File for Sanna Peltomaa
SSN: 110587-0761
Email: sanna.peltomaa@hotmail.fi
Phone: 0503579159
Address: Sturenkatu 37 E37
Postal code: 00550
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2014-09-01 16:00:00 - END 2014-09-01 16:45:00
MEETING NOTES:
TULOSYY:&nbsp;<div>Sanna hakeutuu psykoterapeutin vastaanotolle, kun huomannut nyt parisuhteessa ollessaan itsessään toimimattomia käyttäytymismalleja joihin haluaisi muutosta.</div><div><br></div><div>ESITIEDOT:</div><div>Kyseessä 27-vuotias luokanopettaja. Kotoisin Säkylästä, perheensä vanhin lapsi. Äiti työskentelee Säkylässä luokanopettajan, isä on matemaattisten aineiden opettaja. Kaksi vuotta nuorempi sisko opiskelee biokemiaa. Sanna on määräaikaisessa työsuhteessa, työskentelee siis luokanopettajana Suutarilan alakoulussa, nyt alkamassa kolma syksy valmistumisen jälkeen ja uusien ekaluokkalaisten kanssa nyt juuri aloittanut.</div><div><br></div><div>OIREET JA ONGELMAT:</div><div>Sanna kokee, että hänellä on haitallisia toimintamalleja, jotka ovat nousseet esille nyt uudella tavalla parisuhteen myötä. Sanna kokee itsearvostuksensa heikoksi, kokenut lapsuudessaan vähättelyä äitinsä taholta. Sannan on aikeaa luottaa muihin. Opiskeluaikoina jo aisti itsessään huonon itsetunnon. Parisuhteessa ollut vaikeuksia luottaa, ettei tule torjutuksi, kuvaa miten välillä kovinkin pienistä asioista tekee väärintulkintoja, vihanhallinta on ajoin ollut haasteellista.</div><div><br></div><div>TERAPIAN TAVOITTEET:</div><div>Sanna haluaa oppia vihanhallintaa, päästää irti katkeruudesta ja pitkävihaisuudesta. Hän haluaa oppia tunnnistamaan tätä pelokasta puoltaan, jotta hän osaisi tyynnyttää itseään tilanteissa, jossa torjutuksitulemisen pelko nostaa päätään.</div><div><br></div><div>JATKOSUUNNITELMAT:</div><div>Sanna aloittaa omakustanteisesti psykoterapian, alkuun kertaviikkoisesti. KÄydään lävitse myös kelan kustantaman psykoterpian edellytykset, Sanna jää näitä miettimään.</div>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-09-11 15:00:00 - END 2014-09-11 15:45:00
MEETING NOTES:
Toinen käynti ak:een vo:lla.<div>Tutkaillaan tilannetta, jossa aktivoitunut hätä huoli, pelko ja paniikki. Tehdään kehää tapahtumista ja tutkitaan ahdistuksen ja paniikin rakentumista. Sanna tavoittaa hyvin ajatuksiaan ja tunteitaan. Pelon, hädän taustalta nousee esille kelpaamattomuus, joka muuntuu ärsytykseksi ja vihaksi. Puheissa nousee myös esille alustavasti kokemusta itsestä, että elää väärin tunteitaan, että olisi tässä suhteessa jotenkin viallinen. Ennen ärsyyntymisen nousemista pintaan Sanna tavoittaa hädissään olevan tytön, joka tarvitsisi lohdutusta ja tyynnytystä. Kyynelehtii vo:lla kun tätä puolta esiin nousee. Miettii kasvuaan aikuiseksi, puhutaan lapsen ja vanhempien välisten temperamenttierojen vaikutuksesta kasvuun ja kehitykseen; kuinka lapsen tunteita on voitu vastaanottaa, validoida jne,.</div><div><br></div><div>Työvko ollut väsyttävä.</div><div><br></div><div>Seur, aika ensi vkolla</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-18 14:00:00 - END 2014-09-18 14:45:00
MEETING NOTES:
Sanna ajalleen sovitusti.<div>Kertoo viime terapiakäynnin jälkeen olleensa vähän ikään kuin tunteiden vuoristoradassa. Mielialat vaihdelleet laidasta laitaan.</div><div>Ehkä syy-yhteyttä edellisen terapiakäynnin nostattamien tunteiden kanssa, tällöin Sannalle nousi paljon surua pintaan, kyynelehti vastaanotolla surua avoimesti esiintuoden.</div><div><br></div><div>Tänään työskennellään jälleen oman riittämättömyyden kokemuksen kanssa. Sannaa itketyttää kovasti. Hän tuo esille kokemustaan siitä, ettei ole täyttänyt vahnempien odotusta lapsesta, jonka he olisivat toivoneet. Sanna muistelee miten häneltä odotettiin musikaalisuutta, vietiin harrastuksiin missä ei viihtynyt. Kokemus siitä ettei ole itsenään oiekinlainen tai riittävä vahvistunut.</div><div><br></div><div>Puhun Sannalle vanhempien vaikeudesta "lukea" lapsiaan oikein. Vanhempien tavasta luoda mielikuvia, jotka ohjaa heitä vanhempina.</div><div><br></div><div>Sanna on todella avoin ja rehellinen omien kokemustensa kanssa vo:lla. Elää tunteitaan avoimesti ja rohkeasti. Työskentely etenee kovasti hänen kanssaan.</div><div><br></div><div>Seuraava aika ensi vkolla.</div><div><br></div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-09-26 15:47:00 - END 2014-09-26 16:32:00
MEETING NOTES:
Sanna ajallaan sovitusti.<div>Viime käynnin jälkeen jälleen enemmän tunteissa ja tämä vienyt voimavaroja pari pvää, kunnes sitten taas olotila sen äjlkeen kevyempi ja nyt kulunut viikko ollut ihan hyvä, eikä isompaa ongelmatiikkaa ole ollut.</div><div><br></div><div>Sanna puhuu tänään epäoikeudenmukaisuuden kokemuksesta jota kehityksessään kokenut suhteessa siskoonsa ja vanhempiinsa.</div><div>Miten sisko enemmän toteutti sitä odotusta lapsesta, jollaista vanhemmat odotti. Itse oli enemmän sosiaalisesti ulospäinsuuntautunut eikä välttämättä tullut ymmärretyksi tällaisena. Riiteli enemmän vanhempien kanssa, haki oikeutusta olla oma itse, muttei oikein kuitenkaan kokenut, että olisi tullut kuulluksi tai ymmärretyksi.</div><div><br></div><div>Seuraava aika 6.10.</div>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-06 16:00:00 - END 2014-10-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajallaan sovitusti.</p>
<p>Ty&ouml;st&auml;mme j&auml;lleen rakastettavuusteeman ymp&auml;rill&auml;. Sannalla tulee puheissa esille usein, ettei voisi tuntevana ja kokevana ihmisen&auml; tulla hyv&auml;ksytyksi ja rakastetuksi sellaisena kuin on. Onnistunut reflektiivisesti hankalan tunteen yhteydess&auml; olemaan sallivasti suhteessa haastavaan tunteeseen, saanut t&auml;st&auml; vapauttavan kokemuksen.</p>
<p>Sannan on vaikeaa l&ouml;yt&auml;&auml; vastausta kysymykseen "miksi kukaan rakastaisi minua". H&auml;n pillahtaa itkuun, kokemus ei-rakastettavuudesta on niin l&auml;sn&auml;. Tulee esille, ett&auml; omia tunnereaktioitaan h&auml;nen on vaikeaa luvan kanssa el&auml;&auml;, aktivoituu herk&auml;sti kokemus itsest&auml; ei rakastettavana, tulkinta taasen t&auml;t&auml; reaktiota voimistaa.</p>
<p>Sanna kokee, ett&auml; edistyst&auml; on tapahtunut ja samaa palautetta kokee saaneensa poikayst&auml;v&auml;lt&auml;&auml;kin. Toisaalta v&auml;lill&auml; ahdistaa kun, kokee, ett&auml; sittenkin "takapakkia" tulee eli reagoi voimakkaammin kuin pit&auml;isi.</p>
<p>Seuraava aika vkolle 43</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-06 16:00:00 - END 2014-10-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajallaan sovitusti.</p>
<p>Ty&ouml;st&auml;mme j&auml;lleen rakastettavuusteeman ymp&auml;rill&auml;. jne</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-21 16:00:00 - END 2014-10-21 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannalla ollut nyt hyv&auml; jakso. Kokee ett&auml; mennyt ihan mukavasti ilman isompia haasteita.</p>
<p>Lomalla ollut viime vkon. Isovanhmepia tavannut vklp, t&auml;h&auml;n liittyen kokemusta kylm&auml;st&auml; ja tyls&auml;st&auml; ilmapiirist&auml;. Tutkitaan n&auml;it&auml; vuorovaikutuksellisia asioita. Sannalla my&ouml;s hyv&auml; huomio tullut t&auml;h&auml;n hetkeen keskittymisest&auml;, kokenut vapauttavana asiana sen,e ttei tarvi viel&auml; huomisen fiiliksist&auml; tiet&auml;&auml; esim. parisuhteessa, vaan et&auml; kaikki oleellinen on t&auml;ss&auml; ja nyt.</p>
<p>Seuraava aika ensi vkolle.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-10-28 16:00:00 - END 2014-10-28 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajallaan sovitusti. Olo ollut hyv&auml; nyt edelleen, vapautunut, ei ahdistavia oloja tmv. Nostaa esille, ett&auml; poikakaveri haluaisi my&ouml;s tulla ak:een vo:lle hoitosuhteeseen omien haasteidensa kanssa. Sannaa asia mietitytt&auml;&auml;. Nostan esille haasteita mit&auml; t&auml;h&auml;n voisi liitty&auml;; korostan ett&auml; Sannan terapiasuhteen vaaliminen nyt t&auml;rke&auml;&auml;, enk&auml; n&auml;e hyv&auml;n&auml;, ett&auml; Sanna saattaisi joutua asetelmaan ett&auml; alkaisi mietti&auml; mit&auml; poikayst&auml;v&auml;ns&auml; t&auml;&auml;ll&auml; puhuu jne. Sanna puhuu asiaa poikayst&auml;v&auml;lleen, tuo esille, ett&auml; voivat yhdess&auml;kin asiaa tulla vo:lle keskustelemaan.</p>
<p>Jatkamme muutoin Sannan kanssa t&auml;n&auml;&auml;n k&auml;ynnill&auml; vanhoilla tutuilla teemoilla hyv&auml;ksytt&auml;vyydest&auml;, rakastettavuudesta, lapsen ja vanhemman v&auml;lisen temperamenttierojen vaikutuksesta vuorovaikutukseen.</p>
<p>Seuraava aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-11-06 16:00:00 - END 2014-11-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajaututunut poikakaverinsa kanssa isoon riitaan. Riita koskenut parisuhteen rajoja ja Sanna kokenut tulleensa ignooratuksi. Riidan tuoksinassa vihastuksissaan kynsinyt poikakaverin selk&auml;&auml;, t&auml;st&auml; j&auml;&auml;nyt j&auml;lki ja t&auml;m&auml;n huomatessaan rangaistukseksi itselleen kynsinyt omaa ihoaan.</p>
<p>Ty&ouml;skennell&auml;&auml;n n&auml;iden tunteiden &auml;&auml;rell&auml;; viha ja suru. Mit&auml; rakentavia kanavia n&auml;ille tunteille l&ouml;yt&auml;isi. Tunnistaako tunteiden intensiteetti&auml; milloin ollaan ik&auml;&auml;nkuin "vaaravy&ouml;hykkeell&auml;", mit&auml; pitkin tunnetta voisi purkaa.</p>
<p>Sanna on v&auml;synyt, ja surullinen, kaksi vklp ollut koulutuksessa ja nyt t&auml;m&auml; parisuhteen haastava tilanne p&auml;&auml;ll&auml;. Seuraava aika ensi vkolla.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-11-13 15:00:00 - END 2014-11-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>SAnna on nyt olemukseltaan helpottuneempi kuin viimeksi. T&auml;ss&auml; riita-asiassa siis edennyt oman mielens&auml; sis&auml;ss&auml;.</p>
<p>Ty&ouml;st&auml;mme j&auml;lleen vihan hallintakeinojen kanssa, kuinka voisi toimia rakentavammin vihan kanssa. Sanna on aina ollut pitk&auml;vihainen kokemuksensa mukaan. Haluaisi toimia siten ettei jatkaisi riitoja, ett&auml; pystyisi itsens&auml; ilmaisemaan, mutta pystyisi my&ouml;s lopettamaan sen vihan ja toisen syyttelyn. Se mit&auml; Sanna hakee riitatilanteissa, on ilmeisimminkin lohtu ja se, ett&auml; toinen voisi kokea sen mit&auml; Sanna kokee ja k&auml;y l&auml;pi.</p>
<p>Vihanhallintakeinojen harjoittelua mietitty.</p>
<p>Seuraavalle ajalle mukaan tulee my&ouml;s Sannan poikakaveri. Keskustellaan poikakaverin halusta tulla ak:een vo:lle hoitojaksolle my&ouml;s. Sanna kokenut t&auml;m&auml;n t&auml;ss&auml; vaiheessa ep&auml;miellytt&auml;v&auml;n&auml;, koska Sannan jakso niin aluillaan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-11-20 15:00:00 - END 2014-11-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Yksil&ouml;ajalla (45min) mutta poikakaveri mukana. K&auml;yd&auml;&auml;n Sannan toiveesta l&auml;pi sit&auml; ajatus- ja kokemusmaailmaa jota riitatilanteissa Sanna k&auml;y l&auml;vitse. Sanna haluaa voimallisesti saada oiekutusta omalle tunteelleen; lohdutusta ja ymm&auml;rr&auml;yst&auml; siihen, ett&auml; toinen loukannut. Poikakveri riitoja v&auml;lttelee herk&auml;sti, n&auml;in itse tunnistaa, on kovin syyllistyv&auml;, eik&auml; v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; tavoita siin&auml; tilanteessa Sannan kokemusmaailmaa. Sannan vaikeus l&ouml;yt&auml;&auml; omaa rakastettavuuttaan nousee my&ouml;s esille, ep&auml;varmuus itsest&auml; ja omasta hvy&auml;ksytt&auml;vyydest&auml;. Otettu esille ett&auml; voidaan tarpeen vaatiessa jatkaa t&auml;ll&auml; kolmen kokoonpanolla Sannan hoitojakson osana, mik&auml;li tarvetta t&auml;llaisille tapaamisille on.</p>
<p>Sannan seuraava yksil&ouml;aika ensi vkolla.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-11-25 16:00:00 - END 2014-11-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajallaan sovituati. Koki hyv&auml;n&auml; viime k&auml;ynnin jossa poikakaveri mukana.</p>
<p>Terapiakeskustelun keski&ouml;&ouml;n nousee t&auml;n&auml;&auml;n voimakas empatia, tunteiden siirtyminen toisista itseen. Kavereiden kertomukset, heid&auml;n kokemansa tunteet tarttuvat Sannaan. Kaverin parisuhteessa oli selvinnyt ett&auml; toinen osapuoli oli deittipalvelu Tinderiss&auml;. Kaverin pelko suhteen jatkosta tarttunut voimallisesti Sannaan, joka sitten ik&auml;&auml;n kuin alkanut t&auml;t&auml; samaa pelkoa el&auml;&auml; ja t&auml;t&auml; pelkoa sitten tuonut esille poikakaverille. Pelosta tulee ik&auml;&auml;n kuin hetkelllisesti hyvin totta ja silooin vaarana ett&auml; sotkeutuu pelkoihin ja syyttelyyn suhteessa poikakaveriinsa.</p>
<p>Hahmotellaan t&auml;m&auml;n tunteen siirtymisen kehityshistoriallisesta n&auml;k&ouml;kulmasta. Sanna tuo esille nuoruuden kaveruussuhdetta, jossa varsin yksipuolisesti oli toisen tunteiden vastaanottajana ja purkajana. Vastavuoroinen asioiden ja tunteiden jakaminen ei ollut mahdollista. Vasta my&ouml;hemmin n&auml;ki t&auml;m&auml;n ihmissuhteen haasteet ja t&auml;st&auml; suhteesta sitten vet&auml;ytynyt.</p>
<p>Tarpeellista edelleen jatkaa t&auml;m&auml;n samaisen teeman ymp&auml;rill&auml;, jotta Sanna tulee tietoisemmaksi t&auml;st&auml; haitallisesta toimintamallista.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-12-04 15:00:00 - END 2014-12-04 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna eronnut poikayst&auml;v&auml;st&auml;&auml;n. Maanantaina tullut riitaa kun poikakaveri ei ollut j&auml;&auml;nyt y&ouml;ksi eik&auml; sitten ollut halunnut en&auml;&auml; Sannan mikis-kysymyksiin vastata. Sanna suree asiaa vo:lla koko k&auml;ynnin ajan. Huojentavan kokenut olonsa jo t&auml;n&auml;&auml;n, sill&auml; oivaltnut nyt sen ettei yksin ole ollut t&auml;t&auml; suhdetta luomassa tai yll&auml;pit&auml;m&auml;ss&auml;. Armollisuutta siis itse&auml;&auml;n kohtaan nyt t&auml;ss&auml; hyvin osaa ilment&auml;&auml;. N&auml;kee ett&auml; pidemp&auml;&auml;n jo oli huono olo suhteessa mutei jotenkin uskaltanut p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti.</p>
<p>Nukkunut huonosti, t&ouml;iss&auml; k&auml;ynyt. Puhun surureaktiosta ja siihen normaalisti kuuluvista ilmi&ouml;ist&auml;. Unettomuuteen pyyd&auml;n hakemaan apua tth:sta ellei uni ala t&auml;ss&auml; l&auml;hip&auml;ivin&auml;, viim. viikon kuluessa tulla. Pitk&auml;&auml;n jatkuva unettomuus on iso haaste psyykkiselle toiminnalle. T&auml;m&auml;n Sanna tiedostaa ja sanoo,e tt&auml; jo parin huonosti nukutun y&ouml;n j&auml;lkeen olo on uupunut ja veto poissa, p&auml;&auml; ei toimi samalla tavalla kuin yleens&auml;.</p>
<p>seur. aika enis vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-12-08 17:00:00 - END 2014-12-08 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna nukkunut nyt jo hieman paremmin. Eroasiat mielell&auml; edelleen. T&auml;n&auml;&auml;n terapian fokuksessa oma min&auml; ja sen ep&auml;selvyys; kuka olen mit&auml; haluan, saanko haluta. Nousee esille, ett&auml; omien tunnekokemusten kanssa on et&auml;&auml;ll&auml;, niit&auml; vaikeaa kuulla, jolloin vaikeaa my&ouml;sk&auml;&auml;n haluta tai ilmaista mit&auml; haluaa.</p>
<p>Seuraava aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2014-12-15 16:00:00 - END 2014-12-15 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti.</p>
<p>Olemus j&auml;lleen kepe&auml;mpi, huojentuneempi mit&auml; t&auml;ss&auml; eron j&auml;lkeen ollut.</p>
<p>Eroon littyvi&auml; tekij&ouml;it&auml; miettii adekvaatisti, n&auml;kee omaa osuuttaan erossa, mutta my&ouml;s toisen osapuolen osuutta.</p>
<p>Seuraava aika 5.1. klo 10.00</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-05 10:00:00 - END 2015-01-05 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti. Loma tehnyt hyv&auml;&auml;. Olemuksensa on rentoutunut ja pirte&auml;. Kertoo lev&auml;nneens&auml; ja olleensa vaan, t&auml;m&auml; tehnyt hyv&auml;&auml;. Puhuu spontaanisti havainnoistaan liittyen perheeseens&auml;, siihen negatiiviseen ilmapiiriin, joka kotona ollut. Kokenut ett&auml; pit&auml;nyt itse&auml;&auml;n siit&auml; tietoisesti erossa, n&auml;hnyt sit&auml; ilmapiiri&auml; nyt uudella tavalla.</p>
<p>Eroasiassa prosessi edennyt hyv&auml;ll&auml; tavalla eteenp&auml;in.</p>
<p>Halukas jatkamaan ty&ouml;skentely&auml;, seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-14 15:00:00 - END 2015-01-14 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti. On hyvin surkeana kun k&auml;ynnille sappuu. Itkee vuolaasti ja olemus on surullinen. Ajautunut ex&auml;n kanssa isoon riitaan jonka tuoksinassa loukannut k&auml;tens&auml; ikkunaan. Oli humalassa ja h&auml;t&auml;&auml;ntyneen&auml; takonut ex&auml;n ikkunalasin rikki. K&auml;sivarsi tikattu, kolme tikki&auml; vaadittu. Ex-poikayst&auml;v&auml; alkanut arvostelemaan Sannaa, haukkunut ja vertaillut ett&auml; seksi Sannan kanssa ollut huonompaa kuin mit&auml; edellisen kumppanin kanssa. Ex-puoliso oli heitt&auml;nyt Sannan ilman ulkovaatteita ulos, eik&auml; ollut suostunut avaamaan ovea, ett&auml; Sanna olisi tavaransa saanut. Sanna kuvaa, ett&auml; molemmat olivat tuhdisti humalassa. Sanna kuvaa voimakasta h&auml;t&auml;&auml;ntymist&auml;&auml;n ulkona ilman tavaroitaan ja ulkovaatteitaan. Toinen ei suostunut avaamaan ovea, Sanna h&auml;t&auml;&auml;ntynyt lis&auml;&auml;, mennyt paniikinvaltaan.&nbsp;</p>
<p>Kokee voimakkaasti syyllisyytt&auml;. On surullinen, n&auml;hnyt ex&auml;ss&auml;&auml;n uusia huolestuttavia piirteit&auml;, joita ei ennen ole koskaan n&auml;hnyt. Omaa kontrolloimattomuuttaan miettii, vaikea ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; n&auml;in p&auml;&auml;si k&auml;ym&auml;&auml;n.</p>
<p>Rauhoittuu k&auml;ynnin kuluessa ja k&auml;ynnin loppupuolella kuvaa, ett&auml; olo on rauhallisempi ja seestyneempi.</p>
<p>Seuraava aika ensi vkolle heti maanantaille.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-19 17:00:00 - END 2015-01-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna olemukseltaan nyt seesteisempi kuin mit&auml; oli viime vkolla. Miettii enimm&auml;kseen ex&auml;n k&auml;ytt&auml;ytymisen syit&auml;, ja toivoo ett&auml; voisi niihin saada jonkin selityksen. Selityksen niin totaaliselle k&auml;ytt&auml;ytymisen ja olemuksen muutokselle joka toisessa tapahtunut. Se miksi suhteessa voi huonosti alkanut Sannan silmiss&auml; n&auml;ytt&auml;ytym&auml;&auml;n nyt uudella tavalla.</p>
<p>Jatkamme ty&ouml;skentely&auml; ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-01-26 16:00:00 - END 2015-01-26 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna tyynempi ja rauhallisempi nyt, tapahtuneet alkavat olla j&auml;sentyneet nyt paremmin. Halua jo siirty&auml; ajatuksissaan t&auml;ss&auml; terapiassakin eteenp&auml;in pohtimaan jotain muita teemoja. Lukenut ep&auml;vakaan persoonallisuuden piirteist&ouml;st&auml; kertovaa teksti&auml; ja havahtunut n&auml;iss&auml; itseeens&auml;, miettii onko itsell&auml; t&auml;llainen h&auml;iri&ouml;. Puhuttu persoonallisuuden piirteist&auml; ja ett&auml; jokaisessa meiss&auml; on jotakin t&auml;llaisia piirteit&auml; enemm&auml;n tai v&auml;hemm&auml;n korostuneena, diagnoosikriteerit sitten oma juttunsa. Kuitenkin puhuttu siit&auml;, ett&auml; miten t&auml;llaisia puolia voi itses&auml;&auml;n kehitt&auml;&auml;, esim.tunteiden s&auml;&auml;tely&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-03 16:00:00 - END 2015-02-03 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti.</p>
<p>Tunteiden ailahtelevuus Sannaa mietitytt&auml;&auml; eniten, pohtii ep&auml;vakaan persoonallisuuden piirteist&ouml;&auml; edelleen jnkv. Yritet&auml;&auml;n t&auml;t&auml; puolta hahmotella miss&auml; m&auml;&auml;rin ja miten tunteitaan saa ns. "normaalisti" el&auml;&auml;. Sannan kokemusmaailmassa nousee esille usein ettei tunteita saisi ehk&auml; olla lainkaan. Tunteiden oikeuttajaa ei oikein sis&auml;lt&auml;&auml;n l&ouml;yd&auml;, t&auml;t&auml; alkaa paljon kyynelehtim&auml;&auml;n.</p>
<p>Seur. aika ensi viikolle.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-02-09 16:00:00 - END 2015-02-09 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalle sovitusti.</p>
<p>Edelleen eroon ja siihen liittyv&auml;t tekij&auml;t nostattavat tunteita, kokee ett&auml; olot ailahtelevat.</p>
<p>V&auml;lill&auml; ik&auml;v&auml;&auml; ex&auml;&auml; kohtaan. Yksin&auml;isyys on hankalaa. Kavereiden kanssa pystyy vapautumaan ja olemaan irti ik&auml;vist&auml; kokemuksistaan. T&ouml;iss&auml; sujuu, vaikka siell&auml;kin v&auml;lill&auml; rankempia p&auml;ivi&auml;.</p>
<p>Sanna on l&auml;hd&ouml;ss&auml; Balille lomailemaan, seuraava aika parin vkon p&auml;&auml;h&auml;n 2.3. klo 16</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-02 16:00:00 - END 2015-03-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna palannut Balin lomalta, aikaero viel&auml; rasittaa. Haluaa l&auml;hte&auml; t&auml;n&auml;&auml;n ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n oman ep&auml;varmuuden ymp&auml;rill&auml;, kuinka se n&auml;ytt&auml;ytyy erilaisissa el&auml;m&auml;ntilanteissa, vaikeutena heitt&auml;yty&auml; uusiin asioihin ja kuinka herk&auml;sti tulee itse&auml;&auml;n arvioitua negatiivisesti versus muut.</p>
<p>Tutkitaan negatiivisen ajattelun keh&auml;&auml;, huonommuuden tunteita, jotka aktivoituvat pienist&auml;kin inhimillisist&auml; erheist&auml;. Harjoitutettu vanhemmointia, sis&auml;isen lempe&auml;n &auml;&auml;nen l&ouml;yt&auml;mist&auml;.</p>
<p>Saanut kotiteht&auml;v&auml;n&auml; hahmotella itse&auml;&auml;n kohdistuvia my&ouml;nteisi&auml; tunteita, mist&auml; hyv&auml;&auml; ja arvostettavaa l&ouml;yt&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n ihmisen&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-09 15:00:00 - END 2015-03-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna vo:lla sovitusti.</p>
<p>Kokee hankalana kun huomannut vertailevansa omaa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; &nbsp;muihin, ei ole pystynyt olemaan vilpitt&ouml;m&auml;n onnellinen toisten puolesta. Olettaa, ett&auml; itsess&auml; ei saisi oikein olla tietynlaista puolta, joka kokee ja el&auml;&auml; tunteita tietyll&auml; tavalla. Vertaa itse&auml;&auml;n siskoonsa Riikkaan, joka n&auml;ytt&auml;&auml; ulkopuolisen silmin silt&auml;, ett&auml; el&auml;m&auml; olisi jotenkin helpompaa. Siskoltaan saa usein viesti&auml;, ett&auml; tunteista vaan pit&auml;&auml; p&auml;&auml;st&auml; pian eroon ja "olla v&auml;litt&auml;m&auml;tt&auml;", vaikka Sanna hakisi oikeutusta omille kokemilleen asioille.</p>
<p>Vahvistettu j&auml;lleen t&auml;n&auml;&auml;n lupaa olla omanlainen, kokeva ja tunteikas ihminen. Oman tarvitsevuuden salliminen liikuttaa Sannaa vo:lla, kyyneltyy useampaan otteeseen.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-16 16:00:00 - END 2015-03-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti.</p>
<p>Ollut hyv&auml; vko viime k&auml;ynnin j&auml;lkeen. Kuvaa puheissaan monella tavoin oivaltaneensa asioita ja sallivampi itsens&auml; ja omien kokemustensa suhteen. T&auml;m&auml; kevent&auml;nyt oloa selv&auml;sti. Tyytyv&auml;inen on.</p>
<p>Spontaanissa puheessa paljon nyt sellaista rakentavaa hyv&auml;&auml;, lempe&auml;&auml; ja itse&auml; hvy&auml;ksyv&auml;&auml; puhetta.</p>
<p>Jatkamme ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-03-23 15:00:00 - END 2015-03-23 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; ihan ok olo ollut kuluneen vkon.</p>
<p>Ajautunut pohtimaan itse&auml;&auml;n erityisesti lukiessaan syyllisyydest&auml; ja h&auml;pe&auml;st&auml;. Miettinyt itse&auml;&auml;n ihmissuhteissa. Tullaan t&auml;n&auml;&auml;n hahmottaneeksi sit&auml; miten tunteikkaana ihmisen&auml; Sanna etsii my&ouml;s toisista ihmisist&auml; "suurempia merkkej&auml; tunneilmaisusta", jos ei n&auml;yt&auml; herk&auml;sti l&ouml;yt&auml;v&auml;n, vaikeaa uskoa tunteen olemassaoloon. T&auml;m&auml; ongelmallista ihmissuhteessa, jos toisella osapuolella on "laimeampi" tapa reagoida.</p>
<p>Sovittu seuraava aika p&auml;&auml;si&auml;isen j&auml;lkeen.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-13 16:00:00 - END 2015-04-13 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti.</p>
<p>Nyt pidempi v&auml;li k&auml;ynneiss&auml; p&auml;&auml;si&auml;isen ja Sannan viime vkoisen koulutuksen vuoksi.</p>
<p>Kuvaa, ett&auml; olotilat vaihtelevat, ajoin parempaa oloa, ajoin sitten huonompaa. Ep&auml;varmuus tehnyt liev&auml;&auml; ahdistunutta oloa. Tutkimme t&auml;t&auml;. Nousee esille, ett&auml; herk&auml;sti tekee "pettyneit&auml;" tulkintoja omista negatiivisista tunteistaan, ik&auml;&auml;nkuin ei saisi en&auml;&auml; tuntea niin tai n&auml;in.</p>
<p>T&auml;n&auml;&auml;n harjoiteltu sit&auml; kuinka voisi kuulla tunteiden viesti&auml; omista tarpeista tai toiveista tai muutoin. Pyydetty ett&auml; alkaa pit&auml;m&auml;&auml;n nyt tarkemmin kirjaa omista kokemuksistaan ja yritt&auml;&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; kulloisellekin tunteelle sen keskeisen viestin mit&auml; tunteella on sanottavana.</p>
<p>Seur. aika enis vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-20 15:00:00 - END 2015-04-20 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti.</p>
<p>Olo ollut helponnut viime terapiak&auml;ynnin j&auml;lkeen. Onnistunut hyvin teht&auml;v&auml;ss&auml;&auml;n tunnistaa tunteita ja tulkita niiden keskeisint&auml; sis&auml;lt&ouml;&auml;. Jatkaa t&auml;m&auml;n teht&auml;v&auml;n &auml;&auml;rell&auml; seuraavankin viikon. T&ouml;iss&auml; on kiireist&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-04-27 15:00:00 - END 2015-04-27 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ajalleen sovitusti.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; olo ollut kuluneen vkon aikana hyv&auml;, ei mit&auml;&auml;n erityisempi&auml; mielell&auml;.</p>
<p>Haluaa t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;hte&auml; pohtimaan omaa "mielipidett&ouml;myytt&auml;&auml;n". Huomannut pienessa arjen tilanteessa, miten vaikeaa ollut p&auml;&auml;tt&auml;&auml; mit&auml; sy&ouml;, ajatuksissa kiirinyt pitk&auml;lle pohtien, ettei ole omia mielipiteit&auml; ja miten k&auml;y el&auml;m&auml;ss&auml; jos ei omia mielipiteit&auml; ole. L&auml;hdetty tutkimaan t&auml;t&auml; Sannan kokemusta, esille nousee enemm&auml;nkin mukautuvuus, peruspilarit arvoissa ja asenteissa l&ouml;yt&auml;&auml;. Alkaa pohtimaan t&auml;llaista mukautuvuuttaan omana luonteenpiirteen&auml;&auml;n, havahtuu t&auml;m&auml;n my&ouml;nteisiinkiin puoliin. Kyyneltyy kun pyydetty pohtimaan, miksi olisi itsens&auml; hyv&auml; yst&auml;v&auml;. T&auml;h&auml;n Sannan on kovin vaikeaa mit&auml;&auml;n l&ouml;yt&auml;&auml;, surullinen kovasti t&auml;st&auml;.</p>
<p>Oman identiteetin ymp&auml;rill&auml; ty&ouml;skentely hy&ouml;dyllist&auml; jatkossakin.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-06 15:00:00 - END 2015-05-06 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannalla ty&ouml;ss&auml; edelleen kiirett&auml;. Ajatukset kiinni paljolti ty&ouml;ss&auml;, ei erityisempi&auml; murheita tai huolia ole ehtinyt murehtimaan. Ty&ouml;asiat hallinnassa, ei sill&auml; lailla v&auml;&auml;r&auml;nlaista stressi&auml;. Nukkunut hyvin. Tuo puheissaan esille, ett&auml; omien tunteiden tulkinnassa edennyt, t&auml;m&auml; rauhoittanut kovasti arjessa el&auml;mist&auml; ja olemista. Tyytyv&auml;inen t&auml;h&auml;n.</p>
<p>Sovittu seutraava aika olevaksi 18.5. klo 15</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-18 15:00:00 - END 2015-05-18 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna kuvaa, ett&auml; voinut ihan mukavasti, ty&ouml;ss&auml; kiire, muttei muutoin ihmeemp&auml;&auml;. Kiire hallinnassa, y&ouml;t nukkuu, t&auml;ss&auml; ei sellaista isompaa problematiikkaa.</p>
<p>POhtii t&auml;n&auml;&auml;n riitely&auml;&auml;n, miksi kaverisuteissa ei ole riitelytilanteissa ollut samanmoisia ongelmia kuin seurustelusuhteessa ja mit&auml; kotonakin asuessa oli. Tutkitaan ilmi&ouml;t&auml;, esille nousee ainakin omalle kokemukselle voimakas tarve saada oiekutus ja ett&auml; toinen osapuoli pystyy asettumaan itsen asemaan. Pahoillaan olon osoittamisen "mets&auml;st&auml;minen" ajanut suhteessa ongelmiin.</p>
<p>Adekvaattia pohdintaa Sannalta t&auml;m&auml;n riitelyasian tiimoilta. Pohtii hyvin eroja kaverisuhteiden, seurustelusuhteiden ja kotioloissa tapahtuneen riitelyn v&auml;lill&auml;.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolla</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-05-25 16:00:00 - END 2015-05-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sannaa mietitytt&auml;&auml; tuleva kes&auml;loma. Muistelee miten viime kes&auml;n&auml; oli vaikeaa rauhtoittua loman tunnelmaan. Miettii josko tulevastakin kes&auml;n aloituksesta tulossa samanlainen.</p>
<p>Tutkitaan t&auml;t&auml; ja keinoja tulevan kes&auml;n aloittamiseen. Tutkittu viime kes&auml;&auml; ja nousee esille, ett&auml; Sannalla oli todella isoja tunteita liittyen ensimm&auml;iseen ryhm&auml;&auml;n oppilaita, joista joutui luopumaan. T&auml;ss&auml; vo:lla edelleen kyynelehtii t&auml;t&auml; eroa ryhm&auml;st&auml;. Viime kes&auml;n&auml; ehkei niink&auml;&auml;n oikein antanut tilaa t&auml;llaisille tunteilleen, tekemisen kautta yritti siirt&auml;&auml; kokoajan kokemuksiaan pois. Tasapainoili my&ouml;s sen kanssa, saako omasta tekemisest&auml;&auml;n olla ylpe&auml; vai ei.</p>
<p>Hahmotellaan tulevan loman alkua, mahdollisuutena hyv&auml;ksy&auml; omaa kokemusmaailmaa sellaisena kuin se onl ottaa vastaa ajatuksia ja tunteita niit&auml; sen kummemmin arvioimatta niiden hyvyytt&auml; taikka huonoutta, enemm&auml;nkin siis voisi kuulla neutraalimiin ajatusten ja tunteiden sanomaa itselle.</p>
<p>Seur. aika ensi vkolle</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-06-01 16:00:00 - END 2015-06-01 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti. P&auml;hk&auml;illyt koko vklp uuden ja vanhan ty&ouml;paikan v&auml;lill&auml;, p&auml;&auml;tynyt jatkamaan vanhassa.</p>
<p>Olo on nyt tyhj&auml;, paljon oli stressi&auml; viimeisen kahden viikon aikana, siten ett&auml; unikin oli v&auml;lill&auml; katkonaista. Nyt on v&auml;synyt ymm&auml;rrett&auml;v&auml;sti. SAanut nyt nukuttua ihan mukavasti. Yritt&auml;&auml; rauhaksiin lomatunnelmiin asettautua, yritt&auml;&auml; olla armollinen itselleen ja tunteilleen.</p>
<p>P&auml;rnuun l&auml;hd&ouml;ss&auml; ja palaa 16.6. takaisin. Seuraava aika t&auml;m&auml;n j&ouml;lkeen.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-06-17 14:00:00 - END 2015-06-17 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna ajalleen sovitusti. Loma mennyt odotusten mukaan ja t&auml;st&auml; hyvill&auml; mielin. Oma kumminrooli aiheuttanut ik&auml;vi&auml; tunteita ja huonommuutta, t&auml;t&auml; asiaa itkee ja k&auml;yd&auml;&auml;n t&auml;ss&auml; vo:lla l&auml;vitse. Esille nousee Sannan herk&auml;sti aktivoituva huonommuuden kokemus, joka alkaa v&auml;ritt&auml;&auml; havaintoja itsest&auml;. Terapiaty&ouml;skentelyn fokuksessa t&auml;n&auml;&auml;n "oman totuuden" vahvistaminen, oman arvo-ja asennemaailman tunteminen ja siihen luottaminen.</p>
<p>Sanna kokee helpottumista k&auml;ynnin aikana, l&auml;htee huojentuneena ja oivaltavan oloisen k&auml;ynnilt&auml;.</p>
<p>Sovittiin, ett&auml; ak ottaa yhteytt&auml; seur. ajan varaamiseksi kes&auml;loman j&auml;lkeen eli n. kk p&auml;&auml;st&auml;.</p>
Patient paid €80 for appointment.


START 2015-08-05 13:00:00 - END 2015-08-05 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sanna nyt kes&auml;tauon j&auml;lkeen k&auml;ynnille. On olemukseltaan pirte&auml; ja t&auml;t&auml; tuo puheessaankin esille.</p>
<p>Loma ollut onnistunut, kokee ett&auml; sellaisesta "lomansuorittamisesta" pystynyt pysym&auml;&auml;n erossa ja p&auml;&auml;ssyt rentoutumaan. T&ouml;iss&auml; k&auml;ynyt t&auml;n&auml;&auml;n py&ouml;r&auml;ht&auml;m&auml;ss&auml;, mieli jo v&auml;h&auml;n alkaa valmistautua tulevaan, mielell&auml;&auml;n on menossa t&ouml;ihin, jatkaa saman luokan kanssa kuin oli viime vuonnakin.</p>
<p>Sanna toivoo terapian viel&auml; jatkuvan, sovittu, ett&auml; k&auml;yntitiheys noin joka toinen vko, tarvittassa viikoittain.</p>
<p>Sanna ottaa yhteytt&auml; ak:een s&auml;hk&ouml;postitse kun tiet&auml;&auml; lukuj&auml;rjestyksens&auml;, niin sovitaan t&auml;m&auml;n mukaan seur. aika</p>
Patient paid €80 for appointment.


