File for Sakari Holmala
SSN: 200193-193X
Email: sakari.holmala@hotmail.com
Phone: 0405395649
Address: Kaivokuja 4A
Postal code: 33430
City: Ylöjärvi
Country: FI


Appointments:

START 2015-06-17 16:30:00 - END 2015-06-17 17:15:00
MEETING NOTES:
<p>&nbsp;Sakari tulee ensimm&auml;iselle k&auml;ynnille. On lukion toisen vuoden syksyst&auml; alkaen k&auml;rsinyt paniikkih&auml;iri&ouml;st&auml;. Oireina h&auml;nelle on oksettava p&auml;&auml;ttyy oksentamiseen, jota voi jatkuta useita tunteja. Opikselee Jyv&auml;skyl&auml;ss&auml; fysiikkaa. Mennen opiskeluvuoden opinnoista ei tullut mit&auml;&auml;n, joten harkitsee sit&auml; ett&auml; ei jatkaisi seuraavana vuona opintoja. Ydinperheeseen kuuluu &auml;iti is&auml; ja nuorempi ja vanhempi sisko. Kokee ett&auml; sisariin ja vanhempiin on hyv&auml;t v&auml;lit ja he ovat tukeneet h&auml;nt&auml; nykyisess&auml; tilanteesa. Lapsuus ennen koulua oli onnellinen. Koulussa alkoi kiusaaminen joka oli eritt&auml;in pahaa yl&auml;asteella. Eniten henkist&auml; erist&auml;mist&auml; nimittely&auml; yms. Omasta mielest&auml; voi liitty&auml; siihen ett&auml; oli ujo ja hiljainen poika. Lukio oli positiivinen kokemus ja sais sielt&auml; paljon yst&auml;vi&auml; joihin pit&auml;&auml; edelleen yhteytt&auml;. Opintojen takkuaminen oireiden vuoksi on ollut ahdistusta lis&auml;&auml;v&auml;&auml;. Ei ole aina l&ouml;yt&auml;nyt selke&auml; syyt&auml; miksi oireet alkavat. Oireet alkavat kiert&auml;v&auml;ll&auml; tunteella ja p&auml;&auml;tyv&auml;t oksentamiseen. Kapeuttanut huomattavasti omaa el&auml;m&auml;&auml;. Uskomuksia olen houno en p&auml;rj&auml;&auml;m&auml;t&ouml;n olen luuseri,Tehd&auml;&auml;n turva-ankkuri harjoite. N&auml;hd&auml;&auml;n viel&auml; yhden kerran ak. lomaa.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-09-02 17:30:00 - END 2015-09-02 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>HM)Tullut hieman my&ouml;h&auml;ss&auml;. Oli saanut paniikkikohtauksen autolla ajaessaan. Joutunut pys&auml;htym&auml;&auml;n ja saannut itsens&auml; rauhoitettua eik&auml; tilanne edennyt oksentamiseen asti. Kes&auml; mennyt vaihdellen on ollut parempia ja huonompia jaksoja. Oli kes&auml;ll&auml; hieaman aika t&ouml;iss&auml;s tutun antkivariteetti liikkeess&auml; mutta saatuijen paniikkikohtauksienvuoksi joutui lopettamaan ty&ouml;t. Jyv&auml;skyl&auml;n opikselu paikasta on luopunut ja kokee ettei koko ala ollut h&auml;nelle. Pyrkii syksyn yhteishaussa Medianomi AMK opintoihin. Panikoiminen on lieventynyt eik&auml; ole oikein koskaan johtanut itse oksentamiseen asti. Autolla ajaessa huomion siirt&auml;minen muulla musiikkit&auml;ysille ja pyrkien kontroilutuun rauhalliseen hengitykseen oli auttanut h&auml;nt&auml;. Lopuksi Sakari liikuttuu kertoessaan kaverista jonka tilanne stressaa, josta on vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; oikein ulosp&auml;&auml;sy&auml;.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-09-16 17:30:00 - END 2015-09-16 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>(HM) Sakari ollut viikon aikana pari kertaa oksettava olo ja pahoinvoiva, mutta kummallaakkaan kertaa tilanne ei ole johtanut oksentamiseen asti. Kokee, ett&auml; h&auml;nen stressatessa olonsa vaikuttaa panikoimiseen selke&auml;sti. Mielen suuntaaminen muualle auttaa jos saa muuta ajateltavaa helpottaa. Nyt akuuttina ollut kaverin tilanteen on mieless&auml;&auml;n siirt&auml;nyt taka-alalle koska ei voi asialle mit&auml;&auml;n tehd&auml; ja t&auml;m&auml; on h&auml;nt&auml; helpottanut. Omasta mielest&auml; samaan aikaan koulukiusaamisen aikaan oli hieman samankaltaista oireilua.. Puhutaan EMDRst&auml; . Pohditaan targetteja ja niiksi otetaan tilanne 1)Juuri ennen oksentamisen alkamista.. Ajatiukset en selvi&auml; t&auml;st&auml;, kuolen t&auml;h&auml;n. Kehossa kiert&auml;&auml; tuntuu ett&auml; kohta menett&auml;&auml; tajuntansa.</p>
<p>2) Hieman ennen kun tilanne alkaa tulla p&auml;&auml;lle. Julkisella paikalla on ajatus miten p&auml;&auml;sen t&auml;st&auml;s pois rauhallisempaan paikkaan jossa voi rauhoittua tai oksentaa.. Kotona olessa miettii v&auml;lilll&auml; mist&auml; t&auml;m&auml;kin nyt taas tulee.</p>
<p>Fyysisestia oksentamista ei ole ilmeisesti kunnolla tutkittu. Lupasi kys&auml; asiaa vanhemmiltaan.</p>
<p>Otetaan uusi turvapaikka, kun vanhaa yhdistyy nyky&auml;&auml;n pahoin vointi. Yl&ouml;j&auml;rvell&auml; rauhallinen luontopaikka mihin ei liity muita ihmisia&auml;. Vahvistetaan t&auml;t&auml; liikesarjoilla</p>
<p>Unirytmit sekaisin muutenkin p&auml;iv&auml;rytmist&auml; sis&auml;lt&auml;. kotiteht&auml;v&auml;ksi asetaan unip&auml;iv&auml;kirja ja p&auml;iv&auml;rymin miettiminen</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-09-23 17:30:00 - END 2015-09-23 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sakarin mukaan yll&auml;tt&auml;v&auml;n hyvin on mennyt ainoastaa yhden kerran autossa on paniikkimeinannut tulla p&auml;&auml;lle mutta sen on kuitenkin sel&auml;tt&auml;nyt. Rytmi&auml; on ollut el&auml;m&auml;ss&auml; ehk&auml; ennemm&auml;n viikolla kuin viikonloppuisin. P&auml;&auml;sykokeet mietitytt&auml;&auml; rauhoittavie ei voi ottaa koska kognitiiviset taidot k&auml;rsiv&auml;t n&auml;ist&auml;. Tehd&auml; EMDR. kohteeksi valitaan kun huomaa ett&auml; paniikkialkaa nousta.. Turvapaikka on edelleen yksin mets&auml;&auml;s Yl&ouml;j&auml;rvelle&auml;., SUDS kohteeseen 7, Kognitio en hallitse tilanneta. Positiivin kognitio hallitsen PoC 4. Ajatus tulee olen huono en hallitse tilannetta. Body scan tarkentuu mahaan ik&auml;v&auml;n&auml; tunteena. sarjojen25 ajatuksen py&ouml;riv&auml;t hallinnan menett&auml;misess&auml; mutta eiv&auml;t saa oikeisn selke&auml;&auml; muotoa. Lopuksi tehd&auml;&auml;n bodyscan ja turvapaikka</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-10-09 17:30:00 - END 2015-10-09 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Yleens&auml; ottaen hyvin mennyt.. Kohtauksia on ollut v&auml;h&auml;n ja mik&auml;&auml;n ei ole mennyt loppuun saakka. On laskennut matikkaa p&auml;&auml;sykokeisiin t&auml;st&auml; tullut hyv&auml; fiilis. Stressaavan y&ouml;n j&auml;lkeen ollut kohtauksen poikanen joka ei kuitenkaan tullut t&auml;ysill&auml; p&auml;&auml;lle-AMK Koneteniikka ei ole ihanne ammatti mutta mahdolistaa ty&ouml;llistymisen kuitenk. P&auml;&auml;sykokeessa suljetussa tilassa oleminen on pahinta mit&auml; voi kuvitella. Miten p&auml;&auml;st&auml; posi jos tulee huono ol&oacute;. Lefoissa konserteissa samankaltaisissa tilanteissa. Annetaan teht&auml;v&auml;ksi In vitro harjoitella asiaa mielikuvissa ja altistaa s&auml;&auml;nn&ouml;olisesti jos mahdollista jos onnistuua saman tekeminen my&ouml;s todellisessa el&auml;m&auml;ss&auml; hyv&auml;. K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi EMDR kohteita ennakoivana oireena on vatsan j&auml;nnittyminen 2) pelko lopputuloksesti&ouml; Kohtaus tulisi leimatuksi. ajatus en ole terve. SUDS 7 NoC en ole terve PoC olen terve 4. Prosessoinnin aikana tulee itsetuhoisia ajatuksia en kest&auml; en&auml;&auml;. Tulee ajatus kirjoittamisesta mieleen huomannut ett&auml; se on ennen kin auttaa. Kehoitetaan Sakaria kirjoittamaan n&auml;it&auml; ajatuksia-</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-10-16 17:30:00 - END 2015-10-16 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>sakarin mukaan on mennyt hyvin&lt;. kohtauksia ei ole ollut. Paljon laskemista ja lukemista.Viikon aikana ei ole oikeastaan tullut ollenkaan kohtauksia. Yritt&auml;nyt laskiessa altistaa itse&auml; Hyv&auml;lt&auml; tuntunt Ei ole oikeastaan julkisissa paiakoisssa ollut. Tehd&auml;&auml;n EMDR suljetussa tilassa josta ei p&auml;&auml;se pois. SUDS on7 NoC en ole terve POc ON 4-5. kAVERI ASIAT PY&Ouml;RIV&Auml;T MIELESS&Auml;, Jotenkin saa prosessoinnin aikana rauhann t&auml;st&auml;. On hieman vaikea keskitty&auml; kun tietyt v&auml;ittely asiat py&ouml;riv&auml;t mieless&auml; mieles&auml;s on paljon ajatuksia.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-10-21 17:30:00 - END 2015-10-21 18:15:00
MEETING NOTES:
<no notes written>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-10-28 17:30:00 - END 2015-10-28 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sakari sanoo viimeiseen kahden viikon olleen melko haasteellisia. Kohtauksia on ollut ja ne ovat p&auml;&auml;tyneet oksenetamiseen, mutta eiv&auml;t ole jatkuneet mitenk&auml;&auml;n pitk&auml;&auml;n. Sakarin yhdist&auml;&auml; oireilun tulevaan koetilanteeseen. On ollut joukkotilanteessa elokuvateatteissa joka mennyt hyvin. Pohditaan yhdess&auml; niit&auml; asiaoita jotka auttaisivat h&auml;nt&auml; parhaiten valmistumaan kokeeseen ja kokeessa selvi&auml;miseen. Yhten&auml; asiana pohditaan mimit&auml; asioita h&auml;n voisi tehd&auml;, jos tilanne menee huonommaksi ja miten toimi erilaisissa tilanteissa. POhditaan my&ouml;s sit&auml; miten viimeisen illan kannattaa k&auml;ytt&auml;&auml; valmistuessaan kokeeseen.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-11-18 17:30:00 - END 2015-11-18 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sakari Holmala (HM) 18.11.2015 Todella vaihteleva olo. Koe ajan l&auml;&auml;kkkeet&nbsp; p&auml;&auml;l&auml; saa n&auml;hd&auml; miten meni. Miten p&auml;rj&auml;&auml; opiskelllaessa. Vaikeaa tuntemattomat ihmiset ja tuntematon paikka. Teht&auml;v&auml;ksi j&auml;&auml; tutustus etuk&auml;teen opiskelu paikkaan ja tunnustellla tuntemuksia eri paikoissa.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2015-12-16 17:30:00 - END 2015-12-16 18:15:00
MEETING NOTES:
<p>Sakari tulee kuukauden tauon j&auml;lkeen tapaamiselle, joka on todenn&auml;k&ouml;isesti viimeinen. Sakari p&auml;&auml;si opiskelemaan konetekniikkaa Riihim&auml;en ammattikorkeakouluun 7.1.2016 alkavat opinnot hieman j&auml;nnitt&auml;v&auml;t koettaa saada asiaa halltuun tutustumalla paikkoihin. Opiskelupaikkakunnalla on paljon tuttuja joka auttaa sopeutumisessa. Odottaa innolla opiskelemaan l&auml;htemist&auml;. Sakari oli TAYSissa 10 p&auml;iv&auml;&auml; umpisuolen puhkeamisen seurauksena. Sai vatsakalvon tulehduksen jota hoidettiin antibiooteilla. Antibiootit vetiv&auml;t vatsan sekaisin ja oksensi kymmenen p&auml;iv&auml;&auml;. Kokemus oli kova sied&auml;tys hoito. Mietittiin niit&auml; tekij&ouml;it&auml; jotka auttavat paremmin selvi&auml;m&auml;&auml;n arjessa ja opiisklelessa. Unihygienia, ruoka ja liikunta. On miettim&auml;ss&auml; jonkun itsepuolustuslajin aloittamista. &nbsp;Kokenut k&auml;yntien auttaneen ja j&auml;sent&auml;neen h&auml;nt&auml;. Kehoitetaan Sakaria ennakoivasti hakeutumaan avun piiriin Riihim&auml;ell&auml;.</p>
Patient paid €95 for appointment.


START 2018-06-05 17:00:00 - END 2018-06-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee ajatellen kelaterapiaa. Syyn&auml; paniikkikohtaukset, joita ollut ala-asteelta l&auml;htien. Lukiossa muuttuneet n&auml;kyviksi ja edelleen pahentunut niin, ett&auml; tulee milloin vain ja miksi vaan. Nykyisin pelk&auml;&auml; kohtauksia niin, ettei voi kulkea kuin toisten kyydill&auml; ja joskus omalla autolla. Paniikki alkaa vatsasta ja kiityy oksennuksiin, jotka kest&auml;&auml; 1,5h. Oksennuksen j&auml;lkeen helpottaa.&nbsp; Paniikki kohtausten haittaavuus asteikolla 0-10 ihan 10. Nykyisin koko ajan varautunut kohtaukseen, kaverit ja l&auml;heiset tiet&auml;&auml; ja osaa auttaa.&nbsp;</p>
<p>Tavoite, ett&auml; p&auml;&auml;sisi n&auml;ist&auml; tai ainakin oppisi hallitsemaan niit&auml;. On kokeillut hengitysharjoituksia ei oikein auta. Ehdotin n&auml;k&ouml;kulman vaihtoa. Suhtautua kohtaukseen normaalina asiana, jonka kanssa toimii tietyll&auml; tavalla. Esim. ok kohtaus tulee, yrj&ouml;&auml;n pussiin ja sitten k&auml;yn pesulla, juon vett&auml;, sy&ouml;n ja jatkan hommia. L&auml;&auml;k&auml;ri m&auml;&auml;r&auml;nnyt betasalpaajaa, rohkaisin kokeilemaan. Lis&auml;ksi pyysin tekem&auml;&auml;n havaintoja ruokien ja juomien vaikutuksesta kohtauksiin. Tupakan lopettamisesta ei motivoidu. Seuraava aika 13.6 klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-13 18:00:00 - END 2018-06-13 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Nyt mennyt paremmin, kohtauksia ollut, mutta suhtautunut niihin hieman rauhallisemmin. Puhuttiin paniikkikohtaukseen liittyvist&auml; tilanteista ja mietittiin aiheuttajaa. Sakarista tuntuu, ett&auml; niit&auml; tulee milloin vaan. Rauhallisissakin tilanteissa. Kohtaukseen aina kuitenkin liittyy kohtauksen pelko.&nbsp;</p>
<p>Sakarin el&auml;m&auml; aina ollut v&auml;rik&auml;st&auml; ja sis&auml;lt&auml;nyt vauhtia ja vaarallisia tilanteita. Paljon l&auml;helt&auml;piti tilanteita. P&auml;ihteitten on huomannut vaikuttavan my&ouml;s, kuppia ottaessa tulee melkein aina kohtaus. Jos jotakin yhteist&auml; paniikkikohtauksilla on niin j&auml;nnitys tai pelko ennen kohtausta, joka aihettaa kohtauksen pelon. Ala-asteelta asti muistaa samankaltaista j&auml;nnityst&auml;, mutta silloin ei viel&auml; tullut kohtauksia. Sakarilla ei ole aikatauluja ja h&auml;nen on vaikea niit&auml; mietti&auml;. Nyt kokeilussa aikataulujen vaikutus paniikkiin, laukaiseeko sovitut asiat sen. Er&auml;&auml;n tamperelaisen kaverin n&auml;keminen vaikeaa, vaikka sama kaveri on h&auml;nelle puhelintukena kun tulee kohtaus. Kyselin kaikenlaista aikaisemmista pelottavista tilanteista, voisiko liitty&auml; kaveriin, muttei osaa yhdist&auml;&auml; mit&auml;&auml;n, miksi n&auml;keminen vaikeaa, vaikka puhelut sujuu hyvin. Tuo kaveri on omalaatuinen. Haluaisi kuitenkin tavata h&auml;net.</p>
<p>Jonkin verran on rajoittunutta, esim ei pid&auml; y&ouml;vieraista. Pakko ahdistaa, ei pid&auml; aikatauluista.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;n&auml; luoda jonkinlaisia aikatauluja kuten pe n&auml;hd&auml; kavereita, su kalaaan ja pyyt&auml;&auml; tuo kaverin, jonka tapaaminen j&auml;nnitt&auml;&auml; kyl&auml;&auml;n vanhempien luo yl&ouml;j&auml;rvelle. seuraava aika 20.6 klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-20 18:00:00 - END 2018-06-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mietittiin paniikkikohtausten alkuaikoja. Kuinka paljon koulukiusatuksitulemisella on vaikutusta. Asiakas liikuttuu voimakkaasti, kun muistaa noita aikoja. Ala- ja yl&auml; asteella joutunut useasti niin fyysisen- kuin henkisenkin vkivallan kohteeksi. Draumaa ja psotdraumaattista stressi&auml; l&ouml;ytyy. Tunnistaa olevansa h&auml;lytystilassa. On koko ajan k&auml;tt&auml; pidemp&auml;&auml; mukana ja kotonakin on varautuut kutsumattomiin vieraisiin. P&auml;ihteet kiehtoo ja on kokeillut niit&auml;.&nbsp;</p>
<p>viimeviikon teht&auml;v&auml; meni hyvin, kavereiden kanssa oli rentoa, pelasivat pleikkaa, h&ouml;p&ouml;ttiv&auml;t, kaverin m&ouml;kill&auml;. Ei saanut kohtausta, vaikka pikkasen oli sellanen olo, et vois tulla. Vanhempien kans hengannu, k&auml;yny ongella ja siell&auml; oli hyv&auml; olla. Siskon poikaa vahtiessa ei ole tullu paniikkikohtauksia kuin kerran. Nyt ei ole tullut viikkoon. Hieno homma!</p>
<p>Nyt teht&auml;v&auml;ksi kysell&auml; &auml;idilt&auml;, yl&auml;asteen kaverilta sek&auml; yhdelt&auml; lukioaikaiselta kaverilta millainen oli noina aikoina. Itse ei kauheasti muista. Seuraava aika 27.6. klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-27 18:00:00 - END 2018-06-27 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee kalpean ja pel&auml;styneen n&auml;k&ouml;isen&auml;, kertoo, ett&auml; on kohtaus p&auml;&auml;ll&auml;. Rauhottuu pikku hiljaa, ei oksenna. Talous asiat ahdistaa. Miettii onko unohtanut ottaa l&auml;&auml;kkeen.&nbsp;</p>
<p>Kysyn mist&auml; on kiitollinen ja h&auml;n vastaa, ett&auml; on elossa ja liikuttuu. Kun kysyn mit&auml; pit&auml;isi muuttaa, niin sanoo p&auml;ihteet.&nbsp; Ei ole viel&auml; valmis t&auml;yteen raittiuteen, mutta ymm&auml;rt&auml;&auml;, ett&auml; pit&auml;&auml; rajoittaa.&nbsp;</p>
<p>Kun pyyd&auml;n katsomaan omaa el&auml;m&auml;&auml; jonkun toisen silmin niin mit&auml; pit&auml;isi muuttaa? Kaveriporukkaa. Ei ainakaan olla kaikessa mukana mit&auml; he tekee.</p>
<p>P&auml;ihdeporukassa py&ouml;riminen tuntuu tyhm&auml;lt&auml; ja ahdistaa.</p>
<p>Puhuttiin onnellisuuden tunteesta ja siit&auml; mit&auml; onni on. Teht&auml;v&auml;n&auml; huomioida onnistumisia ja onnen tunnetta ilman p&auml;ihteit&auml;. seuraava aika 5.7. klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-05 18:00:00 - END 2018-07-05 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Rankka viikko takana, pahaa olo ja ahdistusta joka p&auml;iv&auml; Riksussa ollessa. Siell&auml; pelk&auml;&auml; kohtausta, kun ei ole yst&auml;vi&auml; siell&auml;. Oli n&auml;hnyt muutaman kerran hyv&auml;&auml; yst&auml;v&auml;&auml; yl&auml;asteajalta, jota my&ouml;s kiusattiin. Oli kysynyt h&auml;nelt&auml; onko luonne muuttunut ja samoin oli &auml;idilt&auml; kysyny ja &auml;iti ainakin muisti, ett&auml; huumori oli loppunut ala-asteella, se kyll&auml; palasi v&auml;hitellen yl&auml;asteella, kun p&auml;&auml;si porukkaan mukaan. Oli antanut kiusaajille turpaan. Pahinta oli kun oli huudeltu pitk&auml;st&auml; tukasta ja haukuttu homoksi. Ala-asteella kiusaaminen ollut viel&auml; rankempaa. Yl&auml;-asteelle p&auml;&auml;si eriluokalle opettajien suojeluyrityksen takia, mutta sielt&auml;kin l&ouml;yty muutama kiusaaja.&nbsp;</p>
<p>Kun kysyin, ett&auml; miten kesti nuo tilanteet ja mik&auml; auttoi jaksamaan kertoi, ett&auml; raskas musiikki ja tietokonepeleihin vihan purku. Hyvi&auml; hetki&auml; koulussa oli muutaman miesopettajan tunnit, koska niill&auml; sai olla rauhassa. Kaikki v&auml;litunnit oli kauheita. Puhuessaan kouluajoista liikuttuu voimakkaasti ja on tuskasta puhua niist&auml; ajoista.</p>
<p>On kyennyt hieman ajelemaan yksin t&auml;ss&auml; l&auml;hist&ouml;ll&auml;, se on hyv&auml;.&nbsp;</p>
<p>Teht&auml;v&auml;ksi muistella onnistumisia. Kerroin my&ouml;s tsemppikirjeen kirjoittamisesta itselle, jossa muistuttaa itse&auml;&auml;n omista hyvist&auml; puolista ja onnistumisista ja laittaa siihen muutamien hyvien yst&auml;vien nimi&auml;, jotta voi soittaa niille kun tuntuu kurjalle. Seuraava aika 19.7klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-19 18:00:00 - END 2018-07-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Paniikkikohtauksia p&auml;&auml;ll&auml;, joten ei p&auml;&auml;ssyt paikalle.</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-07-26 18:00:00 - END 2018-07-26 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Huono olo, talous asiat ahdistaa ja kaksi viimeist&auml; viikkoa ollut tosi vaikeaa, itsetuhoisia ajatuksia palannut mieleen 2vuoden j&auml;lkeen. Ei halua puhua vanhemmilleen totuutta tilanteestaan, puhumaan heille kuitenkin h&auml;nt&auml; rohkaisin.&nbsp; Kulissin pit&auml;minen rasittaa, tuntuu, ettei jaksa en&auml;&auml;, romahtelee.&nbsp;</p>
<p>Viimeviikolla joutui auttamaan kaveriaan joka pulassa pahisten kanssa, kokee sen takapakkina.&nbsp;</p>
<p>Ala-asteelta jo muistaa ahistuksia, liittyi koulukiusaamiseen. V&auml;lit omiin sisariin ei kovin hyv&auml;t. Nuorempaan siskoon paremmat.&nbsp;</p>
<p>Ei akuuttia suisidaalisuutta, pel&auml;styy omia itsetuhoisia ajatuksiaan.</p>
<p>Teht&auml;v&auml;ksi tunteiden sanottamista ja mietti&auml;, ett&auml; kenelle on vihainen. Kulissin romuttaminen olemalla vanhemmilleen rehellinen. Seuraava-aika 9.8.klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-09 18:00:00 - END 2018-08-09 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Sisko oli pakottanut kertomaan totuuden vanhemmille. Vanhemmat olivat reagoineet odotetulla tavalla, eli mikset oo kertonu? Nyt kuitenkin helpottaa kun sai Kelalta viestin, et eiv&auml;t peri opintorahoja takaisin ja Sakari oli k&auml;ynyt psykiatrilla ja saanut saikkua 2kk. Siell&auml; oli tullut paniikkikohtaus, joka johti oksenteluun. Tuli puskista. Muuten kohtauksia tullut vain kavereita auttaessa vaarallisissa tilanteissa.Puhuttiin tarpeesta menn&auml; vaarallisiin tilanteisiin ja h&auml;n kertoi saavansa kiksej&auml; niist&auml;. Kerroin siit&auml; miten trauman j&auml;lkeen saattaa haluta j&auml;nnityst&auml;, mutta se ei silti ole j&auml;rkev&auml;&auml;.&nbsp;</p>
<p>Pelottavinta on asioida tuntemattomien kanssa ja kaverit oli huomanneet, ett&auml; saapuessaan grillille h&auml;n aina tuijottaa jokaista, joka siell&auml; on. Ilmeisesti varmistaakseen onko siell&auml; ket&auml;&auml;n vaarallista henkil&ouml;&auml;. Kaveri yritt&auml;nyt saada Sakaria ostamaan MDF:&auml;&auml; itselleen, mutta Sakari kielt&auml;ytynyt.&nbsp;</p>
<p>Ihmekysymykseen ei oikein osaa vastata. Tietenkin toivoo, ett&auml; opiskella pystyis ja kohtaukset olisi pois. Onnistumisena kokee, ett&auml; toissap&auml;iv&auml;n&auml; hammasl&auml;&auml;k&auml;rin tarkistuksessa ei saanut kohtausta.&nbsp; Tulossa on isompi paikkausoperaatio johon saa nukutuksen.&nbsp;</p>
<p>Vihakirjett&auml; ei ole kirjoittanut, mutta oli miettinyt asioita kuitenkin. Annoin edelleen teht&auml;v&auml;ksi ja harjoitella menn&auml; pelkoakohti. H&auml;n keksi elokuvateatteriin menon, ehdotin p&auml;iv&auml;n&auml;yt&ouml;st&auml; yst&auml;vien tukemana ja grillille menoa tuijottamatta toisia, vain luottaen, ett&auml; kaikki ok. seuraava aika 23.8 klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-23 18:00:00 - END 2018-08-23 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee kalpeana, ollut kohtaus p&auml;iv&auml;ll&auml;. Oli nukkunut huonosti, siskon poika oli itkenyt. Viimekerran j&auml;lkeen vkl oli n&auml;hnyt hyv&auml;&auml; yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;, joka toimii h&auml;nelle tukikaverina kohtausten aikana. T&auml;t&auml; tapaamista j&auml;nnitti kovasti, mutta ei kuitenkaan saanut kohtausta, vaikka olo oli sellainen, ett&auml; kohtaus oli tulossa. H&auml;nell&auml; oli my&ouml;s uusi naisyst&auml;v&auml; mukana, jota Sakari ei ollut ennen n&auml;hnyt.&nbsp; T&auml;st&auml; koki onnistumista. Tuntenut t&auml;m&auml;n yst&auml;v&auml;n 7v. Tutustunut h&auml;neen jonkun kristillisen lahkon kautta, johon molempien porukat kuului.&nbsp;</p>
<p>Kohtaukset Sakarilla liittyy yleens&auml; siihen, ett&auml; pit&auml;&auml; menn&auml; tapaamaan jotakin henkil&ouml;&auml;. Sitten alkaa pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n kohtausta, koska on niin j&auml;nnittynyt. Riksussa oli ollut 1,5vko ja siell&auml; oli ollut kohtauksia. Saa voimakkaita Flashbacej&auml; koulukiusaajista ja ne tulee my&ouml;s uniin. Unet hyvin v&auml;kivaltaisia, monesti niiss&auml; tulee puukotetuksi tai sitten itse puukottaa kiusaajan. Sovittiin, ett&auml; Sakari muistuttaa itse&auml;&auml;n ett&auml; tapahtumat oli kauan sitten ja nyt on nyt. Ruvetaan pikkuhiljaa ty&ouml;st&auml;m&auml;&auml;n koulukiusatuksi tulemista kiusaaja kerrallaan. Annoin teht&auml;v&auml;ksi John Hendenin kirjoita, lue ja polta teht&auml;v&auml;n. Kirjoitus kotona, mutta lukeminen ja tuhoaminen minun kanssa.&nbsp;</p>
<p>Sakarilla koulukiusaajia ollut useita, ala-asteella yksi p&auml;&auml;kiusaaja, jolloin kiusaaminen fyysist&auml;. Yl&auml;-asteella useampia, mutta kiusaaminen erilaista, enimm&auml;kseen huutelua. Sakari pelk&auml;&auml;, ett&auml; jos kohtais tuon pahimman kiusaajan mit&auml; tapahtuisi. Pelk&auml;&auml; omaa reaktiotaan, ett&auml; pahoinpitelisi kiusaajan. Muistutin, ett&auml; aina voi p&auml;&auml;tt&auml;&auml; olla koskematta toiseen.&nbsp;</p>
<p>Syksyll&auml; suunnitelmissa suorittaa muutama opintokurssi. Seuraava aika 6.9. klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-06 18:00:00 - END 2018-09-06 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>EFT tappingi&auml; on tehnyt jonkun verran, kehotin jatkamaan. Oli selvinnyt hammasl&auml;&auml;k&auml;rill&auml; viisaudenhampaan poistosta, nukutuksella. M&ouml;kkireissu oli mennyt hyvin, selvisi ilman kohtausta, vaikka m&ouml;kille tuli yll&auml;tt&auml;en tuntemattomia kaverin serkun kavereita. Mukana my&ouml;s poliisi, joka j&auml;nnitti Sakaria.&nbsp;</p>
<p>Kirjoitusteht&auml;v&auml;&auml; ei ole saanut tehty&auml;, mutta miettinyt kuitenkin kiusaajia. Usein mieleen tulee tilanne ehk&auml; 4.lk kun kiusaaja ja h&auml;nen kaverit k&auml;veliv&auml;t yht&auml;matkaa pois koulusta ja sitten rupesivat t&ouml;nim&auml;&auml;n ja lopulta hakkasivat vesil&auml;t&auml;kk&ouml;&ouml;n. Sakari makasi siin&auml; hetken ja meni sitten kotiin, ei ole n&auml;ist&auml; puhunut vanhemmilleen. Jos vanhemmat sai tiet&auml;&auml;, he soittiva opettajalle ja opettaja puhutti kiusaajia, josta seurasi lis&auml;&auml; kiusaamista.&nbsp; Lukiossa alkoi tulla ihmisvihaa, jota purki tietokonepeleihin. Sakaria ne auttoi.&nbsp;</p>
<p>Kysyin millaiset ihmiset pelottaa ja sakari vastasi, ett&auml; jos joku ei osaa ottaa muita huomioon, tai puhetyyli saattaa muistuttaa kiusaajaa, fyysisesti treenatut kokee uhkaksi. Yleens&auml;kin miettii, et mit&auml; ihmiset aikoo, muttei kuitenkaan pid&auml; ihmisi&auml; l&auml;ht&ouml;kohtaisesti pahoina vaan hyvin&auml;. Ymm&auml;rt&auml;&auml; my&ouml;s sen, ett&auml; kiusaajilla itsell&auml;&auml;n on ollut paha olla. Nykyisin vihafantasioita ei tule niin paljoa kuin ennen ja ei ole niit&auml; toteuttamassa.&nbsp;</p>
<p>Hoitona edelleen paniikin tullessa itsen rauhoittaminen, puhumalla itselleen voi my&ouml;s silitell&auml; itse&auml;&auml; ja EFT. Flashbacin tullessa muistuttaa se oli silloin, nyt on nyt. Tuo on muisto, josta voin p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti. Kysy&auml; mit&auml; silloin pelk&auml;sin. Nyt olen aikuinen mies ja kaikki on toisin. Muistaa kiitt&auml;&auml; itse&auml;&auml;n onnistumisista. Kerooin , ett&auml; n&auml;&auml;n h&auml;ness&auml; vahvuutta ja sanoin, ett&auml; se on hieno homma, ett&auml; h&auml;n jaksaa puskea eteenp&auml;in. L&auml;htee ovesta ulos, vaikka pelottaa jne. seuraava aika 14.9 klo 17</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-14 17:00:00 - END 2018-09-14 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>Ollut paniikissa koko p&auml;iv&auml;n, ei kuitenkaan oksentanut. Vastaanotolla kalpea, huonovointinen, ei oksenna. Nukkunut huonosti, edellisen&auml; iltana ollut kavereitten kanssa my&ouml;h&auml;&auml;n. Tupakkaa sai vasta juuri terapiaa ennen, koska ei halua is&auml;n n&auml;kev&auml;n polttamista. Eilis illan j&auml;lkeen nukkui huonosti, kun yst&auml;v&auml;n sanat j&auml;i mieleen "s&auml; provosoit mua" Kehotin keskustelemaan asiasta, jos viel&auml; vaivaa mielt&auml;. Itse ei n&auml;&auml; itse&auml;&auml;n provosoivana, vaikka tiet&auml;&auml;kin, ett&auml; joskus k&auml;ytt&auml;ytyy huonommin. Pelk&auml;&auml; tulevansa hyl&auml;tyksi. Takertuu asioihin helposti, n&auml;in on ollut lukioajoista l&auml;htien. Ketipinoria joutuu ottamaan useasti 50-75mg saadakseen nukuttua.&nbsp;</p>
<p>Riksussa pelotta se, ett&auml; on yksin kohtauksen kanssa. Siell&auml; ei ole en&auml;&auml; oikein kavereita. Kehotin altistamaan itse&auml;&auml;n ajatukselle kouluun menosta, k&auml;yd&auml; siell&auml; juttelemassa opon kanssa. Jutella matkalla kouluun jonkun tukikaverin kanssa. Kiitt&auml;&auml; onnistumisesta.&nbsp; Saikkua viel&auml; 2 vkoa aikoo pyyt&auml;&auml; jatkoa saikulle. Yl&ouml;j&auml;rvell&auml; kotona saanut v&auml;hemm&auml;n kohtauksia, koska siell&auml; on aina joku, ei tarvitse olla yksin.&nbsp;</p>
<p>Seuraava aika 28.9 klo 18</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-28 18:00:00 - END 2018-09-28 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Laittoi s&auml;hk&ouml;postin 17 min ennen vastaan ottoa, ettei saa kyyti&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-12 18:00:00 - END 2018-10-12 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Tulee itkuisena. Itkee, koska pelk&auml;&auml; sisaren ja h&auml;nen lastensa puolesta. Siskon mies ei antanut siskon tuoda heid&auml;n vauvaa n&auml;ytille. Sakarin mielest&auml; siskon miehess&auml; on jotain outoa. Ei osaa takemmin sanoa, mutta Sakarille tulee h&auml;nen l&auml;sn&auml; ollessa varautunut olo. Nyt tuossa tilanteessa Sakarin &auml;iti oli j&auml;&auml;nyt itkem&auml;&auml;n kotiin, kun sisko oli hakenut Milon 3v pois hoidosta.&nbsp;</p>
<p>Puhuttiin perhesuhteista ja siit&auml;, ett&auml; pelko siskon puolesta kertoo v&auml;litt&auml;misest&auml; ja rakkaudesta. Tunteiden tunteminen ja itku sek&auml; tunteista puhuminen on ok ja toivottavaakin. Rohkaisin puhumaan tunteistaan kotona, Sakari ei oikein l&auml;hde ajatukseen mukaan.&nbsp;</p>
<p>Riksussa olo vaihdellut se on parempaa, ettei oksentaminen ole vienyt paniikkiin asti. On ajatellut sen menev&auml;n ohi. Muistutin rauhoittelusta, hengittelyst&auml;, kuminauhasta ja voi kokeilla vaikka l&auml;mpim&auml;&auml;n suihkuun menoa kun ahdistaa, ajatella, ett&auml; ahdistus valuu viem&auml;riin veden mukana. Antaa veden kosketuksen hoitaa.&nbsp;</p>
<p>Jatketaan kahden viikon v&auml;lein.</p>
<p>seuraava aika 25.10 klo 18</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-10-25 18:00:00 - END 2018-10-25 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Mennyt paremmin paniikkikohtausten suhteen. Ei ole saanut niin pahoja kuin aiemmin. Ei ollut oksentanut. Pystynyt hallitsemaan kohtauksia paremmin.&nbsp; Ollut melkein 2vko Riksussa. Kotona tilanne ei ole sen selvempi. Emmi-sisko pystynyt liikkumaan vauvan kanssa, mutta Sakari kantaa edelleen huolta siskostaan.&nbsp;</p>
<p>Opiskeluasioissa ei ole edennyt, muuta kuin jutellut entisen opiskelijan, joka my&ouml;s tuutorina toiminut kanssa. Tiedostaa, ett&auml; p&auml;iteit&auml; rajoitettava.&nbsp;</p>
<p>Pystynyt k&auml;ym&auml;&auml;n p&auml;iv&auml;ll&auml; Riksun Prismassa. Haastoinkin kokeilemaan toisenkin kerran. El&auml;m&auml;ntapamuutosta haastoin miettim&auml;&auml;n alkaen aiemmin her&auml;&auml;misest&auml; kuin klo 14, siirtymist&auml; terveellisempiin ruokiin ja v&auml;lill&auml; ulkoilla muutenkin kuin sauhuille menness&auml;.&nbsp;</p>
<p>Kellojen siirto, on aina vaikuttanut sekoittamalla.&nbsp;</p>
<p>Porukoilla ollessaan huomaa, ett&auml; tarvitsee oaa rauhaa paljon ja oma reviiri on suuri. Kavereille uskaltaa sanoa milloin on l&auml;hdett&auml;v&auml;, perheelle vaikeampi. Ottaa v&auml;lill&auml; auton ja k&auml;y ajelulla. T&auml;h&auml;n tarvittaessa voi yhdist&auml;&auml; vihan purkua karjumalla. Tai menn&auml; heitt&auml;m&auml;&auml;n kivi&auml;.&nbsp;</p>
<p>Prim&auml;&auml;riperheess&auml; muut hyvin sosiaalisia. Is&auml; k&auml;y v&auml;lill&auml; juoksemassa yksin ja &auml;iti vet&auml;ytyy kirjan pariin.&nbsp;</p>
<p>Ei osaa vastata kysymyksiin milloin on ollut aidosti ilonen tai mik&auml; on t&auml;ll&auml; hetkell&auml; parasta.&nbsp;</p>
<p>Annoin t&auml;ytett&auml;v&auml;ksi HSP omistajan oppaan.</p>
<p>Seuraava aika 9. 11 klo 18</p>
Patient paid €27 for appointment.


