File for Riina Meilo
SSN: 010483-158C
Email: riina.meilo@gmail.com
Phone: 0445312260
Address: Vanha Viertotie 4 as 9
Postal code: 00350
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-08-11 09:15:00 - END 2017-08-11 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Riina on k&auml;rsinyt unettomuudesta ja v&auml;symyksest&auml;. Riinalla on 5 v ja 1,5 v pojat, jotka aloittaneet p&auml;iv&auml;kodin viime viikolla. Riina on opettaja, esimies on vaativa ja ty&ouml;ilmapiiriss&auml; v&auml;h&auml;n ongelmaa mutta Riina nauttii ty&ouml;st&auml;&auml;n ja kollegoiden kesken hyv&auml;t v&auml;lit. Vanhemmilta tulee omat paineensa ty&ouml;nkuvaan.&nbsp;</p>
<p>Riinalla on hyv&auml; avioliitto ja suhde vahvalla pohjalla. Mies on ty&ouml;matkoilla usien, nyt l&auml;hd&ouml;ss&auml; kahdeksi viikoksi matkoille. Puhuttu keinoista, joilla Riina saisi hallinnantunnetta arkeen. Riina on osannut h&ouml;llent&auml;&auml; kodin siivouksesta sek&auml; ruuanlaitosta, sy&ouml;v&auml;t take away ruokaa ja valmisruokaa. Puhuttu miten on hyv&auml; tehd&auml; vastaavanlaisia ratkaisuja jatkossakin, koska t&auml;llaiset "oikaisuratkaisut" ovat tilap&auml;isi&auml; eik&auml; niist&auml; tule itse&auml;&auml;n syyllist&auml;&auml;.</p>
<p>Riina kuvasi h&auml;nell&auml; "ampuva yli" t&auml;ll&auml; hetkell&auml; moni asia, koska h&auml;n pyrkii ratkaisemaan h&auml;diss&auml;&auml;n tilanteita. Puhuttu miten t&auml;rke&auml;&auml; vastaavassa stressitilanteessa on pyrki&auml; olemaan rauhallinen ja itse asiassa olla tekem&auml;tt&auml; mit&auml;&auml;n muuta kuin hengitt&auml;&auml; syv&auml;&auml;n ja puhua itselleen rauhoittavalla &auml;&auml;nell&auml; esimerkiksi "minun ei tarvitse tehd&auml; nyt mit&auml;&auml;n p&auml;&auml;t&ouml;st&auml;, odotan huomiseen" tai "minulla ei ole mit&auml;&auml;n h&auml;t&auml;&auml;". Riinan kohtaukset ovat l&auml;hennelleet paniikkikohtauksia ja Riina kuvaa ettei h&auml;n ole silloin oma itsens&auml;. Suvussa (serkku) on taipumusta mielenterveysongelmiin, mutta vakavassa mieless&auml; eik&auml; Riina koe omaavansa samanlaisia oireita.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu rentoutuksen merkityksest&auml; ja Rina sanonut suhtautuneensa aiemmin ylimielisesti asiaan ja aina ajatelleensa, ett&auml; ei h&auml;nell&auml; ole sellaiseen k&auml;rsiv&auml;llisyytt&auml;. Todettu, ett&auml; rentoutusharjoitus, s&auml;&auml;nn&ouml;llinen sellainen, on juurikin vastaisku stressireaktiolle jossa elimist&ouml;n fysiologinen tila on ylivirittynyt. Riina tunnistaa ajatuksen, ett&auml; siit&auml; voisi olla apua.&nbsp;</p>
<p>Riina ja h&auml;nen miehens&auml; ovat ostaneet asunnon, jota remointoivat. Riina tiet&auml;&auml;, ett&auml; tulee saamaan uudesta kodista paljon iloa, mutta t&auml;ll&auml; hetkell&auml; viimeiset kaksi viikkoa ovat menneet selvitymiseen ja paniikkiratkaisujen tekemiseen. Pohdittu, ett&auml; Riina pelk&auml;&auml; tekev&auml;ns&auml; jotain peruuttamatonta tai hallitsematonta. Riina sanoo pelk&auml;&auml;v&auml;ns&auml; virheiden tekoa. Avattu millaisisita virheist&auml; voisi olla kyse. Riina sanoo ettei vaikka muista jotain lomaketta antaa oppilaalle. Todettu, ett&auml; virheiden tekeminen on normaalia ja siihen suhteutumista voi harjoitella ja itse&auml;&auml;n my&ouml;s altistaa pieniss&auml; asioissa. Riina on vaativa itse&auml;&auml;n kohtaan ja t&auml;st&auml; vaativuudesta joutuu nyt tinkim&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Riina her&auml;ilee &ouml;isin kahden tunnin v&auml;lein. Lapsilla on ollut pienen&auml; korvatulehduskierre ja ovat olleet huonoja nukkujia. Riinalle on kertynyt univelkaa ja ns krooninen v&auml;symystila. Riina sai viime viikolla l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml; unil&auml;&auml;kett&auml;, ja se auttaa pahimman yli mutta Riina haluaa l&auml;hte&auml; miettim&auml;&auml;n syit&auml; jotka vaikuttavat h&auml;nen psyykkisen voinnin heikkenemiseen eik&auml; hoitaa vain oiretta l&auml;&auml;kkeill&auml;.&nbsp;</p>
<p>Riina varaa toisen ajan ak:n vastaanotolle ja sovittu tapaamisista harvakseltaan syksyn ajan jotta seurataan miten Riinan tilanne kehittyy ja ett&auml; h&auml;n saa keinoja selvit&auml; paniikkikohtausten kanssa.&nbsp;</p>
<p>Riina oli itkuinen ja v&auml;lill&auml; naurahteli itselleen. Riina koki keskustelusta olleen apua.&nbsp;</p>
<p>Psykoterapeutti Paula Massa</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-08-18 09:45:00 - END 2017-08-18 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Riina oli saanut kotona ja ty&ouml;huoneella paniikkikohtaukset. H&auml;n alkaan kantamaan mukanaan l&auml;&auml;k&auml;rilt&auml;&auml;n saamansa opamaxin ennaltaehk&auml;isev&auml;ss&auml; mieless&auml;. Riina kertoi tunteneens&auml; sykett&auml; ranteissa ja ik&auml;&auml;n kuin h&auml;nen verisuonensa olisivat r&auml;jj&auml;ht&auml;neet, p&auml;&auml;ss&auml; sumeni ja kuului huminaa. Riina oli ty&ouml;huoneessa ollessaan laittanut kuulokkeet korvilleen ettei vain kukaan tulisi kysym&auml;&auml;n h&auml;nelt&auml; mit&auml;&auml;n ja tilanne oli mennyt kokonaisuudessaan ohi puolessa tunnissa.</p>
<p>Riina on auttaneet ajatukset, ett&auml; h&auml;n k&auml;y aamuisin mieless&auml;&auml;n l&auml;pi miten tuleva p&auml;iv&auml; tulee menem&auml;&auml;n. H&auml;n on kyennyt olemaan l&auml;hett&auml;m&auml;tt&auml; h&auml;t&auml;p&auml;iss&auml;&auml;n viestej&auml; remonttimiehille tms.&nbsp;</p>
<p>Riina on tietoinen siit&auml;, ett&auml; jos h&auml;nen uupumus jatkuu niin h&auml;n ei ole ty&ouml;kuntoinen ja osaa j&auml;&auml;d&auml; sairaslomalle tarvittaessa. Riinan mies on viel&auml; viikon ty&ouml;matkalla, lasten isovanhemmat tulevat auttamaan Riinan ollessa my&ouml;s y&ouml;n yli ty&ouml;matkalla.</p>
<p>Riinan yst&auml;v&auml; on huomannut Riinan jaksamattomuuden ja tarjonnut lastenhoitoapua ja ylip&auml;&auml;t&auml;&auml;n tapaamista Riinalle. Riinaa itkett&auml;&auml; ja naurattaa, kun h&auml;n on yst&auml;v&auml;lleen kiitollinen t&auml;m&auml;n p&auml;&auml;tt&auml;v&auml;isyydest&auml; koska jos Riina saisi valita nin h&auml;n peruisi tapaamisen.</p>
<p>Riina on tehnyt joinain p&auml;ivin&auml; lyhyemp&auml;&auml; ty&ouml;p&auml;iv&auml;&auml; koulussa siten, ett&auml; on tehnyt et&auml;t&ouml;it&auml; kotoa siihen asti kunnes oppitunnit alkavat. T&auml;m&auml;n Riina on toistaiseksi kokenut hyv&auml;n&auml; ja kehoitettu n&auml;in jatkamaankin.&nbsp;</p>
<p>Riina huomaa, ett&auml; ei jaksa kiinostua oppilaista vaan n&auml;kee jonkin eteen tulevan tilanteen isona ongelmana ja ahistuu eik&auml; jaksa l&auml;hte&auml; ratkomaan sit&auml;. Riinaa ahdistaa tietoisuus t&auml;st&auml;, koska aina ennen h&auml;n menisi oma-aloitteisesti atkomaan tilanteen eik&auml; pelk&auml;isi kohdata sit&auml; ajatellen sen aiheuttavan ison ty&ouml;m&auml;&auml;r&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Tehty oivamieli.fi sivustojen kautta renoutusharjoitus "Lehti virrassa".&nbsp;</p>
<p>Sovittu seuraava k&auml;ynti 15.9 klo 9.45.</p>
<p>Psykoterapeutti Paula Massa</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-09-15 09:45:00 - END 2017-09-15 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>Riina kertoi odottaneensa tapaamista. Riina on kyennyt k&auml;ym&auml;&auml;n t&ouml;iss&auml; eik&auml; ole n&auml;hnyt sairaslomalle j&auml;&auml;mist&auml; ajankohtaisena. Riina oli itse p&auml;&auml;tellyt, ett&auml; h&auml;nen paniikkikohtauksensa ajittui vain v&auml;h&auml;n aikaa sen j&auml;lkeen kuin h&auml;n oli aloittanut l&auml;&auml;k&auml;rin m&auml;&auml;r&auml;&auml;m&auml;&auml;n psyykenl&auml;&auml;kityksen unettomuuteen. Riina lopetti l&auml;&auml;kkeen ottamisen eik&auml; ole sen j&auml;lkeen tuntenut en&auml;&auml; samanlaista paniikintunnetta.&nbsp;</p>
<p>Riina on itkuinen ja mieliala heilahtelee. Riina nukkuu edelleen huonosti, mutta saa kiinni ettei unettomuus itsess&auml;&auml;n ole syy vaan oire jostin mit&auml; h&auml;n ei ole pystynyt viel&auml; itselleen selvitt&auml;m&auml;&auml;n.</p>
<p>Riina raottaa hetken lapsuuden ja nuoruuden vuosiaan, jolloin on ollut melko "railakas" k&auml;yt&ouml;kselt&auml;&auml;n.&nbsp;</p>
<p>Riina on arjessa vet&auml;m&auml;t&ouml;n ja koke syyllisyytt&auml; ettei jaksa tuhut lastensa kanssa. Riina on vet&auml;ytynyt maan rauhaan kotona sanoen lapsille &auml;idin olevan v&auml;synyt.&nbsp;</p>
<p>Riina tekee edelleen mahdollisuuksien mukaan et&auml;t&ouml;it&auml; kotoa, oppitunnit tietenkin pit&auml;&auml; lukuj&auml;rjestyksen mukaisesti. Riina kokee, ettei sairasloma t&ouml;ist&auml; ole ratkaisu koska itse ty&ouml; ei aiheuta h&auml;ness&auml; pahaa oloa. Suoritumine ty&ouml;teht&auml;vist&auml; on kyll&auml; madaltunut ja kiinnostus mihink&auml;&auml;n ylim&auml;&auml;r&auml;iseen on hyvin rajallinen t&ouml;iss&auml;.&nbsp;</p>
<p>Riinan ty&ouml;paikan tullessa esille ak:n sit&auml; kysyess&auml; k&auml;y ilmi, ett&auml; ak on esteellinen l&auml;heisen sukuliaisuhteen vuoksi jatkamaan Riinan terapeuttina.&nbsp;</p>
<p>T&auml;m&auml;n kuullessaan Riina menee pois tolaltaan, itkee ja nauraa ja sanoo ettei voida jatkaa vaikka hn hauaisikin. Riina sanoo katuvansa aiemmn ak:lle puhuttuja kommennteja ty&ouml;pakan ilmapiirista jne. Ak korosanut olevan vaitiolovelvollinen asioista eik&auml; Riinan tule sellaiseen k&auml;ytt&auml;&auml; v&auml;h&auml;&auml; energiaansa. Riina kuvaa kuinka h&auml;nen on vaikea muutenkin puhua tnteistaan ja nyt h&auml;nelle tuli suojamuuri v&auml;litt&ouml;m&auml;st eteen.&nbsp;</p>
<p>Puhuttu tilanteesta ja molemmin puolin pahoiteltu asiaa. Riina toivoo, ett&auml; ak suosittelee h&auml;nelle toisia terapeutteja ja ak luvannut l&auml;hett&auml;&auml; s&auml;hk&ouml;postissa terapeuttien yhteystietoja. ak kertonut my&ouml;s Kelan psykoterapian hakemisprosessista, mutta Riina ei voi (ainakaan viel&auml;) kuvitella l&auml;htev&auml;ns&auml; psykiatrin kautta hakemaan itselleen diagnoosia tms. vaan toivoo, ett&auml; voisi harvakeltaan k&auml;yd&auml; puhumassa terapiassa asioistaan. Riina on huomannut, ett&auml; ty&ouml;stett&auml;v&auml;&auml; olisi ja ajatuksia ja muistoja on alkanut pulpahtelemaan h&auml;nell&auml; mieleen ja siten avuntarpeen tunnistaminen voimistunut.</p>
<p>Psykoterapeutti Paula Massa</p>
Patient paid €85 for appointment.


