File for Samuli Sipola
SSN: 221173-049F
Email: ssipola@kolumbus.fi
Phone: 358405199189
Address: Nissnikuntie 7 C 11
Postal code: 02430
City: Masala
Country: FI


Appointments:

START 2017-11-06 17:00:00 - END 2017-11-06 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tapaamisen kulku:</strong></p>
<p>&nbsp;Tutustumisk&auml;ynti. K&auml;ynyt ty&ouml;paikkal&auml;&auml;k&auml;rill&auml; sek&auml; psykiatrilla, josta suositeltu terapian aloittamista mielialan vaihteluihin ja ahdistukseen. Toimii Myyntity&ouml;ss&auml; Oraclella. Ty&ouml; kiireist&auml; ja haastavaa. Pit&auml;&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;n ja palkka on kohdillaan, mutta aikoinaan unelmaty&ouml; olisi l&ouml;ytynyt arkeologian parista. Opiskelut j&auml;iv&auml;t kuitenkin muutaman kymmenyksen pisteen p&auml;&auml;h&auml;n. Ssai p&auml;&auml;sykokeista 19.5/20 pistett&auml;. Vaadittava raja oli 19.75/20. Kauppakorkeaan kuitenkin p&auml;&auml;si helposti.&nbsp;</p>
<p>Eikoskaan aiemmin ole k&auml;ynyt terapiassa, joten k&auml;yty l&auml;pi mahdollista sis&auml;lt&ouml;&auml;, ty&ouml;skentelytapaa ja fokusoinnin kohteita. Itse kertoo olevansa avoimmin mielin matkassa ja siin&auml; tilanteessa, ett&auml; on valmis ottamaan apua vastaan kunhan sopiva yhteisty&ouml;taho t&auml;h&auml;n teht&auml;v&auml;&auml;n l&ouml;ytyy. Aikoo l&auml;&auml;k&auml;rin suosituksesta k&auml;yd&auml; viel&auml; kahden muun terapeutin pakeilla ennen p&auml;&auml;t&ouml;ksen tekemist&auml;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-22 17:00:00 - END 2017-11-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-22 17:00:00 - END 2017-11-22 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas 44 v. mieshenkil&ouml;&nbsp;etsim&auml;ss&auml; itselleen sopivaa terapeuttia. K&auml;ynyt jo kerran vastaamon terapeutilla. Keskusteltiin asiakkaan terapian tarpeesta liittyen stressiin, ty&ouml;uupumukseen ja masennukseen. Asiakas k&auml;ytt&auml;nyt 2,5 vuoden ajan masennusl&auml;&auml;kkeit&auml;, mutta kokeiltuaan poisj&auml;tt&auml;mist&auml; olivat oireet vahvistuneet aiheuttaen ahdistusta, hermostuneisuutta ja kiukkuisuutta. Asiakas pohtii nykyisen ty&ouml;ns&auml; mielekkyytt&auml; ja merkityksellisyytt&auml;&nbsp;ja harkitsee vaihtoehtoisia uran&auml;kymi&auml;, mutta ei viel&auml; sanojensa mukaan ole valmis suurempiin muutoksiin. Pohdittiin sit&auml;, ett&auml; el&auml;m&auml;nmuutoksiin liittyville kysymyksille on hyv&auml; varata aikaa.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-06 18:15:00 - END 2018-03-06 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutustumisk&auml;ynti</p>
<p>Samuli hakemassa Kelan tuettua terapiaa. Tilanne t&auml;ll&auml; hetkell&auml; se, ett&auml; sanoi olevansa valmis kokeilemaan terapiaa vaikka hieman skeptisesti terapiaan suhtautuukin. Taustalla toistuvia masennuksia ja is&auml;n kuoleman j&auml;lkeen (2015) tuli "romahdus", koki ahdistusta, paniikkioireita ja ty&ouml;ss&auml; stressi&auml;, burn out. "Mustia hetki&auml;" ei ole ollut juuri ollenkaan l&auml;&auml;kityksen ansiosta viime aikoina. Kertoi sy&ouml;neens&auml; masennusl&auml;&auml;kkeit&auml; nyt vajaat nelj&auml; vuotta. Oli yritt&auml;nyt l&auml;&auml;kityksen lopettamista, mutta se ei onnistunut ja jatkoi l&auml;&auml;kkeiden sy&ouml;mist&auml;. Sanoi, ettei halua jatkaa l&auml;&auml;kityst&auml; lopun ik&auml;ns&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu terapian ty&ouml;skentelytavoista (hahmottelua). Skeptisen suhtautumisen vuoksi keskusteltu my&ouml;s sitoutumisesta terapiaan.</p>
<p>Sanoi, ett&auml; ottaa yhteytt&auml; psykiatriin, jolla k&auml;ynyt ja pyyt&auml;&auml; b-lausunnon ja tekee hakemuksen p&auml;&auml;t&ouml;ksen tehty&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-19 16:15:00 - END 2018-06-19 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli varasi ajan, oli saanut Kelan p&auml;&auml;t&ouml;ksen. Kertoi voivansa ihan hyvin, ei akuuttia h&auml;t&auml;&auml;. L&auml;&auml;kitys, Brintellix 15 mg x 1 toimii hyvin eik&auml; ole havainnut h&auml;iritsevi&auml; sivuoireita. Sanoi ettei masennuskausia ole ollut nykyisen l&auml;&auml;kityksen aikana. Sanoi olevansa t&auml;ysin toimintakykyinen. Sanoi pystyv&auml;ns&auml; olemaan suhteessa ihmisiin ja kaikkeen normaalisti. Sanoi suhteellisuudentajun s&auml;ilyv&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Samuli ty&ouml;skentelee myyntity&ouml;ss&auml;, myy tietoj&auml;rjestelmi&auml;, asiakastietoj&auml;rjestelmi&auml;. Sanoi ett&auml; ei pid&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;n. Sanoi, ett&auml; on ylitunnollinen. Sanoi olevan vaikeuksia hillit&auml; ty&ouml;m&auml;&auml;ri&auml;, ett&auml; tekee isot ja pienet asiat viimosen p&auml;&auml;lle. Sanoi ettei voi j&auml;tt&auml;&auml; tekem&auml;tt&auml; t&ouml;it&auml;/asioita t&ouml;iss&auml; eik&auml; kotona. Ylitunnollisuus ei h&auml;iritse, sanoi ett&auml; se on h&auml;nelle ylpeyden aihe. Viime vuosina on alkanut oivaltaa ett&auml; kaikkea ei ehk&auml; tarvitse hioa loppuun asti, ett&auml; voi p&auml;&auml;st&auml;&auml; ty&ouml;n v&auml;hemm&auml;ll&auml;kin. Sanoi, ett&auml; riman ei ehk&auml; tarvitse olla niin korkealla.&nbsp;</p>
<p>Samuli harrastaa mets&auml;styst&auml;, riistanhoitohommia, viinej&auml;, lukemista ja pelaamista (tietokone).</p>
<p>Kertoi haluavansa eroon ylitunnollisuus, stressi, masennus/ahdistus kierteest&auml;. Sanoi toivovansa l&auml;&auml;kityksest&auml; eroon p&auml;&auml;semist&auml;.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi k&auml;yt&auml;nn&ouml;n asiat: laskutus, terapiasopimus, aikojen varaamis/muuttamis/peruutusk&auml;yt&auml;nn&ouml;t. Sovittu ett&auml; seuraavalla kerralla tehd&auml;&auml;n terapiasopimus.</p>
<p>Sovittu seuraavat ajat: 26.6. klo 11:15, 10.7. klo 11:15 ja 17.7. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-06-26 11:15:00 - END 2018-06-26 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tehty psykoterapiasopimus. Annettu Henkil&ouml;kohtaiset voimavarat -teht&auml;v&auml; kotiteht&auml;v&auml;ksi.</p>
<p>Seuraava aika 10.7. klo 11:15</p>
<p>-----------------------------------------------</p>
<p>Tehty yhdess&auml; &frac12;-vuotis tavoitteet terapialle:</p>
<p>- ty&ouml;kyvyn yll&auml;pit&auml;minen -&gt; stressi - masennus - ahdistus -kierteen katkaiseminen</p>
<p>- masennuksen&nbsp;ymm&auml;rt&auml;minen -&gt; oireiden tunnistaminen</p>
<p>- itse&auml; soimaavien ajatusten v&auml;heneminen -&gt; ylitunnollisuudesta rennompaan otteeseen</p>
<p>-----------------------------------------------</p>
<p>Hoitosuunnitelma:</p>
<p>- k&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi masennusta sairautena, masennuksen oireet ja miten ne n&auml;ytt&auml;ytyv&auml;t, miten niit&auml; tunnistaa - ty&ouml;kyky&auml; yll&auml;pit&auml;v&auml; toiminta</p>
<p>- itsetuntemuksen parantaminen / itseanalyysi -&gt; mik&auml; itselle on merkityksellist&auml; ja mit&auml; haluaa tavoitella - ty&ouml;kyky&auml; yll&auml;pit&auml;v&auml; toiminta</p>
<p>- rentouden l&ouml;yt&auml;minen erilaisten harjoitusten avulla&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-10 11:15:00 - END 2018-07-10 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli oli tehnyt kotiteht&auml;v&auml;n. K&auml;ytiin l&auml;pi Henkil&ouml;kohtaiset voimavarat -teht&auml;v&auml;. Esille tuli voimakkaana luonto ja sen merkitys hyvinvointiin. Lis&auml;ksi esille nousi pieni huoli terveydest&auml; ja oman kunnon yll&auml;pit&auml;misest&auml; sek&auml; pieni huoli alkoholink&auml;yt&ouml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu edell&auml; mainituista sek&auml; my&ouml;s Samulin teht&auml;v&auml;&auml;n lis&auml;&auml;m&auml;st&auml; Kunnia-asia / hyv&auml; omatunto - kohdasta, Samulin itse itselleen asettamista vaatimuksista. Samuli pit&auml;&auml; "kunnia-asiana" tehd&auml; kaikki niin hyvin kuin h&auml;nelle on mahdollista. Riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; ei ole kelvannut. Sanoi, ett&auml; l&auml;&auml;kitys on hiukan helpottanut t&auml;t&auml; ja voi ajatella ett&auml; riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; voi olla vaihtoehto. Kertoi is&auml;st&auml;&auml;n, joka saneli mit&auml; Samuli saa tehd&auml; ja mit&auml; ei saa tehd&auml;. Kertoi esimerkkein&auml;, ett&auml; ei saanut nuorena aloittaa mets&auml;styst&auml; koska is&auml; ei mets&auml;st&auml;nyt. Ei saanut tehd&auml; k&auml;sill&auml;&auml;n koska is&auml; ei ollut k&auml;tev&auml; k&auml;sist&auml;&auml;n. Sanoi, ett&auml; is&auml;n piti olla aina paras siin&auml; mit&auml; teki. Samuli sai teht&auml;v&auml;&auml;n viel&auml; lis&auml;ksi oman kohdan Kehittyminen / oppiminen, jonka mukaan hakee oppimisen ja onnistumisen kokemuksia. Sanoi my&ouml;s terapian edustavan t&auml;t&auml; kohtaa.</p>
<p>Seuraava aika 17.6. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-07-17 11:15:00 - END 2018-07-17 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ty&ouml;skennelty itseanalyysin parissa. Samuli tehnyt melko monia itseanalyysi ym teht&auml;vi&auml; ty&ouml;paikan koulutustilaisuuksissa. Ty&ouml;skentely&auml; jatketaan seuraavalla kerralla.</p>
<p>Annettu kotiin tarkasteltavaksi A4 jossa Hyv&auml;ksynn&auml;n ja omistautumisen keh&auml; vs Kontrollin ja v&auml;ltt&auml;misen keh&auml;.</p>
<p>Seuraavat ajat 7.8., 14.8. 21.8. ja 28.8. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-07 11:15:00 - END 2018-08-07 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli sanoi keskustelleensa vaimonsa kanssa ja vaimo oli sanonut, ett&auml; Samulin p&auml;&auml;ss&auml; puhuu ukin &auml;&auml;ni. Vaativa &auml;&auml;ni. Samuli sanoi, ett&auml; ukki oli tosi perfektionisti, ett&auml; ukkiin verrattuna h&auml;n on huithapeli. Sanoi, ett&auml; itse on p&auml;&auml;tellyt ukin &auml;&auml;nen puhuvan h&auml;nen p&auml;&auml;ss&auml;&auml;n sek&auml; omalla &auml;&auml;nell&auml;&auml;n ett&auml; is&auml;n &auml;&auml;nell&auml;. Sanoi, ett&auml; l&auml;&auml;kitys on vaikutukseltaan sellainen ett&auml; h&auml;n on alkanut uskoa ett&auml; riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; voi olla mahdollista. Sanoi olleensa perfektionisti pakkomielteisesti mm. tehdess&auml;&auml;n gradua. Sanoi viilanneensa sit&auml; pari vuotta. Sanoi ett&auml; nyt ajatellen siin&auml; ei ollut mit&auml;&auml;n j&auml;rke&auml;.</p>
<p>Keskusteltu itsens&auml; ja tekojensa arvottamisesta ja&nbsp;hyv&auml;ksynn&auml;st&auml; ilman arvottamista. Keskusteltu l&auml;sn&auml;olon taidosta. Opetettu MBB mielenrauhoittamisharjoitus.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 14.8. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-14 11:15:00 - END 2018-08-14 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu millaisena Samuli itse n&auml;kee itsens&auml; ja voiko jokin ominaisuus tarkoittaa jotakin muuta kuin miten Samuli sen m&auml;&auml;ritt&auml;&auml;. Tehty uudelleenm&auml;&auml;rityst&auml;.</p>
<p>Keskusteltu Samulin ty&ouml;roolista ja muista rooleista. Samuli sanoi, ett&auml; vaimon mukaan h&auml;nell&auml; on rooli p&auml;&auml;ll&auml; esim. tietyiss&auml; tilaisuuksissa ja vaimon mukaan h&auml;n ei silloin ole oma itsens&auml;. Samuli sanoi tunnistavansa ett&auml; niin varmaan on. Sanoi, ett&auml; h&auml;n j&auml;nnitt&auml;&auml; paljon sosiaalisissa tilanteissa. Sanoi, ett&auml; joutuu ty&ouml;ss&auml;&auml;n osallistumaan erilaisiin tilaisuuksiin, joissa ei viihdy vaan tuntee olonsa ep&auml;mukavaksi. Normalisoitu eri rooleja ja tuntemuksia, joita Samuli tuntee. Tuotu esille, ett&auml; on sallittua tuntea j&auml;nnityst&auml; ja niit&auml; tuntemuksia, joita Samuli sanoi kokevansa.</p>
<p>Seuraava aika 21.8. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-21 11:15:00 - END 2018-08-21 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty keskustelua itsetuntemuksesta. Uudelleenm&auml;&auml;ritelty joitakin ominaisuuksia, joita Samuli pit&auml;&auml; itselleen kuuluvina. Keskusteltu my&ouml;s itsens&auml; suojelemisesta ja pyrkimyksest&auml; suojella itse&auml; tunteilta. Keskusteltu riskien ottamisesta el&auml;m&auml;ss&auml; ja riskien ottamisen v&auml;ltt&auml;misest&auml;.</p>
<p>Samuli kertoi omasta avioliitostaan. Sanoi, ett&auml; aloittivat vaimon kanssa seurustelun kun Samuli oli 18v. ja vaimo 19 v. Sanoi, ett&auml; ei ole koskaan seurustellut kenenk&auml;&auml;n muun kanssa kuin vaimonsa. Sanoi, ett&auml; ovat olleet naimisissa yli 20 v. Kuvasi suhdetta sanomalla vaimoa parhaaksi yst&auml;v&auml;ksi ja sanoi pit&auml;v&auml;ns&auml; t&auml;st&auml;. Kuvasi suhdetta vaimoon turvalliseksi ja riskitt&ouml;m&auml;ksi.</p>
<p>Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi Henkil&ouml;kohtainen SWOT-analyysi.</p>
<p>Seuraava aika 28.8. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-08-28 11:15:00 - END 2018-08-28 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli oli tehnyt Henkil&ouml;kohtaisen SWOT-analyysin. Sanoi sen olleen vaikeaa silt&auml; osin ett&auml; ty&ouml;rooli tuli voimakkaasti ajatuksiin ja tarkasteli itse&auml;&auml;n ty&ouml;min&auml;n kautta. Sanoi, ett&auml; vaikeutena n&auml;hd&auml; mink&auml;lainen on ihmisen&auml;, persoonana. Sanoi vaikeinta olleen l&ouml;yt&auml;&auml; omia vahvuuksiaan. Vahvuudet, jotka kirjasi olivat: hyv&auml; muisti, kyky paneutua asioihin, yleissivistys ja loogisen p&auml;&auml;ttelyn kyky. Perfektionismi oli sek&auml; vahvuus ett&auml; heikkous. Heikkouksia Samuli l&ouml;ysi paljon: k&auml;rsim&auml;tt&ouml;myys, tunne&auml;lyn puute, lyhytpinnaisuus, diplomatian puute, v&auml;h&auml;inen stressinsietokyky, itsearvostuksen puute, itsetuntemuksen puute, musikaalisuuden ja taidelahjojen puute, huono koordinaatio ja lihastunto, heikko tunne-el&auml;m&auml;n hillint&auml;.</p>
<p>Keskusteltu edell&auml;mainituista. Selkeytetty Samulin ajatuksia, kyseenalaistettu uskomuksia ja tarkasteltu miten jokin ominaisuus n&auml;ytt&auml;ytyy ja miten vaikuttaa el&auml;m&auml;ss&auml;. Tuotu esille haitallisten toimintamallien esiintymist&auml; ja toistumista Samulin el&auml;m&auml;ss&auml;. Samuli sanoi, ett&auml; mm. v&auml;lttelee tilanteita, joissa voisi tulla ristiriitaa toisten ihmisten kanssa. Sanoi ahdistuksen nousevan ristiriitatilanteissa voimakkaana ja se saa v&auml;lttelem&auml;&auml;n. T&auml;m&auml; taas johtaa siihen, ett&auml; stressitaso ja v-k&auml;yr&auml; nousee tilanteissa.</p>
<p>Kerrottu tunnelukoista lyhyesti. Kerrottu kirjasta Young ja Klosko: Avaa tunnelukkosi</p>
<p>Seuraava aika 4.9. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-04 11:15:00 - END 2018-09-04 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkettu henkil&ouml;kohtaisen SWOT -analyysin tarkastelua. Keskusteltu itsetuntemuksesta ja itsearvostuksesta ja niiden puutteesta. Keskusteltu miten Samuli n&auml;kee ed mainittujen puutteiden&nbsp; n&auml;ytt&auml;ytyv&auml;t el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n. Keskustelu k&auml;&auml;ntyi Samulin lapsuuteen ja is&auml;&auml;n, jolla on Samulin mukaan ollut hyvin samankaltaiset ominaisuudet ja puutteet kuin h&auml;nell&auml; itsell&auml;&auml;nkin on.&nbsp;</p>
<p>Samuli kuvasi is&auml;&auml;ns&auml; kertomalla, ett&auml; is&auml; piti ulkoisia kulisseja yll&auml; ja pyrki t&auml;ytt&auml;m&auml;&auml;n ne odotukset, jotka h&auml;nen is&auml;ns&auml; ja h&auml;n itse itselleen olivat asettaneet. Suhdettaan &auml;itiins&auml; Samuli kuvasi kompleksiseksi. Sanoi &auml;idin olevan rakas. Sanoi, ett&auml; &auml;iti ei ole puhunut tunteistaan eik&auml; puhu vaikeista asioista vaan k&auml;&auml;nt&auml;&auml; keskustelun muihin asioihin. Veljeens&auml; Samuli sanoi olevan hyv&auml;t mutta et&auml;iset v&auml;lit. Is&auml;n veli on el&auml;kkeell&auml; oleva kirkkoherra, joka muutti aikoinaan pois kotoa toiselle puolelle Suomea.&nbsp;</p>
<p>Samuli sanoi, ett&auml; keskustelleensa eilen vaimonsa kanssa aiheesta (seksin puute), jonka vaimo haluaisi h&auml;nen ottavan esille terapiassa. P&auml;&auml;tetty, ett&auml; asiaa ei oteta aiheeksi t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Samuli pohti onko terapia oikea foorumi aiheelle.</p>
<p>Seuraava aika 12.9. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-12 11:15:00 - END 2018-09-12 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli kertoi viikonlopun tapahtumista mets&auml;stysreissulla. Sanoi t&ouml;p&auml;nneens&auml; pahemman kerran. Samuli oli h&auml;peiss&auml;&auml;n ja ahdistunut. Kertoi mets&auml;stysseuran hierarkiasta ja sen tiukkuudesta. Kertoi perustelut hierarkialle ja sanoi olevansa hierarkiassa toiseksi alimpana, alempana vain koej&auml;sen. Sanoi olevansa varma siit&auml;, ett&auml; saa kuulla huomautuksia viikonlopun tapahtumasta vuosia. Samulin kertoman mukaan vaikutelma, ett&auml; mets&auml;stysseuran j&auml;senill&auml; kiusaamisen tunnusmerkit t&auml;ytt&auml;v&auml;&auml; toimintaa. Samuli sanoi ett&auml; se on kestett&auml;v&auml; jos haluaa olla seuran j&auml;sen. Sanoi, ett&auml; menee heti kun p&auml;&auml;see mukaan.&nbsp;</p>
<p>Kuunneltu, tuettu, annettu positiivista palautetta Samulin omasta toiminnasta. Annettu rohkaisevaa palautetta paluusta seuran pariin. Tuettu uskomaan itseens&auml; ja omiin havaintoihinsa.</p>
<p>Samuli kertoi ostaneensa tunnelukoista kertovan kirjan ja aloittaneensa lukemisen. Sanoi, ett&auml; on jo tunnistanut itsess&auml;&auml;n jotakin kirjan kertomasta.</p>
<p>Seuraava aika 18.9. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-09-18 11:15:00 - END 2018-09-18 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkasteltu Samulin l&auml;hipiirin odotuksia Samulille, joko &auml;&auml;neen sanottuja tai hiljaisia odotuksia. (kirjasta My&ouml;nteisen muutoksen ty&ouml;kirja, s. 51-52) Jatketaan seuraavalla kerralla.&nbsp;</p>
<p>Samuli sanoi olevansa ty&ouml;matkalla ensi viikon. Seuraava aika 2.10. klo 11:15. Sovittu my&ouml;s ajat 8.10. klo 12:30 ja 16.9. klo 11:15</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-02 11:15:00 - END 2018-10-02 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli perui ajan sairauden vuoksi. Sovittu uusi aika 4.10. klo 9:45</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-10-04 09:45:00 - END 2018-10-04 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkasteltu Samulin ajatuksia siit&auml;, mit&auml; isovanhemmat is&auml;n puolelta ja mit&auml; Samulin vaimo odottaa h&auml;nelt&auml;. Samulin mukaan vaimon odotukset h&auml;nelle ja h&auml;nen omansa parisuhteelle eiv&auml;t kohtaa. Samuli sanoi suoraan ettei rakasta vaimoaan. Sanoi, ett&auml; on katunut naimisiin menoaan. Sanoi, ett&auml; meni naimisiin velvollisuudentunteesta, johon vaikutti kaikki se mit&auml; vaimo oli tehnyt h&auml;nen hyv&auml;kseen niin rahallisesti kuin huolenpitonakin. He tapasivat v. 1992 ja meniv&auml;t naimisiin -97. Sanoi tuntevansa hellyytt&auml; ja kaveruutta vaimoa kohtaan.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu pitk&auml;&auml;n kenen el&auml;m&auml;&auml; el&auml;&auml; ja kuka on ja mit&auml; haluaa. Samuli sanoi, ett&auml; ihan omaa h&auml;nell&auml; on mets&auml;stys ja mets&auml;stysporukka. Sit&auml; h&auml;n ei halua menett&auml;&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 8.10. klo 12:30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-08 12:30:00 - END 2018-10-08 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli sanoi lukeneensa tunnelukko -kirjan loppuun. Annettu tiedoksi skeematerapia.fi sivustolta tunnelukkotesti, jonka sanoi tekev&auml;ns&auml; seuraavaan kertaan.</p>
<p>Keskusteltu viel&auml; eri ihmisten odotuksista Samulille, miten h&auml;n kokee ne ja miten suhtautuu niihin. Samuli kertoi vaimostaan ja t&auml;m&auml;n lapsuudesta sen verran kuin katsoi tarpeelliseksi jotta parisuhde tulee ymm&auml;rrett&auml;v&auml;mm&auml;ksi. Sanoi vaimolla olevan / olleen paniikkih&auml;iri&ouml; ja l&auml;&auml;kitys mielialan vaihteluihin ("raivokohtaukset"). Sanoi vaimon olevan h&auml;nelle t&auml;rke&auml;. Sanoi, ett&auml; ei ole ajatellut miten avioliitto jatkuu.&nbsp;</p>
<p>Samuli toi esille ett&auml; ty&ouml; on kaiken stressin ja ahdistuksen l&auml;hde. T&ouml;iss&auml; elet&auml;&auml;n kvartaalitaloudessa ja tulos on ainoa joka s&auml;ilytt&auml;&auml; ty&ouml;paikan.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 16.10. klo 11:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-16 11:15:00 - END 2018-10-16 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli tehnyt tunnelukkotestin skeematerapia.fi -sivustolla. Eritt&auml;in vahva vaativuus ja rankaisevuus, vahva alistuminen, keskivahva emotionaalinen estyneisyys, pessimistisyys, ulkopuolisuus ja heikko kaltoin kohtelu ja uhrautuminen. Muut ei tunnelukkoa.</p>
<p>K&auml;yty l&auml;pi tunnelukkotestin tuloksia. Samuli tunnisti paljon itse&auml;&auml;n testin kuvauksista ja kertoi avoimesti niist&auml;. Sanoi, ett&auml; h&auml;n yritt&auml;&auml; t&auml;ytt&auml;&auml; muiden todellisia tai kuviteltuja vaatimuksia = is&auml;n. Ei niink&auml;&auml;n aseta itse itselleen vaatimuksia. Riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden, ep&auml;onnistumisen, huonommuuden ja h&auml;pe&auml;n tunteet esiintyv&auml;t voimakkaina. Sanoi olevansa ankara itselleen, itsesyyt&ouml;kset yleisi&auml; ja miettii j&auml;lkik&auml;teen tekemisi&auml;&auml;n ja syyllisyyden ja h&auml;pe&auml;n tunteet nousevat. Keskusteltu pitk&auml;&auml;n mit&auml; virheet ovat ja merkitsev&auml;t Samulille. Normalisoitu virheiden tekemist&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; ja mietitty kuka m&auml;&auml;rittelee virheen.</p>
<p>Tunnelukkojen tarkastelua jatketaan seuraavalla kerralla. Seuraava aika 24.10. klo 9:00</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-24 09:00:00 - END 2018-10-24 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli oli v&auml;syneen oloinen. Sanoi, ett&auml; on v&auml;synyt ja antibioottikuurilla, poskiontelotulehdus. Sanoi, ett&auml; ensi maanataina alkaa kertausharjoitukset viisi p&auml;iv&auml;&auml;. Sanoi, ett&auml; sinne on ment&auml;v&auml; ja jos on kipe&auml; joutuu vuodeosastolle sairastamaan.&nbsp;</p>
<p>Keskusteltu pessimistisyyden ja ulkopuolisuuden tunnelukoista, jotka tunnelukkotestin mukaan ovat vahvat. Samuli tunnisti itse&auml;&auml;n kuvauksista. Sanoi murehtivansa etuk&auml;teen asioita ja huomaavansa j&auml;lkik&auml;teen ettei olisi kannattanut. Sanoi pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; toisten reaktioita jos tekee virheen, ei niink&auml;&auml;n itse virheen tekemist&auml;. Kertoi is&auml;st&auml;&auml;n, jolle ei mik&auml;&auml;n kelvannut. Kun Samuli kirjoitti viisi laudaturia ja yhden C:n niin is&auml; kommentoi sanomalla, ett&auml; Samulilla on v&auml;&auml;r&auml; asenne matematiikkaan. Sanoi is&auml;n kielt&auml;ytyneen allekirjoittamasta yht&auml;&auml;n koepaperia, joissa ei ollut 10, edes 9&frac12; ei kelvannut. Sen sai allekirjoittaa &auml;iti. Samuli kertoi is&auml;n olleen kaappijuoppo, joka k&auml;ytti runsaasti alkoholia. Humalassa is&auml; oli v&auml;kivaltainen ja Samuli sanoi sen kohdistuneen eniten h&auml;neen, v&auml;hemm&auml;n veljeen eik&auml; &auml;itiin lainkaan. Samuli kertoi miten h&auml;pe&auml;n tunne jostakin h&auml;neen kohdistuneesta kritiikist&auml;, moitteesta tai huudosta saa h&auml;net h&auml;pe&auml;n tunteen valtaan. Muisto tilanteesta nostaa h&auml;pe&auml;n tunteen, joka on lamaannuttava. Niin lamaannuttava, ett&auml; esim. kadulla Samulin pit&auml;&auml; pys&auml;hty&auml; ja sulkea silm&auml;ns&auml; hetkeksi. Pahimpana Samuli sanoi pit&auml;v&auml;ns&auml; sit&auml;, ett&auml; is&auml;n k&auml;yt&ouml;s oli ep&auml;oikeudenmukaista ja yll&auml;tt&auml;v&auml;&auml;.Samuli sanoi ymm&auml;rt&auml;v&auml;ns&auml; miten tunnelukot juontavat juurensa l apsuudesta.</p>
<p>Kuunneltu, tarkennettu tarinaa. Annettu my&ouml;nteist&auml; palautetta sitoutumisesta terapiaan ja siit&auml; ett&auml; Samuli on motivoitunut ja avoin tarkastelemaan omaa itse&auml;&auml;n ja el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;.</p>
<p>Seuraava aika 5.11. klo 12:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-05 12:15:00 - END 2018-11-05 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu tyytyv&auml;isyydest&auml; omaan el&auml;m&auml;&auml;n, haaveista ja muutoksen mahdollisuudesta. Samuli toi esille miten on valmis vaikka vaihtamaan ty&ouml;paikkaa jos se tulee vaihtoehdoksi.&nbsp;</p>
<p>Samuli keskusteluissa usein toteaa "sin&auml; tied&auml;t" ja antaa siten vastuun ak:lle terapian etenemisest&auml; / aiheista keskusteluun. Samoin kertoo esim. vaimon sanoneen ett&auml; h&auml;n on sosiaalisissa tilanteissa huono keskustelemaan ts. ottaa vastaan kommentin eik&auml; kyseenalaista sit&auml; vaan hyv&auml;ksyy sen suoraan.&nbsp;</p>
<p>Pyydetty lukemaan tunnelukkotestin tulokset ja mit&auml; ne kertovat. Pyydetty miettim&auml;&auml;n tunnetavoitteita ja k&auml;ytt&auml;ytymisen tavoitteita itselle. Tavoitteena her&auml;tell&auml; vastuun ottamista omista tunteista ja my&ouml;s terapian etenemisest&auml;.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 13.11. klo 11:15</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-13 11:15:00 - END 2018-11-13 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>Samuli sanoi tehneens&auml; kotiteht&auml;v&auml;n. Keskusteltu tavoitteista, joita Samuli oli itselleen kirjannut.&nbsp;</p>
<p>Tunnetavoitteet: Saada lis&auml;&auml; itsearvostusta ja itsevarmuutta, saada lis&auml;&auml; rentoutta</p>
<p>K&auml;ytt&auml;ytymisentavoitteet: Riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;n hyv&auml;ksyminen ja saavuttaa toimintatapa, joka tukee itsearvostusta</p>
<p>Keskusteltu pitk&auml;&auml;n miten ajatus -&gt; tunne -&gt; toiminta -ketju etenee. Samuli kertoi esimerkin. Tilanteessa, jonka kuvasi ketju kulki: ajatus "en kelpaa" -&gt; seuraa tunne "ahdistus" -&gt; toiminta "yliyritt&auml;minen"</p>
<p>N&auml;ihin sovittu palattavaksi seuraavalla kerralla. 20.11. klo 9:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-11-20 09:15:00 - END 2018-11-20 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Keskusteltu vaativuuden tunnelukon haitoista (K. Takasen kirjan Avaa tunnelukkosi s. 259-260). Samuli toi esille, ett&auml; tuntee ulkoisten vaatimusten musertavana. Keskusteltu mit&auml; ulkoisten vaatimusten ja sis&auml;isten itselle asetettujen vaatimusten v&auml;lill&auml; tapahtuu. Keskusteltu miten paljon itse&auml; haittaavina Samuli kokee n&auml;m&auml; vaativuuden tunnelukon haitat ja mit&auml; ne est&auml;v&auml;t tekem&auml;st&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kannustettu tekem&auml;&auml;n kotona pieni&auml; asioita toisin mm. j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n j&auml;rjestyksen pit&auml;minen v&auml;hemm&auml;lle ja altistamaan itsea ep&auml;j&auml;rjestykselle. Samuli kertoi, ett&auml; ep&auml;j&auml;rjestys saa h&auml;net v&auml;lill&auml; ylireagoimaan.</p>
<p>Samuli kertoi miten moitteet ja haukut saavat h&auml;net ahdistumaan. Tunnereaktio on voimakas ja sanoi sen aiheuttavan vapinaa. Kertoi esimerkin mets&auml;stystilanteessa, jossa sai "horkan", vapisi voimakkaasti, ja suoriutui huonosti ja sai haukut.</p>
<p>Laitettu s&auml;hk&ouml;postin liitteen&auml; mielenterveystalo.fi :st&auml; tieto hengityksest&auml; ja pulloonpuhallusohje ahdistuksenhallintaan.</p>
<p>Seuraava aika 26.11. klo 17:15</p>
Patient paid €27 for appointment.


