File for Riia Ervasti
SSN: 070486-0662
Email: riia.ervasti@gmail.com
Phone: 0404113863
Address: Jaspiskuja 7 B a 7
Postal code: 01700
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2018-08-02 17:00:00 - END 2018-08-02 17:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>&nbsp;"Itkuisuutta ja ahdistusta. Noin kymmenen kerran itsekustanteisen terapian suunnittelu olon helpottamiseksi" toiveissa saada selvyytt&auml; omaan k&auml;yt&ouml;kseen.</p>
<p><strong>ESITIEDOT</strong></p>
<p>32-vuotias Riina kertoo laihduttaneensa 20 kg ja urheilevansa, mink&auml; j&auml;lkeen kokenut, ett&auml; "helppo saada miest&auml;". 5 v:n sis&auml;ll&auml; ollut 3 lyhytt&auml; suhdetta, pisin 5,5 vuotta, mitk&auml; p&auml;&auml;ttyneet joko Riinan aloitteesta miehen pett&auml;misen j&auml;lkeen tai miehen aloitteesta, kuitenkin olleet " ei normaaleja suhteita ilman 3:tta osapuolta". Suhteiden p&auml;&auml;ttyminen aiheuttanut Riinassa "pettynyt, en riit&auml;, enk&ouml; ollut tarpeeksi hyv&auml;" kysymyksi&auml; ja tunteita.&nbsp;</p>
<p>Urheilee nyky&auml;&auml;n "oman itsens&auml; vuoksi", tekee pitki&auml; py&ouml;r&auml;lenkkej&auml;, juoksi maratoneja kunnes "meni &ouml;veriksi". Ty&ouml;skentelee lastenhoitajana "ty&ouml;ss&auml; olen ainakin hyv&auml;", "on kavereita, katselen leffoja". Kertoo olleensa 6 kk sitten 8 kk juomatta ja olevansa viikolla "j&auml;mpti ruoan suhteen".</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Riina kertoo alkoa k&auml;ytt&auml;ess&auml;&auml;n nolaavan itsens&auml; ja kumppaninsa ja "hakeutuvansa miesten seuraan - mit&auml; se on?"&nbsp; Riina pohtii onko sit&auml;, "ehk&auml; ett&auml; olisin haluttava" kuitenkin kertoo ettei halua hakea muita miehi&auml;. Pussaillut nyt toista miest&auml;, mik&auml; saanut tuntemaan "ahdistusta, itkuisuutta, ruokahaluttomuutta sek&auml; pelkoa ett&auml; nykyinen miesyst&auml;v&auml; l&ouml;yt&auml;&auml; toisen naisen ja j&auml;tt&auml;&auml; mut".</p>
<p>Riina kertoo puhuneensa miesyst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa ja p&auml;&auml;tt&auml;neet "pit&auml;&auml; v&auml;h&auml;n et&auml;isyytt&auml;, kuitenkin tunteet molemmin puolin vahvat". Riina miettii my&ouml;s "nyt eka kerran oikeesti fiksu mies" ja "miten voisin rakastaa itse&auml;?" sek&auml; "en ikin&auml; uskonut ett&auml; tykk&auml;&auml; - kuinka voi olla mun kans?"&nbsp;</p>
<p>Riina pohtii my&ouml;s ik&auml;&auml;ns&auml; "jo 32 enk&auml; mis&auml;&auml;n pisteess&auml;". Toivoisi voivansa el&auml;&auml; "normaali parisuhdetta". Kysyess&auml;ni mit&auml; taitoja Riina kokee tarvitsevansa, niin "en haluaisi juoda niin paljon, saunaolut, illan viettoa kuitenkin tuntuu etten pysty en&auml;&auml; alkoa hallitsemaan" samalla miettii "ettei alko ole se ongelma" vaan kokee muuttuvansa estottomaksi ja kontrollin l&auml;htev&auml;n "viinan kanssa".</p>
<p>Keskustelemme tietoisuustaidoista ja Riina pohtii "ehk&auml; nykyhetki j&auml;&auml;, miettii menneit&auml;, tulevia..." Pohtii my&ouml;s kokevansa huonoa itsetuntoa ja vaikea sanoa toiselle vastaan vaikka tuntuu itsest&auml; pahalta...</p>
<p>Ohjaan Riinalle huolihetken, itsemy&ouml;t&auml;tunnon ea:n ja netti sivun, saa t&auml;ytett&auml;v&auml;kseen metakognitiot, mit&auml; sanot itsellesi sek&auml; luettavaksi metaforat, itselle haitalliset tulkintamallit.</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Tulee uudelleen tapaamiseen ty&ouml;stetty&auml;&auml;n annettuja teht&auml;vi&auml;.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-13 13:00:00 - END 2018-08-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>2. k&auml;ynti</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Mik&auml; paremmin? Riia kertoo olleensa 2 vkoa ilman alkoa, mink&auml; p&auml;&auml;tt&auml;nyt aiemmin. Kertoo "mieli alkanut kirkastua eiv&auml;tk&auml; ajatukset ole en&auml;&auml; niin synkki&auml;". Pohtii my&ouml;s ett&auml; jos innostuu jostain "vie helposti mukanaan". Riina pohtii my&ouml;s ensimm&auml;isen kerran pys&auml;htyneens&auml; tunteeseen ja kokenut tunnetta ja j&auml;&auml;nyt sit&auml; miettim&auml;&auml;n, lis&auml;ksi yritt&auml;nyt puhua itselleen lempe&auml;sti, mink&auml; kertoo viel&auml; oevan vaikeaa ja ajatusten helposti l&auml;htev&auml;n negaatioiden kautta... Lainannut my&ouml;s my&ouml;st&auml;tunnosta kertovan kirjan.</p>
<p>Riina kertoo k&auml;yneens&auml; kuuntelemassa harjoitteita itsemy&ouml;t&auml;tunto.fi-sivustolta ja pohtii mindfulness-tyyppisen harjoitteen "tekee ahdistuksen kehoon". Riina kertoo ettei ole itsell&auml; viikolla /pv aikaa itselle heng&auml;ht&auml;&auml;, "viikot vain menee..." Keskustelemme my&ouml;s arjessa pys&auml;htymisest&auml;, pienest&auml; hetkest&auml; itselle vaikka vain istua ja hengitell&auml;...</p>
<p>K&auml;vimme l&auml;pi neg. ja my&ouml;t&auml;tuntoiset lauseent&auml;ydennysteht&auml;v&auml;n ja Riina pohti neg. ajatusten tulevan helpommin kuin my&ouml;t&auml;tuntoisten...</p>
<p>Ohjaan tunnin lopulla "rauhoittava hengitysrytmi" mist&auml; Riia kertoi kokeneensa "oli vaikea olla paikoillaan, teki mieli heiluttaa jalkaa ja vas. jalka tuntui tosi raskaalta", kertoi my&ouml;s joten ahdistuneen...</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Riia saa t&auml;ytett&auml;v&auml;kseen Suhteeni my&ouml;t&auml;tuntoon, nykyhetki-tietoisuustaidot. Annan tiedoksi BBAT-ryhm&auml;n, j&auml;&auml; pohtimaan siihen osallistumista.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-08-29 18:00:00 - END 2018-08-29 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>3. k&auml;ynti</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Riia kertoo olleensa&nbsp;5 vko ilman&nbsp;alkoa ja kokenut el&auml;m&auml;ns&auml;/ tuntemuksensa "aitona, eik&auml; ole ahdistanut". Pohtii ettei alkon j&auml;tt&auml;minen ole ollut vaikeaa - toisaalta huomannut nyt olevansa j&auml;lleen siell&auml; toisessa &auml;&auml;rip&auml;&auml;ss&auml; , joko alkoa tai sitten ei..Annan dialektiset vastakohtaparit sek&auml; dialektiset lauseet pohdittavaksi, mist&auml; my&ouml;s keskustelemme. Riia kertoo my&ouml;s aloittaneensa nlp-verkko-opinnot, tehd l&auml;sn&auml;oloharj., my&ouml;t&auml;tuntoa, l&auml;hd&ouml;ss&auml; kouluttautumaan, "paljon kaikkea menee, mik&auml; aiheuttaa pient&auml; ahdistusta", mink&auml; pohtii j&auml;lleen ajatuneen &auml;&auml;rip&auml;&auml;h&auml;n kun "kova tarve p&auml;&auml;st&auml; omiin tavoitteisiin".</p>
<p>Kertonut my&ouml;s oman mielipiteens&auml; kaverilleen ja pohtii t&auml;ll&auml; tavoin murtaneensa j&auml;&auml;n, mink&auml; koki tavallaan vahvistavan itse&auml;&auml;n, keskustelemme aiheesta.</p>
<p>Riia kertoo havainneensa kovan j&auml;nnitt&auml;misen tulleen n. 5 v. sitten ja nyt "tulevassa ty&ouml;ss&auml; pit&auml;isi joutua esiintym&auml;&auml;n, j&auml;t&auml;nk&ouml; hakematta?" keskustelemme aiheesta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Ohjaan Riialle huolihetken, saa pohdittavakseen tunteeni. Seuraavalla kerralla EFT.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-12 14:00:00 - END 2018-09-12 14:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>4. k&auml;ynti</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Riia kertoo ty&ouml;paikallaan joutuneen esiintym&auml;&auml;n mihin ottanut probarolia. Riia kertoo kehollisista tuntemuksista j&auml;nnitt&auml;ess&auml;&auml;n: syd&auml;n hakkaa, tuntee kuuman aallon rintakeh&auml;ll&auml; ja kurkussa... Ohjaan Riialle EFT:n j&auml;nnitykseen ko tuntemukseen liitt&auml;m&auml;ll&auml;&auml;n lauseella. Alussa SUD 8 mik&auml; kierrosten my&ouml;t&auml; laski hieman yli 5. Riia teki my&ouml;s tasapainoituksen ja koki harjoituksen rauhoittavana.</p>
<p>Sai mukaansa ohjeet ja aikoo harjoitella kotona lis&auml;&auml;.</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Tulee tilanteensa mukaisesti uudelleen.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-09-26 18:00:00 - END 2018-09-26 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>5. k&auml;ynti</p>
<p><strong>ESITIEDOT</strong></p>
<p>Riia kertoo olleensa&nbsp;8 vkoa&nbsp;ilman alkoa. Valittu my&ouml;s ty&ouml;paikallaan koulutukseen mit&auml; "kertoo j&auml;nnitt&auml;v&auml;ns&auml; tosi paljon". Naputellut my&ouml;s EFT:t&auml; tuntemuksiinsa.</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Riia kertoo kirjoitelleensa asioita vihkoon, miettinyt miksi hakee hyv&auml;ksynt&auml;&auml;, Riia pohtii omaa k&auml;ytt&auml;ytymist&auml;&auml;n suhteessa miehiin: "takertunut miehiin, joka ikisess&auml; suhteessa pett&auml;mist&auml; puolin ja toisin" "Heitt&auml;ydyn v&auml;ill&auml; uhriksi - antakaa sympatiaa, huomiota", "enk&ouml; osaa olla yksin?".</p>
<p>Miettinyt my&ouml;s vanhempiensa suhdetta: 12 v:na eronneet, koki "siistin&auml;, helppottava asia", muistikuvia lapsuudesta: 6-7 v:na ollut tunne yksinj&auml;&auml;misest&auml;, vanhemmat k&auml;ytt&auml;neet alkoa, miespuolinen serkku antanut suuseksi&auml; "muistan kielen", Riia pohtii ettei kuitenkaan kokenut sit&auml; traumaattisena ja kertoi siit&auml; tytt&ouml;-serkulleen mik&auml; vastasi, ettei ollut ainoa... "Koulussa 4-5 luokalla j&auml;tetty ulkopuolelle", 13-v:na akne jolloin tunsi itsens&auml; rumaksi</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Riia tulee uudelleen oman aikataulunsa mukaisesti.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-01 20:00:00 - END 2018-10-01 20:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>6. k&auml;ynti</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>&nbsp;Riia kertoo tehneens&auml; pari&nbsp;oivallusta: aikaisemmin kun eronnut suhteesta, on joku jo ollut taustalla tai samantien l&ouml;yt&auml;nyt uuden. Nyt haluaa selvitt&auml;&auml; suhteensa asiat ennen uutta suhdetta. Toinen oivallus: kokee antaneensa aina toiselle eik&auml; "ole osannut vaatia omalta miehelt&auml; huomiota vaan hakenut sit&auml; ulkopuolelta".</p>
<p>Riia kertoo oppineensa itsest&auml;&auml;n valtavasti k&auml;yntien aikana.</p>
<p>Riia saa pohdittavakseen el&auml;m&auml;&auml; ohjaavat mallit sek&auml; YSQ-lomake.</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Jatketaan skeematerapialla.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-10-19 18:00:00 - END 2018-10-19 18:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>7. k&auml;ynti</p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi YSQ-lomaketta, keskustelemme annetuista 5-6 numeoista.</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Saa t&auml;ytett&auml;v&auml;kseen YCI-I&nbsp;ja&nbsp;YRAI-I sek&auml; kuunneltavaksi aikuisuuden mielipaikka.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-11-02 16:00:00 - END 2018-11-02 16:45:00
MEETING NOTES:
<p><strong>TULOSYY</strong></p>
<p><strong>8. k&auml;ynti</strong></p>
<p><strong>NYKYTILA</strong></p>
<p>Riia tutkinut uskomuksiaan, jatkaa viel&auml; pohdiskeluita.</p>
<p>K&auml;yd&auml;&auml;n l&auml;pi YCI ja&nbsp;YRAI&nbsp;lomakkeet, keskustelemme korkeista pisteist&auml;.</p>
<p><strong>SUUNNITELMA</strong></p>
<p>Saa pohdittavakseen "Perususkomusten testaaminen el&auml;m&auml;nhistorian avulla" sek&auml; lapsuuden turvapaikka &auml;&auml;nitteen.</p>
Patient paid €85 for appointment.


