File for Sanna Komaro
SSN: 071273-172K
Email: sanna.komaro@hotmail.com
Phone: 0405303831
Address: Mäntytie 1 E
Postal code: 02270
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-16 16:00:00 - END 2018-02-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pitk&auml;&auml;n jatkunut univaje. Ty&ouml;stressi&auml;. Muut-suuntautunut. Vakuutusyhti&ouml; kustantaa 20 x. Kehon s&auml;&auml;ntely: uni-valve-rytmi, &auml;rtyneen paksunsuolen omahoito, mukavat tekemiset masennuksen omahoidossa.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-03 09:00:00 - END 2018-03-03 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;sitteelist&auml;minen fl&auml;ppitaululle. Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; uni-valverytmin seuraaminen. Ei saanut aikaiseksi pyyt&auml;&auml; maksusitoumusta vakuutusyhti&ouml;st&auml;.</p>
<p>10.3. Vakuutuskorvaus 1.</p>
<p>Koki hyv&auml;n&auml; tehd&auml; univalve-seurantaa. Unen m&auml;&auml;r&auml; vaihteli 6,5 - 8 tuntia, unen laatu 4-8. S halusi jatkaa seurantaa. Ty&ouml;stettiin ajatusten ja tunteiden keh&auml;&auml; fl&auml;ppitaululle, josta otti kuvan. Ongelmallinen skeema: Heikentynyt autonomia ja alisuoriutuminen - alttius sairauksiin; ep&auml;onnistuminen; kyvytt&ouml;myys; min&auml;n kehittym&auml;tt&ouml;yys?&nbsp;</p>
<p>S itse m&auml;&auml;ritteli hoidon fokuksen: ITSEN&Auml;ISYYS, P&Auml;TEVYYS, ITSETUNTO.</p>
<p>Tehtiin syv&auml;hengitysharjoitus. Koki hyv&auml;n&auml;. Jatkaa hengitysharjoituksia kotona nukkumaan menness&auml;, her&auml;tess&auml;.&nbsp;</p>
<p>16.3. Vakuutuskorvaus 2.</p>
<p>Nukkunut hieman paremmin. Tehnyt t&auml;rkeit&auml; havaintoja: s&auml;nt&auml;ilee ilman syyt&auml;, p&auml;&auml;ss&auml; on suoritelista; tuomitsevia ajatuksia itsest&auml;, kun ei jaksa. Vertailee itse&auml;&auml;n siihen kun oli voimissaan.</p>
<p>Levottomien jalkojen l&auml;&auml;ke lopetettu, koska haittavaikutuksia.</p>
<p>Tehd&auml;&auml;n autogeeninen rentoutusharjoitus mik&auml; tulee kotiteht&auml;v&auml;ksi. kOKI HYV&Auml;N&Auml;, TUNSI KIERROSTEN LASKEVAN. Hoidon focus: itsetuntoisuus.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-10 09:00:00 - END 2018-03-10 09:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-16 13:00:00 - END 2018-03-16 13:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-23 13:00:00 - END 2018-03-23 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tuntee itsens&auml; entist&auml; v&auml;syneemm&auml;ksi. On nukkunut paremmin ja kokenut hyv&auml;n&auml; rentoutumiset t&ouml;iden j&auml;lkeen. Ty&ouml;paikalla raskas tunnelma kun irtisanotut l&auml;htev&auml;t. Tutkitaan V&auml;synytt&auml;-puolta ja Pirte&auml;&auml;-puolta. Kertoo miehest&auml;&auml;n joka menossa l&auml;&auml;k&auml;riin juuri nyt ja ehk&auml; viel&auml; masentuneempi.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-13 10:00:00 - END 2018-04-13 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo miettineens&auml; ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rin kanssa sairasloman tarvetta, koska her&auml;illyt taas klo 1 mutta toisinaan odottanut unta vain tunnin 3 tunnin sijaan. Ohjeistan Tenoxin k&auml;ytt&ouml;&ouml;n - suoraan nukkumaan. Vierailu Keski-Suomessa yst&auml;vien luona oli hyv&auml;, saattoi ottaa p&auml;iv&auml;unet omassa rytmiss&auml; ja nukkui hiljaisuudessa hyvin.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;paikalla surulliset tunnelmat ty&ouml;toverien l&auml;htiess&auml;. Kokee ettei ole omaitsens&auml; kun ei sure en&auml;&auml; kotona. Tutkitaan t&auml;t&auml;. Kja tunnistaa taipumuksensa vatvoa ja murehtia. Psykoedukaatiota vatvomisen yhteydest&auml; masennukseen. Lopuksi kja tunnistaa ett&auml; on hyv&auml; terapiassa puhua aiheista joita v&auml;lttelee ja on v&auml;ltellyt pitk&auml;&auml;n. Tunnistaa ett&auml; v&auml;lttely sy&ouml; energiaa. Tehnyt rentoutusharjoituksia oltuaan hyvin v&auml;synyt ty&ouml;p&auml;iv&auml;n j&auml;lkeen. Tehd&auml;&auml;n havainto ett&auml; toiminta, ruuanlaitto, vaikuttaa paremmin kuin lehden luku tai tv:n katselu.&nbsp;</p>
<p>Stressaavinta ja vatvomista yll&auml;pit&auml;&auml; listat mieless&auml;, jotka ovat tekem&auml;tt&ouml;mi&auml; t&ouml;it&auml;, pakkoja, velvollisuuksia. Kja lis&auml;&auml; mukavia tekemisi&auml; mielens&auml; listaan.&nbsp;</p>
<p>En suosittele sohvalla nukkumissta. Puolisoille omat makuuhuoneet? S&auml;&auml;nn&ouml;llinen liikunta siskon tai naapurin kanssa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-27 11:00:00 - END 2018-04-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kja miettinyt ettei pysty kes&auml;loman j&auml;lkeen palamaan kokop&auml;iv&auml;ty&ouml;h&ouml;n. Jo kahtena kes&auml;lomana ollut stressaantunut eik&auml; toipunut kes&auml;lomalla. Nyt on viel&auml; uupuneempi. Kja oivaltaa ett&auml; h&auml;ness&auml; on ainakin ty&ouml;Sanna ja toinen Sanna, jonka olisi aika oppia olemaan eik&auml; suorittamaan. Kotonakin kjan mieless&auml; on listoja mit&auml; PIT&Auml;&Auml; tehd&auml;.</p>
<p>Kehoitan ehdottomasti pit&auml;m&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml; 20 min ruokatauon ja 10 min tauon jolloin voi ty&ouml;tovereita tavata.&nbsp;</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; my&ouml;s suhtautua tuomitsemattomasti omaan k&ouml;mpelyyteen ja kipuun ja s&auml;rkyyn kun t&ouml;rm&auml;ilee huonekaluihin. Sisustuslehdet ovat liian t&auml;ynn&auml; virikkeit&auml;. Triptylill&auml; nukkunut paremmin. Syy mielen listoihin johtuu vatsaongelmista ja fyysisten sairauksien aiheuttamaan stressiin ja uupumukseen.</p>
<p>Tunnistaa ylimukautuvuutensa ja kiltteytens&auml;. Koki oivalluksena kun kaupassa tutnematon ihminen oli &auml;&auml;neen kertonut olevansa vihainen luontevasti, kun joku oli etuillut.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan menneest&auml; Sannasta, Sannasta t&auml;ll&auml; hetkell&auml; ja tulevaisuuden Sannasta, joka ei ole en&auml;&auml; uhri - kaikkeen suostuva vaan j&auml;m&auml;kk&auml;, tarvittaessa rajaa.</p>
<p>Ensi viikolla &auml;itins&auml; ja siskonsa kanssa menossa kylpyl&auml;&auml;n. Vastaanottaa hemmottelua ja opettelee olemaan.</p>
<p>Ehdotan ett&auml; puhuu ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;rille osa-aikaisuuden jatkamisesta ja kelarahoituksen hakemisesta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-18 12:00:00 - END 2018-05-18 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kja ei saapunut sovitulle ajalle. Vastasi tekstiviestiin ja kertoi ajavansa autolla terapiaan. Lasku.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-25 13:00:00 - END 2018-05-25 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nukkunut paremmin. Pitk&auml;t p&auml;iv&auml;unet eiv&auml;t ole vaikeuttaneet y&ouml;unta. N&auml;hnyt unia. Hajamielisyytt&auml;, muistivaikeuksia. Suhtautuminen sallivampaa ja toiveikasta. Huumoria miehen kanssa molempien vaikeuksien suhteen. Kylpyl&auml;n j&auml;lkeen oli hyvin uupunut, ei osaa sanoa mik&auml; uuvutti. V&auml;h&auml;virikkeisyys hyv&auml;ksi. Suosittelen p&auml;ivitt&auml;ist&auml;&nbsp; rentoutumista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-01 11:00:00 - END 2018-06-01 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nukkuu paremmin. Rajaa. Ty&ouml;nantaja tuntuu kaltoinkohtelevalta. Ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml; sairastuttava.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-15 11:00:00 - END 2018-06-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>11. Migreenin vuoksi ottaa l&auml;&auml;kkeen. 3 teini-ik&auml;ist&auml; vieraana. Teemana suhteet l&auml;hisukuun. Sukuteema alkaa kun kysyn lapsettomuuden merkityksest&auml;. Kja herkistyy kun sanoo ettei ole ket&auml;&auml;n joka huolehtisi h&auml;nest&auml; ja miehest&auml;, kun he vanhenevat. Suhde siskoon et&auml;&auml;ntyi siskon miehen tultua kuvioihin, jonka kja sanoo olevan itsekeskeinen, joka ei koskaa tee mit&auml;&auml;n yhteisell&auml; kes&auml;m&ouml;kill&auml;. Kjan vanhemmat 70 vuotiaita. Vanhemmat tekev&auml;t paljon siskon perheelle. Hoitavat lapsenlapsia ja koiria. Vanhemmat eiv&auml;t ole toteuttaneet el&auml;keunelmiaan. Is&auml; on vaikea ihminen (passiivisaggressiivinen?). Muut, &auml;iti ja kja v&auml;lttelev&auml;t riitoja. Kja m&auml;&auml;rittelee heid&auml;t kilteiksi. Pohdtaan kiltteytt&auml;. Tarjoan j&auml;m&auml;kk&auml;&auml; toimintamallia ja rajaamista. Tavoitteena tunnistaa omat tarpeensa ja ilmaista mit&auml; toivoo.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-29 12:00:00 - END 2018-06-29 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>12. V&auml;syneisyys h&auml;iritsev&auml;&auml; kjan kertomana. Nukkunut paljon, liikaa? Ulkoisesti virke&auml;. Haluaisi olla pirte&auml;mpi. Huoliajatuksia syksyst&auml;, kun alkaa kokop&auml;iv&auml;ty&ouml;. Kja on ilmaissut tarpeitaan. Esimiehen kuittauksesta "ett&auml; h&auml;nkin on v&auml;synyt ja nukkuu huonosti" loukaantui itkien ja ajatteli ett&auml; h&auml;nt&auml; pidet&auml;&auml;n laiskana. Tutkitaan olemisen ja tekemisen tasapainoa, mik&auml; oikein uuvuttaa, miksi pit&auml;isi olla pirte&auml;, mik&auml; ero on itsetunnossa ja itsekkyydess&auml;. Kja toteaa uuvuttavansa itse&auml;&auml;n yliyritt&auml;misell&auml;. Muistiongelmat ovat kuitenkin tosiasia. Miehen vointi ja kipuilu vaikeaa. Kjaa kismitt&auml;&auml; ettei&nbsp; mies tee lainkaan kotit&ouml;it&auml;. Mies taas kiukkuinen ep&auml;reiluudesta t&ouml;iss&auml;. Syksyn aikojen kanssa haastetta. Klo 15 ajalle ei viel&auml; ehdi ellei sovi esimiehen kanssa. Kokee j&auml;m&auml;k&ouml;ityneens&auml; enemm&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-06 11:00:00 - END 2018-07-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>13. Migreeni&auml; ennakoivia tuntemuksia. Nukkunut kovin huonosti. Auttanut valtavasti, j&auml;m&auml;k&auml;ll&auml; asenteella, 96-v. iso&auml;iti&auml;&auml;n joka muuttunut hyvin vaativaksi. Syyn&auml; auttamiseen huoli &auml;idist&auml;. Kes&auml;loman tavoitteena pit&auml;&auml; "listat" kurissa, tehd&auml; asioita itse&auml;&auml;n kuunnellen, lekotellen, uhrautumatta. Pitk&auml; loma edess&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-31 15:00:00 - END 2018-08-31 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kja palaa lomalta voimaantuneempana. Ty&ouml;ss&auml; on kohtuuton ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml; ja ep&auml;reiluutta mutta kja suhtautuu rajaten ja realistiesti omien voimavarojensa suhteen. Kuormittavana tekij&auml;n&auml; my&ouml;s sukulaisuhteet. Mukavaa lomalla oli matka ja ajanvietto naapureiden kanssa. Kja motivoitunut hakemaan Kela-rahoitusta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-07 17:00:00 - END 2018-09-07 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>15. Ty&ouml;tilanne t&auml;ysin kohtuuton. 8 v. sitten kja l&auml;hti rikollisen toiminnanjohtajan ty&ouml;paikasta hoitamaan siskonsa lasta ja tekemm&auml;&auml;n AMK:n lopputy&ouml;n. Korostan ett&auml; vaihtoehtoja el&auml;m&auml;ss&auml; on ja kjn on hyv&auml; katsella ymp&auml;rilleen ja avartaan mielt&auml;&auml;n, kun v&auml;symys ja sairaudet kaventavat n&auml;k&ouml;kentt&auml;&auml; ja ovat huonontaneet itsetuntoa. Kja kokee olevansa osaamaton vaikka on 12 vuoden ty&ouml;kokemus.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-14 16:00:00 - END 2018-09-14 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kja kest&auml;m&auml;tt&ouml;m&auml;st&auml; ty&ouml;tilanteesta huolimatta on k&auml;ynyt 1x vkssa pilatesissa, mets&auml;k&auml;velyill&auml;, nukkunut. Tosin ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri m&auml;&auml;r&auml;&auml;m&auml;ss&auml; migreenip&auml;iv&auml;kirjan merkint&ouml;jen vuoksi sairaslomalle ensi viikolla. Kj ei sanoita vihastumistaan kohtuutonta ty&ouml;nantajaansa kohtaan vaikka tuntee sit&auml; ja varsinkin ep&auml;reiluutta. Ammatti-identiteetti h&auml;peilev&auml; ja huono. Kja ei kuitenkaan samassa moodissa kuin kev&auml;&auml;ll&auml;, ei ole masentunut.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-21 17:00:00 - END 2018-09-21 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kja kertoo viime sunnuntain lenkill&auml; syd&auml;men alkaneen hakata ja jalat olleet niin raskaat ettei pystynyt k&auml;velem&auml;&auml;n. Ty&ouml;terveysl&auml;&auml;k&auml;ri oli suositellut sairaslomaa, mutta kja ei pysty h&auml;pe&auml;lt&auml;&auml;n ja romahduksen pelossa. Kja kertoo ett&auml; ty&ouml;nantaja muuttanut niin ett&auml; kaikki asiakastapaukset n&auml;kyv&auml;t vain kjan s&auml;hk&ouml;postissa joten nyt ei kukaan muu tied&auml; eik&auml; pysty tekem&auml;&auml;n asioita vaan ovat t&auml;ysin yksitt&auml;isen ty&ouml;ntekij&auml;n harteilla. Kja ei osallistu lauantaiseen ty&ouml;nantajan j&auml;rjest&auml;m&auml;&auml;n ylity&ouml;p&auml;iv&auml;&auml;n. Puhutaan kjan terveest&auml; ja sairaasta puolesta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-02 16:00:00 - END 2018-10-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>18. Kja ulkoisesti pirte&auml; vaikka kertoo nukkuneensa huonosti ja migreenin ennakko-oireita. 96-v. iso&auml;iti sairastanut syd&auml;ninfarkteja ja siihen liittyen kja sanoo olleen draamaa. Iso&auml;idin k&auml;yt&ouml;s ollut yliaktiivista ja puheliasta rauhoittavista l&auml;&auml;kkeist&auml;. Kjan &auml;iti ollut helpottunut kun iso&auml;iti on toisten hoidossa. Kja puhuu ty&ouml;st&auml;&auml;n selke&auml;sti vihaisena ongelmakohdista. Pohditaan miten suhtautua kohtuuttomuuteen ja mahdottomuuteen. Kja ollut kaksi p&auml;iv&auml;&auml; sairaslomalla huonovointisuuden vuoksi. Ensi viikolla syyslomalla m&ouml;kill&auml;. Psykiarille varattu aika.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-19 17:00:00 - END 2018-10-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>19. Kja kertoo sairastaneensa koko syysloman ja pettymys suuri. kOKEILI UUTTA migreenil&auml;&auml;kett&auml; mik&auml; ei sopinut. Ty&ouml;ss&auml; ollut hirve&auml;&auml;. Tarvitsee tukea itsek&auml;sityksens&auml; tueksi ett&auml; tekee ty&ouml;ns&auml; hyvin. Ty&ouml;st&auml; on mahdoton selvit&auml;, ei mit&auml;&auml;n mahdollisuuksia tehd&auml; ty&ouml;t&auml; hyvin. Uhrautuu. Itkee nyt vastaanotolla. J&auml;lleen yt. Ei ole k&auml;ynyt psykiatrilla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-11-02 11:00:00 - END 2018-11-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kja kertoo siskoltaan l&ouml;ytyneen sy&ouml;v&auml;n. Siskon ty&ouml;matkan vuoksi siskon lapset heill&auml;. Kj joutunut viime y&ouml;n&auml; hoitamaan siskon pojan diabetesta monta kertaa. Perhe ja suku t&auml;rkeint&auml;.</p>
<p>Arvoidaan terapian merkityst&auml;. kj kokee ett&auml; suuri merkitys. Alkanut kuunnella itse&auml;. J&auml;sentynyt mik&auml; pahentaa vointia erityisesti ty&ouml;h&ouml;ns&auml; suhtautuu rajaavammin ja j&auml;m&auml;k&auml;mmin. Vihastus ty&ouml;t&auml; kohtaan adekvaattia. Ensi viikolla psykiatri. Hakee kela-rahoitusta.</p>
Patient paid €85 for appointment.


