File for Sanna Puhakka
SSN: 131263-050X
Email: sanna.puhakka@ekspansiivi.fi
Phone: 0505730349
Address: Helytie 8
Postal code: 00950
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2014-08-15 10:30:00 - END 2014-08-15 11:15:00
MEETING NOTES:
15.8.2014<div><br></div><div>Aviokriisi meneillään. Käyneet kerran parisuhdeterapiassa, jolla ei mitään vaikutusta. Negatiivinen kehä alkaa aina keskustellessa miehen kanssa, vaimon &nbsp;syyllistämistä. Uupunut. Voimavarat- kartoitus. Näkökulmien vaihtamista. Ansionjakoa. Vaihtoehtoisia tapoja rakentavamman keskusteluyhteyden saamiseksi.</div>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-08-20 14:00:00 - END 2014-08-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.8.2014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>Tilanne huomattavasti parempi. Miehen kanssa p&auml;&auml;tetty yritt&auml;&auml; viel&auml; kerran tosissaan. Aika varattu kokeneelle, miespuoliselle pariterapeutille. Henkisesti helpottanut, on rauhallisempi.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Terapian tavoitteena keskitty&auml; vahvistamaan itse&auml;&auml;n, kasvattamaan itseymm&auml;rryst&auml;, avaamaan tunnelukkoja, joita uskoo olevan lapsuuden aikaisten kokemusten seurauksena.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Paneutunut l&auml;hetettyihin Eft- materiaaleihin. Haluaa oppia itsehoitotekniikan. Harjoitus- tunteena viha, loma-asunnon alakerran naapureiden h&auml;irint&auml;&auml;n liittyen. Taso 8, kehontuntemuksia rinnassa, olalla ja niskassa, taso ensin 4:&auml;&auml;n ja sitten yhteen, onnistui hienosti.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Annettu tunnelukkojen tulokset, joita k&auml;sitell&auml;&auml;n seuraavan kerran.&nbsp;</div>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-09-04 08:45:00 - END 2014-09-04 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>4.9.2014</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Ollut aviomiehen kanssa ensimm&auml;ist&auml; kertaa parisuhdeterapeutilla. Hyv&auml; kokemus, mutta ei ole vakuuttunut, ett&auml; suhde v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; tulisi paranemaan. Vaativuus-teema useassa eri kontekstissa nousi esiin.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Lapsuudesta. Is&auml; ja &auml;iti erosivat, kun kja 4 v. Is&auml; v&auml;kivaltainen &auml;iti&auml; kohtaan humalassa. &Auml;idill&auml; kaksisuuntainen, yritti eron j&auml;lkeen itsemurhaa. Uuden aviomiehem kanssa lapsi. Kja isonsiskon kanssa hoisi paljon pikku velje&auml;, mm. viikonloppuisin hoisivat ja sy&ouml;ttiv&auml;t lapsen. Paljon vastuita, paljon huolehtimista muista. Omat tarpeet sivuun. Ristiriitoja sukujen kesken. &Auml;itiin pit&auml;&auml; edelleen yhteytt&auml;, &auml;iti ei kuitenkaan edelleenk&auml;&auml;n ole l&auml;sn&auml; kjalle, puhe h&auml;nen omissa asioissaan, ei v&auml;lit&auml; tytt&auml;ren tai t&auml;m&auml;n perheen asioista.</div>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-09-18 09:00:00 - END 2014-09-18 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<div>18.9.2014</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Mik&auml; sujuu: miehen kanssa menee paremmin. Oivaltanut, ett&auml; omat vaatimukset suuria, voimakas reaktio, ellei mies huomioi - oivalsi, ettei voimakkuus suhteessa tilanteeseen.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&Auml;itisuhteesta. Ohittamisesta, p&auml;&auml;lt&auml; k&auml;velyst&auml;, josta arvottomuuden kokemusta, &auml;rtymyst&auml;, surua. Suvussa vastaavaa kummaltakin puolelta. Kaksi pv&auml;&auml; ollut huono olo, kun soitti &auml;idilleen, joka k&auml;ytt&auml;ytyi marttyyrimaisesti. Sis&auml;inen puhe ollut kuormittavaa. Keskusteltu &auml;iti-tyt&auml;r- suhteen ideaalista, mihin &auml;iti on kykenev&auml;. Vaativuus- moodi t&auml;ss&auml;kin esill&auml;.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Eft- arvottomuuden tunteeseen -tasolta 8, helpottui, kehontuntemukset hartioilla ja vas. olkap&auml;&auml;ss&auml; helpottuivat.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Seuraavaksi kerraksi:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>-vaativuus- moodin havainnointia</div>
<div>-Eft:t&auml; harjoittelua negatiivisissa tunteissa.</div>
<div>- roolikartta, sivuun tai alas roolit jotka vajaasti edustettuina, toivomus, mink&auml; roolien edustus suuremmaksi.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 2; background: white;"><strong><span style="font-size: 13.5pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">S.P/ 20.8.2014</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 2; background: white;"><strong><span style="font-size: 13.5pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">&nbsp;</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 2; background: white;"><strong><span style="font-size: 13.5pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukkotestin tulokset</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal; background: white;"><span style="font-size: 9.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukot voimakkuusj&auml;rjestyksess&auml;</span></strong></p>
<table class="MsoNormalTable" style="mso-cellspacing: 1.5pt; mso-yfti-tbllook: 1184;" border="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukko</span></strong></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Voimakkuus</span></strong></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Ep&auml;onnistuminen</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Vajavuus</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Uhrautuminen</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Vaativuus</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Kaltoin kohtelu</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Suojattomuus</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Pessimistisyys</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Hylk&auml;&auml;minen</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Riippuvuus</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">vahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Ulkopuolisuus</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">keskivahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Rankaisevuus</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">keskivahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 13;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Oikeutus</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">keskivahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 14;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Emotionaalinen estyneisyys</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">keskivahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 15;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Tunnevaje</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">keskivahva</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 16;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">heikko</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 17;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Alistuminen</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">heikko</span></p>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 18; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">Kietoutuneisuus</span></p>
</td>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;">
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: FI;">ei tunnelukkoa</span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.&nbsp;<br /> <br /> <strong>Tunnelukon voimakkuus:</strong><br /> - eritt&auml;in vahva (tunnelukko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti ja laaja-alaisesti)<br /> - vahva (tunnelukko vaikuttaa merkitt&auml;v&auml;sti el&auml;m&auml;&auml;si)<br /> - keskivahva (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si useissa tilanteissa)<br /> - heikko (tunnelukko vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;si harvoin)</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; margin-bottom: 12.0pt; line-height: normal; background: white;"><em><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Testi suoritettu: 20.08.2014 9:51</span></em></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal; background: white;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 2; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Yksityiskohtaisemmat tulokset</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; line-height: normal; background: white;"><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; margin-bottom: 12.0pt; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Huomaa, ett&auml; tunnelukon kuvaus on aina sama.</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">&nbsp;Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pit&auml;&auml; paikkaansa sinun kohdallasi. &Auml;l&auml; kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itselt&auml;si milt&auml; osin kuvaus pit&auml;&auml; paikkaansa. Jos kuvaus ei pid&auml; lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseist&auml; tunnelukkoa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Riitt&auml;m&auml;t&ouml;n itsekontrolli</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 62% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen impulsiivinen ja pitk&auml;styn helposti, rutiiniteht&auml;v&auml;t ole minua varten. En aina mieti tekojeni seurauksia. 5<br /> Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, sy&ouml;n, poltan, pelaan uhkapelej&auml;). 2<br /> Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeit&auml;. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 5<br /> <br /> </em>Olet impulsiivinen, annat mielijohteiden ohjata el&auml;m&auml;&auml;si. Sinun on vaikea keskitty&auml; mihink&auml;&auml;n pitk&auml;ksi aikaa, koska mieleesi tulee toimintayllykkeit&auml; ja haluaisit tehd&auml; jotain muuta. Sinun on vaikea hallita omia halujasi, tunteitasi ja mielen yllykkeit&auml;. Et aina mieti tekojesi seuraamuksia, mik&auml; saattaa sinut ongelmiin. Olet ehk&auml; joutunut ongelmiin auktoriteettien kanssa. El&auml;m&auml;si on enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n kaaoksessa. Sinun voi olla vaikea ilmaista vihaasi rakentavasti, vaan se ilmenee raivokohtauksina ja sopimattomana k&auml;ytt&auml;ytymisen&auml;. Itsekurin ja rajojen puute johtaa helposti riippuvuuksiin: juomiseen, tupakointiin, ylensy&ouml;ntiin, seksiriippuvuuteen, nettiriippuvuuteen tai muuhun ongelmak&auml;ytt&auml;ytymiseen. Aloitat hankkeita hetken mielijohteesta, mutta hankkeet j&auml;&auml;v&auml;t usein puolitiehen, ja niit&auml; useita menossa yht&auml; aikaa. Ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; impulsiivisuutesi saattaa johtaa toistuviin ep&auml;onnistumisiin, kun et p&auml;&auml;se tavoitteisiisi. Ihmissuhteissa saatat et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; l&auml;heisesi k&auml;ytt&auml;ytymisell&auml;si. Saatat tuntea vetoa vaativiin, j&auml;rjestelm&auml;llisiin ja kurinalaisiin ihmisiin, jotka tuovat vastapainoa kurittomuuteesi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Ep&auml;onnistuminen</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 58% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En ole mielest&auml;ni yht&auml; lahjakas enk&auml; ole niin menestynyt koulussa tai ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml; kuin muut. 4<br /> V&auml;lttelen haasteita ja vaikeita teht&auml;vi&auml; etten ep&auml;onnistuisi ja tulisi n&ouml;yryytetyksi. 5<br /> Vertaan usein itse&auml;ni toisiin ja pid&auml;n itse&auml;ni jollain tavoin ep&auml;onnistuneena. 4<br /> <br /> </em>Uskot olevasi tuomittu ep&auml;onnistumaan, ik&auml;&auml;n kuin sinulta puuttuisi jotain olennaisia taitoja tai kykyj&auml;. Olet saattanut oppia v&auml;lttelem&auml;&auml;n haasteita tai vaikeita teht&auml;vi&auml; ep&auml;onnistumisen pelossa. Saatat uskoa ett&auml; et osaa tai et kykene tekem&auml;&auml;n jotain, ja siksi viivyttelet etk&auml; ole halukas yritt&auml;m&auml;&auml;n tosissasi. Saatat verrata itse&auml;si muihin ja pit&auml;&auml; itse&auml;si ep&auml;onnistuneena, huonompana tai lahjattomampana kuin toiset. Ajattelet ett&auml; toiset ovat menestyneet paremmin, etk&auml; anna arvoa omille saavutuksillesi - aina l&ouml;ytyy joku joka on menestynyt tai p&auml;rj&auml;nnyt paremmin. Ep&auml;onnistumien tunnelukko n&auml;ytt&auml;ytyy varsinkin ty&ouml;el&auml;m&auml;ss&auml;. Saatat v&auml;ltell&auml; uralla etenemist&auml;, haasteiden ottamista, ylennyksi&auml;, ty&ouml;h&ouml;n sitoutumista tai aloitteellisuutta. Saatat yritt&auml;&auml; kompensoida ep&auml;onnistumisen tunnetta vaatimalla itselt&auml;si hyvi&auml; suorituksia ja virheett&ouml;myytt&auml;. Ajan my&ouml;t&auml; usko omaan itseen heikkenee ja ep&auml;onnistumisen tunnelukko voimistuu jokaisen ep&auml;onnistumiseksi koetun tilanteen my&ouml;t&auml;.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Vajavuus</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 20% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai h&auml;pe&auml;lliseksi. 5<br /> Minun on vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi kukaan voisi oikeasti pit&auml;&auml; minusta. 3<br /> Esit&auml;n ihmisille muuta kuin todella olen ja pelk&auml;&auml;n, ett&auml; paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 4<br /> <br /> </em>Olemassaoloasi leimaa arvottomuuden kokemus, joka ilmenee uskomuksena omasta kelvottomuudesta. Saatat puhua itsest&auml;si alentavaan s&auml;vyyn, olet kriittinen, ankara ja vihainen itsellesi. Ik&auml;&auml;n kuin sinussa olisi sisimm&auml;ss&auml;si jotain h&auml;pe&auml;llist&auml; ja vastenmielist&auml;, joka pit&auml;&auml; piilossa. Luultavasti peittelet ongelmiasi ja virheit&auml;si ja v&auml;lttelet niist&auml; puhumista ettei h&auml;pe&auml;n tunne valtaisi sinua. Joudut pit&auml;m&auml;&auml;n todelliset tunteesi ja ajatuksesi salassa, et halua my&ouml;nt&auml;&auml; muille olevasi tunteellinen tai tarvitseva ihminen. Esit&auml;t ihmisille muuta kuin todella olet ja samalla pelk&auml;&auml;t paljastumista. Koet muiden sanomiset herk&auml;sti arvosteluna ja kritiikkin&auml;, jolloin vajavuuden tunteesi saattaa saada sinut suuttumaan. Ehk&auml; hy&ouml;kk&auml;&auml;t vajavuuden tunnettasi vastaan olemalla kriittinen ja v&auml;h&auml;ttelev&auml; muita kohtaan - my&ouml;s kumppaniasi tai lapsiasi kohtaan. Saatat tuntea vetovoimaa torjuviin ja kriittisiin ihmisiin, jotka entisest&auml;&auml;n voimistavat vajavuuden tunnelukkoasi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Uhrautuminen</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 36% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 87% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikeaa pyyt&auml;&auml; muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menev&auml;t viime k&auml;dess&auml; omieni edelle. 5<br /> Tunnen syyllisyytt&auml; jos en toimi toisten odotusten mukaan. 3<br /> L&ouml;yd&auml;n aina aikaa muille ja huolehdin l&auml;heisist&auml;ni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 4<br /> <br /> </em>Olet oppinut huomioimaan toisten tarpeita herk&auml;sti ja niinp&auml; omat tarpeesi j&auml;&auml;v&auml;t helposti sivuun. Jos asetat omat tarpeesi etusijalle, tunnet todenn&auml;k&ouml;isesti syyllisyyden tunteita. Uhraudut, jotta et joutusi kokemaan syyllisyytt&auml; siit&auml;, ett&auml; et ole huomioinut riitt&auml;v&auml;sti toisia. Uhraudut omasta tahdostasi, et toisten vaatimuksesta, koska muiden tarpeet yksinkertaisesti ylitt&auml;v&auml;t omasi. Saatat olla luonnostasi empaattinen, etk&auml; halua toisten kokevan mielipahaa. Koet itsesi vahvaksi ja kannat vastuuta toisten hyvinvoinnista. Sinun on helppo olla toisia kohtaan ymm&auml;rt&auml;v&auml;inen ja my&ouml;t&auml;tuntoinen. Kuuntelet yleens&auml; toisten ongelmia ja kerrot omistasi v&auml;h&auml;n.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Vaativuus</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 31% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 75% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev&auml;t&auml;. 2<br /> Minun t&auml;ytyy tehd&auml; parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 4<br /> Menestyn el&auml;m&auml;ss&auml;ni mutta minun on vaikea pys&auml;hty&auml; nauttimaan siit&auml;. El&auml;m&auml; tuntuu suorittamiselta. 5<br /> <br /> </em>Olet vaativa itse&auml;si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid&auml;t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett&auml; koko ajan on teht&auml;v&auml; jotain, saatava aikaan tai pidett&auml;v&auml; asiat ja tavarat j&auml;rjestyksess&auml;. Et voi olla tyytyv&auml;inen itseesi jos et t&auml;yt&auml; vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik&auml;&auml;n koskaan riit&auml;, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet vaanivat ja iskev&auml;t ellet yll&auml; koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v&auml;ltt&auml;&auml;ksesi n&auml;it&auml; ik&auml;vi&auml; tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi&auml;. Stressi saattaa ilmet&auml; erilaisina fyysisin&auml; oireina - unettomuutena, v&auml;symyksen&auml;, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el&auml;m&auml;st&auml;. Saatat olla enimm&auml;kseen turhautunut ja &auml;rtynyt itseesi ja toisiin. El&auml;m&auml; on suorittamista, ja uskot ett&auml; se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t&auml;ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt&auml; ja hamuat seuraavia teht&auml;vi&auml; ja haasteita. Jos p&auml;&auml;t&auml;t menesty&auml; jossain, luultavasti menestyt siin&auml; - osaamatta kuitenkaan pys&auml;hty&auml; nauttimaan menestyksest&auml;. Ehk&auml; ly&ouml;t laimin yst&auml;vi&auml;si tai l&auml;heisi&auml;si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Kaltoin kohtelu</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 60% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon ett&auml; minut ennen pitk&auml;&auml; petet&auml;&auml;n tai minua loukataan. 2<br /> L&auml;heiset ihmiset ovat k&auml;ytt&auml;neet minua hyv&auml;kseen tai kohdelleet minua kaltoin. 5<br /> Suojelen itse&auml;ni ja pid&auml;n ihmiset et&auml;&auml;ll&auml; etteiv&auml;t he voi loukata minua. 4<br /> <br /> </em>Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelev&auml;t tai k&auml;ytt&auml;v&auml;t sinua jollain tavoin hyv&auml;kseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan n&auml;et uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleens&auml; vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua ep&auml;illen toisten aikomuksiin ja uskot l&auml;heistesi pett&auml;v&auml;n sinut tavalla tai toisella. Et p&auml;&auml;st&auml; ket&auml;&auml;n l&auml;hellesi etk&auml; uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin vieh&auml;tty&auml; ihmisist&auml; jotka ovat hyv&auml;ksik&auml;ytt&auml;ji&auml; ja annat heid&auml;n kohdella itse&auml;si huonosti. Toistuvat hyv&auml;ksik&auml;yt&ouml;n kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja sy&ouml;v&auml;t omanarvon tunnetta. T&auml;m&auml; voi johtaa siihen, ett&auml; sinun on vaikea p&auml;&auml;st&auml; suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Suojattomuus</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 21% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 54% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ja olen huolissani siit&auml; ett&auml; min&auml; itse tai l&auml;heiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 5<br /> Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelk&auml;&auml;n ett&auml; joudun vararikkoon tai menet&auml;n asemani. 2<br /> Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 4<br /> <br /> </em>Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt&auml;si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett&auml;mist&auml;. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett&auml; kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk&auml;s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n ahdistunut etk&auml; voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett&auml; olet turvassa. Siksi olet oppinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n riskej&auml;: hissej&auml;, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit&auml;ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el&auml;m&auml;&auml;si ja l&auml;heisi&auml;si joiden t&auml;ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v&auml;lttely tyypillisesti lis&auml;&auml; entisest&auml;&auml;n v&auml;lttelyk&auml;ytt&auml;ytymist&auml; ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Pessimistisyys</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 28% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 70% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Kiinnit&auml;n paljon huomioita el&auml;m&auml;n negatiivisiin asioihin. 3<br /> Vaikka jotain hyv&auml;&auml; tapahtuisi, pelk&auml;&auml;n ett&auml; seuraavaksi tapahtuu jotain ik&auml;v&auml;&auml;. 5<br /> Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi v&auml;&auml;ri&auml; asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 2<br /> <br /> </em>Olet pessimisti, ja kiinnit&auml;t huomiota enemm&auml;n el&auml;m&auml;si kielteisiin kuin positiivisiin asioihin. Olet kova huolehtimaan ja murehdit tulevia tapahtumia tai tilanteita. Jos asiat tuntuvat menev&auml;n hyvin, se vaikuttaa vain v&auml;liaikaiselta. Jos jotain hyv&auml;&auml; tapahtuu. odotat ett&auml; jotain pahaa on tapahtumassa seuraavaksi. Pelk&auml;&auml;t, ett&auml; saatat tehd&auml; p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; jotka johtavat kriisiin tai katastrofiin. Pelk&auml;&auml;t virheit&auml; ja pyrit siksi olemaan mahdollisimman huolellinen.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'inherit','serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Hylk&auml;&auml;minen</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 27% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 61% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Pelk&auml;&auml;n ett&auml; menet&auml;n rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 5<br /> Rakastun ihmisiin jotka eiv&auml;t halua tosissaan sitoutua tai pelk&auml;&auml;n itse sitoutumista. 1<br /> Minun on vaikea kest&auml;&auml; lyhytt&auml;k&auml;&auml;n eroa l&auml;heisist&auml;ni ja ahdistun jos joku josta v&auml;lit&auml;n ottaa minuun et&auml;isyytt&auml;. 4<br /> <br /> </em>Menetyksen pelko ohjaa el&auml;m&auml;&auml;si - olet huolissasi yksin j&auml;&auml;misest&auml;. Uskot ett&auml; l&auml;heisesi kuolevat tai j&auml;tt&auml;v&auml;t sinut. Pelk&auml;&auml;t j&auml;&auml;v&auml;si yksin ja luultavasti takerrut l&auml;heisiin ihmisiisi, mutta samalla karkotat heid&auml;t luotasi - pahin pelkosi on kuin itse&auml;&auml;n toteuttava ennuste. Menett&auml;misen pelkoa seuraa luottamuksen puute joka tulee usein ilmi kontrollointina, omistushaluisuutena ja mustasukkaisuutena. Riippuvuudet voivat olla selviytymiskeinosi, joilla yksinolon aiheuttama ahdistus tuntuu siedett&auml;v&auml;mm&auml;lt&auml;. Koet suhteisiin kuuluvat tavalliset erotilanteet ahdistaviksi etk&auml; luota siihen ett&auml; suhde kest&auml;isi erot. Tulkitset herk&auml;sti toisen tekemisi&auml; tai tekem&auml;tt&auml; j&auml;tt&auml;misi&auml; eroaikeiksi ja saatat ylireagoida niihin, vaikkapa siihen kun toinen ei vastaa puheluusi tai tekstiviestiisi. Vaikka suhde olisi vakaa, se luultavasti tuntuu vain v&auml;liaikaiselta - ik&auml;&auml;n kuin se olisi koko ajan vaakalaudalla. Saatat itse ep&auml;toivoissasi uhata erolla, ik&auml;&auml;n kuin testataksesi odotustasi - joko suhde nyt p&auml;&auml;ttyy. Menetyksien my&ouml;t&auml; tunnelukko vahvistuu ja alat uskoa ettei mist&auml;&auml;n l&ouml;ydy kest&auml;v&auml;&auml; suhdetta.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Riippuvuus</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;vahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 48% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En p&auml;rj&auml;&auml; yksin vaan tarvitsen toisia jotta selvi&auml;n arjen vastuissa. En osaa huolehtia itsest&auml;ni. 2<br /> Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehd&auml; oikeita p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; yksinkertaisissakin asioissa. 3<br /> V&auml;lttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 5<br /> <br /> </em>Uskot, ett&auml; olet jollain tavalla kykenem&auml;t&ouml;n pit&auml;m&auml;&auml;n itsest&auml;si huolta. Et luota omaan arviointikykyysi. Tarvitset siksi muita ihmisi&auml; kannattelemaan ja tukemaan sinua ja pit&auml;m&auml;&auml;n sinusta huolta. Olet riippuvainen l&auml;heisist&auml;si etk&auml; ole itsen&auml;inen, omillaan p&auml;rj&auml;&auml;v&auml; aikuinen. Luultavasti olet edelleen l&auml;heisiss&auml; tekemisiss&auml; vanhempiesi kanssa, jotka vaikuttavat el&auml;m&auml;&auml;si voimakkaasti. P&auml;&auml;t&ouml;sten tekeminen on sinusta vaikeaa, kysyt ehk&auml; neuvoa ja vahvistusta muilta, muutat mielt&auml;si monta kertaa ja lopuksi saatat olla kuitenkin ep&auml;varma p&auml;&auml;t&ouml;ksest&auml;si. Saatat v&auml;ltell&auml; vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita. Tunnet luultavasti ahdistusta ja ep&auml;toivoa jos joudut ottamaan enemm&auml;n vastuuta kuin mihin tunnet kykenev&auml;si. Ehk&auml; ainoa keinosi selviyty&auml; on ly&ouml;tt&auml;yty&auml; yhteen vahvan henkil&ouml;n kanssa joka pit&auml;&auml; sinusta huolta mutta my&ouml;s m&auml;&auml;r&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml;si - n&auml;in riippuvuus toisesta kasvaa ja tunnelukko voimistuu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Ulkopuolisuus</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 64% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm&auml;ss&auml; ulkopuoliseksi. 5<br /> Olen perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 2<br /> V&auml;lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss&auml; varuillani. 2<br /> <br /> </em>Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n niit&auml;. Ehk&auml; tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep&auml;mukavaksi ja hermostuneeksi etk&auml; oikein tied&auml; mit&auml; sanoisit. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j&auml;nnitt&auml;&auml; esiintymist&auml;. Ahdistuneena mietit mit&auml; muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n sosiaalisia taitojasi vaan menet&auml;t varmuutesi ja vet&auml;ydyt. Olet ehk&auml; tottunut v&auml;lttelem&auml;&auml;n kanssak&auml;ymisi&auml; ja sosiaalisia tilanteita siin&auml; m&auml;&auml;rin ett&auml; se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l&auml;heisemp&auml;&auml; yhteytt&auml; kanssaihmisiin. Ryhm&auml;ss&auml; saatat teeskennell&auml; olevasi enemm&auml;n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv&auml;n vaikutelman itsest&auml;si. Saatat hankkiutua ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n teht&auml;viss&auml;, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L&auml;heisiss&auml; suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm&auml;n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n entist&auml; enemm&auml;n ik&auml;vi&auml; sosiaalisia tilanteita.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Rankaisevuus</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 20% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 57% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itse&auml;ni siit&auml;. 3<br /> Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 4<br /> Moitin tai nimittelen itse&auml;ni tyhm&auml;ksi, laiskaksi tai itsekk&auml;&auml;ksi. 4<br /> <br /> </em>Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itse&auml;si jos toimit v&auml;&auml;rin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itse&auml;si tekemist&auml;si virheist&auml;. Saatat mietti&auml; tekemisi&auml;si j&auml;lkik&auml;teen, ja tuntea syyllisyytt&auml; tai h&auml;pe&auml;&auml; siit&auml; miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella ett&auml; se oli ansaittua, etk&auml; kaipaa my&ouml;t&auml;tuntoa tai s&auml;&auml;li&auml;. Saatat olla rankaiseva my&ouml;s l&auml;himm&auml;isi&auml;si kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eiv&auml;t mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etk&auml; hyv&auml;ksy puolusteluja kovin helposti.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Oikeutus</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 20% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 35% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun ei tarvitse toimia samojen s&auml;&auml;nt&ouml;jen tai sosiaalisten normien mukaan kuin muiden. 4<br /> Minun tapani tehd&auml; asiat on oikea tapa. Suutun tai turhaudun, jos asiat eiv&auml;t mene mieleni mukaan. 4<br /> Hurjastelen liikenteess&auml; tai muuten rikon yhteiskunnan asettamia s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml;. Mielest&auml;ni minulla on oikeus siihen. 2<br /> <br /> </em>Pid&auml;t itse&auml;si erityisen&auml; ja oikeutettuna tavanomaisesta poikkeaviin toimintatapoihin. Omat tarpeesi ovat sinulle t&auml;rke&auml;mpi&auml; kuin toisten. Olet vaativa ja kontrolloiva muita kohtaan, ja haluat ett&auml; asiat menev&auml;t niin kuin sin&auml; haluat. Sinun on vaikea hyv&auml;ksy&auml; vastustusta, kun haluat jotain. Haluat varmistua siit&auml; ett&auml; saat kaiken mit&auml; haluat, miten haluat ja koska haluat. Tylsistyt ja pitk&auml;styt helposti, ja sinusta saattaa tuntua etteiv&auml;t rutiiniteht&auml;v&auml;t ole sinua varten - sinun ei pit&auml;isi joutua tekem&auml;&auml;n niit&auml;. Saatat rikkoa lakia tai s&auml;&auml;nt&ouml;j&auml; - vaikkapa hurjastelemalla liikenteess&auml;, huijaamalla liiketoimissa tai verotuksessa - koska uskot ett&auml; sinulla on siihen oikeus. Oikeutuksen tunnelukon kanssa on hyv&auml; olla ja et siksi ehk&auml; n&auml;e omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;si ongelmallisena, mutta l&auml;heisesi pit&auml;v&auml;t. Ennen pitk&auml;&auml; tunnelukkosi kuitenkin saattaa sinut vaikeuksiin. Saatat hankkiutua suhteeseen alistuvan kumppanin kanssa, jota voit dominoida ja kohdella huonosti. Oikeutuksen tunnelukko on useimmiten kompensaatiota toista tunnelukkoa - vajavuuden, tunnevajeen, ulkopuolisuuden tai alistumisen tunnelukkoa - vastaan.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Emotionaalinen estyneisyys</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 24% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 2<br /> Sis&auml;lleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 4<br /> Pyrin kontrolloimaan itse&auml;ni etteiv&auml;t tunteet vie minua mukanaan. 3<br /> <br /> </em>Sinun on vaikea ilmaista tunteitasi spontaanisti. Sinusta on h&auml;mment&auml;v&auml;&auml; ilmaista positiivisia kiintymyksen tai v&auml;litt&auml;misen tunteita toisille ihmisille. Uskot ett&auml; tunteet on parempi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja siksi pyrit kontrolloimaan itse&auml;si, varsinkin muiden seurassa. Sis&auml;llesi on luultavasti kertynyt paljon vihaa ja mielipahaa, joka on ilmaisematta. Sinusta saattaa tuntua ett&auml; olet kuin painetynnyri, joka saattaa purkautua milloin tahansa, siksi yrit&auml;t hallita tekemisi&auml;si ja tunteitasi.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Tunnevaje</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;keskivahva</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 18% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 55% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enk&auml; hellyytt&auml;. 4<br /> Suhteen alussa olen toiveikas ja uskon l&ouml;yt&auml;neeni el&auml;m&auml;ni kumppanin. Suhde p&auml;&auml;ttyy kuitenkin aina pettymykseen. 1<br /> Minulla ei juurikaan ole ollut ket&auml;&auml;n, joka todella ymm&auml;rt&auml;isi, kuuntelisi ja v&auml;litt&auml;isi minusta. 3<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; kukaan ei tyydyt&auml; rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eik&auml; ymm&auml;rr&auml; sinua. Saatat v&auml;ltt&auml;&auml; rakkaussuhteita, suhteet j&auml;&auml;v&auml;t lyhyeksi tai sitten suojaat itse&auml;si ihastumalla henkil&ouml;&ouml;n joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pid&auml;ttyviin ja v&auml;h&auml;n antaviin henkil&ouml;ihin. Jokin heiss&auml; vieh&auml;tt&auml;&auml; sinua. Suhteet p&auml;&auml;ttyv&auml;t usein alkuhuuman ja kovien odotusten j&auml;lkeen karvaaseen pettymykseen. Ehk&auml; suuri toiveesi siit&auml; ett&auml; kumppanisi muuttuisi ja viel&auml; joskus voisi t&auml;ytt&auml;&auml; tarpeesi pit&auml;&auml; sinut suhteessa kylm&auml;n kumppanin kanssa. Saatat odottaa, ett&auml; rakastettusi pit&auml;isi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydytt&auml;&auml; hellyyden ja l&auml;heisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehk&auml; tullut mieleesik&auml;&auml;n ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vet&auml;yty&auml; tai loukkaantua jos toinen ei pysty t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille j&auml;&auml;miset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entist&auml; vahvemmin ettet koskaan l&ouml;yd&auml; el&auml;m&auml;si kumppania ja ettet ikin&auml; saa tarvitsemaasi rakkautta.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Hyv&auml;ksynn&auml;n haku</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 32% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 68% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulle on t&auml;rke&auml;&auml; ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t minusta, my&ouml;s sellaiset joista min&auml; en pid&auml;. 2<br /> Kun teen p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml;, joudun miettim&auml;&auml;n hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; muut valintani ja miten he reagoivat p&auml;&auml;t&ouml;ksiini. 3<br /> Yrit&auml;n kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mit&auml; odotan toisten haluavan minulta. 2<br /> <br /> </em>Sinulle on t&auml;rke&auml;&auml;, ett&auml; kaikki ihmiset pit&auml;v&auml;t sinusta, jopa ventovieraat. Pyrit olemaan muille mieliksi. Vaikka et pit&auml;isi jostain henkil&ouml;st&auml;, haluat kuitenkin ett&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; sinusta. Saatat tehd&auml; p&auml;&auml;k&ouml;ksi&auml; ajatellen hyv&auml;ksyv&auml;tk&ouml; vanhempasi, kumppanisi tai yst&auml;v&auml;si ne. Et ehk&auml; uskalla tehd&auml; asioita oman mielesi mukaan, koska pelk&auml;&auml;t ett&auml; sinua moititaan tai kritisoidaan. Ryhm&auml;ss&auml; yrit&auml;t kovasti kuulua joukkoon ja saatat muuntautua sen mukaan, miten odotat muiden haluavan sinulta. Toivot ett&auml; sinusta pidett&auml;isiin, ja pyrit v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n ristiriitoja tai toisten loukkaamista. Et esit&auml; omia mielipiteit&auml; torjunnan pelossa, tai sitten esit&auml;t voimakkaita mielipiteit&auml; testataksesi miten muut sinut hyv&auml;ksyv&auml;t. Saatat pukeutua hyvin sovinnaisesti, ettet tuntisi itse&auml;si ulkopuoliseksi tai erilaiseksi. Teet paljon sen eteen, ett&auml; ihmiset arvostaisivat sinua. Saatat hankkia menestyst&auml;, saavutuksia statusta, rikkautta tai kauneutta, jotta muut voisivat arvostaa sinua. Sinun on vaikea arvostaa itse&auml;si sellaisena kuin olet, sen sijaan muut ihmiset toimivat arvokkuutesi peilin&auml;.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; mso-outline-level: 3; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: #79878d; mso-fareast-language: FI;">Alistuminen</span></strong></p>
<p class="MsoNormal" style="mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; line-height: normal; background: white;"><strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;">Tunnelukon voimakkuus:&nbsp;heikko</span></strong><span style="font-size: 12.0pt; font-family: 'Segoe UI','sans-serif'; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; color: black; mso-fareast-language: FI;"><br /> Testin suorittaneista 17% sai saman voimakkuuden tulokseksi. 82% sai v&auml;hint&auml;&auml;n keskivahvan tulokseksi. Vastauksesi:&nbsp;<br /> <em>Minulla on vaikeuksia pit&auml;&auml; puoleni ihmisten kanssa. 2<br /> Olen kiltti ja joustava sek&auml; v&auml;lt&auml;n ristiriitoja. 2<br /> Miellyt&auml;n toisia v&auml;ltt&auml;&auml;kseni ik&auml;v&auml;t seuraamukset. 2<br /> <br /> </em>Sinusta tuntuu ett&auml; sinun pit&auml;&auml; olla mieliksi l&auml;heisillesi, yst&auml;villesi, ty&ouml;kavereillesi, jopa ventovieraille. Et halua olla hankala vaan kiltti ja mukava, niinp&auml; my&ouml;nnyt helposti asioihin jotka eiv&auml;t tunnu sinusta erityisen t&auml;rkeilt&auml;. Sinun voi olla vaikea pit&auml;&auml; puoliasi niin pieniss&auml; kuin isoissa asioissa. Antaudut enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n toisten kontrolloitavaksi, koska haluat v&auml;ltt&auml;&auml; ik&auml;v&auml;n seuraamuksen. Et ilmaise avoimesti tarpeitasi, koska et pid&auml; niit&auml; t&auml;rkein&auml;. Piilotat tunteitasi, varsinkin vihan tunnetta, mik&auml; saa sinut v&auml;lttelem&auml;&auml;n konflikteja. Vihan tukahduttaminen johtaa sen patoutumiseen, joka yleens&auml; purkautuu joko passiivisena vihan ilmaisuna kuten pienimuotoisena kostamisena, juoruamisena, viiv&auml;stelyn&auml;, kiukutteluna tai yll&auml;tt&auml;vin&auml; agressiivisina kiukunpurkauksina. Viha voi synnytt&auml;&auml; my&ouml;s halua kapinoida ja uhmata tahoja, jotka koet auktoriteetiksi (esim. esimiehet, viranomaiset, puoliso). Ihmissuhteissasi toiset ovat yleens&auml; niskan p&auml;&auml;ll&auml;. Sinua saattavat kiehtoa ihmiset, jotka ovat hallitsevia ja m&auml;&auml;r&auml;ilevi&auml;, jotka sanovat miten sinun kuuluu toimia, k&auml;ytt&auml;yty&auml; tai tuntea.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">&nbsp;</span></p>
</div>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-10-14 16:45:00 - END 2014-10-14 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Vaativuuden tunnelukosta. Eft- harjoitus. Toimi.</p>
<p>Tilanne huomattavasti parempi. Ulkomaan ty&ouml;matka oli ep&auml;mukavuusalueella olemista. Onnistunut, kokee itseluottamuksensa vahvistuneen.</p>
Patient paid €70 for appointment.


START 2014-10-29 15:30:00 - END 2014-10-29 16:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €0 for appointment.


START 2014-10-29 15:30:00 - END 2014-10-29 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>29.10.2014</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tapaamisten alussa oli valmis eroamaan miehest&auml;&auml;n, eik&auml; en&auml;&auml; yritt&auml;m&auml;&auml;n. Kehoitettiin kuitenkin viel&auml; hakeutumaan pariterapiaan, vaikkapa vain itsekk&auml;ist&auml; syist&auml;. Ty&ouml; yms paineista keskusteltu - tunnelukkojen ymm&auml;rryksen kautta voimavaroja karttunut. &Auml;itisuhteesta puhuttu paljon, Ymm&auml;rrys kasvanut. Terve itsekkyys lis&auml;&auml;ntynyt.</p>
<p>Nyt kokee tilanteen eritt&auml;in hyv&auml;n&auml;. Perhe ja avioliitto el&auml;m&auml;ss&auml; t&auml;rkeinja rakkain asia. On kiitollinen, ett&auml; yritti viel&auml;: "Kiitos sinun". TY&ouml;ss&auml; eteenp&auml;in menoa ja onnistumisia ulkomaan ty&ouml;teht&auml;vien ep&auml;mukaavuusalueiden kautta. Tunnelukkojen osalta edennyt hienosti. Kokee, ett&auml; p&auml;rj&auml;&auml; t&auml;st&auml; eteenp&auml;in. Ehken palaa viel&auml; "seurantak&auml;ynnille".&nbsp;</p>
Patient paid €70 for appointment.


