File for Piia Rantanen
SSN: 190888-162M
Email: piia.rantanen1@luukku.com
Phone: 0449701575
Address: Korsipolku 3 B 19
Postal code: 01370
City: Vantaa
Country: FI


Appointments:

START 2018-02-28 15:00:00 - END 2018-02-28 15:45:00
MEETING NOTES:
<p>Piia tulee tapaamiseen&nbsp;n. 5 sitten alkaneiden ja (viimeiset 2v olleet pahimpia) paniikkih&auml;iri&ouml;tuntemusten ja burnoutista toipumisen vuoksi. Piia kertoo kokevansa tulleensa "valtavasti eteenp&auml;in" paniikin hallinnassaan: k&auml;ynyt siit&auml; puhumassa psykologin kanssa ja nettiterapiassa, kokee oireiden alentuneen mutta pohtii &auml;&auml;neen "voiko siit&auml; ikin&auml; parantua", kokee siin&auml; olevan my&ouml;s positiivisia puolia...K&auml;ytt&auml;&auml; beetasalp. tarvittaessa: "mik&auml;li aamulla outo olo". Kokee pelon hallitsevan el&auml;m&auml;&auml; my&ouml;s liev&auml; masennus dg. ahd</p>
<p>Piia on miettinyt jo valmiiksi mit&auml; haluaa terapiassa saavuttaa:</p>
<p>- sos.tilanteiden pelko pois</p>
<p>- itsetunto itselle ja omat p&auml;&auml;t&ouml;kset</p>
<p>- salaisuudesta eroon --&gt; oudot v&auml;lit venhempiin, ei ehk&auml; kuulu perheyhteis&ouml;&ouml;n, huolissaan sisarestaan</p>
<p>- Ylisuorittaminen, "juuri ennenkuin voimat loppuu, kiihdytt&auml;&auml; kunnes romahtaa"</p>
<p>- surkea amm. itsetunto ( ollut 7v helikopteriasentajana) ty&ouml;ss&auml; erin&auml;isi&auml; tapahtumia, jolloin kyseenalaistaa mik&auml; olen, omistautunut ty&ouml;lle</p>
<p>- uupumus "hiipim&auml;ll&auml; hiipinyt"</p>
<p>-ty&ouml;paikalla --&gt; vihaa, toisaalta pit&auml;&auml; nyt ty&ouml;nkuvasta (siirtynyt avokonttoriin suunnitteluteht&auml;viin: aluksi h&auml;iriintyi ymp.&auml;&auml;nist&auml; mutta nyt oma ty&ouml;piste j&auml;rjestetty niin ett&auml; omaa rauhaa), yritt&auml;&auml; nyt rakentaa luottamusta omaan pomoon</p>
<p>- toisten mielipit. analysointin --&gt; liikaa painoarvoa omalla kustannuksella</p>
<p>Ilman yll&auml;mainittuja P kertoo olevansa kokeilunhaluisempi, el&auml;m&auml;n iloisempi, menev&auml;mpi, hyv ty&ouml;ss&auml;, pysyiti sos.kanssak&auml;ymiseen, voisi menn&auml; ty&ouml;matkalle ulkomaille</p>
<p>Piia kertoo olevansa kiltti, huumorintajuinen, ahkera, tunnollinen.</p>
<p>Nyt paniikkituntemuksissa syd&auml;n tuntemuksia ja ennakko-olo ahdistuksesta ettei pysty keskittyyn. jolloin siirt&auml;nyt huomion ymp.&auml;&auml;niin ja tilanne p&auml;&auml;ttynyt/ rentoutunut. My&ouml;s kivojen valokuvien katsominen auttanut / &auml;&auml;neen sanominen ett&auml; ahdistaa... Nyt ollut 7 vkoa ilman hoitokontaktia, ollut viikon lomalla ja selvinnyt kun ei ole tarvinnut aikatauluttaa, luonto, rauhallisuus auttanut. P muistelee ett on ollut tilanteita jolloin ei ole ahdistanut.</p>
<p>Harrastaa polkee kuntopy&ouml;r&auml;&auml;, juoksumatolla, kotona huuliharppu, ukulele, patikointi</p>
<p>Kotiin mietitt&auml;vksi: metaforat, ajatusv&auml;&auml;ristym&auml;t, mindf. heng.harj., huolihetki, kirjoittaa poikkeustilanteista, muutostarpeiden kartoitus</p>
<p>Tulee tapaamiseen ty&ouml;stetty&auml;&auml;n kotiteht&auml;vi&auml;</p>
Patient paid €85 for appointment.


