File for Riku Ruhanen
SSN: 160970-145A
Email: riku.ruhanen@me.com
Phone: 050 436680
Address: Muolaantie 15 A 
Postal code: 02140
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2017-12-19 11:00:00 - END 2017-12-19 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.12.2017 Kyseess&auml; ensimm&auml;inen tapaamiskerta. Ajankohtaisen el&auml;m&auml;ntilanteen kartoittelua. R kertoo masentuneisuudestaan sek&auml; halustaan `katsoa el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; eteenp&auml;in`; pohdiskelua `risteyskohdassa`olemisesta, erilaisten vaihtoehtojen mahdollisesta l&ouml;ytymisest&auml; t&auml;st&auml; eteenp&auml;in. Keskeiseksi aiheeksi nousee ammatillisuuteen liittyv&auml;t kokemukset; my&ouml;s pettymyksen tunteet. Keskustelua psykoterapian mahdollisuudesta mm. l&ouml;yt&auml;&auml; ja kytkeyty&auml; voimavaroihin; keskustelua `uudelleen suuntautumisesta`. R on halukas aloittamaan psykoterapian. Sovitaan seuraava tapaamiskerta 9.1.2018.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-09 11:00:00 - END 2018-01-09 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>9.1.018. Toinen tapaamiskerta sovitusti. Keskeiset ty&ouml;skentelyalueet `oman projektin`k&auml;ynnistyminen, jonka R nime&auml;&auml; life balance projektiksi. Omakohtaisten keskeisten el&auml;m&auml;nalueiden kartoittelua ja niiden avaamista; R valitsee yhden nime&auml;m&auml;ns&auml; konkreettisen seikan johon kokee halua tulevan viikon aikana paneutua (CV:n p&auml;ivittely&auml;). Sovimme ett&auml; R tuo seuraavaan tapaamiskertaan `aikaansaannoksensa`ko.seikan suhteen. Keskustelua lis&auml;ksi `tekemisen tavasta`; kysymyksen&auml; miten nyt voisi tehd&auml; aiempaa eri tyypisell&auml; itse&auml; armollisemmalaa otteella valitsemaansa `teht&auml;v&auml;&auml;&acute;. R ilmaisee haluavansa voida paremmin sek&auml; haluavansa takaisin ty&ouml;el&auml;m&auml;&auml;n.&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-16 11:00:00 - END 2018-01-16 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.1.Kolmas tapaamiskerta. Keskeisen&auml; ty&ouml;skentelyalueena itsen eri puolien tarkastelu sek&auml; n&auml;iden ilmeneminen arjessa. `Tarpeeksi hyv&auml;n`teema esill&auml;, kuten tyytyv&auml;isyyden kokeminenkin. R kulkee my&ouml;s menneisyydess&auml;&auml;n muistojen alueilla, jotka liittyv&auml;t tyytyv&auml;isyyden kokemiseen. R puhuu itsen `vertailusta ymp&auml;rist&ouml;&ouml;n`. R nime&auml;&auml; edell&auml; olevan itselle t&auml;rke&auml;ksi tarkastelun aiheeksi tulevaa viikkoa ajatelen. Pohdintaa edell&auml; olevan asiaan liityvien havaintojen kartoittamisesta sek&auml; asteittaisesta muuntelusta. (Aloittanut CV:n tekemisen).&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-23 11:00:00 - END 2018-01-23 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>23.1. Keskeisin&auml; ty&ouml;skentelyalueina eksistenssin kysymykset; min&auml;kuvan keskeisi&auml; alueita; el&auml;m&auml;n rakentuminen mm. omakohtaisen etiikan pohjalta. Tulevaisuuden kuvan luominen.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-30 11:00:00 - END 2018-01-30 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>30.1.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-06 11:00:00 - END 2018-02-06 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.2.Ty&ouml;skentely&auml; edelleen itsen eri puolien liittyvien havaintojen tunnistamisessa: arjentilanteiden havainnoissa siit&auml; miten asettaa itsens&auml; &acute;taka-alalle`ja t&auml;m&auml;n seuraamuksissa. Seuraamuksien kartoittelua. Keskeiseksi aiheeksi nousee edelleen `uhrautuvuus, lojaalisuus`muita kohtaan ja edell&auml; olevan rinnalle erityisesti oman ajan kunnioittaminen, rajojen m&auml;&auml;ritteleminen. Tulevan viikon aikana R tekee havaintoja siit&auml; miss&auml; tilanteissa ja miten on voinut kunnioittaa omaa aikaana. Lis&auml;ksi h&auml;n tekee havintoja tilanteista joissa joustaa ja siit&auml; miten joustaa. (tilanne-tunteet-ajatukset-vaihtoehtoinen toiminta).&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-13 13:00:00 - END 2018-02-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>13.2.Oman ajan ottamisen teema esill&auml;. Havintoja `ty&ouml;min&auml;n` ja `kotimin&auml;n`erilaisuuksista. Esiin nousee proaktiivisuuden - reaktiivisuuden keh&auml;. Edell&auml; oleva on esill&auml; tarkastelussa ylikuormittuneisuuden suhteen. Mielikuvaharjoittelua rajoihin liittyen; ei:n sanomiseen liittyen. Muiden miellytt&auml;misen aihe esill&auml;. Expectation management esill&auml;. Rajoihin liittyvien keinojen pohdintaa. Tilanteiden - tunteiden - ajatusten toisiinsa kytkeytyv&auml;&auml; tarkastelua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-02-27 11:00:00 - END 2018-02-27 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.2. Oman ajan kunnioittaminen edelleen esill&auml;. Keskustelua tilanteista joissa joustanut ehk&auml; liikaakin; pohdintaa sen suhteen, miten tulevaisuudessa voisi menetell&auml; toisin rajojaan huomioiden. Mielikuvaharjoittelu edell&auml; olevaan esill&auml;. Lis&auml;ksi esill&auml; omakohtaiset vahvuudet, heikkoudet, uhat ja mahdollisuudet. Nelikent&auml;n tarkastelua. Lojaalisuusloukun tarkastelua. Avun pyyt&auml;misen aihe nousee esille, kyky pyyt&auml;&auml; apua. R kertoo li&auml;ksi arvioivansa ty&ouml;ntekoa t&auml;ll&auml; hetkell&auml; mentaalisesti aiempaa erilaisesta n&auml;k&ouml;kulmasta. Asteikolla arvio toimintakykyns&auml; olevan noin 60-70 %. Omien tarpeiden huomioiminen esill&auml;.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-06 14:00:00 - END 2018-03-06 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>6.3. Arvoty&ouml;skentelyyn asettautumista. Joharin ikkunan tarkastelua.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-20 11:00:00 - END 2018-03-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>20.3 Mind set muuttunut; nyt R:n sanoin `h&auml;lytystilamoodi` aktivoitunut. Uhkatilanteessa olevan k&auml;yttymismallin tarkastelua. Tunteet jotka tilanteesta k&auml;sn aktivoituvat&nbsp; R nime&auml;&auml; peloksi, ep&auml;varmuudeksi sek&auml; pettymykseksi itseen. Roolien tarkastelua. Arvoty&ouml;skentelyn seuraamuksien tarkastelua.Itsetutkistelun s&auml;ilytt&auml;minen uhkatilanteesta huolimatta nousee keskeiseksi ty&ouml;skentelyaiheeksi.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-03-27 12:00:00 - END 2018-03-27 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>27.3.018. Riku aloittaa kertomalla edellisviikon kokemastaan `kohokohdasta`; ollut ty&ouml;paikkahaastattelussa, jonka kertoo kokeneensa hyv&auml;ksi tilaisuudeksi; kertoo kokeneensa tilanteen ammattitaidon suhteen itse&auml; kohottavana. Keskustelua k&auml;yd&auml;&auml;n siit&auml; `miten muut n&auml;kev&auml;t Rikun`kontra `miten itse n&auml;kee itsens&auml;`. Oman position tarkastelua. Riku kertoi analysoineensa j&auml;lkik&auml;teen ty&ouml;haastattelutilannetta; kertoi tunteiden osalta onnistumisen tunteesta sek&auml; pelon h&auml;lvenemisen tunteestaan `oman riitt&auml;m&auml;tt&ouml;myyden suhteen`. Keskeiseksi nousee lis&auml;ksi itsen kohtelu; nyt Riku kertoo kohtelevansa itse&auml; eri tavalla kuin aiemmin. Armollisuuden elementti nousee esiin. My&ouml;s osana itsesuojelua. Itsesuojelun aihe j&auml;&auml; tarkasteluun.</p>
<p>Riku ottaa vastaan ehdotuksen kiitollisuus harjoitukseen littyen. Tarkoituksena suunnata mieli kiitoksen aiheisiin, pieniinkin mielihyv&auml;&auml; tuottaviin arjen kokemuksiin (sek&auml; seurata edell&auml; olevan vaikutuksia itsess&auml;). Riku mainitsee viel&auml; ottavansa kokeiluun l&ouml;yt&auml;m&auml;ns&auml; meditaatiotekniikan. Rohkaistaan my&ouml;s edell&auml; olevaan.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-03 11:00:00 - END 2018-04-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>3.4.018. Riku aloittaa kertomalla miten ty&ouml;nhakutilanteet ovat nyt meneill&auml;&auml;n. Itsesuojelun teemat ovat esill&auml; samoin lojaalisuuden `rooli`. Keskustelua seikoista joista, suhteessa arvoihin, ei voi luopua (tulevaa ty&ouml;paikkaa ajatellen). Aihe etenee `turvallisen ty&ouml;paikan`pohdintaan josta uudelleen omien roolien tarkasteluun. Menneisyyden muisto liittyen ty&ouml;uupumuksen kehittymiseen ja burn outin oireisiin nousee etualalle; samoin `nielemisen`aihe. Rohkaistaan tarinallisuuden mahdollisuuteen ulkoistaa koettua. Riku ryhtyy pohtimaan mit&auml; on menneest&auml; k&auml;sin voinut oppia.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-10 11:00:00 - END 2018-04-10 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.4. Riku kertoo `vaikean`viikon olleen takanap&auml;in. Vaikeus liittyy odottamiseen (odottajan rooliin) aiheuttaen turhautumista. L&auml;pik&auml;yd&auml;&auml;n ajattelun sykli&auml; joka on seuraamusta odottamisesta. Tartutaan negatiivisiin lauseisiin jotka kohdentuvat itseen. Haetaan `vastal&auml;&auml;kett&auml;`itse&auml; moittivaan/omaa arvoa alentavaan puheeseen. Puhetta siit&auml; miten odottamisajan voisi hy&ouml;dynt&auml;&auml;/miten mieli voisi rakentua yll&auml;pit&auml;m&auml;&auml;n merkityksellisyyden kokemusta odottamisen ja ristiriitaa tuottavasta ajasta huolimatta.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-17 11:00:00 - END 2018-04-17 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>17.4. El&auml;m&auml;n janan k&auml;sittely&auml; lapsuudesta varhaisaikuisuuden el&auml;m&auml;nvaiheeseen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-24 12:00:00 - END 2018-04-24 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>24.4.018 El&auml;m&auml;n janan k&auml;sittely&auml; varhaisaikuisuudesta nykyp&auml;iv&auml;&auml;n. El&auml;m&auml;n janalla ilmenevien toistuvien tapahtumien tarkastelua. Olennaisena havaintona mm. se miten ty&ouml;orientaatio on ohjannut el&auml;m&auml;n valintoja sek&auml; minuuden kokemusta.</p>
<p>Lojaalisuus, p&auml;&auml;t&ouml;sten taustalla oleva etiikka nousevat tarkasteluun. Lis&auml;ksi tarkasteluun nousee oman arvon tuntu/`&igrave;tsem&auml;&auml;r&auml;&auml;misoikeus`nykyhetkeen ja meneill&auml;&auml;n olevaan ty&ouml;nhakuprosessiin liittyen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-02 11:00:00 - END 2018-05-02 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>2.5.018. Riku aoittaa kertomalla ett&auml; vointi on nyt hieman parempi; ollut kahdessa ty&ouml;haastattelussa. On hyvin toiveikas ty&ouml;paikan saannin suhteen (80-90%). Ty&ouml;paikkojen erilaisuuksien tarkastelua l&auml;hinn&auml; suhteessa siihen miten voisi/haluaisi k&auml;ytt&auml;&auml; omia vahvuuksiaan ja kykyj&auml;&auml;n aiempaa erilaisella tavalla. Keskeiseksi nousee el&auml;m&auml;njanan kautta se miten `entisen roolin` murtaminen on my&ouml;s kyseess&auml;.</p>
<p>Uuden roolin nime&auml;mist&auml;. Uuden roolin tarkastelua suhteessa minuudesta kumpuaviin arvoihin. Itsesuojelun teema edelleen esill&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-08 11:00:00 - END 2018-05-08 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.5.018. Riku kertoo edelleen `odottamisen`toistuvan. Odottamiseen liittyv&auml;n kokemuksen tarkastelua. Riku kertoo siet&auml;v&auml;ns&auml; huonosti odottelua (kyse on ty&ouml;paikan haku joka yh&auml; kesken).</p>
<p>Odottamiseen liittyv&auml;n toimintatavan tarkastelua; havainnoksi nousee toistuva toimintamalli. Riku kuvailee toistuvaa toimintamallia: kertoo ettei saa mit&auml;&auml;n aikaiseksi jos ei ensisijainen pyrkimys ensin toteudu. Kertoo ettei ole haluamallaan tavalla pystynyt tarttumaan arjen tekemisiin odottaessaan vastausta mahdollisen tulevan ty&ouml;paikana tiimoilta.</p>
<p>Paluu el&auml;m&auml;njanaan; havaintoon siit&auml; ettei vanhempien asema/rooli el&auml;m&auml;njanassa ilmene. Ty&ouml;skentely etenee YPI-1 l&auml;pik&auml;yntiin, erityisesti &auml;idin osalta.</p>
<p>Kotiteht&auml;v&auml;n&auml; &auml;idin aseman tarkastelu YPI lomakkeiston kautta. Ty&ouml;skentely&auml; jatketaan seuraavalla k&auml;yntikerralla</p>
<p>&nbsp;&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-15 11:00:00 - END 2018-05-15 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>15.5.018&nbsp;</p>
<p>Riku aloittaa kertomalla ty&ouml;paikkahaun edenneen. Rikulla on kaksi ty&ouml;paikkavaihtoehtoa; suhteessa toiseen on ty&ouml;paikka luvattukin.Riku kuvailee ko.ty&ouml;paikan organisaation muistuttavan maskuliinisia arvoja ja muistuttavan joiltakin osin sellaisia toimintavaihtoehtoja ty&ouml;roolin suhteen, josta haluaisi irrottautua. Lojaalisuusuhan tarkastelua. Riku jatkaa kertomalla viel&auml; avoimesta ty&ouml;paikasta (haastattelu on t&auml;m&auml;n kertaisen tapaamisen j&auml;lkeen). Riku ryhtyy tarkastelemaan miten kyseinen viel&auml; avoin mahdollisuus voisi tuoda uudenlaisia vaihtoehtoja ty&ouml;teht&auml;viin ja ty&ouml;rooliin. Introvertti-ekstrovertti tarkasteu esill&auml;; integriteetin tarkastelua; lis&auml;ksi etualalle nousee luottamuksen ja suoran avoimen konmmunikoinnin merkitykset Rikulle. My&ouml;s transparenssi nousee tarkasteluun.&nbsp;</p>
<p>Ty&ouml;skentely palautuu el&auml;m&auml;njanalle; Riku toteaa ettei siin&auml; n&auml;y tyypillist&auml; urakehityst&auml; vaan sen sijaan hyvin monenlaisten kokemusten hankkiminen. Ryhtyy kertomaan poikansa tilanteesta; pohtii poikansa ja itsens&auml; samankaltaisuuksia.</p>
<p>Riku tekee johtop&auml;&auml;t&ouml;ksen edelliskertaisen YPI-1 lomakkeiston pohjalta; suhde &auml;itiin polarisoitunut. Jatketaan lomakkeiston &auml;&auml;rell&auml; ty&ouml;skentely&auml; seuraavalla kerralla ensi viikolla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-22 11:00:00 - END 2018-05-22 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>22.5.018</p>
<p>Rikulla ollut haasteellinen viikko kertomansa mukaan; takapakkia ty&ouml;nhakuprosessissa; ei tullut valituksi. Riku puhuu itse&auml;syytt&auml;v&auml;sti tilanteesta. Itsesyyt&ouml;kset nousevat ty&ouml;skentelyss&auml; etualalle. Itseen kohdistuva negatiivinen puhe nousee my&ouml;s tarkasteluun kuten sen muuntaminen vaihtoehtoiseksi sis&auml;iseksi puheeksi.</p>
<p>Tarkastellaan lamaantumisesta aiheutuvat seuraamukset ajatuspolkuna. Ehdotetaan tarkasteltavaksi my&ouml;s kaikki se , mist&auml; ty&ouml;nhakuprosessissa voi itse&auml;&auml;n pettymyksest&auml; huolimatta kiitt&auml;&auml;.</p>
<p>Ty&ouml;skentely jatkuu.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-29 11:00:00 - END 2018-05-29 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>29.5.018</p>
<p>Riku aloittaa toteamalla olevansa nyt suvantovaiheessa. Debriefing liittyen ty&ouml;nhakuprosessin tapahtumiin ei toistaiseksi ole voinut toteutua, mutta my&ouml;hemmin kyll&auml; aikomuksena. Rohkaistaan debriefingin l&auml;pik&auml;ymiseen sopivana ajankohtana.</p>
<p>Ty&ouml;skentelyss&auml; etualalla YPI lomakkeiston l&auml;pik&auml;ynti&auml; is&auml;n sek&auml; osittain molempien vanhempien osalta.</p>
<p>V&auml;liteht&auml;v&auml;n&auml;: tarkastella miten vanhemmilta opittu, vanhemmilta siirtynyt ilmenee nykyp&auml;iv&auml;ss&auml;.</p>
<p>Sovitaan ty&ouml;skentelyn jatkuminen lasten kanssa vietetyn kes&auml;lomaviikon j&auml;lkeen 12.6.&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-12 11:00:00 - END 2018-06-12 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>12.6.018</p>
<p>Riku aloittaa kertomalla p&auml;&auml;piirteitt&auml;in lasten kanssa vietetyn kes&auml;loman tapahtumista; viikko sujunut hyvin. Vaimon palattua ty&ouml;matkaltaan el&auml;m&auml;ntilanne k&auml;rjistynyt huoleen l&auml;hinn&auml; perheen taloudesta. Etualalle kumpuaa kyseinen huoli. Etualalle kumpuaa my&ouml;s Rikun itse&auml; syytt&auml;v&auml; puhe tilanteeseen liittyen.</p>
<p>Riku jatkaa puhumalla v&auml;symyksest&auml;&auml;n ja ett&auml; `kaikki energia menee paketin kasassa pit&auml;miseen`. Kyseeess&auml; Rikun kertomana l&auml;hinn&auml; suhde lapsiin (`etteiv&auml;t lapset n&auml;kisi is&auml;n tilannetta`). Ty&ouml;skentelyss&auml; keskeiseksi nousee rinnakkain asettuvien asioiden tarkastelu: asiat joiden suhteen voi konkreettisella tasolla tehd&auml; jotakin sek&auml; sellaiset joiden suhteen ei voi. T&auml;m&auml;n seurauksena Rikun puhe asettuu havaintoihin jotka ovat h&auml;nest&auml; riippumattomia. My&ouml;s tapahtumat jotka ovat toistuneet (l&auml;hinn&auml; ty&ouml;nhakuprosesseihin liittyen) asettuvat havattaviksi.</p>
<p>Ty&ouml;skentely kulkeutuu avoimiin kysymyksiin suhteessa sallivuuden ja armollisuuden elementteihin. My&ouml;s maailmankuvaan liittyv&auml; pohdiskelu asettuu ty&ouml;skentelyyn.</p>
<p>Sovitaan seuraavan viikon tapaamisajankohta, 19.6.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-19 11:00:00 - END 2018-06-19 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>19.6.018</p>
<p>Aloituksen yhteydess&auml; Riku kertoo miten edelliskertainen tapaaminen kuljetti Rikua kohti sallivuuden teemaa: Riku on kyennyt kertomansa mukaan hyv&auml;ksym&auml;&auml;n ett&auml; h&auml;nen/perheen el&auml;m&auml;ntilanne on sellainen kuin se juuri nyt on; h&auml;n valottaa sallivansa itselleen kes&auml;loman lasten kanssa. Riku kuvailee edellisviikon aikana tapahtumia joita s&auml;vytt&auml;nyt yhdess&auml; olo.&nbsp;</p>
<p>Rikun puhe jatkuu havaintoihin siit&auml; miten h&auml;n menettelisi nyt eri tavalla lastensa ja yhdess&auml; olemisen suhteen kuin is&auml;ns&auml; aikoinaan (YPI: lomakkeiston kautta). Riku jatkaa kannattelevaan ajtukseen, ajatukseen siit&auml; `miten kaikki on kuitenkin hyvin`.</p>
<p>Ty&ouml;skentelyss&auml; edet&auml;&auml;n v&auml;ltt&auml;mis-/tavoitteluj&auml;rjestelm&auml;n tarkasteluun. Tarkastellaan erityisesti fokusoitumista mieihyv&auml;n havaitsemiseen arjessa sek&auml; mielihyv&auml;&auml; tuottavien tekojen toteutumiseen. Riku tuo esiin purjehduksen mielihyv&auml;n yhten&auml; l&auml;hteen&auml;. Ty&ouml;skentelyn kuluessa etualalle nousee huolenpito itsest&auml; (itsekkyys -ajattelun sijaan). Ty&ouml;skentely&auml; my&ouml;s turva elementin &auml;&auml;rell&auml;.</p>
<p>Riku ehdottaa itse ett&auml; h&auml;n jatkaisi ty&ouml;skentely&auml; sallien my&ouml;s ohjautua alitajunnasta k&auml;sin ja sallien alitajunnan ty&ouml;st&auml;&auml; mielihyv&auml;n l&auml;hteit&auml; ett&auml; turvallisuuden elementti&auml;.&nbsp;</p>
<p>Sovitaan seuraava tapaamisaika 3.7.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


