 9.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-18 08:00:00 - END 2018-05-18 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa tehty aluksi mindfullness-harjoitus. Tutkittu yhdess&auml; 'h&auml;irikk&ouml;ajatuksia', jotka tulevat mieleen ja vaikuttavat toimintakykyyn erityisesti t&ouml;iss&auml;. Sanni kuvannut niit&auml; hy&ouml;kyaaltona joka saa aikaan riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden tunteita ja sitten se saattaa johtaa lamaannukseen ett&auml; ei pysty tekem&auml;&auml;n mit&auml;&auml;n.Tutkittu mielen kontrollin eri heikent&auml;mismenetelmi&auml; joilla on vaikutusta omiin ajatuksiin. Jatketaan ensi kerralla samalla teemalla. SEuraava aika 25.5 klo 7.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-25 07:30:00 - END 2018-05-25 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa tutkittu edelleen mielen hiljent&auml;mismenetelmi&auml;. tarkasteltu ajatuksia, jotka nousevat mieleen kun pyrkii ty&ouml;tilanteissa tunnistamaan ilmeist&auml; ja eleist&auml; onko esitett&auml;v&auml; asia vakuuttava tai osaako asiansa tarpeeksi hyvin. POhdittu tulkintojen tekemisen merkityst&auml; ja miten omaa sis&auml;ist&auml; puhetta voisi vahvistaa siten ett&auml; se v&auml;hent&auml;isi ajatusten arvottamista ja lis&auml;isi omaa riitt&auml;vyyden tunnetta. Seuraava aika 30.5 klo 18.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-30 18:15:00 - END 2018-05-30 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;matkalle l&auml;hd&ouml;ss&auml;, siell&auml; hoidettavat asiat mieless&auml;. Pohdittu arjen muutoksia itsest&auml; huolehtimisen suhteen ja merkitysten hallinnasta.Tutkittu yhteytt&auml; itseen ja sit&auml; ett&auml; miten se n&auml;kyisi ajattelussa, tunteissa ja toiminnassa kun oma mieli on paras yst&auml;v&auml;. seuraava aika 8.6 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-08 08:00:00 - END 2018-06-08 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni ollut ty&ouml;matkalla. Tyytyv&auml;inen siihen, miten saanut siell&auml; toimittua. Kokee saaneensa lis&auml; varmuutta erilaisiin tilanteisiin ja t&auml;m&auml; tuntunut hyv&auml;lt&auml;. Tuntee kuitenkin jonkinlaista huolta omasta asiantuntijuudesta. Tutkittu fl&auml;ppitaululla asiantuntijuuden eri puolia. Liitt&auml;&auml; asiantuntijuuteen substanssiosaamisen, sos.taidot, kyvyn kuunnella, uteliaisuuden, kyvyn muuttua ja v&auml;litt&auml;&auml; tietoa. Kokee asiantuntijuutta haastavan jatkuvasti suuret tietomassat ja tautdon priorisoida.Taustalla vaikuttaa my&ouml;s asiakkaan tiedopn tarpeet ja odotukset. POhdittu miten oma identiteetti erottautuu asiantuntijuudesta ja mik&auml; sen suhde on toisiinsa. jatketaan t&auml;t&auml; teemaa ensi kerralla, jolloin tupla-aika&nbsp; 14.6 klo 18-19.30&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-14 18:00:00 - END 2018-06-14 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. tutkittu yleisimpi&auml; ajatuksia, jotka vaikuttavat omaan olotilaan haittaavasti. Sanni listannut kolme joista kaksi liittynyt yst&auml;vyyteen ja yksi ty&ouml;h&ouml;n.Kokee ett&auml; yst&auml;v&auml;t ei pid&auml; sannia tarpeksi kiinnostavana tai hyv&auml;n&auml; yst&auml;v&auml;n&auml; vaan ett&auml; h&auml;nen jutut on liian tylsi&auml;. Pelk&auml;&auml; j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; porukan ulkopuolelle ja tunnistaa ulkopuolisuuden tunteita jotka aktivoituu jos yst&auml;v&auml;t ovat tehneet jotain ilman Sannia tai h&auml;nt&auml; ei ole pyydetty mukaan. Mietitty muita mahdollisia syit&auml; tilanteelle. Kokee ett&auml; toimii siten ett&auml; pyrkii tulkitsemaan ihmisten ilmeit&auml; ja eleit&auml; eik&auml; luota siihen ett&auml; niist&auml; voisi sanoa &auml;&auml;neen. tunnistaa t&auml;ss&auml; opittua omasta lapsuudesta jossa ei sanottu &auml;&auml;neen mutta annettiin hienovaraisesti ymm&auml;rt&auml;&auml; jos jokin oli v&auml;&auml;rin tai ei sallittua.Mietitty lauseen merkityksen muuttamista lis&auml;&auml;m&auml;ll&auml; siihen ylim&auml;&auml;r&auml;inen sana ja Sanni lis&auml;nnyt siihen sanat joku p&auml;iv&auml;. Kokee ett&auml; nyt lause armollisempi ja sallivampi kun joku p&auml;iv&auml; on huono yst&auml;v&auml; jolloin voi sen sallia my&ouml;s toisille et&auml; he voivat olla hajamielisi&auml; tai k&auml;ytt&auml;yty&auml; muuten ei niin vastavuoroisesti kuin toivoisi.Saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi pohtia korvaavia ajatuksia tilalle, joita voisi kuljettaa mukana kun ulkopuolisuuden tunne aktivoituu. sanni kuvannut ett&auml; sen tunteen j&auml;lkeen alkaa herk&auml;sti vet&auml;yty&auml; joka osaltaan voi johtaa siihen ett&auml; tunne alkaa vahvistamaan itse itse&auml;&auml;n. Pohdittu voisiko sannin vet&auml;ytyminen ja huomion suuntautuminen muuhun olla my&ouml;s viesti yst&auml;ville ja se voisi osaltaan selitt&auml;&auml; tilannetta ja ennustaa tapahtumaketjua juuri sannin pelk&auml;&auml;m&auml;ll&auml; tavalla.Seuraava aika 28.6 klo 18</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-14 18:45:00 - END 2018-06-14 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. tutkittu yleisimpi&auml; ajatuksia, jotka vaikuttavat omaan olotilaan haittaavasti. Sanni listannut kolme joista kaksi liittynyt yst&auml;vyyteen ja yksi ty&ouml;h&ouml;n.Kokee ett&auml; yst&auml;v&auml;t ei pid&auml; sannia tarpeksi kiinnostavana tai hyv&auml;n&auml; yst&auml;v&auml;n&auml; vaan ett&auml; h&auml;nen jutut on liian tylsi&auml;. Pelk&auml;&auml; j&auml;&auml;v&auml;ns&auml; porukan ulkopuolelle ja tunnistaa ulkopuolisuuden tunteita jotka aktivoituu jos yst&auml;v&auml;t ovat tehneet jotain ilman Sannia tai h&auml;nt&auml; ei ole pyydetty mukaan. Mietitty muita mahdollisia syit&auml; tilanteelle. Kokee ett&auml; toimii siten ett&auml; pyrkii tulkitsemaan ihmisten ilmeit&auml; ja eleit&auml; eik&auml; luota siihen ett&auml; niist&auml; voisi sanoa &auml;&auml;neen. tunnistaa t&auml;ss&auml; opittua omasta lapsuudesta jossa ei sanottu &auml;&auml;neen mutta annettiin hienovaraisesti ymm&auml;rt&auml;&auml; jos jokin oli v&auml;&auml;rin tai ei sallittua.Mietitty lauseen merkityksen muuttamista lis&auml;&auml;m&auml;ll&auml; siihen ylim&auml;&auml;r&auml;inen sana ja Sanni lis&auml;nnyt siihen sanat joku p&auml;iv&auml;. Kokee ett&auml; nyt lause armollisempi ja sallivampi kun joku p&auml;iv&auml; on huono yst&auml;v&auml; jolloin voi sen sallia my&ouml;s toisille et&auml; he voivat olla hajamielisi&auml; tai k&auml;ytt&auml;yty&auml; muuten ei niin vastavuoroisesti kuin toivoisi.Saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi pohtia korvaavia ajatuksia tilalle, joita voisi kuljettaa mukana kun ulkopuolisuuden tunne aktivoituu. sanni kuvannut ett&auml; sen tunteen j&auml;lkeen alkaa herk&auml;sti vet&auml;yty&auml; joka osaltaan voi johtaa siihen ett&auml; tunne alkaa vahvistamaan itse itse&auml;&auml;n. Pohdittu voisiko sannin vet&auml;ytyminen ja huomion suuntautuminen muuhun olla my&ouml;s viesti yst&auml;ville ja se voisi osaltaan selitt&auml;&auml; tilannetta ja ennustaa tapahtumaketjua juuri sannin pelk&auml;&auml;m&auml;ll&auml; tavalla.Seuraava aika 28.6 klo 18</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-28 18:00:00 - END 2018-06-28 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni ollut ty&ouml;matkalla. Kertoi harjoitelleensa siell&auml; erilaisten ajatusten tunnistamista ja niiden muokkaamista. Onnistunut t&auml;ss&auml; hyvin ja tyytyv&auml;inen siihen, miten saanut tilanteita hoidettua.Tullut ulkopuolisuuden ja huonommuuden tunteita mutta saanut ne haltuun olemalla itse aktiivinen osapuoli tilanteen muuttamisessa. Tunne muuttunut sen my&ouml;t&auml;. kokee vointinsa t&auml;m&auml;n osalta vahvistuneen ja huomannut miten edistynyt tietoisessa ty&ouml;skentelyss&auml;. SEuraava aika 5.7 klo 16.30.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-05 16:30:00 - END 2018-07-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni varannut ajan l&auml;&auml;k&auml;rille elokuulle mahdollista jatkolausuntoa varten. Lis&auml;ksi l&auml;&auml;kityksen tarkitus, sill&auml; nykyinen aiheuttaa hikoilua.Muuten tyytyv&auml;inen l&auml;&auml;kitykseen ja mieliala pysynyt hyv&auml;n&auml;. Kokee ett&auml; lohduttomat ajatukset j&auml;&auml;neet pois.Toivoo l&auml;&auml;kityst&auml; voitavan purkaa v&auml;hitellen.Tutkittu hyv&auml;ksynn&auml;n ja v&auml;ltt&auml;misen keh&auml;&auml; ja pohdittu etenkin kritiikin ja hyv&auml;ksynn&auml;n v&auml;list&auml; tasapainoa. SEuraava aika loman j&auml;lkeen 3.8, jolloin tehd&auml;&auml;n terapia-arviointia jatkotarvetta ajatellen.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-03 14:15:00 - END 2018-08-03 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika kes&auml;loman vuoksi.Sanni viett&auml;nyt aikaa kotona lasten kanssa ja nyt palannut viikko sitten takaisin t&ouml;ihin. Saanut t&ouml;iss&auml; tiedon ettei h&auml;nelle oltukaan my&ouml;nnetty luvattua palkankorostusta josta ollut puhetta jo kev&auml;&auml;ll&auml; esimiehen kanssa. T&auml;m&auml; saanut Sannin ajattelemaan ett&auml; on huono, eik&auml; osaa riitt&auml;v&auml;sti ja siksi h&auml;n ei ole sit&auml; saanut. Pohtinut ettei selvit&auml; asiaa lainkaan. Tutkittu yhdess&auml; mit&auml; asian hoitaminen tai hoitamatta j&auml;tt&auml;minen merkitsisi. Keskustelun lopputuloksena j&auml;&auml;nyt sille kannalle ett&auml; asia olisi hyv&auml; selvitt&auml;&auml; ja miettii miten ottaisi asian esille.K&Auml;yty yhdess&auml; terapian jatkolausunto l&auml;pi ja Sanni t&auml;ytt&auml;nyt terapian arviointilomakkeen. Jatkossa keskityt&auml;&auml;n ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n omakuvaan liittyvi&auml; asioita, joilla yhteytt&auml; my&ouml;s tunne-el&auml;m&auml;&auml;n ja kehonkuvaan liittyen.SEuraava aika 10.8 klo 7.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-03 15:00:00 - END 2018-08-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika kes&auml;loman vuoksi.Sanni viett&auml;nyt aikaa kotona lasten kanssa ja nyt palannut viikko sitten takaisin t&ouml;ihin. Saanut t&ouml;iss&auml; tiedon ettei h&auml;nelle oltukaan my&ouml;nnetty luvattua palkankorostusta josta ollut puhetta jo kev&auml;&auml;ll&auml; esimiehen kanssa. T&auml;m&auml; saanut Sannin ajattelemaan ett&auml; on huono, eik&auml; osaa riitt&auml;v&auml;sti ja siksi h&auml;n ei ole sit&auml; saanut. Pohtinut ettei selvit&auml; asiaa lainkaan. Tutkittu yhdess&auml; mit&auml; asian hoitaminen tai hoitamatta j&auml;tt&auml;minen merkitsisi. Keskustelun lopputuloksena j&auml;&auml;nyt sille kannalle ett&auml; asia olisi hyv&auml; selvitt&auml;&auml; ja miettii miten ottaisi asian esille.K&Auml;yty yhdess&auml; terapian jatkolausunto l&auml;pi ja Sanni t&auml;ytt&auml;nyt terapian arviointilomakkeen. Jatkossa keskityt&auml;&auml;n ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n omakuvaan liittyvi&auml; asioita, joilla yhteytt&auml; my&ouml;s tunne-el&auml;m&auml;&auml;n ja kehonkuvaan liittyen.SEuraava aika 10.8 klo 7.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-10 07:45:00 - END 2018-08-10 08:30:00
MEETING NOTES:
<p>Puhuttu palkkaan litityvist&auml; tunteista. POhdittu eri tunteiden merkityst&auml;. Kokee ett&auml; jos j&auml;&auml; pohtimaan asioita yksin, niin negatiiviset tunteet vahvistuvat.Ajatukset omasta huonommuudesta tai arvottomuudesta alkavat siten vain vahvistua.Tutkittu mit&auml; her&auml;nneet pettymyksen ja &auml;rtymyksen tunteet voisivat puolustaa.Sanni huomannut toimintatavan jonka mukaisesti usein tukahduttaa tai pyrkii pid&auml;ttelem&auml;&auml;n ja pit&auml;m&auml;&auml;n asioita hallinnassa.pelk&auml;&auml; osaltaan tilanteiden her&auml;tt&auml;mi&auml; tunteita.Tutkittu tunteiden s&auml;&auml;tely&auml; ja sen merkityst&auml;. jatketaan min&auml;tilakaavakkeen ty&ouml;st&auml;mist&auml; omakuvaan liittyen.Seuraava aika 15.8 klo 16.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-15 16:45:00 - END 2018-08-15 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni selvitt&auml;nyt palkka-asiaa t&ouml;iss&auml;. Saanut tiet&auml;&auml; ett&auml; palkanlis&auml; tulossa eik&auml; ty&ouml;kaverin saama lis&auml; vaikuta Sannin tilanteeseen jota Sanni pohtinut etuk&auml;teen.Helpottunut tilanteesta ja tyytyv&auml;inen ett&auml; selvitt&auml;nyt asiaa, eik&auml; j&auml;&auml;nyt uhrin asemaan. Todettu ett&auml; tilanne ollut hyv&auml; oppimiskokemus omasta ajattelusta ja ajatusv&auml;&auml;ristymist&auml; ja miten ne vaikuttavat omaan toimintaan. POhdittu miten t&auml;m&auml; vahvistaa Sannia ja toimijuutta jota tarvitsee my&ouml;s uudessa pestiss&auml; tiiminvet&auml;j&auml;n&auml;. Seuraava aika 24.8 klo 7.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-24 07:30:00 - END 2018-08-24 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>POhdittu riitt&auml;vyyden teemaa t&ouml;iss&auml; ja kotona, mihin riman voisi asettaa siten ett&auml; voisi itse tiet&auml;&auml; miss&auml; sen on hyv&auml; olla. Tunnistaa edelleen ajatusta ett&auml; hakee palautetta muilta ja sit&auml; kautta hyv&auml;ksynt&auml;&auml; itselle. pohdittu mik&auml; ero sill&auml; olisi jos itse m&auml;&auml;rittelisi mik&auml; itselle riitt&auml;&auml; ja miten se vaikuttaisi omaan hyinvointiin ja identiteettiin sek&auml; kehonkuvaan, jossa my&ouml;s haasteita itsens&auml; hyv&auml;ksymisen suhteen. Seuraava aika7.9 klo 7.30 tuplana.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-07 07:30:00 - END 2018-09-07 08:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni unohtanut varatun tupla-ajan. J&auml;tetty vastaajaan viesti. Sanni soittanut takaisin&nbsp; ja sovittu ett&auml; l&auml;het&auml;n s&auml;hk&ouml;postilla el&auml;m&auml;nlaatukyselyn sek&auml; PHQ-9 kyselyn ja katsotaan niit&auml; ensi kerralla samoin kuin unelmakarttaa, joka my&ouml;s kotiteht&auml;v&auml;n&auml; ensi kerraksi. Annettu my&ouml;s teht&auml;v&auml;ksi listata ajatuksia/tunteita, joita unohdus itsess&auml; her&auml;tt&auml;nyt ja mihin se itse&auml; johdattaa. seuraava aika 14.9 klo 7.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-07 08:15:00 - END 2018-09-07 09:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni unohtanut varatun tupla-ajan. J&auml;tetty vastaajaan viestin. Sanni soittanut ja sovittu ett&auml; l&auml;het&auml;n s&auml;hk&ouml;postilla el&auml;m&auml;nlaatukyselyn sek&auml; PHQ-9 kyselyn ja katsotaan niit&auml; ensi kerralla samoin kuin unelmakarttaa, joka my&ouml;s kotiteht&auml;v&auml;n&auml; ensi kerraksi. Annettu my&ouml;s teht&auml;v&auml;ksi listata ajatuksia/tunteita, joita unohdus itsess&auml; her&auml;tt&auml;nyt ja mihin se itse&auml; johdattaa. seuraava aika 14.9 klo 7.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-14 07:45:00 - END 2018-09-14 08:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa tutkittu viime terapiakerran unohtamisen nostattamia tunteita ja ajatuksia.Kokenut ett&auml; on ep&auml;luotettava ja ett&auml; unohduksesta aiheutuu katastrofi. Tullut voimakkaita itsesyyt&ouml;ksi&auml; ja pohtinut mit&auml; h&auml;nest&auml; ajatellaan. tunte tarvetta piilottaa inhimillisi&auml; puolia itsess&auml; vaikka toisaalta tunnistaa ett&auml; suhtautuisi kaverin unohduksiin armollisesti. POhtii ett&auml; pit&auml;isi olla jo edistyneempi itsens&auml; kanssa t&auml;s&auml; asiassa. POhdittu miten vaativuus itse&auml; kohtaan n&auml;ytt&auml;ytyy n&auml;iss&auml; ajatuksissa ja tavoitteissa. Tutkittu my&ouml;s vaativuutta persoonallisuuden piirteen&auml; sek&auml; toimintatapana. Saanut PHQ:sta kohtalaisen masennuksen pisteet. El&auml;m&auml;nlaatumittarista ulkomuotoon tai fyysiseen terveyten liittyv&auml;t kohdat her&auml;tt&auml;neet huolta.SEuraava aika 17.9 klo 13</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-17 13:00:00 - END 2018-09-17 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannilla ollut nivelvaivoja pidemp&auml;&auml;n. K&auml;ynyt eri tutkimuksissa ja nyt t&auml;n&auml;&auml;n saanut vastaukset ettei kyseess&auml; ole reuma, jota ensin ep&auml;illyt. helpottunut tiedosta ja saanut luvan jatkaa normaalia liikuntaa. POhdittu kehonkuvaan liittyvi&auml; ajatuksia. kokee ett&auml; &auml;itin&auml; kelpaa sellaisena kuin on omille tytt&auml;rille, mutta esimerkiksi juhliin menness&auml; pohtii ett&auml; muut vieraat miettii vain h&auml;nen ulkomuotoa. Miettii heid&auml;n ajattelevan ett&auml; on luovuttanut. kokee sopeutumisen edelleen olevan kesken oman kehonsa suhteen, joka muuttunut kaksosraskauden ja synnytyksen my&ouml;t&auml;.Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi piirt&auml;&auml; oma kehonkuva ja sen j&auml;lkeen pyyt&auml;&auml; my&ouml;s puolisoa piirt&auml;m&auml;&auml;n oman kehonsa &auml;&auml;riviivat ja samalla kertomaan kehon eri osista ja hyvist&auml; puolista. Seuraava aika 27.9 klo 7.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-27 07:45:00 - END 2018-09-27 08:30:00
MEETING NOTES:
<p>Piirt&auml;nyt omaa kehonkuvaa, josta Sannin mukaan tullut 'p&ouml;kkel&ouml;'. Puoliso piirt&auml;nyt Sannin kehon &auml;&auml;riviivat oikeissa mittasuhteissa j Sanni kertoi huolehtineensa ettei puoliso huijaa. Pohdittu heijasteliko t&auml;m&auml; ajatus Sannin omaa suhtautumistapaa omaan kehoonsa. Kokee ett&auml; keho ei ollutkaan niin iso kuin etuk&auml;teen ajatellut. huolena ollut my&ouml;s se, ett&auml; ei olisi niin mammamainen. Saanut kotiteht&auml;v&auml;ksi jatkaa kehotietoisuusteht&auml;v&auml;&auml; kuvaamalla mihin kehossa tyytyv&auml;inen, mik&auml; on hyv&auml;&auml; ja toimivaa, mist&auml; ei pid&auml;. Jatketaan t&auml;t&auml; ensi kerralla 5.10 klo 7.45. K&auml;yty l&auml;pi my&ouml;nteinen kela-p&auml;&auml;t&ouml;s.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-05 07:45:00 - END 2018-10-05 08:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu ty&ouml;n tekemiseen liittyvi&auml; tarpeita ja tunteita. Sanni tunnistaa monia asioita, jotka s&auml;&auml;telev&auml;t omaa ty&ouml;n tekemisen rytmi&auml;, vireystilaa ja jaksamista. Pieni pakottaminen my&ouml;s auttaa joissain tilanteissa mutta pystyy jo hyv&auml;ksym&auml;&auml;n my&ouml;s tilanteen, jossa ei saa asioita aikaiseksi esimerkiksi v&auml;symyksen takia. Luottamus lis&auml;&auml;ntynyt siihen 'ettei aivot pet&auml;'. T&auml;m&auml; ajatus lis&auml;nnyt sallivuutta ja inhimillisyytt&auml; itse&auml; kohtaan. Mietitty my&ouml;s n&auml;it&auml; elementtej&auml; liittyen omaan kehonkuvaan. Tunnistaa hyv&auml;n&auml; puolena toiminnallisuuden ja k&auml;den taidot, mutta muilta osin suhtautuminen p&auml;&auml;osin kriittist&auml;. POhdittu kehoon liittyvien puolien tarkastelemista eri roolien kautta &auml;itin&auml;, puolisona, ty&ouml;ntekij&auml;n&auml; ja urheilijana, miten keho ja naiseus n&auml;iss&auml; rooleissa n&auml;ytt&auml;ytyy. Sanni jatkaa t&auml;m&auml;n ty&ouml;st&auml;mist&auml;. Seuraava aika&nbsp; 12.10 klo 17</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-12 17:00:00 - END 2018-10-12 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;matkalle tehnyt valmistautumisia. Saanut kollegalta negatiivista palautetta johon liittyen kokenut ep&auml;oiekudenmukaisuutta. Kollegan asian k&auml;sittelytapa tuntunut v&auml;&auml;r&auml;lt&auml; ja keskusteltu tapauksen her&auml;tt&auml;mist&auml; tunteista.Pystynyt kuitenkin n&auml;kem&auml;&auml;n asiaa eri n&auml;k&ouml;kulmista joka helpottanut omaa tunnetta. Tyytyv&auml;inen t&auml;ss&auml; prosessointitavassa itseens&auml;. Seuraava aika 19.10 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-19 08:00:00 - END 2018-10-19 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannin kanssa tarkasteltu viime kerran ty&ouml;casea. K&auml;ytetty tuoliharjoitusta apuna tilanteen ja omien tunteiden tutkimisessa. Huomannut ett&auml; itseen kohdistuva kritiikki saa aikaan 'siiliefektin' ja sitten kun tilannetta katsoo et&auml;&auml;mm&auml;lt&auml; niin pystyy rationaalisemmin n&auml;kem&auml;&auml;n asioiden eri puolet- T&auml;ll&ouml;in pystyy my&ouml;s suhteuttamaan asioita eik&auml; uuvuta itse&auml;n, joka riskin,&auml; kun alkaa varomaan ja varmistelee asioita tekem&auml;ll&auml; liikaa t&ouml;it&auml;. Nyt l&auml;hd&ouml;ss&auml; ty&ouml;matkalle. Seuraava aika 9.11 klo 8-9.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-09 08:00:00 - END 2018-11-09 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika Sannin ty&ouml;matkojen vuoksi. Kokenut viime aikoina stressin lis&auml;&auml;ntyneen ja tullut fyysisi&auml; oireita ja unettomuutta. tutkittu stressinhallintaa ja s&auml;&auml;tely&auml; ty&ouml;n ja vapaa-ajan kesken. Pohdittu palautumisen kohtia ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana. tehty hengitysharjoitus ja tutkittu kahta mielikuvaharjoitusta.Keskusteltu my&ouml;s siit&auml; miten Sanni huolestuu ja kuormittuu herk&auml;sti kun pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ty&ouml;paikan mahdollisia konflikteja. Pelk&auml;&auml; loukkaavansa muita ja ajautuvansa konfliktiin vaikka tiedollisella tasolla tiet&auml;&auml; t&auml;llaisen olevan ratkottavissa vaikka mielipahaa syntyisikin. Ajattelee erimielisyyksien paisuvan isoksi ja p&auml;&auml;tyv&auml;ns&auml; jonnekin kellariin omasta ty&ouml;st&auml;&auml;n. POhdittu t&auml;t&auml; kellariajatusta.Tehd&auml;&auml;n ensi kerralla t&auml;m&auml;n konfliktitilanteen visualisointia. Seuraava aika 16.11 klo 7.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-09 08:45:00 - END 2018-11-09 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika Sannin ty&ouml;matkojen vuoksi. Kokenut viime aikoina stressin lis&auml;&auml;ntyneen ja tullut fyysisi&auml; oireita ja unettomuutta. tutkittu stressinhallintaa ja s&auml;&auml;tely&auml; ty&ouml;n ja vapaa-ajan kesken. Pohdittu palautumisen kohtia ty&ouml;p&auml;iv&auml;n aikana. tehty hengitysharjoitus ja tutkittu kahta mielikuvaharjoitusta.Keskusteltu my&ouml;s siit&auml; miten Sanni huolestuu ja kuormittuu herk&auml;sti kun pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ty&ouml;paikan mahdollisia konflikteja. Pelk&auml;&auml; loukkaavansa muita ja ajautuvansa konfliktiin vaikka tiedollisella tasolla tiet&auml;&auml; t&auml;llaisen olevan ratkottavissa vaikka mielipahaa syntyisikin. Ajattelee erimielisyyksien paisuvan isoksi ja p&auml;&auml;tyv&auml;ns&auml; jonnekin kellariin omasta ty&ouml;st&auml;&auml;n. POhdittu t&auml;t&auml; kellariajatusta.Tehd&auml;&auml;n ensi kerralla t&auml;m&auml;n konfliktitilanteen visualisointia. Seuraava aika 16.11 klo 7.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-16 07:45:00 - END 2018-11-16 08:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sanni ollut ty&ouml;matkalla ja nyt t&ouml;ihin liittyv&auml;&auml; stressi&auml; ilmassa. Kokee turvapaikka-ajattelun auttavana.Tehty rusinaharjoitus tietoisuusharjoituksena. Tutkittu viime kerran 'kellariajattelua'. Huomannut katastrofiajattelun k&auml;ynnistyv&auml;n herk&auml;sti ja tekee negativiisia tulkintoja itse&auml;&auml;n vastaan. Huomannut ett&auml; t&ouml;iss&auml; sattunut tapahtuma joka osoittanut ett&auml; tekee virhellisi&auml; tulkintoja, eik&auml; ne olekaan totta. Seuraava aika 23.11 klo 8</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-23 08:00:00 - END 2018-11-23 08:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pohdittu lapsuudenperheen kommunikaatiotapoja miten ne vaikuttaneet Sanniin. kertoo tilanteista &auml;itins&auml; kanssa, jossa kokee &auml;itins&auml; antaneen ristiriitaisia viestej&auml; tai piilomerkityksi&auml; asioihin erityisesti ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n litityen. kertoo &auml;itins&auml; arvostelevan toisten ulkon&auml;k&ouml;&auml; ja liitt&auml;nyt sen viestin siten my&ouml;s itseens&auml;.Asioista ollut vaikea puhua suoraan ja kokee oppineensa tarkkailemaan toisten ilmeist&auml; mit&auml; mielt&auml; he todellisuudessa mahtavat olla. Tehnyt sen vuoksi my&ouml;s tulkintoja ja toiminut niiden ohjaamana. kokee miehen kanssa vapautuneen t&auml;st&auml; koska mies toimii suoraan. Pohdittu miten s&auml;&auml;telee et&auml;isytt&auml; toisten ihmisten kriittisyyteen. Seuraava aika 7.12 klo 9</p>
Patient paid €32 for appointment.


