File for Riitta Anttila
SSN: 270646-534B
Email: riitta.anttila@wippies.com
Phone: 0407293699
Address: Kannistontie 46 A
Postal code: 01700
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-26 14:00:00 - END 2018-02-26 14:45:00
MEETING NOTES:
<p>71v rouva, avioliitossa v:sta 1963, 3 poikaa, 3 t&auml;ysik&auml;isi&auml; lastenlasta. On tullut kertoman keskimmm&auml;isen pojan vaimon 11v. lapsenlapsesta. As on hoitanut poikaa 11 vuotta ja kiintynyt h&auml;neen, ett&auml; oikein syv&auml;sti pojan voinnin ja harmit . Huolet ja murehtiminen saivat As unettomuuteen.</p>
<p>kotiin: artikkeli ajatuksesta ja unettomuus opas.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-04-09 15:00:00 - END 2018-04-09 15:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>Riitta tulee keskustelemaan unettomuudestaan toiveinaan "nukkusi kunnolla y&ouml;ns&auml;"</p>
<p><strong>ESITIEDOT</strong></p>
<p>kts yst. aimempi tapaamismerkint&auml;. K&auml;ytt&auml;nyt melatoniinia nyt noin 1,5 kk ja kokenut sen jnkv auttavan. K&auml;ynyt Uniklinikalla tutkimuksissa miss&auml; k&auml;sitelty unettomuutta. Tehnyt heng.harjoituksia, joogaa ja kertooo el&auml;v&auml;ns&auml; hyvin, liikunta ja syominen tasapainossa. Kertoo kaiken olevan perheess&auml;&auml;n hyvin.</p>
<p><strong>OIREDG</strong></p>
<p>F51.0</p>
<p><strong>STATUS</strong></p>
<p>Vastaanotolla v&auml;syneen n&auml;k&ouml;inen Rva.</p>
<p>Riitta kertoo tammikuun puoliv&auml;list&auml; alkaneensa valvoa eik&auml; tied&auml; mist&auml; se nyt johtuisi. Riitta kokee olleensa aina hyv&auml; nukkuja ja v&auml;h. kerran y&ouml;ss&auml; her&auml;nneens&auml; tai joskus useamminkin. R kertoo olleensa nyt 10v. el&auml;kkeell&auml; ja pohtii josko el&auml;m&auml;nmuutokset (siivoukset, pojan lpsn hoidosta luopuminen) vaikuttavat. Kertoo viime y&ouml;n&auml; her&auml;nneens&auml; noin klo 3 ja pulssin olleen 100.</p>
<p>Riitta kertoo kokevansa nyt "sumentaa, ettei jaksa iloita mist&auml;&auml;n" , unettomuus "masentaa" ja haluaisi nukkua kunnolla, ettei pv:ll&auml; ajattelisi seuraavaa y&ouml;t&auml;, mik&auml; johtaa negatiivisiin tuntemuksiin ja kertoo alkavansa pelk&auml;&auml;m&auml;&auml;n tulevaa y&ouml;t&auml;. Riitta pohtii my&ouml;s olevansa kova murehtimaan/huolehtimaan ja vaativansa paljon itselt&auml;&auml;n ja "asioita" kohtaan</p>
<p>"nukun todella huonosti KOSKA enk&auml; ymm. mist&auml; se johtuu/ olenko tulossa hulluksi KOSKA en nyt pysty selviytym&auml;&auml;n t&auml;st&auml; KOSKA ajattelu kiert&auml;&auml; samaa rataa KOSKA nukun huonosti KOSKA en osaa rauhoittaa itse&auml;ni KOSKA vaivun samoihin ajatuskulkuihin. Riitta pohtii my&ouml;s&nbsp; "onko psyykess&auml;ni jotain vikaa"</p>
<p>Keskustelimme ajatuksista, itsemy&ouml;t&auml;tunnosta, ohjasin huolihetken ja itsemy&ouml;t&auml;tunnon ea-harjoitteen, sai metaforat.</p>
<p><strong>HOITOSUUNNITELMA</strong></p>
<p>Tulee uudelleen tapaamiseen ty&ouml;stetty&auml;&auml;n annettuja harjoitteita. Kerroin my&ouml;s kogn.hypnoterapian mahdollisuudesta unettomuuden hoidossa ja j&auml;&auml; pohtimaan sit&auml;kin.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-04-17 13:00:00 - END 2018-04-17 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>TULOSYY</p>
<p>2. k&auml;ynti unettomuuden hoitoon</p>
<p>NYKYTILA</p>
<p>Riitta nukkunut 2 y&ouml;t&auml; yht&auml;jaksoisesti illasta aamuun, mik&auml; kokenut hyv&auml;n&auml;. Huonojakin &ouml;it&auml; on v&auml;liin mahtunut mutta nukutut y&ouml;t antavat toivoa. Riitta kertoo tehneens&auml; huolihetke&auml; mik&auml; "ehk&auml; auttanut" sek&auml; unikoulusta saatuja harjoitteita, kokee unihygienian olevan kunnossa. Suurimmaksi huoleksi kertoo kokevansa nukkumisen ja siit&auml; aiheutuvat pelot:"vaikuttaako valvominen terveyteen" ja "jos kuitenkin t&auml;ytyy ruveta sy&ouml;m&auml;&auml;n l&auml;&auml;kkeit&auml;"</p>
<p>Pohtii omaa tilannettaan kuinka t&auml;h&auml;n tilanteeseen ajautunut ja olisi pit&auml;nyt...Ohjaan Riitalle itsemy&ouml;t&auml;tuntoisen harjoitteen ja annan tiedoksi ko. sivuston &auml;&auml;nitteet kotona kuunneltavaksi.</p>
<p>Ohjaan unitaidemuseon: taideteos itsest&auml; oli "tuskainen, pelotti, en olisi halunnut olla, vaati liikaa ja piti yritt&auml;&auml; kauheasti". Unen ja valveen rajatila: "en hallitse, en p&auml;rj&auml;&auml;, enk&ouml; voi luovuttaa vai pid&auml;nk&ouml; kuitenkin kiinni jostain...?" Viisaan vanhuksen neuvo:"nukut kuitenkin tarpeeksi - &auml;l&auml; murehdi!" Muutoin museo miellytt&auml;v&auml; paikka.</p>
<p>HOITOSUUNNITELMA</p>
<p>Riitta jatkaa huolihetke&auml; ja unikoulusta saatuja harjoitteita. J&auml;i kovasti miettim&auml;&auml;n viisan vanhuksen neuvoa. Ohjasin my&ouml;s 4-7-8 tekniikan nukahtamiseen. Tulee uudelleen ty&ouml;stetty&auml;&auml;n harjoitteita</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-12 12:00:00 - END 2018-05-12 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong><br />Unettomuus jatkuu 3. k&auml;ynti</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Riitta kertoo l&auml;&auml;k&auml;rin m&auml;&auml;r&auml;nneen masennusl&auml;&auml;kkeet n. 3vko sitten "kun on unettomuus niin pitk&auml;&auml;n jatkunut" Riitta pohtii varmasti olevansakn masentunut, mit&auml; normalisoin. Riitta kertoo kuitenkin kokevansa etttei l&auml;&auml;ke h&auml;nelle sovi: "korvassa tinnitt&auml;&auml;, tekee olon levottomaksi" My&ouml;s RR ollut korkea, k&auml;ynyt my&ouml;s tk-l&auml;&auml;k&auml;riss&auml; jossa otettu verikokeita, tehty masenustesti, menee ensi viikolla uudelleen.</p>
<p>Riitta pohtii olevansa "niin ahdistunut kun asia menee vaan hullummaksi" Y&ouml;ll&auml; her&auml;nnyt : katastrofoi: " joudun l&auml;&auml;kkeist&auml; riipuvaiseksi, unettomuus jatkuu lopun el&auml;m&auml;&auml;..." ja ottanu joskus "murusen rauhoittavaa" keskustelemme toisenlaisesta vaihtoehdosta, voisiko kirjoittaa onnellisen lopun, hyv&auml;n tulevaisuusn&auml;kym&auml;n... Keinoista unihygieniassa... My&ouml;s huolista: unettomuus, pelko, miten se vaikuttaa perheeseen ja poikaan (pojan vaimon tytt&auml;ren poika) Tehnyt huolipvkirjaa ja kannustan jatkamaan, keskustelemme ja Riitta ottaa puheeksi "riitt&auml;vyyden ja pohtii "ehk&auml; t&auml;ytyy tyyty&auml; siihen ja pit&auml;&auml;k&ouml; saada esim 6 tuntia yhteenmenoon..."</p>
<p>Riitta kertoo toivonsa p&auml;&auml;st&auml; / saada sellaisen tilanteen kuin ennen: "her&auml;nnyt n. 2.30 k&auml;ynyt wc:ss&auml; ja jatkaut unia."</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Kerron Riitalle my&ouml;s kehoterapiasta, BBAT. Annan ty&ouml;stett&auml;v&auml;si tunneilmaston. Tulee uudelleen tapaamiseen&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-21 16:00:00 - END 2018-05-21 17:00:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY<br /></strong></p>
<p>Riitta tulee kokeilemaan BBAT-terapiaa</p>
<p><strong>ESITIEDOT</strong></p>
<p>kts. aikaisemmat tiedot</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi BBAT liikkeet makuulla, istuen, seisten, pariliike ja k&auml;vely</p>
<p>Riitta kertoi kokeneensa varsinkin makuulla olon rentouttavana, kiinnitti huuomiota oik. puolen kehon keveyteen vs vas. My&ouml;s kertoi kehon pinnan laajentuneen ko liikkeen lopussa alustalla.</p>
<p>My&ouml;s istuminen tuli itselle tietoiseksi. Kokeiltiin m, a,o i - &auml;&auml;nteit&auml;, mitk&auml; koki kehossaan</p>
<p>Kaikkiaan Riitta kertoi kokeneensa liikkeet rentouttavina</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Tulee uudelleen tutustumaan lis&auml;&auml; ko liikkeisiin. Kannustin jatkamaan kotona makuullaoloa t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;n liikkeiden perusteella.</p>
Patient paid €65 for appointment.


START 2018-06-04 13:00:00 - END 2018-06-04 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>Tulosyy</strong></p>
<p>Jatketaan unettomuuden k&auml;sittely&auml;</p>
<p><strong>Nykytila</strong></p>
<p>Sopinut l&auml;&auml;k&auml;rin kanssa j&auml;tt&auml;v&auml;ns&auml; unil&auml;&auml;kkeet pois ja kertoo kokevansa olonsa nyt hyv&auml;ksi.&nbsp;Riitta kertoo v&auml;lill&auml; menneen paremmin, tehnyt huolipvkirjaa eik&auml; "uusia huolia" ole ilmaantunut. Keskustelemme tarkkaavuuden suuntaamisesta ja Riitta aikookin kaivaa esille &auml;&auml;nikirjansa ja kokeilla sen kuuntelelmista iltaisin.</p>
<p>Ohjaan Riitalle Elman tehoinduktion unettomuuteen Alladin tekstill&auml; ja omilla vahvistavilla suggestioilla. Riitta koki harjoituksen rentouttavana.</p>
<p><strong>Suunnitelma</strong></p>
<p>Tulee uudelleen tapaamiseen tarvittaessa</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-06 16:00:00 - END 2018-07-06 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>&nbsp;5. tapaaminen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Riitta kertoo kk: nukkuuneen hyvin ! Ei ole ottanut melotoniini&auml;k&auml;&auml;n, m&ouml;kill&auml; ollut miss&auml; my&ouml;s paljon muuta perhett&auml; ja yst&auml;vi&auml; paikalla ja siell&auml;kin nukkunut hyvin, "mennyt vain nukkumaan" Kysyes&auml;ni miten on sen tehnyt, h&auml;n ei osaa vastata, vaan pohtii viimekertaisen hypnoterapeuttisen harjoitteen auttaneen. Riitta helpottunut, rauhallinen, iloinen ja "paha olo mennyt pois" - kertoo nukkuvansa nyt niinkuin aiemminkin, kerran y&ouml;ss&auml; her&auml;&auml; ehk&auml; k&auml;yden wc:ss&auml; ja sitten jatkaa unia.</p>
<p>Riitta pohtii huolestuneensa lupautumisestaan poikansa pojan jalkapallojoukkueen talouden hoitajaksi ", miettii toisaalta olevan hyv&auml; oppia uuttakin ja vie vain muutaman tunnin aikaa ja "voihan siit&auml; sitten luopuakin jos tulee itselle liian raskaaksi".</p>
<p>Riitta pohtii my&ouml;s ettei osaa sanoa ei poikansa (noin yli 40 v) pyynn&ouml;ille mik&auml; saa h&auml;net miettim&auml;&auml;n omaa toimintamalliaan "teen kaikkeni lasteni eteen", kuitenkin poikakin jo aikuinen ja "hoidan aikuisten lasten asioita" Kannustan Riittaa jatkamaan huolipvkirjaa ja esit&auml;n kysymyksen poikansa omasta vastuustaan...</p>
<p>Annoin kotiin Neff, my&ouml;t&auml;tuntokysely silloin kun minulla on vaikeaa. Keskustelimme tarkkaavuudeen suuntaamisesta mahdollisessa "ajatusten jumitilanteessa" , tietoisuustaidot - nykytila ja Riitta muisti aiemmin t&auml;ytt&auml;neens&auml; ko lomakkeen mit&auml; ei ole k&auml;yty l&auml;pi. Annnoin my&ouml;s pohdittavaksi kokemusten v&auml;ltt&auml;minen, arvoista kohti-pois, Ohjasin tietoisuustaitoharjoitteen mink&auml; l&auml;hetin Riitalle my&ouml;s &auml;&auml;nitiedostona.</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Tulee uudelleen tapaamiseen ty&ouml;stetty&auml;&auml;n annettuja harjoitteita. Tulee yksil&ouml;tapaamiseen Basic Body Awareness terapian puitteissa ja jatkaa sitten ko ryhm&auml;ss&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-07-23 16:00:00 - END 2018-07-23 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>BARS tulevaa ryhm&auml;&auml; varten</p>
Patient paid €0 for appointment.


START 2018-11-01 12:00:00 - END 2018-11-01 12:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>BBAT-ryhm&auml;terapiaan liittyv&auml; loppumittaus ja haastattelu.</p>
Patient paid €0 for appointment.


