File for Salla Syvänen
SSN: 090782-1360
Email: salla.syvanen@gmail.com
Phone: 0451841822
Address: Kemiankatu 13 E 36
Postal code: 33720
City: Tampere
Country: FI


Appointments:

START 2014-07-05 13:00:00 - END 2014-07-05 13:45:00
MEETING NOTES:
Salla tulee ensikäynnille tavoitteenaan löytää itselleen terapeuttia Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Hän käynyt tutustumassa jo toiseen terapeuttiin. Hän kertoo masennuksestaan ja parisuhteen loppumisesta. Hän kertoo myös psykologikontaktistaan, johon ei ollut tyytyväinen. Hänellä on ollut masennusjaksoja jo lapsuudessa ja nuoruudessa. Hän kokee olleensa vanhempiensa mielestä hankala lapsi. Hän on opiskellut tiedotusoppia. Opinnot ovat jääneet kesken. Hän on ollut työssä viestintäalalla. Tällä hetkellä on työtön ja etsii työtä. Hänellä on hyvät välit ex-mieheensä. Hän valitsee omaa olotilaansa kuvaavaksi kuvaksi pyörätuolin,&nbsp; joka on isojen portaiden juurella. Hänellä ei ole ollut voimia kulkea portaita ylös. Tavoitekuvana on hauska nainen, joka uskaltaa olla oma itsensä. Tulevaisuuden haaveet liittyvät eläinten parissa työskentelyyn. Hän haluaisi muuttaa uskomuksia itsestään; että hän voisi kokea olevansa oikeanlainen (ei hankala/vääränlainen/vanhempiensa ohittama).&nbsp; Salla kokee välillä olevansa kummajainen täällä maailmassa. Salla jää miettimään, millaisen terapeutin hän itselleen tarvitsee.<br>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-07-24 18:00:00 - END 2014-07-24 18:45:00
MEETING NOTES:
Kelan kuntoutusterapiaan hakemus lähdössä ja etsii terapeuttia. Salla on ollut sairauslomalla viime elokuusta lähtien. Tuolloin ero avoliitosta. Jo edellisn kevättalven ollut työuupumus ja masentuneisuus voimakasta. Kuvailee tilannetta: ei uskaltanut mennä yksin mihinkään ja koko ajan itketti. Avomies stressaantui tilanteessa. Kävivät pariterapiassa jonka kokivat turhana.<div>Masentuneisuutta on Sallan mukaan ollut jo lapsesta lähtien. Vanhemmilta ei koe saaneensa tarvittavaa tukea ja turvallisuutta. On kuullut olleensa "vaikea lapsi". Eristettiin "rauhoittumaan " useita kertoja pimeään kylmään saunan eteiseen josta on nähnyt jatkuvia painajaisia.</div><div>Vanhempien suosiota arvelee tavoitelleensa "suorittamalla". Arvelee että lähti yliopistoon opiskelemaan lähinnä vanhempien toiveiden mukaisesti. Itse olisi saattanut valita jonkun luovemman alan.</div><div>Tiedottajan tutkintoon johtavat opinnot eivät ole edenneet odotetulla tavalla. Salla on kuitenkin ollut työssä tiedottajan sijaisuutta hoitamassa Tamperetalolla.&nbsp;</div><div>Salla on hakenut apua psykiatrian pkl:lta. Kartotusjakso venyi pitkäksi josta jonkinverran katkeruutta. Psykoterapiaan on hyvin motivoitunut jotta saisi elämänsä hallintaan ja itsetuntoa kohoamaan.</div><div>Käy vielä muillakin terapeuteilla haastattelussa. Jos valitsee minut. Ottaa yhteyttä sähköpostilla.</div>
Patient paid €75 for appointment.


START 2014-09-28 13:09:00 - END 2014-09-28 13:54:00
MEETING NOTES:
Salla tulee pitkän tauon jälkeen aloittelemaan terapiaa. Hän on aloittanut työt lastentarvikeliikkeessä ja kokee onnistumisia työssään. Hän kertoo runsaasti työstään. On kova suorittamaan ja vaatii itseltään paljon. Hän toivoo, ettei terapia muodostu suorittamiseksi. Hänen parisuhdetilanteensa on hieman epätyydyttävä hänen kannaltaan. Hän pitää tiiviisti yhteyttä ex-poikaystävänsä kanssa, joka ei halua sitoutua. Suhde lapsuuden perheeseen on tiivis ja suhde äitiin ristiriitainen. Lapsuudessa häntä on laitettu rauhoittumaan saunan eteiseen. Isä on myöntänyt sen olleen väärin. Äiti ei pysty asiaa käsittellemään. Kotitehtäväksi havainnoida elämästä asioita, jotka on hyvin.
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-10-05 12:15:00 - END 2014-10-05 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on miettinyt viikon aikana paljon asioita H&auml;n kertoo omista peloistaan, hyl&auml;tyksi tulemisen pelko, yritt&auml;misen pelko ja kiusatuksi tulemisen pelko. H&auml;n on ollut yhteydess&auml; poikayst&auml;v&auml;&auml;ns&auml; Anttiin, jolta toivoisi asioihin ratkaisua. Salla kertoo itsemurhayrityksest&auml;&auml;n, joka liittyi nuoruuden ahdistukseen. Salla on ollut v&auml;synyt ty&ouml;st&auml;&auml;n ja toivoisi ty&ouml;t&auml;, joka mahdollistaisi paremmin viikonloppuisin harrastamisen. Salla on l&ouml;yt&auml;nyt el&auml;m&auml;st&auml;&auml;n my&ouml;s hyvi&auml; asioita kuten el&auml;imet, luonnon, jotkut ihmissuhteet, ruoan, tiedon. Salla tykk&auml;&auml; kirjastoista ja kaikesta tiedosta, jota siell&auml; on kirjoissa. H&auml;n my&ouml;s kaipaisi aktiivista sosiaalista el&auml;m&auml;&auml;, jollaista h&auml;nell&auml; oli aikaisemmin.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-10-12 12:15:00 - END 2014-10-12 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Salla kertoo aluksi ajatuksiaan ja tunnelmiaan. H&auml;n on n&auml;hnyt ex-poikayst&auml;v&auml;&auml;ns&auml; ja heill&auml; on ollut mukavaa. Sallalla on ollut painajaisunia joka y&ouml;. H&auml;n on nukkunut huonosti. Teemme Gas-lomakkeeseen tavoitteita itsearvostuksesta. K&auml;ymme l&auml;pi asteikon -2-+2. K&auml;ymme my&ouml;s l&auml;pi konkreettisia keinoja, mill&auml; tekemisell&auml; itsearvostus voisi lis&auml;&auml;nty&auml;. Salla nauttii liikunnasta ja joogasta, johon yritt&auml;&auml; nyt l&ouml;yt&auml;&auml; aikaa. Joogasta h&auml;nelle tulee hyv&auml;, rakkaudellinen olo. My&ouml;s kodin siivoaminen tuottaa iloa ja tyytyv&auml;isyytt&auml; itseen.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-10-18 17:00:00 - END 2014-10-18 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;Salla on "riidellyt" poikayst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa. Antti ei halua seurustella. Salla ajatteli asian johtuvan ensin siit&auml;, ett&auml; h&auml;n on itse huono tytt&ouml;yst&auml;v&auml;. Keskustelun kautta h&auml;n oivalsi, ett&auml; kysymys on Antin haluttomuudesta ja kyvytt&ouml;myydest&auml; seurustella. Se oli helpottanut oloa. Sallalle riitt&auml;&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; suhde, jossa ei ole sovittu tulevaisuudesta. Salla on hyvin herkk&auml; ja el&auml;inrakas. Parisuhderiita on viritt&auml;nyt Sallan pohtimaan itse&auml;&auml;n ja toiveitaan. Salla on joustava, pohdiskelevainen, s&auml;&auml;st&auml;v&auml;inen, luontoihminen. H&auml;n haluaisi tulevaisuudessa kodin, joka olisi l&auml;hell&auml; luontoa. Antti toivoo samankaltaisia asioita. K&auml;ymme t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;pi Sallan ominaisuuksia itsetuntemuksen kasvattamiseksi. Salla on puhelias ja seesteinen t&auml;n&auml;&auml;n. Emme juttele painajaisista. Itsearvostuksesta juttelemme sen verran, ett&auml; riita ja v&auml;&auml;r&auml; tulkinta Antin motiiveista laski itsearvostusta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-10-25 16:00:00 - END 2014-10-25 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on tehnyt p&auml;&auml;t&ouml;ksen Antin suhteen, olla soittamatta h&auml;nelle. Salla on kyll&auml;stynyt siihen, ett&auml; Antti ei sitoudu. Salla kaipaisi enemm&auml;n huomiota ja juhlaa arjen keskelle. Mietimme, kuinka Salla voisi selvit&auml; mahdollisista ahdistuksen tunteista. Mietimme hy&ouml;dyllisi&auml; ajatuksia Sallalle (miehi&auml; on maailmassa, Antti ei ole ainoa. Jos Antti ei soita, Sallassa ei ole mit&auml;&auml;n vikaa). Ty&ouml;ss&auml; Salla on jaksanut. Yst&auml;v&auml; on samassa el&auml;m&auml;ntilanteessa kuin Salla, joten h&auml;nelt&auml; Salla voi saada tukea. Mietimme, mit&auml; Salla voisi tehd&auml; silloin, kun yleens&auml; soittaa Antille. H&auml;n aikoo tehd&auml; jotain, joka lis&auml;&auml; h&auml;nen hyvinvointiaan.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-10-29 17:30:00 - END 2014-10-29 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan ex-poikayst&auml;v&auml; soitti Sallalle ja Salla halusi kuitenkin jatkaa yhteydenpitoa. Sallalla oli sunnuntaina huonompi p&auml;iv&auml; ja oli ollut tyytym&auml;t&ouml;n el&auml;m&auml;&auml;n. H&auml;n oli kuitenkin innostunut siivoilemisesta. Ty&ouml;ss&auml; on jaksanut k&auml;yd&auml;. Keskustelemme, millaisia rentoutumiskeinoja Sallalla on k&auml;yt&ouml;ss&auml;&auml;n. H&auml;n tykk&auml;&auml; eniten rentoutuksesta, jossa k&auml;y l&auml;pi koko kehonsa ja kuvittelee itsens&auml; h&ouml;yhenen kevyeksi. Salla toivoisi el&auml;m&auml;nasenteensa muuttuvan suuntaan, jossa h&auml;n voisi ajatella el&auml;m&auml;ss&auml; olevan riitt&auml;v&auml;sti kivoja, pieni&auml; ja isompiakin juttuja. H&auml;n toivoisi, ett&auml; olisi asioita joita voisi odottaa. H&auml;n uskoisi, ett&auml; el&auml;m&auml;nlaatua voisi parantaa tunteiden parempi hallinta (H&auml;pe&auml;/pelko). My&ouml;s uskomusten itsest&auml; " olen hirve&auml; ja kaikki on pilalla" muuttuminen auttaisi saamaan onnellisempaa el&auml;m&auml;&auml;. K&auml;ymme lyhyesti l&auml;pi &auml;idin asenteita Sallaa kohtaan ja millainen lapsi h&auml;n on oikeasti omasta mielest&auml;&auml;n ollut (kiltti, omatoiminen, auttavainen). N&auml;iden asioiden vahvistaminen jatkossa t&auml;rke&auml;&auml;. Teemme sukupuuta seuraavilla kerroilla.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-11-05 19:45:00 - END 2014-11-05 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut kipe&auml;n&auml; ja pois t&ouml;ist&auml;. H&auml;nell&auml; on ollut riitaa ex-poikayst&auml;v&auml;n kanssa. Salla oli ollut tunteiden vallassa ja yritt&auml;nyt saada poikayst&auml;v&auml;lt&auml; vastausta, joka voisi h&auml;net rauhoittaa. H&auml;n oli hallinnut tunteita ryhtym&auml;ll&auml; siivoamaan ja soittamalla yst&auml;v&auml;lle. H&auml;n oli my&ouml;s pystynyt l&auml;htem&auml;&auml;n kavereiden kanssa illanviettoon. H&auml;n koki huolta, pettymyst&auml; ja ahdistusta riidan takia. Nyt riita oli selvitetty. H&auml;nt&auml; pelottaa edelleenkin Antin juominen, joka oli aiheuttanut vaaratilanteen Antille. Salla kuvaa, ett&auml; kokee hyl&auml;tyksi tulemisen pelkoa, kun Antti on humalassa, koska on t&auml;ll&ouml;in piittamaton. Yritimme l&ouml;yt&auml;&auml; ajatusta, joka voisi auttaa h&auml;nt&auml; rauhoittumaan. T&auml;m&auml; oli Sallalle vaikeaa. Jatkamme rauhoittumiskeinojen tutkailua. Perususkomukset omasta huonoudesta ja ett&auml; Salla pilaa kaiken aktivoitui riidan takia.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-11-12 19:30:00 - END 2014-11-12 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla tulee hyv&auml;ntuulisena tapaamiseen. Salla on ollut taas paljon Antin kanssa. Yksi riita heill&auml; on ollut, joka on aktivoinut Sallan uskomuksen itsest&auml; kamalana, huonona ihmisen&auml;. Palaamme lapsuuden tilanteisiin, jossa Salla lukittiin saunan eteiseen rauhoittumaan itsekseen. Salla olisi toivonut j&auml;m&auml;kk&auml;&auml; vanhemmuutta, jossa h&auml;nen kiukkuaankin olisi kestetty. Salla oli omasta mielest&auml;&auml;n kiltti lapsi, joka ei rikkonut eik&auml; riehunut. Silti erityisesti h&auml;nen &auml;itins&auml; oli sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; Salla oli hankala. Sallasta my&ouml;s tuntui, ett&auml; h&auml;nt&auml; ei kuunneltu ja h&auml;nen tunteitaan ei hyv&auml;ksytty. Nyky&auml;&auml;nkin h&auml;n kokee, ett&auml; esim. Antti ei kuuntele h&auml;nt&auml; ja ei hyv&auml;ksy h&auml;nen tunteitaan. Ja se aktivoi kokemuksen, et&auml; ei kelpaa ja vi joutua hyl&auml;tyksi. Kyseenalaistimme uskomuksia omasta kamaluudesta. Onko totta? Auttaako ne hyv&auml;n el&auml;m&auml;n saavuttamisessa? Kuka ajattelee toisin? Haimme my&ouml;s mielikuvaa hyv&auml;ksyv&auml;st&auml; aikuisesta. Nuoruudessa oli ollut harrastuksissa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-11-23 12:15:00 - END 2014-11-23 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;n&auml;&auml;n tutkimme Sallan kanssa h&auml;nen k&auml;sityst&auml;&auml;n hyv&auml;st&auml; parisuhteesta. H&auml;nen k&auml;sityksens&auml; on muuttunut perinteisest&auml; punainen m&ouml;kki, 2 lasta, kes&auml;inen puuhastelu kohti ihannetta pohdiskelevasta suhteesta. Suhteessa voisi rauhassa mietti&auml; asioita ja olla yhten&auml; rintamana toisen kanssa ja jakaa postiivisia hetki&auml;. Salla toivoisi my&ouml;s p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; taas jossain vaiheessa matkalle Kaakkois-Aasiaan. H&auml;n tykk&auml;&auml; sukelella ja snorklata. H&auml;n on reissuillaan rohkea, spontaani, huoleton. H&auml;n on kokenut hyv&auml;ksynt&auml;&auml; muilta ihmisilt&auml;. H&auml;n ajattelee muiden ihmisten ajattelevan, ett&auml; h&auml;nt&auml; kannattaa auttaa ja h&auml;n on hyv&auml; tyyppi. H&auml;n osaa keskustella ja p&auml;&auml;tt&auml;&auml; asioista demokraattisesti; mit&auml; nyt tehd&auml;&auml;n ja mihin menn&auml;&auml;n. H&auml;n suhtautuu vastoink&auml;ymisiin rennosti ja jaksaa odottaa lomalla asioita. H&auml;n haluaa reissujen avulla laajentaa ymm&auml;rryst&auml;&auml;n maailmasta ja saada itselleen tarinapankkia. H&auml;n tulee hyvin toimeen monien ihmisten kanssa eri kulttuureissa. H&auml;n luottaa matkoilla, ett&auml; asiat j&auml;rjestyv&auml;t ja suhtautuu asioihin lomamoodista. T&auml;ll&auml; kertaa tutkimme Sallan rohkeaa, sopeutuvaista ja vahvaa hyv&auml;n olon puolta. Vahvistamme n&auml;it&auml; my&ouml;nteisi&auml; perususkomuksia jatkossakin.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-11-23 12:15:00 - END 2014-11-23 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;n&auml;&auml;n tutkimme Sallan kanssa h&auml;nen k&auml;sityst&auml;&auml;n hyv&auml;st&auml; parisuhteesta. H&auml;nen k&auml;sityksens&auml; on muuttunut perinteisest&auml; punainen m&ouml;kki, 2 lasta, kes&auml;inen puuhastelu kohti ihannetta pohdiskelevasta suhteesta. Suhteessa voisi rauhassa mietti&auml; asioita ja olla yhten&auml; rintamana toisen kanssa ja jakaa postiivisia hetki&auml;. Salla toivoisi my&ouml;s p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; taas jossain vaiheessa matkalle Kaakkois-Aasiaan. H&auml;n tykk&auml;&auml; sukelella ja snorklata. H&auml;n on reissuillaan rohkea, spontaani, huoleton. H&auml;n on kokenut hyv&auml;ksynt&auml;&auml; muilta ihmisilt&auml;. H&auml;n ajattelee muiden ihmisten ajattelevan, ett&auml; h&auml;nt&auml; kannattaa auttaa ja h&auml;n on hyv&auml; tyyppi. H&auml;n osaa keskustella ja p&auml;&auml;tt&auml;&auml; asioista demokraattisesti; mit&auml; nyt tehd&auml;&auml;n ja mihin menn&auml;&auml;n. H&auml;n suhtautuu vastoink&auml;ymisiin rennosti ja jaksaa odottaa lomalla asioita. H&auml;n haluaa reissujen avulla laajentaa ymm&auml;rryst&auml;&auml;n maailmasta ja saada itselleen tarinapankkia. H&auml;n tulee hyvin toimeen monien ihmisten kanssa eri kulttuureissa. H&auml;n luottaa matkoilla, ett&auml; asiat j&auml;rjestyv&auml;t ja suhtautuu asioihin lomamoodista. T&auml;ll&auml; kertaa tutkimme Sallan rohkeaa, sopeutuvaista ja vahvaa hyv&auml;n olon puolta. Vahvistamme n&auml;it&auml; my&ouml;nteisi&auml; perususkomuksia jatkossakin.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-11-26 19:30:00 - END 2014-11-26 20:15:00
MEETING NOTES:
Sallalla on ollut äiti ja muita kylässä. Äiti on huomauttanut Sallalle, kun tämä ei ole saanut tutkintoansa valmiiksi. Äiti toisaalta arvostaa paljon koulutusta, vaikka samalla saattaa mitätöidä yliopisto-opiskelun merkitystä. Aloitamme tutkimaan Sallan sukupuuta. Ehdimme tutkia Sallan äidin sukua. Sallan isovanhemmat olivat opettajia ja kulttuuri-ihmisiä. Sallan ukki on jo kuollut, mummi edelleen elossa.  Myös he arvostavat kovasti koulutusta. Heidän lapsillaan on ollut masennusta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä, päihdepulmia. Isovanhemmilla ei ole ollut mielenterveysongelmia. Sallan toinen täti on kuollut, toinen on erityisopettaja. Sallan äiti on lto ja matkailualan kouluttaja. Sallan mummi on rauhallinen ja hyvä kasvattaja. Ukki oli jämäkämpi. Sallalla on ollut väittelyitä ukin kanssa. Sallalla on mennyt välit poikki osan serkuista kanssa, koska he ovat "vaikeita" persoonia. Salla tulee hyvin toimeen enonsa kanssa. Suvussa on ollut taiteellisuutta, musikaalisuutta ja huumorintajua. Salla itse kokee saaneensa musikaalisuutta ja esim. on hyvä tanssissa. Suvussa ei ole saanut puhua tädin mielenterveyspulmista. Jäämme miettimään, mistä Salla on perinyt "maailmankansalaisuutensa". Sallan eläinrakkaus ja oikeudenmukaisuuden taipumus tulevat esiin keskusteluissa mm. suhteessa serkkuihinsa. Salla kokee, että erityisesti ukki oli rehellisyyden, tasavertaisuuden kannattaja.
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-07 13:15:00 - END 2014-12-07 14:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut vastoink&auml;ymisi&auml; koiran, Nupun kanssa. Nuppu on loukannut itsens&auml; k&auml;velylenkill&auml; ja joutunut el&auml;inl&auml;&auml;k&auml;riin. Salla oli asiasta kovin j&auml;rkyttynyt. H&auml;n oli soittanut vanhemmilleen ja yst&auml;villeen. Antti on ollut Sallan tukena asiassa. Salla ja Antti ovat olleet paljon yhdess&auml;. He eiv&auml;t edelleenk&auml;&auml;n virallisesti seurustele, mutta ovat esim. juhlap&auml;iv&auml;t kahdestaan. Jatkamme Sallan kanssa sukupuuta, is&auml;n puolta. Salla on miettinyt &auml;idin puolen sukua ja kokenut negatiivisesti sen, ett&auml; asioista kuten mielenterveysongelmista ei ole voinut puhua. Mielenterveyspulmat on koettu ihmisen itsekkyydeksi. Is&auml;n puolen suvussa on ollut salaisuuksia mummolla. Is&auml;n puolet vanhemmat ovat maanl&auml;heisempi&auml;, ruualla hellij&ouml;it&auml;. Salla on saanut sielt&auml; halauksia ja sanallista hellittely&auml;. Salla oli nyt kipe&auml;n&auml; ja oli ollut kuumeessa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-20 15:30:00 - END 2014-12-20 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla tulee t&ouml;ist&auml;. H&auml;n on hakenut uuttakin ty&ouml;t&auml;, mutta ei ole sit&auml; saanut. Asia her&auml;tt&auml;&auml; h&auml;nt&auml; pohtimaan, vaikuttaako Tampere-talon uupumus ty&ouml;h&ouml;n hakuun. H&auml;n my&ouml;s mietti, olisiko uusi ty&ouml;nantaja soittanut Tampere-taloon. Salla my&ouml;s miettii, voisiko masennus/uupumus uusia. H&auml;n oli hoitanut Tampere-talon ty&ouml;t kuitenkin hyvin. Tutkimme Sallan kanssa vahvuuksia korttien avulla. Salla valitsee seuraavat kortit: huolehdin toisista, uskallan kokeilla uusia asioita, ajattelen paljon, olen hauska ja hassu, huolehdin el&auml;imist&auml;, olen hell&auml; ja huomaavainen. Salla auttaa toisia ihmisi&auml; kuuntelemalla, koskettamalla. H&auml;n toivoisi saavansa itsekin t&auml;llaista huomiota ja apua. H&auml;n haluaisi oppia avun vastaanottamista. El&auml;imet ovat olleet t&auml;rkeit&auml; h&auml;nelle pienest&auml; pit&auml;en. Joulua aikoo viett&auml;&auml; Antin kanssa. Ei mene kotiinsa Kittil&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2014-12-29 20:00:00 - END 2014-12-29 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut viime p&auml;ivin&auml; enemm&auml;n huolissaan asioista kuin aikaisemmin. H&auml;n on murehtinut onnettomuuksia ja maailmassa olevaa pahuutta. Erityisesti h&auml;n on pel&auml;nnyt, ett&auml; h&auml;nen lemmikeilleen sattuisi jotain pahaa. H&auml;nell&auml; on my&ouml;s ollut maagista ajattelua sen suhteen, ett&auml; jos etuk&auml;teen ajattelee jotain asiaa, niin sitten sit&auml; ei tapahdu. K&auml;ymme l&auml;pi pelkoja. Yrit&auml;n tuoda pelkoihin&nbsp; hieman realiteettien n&auml;k&ouml;kulmaa, vaikka pahoja asioita tapahtuu, niin ei niit&auml; tapahdu koko ajan kaikille ja pelk&auml;&auml;m&auml;ll&auml; ei voi est&auml;&auml; ik&auml;vi&auml; asioita. Keskustelu ei oikein etene ajatusten tarkasteluun. Sallalla on vahva moraali suhteessa el&auml;imiin. H&auml;n ei hyv&auml;ksy mink&auml;&auml;nlaista el&auml;inten huonoa kohtelua. My&ouml;s sodat ja ihmisiin kohdistuvat v&auml;&auml;ryydet synkist&auml;v&auml;t h&auml;nen mielt&auml;ns&auml;. Yrit&auml;mme etsi&auml; maailmassa tapahtuvia hyvi&auml; asioita esim. auttamisen huonojen asioiden rinnalle. Salla kuvaa viimeist&auml; kahta vuotta el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n tosi raskaiksi. H&auml;n tuo my&ouml;s esiin, ett&auml; terapiakin on jo jatkunut puoli vuotta. Lopuksi mietimme, mik&auml; ammatti ja ty&ouml; voisi sopia h&auml;nen "hyveisiins&auml;" ja lahjakkuuteensa. H&auml;n haluaisi tehd&auml; toimittajan ty&ouml;t&auml;, mutta liiallinen itsekritiikki ja t&auml;ydellisyyden tavoittelu est&auml;&auml; h&auml;nt&auml;. H&auml;n my&ouml;s kertoo tarinoista, joita on mieless&auml;&auml;n suunnitellut. Yksi tapa auttaa muita ihmisi&auml; voisi olla tarinoiden kirjoittaminen esim. masennuksesta. H&auml;n onkin jo suunnitellut tarinaa. Tarinasta puhuminen sai Sallan hiukan my&ouml;s innostumaan, vaikka katastrofi-ajattelu olikin vienyt mielt&auml; alasp&auml;in. Ajatuksista oli selvinnyt pakottamalla itsens&auml; toimimimaan ja ajattelemalla jotakin muuta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-03 15:30:00 - END 2015-01-03 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla tulee t&ouml;ist&auml; tapaamiseen. H&auml;nell&auml; on ollut mukava uusi vuosi. K&auml;ymme miettim&auml;&auml;n tavoitteita terapialle t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Hy&ouml;dynn&auml;mme muumikarttaa mielikuvien ja positiivisten asioiden l&ouml;ytymiseksi. Salla haluaisi l&ouml;yt&auml;&auml; uuden ty&ouml;n, jossa ty&ouml;aika ja ty&ouml;n sis&auml;lt&ouml; sopisivat h&auml;nelle paremmin. H&auml;n kertoo Tampere-talon ep&auml;onnistumisen aiheuttaneen itseluottamuksen heikentymist&auml;. Lis&auml;ksi h&auml;nell&auml; on ajatuksia, ett&auml; h&auml;nen tulee onnistua t&auml;ydellisesti. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; h&auml;n kokee j&auml;&auml;neens&auml; ulkopuolelle toimittaja-piireist&auml;, kun on ollut sairaslomalla. H&auml;nell&auml; on toimittajan opinnot kesken, mutta ei usko niiden opiskelun loppuun, tuovan automaattisesti t&ouml;it&auml;. Puhetta leimaa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; pessimistisyys ja omien taitojen negatiivinen arviointi. Salla haluaisi mieluummin tehd&auml; toimistoty&ouml;t&auml;, jossa olisi mukana luovuutta ja organisointia. H&auml;n on ollut ylell&auml; toimittajana, mutta j&auml;i &auml;&auml;niongelmien takia pois. Sinne tuli uusi harjoittelija t&ouml;ihin ja se sai Sallan osaltaan luopumaan paikasta. Salla ei ole sen j&auml;lkeen ollut yhteydess&auml; Yleen. Muumikartalla h&auml;n sijoittaa itsens&auml; puuvajaan, joka on l&auml;hell&auml; muumitaloa. H&auml;n p&auml;&auml;seekin toisinaan muumitaloon. Muumitalosta h&auml;n haluaisi tehd&auml; seikkailuja suureen maailmaan. Salla ajatteli aikaisemmin, ett&auml; voisi l&auml;hte&auml; el&auml;inalalle, mutta ei ole en&auml;&auml; vakuuttunut asiasta. Toimittajana joutuisi tekem&auml;&auml;n freelancerin&auml; t&ouml;it&auml;, mutta nyt kynnys kirjoittaa on korkea. H&auml;n ei saa teksti&auml; aikaiseksi. H&auml;n kokee viimeisten kahden vuoden olleen rankkoja, koska ty&ouml;ss&auml; ja opiskelussa on tullut takaiskuja (Yle: &auml;&auml;niongelmat/opiskelu: kandin ty&ouml;st&auml; kritiikki&auml; professorilta, Tamperetalossa uupumus ja masennus ja 4 kk:n sairasloma, nyt ty&ouml;ss&auml; johon ei varsinaisesti halunnut eli kaupanmyyj&auml;n&auml; vauvatarvikeliikkeess&auml;).</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-10 12:00:00 - END 2015-01-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-10 12:00:00 - END 2015-01-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut parisuhteessa riita. Ongelmia aiheuttaa h&auml;nen takertuvuutensa ja tarvitsevuutensa. T&auml;m&auml; ahdistaa Anttia. He ovat nyt tauolla. Juttelemme millaisia ajatuksia viljelem&auml;ll&auml; h&auml;nen itseluottamuksensa voisi vahvistua. H&auml;n pystyy palauttamaan mieleen lukuisia onnistumisia ty&ouml;n osalta. Salla hakee uutta ty&ouml;t&auml; ensi viikolla. Parisuhteessa on ollut useinmiten se osapuoli, joka haluaa varmuutta ja varmistelee asioita. H&auml;n haluaisi hyp&auml;t&auml; yli alun ihastumisvaiheen ep&auml;varmuuden tunteineen. H&auml;n kokee, ett&auml; ei ole t&auml;ll&auml; hetkell&auml; kiinnostava. H&auml;n ei tee nyt mielest&auml;&auml;n nyt kiinnostavia asioita. Keskustelussa nousee taas esiin vaatimus t&auml;ydellisest&auml; suoriutumisesta. Tampere-talon ep&auml;onnistuminen vaivaa viel&auml; mielt&auml;. H&auml;n kokee olleensa luopio, kun oli j&auml;&auml;nyt sairaslomalle ty&ouml;st&auml;. H&auml;n miettii, kuinka voisi selitt&auml;&auml; ty&ouml;nhakutilanteissa sairaslomaansa ja nykyist&auml; ty&ouml;t&auml;ns&auml;. Tampere-talon ty&ouml;n ep&auml;onnistumisen Salla ajatteli opettaneen omia rajoja. Ty&ouml; siell&auml; ei vastannut kaikilta osin h&auml;nen toiveitaan ja tyyli&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-18 12:15:00 - END 2015-01-18 13:00:00
MEETING NOTES:
Sallalla on ollut hyvä viikko. Antin kanssa on tavannut. On pärjännyt soittamatta Antille. Eilen ollut mukana mukavassa kulttuuritapahtumassa. Hän aikoo nyt parantaa elämänlaatuaan tekemällä enemmän asioita, jotka lisäävät hyvää oloa. Niitä ovat siivous, liikunta. Puhumme myös vatsan hyvinvoinnista koko terveydelle. Salla on vielä melko kiinni Antissa ja puhuu paljon suhteesta. Siinä on paljon hyviä puolia, kuten asioiden  jakaminen ja hauskuus. Antin kyvyttömyys sitoutua ja Sallan pelot hylkäämisestä vaivaavat suhdetta. Salla on hakenut paria uutta työtä. Nykyisen työn huonot puolet ovat; huono palkka, työajat, terveyspalvelujen puute. Mukavaa on työkaverit ja vaihtelevuus. Salla kaipaa parisuhteelta paljon keskustelua ja läheisyyttä.
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-01-24 15:30:00 - END 2015-01-24 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut sairaslomalla palovamman takia. Salla on laittanut deitti-ilmoituksen, tavannut my&ouml;s Anttia. K&auml;ymme l&auml;pi tunteiden abc-mallia. Salla kertoo ajatuksistaan; m&auml; olen huono, on noloa hakea paikkaa, tulee ilmi, etten osaa mit&auml;&auml;n. Yrit&auml;n kovasti l&ouml;yt&auml;&auml; Sallan kanssa realistista n&auml;k&ouml;kulmaa asiaan. Sallalla on taipumusta perfektionismiin ja haluaisi onnistua t&auml;ydellisesti. Salla ei oikeasti tahdo l&ouml;yt&auml;&auml; omia vahvuuksiaan ja kyseenalaistaa itselleen, osaako mit&auml;&auml;n. Yrit&auml;n saada selville, milloin on onnistunut esim. kirjoittamisessa. Salla kokee ep&auml;onnistuneensa yliopistolla. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tulisi omien ominaisuuksien realistinen arviointi.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-01 12:15:00 - END 2015-02-01 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Salla tulee tapaamiseen. H&auml;n on ollut huonolla mielell&auml; viikonloppuna. H&auml;n on kokenut, ett&auml; terapiassa olisi viimeksi sanottu, ett&auml; h&auml;nell&auml; on vaan asenneongelma. H&auml;n kokee, ett&auml; ei pysty muuttamaan omaa ajatteluaan. H&auml;n kokee, ett&auml; terapiasta on tullut h&auml;nelle suorittamista. H&auml;n on itkuinen ja vihainen. H&auml;n kertoo esimerkkej&auml; lapsuudestaan, jossa ei ole tullut tunteineen hyv&auml;ksytyksi. H&auml;n puhuu paljon herkkyydest&auml;&auml;n ja kuinka se aiheuttaa murheita h&auml;nelle. H&auml;n loukkaantuu herk&auml;sti ihmissuhteissaan. H&auml;n kokee, ett&auml; tuntee aina v&auml;&auml;rin, kun on niin herkk&auml;. Pyrin luomaan terapiaan tilaa tunteille. Kehun Sallaa, ett&auml; kertoi asiasta minulle ja kehotan olemaan jatkossakin rehelinen ja avoin, jotta ty&ouml;skentelisimme oikeiden asioiden kanssa. Ahdistuksen purkuun kaipaisi ty&ouml;kaluja.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-07 15:30:00 - END 2015-02-07 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla tulee tapaamiseen. K&auml;ymme l&auml;pi: uhri-selvityj&auml;-kukoistaja-mallia. Salla kertoo paljon lapsuuden kokemuksista, jotka on muovannut h&auml;nen ajatteluaan kielteiseen suuntaan. H&auml;nelt&auml; on vaadittu paljon enemm&auml;n kuin pojilta. H&auml;nen onnistumisiaan ei ole huomattu eik&auml; palkittu. H&auml;nt&auml; on kohdetty v&auml;kivaltaisesti. K&auml;ymme my&ouml;s l&auml;pi mahdollisuutta vaihtaa terapeuttia, jos tuntuu ett&auml; ei tule kuulluksi. Salla ei nyt halua kuitenkaan sit&auml;. Ihan my&ouml;nteinen ilmapiiri.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-15 15:15:00 - END 2015-02-15 16:00:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on nyt lopettanut yhteydenpidon Anttiin, koska se lis&auml;&auml; h&auml;nen haavoittuvuuttaan. H&auml;n pelk&auml;&auml; paljon menett&auml;mist&auml;. Nyt kuitenkin on ajatellut olevan viisaampaa olla itsekseen. On nyt spontaanisti yritt&auml;nyt l&ouml;yt&auml;&auml; el&auml;m&auml;st&auml; hyvi&auml; ja onnellisia asioita ja l&ouml;yt&auml;nytkin niit&auml; paljon. Vanhat muistot esim.kiusaamisesta her&auml;tt&auml;v&auml;t viel&auml; tunteita. H&auml;nen miessuhteensa ovat olleet lyhyit&auml; ja h&auml;n ei ole l&ouml;yt&auml;nyt miest&auml;, joka olisi ollut valmis sitoutumaan. Perheen kesken on ollut asiasta puhetta ja v&auml;h&auml;n naljailua. &Auml;iti toivoisi, ett&auml; Salla l&ouml;yt&auml;isi miehen/kumppanin. Salla tunnistaa itsest&auml; paljon asioita ja analysoi niit&auml; paljon. H&auml;n on herkk&auml; ja kaipaa rinnalleen vahvaa miest&auml;, joka antaisi turvan tunteen.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-21 15:30:00 - END 2015-02-21 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla tulee suoraan ty&ouml;st&auml; tapaamiseen. Palaamme ekalla tapaamisellamme Sallan valitsemiin kuviin. Sallalla oli kuvat portaista ja v&auml;rikk&auml;&auml;st&auml; naisesta. Salla kokee, ett&auml; v&auml;lill&auml; on ollut v&auml;rik&auml;s nainen (uskaltanut olla oma itsens&auml;, nauttinut el&auml;m&auml;st&auml;). V&auml;lill&auml; kokee edelleen olevansa py&ouml;r&auml;tuolilla portaiden alla. Eilen Salla oli taas kokenut toivottomuutta. H&auml;n osaa my&ouml;s huomata hyvi&auml; asioita. Teemme Sallan kanssa testin omista tunnelukoista. Sallan vahvin tunnelukko on hylk&auml;&auml;minen, hyv&auml;ksynn&auml;n haku jne... Salla on miettinyt paljon lapsuuden asioita&nbsp; ja toivoisi, ett&auml; h&auml;nen tunteillaan ja mielipiteill&auml;&auml;n olisi ollut vaikutusta perheess&auml;. Omassa parisuhteessa ei ole halunnut olla alistunut, vaan on toivonut puolison osallistuva kotit&ouml;ihin. Testin tekemisess&auml; ei tullut yll&auml;tyksi&auml;, vaan Salla on tuottanut samanlaisia tunnelukkoja ja ajatuskuvioita my&ouml;s muuten puheessaan. H&auml;n toivoisi vanhempiensa viel&auml; joskus my&ouml;nt&auml;v&auml;n ja&nbsp; ymm&auml;rt&auml;v&auml;n, millaisen olon he ovat saaneet Sallalle aikaiseksi. Juttelemme siit&auml;, ett&auml; vanhemmilta voi olla vaikea saada hyvityst&auml;. Ohjaan Sallaa, ett&auml; jos h&auml;nen mieleens&auml; nousee lapsuuden ajan kaltoinkohtelua, niin h&auml;n voisi olla itse itselleen sellainen vanhempi, mit&auml; h&auml;n olisi tarvinnut. Sis&auml;isen puheen korjaaminen kannustavaksi, lohduttavaksi, tunteita sallivaksi olisi keino lis&auml;t&auml; onnellisuutta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-02-28 15:30:00 - END 2015-02-28 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla tulee tapaamiseen t&ouml;ist&auml;. H&auml;n on keskustellut paljon yst&auml;viens&auml; kanssa. H&auml;n kokee heid&auml;n seurassaan huonommuutta ja pystyy siit&auml; heid&auml;n kanssaan juttelemaan. H&auml;nen yst&auml;vyyssuhteisiinsa liittyy syvyytt&auml; ja asioiden jakamista. H&auml;n keskustelee my&ouml;s paljon terapiasta ja tunteista, joita se her&auml;tt&auml;&auml;. Tarkoituksena oli t&auml;n&auml;&auml;n tutkia ajatusten realistisuutta ja niiden hy&ouml;dyllisyytt&auml; Sallan hyvinvoinnin kannalta. Salla kokee ulkopuolisuutta suhteessa veljeens&auml; ja vanhempiinsa. H&auml;net on j&auml;tetty ulkopuolelle, koska h&auml;nell&auml; on masennus. Veljelle on t&auml;rke&auml;&auml; raha ja materia. Ajatusten tarkastelua teemme (onko totta, tukeeko hyvinvointia...). Yst&auml;vien suhteen Salla luottaa, ett&auml; on heille t&auml;rke&auml;. Salla on itkuinen. Salla kertoo joulusta, jolloin h&auml;n sai huonompia lahjoja kuin muut. Ihmettelemme sit&auml; yhdess&auml;. Edellisell&auml; kerralla tekem&auml;mme testi ei tullutkaan meille s&auml;hk&ouml;postiin, joten sen teemme ehk&auml; viel&auml; uudestaan my&ouml;hemmin.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-07 09:00:00 - END 2015-03-07 09:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla kertoo, ett&auml; t&auml;n&auml;&auml;n oli helppo her&auml;t&auml;. Kertoo kokemuksestaan parisuhdeterapeutin luona k&auml;ymisest&auml;; mihin oli ollut pettynyt ja mik&auml; ei ollut onnistunut. Aluksi juttelee Antista. Kysymykseeni; mihin tapaamiset Antin kanssa johtaa. H&auml;n vastaa " tulen onnettomaksi" ja pitk&auml;ll&auml; aikav&auml;lill&auml; katkeraksi. Henkinen irtaantuminen Antista on kuitenkin vaikeaa, koska h&auml;n on ollut sopivan tuntuinen kumppani, jonka kanssa on pystynyt nauttimaan pienist&auml; kivoista asioista. Asia tulee h&auml;nen mieleens&auml;, koska odotusaulassa oli pariskunta odottamassa. Teemme Sallan kanssa ihme-kysymyksen. Salla tuottaa hienosti kuvan itsest&auml; itsevarmempana, opintonsa loppuun saattavana ja iloisempana ja tyytyv&auml;isemp&auml;n&auml; ihmisen&auml;. H&auml;n osaa nauttia el&auml;m&auml;n pienist&auml; asioista. Salla my&ouml;s lis&auml;isi sosialista el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. H&auml;n osaisi paremmin rajata yst&auml;viens&auml; suhteen asioita. My&ouml;s ty&ouml;ss&auml; h&auml;n olisi itse&auml;&auml;n arvostava ja omat rajansa tunteva ty&ouml;ntekij&auml;. Suhteessa perheeseens&auml; h&auml;n kokisi olevansa arvostettu, tyk&auml;tty ja iloinen perheenj&auml;sen. H&auml;n ottaisi yhteytt&auml; moniin entisiin yst&auml;viins&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-12 18:00:00 - END 2015-03-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut vapaa p&auml;iv&auml; ja on p&auml;&auml;ssyt joogaamaan. Puhumme h&auml;nen fyysisest&auml; terveydest&auml;&auml;n, jossa on ollut haasteena selk&auml;kivut, nilkan ja kyyn&auml;rp&auml;&auml;n tulehduskipu. Salla kertoilee jooga-onnistumisistaan. Muutenkin viikonloppuna on ollut hyvi&auml; hetki&auml;. Suhteessa kaveriinsa on ottanut pient&auml; et&auml;isyytt&auml;, koska kokee, ett&auml; ei jaksa yksipuolisesti kuunnella h&auml;nt&auml;. Uniinkin on tullut viitteit&auml; suhteesta yst&auml;v&auml;st&auml;, joka ei kuuntele h&auml;nt&auml; vaan huomio kaikkia muita. Unet ovat Sallalle toistuvia, ett&auml; h&auml;n yritt&auml;&auml; saada jonkun huomion ja h&auml;nen tunteitaan ei huomioida ja h&auml;n itse hermostuu ja on aggressiivinen. Laadimme mielialamittarin veteen liittyen (syv&auml; vesi-10 m-pinta). Salla toivoisi p&auml;&auml;asiassa olevansa pinnan ja keskiosan v&auml;lill&auml;. H&auml;n on hyvin tunteellinen ja syv&auml;llinen, joten pohtii kaikki asiat juurta jaksain. Ehdotan Sallalle osittain teemoitettua terapiaa ett&auml; meill&auml; olisi valmiita teemoja, joiden parissa ty&ouml;skentelemme. Salla on puhunut, ett&auml; h&auml;nen tilanteensa on nyt se , ett&auml; bioj&auml;tepussin roskat on ripoteltu h&auml;nen ymp&auml;rilleen. Sovimme, ett&auml; ensi kerralla pyrimme l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n niit&auml; teemoja, joita h&auml;n haluaa k&auml;sitell&auml; terapiassa. Tuon my&ouml;s esiin sen, ett&auml; terapia ja parantuminen jatkuu koko ajan h&auml;nen omassa mieless&auml;&auml;n el&auml;m&auml;ss&auml;. Terapiatapaaminen on vain osa prosessia.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-18 19:15:00 - END 2015-03-18 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut raskas lauantai. H&auml;n oli yritt&auml;nyt saada Anttia kiinni. Kun Antti ei vastannut, alkoi Sallan ajatukset vy&ouml;ry&auml; ja h&auml;n ahdistui voimakkaasti. H&auml;n kuvailee tilannetta paniikkikohtaukseksi ilman tunnetta omasta kuolemisesta. H&auml;nen itsearvostuksensa laski, h&auml;n koki olevansa huono ihminen, yst&auml;v&auml;, koiranomistaja. H&auml;nen ajatuksissaan h&auml;nen el&auml;m&auml;ll&auml;&auml;n ei ole ollut mit&auml;&auml;n merkityst&auml;. Tilanne helpottui hieman, kun h&auml;n jutteli yst&auml;v&auml;n kanssa. Kun Antti soitti ja tuli Sallan luokse, niin kohtaus meni ohi. Salla soimasti itse&auml;&auml;n aivan kaikesta. Kirjoittamista keinona p&auml;&auml;st&auml; tunteesta pois on kokeillut. Sen h&auml;n kokee lietsovan tunnetta vaan lis&auml;&auml;. Lis&auml;ksi kirjoittamisessa h&auml;nen pit&auml;isi kirjoittaa hyv&auml;&auml; teksti&auml;, joten ei voi vaan purkaa tunnetta ulos. H&auml;n kest&auml;&auml; tunnetta kyll&auml;, jos menee s&auml;ngylle p&ouml;tk&ouml;lleen ja on vaan. T&auml;m&auml; kuitenkin samalla harmittaa h&auml;nt&auml;, koska silloin aika menee hukkaan. Teemme nyt uudestaan tunnelukkotestin ja tulostamme sen. Sallalla on paljon eritt&auml;in vahvoja tunnelukkoja. Aloitamme ensi kerralla h&auml;nen n&auml;k&ouml;kulmastaan raskaimmasta tunnelukosta. Yrit&auml;mme korvata negatiivista, totaalista ajattelua realistisemmin ja my&ouml;nteisemmin ajatuksin.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-03-28 15:30:00 - END 2015-03-28 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;vimme l&auml;pi kuulumiset. Sallalla oli ollut riitaa Antin kanssa. Jatkoimme tunnelukkojen tutkailua. Vahvin tunnelukko oli ulkopuolisuuden tunne. Ryhm&auml;ss&auml; Salla kokee ulkopuolisuutta, voi itsekin olla varovainen ja j&auml;tt&auml;yty&auml; syrj&auml;&auml;n. H&auml;n voi kokea, ett&auml; h&auml;nt&auml; ei kuunnella. T&auml;t&auml; h&auml;n pit&auml;&auml; merkkin&auml; siit&auml;, ett&auml; ei ole kiinnostava. Vaihtoehtoisena selityksen&auml; mietimme, mist&auml; kuuntelemattomuus voisi johtua; sallasta vai kuuntelijasta. Miksi ihmiset eiv&auml;t aina kuuntele ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n? Mietimme niit&auml; ryhmi&auml;, joissa Salla on nyt j&auml;senen&auml; ja h&auml;nen ajatuksiaan niiss&auml; ryhmiss&auml;. Ty&ouml;paikan ryhm&auml;&auml;n kokee kuuluvansa, vaikka ei ole kovin sitoutunut, koska etsii uutta ty&ouml;t&auml;. Osaan yst&auml;vist&auml; on sitoutunut. Oli ollut yhteydess&auml; yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml; ja kertonut avoimesti masennuksestaan ja se oli auttanut yst&auml;v&auml;&auml; kertomaan omista ongelmistaan. Salla haluaisi olla osana porukkaa, niin ett&auml; kokisi olevansa arvostettu ja hyv&auml;ksytty j&auml;sen. H&auml;n kokee ulkopuolisuutta suhteessa isoveljeens&auml;, joka ei pid&auml; h&auml;neen yhteytt&auml;. Salla on hyv&auml; tutustumaan ja on monissa porukoissa ollut. Lapsuudessa vietti talvet pohjoisessa ja kes&auml;t etel&auml;ss&auml;. T&auml;m&auml;n takia oli monissa ryhmiss&auml;, mutta tiiviys ja syv&auml;llisyys j&auml;i yst&auml;vyyssuhteissa v&auml;h&auml;n heikommalle. H&auml;n on herkk&auml; havaitsemaan ihmisten tunnevirityst&auml; ja kokee senkin takia hyl&auml;tyksi tulemisen tunteita useammin kuin ihmiset keskim&auml;&auml;rin. Jatkamme tunnelukkojen parissa tarkoituksena l&ouml;yt&auml;&auml; terveit&auml; tavoitteita, ajatuksia ja tunteita suhteessa muihin ihmisiin.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-04 15:30:00 - END 2015-04-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Aluksi teemme harjoituksen, jonka avulla olisi tarkoitus oivaltaa oman ajattelun sis&auml;lt&ouml;&auml; ja realistisuutta. Teht&auml;v&auml; her&auml;tti &auml;rtymyksen tunteita Sallassa, koska siin&auml; kehotettiin p&auml;&auml;st&auml;m&auml;&auml;n ajatuksista irti. Juuri t&auml;m&auml; on Sallalle vaikeaa. H&auml;n kokee olevansa entist&auml; huonompi, koska ajattelee itsest&auml;&auml;n negatiivisesti eli h&auml;nen mielest&auml;&auml;n juuri sekin todistaa h&auml;nen huonouttaan. Sallalla on ollut &auml;idin kanssa ristiriitaa. H&auml;n on osannut katkaista negatiivisten tunteiden ja ajatusten kierteen omatoimisesti. H&auml;n on my&ouml;s oivaltanut, ett&auml; &auml;iti&auml; ei pysty muuttamaan. Omaa k&auml;yt&ouml;st&auml;&auml;n on muuttanut ja oli tyytyv&auml;inen k&auml;yt&ouml;kseens&auml;. H&auml;nell&auml; oli surua yst&auml;v&auml;n kuoleman johdosta ja k&auml;vimme sit&auml; l&auml;pi. H&auml;n haluaisi olla toisen yst&auml;v&auml;ns&auml; tukena tilanteessa. H&auml;nell&auml; on ollut p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml; ja ty&ouml;st&auml; poissaoloa viikolla. H&auml;n oli my&ouml;s miettinyt, kuinka voisi muuttaa sis&auml;ist&auml; puhettaan lempe&auml;mm&auml;ksi. H&auml;n ja Antti puhuvat h&auml;nen tietyist&auml; synkist&auml; ajatuksistaan masis-p&auml;&auml;n tuotoksina. Masis-p&auml;&auml; saa h&auml;net uskomaan itsest&auml;&auml;n negatiivisia asioita. Sis&auml;isen ankaruuden sijaan toivoisi voivansa kasvattaa sis&auml;ist&auml; lempeytt&auml;. T&auml;n&auml;&auml;n emme k&auml;y l&auml;pi tunnelukkoja, koska Sallalla on ollut surua ja paljon muita asioita viikolla mieless&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-09 18:15:00 - END 2015-04-09 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Salla kertoo surustaan. Sitten teemme ulkoistamisharjoituksen masennuksesta. Salla on tuottelias, mielikuvitusrikas. Harjoitus tuntuu toimivan. Salla ideoi viel&auml; palkkiotaulusysteemin itselleen, kun onnistuu kamppailemaan "m&auml;ntti&auml;" vastaan eli masennuksen aiheuttamia masennuksia, tunteita, toimintaa. H&auml;nell&auml; on monia paikkoja, jossa ahdistus/masennus ei niin paljon vaivaa kuten joogasali/rauhaniemen sauna/hetket koiran kanssa. Salla on pystynyt keskeytt&auml;m&auml;&auml;n alkavia tunnevy&ouml;ryj&auml; esim. lopettamalla puhelun, joka ei johda mihink&auml;&auml;n hyv&auml;&auml;n. H&auml;n on lis&auml;ksi osannut erottaa omat ja toisten tunteet (tapaus arvostelevan ulkopuolisen mummon kanssa). Salla tunnistaa omat tunteensa ja ei anna koko ajan muiden tunteiden/ajatusten sotkea itse&auml;&auml;n. Mieli toiveikkaampi?</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-18 10:00:00 - END 2015-04-18 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkamme Sallan kanssa "m&auml;ntin" karkoittamiseen liittyv&auml;&auml; tavoitetaulun tekemist&auml;. Salla m&auml;&auml;rittelee tavoitteen armeliaiden ja tyynien ajatusten ajattelemiseksi. Sallalla on nyt ollut paljon sellaisia hetki&auml;, jolloin on on ollut hyvin mukana porukassa ja ollut tyyni ja rauhallinen. H&auml;n on kehittynyt tiedostamaan omia ajatuksia, tunteita ja irrottautumaan toisen tunnetilasta ja tilanteesta. H&auml;n on ollut yst&auml;vien kanssa ilman jatkuvaa itsetarkkailua. Anttia on lohduttanut ja auttanut. Antti on auttanut h&auml;nt&auml;. H&auml;n on huomannut t&ouml;iss&auml;, ett&auml; h&auml;nen siell&auml; ololleen on oma tarkoituksensa. H&auml;n on t&auml;rke&auml; tuki ty&ouml;kaverilleen. Ajatteluun on nyt tullut uudenlaisia my&ouml;nteist&auml; kiitollisuutta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-04-26 12:15:00 - END 2015-04-26 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut &auml;idin kanssa erimielisyytt&auml;. H&auml;n on toivonut vanhemmilta aikaa tavata. Tilanne her&auml;tti kiukkua, pettymyst&auml;, hyl&auml;tyksi tulemisen tunnetta. Salla pohtii paljon sit&auml;, ett&auml; ei tule saamaan &auml;idilt&auml; vastinetta n&auml;ihin tarpeisiin. &Auml;iti m&auml;&auml;rittelee Sallan hankalaksi aina uudestaan ja haluaa viel&auml; todistella sen Sallan is&auml;lle. Salla ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; ainut jonka k&auml;yt&ouml;st&auml; voi muuttaa, on h&auml;n itse. H&auml;n voi valita kuinka k&auml;ytt&auml;ytyy vanhempiensa kanssa, mutta ei voi muuttaa n&auml;it&auml; mieleisikseen. Salla on saanut tiedon, ett&auml; sel&auml;n rakennevika on pahentunut. T&auml;m&auml; on her&auml;tt&auml;nyt huolta. H&auml;nell&auml; on jatkuvia kipuja selk&auml;ns&auml; kanssa. H&auml;n toivoisi, ett&auml; saisi siihen nyt asiantuntevaa hoitoa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-02 15:30:00 - END 2015-05-02 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Tein Sallalle vapaamuotoista koostetta ihmekysymyksen ajatuksista sek&auml; h&auml;nen voimavaroista ja vahvuuksistaan. Sallalla on taas tullut enemm&auml;n ajatuksia siit&auml;, mit&auml; h&auml;n ei osaa. H&auml;n haluaisi vaihtaa ty&ouml;paikkaa palkan takia. H&auml;nelt&auml; puuttuu kuitenkin ty&ouml;kokemusta ja tietotaitoa viestinn&auml;st&auml;, kuvan k&auml;sittelyst&auml; ja taloushallinnosta. K&auml;ymme l&auml;pi talousmurheita, iso vuokra, isot kuukausimenot ja pieni palkka. Mietimme erilaisia vaihtoehtoja, opiskelu, kuntoutustuki, ansiosidonnainen ty&ouml;tt&ouml;myysturva, asumistuki, toimeentulotuki jne.. Salla ei ole nyt kuitenkaan valmis hakeutumaan koulutuksiin, koska se ei ehk&auml; kuitenkaan auttaisi h&auml;nt&auml; saamaan parempaa ty&ouml;t&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-06 20:00:00 - END 2015-05-06 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Jatkamme Sallan kanssa ty&ouml;nhaku/opiskelu/rahatilanteen kartoitusta. Salla on taloudellisesti tiukoilla. Opinnot olisivat h&auml;nest&auml; nyt kiinnostavia, mutta taloudellisesti se ei ehk&auml; ole mahdollista. K&auml;ymme monia vaihtoehtoja l&auml;pi. Toisaalta Salla miettii, toisiko opintojen jatkaminen h&auml;nelle merkitt&auml;v&auml;&auml; hy&ouml;ty&auml; ty&ouml;nhaussa. Ideoimme my&ouml;s uusia vaihtoehtoja. Salla kiinnostuu monistakin vaihtoehdoista. Sallan toimintakyky on ollut kohtuullisen hyv&auml;, vaikka ahdistus ty&ouml;st&auml;/el&auml;m&auml;st&auml; onkin ollut l&auml;sn&auml;. Salla oli antanut itselle monta tarraa ja huomannut onnistumisia. Nykyisen ty&ouml;n miinuspuoliin kuuluu my&ouml;s ty&ouml;terveyspalvelujen puuttuminen ja lomien pirstaloituminen. Salla oli pirte&auml;n oloinen t&auml;n&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-16 15:30:00 - END 2015-05-16 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut kipe&auml;n&auml; viikon. Kotona makoilu on nostanut enemm&auml;n masennuksen aiheuttamia ajatuksia esiin. Sallalla on tullut mieleen hyvin menestynyt yst&auml;v&auml;. H&auml;n on kuitenkin ajattelun avulla pystynyt saamaan asiat oikeisiin mittasuhteisiin. H&auml;nt&auml; vaivasi enemm&auml;n, mit&auml; muut ihmiset kotipaikkakunnalla ajattelevat h&auml;nest&auml;. Ja h&auml;n oivalsi, ett&auml; ei sill&auml; ole v&auml;li&auml;. Parisuhteessa on oppinut rauhallisempaa tunteiden k&auml;sittely&auml; ja keskustelua. Toivo, tyyneys, luottavaisuus ovat asioita, joita h&auml;n haluaisi lis&auml;&auml; el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. H&auml;nell&auml; on tullut aikaisempaa enemm&auml;n ideoita ja unelmia tulevaisuuden suhteen. Tulevaisuus n&auml;ytt&auml;isi olevan enemm&auml;n t&auml;ynn&auml; mahdollisuuksia kuin uhkia. K&auml;rsiv&auml;llisyys on asia, jota niiden saavuttamiseksi tarvitaan. My&ouml;s opiskelu on alkanut kiinnostaa pikku hiljalleen. Salla kokee, ett k&auml;rsiv&auml;llisyys Anttia kohtaan on nyt tarpeellista ja on jotenkin odottavalla kannalla parisuhdeasioissa.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-20 20:00:00 - END 2015-05-20 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa teimme aluksi matkustajat bussissa harjoituksen. Salla tunnisti, ett&auml; nyt h&auml;nell&auml; on ollut ajatuksia, jotka eiv&auml;t ole tukeneet h&auml;nen tavoitteitaan p&auml;&auml;st&auml; kohti tyyneytt&auml;. Salla on hakenyt t&ouml;it&auml;. H&auml;nell&auml; on paljon ihmisi&auml;, jotka auttaisivat h&auml;nt&auml;. Auttaminen tuntuu v&auml;lill&auml; ik&auml;v&auml;lt&auml;kin. Salla kokee, ett&auml; h&auml;nen mielipidett&auml;&auml;n ei huomioida. Antin kanssa on oppinut olemaan loukkaantumatta ja m&auml;&auml;rittelem&auml;&auml;n Antin sanomisia ja tekemisi&auml; toisin. Yst&auml;vien kanssa on ollut ristiriitaisiakin fiiliksi&auml;. Mietimme, mit&auml; voi ja kannattaa odottaa kenelt&auml;kin yst&auml;v&auml;lt&auml;. Salla on pystynyt vastustamaan masennus-ajatuksia ja on huomannut niit&auml; itse.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-20 20:00:00 - END 2015-05-20 20:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa teimme aluksi matkustajat bussissa harjoituksen. Salla tunnisti, ett&auml; nyt h&auml;nell&auml; on ollut ajatuksia, jotka eiv&auml;t ole tukeneet h&auml;nen tavoitteitaan p&auml;&auml;st&auml; kohti tyyneytt&auml;. Salla on hakenyt t&ouml;it&auml;. H&auml;nell&auml; on paljon ihmisi&auml;, jotka auttaisivat h&auml;nt&auml;. Auttaminen tuntuu v&auml;lill&auml; ik&auml;v&auml;lt&auml;kin. Salla kokee, ett&auml; h&auml;nen mielipidett&auml;&auml;n ei huomioida. Antin kanssa on oppinut olemaan loukkaantumatta ja m&auml;&auml;rittelem&auml;&auml;n Antin sanomisia ja tekemisi&auml; toisin. Yst&auml;vien kanssa on ollut ristiriitaisiakin fiiliksi&auml;. Mietimme, mit&auml; voi ja kannattaa odottaa kenelt&auml;kin yst&auml;v&auml;lt&auml;. Salla on pystynyt vastustamaan masennus-ajatuksia ja on huomannut niit&auml; itse.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-05-25 19:30:00 - END 2015-05-25 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla oli hyv&auml;ll&auml; mielell&auml;. Ty&ouml;p&auml;iv&auml; oli onnistunut. H&auml;n kertoi parisuhteestaan. H&auml;nen mielest&auml;&auml;n h&auml;nell&auml; ja Antilla on seurustelusuhde. Antti ei sit&auml; niin kuitenkaan nime&auml;. Salla on onnellinen t&auml;ll&auml; hetkell&auml;. Miinuspuolena pit&auml;&auml; suhteen ep&auml;varmuutta sek&auml; sit&auml;, ett&auml; eiv&auml;t asu yhdess&auml;. Salla on oppinut ohittamaan Antin ik&auml;vi&auml; kommentteja ja m&auml;&auml;rittelem&auml;&auml;n niit&auml; Antille uudestaan. Antti ei pysty eroamaan Sallasta. Parisuhde ja sen laatu ovat keskeisi&auml; teemoja t&auml;n&auml;&auml;n. Salla ei oikein osaa tarttua teht&auml;v&auml;&auml;n vanha, viisas sin&auml; eik&auml; osaa ohjata itse&auml;&auml;n t&auml;ss&auml; tilanteessa. H&auml;n pelk&auml;&auml; kovasti suhteen loppumista ja v&auml;lill&auml; tulkitsee Antin haluavan sit&auml;. Tuon esiin, ett&auml; Salla on jo nyt varmaan saanut paljon hyv&auml;&auml; parisuhteesta. H&auml;n on harjoitellut taitoa riidell&auml; rakentavasti, olla dialogissa, kertoa tunteistaan, tulla hyv&auml;ksytyksi tunteineen. Salla tuntuu olevan valmis moniin my&ouml;nnytyksiin, jos vaan suhde vakiintuisi esim. muuttamaan toiselle paikkakunnalle.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-06-01 17:15:00 - END 2015-06-01 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut enemm&auml;n masentunutta ajattelua. L&auml;&auml;kityst&auml; h&auml;nell&auml; ei ole ja se ei sovi h&auml;nelle. Masennusta aiheuttaa taloudelliset huolet. My&ouml;s suhteessa ihmisiin ja yst&auml;viin, on ollut masentuneita ajatuksia. Yst&auml;v&auml;t eiv&auml;t ole pyyt&auml;neet kummeiksi ja h&auml;ihins&auml;. Salla on sitke&auml;ksi yritt&auml;nyt pit&auml;&auml; kiinni asioista, jotka parantavat h&auml;nen hyvinvointiaan kuten liikunta. Itseens&auml; on ollut tyytyv&auml;inen, koska on niin sitke&auml; ja sinnik&auml;s. H&auml;n osaa tulla toimeen pienell&auml; rahalla. Taloudellisia huolia h&auml;nell&auml; on tullut, koska h&auml;n on velkaa yst&auml;villeen ja luottoakin h&auml;nell&auml; on. Vanhemmat auttavat Sallaa terapiamaksuissa. Salla on kiitollinen, koska Antin kanssa menee hyvin. Salla on kertonut Antille k&auml;ym&auml;st&auml;mme keskustelusta seurustelun m&auml;&auml;rittelyst&auml;. Salla on nyt my&ouml;s nukkunut huonommin.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-06-10 18:45:00 - END 2015-06-10 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;nteisi&auml; muutoksia, joita parisuhde on h&auml;nelle aiheuttanut. H&auml;n on oppinut hallitsemaan pelkojaan, itsen&auml;isemm&auml;ksi, hyv&auml; jutella lempe&auml;mmin kumppanille, luottamus, oman tilan ottaminen.&nbsp; Salla miettii el&auml;m&auml;&auml;, eri vaihtoehtoja monipuolisesti ( lapset, avioliitto, koti, ty&ouml;). H&auml;n on tunnistanut, ett&auml; on monilla el&auml;m&auml;ns&auml; valinnoilla pyrkinyt miellytt&auml;m&auml;&auml;n muita. H&auml;n tuo esiin esim. &auml;itins&auml; toiveita itsens&auml; suhteen. Nyt on jo enemm&auml;n sellaisessa vaiheessa, ett&auml; miettii, mit&auml; itse haluaa ja mitk&auml; asiat h&auml;nt&auml; itse&auml;&auml;n miellytt&auml;v&auml;t. Salla on on nyt kuumeessa ja sairaslomalla. Perjantaina alkaa kes&auml;loma.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-06-27 15:30:00 - END 2015-06-27 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;sittelemme iso&auml;idin, &auml;idin ja tytt&auml;ren eli Sallan suhteita. Odotuksia, toiveita ja velvollisuuksia suhteessa toisiinsa. My&ouml;nteisetkin m&auml;&auml;reet voivat muodostua kahleiksi. Salla on selvinnyt lomasta hyvin ja tehnyt my&ouml;nteisi&auml; asioita. H&auml;n on osannut rajata paremmin omaa tilaansa suhteessa &auml;itiins&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi &auml;idin Sallaan kohdistamia toiveita ja odotuksia. K&auml;sittelemme my&ouml;s seksuaalisuutta. Salla tuntuu olevan tyytyv&auml;inen omaan naisellisuuteensa ja seksuaalisuuteensa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-07-04 15:30:00 - END 2015-07-04 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa: Sallan mieliala on aaltoillut. H&auml;n on turhautunut, koska mieliala on edelleen masentunut. On ollut sel&auml;n kivun takia l&auml;&auml;k&auml;riss&auml;, mutta ei halua ottaa kipul&auml;&auml;kett&auml; selk&auml;&auml;ns&auml;. L&auml;&auml;ke olisi mielialal&auml;&auml;ke, joka aiheuttaa riippuvuutta. Salla kokee nyt taas pahemmin maailmantuskaa ja n&auml;kee paljon pahuutta ymp&auml;rill&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-07-11 15:30:00 - END 2015-07-11 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa ty&ouml;st&auml;mme viel&auml; kandinty&ouml;h&ouml;n liittyvi&auml; asioita. Kannustan Sallaa sen asian edist&auml;misess&auml;. Sallan mieliala on parempi. H&auml;n on saanut asioita aikaiseksi. H&auml;n aikoo hakea uutta ty&ouml;t&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s mielialan nousua. Se on ollut liev&auml;&auml; ja ei ole aiheuttanut mit&auml;&auml;n ylily&ouml;ntej&auml;. Joskus Sallalla on ollut taipumusta kohottaa mielialaa l&auml;htem&auml;ll&auml; baariin ja shoppailemalla. Shoppailusta on seurannut yli varojen el&auml;mist&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-07-18 15:30:00 - END 2015-07-18 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa arvokeskustelua: mit&auml; haluat ja miksi se on sinulle t&auml;rke&auml;&auml;. Salla kokee nyt t&auml;rke&auml;n&auml; liikunnan, energian lis&auml;&auml;ntymisen, omien valintojen tekemisen ja niihin tyytyv&auml;isyyden kokemisen (ei ajattelua, mit&auml; muut ajattelee), parisuhteen vakiintumisen ja yhteen muuttamisen, rennomman ja posiitivisemman ty&ouml;ymp&auml;rist&ouml;n saavuttaminen. Keskustelua omista negatiivista uskomuksista ja taipumuksesta kokea syyllisyytt&auml; asioista mm. jos joku on negatiivinen. Tunneherkkyys sek&auml; vahvuutena ett&auml; kuluttavana asiana.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-07-30 18:30:00 - END 2015-07-30 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi tilanteita, jotka her&auml;tt&auml;v&auml;t hyl&auml;tyksi tulemisen pelkoa. Salla on oppinut jo nopeammin rauhoittamaan itsens&auml;. Nykyinen ihmissuhde her&auml;tt&auml;&auml; paljon turvattomuutta, vaikka on monilta osin hyv&auml;. Itseluottamuksen ja itsens&auml; rakastamisen taito my&ouml;s keskustelussa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-08 10:00:00 - END 2015-08-08 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut rentouttava loma m&ouml;kill&auml;. H&auml;nen mielialansa on ollut parempi ja kielteiset ajatukset eiv&auml;t ole vaivanneet. K&auml;sittelemme yst&auml;vyyssuhteita ja niiden aiheuttamia tunteita. K&auml;ymme my&ouml;s aiheeseen liittyen l&auml;pi omien ajatusten arviointia.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-20 18:30:00 - END 2015-08-20 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;vimme l&auml;pi psykoterapiavuoden palautetta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-08-27 19:15:00 - END 2015-08-27 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Salla luki terapiavuoden palautteen. H&auml;n hyv&auml;ksyi sen. Mietimme uusia tavoitteita: 1. tehd&auml; asioita, edesauttavat hyv&auml;n olon hetki&auml; ja 2. itsens&auml; rauhoittamisen taito. Laadimme t&auml;h&auml;n 5- portaisen asteikon (Gas-lomake). Teimme my&ouml;s palkkiotaulun tavoitteen 1 seurantaan. Sallalla oli ollut parisuhteessa hyv&auml;n olon hetki&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-03 18:30:00 - END 2015-09-03 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Suunnitelma: tarkoituksena on Sallan kanssa tutkia, kuinka on edistynyt viime kerralla laadituissa tavoitteissa asteikkoa hy&ouml;dynt&auml;en.</p>
<p>Salla on tehnyt hyvin asioita, jotka lis&auml;&auml;v&auml;t h&auml;nen hyvinvointiaan. H&auml;nt&auml; on meinannut alkaa harmittamaan ty&ouml;paikan kehityskeskustelun palaute sairaspoissaoloista, mutta on j&auml;tt&auml;nyt sen kuitenkin omaan arvoonsa. Jokainen sairastaa joskus. Kehi-keskustelu vaikeutti y&ouml;nukkumista.</p>
<p>Sallaa kuormittaa nyt selk&auml;kivut, jotka johtuvat asentovirheest&auml;. On nyt menossa l&auml;hiaikoina j&auml;senkorjaajalle. T&auml;m&auml; on taloudellisesti iso satsaus.&nbsp;</p>
<p>Parisuhteessa on ollut paljon hyv&auml;&auml; vuorovaikutusta. Ristiriitatilanteita on selvitelty. Antti loukkaantuu helposti tietynlaisesta innostuksen latistamisesta.&nbsp;</p>
<p>Yst&auml;v&auml;n kanssa edelleen tunnetta, ett&auml; Salla ei tule kuulluksi.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-12 15:30:00 - END 2015-09-12 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla oli tullut toisen vuoden p&auml;&auml;t&ouml;s eli terapia jatkuu sujuvasti seuraavaan vuoteen.</p>
<p>Sallalla oli ollut ty&ouml;ss&auml; hieman hankalia tunteita ja tilanteita. H&auml;n oli alkanut mietti&auml;, koetaanko h&auml;net vaikeana ty&ouml;ntekij&auml;n&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi tilanteet, joissa asia oli tullut mieleen. Toinen liittyi ylity&ouml;n tekemiseen ja toinen el&auml;insuojeluilmoitukseen.</p>
<p>My&ouml;s tulevat sukujuhlat mietitytt&auml;&auml;. Oma lapsettomuus aiheuttaa erilaisia tunteita, surua. Salla on miettinyt paljon lapsettomuutta, joka on nyt tavallaan itse valittua. K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s keskenmenon aiheuttamia tunteita. Alkuraskaus oli tuntunut hyv&auml;lt&auml; ja vauva oli ollut tarkoitus pit&auml;&auml;. Nyt Salla ei tied&auml;, haluaako h&auml;n lapsia ja pystyisik&ouml; erityisherkk&auml;n&auml; &auml;itin&auml; kest&auml;m&auml;&auml;n kaikki lapseen liittyv&auml;t asiat. Aihe on hyvin herkk&auml; ja aiheuttaa surua. T&auml;t&auml; on nyt kuitenkin hyv&auml; mietti&auml;, koska ik&auml; tuo omat rajoitteensa lapsien hankintaan.</p>
<p>My&ouml;s veljeen liittyy pettymyst&auml;, koska ei koe veljen pit&auml;v&auml;n yhteytt&auml; ja arvostavan Sallan yrityksi&auml; pit&auml;&auml; yhteytt&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-17 18:30:00 - END 2015-09-17 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa: K&auml;ymme t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;pi tunnekorteilla, mill&auml; tuulella Salla on. Salla on toiveikas ja levoton. On miettinyt paljon lapsen hankintaa. Emme kuitenkaan tartu siihen aiheeseen. Salla on nyt toiveikas oman toipumisensa suhteen. H&auml;n on oppinut tekem&auml;&auml;n pieni&auml; kivoja asioita, jotka arkisesti ja toistuvasti parantaa h&auml;nen el&auml;m&auml;ns&auml; laatua. Antin kanssa tilanne on edelleen samanlainen. Antti ei halua m&auml;&auml;ritell&auml; suhdetta virallisesti seurusteluksi. Salla on kertonut Antille, ett&auml; haluaisi Antilta p&auml;&auml;t&ouml;ksi&auml; sen suhteen, kuinka asuminen j&auml;rjestet&auml;&auml;n. Yhteen muutto helpottaisi taloudellista tilannetta. Ty&ouml;ss&auml; on turhautumista, mutta my&ouml;s onnistumisia ja ideoita ty&ouml;n kehitt&auml;miseksi. Sallalla on ollut hyvi&auml; hetki&auml; yst&auml;vien kanssa ja huomennakin tapaa yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-09-22 18:30:00 - END 2015-09-22 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa aiheena t&auml;n&auml;&auml;n viikonloppuna olleiden sukujuhlien her&auml;tt&auml;m&auml;t tunteet. &Auml;idin ja mummin kanssa oli v&auml;ittely&auml; politiikasta ja nykyisist&auml; leikkauksista. Keskustelu oli her&auml;tt&auml;nyt &auml;idiss&auml; tunteita ja oli tullut riitaa. Salla oli pystynyt ottamaan asiat asioina ja suhtautumaan neutraalisti. Sallasta oli kivaa n&auml;hd&auml; pikkuvelji&auml;, suhtautuu n&auml;ihin &auml;idillisen huolehtivaisesti. Antti oli riidellyt ja loukkaantunut asioita.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-04 14:00:00 - END 2015-10-04 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Aluksi mindfulness-harjoitus: lyhyt hengitysharjoitus. Sallalla on kokemusta paljon rentoutumisesta ja erilaisisista harjoituksista. My&ouml;s joogassa on ollut l&auml;sn&auml;olon harjoituksia. Salla ja Antti ovat muuttamassa yhteen. Salla on on edistynyt min&auml;-viestinn&auml;ss&auml; ja oppinut kertomaan omista tunteistaan rauhallisemmin ja syyllist&auml;m&auml;tt&auml;. Salla on oppinut my&ouml;s siirtym&auml;&auml;n tunteesta toiseen sujuvammin.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-08 18:45:00 - END 2015-10-08 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan parisuhdetilanne on nyt k&auml;&auml;ntynyt parempaan suuntaan. He ovat muuttamassa Antin kanssa yhteen. Antti on kertonut muutosta ja masennuksesta vanhemmilleen. N&auml;m&auml; ovat olleet oikein empaattisia Anttia kohtaan. T&auml;m&auml; on her&auml;tt&auml;nyt Sallassa surua siit&auml;, ett&auml; h&auml;nen masennukseensa ei ole suhtauduttu yht&auml; my&ouml;t&auml;tuntoisesti. Salla jatkaa muiden ja omien odotusten miettimist&auml;. Erityisesti lapsen saaminen tai lapsettomuus on h&auml;nt&auml; mietitytt&auml;nyt. H&auml;n kokee, ett&auml; halu saada lapsia on paljon ulkoap&auml;in tullutta. Se olisi keino miellytt&auml;&auml; vanhempia, kavereita ja yhteiskuntaa. Nyt kokee parisuhteen tuovan h&auml;nelle perheen silmiss&auml; lis&auml;arvoa. Salla on kokenut lahjakkuutensa takia paljon painetta aina onnistua. &nbsp;K&auml;ymme l&auml;pi nuoruuden harrastuksia, n&auml;yttelemist&auml; ja tanssia. Salla koki jossain vaiheessa, ett&auml; ei halunnut menn&auml; katsomaan esityksi&auml;, kun ei ole itse hakenut alalle. Nyt ei en&auml;&auml; haaveile t&auml;llaisista ammateista. Salla kokee olevansa aikaisempaa tasapainoisempi parisuhteessa. Pikku hiljalleen on alkanut luottaa, ett&auml; suhde kest&auml;&auml; ja Antti oikeasti rakastaa h&auml;nt&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-14 10:00:00 - END 2015-10-14 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi ty&ouml;ss&auml; her&auml;&auml;nneit&auml; tunteita. Salla on pit&auml;nyt puolensa ty&ouml;kaverin syytt&auml;ess&auml; muita tekem&auml;tt&ouml;mist&auml; t&ouml;ist&auml;. H&auml;n oli vastustanut ty&ouml;kaveria ja p&auml;&auml;ssyt tilanteesta kuitenkin yli. Viel&auml; enemm&auml;n tunteita oli her&auml;tt&auml;nyt vanhempien lapsiinsa kohdistama raivo ja h&auml;p&auml;iseminen. K&auml;vimme uudelleen l&auml;pi tilannetta, joka muistutti kaupassa sattunutta tilannetta. Pienen&auml; Salla oli j&auml;tetty yksin tunteidensa kanssa selvi&auml;m&auml;&auml;n saunan eteiseen. Muutenkin itsearvotus oli laskenut, kun h&auml;nt&auml; ei oltu hyv&auml;ksytty tunteidensa kanssa. &Auml;iti oli ollut itse leimahtelevainen ja tunteikas, mutta ei sallinut samaa Sallalle. Salla on hieman itkuinen. K&auml;ymme l&auml;pi vastarintaa, jota h&auml;n teki, kun ei hyv&auml;ksynyt vanhempiensa m&auml;&auml;ritelm&auml;&auml; itsest&auml;&auml;n. Itsearvostus on rakentunut pitk&auml;&auml;n vanhempien uskomuksille.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-22 18:30:00 - END 2015-10-22 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Teimme mindfulness-harjoituksen lempeyden lauseet, mutta se ei miellytt&auml;nyt Sallaa. Jatkoimme viel&auml; lapsuuden kokemusten ja niiden vaikutusten tutkailua. Salla kokee edelleen l&auml;heisiss&auml; ihmissuhteissa olevansa huono ja pelk&auml;&auml; paljastuvansa. H&auml;n kertoo &auml;itins&auml; odotuksista itse&auml;&auml;n kohtaan. H&auml;n ei lapsena varastanut, eik&auml; rikkonut juuri mit&auml;&auml;n. H&auml;n ei tehnyt juuri mit&auml;&auml;n pahuuksia. H&auml;n joutui kuitenkin rauhoittumaan saunaneteiseen yksikseen. T&auml;m&auml; on j&auml;tt&auml;nyt pelon omien tunteiden kokemista ja n&auml;ytt&auml;mist&auml; kohtaan. Kotiteht&auml;v&auml;ksi tuli mietti&auml;, mit&auml; onnellisia ja hyvi&auml; muistoja Sallalla on lapsuudesta ja milloin h&auml;n on kokenut tulleensa hyv&auml;ksytyksi kokonaan. Salla on ollut paljon apuna kotit&ouml;iss&auml; ja lastenhoidossa.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-10-29 18:30:00 - END 2015-10-29 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on kipe&auml;n&auml;.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2015-11-07 16:30:00 - END 2015-11-07 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut terveyshaasteita, jotka huolestuttavat h&auml;nt&auml;. K&auml;ymme niit&auml; l&auml;pi. parisuhdeasiat on hyv&auml;ll&auml; mallilla ja Salla kokee, ett&auml; he ovat nyt perhe. Antti on sitoutunut suhteeseen. He haaveilevat yhdess&auml; lomamatkasta.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-15 15:00:00 - END 2015-11-15 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;n&auml;&auml;n Salla oli v&auml;h&auml;n kipe&auml;, kuumeessa. OLi kuitenkin jaksanut sienest&auml;&auml;. H&auml;n oli iloinen hyv&auml;st&auml; sienisadosta. Salla tuo esiin, ett&auml; on tyytym&auml;t&ouml;n nykyiseen ty&ouml;tilanteeseen. H&auml;n kaipaisi enemm&auml;n henkisi&auml; haasteita, koska on kuitenkin opiskellut yliopistossa. Yrit&auml;mme tunnistaa, millaisia on h&auml;nen omat toiveensa ty&ouml;n suhteen ja mik&auml; on vanhemmilta tullutta statusajattelua. Mietimme my&ouml;s, kuinka opinnot yliopistossa voisivat taas alkaa. Sallalla on paljon itsekritiikki&auml; kirjoittamisen suhteen. Yrit&auml;n suositella, ett&auml; kirjoittaisi nyt pieni&auml; tekstej&auml;, jotta kynnys opiskella madaltuisi. Sallalla on k&auml;ynniss&auml; kirjan/tekstin kirjoitus masennuksesta. K&auml;ymme l&auml;pi Sallan ominaisuuksia kannustavasti. H&auml;n on hyv&auml; tuomaan esiin mielipiteit&auml;. T&auml;m&auml;n kokee tuovan hankaluuksia h&auml;nelle, koska h&auml;nt&auml; pidet&auml;&auml;n sen takia hankalana tyyppin&auml;. Suoraan sanominen ja asioiden k&auml;rjist&auml;minen voi olla my&ouml;s hyvi&auml; ominaisuuksia (uudelleen m&auml;&auml;rittely/n&auml;k&ouml;kulmat).</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-19 19:00:00 - END 2015-11-19 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Luemme aluksi Sallan vanhoja runoja. Uusia tekstej&auml; ei ole nyt ehtinyt kirjoittaa. Mietimme, miten luova ilmaisu palvelee Sallan hyvinvointia. T&auml;ll&auml; hetkell&auml; on enemm&auml;n k&auml;yt&auml;nn&ouml;llinen kuin runollinen. Eri taidemuodot ovat Sallalle ollut tosi t&auml;rkeit&auml;. H&auml;n on tanssinut, n&auml;ytellyt, laulanut, kirjoittanut. Nyt ei juuri tee niit&auml;. Jatkossa ehk&auml; toivoisi, ett&auml; n&auml;it&auml; voisi tulla lis&auml;&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-11-26 18:30:00 - END 2015-11-26 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut kipe&auml;n&auml; ja pois t&ouml;ist&auml;. Parisuhteessa on nyt &auml;rsyyntymist&auml; ja turhautumista mm. kotit&ouml;ist&auml;, ruokailutavoissa, opintojen suorittamisesta. Salla kokee Antin olevan &auml;rsytt&auml;v&auml;. H&auml;n ei ole valmis muokkaamaan omia toiveitaan esim. kodin siisteyden suhteen. Salla l&ouml;yt&auml;&auml; hyvi&auml;kin asioita parisuhteesta. L&auml;heisyytt&auml; ja seksi&auml; ei ole nyt ollut. Viikonloppuna olivat Antin kanssa vanhempien luona. Reissu oli onnistunut. Antti sanoo Sallan hakevan omalla k&auml;yt&ouml;ksell&auml;&auml;n sit&auml;, ett&auml; Antti sanoisi h&auml;nen olevan hankala. Lapsuudessa Sallaa on pidetty hankalana. Salla pelk&auml;&auml; edelleen, ett&auml; suhde ei jatku. Salla huomaa itsekin, ett&auml; h&auml;n ei nyt pysty iloitsemaan suhteesta, vaikka halusikin suhdetta tosi paljon. T&auml;m&auml;n aiheen parissa jatkamme seuraavalla kerralla.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-12-10 18:30:00 - END 2015-12-10 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla oli 2 viikkoa taukoa terapiasta. T&auml;n&auml; aikana Salla on irtisanoutunut ty&ouml;st&auml;. Ty&ouml;nantaja oli ollut tyytym&auml;t&ouml;n Sallan sairaspoissaoloihin ja sitoutumiseen ty&ouml;h&ouml;n. Salla oli my&ouml;s halunnut pit&auml;&auml; luvatun vapaap&auml;iv&auml;n ja sekin oli hiert&auml;nyt ty&ouml;paikalla. Salla oli aluksi ty&ouml;n loppumisesta ahdistunut, vaikka onkin miettinyt paljont ty&ouml;n mielekkyytt&auml; omasta mielest&auml;. Salla on nyt sitten suunnitellut palaamista opintojen pariin. H&auml;n on soittanut Te-keskukseen. Ensisijaisena tavoitteena on saada ty&ouml;tt&ouml;myysturvaa ja sitten opiskella sill&auml;. T&auml;h&auml;n tarvitaan Te-keskuksesta suostumus. Yliopistolla oli k&auml;ynyt ja siell&auml; asiat tuntuivat sujuneen hyvin. Sallan vatsa oli tutkittu ja sielt&auml; ei l&ouml;ytynyt Sallan pelk&auml;&auml;m&auml;&auml; kasvainta. Siell&auml; oli palleatyr&auml;. Salla oli tosi helpottunut siit&auml;. Ty&ouml;n loppumiseen suhtautui enemm&auml;n my&ouml;nteisesti kuin kielteisesti. Parisuhde tuntuu nyt paremmalta.&nbsp;</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2015-12-15 17:15:00 - END 2015-12-15 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on selvitellyt opiskelun aloittamisen mahdollisuutta. Ty&ouml;n loppumiseen on liittynyt monenlaisia tunteita. &Auml;idillekin oli nyt puhunut asiasta. Te-toimistossa Salla on asioinut ja siell&auml; kokenut turhautumisen tunteita, kun virkailija ei ole toiminut Sallasta asiallisesti. Mieliala on ollut lyhyesti ahdistunut mutta p&auml;&auml;asiassa my&ouml;nteinen. Parisuhdeasioiden kokee olevan kunnossa. Salla on nauttinut ruuanlaitosta ja saunahetkist&auml;. On pit&auml;nyt my&ouml;s jumppahetki&auml;.</p>
Patient paid €38 for appointment.


START 2016-01-07 17:30:00 - END 2016-01-07 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut ahditustunut tulevien opintojen takia. H&auml;n ei saa luetuksi tentteihin. H&auml;nelle ei ole tullut Te-keskuksen p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;. H&auml;n on ollut kiukkuinen itselleen ja my&ouml;s Antille, koska ei ole edistynyt asioissa. Kokee suorituspaineita ja pelk&auml;&auml;, ett&auml; ei tule kest&auml;m&auml;&auml;n opintoja. Antti on sanonut, ett&auml; voihan Salla j&auml;&auml;d&auml; sairasel&auml;kkeellekin. T&auml;m&auml; visio ei kelpaa Sallalle. KOkee paineita my&ouml;s vanhempien taholta. H&auml;n kokee, ett&auml; h&auml;nelt&auml; on aina odotettu ja vaadittu liikaa hyv&auml;&auml; k&auml;yt&ouml;st&auml; ja hyv&auml;&auml; menestyst&auml;. Aikaisemmin yliopisto-opintohin on liittynyt samanlaista vaikeutta menn&auml; tentteihin, menn&auml; yliopistolle. Sallalla on uupuneisuutta ja v&auml;symyst&auml;.</p>
<p>Yrit&auml;mme l&ouml;yt&auml;&auml; realistisia k&auml;sityksi&auml; itsest&auml;. Tutkia vanhoja onnistumisia yliopistolta. My&ouml;s ajattelua tutkimme. Salla tuottaa my&ouml;nteisen ajatuksen, kuinka pitk&auml;ll&auml; h&auml;n on jo opinnoissa. H&auml;n innostuu my&ouml;s v&auml;h&auml;n ajatuksesta, ett&auml; jos tekisimme tarrataulun, kun h&auml;n saa teht&auml;vi&auml; tehty&auml;.</p>
<p>Tulevaisuuden visioissa on toivottomuuttakin mukana ja ehdottomia ajatuskulkuja.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-12 17:15:00 - END 2016-01-12 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa on tavoitteena saada tehty&auml; palkkiorastitaulukko opintojen edist&auml;miseen ja lukusuunnitelmaa. Salla kertoo opintosuunnitelmansa, ensimm&auml;iset tavoitteet liittyv&auml;t kandin ty&ouml;h&ouml;n ja sivuaineopintoihin. Salla ep&auml;ilee kykyj&auml;&auml;n opiskelijana. Teemme pienien askelien suunnitelmia ja yrit&auml;mme l&ouml;yt&auml;&auml; my&ouml;nteist&auml; sis&auml;ist&auml; puhetta. V&auml;lill&auml; Salla kuulostaa innokkaalta ja uskoo omiin mahdollisuuksiinsa. V&auml;lill&auml; on toivottomuutta ja ep&auml;ilyksi&auml; omista taidoista selvit&auml;. Edelleen paljastumisen pelko vaivaa. Nyt Salla on saanut lausunnon, ett&auml; on ty&ouml;t&ouml;n. Viel&auml; tarvitsee kelalta lausunnon omaehtoisesta opiskelusta ja ty&ouml;kk&auml;rin luvan opiskella.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-21 19:15:00 - END 2016-01-21 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Salla oli ollut voimakkaasti ahdistunut maailman pahuudesta. H&auml;n n&auml;kee painajaisia esim. raiskaustapauksista. H&auml;n on my&ouml;s j&auml;rkyttynyt omista unistaan, jotka ovat niin "pahoja". Mietimme keinoja, joilla el&auml;m&auml;st&auml; voisi l&ouml;yt&auml;&auml; my&ouml;s kauniita asioita. Ja mit&auml; Salla voisi itse tehd&auml;, jotta kokisi itse toimivansa oikein ja muita auttavasti. Muistelemme Sallan ulkomaanmatkoja ja niiss&auml; tapahtuneita onnistumisia ja toisaalta j&auml;rkytt&auml;vi&auml; asioita. Opiskelu on alkanut.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-01-30 10:00:00 - END 2016-01-30 10:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi opiskelukuulumiset. P&auml;&auml;t&ouml;st&auml; kelasta opiskelija-statuksesta ei ole tullut. Salla on ollut luennoilla. Sallalal oli eilen ollut masis-p&auml;iv&auml;. Oli ollut koiran kanssa pitk&auml;ll&auml; lenkill&auml;. Opiskelu tuntuisi nyt innostavan. Ja se tuntuu my&ouml;s olevan sallan mielest&auml; ainoa j&auml;rkev&auml; ratkaisu t&auml;ss&auml; yhteiskunnallisessa tilanteessa, jossa sopivia t&ouml;it&auml; ei l&ouml;ydy. Antti tukee Sallaa opinnoissa rahoittamalla asumista. Seminaariope on ollut innostava. K&auml;ymme l&auml;pi sis&auml;isi&auml; ja ulkoisia laukaisijoita. Salla kertoo aamuisesta pienest&auml; riidasta. Antilla on tapana ylitulkita ja reagoida Sallan viesteihin. Salla kertoo my&ouml;s Antin ja oman lapsuuden perheens&auml; tunneilmapiirist&auml;. Salla oli herkk&auml; vanhempien riidoille ja sai omasta k&auml;yt&ouml;ksest&auml;&auml;n kokemuksen, ett&auml; on kokonaan v&auml;&auml;r&auml;nlainen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-04 18:30:00 - END 2016-02-04 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi vihanhallintaa. Sallan laukaisijat kiukustumiseen ovat toisen ihmisen koettu piittaamattomuus ja kuuntelemattomuus. T&auml;m&auml;n Salla kokee olevan merkki, ett&auml; h&auml;nell&auml; ei ole mit&auml;&auml;n arvoa. K&auml;ymme l&auml;pi lapsuuden riitatilanteita, joissa Salla oli puuttunut vanhempien riitelyyn. Sallan v&auml;liintulot olivat her&auml;tt&auml;neet vanhemmissa &auml;rtymyst&auml;. Edelleenkin &auml;iti on sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; Sallan ei olisi pit&auml;nyt puuttua riitoihin. Salla tunnistaa omassa kehossaan vihjeit&auml; kiukustumisesta. H&auml;n osaa v&auml;lill&auml; ottaa taukoja riitaan. K&auml;ymme l&auml;pi hengityksen, mukavan mielikuvan ja laskemisen keinot. Muistuttajaksi Salla valitsee "asiat j&auml;rjestyy". My&ouml;s seuraamuksien miettiminen auttaa Sallaa rauhoittamaan riitoja. Salla ei halua k&auml;ytt&auml;&auml; v&auml;kivaltaa. Seuraavalla kerralla ty&ouml;st&auml;mme tunnelukkoja.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-11 15:00:00 - END 2016-02-11 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla &nbsp;on saanut my&ouml;nt&auml;v&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;ksen Te-keskukselta ja opinnot alkavat 24.2.2016. Salla on hyvin saanut tehty&auml; opintoja. Salla tuo aiheeksi t&auml;n&auml;&auml;n painonnousun ja siihen liittyvi&auml; asioita. Salla on nauttinut, kun on saanut tehd&auml; hyv&auml;&auml; ruokaa kotona. T&auml;ll&auml; viikolla oli yst&auml;vi&auml;kin sy&ouml;m&auml;ss&auml;. Sallaa on nuorena varoiteltu lihomisesta ja &auml;iti ja yst&auml;v&auml; on kehottanut olemaan sy&ouml;m&auml;tt&auml;. T&auml;m&auml;n takia sy&ouml;miseen on liittynyt syyllisyytt&auml;. Nyt Salla kuitenkin haluaisi tehd&auml; hyv&auml;&auml; ruokaa. El&auml;m&auml;st&auml; tekee el&auml;misen arvoista:</p>
<p>1. el&auml;imet</p>
<p>2. rakkaus</p>
<p>3.luonto ja luonnossa liikkuminen</p>
<p>4. hyv&auml; ruoka</p>
<p>5. matkustaminen.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mietimme, mik&auml; asia olisi nyt t&auml;rkeint&auml;: nauttiminen hyv&auml;st&auml; ruuasta vai painon hallinta. Antti ei ole huomautellut painosta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-21 13:00:00 - END 2016-02-21 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla ollut &auml;rsytt&auml;v&auml; ja j&auml;rkytt&auml;v&auml; kohtaaminen itsetyydytt&auml;j&auml;n kanssa. Salla on huutanut tekij&auml;lle ja soittanut poliisille. Salla kokee t&ouml;rke&auml;n&auml; teon, jossa h&auml;net osallistetaan toisen seksuaaliseen hetkeen. Asia j&auml;i vaivaamaan Sallaa pitk&auml;ksi aikaa. H&auml;n koki my&ouml;s poikayst&auml;v&auml;ns&auml; seksuaalisuuden &auml;ll&ouml;tt&auml;v&auml;n&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi suhdetta v&auml;h&auml;n yhteytt&auml; pit&auml;v&auml;&auml;n veljeen. Yrit&auml;mme tutkia asiaa monesta n&auml;k&ouml;kulmasta ja kenen arvomaailmasta tilanne johtuu. Salla kokee voimakasta hylk&auml;&auml;mist&auml; suhteessa veljeens&auml;. H&auml;n haluaisi pit&auml;&auml; enemm&auml;n yhteytt&auml; ja uskoo veljen tiet&auml;v&auml;n sen. K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s onnellisuutta lis&auml;&auml;vi&auml; asioita. Salla kokee haasteita optimistisuuden ja anteeksi antamisen asioissa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-02-25 19:15:00 - END 2016-02-25 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla p&auml;&auml;ns&auml;rky.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-03-10 18:30:00 - END 2016-03-10 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla oli edellisell&auml; kerralla kipe&auml;. Nyt on ollut terveen&auml;. Salla tuli opinnoista ja uimasta tapaamiseen. On my&ouml;s tavannut yst&auml;v&auml;&auml; t&auml;ll&auml; viikolla. V&auml;lill&auml; masennusajatukset meinaa vallata mielt&auml;. On kuitenkin l&ouml;yt&auml;nyt keinoja p&auml;&auml;st&auml; niist&auml; yli. Opinnot sujuvat hyvin ja huomaa nyt, miksi aikaisemmin oli ollut vaikeampaa (itsetunto, lukemistavat, halua osata kaikki sanatarkasti). Parisuhteessa on v&auml;lill&auml; &auml;rsyyntymist&auml; Antin masennukseen ja saamattomuuteen. Salla oli hakenut ty&ouml;t&auml; tilastokeskuksesta. K&auml;ymme l&auml;pi sit&auml;, ett&auml; kannattaako sit&auml; nyt aloittaa vai ei.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-17 14:45:00 - END 2016-03-17 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on paljon suunnitelmia opintojen suhteen. H&auml;n on huomannut, ett&auml; opiskelut sujuvat paremmin, kun l&auml;htee liikenteeseen. Parisuhteeseen liittyy nyt toiveita ja odotuksia, jotka ei tunnu toteutuvan. Salla haluaisi kokea olevansa ainutlaatuinen ja juuri oikea nainen Antille. H&auml;n ei tykk&auml;&auml;, kun ei ole romantiikkaa eik&auml; vaivann&auml;k&ouml;&auml;. Salla kokee itse yritt&auml;neens&auml; 2 vuotta niin kovasti vakuuttaa Anttia, ett&auml; kaipaisi nyt samanlaista vaivann&auml;k&ouml;&auml; Antilta. Antti kokee, ett&auml; parisuhteessa on ep&auml;tasa-arvoa, kun on enemm&auml;n el&auml;tt&auml;j&auml;n&auml;. T&auml;m&auml; asia vaivaa molempia.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-03-24 10:30:00 - END 2016-03-24 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla perui ajan matkan takia.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2016-03-31 18:30:00 - END 2016-03-31 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla ollut kotona. Reissu oli leppoisa. Salla on havainnoinut &auml;itins&auml; tunteenhallintaa ja huomannut jotain samaa tunneaaltoon reagoimista itsess&auml;&auml;n. Salla on nyt hieman turhautunut, kun terapiak&auml;ynneill&auml; on puhuttu opinnoista. Nyt on ollut mieless&auml; uuden ty&ouml;n hakemisen my&ouml;t&auml; ep&auml;onnistumisen tunne, paljastumisen pelko. Salla pelk&auml;&auml;, ett&auml; jos saa uuden ty&ouml;n, niin ty&ouml;nantaja on pettynyt h&auml;neen. Asian katsominen muista n&auml;k&ouml;kulmista ei tunnu Sallasta hyv&auml;lt&auml;. On &auml;rsyyntynyt. Jatkamme aiheen parissa. Ajattelun muokkaaminen, realistinen ajattelu, omien onnistumisien ja osaamisien listaaminen ei tunnu nyt sopivan Sallalle. Tuon esiin, ett&auml; muillakin fiksuilla ihmisill&auml; on tuollaista ajattelua. Salla kokee, ett&auml; muilla se on helpompaa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-07 19:00:00 - END 2016-04-07 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteena on ty&ouml;st&auml;&auml; ep&auml;onnistumisen tunnelukkoa. K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s huijarisyndroomaa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi Sallan lapsuudessa koettuja ep&auml;onnistumisen tunteita. Koulussa oli kovat suorituspaineet. Salla oli kokenut voimakasta h&auml;pe&auml;&auml;, kun oli unohtanut l&auml;ksyt ja opettaja oli moittinut. H&auml;n ei ole ep&auml;onnistumisen pelon vuoksi hakenut opiskelemaan n&auml;tyyn, vaikka olisi kovasti halunnut. Omia onnistumisia pit&auml;&auml; tuurina ei oman lahjakkuuden aikaansaannoksena. Salla on my&ouml;nteisemm&auml;ll&auml; mielell&auml;. Tutkimme, mit&auml; h&auml;n nyt toivoo ty&ouml;lt&auml; ja opinnoilta.&nbsp;</p>
<p>Mietimme, mitk&auml; ajatukset ovat totta ja mitk&auml; eiv&auml;t (onko pelko perusteltu vai ei). K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s Tampere-talon aikoja. Salla tunnistaa nyt, ett&auml; siell&auml; oli muita kuormittavia tekij&ouml;it&auml; kuin h&auml;nen osaamattomuutensa.</p>
<p>Salla kertoo lapsuuden karsastuksen aiheuttaneen my&ouml;s pakkoa olla hyv&auml; kaikessa ja n&auml;in kompensoida omaa huonoutta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-14 18:30:00 - END 2016-04-14 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa jatkamme tunnelukkojen ty&ouml;st&auml;mist&auml;. Sallalla on huijarisyndroomaan viittaavia ajatuksia.</p>
<p>Sallalla on aktivointunut kokemukset siit&auml;, ett&auml; h&auml;nt&auml; on vertailtu muihin. H&auml;n kokee muiden p&auml;rj&auml;nneen h&auml;nt&auml; paremmin. H&auml;n oli ollut veljen vauvan risti&auml;isiss&auml; ja siell&auml; oli arvosteltu h&auml;nen kotiaan (kun Sallakin saa oman kodin, vaikka sallalla on koti). Vertailu ja kiusaaminen ovat olleet Sallaa haavoittavia. Salla on kiukuinen M&auml;ntille (masennukselle), joka on vienyt h&auml;nen mahdollisuuksia selviyty&auml; yht&auml; hyvin kuin muut.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-21 19:00:00 - END 2016-04-21 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme t&auml;n&auml;&auml;n l&auml;pi ahdistusta, joka liittyy tulevaisuuteen. Sallasta tuntuu, ett&auml; koko ajan ahdinko jatkuu ja tavoite siirtyy kauemmaksi. Muut ihmiset ovat saavuttaneet asiat &nbsp;ja h&auml;n ei ole. H&auml;n kokee turhautumista taloudelliseen tilanteeseen ja riippuvuuteen Antista. H&auml;n kokee pelkoa ja rohkeuden puutetta, joten on vaikea luottaa itseenk&auml;&auml;n. Seuraavaksi yrit&auml;mme hahmottaa rohkeuden portaita, joiden avulla Salla voisi havainnoida omaa rohkeuden lis&auml;&auml;ntymist&auml;&auml;n.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-04-28 19:15:00 - END 2016-04-28 20:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi pelkoja ja niihin vaikuttavia uskomuksia. Sallalla on pelkoja kirjoittamisen suhteen. H&auml;n pelk&auml;&auml;, mit&auml; muut ajattelee ja ettei loukkaa ket&auml;&auml;n. Pelot juontuu lapsuuden tunneilmapiirist&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi sit&auml;, ett&auml; kirjoitukset voivat her&auml;tt&auml;&auml; tunteita suuntaan ja toiseen. Mik&auml;li kirjoittaminen kuitenkin tuntuu itselle t&auml;rke&auml;lt&auml; ja oikealta, voi sit&auml; kuitenkin tehd&auml;. Salla pystyy tuomaan kannustavaa ajattelua, kun ottaa mielikuvan, ett&auml; kannustaisi omaa lastaan kirjoittamaan (kirjoituksen ei tarvitse olla t&auml;ydellist&auml;, oma paras riitt&auml;&auml;, oma paras voi muuttua ja ajatuksetkin voi vaihtua). Salla kertoo viel&auml; nuoruuden muistojaan paineesta olla kiltti tytt&ouml; ja kuinka h&auml;neen oltiin hirve&auml;n pettyneit&auml;, jos osoitti mill&auml;&auml;n lailla mielt&auml;&auml;n. Pienen kyl&auml;n leimat olivat musertavan voimakkaita. Nuorena Salla kuitenkin pystyi olemaan rohkea ja luova. Salla on edelleen aktiivinen ja osallistuva esim. opinnoissa. Sit&auml;kin Salla hieman kritisoi ja haluaisi olla toisenlainen. Itsens&auml; hyv&auml;ksyminen aktiivisena ja ekstroverttina ihmisen&auml;, joka voi siksi tulla arvostelun kohteeksi on viel&auml; ty&ouml;n alla.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-07 15:00:00 - END 2016-05-07 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi pelkoa siit&auml;, mit&auml; muut ajattelee. Salla on kokenut pelkoa usein, kun olisi tekem&auml;ss&auml; jotain kirjoitusta tai julkaisemassa jotain. H&auml;n ei osaa rauhoittaa itse&auml;&auml;n tilanteessa. H&auml;n miettii kaikkia mahdollisia huonoja seuraamuksia. K&auml;ymme l&auml;pi lapsuuden ja nuoruuden tilanteiden kautta, miten t&auml;m&auml; pelko on voinut muodostua. Sallaan on kohdistunut sek&auml; odotuksia, joissa h&auml;nen pit&auml;&auml; onnistua ja toisaalta on varoiteltu ep&auml;onnistumisesta. T&auml;m&auml; ristiriitainen toive lamauttaa Sallan toimintakyky&auml;. H&auml;n tunnistaa haitallisia uskomuksia, jotka saa h&auml;net toisaalta tekem&auml;&auml;n parhaansa mutta toisaalta my&ouml;s est&auml;&auml; yritt&auml;m&auml;st&auml; ja tuottaa ahdistusta (esim. siivousty&ouml;ss&auml;). Usein miettii, mit&auml; &auml;iti ajattelisi asiasta. Salla yritt&auml;&auml; nyt tunnistaa ja katkaista n&auml;it&auml; haitallisia ajatusketjuja.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-12 19:45:00 - END 2016-05-12 20:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa jatkamme rohkeuden tutkimista. Salla on ollut luova ja rohkea monessa asiassa. On saanut aikaiseksi selvitt&auml;&auml; monta opintoihin liittyv&auml;&auml; asiaa. On pystynyt kirjoittamaan tarinaa kummilapselle. On ollut iloinen ja ylpe&auml; itsest&auml;&auml;n. Salla on aloittanut my&ouml;s kuntoilun ja terveellisen ruokavalion. Nyt kokee, ett&auml; on hyv&auml;&auml; seuraa muille. Itseluottamus on vahvistunut. Ideoita on paljon. Salla on nukkunut kohtuullisen hyvin. Innostuneisuus on tavanomaista kuitenkin.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-19 17:00:00 - END 2016-05-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut uupunut ja n&auml;hnyt painajaisia. H&auml;n on yritt&auml;nyt nukkua p&auml;iv&auml;unia, jotta v&auml;symys helpottaisi. H&auml;n kokee, ett&auml; v&auml;symys voisi johtua kuun kierrosta. Parisuhteessa on ollut riitoja. H&auml;n on suuttunut Antille. H&auml;n haluaisi enemm&auml;n l&auml;heisyytt&auml;, romantiikka, positiivisuutta ja v&auml;hemm&auml;n keskustelua terapiasta. N&auml;m&auml; toi esiin riidassa. Salla on kyll&auml;stynyt Antin terapiaan. H&auml;n ymm&auml;rt&auml;&auml; kyll&auml;, ett&auml; Antin terapia on sellaisessa vaiheessa, ett&auml; on nyt negatiivinen ja haluaa ty&ouml;st&auml;&auml; asioita. K&auml;ymme l&auml;pi, kuinka voisivat nyt tarttua ajoittain my&ouml;s t&auml;h&auml;n hetkeen. Molemmat heist&auml; voisivat sek&auml; ty&ouml;st&auml;&auml; terapiajuttuja ett&auml; n&auml;hd&auml; nykyhetken hyv&auml;t puolet. Salla osaa itse innostua asioista. Salla ei ole nyt tehny mit&auml;&auml;n erityisen rohkeaa, mutta ensi viikolla on menossa l&ouml;yt&ouml;el&auml;inyhdistykseen auttamaan.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-05-26 17:15:00 - END 2016-05-26 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa ty&ouml;st&auml;mme rohkeuden lis&auml;&auml;ntymisen asteikkoa. Salla kokee olevansa kohdassa 3, eli h&auml;n kyll&auml; tekee jonkin verran asioita. Usein j&auml;&auml; kuitenkin puimaan asioita mieless&auml;&auml;n ja miettim&auml;&auml;n, mit&auml; muut ajattelee. H&auml;n my&ouml;s ennakoi negatiivisesti asioita, joita ei ole edes tapahtunut. H&auml;n haluaisi p&auml;&auml;st&auml; kohtaan 8, jossa tekee asioita, joita haluaa ja joita pit&auml;&auml; tehd&auml; ilman suurta ep&auml;r&ouml;inti&auml;. Kohta 6 oli riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;. Siin&auml; Salla tekee paljon asioita ep&auml;r&ouml;innist&auml; huolimatta. Salla pystyy hyvin ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n asteikolla. Tunnistaa omia ajatusv&auml;&auml;ristymi&auml;. H&auml;nen on vaikea huomata omia onnistumisia.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-02 18:00:00 - END 2016-06-02 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on edistynyt rohkeustavoitteessaan. H&auml;n on laittanut kirjan kustantajalle. Aikoo tehd&auml; lehtijuttua. Parisuhteeseen on tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;. H&auml;n haluaa kuitenkin olla Antin kanssa. Ihastuksen tunteita on Juusoa kohtaan, mutta ei aio niiden mukaan toimia eik&auml; niist&auml; kertoa. Sallalla on monia uusia asioita vireill&auml; ja asenteeseen on tullut rohkeutta. H&auml;nt&auml; kannustaa toimimaan seuraavat ajatukset " T&auml;t&auml; m&auml; haluan, m&auml; olen t&auml;n valinnut. M&auml; pystyn t&auml;h&auml;n.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-09 18:30:00 - END 2016-06-09 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut viikonloppuna kotona. On oppinyt toimimaan &auml;itins&auml; kanssa tavoilla, joissa v&auml;ltlee aiheita/tilanteita, jotka kuormittaisivat h&auml;nt&auml; itse&auml;&auml;n. Sallalla on ollut vaikeuksia keskitty&auml; opintoihin. On kuitenkin p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isen oloinen, ett&auml; ensi viikolla saa jotain aikaiseksi. On yritt&auml;nyt lukea kandin ty&ouml;t&auml; varten artikkeleja. K&auml;ymme l&auml;pi &auml;idin asenteitam uskomuksia Sallaa kohtaan. Salla on tullut tietoisemmaksi &auml;itins&auml; luomista uskomuksista ja osaa enemm&auml;n n&auml;hd&auml;, mit&auml; itse haluaa ja millaiseksi haluaa itsens&auml; m&auml;&auml;ritell&auml;. Sallan kanssa aiheena t&auml;n&auml;&auml;n my&ouml;s anteeksiantamisen taito.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-16 19:00:00 - END 2016-06-16 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on tiedostanut ja miettinyt paljon lapsuuden perheens&auml; toiveiden vaikutuksia itseens&auml;. H&auml;n on yritt&auml;nyt tunnistaa, mit&auml; itse haluaa el&auml;m&auml;lt&auml;. H&auml;n on miettinyt paljon lapsien hankkimiseen liittyvi&auml; asioita. Parisuhde voi nyt hyvin Sallan sanottua, mit&auml; toivoo suhteelta. Salla on tunnistanut ajattelun merkityksen mielialaan ja huomannut omia v&auml;&auml;ristymi&auml;&auml;n. Sallan mieliala on my&ouml;nteinen. Lyhyesti keskustelussa 3. terapiavuoden tarpeellisuus.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-20 18:30:00 - END 2016-06-20 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on virinnyt paljon tunteita ja ajatuksia sisarusten vertailusta. H&auml;n on miettinyt paljon asioita, jotka osoittavat, ett&auml; vanhemmat ovat olleet ep&auml;reiluja h&auml;nt&auml; kohtaan. My&ouml;s vanhempien kommentit ovat j&auml;&auml;neet mieleen osoituksina siit&auml;, ett&auml; h&auml;nelt&auml; on vaadittu enemm&auml;n. Salla on nyt hieman kiukkuinen ja pahoillaan lapsuudestaan. My&ouml;s suhde Tuomas veljeen on hieman v&auml;rittynyt vertailusta ja siit&auml;, ett&auml; Tuomaksella on ollut helpompi el&auml;m&auml; perheess&auml;. Tutkimme vanhempien kommenteja hieman muistakin n&auml;k&ouml;kulmista.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-06-29 17:00:00 - END 2016-06-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme l&auml;pi juhannuksen tunteita ja tilanteita m&ouml;kilt&auml;. Perheen kanssa on ollut hyvi&auml; hetki&auml;. Valtteri-veljen kanssa on samanlainen arvomaailma. Keskusteluun nousee lapsuuden traumat is&auml;n v&auml;kivaltaisuudesta. Salla on puuttunut vanhempiensa riitotihin ja joutunut sit&auml; kautta vanhempien vihan kohteeksi ja syntipukiksi. T&auml;m&auml; kuormittaa Sallaa edelleen ja her&auml;tt&auml;&auml; tunteita. H&auml;nell&auml; on my&ouml;s muistikuva siit&auml;, kuinka vastusti is&auml;ns&auml; v&auml;kivaltaa aikuisena. Sallan on vaikea n&auml;hd&auml;, mit&auml; hyv&auml;&auml; n&auml;m&auml; rankat kokemukset olisivat h&auml;nelle tuoneet. Salla on edelleen herkk&auml; riitelyn ja kiusaamisen kohtaamiseen ja menee puolustamaan heikompaa. Salla kokee ep&auml;reiluna sen, ett&auml; joutui lapsena kohtaamaan niin paljon riitaisia vanhempia. Palautamme keskustelun lopuksi t&auml;h&auml;n p&auml;iv&auml;&auml;n, jossa h&auml;n ei en&auml;&auml; ole vanhempiensa arvomaailman eik&auml; k&auml;yt&ouml;ksen armoilla.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-07-04 18:30:00 - END 2016-07-04 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa juttelemme itsemy&ouml;t&auml;tunnosta; mit&auml; se tarkoittaa h&auml;nelle. Miten h&auml;n voisi olla itselleen yst&auml;v&auml;llinen ja lohduttava.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-07-26 18:00:00 - END 2016-07-26 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut monia hyvi&auml; oivalluksia loman aikana. H&auml;n on miettinyt omia arvojaan ja ket&auml; haluaa miellytt&auml;&auml;, vai haluaako miellytt&auml;&auml; ket&auml;&auml;n. Antin kanssa on paljon hyvi&auml; juttuja, vaikka romantiikkaa on liian v&auml;h&auml;n. Lapsuutta analysoi onnistuneesti ja huomaa, miksi joissakin tilanteissa viri&auml;&auml; syyllisyytt&auml;. Lapsena sai kokea syyllisyytt&auml;, jos sai jotakin uutta. &Auml;iti muistutti asiasta ja kertoi, miten sen takia oli niin taloudellisesti tiukkaa. Salla tiedostaa, ett&auml; lapsena tunteiden tunteminen oli kielletty&auml;. Surua ja vihaan ei saanut tuntea, vaan aina piti jaksaa. Salla on my&ouml;s m&auml;&auml;ritellyt itsens&auml; uusiksi suhteessa vanhempiinsa, koska h&auml;nen kanssaan ei tarvitse vanhempien yliyritt&auml;&auml; ja miellytt&auml;&auml;. Sallan mieliala on noussut ja h&auml;n osaa taas iloita samoista arkisista asioista kuin aikaisemmin (marjastus, sienestys, m&ouml;kkeily, ty&ouml;nteko, opiskelu).</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-08-04 18:00:00 - END 2016-08-04 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Palaamme Sallan hienoihin uudelleen m&auml;&auml;rittelyihin itsest&auml; helppona lapsena suhteessa kotiv&auml;keen. Keskustelemme my&ouml;s muista onnistumisista ajattelun suhteen, parisuhteessa, rohkeuden suhteen, opiskelun edistymisen osalta. Sallan vointi on parempi. H&auml;n miettii rohkeammin tulevaisuutta ja suunnittelee kirjaprojekteja. H&auml;n jatkanut hyvinvointia edist&auml;vi&auml; asioita kuten luonnossa liikkumista. H&auml;n on oppinut j&auml;tt&auml;m&auml;&auml;n kavereiden kiukuttelua omaan arvoonsa (kertooko enemm&auml;n Sallasta vai viestin l&auml;hett&auml;j&auml;st&auml;). Kandin ty&ouml; on edistynyt ja t&auml;m&auml; tuo tyytyv&auml;isyytt&auml;, odotukset ovat hyv&auml;&auml;n arvosanaan jonkinlaiset.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-08-11 19:30:00 - END 2016-08-11 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut aktiivinen ja puuhannut monenlaisia asioita; marjastanut, tavannut yst&auml;vi&auml;, anoppi on ollut kyl&auml;ss&auml;. Voimavaroja on ollut opiskeluun ja aikataulujen suunnitteluun. Salla on miettinyt ajank&auml;ytt&ouml;&auml; niin, ett&auml; siin&auml; j&auml;&auml; riitt&auml;v&auml;sti aikaa palautumiseen ja mielen hyvinvoinnista huolehtimiseen. Joitakin vanhoja pettymyksi&auml; ihmissuhteissa ja kommenteissa on noussut mieleen. Sallan tunteita ei ole aina otettu tosissaan ja niiden syit&auml; on v&auml;h&auml;telty. T&auml;m&auml; on lis&auml;nnyt pahaa oloa siit&auml;, ett&auml; h&auml;n on v&auml;&auml;r&auml;nlainen, koska kokee v&auml;&auml;r&auml;nlaisia tunteita ja viel&auml; "valittaa" niist&auml;. Salailun ja h&auml;peilyn kokee aiheuttaneen oman masennuksen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-08-17 13:00:00 - END 2016-08-17 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa keskustelimme lapsettomuudesta, lapsellisuudesta, omista toiveista ja ulkopuolelta tulevista paineista asian suhteen. Salla ajattelee nyt enemm&auml;n, ett&auml; ei pysty nyt viel&auml; hankkimaan lapsia. H&auml;n haluaa huolehtia itsest&auml;&auml;n, kun on saanut itsens&auml; parempaan kuntoon. Lapsien saamiseen asiat her&auml;tt&auml;&auml; ahdistusta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-08-24 12:45:00 - END 2016-08-24 13:30:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on edennyt opiskeluissa hieman suunniteltua hitaammin, mutta on nyt saanut kandin ty&ouml;n palautusvalmiiksi. H&auml;n on yritt&auml;nyt nyt l&ouml;yt&auml;&auml; hieman helpotusta kiireiseen syyskuuhun. &Auml;idin kanssa on tullut tunteita ja ajatuksia esiinnostattava riita. &Auml;idin ja Sallan ajatukset eiv&auml;t kohtaa. Salla ei saa &auml;idilt&auml; toivomaansa hyv&auml;ksynt&auml;&auml; ja vahvistusta omille valinnoilleen ja el&auml;m&auml;ntyylilleen. &Auml;iti yritt&auml;&auml; ohjata Sallaa el&auml;m&auml;&auml;n tietynlaista el&auml;m&auml;&auml;, joka ei miellyt&auml; Sallaa. Salla on osannut suhtautua &auml;itiin my&ouml;s aikuismaisen kyps&auml;sti ja omia l&auml;ht&ouml;kohtiaan ja ajatuksiaan selvent&auml;en.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-01 18:45:00 - END 2016-09-01 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Arvioimme Gas-tavoitteiden toteutumista Sallan kanssa. Salla oli kehittynyt itsens&auml; rauhoittumisen taidossa taitotasolle 0 ja joskus +1. Itsens&auml; arvostamisessa Salla oli v&auml;lill&auml; jopa tasolla +2. Rohkeuden suhteen Salla oli saavuttanut tavoitetasonsa 8 eli uskaltaa tehd&auml; asioita, joita haluaa. Salla oli juuri viikon sis&auml;&auml;n osallistunut aktiivisesti delfiini-keskusteluun. H&auml;n oli puolustanut omia n&auml;kemyksi&auml;&auml;n voimakkaasti. Mietimme terapian jatkoa ja p&auml;&auml;dymme siihen, ett&auml; selvitell&auml;&auml;n, voisiko kolmannen vuoden hakea harvasykliseen terapiaan. Asiaan palataan viikon kuluttua.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-08 17:30:00 - END 2016-09-08 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi kisaj&auml;nnityst&auml;. Sallalla on tullut kova suorituspaine koirakisassa. H&auml;n haluaisi olla rento ja valpas. Nyt kisa meni tohotukseksi. Pieni ep&auml;onnistuminen ei kuitenkaan aiheuttanut j&auml;lkipuintia. Opiskelut sujuvat hyvin, kandin ty&ouml; on hyv&auml;ksytty hyvin arvosanoin. Seuraavalla kerralla teemme muistutuskortin kisoja varten.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-15 18:00:00 - END 2016-09-15 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla saa oman psykoterapiapalautteensa mukaan l&auml;&auml;k&auml;rik&auml;ynti&auml; varten. Salla on tavannut yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;. H&auml;n on miettinyt surua, kuolemaa ja el&auml;m&auml;&auml; yst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa, joka on sureva leski. Sallan opinnot etenev&auml;t. Viime kerralla nousi esiin kisaj&auml;nnitys ja siihen liittyv&auml;t ajatusketjut. Harjoittelemme my&ouml;nteisen mielikuvan liitt&auml;mist&auml; johonkin ankkuriin eli liikkeeseen. Sallan on helppo l&ouml;yt&auml;&auml; mielikuva turvallisesta, l&auml;mpim&auml;st&auml; hevosesta. K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s tunteenhallintaketjua (vihanhallinta). Sallan on vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; sopivaa muistuttajaa. H&auml;n kokee ehdottamani muistuttajat jotenkin joko liian latistavina tai sitten liian vaativina.&nbsp;</p>
<p>L-V-R-M-I-S</p>
<p>Laukaisijoita h&auml;n tunnistaa hyvin, my&ouml;s sis&auml;isi&auml;. Vihjeit&auml; ei ole huomannut kehossa. Rauhoittajani hengitys, mielikuva hevosesta, numeroiden laskeminen. Itsearviointia k&auml;ymme l&auml;pi oman tilanteen arviointina. Seurausten miettiminen voi auttaa tunteen hillinn&auml;ss&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-09-22 18:00:00 - END 2016-09-22 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>T&auml;n&auml;&auml;n oli viimeinen tapaamiskerta 2- vuoden p&auml;&auml;t&ouml;ksell&auml;. Salla ei ole viel&auml; laittanut uutta hakemusta Kelaan. H&auml;n on aikeissa soittaa omal&auml;&auml;k&auml;rille. Yths:n psykiatrille on my&ouml;s varannut aikaa. Salla haluaa t&auml;n&auml;&auml;n keskustella painonhallinnasta. H&auml;n kokee tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; omaan painoonsa. Kev&auml;&auml;ll&auml; h&auml;n laihdutti 4 kg, joka on pysynytkin pois. H&auml;n haluaisi n&auml;ytt&auml;&auml; terveelt&auml; ja reippaalta. H&auml;n haluaa miellytt&auml;&auml; enemm&auml;n itse&auml;&auml;n. Katsomme muutokset keh&auml;-mallia, jossa muutos kohti tavoitetta l&auml;htee esiharkintavaiheen kautta p&auml;&auml;tyen toimintavaiheeseen ja yll&auml;pitovaiheeseen.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-11-17 18:45:00 - END 2016-11-17 19:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi parin kuukauden kuulumiset. Opiskelut on edistynyt. Lokakuu oli mennyt hyvin. Vanhempien kanssa on aktivoitunut huonommuuden tunne ja hyv&auml;ksynn&auml;n tarve. Salla kokee, ett&auml; vanhemmat vertailevat h&auml;nt&auml; aina muihin veljiin ja veljen vaimoon. T&auml;m&auml; saa Sallan kokemaan huonommuutta ja pettymyst&auml;. Salla toivoisi, ett&auml; ensi kerralla miettisimme keinoja, jolla voisi suhtautua vanhempiinsa. H&auml;n haluaisi kasvattaa suojakuorta suhteessa vanhempiin.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-11-24 18:30:00 - END 2016-11-24 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>3. vuosi:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tarkoituksena oli tehd&auml; 3. vuoden terapiatavoitteita. Salla on turhautunut siihen, ett&auml; on nyt v&auml;synyt ja uupunut. H&auml;n ei ole jaksanut tehd&auml; opintoja. H&auml;nen puheensa ja eleens&auml; ovat &auml;rsyyntyneit&auml;. H&auml;n suuttuu, kun kyselen h&auml;nelt&auml;, mit&auml; h&auml;n voisi tehd&auml;, joka auttaisi h&auml;nt&auml; p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n yli uupumuksesta. Kyselen, mik&auml; on aikaisemmin auttanut p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n toimeliaaseen vaiheeseen. Salla puhuu turhautuneesti terapiasta ja kysynkin, onko h&auml;nell&auml; halua jatkaa terapiaa.</p>
<p>K&auml;ymme l&auml;pi pient&auml; erimielisyytt&auml;. H&auml;n on kokenut terapian olleen h&auml;nelle avuksi, vaikka suuttuukin k&auml;yt&auml;nn&ouml;n vinkeist&auml;. H&auml;n olisi kaivannut enemm&auml;n sit&auml;, ett&auml; olisimme tutkineet miksi h&auml;nt&auml; masentaa, ett&auml; tutkisimme ajattelun muuttamista. Terapiavuosien aikana on mietitty lapsuuden vaikutusta Sallan ajatteluun ja ajattelun muuttamista.&nbsp;</p>
<p>Tavoitteiden laatiminen siirtyy seuraaviin kertoihin.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-12-01 14:30:00 - END 2016-12-01 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Ehdotan Sallalle, ett&auml; tekisimme masennustesti&auml; ja tutkisimme tarkemmin, millainen masennusmuoto h&auml;nell&auml; on. Tuon esiin, ett&auml; toisilla ihmisill&auml; masennus on toistuvaa, jaksottaista. Ehdotan my&ouml;s k&auml;ynti&auml; psykiatrilla. L&auml;hisuvussa on kaksisuuntaista mielialah&auml;iri&ouml;t&auml;. Salla ei koe tarpeelliseksi masennustestin tekemist&auml;. H&auml;n kertoo k&auml;yneens&auml; nelj&auml;ll&auml; eri psykiatrilla, joten ei koe diagnoosin uutta asettamista tarpeelliseksi. H&auml;n ei halua ottaa l&auml;&auml;kityst&auml;, koska on kokeillut useita l&auml;&auml;kkeit&auml; ja ne on aiheuttanut sivuoireita. Sallan mielest&auml; masennus (ainakaan h&auml;nen ) ei ole geneettist&auml;. Tuon esiin alttiuden masennukseen kulkevan suvuittain. Salla kokee, ett&auml; suvun vuorovaikutuksen pulmat ovat aiheuttaneet &auml;idin lapsuuden perheen j&auml;senille pulmia. N&auml;m&auml; pulmat ovat siirtyneet my&ouml;s Sallan lapsuuden perheeseen.</p>
<p>Salla on paremmin yhteisty&ouml;ss&auml; eik&auml; suhtaudu en&auml;&auml; niin vihaisesti tekemiini aloitteisiin. Salla on miettinyt asioita ja on sit&auml; mielt&auml;, ett&auml; on edistynyt tunteiden k&auml;sittelyss&auml; ja el&auml;m&auml;nhallinnassa.</p>
<p>Kun kysyn, onko h&auml;n valmis jatkamaan terapiaa ja uskooko sen olevan avuksi, vastaus on my&ouml;nteinen.</p>
<p>Salla tuo esiin asioita, joita kadehtii muissa vapautuneisuus, rohkeus, oman ulkon&auml;&ouml;n hyv&auml;ksyminen, matkailualan ty&ouml;n tekeminen.</p>
<p>Gas-tavoitteisiin emme t&auml;ll&auml; kertaa yrit&auml; saada mit&auml;&auml;n.</p>
<p>Kotil&auml;ksyksi tulee mietti&auml; masennusta laukaisevia tekij&ouml;it&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-12-08 16:45:00 - END 2016-12-08 17:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa mietimme masennusta laukaisevia asioita. Salla kuvailee moniulotteisesti &auml;idin suhtautumista h&auml;neen. Sallaan on kohdistunut kovasti suoritusodotuksia. Hyvist&auml; suorituksista ei ole palkittu, vaan niit&auml; on pidetty itsest&auml;&auml;nselvyyksin&auml;. Tunneilmapiiri on ollut arvaamaton ja &auml;iti on ollut r&auml;j&auml;hdysherkk&auml;. Sallaa on kehuttu ja arvostettu, jos h&auml;n on saanut muilta ihmisilt&auml; huomiota/ tai on ollut superreipas. Sallaan on kohdistunut my&ouml;s ulkan&ouml;k&ouml;paineita. H&auml;nen pit&auml;isi olla hoikempi ja pukeutua toisin. Salla haluaisi nyt suhtautua omiin suorituksiinsa niin, ett&auml; riitt&auml;&auml; kun saa tehty&auml;. H&auml;n haluaisi tehd&auml; asioita itsens&auml; takia ei &auml;idin takia. Salla tuo esiin tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; omaan kehoonsa juuri nyt. Yrit&auml;mme l&ouml;yt&auml;&auml; hyv&auml;&auml; uskomusta omasta kehosta; ett&auml; se on riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; juuri t&auml;llaisena. Mielihyv&auml;&auml; voisi hakea muusta kuin ruuasta ja huomioida, kun onnistuu tekem&auml;&auml;n muuta kuin sy&ouml;m&auml;&auml;n. Salla on kest&auml;nyt my&ouml;s poikayst&auml;v&auml;n palautteen, jossa h&auml;n oli ilmoittanut, ett&auml; Sallan painohuolet &auml;rsytt&auml;&auml; h&auml;nt&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-12-15 17:00:00 - END 2016-12-15 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on nukkunut pari y&ouml;t&auml; nyt huonosti, joten t&auml;n&auml;&auml;n on ollut v&auml;h&auml;n v&auml;synyt p&auml;iv&auml;. Eilen oli saanut asioita hyvin tehty&auml;.Sallan kanssa keskustelemme t&auml;n&auml;&auml;n yst&auml;vyydest&auml; ja tunteista, joita yst&auml;vyys voi her&auml;tt&auml;&auml;. Sallalla on ollut yst&auml;v&auml;&auml; kohtaan kiukun ja kateuden tunteita. H&auml;n tunnistaa monia tunteita. H&auml;n tuo esiin my&ouml;s arvomaailman erilaisuuden ongelmia.</p>
<p>Tutkimme Sallan uskomuksia. Salla uskoo, ett&auml; yst&auml;vyys on ansaittava. Huono omatunto tulee nyt siit&auml;, ett&auml; ei ole auttanut yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;. Keskustelemme vastavuoroisuudesta yst&auml;vyydess&auml;. &nbsp;Kateutta her&auml;tt&auml;&auml; yst&auml;v&auml;n hyv&auml; itseluottamus, perheen ja yst&auml;vien antama tuki h&auml;nelle, el&auml;m&auml;n helppous.</p>
<p>Seuraava tapaaminen 29.12.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2016-12-29 17:00:00 - END 2016-12-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on kipe&auml;n&auml;.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-01-05 16:30:00 - END 2017-01-05 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on onnistunut olemaan joululomalla &auml;idin kanssa ilman yhteenottoja. H&auml;n on v&auml;ist&auml;nyt &auml;idin tunnepurkauksia vet&auml;ytym&auml;ll&auml; tilanteista ja olemalla tarttumatta &auml;idin puheisiin. Salla on sairastanut influenssan ja edellinen tapaaminen peruuntui sen takia. Salla haaveilee ulkomaanmatkasta. K&auml;ymme l&auml;pi my&ouml;s suvun naisten suhdetta ruokaan ja ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n. Siin&auml; on ollut jo usemmassa sukupolvessa syyllisyyden tunteita. Salla kuvaa, kuinka on selvinnyt bulimia-oireistaan esim. p&auml;&auml;tt&auml;m&auml;ll&auml;, ett&auml; ruokaa joka on sy&ouml;ty ei saa oksentaa pois. H&auml;n on tutustunut bulimikkoihin yliopistolla ja saanut sielt&auml; vertaistukea.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-01-12 18:30:00 - END 2017-01-12 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on lukenut dystymiasta eli toistuvasta masennuksesta artikkelin. H&auml;nen mielialansa on alhainen ja h&auml;n purkaa pahaa mielt&auml;. H&auml;n kokee eritt&auml;in raskaana ajatuksen, ett&auml; h&auml;nell&auml; tulisi jatkossakin olemaan masennusjaksoja. On turhautunut, kun on ollut terapiassa ja masennuksia tulee viel&auml;kin.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-01-17 19:30:00 - END 2017-01-17 20:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;vimme l&auml;pi h&auml;nen ajatteluaan: masennuksen aiheuttamaa ajattelua, yritimme l&ouml;yt&auml;&auml; neutraaleja ajatuksia. Emme ehtineet k&auml;yd&auml; optimistista ajattelua viel&auml; l&auml;pi. Salla kokee olevansa hankala ihminen, ett&auml; h&auml;n ei osaa, jaksa eik&auml; pysty mihink&auml;&auml;n. Tutkimme ajatusta hankaluudesta. Sen syntyhistoria on lapsuudessa. Salla kuvaili el&auml;m&auml;nkaaren aikaisia masennusjaksoja, joita kukaan ei huomannut, kun h&auml;nell&auml; oli tarve niit&auml; salata. Keskustelemme Sallan ihmissuhteista. Sallalla on hyvi&auml; yst&auml;vi&auml;, jotka ei koe h&auml;nt&auml; hankalaksi. Salla haluaisi pysty&auml; kertomaan heille avoimemmin omasta olostaan ja saada hyv&auml;ksynt&auml;&auml; omana itsen&auml;&auml;n. Salla on nyt valmis ty&ouml;skentelem&auml;&auml;n voittaakseen "m&auml;ntin" aiheuttamia ajatuksia.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-01-29 13:00:00 - END 2017-01-29 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Terapeutti siirsi tapaamisen omien menojen takia.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-02-02 17:00:00 - END 2017-02-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on huolehtimassa l&auml;hiomaisestaan ja joutui perumaan ajan.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-02-09 17:00:00 - END 2017-02-09 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa jatkamme ajattelun vaikutusten ja muokkaamisen tutkimista. Tavoitteena oli l&ouml;yt&auml;&auml; uusia n&auml;k&ouml;kulmia ja mahdollisuuksia. Nyt on ollut pidempi tauko tapaamisissa.</p>
<p>Salla kertoo omista tunteistaan ja ajatuksistaan l&auml;heisen sairastumiseen liittyen. Muita auttaessa oma masennus oli ollut taka-alalla. Auttaminen ja ylisuorittaminen oli kuitenkin uuvuttanut ja her&auml;ttynyt my&ouml;s kiukkua. Parisuhteeseen liittyy nyt tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Salla on yritt&auml;nyt t&auml;ll&auml; viikolla jatkaa normaali arkea ja p&auml;&auml;st&auml; tekem&auml;&auml;n r&auml;sti teht&auml;vi&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-02-15 14:00:00 - END 2017-02-15 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa teemme tulevaisuuden muistelu-harjoitusta. Salla pystyy t&auml;sm&auml;llisesti kuvailemaan omia toiveitaan. H&auml;n haluaa <strong>saada 10 kk</strong>:n kuluttua gradun valmiiksi. Sitten voisi noin vuoden sis&auml;&auml;n jatkaa opintoja tutkijana, ty&ouml;llisty&auml; kirjallisuus/toimitus-alalle. Yhten&auml; mahdollisuutena pit&auml;&auml; yritt&auml;jyytt&auml;. Parisuhteen n&auml;kee osana tulevaisuutta. My&ouml;s unelmien matkat ovat suunnitelmissa. H&auml;n tiet&auml;&auml;, ett&auml; parhaiten saa itsens&auml; jaksamaan kun tekee kiinnostavia asioita hyv&auml;ss&auml;, kannustavassa seurassa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-02-26 13:00:00 - END 2017-02-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on ollut kipe&auml;n&auml; ja on turhautunut, kun ei ole saanut opiskeluja etenem&auml;&auml;n. H&auml;n kokee tarvitsevansa lepoa, jotta palautuisi taudista. Perhepiiriss&auml; on ollut sairautta, anoppi sairaalassa. My&ouml;s Antin vaari on kuollut. Lemmikill&auml; on ollut sairautta my&ouml;s. Keskustelemme parisuhteen tilanteessa n&auml;iden kuormitusten kanssa. Sallalla on uskomus, ett&auml; Antti on h&auml;nen kanssaan jotenkin pakosta/manipuloituna. T&auml;m&auml; uskomus aiheuttaa sen, ett&auml; h&auml;n odottaa Antilta vahvistusta suhteelle. H&auml;n haluaisi uskoa, ett&auml; Antti on h&auml;nen kanssaan, koska haluaa olla. Yrit&auml;mme v&auml;h&auml;n tutkia uskomuksia, mik&auml; on totta ja mik&auml; olisi hy&ouml;dyllinen uskomus. Salla kaipaa my&ouml;s romantiikkaa. M&auml;&auml;rittelemme monipuolisesti, mit&auml; h&auml;n oikeasti haluaa ja tarvitsee. H&auml;n on tuonut toiveensa esiin Antillekin, mutta ei koe saavansa t&auml;llaista huomiota/tekoja.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-03-11 09:45:00 - END 2017-03-11 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Sallaa on ahdistanut ajatukset ty&ouml;st&auml;. H&auml;n kokee huolta, koska h&auml;n on vanhempi, kokemattomampi kuin muut opiskelijat, cv:ss&auml; on ajanjaksoja, jolloin ei ole tehnyt mit&auml;&auml;n. Keskustelemme etsien h&auml;nen vahvuuksiaan ty&ouml;n haun kannalta. H&auml;n kokee osaavansa siivota ja olevansa hyv&auml; asiakaspalvelija. H&auml;n ei oikein nyt tied&auml;, mik&auml; h&auml;nt&auml; kiinnostaisi. Opiskelu kuitenkin motivoi ja tuottaa iloa. K&auml;ymme l&auml;pi ajatuksetm jotka vahvistaisivat opiskelussa jaksamista. Tulevaisuuden ty&ouml; voi nyt hetken ollakin unohduksissa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-03-26 13:00:00 - END 2017-03-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut uupumusta. H&auml;n on kokenut ahdistusta ja miettinyt tulevaisuutta. Salla mietti, tuoko opiskelut ty&ouml;t&auml; ja onko niist&auml; mit&auml;&auml;n hy&ouml;ty&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi, onko t&auml;m&auml; sellaisia ajatuksia, jotka lis&auml;&auml;v&auml;t motivaatiota opiskeluun ja t&auml;ss&auml; hetkess&auml; jaksamiseen. Salla on kannustanut yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;, ett&auml; kyll&auml; jotakin ty&ouml;t&auml; l&ouml;ytyy. H&auml;n ei kuitenkaan koe, ett&auml; voisi sit&auml; en&auml;&auml; itse uskoa. H&auml;n kokee tehneens&auml; jo tarpeeksi "hanttihommia" ja haluaisi l&ouml;yt&auml;&auml; pysyv&auml;n, kiinnostavan ty&ouml;n. My&ouml;s miesyst&auml;v&auml;n rahoilla el&auml;minen ei tunnu hyv&auml;lt&auml;. Salla on itkuisen oloinenkin. Mit&auml;&auml;n laukaisevia tekij&ouml;it&auml; uupumuksen syyksi ei l&ouml;yd&auml;. Uupumuksen takia oli j&auml;&auml;nyt v&auml;liin graduseminaari. Jatkossa aikoo sinne kuitenkin menn&auml; ja tavoitteena on edelleen selviyty&auml; opinnoista vuoden loppuun menness&auml;. Motivaatiota heikent&auml;&auml; ajatus, ett&auml; ei opiskeluista kuitenkaan ole mit&auml;&auml;n hy&ouml;ty&auml;. Salla kaipaisi sit&auml;, ett&auml; h&auml;nell&auml; olisi joskus rahaa sy&ouml;d&auml; ulkona/k&auml;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-03-26 13:00:00 - END 2017-03-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut uupumusta. H&auml;n on kokenut ahdistusta ja miettinyt tulevaisuutta. Salla mietti, tuoko opiskelut ty&ouml;t&auml; ja onko niist&auml; mit&auml;&auml;n hy&ouml;ty&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi, onko t&auml;m&auml; sellaisia ajatuksia, jotka lis&auml;&auml;v&auml;t motivaatiota opiskeluun ja t&auml;ss&auml; hetkess&auml; jaksamiseen. Salla on kannustanut yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;, ett&auml; kyll&auml; jotakin ty&ouml;t&auml; l&ouml;ytyy. H&auml;n ei kuitenkaan koe, ett&auml; voisi sit&auml; en&auml;&auml; itse uskoa. H&auml;n kokee tehneens&auml; jo tarpeeksi "hanttihommia" ja haluaisi l&ouml;yt&auml;&auml; pysyv&auml;n, kiinnostavan ty&ouml;n. My&ouml;s miesyst&auml;v&auml;n rahoilla el&auml;minen ei tunnu hyv&auml;lt&auml;. Salla on itkuisen oloinenkin. Mit&auml;&auml;n laukaisevia tekij&ouml;it&auml; uupumuksen syyksi ei l&ouml;yd&auml;. Uupumuksen takia oli j&auml;&auml;nyt v&auml;liin graduseminaari. Jatkossa aikoo sinne kuitenkin menn&auml; ja tavoitteena on edelleen selviyty&auml; opinnoista vuoden loppuun menness&auml;. Motivaatiota heikent&auml;&auml; ajatus, ett&auml; ei opiskeluista kuitenkaan ole mit&auml;&auml;n hy&ouml;ty&auml;. Salla kaipaisi sit&auml;, ett&auml; h&auml;nell&auml; olisi joskus rahaa sy&ouml;d&auml; ulkona/k&auml;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-03-26 13:00:00 - END 2017-03-26 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut uupumusta. H&auml;n on kokenut ahdistusta ja miettinyt tulevaisuutta. Salla mietti, tuoko opiskelut ty&ouml;t&auml; ja onko niist&auml; mit&auml;&auml;n hy&ouml;ty&auml;. K&auml;ymme l&auml;pi, onko t&auml;m&auml; sellaisia ajatuksia, jotka lis&auml;&auml;v&auml;t motivaatiota opiskeluun ja t&auml;ss&auml; hetkess&auml; jaksamiseen. Salla on kannustanut yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;, ett&auml; kyll&auml; jotakin ty&ouml;t&auml; l&ouml;ytyy. H&auml;n ei kuitenkaan koe, ett&auml; voisi sit&auml; en&auml;&auml; itse uskoa. H&auml;n kokee tehneens&auml; jo tarpeeksi "hanttihommia" ja haluaisi l&ouml;yt&auml;&auml; pysyv&auml;n, kiinnostavan ty&ouml;n. My&ouml;s miesyst&auml;v&auml;n rahoilla el&auml;minen ei tunnu hyv&auml;lt&auml;. Salla on itkuisen oloinenkin. Mit&auml;&auml;n laukaisevia tekij&ouml;it&auml; uupumuksen syyksi ei l&ouml;yd&auml;. Uupumuksen takia oli j&auml;&auml;nyt v&auml;liin graduseminaari. Jatkossa aikoo sinne kuitenkin menn&auml; ja tavoitteena on edelleen selviyty&auml; opinnoista vuoden loppuun menness&auml;. Motivaatiota heikent&auml;&auml; ajatus, ett&auml; ei opiskeluista kuitenkaan ole mit&auml;&auml;n hy&ouml;ty&auml;. Salla kaipaisi sit&auml;, ett&auml; h&auml;nell&auml; olisi joskus rahaa sy&ouml;d&auml; ulkona/k&auml;yd&auml; jossain.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-03-29 12:30:00 - END 2017-03-29 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on aktivoitunut ahdistava mielikuva kidutustilanteista. H&auml;n on nuoresta l&auml;htien kokenut maailmantuskaa ja j&auml;&auml;nyt kiinni toisten ihmisten tuskan kokemiseen. H&auml;n on saanut mielikuvan vaihtumaan lukemalla lomakohteista. H&auml;n osaa my&ouml;s muuttaa uniensa loppua. Yrit&auml;mme keskustellen l&ouml;yt&auml;&auml; uusia keinoja siirty&auml; ahdistavista ajatuksista toisiin. Salla kokee, ett&auml; se ei voi olla l&auml;heisyys, jooga eik&auml; keskustelu. Salla kokee ep&auml;reiluna sen, ett&auml; maailmatuska lis&ouml;&ouml; masennusta ja ahdistusta h&auml;nelle.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-04-05 12:30:00 - END 2017-04-05 13:15:00
MEETING NOTES:
Salla oli edelleen ollut jumissa opiskelujen suhteen. Hän ei saanut ryhdyttyä työhön ja häntä ahdistaa. Tutkimme asioita, jotka voisi ahdistaa. Salla mainitsee tulevaisuuden epävarmuus ja ulkonäkö. Mietimme, mikä olisi nyt tärkeintä. Opinnot vai ulkonäkö. Lihominen haittaa Sallan elämää ja opiskelua ja uskoo, että nyt olisi opintojen ohella myös saada painoa laskemaan. Ongelmia on myös pukeutumisessa ja se vaikuttaa kotoa lähtemiseen. Salla tunnistaa myös asiat, jotka lisäävät tällä hetkellä hyvinvointia (ystävät). Yritämme löytää myönteisiä, rauhoittavia ajatuksia, jotka lisäisivät itsetyytyväisyyttä ja vähentäisivät pelkoja ja toivottomuutta.
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-04-05 12:30:00 - END 2017-04-05 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Salla oli edelleen ollut jumissa opiskelujen suhteen. H&auml;n ei saanut ryhdytty&auml; ty&ouml;h&ouml;n ja h&auml;nt&auml; ahdistaa. Tutkimme asioita, jotka voisi ahdistaa. Salla mainitsee tulevaisuuden ep&auml;varmuus ja ulkon&auml;k&ouml;. Mietimme, mik&auml; olisi nyt t&auml;rkeint&auml;. Opinnot vai ulkon&auml;k&ouml;. Lihominen haittaa Sallan el&auml;m&auml;&auml; ja opiskelua ja uskoo, ett&auml; nyt olisi opintojen ohella my&ouml;s saada painoa laskemaan. Ongelmia on my&ouml;s pukeutumisessa ja se vaikuttaa kotoa l&auml;htemiseen. Salla tunnistaa my&ouml;s asiat, jotka lis&auml;&auml;v&auml;t t&auml;ll&auml; hetkell&auml; hyvinvointia (yst&auml;v&auml;t). Yrit&auml;mme l&ouml;yt&auml;&auml; my&ouml;nteisi&auml;, rauhoittavia ajatuksia, jotka lis&auml;isiv&auml;t itsetyytyv&auml;isyytt&auml; ja v&auml;hent&auml;isiv&auml;t pelkoja ja toivottomuutta.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-04-20 17:15:00 - END 2017-04-20 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut hyvi&auml; kohtaamisia uusien ihmisten kanssa. H&auml;n on oivaltanut monia&nbsp; asioita siit&auml;, mit&auml; itse haluaa, mik&auml; on h&auml;nelle t&auml;rke&auml;&auml;. Uudet ihmiset on ollut kiinnostavia ja olleet kiinnostuneita Sallasta. T&auml;m&auml; on tuntunut hyv&auml;lt&auml; ja vahvistanut itseluottamusta. Oivalluksia omista arvoista. kodin tuomista paineista normiel&auml;m&auml;&auml;n. My&ouml;nteinen oma el&auml;m&auml;ntarina: rohkeus matkustaa, el&auml;&auml; t&auml;ss&auml; hetkess&auml;, ei sitku-el&auml;m&auml;&auml; vaan t&auml;st&auml; hetkest&auml; nauttiminen. Opinnot on saanut vauhtia uudesta asenteesta. Oma identiteetti selkiytyy suhteessa &auml;itiin, miss&auml; haluaa olla erilainen (ei katkera muille). Tavoitteena on hyv&auml; olo itsest&auml;, tehd&auml; hyv&auml;n olon ty&ouml;t&auml; ei statuksen hakeminen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-05-04 19:00:00 - END 2017-05-04 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut v&auml;symyst&auml;, joka on n&auml;kynyt opiskelussa. H&auml;n ei ole edennyt opinnoissa. T&auml;m&auml; aiheuttaa stressi&auml;. Opiskelut tuntuu pakolta. H&auml;n tekee opintojen sijasta kaikkea muuta. On kokeillut l&auml;sn&auml;olon- taito harjoitusta, jossa on ohjannut harhailevat ajatukset takaisin opintoihin. T&auml;m&auml; on auttanut hieman. Joogakurssilla on jaksanut olla hyvin mukana. Salla kertoo keskittymisen herpaantuvan helposti Mietimme lyhyesti, voisiko olla add-piirteit&auml;. Salla ei kuitenkaan usko, ett&auml; siit&auml; olisi kysymys. Adhd-l&auml;&auml;kityksest&auml; lyhesti mainitsen. Toivottomuuden ja opiskelun turhuuden ajatukset ovat nyt vaivanneet. Salla ep&auml;ilee omaa jaksamistaan ty&ouml;ss&auml;. N&auml;m&auml; ajatukset ovat toistuvia ajatuksia, jotka sy&ouml;v&auml;t motivaatiota. Mielen t&auml;ytt&auml;&auml; matkasta haaveilu, joka toisaalta nostaa motivaatiota. Parisuhteessa on nyt ollut v&auml;h&auml;n parempi tilanne. Salla innostuu puhuessaan matkasta ja kirjaprojektista.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-05-21 13:00:00 - END 2017-05-21 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla on valoisalla mielell&auml;. H&auml;n ollut ajoittain ahdistunut opiskeluista. On kuitenkin saanut r&auml;stihommia eteenp&auml;in. H&auml;n on jutellut toisen opiskelijan kanssa ja huomannut, ett&auml; my&ouml;s muilla on samoja v&auml;symyksen tunteita. H&auml;n on hakemassa Viita-akatemiaan. T&auml;m&auml; tuntuu hyvin innostavalta. Salla on osallistunut my&ouml;s kirjoituskilpailuun. H&auml;nell&auml; on tekeill&auml; muutamia proosatekstej&auml;, joissa aiheina masennus ja prostituutio. N&auml;m&auml; kirjaprojektit ovat innostavia, mutta my&ouml;s j&auml;nnitt&auml;vi&auml;. Tulevaisuuden ty&ouml;st&auml; on l&ouml;ytynyt uudenlaisia visioita esim. ei tarvitse tehd&auml; t&auml;ysp&auml;iv&auml;ist&auml; ty&ouml;t&auml;, kirjoittajapiireisss&auml; voisi verkostua. N&auml;m&auml; ovat lapsuuden/nuoruuden unelmia. Salla on j&auml;rjest&auml;nyt onnistuneet syntt&auml;rit is&auml;llens&auml;. On ollut el&auml;myksellist&auml; ja hauskaa. Pieni&auml; itsekritiittisyyden hetki&auml;kin on ollut mm. ulkon&auml;&ouml;n suhteen.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-05-26 14:30:00 - END 2017-05-26 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut hyv&auml; kohtaaminen toisen opiskelijan kanssa. Tapaamisessa Salla on saanut vertaistuellisesti jakaa, ett&auml; muillakin ihmisill&auml; on ongelmia jaksamisen kanssa. Keskustelemme Sallan vahvuuksista; sos.&auml;lykkyys, herkkyys, vuorovaikutus, kielelliset taidot. Puhumme sukupolvien yli tulleesta taakasta, joka n&auml;kyy siivoamisessa, suhteessa ruokaan ja ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n, mielenterveysvaikeuksina. Salla haluaa ensi kerralla puhua sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;ist&auml; lis&auml;&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-06-05 19:00:00 - END 2017-06-05 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi suhdetta ruokaan, omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n, laihduttamiseen. Salla ihailee yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;, joka ei v&auml;lit&auml; ulkon&auml;k&ouml;asioista juurikaan. Sallalla on kotoa tullut odotus hoikkuudesta. H&auml;n ei ole ollut mink&auml;&auml;nkokoisena tyytyv&auml;inen omaan painoonsa. Bulimiaoireilua oli yl&auml;koulussa ja lukiossa. Perhe ei huomannut asiaa tai ainakaan ei puuttunut siihen. Suvussa on ollut sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;t&auml;. Sallan paraneminen alkoi, kun h&auml;n muutti pois kotoa. H&auml;n oli toivonut, ett&auml; saisi apua sy&ouml;miseesn ja masennusoireiluun. Kun asui yksin, tajusi, ett&auml; voisi sy&ouml;d&auml; vapaasti, mutta ei ole j&auml;rke&auml; oksentaa/sy&ouml;d&auml;. Salla ei useinkaan koe itse&auml;&auml;n kauniiksi. Parisuhteessa ei viel&auml;k&auml;&auml;n ole juuri romantiikkaa tai seksi&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-06-13 17:59:24 - END 2017-06-13 18:44:24
MEETING NOTES:
<p>Sallan k&aacute;nssa tutkimme t&auml;n&auml;&auml;n suhdetta omaan ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n. Salla kertoo lapsuuden kokemuksista, miten h&auml;neen on suhtauduttu. &acute;Salla arvostaa omassa kehossaan olkap&auml;it&auml; ja yl&auml;selk&auml;&auml;. Niiss&auml; n&auml;kyy h&auml;nen tanssijan taustansa. H&auml;n on tuntenut itsens&auml; kauniiksi espanjalaisen poikayst&auml;v&auml;n kanssa. H&auml;n toivoisi p&auml;&auml;sev&auml;ns&auml; tilanteeseen, jossa pit&auml;isi itse&auml;&auml;n terveen kauniina, my&ouml;nteisen oloisena ihmisen&auml;. H&auml;n haluaa unohtaa ulkon&auml;k&ouml;ns&auml;. H&auml;n miettii kuinka suhtautuu itseens&auml; esim mets&auml;ss&auml;, jossa ei ole peili&auml; eik&auml; muiden ihmisten vaatimuksia. Siell&auml; on helpompi olla tyytyv&auml;inen omaan kehoon, kun se toimii ja on mukava olla.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-06-20 18:00:00 - END 2017-06-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla puhuu vaikeista tunteista suhteessa &auml;itiins&auml;. H&auml;n on pettynyt &auml;idin tapaan olla vuorovaikutuksessa h&auml;nen kanssaan. &Auml;iti ei kysele h&auml;nen kuulumisiaan. Salla on kehitt&auml;nyt tietyt strategiat, joiden avulla jaksaa &auml;iti&auml;&auml;n paremmin. H&auml;nt&auml; j&auml;nnitt&auml;&auml; yhdess&auml; vietett&auml;v&auml; juhannus. Salla ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; &auml;iti ei muutu vain omaa asennetta voi muuttaa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-06-29 17:00:00 - END 2017-06-29 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tavoitteena koota ajatuksia omasta ulkon&auml;&ouml;st&auml;, sy&ouml;misest&auml;, naiseudesta fl&auml;pille. Toiveita, tavoitteita ja onnistumisia.&nbsp;</p>
<p>Sallalla oli ollut &auml;idin kanssa yhteenotto, joka on vaivannut h&auml;nt&auml;. K&auml;ymme riidan l&auml;pi ja sen her&auml;tt&auml;m&auml;t tunteet ja ajatukset. Salla on tuonut keskustelussa esiin lapsuuden aiheuttamia ongelmia h&auml;nelle. &Auml;iti ei ole ollut valmis t&auml;t&auml; k&auml;sittelem&auml;&auml;n vaan on kielt&auml;nyt Sallan esiintuomat asiat. Salla on jo p&auml;&auml;ssyt eteenp&auml;in riidan aiheuttamista fiiliksist&auml;, morkkiksesta. H&auml;n on kokenut l&auml;heisyytt&auml; anopin kanssa ja yst&auml;vien kanssa. &Auml;idin kanssa yritt&auml;&auml; jatkossa olla nostamatta asioita esiin. Tilanne oli aktivoinut kamala lapsi- moodia. Keskustelun avulla huomioimme, miten moodi aktivoituu ja miten siit&auml; voi p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-07-27 18:00:00 - END 2017-07-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla oli kipe&auml;n&auml; ja perui ajan. Seuraavalla viikolla lomailee.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-08-10 18:00:00 - END 2017-08-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla oli pikku hiljalleen toipunut /p&auml;&auml;ssyt yli &auml;idin kanssa tapahtuneesta konfliktista. Kes&auml;aika oli sujunut melko hyvin. Salla mietti, ett&auml; onko h&auml;n v&auml;lill&auml; laiska, kun ei saa opiskeluja tehty&auml;. Oli kuitenkin tehnyt yhden englannin kielisen tentin. Salla on huomannut, ett&auml; v&auml;lill&auml; "pakenee" velvollisuuksia esim. auttamalla muita tai tekem&auml;ll&auml; kotit&ouml;it&auml;. Salla tavoitteena on saada syksyn aikana gradu tehty&auml;. Seuraavan kerran aiheeksi toivoo ulkon&auml;&ouml;st&auml; keskustelua.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-08-15 16:15:00 - END 2017-08-15 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla ollut huonounisuutta. Opiskelut eiv&auml;t ole edenneet toivotulla tavalla. H&auml;n on huomannut kuormittuvansa sosiaalisista tilanteista. Nyt kokee, ett&auml; h&auml;nen t&auml;ytyisi oppia rajaamaan my&ouml;s yst&auml;vien kanssa viett&auml;m&auml;&auml;ns&auml; aikaa. H&auml;n haluaisi oppia keskittym&auml;&auml;n opintoihin 9-16 v&auml;lisen ajan ja sopivansa menot yst&auml;vien kanssa iltaan. Varsinaisena aiheena t&auml;n&auml;&auml;n on ulkon&auml;k&ouml;. Salla toivoisi olevansa hoikem, toivepaino noin 60 kiloa. Silloin mahtuisi vaatteet paremmin ja olisi hyv&auml; olo. Pettymyst&auml; her&auml;tt&auml;&auml; se, ett&auml; ei pysty sel&auml;n takia liikkumaan toivomallaan tavalla. Suunnitelma asian suhteen: aktiivisuuden lis&auml;&auml;minen, herkkujen v&auml;hent&auml;minen, terveellisen ruuan lis&auml;&auml;minen (leip&auml; pois, rasvaiset maitotuotteet pois).</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-08-24 13:00:00 - END 2017-08-24 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa on tavoitteena suunnitella hyvin toimiva p&auml;iv&auml;, jossa opiskelut ja ruokailut ovat tasapainossa. P&auml;iv&auml;n aikana tulisi opintojen edisty&auml; ja ruokailujen olla terveellisi&auml; ja painonhallintaa tukevia.</p>
<p>Keskitymme l&auml;hinn&auml; ajatuksien muokkaamiseen. Sallalla on edelleen usein kova vaatimustaso opintojen suhteen. T&auml;st&auml; seuraa kierrett&auml;, ett&auml; opiskelu aiheuttaa ahdistusta ja ahdistus est&auml;&auml; opiskelua. Salla kuvaa olevansa taitava tekem&auml;&auml;n teht&auml;v&auml;listoja, mutta ne eiv&auml;t auta h&auml;nt&auml; tarttumaan opintoihin. Sallalla on huonommuudentunteita, kun opinnot ovat kest&auml;neet liian kauan. Tutkimme kuinka n&auml;m&auml; soimaavat ajatukset vaikuttavat opiskelumotivaatioon ja sit&auml; kautta ty&ouml;tehoon. Salla toivoisi oppivansa kannustamaan itse&auml;&auml;n luomalla sis&auml;isi&auml; mantroja "Taitava tytt&ouml;, olen hyv&auml;, selvi&auml;n t&auml;st&auml;. Itseluottamusta vahvistetaan jatkossakin.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-08-30 15:00:00 - END 2017-08-30 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Salla tunnistaa itsess&auml;&auml;n voimakkaan hyv&auml;ksynn&auml;n tarpeen. H&auml;n osaa sulauttaa itsens&auml; kaikenlaisiin porukoihin. On nyt kuitenkin osannut my&ouml;s olla oma itsens&auml;. Parisuhteessa on saanut vahvistusta olla oma itsens&auml;. H&auml;n tunnistaa, ett&auml; h&auml;nelle on t&auml;rke&auml;&auml; el&auml;imet ja luonto. Uskaltaa sen tuoda yst&auml;vien kanssakin esiin. Salla on harjoitellut ajatuksien uudelleensuuntaamista ja se on toiminutkin v&auml;lill&auml;. Salla on tyytyv&auml;inen parisuhteeseensa. Yleisolemus on pirte&auml;mpi kuin viime kerralla. Kotiteht&auml;v&auml;ksi ajatusten ja tunteiden kirjaamista ja korvaavien ajatusten harjoittelua.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-09-07 14:30:00 - END 2017-09-07 15:15:00
MEETING NOTES:
<p>Terapeutin lapsi sairaana.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2017-09-14 17:15:00 - END 2017-09-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tarkistamme, mit&auml; uusia ajatuksia itsest&auml; on tullut. Miten Salla on harjoitellut vaihtamaan ajatuksia toisille raiteille.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sallalla on ollut oikein mukavia asioita el&auml;m&auml;ss&auml;. H&auml;n on p&auml;&auml;ssyt Viita-akatemiaan. Parisuhde voi hyvin. El&auml;m&auml;ss&auml; on tyyneytt&auml; ja seesteisyytt&auml; ja kyky&auml; olla kiitollinen.</p>
<p>Veljen asioista hieman huolta. Veli kokee samoja huonommuuden tunteita kuin Salla. Salla haluaa olla tukena.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-09-21 21:02:51 - END 2017-09-21 21:47:51
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa mietimme, kuinka tunnistaa, mit&auml; itse haluaa. Paljon odotuksia tulee lapsuuden perheest&auml;, kulttuurista. Sallalla on ollut selk&auml;s&auml;rky&auml;, joka on vaikeuttanut nukkumista. T&auml;m&auml; on vaikuttanut opiskeluihin. Nyt on kuitenkin nukkut jo paremmin. Sallalla on selke&auml; suunnitelma gradun suhteen. H&auml;nen t&auml;ytyy motivoida itse&auml;&auml;n ja priorisoida ajank&auml;ytt&ouml;&auml;. H&auml;n yritt&auml;&auml; pit&auml;&auml; rajansa, ett&auml; ei auta muita, jolloin opinnot viiv&auml;styisi. Salla huomaa edistyneens&auml; sosiaalisissa tilanteissa. Aikaisemmin ei v&auml;ltt&auml;m&auml;tt&auml; uskaltunut menn&auml; tenttisaliin. Nyt uskaltaa menn&auml; kaikkiin opiskelutilanteisiin.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-10-04 18:15:00 - END 2017-10-04 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Terapiaprosessin arviointia. Sallan kokemuksia omasta edistymisest&auml;&auml;n, kasvustaan. Salla kertoo suhteestaan kehoonsa. H&auml;n haluaisi olla hoikempi. On kuitenkin huomannut, ett&auml; saa my&ouml;nteist&auml; palautetta itsest&auml;&auml;n juuri sellaisena kuin on. H&auml;n on oppinut tunnistamaan mit&auml; haluaa ja uskaltautunut palaamaan vanhoihin harrastuksiinsa. Nyt haluaisi palata tanssiin ja harrastaa sit&auml; enemm&auml;n. T&auml;m&auml;n uskoisi parantavan kehonkuvaa ja esim. seksiel&auml;m&auml;&auml;. Kirjoittaminen Viita-akatemiassa j&auml;nnitt&auml;&auml;, mutta Salla on p&auml;&auml;tt&auml;nyt olla rohkea ja tehd&auml; sit&auml; mahdollisimman paljon. Masennusjakso on viel&auml; asia, jota salla haluaa salata muilta. Haluaisi p&auml;&auml;st&auml; siihen, ett&auml; voisi siit&auml; avoimesti jutella ihmisille.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-10-10 16:30:00 - END 2017-10-10 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallalla on ollut vaikea hetki kirjoittajakurssilla. H&auml;nen tekstej&auml;&auml;n on arvioitu negatiivisesti ja hyvi&auml; puolia ei ole tuotu esiin. H&auml;n on kokenut voimakasta turvattomuutta ja hylk&auml;&auml;mist&auml;. H&auml;n on edelleen hieman vihainen, jos terapeuttina erehdyn m&auml;&auml;ritell&auml; asiaa jotenkin "v&auml;&auml;rin". H&auml;n aikoo olla yhteydess&auml; opettajaan ja kertoa omista tunteistaan. K&auml;ymme l&auml;pi tunnetta ja yrit&auml;mme l&ouml;yt&auml;&auml; uskoa&nbsp; ja rohkeutta jatkaa kirjoittamista. Salla sanoo, ett&auml; ei aioi luovuttaa.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;nohjauksessa k&auml;sittelen lyhyesti asiaa. Siell&auml; tulee vinkiksi, ett&auml; Sallan kanssa voisi tehd&auml; naputteluhoitoa ja sanoa lauseita Vaikka min&auml; sain huonoa palautetta kirjoituksistani ja se tuntui kivistyksen&auml; vatsassani, niin uskon ja luotan, ett&auml; olen hyv&auml; kirjoittaja.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-10-20 12:00:00 - END 2017-10-20 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;ymme Sallan kanssa viel&auml; l&auml;pi, kuinka h&auml;n voisi toimia Viita-akatemiassa koetun kritiikin suhteen. Salla miettii asiaa monista n&auml;k&ouml;kulmista ja p&auml;&auml;tyy siihen, ett&auml; pyyt&auml;&auml; opettajalta viel&auml; kirjallisena kannustavaa palautetta. Salla on v&auml;lill&auml; ollut masentunut tilanteesta. On kuitenkin oppinut p&auml;&auml;sem&auml;&auml;n yli voimakkaista tunteista seuraavalla tavalla: asiaa pit&auml;&auml; k&auml;sitell&auml;, my&ouml;nt&auml;&auml; tunteet, lev&auml;t&auml;, tehd&auml; kivoja juttuja ja antaa itselle anteeksi. Salla kokee. ett&auml; asioista yli p&auml;&auml;seminen ja irtip&auml;&auml;st&auml;minen on lyhentynyt. Salla haluaa jatkaa kirjoittamista Viita-akatemiassa.&nbsp;</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-10-26 12:30:00 - END 2017-10-26 13:15:00
MEETING NOTES:
<p>Keskustelemme Sallan kanssa suojamuurista, jota h&auml;n on pit&auml;nyt yl&auml;. H&auml;nest&auml; tuntuu vaikealta kertoa omasta masennuksestaan ja uupumuksestaan entisille opiskelijakavereille. H&auml;n ei haluaisi "valehdella" asioista, mutta ei oikein viel&auml; pysty kertomaan asioista totuudenmukaisesti. H&auml;nelle on pienen&auml; painotettu, ett&auml; h&auml;n ei saa kertoa vanhempien riidoista muille eik&auml; p&auml;iv&auml;kodissa. Perhe on aina ollut tunnettu ja arvostettu, joten kulisseja on t&auml;ytynyt pit&auml;&auml; yll&auml;. Nyt Salla on joillekin ihmisille osannut kertoa asioistaan avoimesti. Salla on huomannut, ett&auml; muut ihmiset saavat yleens&auml; my&ouml;t&auml;tuntoa, jos jakavat omia asioitaan toiselle. H&auml;nest&auml; se tuntuu pelottavalta. Keskustelemme asiasta, ett&auml; itse&auml; voi suojata ja mietti&auml;, mit&auml; kertoo. My&ouml;t&auml;tuntoa saadakseen on kuitenkin jotakin itsest&auml; my&ouml;s paljastettava. Salla on itse useinmiten vahva tukija ja kuuntelija.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-11-02 18:30:00 - END 2017-11-02 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>3. vuoden toiseksi viimeinen tapaaminen.Sallalla on ollut hyv&auml; keskustelu kirjoittajakoulun open kanssa. H&auml;n on saanut hyv&auml;&auml; palautetta rohkeudesta ottaa vaikea asia puheeksi. H&auml;n tunnistaa omia vahvuuksiaan. K&auml;ymme l&auml;pi h&auml;nen hyv&auml;n el&auml;m&auml;n resepti&auml;&auml;n: h&auml;n haluaa gradun valmiiksi, osa-aikaty&ouml;n, keskitty&auml; 2 p&auml;iv&auml;&auml; viikossa kirjoittamiseen, matkustella. Keskustelemme voimaannuttavista ihmisist&auml;, joita on kohdannut el&auml;m&auml;ns&auml; aikana. Salla nime&auml;&auml; joitakin opettajia. Erityisesti opettaja, joka huomasi h&auml;nen kirjoittajan lahjansa oli mieless&auml;. Sallan sosiaalinen p&auml;&auml;oma on my&ouml;s huomattu. Salla tunnistaa itsesss&auml;&auml;n ektroverttiytt&auml; ja herkyytt&auml;, jotka tuovat toisinaan el&auml;m&auml;&auml;n haastetta.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jatkosuunnitelmaa: Terapeuttiin voi olla yhteydess&auml; jatkossa s&auml;hk&ouml;postitse. Ajan voi varata my&ouml;s omakustanteisesti.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kirjoittajakoulu tuntuisi tuovan Sallalle nyt kanavan purkaa omia olotilojaan ja kokea iloa ja tyytyv&auml;isyytt&auml;.</p>
Patient paid €17 for appointment.


START 2017-11-07 16:30:00 - END 2017-11-07 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sallan kanssa k&auml;ymme l&auml;pi, mitk&auml; asiat ovat olleet h&auml;nelle merkitt&auml;vi&auml; juttuja toipumisessa. Sallan tunnistaa liikunnan merkityksen. Salla tunnistaa masennuksen muovaavan ajatteluaan, osaa nyt my&ouml;s "vastustaa" masennuksen aiheuttamia ajatuksia. Mietimme, miten lapsuuden kokemukset voi nostaa kortisolitasoa ja sit&auml; kautta aiheuttaa masennuksta. Sallalle on auttanut selke&auml;t tavoitteet ja keinot (taulukko). Sallalle on ollut hy&ouml;ty&auml; my&ouml;s turvapaikka-harjoituksesta ja linnunp&ouml;ntt&ouml;harjoituksesta. H&auml;n on kokenut t&auml;rke&auml;ksi, ett&auml; on oppinut tiedostamaan, ett&auml; ei ole vastuussa &auml;itins&auml; tunteista ja ett&auml; h&auml;nen ei tarvitse &auml;iti&auml; miellytt&auml;&auml;. On tullut tietoisemmaksi omista arvoista ja omista rajoistaan. On oppinut my&ouml;nteisemp&auml;&auml; ajattelua itsest&auml; esim. voi ajatella olevansa kirjailija. Yst&auml;v&auml;llisyytt&auml; itse&auml; kohtaan voisi viel&auml; oppia lis&auml;&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Salla kokee "parantuneensa" terapian aikana. Uskoo jatkossa haluavansa tulla avoimemmaksi ja kertoa omasta prosessista ja kuinka masennus ja pitkittynet stressi voi muokata ajattelua ja p&auml;&auml;t&ouml;ksentekoa.</p>
Patient paid €17 for appointment.


