File for Päivi Nevalainen
SSN: 041278-0865
Email: paivi.vuorenmaa@live.com
Phone: 0401837457
Address: Yläkaskenkuja 5 A
Postal code: 00740
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-10-20 11:00:00 - END 2017-10-20 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Asiakas tulee tutustumisk&auml;ynnille kela-terapian k&auml;ynnist&auml;mist&auml; varten. Sairastaa vaikea-asteista masennusta, jonka johdosta hoitokontakti Kivel&auml;n psyk.pkl:lla x1/kk. Tunnistaa masennusoireilua olleen aiemminkin eri el&auml;m&auml;nvaiheissa. Lapsuudessa vaikeat kasvuolosuhteet alkoholismin varjossa.L&auml;&auml;kityksen&auml; t&auml;ll&auml; hetkell&auml; Aurorix 150mg + 150mg. T&auml;m&auml; aloitettu 9.10.17, lis&auml;ksi k&auml;ytt&auml;&auml; melatoniinia. taustalla paljon erilaisia l&auml;&auml;kekokeilua, sill&auml; sopivaa masennusl&auml;&auml;kityst&auml; ollut asiakkaan mielest&auml; vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; erilaisten sivuoireiden vuoksi. Osalla l&auml;&auml;kkeist&auml; ei ole my&ouml;sk&auml;&auml;n ollut riitt&auml;v&auml;&auml; vastetta.</p>
<p>Ty&ouml;skennnellyt 14 v vakuutusalalla tuotep&auml;&auml;likk&ouml;n&auml; ja hakeutunut opiskelemaan restonomiksi odottaessaan kaksosia 2v sitten. Kokee ty&ouml;ss&auml;oloaikana voineensa hyvin.Lasten syntym&auml;n j&auml;lkeen sairastunut synnytyksen j&auml;lkeiseen masennukseen. Lis&auml;ksi &auml;iti kuollut vuosi sitten 2016, tullut uniongelmia ja hakeutunut siit&auml; ensin terveysasemalle. Nyt osallistumassa uniryhm&auml;&auml;n ja toivoo voivansa aloittaa pidemm&auml;n terapian. B-lausuntoasia vireill&auml;, mutta ei ole viel&auml; valmis.</p>
<p>Terapialta toivoo menneisyyden k&auml;sittely&auml;, joka osaltaan pit&auml;&auml; yll&auml; masennusta. Saa my&ouml;s v&auml;lill&auml; raivareita, jolloin itkee tai huutaa. Kokee tarvitsevansa apua jaksamattomuuteen ja lapsuudenkokemuksiin, kun perheess&auml; ollut v&auml;kivaltaa ja alkoholismia. Haluaa varata uuden ajan, joka 3.11 klo 11.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-03 11:00:00 - END 2017-11-03 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi k&auml;ynyt tapaamassa psyk.pkl l&auml;&auml;k&auml;ri&auml; b-lausunnon saamiseksi. L&auml;&auml;k&auml;ri samalla nostanut Aurorix annostuksen 300mg+300mg. Tekee nyt omaa hakemusta kela-terapiaa varten. Vointi vaihdellut, k&auml;ynyt kuitenkin uniryhm&auml;ss&auml;, joka jatkuu x1/vko. On v&auml;symyksest&auml; huolimatta jaksanut tehd&auml; kotiaskareita lasten ollessa p&auml;iv&auml;kodissa. K&auml;ynyt k&auml;velylenkeill&auml;, mutta toisaalta ajattelee ett&auml; siit&auml; ei mit&auml;&auml;n hy&ouml;ty&auml; ole itselle. Vertaa tilannetta el&auml;m&auml;&auml;ns&auml; ennen lapsia jolloin harrastanut 2x p&auml;iv&auml;ss&auml; liikuntaa, joka nykyisell&auml;&auml;n ei ole mahdollista. Tunnistaa paljon vaativuutta itse&auml; kohtaan joka heijastuu my&ouml;s parisuhteeseen erilaisina odotuksina ja toiveina. Kokee pettymyst&auml; ja turhautumista kun asiat ei suju toivomalla tavalla ja parisuhteessa sen vuoksi paljon ristiriitoja. Saanut tunnelukkotestin kotiteht&auml;v&auml;ksi, uusi aika 8.11 klo 12.45.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-18 08:45:00 - END 2017-11-18 09:30:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi kertonut uuden l&auml;&auml;kkeen toimineen hyvin ja annoksen nosto vaikuttanut mielialaan ja jaksamiseen my&ouml;nteisesti. Kokee saaneensa lis&auml;&auml; sietokyky&auml; asioihin ja pysynyt paremmin rauhallisempana miehen ja lasten kanssa, vaikka liikuntaa ei ole jaksanut harrastaa. lasten kanssa vaativimpia on pukemistilanteet aamuisin p&auml;iv&auml;kotiin l&auml;hdett&auml;ess&auml; ja niiss&auml; kohdissa tunnistaa lasten kiukun tarttuvan ja menett&auml;&auml; hermonsa. Huomannut ett&auml; tilanteen tietoinen rauhoitteleminen &auml;&auml;neen auttaa itse&auml; ja kaksosia. P&auml;iv&auml;kotiin viemisen j&auml;lkeen itsell&auml; tilaa heng&auml;ht&auml;&auml; ja se auttaa my&ouml;s jaksamaan ja siet&auml;m&auml;&auml;n ep&auml;mukavuutta. Puhuttu my&ouml;s painajaisunesta jota n&auml;kee uudelleen ja jonka liitt&auml;&auml; kokemuksiin &auml;itins&auml; suhteesta alkoholistimieheens&auml;, joka ollut my&ouml;s v&auml;kivaltainen &auml;iti&auml; kohtaan. Pohtinut &auml;itins&auml; toimintaa, kun h&auml;nell&auml; ollut muutamia suhteita alkoholiongelmista k&auml;rsivien kumppaneiden kanssa ja niill&auml; ollut vaikutusta omaan lapsuuteen.P&auml;ivi kertoo kohdanneensa my&ouml;s parisuhteessa itse v&auml;kivaltaa ja huomaa toimivansa omassa parisuhteessa siten ett&auml; odottaa my&ouml;s nykyisen puolison turvautuvan ennen pitk&auml;&auml; v&auml;kivaltaan jos h&auml;nt&auml; oikein &auml;rsytt&auml;&auml;. Todettu et&auml; aiemmat kokemukset ohjaavat uskomuksia joita liitt&auml;&auml; tulevaisuuteen ja jonka mukaan my&ouml;s tottunut toimimaan. todettu ett&auml; nyt opettelee uudenlaisia tapoja my&ouml;s riidell&auml; puolisonsa kanssa niin ett&auml; se molemmille turvallista ja ett&auml; riidat p&auml;&auml;ttyv&auml;tkin sopimiseen eik&auml; v&auml;kivaltaan. T&auml;m&auml; tuntunut P&auml;ivist&auml; hyv&auml;lt&auml; vaikka tunnistaakin sen tuntuvan vieraalta joka vaatii harjoittelua ja anteeksi pyyt&auml;misenkin opettelua. Saanut teht&auml;v&auml;ksi kirjoittaa painajaisuni paperille ja jatkaa tarinaa toivotunlaiseen lopputulokseen johon sen toivoisi p&auml;&auml;ttyv&auml;n. Uusi aika 22.11 klo 13.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-11-22 13:00:00 - END 2017-11-22 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi suunnitellut uusia opintojaksoja kev&auml;&auml;lle, uskoo suoriutuvansa n&auml;iden opintojen kanssa. POhdittu lis&auml;&auml;ntyvien opintojen kuormitusta suhteessa omiin voimiin ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen liittyv&auml;&auml;n aikaan n&auml;hden. Kokee pystyv&auml;ns&auml; tarvittaessa kevent&auml;m&auml;&auml;n opintoja, jos tuntuu raskaalta. Puhuttu uusioperheen tilanteesta, joka haastaa yhteensovitettavien toiveiden ja tarpeiden kesken. Kokee hyvin kielteisi&auml; tunteita miehen n.8v tyt&auml;rt&auml; kohtaan. Kokee monen asian &auml;rsytt&auml;v&auml;n ja vaikea pit&auml;&auml; tunteita kurissa. Kertoo tyt&ouml;n puhuvan hyvin hiljaisella &auml;&auml;nell&auml; tulleessaan heille, toivoisi tyt&ouml;n olevan reippaampi ja oma-aloitteisempi. Puhuttu sopeutumisprosessista kaikkien kannalta ja miten voisi aikuisen roolissa auttaa osaltaan tytt&ouml;&auml; l&ouml;yt&auml;m&auml;&auml;n tasavertainen paikka perheess&auml;. P&auml;ivin kanssa puhuttu my&ouml;s odotusten ja pit&auml;isi- ajatusten merkityksest&auml;, miten se vaikuttaa omiin tunteisiin ja tilanteisiin, jos ennakko-odotukset hyvin tiukat. Kokee ett&auml; omaa oloakin helpottaisi jos voisi luopua tietyist&auml; omista odotuksista perheen yhdess&auml;oloa kohtaan. Uusi aika 27.11 klo 13.30.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-08 10:30:00 - END 2017-12-08 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa tehty psykoterapiasopimus. Kertoi olleensa v&auml;syneempi viime aikoina, ei ole jaksanut tehd&auml; koulujuttuja. Menossa miehens&auml; kanssa kaksin ulos ja lapset hoidossa sen aikaa isovanhemmilla. Kertonut pohtivansa isois&auml;n alkonk&auml;ytt&ouml;&auml; jonka kertoo &auml;rsytt&auml;v&auml;n itse&auml;. Puhuttu lapsuuden kokemuksista, jossa joutuneet pakenemaan is&auml;&auml; t&auml;m&auml;n ollessa humalassa aggressiivinen perhett&auml; kohtaan. is&auml; uhannut useasti perheenj&auml;senten henke&auml; ja pahoinpidellyt P&auml;ivin &auml;iti&auml;. Kokee ett&auml; ollut tuolloin vihainen is&auml;lleen mutta ei ole voinut tunteita ilmaista ja on pit&auml;nyt piilotella niit&auml; ja itse&auml; is&auml;lt&auml;.Kokee alkonk&auml;yt&ouml;n her&auml;tt&auml;v&auml;n paljon vihan tunteita. Puhuttaessa vihan tunteesta, kyyneltyy. Mietitty miten voisi nyt aikuisena ilmaista omia tunteita appiukolle, jos t&auml;m&auml; tulee humalassa vierailulle. Mietitty my&ouml;s miten voisi nyt asettaa rajoja omassa el&auml;m&auml;ss&auml;&auml;n ja toimia omien tarpeiden mukaan. Kertoo pakenevansa usein tilanteista ja toimivansa hyvin samoin kuin lapsena. Seuraava aika 12.12 klo 14.45</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2017-12-12 14:45:00 - END 2017-12-12 15:30:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi tuonut esille v&auml;symyst&auml;. Ei ole jaksanut ulkoilla. Kokee ajattelevansa negatiivisesti monista asioista ja tekee mieli kritisoida toisia ihmisi&auml;. Tunnistaa ajattelevan asioista itse&auml; vastaan ja tekee toisten toiminnasta negatiivisia tulkintoja. Puhuttu masennuksen ydinoireista. POhdittu my&ouml;s mitk&auml; asiat t&auml;ll&auml; hetkell&auml; tuovat mielihyv&auml;&auml;. Tunnistaa lasten, perheen ja puolison tuovan iloa, mutta on toisaalta n&auml;iss&auml;kin itse&auml; kohtaan vaativa. Miettii ett&auml; liikunta voisi tuoda hyv&auml;&auml; oloa, mutta kokee t&auml;ll&auml; hetkell&auml; olevansa niin lihava ettei halua menn&auml; minnek&auml;&auml;n ryhm&auml;tunnille. Ulkoilu ei puolestaan tuo samanlaista mielihyv&auml;&auml;. Puhuttu riman laskemisesta, sill&auml; kokee paljon vertaavansa itse&auml;&auml;n aikaan enenn lapsia jolloin liikkui my&ouml;s 5x viikossa. Menossa t&auml;n&auml;&auml;n yst&auml;vien kanssa ulos. SEuraava aika 22.12 klo 12.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-01-11 11:30:00 - END 2018-01-11 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Vointi ollut hivenen parempi, mutta tunnistaa viett&auml;v&auml;ns&auml; p&auml;iv&auml;n murehtien eri katastrofeja mit&auml; voisi sattua perheelle tai lapsille. On jotenkin reaktiivisessa tilassa. Kokee ett&auml; jos voisi enemm&auml;n keskitty&auml; nykyhetkeen, olisi onnellisempi ja arvelee sen vaikuttavan siten my&ouml;s lapsiin. Jos keskittyisi enemm&auml;n nykyhetkeen, olisi my&ouml;s energisempi ja hyv&auml;ntuulisempi. Asteikolla 1-10 arvelee olevan nyt kohdassa 3. JOtta p&auml;&auml;sisi kohtaan 4, kokee ett&auml; pit&auml;isi tehd&auml; siin&auml; muuta enemm&auml;n murehtimisen sijaan. Siin&auml; itseluottamus olisi my&ouml;s korkeampi. Nyt aloittanut vesicombatin ja se tuntunut hyv&auml;lt&auml; ett&auml; saanut itsens&auml; liikkeelle ja samalla n&auml;kee yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;.Aloitetu min&auml;tilakyselyn tutkiminen yhdess&auml;, sill&auml; toivoo ett&auml; teht&auml;vi&auml; teht&auml;isiin mielummin yhdess&auml; kuin h&auml;n tekisi niit&auml; yksin kotona. SEuraava aika 26.1 klo 10.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-12 11:15:00 - END 2018-01-12 12:00:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi tupla-ajalla, sill&auml; edellinen peruuntunut lasten sairastelujen vuoksi.&nbsp; Nyt alkamassa paljon opintoja, joita yritt&auml;&auml; edist&auml;&auml; voimien mukaan.Kokee v&auml;symyst&auml; eik&auml; jaksa kovin kauan pitk&auml;j&auml;nteist&auml; toimintaa. Miehen kanssa riitoja, kun voi niin huonosti. Puhuttu &auml;idin kuolemasta, johon liittyen suruty&ouml; kesken. Kokee ett&auml; liikunta j&auml;&auml;nyt kaksosten syntym&auml;n j&auml;lkeen t&auml;ysin kun &auml;iti kuollut. &Auml;idin kuolema j&auml;tt&auml;nyt aukon, jota vaikea t&auml;ytt&auml;&auml;. L&Auml;hestyv&auml; vuosip&auml;iv&auml; her&auml;tt&auml;&auml; paljon tunteita. K&auml;yty my&ouml;nteinen Kela-terapiap&auml;&auml;t&ouml;s yhdess&auml; l&auml;pi. Seuraava aika&nbsp; 19.1 klo 11.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-12 12:00:00 - END 2018-01-12 12:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi tupla-ajalla, sill&auml; edellinen peruuntunut lasten sairastelujen vuoksi.&nbsp; Nyt alkamassa paljon opintoja, joita yritt&auml;&auml; edist&auml;&auml; voimien mukaan.Kokee v&auml;symyst&auml; eik&auml; jaksa kovin kauan pitk&auml;j&auml;nteist&auml; toimintaa. Miehen kanssa riitoja, kun voi niin huonosti. Puhuttu &auml;idin kuolemasta, johon liittyen suruty&ouml; kesken. Kokee ett&auml; liikunta j&auml;&auml;nyt kaksosten syntym&auml;n j&auml;lkeen t&auml;ysin kun &auml;iti kuollut. &Auml;idin kuolema j&auml;tt&auml;nyt aukon, jota vaikea t&auml;ytt&auml;&auml;. L&Auml;hestyv&auml; vuosip&auml;iv&auml; her&auml;tt&auml;&auml; paljon tunteita. K&auml;yty my&ouml;nteinen Kela-terapiap&auml;&auml;t&ouml;s yhdess&auml; l&auml;pi. Seuraava aika&nbsp; 19.1 klo 11.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-19 11:30:00 - END 2018-01-19 12:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Vointi ollut hivenen parempi, mutta tunnistaa viett&auml;v&auml;ns&auml; p&auml;iv&auml;n murehtien eri katastrofeja mit&auml; voisi sattua perheelle tai lapsille. On jotenkin reaktiivisessa tilassa. Kokee ett&auml; jos voisi enemm&auml;n keskitty&auml; nykyhetkeen, olisi onnellisempi ja arvelee sen vaikuttavan siten my&ouml;s lapsiin. Jos keskittyisi enemm&auml;n nykyhetkeen, olisi my&ouml;s energisempi ja hyv&auml;ntuulisempi. Asteikolla 1-10 arvelee olevan nyt kohdassa 3. JOtta p&auml;&auml;sisi kohtaan 4, kokee ett&auml; pit&auml;isi tehd&auml; siin&auml; muuta enemm&auml;n murehtimisen sijaan.&nbsp;Siin&auml; itseluottamus olisi my&ouml;s korkeampi. Nyt aloittanut vesicombatin ja se tuntunut hyv&auml;lt&auml; ett&auml; saanut itsens&auml; liikkeelle ja samalla n&auml;kee yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;.Aloitetu min&auml;tilakyselyn tutkiminen yhdess&auml;, sill&auml; toivoo ett&auml; teht&auml;vi&auml; teht&auml;isiin mielummin yhdess&auml; kuin h&auml;n tekisi niit&auml; yksin kotona. SEuraava aika 26.1 klo 10.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-01-19 12:15:00 - END 2018-01-19 13:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Vointi ollut hivenen parempi, mutta tunnistaa viett&auml;v&auml;ns&auml; p&auml;iv&auml;n murehtien eri katastrofeja mit&auml; voisi sattua perheelle tai lapsille. On jotenkin reaktiivisessa tilassa. Kokee ett&auml; jos voisi enemm&auml;n keskitty&auml; nykyhetkeen, olisi onnellisempi ja arvelee sen vaikuttavan siten my&ouml;s lapsiin. Jos keskittyisi enemm&auml;n nykyhetkeen, olisi my&ouml;s energisempi ja hyv&auml;ntuulisempi. Asteikolla 1-10 arvelee olevan nyt kohdassa 3. JOtta p&auml;&auml;sisi kohtaan 4, kokee ett&auml; pit&auml;isi tehd&auml; siin&auml; muuta enemm&auml;n murehtimisen sijaan.&nbsp;Siin&auml; itseluottamus olisi my&ouml;s korkeampi. Nyt aloittanut vesicombatin ja se tuntunut hyv&auml;lt&auml; ett&auml; saanut itsens&auml; liikkeelle ja samalla n&auml;kee yst&auml;v&auml;&auml;ns&auml;.Aloitetu min&auml;tilakyselyn tutkiminen yhdess&auml;, sill&auml; toivoo ett&auml; teht&auml;vi&auml; teht&auml;isiin mielummin yhdess&auml; kuin h&auml;n tekisi niit&auml; yksin kotona. SEuraava aika 26.1 klo 10.30</p>
Patient paid €27 for appointment.


START 2018-02-16 09:45:00 - END 2018-02-16 10:30:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi tuonut esille parisuhderiitaa, jota ollut miehen kanssa. Kyyneltyy t&auml;t&auml; kertoessa ja miettinyt avioeron hakemista.Ei ole jaksanut tehd&auml; opiskeluja tai k&auml;yd&auml; vesijumpassa. Pohdittu p&auml;iv&auml;rytmi&auml;. On vaikea huomata mit&auml; jaksaa p&auml;iv&auml;n aikana. P&auml;ivill&auml; kokemus enemm&auml;n siit&auml; mit&auml; ei jaksa tehd&auml;. Mietitty voisiko tehs&auml; joka p&auml;iv&auml; v&auml;h&auml;n jolloin odotukset itse&auml; ja tekemist&auml; kohtaan madaltuisi ja olisi helpompi antaa luvan itselleen my&ouml;s lep&auml;ilyyn josta voisi nauttia.POhdittu my&ouml;s parisuhteen kommunikaatiotapoja, miten voisi my&ouml;s sanoittaa omia tarpeita. Seuraava aika 23.2 klo 9.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-26 09:30:00 - END 2018-02-26 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa pidetty tupla-aika. Tutkittu voimavarateht&auml;v&auml;&auml;. Hallinan tarve tullut esille moneen voimavaraan liittyen. Kokee ett&auml; on kontrolloitava asioita ja huomaa sen kuormittavan. Pohdittu miten turvallisuuden tunnetta voisi vahvistaa ja miten se vaikuttaisi hallinnan tarpeeseen. Pohtii my&ouml;s omaa jaksamista pienten lasten kanssa, sill&auml; arki sen suhteen hyvin vaativaa. Toisaalta tuo esille toiveita kolmannesta lapsesta, mutta miettii jaksaisiko sit&auml; arkea. Aikonut tehd&auml; listaa plussista ja miinuksista.SEuraava aika 8.3 klo 10.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-02-26 11:00:00 - END 2018-02-26 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa pidetty tupla-aika. Tutkittu voimavarateht&auml;v&auml;&auml;. Hallinan tarve tullut esille moneen voimavaraan liittyen. Kokee ett&auml; on kontrolloitava asioita ja huomaa sen kuormittavan. Pohdittu miten turvallisuuden tunnetta voisi vahvistaa ja miten se vaikuttaisi hallinnan tarpeeseen. Pohtii my&ouml;s omaa jaksamista pienten lasten kanssa, sill&auml; arki sen suhteen hyvin vaativaa. Toisaalta tuo esille toiveita kolmannesta lapsesta, mutta miettii jaksaisiko sit&auml; arkea. Aikonut tehd&auml; listaa plussista ja miinuksista.SEuraava aika 8.3 klo 10.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-08 10:30:00 - END 2018-03-08 11:15:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin mies j&auml;&auml;nyt ty&ouml;tt&ouml;m&auml;ksi ja nyt huolta toimeentulosta. Uskoo kuitenkin asioiden j&auml;rjestyv&auml;n uuden ty&ouml;kokeilun vuoksi.Tutkittu omien rajojen s&auml;&auml;tely&auml; ja tehty tulevaisuuden muistelu teht&auml;v&auml;. Kokee ett&auml; vaatii itselt&auml; paljon ja sen vuoksi on vaikea olla tyytyv&auml;inen. On ansaittava lepohetki ja muiden lep&auml;ily alkaa herk&auml;sti &auml;rsytt&auml;m&auml;&auml;n. Seuraava aika&nbsp; 16.3 klo 10.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-16 10:45:00 - END 2018-03-16 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>Tehnyt uudelleen tunnelukkotestin, jota k&auml;yty l&auml;pi. erityisen vahvana suojattomuus, rankaisevuus, uhrautuminen ja vahvana&nbsp; lis&auml;ksi vaativuus, kaltoinkohtelu ja riippuvuus. P&auml;ivi tunnistanut sielt&auml; itse&auml;&auml;n ja omaa toimintaa. Pohdittu dikotomisen ajattelun puolia ja mit&auml; v&auml;litila voisi pit&auml;&auml; sis&auml;ll&auml;&auml;n ja miten sen vahvistuminen vaikuttaisi omaan vointiin.P&auml;ivi tunnistanut ett&auml; jos voisi olla armollisempi itse&auml; kohtaan niin voisi nauttia enemm&auml;n asioista eik&auml; olisi muitakaan kohtaan niin vaativa. Seuraava aika 23.3 klo 10.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-03-29 10:45:00 - END 2018-03-29 11:30:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa keskusteltu vaativuudesta.Hallinnan tunnetta kertoo kokevansa kun koti siisti.T&auml;m&auml; aiheuttaa stressi&auml; kun lasten kanssa el&auml;m&auml; toisenlaista kuin silloin kun asui yksin. Kokee hallinnan tunnetta siit&auml; ett&auml; organisoi ja suunnittelee asioita. Omat odotukset saattaa toisaalta tuoda stressi&auml; kun tilanteet muuttuu eik&auml; voi niit&auml; sitten toteutta sellaisenaan. Kokee ett&auml; joutuu miest&auml;&auml;n my&ouml;s patistelemaan ett&auml; hommat tulee hoidetuksi.Pohdittu perheess&auml; olevia rooleja puolison kanssa ja kotit&ouml;iden osuutta. Mietitty my&ouml;s erilaisia tapoja tehd&auml; ja miten se vaikuttaisi hallinnan tunteeseen.POhdittu mist&auml; asioista voisi luopua ja miten voisi sen ajan k&auml;ytt&auml;&auml; omaan hyvinvointiinsa.Kokee t&auml;ll&auml; voivan olla iso merktiys omaan oloon jos saisi lis&auml;&auml; joustavuutta arkeen eik&auml; tarvitsisi ottaa kaikkea vastuuta itselleen.Seuraava aika 6.4 klo 9.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-06 09:30:00 - END 2018-04-06 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin p&auml;&auml;ns&auml;rky&auml; tutkittu, joka viime aikoina ollut jatkuvaa. odottelee nyt labratuloksia. saanut tammikuussa silm&auml;lasit joita ei kertomansa mukaan ole pit&auml;nyt koska miettii aiheuttaako se s&auml;rky&auml;. Tutkittu ajatusten ruokkimisteht&auml;v&auml;&auml;. tunnistaa sielt&auml; arkip&auml;iv&auml;n ajatusten kauhistelua, pakkomiellett&auml; saavuttaa jotakin ja tulevaisuuden uhkien maalailua. Vaikeus esimerkiksi hoitaa pyykkihuoltoa ilman ett&auml; tulee tunne siit&auml;, miss&auml; ajassa on teht&auml;v&auml;st&auml; suoriuduttava. Vaikea tehd&auml; asioita v&auml;h&auml;n kerrallaan vaan tunnistaa asettavansa itselleen aikam&auml;&auml;reit&auml; jotka aiheuttaa paineita.Ajattelussa paljon l&auml;sn&auml; hyv&auml;-huono asetelmaa, joka tuo paineita moneen tekemiseen. kokee ett&auml; jos ei liiku yht&auml; paljon kuin ennen lasten syntymist&auml;, on turha liikkua ollenkaan. harjoittelee nyt pyykkien laittamisen osalta itse&auml; kohtaan armollisuutta, milt&auml; toiminta tuntuu jos siihen tulee lis&auml;&auml; tilaa ja joustavuutta. seuraava aika 12.4 klo 10.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-12 10:15:00 - END 2018-04-12 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Tutkittu kotit&ouml;iden tekemist&auml; ABC-mallin avulla. Erityisesti pyykkihuolto her&auml;tt&auml;&auml; herk&auml;sti &auml;rtymyst&auml; ja ty&ouml; tuntuu loputtomalta. Pohdittu miten saada kotit&ouml;ihin lis&auml;&auml; hallinnan tunnetta. Vertaa pyykkien laittamista tilanteeseen jossa asuessaan yksin sai asiat hoidettua nopeasti. POhdittu asiaa lapsiperheen tilanteen n&auml;k&ouml;kulmasta, jossa ty&ouml;t&auml; on enemm&auml;n ja aikaa v&auml;hemm&auml;n.Kokee stressi&auml; my&ouml;s lasten ruokailuista. Huomannut ett&auml; kun keskitt&auml;&auml; huomioita itseen ja rauhallisena pysymiseen niin ei aseta niin paljon odotuksia tilanteisiin. T&auml;m&auml; auttaa silloin omaa&nbsp; toimintaa ja ei pety asioihin kun ne ei mene tarkan suunnitelman mukaan. Seuraava aika tuplana 27.4 klo 9.30-11</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-27 09:30:00 - END 2018-04-27 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. P&auml;ivi menossa ty&ouml;hastatteluun ty&ouml;harjoittelupaikkaa varten. Ala P&auml;ivist&auml; hyvin kiinnostava ja toivoo saavansa paikan. V&auml;h&auml;n kertoo j&auml;nnitt&auml;v&auml;n tilannetta ja keskusteltu harjoittelupaikkaan liittyv&auml;st&auml; aiemmasta osaamisesta jota P&auml;ivill&auml; jo on. Pohdittu my&ouml;s vihanhallintaan liittyv&auml;&auml; problematiikkaa.Kokee &auml;rsyyntyv&auml;ns&auml; pienist&auml;kin asioista. Erityisesti &auml;rsytt&auml;&auml; lasten ruokailutilanteet, pukeminen ja nukkumaanmeno, jotka hyvin kaoottisia. Tutkittu millaisia odotuksia ja toisaalta tarpeita tilanteisiin liittyy lasten ja P&auml;ivin n&auml;k&ouml;kulmista. Kokee omien odotusten paljon vaikuttavan siihen ett&auml; pettyy kun tilanteet ei sujukaan niinkuin haluaisi. Mietitty erilaisia keinoja rauhallisena pysymiseen ja ett&auml; saa et&auml;isyytt&auml; lasten tunnepurkauksiin siten ett&auml; pystyisi pysym&auml;&auml;n rauhallisena eik&auml; joutuisi imaistuksi tuohon tunnetilaan mukaan. Seuraava aika 11.5 klo 9.30-11</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-04-27 10:15:00 - END 2018-04-27 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. P&auml;ivi menossa ty&ouml;hastatteluun ty&ouml;harjoittelupaikkaa varten. Ala P&auml;ivist&auml; hyvin kiinnostava ja toivoo saavansa paikan. V&auml;h&auml;n kertoo j&auml;nnitt&auml;v&auml;n tilannetta ja keskusteltu harjoittelupaikkaan liittyv&auml;st&auml; aiemmasta osaamisesta jota P&auml;ivill&auml; jo on. Pohdittu my&ouml;s vihanhallintaan liittyv&auml;&auml; problematiikkaa.Kokee &auml;rsyyntyv&auml;ns&auml; pienist&auml;kin asioista. Erityisesti &auml;rsytt&auml;&auml; lasten ruokailutilanteet, pukeminen ja nukkumaanmeno, jotka hyvin kaoottisia. Tutkittu millaisia odotuksia ja toisaalta tarpeita tilanteisiin liittyy lasten ja P&auml;ivin n&auml;k&ouml;kulmista. Kokee omien odotusten paljon vaikuttavan siihen ett&auml; pettyy kun tilanteet ei sujukaan niinkuin haluaisi. Mietitty erilaisia keinoja rauhallisena pysymiseen ja ett&auml; saa et&auml;isyytt&auml; lasten tunnepurkauksiin siten ett&auml; pystyisi pysym&auml;&auml;n rauhallisena eik&auml; joutuisi imaistuksi tuohon tunnetilaan mukaan. Seuraava aika 11.5 klo 9.30-11</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-11 09:30:00 - END 2018-05-11 10:15:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa pidetty tupla-aika. Kokee mielialan olleen parempi viime aikoina ja ollut jaksavampi. Toisaalta kun v&auml;syy niin &auml;rsyyntyminen lis&auml;&auml;ntyy. Vaikeus viel&auml; tunnistaa oman jaksamisen rajoja tai s&auml;&auml;dell&auml; omaa toimintaa.Tarkasteltu odotuksia ja sen vaikutuksia. Kertoo pettymyksen tunteista sisartaan kohtaan, jolta toivoisi enemm&auml;n lastenhoitoapua ja ajan viett&auml;mist&auml; yhdess&auml;.Kertoo loukkaantuvansa jos sisar ei p&auml;&auml;sek&auml;&auml;n tai ei osaa heti antaa suoraa vastausta. Kokee &auml;rsyyntyv&auml;n t&auml;st&auml;.&Auml;rsyyntyminen saa suuttumaan tai vet&auml;ytym&auml;&auml;n kokonaan ettei sitten kiinnosta lainkaan olla yhteydess&auml;. Tutkittu miten suhtautuisi jos kohteena olisi yst&auml;v&auml;. kokee ett&auml; reaktio ei olisi samanlainen sill&auml; odotukset paljon suurempia sisarta kohtaan. Tunnistaa &auml;idin kuoleman my&ouml;s vaikuttavan suhteessa sisareen. P&auml;ivi tunnistaa ongelmana olevan ajatusten dramaattisuuden, jolloin asiat herk&auml;sti &auml;&auml;rip&auml;iss&auml; eik&auml; osaa kuvitella neutraalimpaa tapaa suhtautua tai toimia. Kokee my&ouml;s ett&auml; sisaren sanoma ehk&auml;-ilmaus k&auml;&auml;ntyy h&auml;nen mieless&auml;&auml;n ei-sanaksi ja toimii t&auml;m&auml;n tulkinnan varassa. Pelk&auml;st&auml;&auml;n asioiden ajatteleminen saa aikaan P&auml;iviss&auml; &auml;rsyyntymist&auml;.Taustalla tunnistaa torjutuksi tulemisen pelkoa jota pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n tai toimimaan ennalta. Haluaa nyt suoraan selvitt&auml;&auml; kes&auml;lomasuunnitelmat sisaren kanssa, jotka viel&auml; auki ja pohdittu t&auml;t&auml;, miten voisi asiaa l&auml;hesty&auml; siten ett&auml; se sis&auml;lt&auml;isi v&auml;hemm&auml;n vaateita tai odotuksia ja miten se vaikuttaisi P&auml;ivin hyvinvointiin. Seuraava aika 18.5 klo 13</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-11 10:15:00 - END 2018-05-11 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa pidetty tupla-aika. Kokee mielialan olleen parempi viime aikoina ja ollut jaksavampi. Toisaalta kun v&auml;syy niin &auml;rsyyntyminen lis&auml;&auml;ntyy. Vaikeus viel&auml; tunnistaa oman jaksamisen rajoja tai s&auml;&auml;dell&auml; omaa toimintaa.Tarkasteltu odotuksia ja sen vaikutuksia. Kertoo pettymyksen tunteista sisartaan kohtaan, jolta toivoisi enemm&auml;n lastenhoitoapua ja ajan viett&auml;mist&auml; yhdess&auml;.Kertoo loukkaantuvansa jos sisar ei p&auml;&auml;sek&auml;&auml;n tai ei osaa heti antaa suoraa vastausta. Kokee &auml;rsyyntyv&auml;n t&auml;st&auml;.&Auml;rsyyntyminen saa suuttumaan tai vet&auml;ytym&auml;&auml;n kokonaan ettei sitten kiinnosta lainkaan olla yhteydess&auml;. Tutkittu miten suhtautuisi jos kohteena olisi yst&auml;v&auml;. kokee ett&auml; reaktio ei olisi samanlainen sill&auml; odotukset paljon suurempia sisarta kohtaan. Tunnistaa &auml;idin kuoleman my&ouml;s vaikuttavan suhteessa sisareen. P&auml;ivi tunnistaa ongelmana olevan ajatusten dramaattisuuden, jolloin asiat herk&auml;sti &auml;&auml;rip&auml;iss&auml; eik&auml; osaa kuvitella neutraalimpaa tapaa suhtautua tai toimia. Kokee my&ouml;s ett&auml; sisaren sanoma ehk&auml;-ilmaus k&auml;&auml;ntyy h&auml;nen mieless&auml;&auml;n ei-sanaksi ja toimii t&auml;m&auml;n tulkinnan varassa. Pelk&auml;st&auml;&auml;n asioiden ajatteleminen saa aikaan P&auml;iviss&auml; &auml;rsyyntymist&auml;.Taustalla tunnistaa torjutuksi tulemisen pelkoa jota pyrkii v&auml;ltt&auml;m&auml;&auml;n tai toimimaan ennalta. Haluaa nyt suoraan selvitt&auml;&auml; kes&auml;lomasuunnitelmat sisaren kanssa, jotka viel&auml; auki ja pohdittu t&auml;t&auml;, miten voisi asiaa l&auml;hesty&auml; siten ett&auml; se sis&auml;lt&auml;isi v&auml;hemm&auml;n vaateita tai odotuksia ja miten se vaikuttaisi P&auml;ivin hyvinvointiin. Seuraava aika 18.5 klo 13</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-25 10:15:00 - END 2018-05-25 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Tehty alussa hengitys- ja aistiharjoitus. P&auml;ivi kokenut harjoitukset rentouttavina ja olo rauhallisempi niiden j&auml;lkeen. Tutkittu mielen hiljent&auml;mismenetelmi&auml; ja tutkittu yleisimpi&auml; h&auml;irikk&ouml;ajatuksia. P&auml;ivi kokee niiden liittyv&auml;n erityisesti liikunnan harrastamiseen ja painonhallintaan. Lis&auml;ksi k&auml;yty l&auml;pi erilaisia tip-taitoja, joita aikoo kokeilla oman &auml;rsyyntymisen tunteen hallinnassa. Seuraava aika 8.6 klo 10.15-11.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-05-25 11:00:00 - END 2018-05-25 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Tehty alussa hengitys- ja aistiharjoitus. P&auml;ivi kokenut harjoitukset rentouttavina ja olo rauhallisempi niiden j&auml;lkeen. Tutkittu mielen hiljent&auml;mismenetelmi&auml; ja tutkittu yleisimpi&auml; h&auml;irikk&ouml;ajatuksia. P&auml;ivi kokee niiden liittyv&auml;n erityisesti liikunnan harrastamiseen ja painonhallintaan. Lis&auml;ksi k&auml;yty l&auml;pi erilaisia tip-taitoja, joita aikoo kokeilla oman &auml;rsyyntymisen tunteen hallinnassa. Seuraava aika 8.6 klo 10.15-11.45</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-08 10:15:00 - END 2018-06-08 11:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. P&auml;ivi kokenut olonsa v&auml;syneeksi viikon ajan, noussut huoli masennuksen pahenemisesta. Muita mahdollisia syit&auml; mietitt&auml;ess&auml; muistanut miten lapset her&auml;illeet y&ouml;ll&auml; ja lis&auml;ksi niskassa oleva hermopinne her&auml;tt&auml;&auml; kun k&auml;det puutuvat. menossa 18.6 fysikaaliseen hoitoon. Huomaa unenpuutteen vaikuttavan mielialan ja &auml;rtyneisyyteen. &Auml;rtymyst&auml; her&auml;tt&auml;&auml; puolison lapsi aiemmasta liitosta joka vierailee tietyn v&auml;liajoin. Nyt kes&auml;lomalla lapsi tulossa 2vkoksi lomalle ja se saanut P&auml;ivin stressaantumaan. Kertoo lapsen her&auml;tt&auml;v&auml;n voimakkaita &auml;rtymyksen tunteita, kun ajattelee ettei voi tehd&auml; asioita kun lapsi on l&auml;sn&auml;.Tutkittu mik&auml; tunteita her&auml;tt&auml;&auml;. Liitt&auml;&auml; lapseen ik&auml;tasoisia odotuksia itseohjautuvuudesta, mutta lapsi on hyvin ujo ja arka. Pohdittu miten lasta voisi kannustaa ja rohkaista ja miten odotukset vaikuttavat suhtautumiseen ja mahdollisiin pettymyksiin.P&auml;ivi tunnistaa odotusten vaikuttavan. Asiaa tutkittaessa eri n&auml;k&ouml;kulmista pohtinut kapinoiko h&auml;n n&auml;in jotain vastaan. J&auml;&auml;nyt miettim&auml;&auml;n kapinointia osana omaa &auml;rtyneisyytt&auml;. Seuraava aika 14.6 klo 17.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-08 11:00:00 - END 2018-06-08 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. P&auml;ivi kokenut olonsa v&auml;syneeksi viikon ajan, noussut huoli masennuksen pahenemisesta. Muita mahdollisia syit&auml; mietitt&auml;ess&auml; muistanut miten lapset her&auml;illeet y&ouml;ll&auml; ja lis&auml;ksi niskassa oleva hermopinne her&auml;tt&auml;&auml; kun k&auml;det puutuvat. menossa 18.6 fysikaaliseen hoitoon. Huomaa unenpuutteen vaikuttavan mielialan ja &auml;rtyneisyyteen. &Auml;rtymyst&auml; her&auml;tt&auml;&auml; puolison lapsi aiemmasta liitosta joka vierailee tietyn v&auml;liajoin. Nyt kes&auml;lomalla lapsi tulossa 2vkoksi lomalle ja se saanut P&auml;ivin stressaantumaan. Kertoo lapsen her&auml;tt&auml;v&auml;n voimakkaita &auml;rtymyksen tunteita. Tutkittu mik&auml; tunteita her&auml;tt&auml;&auml;. Liitt&auml;&auml; lapseen ik&auml;tasoisia odotuksia itseohjautuvuudesta, mutta lapsi on hyvin ujo ja arka. Pohdittu miten lasta voisi kannustaa ja rohkaista ja miten odotukset vaikuttaa suhtautumiseen ja mahdollisiin pettymyksiin.P&auml;ivi tunnistaa odotusten vaikuttavan. Asiaa tutkittaessa eri n&auml;k&ouml;kulmista pohtinut kapinoiko h&auml;n n&auml;in jotain vastaan. J&auml;&auml;nyt miettim&auml;&auml;n kapinointia osana omaa &auml;rtyneisyytt&auml;. Seuraava aika 14.6 klo 17.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-14 17:15:00 - END 2018-06-14 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi laittanut viesti&auml; p&auml;iv&auml;ll&auml; ettei voikaan saapua vastaanotolle klo 17.15, koska on migreeniss&auml;. Seuraava aika varattu 20.6 klo 18</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-20 18:00:00 - END 2018-06-20 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>Kertoo olevansa hyvin v&auml;synyt. P&auml;iv&auml;t menneet sohvalla eik&auml; ole omasta mielest&auml;&auml;n saanut tehdyksi asioita joita suunnitellut kotit&ouml;iden tai opintojen edist&auml;misen suhteen. K&auml;yty konkreettisesti l&auml;pi p&auml;iv&auml;n kulkua mit&auml; p&auml;iv&auml;t pit&auml;v&auml;t sis&auml;ll&auml;&auml;n ja mink&auml; verran lep&auml;ilee/nukkuu p&auml;iv&auml;lll&auml;.Y&ouml;ll&auml; v&auml;lill&auml; vaikea nukkua hermopinteen takia ja nyt k&auml;ynyt fysikaalisessa hoidossa. Saanut lis&ouml;ksi kotihoito-ohjeita. P&auml;ivi kirjoittanut yl&ouml;s kolme yleisint&auml; ajatusta jotka usein mieless&auml;. tutkittu 'olen v&auml;synyt'ajatusta. P&auml;ivin mielest&auml; tunne enemm&auml;n psyykkinen kuin fyysinen ja se sis&auml;lt&auml;&auml; pit&auml;isi-ajatuksia jotka vain pahentavat ajatusta ja tunnetta. Todettu mit&auml; P&auml;ivi kuitenkin tekee p&auml;ivitt&auml;in ja pohdittu miten rimaa voisi laskea kahden pienen lapsen kanssa. Tutkittu voiko armottomuus itse&auml; kohtaan liitty&auml; v&auml;symykseen ja miten voisi kevent&auml;&auml; arjen asioissa. Koke tuntee heijastuvan my&ouml;s ymp&auml;rist&ouml;&ouml;n ja on ollut hyvin &auml;rtyis&auml; sen vuoksi. Annettu kotiteht&auml;v&auml;ksi jatkaa lauseita siten ett&auml; niiden merkitys muuttuisi, joka vaikuttaa my&ouml;s tunteeseeen. SEuraava aika 28.6 klo 17.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-06-28 17:15:00 - END 2018-06-28 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi jatkanut lauseita, joita tutkittu viime kerralla. Todettu ajatusten sis&auml;lt&auml;v&auml;n &auml;&auml;rip&auml;iden kokemusta, jolloin aktivoituu usein ajatus hyvin-huonosti akselista. Mietitty harmaan alueen sis&auml;lt&ouml;&auml;, joka toisi ajatuksiin ja tunteisiin v&auml;ljyytt&auml; ja joustavuutta. Tunnistaa ett&auml; eri tilanteissa aktivoituu my&ouml;s katastrofiajattelu. Nyt kokee stressaavana l&auml;hestyv&auml;n syksyn jolloin miettii lasten joutuvan olemaan pidempi&auml; p&auml;ivi&auml; p&auml;iv&auml;kodissa. Nyt lapsilla voimakasta eroahdistusta ja pohtii miten sitten ik&auml;&auml;nkuin hylk&auml;&auml; heid&auml;t kun ovat nyt niin iholla. POhdittu mit&auml; muita vaihtoehtoja tilanteessa voisi n&auml;hd&auml; ja miten ne vaikuttaisi omiin tuntemuksiin. My&ouml;s lapsen tunteet tarttuvat itseen herk&auml;sti ja kokee ett&auml; se johtaa &auml;rsyyntymiseen kun lapsi kiukuttelee. Tutkittu miten saisi et&auml;isyytt&auml; tunteisiin. Ensi kerralla rentoutusharjoitus. Seuraava aika 13.7 klo 13 tuplana.</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-13 13:00:00 - END 2018-07-13 13:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika.tehty alussa P&auml;ivin toiveen mukaan rentoutusharjoitus, sill&auml; olo hyvin j&auml;nnittynyt. Ollut lasten kanssa puistossa ja lasten kiipeily her&auml;tt&auml;&auml; P&auml;iviss&auml; huolta. J&auml;&auml; kiinni moniin huoliin joista vaikea irrottautua ja tunne j&auml;&auml; p&auml;&auml;lle. Tutkittu hengityksen merkityst&auml; noissa tilanteissa yhten&auml; keinona.POhtinut painonhallintaa koska ei ole saanut liikuttua tavoitteen mukaisesti. Realisoitu tavoitteita, jotka asettaa vaativaksi itselleen el&auml;m&auml;ntilanteeseen ja k&auml;ytett&auml;v&auml;&auml;n aikaa n&auml;hden. Kun ei pysty noudattamaan asettamia tavoitteita, pettyy ja into lopahtaa. Puhuttu &auml;&auml;rip&auml;ist&auml; ja miten saisi madallettua asettamia tavoitteita jolloin se pit&auml;isi motivaatiota yll&auml; kun huomaa edistyst&auml;. Ehdotettu liikuntap&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;mist&auml; jota j&auml;&auml;nyt pohtimaan. Tutkittu tavoitteiden asettamista my&ouml;s opintojen suhteen ja miettinyt josko jatkaisi opintoja puolella vuodella eteenp&auml;in joka toisi enemm&auml;n v&auml;ljyytt&auml; arkeen. Seuraava aika 10.8 klo 11</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-07-13 13:45:00 - END 2018-07-13 14:30:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika.tehty alussa P&auml;ivin toiveen mukaan rentoutusharjoitus, sill&auml; olo hyvin j&auml;nnittynyt. Ollut lasten kanssa puistossa ja lasten kiipeily her&auml;tt&auml;&auml; P&auml;iviss&auml; huolta. J&auml;&auml; kiinni moniin huoliin joista vaikea irrottautua ja tunne j&auml;&auml; p&auml;&auml;lle. Tutkittu hengityksen merkityst&auml; noissa tilanteissa yhten&auml; keinona.POhtinut painonhallintaa koska ei ole saanut liikuttua tavoitteen mukaisesti. Realisoitu tavoitteita, jotka asettaa vaativaksi itselleen el&auml;m&auml;ntilanteeseen ja k&auml;ytett&auml;v&auml;&auml;n aikaa n&auml;hden. Kun ei pysty noudattamaan asettamia tavoitteita, pettyy ja into lopahtaa. Puhuttu &auml;&auml;rip&auml;ist&auml; ja miten saisi madallettua asettamia tavoitteita jolloin se pit&auml;isi motivaatiota yll&auml; kun huomaa edistyst&auml;. Ehdotettu liikuntap&auml;iv&auml;kirjan pit&auml;mist&auml; jota j&auml;&auml;nyt pohtimaan. Tutkittu tavoitteiden asettamista my&ouml;s opintojen suhteen ja miettinyt josko jatkaisi opintoja puolella vuodella eteenp&auml;in joka toisi enemm&auml;n v&auml;ljyytt&auml; arkeen. Seuraava aika 10.8 klo 11</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-10 11:00:00 - END 2018-08-10 11:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Aloittelemassa opintoja loman j&auml;lkeen. Tutkittu min&auml;tilakysely&auml; olotilojen hahmottamiseksi. Tunnistaa ok-tilan mutta my&ouml;s kostonhimoa, sinnittely&auml; ja kiusaajaa. Kokee etteiv&auml;t saa lastenhoitoapua appivanhemmilta tai siskolta ja sen vuoksi ei haluaisi olla tekemisiss&auml; lainkaan.Toisaalta ei halua turvautua muihin lastenhoitomahdollisuuksiin, sill&auml; pelk&auml;&auml; ett&auml; lapsille tapahtuu jotain. Tunnistaa t&auml;ss&auml; kohtaa peilaavansa omiin lapsuudenkokemuksiin, jossa joutunut n&auml;kem&auml;&auml;n v&auml;kivaltaisuutta ja ollut turvatonta. Sanoo ett&auml; on jotain kokemuksia joita ei halua puhua. Tunnistaa ett&auml; tarve kontrolloida paljon asioita jotta hallinnan tunne s&auml;ilyy.P&auml;iville tullut huono olo ja tehty turvapaikka-harjoitus ja keskitytty hengitykseen hetken aikaa. Haettu vett&auml; ja olo tasaantunut pikku hiljaa. tehty lopussa terapia-arviota Kelan jatkoterapiaa varten. Kokee tyyytyv&auml;isyytt&auml; terapiaa kohtaan.Varaa aikaa l&auml;&auml;k&auml;rille b-lausuntoa varten. Seuraava aika 15.8 klo 18.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-10 11:45:00 - END 2018-08-10 12:30:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Aloittelemassa opintoja loman j&auml;lkeen. Tutkittu min&auml;tilakysely&auml; olotilojen hahmottamiseksi. Tunnistaa ok-tilan mutta my&ouml;s kostonhimoa, sinnittely&auml; ja kiusaajaa. Kokee etteiv&auml;t saa lastenhoitoapua appivanhemmilta tai siskolta ja sen vuoksi ei haluaisi olla tekemisiss&auml; lainkaan.Toisaalta ei halua turvautua muihin lastenhoitomahdollisuuksiin, sill&auml; pelk&auml;&auml; ett&auml; lapsille tapahtuu jotain. Tunnistaa t&auml;ss&auml; kohtaa peilaavansa omiin lapsuudenkokemuksiin, jossa joutunut n&auml;kem&auml;&auml;n v&auml;kivaltaisuutta ja ollut turvatonta. Sanoo ett&auml; on jotain kokemuksia joita ei halua puhua. Tunnistaa ett&auml; tarve kontrolloida paljon asioita jotta hallinnan tunne s&auml;ilyy.P&auml;iville tullut huono olo ja tehty turvapaikka-harjoitus ja keskitytty hengitykseen hetken aikaa. Haettu vett&auml; ja olo tasaantunut pikku hiljaa. tehty lopussa terapia-arviota Kelan jatkoterapiaa varten. Kokee tyyytyv&auml;isyytt&auml; terapiaa kohtaan.Varaa aikaa l&auml;&auml;k&auml;rille b-lausuntoa varten. Seuraava aika 15.8 klo 18.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-15 18:30:00 - END 2018-08-15 19:15:00
MEETING NOTES:
<p>K&auml;yty kelan jatkohakemuslausunto yhdess&auml; l&auml;pi. P&auml;ivi tyytyv&auml;inen terapian jatkamiseen. Tarkasteltu min&auml;tilakysely&auml; edelleen, miten tilat vaihtelee. Kokeillut &auml;rsyyntymisen tunnetilaan viile&auml;&auml;, joka auttanut tunteiden j&auml;&auml;hdyttt&auml;miseen. Kokee ett&auml; rima on korkealla ja joutuu paljon sinnittelem&auml;&auml;n ja suorittamaan.Mietitty miten rimaa voisi laskea ja miten se vaikuttaisi omaan olotilaan. Aloittanut nyt uudessa ty&ouml;harjoittelussa. Seuraava aika 24.8 klo 17</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-31 16:15:00 - END 2018-08-31 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa tupla-aika. Keskusteltu uudesta ty&ouml;harjoittelupaikasta. Kaikki sujunut hyvin paikassa, vaikka v&auml;lill&auml; tunnistanut ajattelussa sit&auml;, ett&auml; pit&auml;isi jotenkin tuoda vahvemmin esiin omaa osaamista ja p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml;. Tunnistaa herk&auml;sti huonommuuden tunteita, eik&auml; oikein osaa m&auml;&auml;ritell&auml; sit&auml; mik&auml; olisi tarpeeksi hyv&auml; tilanne.T&auml;ll&ouml;in on alttiina ymp&auml;rist&ouml;st&auml; tulevaan palautteeseen joka alkaa m&auml;&auml;ritt&auml;&auml; tasoa tai vastaa oletettuihin odotuksiin. POhdittu my&ouml;s lasten p&auml;iv&auml;kotiin liittyvi&auml; tilanteita, jotka her&auml;tt&auml;nyt P&auml;iviss&auml; huolta. Tunnistaa herk&auml;sti huolta ja pelkoa siit&auml; ettei lapset joutuisi kiusatuksi. Miettii jo nyt tulevaa vuosiksi eteenp&auml;in ett&auml; n&auml;kee tulevaisuudessa monia uhkia joita yritt&auml;&auml; ennalta torjua. tunnistaa ajattelussa kaikki tai ei mit&auml;&auml;n ajattelua. Samoin tunteet menev&auml;t nopeasti &auml;&auml;rilaitaan, joita on vaikea pys&auml;ytt&auml;&auml;.Mietitty miten saisi et&auml;isyytt&auml; omiin ajatuksiin. Kokee parisuhteessa my&ouml;s tilanteita, joissa ajatutuvat riitatilanteisiin ja haluaisi oppia turvallisemmin riitelem&auml;&auml;n. N&auml;iss&auml; tilanteissa tavoittaa my&ouml;s huonommuuden tunteita. Seuraava aika mahdollisesti puolison kanssa, jos yhdess&auml; p&auml;&auml;sev&auml;t tulemaan 14.8 klo 17.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-08-31 17:00:00 - END 2018-08-31 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa tupla-aika. Keskusteltu uudesta ty&ouml;harjoittelupaikasta. Kaikki sujunut hyvin paikassa, vaikka v&auml;lill&auml; tunnistanut ajattelussa sit&auml;, ett&auml; pit&auml;isi jotenkin tuoda vahvemmin esiin omaa osaamista ja p&auml;rj&auml;&auml;mist&auml;. Tunnistaa herk&auml;sti huonommuuden tunteita, eik&auml; oikein osaa m&auml;&auml;ritell&auml; sit&auml; mik&auml; olisi tarpeeksi hyv&auml; tilanne.T&auml;ll&ouml;in on alttiina ymp&auml;rist&ouml;st&auml; tulevaan palautteeseen joka alkaa m&auml;&auml;ritt&auml;&auml; tasoa tai vastaa oletettuihin odotuksiin. POhdittu my&ouml;s lasten p&auml;iv&auml;kotiin liittyvi&auml; tilanteita, jotka her&auml;tt&auml;nyt P&auml;iviss&auml; huolta. Tunnistaa herk&auml;sti huolta ja pelkoa siit&auml; ettei lapset joutuisi kiusatuksi. Miettii jo nyt tulevaa vuosiksi eteenp&auml;in ett&auml; n&auml;kee tulevaisuudessa monia uhkia joita yritt&auml;&auml; ennalta torjua. tunnistaa ajattelussa kaikki tai ei mit&auml;&auml;n ajattelua. Samoin tunteet menev&auml;t nopeasti &auml;&auml;rilaitaan, joita on vaikea pys&auml;ytt&auml;&auml;.Mietitty miten saisi et&auml;isyytt&auml; omiin ajatuksiin. Kokee parisuhteessa my&ouml;s tilanteita, joissa ajatutuvat riitatilanteisiin ja haluaisi oppia turvallisemmin riitelem&auml;&auml;n. N&auml;iss&auml; tilanteissa tavoittaa my&ouml;s huonommuuden tunteita. Seuraava aika mahdollisesti puolison kanssa, jos yhdess&auml; p&auml;&auml;sev&auml;t tulemaan 14.8 klo 17.15</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-17 18:15:00 - END 2018-09-17 19:00:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Puoliso mukana tapaamisessa. Keskusteltu parisuhteen ongelmista, jotka liittyv&auml;t p&auml;&auml;osin riitelyyn. L&ouml;yt&auml;v&auml;t monia syit&auml; siihen,mik&auml; toisessa &auml;rsytt&auml;&auml; tai mik&auml; j&auml;&auml;nyt lapsiperhearjen keskell&auml; hoitamatta tai tekem&auml;tt&auml;. Ajautuvat herk&auml;sti syyttelem&auml;&auml;n toisiaan ja tarve puolustautumiseen lis&auml;&auml;ntyy. KOmmunikaatiossa korostuvat virheet ja P&auml;ivill&auml; tunne ettei tee puolison mielest&auml; riitt&auml;v&auml;sti. POhdittu miten kommunikaatiota voisi kehitt&auml;&auml; virheiden osoittamisen sijaan suuntaan, jossa antaa arvostusta toista kohtaan ja osoittaa my&ouml;s armollisuutta. POhdittu my&ouml;s miten vaalia parisuhdetta ja osoittaa eri tavoin toisen t&auml;rkeytt&auml;.Kokeneet keskustelun rakentavana ja hy&ouml;dyllisen&auml;. SEuraava yksil&ouml;aika 5.10 klo 15.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-09-17 19:00:00 - END 2018-09-17 19:45:00
MEETING NOTES:
<p>Pidetty tupla-aika. Puoliso mukana tapaamisessa. Keskusteltu parisuhteen ongelmista, jotka liittyv&auml;t p&auml;&auml;osin riitelyyn. L&ouml;yt&auml;v&auml;t monia syit&auml; siihen,mik&auml; toisessa &auml;rsytt&auml;&auml; tai mik&auml; j&auml;&auml;nyt lapsiperhearjen keskell&auml; hoitamatta tai tekem&auml;tt&auml;. Ajautuvat herk&auml;sti syyttelem&auml;&auml;n toisiaan ja tarve puolustautumiseen lis&auml;&auml;ntyy. KOmmunikaatiossa korostuvat virheet ja P&auml;ivill&auml; tunne ettei tee puolison mielest&auml; riitt&auml;v&auml;sti. POhdittu miten kommunikaatiota voisi kehitt&auml;&auml; virheiden osoittamisen sijaan suuntaan, jossa antaa arvostusta toista kohtaan ja osoittaa my&ouml;s armollisuutta. POhdittu my&ouml;s miten vaalia parisuhdetta ja osoittaa eri tavoin toisen t&auml;rkeytt&auml;.Kokeneet keskustelun rakentavana ja hy&ouml;dyllisen&auml;. SEuraava yksil&ouml;aika 5.10 klo 15.30</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-05 15:30:00 - END 2018-10-05 16:15:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivin kanssa juteltu viime kerran paritapaamisesta. Kokee ett&auml; keskustelu ollut hyv&auml;, mutta asiat eiv&auml;t ole siirtyneet konkretian tasolle. kokee puhumisen vaikeaksi kun asiat johtavat herk&auml;sti riitoihin. Tullut tunne ettei puoliso jaksa kiinnostaa vaan mielummin viett&auml;&auml; aikaa k&auml;nnyk&auml;n kanssa. Kokee ettei mik&auml;&auml;n jaksa kiinnostaa tai saa mielihyv&auml;&auml; asioista.POhdittu kiinnostusta her&auml;tt&auml;vi&auml; asioita joita ennen tehnyt. K&auml;yneet puolison kanssa k&auml;velyill&auml; mutta nyt lasten my&ouml;t&auml; sekin j&auml;&auml;nyt pois.Vaikea l&ouml;yt&auml;&auml; tilalle jotain muuta. Kyyneltyy sanoessaan ett&auml; on vaativa muita ihmisi&auml; kohtaan.Muistaa monia asioita &auml;iti&auml;&auml;n kohtaan, jossa tunnistaa liitt&auml;neens&auml; h&auml;nen monia vaatimuksia siit&auml; miten h&auml;nen pit&auml;isi olla toisenlainen. Samaa kokee puolisoa kohtaan. Annettu P&auml;iville kirjaehdotuksena itsemy&ouml;t&auml;tunnon taito-kirjaa ja ehdotettu my&ouml;s niihin liittyvi&auml; harjoituksia, joiden kautta voisi osaltaan tutkia sit&auml;, miten my&ouml;t&auml;tuntoisuuden ja sallivuuden elementit vaikuttaisivat oman hyvinvointiin. Seuraava aika 19.10 klo 17</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-10-19 17:00:00 - END 2018-10-19 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>P&auml;ivi tuonut esille tyytym&auml;tt&ouml;myytt&auml; meneill&auml;&auml;n olevaan ty&ouml;harjoitteluun liittyen. Odottanut enemm&auml;n harjoittelun annilta ja nyt kokee ett&auml; sen my&ouml;t&auml; ei saanut luotua verkostoja joka ollut tavoitteena. Stressaantunut valmsitumisen l&auml;hestymisest&auml; kun mit&auml;&auml;n varmaa ty&ouml;paikkaa ei ole tiedossa.Pettynyt ja &auml;rsyyntynyt tilanteeseen. Mietitty mit&auml; &auml;rsyyntyminen tarkoittaa tunteena ja mit&auml; tarpeita sen taustalla on. Kokee ett&auml; &auml;rsyyntyminen saa lamaantumaan eik&auml; voi vaikuttaa tilanteeseen. Pohdittu miten tunteen voisi k&auml;&auml;nnetty&auml; k&auml;ytt&ouml;voimaksi joka veisi ratkomaan tilannetta, k&auml;ym&auml;&auml;n keskustelua ja mik&auml; saisi itsen aktivoitumaan ja voimaantumaan tilanteissa. Asioiden puheeksiottaminen tuntuu hankalalta mutta tunnistaa toisaalta miten tunne suurenee ja vaikuttaa jos ei niin tee.Tapaamisen my&ouml;t&auml; pystynyt tarkastelemaan my&ouml;s harjoittelun my&ouml;nteisi&auml; puolia, kun aikaa toisaalta j&auml;&auml; my&ouml;s opinn&auml;ytety&ouml;n tekemiseen joka muutoin olisi hoidettava illalla ja viikonloppuna. Keskustelun my&ouml;t&auml; n&auml;k&ouml;kulmat tilanteeseen laajentuneet ja l&ouml;yt&auml;nyt erilaisia mahdollisuuksia ratkoa tilannetta eteenp&auml;in. SEuraava aika 30.10 klo 16</p>
Patient paid €32 for appointment.


START 2018-11-09 16:15:00 - END 2018-11-09 17:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kokenut pystyneens&auml; hellitt&auml;m&auml;&auml;n stressist&auml; jota harjoittelu tuonut.POhtinut ett&auml; p&auml;&auml;st&auml;&auml; irti uralla etenemisen paineista joiden osalta verrannut omaa tilannetta muihin ihmisiin. Huomannut tyytyv&auml;isyyden lis&auml;&auml;ntyneen, kun pohtinut ettei ole v&auml;li&auml; mit&auml; muut omista valinnoista ajattelee. Kokee v&auml;ljyyden lis&auml;&auml;ntyneen omassa ajattelussa. Hakenut nyt t&ouml;it&auml;, olo sen suhteen odottava. Seuraava aika 23.11 klo 17</p>
Patient paid €32 for appointment.


