File for Saku Järvinen
SSN: 061192-093F
Email: jarsaku@gmail.com
Phone: 0505223466
Address: Viides linja 14 B 47
Postal code: 00530
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-12-19 13:00:00 - END 2017-12-19 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>v. 92 s 25 v mies,&nbsp;veli, vanhemmat, is&auml;ll&auml; alk ongelma</p>
<p>ahdistuneisuutta,&nbsp;pakkoliikkeit&auml; tic-oireita, tarkastelupakkoja, pelkoja - ty&ouml;nn&auml;n jnkn sporan alle, seison keskell&auml; matrolaituria, rivoja ajatuksia&nbsp;</p>
<p>kahvilassa t&ouml;iss&auml;, kondiittori, k&auml;ynyt Sturenkadun Nuorten kriisipolilla 8 krt saamassa hoitoa pakko-oireisiin, oppinut ettei tunnista tunteita.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; noin 2 v sitten h&auml;nell&auml; oli 2 kk:n hieno suhde nuoreen mieheen, joka kuitenkin j&auml;tti h&auml;net yll&auml;tt&auml;en, t&auml;t&auml; seur voim arvottomuuden kokemus, koki suhteen loppumisen j&auml;lk olevansa aivan lukossa.</p>
<p>Kertoessa my&ouml;s tunteet tulevat voim pintaan, "annoin sen k&auml;vell&auml; mun yli, olen huonompi, h&auml;n on vahvempi", k&auml;ytti mua ponnahduslautana, mua pidetty naivina". Pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tapaan sen pojan?</p>
<p>L&auml;&auml;kitys: Sertralin 50 mg, Propral, Creon (haiman vajaatoiminta)</p>
<p>Terapian tavoitteet: oppia tuntemaan itsens&auml;, varhain l&ouml;yt&auml;nyt homoseksuaalisuuden, ammatillisena&nbsp;tavoitteena p&auml;&auml;st&auml; opisk l&auml;&auml;kikseen,&nbsp;viime v yritt&auml;nyt, mutta lukeminen muutt pakonomaiseksi. Aloittaa Kela-terapian 01/2018</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-02 11:00:00 - END 2018-08-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.8. klo 11.00&nbsp;&nbsp;v. 92 s 25 v mies,&nbsp;veli, vanhemmat, is&auml;ll&auml; alk ongelma</p>
<p>Hammasl&auml;&auml;k&auml;riksi p&auml;&auml;sin opiskelemaan.</p>
<p>Pitk&auml; prosessi, terveyskeskuksesta Sturen kadulla, B - lausuntoa ei kirjoitettu vasta kun huhtikuussa, siit&auml; 6 kuukautta ennenkuin Kela k&auml;sitteli meni&nbsp;</p>
<p>P&auml;&auml;sykokeisiin valmistautuminen, osasin ottaa kevyemmin, j&auml;rjestelm&auml;llisesti luin, jouduin priorisoimaan kaiken, tammikuussa tein viel&auml; t&ouml;it&auml;, olin jo yhden kerran aikaisemmin pyrkinyt, " nyt olen antanut kaikkeni?"&nbsp; Halusin sys&auml;t&auml; muita asioita, kuin lukemista, sitten murheeksi miten k&auml;y, stressaan, kun tulos ahdistuin tuloksesta, pakko olla joku mihin kiniit&auml;n voimavarat. Kun focus (p&auml;&auml;sykoe) ei oireilua niin paljon. Rutiinit, rytmi, tavoite tukee. Harjoittelukurssin etapit tuki.&nbsp;</p>
<p>Ulkomailla marraskuussa mik&auml;&auml;n ei ahdistanut. Nyt en nuku juuri ollenkaan.</p>
<p>Tavoite hallita paremmin, osaisin my&ouml;s nauttia, nyt en tied&auml; mik&auml; p&auml;&auml;llimm&auml;inen asia, tunteita vaikeita kuvata? - kun saavuttaa tavoitteen, matka ollut pitk&auml;, uusi tilanne, kun olin lukiossa kuulunut porukkaan, turvallista,&nbsp;</p>
<p>Armeija, sen j&auml;lkeen pit&auml;&auml; keksi&auml; kaikki ite, kaikki mennyt sujuvasti yleens&auml; koko ajan, mutta - nyt m&auml;&auml; haen sinne, Kissakahvilassa olen ollut t&ouml;iss&auml;, nyt niin erilaista, outoa,&nbsp; ahdistuneisuus tois perustunut el&auml;m&auml;n valinnoille, nyt odotan kuuluvuuden tunnetta,&nbsp;</p>
<p><strong>Tarkastelupakkoja - hella pois, nyt kohtuullisia, ei h&auml;iritse, vastuullista.&nbsp;</strong>Ovi laitettava huolellisesti. Tulleet n. 20 vuotiaana, kun asunut omillani,&nbsp;</p>
<p>Pakkoajatuksia- en voi illalla, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hypp&auml;&auml;n ulos, jos venaan metroa, pid&auml;n kaiteesta kiinni, menen psykoosiin, menet&auml;n tietoisuuden, hypp&auml;&auml;n alle.&nbsp;</p>
<p>Olen aina huolehtinut terveydest&auml;, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; sairastun, ett&auml; tappaisin itseni, pelk&auml;&auml;n ahdistus vie voiton, ett&auml; luovutaisin, en ajattele itsemurhaa, ajattelen enemm&auml;n el&auml;mn p&auml;&auml;ttymist&auml;, ett&auml; se oli helpompaa, en ajattele itseni tappamista.</p>
<p>Bongaan vaaratilanteet, niiden realisointia ty&ouml;l&auml;st&auml;, en edes ottanut ty&ouml;n alle.&nbsp;</p>
<p>Tourettea ei diagnosoitu, mutta samanlaisia oireita, pakkoliikkeit&auml;, rituaalin omaisia asioita on, jos kosketan toisella k&auml;dell&auml;kin, toisellakin pit&auml;&auml;, ne pit&auml;&auml; tehd&auml; oikein,&nbsp;</p>
<p>Luku-urakan j&auml;lkeen puunasin kodin katosta lattiaan, vaikka tosi v&auml;synyt, kiva tulla kotiin kun siisti&auml;.</p>
<p>Joskus vellon ahdistuksessa, sen j&auml;lkeen siivoan, kaikki j&auml;rjestyy, &auml;iti ollut j&auml;rjestelm&auml;llinen, tykk&auml;&auml;n kotit&ouml;ist&auml;. Pystyn tekem&auml;&auml;n se on tiedostettava,</p>
<p><strong>Joskus ajattelen olen ihan keskiverto, harrastanut judoa, pianonsoitooa, valokuvausta, kokkaan, leivon, sit n&auml;kee " joku tekee paremmin, haluaisin olla super virtuoottinen jossain?" - ei riit&auml;, pit&auml;&auml; soittaa pianoa paremmin, MIK&Auml; SEN MERKITYS ON? - Haluanko, ett&auml; joku ihaislisi mua, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua ?&nbsp; Harmistun siit&auml;, ett&auml; m&auml; n&auml;&auml;n ett&auml; joku tosi lahjakas soittamaan pianoa ja min&auml; en ole. Miks.,, en oo silloin viel&auml; nuorempana antanut viel&auml; enemm&auml;n, alitajuinen tarve oppia kaikkea.</strong></p>
<p><strong>N&auml;in rubikin kuution, kaksi p&auml;iv&auml;&auml; py&ouml;rittelin - nyt virtuoosi, paremmin ja nopeemmin, sill&auml; ei merkityst&auml; - hetken onnen tunne, kuin huume, lis&auml;&auml;, lis&auml;&auml;, lis&auml;&auml;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>parhaan mahdollisen arvosanan merkitys. Kkeksin unessa jonkin ratkaisun, menin suoraan her&auml;tty&auml;ni ratkaisemaan sen.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ei masennusta, jos riidoissa alakuloinen, kun yksin himaan kaikki ahdistus vy&ouml;ry&auml;&auml;,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Uuvun ajatuksista, olen kokeillut kaikkia, goal mapping i&auml;, olen yritt&auml;nyt j&auml;sent&auml;&auml; ajatuksia, hidasta el&auml;m&auml;&auml; sivulta olen lukenut stooreja, kirjallisuudesta hakenut apua, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hurahdan liikaa, .</strong></p>
<p><strong>Santorinille - l&auml;hden j&auml;t&auml;n ahdistuksen,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>L&auml;&auml;kitys Sertralin 1 x 50 mg,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Itsetunto ja tyytyv&auml;isyys omaan kehollisuuteen</strong></p>
<p><strong>Alkoholisti is&auml;</strong></p>
<p><strong>Tunteiden k&auml;sittely</strong></p>
<p><strong>Ensin pinnalliset asiat ty&ouml;st&auml;&auml;n sitten syvemm&auml;lle jotta ymm&auml;rt&auml;isin ne, haluan ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi tunnen n&auml;in.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>tic-oireita, tarkastelupakkoja, pelkoja - ty&ouml;nn&auml;n jnkn sporan alle, seison keskell&auml; matrolaituria, rivoja ajatuksia&nbsp;</p>
<p>kahvilassa t&ouml;iss&auml;, kondiittori, k&auml;ynyt Sturenkadun Nuorten kriisipolilla 8 krt saamassa hoitoa pakko-oireisiin, oppinut ettei tunnista tunteita.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; noin 2 v sitten h&auml;nell&auml; oli 2 kk:n hieno suhde nuoreen mieheen, joka kuitenkin j&auml;tti h&auml;net yll&auml;tt&auml;en, t&auml;t&auml; seur voim arvottomuuden kokemus, koki suhteen loppumisen j&auml;lk olevansa aivan lukossa.</p>
<p>Kertoessa my&ouml;s tunteet tulevat voim pintaan, "annoin sen k&auml;vell&auml; mun yli, olen huonompi, h&auml;n on vahvempi", k&auml;ytti mua ponnahduslautana, mua pidetty naivina". Pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tapaan sen pojan?</p>
<p>L&auml;&auml;kitys: Sertralin 50 mg, Propral, Creon (haiman vajaatoiminta)</p>
<p>Terapian tavoitteet: oppia tuntemaan itsens&auml;, varhain l&ouml;yt&auml;nyt homoseksuaalisuuden, ammatillisena&nbsp;tavoitteena p&auml;&auml;st&auml; opisk l&auml;&auml;kikseen,&nbsp;viime v yritt&auml;nyt, mutta lukeminen muutt pakonomaiseksi. Aloittaa Kela-terapian 01/2018</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-10 12:00:00 - END 2018-08-10 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.8. klo 12.00</p>
<p><strong>Tulin Kotkasta, Haminassa t&ouml;iss&auml; leipurina varuskunnassa vapaaehtoisena,&nbsp;</strong>&nbsp;k&auml;yn suht paljon onko turvapaikka? kun meen sinne kiva menn&auml; &auml;idin luo, nyt kavereiden luona - <strong>turvallinen olo,</strong> ei tarvis l&auml;hte&auml; hektiseen, kuit koen helsinki mun paika, ahdasmielisyys ahdistaa, &auml;idin ja kaver luona mukavaa. Jos n&auml;en faijaa - kunhan on selvinp&auml;in, tulee huono omatunto jos en n&auml;&auml;, oon huolissaan koska sill&auml; ei ihmisi&auml;, 2 poikaa meid&auml;n perheess&auml;, isk&auml; ylist&auml;&auml; mua ja laiskaa velje&auml; n&auml;&auml;n my&ouml;s, jos is&auml; jos k&auml;&auml;nn&auml;n selk&auml;&auml;, kannan vastuuta v&auml;h mit&auml; aikais, kun menen yrit&auml;n n&auml;hd&auml;, ulkoistan is&auml;n ja h&auml;nen tilanteen, en halua kantaa kaunaa, muuten olen vihan vallassa, helpompi antaa anteeksi, hyv&auml;ksy&auml; ettei oikeutta minua.</p>
<p>Harmittaa ett&auml; se mennnyt pilalle - 57v , &auml;idin kanssa tulen toimeen, muutettiin kannoin huolta &auml;idist&auml;, pelk&auml;sin, ett&auml; &auml;iti tekee itsemurhan, haluan pit&auml;&auml; huolta &auml;idist&auml;, oppinut ett&auml; se p&auml;rj&auml;&auml;, &auml;idin terveys huolehtii, ei mee l&auml;&auml;k&auml;riin, itse stressaan omasta terveydest&auml; --&gt; ahdistusta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Viikonloppuna - JENNI yst&auml;v&auml;, jolla ei suhdetta vanhempiin, koska vanh v&auml;kivaltaisia, kielt&auml;mist&auml;, alan sijaisk&auml;rsim&auml;&auml;n, nuorin lapsi teki lapsensuojeluilmoituksen, onko ulkona koiran ulkoiluttajaan, manip ei tapahtunut, jenni 23v, lspdrns l&auml;hyrnyt pois, - annika 16 v, MULLE TULEE HUONO OMATUNTO KUN JUTTELEN JENNIN KANSSA. Vanhempien rakkauden tulisi olla ehdotonta - , mulle tulee huono omatunto -&nbsp;</p>
<p>Jenni ilmoitti vuosi sitt ettei yteydenpitoa, katkaisisi siteet, whats up ryhm&auml;st&auml; eroaminen, Jennnin haettava apua, opinnot tauolle, terapiaan, tai skype palaveeit, is&auml;n &auml;iti jennin puolella, PY&Ouml;RII KOVASTI P&Auml;&Auml;SS&Auml; --&gt; ahdistus j&auml;tt&auml;&auml; fyysisen olon --&gt; L&Auml;HET&Auml; AHDISTUSMATERIAALI --&gt;&nbsp;</p>
<p>kirjoitin - j&auml;nnitti, huono omatunto, k&auml;ytin paljon rahaa, uusia vaatteita, kosmetiikka ---&gt; ep&auml;eettist&auml;, matkustelu tuhoaa luontoa, reissannut,&nbsp;</p>
<p>p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml; ---&lt; pahimmat pelot laukeaa, hiilihydr muuttuu rasvaksi</p>
<p>l&auml;hd&ouml;ss&auml; matkalle --- ep&auml;ekologista</p>
<p>kissakaahvilassa --- en saisi tulla t&auml;nne</p>
<p>sy&ouml;n enk&auml; liiku --- ep&auml;terveellinen, kehon koostumus ---&gt; kehonkuva peiliss&auml; ---&gt;&nbsp;</p>
<p>ahdistuksen tunne sama, j&auml;nnitys, p&auml;&auml;ss&auml; raskaalta, EHDOLLISTUMINEN</p>
<p>TRIGGEROI happi loppuu (pinnallinen hengitys), kirjoitan yl&ouml;s se helpottaa, et&auml;&auml;nnyt&auml;n, toimiva selv keino on pianonsoitto, purkaa vaikeita tunnetiloja, teen, p&auml;&auml;sen kosketukseen , aivoista pihalle flow aivoista k&auml;siin muuttuu musiikiksi, miksi se tunne muuttuu niin nopeasti,&nbsp;</p>
<p>a- ylikorostunut vastuuntunto, ylikorostunut omatunto,</p>
<p>alkoholistin lapsi - murehtii itsens&auml; hengilst&auml;, kantanut vastuuta, huolta &auml;idist&auml;, kaikilla oltavahyv&auml; olla, halunnut olla valmis el&auml;m&auml;&auml;n, jos m&auml;&auml;j&auml;&auml;n yksin, siivonnut,&nbsp; murehdin ennakkooon jos soittaa my&ouml;h&auml;&auml;n pelk&auml;&auml;n ett&auml; jrkn tapahtunut, murehdin MIKSI ? AHDISTUKSEN FUNTIO - joskus niin nopeasti ajatus menee ohi, fyysinen reaktio vain, ehdollistuminen , aivot oppinut,&nbsp; vanha trauma ?&nbsp;</p>
<p>ei ole tullut tunnereaktioita - hyv&auml;ksynyt tilanteen, &auml;iti hoivaa, omista rajoista kiinni pit&auml;minen, kirjoitin pitk&auml;n kirjeen, koska en tuu kattoon " sitten kuolee", , mielyytt&auml;seni &auml;iti&auml; n&auml;hnyt &auml;iti&auml;.</p>
<p>Jatketaann t&auml;st&auml;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>JENNIN POIKAYST&Auml;V&Auml;N KODISSA IHANA KOHTAAMISPAIKKA, TERHI (JEN POIKAYST &Auml;ITI) ,&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tavoite - l&auml;&auml;kikseen p&auml;&auml;sy toi focusta, silloin ei niin paljon oireilua niin paljon.Rutiinit, rytmi, tavoite tukee. Ulkomailla marraskuussa 2017 mik&auml;&auml;n ei ahdistanut - johtuiko siit&auml; ettei stressi&auml;.</p>
<p>Mit&auml; ole huomannut, mik&auml; altistaa stressille, mik&auml; tukee stressitt&ouml;myytt&auml;</p>
<p><strong>Kerroit, ett&auml; nyt en nuku juuri ollenkaan.</strong></p>
<p>Tavoite hallita paremmin tilannetta kokonaisuutena ja ett&auml; osaisin my&ouml;s nauttia.</p>
<p>Mik&auml; on&nbsp; p&auml;&auml;llimm&auml;inen asia, tunteita vaikeita kuvata?</p>
<p><strong>Huolestuttaako kysymys - kuulunko porukkaan?</strong></p>
<p><strong>Mik&auml; altistaa pakkoajatuksille?</strong></p>
<p>Armeijan j&auml;lkeen piti keksi&auml; kaikki ite, kaikki mennyt ok, Kissakahvilassa olen ollut t&ouml;iss&auml;, <strong>nyt niin erilaista, outoa, odotan kuuluvuuden tunnetta,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Vaativuuden skeema ?</strong></p>
<p><strong>Tarkastelupakkoja - hella pois, nyt kohtuullisia, ei h&auml;iritse, vastuullista.&nbsp;</strong>Ovi laitettava huolellisesti. Tulleet n. 20 vuotiaana, kun asunut omillani,&nbsp;</p>
<p><strong>Pakkoajatuksia- en voi illalla, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hypp&auml;&auml;n ulos, jos venaan metroa, pid&auml;n kaiteesta kiinni, menen psykoosiin, menet&auml;n tietoisuuden, hypp&auml;&auml;n alle.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Kysy t&auml;st&auml; lis&auml;&auml; - aina huolehtinut terveydest&auml;, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; sairastun, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tappaisin itseni, pelk&auml;&auml;n ahdistus vie voiton, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; luovutan, </strong></p>
<p><strong>En ajattele itsemurhaa, ajattelen enemm&auml;n el&auml;m&auml;n p&auml;&auml;ttymist&auml;, ett&auml; se oli helpompaa, en ajattele itseni tappamista.</strong></p>
<p>Bongaan vaaratilanteet, niiden realisointi ty&ouml;l&auml;st&auml;, en edes ottanut ty&ouml;n alle.&nbsp;</p>
<p><strong>Tourettea ei diagnosoitu, mutta samanlaisia oireita, pakkoliikkeit&auml;, rituaalin omaisia asioita on, jos kosketan toisella k&auml;dell&auml;kin, toisellakin pit&auml;&auml;, ne pit&auml;&auml; tehd&auml; oikein,&nbsp;</strong></p>
<p>Luku-urakan j&auml;lkeen puunasin kodin katosta lattiaan, vaikka tosi v&auml;synyt, kiva tulla kotiin kun siisti&auml;, onko my&ouml;s tapa purkaa paineita ---&gt; tavoite hetken kaikki on j&auml;rjestyksess&auml;.</p>
<p>J<strong>oskus vellon ahdistuksessa, sen j&auml;lkeen siivoan, kaikki j&auml;rjestyy, &auml;iti ollut j&auml;rjestelm&auml;llinen, tykk&auml;&auml;n kotit&ouml;ist&auml;. Pystyn tekem&auml;&auml;n se on tiedostettava,</strong></p>
<p><strong>Joskus ajattelen olen ihan keskiverto, harrastanut judoa, pianonsoitoa, valokuvausta, kokkaan, leivon, sit n&auml;kee " joku tekee paremmin, haluaisin olla super virtuoottinen jossain?" - </strong></p>
<p><strong>Pit&auml;&auml; soittaa pianoa paremmin, MIK&Auml; SEN MERKITYS ON? - </strong></p>
<p><strong>Haluanko, ett&auml; joku ihaislisi mua, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua ?&nbsp; Harmistun siit&auml;, ett&auml; m&auml; n&auml;&auml;n ett&auml; joku tosi lahjakas soittamaan pianoa ja min&auml; en ole. Miks.,, en oo silloin viel&auml; nuorempana antanut viel&auml; enemm&auml;n, alitajuinen tarve oppia kaikkea.</strong></p>
<p><strong>N&auml;in rubikin kuution, kaksi p&auml;iv&auml;&auml; py&ouml;rittelin - nyt virtuoosi, paremmin ja nopeemmin, sill&auml; ei merkityst&auml; - hetken onnen tunne, kuin huume, lis&auml;&auml;, lis&auml;&auml;, lis&auml;&auml;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Parhaan mahdollisen arvosanan merkitys. Kkeksin unessa jonkin ratkaisun, menin suoraan her&auml;tty&auml;ni ratkaisemaan sen.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ei masennusta, jos riidoissa, olen alakuloinen, kun yksin himaan kaikki ahdistus vy&ouml;ry&auml;&auml;,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Uuvun ajatuksista, olen kokeillut kaikkia, goal mapping i&auml;, olen yritt&auml;nyt j&auml;sent&auml;&auml; ajatuksia, hidasta el&auml;m&auml;&auml; sivulta olen lukenut stooreja, kirjallisuudesta hakenut apua, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hurahdan liikaa, .</strong></p>
<p><strong>Santorinille - l&auml;hden j&auml;t&auml;n ahdistuksen,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>L&auml;&auml;kitys Sertralin 1 x 50 mg,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Itsetunto ja tyytyv&auml;isyys omaan kehollisuuteen</strong></p>
<p><strong>Alkoholisti is&auml;, kysy t&auml;st&auml;<br /></strong></p>
<p><strong>Tunteiden k&auml;sittely</strong></p>
<p><strong>Ensin pinnalliset asiat ty&ouml;st&auml;&auml;n sitten syvemm&auml;lle jotta ymm&auml;rt&auml;isin ne, haluan ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi tunnen n&auml;in.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-31 13:00:00 - END 2018-08-31 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>31.8. klo S vietti Santorinilla viikon,<strong> l&auml;&auml;kiksen opiskelut alkoi, kokee opiskelun isona palkintona,</strong> el&auml;n p&auml;iv&auml; kerrallaan, onnellisuuden piirreit&auml;. </p>
<p>K<strong>ertoo ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n ja kehonkuvaan liittyy negat ajatuksia.</strong> Kehon hahmotus: kertoo pukeutumiseen liittyvist&auml; ajatuksista,<strong> kokee kehonsa heiver&ouml;iseksi, her&auml;tt&auml;&auml; hienoista h&auml;pe&auml;n tunnetta, hiukset ohentuneet, v&auml;synyt olemus, tarkka ylip&auml;&auml;ns&auml; ulkomuodostahousujen pit&auml;&auml; olla tietynlaiset, lippis suojana. Tunnistaa liiallisen stressin, vaativuuden, hallinnan tarpeen, jatk miet milt&auml; n&auml;yt&auml;n!</strong></p>
<p><strong>Tunnistaa liiallinen hyv&auml;ksynn&auml;n tarpeen mm. ukoiseen olemukseen liittyen - ulkoisen olemuksen kriisin liitt&auml;&auml; osittain ik&auml;&auml;n, tiedostaa miettiv&auml;n&auml; liikaa mink&auml;lainen mun pit&auml;is olla!</strong></p>
<p><strong>Kertoo ensimm&auml;isesti&auml; rakkaudesta 3 vuotta sitten; tapaillut poikaa, koki alussa olevansa hyv&auml;ksytty , toinen lopetti suhteen sanomatamit&auml;&auml;n 2 kk j&auml;lkeen --&gt; " synnytt&auml;nyt ajatuksen mussa on jtkn v&auml;&auml;r&auml;&auml;", toinen katsoo mua ylh&auml;&auml;lt&auml; alasp&auml;in?"2017 en p&auml;&auml;ssyt viel&auml; l&auml;pi p&auml;&auml;sykokeista ja ex k&auml;vei vastaan tuntematta, moikkaamatta.&nbsp; </strong>" M&auml;&auml; en ollut se oikea, k&auml;ytti mua ponnahduslautana", p&auml;&auml;sti l&auml;helle, mutta ei n&auml;ytt sisimp&auml;&auml;ns&auml;, t&auml;t&auml; j&auml;in miettim&auml;&auml;n paljon?"</p>
<p>Alkanut luk l&auml;&auml;kiksen p&auml;&auml;sykokeeseen, kertoo kokeneensa v&auml;kivaltaa perheess&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-03 15:00:00 - END 2018-09-03 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>3.9. klo 15.00</strong></p>
<p>Hyv&auml; muisto tulee mieleen sitten melankoliaa, suruvirittyneisyytt&auml; - t&auml;n&auml;&auml;n ratikassa joku opshaalarit p&auml;&auml;ll&auml;, muisto armiejasta, syksyn tunnelma, ylll&auml;tti munt, nuista on aikaa melankolia, kun on nyt " haluankoulun alku ei voi olla yht&auml; hyv&auml;" - ihmetys, kaipaus, luonnosta kaipaus , tunteiden tunnistaminen, orientoituminen ty&ouml;h&auml;n, tekemiseen, tavoitteisiin ----tyk&auml;nnyt koulun alusta, tykk&auml;&auml;n lukuj&auml;rjestyksest&auml; - s&auml;&auml;nn&ouml;llisyytt&auml; - turvallisuus.&nbsp;</p>
<p>Antaisin luvan nauttia siit&auml; mit&auml; mulla on ---&gt; onko aikaa yst&auml;ville, perheelle?</p>
<p>Sosiaalinen p,uoli vahva, ihmisl&auml;heisyys - kolikon k&auml;&auml;nt&ouml;puoli jos joku ei tykk&auml;&auml;k&auml;&auml; koen sen raskaassti - mit&auml; tein, mit&auml; sanon, mit&auml; sanoin v&auml;&auml;rin?? Olinko &auml;rsytt&auml;v&auml;, nopeaa ajattelua, liiallista kehtt&auml;&auml; ahdistusta, tuntuu pahalta, jos en tuu toimeen --&gt; toinen kokee munt &auml;rsytt --&gt; t&auml;m&auml; ei k&auml;y p&auml;ins&auml;, alan miellytt&auml;m&auml;&auml;n, oppia hyv&auml;ksyyn ett&auml; kaikki ei hyv&auml;ksy, olin liian p&auml;&auml;lle k&auml;yv&auml;, minun mietitt&auml;v&auml; miten toimia ???&nbsp; en hillitty</p>
<p>En tykk&auml;&auml; agressiivisesta riitelyst&auml;, harvemmmin n&auml;yt&auml;n sit&auml;, ....</p>
<p>Pystynk&ouml; pit&auml;m&auml;&auml;n omista rajoista ja tarpeista kiinni, olen tunnistanut rajojen merkityksen, vrt rakkaustilanteesta " en saanut kohs sit&auml; rakastettuun", " vaikka olin suuttunut ja vihainen , ..aika parantaa , tunnistamattomia tunteita?,&nbsp;</p>
<p>Tunnety&ouml;skentely -&nbsp;</p>
<p>Hyv&auml;ksynn&auml;n hakua&nbsp;</p>
<p>Yrit&auml;n olla jtkn muuta mit&auml; en ole -- tytt&ouml;jen kanssa helpompi keskustella, ootko homoseksuaali&nbsp; - haluan olla heid&auml;n kaltaisiaan, liittyy miehekkyyteen, orientoidun&nbsp; vaikka haluaisin olla oma itseni ja hyv&auml; milt&auml; n&auml;yt&auml;n ja kukan oon, sen takana seison, kaverit usein tytt&ouml;j&auml;, helpommpi puhua, haluan olla itseni, tyt&ouml;t mun seurassa rentoja, lheeisyys, saan olla semmoinen kuin oon</p>
<p>Huomaan poikaporukassa, koulussa ei ole ollut miespuolisia kavereita ja mist&auml; ei ole mahd jutella tytt&ouml;jen kanssa , harvemmin ihastun heteroon, my&ouml;s heteroita kavereina -&nbsp;</p>
<p>mietin mit&auml; ajattelevat homoseksuaalisuudesta, ei ole koskaan tullut ettei olis hyv&auml;ksytty -- mun ei tarvi k&auml;ytt&auml;&auml; siihen energiaa</p>
<p>Identiteetti - seksuaalisuus hyv&auml; vahvistava asia, kaikki hyv&auml;ksyy munt&nbsp;</p>
<p>&Auml;idin kanssa keskustellut omasta homoseksuaalisuudesta vasta kev&auml;&auml;ll&auml; 2017, kerroin &auml;idille, &auml;iti halusi kertoa sukulaisille ja yst&auml;ville, olen kertonut serkuille homoseksu 18 v,&nbsp;</p>
<p>Is&auml; saa tiet&auml;&auml; my&ouml;hemmin , ei siis tied&auml;, se tulee ajallaan</p>
<p>Alitajuintaisuus ymm&auml;rsin 12 v ett&auml; olen homo,&nbsp;</p>
<p>Olen erilainen kuin muut - pakkoliikkeit&auml; 5-6v, seksuaalisuus, kuorma tullut tasaisesti, ehk&auml; hyv&auml;t yst&auml;v&auml;t, erit hyv&auml; yst&auml;v&auml; - lapsuudesta, nautinto kun saa aikaiseksi ja saavuttaa, hyv&auml;t harrastukset,&nbsp;</p>
<p>Kamelin selk&auml; katkes kun menin nuorten kriisipisteelle, ei tule uni, olen ahdistunut, viikonloppu kun en p&auml;&auml;ssyt kouluun ja poika&nbsp;</p>
<p>Mit&auml; m&auml; teen el&auml;m&auml;ll&auml;ni ?&nbsp;</p>
<p>Terapian tavoitteet</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-13 15:00:00 - END 2018-09-13 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.9. KLO 15.00&nbsp;</p>
<p>suhde</p>
<p>tunteet ja min&auml;kuva</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Stressitaso nyt matala , ei koulusta, 1 vuoro viikoss,&nbsp;</p>
<p>Pakkoliikkeit&auml; " tic - liikkeet " tulevat kun innostun, j&auml;&auml;n py&ouml;rittelem&auml;&auml;n asioita (vrt bussin allej&auml;&auml;minen) nyt pys&auml;hdyn miettim&auml;&auml;n miten olisi voinut k&auml;yd&auml;- NYT K&Auml;YN L&Auml;PI, "SE ON EP&Auml;MIELLYTT&Auml;V&Auml;&Auml;", mutta teen sen.&nbsp;</p>
<p>Silloin kun toinen j&auml;tti olisi pit&auml;nyt puhua - tunteiden k&auml;sittely - mul tulee ahd olo, "en kehannut my&ouml;nt&auml;&auml;, ett&auml; mua loukattu" - loukkaannuin - masennuin, en uskonut n&auml;in "pienest&auml;" voi tulla ahdistus, sis tunteita joita ei kok aikais.</p>
<p>Lapsuudessa - muistikuva - 17 v- kun takaisin - faijalla putki - kun tulin kotiin matkust 40 t- &auml;iti oli l&auml;ht omien kavereiden kans ulos ryypiskelem - se tulee kotiin - luottan ett &auml;iti ei juo - tuleeko &auml;itist&auml;kin doku? - luottamus?</p>
<p>Tappelu 14 v is&auml;n ja &auml;idin v&auml;lill&auml;, isk&auml; heitti &auml;idin alusvaatteet, n&auml;yryytt&auml;v&auml;sti tehty, &auml;iti huutaa isk&auml;lle puhelimessa.</p>
<p><strong>Alholismi ei ole mulle vaihtoehto - musta ei tule alkoholistia, k&auml;yt&auml;n hauskan pitoon, huolestuttaa kuitenkin.</strong></p>
<p><strong>Is&auml;n juominen - n&auml;en harvoin, ei tuota huolta -sairausel&auml;kkeelle, neurologinen syy, aivoihin turvotusta, ei pyst t&ouml;ihin, ei alkanut dokaan enemp&auml;&auml;,&nbsp; 2011-12, huoli &auml;idill&auml;. Olen hyv&auml;ksynyt is&auml;n juomisen, &auml;idin kans muutttiin pois, tervehtisin hyv&auml;ksyn ett&auml; se on alkoholisti.&nbsp; P&auml;rj&auml;&auml;n sen kanssa. Hyv&auml;ksynyt sen.</strong></p>
<p><strong>Her&auml;tt&auml;&auml; ahdistusta - on olemassa siell&auml; - &auml;idill&auml; huono omatunto, toiminut parhaaksi katsomallaan tavalla. En puh milt&auml; musta tuntuu - viittaus en tuu en&auml;&auml; katsomaan - &auml;iti itkien huutaa mulle tuut katumaan - et sano mult mit&auml;&auml;n terveisi&auml;-s&auml;&auml;litt&auml;&auml; sill&auml; ei oo ket&auml;&auml;n- syyllisti mua - tuntui kauheelta - en mennyt, en halua kuulla isk&auml;n juttuja yht&auml;&auml;n, mun kans &auml;iti puhunut - kirj &auml;idille kirjeen ett&auml; se ymm&auml;rt&auml;isi milt&auml; se musta tuntuu?&nbsp; -&nbsp; &auml;iti ymm&auml;rsi ett&auml; tehnyt syyllist&auml;ess&auml;&auml;n v&auml;&auml;rin.&nbsp; Haluaisin sanoo &auml;idille ett&auml; ei ollut ok et s&auml;&auml; lastaat mun vastaalle sit&auml; olen kuit antanut sen anteeksi, ei ole puhttu siit&auml;.&nbsp; Olisi hyv&auml; keskustella. ????&nbsp; Ei vaikuta mun omaan kuvaan, &auml;idist&auml; kannan huolta, en voi hyv&auml;ksyy, et &auml;iti kaveeraa isk&auml;n kanssa, pit&auml;&auml; valita puoli, &auml;iti on valinnun isk&auml;n puolen, kun meen himaan se ei kysy - isk&auml; tulee sinne - &auml;iti k&auml;y auttamassa sit&auml;- &auml;iti ottaa mun puolen - is&auml;n ja mun kohtaamisessa ei ole kaikki ok - her&auml;tt&auml;&auml; mussa semmoisen&nbsp; ep&auml;mukavuuden - - en ole closannut j&auml;&auml;nyt v&auml;litilaan, v&auml;syn riitelyyn, isk&auml; on periksiantamaton - ei halua mit&auml;&auml;n pahaa- ei suostu l&auml;htee hoitoon.&nbsp; &nbsp;On ollut hyvi&auml;kin hetki&auml; alle 10v - 14 v aina salaper retki&auml;, katoamisia, ei lsn&auml;oloa. Ollut fyys l&auml;heinen.&nbsp; Dokaus - selv&auml;vaihe - s&auml;p&auml;leiksi - toistuu, .......&gt;&nbsp;</strong></p>
<p>P&auml;iv&auml;t&nbsp; ty&ouml;t&auml; 4 - 8 tuntia/vrk, nyt k&auml;yn kaikilla luennoilla, omaa rajausta tekee, tavoitetaso 3&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1. OIREET : ahdistuneisuutta, PAKKO-OIREET:tarkastelupakkoja, pelkoja - ty&ouml;nn&auml;n jnkn sporan alle, y&ouml;uni ?, stressi, ruokailu</p>
<p>2.&nbsp;L&auml;&auml;kitys: Sertralin 50 mg, Propral, Creon (haiman vajaatoiminta)</p>
<p>3. oman seksuaalisuuden hyv&auml;ksyminen</p>
<p>4.&nbsp; TUNTEET - tunnistaminen, hyv&auml;ksyminen</p>
<p>5.&nbsp;<strong>Antaisin luvan nauttia siit&auml; mit&auml; mulla on ---&gt; onko aikaa yst&auml;ville, perheelle?</strong></p>
<p>6. turvallisuuden tunne olennaisen t&auml;rke&auml;&nbsp;</p>
<p>5. luottamus itseen ja muihin, n. 2 v sitten h&auml;nell&auml; oli 2 kk:n hieno suhde nuoreen mieheen, joka kuitenkin j&auml;tti h&auml;net yll&auml;tt&auml;en, t&auml;t&auml; seur voim arvottomuuden kokemus - suhteen loppumisen j&auml;lkeen " olin aivan lukossa".</p>
<p>Kertoessa my&ouml;s tunteet tulevat voim pintaan, "annoin sen k&auml;vell&auml; mun yli, olen huonompi, h&auml;n on vahvempi", k&auml;ytti mua ponnahduslautana, mua pidetty naivina". Pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tapaan sen pojan?</p>
<p>6.&nbsp;Pit&auml;&auml; soittaa pianoa paremmin, MIK&Auml; SEN MERKITYS ON?&nbsp;Haluanko, ett&auml; joku ihaislisi mua, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua ?&nbsp; Harmistun siit&auml;, ett&auml; m&auml; n&auml;&auml;n ett&auml; joku tosi lahjakas soittamaan pianoa ja min&auml; en ole.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;7. Olen erilainen kuin muut - pakkoliikkeit&auml; 5-6v, seksuaalisuus - 12v, kuorma tullut tasaisesti, ehk&auml; hyv&auml;t yst&auml;v&auml;t, erit hyv&auml; yst&auml;v&auml; - lapsuudesta, nautinto kun saa aikaiseksi ja saavuttaa, hyv&auml;t harrastukset,&nbsp;</p>
<p>8. Kamelin selk&auml; katkes kun menin nuorten kriisipisteelle, ei tule uni, olen ahdistunut, viikonloppu kun en p&auml;&auml;ssyt kouluun ja poika . Mit&auml; m&auml; teen el&auml;m&auml;ll&auml;ni ?&nbsp;</p>
<p>Terapian tavoitteet:</p>
<p>1. Oppia tuntemaan itsens&auml;, varhain l&ouml;yt&auml;nyt homoseksuaalisuuden</p>
<p>2. Kun el&auml;m&auml;ll focus (p&auml;&auml;sykoe) ei oireilua - Rutiinit, rytmi, tavoite, etapit</p>
<p>3.&nbsp;<strong>Mik&auml; altistaa pakkoajatuksille, vaativuus ?&nbsp; - identiteenin&nbsp; rakentaminen</strong></p>
<p><strong>4. nyt lievi&auml; tarkastelupakkoja - hella pois, nyt kohtuullisia, ei h&auml;iritse, vastuullista.&nbsp;</strong>Ovi laitettava huolellisesti. Tulleet n. 20 vuotiaana, kun asunut omillani,&nbsp;</p>
<p><strong>Pakkoajatuksia- en voi illalla, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hypp&auml;&auml;n ulos, jos venaan metroa, pid&auml;n kaiteesta kiinni, menen psykoosiin, menet&auml;n tietoisuuden, hypp&auml;&auml;n alle.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Kysy t&auml;st&auml; lis&auml;&auml; - aina huolehtinut terveydest&auml;, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; sairastun, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tappaisin itseni, pelk&auml;&auml;n ahdistus vie voiton, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; luovutan,</strong></p>
<p><strong>En ajattele itsemurhaa, ajattelen enemm&auml;n el&auml;m&auml;n p&auml;&auml;ttymist&auml;, ett&auml; se oli helpompaa, en ajattele itseni tappamista.</strong></p>
<p>Bongaan vaaratilanteet, niiden realisointi ty&ouml;l&auml;st&auml;, en edes ottanut ty&ouml;n alle.&nbsp;</p>
<p><strong>Tourettea ei diagnosoitu, mutta samanlaisia oireita, pakkoliikkeit&auml;, rituaalin omaisia asioita on, jos kosketan toisella k&auml;dell&auml;kin, toisellakin pit&auml;&auml;, ne pit&auml;&auml; tehd&auml; oikein,&nbsp;</strong></p>
<p>Luku-urakan j&auml;lkeen puunasin kodin katosta lattiaan, vaikka tosi v&auml;synyt, kiva tulla kotiin kun siisti&auml;, onko my&ouml;s tapa purkaa paineita ---&gt; tavoite hetken kaikki on j&auml;rjestyksess&auml;.</p>
<p>J<strong>oskus vellon ahdistuksessa, sen j&auml;lkeen siivoan, kaikki j&auml;rjestyy, &auml;iti ollut j&auml;rjestelm&auml;llinen, tykk&auml;&auml;n kotit&ouml;ist&auml;. Pystyn tekem&auml;&auml;n se on tiedostettava,</strong></p>
<p><strong>Joskus ajattelen olen ihan keskiverto, harrastanut judoa, pianonsoitoa, valokuvausta, kokkaan, leivon, sit n&auml;kee " joku tekee paremmin, haluaisin olla super virtuoottinen jossain?" -</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-20 14:00:00 - END 2018-09-20 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.9. klo 14.00 Saku tulee hieman stressaaantuneena, opiskelut alkanet t&auml;ydell&auml; painolla, y&ouml;unet ty&ouml;n m&auml;&auml;r&auml;n takia v&auml;hentyneet, stressitaso noussut, ahdistus hieman kasvanUT.&nbsp;</p>
<p><strong>TY&Ouml;, RAHA, TURVALLISUUS T&Auml;RKEIT&Auml;, tied&auml;n, mihin en halua palata. En halua esim. yritt&auml;jyytt&auml;, ty&ouml; hammasl&auml;&auml;k&auml;riklinikka sopii hyvin, omasta ty&ouml;st&auml; otan vastuun, ty&ouml; on vain yksi osa mun el&auml;m&auml;&auml;ni,&nbsp; en halua pit&auml;&auml; kaikki lankoja omissa k&auml;siss&auml;</strong>.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; turvallisuus&nbsp;<strong>struktuuri, kivijalka t&auml;rkeit&auml;, ep&auml;varmuus on ep&auml;miellytt&auml;v&auml;&auml;,</strong> tasapaino ja turvallisuus arvoina t&auml;rkeit&auml;, en halua tavoitella liian suuria, ohjaavina arvoina suunnitelmallisuus,toisaalta kyky hyv virheit&auml;, muutoksia - kaikki ei mene aina suunnitelman mukaisesti,&nbsp; sopiva paine, vakaus, tasapaino, vrt lapsuus.</p>
<p>Kokee, ett&auml; toimivia selv keinoja omalla kohdalla - pedanttius, hallinta, varma olo - ?</p>
<p><strong>Edellisell&auml; tapaamisella k&auml;sitellyt " traumat" toivoo meid&auml;n terapiatavoitteeksi (tark my&ouml;h)</strong></p>
<p>N<strong>yt aloitetaan my&ouml;s m&auml;&auml;rittelem&auml;&auml;n konkr&nbsp; tavoitteita (gas) terapialle:</strong></p>
<p><strong>Kielteisten tunteiden tunnistaminen, k&auml;sittely, hallinta,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ahdistuksen hallinta</strong> - m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n mik&auml; altistaa ahdistuksen tunteelle; eri syist&auml; johtuva stressi jne.</p>
<p>Mik&auml; ajattelu, toiminta tai k&auml;ytt&auml;ytyminen luo ahdistusta. Tunnistaa, ett&auml; kun ahdistus alkaa olen herkk&auml; &auml;rsykkeille, kertoo mm. lapsien &auml;&auml;net, varautuneisuus jne ,&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-27 14:00:00 - END 2018-09-27 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.9. KLO 14.00</p>
<p>Tulee hyv&auml;nvoivana, aloittaa opiskelun lis opiskeluvalmentajan ty&ouml;n, vie n, 7- 10 t viikossa, kertoo osaavansa rajata omat voimat ja ajank&auml;yt&ouml;n, kuullostaa kuit ett&auml; tekemist&auml; ja ihmisist&auml; ja yst&auml;vist&auml; huolehtimistakin on suht paljon.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; turvallisuus&nbsp;<strong>struktuuri, kivijalka t&auml;rkeit&auml;, ep&auml;varmuus on ep&auml;miellytt&auml;v&auml;&auml;,</strong> en halua tavoitella liian suuria, ohjaavina arvoina suunnitelmallisuus,toisaalta kyky hyv virheit&auml;, muutoksia - kaikki ei mene aina suunnitelman mukaisesti,&nbsp; sopiva paine, vakaus, tasapaino, vrt lapsuus. Toimivat selvkeinot pedanttius ja hallinta.</p>
<p>T<strong>AVOITE - TY&Ouml;N JA TOIMINNAN RIITT&Auml;MINEN - HALUAN OPPIA SIS&Auml;IST&Auml;M&Auml;&Auml;N OMAT RAJAT TIETYSS&Auml; MIELESS&Auml; - tiedostettava mik&auml; riitt&auml;&auml; "usein tunnistaa ajattelevansa &auml;l&auml; ota t&auml;t&auml; vastuuta vastaan". Hakeeko sill&auml; hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, mit&auml; muuta? Toimii hyvin tavoiteorientoituneesti, to do listat tehd&auml;&auml;n pois, uutta heti tilalle, vaikea relata?</strong></p>
<p><strong>TAVOITE - RAKKAUSSUHTEET - NIISS&Auml; RAJAAMINEN - jos oon riidoissa ahdistaa, vihaan konflikteja, t&auml;ll&ouml;in kokee l&auml;htev&auml;ns&auml; liikaa mukautumaan, taipumaan, yrit&auml;n aina ymm&auml;rt&auml;&auml; toista, onko t&auml;ss&auml; liiallista hyv&auml;ksynn&auml;n hakua, toivoo ett&auml; kykenisi pit rajoistaan kiinni. Kokee ihmisten v&auml;liseen vuorovaikutukseen liitt riidat todella raskaina - lamaannun i.e. fyys reaktio voim - k&auml;det t&auml;risee jne. </strong></p>
<p><strong>TAVOITE - VAATIVUUDEN AJATTELU-,TOIMINTA- JA K&Auml;YTT&Auml;YTYMISMALLISTA JOSSAIN M&Auml;&Auml;RIN LUOPUMISTA, AINA EI TARVITSE SUOR 100 % STI KAIKKESTA, VAATIVUUDEN SKEEMAN TUNNISTAMINEN, T&Auml;YTYY RIITT&Auml;&Auml; ITSELLE, SKEEMANA PALKITSEVA - OLEN OLLUT MEID&Auml;N PERHEEST&Auml; SE JOTA ON PAAPOTTU ENITEN.</strong></p>
<p>" S&Auml;&Auml; OOT SE KULTAPOIKA". HALUAA ITSE OPPIA SIS&Auml;IST&Auml;M&Auml;&Auml;N - LIIKA ON LIIKAA - SIIHEN MAHD VAIK NYT - OPPIA HALLITSEMAAN SIT&Auml; - YMM&Auml;RT&Auml;&Auml; MIST&Auml; KANNATTAA MOTIVOITUA - MIK&Auml; HILJAINEN OHJAUS TULEE SIS&Auml;LT&Auml; - MIK&Auml; TULEE ULKOA. --LIIASTA SUORITUSORIENTAATIOSTA LUOPUMISTA, KOSKA ED KUVATTU VOI JOHTAA SUOJAUTUMISEEN OMILTA TARPEILTA JA TUNNTEILTA.EDELL&Auml; KUVATULLA TAVALLA SAA HYV&Auml;KSYNT&Auml;&Auml;, SIKSI LUOPUMINEN VAIKEAA, MUTTA ... --<strong>&gt; </strong></p>
<p><strong>IDENTITEETTI - omista rajoista kiinni pit&auml;minen,&nbsp;</strong></p>
<p>L&auml;&auml;kikseen hakemiseen k&auml;ytt&auml;nyt 2v aikaa, oman tyyppist&auml; seuraa l&ouml;yt&auml;nyt, vastannut odotuksia, <strong>korkeakoulun merkitys uskomukselle itsest&auml;&nbsp; - mua pidet&auml;&auml;n arvokkaana, olen kykenev&auml;, ala innostaa, olen valmiimpi luopumaan vanhan el&auml;m&auml;n projekteista, 2018 yksi parhaista vuosista. </strong>Stressitaso matala - vaikka tentti, kliininen vaihe t&auml;rke&auml; 3-6 v, nautin arkiel&auml;m&auml;st&auml; nyt.</p>
<p><strong>EL&Auml;M&Auml;LL&Auml; oltava FOCUS - ty</strong>kk&auml;&auml;n, haluan oppia, ETT&Auml; EI tarvi olla huolissaan".&nbsp; Kun kaikki mullin mallin, disorientoitunut - huolestuttaa. Olen oppinut soveltamaan paperille kirjoittamista -&gt; luen -&gt; revin --&gt; &nbsp; et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; stressaavista asioista eli auttaa totaalisesti. eos</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-03 14:00:00 - END 2018-10-03 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.10. klo 14.00 - Sitsit juhla yliopistolla, ollut intensiivist&auml;, YTHS:N OTAN magneettikuvan ottaminen - vasen olkap&auml;&auml;, odotukset opiskelun suhteen ylittynyt, yksi yst&auml;v&auml; pommittaa viesteill&auml; - haluaa tavata, toinen kaveri turvautuu my&ouml;s minuun - olen kantanut omista murheista ja huolista vastuun - ymm&auml;rsin etten en&auml;&auml; voi kuormittaa omma l&auml;hipiiri&auml;.</p>
<p>Yks yst&auml;v&auml; - jonka kans sop ettei koko ajan puhuta ik&auml;vist&auml; asioista. Mieliala hyv&auml;</p>
<p>Opiskeluvalmentaja 15.10. haastattelu - haluavatko mua. Nyt ollut hyvi&auml; hetki&auml;. 8 t viikossa ja siit&auml; maksetaan riitt&auml;&auml; lis&auml;ansioon mit&auml; tarvitsen.</p>
<p>Tutkimusryhm&auml;&auml;n haluan ensi kes&auml;ll&auml;. ----&gt;&nbsp;</p>
<p>Kyky nauttia el&auml;m&auml;st&auml; - <strong>ja hallittua ehk&auml; liikaa, mulla pakkoliikkeit&auml;, yrit&auml;n pid&auml;tell&auml; - kielteisi&auml; tunteita - se kuva mink&auml; ne antaa ihmisille - pit huonompana - vammaisena, sill&auml; on pakkoliikkeit&auml; - ne eiv&auml;t tied&auml; tarpeeksi - ep&auml;vieh&auml;tt&auml;v&auml;&auml;.</strong></p>
<p><strong>Miten paljon - pid&auml;t&auml;n niit&auml; - edellytt&auml;&auml; kiusauksen vastustamista - se on kuin huume- suoritan liikkeen- pakko saada lis&auml;&auml; - riippuvuutta niihin - turvallisessa ymp&auml;rist&ouml;ss&auml; ne kasvaa - kotona en kontrolloi - kotona pidetty terveen ihmisen ilmentym&auml;n&auml; - olen tosi kontrolloiva -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Silloin kun joudun kontrolloimaan - ei tunnu hyv&auml;lt&auml; - vittu .., haluan hengitt&auml;&auml; en halua pid&auml;tell&auml; niit&auml; - tukahduttava - hengit&auml;n v&auml;hemm&auml;n - ei vie huomiota.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Perheen kans ei tule ollenkaan tai jos soitan pianoa, tai kun olen suihkussa,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Jos innostun keskustelussa tulee hirve&auml;sti -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Nyt uudesa ymp&auml;rist&ouml;ss&auml; - menet&auml;nk&ouml; kontrollin pakkoliikkeist&auml; - tuon ne puheilla ilmi, heit&auml;n vitsin niist&auml;, huumori auttaa, tarvitsen sit&auml;.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Mit&auml; muut ajattelevat minusta - miespuoliset mit&auml; ne ajattelee - tytt&ouml;jen kans tuun toimeen- alakoulussa ei poikien kans toimeen-seksuaalinen suuntautuminen-itseni vertailua toiseen- tunteeko samoin minuun- pit&auml;isk&ouml; mun olla enempi sit&auml;, olenko riitt&auml;v&auml;n hyv&auml; - poikien l&auml;sn&auml;ollessa oonko riitt&auml;v&auml;n hyv&auml;???</strong></p>
<p><strong>Macho kulttuuri - luo ovat parempia - koen alemmuutta - olen ollut heiver&ouml;isin, pienin poika, paska urheilussa - aina pit todistaa oon riitt hyv&auml; - olen ollut hyv&auml; kulussa sen vuoksi - hain mensa j&auml;senyytt&auml; - piano- valokuvaus-&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ennen armeijaa alon liikuntaa - voimaantuminen - ammuin hyvin, k&auml;vin johtajakoulutuksen - p&auml;&auml;sin osoittamaan - el&auml;m&auml;ni parhaita vuosia - Merivoimat Kotkassa . Jatkoin liikuntaa,&nbsp; salilla, ruoat.</strong></p>
<p><strong>Armeijassa meit&auml; kohdeltiin tasa-arvoisesti - kun p&auml;&auml;si eteenp&auml;in - nollatoleranssi kiusaamiselle Kotkassa.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Miten koen muiden miesten kanssa olemisen- ei koskaan kiusattu, v&auml;h&auml;telty kyll&auml;kin - tytt&ouml;kavereita kyll&auml;kin - olen oppinut hyvin suodattamaan - en ole p&auml;&auml;st&auml;nyt ihon alle - vahva tukiverkosto- suku vahva pit&auml;&auml; yht&auml;-en halua luovuttaa- rakkaita ihmisi&auml;- aina olleet auttamassa - veli ei suoriutuva - &auml;idin ja is&auml;n dynm alk heikentym&auml;&auml;n- en ole halunnut tuottaa pettymyst&auml; -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>koulun sein&auml;n t&ouml;hriminen - supliikki etten saa ranakaisua - suoraselk&auml;inen olen- ikin&auml; en halua tuottaa pettyst&auml; - kehuista tykk&auml;&auml;n, hyv&auml;ksynn&auml;st&auml; - muut on iloisia auttaa jaksamaan nuorempana - varpasilla&nbsp;</strong></p>
<p><strong>varpasilla - pit&auml;&auml; selviyty&auml; - olen varautunut - nuorempanakin tuntunut t&auml;lt&auml;- !! jokap&auml;iv&auml;inen tunne suomessa arjessa - jos jotakin sattuu ei haittaa -- varaudun valmiiksi&nbsp; - vie voimia - ON REAKOINTIVALMIUTTA -&nbsp; ennakointia, suunnittelen kaiken etuk&auml;teen- kun liikun yksin, kaverin kans turvallisempaa - kontrolloin, ajattelen hirveen pitk&auml;lle asiat.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Stressaantuneena - voimistuu - nyt hyv&auml;n kierre -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>v&auml;liin tulevat muuttujat - tuohdun - kova kontrolli on!!! arkiolo&nbsp;</strong></p>
<p>Tulee hyv&auml;nvoivana, aloittaa opiskelun lis opiskeluvalmentajan ty&ouml;n, vie n, 7- 10 t viikossa, kertoo osaavansa rajata omat voimat ja ajank&auml;yt&ouml;n, kuullostaa kuit ett&auml; tekemist&auml; ja ihmisist&auml; ja yst&auml;vist&auml; huolehtimistakin on suht paljon.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; turvallisuus&nbsp;<strong>struktuuri, kivijalka t&auml;rkeit&auml;, ep&auml;varmuus on ep&auml;miellytt&auml;v&auml;&auml;,</strong> en halua tavoitella liian suuria, ohjaavina arvoina suunnitelmallisuus,toisaalta kyky hyv virheit&auml;, muutoksia - kaikki ei mene aina suunnitelman mukaisesti,&nbsp; sopiva paine, vakaus, tasapaino, vrt lapsuus. Toimivat selvkeinot pedanttius ja hallinta.</p>
<p>T<strong>AVOITE - TY&Ouml;N JA TOIMINNAN RIITT&Auml;MINEN - HALUAN OPPIA SIS&Auml;IST&Auml;M&Auml;&Auml;N OMAT RAJAT TIETYSS&Auml; MIELESS&Auml; - tiedostettava mik&auml; riitt&auml;&auml; "usein tunnistaa ajattelevansa &auml;l&auml; ota t&auml;t&auml; vastuuta vastaan". Hakeeko sill&auml; hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, mit&auml; muuta? Toimii hyvin tavoiteorientoituneesti, to do listat tehd&auml;&auml;n pois, uutta heti tilalle, vaikea relata?</strong></p>
<p><strong>TAVOITE - RAKKAUSSUHTEET - NIISS&Auml; RAJAAMINEN - jos oon riidoissa ahdistaa, vihaan konflikteja, t&auml;ll&ouml;in kokee l&auml;htev&auml;ns&auml; liikaa mukautumaan, taipumaan, yrit&auml;n aina ymm&auml;rt&auml;&auml; toista, onko t&auml;ss&auml; liiallista hyv&auml;ksynn&auml;n hakua, toivoo ett&auml; kykenisi pit rajoistaan kiinni. Kokee ihmisten v&auml;liseen vuorovaikutukseen liitt riidat todella raskaina - lamaannun i.e. fyys reaktio voim - k&auml;det t&auml;risee jne. </strong></p>
<p><strong>TAVOITE - VAATIVUUDEN AJATTELU-,TOIMINTA- JA K&Auml;YTT&Auml;YTYMISMALLISTA JOSSAIN M&Auml;&Auml;RIN LUOPUMISTA, AINA EI TARVITSE SUOR 100 % STI KAIKKESTA, VAATIVUUDEN SKEEMAN TUNNISTAMINEN, T&Auml;YTYY RIITT&Auml;&Auml; ITSELLE, SKEEMANA PALKITSEVA - OLEN OLLUT MEID&Auml;N PERHEEST&Auml; SE JOTA ON PAAPOTTU ENITEN.</strong></p>
<p>" S&Auml;&Auml; OOT SE KULTAPOIKA". HALUAA ITSE OPPIA SIS&Auml;IST&Auml;M&Auml;&Auml;N - LIIKA ON LIIKAA - SIIHEN MAHD VAIK NYT - OPPIA HALLITSEMAAN SIT&Auml; - YMM&Auml;RT&Auml;&Auml; MIST&Auml; KANNATTAA MOTIVOITUA - MIK&Auml; HILJAINEN OHJAUS TULEE SIS&Auml;LT&Auml; - MIK&Auml; TULEE ULKOA. --LIIASTA SUORITUSORIENTAATIOSTA LUOPUMISTA, KOSKA ED KUVATTU VOI JOHTAA SUOJAUTUMISEEN OMILTA TARPEILTA JA TUNNTEILTA.EDELL&Auml; KUVATULLA TAVALLA SAA HYV&Auml;KSYNT&Auml;&Auml;, SIKSI LUOPUMINEN VAIKEAA, MUTTA ... --<strong>&gt; </strong></p>
<p><strong>IDENTITEETTI - omista rajoista kiinni pit&auml;minen,&nbsp;</strong></p>
<p>L&auml;&auml;kikseen hakemiseen k&auml;ytt&auml;nyt 2v aikaa, oman tyyppist&auml; seuraa l&ouml;yt&auml;nyt, vastannut odotuksia, <strong>korkeakoulun merkitys uskomukselle itsest&auml;&nbsp; - mua pidet&auml;&auml;n arvokkaana, olen kykenev&auml;, ala innostaa, olen valmiimpi luopumaan vanhan el&auml;m&auml;n projekteista, 2018 yksi parhaista vuosista. </strong>Stressitaso matala - vaikka tentti, kliininen vaihe t&auml;rke&auml; 3-6 v, nautin arkiel&auml;m&auml;st&auml; nyt.</p>
<p><strong>EL&Auml;M&Auml;LL&Auml; oltava FOCUS - ty</strong>kk&auml;&auml;n, haluan oppia, ETT&Auml; EI tarvi olla huolissaan".&nbsp; Kun kaikki mullin mallin, disorientoitunut - huolestuttaa. Olen oppinut soveltamaan paperille kirjoittamista -&gt; luen -&gt; revin --&gt; &nbsp; et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; stressaavista asioista eli auttaa totaalisesti. eos</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-11 17:00:00 - END 2018-10-11 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>11.10. klo&nbsp; 17.00</strong></p>
<p><strong>Terveydest&auml; stressaan -&nbsp; soitan l&auml;&auml;k&auml;rin - kuolemaan johtavan sairauden pelko,&nbsp; haimassa paikallainen muutos - surkastuman j&auml;lkitila - , ulosteen konsistenssii erilainen - &auml;rsytt&auml;&auml; - vaikeasti toimiva vatsa - estol&auml;&auml;ke, suoliston tulelehdukselliset tilat, tottunut vatsakipuu, kipuilua ja kolotuta -- ajatus pit&auml;is k&auml;yd&auml; magneettikuvauksia. Nukun uonosti, 2 t kest&auml;&auml; ennenkuin nukhdan --- PAREMPI UNIRYTMI.</strong></p>
<p><strong>ENNEN NUKKUMAANMENOA K&Auml;YN L&Auml;PI ASIOITA - MIELIKUVITUKSEN TUOTTAMAA -VAIKEA NUKAHTAA</strong></p>
<p><strong>JOS OLISIN KIRJAILIJA KIINNOSTAISIN, JOS OLISIN ROOLIHL&Auml; KUKA OLISIN, MY&Ouml;S AHDISTAVAA - </strong></p>
<p><strong>JOS MUN KAVERI KUOLEE - MIETIN HAUTAJAISIA - VANHAA TRAUMAA -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>JOS MULLE L&Auml;HEINEN KUOLIS - MITEN KEST&Auml;ISIN&nbsp;</strong></p>
<p><strong>NEUVOTAAN KIRJOITTAMAAN YL&Ouml;S ASIOITA JOTKA STRESSAA&nbsp;</strong></p>
<p><strong>KIRJOITTANUT AIKAISEMMAASTA RAKASTETUSTA AJATUKSIA&nbsp;</strong></p>
<p><strong>AJATTELEN - KONTROLLIA - SATA JA 1 ASIAA MIT&Auml; AJATTELEN - PID&Auml;N KIIRETT&Auml; ASIASTA TOISEEN SUORITAN SEN -&nbsp; PEST&Auml; KASVOT L&Auml;MPIM&Auml;LL&Auml; VEDELL&Auml; MINDFULLNESS TAPA , TIETOISUUS&nbsp;</strong></p>
<p>Tiskit 3 min hengitysmekityksell&auml; -&nbsp;</p>
<p>kun v&auml;synyt en halua mietti&auml; mit&auml; tekisin -&nbsp;</p>
<p>ARVOKAST PIST&Auml;&Auml; TAUKO - TAVOITTEET KEHITT&Auml;&Auml; REFLEKTIIVISYYTT&Auml; - PEILI - Y&Ouml;UNET - LUOVUUDEEN KANNALTA - VAATIVUUDEN.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-17 14:00:00 - END 2018-10-17 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>17.10. klo 14.00 (10. kela-tapaaminen)&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Tavoitteet terapialle t&auml;rkeysj&auml;rj</strong></p>
<p><strong>1</strong>. <strong>oman ulkomuodon hyv&auml;ksyminen p&auml;ivitt&auml;in vaikeaa -&nbsp;&nbsp;</strong><strong>en tunne ett&auml; ollisin ruma, olen ollut tyytyv 4 v sitten, kokee nyt, ett&auml; esim. lihasmassa liian pieni nyt, rasva % liian suuri,&nbsp; -&gt; olen siis laska, en kuntoututa itse&auml;ni riitt&auml;v&auml;sti.&nbsp;&nbsp;</strong><strong>Tavoitteena my&ouml;s kuitenkin kontrollin v&auml;hent&auml;minen sen suhteen?&nbsp; My&ouml;s voimakas sis t</strong><strong>arve tehd&auml; niille asioille jtkn, joille teht&auml;viss&auml; jtkn, itsekuri voimakasta; .&nbsp;</strong></p>
<p>Edell lievittynyt jnkn verran ---&gt; nyt keskityn kouluun, tykk&auml;&auml;n saavittamisesta</p>
<p>Ahdistus uuvuttaa l&auml;k&auml;hdyksiin, haluan itse p&auml;&auml;tt&auml;&auml; milloin tulee - kun tulee olen herkk&auml; &auml;rsykkeille&nbsp;</p>
<p><strong>Voimakas kriittisyys ja itsekuri ankara, pedantti saku - --&gt; energiaa toteuttaa asioita - keitti&ouml;n sivous , kanditilan siisteys --&gt; antaa&nbsp; energiaa, on n&auml;kyv&auml;&auml;, pid&auml;n kehuista, kiitoksista , kun asiat on hyvin koen ett&auml; selk parempi ote el&auml;m&auml;&auml;n&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Uuvutan itseni my&ouml;s usein ty&ouml;ss&auml;&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>2. Traumat - l&auml;h ihmissuht liittyv&auml; tulevat l&auml;pitunkevasti edelleen automaattisesti, yksi kokemus j&auml;tt&auml;nyt voimakkaan trauman , oppisin olemaan yksin, oppisin olemaan ahdistavaien ajatuksien kanssa, ahdingon siet&auml;minen , kieltensten tunteiden hallinta&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>3. Tiv oireet, pakkoliikkeet- voivatko ne v&auml;henty&auml;, vaikka tulisivat voinko suhtautua niihin muutoin&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tasapaino, suunnitelmallisuus, pedanttiyus !</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tehty seuraava pohja - yhteenvedolle&nbsp;</strong></p>
<p><strong>arkastelupakkoja - hella pois, nyt kohtuullisia, ei h&auml;iritse, vastuullista.&nbsp;</strong>Ovi laitettava huolellisesti. Tulleet n. 20 vuotiaana, kun asunut omillani,&nbsp;</p>
<p>Pakkoajatuksia- en voi illalla, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hypp&auml;&auml;n ulos, jos venaan metroa, pid&auml;n kaiteesta kiinni, menen psykoosiin, menet&auml;n tietoisuuden, hypp&auml;&auml;n alle.&nbsp;</p>
<p>Olen aina huolehtinut terveydest&auml;, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; sairastun, ett&auml; tappaisin itseni, pelk&auml;&auml;n ahdistus vie voiton, ett&auml; luovutaisin, en ajattele itsemurhaa, ajattelen enemm&auml;n el&auml;mn p&auml;&auml;ttymist&auml;, ett&auml; se oli helpompaa, en ajattele itseni tappamista.</p>
<p>Bongaan vaaratilanteet, niiden realisointia ty&ouml;l&auml;st&auml;, en edes ottanut ty&ouml;n alle.&nbsp;</p>
<p>Tourettea ei diagnosoitu, mutta samanlaisia oireita, pakkoliikkeit&auml;, rituaalin omaisia asioita on, jos kosketan toisella k&auml;dell&auml;kin, toisellakin pit&auml;&auml;, ne pit&auml;&auml; tehd&auml; oikein,&nbsp;</p>
<p>Luku-urakan j&auml;lkeen puunasin kodin katosta lattiaan, vaikka tosi v&auml;synyt, kiva tulla kotiin kun siisti&auml;.</p>
<p>Joskus vellon ahdistuksessa, sen j&auml;lkeen siivoan, kaikki j&auml;rjestyy, &auml;iti ollut j&auml;rjestelm&auml;llinen, tykk&auml;&auml;n kotit&ouml;ist&auml;. Pystyn tekem&auml;&auml;n se on tiedostettava,</p>
<p><strong>Joskus ajattelen olen ihan keskiverto, harrastanut judoa, pianonsoitooa, valokuvausta, kokkaan, leivon, sit n&auml;kee " joku tekee paremmin, haluaisin olla super virtuoottinen jossain?" - ei riit&auml;, pit&auml;&auml; soittaa pianoa paremmin, MIK&Auml; SEN MERKITYS ON? - Haluanko, ett&auml; joku ihaislisi mua, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua ?&nbsp; Harmistun siit&auml;, ett&auml; m&auml; n&auml;&auml;n ett&auml; joku tosi lahjakas soittamaan pianoa ja min&auml; en ole. Miks.,, en oo silloin viel&auml; nuorempana antanut viel&auml; enemm&auml;n, alitajuinen tarve oppia kaikkea.</strong></p>
<p><strong>N&auml;in rubikin kuution, kaksi p&auml;iv&auml;&auml; py&ouml;rittelin - nyt virtuoosi, paremmin ja nopeemmin, sill&auml; ei merkityst&auml; - hetken onnen tunne, kuin huume, lis&auml;&auml;, lis&auml;&auml;, lis&auml;&auml;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>parhaan mahdollisen arvosanan merkitys. Kkeksin unessa jonkin ratkaisun, menin suoraan her&auml;tty&auml;ni ratkaisemaan sen.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ei masennusta, jos riidoissa alakuloinen, kun yksin himaan kaikki ahdistus vy&ouml;ry&auml;&auml;,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Uuvun ajatuksista, olen kokeillut kaikkia, goal mapping i&auml;, olen yritt&auml;nyt j&auml;sent&auml;&auml; ajatuksia, hidasta el&auml;m&auml;&auml; sivulta olen lukenut stooreja, kirjallisuudesta hakenut apua, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hurahdan liikaa, .</strong></p>
<p><strong>Santorinille - l&auml;hden j&auml;t&auml;n ahdistuksen,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>L&auml;&auml;kitys Sertralin 1 x 50 mg,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Itsetunto ja tyytyv&auml;isyys omaan kehollisuuteen</strong></p>
<p><strong>Alkoholisti is&auml;</strong></p>
<p><strong>Tunteiden k&auml;sittely</strong></p>
<p><strong>Ensin pinnalliset asiat ty&ouml;st&auml;&auml;n sitten syvemm&auml;lle jotta ymm&auml;rt&auml;isin ne, haluan ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi tunnen n&auml;in.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;tic-oireita, tarkastelupakkoja, pelkoja - ty&ouml;nn&auml;n jnkn sporan alle, seison keskell&auml; matrolaituria, rivoja ajatuksia&nbsp;</p>
<p>kahvilassa t&ouml;iss&auml;, kondiittori, k&auml;ynyt Sturenkadun Nuorten kriisipolilla 8 krt saamassa hoitoa pakko-oireisiin, oppinut ettei tunnista tunteita.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; noin 2 v sitten h&auml;nell&auml; oli 2 kk:n hieno suhde nuoreen mieheen, joka kuitenkin j&auml;tti h&auml;net yll&auml;tt&auml;en, t&auml;t&auml; seur voim arvottomuuden kokemus, koki suhteen loppumisen j&auml;lk olevansa aivan lukossa.</p>
<p>Kertoessa my&ouml;s tunteet tulevat voim pintaan, "annoin sen k&auml;vell&auml; mun yli, olen huonompi, h&auml;n on vahvempi", k&auml;ytti mua ponnahduslautana, mua pidetty naivina". Pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tapaan sen pojan?</p>
<p>L&auml;&auml;kitys: Sertralin 50 mg, Propral, Creon (haiman vajaatoiminta)</p>
<p>Terapian tavoitteet: oppia tuntemaan itsens&auml;, varhain l&ouml;yt&auml;nyt homoseksuaalisuuden, ammatillisena&nbsp;tavoitteena p&auml;&auml;st&auml; opisk l&auml;&auml;kikseen,&nbsp;viime v yritt&auml;nyt, mutta lukeminen muutt pakonomaiseksi. Aloittaa Kela-terapian 01/2018</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tarkastelupakkoja - hella pois, nyt kohtuullisia, ei h&auml;iritse, vastuullista.&nbsp;</strong>Ovi laitettava huolellisesti. Tulleet n. 20 vuotiaana, kun asunut omillani,&nbsp;</p>
<p><strong>Pakkoajatuksia- en voi illalla, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hypp&auml;&auml;n ulos, jos venaan metroa, pid&auml;n kaiteesta kiinni, menen psykoosiin, menet&auml;n tietoisuuden, hypp&auml;&auml;n alle.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Kysy t&auml;st&auml; lis&auml;&auml; - aina huolehtinut terveydest&auml;, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; sairastun, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tappaisin itseni, pelk&auml;&auml;n ahdistus vie voiton, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; luovutan,</strong></p>
<p><strong>En ajattele itsemurhaa, ajattelen enemm&auml;n el&auml;m&auml;n p&auml;&auml;ttymist&auml;, ett&auml; se oli helpompaa, en ajattele itseni tappamista.</strong></p>
<p>Bongaan vaaratilanteet, niiden realisointi ty&ouml;l&auml;st&auml;, en edes ottanut ty&ouml;n alle.&nbsp;</p>
<p><strong>Tourettea ei diagnosoitu, mutta samanlaisia oireita, pakkoliikkeit&auml;, rituaalin omaisia asioita on, jos kosketan toisella k&auml;dell&auml;kin, toisellakin pit&auml;&auml;, ne pit&auml;&auml; tehd&auml; oikein,&nbsp;</strong></p>
<p>Luku-urakan j&auml;lkeen puunasin kodin katosta lattiaan, vaikka tosi v&auml;synyt, kiva tulla kotiin kun siisti&auml;, onko my&ouml;s tapa purkaa paineita ---&gt; tavoite hetken kaikki on j&auml;rjestyksess&auml;.</p>
<p>J<strong>oskus vellon ahdistuksessa, sen j&auml;lkeen siivoan, kaikki j&auml;rjestyy, &auml;iti ollut j&auml;rjestelm&auml;llinen, tykk&auml;&auml;n kotit&ouml;ist&auml;. Pystyn tekem&auml;&auml;n se on tiedostettava,</strong></p>
<p><strong>Joskus ajattelen olen ihan keskiverto, harrastanut judoa, pianonsoitoa, valokuvausta, kokkaan, leivon, sit n&auml;kee " joku tekee paremmin, haluaisin olla super virtuoottinen jossain?" -</strong></p>
<p><strong>Pit&auml;&auml; soittaa pianoa paremmin, MIK&Auml; SEN MERKITYS ON? -</strong></p>
<p><strong>Haluanko, ett&auml; joku ihaislisi mua, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua ?&nbsp; Harmistun siit&auml;, ett&auml; m&auml; n&auml;&auml;n ett&auml; joku tosi lahjakas soittamaan pianoa ja min&auml; en ole. Miks.,, en oo silloin viel&auml; nuorempana antanut viel&auml; enemm&auml;n, alitajuinen tarve oppia kaikkea.</strong></p>
<p><strong>N&auml;in rubikin kuution, kaksi p&auml;iv&auml;&auml; py&ouml;rittelin - nyt virtuoosi, paremmin ja nopeemmin, sill&auml; ei merkityst&auml; - hetken onnen tunne, kuin huume, lis&auml;&auml;, lis&auml;&auml;, lis&auml;&auml;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Parhaan mahdollisen arvosanan merkitys. Kkeksin unessa jonkin ratkaisun, menin suoraan her&auml;tty&auml;ni ratkaisemaan sen.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ei masennusta, jos riidoissa, olen alakuloinen, kun yksin himaan kaikki ahdistus vy&ouml;ry&auml;&auml;,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Uuvun ajatuksista, olen kokeillut kaikkia, goal mapping i&auml;, olen yritt&auml;nyt j&auml;sent&auml;&auml; ajatuksia, hidasta el&auml;m&auml;&auml; sivulta olen lukenut stooreja, kirjallisuudesta hakenut apua, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hurahdan liikaa, .</strong></p>
<p><strong>Santorinille - l&auml;hden j&auml;t&auml;n ahdistuksen,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>L&auml;&auml;kitys Sertralin 1 x 50 mg,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Itsetunto ja tyytyv&auml;isyys omaan kehollisuuteen</strong></p>
<p><strong>Alkoholisti is&auml;, kysy t&auml;st&auml;<br /></strong></p>
<p><strong>Tunteiden k&auml;sittely</strong></p>
<p><strong>Ensin pinnalliset asiat ty&ouml;st&auml;&auml;n sitten syvemm&auml;lle jotta ymm&auml;rt&auml;isin ne, haluan ymm&auml;rt&auml;&auml; miksi tunnen n&auml;in.&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>K<strong>ertoo ulkon&auml;k&ouml;&ouml;n ja kehonkuvaan liittyy negat ajatuksia.</strong>&nbsp;Kehon hahmotus: kertoo pukeutumiseen liittyvist&auml; ajatuksista,<strong>&nbsp;kokee kehonsa heiver&ouml;iseksi, her&auml;tt&auml;&auml; hienoista h&auml;pe&auml;n tunnetta, hiukset ohentuneet, v&auml;synyt olemus, tarkka ylip&auml;&auml;ns&auml; ulkomuodostahousujen pit&auml;&auml; olla tietynlaiset, lippis suojana. Tunnistaa liiallisen stressin, vaativuuden, hallinnan tarpeen, jatk miet milt&auml; n&auml;yt&auml;n!</strong></p>
<p><strong>Tunnistaa liiallinen hyv&auml;ksynn&auml;n tarpeen mm. ukoiseen olemukseen liittyen - ulkoisen olemuksen kriisin liitt&auml;&auml; osittain ik&auml;&auml;n, tiedostaa miettiv&auml;n&auml; liikaa mink&auml;lainen mun pit&auml;is olla!</strong></p>
<p><strong>Kertoo ensimm&auml;isesti&auml; rakkaudesta 3 vuotta sitten; tapaillut poikaa, koki alussa olevansa hyv&auml;ksytty , toinen lopetti suhteen sanomatamit&auml;&auml;n 2 kk j&auml;lkeen --&gt; " synnytt&auml;nyt ajatuksen mussa on jtkn v&auml;&auml;r&auml;&auml;", toinen katsoo mua ylh&auml;&auml;lt&auml; alasp&auml;in?"2017 en p&auml;&auml;ssyt viel&auml; l&auml;pi p&auml;&auml;sykokeista ja ex k&auml;vei vastaan tuntematta, moikkaamatta.&nbsp;&nbsp;</strong>" M&auml;&auml; en ollut se oikea, k&auml;ytti mua ponnahduslautana", p&auml;&auml;sti l&auml;helle, mutta ei n&auml;ytt sisimp&auml;&auml;ns&auml;, t&auml;t&auml; j&auml;in miettim&auml;&auml;n paljon?"</p>
<p>Alkanut luk l&auml;&auml;kiksen p&auml;&auml;sykokeeseen, kertoo kokeneensa v&auml;kivaltaa perheess&auml;.</p>
<p>. OIREET : ahdistuneisuutta, PAKKO-OIREET:tarkastelupakkoja, pelkoja - ty&ouml;nn&auml;n jnkn sporan alle, y&ouml;uni ?, stressi, ruokailu</p>
<p>2.&nbsp;L&auml;&auml;kitys: Sertralin 50 mg, Propral, Creon (haiman vajaatoiminta)</p>
<p>3. oman seksuaalisuuden hyv&auml;ksyminen</p>
<p>4.&nbsp; TUNTEET - tunnistaminen, hyv&auml;ksyminen</p>
<p>5.&nbsp;<strong>Antaisin luvan nauttia siit&auml; mit&auml; mulla on ---&gt; onko aikaa yst&auml;ville, perheelle?</strong></p>
<p>6. turvallisuuden tunne olennaisen t&auml;rke&auml;&nbsp;</p>
<p>5. luottamus itseen ja muihin, n. 2 v sitten h&auml;nell&auml; oli 2 kk:n hieno suhde nuoreen mieheen, joka kuitenkin j&auml;tti h&auml;net yll&auml;tt&auml;en, t&auml;t&auml; seur voim arvottomuuden kokemus - suhteen loppumisen j&auml;lkeen " olin aivan lukossa".</p>
<p>Kertoessa my&ouml;s tunteet tulevat voim pintaan, "annoin sen k&auml;vell&auml; mun yli, olen huonompi, h&auml;n on vahvempi", k&auml;ytti mua ponnahduslautana, mua pidetty naivina". Pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tapaan sen pojan?</p>
<p>6.&nbsp;Pit&auml;&auml; soittaa pianoa paremmin, MIK&Auml; SEN MERKITYS ON?&nbsp;Haluanko, ett&auml; joku ihaislisi mua, hyv&auml;ksynn&auml;n hakua ?&nbsp; Harmistun siit&auml;, ett&auml; m&auml; n&auml;&auml;n ett&auml; joku tosi lahjakas soittamaan pianoa ja min&auml; en ole.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;7. Olen erilainen kuin muut - pakkoliikkeit&auml; 5-6v, seksuaalisuus - 12v, kuorma tullut tasaisesti, ehk&auml; hyv&auml;t yst&auml;v&auml;t, erit hyv&auml; yst&auml;v&auml; - lapsuudesta, nautinto kun saa aikaiseksi ja saavuttaa, hyv&auml;t harrastukset,&nbsp;</p>
<p>8. Kamelin selk&auml; katkes kun menin nuorten kriisipisteelle, ei tule uni, olen ahdistunut, viikonloppu kun en p&auml;&auml;ssyt kouluun ja poika . Mit&auml; m&auml; teen el&auml;m&auml;ll&auml;ni ?&nbsp;</p>
<p>Terapian tavoitteet:</p>
<p>1. Oppia tuntemaan itsens&auml;, varhain l&ouml;yt&auml;nyt homoseksuaalisuuden</p>
<p>2. Kun el&auml;m&auml;ll focus (p&auml;&auml;sykoe) ei oireilua - Rutiinit, rytmi, tavoite, etapit</p>
<p>3.&nbsp;<strong>Mik&auml; altistaa pakkoajatuksille, vaativuus ?&nbsp; - identiteenin&nbsp; rakentaminen</strong></p>
<p><strong>4. nyt lievi&auml; tarkastelupakkoja - hella pois, nyt kohtuullisia, ei h&auml;iritse, vastuullista.&nbsp;</strong>Ovi laitettava huolellisesti. Tulleet n. 20 vuotiaana, kun asunut omillani,&nbsp;</p>
<p><strong>Pakkoajatuksia- en voi illalla, pelk&auml;&auml;n ett&auml; hypp&auml;&auml;n ulos, jos venaan metroa, pid&auml;n kaiteesta kiinni, menen psykoosiin, menet&auml;n tietoisuuden, hypp&auml;&auml;n alle.&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Kysy t&auml;st&auml; lis&auml;&auml; - aina huolehtinut terveydest&auml;, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; sairastun, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; tappaisin itseni, pelk&auml;&auml;n ahdistus vie voiton, pelk&auml;&auml;n, ett&auml; luovutan,</strong></p>
<p><strong>En ajattele itsemurhaa, ajattelen enemm&auml;n el&auml;m&auml;n p&auml;&auml;ttymist&auml;, ett&auml; se oli helpompaa, en ajattele itseni tappamista.</strong></p>
<p>Bongaan vaaratilanteet, niiden realisointi ty&ouml;l&auml;st&auml;, en edes ottanut ty&ouml;n alle.&nbsp;</p>
<p><strong>Tourettea ei diagnosoitu, mutta samanlaisia oireita, pakkoliikkeit&auml;, rituaalin omaisia asioita on, jos kosketan toisella k&auml;dell&auml;kin, toisellakin pit&auml;&auml;, ne pit&auml;&auml; tehd&auml; oikein,&nbsp;</strong></p>
<p>Luku-urakan j&auml;lkeen puunasin kodin katosta lattiaan, vaikka tosi v&auml;synyt, kiva tulla kotiin kun siisti&auml;, onko my&ouml;s tapa purkaa paineita ---&gt; tavoite hetken kaikki on j&auml;rjestyksess&auml;.</p>
<p>J<strong>oskus vellon ahdistuksessa, sen j&auml;lkeen siivoan, kaikki j&auml;rjestyy, &auml;iti ollut j&auml;rjestelm&auml;llinen, tykk&auml;&auml;n kotit&ouml;ist&auml;. Pystyn tekem&auml;&auml;n se on tiedostettava,</strong></p>
<p><strong>Joskus ajattelen olen ihan keskiverto, harrastanut judoa, pianonsoitoa, valokuvausta, kokkaan, leivon, sit n&auml;kee " joku tekee paremmin, haluaisin olla super virtuoottinen jossain?" -</strong></p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>TY&Ouml;, RAHA, TURVALLISUUS T&Auml;RKEIT&Auml;, tied&auml;n, mihin en halua palata. En halua esim. yritt&auml;jyytt&auml;, ty&ouml; hammasl&auml;&auml;k&auml;riklinikka sopii hyvin, omasta ty&ouml;st&auml; otan vastuun, ty&ouml; on vain yksi osa mun el&auml;m&auml;&auml;ni,&nbsp; en halua pit&auml;&auml; kaikki lankoja omissa k&auml;siss&auml;</strong>.</p>
<p>Kertoo, ett&auml; turvallisuus&nbsp;<strong>struktuuri, kivijalka t&auml;rkeit&auml;, ep&auml;varmuus on ep&auml;miellytt&auml;v&auml;&auml;,</strong>&nbsp;tasapaino ja turvallisuus arvoina t&auml;rkeit&auml;, en halua tavoitella liian suuria, ohjaavina arvoina suunnitelmallisuus,toisaalta kyky hyv virheit&auml;, muutoksia - kaikki ei mene aina suunnitelman mukaisesti,&nbsp; sopiva paine, vakaus, tasapaino, vrt lapsuus.</p>
<p>Kokee, ett&auml; toimivia selv keinoja omalla kohdalla - pedanttius, hallinta, varma olo - ?</p>
<p><strong>Edellisell&auml; tapaamisella k&auml;sitellyt " traumat" toivoo meid&auml;n terapiatavoitteeksi (tark my&ouml;h)</strong></p>
<p>N<strong>yt aloitetaan my&ouml;s m&auml;&auml;rittelem&auml;&auml;n konkr&nbsp; tavoitteita (gas) terapialle:</strong></p>
<p><strong>Kielteisten tunteiden tunnistaminen, k&auml;sittely, hallinta,&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Ahdistuksen hallinta</strong>&nbsp;- m&auml;&auml;ritell&auml;&auml;n mik&auml; altistaa ahdistuksen tunteelle; eri syist&auml; johtuva stressi jne.</p>
<p>Mik&auml; ajattelu, toiminta tai k&auml;ytt&auml;ytyminen luo ahdistusta. Tunnistaa, ett&auml; kun ahdistus alkaa olen herkk&auml; &auml;rsykkeille, kertoo mm. lapsien &auml;&auml;net, varautuneisuus jne ,&nbsp;</p>
<p><strong>TAVOITE - TY&Ouml;N JA TOIMINNAN RIITT&Auml;MINEN - HALUAN OPPIA SIS&Auml;IST&Auml;M&Auml;&Auml;N OMAT RAJAT TIETYSS&Auml; MIELESS&Auml; - tiedostettava mik&auml; riitt&auml;&auml; "usein tunnistaa ajattelevansa &auml;l&auml; ota t&auml;t&auml; vastuuta vastaan". Hakeeko sill&auml; hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, mit&auml; muuta? Toimii hyvin tavoiteorientoituneesti, to do listat tehd&auml;&auml;n pois, uutta heti tilalle, vaikea relata?</strong></p>
<p><strong>TAVOITE - RAKKAUSSUHTEET - NIISS&Auml; RAJAAMINEN - jos oon riidoissa ahdistaa, vihaan konflikteja, t&auml;ll&ouml;in kokee l&auml;htev&auml;ns&auml; liikaa mukautumaan, taipumaan, yrit&auml;n aina ymm&auml;rt&auml;&auml; toista, onko t&auml;ss&auml; liiallista hyv&auml;ksynn&auml;n hakua, toivoo ett&auml; kykenisi pit rajoistaan kiinni. Kokee ihmisten v&auml;liseen vuorovaikutukseen liitt riidat todella raskaina - lamaannun i.e. fyys reaktio voim - k&auml;det t&auml;risee jne.</strong></p>
<p><strong>TAVOITE - VAATIVUUDEN AJATTELU-,TOIMINTA- JA K&Auml;YTT&Auml;YTYMISMALLISTA JOSSAIN M&Auml;&Auml;RIN LUOPUMISTA, AINA EI TARVITSE SUOR 100 % STI KAIKKESTA, VAATIVUUDEN SKEEMAN TUNNISTAMINEN, T&Auml;YTYY RIITT&Auml;&Auml; ITSELLE, SKEEMANA PALKITSEVA - OLEN OLLUT MEID&Auml;N PERHEEST&Auml; SE JOTA ON PAAPOTTU ENITEN.</strong></p>
<p>" S&Auml;&Auml; OOT SE KULTAPOIKA". HALUAA ITSE OPPIA SIS&Auml;IST&Auml;M&Auml;&Auml;N - LIIKA ON LIIKAA - SIIHEN MAHD VAIK NYT - OPPIA HALLITSEMAAN SIT&Auml; - YMM&Auml;RT&Auml;&Auml; MIST&Auml; KANNATTAA MOTIVOITUA - MIK&Auml; HILJAINEN OHJAUS TULEE SIS&Auml;LT&Auml; - MIK&Auml; TULEE ULKOA. --LIIASTA SUORITUSORIENTAATIOSTA LUOPUMISTA, KOSKA ED KUVATTU VOI JOHTAA SUOJAUTUMISEEN OMILTA TARPEILTA JA TUNNTEILTA.EDELL&Auml; KUVATULLA TAVALLA SAA HYV&Auml;KSYNT&Auml;&Auml;, SIKSI LUOPUMINEN VAIKEAA, MUTTA ... --<strong>&gt;</strong></p>
<p><strong>IDENTITEETTI - omista rajoista kiinni pit&auml;minen,&nbsp;</strong></p>
<p>L&auml;&auml;kikseen hakemiseen k&auml;ytt&auml;nyt 2v aikaa, oman tyyppist&auml; seuraa l&ouml;yt&auml;nyt, vastannut odotuksia,&nbsp;<strong>korkeakoulun merkitys uskomukselle itsest&auml;&nbsp; - mua pidet&auml;&auml;n arvokkaana, olen kykenev&auml;, ala innostaa, olen valmiimpi luopumaan vanhan el&auml;m&auml;n projekteista, 2018 yksi parhaista vuosista.&nbsp;</strong>Stressitaso matala - vaikka tentti, kliininen vaihe t&auml;rke&auml; 3-6 v, nautin arkiel&auml;m&auml;st&auml; nyt.</p>
<p><strong>EL&Auml;M&Auml;LL&Auml; oltava FOCUS - ty</strong>kk&auml;&auml;n, haluan oppia, ETT&Auml; EI tarvi olla huolissaan".&nbsp; Kun kaikki mullin mallin, disorientoitunut - huolestuttaa. Olen oppinut soveltamaan paperille kirjoittamista -&gt; luen -&gt; revin --&gt; &nbsp; et&auml;&auml;nnytt&auml;&auml; stressaavista asioista eli auttaa totaalisesti. eos</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-25 14:00:00 - END 2018-10-25 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>25.10. klo 14.00</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>M</strong><strong>ik&auml; yll&auml;pit&auml;&auml; tai altistaa&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Perusturvallisuuden tarve korkea</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vaativuus&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hallinta - hallinnan tarve (vrt turvallisuus)&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kielteisten tunteiden k&auml;sittely&nbsp; -&nbsp; tunnistaminen, siet&auml;minen, todellinen hallinta</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>II&nbsp; &nbsp;<strong>TERAPIAN TAVOITTEIDEN M&Auml;&Auml;RITTELY&Auml;&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1. T<strong>urvalllisuus, tasapaino ja el&auml;misen puitteet&nbsp; oltava kunnossa</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2. <strong>Ahdistuneisuus</strong> - uskallus puuttuu, ep&auml;varmuus omasta osaamisesta, paniikkikohtauksia, ahdist liitt fyyfisi&auml; oireita, hengenahd., j&auml;nnityst&auml;, - Mik&auml; altistaa ajattelu, toiminta tai k&auml;ytt&auml;ytytyminen&nbsp; &nbsp; -- herkistyminen &auml;rsykkeille - &auml;&auml;net, jne</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2.<strong> Masentuneisuus -</strong> joskus lamaava, ty&ouml; tuntuu turhalta, merkityksett&ouml;m&auml;lt&auml;, murehtimista, huolehtimista, melankoliaa, erilaisuuden kokemus</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3<strong>. Pakko-oir. pelkoja,</strong>&nbsp;ty&ouml;nn&auml;n jnkn sporan alle</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>4. Itseluottamus -</strong> parisuhde-ero&nbsp; traumaattinen kokemus, <strong>hyv&auml;ksynn&auml;n hakua - ulkoinen olemus&nbsp; - tavannut poikaa - alussa hyv&auml;ksytty olo - ero- "mussa jtkn v&auml;&auml;r&auml;&auml;" - toiset katsoo mua alasp&auml;in - p&auml;&auml;stimunt l&auml;helle - ei n&auml;ytt&auml;nyt sisimp&auml;&auml;ns&auml; ---omista rajoista kiinni pit&auml;minen</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>5.identiteetti - vahvistuminen - traumojen k&auml;sittely</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Haluaa motivoitua ty&ouml;st&auml; ja p&auml;&auml;st&auml; tulevaisuuteen liitt pelosta.</p>
<p>Haluaa oppia el&auml;m&auml;nhallintaanliitt asioita</p>
<p>K&auml;sitell&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; sattuneita vaikeita aikoja ja ahdistusta.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-29 14:00:00 - END 2018-10-29 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.10. klo 14.00&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Nyt huomannut opiskelun vaativuuden todellisen tason - on opeteltava seikkaper&auml;isesti ja laaja.alaisesti.</p>
<p>Haluaa l&auml;hte&auml; mukaan my&ouml; L&auml;&auml;kiksen Improaminen ryhm&auml;&auml;n -teatteri ja musiikkipainoitteinen vapaaeht ryhm&auml;, joka kuit tulleee vaatimaan palljon, 5 esityst&auml;. Toteaa, ett&auml; ryhm&auml;ss&auml; ep&auml;onnistuminen tuntuisi vaikealta, toisaalta ollisi hyv&auml; vastapaino tiukalle opiskelulle. S kokee olev altis houkutuksille. Omista rajoista ( energia, aikaym. ) kiinnipit&auml;minen vaikeaa - joudun sanomaan monille ei.&nbsp;</p>
<p>Opiskeluunliittyen tuo my&ouml;s esille tarpeen esiinty&auml; viisaana - itsektiytiikki&auml; sit&auml; kohtaan - haluan luoda hv&auml;&auml; mielt&auml;, rentoutta, olenko tyhm&auml;, avoimuus - saako siell' olla? Alkoholi kadottaa kontrollin? Saako olla avoin my&ouml;s omaan terveyteen liittyen - vai osoitanko heikkoutta vrt haimaentsyymil&auml;&auml;keen k&auml;ytt&ouml;? " sairastumisen kanssa olen sinut".</p>
<p>Hieman stressi kasvanut opiskeluun liittyen, vanhat yst&auml;v&auml;t l&auml;hestyy, opiskelu vie paljon aikaa, mutta vaikea kielt&auml;yty&auml; vanhojen kavereiden tapaamisilta.&nbsp;Nyt ei aikaa " riippakivi-ihmisille" eli vanhoille kavereille, joiden kokee painostavan. En ole vastuussa muiden tunteista, on opittava suojelemaan omaa aikaa .&nbsp; Joku aina pahoittaa mielen.&nbsp;</p>
<p>L&auml;hetet&auml;&auml;n skeematerapia testi - ja edet&auml;&auml;n tavoitteiden mukaisesti.</p>
<p>haima-paikallinen muutos, nukkuminen stressi-omien voimien rajaus</p>
<p>ajattelu - kontrollon 100 + 1 aasiaa- skeemat vaativuus+ hyv&auml;ksynt&auml; , pakkoloiikkeita, menet&auml;nk&ouml; kontrollin , seksuaalisuus - mit&auml; muut ajattelee minusta , kontrolloiva, suunnittelen kaiken etuk&auml;teen, mk&auml; vie voimia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>M</strong><strong>ik&auml; yll&auml;pit&auml;&auml; tai altistaa&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Perusturvallisuuden tarve korkea</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vaativuus&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hallinta - hallinnan tarve (vrt turvallisuus)&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Hyv&auml;ksynn&auml;n haku&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kielteisten tunteiden k&auml;sittely&nbsp; -&nbsp; tunnistaminen, siet&auml;minen, todellinen hallinta</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>II&nbsp; &nbsp;<strong>TERAPIAN TAVOITTEIDEN M&Auml;&Auml;RITTELY&Auml;&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1. T<strong>urvalllisuus, tasapaino ja el&auml;misen puitteet&nbsp; oltava kunnossa</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2.&nbsp;<strong>Ahdistuneisuus</strong>&nbsp;- uskallus puuttuu, ep&auml;varmuus omasta osaamisesta, paniikkikohtauksia, ahdist liitt fyyfisi&auml; oireita, hengenahd., j&auml;nnityst&auml;, - Mik&auml; altistaa ajattelu, toiminta tai k&auml;ytt&auml;ytytyminen&nbsp; &nbsp; -- herkistyminen &auml;rsykkeille - &auml;&auml;net, jne</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>2.<strong>&nbsp;Masentuneisuus -</strong>&nbsp;joskus lamaava, ty&ouml; tuntuu turhalta, merkityksett&ouml;m&auml;lt&auml;, murehtimista, huolehtimista, melankoliaa, erilaisuuden kokemus</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3<strong>. Pakko-oir. pelkoja,</strong>&nbsp;ty&ouml;nn&auml;n jnkn sporan alle</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>4. Itseluottamus -</strong>&nbsp;parisuhde-ero&nbsp; traumaattinen kokemus,&nbsp;<strong>hyv&auml;ksynn&auml;n hakua - ulkoinen olemus&nbsp; - tavannut poikaa - alussa hyv&auml;ksytty olo - ero- "mussa jtkn v&auml;&auml;r&auml;&auml;" - toiset katsoo mua alasp&auml;in - p&auml;&auml;stimunt l&auml;helle - ei n&auml;ytt&auml;nyt sisimp&auml;&auml;ns&auml; ---omista rajoista kiinni pit&auml;minen</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>5.identiteetti - vahvistuminen - traumojen k&auml;sittely</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Haluaa motivoitua ty&ouml;st&auml; ja p&auml;&auml;st&auml; tulevaisuuteen liitt pelosta.</p>
<p>Haluaa oppia el&auml;m&auml;nhallintaanliitt asioita</p>
<p>K&auml;sitell&auml; el&auml;m&auml;ss&auml; sattuneita vaikeita aikoja ja ahdistusta.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-09 12:00:00 - END 2018-11-09 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>9.11. klo 12.00</strong></p>
<p>T&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; hyv&auml; olo - ensi viikko rennompi, tavoitteena nyt soveltaa terapiassa skeematerapiaa,l&auml;ht&ouml;kohtana Skeemapohjainenn k&auml;sitteellist&auml;minen.. YSQ-L3A</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Aloittaa opo opiskeluvalmentajana</strong> - ohjaa l&auml;&auml;kikseen pyrkivi&auml; , <strong>kerran kahdessa viikossa 20 min puhelu</strong>, valmennusyritys mafinetti 15 - 20 valmennettavaa, 2 iltaa riitt&auml;&auml;, nyt 9 valmennettavaa - valmennus jatkuu kev&auml;&auml;seen asti- toukokuussa loppuu ty&ouml;, kahden viikon v&auml;lein. <strong>Teen sit&auml; ty&ouml;n&auml;, en halua vaikuttua, vaikka tunnistan haluni heitt&auml;yty&auml;, opiskelun ja jaksamisen valmennuksessa, fokus.</strong></p>
<p><strong>Itsetuntemuksen hy&ouml;dynt&auml;minen t&auml;rke&auml;&auml; - jos mun oma toiminta ei olisi ohjautunut omiin tarpeisiin - olen tehnyt selv&auml;ksi omat aikataulut, jos et vastaa, siirtyy viikolla.</strong></p>
<p>Ahdistanut viikon - k&auml;vin lauantaina Kotkassa - kiire viikko ollut - ensi viikko helppo .</p>
<p>N&auml;hnyt Sannaa - kaveria joka masentunut - -&gt; omista rajoista kiinni pit&auml;minen,jout aikatauluttamaan omaa el&auml;m&auml;&auml; tiukasti, &auml;rsytt&auml;&auml;&nbsp; - v&auml;sytt&auml;&auml; - stressaa. Olen sen kanssa miellytt&auml;&auml;kseni sit&auml; - vastuutta Sannaakin. Sanna ei kest&auml; kuunnella mun el&auml;m&auml;&auml; - toinen kaveri ktkasta vaan kannusti mua - hyv&auml; flow- mun ei tarvi olla vastuussa muiden tunteista. Ei kai se johda siihen ett&auml; unohdat muut.&nbsp; Yritt&auml;nyt n&auml;ytt&auml;&auml; mun omalla toiminnalla - se mit&auml; haluat on mahdollista - oon hak terapiaan- jossain vaiheessa otettava itest&auml; vastuun- ottanut itelle vastuun ja muutan suunnan - p&auml;rj&auml;&auml;n fyys-pyykkis- se on pitk&auml; tie - 07/2019 itse aloittanut t&auml;m&auml;n prosessin - ITSEKONTROLLI - liioittelin alussa - pelk&auml;sin ettei kuulla - kuuli h&auml;d&auml;n alta - PITK&Auml;N AIKAV&Auml;LIN TAVOITE - sanoin sannalle sulla on avuntarve.</p>
<p>Reflektoin - prakmaattinen olen- tunnepuolta en ole kantanut.&nbsp;</p>
<p><strong>Uni - tavoite ett&auml; olisi palauttavaa, tunnen kropassa, luennolla en pysty ollenkaan keskittyyn, itseopiskelu toimii hyvin -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Liikunta -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>vaativuus - olla, aina ei voi olla paras, mietin mit&auml; muut miettii, n&auml;yt&auml;n muid silmiss&auml; , haluan, ett&auml; muut kehuu, ihannoi, mik&auml; on se syvin , l&ouml;yt&auml;&auml; se - mist&auml; se tulee, keskiverto ei riit&auml;, k&auml;&auml;ntynyt siihen etten en&auml;&auml; nauti, itse kadehdin muita hyvi&auml;, kaipaan kehuja muilta hyvilt&auml; , merkitys ?? - mit&auml; se tuo mukanaan - tuo on niin hyv&auml; - NYT tosi vaativa saku -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>K&auml;yd&auml;&auml;n lyhyesti l&auml;pi mit&auml; vaativuus tuo mukanaan jatketaan t&auml;st&auml;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>-------------&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-19 15:00:00 - END 2018-11-19 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>9.11. klo 12.00</strong></p>
<p>T&auml;n&auml; p&auml;iv&auml;n&auml; hyv&auml; olo - ensi viikko rennompi, tavoitteena nyt soveltaa terapiassa skeematerapiaa,l&auml;ht&ouml;kohtana Skeemapohjainenn k&auml;sitteellist&auml;minen.. YSQ-L3A</p>
<p>Kiert&auml;neet lasten p&auml;iv&auml;kodissa - hoidettiin lapsien kanssa leluja. Tav edesauttaa etteiv&auml;t lapset pelk&auml;&auml; l&auml;&auml;k&auml;reit&auml;, miettinyt viel&auml; pre klinikn aikana yleisl&auml;&auml;k&auml;rin koulutusta, nyt siis hammasl&auml;&auml;k&auml;riksi opiskelee.&nbsp;</p>
<p>Ei nyt ensi vuonna viel&auml; hakeutumassa lyleis&auml;&auml;kikseen.&nbsp;</p>
<p>Aloittanut&nbsp;<strong>opo opiskeluvalmentajana</strong>&nbsp;- ei hallitse muuta aikaa. Raha tuntuu hallitsevan nyt mielt&auml; - toukokuussa Indonesiaan koko kuukaudeksi - <strong>l&ouml;yt&auml;&auml; mielekkyytt&auml; s&auml;&auml;st&auml;v&auml;isyydest&auml; - t</strong>osi tarkka - l&ouml;yt&auml;&auml; mielekkyytt&auml; - nauttii budjetista , rahaa j&auml;&auml;t&auml;v&auml; siihen mit&auml; tarvii.&nbsp;</p>
<p>Koulussa tietoisesti laiskotellut - hakenut n&auml;yttelij&auml;ksi l&auml;&auml;kisl&auml;isten teatteriprojekteihin.</p>
<p>Ollut &auml;&auml;rimm&auml;isen ahdistunut - tooga juhlat - 800 osallistujaa - olin kaoottisessa humalassa - oltiin mun luona aloittelemassa - laukas lauantaina - olen kiin pojasta jolla tytt&ouml;yst&auml;v&auml; - tuonut mieleen vanhoja rakkausel&auml;m&auml;n huolia - parin vuoden takaisesta - ett&auml; en n&auml;kis sen kuvaa ex&auml;n - trauma nousee - masentuneisuus -&nbsp;</p>
<p><strong>salilla k&auml;ynyt - kipuja - vaikea ihastua - tai johon ihastun eiv&auml;t avoimesti bi tai homo - vaikeasti tavoitettavia - mystisesti kiinnostava oltava -&nbsp; jos joku omistautunut johonkin siihen ihastun toisessa - - aika ajattelin mussa on se vika - olenko liiian tyrkky - jos joku muhun ihastunut iljett&auml;&auml; - viime kev&auml;&auml;n&auml; poika johon en innostunut -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>olen t&auml;rm&auml;nnyt homoihin jotka ei voi kertoa perheelle - opiskelupiireiss&auml; - bileiss&auml; tulevat puhumaan - eiv&auml;t voi olla mun kans koska leimautuvat -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>mik&auml; mussa on vikana en mieti - enemm&auml;n sit&auml; voi kunpa l&ouml;yt&auml;isin jonkin - kyynisyys- k&auml;ym&auml;tt&auml; l&auml;pi niit&auml; vanhoja asioita - etsin tietynlaista tyyppi - kriittinen - tapailin luovuttajaa - tasavertaisuus t&auml;rke&auml;. Koulussa hyv&auml; olla - yhteist&auml; puhuttavaa olisi oltava - liian erilainen - oltava riitt yleissivistynyt, vaativuutta toiseltakin , laiskuus - roskapussi -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Turvallisuus - aikaa k&auml;sitell&auml; ahdistusta enemm&auml;n -&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;------</p>
<p>ohjaa l&auml;&auml;kikseen pyrkivi&auml; ,&nbsp;<strong>kerran kahdessa viikossa 20 min puhelu</strong>, valmennusyritys mafinetti 15 - 20 valmennettavaa, 2 iltaa riitt&auml;&auml;, nyt 9 valmennettavaa - valmennus jatkuu kev&auml;&auml;seen asti- toukokuussa loppuu ty&ouml;, kahden viikon v&auml;lein.&nbsp;<strong>Teen sit&auml; ty&ouml;n&auml;, en halua vaikuttua, vaikka tunnistan haluni heitt&auml;yty&auml;, opiskelun ja jaksamisen valmennuksessa, fokus.</strong></p>
<p><strong>Itsetuntemuksen hy&ouml;dynt&auml;minen t&auml;rke&auml;&auml; - jos mun oma toiminta ei olisi ohjautunut omiin tarpeisiin - olen tehnyt selv&auml;ksi omat aikataulut, jos et vastaa, siirtyy viikolla.</strong></p>
<p>Ahdistanut viikon - k&auml;vin lauantaina Kotkassa - kiire viikko ollut - ensi viikko helppo .</p>
<p>N&auml;hnyt Sannaa - kaveria joka masentunut - -&gt; omista rajoista kiinni pit&auml;minen,jout aikatauluttamaan omaa el&auml;m&auml;&auml; tiukasti, &auml;rsytt&auml;&auml;&nbsp; - v&auml;sytt&auml;&auml; - stressaa. Olen sen kanssa miellytt&auml;&auml;kseni sit&auml; - vastuutta Sannaakin. Sanna ei kest&auml; kuunnella mun el&auml;m&auml;&auml; - toinen kaveri ktkasta vaan kannusti mua - hyv&auml; flow- mun ei tarvi olla vastuussa muiden tunteista. Ei kai se johda siihen ett&auml; unohdat muut.&nbsp; Yritt&auml;nyt n&auml;ytt&auml;&auml; mun omalla toiminnalla - se mit&auml; haluat on mahdollista - oon hak terapiaan- jossain vaiheessa otettava itest&auml; vastuun- ottanut itelle vastuun ja muutan suunnan - p&auml;rj&auml;&auml;n fyys-pyykkis- se on pitk&auml; tie - 07/2019 itse aloittanut t&auml;m&auml;n prosessin - ITSEKONTROLLI - liioittelin alussa - pelk&auml;sin ettei kuulla - kuuli h&auml;d&auml;n alta - PITK&Auml;N AIKAV&Auml;LIN TAVOITE - sanoin sannalle sulla on avuntarve.</p>
<p>Reflektoin - prakmaattinen olen- tunnepuolta en ole kantanut.&nbsp;</p>
<p><strong>Uni - tavoite ett&auml; olisi palauttavaa, tunnen kropassa, luennolla en pysty ollenkaan keskittyyn, itseopiskelu toimii hyvin -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>Liikunta -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>vaativuus - olla, aina ei voi olla paras, mietin mit&auml; muut miettii, n&auml;yt&auml;n muid silmiss&auml; , haluan, ett&auml; muut kehuu, ihannoi, mik&auml; on se syvin , l&ouml;yt&auml;&auml; se - mist&auml; se tulee, keskiverto ei riit&auml;, k&auml;&auml;ntynyt siihen etten en&auml;&auml; nauti, itse kadehdin muita hyvi&auml;, kaipaan kehuja muilta hyvilt&auml; , merkitys ?? - mit&auml; se tuo mukanaan - tuo on niin hyv&auml; - NYT tosi vaativa saku -&nbsp;</strong></p>
<p><strong>K&auml;yd&auml;&auml;n lyhyesti l&auml;pi mit&auml; vaativuus tuo mukanaan jatketaan t&auml;st&auml; - kyky vaikuttaa omaan ajatteluun, mutta en tee sit&auml; - antaudun ahdistukselle -&nbsp;</strong></p>
<p>19.11.&nbsp;</p>
<p><strong>perjantaina her&auml;sin lev&auml;nneen&auml; - eip&auml; mulla ahdista mik&auml;&auml;n - k&auml;vi &auml;rsytt&auml;&auml;n luennolla - muut osasi superhyvin - en saanut suun vuoroa - opettelen niin ettt&auml; ymm&auml;rr&auml;n - kerran kysyin - mit&auml; n&auml;&auml; rakenteet on - eih&auml;n me ymm&auml;rret&auml; ollenkaan - &auml;rsytt&auml;&auml; - k&auml;yt latinankiel sanoja,&nbsp; resisiluu - feemor, - vituttaa - ahdistus - unohtaa hengitt&auml;&auml; - meteli - &auml;rsytt&auml;&auml; - ----&gt;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>unta ?</strong></p>
<p><strong>ei tarvi tiet&auml;&auml; - lupa tehd&auml; virheit&auml;- problem based learning&nbsp; + beba - en ymm&auml;rr&auml; selit&auml; paremmin - haluan ohjautua ett&auml; uskallan kysy&auml; ja virheit&auml; tekem&auml;ll&auml; - - mua pidet&auml;&auml;n h&ouml;lm&ouml;n&auml; - suoraan sanominen on mulle tuttua - " voisitko selitt&auml;&auml; tarkemmin" -&nbsp;&nbsp;</strong></p>
<p><strong>olla parempi miten opin - jos sen hinta on olla h&ouml;lm&ouml;l&auml;inen - se on sen v&auml;&auml;rti - tied&auml;n oman tiedon tason - olla sinut viisauden ja &auml;lykkyyden kanssa&nbsp; -&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>-------------&nbsp;</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €32 for appointment.


