File for Sanna Vehkamo
SSN: 091184-0521
Email: svehkamo@gmail.com
Phone: 0451418577
Address: Sointutie 2 B 43
Postal code: 07300
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-09-18 11:15:00 - END 2017-09-18 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>18.9.2017 Sanna etsii terapeuttia, hakee Kelan korvaamaa kuntoutuspsykoterapiaa.&nbsp;</p>
<p>Sanna kuvaa ongelmikseen ahdistuksen, alakulon, huonon itsetunnon ja vaikeuden p&auml;rj&auml;t&auml; ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. H&auml;n pelk&auml;&auml; paniikkikohtauksia, joita tullut viimeksi n. kk sitten. Kokee ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa, ja mm. ty&ouml;haastattelut pelottavat. Kertoo olleensa koulukiusattu.&nbsp;</p>
<p>H&auml;n on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; korvaushoidossa (Subutex) jonka aloitti 11/2016. H&auml;nell&auml; on nuoruuden huumetausta, ja aloitti ensimm&auml;isen kerran korvaushoidon 2008, se jatkui vuoteen 2010. H&auml;n sai lapsen, pojan v. 2010. Retkahdus tapahtui v. 2015. Kertoi, ett&auml; hoiti/auttoi mummoaan joka sairasti agressiivista haimasy&ouml;p&auml;&auml; ja kuoli tuolloin. Sanna k&auml;y torstaisin korvaushoidon ryhm&auml;ss&auml;.&nbsp;</p>
<p>H&auml;n sai lapsen, pojan v. 2010. Asuu lapsen is&auml;n kanssa ja heill&auml; suht hyv&auml;t v&auml;lit. Pojan kanssa hyv&auml;t v&auml;lit. Etsii aktiiivsesti t&ouml;it&auml;. Viimeksi ollut kuntouttavassa ty&ouml;toiminnassa hoitokodissa. Teki avustavia t&ouml;it&auml;, siivous, saatoavut ym. Piti ty&ouml;st&auml; ja koki tulevansa hyvin toimeen vanhusten kanssa. Hoitokodin hoitajien kanssa ei niink&auml;&auml;n ollut tekemisess&auml;, sanoi v&auml;ltt&auml;neens&auml; heid&auml;n seuraa. Kertoi saaneensa ty&ouml;st&auml; my&ouml;nteist&auml; palautetta. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; auttaa vaariaan k&auml;ym&auml;ll&auml; t&auml;lle kaupassa kahdesti viikossa ja hoitaa laskuasiat. Vaari asuu kotonaan ja kotihoito k&auml;y. &Auml;itins&auml; kanssa h&auml;nell&auml; on hyv&auml;t v&auml;lit. K&auml;y koiran kanssa lenkill&auml;, ei muita harrastuksia.&nbsp;</p>
<p>Toivoo terapialta, ett&auml; oppisi my&ouml;nteisyytt&auml; ja positiivisuutta. Kokee, ett&auml; sis&auml;inen puhe on negatiiviss&auml;vytteist&auml;. Tavoittena h&auml;nell&auml; on opiskelemaan p&auml;&auml;sy ja ty&ouml;el&auml;m&auml;. Aloitti 17 v. l&auml;hihoitajan opinnot mutta keskeytti opiskelun &frac12; vuoden j&auml;lkeen.</p>
<p>Keskusteltu mit&auml; ratkaisukeskeinen / voimavarakeskeinen terapia saattaisi h&auml;nen kohdallaan olla.</p>
<p>Tekee Kela hakemuksen ja varaa ajanvarauksen kautta ajan kun p&auml;&auml;t&ouml;s on tullut.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-05 16:30:00 - END 2018-01-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Lapsen sairauden takia siirretty sovittu aika: 12.1. klo 14:15.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-01-12 14:15:00 - END 2018-01-12 15:00:00
MEETING NOTES:
<p>I k&auml;ynti</p>
<p>Sanna kertoi, ett&auml; vointi on v&auml;lill&auml; ollut parempi v&auml;lill&auml; huonompi. H&auml;n on kokop&auml;iv&auml;ty&ouml;ss&auml; ja jaksaminen v&auml;lill&auml; ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen v&auml;hiss&auml;. Ty&ouml; on varastoty&ouml;t&auml;, klo 6-14 tai 10-18. Useimmin iltavuoroja. Ty&ouml; loppuu n&auml;ill&auml; n&auml;kymin 31.1. Sanna auttaa edelleen isois&auml;&auml;ns&auml;, k&auml;y kahdesti viikossa t&auml;m&auml;n luona.&nbsp;</p>
<p>Sanna kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ihmisi&auml; kohdatessaan paniikkioireita. Ajatukset py&ouml;rii p&auml;&auml;ss&auml; ja ajatuksissa paljon negatiisiss&auml;vytteisi&auml; ja itse&auml; soimaavia ajatuksia.&nbsp;</p>
<p>Tehty ja opetettu Sannalle MBB-mielenrauhoittamisharjoitus.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteet terapialle: itsetunnon koheneminen ja rohkeuden lis&auml;&auml;ntyminen.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 17.1. klo 15</p>
<p>&nbsp;Lis&auml;ys 16.1.2018 Sanna pyysi ajan siirt&auml;mist&auml;. Sovittu uusi aika 26.1. klo 13:15.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-26 13:15:00 - END 2018-01-26 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi, ett&auml; ty&ouml;t loppuvat ensi viikolla ja aikoo hakea uutta ty&ouml;t&auml; heti. Kaksi ty&ouml;hakemusta aikoo tehd&auml; heti, varastoteht&auml;viin. Toivoisi itse saavansa ty&ouml;n, joka olisi nelj&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; viikossa. Sanoi olevansa usein v&auml;synyt ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen. Ajoittain nukkuu huonosti Ketipinorista huolimatta.</p>
<p>Sanna m&auml;&auml;ritti itsetunnon 5 asteikolla 1-10. Aloitettu itsetuntemuksen tutkiminen Itseanalyysi -teht&auml;v&auml;ll&auml;. Sannalla on vaikeutta kuvata itse&auml;&auml;n my&ouml;nteisin adjektiivein. Sanoi, ett&auml; ajatukset ovat usein negatiivisia ja uskoo muidenkin ajattelevan h&auml;nest&auml; negatiivisesti. Keskittyminen teht&auml;v&auml;n tekemiseen vaikeahkoa.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;: Ajatusten kirjaaminen. Itseanalyysi -teht&auml;v&auml;n tekeminen loppuun.</p>
<p>Sovittu kaksi seuraavaa tapaamista: 2.2. klo 10 ja 6.2. klo 11. Keskusteltu taloudellisesta tilanteesta ja sen rajoituksista terapiatapaamisiin. Sanna sanoi, ett&auml; joutuu ehk&auml; rajoittamaan terapiatapaamisia aina joskus.&nbsp;</p>
<p>Kirjattu 6.2.&nbsp; 1.2. Sanna ilmoitti, ett&auml; liikennelakko vaikeuttaa p&auml;&auml;sy&auml; sovittuun tapaamiseen 2.2. Peruttu tapaaminen ja siirretty tapaamisia viikolla eteenp&auml;in: 6.2. ja 13.2.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-06 11:15:00 - END 2018-02-06 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu Itseanalyysi teht&auml;v&auml;&auml;. Sannalla vaikeuksia sanoittaa tunteitaan ja ajatuksiaan.</p>
<p>Tilanneanalyysi ty&ouml;skentely&auml;. Sanna havaitsi negatiivisten itse&auml; soimaavien ajatustensa tuottavan h&auml;pe&auml;n tunteita joissakin tilanteissa.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-13 11:15:00 - END 2018-02-13 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu Itseanalyysi -teht&auml;v&auml;n tarkastelua</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-20 11:15:00 - END 2018-02-20 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas sairas. Seuraava aika 27.2. klo 11:15</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-02-27 11:15:00 - END 2018-02-27 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu itseanalyysi -teht&auml;v&auml;&auml;. Sanna kertoi kolme ominaisuutta, joihin kaipaa muutosta. Tehty niist&auml; tavoitteet. Lis&auml;ksi k&auml;sitelty kolme hyv&auml;&auml; ominaisuutta (olivat empaattisuus, auttavaisuus, luotettavuus) ja niiden merkityst&auml; Sannalla.&nbsp;</p>
<p>Sannan tavoitteet mm.</p>
<p>- saada rohkeutta ja varmuutta</p>
<p>- olla rennompi</p>
<p>- olla iloisempi</p>
<p>Seuraava tapaaminen 6.3. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-03-06 11:15:00 - END 2018-03-06 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna perui tekstiviestill&auml; tapaamisen lapsen sairauden vuoksi. Laitettu tekstiviesti, jossa ehdotettu uutta aikaa 9.3. iltap&auml;iv&auml;lle.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-03-19 15:00:00 - END 2018-03-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi olleensa ty&ouml;haastattelussa. Saa parin p&auml;iv&auml;n kuluttua kuulla saako t&ouml;it&auml;.</p>
<p>Aloitettu sukupuu ja suvun tarina.</p>
<p>Seuraava aika ma 26.3. klo 13:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-03 12:00:00 - END 2018-04-03 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Viime viikon aika jouduttu perumaan Sannan akuutin hammass&auml;ryn ja hammasl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; k&auml;ynnin vuoksi.</p>
<p>Sanna kertoi, ett&auml; ei ollut saanut ty&ouml;t&auml;. Nyt oli selvitt&auml;nyt v&auml;linehuoltajan teht&auml;viin p&auml;&auml;sy&auml;. Aikoo laittaa Seureen hakemuksen koulutukseen p&auml;&auml;semiseksi.</p>
<p>Itsetuntemus / itsetunto</p>
<p>Keskusteltu Sannan l&auml;heisten ja suvun ihmisten v&auml;lisist&auml; suhteista ja miten Sanna lapsena kokenut ja tuntenut l&auml;heiset. Sannalle tuli kyyneleet silmiin kun puhuttu &auml;idist&auml;. Sanna kertoi, ett&auml; &auml;iti juonut alkoholia paljon ja saattoi torjua ja k&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; Sannan pois ovelta. Sanna meni is&auml;n tai kavereiden luo. Keskusteltu miten lapsi kokee vaikeita asioita ja hylk&auml;&auml;mist&auml;. Sannan mukaan h&auml;nell&auml; oli viel&auml; ala-asteella hyv&auml; itsetunto ja h&auml;n oli hyv&auml; ja kiinnostunut laulusta ja teatterista.</p>
<p>Sannan kertoi p&auml;ihteiden k&auml;yt&ouml;st&auml;. Alkoi yl&auml;steella alkoholin k&auml;yt&ouml;st&auml;, pilven polttamisesta. Jatkui ekstaasi- ja pirikokeiluin yl&auml;asteik&auml;isen&auml;. 18 v. alkoi olla jo koukussa Subutexiin. Sanna yritti p&auml;&auml;st&auml; eroon aineista useita kertoja enemm&auml;n ja v&auml;hemm&auml;n motivoituneena katkoilla, joita oli Sannan mukaan varmaan kymmenen kertaa. Vasta kun h&auml;n meni Tervalammelle yli kaksikymppisen&auml; h&auml;n alkoi oivaltaa tilannettaan. H&auml;n j&auml;tti miesyst&auml;v&auml;ns&auml;, tapasi my&ouml;hemmin nykyisen kumppaninsa ja sai pojan.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi miten haitallisia itse&auml; soimaavia ajatuksia voi heikent&auml;&auml; ja hiljent&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 11.4. klo 11:00</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-11 11:30:00 - END 2018-04-11 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna sanoi, ett&auml; ei p&auml;&auml;ssyt Seuren koulutukseen. Keskusteltu oppisopimusmahdollisuuksista. Sanna sanoi ottavansa yhteytt&auml; TE-keskukseen saadakseen apua ty&ouml;hakemusten kirjoittamiseen ja kysy&auml;kseen oppisopimuksista. Kannustettu ja rohkaistu uskomaan, ett&auml; jotakin ty&ouml;t&auml; tai koulutusta viel&auml; l&ouml;ytyy.</p>
<p>Sanna sanoi, ett&auml; on miettinyt korvaushoidon lopettamista. Sanoi, ett&auml; tuottaa vaikeuksia antaa virtsan&auml;yte. J&auml;nnitt&auml;&auml; niin paljon ett&auml; mit&auml;&auml;n ei tule. Harjoiteltu kehon rentouttamista hengityksen avulla. Annettu oivamieli.fi tiedoksi ja kerrottu siell&auml; olevista harjoituksista.&nbsp;</p>
<p>Sanna kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; on ollut vaikeuksia nukkua jo pidemm&auml;n aikaa. Ajatukset py&ouml;riv&auml;t huoliajatuksissa. Tehty MBB mielenrauhoitusharjoitus ja ohjattu tekem&auml;&auml;n ennen nukkumaan menoa "mit&auml; mieless&auml; nyt" -harjoitus. Lis&auml;ksi k&auml;yty l&auml;pi yleiset ohjeet nukahtamisen helpottamiseksi.&nbsp;</p>
<p>Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi kaksi ajatuksiin liittyv&auml;&auml; teht&auml;v&auml;&auml;. Toinen yeht&auml;v&auml; liittyy automaattisiin ajatuksiin ja toinen itselle haitallisiin ajatuksiin.</p>
<p>Seuraava aika 20.4. klo 11:15&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-04-24 09:00:00 - END 2018-04-24 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu Sannalle tyypillisimmist&auml; haitallisista ajatuksista. Haastettu ajatuksia ja niiden totuudellisuutta. Sannalla tyypillisi&auml; itse&auml; soimaavia ja v&auml;h&auml;ttelevi&auml; ajatuksia ja pahaa ennustavia ajatuksia. Kehoitettu tutkimaan omia ajatuksia ja haastamaan niit&auml;.</p>
<p>Keskusteltu vet&auml;ytymisest&auml; kotiin, sosiaalisesta erist&auml;ytymisest&auml;. Sanna sanoi k&auml;yneens&auml; aiemmin ryhm&auml;ss&auml; ja tiet&auml;&auml; sen olevan hyv&auml;ksi h&auml;nelle. Sanoi kysyv&auml;ns&auml; klinikalla k&auml;ydess&auml;&auml;n ryhmist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu unelmakartan aloittamisesta ja tulevaisuuden tarkastelusta my&ouml;nteisyyden kautta.</p>
<p>Seuraava aika 2.5. klo 10:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-02 10:00:00 - END 2018-05-02 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aloitettu unelmakartan tekeminen.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 9.5. klo 10:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-09 10:00:00 - END 2018-05-09 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi k&auml;yneens&auml; ty&ouml;voimatoimistossa ja oli jutellut ty&ouml;ntekij&auml;n kanssa oppisopimusmahdollisuudesta. Sanoi, ett&auml; v&auml;linehuoltajan ammatti kiinnostaa. Sannaa oli kehoitettu itse etsim&auml;&auml;n oppisopimuspaikkaa. Keskusteltu paikan hausta ja mit&auml; sanoa kun soittaa.</p>
<p>Sanna jatkoi unelmakartan tekemist&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 22.5. klo 10:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-22 10:15:00 - END 2018-05-22 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi miten oppisopimusasia etenee. Viel&auml; ei tulosta.</p>
<p>Sanna sanoi, ett&auml; pelk&auml;&auml; masennuksen olevan h&auml;nen tulevaisuudessaan toistuvasti. Keskusteltu oman mielen hallinnasta ja rentoutuksesta. Etsitty keinoja harjoitella niit&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kerrottu, ett&auml; ak lomalla vk 23.</p>
<p>Seuraava aika 29.5. klo 10:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-05-29 10:15:00 - END 2018-05-29 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi, ett&auml; h&auml;nen pit&auml;isi tehd&auml; cv. Etsitty yhdess&auml; netist&auml; ja keskusteltu miten cv tehd&auml;&auml;n ja mit&auml; siihen kannattaa laittaa ja mit&auml; ei.</p>
<p>Tehty rentoutusharjoitus oivamieli.fi Pitk&auml; rentoutus. Sanna sanoi tehneens&auml; viikon aikana kahdesti rentoutuksen. Kannustettu harjoittelemaan.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu ajatusten voimasta ja miten ajatukset saavat uskomaan asioita todeksi. Keskusteltu dramatisoinnista, jossa ajatukset saavat asiat tuntumaan suuremmilta ja merkityksellisemmilt&auml; kuin ne todellisuudessa ovat. Annettu teht&auml;v&auml;ksi tarkastella "luulemisia", miten ne muuttuvat mieless&auml; todeksi.</p>
<p>Seuraava aika 13.6. klo 10:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-13 10:00:00 - END 2018-06-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu ty&ouml;nhausta ja ammatinvalinnasta. Sanna l&ouml;ysi uusia mahdollisuuksia.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 25.6. klo 13:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-10 10:15:00 - END 2018-07-10 11:00:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-10 10:15:00 - END 2018-07-10 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi, ett&auml; viime ajat menneet hyvin. Sanoi tehneens&auml; hakemuksen v&auml;linehuoltajakoulutukseen ja tehneens&auml; nelj&auml; ty&ouml;paikkahakemusta. Kertoi olleensa tytt&ouml;kavereiden kanssa m&ouml;kkeilem&auml;ss&auml; ja oli pojan kanssa &auml;itins&auml; luona m&ouml;kill&auml;. Sanoi, ett&auml; nyt hein&auml;kuun on pojan kanssa eik&auml; aio huolehtia hakemuksista.</p>
<p>Sanna kertoi &auml;rsytyksest&auml;, joka liittyy jaksamiseen. Hoitaa vaarinsa asioita, jolla putkiremontti tulossa ja pit&auml;&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; asuinpaikka sit&auml; ennen. K&auml;y my&ouml;s kaupassa vaarille kahdesti viikossa. Kokee syyllisyytt&auml; kun ei ole pit&auml;nyt riitt&auml;v&auml;sti yhteytt&auml; is&auml;&auml;ns&auml;. Sanoi is&auml;n olevan alkoholisti, jonka asunto on siivoton ja joka ei huolehdi itsest&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu miten ja kenelt&auml; voisi saada apua vaarin asioiden hoidossa. Keskusteltu mit&auml; on olla alkoholistin lapsi. Kerrottu ACA, alkoholistien aikuiset lapset ohjelmasta ja ryhmist&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 16.7. klo 15:00</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-16 15:00:00 - END 2018-07-16 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi tavanneensa is&auml;ns&auml; vaarinsa luona. Sanna oli pyyt&auml;nyt t&auml;t&auml; tulemaan vaarin luo yht&auml;aikaa kun itse menee siell&auml; k&auml;ym&auml;&auml;n. Sanoi, ett&auml; h&auml;n ei varmaan saa is&auml;n kanssa sellaista suhdetta kuin toivoisi. Sanoi, ett&auml; ymm&auml;rt&auml;&auml; ettei se ole h&auml;nen vikansa. Keskusteltu syyllisyyden tunteesta, jota kokee ja mit&auml; voi tehd&auml;.</p>
<p>Keskusteltu Sannan kokemasta koulukiusaamisesta. Sanna kertoi miten h&auml;nt&auml; kiusattiin. Kiusaaminen jatkui pitk&auml;&auml;n, n. kolme vuotta. Keskusteltu miten se vaikuttaa nykyisin Sannan el&auml;m&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu Sannan perhesuhteista, is&auml;n ja &auml;idin juomisesta. Keskusteltu Sannan huumeiden k&auml;yt&ouml;n aikaisesta ajasta ja mit&auml; muistaa niist&auml; ajoista. Sanna sanoi ett&auml; n&auml;kee v&auml;lill&auml; painajaisia ja ett&auml; v&auml;hemm&auml;n muistelee niit&auml; aikoja en&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi kehotuntemuksia liittyen ed. mainittuihin muistoihin.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 24.7. klo 10:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-24 10:15:00 - END 2018-07-24 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna perui k&auml;ynnin sairauden takia.&nbsp;</p>
<p>Uusi aika 31.7. klo 12:00</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-07-31 12:00:00 - END 2018-07-31 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;skennelty kuvataideterapeuttisin keinoin. Tavoitteena sis&auml;isen min&auml;n havainnointi ja tarkastelu.</p>
<p>Seuraava aika 6.8. klo 14:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-06 14:00:00 - END 2018-08-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu terapian jatkosta. Sanna sanoi, ett&auml; haluaa jatkaa viel&auml; ainakin seuraavan vuoden. Sanoi tilaavansa ajan l&auml;&auml;k&auml;rille saadakseen b-lausunnon. Muistutettu uuden hakemuksen tekemisen tarpeesta. Keskusteltu mit&auml; on terapialta saanut. Sanoi saaneensa oivalluksia itselle haitallisista toimintamalleista, joita ei viel&auml; ole kyennyt t&auml;ysin muuttamaan. Sanoi saaneensa hillitty&auml; itse&auml; soimaavia ja itselle haitallisia ajatuksia. Sanoi saaneensa v&auml;lineit&auml;, mm. hengitysharjoitukset.</p>
<p>Sanna on aktiivisesti hakenut t&ouml;it&auml; ja opiskelemaan. Nyt odottaa p&auml;&auml;seek&ouml; laitoshuoltajakoulutukseen. Sanna oli m&auml;&auml;r&auml;aikaisessa ty&ouml;ss&auml; varastolla 25.9.2018 - 31.1.2019.</p>
<p>Sanna sanoi haluavansa viel&auml; my&ouml;nteisyytt&auml; ja positiivisuutta k&auml;ytt&ouml;&ouml;ns&auml;, itsetunnon kohenemista ja rohkeuden lis&auml;&auml;ntymist&auml;. Sanoi, ett&auml; haluaa sis&auml;isen puheen my&ouml;nteisemm&auml;ksi.</p>
<p>Sovittu, ett&auml; seuraavan kerran k&auml;yd&auml;&auml;n yhdess&auml; l&auml;pi ak:n kirjoittama palaute Kelaan.</p>
<p>Seuraava aika 16.8. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-16 11:15:00 - END 2018-08-16 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi p&auml;&auml;sseens&auml; opiskelemaan Amiedun ja te-keskuksen j&auml;rjest&auml;m&auml;&auml;n Puhtaus- ja kiinteist&ouml;palvelualan ammattitutkinto Laitoshuoltaja osatutkinto. Koulutusajankohta 20.8.2018 - 11.2.2019.</p>
<p>Sanna kertoi ryhm&auml;haastattelun menneen yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin. H&auml;n sanoi, ett&auml; kun ajatuksissa alkoi py&ouml;ri&auml; miten on mokannut, niin h&auml;n ajatteli muita asioita ja hengitteli ja sai estetty&auml; paniikkikohtauksen. Ajatteli, ett&auml; ajatus on vain ajatus. Annettu my&ouml;nteist&auml; palautetta ja kannustusta jatkamaan sit&auml; mik&auml; toimii.</p>
<p>Sanna kertoi saaneensa ajan l&auml;&auml;k&auml;rille b-lausuntoa varten ensi viikolle. Tekee Kelaan hakemuksen jatkosta ja sovittu, ett&auml; laitan oman lausunnon Kelaan.</p>
<p>Seuraava aika sovitaan kun Sanna ensi viikolla saa tiet&auml;&auml; opiskeluaikataulun.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-28 15:15:00 - END 2018-08-28 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi opiskelun aloituksesta. Sanoi ryhm&auml;n olevan mukava ja opiskelu alkanut hyvin. Sanoi, ett&auml; harjoittelujakso alkaa marraskuun alkupuolella ja kest&auml;&auml; l&auml;hes opintojen loppuun asti. Sanna toivoo saavansa harjoittelupaikan sairaalasta.&nbsp;</p>
<p>Sanna kertoi, ett&auml; h&auml;nell&auml; ei ole ollut ahdistusta eik&auml; paniikkituntemuksia. Ensimm&auml;isen&auml; opiskelup&auml;iv&auml;n&auml; j&auml;nnitti mutta se meni ohi. Sanoi, ett&auml; opiskelun n&auml;ytt&ouml; j&auml;nnitt&auml;&auml; jo nyt ajatuksena. Keskusteltu erilaisista harjoituksista ja teht&auml;vist&auml; miten j&auml;nnityst&auml; / ahdistusta voi pyrki&auml; poistamaan. Aloitettu mielenterveystalon hengitysharjoituksesta ahdistukseen. Annettu Sannalle ahdistuksen ja hengityksen teoriaa ja harjoitus pulloonpuhallusohje.</p>
<p>Seuraava aika 5.9. klo 15:15</p>
<p>Muistutettu tekstiviestill&auml; Kelan hakemuksen tekemisest&auml; seuraavaa vuotta varten.&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 15:15:00 - END 2018-09-12 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna perui viime viikon ajan sairauden vuoksi.</p>
<p>Sanna sanoi koulun sujuvan hyvin. Sanoi, ett&auml; joissakin tilanteissa h&auml;nt&auml; on j&auml;nnitt&auml;nyt ja on silloin mennyt vessaan tekem&auml;&auml;n hengitysharjoituksia ja MBB mielenrauhoittamisharjoitusta. Se on auttanut. Annettu my&ouml;nteist&auml; palautetta. Kannustettu jatkamaan harjoituksia.</p>
<p>Sanoi, ett&auml; on monta ik&auml;v&auml;&auml; ja &auml;rsytt&auml;v&auml;&auml; asiaa tapahtunut ja tullut vastaan. Sanoi, ett&auml; on huomannut itse miten ajatukset on l&auml;hteneet laukkamaan ja suurentelemaan asioita tai ennustamaan katasrofia. Sanoi, ett&auml; on havahtunut ajatuksiin ja pystynyt muuttamaan niit&auml;. Annettu my&ouml;nteist&auml; palautetta toiminnasta ja terapian etenemisest&auml;. Tuettu itsetuntoa.</p>
<p>Seuraava k&auml;ynti 25.9. klo 15:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-25 15:15:00 - END 2018-09-25 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi talotoimikunnan tapahtumasta, jossa h&auml;n oli j&auml;rjest&auml;j&auml;n&auml;. Sanoi, ett&auml; ei pystynyt yht&auml;&auml;n rentoutumaan. Sanoi, ett&auml; h&auml;n osti tarvikkeet ja tarvittavat asiat tapahtumaan. Keskusteltu miten j&auml;nnitys ilmeni, mit&auml; Sanna teki saadakseen j&auml;nnityksen laukeamaan ja mit&auml; muuta olisi viel&auml; voinut tehd&auml; tai tehd&auml; toisin.&nbsp;</p>
<p>Sanna sanoi tapahtuman menneen hyvin, lapsilla oli hauskaa ja aikuiset tuntuivat viihtyv&auml;n jne. Keskitytty hyviin asioihin ja siihen mik&auml; onnistui. Tehty rentoutusharjoitus oivamieli.fi :st&auml;.</p>
<p>Sanna sanoi, ett&auml; Kelan sivuilta ei viel&auml; n&auml;y, ett&auml; olisi my&ouml;nnetty jatkoa terapialle. Sanoi tarkistavansa, ett&auml; b-lausunto varmasti on mennyt Kelaan. Seuraavaa aikaa ei sovita ennen kuin Sanna saa Kelalta p&auml;&auml;t&ouml;ksen.</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-24 15:15:00 - END 2018-10-24 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi koulussa menev&auml;n hyvin. Sanoi tykk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; opiskelusta ja ett&auml; se on helpompaa kuin mit&auml; h&auml;n luuli. Sanoi luokassa puhuvansa ja vastaavansa usein ensimm&auml;isen&auml; jos jotakin kysyt&auml;&auml;n. Sanoi oppineensa itsest&auml;&auml;n uusia asioita. Itsetunto kasvanut. V&auml;symys tuottaa hankaluuksia. N&auml;ytt&ouml;kokeet, joita tulossa kaksi, j&auml;nnitt&auml;v&auml;t. K&auml;yty l&auml;pi unen saantia ja unta tukevat keinoja. Annettu paljon positiivista palautetta.&nbsp;</p>
<p>Sovittu, ett&auml; ensi kerralla katsotaan tavoitteita ja riitt&auml;isik&ouml; joka toinen viikko tapaamiset. Seuraava aika 31.10. klo 15:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-31 15:15:00 - END 2018-10-31 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna perui ajan. Seuraava aika 6.11. klo 15:15</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-11-06 15:15:00 - END 2018-11-06 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi, ett&auml; huomenna on viimeinen koulup&auml;iv&auml; ja ylihuomenna heti alkaa harjoittelu. Sanna menee Malmin sairaalaan suorittamaan harjoittelujakson. Osastolla on vuoroty&ouml; ja koska nukkuminen Sannalle muutenkin vaikeaa ehdotettu keskustelua l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa unta paremmin tukevasta l&auml;&auml;kityksest&auml;, jotta harjoittelujakso sujuisi parhaalla mahdollisella tavalla. Nyt Sannalla k&auml;yt&ouml;ss&auml; melatoniini ja ketipinor. Ketipinorista h&auml;n ei pid&auml; ja haluaisi p&auml;&auml;st&auml; siit&auml; eroon.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu Sanna vaarin ja is&auml;n asioiden hoidosta, jotka viev&auml;t Sannan aikaa ja energiaa. Tuettu jaksamista. Annettu positiivista palautetta opiskelujen sujumisesta.</p>
<p>Sanna palaa ajanvaraukseen kunhan saa harjoittelupaikan ty&ouml;vuorot.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-20 11:00:00 - END 2018-11-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kertoi, ett&auml; ty&ouml;harjoittelu on alkanut ja saanut h&auml;net samoihin itselle haitallisiin ja itse&auml;soimaaviin ajatuksiin kuin h&auml;nell&auml; on aiemminkin ollut. Sanoi ajatusten my&ouml;t&auml; tulleen my&ouml;s pelkoja, esim. pelko siit&auml; ett&auml; paljastuu ett&auml; h&auml;n on korvaushoidossa. Sanoi olevansa stressaantunut, v&auml;synyt ja on uniongelmia. Sanoi, ett&auml; on kaikenlaista kotona ja muutenkin.</p>
<p>Kerrattu ajatusten hallintakeinoja. Kartoitettu Sannan huolia ja etsitty niihin helpotusta, pohdittu onko huoli todellinen vai ovatko ajatukset saaneet ylivallan ja maalanneet asiat suuremmiksi kuin ne ovatkaan. Kannustettu ja tuettu tekem&auml;&auml;n ahdistuksen lievitt&auml;miseksi hengitysharjoituksia (aiemmin annettu teoriaa ja pulloonpuhallus hengitysharjoitus), joita Sanna ei ole tehnyt. Tuettu itse tekem&auml;&auml;n, testaamaan toimiiko. Laitettu s&auml;hk&ouml;postiliitteen&auml; mielenterveystalon tietoa hengityksest&auml; ja pulloonpuhallusohje.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 4.12. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


